Professional Documents
Culture Documents
Εγχειριδιο Επιβιωσης (Αετοι Ολυμπου
Εγχειριδιο Επιβιωσης (Αετοι Ολυμπου
:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
()//()
()
()
()
()
nylon/
///
polybag
. .
.:
i.
ii.
iii.
iv.
Hansaplast
v.
vi.
vii.
/
viii.
/
ix.
/
x.
xi.
xii.
xiii.
xiv.
xv.
xvi.
xvii.
xviii.
xix.
xx.
xxi.
xxii.
xxiii.
xxiv.
xxv.
xxvi.
xxvii.
xxviii.
5mx5cm
5ml
:
i.
ii.
iii.
iv.
v.
vi.
vii.
viii.
ix.
x.
()
BETADINE
(FISSAN)
EPANTHEN
USCOPAN()
PANADOL()
, (,
,)
ALMORA 34
( ,
,)
:
1. 5,56
2.
3. :/,,,
...
4.
5. 34/
6. . , .
,.
7. ()
8.
9.
55lt80lt..
810.
, , ,
.
NIVEA()LIPOSAN.
(
).
.
.
.
.
,,
(),
,
. , ,
,,.
( )
( )
. .
0110
,1119,2129
, 3139
4149 .
4,6.
.
(, , , ,
,..)
.
.
.
.
( 1515 .).
.
,
, , ,
,
,.
.
.
,
,,
.
,
,.
,
1.1.20.
.
250300., .
,.
,
.
, 3 5.
.
.
,,
,
.
,
. 1:50.000,
.
, ,
.
.....
, . ,
.
.
S (
SOUTH ), ( EAST ), W
(WEST),
,
.
( NORTH ),
.
360.0360.'
,
,
o
. ,
.
, .. (
)
...
,.
:
1
,
.,..
.
,
334.
334(..)
.
(
,...),,
,
.
.
,.
.
.
,.
,
.
.
,.
,
.
.
,,.
, , ,
.
,
.
,
.
l.
,
.
..'.
(). '
,',.
:
. ,
6., ,
, ,
. :
. :
,:.:
.:,
..
, (
),,.
'.,:
: .
,,15.
'(.1)(.2)
(3).
.,.
,""n
n n n .
""
(4).nn
.
:
:...
():..
:..
:..
:..
::.
:..
:.
:..
:.
:.
:.
,,
,.(.1)
(.2) , (.3).
..
,
x, n n .
.
:
,
, .
,,,
.
.
,
.
,
,.
:
. ,
, 70 .
1 . ,
, ,
.
. ,
, ,
..
.
.
:
.
, , .
. , ,
.
,
..
:
.
,,.
.
.
:
.
,
.
.
.
.
.
.
: , ,
,
,,!!!
(),,,
,,,,
.
, , , , ,
,,,,,,,
, , , . ,
,,.
.,
,.
.
,,,.
.
,
.
,
.,
.
.
.
.
,
.
.,
.
.
.
.,.
.
,
.
.
.
.
.
, .
.
.
,,
, , .
,.
. ,
,
.,,
,,.
.
,.
C,,,3
,.
,
.
(,Urospermumpicroides)
2050.
.
.
.
.
.,
.,,
. , ,
.
(,,PortulacaOleracia)
20.
.
.
, .
.
C
,
.
.
.
,
.
, .
.
,
.
..
.
.
..
3
, C,
D, , , ..
.
15100.
,,,,,
.
..
.
,
,.
.
.
().
2.000.
,
,
.
,
,
.
,
.
,
..
,
.
,
.
(Amaranth)
80 .
.
.
.
.
.
.
.
:!
10 500 mg Ca ( 1.000 mg).
,
,Ca!
(,,Mouscari)
15.
..
.
,
.
.
.
(,,)
60
..
.
(,Sonchusoleraceus)
4080 .
.
.
.
.
, .
.
C,,.
.
Calendulaofficinalis
50
.,
.
.
:..
.
, , , ,
..
:,,
,,,.
.
, , .
.
.
.
.
.
: ( 12
1015).
.
(,,,Erodiumcicutarium)
60
.
.
.
(,Tordyliumapulum)
20
.
.
.
(Umbelliferae)
: , , .
,.
Tordyliumapulum,T.AegyptiacumT.Maximum,
. ,
15.
,
.
"" .
,
.
.
,.
, .
,.
.
,.
,
. ,
,
.
.
(,,Rumex)
50.
.5.
.
.
.
,
(, , , )
.
,
.
,,,
(,),
.
.
() ,
. ,
. ,
'.
(,Foeniculumvulgare)
.
.
.
.
(Umpelliferae)
, , .
.
.
490 .. 20 ,
'.10,
,.
2. .
,.,
. ,
, .
,
.
,,
.
,
. ,
.
.,
.
,,,
, ,
. , ,
,.
,,.
,,,,,,
. '
. .
,.
, 6% ,
, ( )
.
(Malvasilvestris)
90 .
.
.,
.
(Malvaceae)
, , .
(M. moschata), (M. rotundifolia), (M.
cretica),(M.parviflora),(Althaeaofficinalis)
(Lavatera arborea). , , ,
700 ..
