Professional Documents
Culture Documents
مرحلة البحث والنظرية
مرحلة البحث والنظرية
وﻡﻦ اﻟﻌﻮاﻡﻞ اﻟﻬﺎﻡﺔ اﻟﺘﻲ ﺕﺴﺎﻋﺪ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺠﺎح ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻪ ،أن ﻳﻜﻮن ﻡﺤﺒﺎ ﻟﻌﻤﻠﻪ ن وأن ﻳﻜﻮن هﺬا اﻟﻌﻤ ﻞ ﻡﺘﻔﻘ ﺎ
ﻡﻊ ﻡﻴﻮﻟﻪ وﻗﺪراﺕﻪ ،ذﻟﻚ ﻻن وﺿﻊ اﻟﻔﺮد اﻟﻤﻨﺎﺱﺐ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﻤﻨﺎﺱﺐ ﻳﺆدي إﻟﻲ زﻳﺎدة إﻧﺘﺎﺟﻪ ،ودﻗﺔ ﻋﻤﻠﻪ ،وﻋ ﺪم
ﺵ ﻌﻮرﻩ ﺑﺎﻟﺘﻌ ﺐ اﻟﺴ ﺮﻳﻊ ،وﺕﺤﻤﻠ ﻪ اﻟﻤﺴ ﺆوﻟﻴﺔ ،وذا ﻡﻤ ﺎ ﻳ ﺪﻋﻢ ﻗﺪرﺕ ﻪ ﻋﻠ ﻰ اﻟﺘﻮاﻓ ﻖ اﻟﺴ ﻮي ﻡ ﻊ ﻡﺠﺘﻤﻌ ﻪ وﻳﺠﻠ ﺐ ﻟ ﻪ
اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ واﻟﺴﻌﺎدة واﻟﻨﺠﺎح .
ﻡ ﺎ اﻟ ﺬي ﻳﻌ ﺎﻧﻲ ﻡ ﻦ ﺱ ﻮء اﻟﺼ ﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴ ﻴﺔ ﻓﻬ ﻮ اﻟ ﺬي ﻳﻨﻈ ﺮ إﻟ ﻰ اﻟﺤﻴ ﺎة ﺑﻤﻨﻈ ﺎر اﺱ ﻮد ،ﻡﻤﺘﻠﺌ ﺎ ﺑ ﺎﻟﻘﻠﻖ واﻟﺨ ﻮف
واﻟﺘﺸﺎؤم ،ﻡﺘﺒﺮﻡﺎ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة وﺑﺎﻟﻨﺎس ،ﻻ ﻳﺮى ﻡﻦ اﻟﺤﻴﺎة إﻻ وﺟﻬﻬﺎ اﻟﻘﺒﻴﺢ ،ﻟﺬا ﻓﻬﻮ داﺉﻢ اﻟﺴﺨﻂ ﻏﻴﺮ ﺱﻌﻴﺪ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺕﻪ.
.٥اﻟﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ ﺵﺮوط اﻟﻮاﻗﻊ واﺥﺘﻴﺎر أهﺪاف واﻗﻌﻴﺔ:
أن ﺕﻌﺎﻡﻞ اﻟﻔﺮد ﺕﻌﺎﻡﻼ ﻡﺜﻤﺮا ﻡﻊ اﻟﻮاﻗﻊ آﻤﺎ هﻮ وﻗﺒﻮل ﺹﻌﻮﺑﺎﺕﻪ وﻡﻌﺮﻓﺔ ﺣﺪودﻩ وﻋﺪم اﻟﻬﺮوب ﺑﺎﺕﺠﺎﻩ اﻷﺣ ﻼم أو
اﻟﺨﻴﺎل ،وﺕﺤﻤﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﻡﺴﻌﺎﻩ ﻧﺤﻮ أهﺪاﻓﻪ .آﻞ هﺬﻩ اﻷﻡﻮر ﺕﻌﺘﺒﺮ ﻡﺆﺵﺮات ﻟﺼﺤﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
ﻳﺮي ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲ أن ﻷهﺪاف اﻟﻔﺮد أهﻤﻴﺔ آﺒﺮى ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺕﻪ ﻓﺈذا آﺎﻧﺖ ه ﺬﻩ اﻷه ﺪاف أه ﺪاﻓﺎ واﻗﻌﻴ ﺔ ﺕﻨﺎﺱ ﺐ ﻗﺪراﺕ ﻪ
