Thứ năm, 31/5/2007, 07:00 GMT+7

Trẻ em ngày càng ít ngủ

Đi ngủ muộn hơn nhưng trẻ em ngày nay vẫn thức dậy lúc 7h sáng, ít hơn nửa tiếng so
với trẻ em của thế hệ trước và là mức thấp nhất cho phép.

Các bác sĩ Australia rút ra kết luận này sau khi so sánh các kết quả điều tra thực hiện cách
nhau 20 năm.

Theo số liệu mới nhất, các bé gái tuổi 10-15 ở Australia thường lên giường vào lúc 10h15
tối, các em trai còn nghịch ngợm (như chơi trò ném gối chẳng hạn) thêm 10 phút nữa
trước khi phải nhắm mắt ngủ. Tuy vậy, cả hai nhóm đều phải dậy vào lúc 7h sáng hôm
sau, có nghĩa là chúng được ngủ khoảng 9 tiếng. Thế nhưng, nếu phân biệt riêng trai gái
thì số giờ ngủ của các em trai hiện nay giảm 44 phút mỗi đêm so với số liệu của năm
1985.

Kết quả điều tra cũng cho thấy, số giờ ngủ mỗi đêm của các em học sinh đã xuống đến
mức thấp nhất cho phép. Giới y học đưa ra những tiêu chuẩn sau:

- Trẻ 3-5 tuổi phải ngủ mỗi ngày 11-13 giờ

- Trẻ 5-12 tuổi nên ngủ 10-11 giờ
- Các em 12-18 tuổi nên ngủ từ 8-10 giờ mỗi ngày.

Các bác sĩ lo ngại xu hướng nuông chiều con của các ông bố bà mẹ hiện nay sẽ cho trẻ
nhiều cơ hội đi ngủ muộn hơn và số giờ ngủ quá ít sẽ làm chúng thiếu linh hoạt sáng suốt.

(Theo Phụ Nữ, AP)