.
..
.
' . ,
,
().
16 ,
,
.
.
. ,
, , 0,30. 1. .
,.,,
..
"", .
.
.
.
.,
.
.
,,
."",
..
.
,,
..
,
. , , , , ,
, , , , .
.
(Boragoofficinalis)
40 .
.
.
..
.
.
:,
.
.
(Borago officinalis) ,
,,,,,,,
,
,
(),..
bourrache
.
,,
.
,
. , , , C, , ,
. , , , , .
,
.
.
.
..
15
1015 .
..
(Scandixpectinveneris)
20 . .
.
.
:,
: , ,
1030. .
23.
() "" 34
'.. '
.
.
.
:(1...)(
)
, .
,
.
:,.,,
.,,,.
: ,
, ,
. , ,
.
Papaverrhoeas
3060 .
.
.
.
(Papaveraceae)
(
).,
, ( ).
: . , . , .
,...
..
.
,
,
.
.
,
.
(PapaverRhoeas)
(Papaversomniferum).
,
.
, 20 50
..,
, ,
, , , , ,
.
,,,
. , . ,
,,.
, , . , (
) ,, , 810
,.
, , , ,
, . , .
,,
,,
,,.
.
, ,
.
,,
20 .
,.
,
. , , .
, , , , .
,,.
(Cichorium)
.
.
.
.
...,,
C
;
,
12,.
,,
C,
.
, .
,
.
(Erucasativa)
6080.
.
.
.
..
.
,,.
.
,.
.
.
. ,
.
, ,
..
(,Betavulgaris)
5060.
.
.
, .
,
6080.
.
.
.
.
,:
, , ,
,
,,.,
, .
.
.
,
().
.
,
.
.
,
.
.
: , , , .
,,
. 60
.1012.
:
,
, , (), , ..
. " "
!
.""
""!
Alliumsativum
60 .
.
.
.
Liliaceae , 20
120.,1,52.,
. 37 , 50
., .
2,56,5 .
(), 27 .
,,34,5.,
.
, .
,.
: (Allium ursinum),
(Liliaceae).
50
., , ,
, .
.,
..
.
!.
:.
: ,
C. , .
.
: .
, .
.
.
/Asparagus
.
. ,
.
,
.
.
,
.,
C.
SOLANUMNIGRUM
:(Solanaceae).
:,,.
60 .
.
,
. .
,,
.
Taraxacumofficinale
:(Compositae).
:,,,
25
.
..
,
cichorium.
, .
,.
.
taraxacum
,
,
.
.
,
.
, ( , , ,
).(lactupircin)
. ()
,2025.
,.,
. ,
. ( )
.(,
, , , , , ), , , ,
(, , C, D, , ), , , , , ,
,,(,,)..
:
.,
.
.
,
( 3,5%
4,5% ). ,
, .
.
..
.
. .
. , ,
. .
(Latex)..()
( )..
..
.
;,
() ().
( ) .
.
.
(,)().12
.
. ( ).
.
. ,
!
Tips: ,
. ( )
.
Urticadioica
80 .
.
.
2500
,
.
.
.
,,,
,,
,.
,.
, ( ),
,
,,
.,
.
,
,.
.
. ,
. ( .)
.
, , ,
, , , , .
,.
20 .
.
.
..
,,.
. ,
, ,
. , ,
,,.
.
.
.
,.
(, , ..). (,
) .
.,...
, , , . ,
.
.
,
,
.
.
,
.
,,,.
, , ,
, .
, , .
.,
.
,.
, ,
.
,
(4 6 )
.
10
.
,.
,,,()
. , ,
:
1. .
2. .
3. .
.
.
,1825.
,,
20.,
,
.
,,
,
.,,,,,
,,,,.
.
–.36
,’.
,,,,
..
,57,
No30,,1,50.,
,No20
No910,No45.
,,,.
,,,,
,,..
,(
),,,(,,
),.,
,,,,
,.
:
5.#20#25.
.
.
.,.
3035.10
.
:
1. .,,,,
.#14#18,#8
#6,..
2. .
1.#14#25,
.,,.
3. ..
.#30#35#4#2.
.,
.
.
4. ..
3,,
..
5. .,
.,,,.
6. .#35#25.
.,,,,
.,,.
7. .#40#30
,,#6#5,
.,,,,.,,
.
Floatstop
.
,.
, , , .
,
.
.
1,5
, ,
,
.
. ,
,
.
.
, ,
.,
.
,
,
.
.
.
,
..
,.
,.
,
.
. , , , ,
,
. ( )
.
. .
,
.
, ,
.
,.
, .
,
. ,
..
5C.
.
.
,
. 7,
.
!
,!
,
.,
.
,.
,
.
.
,,
.
:
: Foot powder
.
.
:....
: .
..,
,.
, ,
. .
!
,(510
).
,3045510,,(
).
, .
,,.
, ,
.
,
.
.
,
.
.
,
. ,
().
():,
,
().
; ,
. .
..
... (
).
:.
.lipstick
.
;,
,(()
. .