واﺱﺘﻌﺪاداﺕﻪ وإﻡﻜﺎﻧﺎﺕﻪ ﻧﺠﺢ ﻓﻲ ﺕﺤﻘﻴﻘﻬ ﺎ وﺕﻮﺹ ﻞ إﻟ ﻰ ﻡ ﺎ ﻳﺼ ﺒﻮ إﻟﻴ ﻪ ﻡ ﻦ ه ﺬﻩ اﻟﺤﻴ ﺎة ،اﻷﻡ ﺮ اﻟ ﺬي ﻳﺴ ﺎهﻢ ﻓ ﻲ إﺛ ﺮاء
ﺹﺤﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .وإذا آﺎﻧﺖ هﺬﻩ اﻷهﺪاف أهﺪاﻓﺎ ﻏﻴﺮ واﻗﻌﻴﺔ ،أي ﻻ ﺕﺘﻨﺎﺱﺐ ﻡﻊ ﻗﺪراﺕﻪ وإﻡﻜﺎﻧﺎﺕﻪ ﻓﺸ ﻞ ﻓ ﻲ ﺕﺤﻘﻴﻘﻬ ﺎ ن
وﻋﺠﺰ ﻋﻦ أن ﻳﺼﻞ إﻟﻰ ﻡﺎ ﻳﺼﺒﻮ إﻟﻴﻪ ،ﻡﻤﺎ ﻳﺆدي ﺑﻪ إﻟﻰ اﻹﺣﺒﺎط ،وهﺬا ﻡﺪﻋﺎة ﻟﺴﻮء ﺹﺤﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
وﻳﻤ ﺘﺺ اﻟﻔ ﺮد ﻗﻴﻤﺘ ﻪ واﺕﺠﺎهﺎﺕ ﻪ وﻡﺒﺎدﺉ ﻪ ﻡ ﻦ ﺛ ﺮاث اﻟﻤﺠﺘﻤ ﻊ اﻟﺜﻘ ﺎﻓﻲ اﻟ ﺬي ﻳﻌ ﻴﺶ ﻓﻴ ﻪ ،ه ﺬا إﻟ ﻰ ﺟﺎﻧ ﺐ ﺥﺒﺮاﺕ ﻪ
اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺕﺠﻌﻠﻪ ﻳﻔﺎﺿﻞ ﺑﻴﻦ ﻗﻴﻤﺔ أﺥﺮى أو ﺑﻴﻦ ﻡﺒﺪأ وﺁﺥﺮ.
.٧اﻻﺗﺰان اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ:
وهﻮ ﻡﻦ أه ﻢ ﻡﺆﺵ ﺮات اﻟﺼ ﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴ ﻴﺔ .وﺕﻠ ﺢ ه ﺬﻩ اﻟﻨﻘﻄ ﺔ ﻋﻠ ﻰ اﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻻﻧﻔﻌ ﺎﻟﻲ ﻋﻠ ﻰ اﻟﺠﺎﻧ ﺐ اﻟﻌ ﺎﻃﻔﻲ .ﻓﻘ ﺪ
ﻳﻜﻮن هﺬا اﻟﺠﺎﻧﺐ ﻡﺼﺎﺑﺎ ﺑﺎﺿﻄﺮاب ،وﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ واﺣﺪ ﻡﻦ ﻃﺮﻓﻲ اﻟﺘﻄﺮف..ﻓﻘﺪ ﺕﻜﻮن اﻟﻌﺎﻃﻔ ﺔ ﺟﺎﻡﺤ ﺔ
وﻡﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻪ ،وﻗﺪ ﺕﻜﻮن ﺟﺎﻡﺪة ﻡﺘﺒﻠﺪة ﻡﺘﺤﺠﺮة .واﻟﻤﻈﻬ ﺮ اﻟﺴ ﻠﻴﻢ ﻓ ﻲ اﻻﻧﻔﻌ ﺎل أن ﺕﻜ ﻮن ﺣﺴﺎﺱ ﻴﺔ اﻟﻔ ﺮد اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴ ﺔ
ﻡﺘﻨﺎﺱﺒﺔ ﻡﻊ ﻡﺎ ﺕﺴﺘﺪﻋﻴﻪ اﻟﻈﺮوف اﻟﺘﻲ ﺕﺤﻴﻂ ﺑﻪ ،وأن ﺕﺒﻘﻰ ﺿﻤﻦ ﺣﺪود ﺕﺤﻜﻤﻪ ﺑﻬﺎ ﺕﺤﻜﻤ ﺎ ﻳﺘﻨﺎﺱ ﺐ ﻡ ﻊ ﻡﺴ ﺘﻮى ﻧﻤ ﻮﻩ
اﻟﻌﺎم وﻋﻤﺮﻩ.
