PRIPREMA ZA AS

PREDMET :

Tjelesni i zdravstveni odgoj

RAZRED :
IV ( etrvti )
___________________________
NASTAVNA JEDINICA :

DATUM :

Bacanje koplja

TIP ASA : a) obrada ; b) vjebanje; c) ponavljanje; d) pismena provjera; e)

sistematizacija
ZADACI : a) odgojni - Formiranje navika rada, odgovornosti prema samom
sebi i kolektivu.
b) obrazovni - Sticanje znanja o elemntu bacanja koplja.
c) funkcionalni - Utjecaj na razvoj ramenog pojasa.
.
METODE : a) usmeno izlaganje; b) demonstracija ; c) postavljanje i
rjeavanje motorikih zadataka d) imitacija; e) ilustracija; f) dramatizacija; g)
kombinovana
OBLICI : a) frontalni; b) individualni; c) grupni; d) rad u parovima; e)
individualizirani; f) programirani; g) timski; h) pismeni radovi ( kontrolni,
zadae, testovi )
NASTAVNA SREDSTVA I POMAGALA : strunjae, prepone , unjevi, palice,
lopte, vijae, klupe, stalci, markeri, , koplje
IZVORI :
rijenici

a) udbenik, b) prirunik, c) zbirka zadataka, d) enciklopedijski

ARTIKULACIJA ASA
/ uvodni dio, pripremni, glavni i zavrni dio /

( 6% - 10 % )

Uvodni dio

SADRAJ
Prirodni oblici kretanja :
hodanje,
tranje,
skokovi,

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

Pripremni dio
( 60 % - 65 % ) Glavni dio (15 % - 20 % )

Vjebe oblikovanja
(prema uticaju na pojedine
dijelove tijela)
1. Za rameni pojas i ruke
2. Za stomak i lea
3. Za karlini pojas i noge

SADRAJ

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

ZADATAK :

1.
Upoznavanje uenika
nainom hvata koplja

sa

2. dranje koplja, noenje u hodu i

tranju

3. izbaaj iz iskoraka
nogom naprijed

lijevom

( 6% - 10 % ) Zavrni dio

4. bacanje koplja iz mjesta prsima

u pravcu bacanja

ZADATAK :

1. Vjebe oputanja i
relaksacije
-

Kompleks vjebi
istezanja
- Kompleks vjebi
labavljenja
miia
NAPOMENA
.
Koritena sva raspoloiva nauna i struna literatura u skladu sa Nastavnim planom i
programom .
_________________________
Dr sc. Ismet Bainac, prof.