Professional Documents
Culture Documents
Lesson Plan
Lesson Plan
Lesson Plan
2010
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: 4:BANTUAN ERGOGENIK DALAM PEMAKANAN (JENIS-
JENIS BANTUAN ERGOGENIK)
8.15-9.25 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 SIGMA 1. Menjelaskan kesan bantuan ergogenik kepada prestasi sukan
2. Merancang satu program pemakanan dlm latihan/pertandingan
SAINS
SUKAN
Aktiviti: 1. Set Induksi: Perbincangan tentang keperluan tokokan vitamin dan risiko
pengambilan yang lebih.
Tunjang: KESUKANAN
Tajuk: PENGURUSAN
9.25-10.00 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
2 KAA/KA 1. Menyusun mengikut keutamaan alatan sukan dan permainan
dalam setor sukan.
PJK 2. Menerangkan kepentingan susunan alatan mengikut
keutamaan
BBM:
Refleksi:
Tunjang: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN
Tajuk: KESELAMATAN (MAHKAMAH TRIBUNAL PENGGUNA)
12.40-1.15 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Menjelaskan peranan agensi yang terlibat dalam hal ehwal
pengguna (M.T.P)
PJK 2. Bertanggungjawab
BBM:
Refleksi:
SELASA 3.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: TEKAN TUBI & RINGKUK
7.30-8.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 RK1/2 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang
betul.
PJPK 2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Methronome, tikar, jam randik.
Refleksi: P&p ditukar kepada permainan bola sepak.
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: PEMAKANAN SUKAN (TENAGA BAGI MANUSIA)
8.40-9.15 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 SIGMA 1. Menyatakan definisi tenaga dan ukuran tenaga
2. Menjelaskan sistem tenaga dan simpanan tenaga yang
SAINS diperlukan dlm acara sukan yang berkaitan.
SUKAN 3. Mengukur dan mengira keperluan tenaga mengikut
acara sukan.
Aktiviti: 1. Set Induksi: Perbincangan latihan aerobik dan anaerobik.
BBM:
Refleksi: Semua pelajar tingkatan 4 terlibat dengan Ceramah Jati Diri di Dewan Sekolah.
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: TEKAN TUBI & RINGKUK
9.15-9.50 Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 L/T 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang
betul.
PJPK 2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Methronome, tikar, jam randik.
Refleksi: Semua pelajar tingkatan 4 terlibat dengan Ceramah Jati Diri di Dewan Sekolah.
RABU 4.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: TEKAN TUBI & RINGKUK
7.30-8.10 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
2 KA/KAA 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJPK 3. Bekerjasama
KHAMIS 5.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: JANGKAUAN MELUNJUR & NAIK TURUN BANGKU
7.30-8.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar menulis catatan berkaitan dengan konflik diri.
BBM:
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.
JUMAAT 6.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: RINGKUK & TEKAN TUBI
8.05-8.40 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 B2/B4 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Tikar, jam randik.
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.
Tunjang: 3: PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: KESELAMATAN DAN KECEDERAAN SUKAN
10.45-11.55 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
5 SIGMA 1. Menyatakan kepentingan pakaian,peralatan dan kemudahan
sukan yg sesuai dan selamat.
SAINS 2. Menyediakan peraturan dan prosedur penggunaan alatan sukan.
SUKAN
Aktiviti: 1. Set Induksi: Mencari maklumat berkaitan aspek keselamatan dalam
media.
SABTU 7.8.2010
Tunjang: UJIAN
SEGAK
Tajuk: JANGKAUAN MELUNJUR & NAIK TURUN BANGKU
7.30-8.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar menulis catatan berkaitan dengan konflik diri.
BBM:
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.
CUTI SEMPENA
HARI DEEPAVALI
Tarikh: 16 Oktober – 19 Oktober ‘09
CUTI SAKIT
Bermula pada
13 Julai hingga 10 Ogos ‘09
CUTI BERSALIN
Bermula pada
10 Ogos hingga 10 Oktober ‘09
HARI KANTIN
Tarikh/Hari: 24 Oktober ’09 / Sabtu
Tempat: Padang SMK Darul Ehsan
Masa: 7.30 pg hingga 12.30 tgh
TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.00-09.00 BAHASA 4 A1 (08.05-08.40) Tiada pengawasan
MELAYU
09.20-10.20 BAHASA 4 B4 (08.40-09.15) Kutip kertas soalan
INGGERIS
10.25-10.45 REHAT
12.00-01.00 SEJARAH 4 S (10.45-11.55) Tiada pengawasan
TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.15-09.15 MATEMATIK
9.40-10.40 PAI/PM 4 S (10.10-10.50) Kutip kertas soalan
10.50-11.10 REHAT
11.45-01.00 KIMIA
12.00-01.00 SAINS 4 A1(12.30-01.10) Kutip kertas soalan
TINGKATAN LIMA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.00-09.00 MATEMATIK 5 S (07.30-08.50) Edar kertas soalan
09.30-10.45 KIMIA
09.30-10.45 SAINS
10.50-11.10 REHAT
12.00-01.00 ENG. LIT
12.00-01.00 PERDAGANGAN
/TSW/ST
KHAMIS 11.3.2010
PENILAIAN KURIKULUM SATU 2010
TING SATU & DUA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
09.50-10.10 PENDIDIKAN 2 KAA (07.30-08.05) - Edar kertas soalan
SENI 1 RK1 (08.05-08.40) - Edar kertas soalan
09.50-10.10 REHAT
10.50-11.50 SAINS
12.00-01.00 KEMAHIRAN
HIDUP
TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.20-10.20 PENDIDIKAN
SENI
08.50-10.20 LUKISAN 4 T (08.40-09.15) Edar kertas soalan
KEJURUTERAAN
09.20-10.20 BIO
08.50-10.20 PRINSIP AKAUN
10.25-10.45 REHAT
12.00-01.00 MULTIMEDIA/RC
12.00-01.00 MATEMATIK
TAMBAHAN
JUMAAT 12.3.2010
PENILAIAN KURIKULUM SATU 2010
TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.20-09.20 PERDAGANGAN 4 B4 (08.05-08.40) Edar kertas soalan
08.20-09.35 FIZIK
08.20-0920 SNS SUKAN/ST 4 S (08.40-09.50) Kutip kertas soalan
TINGKATAN LIMA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.55-10.20 LUKISAN
KEJURUTERAAN
09.20-10.20 BIO/SP/ERT
10.25-10.45 REHAT
11.25-12.25 MT/KM 5 S (10.45-11.55) Edar kertas soalan