:

, .
. ,
6 1 .
4 6 .
.


*
,

*
,
.
25 67%
.
, ,
.
: -

500 .
100 - 150 .
.
3
,
.
,

.


.

, .
,
, , 15-20 . ,
.
3 4
,

 , , ..

,
. , ,
,
,
.

.
-

, .

, .
,
.
,
,
. ,
.
, ,
, ,
.
,
,
.

:
, ,

.
*

, .. .
*
,
.
*
.
.
*


, .
*

.
:
o
.
o
.
o
.
o
.
:
*

.
*
.
*
.
*

,
.
*
,

.
*
,
.
*
,
.
:
.


, ,
.
, .

 , ,
.
.
.

.


.
,
D.
,
.
, , 4-6 ,
, .

1 - 1 - 1 1
2 - 2 - 2 .
cottage - 1 /
90 . - 1 - 30 . 1 2 ..
1 () - 1
90 . - 1 - 1

1 - 2



. ,

.
. ,


.
,
,

. ,
,

.
,
.

, .
,

.

,
(. ).

,
:
1.


. ,
500
,

.

. , 3
,
.

, .

2
. 1800 kcal

.
2.
,
, , 15-20 . ,
.
3 4
,
, , , , ..
3.

(DHA, EPA)
,
. , ,
,
.
,
. , ,
,
( , , )
2 .
4.

, .

, .
,
. ,
,
.
,
.
5.
, 2-3

, , ,
& .

1-2
. ,

, , .
(650 mg
)
/ . ,
,
, , , , , , ,
.

 ,
,
.

.
,
, .
72
.
,
,
, .

.


,
.

, . ,


.
, , ,
!
1.
500
/,
.
.
,
.
,

.
, ,
,
.
2.

:
( ) -
, , .
, , ,

.
- , , ,
.

.
.
- ,
.
.
.

,
, .

, ( ) (
) ,
-3 .
, (
), (
) . ,

( ).
3.
1,5 /
.
.
, , .
4.
(1200 mg/
RDA).
. ,
-.
, ,
, , , .
5.

.
(150 ml) 80 mg
, espresso (30 ml) 40 mg
cola (180 ml) 18 mg . , (150 ml)
3 mg .
6.
.
,
2-3 (
).
7. !

. , , , ,
, ,
.

.
=babyonline.gr