MATICNJAK

Ova divna biljka ugodnog limunastog mirisa, srodnik je kadulje i lavande.

Pele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matinjak (lat.Melissa officinalis), a nazivaju ga i melisa,
limunica, elinjak, limunka, maternjak, pelinja metvica, rojevac i macina trava.
Matinjak je jedna od malobrojnih biljaka koje su istovremeno ljekovite, mirisne, ukrasne, zainske,
aromatine, medonosne i imaju industrijsku primjenu.
U lijeenju je zastupljen i cijenjen od davnina.
Plinije ga je preporuivao za oi, Sveta Hildegarda za radost, Paracelzus ga je nazivao eliksirom
ivota, a postoje biljeke da je i Shakespeareu bio omiljena biljka.

Ljekovito djelovanje matinjaka

Izvedeno je vie studija na temu djelovanja matinjaka na stres, nesanicu i napetost, a sve su
potvrdile njegovu uinkovitost.
U kombinaciji s valerijanom jednako je djelotvoran poput sintetskog lijeka za smirenje triazolama, ali
za razliku od njega ne uzrokuje nuspojave.
Dokazano je da matinjak pojaava koncentraciju i potie bolje rjeavanje tekstualnih i slikovnih
zadataka.
Takoer se smatra da zbog antioksidanata, koji tite stanice tijela od oteenja uzrokovanih
oksidacijom, matinjak pomae i oboljelima od Alzheimerove bolesti da poboljaju pamenje i
koncentraciju.
ESCOP (Europski znanstveni fitoterapijski komitet) slubeno je odobrio oralnu upotrebu matinjaka
za napetost, nemir i razdraljivost.
Takoer je preporuio lijeenje matinjakom probavnih poremeaja kao to su grevi, te lokalno
zaherpes na usni.
Matinjak ima jaka antivirusna svojstva, skrauje trajanje bolesti i smanjuje mogunost recidiva.

Eterino ulje matinjaka ima slino djelovanje kao sama biljka. Jako je cijenjeno i skupo, pa treba
paziti da se ne radi o patvorini. Izvana se koristi razblaeno za masau ili ublaavanje herpes
simplexa.

Ljekovito djelovanje matinjaka:

pomae kod depresije i stresa

smanjuje glavobolje
potie miran san
pomae kod prekomjernog rada titnjae
smanjuje visoku temperaturu
ublaava trudnike munine i menstrualne greve
pomae kod herpes simplexa
poveava kreativnost i koncentraciju

aj od matinjaka
Matinjak moete koristiti kao aj, uvarak, tinkturu ili integralnu otopinu ljekovitog bilja (SIPF).
Za pripremu aja od matinjaka prelijte liicu suhog bilja s dva decilitra vode.

U jednom ispitivanju tijekom est tjedana grupa studenata je pila aj od matinjaka, a druga grupa
placebo.
Prva skupina je bila manje pod stresom i imala znaajno bolje rezultate na testu, a djelovanje
matinjaka trajalo je i est sati poslije ispijanja.
Stoga, ako ste vi ili vaa djeca izloeni jaim mentalnim naporima - pijte aj od matinjaka.

Karmelianska vodica
Jedan od najpoznatijih pripravaka od matinjaka je svakako karmelianska vodica. Njenu recepturu
osmislile su asne sestre karmelianke u Srednjem vijeku.
Pripisivana su joj i udotvorna svojstva, tako da postoje zapisi iz 17. stoljea o ljudima koji su
doivjeli stotinu i vie godina zbog redovite konzumacije tijekom doruka.
Bila je i ostala sredstvo za lijeenje depresije, lupanja srca, migrene, napetosti, razdraenosti, straha
i treme, slabog pamenja, zamora, nesvjestice i nonog guenja, a moete je koristiti kao parfem i
za masau.

Recept
Sastojci:

litra alkohola (vodka, rum, konjak ili brandy)

165 grama suenih cvjetnih vrhova matinjaka
40 grama nepricane limunove korice
5 grama korijena anelike
Ostavite u hladu dva tjedna, nakon toga dodajte:

65 grama korijandera
12,5 grama mukatnog oraia
12,5 grama cimeta
1,5 gram klinia
Ostavite jo tjedan dana u hladu, nakon toga procijedite u tamnu bocu. Pijte jednu do dvije liice
dnevno.

Matinjak za njegu koe

Matinjak je zbog svojih antivirusnih svojstava vrlo popularan u kozmetici. Od njega se prave losioni,
tonici, hidrolati, kreme i slino.
Tonik i parna kupelj odlini su za njegu masne i problematine koe, a pogoduju i mjeovitoj koi, jer
hidratiziraju i vraaju ravnoteu.
Za pripremu vlastitog osvjeavajueg tonika pomijeajte liicu matinjaka sa alicom hamamelisa,
ostavite da stoji tjedan dana.
Zatim procijedite i koristite jednom dnevno.

Uzgoj i berba
Matinjak se bere u doba cvjetanja poetkom ljeta.
Najbolje je suiti cijelu biljku, pa zatim otkinuti listove da se ne izgube dragocjena ulja.
Lako ga moete posaditi kod kue, jer voli sve vrste zemlje. Otporan je na niske temperature i
uspijeva na svim terenima do 100 m n/m.
Matinjakom moete zainjavati bilo koje jelo u koje biste stavili limun. Obavezan je sastojak
ljekovitih likera Benedictine i Chartreuse.