Maturitn okruh . 5.

Duevn zdrav
Osnova

POTEBY
vysvtlen pojmu
- zkladn dlen poteb
- druhy sekundrnch poteb
- hierarchie poteb podle Abraham Maslowa
- vysvtlit pojmy frustrace a deprivace
- jednotliv zpsoby reakc na frustraci (agrese, regrese, projekce,
somatizace, sublimace,apatie, agrese, autoagrese, bagatelizace.......atd)
PSYCHOPATOLOGIE
- Obecn charakteristika oboru
- Psychick poruchy
o neurzy
o neurastenie
o fobie
o hysterie
- Psychick choroby
o Bipolrn afektivn porucha
o Schizofrenie
o Paranoia
o OCD obsedantn kompulzivn porucha
o Poruchy pjmu potravy (bulimie, mentln anorexie), BMI
Dal poruchy:
o autismus
o Downv syndrom
DUEVN HYGIENA
- podstata a vznam duevn hygieny
- metody a formy duevn hygieny
- prevence psychickch onemocnn

Literatura, ze kter jsem erpal

o Zklady socilnch vd pro stedn koly, I. dl
o Odmaturuj! Ze spoleenskch vd, Didaktis
o Spoleensk vdy v kostce, Fragment
o http://cs.wikipedia.org/
o http://www.ssvp.wz.cz/pato.html

1. Poteby

Stav nedostatku nebo nadbytku neho, co jedince vede k innostem, jimi

tuto potebu uspokojuje. Pocit poteby je subjektivn.

a) Dlen poteb

Primrn biologick, vrozen (poteba dchn, spnku, jdla)

Sekundrn zskan, vy poteby (oddluj ns zvat)

o Poznvac touha po informacch, objevech, eit problmy
o Sociln
Poteba obliby
Bt sympatick, oblben
Statusu
Zaujet postaven ve spolenosti
Prestie
Ocenn
Afiliace
Patit do skupiny
Kompetice
Sout, ve kter je mon vyniknout
Dominance
Zskat pevahu
Kooperace
Spoluprce s ostatnmi
Submise
Podzen
Imitace a identifikace
Napodobovn idol, ztotonn s nimi
o Aktivity poteba pohybu, sportu, hry
o Vkonov poteby nco dokonit, pekonat sm sebe
o Existencionln smysl ivota, jeho hledn

b) Hierarchie poteb podle Abrahama Maslowa

Abraham Maslow rozdlil poteby podle dleitosti do tvaru pyramidy

Vy poteba se objevuje a po uspokojen poteb nich (napklad pokud

mm hlad, nebudu touit po uznn od ostatnch)

METAPOTEB
Y

NEDOSTATKOV

1. Fyziologick poteby hladu, zn, kyslku, sexulnho uspokojen,

odpoinku, spnku, atd.
2. Bezpe objevuje se bezprostedn po narozen, provz lovka po cel
ivot a jej nedostaten uspokojen m dlouhodob, ne-li trval nsledky
3. Sounleitosti a lsky poteba nkam patit, bt milovn a milovat, mt
dvrn, spolehliv ptele
4. Uznn zskat respekt a ctu, zrove mt nkoho komu meme ctu a
respekt projevit, touha mt dvody vit si sm sebe
5. Seberealizace sebezdokonalen, realizace smysluplnho ivota,
pekonat sv vlastn slabosti a nedostatky

Prvn tyi kategorie Maslow oznauje jako poteby n e d o s t a t k o v (poteby deficience), 5.kategorii
pak jako p o t e b y r s t o v .:
o Sebeaktualizace poteba naplnit potencil a vlohy, touha po tvoivosti,
produktivit
o Kognitivn poteby poznn, vzdln, objevy, cestovn, nabvn
informac
o Estetick poteby poteba krsna, estetiky

Frustrace (= zmaen)
o Psychick stav a chovn lovka, kter jsou vyvolan pekkou na cest
k uritmu cli a uspokojen poteb

