Professional Documents
Culture Documents
Άγχος Β' μέρος
Άγχος Β' μέρος
Στην καλύτερη υπόθεση, όταν μια στρεσογόνος εμπειρία τελειώνει, τα ορμονικά σήματα
«κλείνουν» την στρεσογόνο αντίδραση και το σώμα επιστρέφει σε φυσιολογικά επίπεδα.
Δυστυχώς το άγχος δεν εγκαταλείπει πάντα. Αν έχουμε τάση να ενστερνιζόμαστε το
άγχος και ανησυχούμε για την καθημερινότητα και τις σχέσεις μας, τότε αυτή η
αντίδραση δεν σταματάει ποτέ. Μελέτες έχουν δείξει ότι μακροχρόνια ενεργοποίηση των
συμπτωμάτων του άγχους μπορεί να έχουν επικίνδυνα ακόμα και θανάσιμα
αποτελέσματα στο σώμα μας. Όταν τα σημάδια του άγχους επιμένουν βρισκόμαστε σε
ρίσκο για πολλά προβλήματα υγείας και τα οποία όμως δεν συνειδητοποιούμε, ένα
μεγάλο μέρος τους οφείλετε στο άγχος όπως:
o Παχυσαρκία
o Καρδιακές παθήσεις
o Καρκίνος
o Κατάθλιψη
o Ανορεξία
o Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
o Κατάχρηση ουσιών
o Έλκος
o Διαβήτης
o Υπερθυρεοειδισμός
o Απώλεια μαλλιών
o Οδοντική και περιοδοντική ασθένεια
Επιπλέον το άγχος επηρεάζει την αναπαραγωγή, την σεξουαλική συμπεριφορά και την
ανάπτυξη. Το άγχος εμποδίζει το ανοσοποιητικό σύστημα κάνοντάς μας πιο ευάλωτους
σε ιώσεις, κόπωση και μολύνσεις. Προκαλεί προβλήματα στην πέψη και στο
γαστρεντερικό μας σύστημα. Το προχώρημα στην σύγχρονη ιατρική κάλυψη και
αντιμετώπιση είναι η συνειδητοποίηση οτι το άγχος συμβάλει στην δημιουργία και στην
εξέλιξη πολλών απο τις ασθένειες που προαναφέρθηκαν. Οι ασθενείς που πάσχουν απο
αυτές ενθαρρύνονται παράλληλα με την θεραπεία τους να συμβουλεύονται κάποιο
ειδικό, ψυχολόγο ή σύμβουλο για να υποστηριχτούν να αντιμετωπίσουν το άγχος , τα
έντονα συναισθήματα θυμού, καταθλιπτικά συμπτώματα, το τρόπο που σκέπτονται και
συμπεριφέρονται σε σχέση με την νόσο τους. Για όλους αυτούς του λόγους, είναι
σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα του άγχους και να μάθετε τι μπορείτε να
κάνετε γι’ αυτά. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια έχουν φέρει αυξημένη κοινωνική
επίγνωση και μεγαλύτερη κατανόηση των παραγόντων που περιορίζουν και
ανακουφίζουν από το άγχος.
Στην χώρα μας υπάρχουν οργανωμένα κέντρα και προγράμματα για την διαχείριση του
άγχους ή του θυμού. Συμβουλευτική προσέγγιση για την μέγιστη και αποτελεσματική
διαχείριση χρόνου με στόχο την βελτίωση της λειτουργικότητας και της αποδοτικότητας.
Για τους ανθρώπους που πάσχουν απο κάποια νόσο υπάρχει πρόγραμμα στήριξης που σε
συνεργασία με την ιατρική ομάδα έχει στόχο να μειώσει τα συναισθηματικά αγχογόνα
αίτια που μπορεί να επηρεάζουν την νόσο, την πρόγνωση αλλά και την ιατρική θεραπεία.
Είναι πολύ σημαντικό να απευθυνθούμε σ’ ένα ειδικό όταν νιώθουμε οτι αφηνόμαστε και
δεν μπορούμε να διατηρήσουμε την ποιότητα ζωής μας.