Professional Documents
Culture Documents
My Diet
My Diet
Ābolu. Ieteicama pret kuņģa un zarnu trakta infekcijām, uzlabo asins sastāvu, samazina
holesterīna līmeni, palīdz no organisma izvadīt smagos metālus, aizkavē sāļu izgulsnēšanos un
nierakmeņu veidošanos. Ieteicama garīgās slodzes gadījumā.
Burkānu. Palielina organisma aizsargspējas, uzlabo ādas un nagu izskatu, palīdz kataraktas,
dizentērijas, meningīta, mazasinības, tuberkulozes, sklerozes ārstēšanā, stiprina gļotādu,
pasargā organismu no vīrusu un baktēriju invāzijas, iedarbojas tonizējoši, palīdz atjaunot
spēkus pēc pārpūles.
Gurķu. Veicina liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, tāpēc ieteicama tūskas mazināšanai.
Normalizē asinsspiedienu, palīdz sirds slimību profilaksē un uzlabo atmiņu. Var lietot bezmiega
novēršanai, nervu sistēmas stiprināšanai un apetītes normalizēšanai. Iznīcina baktērijas un
slimību ierosinātājus zarnu traktā.
Kāpostu. Iznīdē mikrobus, stimulē kuņģa un zarnu trakta sieniņu epitēlijaudu atjaunošanos,
uzlabo ēstgribu. Ieteicama kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ārstēšanai, kā
pretiekaisuma līdzeklis ādas infekciju un brūču dziedēšanā, veicina vairogdziedzera darbību,
ietekmē pigmenta veidošanos ādā un matos, veicina labu miegu un pašsajūtu. Lai novērstu
pastiprinātu gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos, sulai var pievienot nedaudz ķimeņu
novārījuma.
Kartupeļu. Mazina kuņģa skābes izdali. Bērniem veicina augšanu, stiprina nervu sistēmu un
uzlabo asinsrades procesus. Lielos daudzumos nav ieteicama cilvēkiem ar cukura diabētu,
lieko svaru un pazeminātu skābes daudzumu kuņģī, kā arī tiem, kas cieš no rūgšanas
procesiem zarnu traktā.
Spinātu. Vīriešiem uzlabo potenci, sievietēm – dzemdes funkcijas. Veicina zarnu trakta
darbību, novērš aizcietējumu un gāzu rašanos, mazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu
slimībām, uzlabo redzi. Ieteicama mazasinības un pavasara noguruma mazināšanai, arī
veselības stiprināšanai pēc smagas slimības.
Tomātu. Uzlabo vielmaiņu, pasargā organismu no brīvajiem radikāļiem, mazina risku saslimt
ar onkoloģiskām slimībām un palēnina novecošanos. Veicina asins recēšanu, uzlabo sirds
muskuļa darbību, redzi, gļotādas veselību un organisma aizsargfunkcijas pret vīrusiem,
sēnītēm un baktērijām.