Professional Documents
Culture Documents
صحه الطالب
صحه الطالب
ﺇﻥ ﺍﳌﻌﺮﻓﺔ ﺍﳌﺘﺰﺍﻳﺪﺓ ﰲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﺃﺩﺕ ﺇﱃ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﺍﳊﺎﺟﺔ ﺇﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻛﺘﻴﺐ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﻟﺘﻘﺪﱘ ﺍﳋﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﻄﻼﺏ ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺄﱐ
ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺧﱪﰐ ﻛﻄﺒﻴﺐ ﺃﺳﺮﺓ ﻭﻣﻌﺎﳉﱵ ﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻭﺟﺪﺕ ﺃﻥ ﻛﺜﲑﺍ
ﻣﻦ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻨﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻣﻨﺸﺌﻬﺎ ﻧﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻋﻀﻮﻳﺔ ﺃﻭ ﻧﻔﺴﻴﺔ
ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺎﺭﺗﺄﻳﺖ ﺃﻥ ﺃﻗﺪﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﺘﻴﺐ ﳎﺎﻧﺎ ﻟﻠﻘﺎﺋﻤﲔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﺘﻴﺐ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﻣﻦ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻭﺍﳋﻄﻮﻁ
ﺍﻹﺭﺷﺎﺩﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ ﺍﳌﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺼﺤﺔ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﻳﻬﺪﻑ ﺇﱃ :
. 5ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﲨﻴﻊ ﻭﻗﺎﺋﻊ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﰲ ﺍﻟﺴﺠﻞ ﺍﻟﻄﱯ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﻭﺍﻟﺬﻱ
ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﳏﻔﻮﻇﺎﹰ ﰲ ﻣﻠﻒ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺒﻘﻰ ﻣﻊ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺃﺫﺍ ﺍﻧﺘﻘﻞ
ﺇﱃ ﻣﺪﺭﺳﺔ ﺃﻭ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ .
.ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺎ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﺗﺘﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ
ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﺍﻟﱵ ﺗﻮﺻﻠﺖ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﳊﺪﻳﺜﺔ .
.ﺍﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻭﺍﳌﺘﺎﺑﻌﺔ ﻫﻮ ﺟﺰﺀ ﻣﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻄﱯ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻋﻠﻰ
ﺣﺼﻮﻝ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻭﺫﻟﻚ ﳌﻨﻊ ﺍﳌﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ،ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻭﲢﻮﻳﻞ ﻓﺈﻥ
ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ ﻏﲑ ﳎﺪﻱ .
.ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺟﺎﻫﺰﻳﺔ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﰲ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﻭﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﻔﺮﻳﻖ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ ﻭﺗﺴﺠﻴﻠﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﻗﻴﻖ ﻭﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﳌﻌﺪ ﻟﻌﻤﻞ ﺫﻟﻚ .
.ﳚﺐ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺍﻟﻮﻗﺎﺋﻊ ﰲ ﺍﻟﺴﺠﻞ ﺍﻟﻄﱯ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﻭﺃﻋﺎﺩﺓ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﻏﲑ ﳏﺪﺩﺓ .
ﺍﻟﺼﻔﻮﻑ ﺍﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ
* ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺍﳓﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﳓﻨﺎﺀ ﺟﺎﻧﱯ ﺑﺰﺍﻭﻳﺔ ﺃﻛﺜﺮ
ﻣﻦ 11ﺩﺭﺟﺔ
* ﺃﻥ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﳉﺎﻧﺒﻴﺔ ﻷﳓﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ ﻛﺜﲑﺓ ﻣﺜﻞ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻟﺘﺤﺮﻙ ،ﺃﱂ
ﰲ ﺍﻟﻈﻬﺮ ،ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﺒﻨﻴﺔ ﻟﻠﻘﻔﺺ ﺍﻟﺼﺪﺭﻱ ،ﺃﺧﺘﻼﻝ ﰲ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺮﺋﺔ
ﻭﺗﺄﺛﲑﺍﺕ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﻧﻔﺴﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﺍﳌﺒﻜﺮ ﻟﻠﻤﺸﻜﻠﺔ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﻋﻔﺘﻬﺎ .
* ﻳﺘﻢ ﻓﺤﺺ ﺍﻟﻄﺎﻟﺒﺎﺕ ﻣﺮﺗﲔ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ ﻭﺍﻟﺼﻒ ﺍﻟﺴﺎﺑﻊ ﻭﺍﻟﻄﻼﺏ ﻣﺮﺓ
ﻭﺍﺣﺪﺓ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ ﺍﻟﺴﺎﺑﻊ .
- 1ﻳﺘﻢ ﻧﺰﻉ ﺍﻟﺜﻴﺎﺏ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ ﻭﳚﺐ ﺃﻳﻀﺎﹰ ﻧﺰﻉ ﺍﳊﺬﺍﺀ.
ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﺍﻗﻔﺎﹰ ﺑﻘﺎﻣﻪ ﻣﻨﺘﺼﺒﺔ ﻭﻇﻬﺮﻩ ﳓﻮ ﺍﻟﻔﺎﺣﺺ ﻭﲟﺴﺎﺣﻪ ﻣﺘﺮ ﻭﻧﺼﻒ
ﻏﲑ ﻃﺒﻴﻌﻲ * ﺍﻟﺮﺍﺱ ﻣﻨﺤﲏ ﻋﻦ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺮﺩﻓﲔ ﻭﺃﺣﺪ ﺍﳌﻨﻜﺒﲔ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ
ﺍﻵﺥﺭ .
ﻏﲑ ﻃﺒﻴﻌﻲ * ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻏﲑ ﻣﺘﻨﺎﺳﻖ ،ﺍﳓﻨﺎﺀ ﰲ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ .
* ﻳﺘﻢ ﲢﻮﻳﻞ ﻭﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﳊﺎﻻﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﺃﳓﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ ﻭﻳﺘﻢ ﺇﻋﻼﻡ
ﺍﻷﺳﺮﺓ .
• Fine and gross motor screening
ﺗﻄﻮﺭ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﳊﺮﻛﺔ :
ﻳﺒﺪﺃ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺬﺍ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﺑﻌﺪ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺇﱃ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﺑﺸﻬﺮﻳﻦ . -
ﺃﻥ ﺍﳍﺪﻑ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﻫﻮ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺗﻄﻮﺭ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ -
ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﳑﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﰲ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ .
ﻳﻘﻮﻡ ﺬﺍ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ ﺑﻔﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﳌﻌﻠﻢ ﺑﻌﺪ _
ﺗﺪﺭﻳﺒﻪ .
- 1ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ
Example
X /
ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺑﻮﺿﻊ ﲬﺴﺔ ﻃﺎﺑﺎﺕ ﺻﻐﲑﺓ ﰲ ﺳﻠﺔ ﻟﻠﻄﺎﺑﺎﺕ ﻭﺑﻴﺪ *
ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺧﻼﻝ 20ﺛﺎﻧﻴﺔ .
ﺍﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻭﺍﳌﺘﺎﺑﻌﺔ :ﺇﺫﺍ ﱂ ﻳﻘﻢ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺑﻌﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺤﻮﺹ ﳚﺐ *
ﺇﺑﻼﻍ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻟﻠﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻭﺍﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺑﻌﺪ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺫﻟﻚ ﰲ ﺳﺠﻞ
ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺍﻟﻄﱯ .
ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﻨﻄﻖ ﻭﺍﻟﺴﻤﻊ ﺍﺫﺍ ﺗﻮﻓﺮ ﻭﺍﺫﺍ ﱂ *
ﻳﺘﻮﻓﺮ ﻳﻘﻮﻡ ﺬﺍ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺃﻱ ﻋﻀﻮ ﰲ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﳌﻌﻠﻢ ﺑﻌﺪ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ .
ﻋﻨﺪ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺃﻱ ﺍﻋﺘﻼﻻﺕ ﰲ ﺍﻟﻨﻄﻖ ﻭﺍﻟﻠﻐﺔ ﳚﺐ ﲢﻮﻳﻞ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ *
ﻟﺬﻭﻱ ﺍﻻﺧﺘﺼﺎﺹ .
ﻫﻨﺎﻙ ﻃﺮﻕ ﻭﳕﺎﺫﺝ ﻛﺜﲑﺓ ﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﻨﻄﻖ ﻭﺍﻟﻠﻐﺔ ﻣﺜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ *
ﺍﻟﻨﻤﺎﺫﺝ ﺍﻵﺗﻴﺔ ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﻠﺼﻒ ﺍﻷﻭﻝ .
ﺏ -ﺍﳌﺘﻀﺎﺩﺍﺕ :
.ﺃﻥ ﺍﳍﺪﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﺘﻔﺼﻴﻠﻲ ﻟﻠﺴﻤﻊ ﻫﻮ ﲢﺪﻳﺪ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ
ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺃﻭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﰲ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﰲ ﺃﺣﺪ ﺃﻭ ﻛﻠﺘﺎ ﺍﻷﺫﻧﲔ ﻭﲢﻮﻳﻠﻬﻢ ﺇﱃ ﺫﻭﻱ
ﺍﻷﺧﺘﺼﺎﺹ .
ﻃﻼﺏ ﺍﻟﺼﻒ - 1ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﺴﻤﻊ -
ﺍﻟﻌﺎﺷﺮ
ﺇﻥ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﻌﻠﻢ ﻟﻪ ﺃﳘﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ ﰲ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ
ﺍﻟﺴﻤﻊ ،ﻭﺍﻥ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﳑﻜﻦ ﺃﻥ ﲢﺪﺩ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ :
ﺍﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ :
• ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ
ﻣﻼﺧﻈﺎﺕ............................................................................. .
