Kalria tblzat (kivonat)

Gabonatermkek, 100 gramm

Barna kenyr
Bza (mag, teljes bzaliszt)
Bzacsra
Bzadara
Bzakorpa
Bzapehely
Durumtszta
Fehr kenyr
Flbarna kenyr
Graham kenyr
Kenyr
Kukoricacsra
Kukoricaliszt, -dara
Kukoricapehely
Liszt
Penne tszta
Rizs
Rizsliszt
Rozskenyr
Rozsliszt RL 125
Rozsliszt RL 60
Rozspehely
Spagetti
Tszta, 2 tojsos
Tszta, 4 tojsos
Tszta, 8 tojsos (hzi)
Zabpehely
Zsemlemorzsa
Zldsgek, 100 gramm
Bab (fagyasztott)
Bab (fagyasztott, elfztt)
Bab (szraz)
Babkonzerv
Brokkoli
Brokkoli (fagyasztott)
Burgonya, nyri
Burgonya, tli
Burgonyakocka (fagyasztott)
Burgonyapr por
Ceruzabab (fagyasztott)
Ckla
Cukorbors (fagyasztott)
Csemegeuborka
Csiperkegomba
Csiperkegomba (szeletelt, fagyasztott)
Cukkini
Cukkini (fagyasztott)
Fejes salta
Fokhagyma
Gyngyhagyma
Kposzta
Kposzta (savanytott)
Kposzta (vrs)

Fehrje
gramm
8,5
14,4
25
9,4
15
12
14
8,3
9,8
10,1
10
18,8
9,6
7,7
13,5
14
8
6,9
8,1
9,3
7,5
9
14
14
15
17
14,4
10,2

Zsr
gramm
0,8
1,8
8
1
5,5
2
2,6
0,8
1
1
1,8
34,5
3,1
0,6
1
2,6
0,03
0,6
0,9
1,7
0,9
1,5
2,6
2,6
3,4
5
6,8
0,9

Sznhidrt
gramm
50,6
66,2
42
73,4
51
66
75,1
52,3
47,9
54
54,5
19
70,2
83
70,4
75,1
77,5
79,4
53,6
66,6
72,8
66
75,1
75,1
72,9
69,2
64,3
73,3

Energia
kcal
249
347
349
349
322
339
379
255
246
272
262
476
347
377
344
379
344
359
261
327
337
322
379
379
392
400
386
342

Fehrje
gramm
10,8
9,8
22,3
11
3,3
4
2,5
2,5
1,9
8,4
2,5
1,3
3,6
0,6
5,9
2,3
1,5
1,3
1,4
6,8
1,2
1,6
1,1
1,7

Zsr
gramm
0,4
0,5
1
0,5
0,2
0,4
0,2
0,2
0,1
0,7
0,1
0,1
0,1
0,1
0,2
0,1
0,4
0,1
0,3
0,1
0,1
0,2
0,2
0,2

Sznhidrt
gramm
29
28
57,9
27
2,1
2
18,4
20
14,7
80
4,8
5,9
6,2
2,6
3,3
1,4
5,3
1,4
2
26,3
8,3
5,7
3,4
5,7

Energia
kcal
167
160
338
156,5
23,4
29
88
92
69
369
31
31
41
59
38,6
16
30
12
17
137
39
31
20
32

Kalriatblzat 1 Vital Balance

Karalb
Karalb (fagyasztott)
Karfiol
Kelbimb
Kelkposzta
Knai kel
Kovszos uborka
Kukorica
Kukorica (morzsolt, fagyasztott)
Laskagomba
Laskagomba (fagyasztott)
Lencse
Lilahagyma
Olvabogy
Padlizsn
Paprika
Paprika (csps, fagyasztott)
Paprika (piros, fagyasztott)
Paprika (srga, fagyasztott)
Paprika (zld, fagyasztott)
Paprika, pritamin
Paradicsom
Paradicsom (fagyasztott)
Paradicsom, srtett
Paradicsompr
Paraj (spent)
Paraj (spent, fagyasztott)
Petrezselyem zldje
Petrezselyem gykr
Prhagyma
Prhagyma (fagyasztott)
Retek
Srgabors
Srgarpa
Srgarpa (fagyasztott)
Snidling
Sska
Sska (fagyasztott)
Sprga
Sttk
Szja (extrudlt, teljes rlemny)
Szja (granultum, kocka)
Szjaliszt, (extrahlt, zsrtalantott)
Tk
Tk (gyalult, fagyasztott)
Uborka
jhagyma
Vargnya
Vargnya (szrtott)
Vegyes savanysg
Vrshagyma
Vrshagyma (fagyasztott)
Zellergum
Zldbab
Zldbab (konzerv)
Zldbors
Zldbors (fagyasztott)
Zldbors (zsenge, fagyasztott)
Zldsalta

