Yal ayn faydas

Bir ox insanlar bilir ki, yal ay ox xeyirlidir. Bu hqiqtn beldir. Yal ayn
faydal xsusiyytlri haqqnda htta kitablar yazmaq olar.
rqd yal ay min bir drdin drman saylr. Burada hesab edirlr ki, yal ay
insan salam v uzunmrl edir.
Gcl antioksidant xsusiyytlrin malik olan yal ay insann orqanizmini
mxtlif zrrli maddlrdn (laklar, toksinlr, srbst radikallar v s.)
tmizlyir v nticd insann immun sistemi mhkmlnir, xrng
xstliklrinin inkiaf etm ehtimal azalr, insan cavanlar.
Yksk hrartl mayit olunan mxtlif iltihab xstliklr v soyuqdymlr
zaman yal ay yax trldici effekt gstrir ki, bunun nticsind insan orqanizmi
intoksikasiya il uurla mbariz aparr. Bundan lav alimlrin fikirin gr, yal
ay gcl mikrob leyhin tsirin malikdir.
Yal ay insan daha fal edir, insann qli v fiziki aktivliyini artrr, hval-ruhiyysini
qaldrr. Mhz bu sbbdn hkimlr yal ayn axam vaxtlarnda qbul etmyini
mslht etmirlr. Bu sizin rahat v tez yuxuya getmyiniz mane olacaq. ksin is
shr tezdn idiyiniz bir fincan yal ay sizi daha tez "oyadacaq" v mk
qabiliyytinizi artracaq.
Yal ay yax sidikqovucudur. Bu onu byrk, sidik yollar v sidik kissi
xstliklrindn ziyyt kn insanlar n olduqca xeyirli edir.
Yal ay yadda v diqqti mhkmlndirir, sinir sistemin msbt tsir edir, insana
depressiyadan xmasna yardm edir.
Yal ay btn md-barsaq sistemi n ox xeyirlidir.
Yal ay insann rk damar sistemin d ox msbt tsir edir - aterosklerozun
ml glmsinin riskini azaldr, damar v kapilyarlar mhkmlndirir, onlar elastik
edir, damarlarda xolesterinin ylmasnn qarsn alr. Yal ay arterial tzyiqini
aa salr v bu sbbdn hipotoniyadan (arterial tzyiqin daim aa olmas)
ziyyt kn insanlar yal ay qbul etmmlidirlr.
ltihab leyhin tsirin malik olan yal ay kariesin v damaqlarn iltihabnn n
yax profilaktikasdr.

Nzriniz atdraq ki, yal ayn btn bu faydal xsusiyytlrindn yalnz

onu daim qbul etdiyi halda faydalanmaq olur.
Yal ay o cmldn gzl kosmetik vasitdir. ay antiseptik xsusiyytlrin
malikdir v bu sbbdn z drisind olan xoaglmz spgilrl mbarizd kmk
ed bilr. ay driy tonusladrc tsir edir. Kosmetoloqlar ay soyuducuda xrda
kublar klind dondurmaq v daha sonra is bu kublarla zn silmk mslht
verirlr.
Yal ay arqlamaa da kmk edir.
Yalnz yax v keyfiyytli yal ay insana fayda ver bilr. Keyfiyytli yal ay
is bahal mhsuldur. Bu sbbdn ucuz yal ay almayn. n yax yal aylar
ind istehsal olunan aylardr. ind 1,5 mindn artq yal ayn nvlri var.
Bunlarn arasnda "imperator" aylar da var. Bu aylar n yax v bahal saylr.
ay tz olmaldr. Yal ayn maksimal saxlama mddti - 2 ildir.
Yal ay byk ini aydanda dmlnilir (ini fincanda da dmlmk olar). Su ox
qaynar olmamaldr. Qaynar su ayn dadn v trini "ldrr". Yal ay szdkd
ona qaynar su lav olunmur.
Yal ay qara ay kimi dmlnilir. Dmldikdn 2-3 dqiq sonra yal ay imk
lazmdr. Yal ay yalnz tz iilmlidir.
Dzgn dmlnilmi yal ayn zrind kpk ml glir. Bu kpk da xeyirlidir,
onu ymaq lazm deyil.