System Review
♦ ﺍﻟﺮﺋﺘﲔ :
ﺿﻴﻖ ﰲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ،ﺻﻔﲑ ،ﺳﻌﺎﻝ ،ﺧﺮﻭﺝ ﺩﻡ ﻣﻊ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻣﺘﻜﺮﺭﺓ ،ﺣﺮﺍﺭﺓ . ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ،
ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﻧﺘﻘﺎﻝ ﻟﻠﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺍﳌﺮﺿﻲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ . ♦
ﻋﻤﻠﻴﺖ ﺟﺮﺍﺣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﻮﺯﺗﲔ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﺣﺼﺒﺔ
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ
ﺍﳌﻄﺎﻋﻴﻢ
ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ
ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ
ﻣﺪﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ
ﺍﻟﻮﺟﻪ
ﺍﻧﻈﺮ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ :
ﺗﻮﺭﻡ
ﺗﻨﺎﺳﻖ
.2ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ :
ﺣﺪﺓﺍﻹﺑﺼﺎﺭ
ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ
ﺍﻟﺘﺠﺎﻭﺏ ﻟﻠﻀﻮﺀ
.6ﺍﻟﻌﻨﻖ :
ﺍﻟﺘﺸﺎﺑﻪ
ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ:
ﺣﺠﻤﻬﺎ ،ﻣﻜﺎﺎ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻱ ﻋﻘﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﻧﺴﻴﺞ ﺍﻟﻐﺪﺓ
.8ﺍﻟﺼﺪﺭ :
.9ﺍﻟﻘﻠﺐ .ﻻﺣﻆ
.10ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﲔ
ﲢﻘﻖ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻨﺒﺾ ﰲ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﻗﻴﺎﺳﻬﺎ ( Femoral,
radial, tibial , dorsalis pedis
: .11ﺍﻟﺒﻄﻦ
ﺍﻧﻈﺮ ﺃﻱ ﺍﺧﺘﻼﻑ
ﻧﺪﺏ ﻗﺪﳝﺔ
ﻃﻔﺢ ﺟﻠﺪﻱ
ﻣﻘﺪﻣﺔ :
-ﺍﻥ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﻃﺮﻕ ﻭﺳﻴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﰎ ﺃﻋﺪﺍﺩﻩ ﻟﲑﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﳉﺴﺪﻳﺔ
ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻻﺑﻌﺎﺩ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﲟﺎ ﻳﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﻋﻤﺮ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﺍﻟﺘﺮﺍﺙ ﺍﻟﺜﻘﺎﰲ
ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺑﻘﺪﺭ ﺍﻻﺳﺘﻄﺎﻋﺔ ﺇﱃ ﺍﳌﻘﺎﻳﻴﺲ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ :
- 1ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﳌﻔﻬﻮﻡ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
- 2ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﻣﻘﺪﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻏﲑ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻭﲣﻔﻴﻒ
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﳌﺆﺩﻳﺔ ﻟﻪ
- 3ﺗﻨﻤﻴﺔ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﺪﻳﻪ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻣﻊ ﻣﻘﺪﻣﻲ
ﺍﳋﺪﻣﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
- 4ﺍﻥ ﻳﺼﻞ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺇﱃ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﲣﺎﺫ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻔﻴﺪ ﺻﺤﺘﻪ ﺃﻭ ﻳﺆﺫﻳﻬﺎ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺇﱃ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻘﺎﻳﻴﺲ :
-ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺪﻡ ﺧﺪﻣﺔ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻣﺎﻳﻠﻲ :
• ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎﻳﻌﺮﻓﻪ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺣﻮﻝ ﺍﳌﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﺪﻣﻪ
• ﲢﻀﲑ ﺍﳌﻮﺿﻮﻉ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ
• ﺗﻘﺪﱘ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﺃﻭ ﻃﺮﻕ
ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ﺍﻷﺧﺮﻯ
• ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﱵ ﻳﺘﻨﺎﻭﳍﺎ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﻄﻼﺏ
• ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﳍﺠﺔ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ ﳍﺠﺔ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩﻳﻦ ﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺑﺼﻮﺭﺓ
ﺟﻴﺪﺓ
• ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﺳﺌﻠﺔ ﺣﻮﻝ ﺍﳌﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻠﻘﻴﻪ
• ﺍﻟﻮﺻﻞ ﺑﲔ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺮﻗﻪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻻﻳﻌﺮﻓﻪ
22
• ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺑﻜﺜﺮﺓ
• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺩﻭﺭﻱ ﳌﺎ ﻳﻘﺪﻡ ﻣﻊ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺍﳌﻨﻬﺎﺝ ﻭﲢﺴﻴﻨﺔ
ﺩﻭﺭ ﺍﳌﻌﻠﻢ :
-ﺍﳌﻌﻠﻢ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﺤﻀﲑ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻗﺒﻞ ﺍﶈﺎﺿﺮﺓ
-ﺭﻓﻊ ﺍﳌﺴﺆﻟﻴﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﱪ ﻗﺪﺭ ﳑﻜﻦ ﻣﻦ
ﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ
-ﺩﻋﻮﺓ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺇﱃ ﲢﻀﲑ ﺍﺳﺌﻠﺔ
-ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﺍﳌﺜﻘﻒ ﻋﻨﺪ ﺍﳊﻀﻮﺭ ﻭﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺒﻘﻰ ﻣﻊ ﺍﶈﺎﺿﺮ
-ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﻋﻤﻞ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻟﻠﺰﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﳌﻌﺮﻓﺔ ﻣﺪﻯ
ﺍﻟﺘﻐﲑ ﻭﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﺍﻟﱵ ﺣﺼﻠﺖ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﻼﺏ
ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺍﻟﺸﺎﻣﻞ ﳌﺪﺍﺭﺱ ﺍﻷﺑﻨﺎﺀ :
*ﻟﻘﺪ ﰎ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻮﺍﺿﻴﻊ ﻭﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻷﻥ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻛﺪﺕ ﻣﺪﻯ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ
ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻮﺍﺿﻴﻊ ﻟﻠﻄﻼﺏ ﺃﺫﺍ ﰎ ﺍﻋﻄﺎﺋﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
- 1ﻣﻨﻊ ﻭﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﺍﳊﻮﺍﺩﺙ ﻭﺍﻟﺼﺪﻣﺎﺕ
- 2ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﳊﺒﻮﺏ ﺍﳌﻤﻨﻮﻋﺔ ﻭﺍﳌﺨﺪﺭﺍﺕ
- 3ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ
- 4ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻭﲢﺴﻴﻨﺔ
- 5ﻣﻨﻊ ﻭﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻭﲣﻔﻴﻒ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﳌﺆﺩﻳﺔ ﺇﱃ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ
- 6ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ
- 7ﲢﺴﲔ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ
- 8ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﻓﻮﺍﺋﺪﻫﺎ
- 9ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻭﺍﻟﻨﻤﻮ
- 10ﺍﻟﺘﺪﺧﲔ
- 11ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻊ ﺃﺧﺮﻯ ﺣﺴﺐ ﺍﳊﺎﺟﺔ
ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﺼﻔﻮﻑ ﻣﻦ : 3- 1
- 1ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ
- 2ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
- 3ﺍﻟﺴﻼﻣﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﳐﺎﻃﺮ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﺑﺎﻻﺩﻭﺍﺕ ﻭﺍﳌﻮﺍﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻠﻢ ﺎ
23
- 4ﳏﺎﺿﺮﺍﺕ ﻭﻧﺸﺎﻃﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﺣﺴﺐ ﺍﳊﺎﺟﺔ
ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﺼﻔﻮﻑ : 7- 4
* ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬ ﺍﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻔﻴﺔ ﰲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﲣﺎﺫ
ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻏﲑ ﺍﻟﺼﺤﻲ
- 1ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﻄﻠﺐ ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﰲ
ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺍﻟﺴﻲﺀ
- 2ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﻣﻀﺎﺭ ﺍﻟﺘﺪﺧﲔ ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻭﺍﳌﺨﺪﺭﺍﺕ
- 3ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﳌﻨﻊ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ
- 4ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﳌﻨﻊ ﺍﳊﻮﺍﺩﺙ
- 5ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﺍﳌﻘﺎﺭﺑﺔ ﻟﻌﻤﺮﻩ
- 6ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺍﺫﺍ ﺣﺼﻞ ﻟﻪ ﻣﺮﺽ ﻣﻔﺎﺟﻲﺀ
ﺍﻟﺼﻔﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺎﻣﻦ ﺇﱃ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮ :
*ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﳚﺐ ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ ﻭﺃﻋﻄﺎﺀ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺑﺪﻗﺔ ﰲ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﺼﺤﻲ
-ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺍﻵﰐ :
- 1ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ،ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺼﺤﻲ ،ﻃﺮﻕ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ
ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ
- 2ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎﺕ ﻏﲑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻷﺧﺮﻳﻦ
ﻭﲡﻨﺒﻬﺎ
- 3ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻣﻨﻊ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ
- 4ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻨﺘﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﱵ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﻄﻼﺏ
ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ
- 5ﺃﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﰲ ﺟﺴﻢ ﺍﻷﻧﺴﺎﻥ
ﺍﻟﺼﻔﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﳊﺎﺩﻱ ﻋﺸﺮ ﺇﱃ ﺍﻟﺜﺎﱐ ﻋﺸﺮ :
ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﺮﻑ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ :
- 1ﻣﺎ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻦ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﺪﳝﻬﺎ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ
ﻫﺬﻩ ﺍﳋﺪﻣﺎﺕ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﱪ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﳑﻜﻨﺔ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺤﺔ
ﻭﺍﳌﺮﺽ
24
- 2ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﻭﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ
ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻔﺮﺩ ﻭﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﺍﺘﻤﻊ
- 3ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﻛﺎﻟﺘﺪﺧﲔ ﻭﺍﳌﺨﺪﺭﺍﺕ ﻭﻣﺎﳍﺎ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ ﻣﻦ
ﺍﻟﻨﻮﺍﺣﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺮﺩ ﻭﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﺍﺘﻤﻊ
