朗诵方法和训练

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1.朗诵的发声：字音，语调，
色彩。
2.朗诵的形象：姿态，外形，
舞台调度。
3.朗诵的背景：配乐，灯光，
衬托。
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• 在字音方面的要求：纯正，饱满，
自然。
• 句子的语调：把握语句的轻重缓急
，抑扬顿挫。
• 色彩，是指在朗诵中运用特殊的声
音技巧来增加表现力。比如：喷口
，拖腔，模拟。
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• 姿态，包括姿势和神态。常用眼神
：注视，虚视，流转。表情：激动
，快乐，平静。
• 外形：面貌、服装的修饰，装饰品
的问题。
• 舞台调度需要考虑作品的基调以及
人数问题。
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• 姿态，包括姿势和神态。常用眼神
：注视，虚视，流转。表情：激动
，快乐，平静。
• 外形：面貌、服装的修饰，装饰品
的问题。
• 舞台调度的原则：重点突出，结构
均衡，错落有致。
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• 乐曲选择：文与乐意境相近、风格吻合；乐曲
剪接：自然、和谐、完整、基调一致。
• 独诵时的灯光：较暗的背景光 + 明亮的报幕灯
（突出诵者）；集体朗诵时的灯光：较暗的舞
台光 + 追光（突出主诵者）
• 衬托种类：大屏幕放映影片或幻灯（无声，突
出主题）；伴舞，相得益彰的衬托以情绪舞为
好；塑像，最理想的朗诵衬托（由合诵演员兼
任最好）。
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• 平缓的基调。
• 中等的速度。
• 柔和的音色。
• 用作诵材的散文多半属抒情散文。
• 是一个看、想、感悟的过程。

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• 有感而发，对某一件事表示自己的
意见、观点、看法而形成的一篇文
章。
• 有明确的观点，符合逻辑的论证过
程。
• 脉络清楚、条理分明、重点突出。
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1. 声音明亮清晰
• 在文章中要明确亮出作者观点。
• 为表现坚决 ,应该使用明亮的音
色。
• 发音时 ,要使自己的发音器官肌
肉紧绷 ,这样声音就不至于显得
返回拖泥带水。 -24-
2.语句重音作用明显
• 在议论文中有大量的议论
，为了论证，一定会有所
强调，所以语句重音就显
出特别重要的作用。
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3. 层次分明
• 议论文中的思考和议论必然有一定
的脉络和思路，由此一步步带着听
众走向结论。
• 朗读时必须运用音量的大小、速度
的快慢等因素逐步推进到结论的出
现，也就是全文的高潮所在。
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你  你年轻聪明、壮志凌云、你不想庸
庸碌碌地了此一生，渴望名声、财富和
权利。因此你常常在我耳边抱怨：
    那个著名的苹果为什么不是掉在
你的头上？那只藏着《老珠子》的巨贝
怎么就产在巴拉旺而不是在你常去的游
泳的海湾？拿破伦偏能碰上约瑟芬而英
俊高大的你总没有人垂青？
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你  于是我想成全你，先是照样
给你掉下一个苹果，结果你把它
吃了。我决定换一个方法，在你
闲逛时将硕大无比的卡里南钻石
偷偷放在你的脚边，将你绊倒，
可你爬起来后，怒气冲天地将它
一脚踢下阴沟。
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你  最后我干脆就让你当拿破伦，
不过像对待他一样，先将你抓进监狱
，撤掉将军官职，赶出军队，然后将
你身无分文地抛在塞纳河边。就在我
催促约瑟芬驾着马车匆匆赶到河边时
，远远地听到“扑通”一声，你投河
自尽了。
   
