Professional Documents
Culture Documents
จิตตภาวนาหนทางสู่ความสงบเย็นใจ
จิตตภาวนาหนทางสู่ความสงบเย็นใจ
!#
$!$ '( $)$*
*+#,
*+ -. * -/0.
!#
$%!%&'(&
) *+
)
*,-+
.!'.)
&$#
0 1&
0
$. &#
00 0&1&
&$
!2$
&3 !415
0& $$1!(&&
!
'! 6
2$%!%&'(& &1&
1 #,
*+ -. * -/0.
)8.
)!
)
&8 $) &$#
0
$.)
0
&0& 6
&$ !
8&41
0$
8&$
8&$ $!
) .1#
3
:'#
&8 $;&
)8 .1#
3
) &
8&$.
!
0
!<
&(&#
&2
!0 03
(& 0$):'# !.2
=05
00
$
!
#
)#
&
)&
'!(
8'!0 $
03 (&!>!
.( ).
!
! !
!1!
&8
$
)
)
&$&$2
$!0.
.
3:'
0
)0&!2!
!32&(&0 0
0 '# 23!>0
#
&F $ 0 03 : 3
)
01!
2!
86
2
$ 0(&
)
1
1!
'
8 2 “'#” !>) 0!>) )%(&3
. !
1
1) $)! “3 ” )! “ 0”
1)8.
)&!.
) &% !>.
1) &
81
).&3& %&0&
0'#
232%&(
&!2!
0 3 011!
2'#
3 011!
$
)
4
(
4
!
4
1)
8&
1!
8
0!
1
8
0
!
(
1 '
8
1
0
(
1
')0&! ?%&!2$
&2&1
8 . ! 0 0
0 &>(
>(
$
$
1
8&$?%&
.
&)0&6(1 ') 0
8
$
0
8&
0
!0(&$
!>0
0
)
$) 1!
$
)
8 $
$)(
$)(
$)(&$
8!%&) 3!
3 (&
1
0(&3 !
$
8
)0 $ 0 &>$&.
$
!> $&. 4$&. 6 %&(
8&
2“0”)8#
)
1
!
!
! #.'! &!
'
'
!$2$!> .
%&(
#)& &3 &%& )$
!!D2
41)3 3!
2>@ .%$
!3!$0. $
3 (&
8 $
$)$&. !
&()8 0(& 13$!3&
8 !>
)
1)8&$&.&$) !1)&!$.
8&
8 $
3 !>&).
3$
8 & 0
1
:
)8. !!2>$
$
&' 0
0)
%&0&. $ $
!> . !
1%!$ 0
1):
1@33
1) $!$
!@3 0
&
8
2 “
#”
:&. !
&.
)
!
3#
&8 $) !(%8 @33
))&
&>3
8
! !>!G
2
) $1!
#
: $“”
!)) 23 0
)
$)'('
&!)8!>
)
(%8
# 0
1)'
&(&0!>
) !(%8!(%8
3 ')8&
)$
!(& 0@) 3%&0&. 3 (&2
3&&
.6. .
&@!&3!>0
3 41
4:'!&'!& !3 .
!
3&)1!)) $
&
8 6 .3& )&
.
4$
!41
) 0@)
)
8
)
A!3A.0
0&33#
1
2
2! !&31!>0
: &:)
3!> $ 0 &(&0?%&
#1
!
3 ))!#
@33 )8
)1
2
41)8
413.00&30'4$):
0& 6 .
20
2@3
.
20
! ?%&
) !13 0 2(& 0$
)#
&!$
!&1 $
$.
(&0.) )$
!2
(&41
'# )& 0
2.
1 ) !02B6 3
&!>: 0!:)8
!:32!$ .
.:
1 &> &@30
(&& ?%&$
!G
!
!
#
(&'#
)&1&> $ %&$! $50
0
!>.1.>
&)
'# &
&.
)!>0
!>$
!
!() &!
&(&'# .&) )$
!50
0
& 3%&5
0 0(&2
2“#
”
8 13$%!?%8&!>
1 $2! #
$)&363$! .
)&3$)'('
& !#
2
“#
”)&
8!>&)$!
8&$03 A!A!0
.
&((
#
)>1
. 0')83 (&
)#
&3 3 (&!> >
$@!>
)
!#
B'B)&'&!>
)
$'
$&&
&0'4$.
.
'0
.
1
! 0
&.
$0!>
) 3
)
$ 1
!1
!' 1
!
!$
.
! &!'! &'!
'
.
&
!
):'#41
)#
&3
B
8'! &:'# $ &'
(%8@30
(& >.
>.
2
2
)
8
&10
10$$ !&&3&
&
& !&3)&(%8 $ !2
&);
.;)41 3
3
8!$2
#
(&'#
#
!>)!
&!2
8&
)1!
.( $.(:(& $& $
!>.
) !>.
) .(
8) 0.0$!$)
!I!D.
. .
)&
& 0
)
)
&
!
1 $ .(!> 1
!@
:
$.(
8!>
)&
!3
..
3:)
'
)!>
!
03 (&)!&
:$ !
(&0
(& ?%&41
4:10$$ 2&3
:$ 03 ?%&)!&
$@
)!&
#
! 1!#
$@
!#
$&
4$0&6()22$1
#
3
)3.:$ 03 (&))!& (&
10$$
8$ 1!
10$
B
80&&
1
!
. $!)8
!
)
1!
'! 0
!)44$0
!);
.;
8 :
8&$.
!
:
8&$!$)!$
!
!@)8 &;&.;4$!3B
!0
! $ 3:'#(&.1!