2,1
1,7
2,4
4,9
3,6
1,2
0,7
4,7
6,7
1,9
1,7
26
1,2
0,2
1,3
1,2
2,1
1,4
1,4
1,4
3,4
1
1,1
5
5
2,3
2,6
4,4
1,2
2,2
2,2
1,2
21,7
1,2
1,7
2,2
2,4
1,5
2
1,5
41,6
45
47,3
1,1
0,8
1
2,2
6,4
38,3
0,8
1,2
1,4
1,4
2,6
1,6
7
6,5
5,7
1,4

0,2
0,2
0,4
0,6
0,3
0,3
0,2
1,6
0,4
0,7
0,6
1,9
0,1
21,9
0,2
0,3
0,7
0,2
0,1
0,1
0,8
0,2
0,3
1
1
0,3
0,2
0,4
0,1
0,3
0,3
0,1
1,5
0,2
0,2
0,3
0,5
0,2
0,1
0,6
23,5
20,6
0,6
0,1
0,1
0,1
0,3
0,8
1,8
0,1
0,1
0,1
0,3
0,3
0,2
0,4
0,4
0,4
0,3

Kalriatblzat 2 Vital Balance

6,9
4,6
3,9
6,1
4,3
2
1,9
23,6
17,1
6
5,8
53
8,3
6,5
4,8
3
9,3
5,4
4,7
4,2
8,6
4
3,7
20
20
1,8
2,5
9,8
5,9
5,9
6,3
2,2
53,1
8,1
10,4
6,3
2,3
0,4
1,8
16,5
22,1
18,3
33,4
6,1
2,9
1,7
6,3
1,3
31,5
2,4
8,3
7,4
5
6,8
4,3
14
15
12
2

39
27
29
51
34
67
13
131
102
39
37
342
39
224
27
19,5
54
30
27
24
57
22
23
111
109
20
97
62
29
37
38
15
321
39
52
37
24
10
17
80
480
451
336
31
16
12
37
38
303
14
39
37
28
40,3
26
87,6
92
77
16

Halak, 100 gramm

Amur
Busa
Fogas
Harcsa
Heck
Herng, olajos
Hernig, paradicsomos
Kavir
Lazac
Pisztrng
Ponty (nyurga)
Ponty (tkr)
Szardnia, olajos
Tengeri hal
Tkehal, file
Tonhal
Magok, 100 gramm
Di
Fldimogyor
Geszteny
Kesudi
Kkuszdi, friss
Mk
Mandula
Mogyor
Napraforg mag
Paradi
Pisztcia
Tkmag
Gymlcsk, 100 gramm
Alma, aszalt
Alma, beftt
Alma, Jonatn
Anansz, karika
Anansz, friss
Bann
Barack
Birsalma
Citrom
Citroml
Cseresznye
Csipkebogy, lekvr
Datolya (prselt)
Dinnye (srga hs)
Dinnye (zld hs)
Fge, szrtott
Fldieper (szamca)
Gesztenyekrm (gyorsfagyasztott)
Gesztenyepr (gyorsfagyasztott)
Grapefruit
Gymlcssalta
Grgdinnye
Kajszibarack
Kiwi