返回 唉！你错过的仅仅是机会吗
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•用一个有趣的幻想故事说明一个道
理：机会永远是为有准备的人提供的
。
•在第二段中，应特别注意重音的运
用。如“你的头上”中的“你”、巴
拉旺、海湾、“你总没有人垂青”中
的“你”。由此来表现说话人心中的
不平。
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•第三段中，同样可以运用重音来表现面
对机会而无所发现。如“把它吃了”中
的“吃”、阴沟、自尽，以此来突出此
人的愚蠢。
•可用讲故事的口气来处理，在轻松活泼
的气氛中用“讽喻”的方法来议论。
•朗诵时应注意：对比不可太强烈，语气
不可太激昂，以免失去原作的幽默风格。
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•渲染气氛：
轻松愉快 - 明亮的嗓音，跳跃的节奏。
庄严沉重 - 低沉的嗓音，缓慢的节奏
。
•交代脉络：
开头 - 慢速，多停顿，使听众听得清
楚
明白。
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 高潮 - 用节奏语速的变化来表现
。
•塑造人物：
小伙子 - 提高嗓音频率。
老先生 - 降低嗓音频率。
人物的喜、怒、哀、乐也都可
以通过嗓音变化来表现。
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 乔治 · 华盛顿是美利坚合众国的第一
任总统。就是他领导美国人民为了自由
为了独立浴血 (1) 奋战，赶走了统治者。
　　乔治 · 华盛顿是个伟人，但并非后
来人所想象的，他专做伟大的事，把不
伟大的事都留给不伟大的人去做。实际
上，他若在你面前，你会觉得 (2) 他普通
得就和你一样，一样的诚实、一样的热
情、一样的与人为善。
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 　　有一天，他身穿没膝 (3)
的大衣，独自一人走出营房。他
所遇到的士兵，没一个认出他。
在一处，他看到一个下士领着手
下的士兵筑街垒 (4) 。
　　
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 　“加把劲！”那个下士对抬着巨
大水泥块的士兵们喊道：“一、二，加
把劲！”但是，那下士自己的双手连石
块都不碰一下。因为石块很重，士兵们
一直没能把它放到位置 (5) 上。下士又喊
：“一、二，加把劲！”但是士兵们还
是不能把石块放到位置上。他们的力气
(6) 几乎 (7) 用尽，石块就要滚落下来。
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 这时，华盛顿已经疾步跑到跟前
，用他强劲的臂膀，顶住石块。这一
援助很及时，石块终于放到了位置上。
士兵们转过身，拥抱华盛顿，表示感
谢。
　　“你为什么光喊加把劲而让自己
的手放在衣袋里呢？”华盛顿问那下
士。
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 “ 你问我？难道你看不出我是这
里的下士吗？”
　“哦，这倒是真的！”华盛顿说着
，解开大衣纽扣 (8) ，向这位鼻孔朝
天、背绞⑼双手的下士露⑽出他的军
服。“按衣服⑾看，我就是上将。不
过，下次再抬重东西⑿时，你就叫上
我！”
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 你可以想象，那位下士看到站
在自己面前的是华盛顿本人，是
多么⒀羞愧，但至此他也才真正
懂得：伟大的人之所以伟大，就
在于他决不做逼人尊重的人所做
出的那种倒⒁人胃口⒂的蠢事。
（《上将与下士》刘云喜译，《青年文摘》 1993
返回 2 期，共 520 字）
年第 -24-
 ⑴ 浴血 yùxuè 　　 ⑵ 觉得 juéde
　　　　
⑶ 没膝 mòxī 　　 ⑷ 街垒
jiēlěi 　　
⑸ 位置 wèizhi 　　 ⑹ 力气 lìqi
　　
⑺ 几乎 jīhū 　　 ⑻ 纽扣
niǔkòu 　　
返回⑼ 绞 jiǎo 　　 ⑽ 露 lòu 　 -24-
•语气、语调：干脆利落。
•注意句内停顿，掌握节奏 :
“ 乔治 · 华盛顿 / 是美利坚合众国的第一任
总统。就是他 / 领导美国人民 / 为了自由 / 为
了独立 / 浴血奋战，赶走了统治者。”
•少量对话有塑造人物形象的作用 :
“ 难道你看不出我是这里的下士吗？”
i.把“看不出”拉长 , 造成停顿 , 引起注意 .
ii.把“我”、“下士”延长来强调，表现出
下士的傲慢。
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•短小精悍，通俗易懂。
•构成部分：故事 + 教训
。
•常出现拟人化的动物。
•特别受孩子们欢迎。
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•讲故事的投入：
从感情到外形“化”成寓言中的某个
角色。
•说道理的冷静：
以作者的身份讲道理。
所有的语言都是在幽默中批评某种行
为或者思想。为了幽默 , 常常需要夸张
或者模仿 , 但是我们必须掌握“度” , 不
能一味夸张而影响表达。
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 在一堵旧墙头上，长着一丛茅草。它的最
大特点，就是善于观测风向，随机应变。
刮西风了，茅草连忙摇曳 (1) 着柔软的腰
枝，向东叩头 (2) 拜伏；东风来了，茅草又
连忙摇动着苗条的身段，向西叩头拜伏。
墙旁有一株松树，对茅草这种行为，十分
不满。批评说：“茅草老兄，你的骨头为什
么这样软，老是随着风向转？”