Stupovn frustrace a jej dlouhodob trvn me vystit i ve zhroucen

jedince

Nchylnost k frustraci nen u vech lid stejn - stupe odolnosti nazvme

frustran tolerance schopnost dlouho snet frustran stav

Zpsoby reakce na frustraci:

o Agrese zmrn ubliovn ostatnm
o Regrese nvrat k nim stupm mentlnho vvoje
o Projekce promtn vlastnch vlastnost a schopnost do ostatnch
o Somatizace penesen frustrace do tlesn oblasti
o Sublimace Pemnn potlaovan emoce do spoleensky pijateln
innosti (napklad agrese do boxu)
o Apatie zeslaben vnmavosti, lhostejnost
o Autoagrese Pokozovn sebe sama
o Bagatelizace znehodnocovn nedosaitelnho cle (sniovn hodnoty
cle, o cl jakoby nestojm)
o Racionalizace rozumn zdvodnn nespchu
o Identifikace hledn een v spnm pekonn stejn situace
ostatnmi lidmi
o Kompenzace nhrada nedosaitelnho nm dosaitelnm s podobnm
vznamem
o tk do fantazie - snn, nerelnho svta vmysl, pinejcch iluzorn
tchu a zapomnn

Deprivace (=strdn)
o Chronick neuspokojovn poteb nebo nedosahovn vytyench cl
Druhy deprivace:
Citov neuspokojen citovch vztah, nedostatek pocitu lsky
Senzomotorick mlo pohybu, stejn prosted
innostn deprivace mlo rznorodch innost, motiv vedoucch k
nim
Biologick nedostaten pstup k vyven strav
Sociln nedostatek spoleenskho ivota
Dal: relativn, psychosociln

2. Psychopatologie (patopsychologie)
Zabv se pojetm psychickch poruch a pot a zkoum piny jejich vzniku.
Popisuje jejich projevy a prbh, hled lebn metody.
Pojmy:
Symptom pznak

Syndrom soubor symptom

Nemoc Soubor syndrom
o Somatick (tlesn) napklad pokozen mozku
o Psychick (duevn) napklad hysterie
o Psychosomatick kombinace obojho

a) Psychick poruchy - mn zvan

Neurzy
o Onemocnn nervov soustavy, kter vznik z dlouhodobho pept
organismu
o Projevy bolest hlavy, pocen, nespavost
o Piny - dlouhodob stres, siln otes
o Me vst k nezvldnut emoc (hysterie)
Neurastenie Mocn snen drdivosti, stdn navy,
bolestivosti, poruchy spnku. Projevuje se bolestmi hlavy,
neschopnosti k psychick zti
Psychoastenie oslaben emoc, ztrta zjmu (lhostejnost vi
okol i sob)
Fobie
(1) Neodvodnn strach z neho
(2) Vtina vznik v dtstv traumatickm zitkem
(3) Pznaky buen srdce, omdlvn, zkost, neklid, sucho v
stech
(4) Napklad arachnofobie (pavouci), klaustrofobie (uzaven
prostory), aichmofobie (strach z jehel), xenofobie (strach z
cizinc, veho cizho a neznmho)
Poruchy pjmu potravy (Mentln anorexie, bulimie, zchvatovit
pejdn)
Hypochondrie
Hysterie
- stav s charakteristickou vraznou a nestabiln citlivost, se sklonem
k primitivnm reakcm
- asto sta mal duevn nrazy, aby zavinily omyly ve vnmn, poruchy
fantazie i mylen
- nsleduj chorobn emotivn procesy, kter nejsou adekvtn k pijatm
informacm
- me vyvrcholit a hysterickm zchvatem (tes, kee, zrychlen
dchn, zmtn, nkter poruchy vdom), bez toho aby postien pestal
vnmat (rozdl mezi hysteri a epilepsi)
pvod porucha osobnosti, traumatick zitek
b) Psychick choroby
Bipolrn afektivn porucha (maniodepresivn psychza)
o (nadmrn zmny nlad, vitality, psychickch funkc a nkdy i omezuje
schopnost celkovho pirozenho fungovn
o rychl cyklovn nlad, zavn mnie i deprese
o manick syndrom - nemocn je nadmrn podnikav, vesel, nic pro
nho nen problm, m snenou potebu spnku, v sexuln oblasti je
asto promiskuitn, navazuje stle nov vztahy, me bt naopak i
podrdn
o depresivn syndrom - nlada je poklesl, nen schopen provat radost,
trp beznadj, poruchami spnku, nechutenstvm, nezjmem o sex a
celkov vyerpn
o ve vnch ppadech hroz i monost sebevrady
o nejsou zjitny jednoznan piny vzniku