.٨اﻟﺤﺐ:
ﺐ" أي أن ﻳﺘﻤﺘ ﻊ ﺑﺎﻟﻘ ﺪرة ﻋﻠ ﻰ
ﻳﻘﻮل ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻨﻔﺲ ﻓﺮوﻳﺪ ":إن اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺴﻮي ه ﻮ اﻟ ﺬي ﻳﺴ ﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﺤ ﻲ وأن ﻳُﺤ َ
أن ﻳﻤﻨﺢ اﻟﺤﺐ ﻟﻶﺥﺮﻳﻦ وأن ﻳﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ ﺣﺒﻬﻢ ﻟﻪ.
وﺕﻔﺎؤل اﻟﻤﺆﻡﻦ ﻳﺠﻌﻠﻪ إذا ﻡﺮض ﻻ ﻳﻨﻔﻊ أﻡﻠ ﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻌﺎﻓﻴ ﺔ ،وإذا أﺹ ﺎﺑﻪ ﻋﺴ ﺮ ﻻ ﻳﻨﻘﻄ ﻊ أﻡﻠ ﻪ ﻓ ﻲ اﻟﻴﺴ ﺮ ،وإذا ﺣﻠ ﺖ
ﺿﺎﺉﻘﺔ ﻻ ﻳﻘﻄﻊ أﻡﻠﻪ ﻓﻲ اﻟﻔﺮج ،وإذا أﺥﻄﺄ أو أذﻧﺐ ﻻ ﻳﻴﺄس ﻡﻦ اﻟﻤﻐﻔﺮة واﻟﺘﻮﺑ ﺔ ،ﻓﺮﺟ ﺎؤﻩ ﻓ ﻲ اﷲ ﻟ ﻴﺲ ﻟ ﻪ ﺣ ﺪود .
وهﺬا ﻡﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻡﻨﺸﺮح اﻟﺼﺪر ،ﻃﻴﺐ اﻟﻨﻔﺲ ﺱﻤﺢ اﻟﻮﺟﻪ ،ﻡﺘﻮاﻓﻘﺎ ﻡﻊ رﺑﻪ وﻧﻔﺴ ﻪ واﻟﻨ ﺎس ،ﺕﻮاﻓﻘ ﺎ ﻳﺸ ﻌﺮﻩ ﺑﺎﻟﺴ ﻌﺎدة
ﻓﻲ اﻟﺪﻧﻴﺎ واﻷﺥﺮﻩ ،ﻓﻴﺼﻠﺢ أﻡﺮة وأﻡﺮ اﻟﻨﺎس ﻡﻦ ﺣﻮﻟﻪ.
وﻳ ﺮى اﺑ ﻦ ﺱ ﻴﻨﺎ وﻏﻴ ﺮﻩ ﻡ ﻦ اﻟﻌﻠﻤ ﺎء أن اﻹﻳﻤ ﺎن اﻟﻌﻤﻴ ﻖ ﺑ ﺎﷲ أﻓﻌ ﻞ اﻟﻮﺱ ﺎﺉﻞ ﻓ ﻲ إﺹ ﻼح اﻟﻨﻔ ﻮس ﻷﻧ ﻪ ﻳﺤﻴ ﻲ
اﻟﻀﻤﺎﺉﺮ وﻳﻨﺒﻪ اﻟﻘﻠﻮب ،وﻳﺘﺮك ﻡﻊ آﻞ ﻧﻔﺲ رﻗﻴﺒﺎ ﻻ ﻳﻐﻔﻞ ،وﺣﺎرﺱ ﺎ ﻻ ﻳﺴ ﻬﻮ .وﻓ ﻲ ه ﺬا اﻟﺼ ﺪد ﻳﻘ ﻮل ﻋ ﺎﻟﻢ اﻟ ﻨﻔﺲ
ﻳﻮﻧﺞ ":أن اﻹﻳﻤﺎن ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻋﻼﺟﺎ أآﺜ ﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴ ﺔ ﻡ ﻦ آ ﻞ اﻟﻌﻘ ﺎﻗﻴﺮ ،وأﻧﺠ ﺢ ﻡ ﻦ آ ﻞ أﺱ ﺎﻟﻴﺐ وﻧﻈﺮﻳ ﺎت اﻟﻌ ﻼج
اﻟﻨﻔﺴﻲ".
ﻋﻨﺪ اﻻﻃﻼع ﻋﻠﻲ اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎت اﻟﺘﻲ ﺕﻢ إﺹﺪارهﺎ ﻓﻲ هﺬا اﻟﻤﺠﺎل وُﺟﺪ إن اﻟﺤﺪود اﻟﺘﻲ ﺕﻢ وﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ هﺬﻩ
اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎ ﻟﻢ ﻳﺴﺒﻖ اﺱﺘﺨﺪاﻡﻬﺎ ﻡﻦ ﻗﺒﻞ .