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 “ 哼，你嫉妒 (3) 啦？”茅草不屑地白了
松树一眼，说道：“别看我东风来了向西拜
，西风来了向东拜，可我站得比谁都高，看
得比谁都远！”
“ 呼—哗！”正当茅草洋洋得意的时候，
突然刮来一阵大风，只听得“轰隆隆”一声
巨响，旧墙被大风吹倒了，茅草被压在烂泥
和碎砖头底下，再也抬不起头来。
而松树呢，在大风中，仍然 (4) 屹立着。
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 ⑴
　　 摇曳 yáoyè 　　
⑵ 叩头 kòutóu 　　
⑶ 嫉妒 jídù – 不要与
忌妒 (jìdù) 相混。
⑷ 仍然 rénɡrán
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•注意茅草与松树的对比，寓褒贬于叙述
之中。
•松树对茅草的批评 -应用较低沉且有力
的语调。
•“ 这样软”、“老是”要重读。
•茅草说话的态度应比较傲慢，语速较松
树要快。

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•有优越的朗诵先天条件。
•节奏规整，具备音乐性。
•有押韵，琅琅上口，特别是古代
诗歌讲究平仄，使字音在长短方
面交错出现，体现了统一之中有
变化。
•诗歌的感情比其他文体来得强烈
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1.发乎自然，避免矫揉造作
。
• 认真阅读，领会作者感情
。
• 努力引起共鸣，使自己的
感受接近作者的感情。
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2. 语音语调富于变化，避免平淡
乏味。
• 找出重点，想想怎样突出它。
• 考虑在朗诵诗怎样调动轻重、
缓急、抑扬、顿挫这些因素来
形成变化和对比。
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3. 根据诗歌的不同类型来决定朗诵
方法，避免千篇一律。
• 古诗特别讲究音律，近体诗每句
的字数一样，韵押得很严格。朗
诵时要特别注意停顿和发音特别
的地方。
• 现代诗根据不同的风格、内容，
返回 也有不同的朗诵方法。 -24-
 换一对眼睛把事情看得格外真切
换一副笑容把困难看得很容易解决
换一对耳朵能够倾听多样的心情
换一个胸襟容得下万家的烦恼

眼前有多少难题不怕去承当
身上有多少缺点要勇于舍弃
换一个人生 换一个心境
身上的每一个零件都要换过
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 多少人情 多少世故
要加以重新估计
多少委屈 多少痛苦
如今都不值得一提

让我们纯洁
纯洁得像无尘的蓝空
让我们勤奋
勤奋地像加班的机器
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 让我们清醒
随时能够发现自己的错误
让我们乐观
随时清除各式各样的阴影

让我们的心灵深处能够相通
让我们凝望那闪着金光的高处
让我们勇敢地再一次出发
去攀登那善意与美德的高峰
让我们把未来的生命
返回 全部奉献给正义的事业 -24-
 ⑴
　　 心声 xīnshēnɡ 　
　
⑵ 胸襟 xiōnɡjīn 　
　
⑶ 心境 xīnjìnɡ
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•以“换”为题，表现了一种愉快挥手向过去告别
，充满信心走向未来的积极思想，对生活充满乐观
主义精神。
•格调欢快清新。
•“ 换”和“让我们”的句子反复出现，韵律优美
，朗诵时应注意节奏感和动人的感情力量。
•在朗诵到最后三节时，应是充满希冀，声音饱含
激情。
•在朗诵到最后两句的时候，情绪情感达到高潮。

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