tak pod nzvem maniodepresivita

Schizofrenie
o (1-2 % lid)
o duevn rozpolcenost, kter se projevuje abnormlnm chovnm,
rozttnm mylenm, city a vle ztrcej nvaznost
o nejastji zan 15. 30. rok ivota
o projevuje se charak.naruenm mylen, vnmn, poruchou emotivity
nestabilita nlady
o je narueno objektivn hodnocen reality halucinace, bludy
o roztp mysli ve smyslu rozporu mezi vnmanou realitou a
realitou samotnou
o nepodstatn aspekty zskvaj subjektivn velk vznam
o subjektivn provan promna vlastn osobnosti i okolnho svta
vyvolv rzn obrann reakce
o pocit cizosti: mylenek, citovch hnut, vle

Paranoia
o duevn porucha vyznaujc se bludy, chorobnmi pedstavami o
vlastnm ohroen a stihomanem (dotyn m pocit, e je sledovn),
obavy o vlastn bezpenost)
o typick perzekunmi bludy a konspiran teorie
o asto i nadmrn citlivost k negativnmu hodnocen
o sklon k zdrazovn vlastn osoby a ve vztahu k ostatnm lidem panuje
pocit podezravosti a vztahovanosti a sklony k nesprvn
interpretaci jejich chovn a postoj
o bludy a halucinace, kter se postupn rozvjej a maj logickou
nvaznost

Obsedantn-kompulzivn porucha
o Obsese vtrav mylenka
o Kompulze nutkav chovn
o Obsese je na krtkou dobu potlaena kompulz, objevuje se vak znovu
a znovu
o Pznaky zkost, poteba neustle opakovat innost, ujiovn se,
vyhbav a zabezpeovac chovn (hygiena, zamykn dve atd)

) Poruchy pjmu potravy

lovk se a moc zabv tm, jak vypad, kolik v, m strach z tlouky

Nejvce postienou skupinou jsou dvky ve vku 12-25 let

Naruen stravovacch nvyk

Tlesn vha men ne tlesn vhy, nebo BMI pod 17,5

Zkladn typy zchvatovit (nutkav) pejdn, mentln anorexie,

bulimie
Nejastji si tyto osoby kompenzuj svoje emocionln problmy jdlem

Dsledkem je vtinou strann se spolenosti

Mezi nejastj piny pat sociln a kulturn tlak, postaven en ve

spolenosti, rychle se mnc kultura, mdn idely, vliv reklamy a mdi,
pedpojatost vi obznm
Je naruena hlavn psychika dvek

Chronicita onemocnn od 10-15 let

Dvkm se mn kvality ivota zanaj trpt depresemi, neurotickmi

poruchami nebo zvislosti (pedevm alkoholismus). Sniuje se sebevdom,
objevuj se sociln problmy,
somatick obte a naruuj se spoleensk vztahy

i. Mentln bulimie
Opakovan zchvaty pejdn a nadmrn kontrolou tlesn vhy

Vtinou j pedchz anorexie

Postien ale bvaj asto spnmi lidmi, ve spolenosti oblbenmi,

znmmi osobnostmi showbyznysu
Vekou touhu po jdle, kdy nsledn neovldnou sv touhy a dochz k pejdn
cca 2x tdn
Sna se svoje tlo detoxikovat vyvolanm zvracenm, projmadly,
diuretiky
Obvykle ale toto onemocnn nem na tlesnou vhu vliv