*ﻧﻘﺎﻁ ﻣﻬﻤﺔ ﻻﳒﺎﺡ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﻄﻼﺏ
- 1ﺃﻋﻄﺎﺀ ﻭﻗﺖ ﻛﺎﰲ ﻭﺃﺩﺧﺎﻝ ﻃﺮﻕ ﻭﲤﺎﺭﻳﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﰲ ﺗﻮﺿﻴﺢ
ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﺍﻟﱵ ﻳﺮﻳﺪ ﻣﻘﺪﻡ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺃﻥ ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ
- 2ﺃﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﺪﺭﺱ ﻣﻦ ﺍﳍﻴﺌﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺴﻴﺔ ﰲ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﺑﻌﺪ ﺗﺪﺭﻳﺒﻪ ﻣﻦ
ﻗﺒﻞ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﳌﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ
25
ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ
*ﺃﻥ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺍﳉﺴﺪﻳﺔ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﲡﻨﺐ ﻛﺜﲑﹰﺍ ﻣﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻟﺬﻟﻚ ﰎ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ ﻭﺍﳋﻄﻮﻁ ﺍﻷﺭﺷﺎﺩﻳﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺼﺤﺔ
ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ :
ﺍﻟﺘﻌﺮﻳﻒ ﺑﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻋﺪﻣﻪ
.1ﺍﻟﺘﻌﺮﻳﻒ ﲟﺎ ﺗﻮﺻﻠﺖ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻷﲝﺎﺙ ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ
ﺍﳌﻨﺘﻈﻢ ﻭﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ
.2ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺘﺜﻘﻴﻒ ﺻﺤﻲ ﻣﻜﺜﻒ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻭﻣﺎﻟﻪ ﻣﻦ
ﺗﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ
.3ﺩﻋﻮﺓ ﺍﻷﺑﺎﺀ ﻟﺪﻋﻢ ﺍﺑﻨﺎﺀﻫﻢ ﻟﻴﺸﺎﺭﻛﻮﺍ ﰲ ﺍﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ
ﺗﺄﺛﲑ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﳌﺮﺽ :
.1ﺍﳌﻮﺕ :ﺇﻥ ﺍﳌﻮﺕ ﲟﺸﻴﺌﺔ ﺍﷲ ﻭﺍﻟﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭ ،ﻓﻘﺪ ﺩﻟﺖ
ﺍﻷﲝﺎﺙ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﳝﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻫﻢ ﺃﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ
ﻟﻠﻤﻮﺕ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﻟﻠﺬﻳﻦ ﰲ ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ ﻛﺒﺎﺭﺍ ﺃﻭ ﺻﻐﺎﺭﺍ
.2ﺍﻟﻘﻠﺐ :ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺍﳌﻨﺘﻈﻤﺔ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﺃﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﲔ ﻭﺃﻳﻀﺎ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺗﺄﺧﲑ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﻀﻐﻂ
ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﱐ
.3ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ :ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﳜﻔﻒ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﻇﻬﻮﺭ ﺳﺮﻃﺎﻥ
ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ
4ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ:ﻟﻘﺪ ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻷﲞﺎﺙ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻳﻘﻠﻞ
ﻛﺜﲑﺍ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﻇﻬﻮﺭ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻏﲑ ﺍﳌﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﲔ
26
5ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﰲ ﺑﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﳍﻴﻜﻞ ﺍﻟﻌﻈﻤﻲ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﳜﻔﻒ
ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻔﺎﺻﻞ ﻭﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ
6ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻇﻬﺮ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
7ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ.
ﲡﺎﻭﺏ ﺍﳉﺴﻢ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ
ﺍﻥ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺗﻘﻞ ﻣﻊ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺧﻼﻝ ﺇﺳﺒﻮﻋﲔ ﻭﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ
ﲣﺘﻔﻲ ﺇﺫﺍ ﰎ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ 8ﺷﻬﻮﺭ.
27
ﺍﳋﻄﻮﻁ ﺍﻷﺭﺷﺎﺩﻳﺔ ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ
ﻣﻘﺪﻣﺔ :
ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﰲ ﳐﺘﻠﻒ ﺍﻷﻋﻤﺎﺭ ﻭﻫﻲ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻋﻨﺪ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ،ﺃﻥ
ﺍﻟﱪﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻳﻘﺪﻡ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻭﳑﺎﺭﺳﺔ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻭﻳﻄﻮﺭ ﻟﺪﻳﻪ ﺍﻟﻔﻬﻢ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻠﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ .
ﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﳊﺪﻳﺜﺔ ﺃﻛﺪﺕ ﺃﻥ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﳍﺎ ﻋﻼﻗﺔ ﻣﻊ ﲬﺴﺔ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﻋﺸﺮﺓ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ
ﺍﳌﺮﺽ ﺃﻭ ﺍﳌﻮﺕ .ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺎﳌﺪﺭﺳﺔ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍﹰ ﻣﻬﻤﺎﹰ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﱵ ﳍﺎ ﺍﳘﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ
ﰲ ﺍﳌﺴﺘﻘﺒﻞ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ .
ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ :
-ﺍﻥ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﰲ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ ﺍﳌﺒﻜﺮﺓ ﻭﺳﻦ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﲝﺎﺟﺔ ﺇﱃ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺇﱃ ﳕﻮ ﻭﺗﻄﻮﺭ
ﺟﺴﺪﻱ ﺟﻴﺪ .
-ﺍﻥ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﳍﺎ ﺍﻟﺪﻭﺭ ﺍﻷﻛﱪ ﰲ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﺍﳌﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ
ﺍﻟﱵ ﺗﻘﺪﻡ ﰲ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻭﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﲡﺸﻴﻊ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻋﻠﻰ ﳑﺎﺭﺳﺔ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﻭﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﰲ ﺍﻟﺼﻔﻮﻑ .
28
ﺍﳋﻄﻮﻁ ﺍﻟﻌﺮﻳﻀﺔ ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ :
)1ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻧﻮﻋﻴﺎﺕ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ
)2ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺑﲔ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﳌﺘﻨﺎﻭﻝ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﳉﺴﺪﻱ
)3ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﳊﺒﻮﺏ ،ﺍﳋﻀﺎﺭ ،ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ
)4ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ
)5ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ
)6ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﳌﻠﺢ
ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺢ :
)1ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻤﻮﻋﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺴﺘﺔ :
- 1ﺍﳊﺒﻮﺏ :ﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻛﺪﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﳌﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ
ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﺰﻣﻨﺔ ﻭﻫﻲ ﻣﺼﺪﺭ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ
ﺍﳌﻬﻤﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ
- 2ﺍﳋﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ:ﰎ ﻓﺼﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻷﻧﻪ ﳛﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ ﳛﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﳉﺴﻢ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ A-C-Eﻭﺍﻟﱵ ﻭﺟﺪ ﺍﺎ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﳐﺎﻃﺮ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﺰﻣﻨﺔ
- 3ﻣﺸﺘﻘﺎﺕ ﺍﳊﻠﻴﺐ :ﻫﻲ ﻏﻨﻴﺔ ﺑـﻔﻴﺘﺎﻣﲔ Dﻭﺍﻳﻀﺎﹰ ﻣﺸﺘﻘﺎﺕ ﺍﳊﻠﻴﺐ ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﺳﻢ
ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﳌﺎﺩﺓ
- 4ﺍﻟﱪﻭﺗﲔ :ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭﺍﳊﻠﻴﺐ ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ
- 5ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ :ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻭﺍﳊﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﻟﻜﲏ ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺟﺪﺍﹰ
ﺃﻥ ﺍﻷﲝﺎﺙ ﺍﻟﱵ ﰎ ﺍﺟﺮﺍﺀﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻵﰐ :
*ﺍﻥ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ ﰲ ﻋﻤﺮ 7ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻗﺪ ﻭﺟﺪ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﺗﺮﺳﺐ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﲔ ﻭﻫﻮ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺗﺼﻠﺐ
ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﲔ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ .
*ﺍﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﳊﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﱵ ﲢﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻬﻠﺔ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ
*ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﳊﺒﻮﺏ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﻭﺫﻟﻚ ﳌﻨﻊ ﺍﻷﻣﺴﺎﻙ
*ﺍﻥ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻫﻮ ﺍﻫﻢ ﻭﻗﺖ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﻟﻜﺘﻠﺔ ﺍﻟﻌﻈﻤﻴﺔ ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺰﻳﺎﺩﺓ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﳛﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻧﺎﺙ ﻟﻜﻮﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﳍﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﳌﺆﺛﺮﺓ ﰲ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ :
29
*ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﶈﻴﻄﺔ ،ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ،ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ،ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ،ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ
ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻥ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﳑﺎﺭﺳﺘﻬﺎ ﰲ
ﻋﻤﺮ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ ﻭﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﺗﺆﺛﺮ ﺇﳚﺎﺑﻴﺎﹰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﰲ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻟﻌﻤﺮ .
