Trkp a talpon

Egy fraszt nap utn mennyei feldls egy lbfrd. De mi mg ennl is jobbat tudunk: a talpmasszzs nem csak felfrissti tested, lelked, mg gygyt is. Mi a kzs a flnkben s a talpunkban? Nem sok, gondolhatnnk. m aki jratos a test titkaiban, tudja: mindkt testrsznkn lekpezdik a testnk, szerveink. gy bizonyos pontjaiknak masszrozsa jtkony hatssal van a ponthoz, vagyis az adott idegvgzdshez tartoz szerv mkdsre. Ezltal alkalmas gygytsra. Mi most a talpmasszzs titkaiba szeretnnk bevezetni, hiszen brki knnyedn elsajtthatja, alkalmazhatja.

Reflexzna-trkp Br a talpmasszzs termszetes gygyt hatst mr vezredek ta ismerik - ezt szmos kori egyiptomi, knai emlk bizonytja -, a modern orvoslsban 1913-ig nem hasznltk. Ekkor kezdte alkalmazni egy amerikai orvos, William Fitzgerald. Znaterpinak nevezte el a mdszert. Megalkotta talpunk reflexzna-trkpt, amely pontos tbaigaztst ad arrl, melyik szerv mely ponthoz kapcsoldik. ltalnossgban elmondhat, hogy pros szerveink (mint pldul a vese), illetve a testnk kzpvonalban elhelyezked szerveink (pl. a pajzsmirigy) mindkt talpon megtallhatk, mg jobb oldali szerveink (pl. a mj) a jobb, bal oldali szerveink (pl. a lp) a bal talpon

kpezdnek le. A trkpen val tjkozdst gy segtette, hogy a testet s a talpat vezetekre osztotta fel, mghozz 10 fggleges s 3 vzszintes rszre. Azt azonban tudni kell, hogy a talpon nem rnek vget a znk: a lbfej fels, kls s bels oldaln, valamint a boka fltti terleten is hzdnak klnbz testtjakhoz kapcsolhat vezetek, melyeken keresztl fknt a vgtagok izmaira, illetve a kismedencei terletre gyakorolhatunk hatst. Hogy mkdik? A talp a szervezet szemtlerakja: ha a kros anyagcseretermkek felszaporodnak a szervezetben, vagy egy szerv nem egszsges, netn srls r minket, a kapcsold znn apr csomk, kristlyos gbk keletkeznek, megkemnyedik vagy ppen tlsgosan puha lesz az adott zna tapintsa. Az elvltozsok llagbl, kiterjedsbl kvetkeztetni lehet a betegsg termszetre, s arra, mennyi ideje kezddtt a baj. Ezrt a reflex-znamasszzsnak nagy szerepe van az llapotfelmrsben. Leginkbb azonban egszsgmegrzsre s kiegszt terpiaknt (teht nem egyedli gygymdknt) gygytsra hasznljk. A reflexzna masszrozsa a testben rad letenergira hat, a szervezetben keletkezett energiablokdokat sznteti meg. Az egsz szervezet mkdsre kiegyenlt, harmonizl hatssal van, mozgstja annak ngygyt erit. lettani hatsai kzl a legfontosabb, hogy serkenti a vr- s nyirokkeringst. Hiszen a gyorsabb vrkerings miatt a sejtanyagcsere is felgyorsul, gy a mreg- s salakanyagok is gyorsabban kivlasztdnak. Ersti az immunrendszert, fjdalomcsillapt hatsa van, vgl, de nem utols sorban oldja a testi-lelki feszltsget. Masszzs indul Az els nhny kezels utn a fjdalom tmenetileg ersdhet, a vizelet s a szklet sttebb lehet, s fokozdhat az izzads. Ettl azonban nem kell megijedni. Ez a gygyuls jele, amit a mregtelent folyamatok beindulsa okoz. Hogy hny alkalombl ll, s meddig tart egy kezels, azt mindig a talpmasszr hatrozza meg. Nagyban fgg a betegsg fajtjtl s az llapotunktl. Trelmesnek kell lenni. A betegsg sem egyik pillanatrl a msikra alakult, ezrt a gygyuls sem megy mintegy varzstsre. De a jobbulst egszsges letmddal, illetve ms termszetgygyszati mdszerek prhuzamos alkalmazsval gyorsthatjuk. Ilyen a lbjtkra, a jga, a relaxci. Persze nem felttlenl kell talpmasszrhz jrni. A masszzs technikja, fogsai knnyen elsajtthatk. De semmikpp sem tancsos kizrlag knyvbl. Ne sajnld a pnzt s az energit egy nhny hetes tanfolyam elvgzsre. A rossz technikval vgzett talpmasszzzsal ugyanis tbbet rt, mint hasznl. Mikor rdemes? + anyagcsere-betegsgek esetn + gerincbetegsgek esetn + cskkent hormontermels esetn (pl. pajzsmirigyproblma) + keringsi zavarok esetn + lgzszervi problmk esetn (asztma, allergia) + hlyag- s vesepanaszok esetn + reuma estn + emsztsi zavarok esetn Mikor tilos? - trombzis esetn

- veszlyeztetett terhessg esetn - pacemaker esetn - sebes, feklyes lbnl - elrehaladott daganatos megbetegedsek esetn - ers gyullads esetn Ha szort, ha nyom Ha szort vagy nyom a cip, nem csak a knyelmetlensg miatt rossz. A talp reflexznit nyomja, gy kros hatssal van a znhoz tartoz szerv mkdsre. Ezrt rendkvl fontos a cip kivlasztsa. Legyen knyelmes, s lehetleg kszljn termszetes anyagbl. Nem javasolt azonban a masszroz papucsok hasznlata, ugyanis minden reflexis pontot ugyanolyan ers inger r, gy rzkeny pontoknl tlmasszrozs lphet fel. 7 tipp kezd talpmasszrknek 1. Mindig a jobb lbbal kezdd a masszzst. Drzsld t az ujjakat, ujjbegyeket, mozgasd, finoman hzogasd azokat, majd finom mozdulatokkal haladj az ujjaktl a sarok fel. 2. Masszrozs eltt vedd le gyridet, karktidet, s mindig moss eltte kezet. 3. Hasznlj testpolt vagy masszzskrmet. 4. Segdeszkzknt hasznlhat kavics, masszroz guriga, vagy specilis faplcika, br akadnak, akik ellenzik ezek hasznlatt. 5. Soha ne lpd t a "kellemesen fj" hatrt, mindig figyeld a kezelt reakciit. 6. A szvznt soha ne masszrozd. 7. Gyerekeket s idseket csak finoman masszrozz, fokozott figyelemmel. Forrs: http://www.nana.hu/