.
.
:.
()..
(,,),(),
.
; .
,/,(,).
(),,,
,(,).
. , , ,
.
().
(...).
.,!
,..
: ()
.,
( , ,
.).,
.
():,
.
:.Betadin.
:
( )
,..120.!
120(,
, )
..120
.120...
..
:
(
). , ( )
( , , .
10 !).
.:
.
:
UV(UVC)
. .
,
UV.
.
,,.
.
, . ,
.
: ,
, ( ... )
,
... !
:0.5
0.5..
!
:
.
(. )
..
1. . .
..
2. .
.
3. .
4. (,,).
5. .
.
:,.
6. ,,.
.(...//...).
7. ..
. , ,
,.
8. , .
,.
! .
..
' , ,
.
,,
.
, , ,
,2.400..
,.
1. :'
.
.
2. :
. .
(,,).!
3. :
.
4. :.
.
5. :
. .
.
6. :.
7. () : ,
.
,.
8. : ( ),
..
9. :,
.
.
10. :
11. :.
.
12. :.
13. :.
14. :,.
15. : .
.
16. :,
.
17. :.
18. : . ( ' ).
.
19. :.
!!!
, ,
.
:
:
.
.
:
1. ( , , )
.,,,
.
2. : ,
.
.
3. :,,,,
.
4. :
,.
5. : , ,
,,,.
6. :,.
, , , , ,
. ( )
.
7. :,,,
, , , ,
, ., .
( ), ,
.
8. :,',,
, .
.
,().
9. :
,.
.
,
.
.
:
1. : '
.
a. , , ,
,.
b. .
c.
.
d.
1. ,,:.
.
.
. .
,.
..
,.
2. : , .
,.
,.
3. :
, .
.
..
,.
4. :
.
, . ,
,.
, ,
,,.,
.
..,,
.
,.
:,
,,
.
:
o,
. , .
,.
:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
.
.
.
.
.
.
(.. ).
,,,...
.
.
:
;
;
;
;
;
.
i.
ii.
iii.
,:
.
, : 10 ,
.
,:.
.
,
.
.
,.
.
'
'.
,
,.
a) ::.
.o.
1) .
2) .
3) ,.
4) .
5) ,
.
b) : : .
.
1) .
2) .
3) ,.
4) .
5) ,,.
c) : :
, . ,
.
1) .
2) ,.
3) .
d) , :
.
:
.
,.
1) .
2) , ,
.
3) .
4)
.
e) :.
.,,,.
1) .
2) .
3) ,
4) ,
.
5) .
6) .
,
,
().,"".'
.
.
..
.
. ,
..
: , ,
.:().
. (, ,
)..
,,.
.
.,
. ,
,
,
.4
,.2,
.
. ( )
.
,
,.
1(800m)(1.580m)
:780m
:,
:23
:'
,
. .
.
2(660m)(2.100m)
:1.400m
:,
:45
:'
.,,
.
.
3(300m)(1.030m)
:730m
:,
:2
:'
.
.
4(300m)(1.100m)
:800m
:4
:4
:'
4.
.
.
5(1.100m)(2.100m)
:1.000m
:,
:4
:'
.
,
.
6(1.100m)(2.100m)
:1.000m
:4
:3
:'
, .
.
7(2.100m)(2.650m)
:550m
:,
:12
:'
,
. ,
.
8(2.100m)(2.680m)
:580m
:,4
:2
:'
, 4 , ,
( )
.
9(2.100m)(2.882m)(2.912m)
:812m
:4
:23
:'
4 . , ,
() . 4
.
10(1.120m)(2.630m)(2.680m)
:1.560m
:,
:56
:'
.
.
.
11(940m)(1020m)
:80m
:()
:1
:'
.,
, .
,.
12(260m)(1.000m)(1.980m)
:1.720m
:56
:'
/.
,
,.
13(970m)(1.380m)
:410m
:,
:23
:'
.
,
.
.
14(400m)(1.080m)
:680m
:,
:3
:'
.
.
15(400m)(1000m)
:600m
:,
:1,5
:'
.
,,,.
16(1.000m)(2.680m)
:1.680m
:,
:67
:'
,
,.
17(1.000m)(800m)
:200m
:,
:1,5
:'
.
.
18(1.280m).(2.680m)
:1.400m
:,
:45
:'
, .
,
.
19(1.300m)(2.912m)
:1.612m
:,4
:6
:'
,
.
4.
20(1.200m)(2.912m)
:1.712m
:4
:7
:'
4
..
21(1.800m)(2.817m)
:1.017m
:3
:'
,
,
. ,
.
22(900m)/(2.500m)
:1.600m
:2
:6
:'
2
.
2,,
.
5(2.400m)(2.917m)
:517m
:4
:2
:'
, .
,.
.
.,
.
6.....(1.78m)(2.589m)
:740m
:2
:'
.
.
: , ,
,113,
.
: (
, , ,
)..
:
.
: 5 , 510km
10km.
':,.
':,
.
': ,
,
http://www.parnithanp.gr/oreivasia.htm
http://www.hellaspath.gr/index.php?p=2