*ﺍﻷﺳﺮﺓ ﳍﺎ ﺩﻭﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﰲ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﰲ ﺍﳌﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ
*ﺍﻥ ﺩﻭﺭ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻭﺍﺷﺮﺍﻙ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﰲ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ
ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺠﻴﻊ ﺍﻵﺑﺎﺀ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﳎﺎﻟﺲ ﺍﳌﻌﻠﻤﲔ ﻭﺍﻵﺑﺎﺀ ﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﻣﻘﺎﻳﻴﺲ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻶﺑﺎﺀ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺍﻟﻨﻤﻂ
ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﻟﻠﻐﺬﺍﺀ ،ﻭﻫﺬﻩ ﺍﳌﻘﺎﻳﻴﺲ ﻛﺎﻵﰐ :
- 1ﺍﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻷﺏ ﺃﻭ ﺍﻷﻡ ﻗﺪﻭﻩ ﰲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻃﻔﺎﳍﻢ
- 2ﺍﺩﺧﺎﻝ ﺍﻟﺘﻐﻴﲑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺇﱃ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺞ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﻐﻴﲑ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﻻ ﻳﻘﺒﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ
- 3ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﻋﻦ ﺗﻔﺼﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻫﺬﺍ ﺟﻴﺪ ﻭﻫﺬﺍ ﺳﻲﺀ ﻷﻥ ﺟﻮﺩﻩ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮﺓ
ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﺘﺄﺛﲑ ﺍﻻﳚﺎﰊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ
- 4ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﳌﺘﻮﺍﺯﻧﺔ ﻟﻸﻏﺬﻳﺔ ﺑﺪﻝ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﺒﻴﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻏﲑ
ﺍﳌﺜﺎﱄ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﻗﺪ ﻳﻮﻟﺪ ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﻏﲑ ﺻﺤﻴﺔ ﳓﻮ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
- 5ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺟﺒﺎﻢ ﺑﺈﻧﺘﻈﺎﻡ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ
ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﳌﺮﺿﻴﺔ ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺩﻭﺭ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻭ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ
* ﺍﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻻﳛﺼﻠﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﺍﳌﺘﻮﺍﺯﻧﺔ ﳘﺎ ﻋﺮﺿﻪ ﻟﻠﺘﺄﺛﲑ
ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳉﺴﺪﻳﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺗﺒﺎﻃﺆ ﰲ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻭﺍﻟﻨﻤﻮ
ﺃﻫﻢ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﳌﺮﺿﻴﺔ ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ ﻏﲑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ :
)1ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﻧﻘﺺ ﺍﳊﺪﻳﺪ :
ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﻧﻘﺺ ﺍﳊﺪﻳﺪ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺩﺧﻞ ﺍﻷﺳﺮﺓ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﰲ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻭﺫﻟﻚ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ،ﺍﻥ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﳌﺮﺽ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ،
ﻗﻠﺔ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ،ﻫﻮ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺳﻮﺀ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﺃﻭ ﺍﳌﺘﻮﺳﻂ ﰲ ﺍﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﺣﱴ
ﺍﳊﺎﻻﺕ ﺍﳋﻔﻴﻔﺔ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻗﻠﺔ ﰲ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ .
ﺃﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻥ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻮﺟﺪ ﻟﺪﻳﻪ ﻓﻘﺮ ﺩﻡ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﺿﻌﻒ ﰲ ﺍﻟﺘﻌﺒﲑ ﺍﻟﻠﻐﻮﻱ ،
ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ،ﺣﻞ ﺍﳌﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻭﻓﺤﻮﺻﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
ﺃﻥ ﺍﻫﻢ ﻋﺎﻣﻞ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﳊﺪﻳﺪ
)2ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ :
30
ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ ﻫﻮ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻀﺮ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ،ﻭﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻳﻠﻌﺒﻮﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻭﻳﺘﻌﺮﺿﻮﻥ ﳍﺬﻩ ﺍﳌﺎﺩﺓ ،ﻓﻘﺪ ﻭﺟﺪ ﺃﻥ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ،ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﲔ ، Cﻭﺍﳊﺪﻳﺪ ،ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ
ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺎﺩﺓ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﺍﻟﺘﺄﺛﲑ ﺍﻟﺴﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﻔﻞ
ﺍﻫﻢ ﻋﺎﻣﻞ ﻭﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
.3ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ :
• ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﺎ ﺃﻛﺜﺮ % 120ﻣﻦ ﺍﳉﺴﻢ ﺍﻟﺴﻠﻴﻢ ﻭﻫﻲ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﳌﺆﺩﻳﺔ
ﺇﱃ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﳌﻮﺕ ﻷﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﻟﻈﻬﻮﺭ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ
ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ
• ﺃﻥ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻏﲑ ﻣﻔﻬﻮﻣﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﳌﺆﺩﻳﻪ ﳍﺎ ﻫﻮ
ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ،ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﱐ ﻭﺍﻟﺪﻳﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ
ﻋﻨﺪﻩ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ % 80-40ﻟﻠﺘﻌﺮﺽ ﻟﻨﻔﺲ ﺍﳌﺮﺽ
• ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﳍﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻫﻲ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﺔ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ،ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ،
ﻋﺪﻡ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﺍﻷﺑﺎﺀ ﻟﻠﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ
• ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺍﻟﺴﻤﲔ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺮﺿﻪ ﻟﻸﻧﺘﻘﺎﺩ ﺣﻴﺚ ﻳﻄﻮﺭ ﻟﺪﻳﻪ ﺍﻧﻔﻌﺎﻻﺕ ﻧﻔﺴﻴﺔ
ﻭﺍﻧﻄﻮﺍﺀ ﻭﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺑﻪ ﺍﱃ ﺍﻟﺪﺧﻮﻝ ﰲ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﻏﲑ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﺘﻨﺤﻴﻒ ﺗﻌﺮﺿﻪ ﺇﱃ
ﳐﺎﻃﺮ ﺻﺤﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ
ﺩﻭﺭ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ :
-ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﻟﻠﻤﻌﻠﻤﲔ ﻭﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺣﻮﻝ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻭﺍﺣﺠﺎﻡ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺍﺷﻜﺎﳍﺎ
-ﺗﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺑﺄﻥ ﳛﺒﻮ ﺍﺟﺴﺎﻣﻬﻢ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻨﻬﺎ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ
-ﺗﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺣﻮﻝ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻲ
ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﳌﻘﺪﻣﺔ ﰲ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻫﻲ ﺃﻏﺬﻳﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﳐﺘﺎﺭﺓ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ
.4ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ :
• ﻳﻮﺟﺪ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﱵ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﺳﺒﺎﺎ ﻣﺸﺘﺮﻛﺔ ﺑﲔ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻋﻀﻮﻳﺔ ﻭﻧﻔﺴﻴﺔ
ﻭﺛﻘﺎﻓﻴﺔ ﻭﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﺍﻟﱵ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﰲ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ
• ﺃﻥ ﺍﻷﻧﺎﺙ ﻫﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﻪ ﳍﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﲝﻮﺍﱄ 9ﻣﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ﻭﺃﻥ ﻇﻬﻮﺭ
ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﲔ 14ﺳﻨﺔ ﺇﱃ 19ﺳﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻐﺮ
) 1ﻣﺮﺽ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔanorexia nervosa :
31
ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ﻳﻌﺮﻑ ﺑﺄﻧﻪ ﺍﳋﻮﻑ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﻧﺰﻭﻝ ﺷﺪﻳﺪ ﰲ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ % 25
ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ،ﻣﻊ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﺪﻭﺭﻩ ﻭﺍﺧﺘﻼﻑ ﰲ ﺷﻜﻞ ﺍﳉﺴﻢ
-ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ﻫﻮ ﻣﺮﺽ ﺧﻄﲑ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ :
ﺿﻤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ،ﻭﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ،ﻓﻘﺮﺍﻟﺪﻡ ،ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻭﺗﺒﺎﻃﺆ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ،ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ
،ﺍﻷﻣﺴﺎﻙ ،ﺍﻟﺒﻬﺎﻕ ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
)2ﺍﻟﺸﺮﺍﻫﺔ ﺍﳌﺮﺿﻴﺔ:
• ﻫﻮ ﻣﺮﺽ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻳﻜﺜﺮ ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻭﻳﺘﻤﻴﺰ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺃﻛﻞ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﲑﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺸﺮﺍﻫﺔ ﻭﻣﻦ ﰒ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﲝﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﳊﺰﻥ ﻭﳏﺎﻭﻟﺔ ﺃﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﰎ
ﺃﻛﻠﻪ ،ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﻝ ،ﺍﳌﺴﻬﻼﺕ ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﲟﺠﻬﻮﺩ ﻛﺒﲑ ،ﺃﻥ ﺗﺸﺨﻴﺺ
ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺼﻌﻮﺑﺔ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎﹰ ﺃﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﳌﺮﻳﺾ ﺿﻤﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ .
• ﺍﻥ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﳌﺼﺎﺣﺒﺔ ﳍﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ،ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﰲ ﺍﳉﺴﻢ ،ﻓﻘﺮﺩﻡ ،ﺟﺮﺡ
ﺍﳌﺮﻱﺀ ،ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﻟﺒﻠﻊ ﻭﺗﺴﻮﺱ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
)4ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺭﳚﻴﻢ ﻣﺰﻣﻦ ﻟﻠﺘﻨﺤﻴﻒ :ﻭﻳﺘﻤﻴﺰ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺭﳚﻴﻢ ﻟﻠﺘﻨﺤﻴﻒ ﻣﺰﻣﻦ ﻭﻏﲑ
ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﳌﺮﻳﺾ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺄﻛﻞ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻳﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻪ ﲰﲔ ﰒ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺄﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺭﳚﻴﻢ
ﻗﺎﺱ ﳑﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ،ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻳﺆﺩﻱ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ
) 5ﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻄﻌﺎﻡ:
ﻫﻮ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺗﻔﺎﻋﻞ ﻣﻨﺎﻋﻲ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻇﻬﻮﺭ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻗﺪ ﳛﺪﺙ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ
ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ،ﺍﻷﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ،ﺍﱂ ﰲ ﺍﻟﺒﻄﻦ ،ﲢﺴﺲ ،ﺗﻮﺗﺮ ،ﲢﺴﺲ ﰲ ﺍﻷﻏﺸﻴﺔ ﺍﳌﺨﺎﻃﻴﺔ ،ﺃﻥ ﺍﻻﻏﺬﻳﺔ
ﺍﻟﱵ ﺗﺼﺎﺣﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﳊﻠﻴﺐ ،ﺍﻟﺒﻴﺾ ،ﺍﳌﻜﺴﺮﺍﺕ .