Fehrje
gramm
18
18
19
17,5
20,2
15,9
18,9
26
20
21,5
16
15,8
22,5
19,4
19,4
19,4

Zsr
gramm
7,5
1,9
0,8
0,8
0,9
33,8
14,6
16
14
2,9
4
8,7
21,4
0,5
0,5
0,5

Sznhidrt
gramm
0,2
0,6
0,2
0,2
0
0,7
0,8
4,6
0,2
0,2
0,1
0,1
0,3
1,2
1,2
1,2

Energia
kcal
145
94
86
280
89
382
217
274
213
116
101
146
292
86,9
89
86

Fehrje
gramm
18,6
26,7
4,8
18
3,9
20,5
27,6
15,6
18,7
14
22,3
33,9

Zsr
gramm
57
47,2
1,5
42
37
38,2
52,2
63,5
47,5
66,9
54
50,5

Sznhidrt
gramm
11,7
14,7
32,6
32
10
23,9
6,8
8,7
17,4
7,2
13,8
3,6

Energia
kcal
634
609
167
596
401
537
607
690
590
709
650
623

Fehrje
gramm
1,4
0,3
0,4
0,4
0,4
1,3
0,7
0,6
0,4
0,4
0,8
0,5
1,9
0,3
0,3
3,5
0,9
2,1
2
0,5
0,7
0,5
0,9
1

Zsr
gramm
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0,6
0,6
0
0
0
0
0

Sznhidrt
gramm
55,4
20,2
7
12
12
24,2
9
9,1
2,3
2,3
14
58
72,5
9,5
11,1
62
7,2
43,6
47,6
7,2
13,4
6,5
10,2
11,3

Energia
kcal
242
85
33,2
55,9
53
102,9
41,5
42
27
63
63
242
308
40
47
262
35
193
209
36
60
29
48
54,6

Kalriatblzat 3 Vital Balance

Krte
Krte beftt
Mlna
Mlna (Fertdi, gyorsfagyasztott)
Mlna (Nagymarosi gyorsfagyasztott)
Mlna dzsem, veges
Mandarin
Mazsola
Meggy
Meggy beftt
Meggy dzsem, veges
Meggy (gyorsfagyasztott)
Narancs
Narancsl
Nektarin
szibarack
szibarack (gyorsfagyasztott)
szibarack (beftt)
szibarack dzsem, veges
szibarack hmozaott, gyorsfagyasztott
Ribizke, fekete
Ribizke, fekete (gyorsfagyasztott)
Ribizke, vrs
Ribizke , vrs (gyorsfagyasztott)
Srgabarack dzsem, veges
Szeder
Szeder (gyorsfagyasztott)
Szilva
Szilva, aszalt
Szilva beftt
Szilva, Besztercei
Szilva, vrs
Szilva, Zldringl
Szilvaz, natr
Szl
Vegyes gymlcs
Vegyes z
Tojsflk, 100 gramm
Frjtojs
Tojs
Tojsfehrje
Tojsfehrje, szrtott
Tojspor
Tojssrgja
Sajtok, 100 gramm
Anik
Boci, zestett
Camembert "Bakony"
Camembert "Tihany"
Camping
Derby
Edmi
Ementli (Pannnia)
Gcseji
Karavn, fstlt tmbsajt
Krm fehrsajt

0,4
0,3
1,2
1,1
1,4
1,5
1,7
3,5
0,8
0,6
0,4
0,5
0,6
1,6
0,4
0,7
1
0,5
0,5
1,1
0,9
1,9
0,6
1,2
0,4
0,8
1,6
0,7
2,3
0,4
0,7
0,8
0,8
1,3
0,6
0,7
1

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

12
23,7
5,4
6,2
13
63,3
10,8
62
11
20,8
70,3
10,8
8,5
8,5
11,4
9
10,3
21,2
71,3
10,1
9,5
9,3
7
5,3
64,5
6
6,4
13,1
61,8
21,9
13,1
10,2
13,5
54
18,1
10
60

52,3
99
29
39
62
263
50,2
273,7
52
90
292
48
41
49,9
49
41
51
90
295
50
48
56
34
33
267
33
37
59,7
268
92
58
47
61
231
79,3
50
252

