BDI

Ovaj se upitnik sastoji od tvrdnji raspoređenih u grupe. Pročitajte pažljivo svaku tvrdnju.
Zatim u svakoj grupi odaberite tvrdnju koja najbolje opisuje kako ste se osećali ove nedelje,
uključujći i današnji dan! Zaokružite broj tvrdnje koju ste izabrali.

A.
0 Ne osećam se tužno.
1 Osećam se tužno.
2 Osećam se tužno sve vreme i ne mogu se trgnuti iz toga.
3 Tako sam žalostan/na ili nesrećan/na da to više ne mogu podneti.

B.
0 Nisam posebno obeshrabren u pogledu budućnosti.
1 Obeshrabren/a sam u pogledu budućnosti.
2 Osećam da se nemam čemu veseliti.
3 Osećam da je budućnost beznadežna i da se stvari ne mogu popraviti.

C.
0 Osećam da sam neuspešna osoba.
1 Osećam se neuspešnijim od prosečnog čoveka.
2 Kad sagledam unazad vlastiti život, vidim samo mnogo neuspeha.
3 Kao osoba osećam se kao potpuni promašaj.

D.
0 Neke me stvari i dalje čine srećnim kao i ranije.
1 Ne uživam više u nekim stvarima kao ranije.
2 Više mi gotovo ništa ne donosi pravo zadovoljstvo.
3 Ništa mi ne može pričiniti zadovoljstvo i sve mi je dosadno.

E.
0 Ne osećam se posebno krivim.
1 Dobar deo vremena osećam krivicu.
2 Većinom se osećam krivim.
3 Sve vreme se osećam krivim.

F.
0 Ne mislim da sam kažnjen/a.
1 Osećam da sam možda kažnjen/a.
2 Očekujem da ću biti kažnjen/a.
3 Osećam da mi je ovo kazna.

G.
0 Nisam razočaran/a sobom.
1 Razočaran/a sam sobom.
2 Gadim se sam/a sebi.
3 Mrzim se.

H.
0 Ne osećam se gore nego bilo tko drugi.
1 Kritičan/na sam prema sebi zbog svojih slabosti ili grešaka.
2 Sve vreme se okrivljujem zbog svojih grešaka.
3 Krivim sebe za sve loše što se dogodi.

I.
0 Uopšte ne pomišljam na samoubistvo.
1 Pomišljam na samoubistvo, ali ne bih ga počinio/la.
2 Voleo/la bih se ubiti.
3 Ubio/la bih se, da imam priliku.

J.
0 Ne plačem više nego obično.
1 Sada plačem više nego ranije.
2 Sada stalno plačem.
3 Ranije sam mogao/la plakati, ali sada više ne mogu plakati čak i kada to želim.

K.
0 Ne ljutim se više nego obično.
1 Lakše se razljutim nego ranije.
2 Sada se sve vreme ljutim.
3 Više me uopšte ne ljute stvari koje su me ranije ljutile.

L.
0 Nisam izgubio/la zanimanje za druge ljude.
1 Drugi me ljudi zanimaju manje nego ranije.
2 Uglavnom sam izgubio/la zanimanje za druge ljude.
3 Izgubio/la sam svako zanimanje za druge ljude.

M.
0 Odluke donosim dobro kao i uvek.
1 Odlažem donošenje odluka više nego ranije.
2 Teže mi je donositi odluke nego ranije.
3 Uopšte više ne mogu odlučivati.

N.
0 Ne mislim da izgledam išta gore nego uvek.
1 Bojim se da izgledam staro ili nepoželjno.
2 Osećam da su se u mom izgledu dogodile promene koje me čine neprivlačnim.
3 Mislim da ružno izgledam.

O.
0 Mogu raditi jednako dobro kao i pre.
1 Moram uložiti poseban napor da bih počeo/la nešto da radim.
2 Moram se vrlo teško terati da bilo što radim.
3 Uopšte ne mogu raditi.

P.
0 Spavam dobro kao i obično.
1 Ne spavam dobro kao pre.
2 Budim se sat-dva ranije nego obično i teško mi je da ponovno zaspim.
3 Budim se nekoliko sati ranije nego pre i više ne mogu zaspati.

Q.
0 Ne umaram se više nego obično.
1 Umaram se lakše nego pre.
2 Ako bilo što radim, umorim se.
3 Preumoran/na sam da bih bilo što radio.

R.
0 Nemam slabiji apetit nego obično.
1 Nemam više tako dobar apetit kao pre.
2 Apetit mi je sada mnogo slabiji.
3 Uopšte više nemam apetita.

S.
0 Nisam mnogo smršao/la - ako sam uopšte smršao/la
1 Izgubio/la sam više od 2 kg.
2 Izgubio/la sam više od 5 kg.
3 Smršao/la sam više od 7 kg.

T.
0 Zdravlje me ne zabrinjava više nego obično.
1 Brinem zbog fizioloških smetnji kao što su bolovi, ili nervoza želuca, ili zatvor.
2 Vrlo sam zabrinut/a zbog zdrastvenih problema i teško mi je razmišljati o drugim stvarima.
3 Tako sam zabrinut/a zbog zdrastvenih problema da više ni o čemu drugom ne mogu
da razmišljam.

U.
0 U poslednje vreme nisam primetio/la da se moje zanimanje za seks promenilo.
1 Seks me zanima manje nego ranije.
2 Jako sam izgubio/la zanimanje za seks.
3 Potpuno sam izgubio/la zanimanje za seks.