-ﺇﻥ ﺍﳌﺮﻳﺾ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﳌﺮﺽ ﻳﻄﻮﺭ ﻋﻨﺪﻩ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻇﻬﻮﺭ
ﺍﻋﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
ﺩﻭﺭ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
ﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ :
)1ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﳌﻬﺎﺭﺍﺕ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﳊﻘﺎﺋﻖ ﰲ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
)2ﻋﻤﻞ ﻧﺸﺎﻃﺎﺕ ﻟﻠﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
32
)3ﺍﺷﺮﺍﻙ ﺍﳌﻌﻠﻤﲔ ﻭﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﺍﻟﻄﻼﺏ ﻟﻌﻤﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﺻﺤﻲ ﻛﺠﺰﺀ ﻣﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ
ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ :
• ﺃﻋﻄﺎﺀ ﻭﻗﺖ ﻛﺎﰲ ﻟﻠﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ
• ﺃﻋﻄﺎﺀ ﻭﻗﺖ ﻛﺎﻑ ﻟﻠﻄﻼﺏ ﻟﻴﺘﻨﺎﻭﻟﻮﺍ ﻃﻌﺎﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﻭﺑﻴﺌﺔ ﺍﻣﻨﺔ
• ﺍﳚﺎﺩ ﻋﻼﻗﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﺑﲔ ﺧﺒﲑ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺍﳌﺪﺍﺭﺱ ﻷﻋﻄﺎﺀ ﺍﳌﺸﻮﺭﺓ ﰲ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ
ﻭﻋﻤﻞ ﻧﺸﺎﻃﺎﺕ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺼﻔﻮﻑ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﻃﺮﻗﻬﺎ
• ﻭﺿﻊ ﻣﻨﻬﺎﺝ ﺧﺎﺹ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺣﺼﺺ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﳌﺪﺭﺳﻲ ﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﰲ ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻬﺎﺭﺓ
ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﻜﻮﻧﺎﺎ
• ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻋﻨﺪﻩ ﻭﻳﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
ﻷﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻏﲑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
• ﺍﺷﺮﺍﻙ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﺍﻟﻠﺠﺎﻥ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﰲ ﺍﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
• ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﱪﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﻭﺭﻱ ﻭﺍﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﺘﻌﺪﻳﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﳊﺪﻳﺜﺔ
ﻣﻘﺪﻣﻪ :
ﺃﻥ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﳍﺎ ﺩﻭﺭ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﰲ ﲢﺴﲔ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻄﻼﺏ ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻲ
ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﱵ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﰲ ﺍﻛﻤﺎﻝ ﺗﻌﻠﻴﻤﻪ ،ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺪﻭﺭ
ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﰲ ﲢﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺳﻠﻮﻛﻴﻪ
ﻭﺍﻣﺮﺍﺽ ﻧﻔﺴﻴﻪ ﻭﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﳍﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﳌﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻣﻦ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﱵ
ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﻫﻲ ﻣﻨﺸﺌﻬﺎ ﻧﻔﺴﻲ ﺍﻭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ،ﻭﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﺑﲔ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ
ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻭﺍﻷﺳﺮﺓ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻭﻋﻼﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻷﻫﺪﺍﻑ :
• ﲢﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻫﻢ ﲝﺎﺟﺔ ﺇﱃ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
• ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﺩﺧﺎﻝ ﻭﺗﺄﺳﻴﺲ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﰲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ
• ﺭﻓﻊ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﳌﻌﻠﻢ ﻭﺍﻷﺳﺮﺓ ﰲ ﲢﺪﻳﺪ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﻼﺏ
33
ﺩﻭﺭ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺺ ﺃﻭ ﺍﳌﻌﻠﻢ :
)1ﺍﻟﻜﺸﻒ ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ ﺍﻟﺴﻨﻮﻱ ﻟﻠﻄﻼﺏ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﳕﺎﺫﺝ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﻌﺘﺮﺽ ﺍﻟﻄﻼﺏ
)2ﲢﻮﻳﻞ ﺃﻱ ﻃﺎﻟﺐ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﺍﱃ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺧﺘﺼﺎﺹ
)3ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺘﺜﻘﻴﻒ ﺻﺤﻲ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
ﺍﳌﺴﺢ ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ :
)1ﲨﻴﻊ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮ ﻳﻌﻤﻞ ﳍﻢ ﻣﺴﺢ ﺩﻭﺭﻱ ﺳﻨﻮﻱ ﺣﻮﻝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ،
ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﻧﻈﺮﻢ ﺍﱃ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻭﺍﳉﺴﻢ .
*ﺍﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ
ﻣﻨﻬﻢ ﻳﻘﻮﻣﻮﻥ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﳌﺴﻬﻼﺕ ﻭﻣﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻟﺘﻨﺤﻴﻒ ﺍﺟﺴﺎﻣﻬﻢ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ
ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﺮﺿﻴﺔ ﻭﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﳑﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﱃ ﺍﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﺼﻴﻞ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ
)2ﲨﻴﻊ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻣﺴﺢ ﺳﻨﻮﻱ ﺣﻮﻝ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﳍﻢ ﻟﻠﻤﺸﻨﻄﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﻌﻄﻰ
ﺑﺪﻭﻥ ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺍﺩﻭﻳﺔ ﺍﺧﺮﻯ ﺗﻌﻄﻰ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻏﲑ ﺻﺤﻴﺤﺔ
*ﺃﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻮﻥ ﻣﻨﺸﻄﺎﺕ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﳉﺴﻢ ﺃﻭ ﳌﺴﺎﻋﺪﻢ ﰲ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ
ﻟﺬﻟﻚ ﳚﺐ ﺍﻥ ﻳﻌﻄﻮﻥ ﻣﺸﻮﺭﺓ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻟﻮﻗﻒ ﺗﻠﻚ ﺍﳌﻨﺸﻄﺎﺕ
)3ﲨﻴﻊ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻌﻤﻞ ﳍﻢ ﻣﺴﺢ ﺩﻭﺭﻱ ﺳﻨﻮﻱ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻭﺍﻷﻧﻔﻌﺎﻻﺕ
ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻟﱵ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻇﻬﻮﺭ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻷﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺪﺭﻢ ﰲ ﻣﻮﺍﺻﻠﺔ
ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ
*ﺍﻥ ﻋﻤﻞ ﳕﺎﺫﺝ ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻣﺒﺴﻂ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻛﺸﻒ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻛﺜﲑﺓ ﻗﺪ ﺗﻌﺘﺮﺽ ﺍﻟﻄﻼﺏ
)4ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺳﺆﺍﻝ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ ﺍﻟﺴﺎﺑﻊ ﻭﺍﻟﻌﺎﺷﺮ ﺳﻨﻮﻳﺎﹰ ﺣﻮﻝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﺍﻟﱵ
ﻳﻮﺍﺟﻬﻮﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
-ﺍﻟﻌﻤﺮ ﻣﻦ 7-6ﺳﻨﻮﺍﺕ
• ﻳﺘﺠﺎﻭﺏ ﺑﺄﻧﻔﻌﺎﻝ ﺷﺪﻳﺪ ﻣﻊ ﺍﻷﻣﻮﺭ ،ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﺮﻭﺭ ﻭﺍﻷﻧﻔﻌﺎﻝ ﻭﻫﻮ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﺪﻝ ﺍﻟﻠﻌﺐ
ﺍﳍﺎﺩﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﺑﺸﺪﺓ ﻭﺑﺼﻮﺕ ﻋﺎﱄ ﺑﺪﻝ ﺍﳊﺰﻥ ﺍﳋﻔﻴﻒ
• ﻋﻨﺪﻩ ﻗﺎﺑﻠﻴﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﱂ ﻭﺍﻟﻀﺮﺭ
• ﻳﺒﺪﻱ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎﹰ ﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
34
• ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻼﻗﺎﺕ ﻗﺼﲑﺓ ﺍﻷﻣﺪ ﻣﻊ ﺯﻣﻼﺋﻪ
• ﻋﻨﺪﻩ ﺣﺐ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺲ
• ﻳﻠﺠﺊ ﺇﱃ ﺍﻟﻜﺬﺏ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎﹰ ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻌﺎﺏ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﻌﻨﺎﺩ
-ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ 9-7ﺳﻨﻮﺍﺕ
* ﻳﺒﺪﻱ ﺇﺗﺰﺍﻥ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺫﻱ ﻗﺒﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﻗﺪ ﻳﻠﺠﺄ ﺇﱃ ﺍﻟﺘﺸﺎﺟﺮ
ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ
• ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﺍﳋﻮﻑ ﻭﺍﳊﺬﺭ ﺍﳌﻨﻄﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﻄﺎﺭ ﻣﺜﻞ ﺍﳉﺮﺍﺋﻢ ،ﺍﻟﻌﻨﻒ
• ﻳﻄﻮﺭ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻊ ﺯﻣﻼﺋﻪ ﻭﺃﻳﻀﺎﹰ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﺘﺸﺎﺟﺮ ﻣﻌﻬﻢ
• ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻲ ﺍﻟﺮﺑﺢ ﻭﺍﳋﺴﺎﺭﺓ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎﹰ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ
• ﻋﻨﺪﻩ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﰲ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
• ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﺮﺍﺝ ﻭﺍﻷﺫﻻﻝ
-ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ 11-9ﺳﻨﺔ
• ﻋﺎﻣﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﺭﺍﺿﻲ ﻭﻣﺴﺮﻭﺭ
• ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻭﻳﻄﻮﺭ ﻋﻼﻗﺘﻪ ﻣﻊ ﺯﻣﻼﺋﻪ ﺃﻛﺜﺮ .
