Professional Documents
Culture Documents
Dim N Jakovic
Dim N Jakovic
Dim N Jakovic
Damjan Dimnjakovi , Stjepan Dokuzovi , Alan Mahnik , Tomislav Smoljanovi , Ivan Bojani
1
SAETAK
SUMMARY
43
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
44
2.
3.
4.
5.
SIMPTOMI
Bol nije prisutna
Bol se javlja samo nakon intenzivne sportske
aktivnosti, a tijekom izvoenja sportske
aktivnosti bol nije prisutna
Bol se javlja na poetku te nakon zavretka
sportske aktivnosti, izvoenje sportske
aktivnosti je jo uvijek na zadovoljavajuoj
razini
Bol se javlja tijekom sportske aktivnosti,
prisutna potekoe koje oteavaju izvoenje
sportske aktivnosti na zadovoljavajuoj razini
Bol se javlja tijekom sportske aktivnosti,
nemogunost izvoenja sportske aktivnosti na
zadovoljavajuoj razini
Bol se javlja tijekom svakodnevnih aktivnosti,
nemogunost izvoenja sportske aktivnosti na
bilo kojoj razini
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
100 min
0
10
Bez bola
1
10
45
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
Bez bola
1
10
Bez bola
1
10
Bez
problema
10
Bez bola
1
10
Ne
10
simptoma
DO 5
MINUTA
6-10
MINUTA
11-15
MINUTA
>15
MINUTA
14
21
30
DO 5
MINUTA
6-10
MINUTA
11-15
MINUTA
>15
MINUTA
10
14
20
0-5
MINUTA
5-10
MINUTA
11-15
MINUTA
>15
MINUTA
10
ZBROJ BODOVA
46
VAS*
POVRATAK
SPORTSKIM
AKTIVNOSTIMA
MIINA SNAGACybex II isokinetic
dynamometer***
NEMA RAZLIKE
VISA**
VAS* (svaka 4 tjedna)
BOLJI REZULTATI
U DECLINE BOARD
SKUPINII ALI TEK
NAKON 12
MJESECI
VISA**
VAS*
GLOBAL KNEE
FUNCTION
SCORE#
JUMPING
TESTS##- standing
and counter
movement jump
NEMA RAZLIKE
VISA**
VAS*
BOLJI REZULTATI
KOD
EKSCENTRINIH
VJEBI nakon 12
tjedana i nakon 33
mjeseca
VISA**
JUMPING TESTS
standing and counter
movement jump+++
NEMA RAZLIKE
VISA**
IST+
VAS*
FUNKCIJSKI
TESTOVI++
NEMA RAZLIKE
VAS*
BOLJI REZULTATI
U DECLINE
BOARD SKUPINIznaajno manji VASscore nakon 12
tjedana, dok je nakon
15 mjeseci gotovo
jednak
MJERENJA I
REZULTATI
(RAZLIKA MEU
GRUPAMA)
OBJE SKUPINEPOVEANJE
OPTEREENJA (teina u
ruksaku) nakon bezbolne
serije. Bez kompetitivnog
sporta u prvih 8 tjedana.
Nakon 4 tjedna dozvoljen
je jogging, bicikl, plivanje
ali samo u sluaju da
nema bolova.
Skupina za operaciju
imala je tei stupanj
bolesti. 5 pacijenata iz
ekscentrine skupine je
nakon 3 ili 6 mjeseci
operirano zbog pogoranja
stanja ili nedovoljnog
smanjivanja simptoma.
NORMALNI TRENINZI
BEZ POSEBNIH VJEBI
POSTOLJE- na 10cm
visokom postolju.Obje faze
se izvode bolesnom
nogom. Vjebe se izvode
bezbolno, a optereenje se
poveava poveanjem
brzine izvoenja ( po
Curwin i Stanishu).
3 SERIJE PO
15 UNJEVA,
2 PUTA NA DAN
KONTROLNA
SKUPINA
POSEBNE
NAPOMENE
BROMSMAN-postizanje
110 fleksije u koljenu iz
poetnog uspravnog
poloaja.
4 SERIJE PO
4 PONAVLJANJA
UNJEVI- unjevi s
obje noge na ravnoj
podlozi.
3 SERIJE PO 20
UNJEVA, JEDNOM
NA DAN, 5 DANA U
TJEDNU
ISPITIVANA SKUPINA
12 TJEDANA
20 SPORTAA
12 TJEDANA
40 BOLESNIKA
12 MJESECI
12 TJEDANA
15 BOLESNIKA (19
TETIVA)
33 MJESECA
12 TJEDANA
29 VRHUNSKIH
SPORTAA
6 MJESECI
12 TJEDANA
17 VRHUNSKIH
SPORTAA
12 MJESECI
12 TJEDANA
17 BOLESNIKA
(22TETIVE)
15 MJESECI
12 TJEDANA
19 BOLESNIKA
FROHM et al
(2007) (14)
TRAJANJE, BROJ
BOLESNIKA I/ILI
TETIVA, PRAENJE
JONSSON/ALFREDSON
et al (2005) (21)
AUTOR I GODINA
IZDANJA
47
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
Slika 1.