$@
.
1
!
)8
)22$ !
&%&
0
&.
>(&
$ 3>(&
1
!
3!>0
)
1
!
(.&
8&:
&0& $
)!
8&
0
. .
44$0 $(&#
.&
.
1%!0
!#!> .
' & 41
)#
!>
)
8&
:
&3 .
!#!>&;&.;4$!4&
!0
! $ (3 (44
&4
0'&(&
8. !.
.;
84$
%& . !.;!$@33
.; .;' .;).; .;!#& &!$
8 $;.; &0
!.44
3
.
)!>$2$$!
$ .2$ 03
:'# %&!
.
.00
&$ .
!
@1
&!$1!
00
&2#
(
!0
!#!
00
3
@
(&1)&!
!#(%8
!6!>3
!#)8&. $)!(%8@3 03 (&
)
.
0
8& 0!)
!#
&.
!
&1!>&1!>
1!
> $
0$
!#!(%8&' &&.
&
&!.
08 0 !$
&0
..
. .
03 .
0
(&0
) 0.;4.
10$$
'(
&.
.$ $
& 2.;)8.43(
& )81
>.;(&.
) $ !>0&
))8!
.;
(&)8&. 3
1 )0
!#)8 .1)!# .1
&)!# .1)!#
!
.;
:8 $'!$
(%8.$2
)'0.
. '!> 4 .
.
(
10
(&)!#1) &.& $)8
.(%8
.%&
$!
!#)8.
%&
.3 !#
! $)8'('!( 4$)!(%
8 !
$)8&.& 31
!#(&)!2$
&;
.;1)8
10
!#(&);.;1
!3 )
8
)0
>0
(&0
41
)#
&1
!#(&0
1 $ >(&
$
!#)
8 &
$&.$2
$2 $.
!
.1 3.
B.:!
)&
!#1$
)8 !&$&
8&!&3
3
B&&$)8 !0
!20>
0>
&0>
)$
&.
1).;4.
8&>!
&8 413.
$$ .
)#
@3 03
&&
8&3
1
!
)&
$ $!)8 B;
.;..
0&&
!'
8&$.2.
!!$
8&)8.
.02$!02& 02&)
(%!0 03 (& ?%&.
1
!
!
&!)(&
8&$)2
3:.
1
!
&03B. %&1
!
&3>@
!>!$>!
8&$ $!>3%&
& >!
.
4.!
0
&>.
6 $&
>!$>! &6
(!
(! )8
(.40
&
40
& $>!!2$
&0&!!1!>'!& '!& 0 1
1! $8 !(&>!
0$$ ) %! !&
)
4
# !413!$:
!
0
8&
41!&)3!$:
0$
%&&) 0&0&&)
& 2'& < )0(3
&2'&2 0.
1&)
&00$
8&
$1!$>!>! & $
8 $ >! .
B )
!.!>
.
2
2
&)%&10
$
8
)2
!!
!%!$)!:)2
!.(
$& ) $
&
& && 0
)
1
)
B$ 0
: 0:):6 .
.3 &)8 .
)#
&!2
!&!&3 $
&
'(
> '.
. ! !2!)6
8
0
!
0
!
! %&(3)&
8&$2
#
(&'# (.&!2
&).
)
8&$?%&
)
1!
3 (&'!
8 $3!.$2
2.!>(32
&
)0'
)4$
)
)B
&2
)
&$00& $$1!0$$. 2
!
?%&
:
$ !2 (&A02
$ &$)823$! '&&.
&
>) 3 !
.&.& .
>
)$
B
8#
%&0&
)&!2
1)&!
:)
!
) .
)
.
) .(0.
8&
8 (3
! .
230
8 $2303B
!0
!
$ &)
&!
. !>
)
)&!2
!
8& :&&$)!
8 >
!2
&)@
'
8 $ !.
) &. $).
'(
!&$ !
.
!
!. $ :)0.
!. $ $)8.
0&1!
! 1 >
!>B
8
!
#
2
&(&'# 3
)
&
> $
!'!($2
0
8& 0'!(.%&3 $.
8:&
. $ %&#
).&3 .2
:
'#
%&6(3
)!
03 (&0& 0)8&.
&=#P &:&. .3
&1@3 03
8
)!$8&1
$1!;'0$$
&>3 .
.$ :)
!
) 08'' 03 (&
8 !>
8
'!(
1.
.
!>0&8
)#
&2
! $&
>3 (3
8&$.2#
)8.=05
0
3
8&$;& !(%8
)&0
8
!>>
!$
!!)8 $)8 .
)& $1%!
> $ %&(32#
2
&(&'# ).
8
G &(&!=05
00
)
..00&2
$ .
&>3
%&6 !$<!(. 3! $.
&
!$!$#
33 ) %&.%&%&
8.)
:
)8
'&
! 2&.
. @.
. $
'&)8!>
)&
!(%8)! <
.
. @.
. $!.
)8 $!.
'!>0$
@..
))80 $ @..
0
8!$
.
>
! 0 $ @.
.
.
!) 0
)8 0) 0
)8 $ 0
8&$6
%&(3)&
8&$ .2#
$).
8 $
5
00
3)$2$ 0 $ '( '(#
.
3:'(
$@
!#
$& '(
1
$@
!#
$& '(!3 '(!
!)$
'(!@)4$ !3'(
8&
8
%&(32#
)8.01!
!$0
2
!>0
.
)$2
$ $0
()8!) ()8 0
$)
8 $ 0
2
)
1!! ) !10$$ 30)0
)83 $!
!!
)