A HROMUJJTECHNIKA

Hogyan hasznljam?
rintsd ssze brmely kezed els hrom ujjnak hegyt, ujjaidat kiss egyms
fel fordtva!
- Ha knyvbl tanulsz:
a tanuls megkezdse eltt lazulj el gyorsan a 3-rl l-re mdszerrel! Ezutn
mondd magadban: Hamarosan 1-tl 3-ig szmolok, kinyitom a szemem, s el
olvasom a...........cm knyvbl a.........cm fejezetet. A zajok nem vonjk el
figyelmemet, st segtenek a koncentrlsban. Felfogsom s
koncntrlkpessgem kitn lesz. 1,2,3." Nyisd ki ekkor a szemed, s olvasd
el a tananyagot! (Olvass kzben nem szksges sszetenni a hrom ujjadat.)
Az olvass vgn ismt menj szintedre a 3-rl l-re mdszerrel, s mondd ma
gadban: Most elolvastam a........cm knyvbl a.........cm fejezetet. A jv
ben a hromujj technika segtsgvel brmikor fl tudom idzni a most olva
sottakat." Ezutn gyere ki szintedrl!
- Ha eladst hallgatsz:
Az elads eltt lazulj el gyorsan a 3-rl l-re mdszerrel! Ezutn mondd magadban:
Hamarosan 1-tl 3-ig szmolok, kinyitom a szemem, s meghallgatom
X.Y......cm eladst. A zajok nem vonjk el figyelmemet, st segtenek a
koncentrlsban. Felfogsom s koncentrlkpessgem kitn lesz. A jvben
a hromujj technika segtsgvel brmikor fl tudom majd idzni a most hallottakat."
Ezutn gyere ki szintedrl, s sszetett hrom ujjal, nyitott szemmel
hallgasd az eladst!
Ha ksbb fl akarod idzni az eladson hallottakat, akkor tedd ssze az
ujjaidat, s megltod, jobban fogsz gy emlkezni az ott elhangzottakra.

- Ha tesztvizsgt rsz:
1. Olvasd el a krdst, s ha tudod a vlaszt, rd le! Ha nem tudod, akkor ugord
t! Az els menetben teht csak azokra a krdsekre vlaszolj, amelyekre
biztosan tudod a helyes vlaszt!
2. Nzd meg az els megvlaszolatlan krdst, majd tedd ssze brmely kezed
els hrom ujjt! Ha gy eszedbe jut a helyes vlasz, rd le! Ha gy sem jut
eszedbe, akkor hagyd egyelre megvlaszolatlanul a krdst!
3. Olvasd el az els megvlaszolatlanul hagyott krdst, tedd ssze hrom
ujjadat, csukd be a szemed, a lehunyt szemhj alatt nzz kiss flfel, s
kpzeld
magad el tanrodat, aki a tananyagot tantotta, vagy egy szakembert, s krd
segtsgt! Tedd fl neki a krdst, majd restsd ki elmdet, vagyis nyugodtan
vrj! Btran rd le az els gondolatot, ami ezt kveten bekattan! Sose adj be
hinyosan kitlttt tesztlapot!