Slika 2.
Slika 3.
Slika 4.
Slika 5.
Slika 6.
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
Tablica 3. Na program izvoenja ekscentrinih vjebi za bolesnike sa skakakim koljenom i raspored promjene
optereenja s obzirom na promjenu bolnosti.
Table 3. Our program for performing eccentric exercises in patients with jumper's knee and our schedule of load
change depending on pain level.
TJEDAN
INTENZITET
1. i 2.
10 PONAVLJANJA
3 SERIJE
2 PUTA NA DAN
3. i 4.
15 PONAVLJANJA
3 SERIJE
2 PUTA NA DAN
5. i 6.
7. i 8.
15 PONAVLJANJA
3 SERIJE
2 PUTA NA DAN
15 PONAVLJANJA
3 SERIJE
2 PUTA NA DAN
BOLNOST U
KOLJENU*
___
NEMA
PRISUTNA
VEA NEGO PRIJE
Dodati 5kg
Vjebati i dalje bez optereenja
Vjebati i dalje bez optereenja
NEMA
Dodati jo 5kg
Ne mijenjajte optereenje ili ako ste do ovog tjedna
vjebali bez optereenja nastavite i dalje vjebati
bez optereenja
Maknuti 5kg
PRISUTNA
VEA NEGO PRIJE
NEMA
PRISUTNA
VEA NEGO PRIJE
9. i 10.
15 PONAVLJANJA
3 SERIJE
2 PUTA NA DAN
NEMA
PRISUTNA
VEA NEGO PRIJE
11. i 12.
15 PONAVLJANJA
3 SERIJE
2 PUTA NA DAN
OPTEREENJE**
NEMA
PRISUTNA
VEA NEGO PRIJE
Dodati jo 5kg
Ne mijenjajte optereenje ili ako ste do
ovog tjedna vjebali bez optereenja
nastavite i dalje vjebati bez optereenja
Maknuti 5kg
Dodati jo 5kg
Ne mijenjajte optereenje ili ako ste do
ovog tjedna vjebali bez optereenja
nastavite i dalje vjebati bez optereenja
Maknuti 5kg
Dodati 5kg (osim ako ve nemate 20kg u ruksaku)
Ne mijenjajte optereenje ili ako ste do ovog tjedna
vjebali bez optereenja nastavite i dalje vjebati bez
optereenja
Maknuti 5kg
49
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
Literatura
1. Alfredson H, Pietila T, Jonsson P, i sur. Heavy-load
eccentric calf muscle training for the treatment of
chronic Achilles tendinosis. Am J Sports Med 1998;
26: 360-6.
2. Bahr R, Fossan B, Lken S, i sur. Surgical treatment
compared with eccentric training for patellar
tendinopathy (Jumper's Knee). A randomized,
controlled trial. J Bone Joint Surg 2006(Am); 88:
1689-98.
3. Blazina ME, Kerlan RK, Jobe FW, i sur. Jumper's
knee. Orthop Clin NorthAm 1973; 4: 665-78.
4. Cannell L, Taunton J, Clement D, i sur. A randomised
clinical trial of the efficacy of drop squats or leg
extension/leg curl exercises to treat clinically
diagnosed jumper's knee in athletes: pilot study. Br J
Sports Med 2001; 35: 60-4.
5. Cook JL, Khan KM, Harcourt PR, i sur. A cross
sectional study of 100 athletes with jumper's knee
managed conservatively and surgically. The
Victorian Institute of Sport Tendon Study Group. Br J
Sports Med 1997; 31: 332-6.
6. Cook JL, Khan KM, Harcourt PR, i sur. Patellar
tendon ultrasonography in asymptomatic active
athletes reveals hypoechoic regions: a study of 320
tendons. Victorian Institute of Sport Tendon Study
Group. Clin J Sport Med 1998; 8: 73-7.
7. Cook JL, Khan KM, Maffulli N, i sur. Overuse
tendinosis, not tendinitis part 2: applying the new
approach to patellar tendinopathy. Phys Sportsmed
2000; 28: 31-46.
50
Dimnjakovi D, Dokuzovi S, Mahnik A, Smoljanovi T, Bojani I. Ekscentrine vjebe u lijeenju skakakog koljena
51