Je rozenj ne anorexie, pestoe mediln je to anorexie

Me se vyskytnout opt depresivn poruchy, mnie, oligofrenie, zvislost na

alkoholu
mrtnost je cca 2%, ale u vtiny dojde k uzdraven

ii.
Mentln anorexie
Jedn se o mysln sniovn tlesn hmotnosti

lovk m naruen postoj ke sv tlouce, m zkreslen pedstavy

Jejich hmotnost nen nikdy dostaten ideln

Za den pijmou i pod 1000 kalori, co je spojeno s astm omdlvnm

Nejastji se objevuje pi pubertlnm vvoji, kdy se dvky sna vyrovnat

se sexulnmi znaky, tak jsou tyto projevy dospvn zpomaleny nebo
opodny
Nsledkem me bt sebepokozovn, emon labilita, toxikomanie,
depresivn poruchy
mrtnost se pohybuje kolem 2-8%

iii.
Body Mass Index
Vpoet z pomru tlesn vky a vhy, nezohleduje vk, mnostv tuku,
sval
Tabulky bvaj rozdleny pro mue a eny

) Autismus
Pat mezi tzv. poruchy autistickho spektra (dal takovou poruchou je nap.
Aspergerv syndrom)
-

Poruchy ve v ztahu k socilnmu prosted

Projevy: Vzorce chovn, naruen komunikan schopnosti, vyaduj
absolutn stlost a nemnnost svho prosted (stejn sndan, stejn cesty
do koly), vtinou zven inteligence
Rzn formy zvanosti
asov a materiln zchytn bod

) Downv syndrom
Trizomie 21. chromozomu (pohlavn chromozomy gonozomy)
Vnj projevy zplotl hlava, zk on vka, mal sta, krtk a irok krk,
ruce, prsty
Spojen s mentln retardac, poruchou motoriky, neplodnost
Snen doit

. Duevn hygiena
Soubor pravidel, kter slou k udren, prohlouben nebo znovuzskn duevn
rovnovhy a duevnho zdrav.

Vznam:
o Prevence somatickch a psychickch nemoc
o Zven pracovn vkonnosti
o Fungujc sociln vztahy
o Subjektivn spokojenost
Zaloena na sebevchov jedince - Prvn krok k sebepoznn
autosugestivn postupy: vyuv nai pedstavivosti pozitivn
mylenky, formulace vt ped nap. sportovnm vkonem, hudebnm
pedstaven, atd.
relaxan techniky: zmruj nervozitu, napjatost, zlepuj koncentraci
uvolnn svalstva (pi nervozit je svalstvo napjat) -> odpoinek (sport,
etba; jga)

Dleit prevence psychickch onemocnn zdrav ivotn styl

Zpsoby psychohygieny: Dostaten doba spnku, sprvn viva,
sprvn dchn, dostatek pohybu, vyvenost prce a odpoinku,
relaxan a meditan cvien
Idel: 8 hodin spnku, 8 hodin prce, 8 hodin relaxace (hry, konky)

a. Stres
Stav tlesnho nebo psychickho peten, kter vznik, kdy na
lovka psob nadmrn dlouhou dobu siln podnt, nebo se ocitne
v nesnesiteln situaci, j se neme vyhnout
Eustres pozitivn, krtkodob, motivuje k lepm vkonm, m ns
nastartovat

Distres dlouhodob, nepimen siln, me vst k psychickm a

somatickm onemocnnm
Individuln odolnost vi stresovm situacm

Stresor initel stresu

Druhy stresor:
Biologick napklad thotenstv
Fyzikln napklad hluk, vysok teplota
Psychick napklad smrt blzk osoby
Sociln izolace
Krtkodob
Dlouhodob

Reakce organismu
o zkost
o Vztek, agrese
o Apatie
o Biologick pocen, zven frekvence tepu, patn od aludku

Vypracovala Denisa Zlmalov, 4. A