• ﻳﻄﻮﺭ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻗﻮﻯ ﻣﻊ ﺃﺧﻮﺗﻪ
• ﻳﺒﺪﻱ ﻗﻠﻘﺎﹰ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﻠﻢ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻌﺪﻝ
• ﻳﻘﻠﻖ ﺣﻮﻝ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﻣﻮﺕ ﺍﻵﺑﺎﺀ ،ﺍﻟﻄﻼﻕ ،ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃ ،ﺍﳌﺮﺽ ﺃﻭ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻷﺳﺮﻳﺔ.
35
-ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ 19- 13ﺳﻨﺔ
• ﻳﺒﻘﻰ ﲝﺎﺟﺔ ﺇﱃ ﺣﺐ ﻭﺩﻋﻢ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ ﻣﻊ ﺷﻌﻮﺭﻩ ﺑﺎﻻﺳﺘﻘﻼﻟﻴﺔ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎﹰ
• ﻳﺘﺠﺎﻭﺏ ﻭﳚﺮﺏ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺍﻷﱂ ﻭﺍﺣﻴﺎﻧﺎﹰ ﻳﺘﻮﺭﻁ ﰲ ﺃﻣﻮﺭ ﺍﻟﻄﻴﺶ ﻭﺣﺐ ﺍﻷﺛﺎﺭﺓ
• ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻘﻀﻲ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﰲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻣﻨﻌﺰﻝ ﻳﺘﺼﺮﻑ ﻛﺎﻟﻜﺒﺎﺭ ﻟﻴﺒﺪﻭﺍ ﻛﺒﲑ ﻳﻠﺠﺊ
ﺃﺣﻴﺎﻧﺎﹰ ﺇﱃ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺑﻌﻴﺪﺍﹰ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎﹰ ﻳﺪﺧﻞ ﰲ ﺍﲡﺎﻫﺎﺕ ﺗﺆﺩﻱ ﺑﻪ ﺇﱃ ﺍﻻﺩﻣﺎﻥ ﺃﻭ
ﺍﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ ﻛﺜﲑﺓ
ﻃﺮﻕ ﻭﻗﺎﻳﺔ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺧﻮﻝ ﰲ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
-ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ :ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺃﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺗﻄﻮﻳﺮ ﺍﳌﻬﺎﺭﺍﺕ ﻟﺪﻳﻪ ﻟﻠﺘﺠﺎﻭﺏ ﻣﻊ ﻧﻮﺍﺣﻲ
ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﳌﻌﻘﺪﺓ
ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﻬﺎﺭﺍﺕ :
-ﺃﻋﻄﺎﺀ ﺍﳌﺸﻮﺭﺓ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺼﻒ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﳌﺮﺷﺪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ،ﺗﻨﻤﻴﺔ
ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻷﺗﺼﺎﻝ ،ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻣﻊ ﺍﻟﻐﻀﺐ ،ﺍﻻﺣﺒﺎﻁ
-ﺃﻋﻄﺎﺀ ﺍﳍﻴﺌﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺴﻴﺔ ﺍﻻﺳﺘﺸﺎﺭﺍﺕ ﺣﻮﻝ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﻭﺃﻋﻄﺎﺀ
ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻃﺮﻕ ﻭﺳﻴﺎﺳﺎﺕ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ.
36
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﰲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
ﺃﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﳘﻴﺔ ﻋﻤﻞ ﺗﺜﻘﻴﻒ ﺻﺤﻲ ﻟﻠﻘﺎﺋﻤﲔ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺣﻮﻝ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﲢﺪﻳﺪ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﺣﱴ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺎﻋﺪﻩ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺃﻛﺜﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ،ﺍﻥ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﱵ ﲢﺼﻞ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻻﺧﺘﻼﻝ
ﰲ ﺍﳌﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﰲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﻇﻬﻮﺭ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﳌﺼﺎﺣﺒﺔ ﳍﺎ ﻭﺗﺄﺛﲑ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﺼﻴﻞ
ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ.ﻓﻴﺠﺐ ﲢﺪﻳﺪ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻭﺍﻟﺘﺄﻛﺪﺓ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﳍﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ .
)1ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ :
• ﺃﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻛﺪﺕ ﺃﻥ % 20-15ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻷﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﻥ
ﺍﻟﻄﻼﺏ ﰲ ﺳﻦ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻭﻣﺎ ﻧﺴﺒﺔ % 49ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ
ﻧﻔﺴﻴﺔ
• ﺇﻥ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺍﻻﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ
ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﻪ ﻭﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ
• ﺍﻥ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻫﻮ ﻭﺟﻮﺩ ﲬﺴﺔ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﳌﺪﺓ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﺍﺳﺎﺑﻴﻊ
• ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﳊﺰﻥ ﳌﻌﻈﻢ ﺍﻟﻮﻗﺖ
• ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﳌﺘﻌﺔ ﰲ ﻛﻞ ﺍﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﻛﺎﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺎ ﰲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ
• ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺃﻭ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﰲ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ
• ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺜﲑ
• ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﳋﻤﻮﻝ ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ
• ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺘﺄﻧﻴﺐ ﺍﻟﻀﻤﲑ
• ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺃﻭ ﺍﲣﺎﺫ ﻗﺮﺍﺭ
• ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﺎﳌﻮﺕ
• ﺍﻻﻧﻔﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ
-ﺍﻥ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﻌﻠﻢ ﻳﺄﰐ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﱵ ﲢﺼﻞ ﻟﻠﻄﺎﻟﺐ ﰲ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
ﻭﲢﺪﻳﺪ ﺫﻟﻚ ﰒ ﲢﻮﻳﻠﻪ ﺇﱃ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻫﻲ :
- 1ﻧﺰﻭﻝ ﺳﺮﻳﻊ ﰲ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ
* ﺍﻻﻗﻼﻝ ﻣﻦ ﺍﳌﺸﺎﺭﻛﺔ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ
* ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻟﻌﻼﻣﺎﺗﻪ ﰲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﳌﻮﺍﺩ
* ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻮﺍﺟﺒﺎﺗﻪ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻛﺎﻟﺴﺎﺑﻖ
37
- 2ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ
* ﳝﺘﻨﻊ ﻋﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﻛﺎﻟﱵ ﻳﻘﻮﻡ ﺎ ﰲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ
* ﻳﻨﻌﺰﻝ ﻋﻦ ﺍﺻﺪﻗﺎﺋﻪ
- 3ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﳋﻤﻮﻝ
* ﻳﻨﺎﻡ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ
* ﻳﻜﻮﻥ ﻏﲑ ﻣﺒﺎﱄ ﰲ ﻣﺎﻳﺪﻭﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺼﻒ
- 4ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ
* ﻏﲑ ﻣﻨﺘﺒﻪ
* ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﻮﺍﺏ ﻋﻨﺪ ﺳﺆﺍﻟﻪ ﻭﻏﺎﻟﺒﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺟﻮﺍﺑﻪ ﱂ ﺃﻓﻬﻢ ﺍﻟﺴﺆﻝ
- 5ﺍﻧﻔﻌﺎﻝ ﻏﲑ ﻣﱪﺭ
* ﻳﺒﻜﻲ ﺑﺴﻬﻮﻟﻪ
* ﻳﻨﻔﻌﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ
- 6ﺍﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﺍﳋﻮﻑ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺩﺍﺋﻤﺎﹰ ﳛﺎﻭﻟﻮﻥ ﺃﻳﺬﺍﺋﻪ
- 7ﺳﻠﻮﻙ ﻏﲑ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
* ﻏﲑ ﻣﺮﺗﺐ ﺃﻭ ﻧﻈﻴﻒ
* ﻳﻜﻮﻥ ﺳﻠﺒﻴﺎﹰ ﰲ ﲨﻴﻊ ﺍﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﺼﻔﻴﺔ
* ﻳﻐﻴﺐ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻭﻳﺘﺄﺧﺮ ﻋﻦ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
- 8ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺴﻤﻴﺔ :ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻛﺎﻟﺼﺪﺍﻉ ،ﺍﱂ ﺍﻟﺒﻄﻦ ،ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ،ﺃﱂ
ﺍﳌﻔﺎﺻﻞ
38
• ﻳﻐﻀﺐ ﺑﺴﺮﻋﺔ
• ﻳﻔﻘﺪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﳌﺘﻌﺔ
• ﻳﺘﻮﻟﺪ ﻋﻨﺪﻩ ﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺕ ﻣﺜﻞ ﻗﻀﻢ ﺍﻷﻇﺎﻓﺮ ﺃﻭ ﻣﺺ ﺍﻷﺻﺒﻊ
• ﻇﻬﻮﺭ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻏﲑ ﺍﺭﺍﺩﻳﺔ
• ﻳﻨﻌﺰﻝ
• ﻳﺮﻓﺾ ﺍﺣﺪ ﺍﻻﺑﻮﻳﻦ
-ﺍﻥ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﻌﻠﻢ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﺘﻨﺴﻴﻖ ﻣﻊ ﺍﻵﺳﺮﺓ ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺇﱃ
ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﻨﺴﻴﻖ ﻣﻊ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ .
ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﻔﻮﺿﻮﻱ :
• ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺇﺧﺘﻼﻑ
ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻪ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭﺍﻟﱵ ﺗﻀﺎﻳﻖ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ
• ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻋﻼﻗﺎﺕ ﺟﻴﺪﺓ ﻣﻊ
ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎﹰ ﺿﻤﻦ ﺍﻷﺳﺮﺓ
• ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻫﻲ ﺍﻟﻐﻀﺐ ،ﺍﻻﻧﻔﻌﺎﻝ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ،ﻭﻣﻀﺎﻳﻘﺔ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ،ﺍﳌﻜﺮ ،
ﺍﻟﺴﺮﻗﺔ ﻭﺍﻟﻜﺬﺏ
• ﺃﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ ﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻳﻠﻮﻣﻮﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﺧﻄﺎﺋﻬﻢ
• ﺃﻥ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻣﻊ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﻓﺮﻳﻖ
ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻭﺍﻋﺎﺩﺓ ﺗﺄﻫﻴﻠﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ
39
• ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﰲ ﺍﻷﻧﺘﺒﺎﻩ ﻭﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ
• ﻻ ﻳﺴﺘﻤﻊ ﳌﺎ ﻳﺪﻭﺭ ﰲ ﺍﻟﺼﻒ
• ﻳﻔﻘﺪ ﺍﺷﻴﺎﺀﻩ ﺑﻜﺜﺮﻩ
• ﻏﲑ ﻣﺮﺗﺐ
• ﳜﻄﻲ ﻛﺜﲑﺍﹰ
• ﻳﻨﺴﻰ ﻛﺜﲑﺍﹰ
• ﻻ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻮﺍﺟﺒﺎﺗﻪ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻣﻊ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻋﺬﺍﺭ
• ﻳﻘﺎﻃﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺜﲑ
• ﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﺒﻘﻰ ﰲ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ
• ﻳﺘﺤﺪﺙ ﺑﻜﺜﺮﺓ
ﺃﻥ ﺩﻭﺭ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﺍﳌﻌﻠﻢ ﻫﻮ :
-ﲢﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﱐ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﻜﻠﺔ
-ﳐﺎﻃﺒﺔ ﺍﻵﺑﺎﺀ ﻟﻠﺘﻌﺎﻭﻥ ﻣﻊ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
-ﲢﻮﻳﻠﺔ ﺇﱃ ﺫﻭﻱ ﺍﻻﺧﺘﺼﺎﺹ
ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ :
• ﺃﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻫﻮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﻣﻐﺎﺩﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﱃ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
• ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﳌﺮﺽ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻟﻸﺳﺮﺓ ﻭﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
• ﺃﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﳋﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺷﻴﺌﺎﹰ
ﺳﻮﻑ ﳛﺪﺙ ﻷﺣﺪ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻣﻌﻈﻤﻬﻢ ﻻ ﳛﺪﺩ ﻣﺎ
ﳜﺎﻑ ﻣﻨﻪ ﻟﻜﻦ ﰲ ﺍﻷﻏﻠﺐ ﺷﻌﻮﺭﻫﻢ ﺑﺄﻥ ﺷﻴﺌﺎﹰ ﺳﻴﺌﺎﹰ ﺳﻮﻑ ﳛﺪﺙ
• ﺃﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﻜﻠﺔ ﳛﺼﻞ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺣﺎﻻﺕ
ﺍﻟﻔﺰﻉ ﻭﻳﺸﻜﻮﻥ ﺑﻜﺜﺮﻩ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺴﻤﻴﺔ ﻭﻳﺒﻜﻮﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﺬﻩ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ ﺍﻟﺘﻐﻴﺐ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻋﻦ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
ﺩﻭﺭ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ :
*ﺍﻟﺘﺮﺣﻴﺐ ﺑﺎﻟﻄﺎﻟﺐ ﻭﺍﺷﺮﺍﻙ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﰲ ﺍﻟﺘﻮﺍﺟﺪ ﻣﻊ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﱃ
ﺫﻫﺎﺏ ﺗﻠﻚ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ
ﺩﻭﺭ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ :
40
• ﺗﻘﺪﱘ ﺍﻻﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﺜﻘﻴﻒ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻣﻊ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﻜﻠﺔ
ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﳉﺴﺪﻳﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ)(Sychosomatic
• ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻧﺎﲡﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﺑﲔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻀﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
• ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻣﺘﻜﺮﺭﻩ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ،ﺃﱂ ﺍﻟﺒﻄﻦ ،ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ،
ﺍﻻﺳﺘﻐﺮﺍﻍ ،ﺍﻻﺳﻬﺎﻝ ،ﺗﺴﺎﺭﻉ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﻫﻲ ﻧﺘﻴﺠﺔ
ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﺍﳉﺴﺪﻱ ﻟﻠﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﳛﺼﻞ ﺻﺪﺍﻉ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﻔﻞ
ﻗﺒﻞ ﺍﻷﻣﺘﺤﺎﻥ ﻭﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻣﺎ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻷﻥ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻟﻴﺴﺖ ﻟﺪﻳﻪ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ
ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ
• ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺃﻭﻟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﺍﻟﱵ ﺗﻨﺸﻂ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﺿﻐﻮﻃﺎﺕ ﻧﻔﺴﻴﺔ
ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻣﺜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻣﺮﻳﺾ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻗﺪ ﳛﺼﻞ ﻟﺪﻳﻪ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺍﳌﺮﺽ ﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺨﻮﻑ ﺍﻭ ﺍﻷﻧﻔﻌﺎﻻﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ،ﻣﻊ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻫﻮ ﻧﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺗﻔﺎﻋﻞ ﲢﺴﺴﻲ،
ﺃﻭ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻵﻡ ﺍﳌﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﺒﻄﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻻﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻄﻔﻞ
ﻟﻸﻧﻔﻌﺎﻻﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ.
• ﺃﻥ ﻛﺜﲑﺍﹰ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﺍﻟﻠﻴﻠﻲ ﺍﻟﻼﺍﺭﺍﺩﻱ ﻭﺍﳋﺮﻭﺝ ﺍﻟﻼﺍﺭﺍﺩﻱ ﻟﻠﱪﺍﺯ
ﻭﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﰲ ﺍﳉﻠﺪ ﻗﺪ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻣﻊ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻟﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﺍﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎﻥ ﻭﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
ﺩﻭﺭ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ :
• ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻭﺗﻘﻴﻴﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﳊﺎﻻﺕ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﲢﺼﻞ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺎ
• ﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﻣﻊ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﰲ ﺣﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﳌﺸﺎﻛﻞ
• ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﺣﻮﻝ ﻣﺎ ﳝﻜﻦ ﺗﻘﺪﳝﻪ ﳍﺬﺍ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ
41
ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ .
ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ ﻫﻲ ﻛﻞ ﻣﺎﳛﻴﻂ ﺑﺎﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﺑﻴﻠﻮﺟﻴﺔ ﺃﻭ ﺣﻴﺔ ﻭﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻣﺼﻤﺔ
ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ ﻟﺘﻮﻓﺮ ﺑﻴﺌﺔ ﺍﻣﻨﺔ ﻭﺻﺤﻴﺔ ﻟﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﰲ ﺇﻛﻤﺎﻝ ﲢﺼﻴﻠﻪ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ .
ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻠﺒﻴﺌﺔ ﺍﳌﺪﺭﺳﻴﺔ :
42
- 1ﺍﳌﺒﲎ ﺍﳌﺪﺭﺳﻲ :
ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻟﻠﻤﺒﲎ ﺍﳌﺪﺭﺳﻲ ﻋﺪﺓ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻋﺎﻣﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﳌﻮﻗﻊ ،ﻭﺍﳌﺴﺎﺣﺔ
،ﻭﺍﻟﺸﻜﻞ ،ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻤﺎﺕ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻟﻠﻐﺮﻑ ﳌﺎ ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ ﺃﳚﺎﰊ ﰲ ﺭﻓﻊ ﺍﳌﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﺪﻯ
ﺍﻟﺘﻠﻤﻴﺬ
) ﺍﳌﻮﻗﻊ: ﺃ
43
ﻳﻘﻀﻲ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﰲ ﺣﺠﺮﺓ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻋﺪﺓ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎﹰ ﻭﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ ﻋﺪﺓ ﺳﻨﻮﺍﺕ ،ﻟﺬﻟﻚ
ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﺍﻓﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺸﺮﻭﻁ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻭﺍﳌﺴﺎﺣﺔ ﻭﺍﻹﻧﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ .
ﺃ) ﺷﻜﻞ ﺣﺠﺮﺓ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻭﻣﺴﺎﺣﺘﻬﺎ
ﻳﻘﻀﻞ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﺍﳌﺴﺘﻄﻴﻞ ﺑﻄﻮﻝ 8ﻣﺘﺮ ،ﻭﻋﺮﺽ 6ﻣﺘﺮ ﻭﺑﺄﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻳﻼﺋﻢ ﲰﺎﻉ ﺍﳌﻌﻠﻢ
ﻭﺭﺅﻳﺔ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﳌﺎ ﻳﻜﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺒﻮﺭﺓ ﻭﳚﺐ ﺍﻥ ﻻ ﻳﺰﻳﺪ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻋﻦ 24ﺗﻠﻤﻴﺬﺍﹰ ﰲ ﺍﳊﺠﺮﺓ
ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻴﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ
ﺏ) ﺍﻹﻧﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ :
ﺗﺘﻢ ﺇﻧﺎﺭﺓ ﺍﳊﺠﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻴﺔ ﺇﻣﺎ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺍﻟﻀﻮﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﳌﺼﺎﺑﻴﺢ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ ،ﻭﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻟﻺﻧﺎﺭﺓ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺮﺍﻋﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺎﺣﺘﻬﺎ ﳎﺘﻤﻌﺔ
ﺣﻮﺍﱄ ¼ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺍﳊﺠﺮﺓ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻠﺘﻼﻣﻴﺬ ﺑﺮﺅﻳﺔ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻭﺟﻴﺪﺓ ﳌﺎ ﻳﻜﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺒﻮﺭﺓ
ﺃﻭ ﻳﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﺪﺭﺍﻥ ﻣﻦ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ،ﺗﺘﻢ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺃﻳﻀﺎﹰ ﺇﻣﺎ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﳌﺮﺍﻭﺡ ﺃﻭ ﺍﳌﻜﻴﻔﺎﺕ ،ﻭﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻟﻠﺘﻬﻮﻳﺔ ،ﻳﺮﺍﻋﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺘﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﺘﻌﻄﻲ ﺗﻴﺎﺭﺍﹰ
ﻣﺘﺠﺪﺩﺍﹰ ﻣﻦ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺎﻓﺘﻬﺎ ﺍﻟﻌﻠﻴﺎ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﻟﺘﺴﻤﺢ ﲞﺮﻭﺝ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﺍﶈﻤﻞ ﺑﺜﺎﱐ
ﺃﻛﺴﻴﺪ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﺗﻔﻊ ﺩﺍﺋﻤﺎﹰ ﺇﱃ ﺃﻋﻠﻰ ﻭﺩﺧﻮﻝ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﺍﳌﺘﺠﺪﺩ ﺍﳌﺸﺒﻊ ﺑﺎﻷﻛﺴﺠﲔ
ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ
ﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺩﻟﺖ ﻋﻠﻰ ﺃﳘﻴﺔ ﺍﻟﺘﻨﺒﻪ ﳉﻮﺩﺓ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﳌﺎ ﳍﺎ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ ﺿﺎﺭ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺇﺫﺍ ﱂ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ،ﺃﳘﻬﺎ :
.1ﺍﳊﺮﺍﺭﺓ ﺣﻴﺚ ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ
44
ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ ﻭﺩﻭﺭ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ﰲ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻠﻮﺙ ﺍﳍﻮﺍﺋﻲ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ
ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺸﺒﺎﺑﻴﻚ ﻭﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻟﺪﺣﻮﻝ ﺍﳍﻮﺍﺀ ﺍﻟﻨﻘﻲ ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﻭﺃﺯﺍﻟﺔ ﲨﻴﻊ ﺍﳌﻮﺍﺩ ﺍﻟﻌﺎﻟﻘﺔ ﰲ ﺃﻧﻈﻤﺔ ﺍﻟﺘﻜﻴﻴﻒ ﻭﺃﻗﻠﻬﺎ ﻛﻞ ﺳﺘﺔ ﺷﻬﻮﺭ
45
ﺍﳌﺮﺍﻓﻖ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ :
(ﺍﳌﻮﺭﺩ ﺍﳌﺎﺋﻲ – ﻣﻴﺎﺓ ﺍﻟﺸﺮﺏ – ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﳌﻴﺎﻩ – ﺃﺣﻮﺍﺽ ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ – ﺗﺼﺮﻳﻒ ﺍﻟﻘﻤﺎﻣﺔ)
ﺗﺮﺍﻋﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﳋﺰﺍﻧﺎﺕ ﺍﳌﻴﺎﻩ ﺍﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻭﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺇﻏﻼﻗﻬﺎ ﺑﺄﺣﻜﺎﻡ ﳌﻨﻊ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻐﺒﺎﺭ ﺃﻭ
ﺍﳊﺸﺮﺍﺕ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻭﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺍﻟﺸﺮﻭﻁ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﰲ ﻣﻄﺎﺑﻘﺘﻬﺎ ﻟﻠﻤﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﳌﻄﻠﻮﺑﺔ (ﺃﺧﺬ ﻋﻴﻨﺎﺕ ﺩﻭﺭﻳﺔ
ﻟﻠﻤﻌﻤﻞ ﻟﻠﻔﺤﺺ ﺍﻟﺒﺎﻛﺘﲑﻱ )
ﻣﻴﺎﻩ ﺍﻟﺸﺮﺏ :
ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺼﺪﺭﺍﺕ ﳌﻴﺎﻩ ﺍﻟﺸﺮﺏ ﺃﻭﳍﺎ ﺍﳌﱪﺩﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺮﺍﻋﻰ ﺗﻮﻓﲑ ﺍﻷﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻪ
ﻣﻨﻬﺎ ،ﻭﺗﻌﻮﻳﺪ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﲝﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻜﻞ ﺗﻠﻤﻴﺬ ﺍﻟﻮﻋﺎﺀ
ﺍﳋﺎﺹ ﺑﻪ ﻭﺣﱴ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺼﺪﺭﺍﹰ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ
ﺍﳌﺼﺪﺭ ﺍﻵﺧﺮ :ﻭﻫﻮ ﺍﳌﻴﺎﺓ ﺍﳌﻌﺒﺄﺓ ﺍﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﺍﳊﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﻘﺼﻒ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ ،ﻭﺗﺘﻮﱃ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ
ﺍﳌﻨﺘﺠﺔ ﳍﺬﻩ ﺍﳌﻴﺎﻩ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺸﺮﻭﻁ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﺍﳌﻄﺎﺑﻘﺔ ﻟﻠﻤﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ ﺍﳌﻄﻠﻮﺑﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺳﻼﻣﺔ ﻫﺬﻩ
ﺍﳌﻴﺎﻩ
ﺃﺣﻮﺍﺽ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ ﻭﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﳌﻴﺎﻩ :
ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺮﺍﻋﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﻋﺪﺩ ﻛﺎﻑ ﻣﻨﻬﺎ ،ﻭﻣﻼﺀﻣﺘﻬﺎ ﻷﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﺘﻼﻣﻲ ﺣﱴ ﺗﻜﻮﻥ ﰲ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ
ﻛﻞ ﻣﻨﻬﻢ ﻓﻴﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﻐﺘﺴﻞ ﻭﻳﺘﻮﺿﺄ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺪﻭﺭﺍﺕ ﺍﳌﻴﺎﻩ ﻓﺈﻧﻪ ﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻈﻴﻔﻬﺎ
ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺩﺍﺋﻤﺔ ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺟﻴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﻭﺍﻹﻧﺎﺭﺓ ﻭﺗﻮﻓﲑ ﺍﻷﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﺗﻮﺯﻳﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﺎﻛﻦ
ﻣﺘﻔﺮﻗﺔ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﳌﺪﺭﺳﺔ
46
(ﺷﺮﻭﻁ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ – ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ – ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻮﻥ ﺑﺎﳌﻘﺼﻒ)
ﺇﻥ ﺍﳌﻘﺼﻒ ﺍﳌﺪﺭﺳﻲ ﻫﻮ ﺍﳌﻜﺎﻥ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﳌﺘﺎﺡ ﻟﻠﺘﻠﻤﻴﺬ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﳛﺘﺎﺟﻪ ﻣﻦ ﻃﻌﺎﻡ ﺃﻭ ﺷﺮﺍﺏ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻲ ،ﳍﺬﺍ ﻛﺎﻥ ﺿﺮﻭﺭﻳﺎﹰ ﲢﻀﲑﺓ ﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﺘﻼﻣﻴﺬ ،ﳌﺎﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ
ﺗﺄﺛﲑ ﺃﳚﺎﰊ ﰲ ﺍﶈﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻬﻢ ﻭﳕﻮﻫﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﻳﺮﺍﻋﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﳌﻘﺪﻣﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﲝﻴﺚ ﺗﺸﻤﻞ ﻛﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﱵ ﳛﺘﺎﺟﻬﺎ
ﺍﳉﺴﻢ.ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺗﻘﺪﱘ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻭﺍﻟﻌﺼﺌﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﻳﺮﺍﻋﻰ ﺃﻳﻀﺎ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ
ﺍﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﰲ ﺗﻘﺪﱘ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ،ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻭﺍﱐ ﺍﻟﱵ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﳌﺮﺓ
ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻘﻂ ﲝﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻋﻘﺐ ﺍﻷﺳﺘﺨﺪﺍﻡ .
ﻳﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﱃ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﳌﻘﺼﻒ ﺷﺮﻛﺔ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﰲ ﳎﺎﻝ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﻭﺗﻘﺪﱘ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻭﺍﳌﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻭﻳﺘﻢ
ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺳىﺪﻻﻣﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﳌﻌﺪﻳﺔ ﻭﺗﻘﺪﱘ ﺍﻟﺸﺎﻫﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺪﺍﻟﺔ ﻋﻠﻰ
ﺫﻟﻚ ﺑﺼﻔﺔ ﺩﻭﺭﻳﺔ .
ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺎﺕ
.1ﺃﻥ ﻻ ﻳﺘﻨﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﻮﻥ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﰲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﲢﻀﲑ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ
.2ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻘﻔﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻜﻴﺔ ﻣﻊ ﺗﻐﲑﻫﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻧﺘﻘﺎﻝ ﻣﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﱃ ﺃﺧﺮ
.3ﻟﺒﺲ ﺍﳌﻼﺑﺲ ﺍﻟﻨﻈﻴﻔﺔ ﻭﺃﻏﻄﻴﺔ ﺍﻟﺮﺃﺱ
.4ﺣﻔﻆ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﳚﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﳊﺮﺍﺭﺓ ﳊﺮﺍﺭﺓ ﰲ ﻋﺪﺓ
ﺃﻣﺎﻛﻦ
47