9اﻟﺤﺪود اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ:
اﻟﻤﺠﺎل اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ :
اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
اﻟﻤﺠﺎﻻت اﻟﻔﺮﻋﻴﺔ :
-١اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ .
-٢اﻟﻄﺐ اﻟﻌﻘﻠﻲ .
-٣اﻟﻤﺼﺤﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
-٤اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
-٥اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ .
-٦اﻻآﺘﺌﺎب اﻟﻨﻔﺴﻲ .
9اﻟﺤﺪود اﻟﺰﻡﻨﻴﺔ:
ﺕﺤﺼﺮ اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎ أوﻋﻴﺔ اﻹﻧﺘﺎج اﻟﻔﻜﺮي اﻟﺼﺎدرة ﺑﻴﻦ ﺱﻨﺔ ٢٠٠٠إﻟﻲ . ٢٠١٠
وذﻟﻚ ﻻن ﻓﻲ اﻵوﻧﺔ اﻷﺥﻴﺮة وﺕﺤﺪﻳﺪًا ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻔﺘﺮة ﺵﻬﺪ هﺬا اﻟﻤﺠﺎل ﺕﻄﻮرات ﻋﺪﻳﺪة ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻲ زﻳﺎدة
اﻻهﺘﻤﺎم ﺑﻪ ﻧﻈﺮا ﻷهﻤﻴﺘﻪ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻧﻮاﺣﻲ ﺣﻴﺎة اﻹﻧﺴﺎن ﻡﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﺕﺒﻌﻴﺎ ﻋﻠﻲ ﺕﻌﺎﻡﻞ اﻷﻓﺮاد ﻡﻊ اﻷﺵﺨﺎص
اﻟﻤﺤﻴﻄﻴﻦ ﺑﻪ وﻡﺪي ﻗﺪرﺕﻪ ﻋﻠﻲ اﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ .
9اﻟﺤﺪود اﻟﻤﻜﺎﻧﻴﺔ:
ﺕﺤﺼﺮ اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎ أوﻋﻴﺔ اﻹﻧﺘﺎج اﻟﻔﻜﺮي اﻟﺘﻲ ﺹﺪرت ﻓﻲ ﺟﻤﻬﻮرﻳﺔ ﻡﺼﺮ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﺱﻮاء ﻡﺆﻟﻔﻴﻦ ﻡﺼﺮﻳﻴﻦ أو
أﺟﺎﻧﺐ .
9اﻟﺤﺪود اﻟﺸﻜﻠﻴﺔ :
ﺕﺤﺼﺮ اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎ أوﻋﻴﺔ اﻹﻧﺘﺎج اﻟﻔﻜﺮي ﻓﻲ ﺵﻜﻠﻴﻦ هﻤﺎ :
-١اﻟﻜﺘﺐ .
-٢اﻟﺮﺱﺎﺉﻞ اﻟﺠﺎﻡﻌﻴﺔ .
9اﻟﺤﺪود اﻟﻠﻐﻮﻳﺔ :
ﺕﺤﺼﺮ اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎ أوﻋﻴﺔ اﻹﻧﺘﺎج اﻟﻔﻜﺮي اﻟﺼﺎدرة ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ .
9اﻟﺤﺪود اﻟﻜﻤﻴﺔ:
" ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺕﺤﺪﻳﺪهﺎ ﺑﻌﺪ " .....
اﻟﺸﻤﻮل واﻻﺥﺘﻴﺎر :
ﻟﻢ ﺕﻀﻊ هﺬﻩ اﻟﺒﺒﻠﻴﻮﺟﺮاﻓﻴﺎ أي ﺣﺪود ﻡﻮﺿﻮﻋﻴﺔ أو ﺣﺪود داﺥﻠﻴﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﺤﺪود اﻟﻘﺎﺉﻤﺔ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ .
iاﻟﻤﺮاﺟﻊ - :
(٣) – (١) iﻡﺤﻤﺪ ﻡﻴﺎﺱﺎ . (١٩٩٧ ) .اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻷﻡﺮاض اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ .ﺑﻴﺮوت :دار اﻟﺠﻴﻞ .
) (٢ﻋﺒﺪ اﻟﻤﻄﻠﺐ أﻡﻴﻦ اﻟﻘﺮﻳﻄﻲ ) د.ت ( .ﻡﺤﺎﺿﺮات ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .اﻟﻘﺎهﺮة ) :د .ن ( .