Fehrje
gramm
12,5
13,5
12,5
73,4
44,7
15

Zsr
gramm
10,8
12
0,4
0,3
40,1
30,6

Sznhidrt
gramm
0,7
0,6
0,8
4
5,2
0,6

Energia
kcal
154
164
57,1
320
578
338

Fehrje
gramm
24,2
11,5
21,5
18,2
16,5
16,7
26,2
27,8
22,2
22,3
13,4

Zsr
gramm
26
24,9
23
33,4
26,4
23,4
26,6
29,4
23,3
27,3
20,6

Sznhidrt
gramm
1,8
1,5
1,5
1,4
1,7
1,6
1,7
1,5
1,4
1,9
1,4

Energia
kcal
349
285
308
391
321
285
362
394
314
353
252

Kalriatblzat 4 Vital Balance

Mack, kenhet
Mrvny
Parenyica
Parmezn
Sovny sajt
Trappista
Tejksztmnyek, 100 gramm
Bivalytej
Joghurt 0%
Joghurt, gymlcss
Juhtej
Kancatej
Kecsketej
Kefr (sovny)
Krmjoghurt
Sovny tr
Srtett tej, cukrozatlan
Srtett tej, cukrozott
Tehntej 0,1%
Tehntej 1,5%
Tehntej 2,8%
Tehntej, homognezett, pasztrztt
Tehntr, flzsros
Tehrntr, sovny
Tehntr, zsros
Tej, csokolds
Tej, kakas (sovny)
Tej, kvs (Ice coffe)
Tejfl 12%
Tejfl 20%
Tejkrm (cukrozott, srtett)
Tejpor, sovny
Tejpor, zsros
Tejszn
Tejsznhab
Tejsznhab, zestett
Hsok, 100 gramm
Brny, juhhs (sovny)
Bkacomb
Birka (kzepes)
Borj
Csiga, ti
Csirke, comb
Csirkemell fil
Fcn
Fogoly
Frj, comb (japn)
Frj, mell (japn)
Galamb
Kacsa, pecsenye
Kagyl
Kappan
Liba, hzott
Liba, pecseny
Marha, blszn
Marha, felsl

16,7
20
26
26,8
29,6
27,7

25
29,7
30,4
28,9
18,5
28,1

2
2
1,5
1,6
1,7
1,6

310
366
396
385
291
381

Fehrje
gramm
5,8
3,4
3,5
6,1
2,1
3,6
3,4
3,4
14,1
7
8,5
3,4
3,4
3,4
3,4
16,2
14,1
17,9
3,2
3,5
3,5
3,4
3,3
8,5
36
25,5
3,3
2,6
2,3

Zsr
gramm
26
0,1
2
7,2
0,6
3,9
0,1
5
0,5
7,5
7
0,1
1,5
2,8
3,6
7
0,5
12,2
1,5
0,5
1,5
12
20
7
2
27
20
30
26

Sznhidrt
gramm
1,8
4,6
10,3
5
6,7
4,7
4,6
4,6
3,8
9,8
54,9
5,3
5,3
5,3
5,3
3,7
3,8
3,5
11
11,4
13
4
3,9
55,5
50,3
37
3,9
3
11

Energia
kcal
349
32,9
74
113
42
70
34
80
76,1
139
325
35,7
50
62
69
147
78
201
72
66
82
137,6
216
327
373
507
208,8
302
297

Fehrje
gramm
19,7
24,2
16,9
19,5
17,6
20,9
24,7
22,3
20,5
19,6
22,8
19,6
19
9
19,3
16
18,5
19
17

Zsr
gramm
12,7
0,9
26,4
4,5
1
5,2
1
1,9
1,2
5
2,3
5
12
2
9,3
35
13,6
4,4
19

Sznhidrt
gramm
0,3
2,9
0,3
0,3
0,2
0,5
0,5
0,5
0,4
1,2
1,1
1,2
0,4
6,5
0,4
0,2
0,3
0,6
0,6

Energia
kcal
200
119
316
123
82
136
109
111
97
132
119
130
191
82
167
392
203
121
249

Kalriatblzat 5 Vital Balance

Marha, htszn, lapos

Marha, htszn, magas
Marha, htszn, puha
Marha lapocka
Marha szegy
Marha tarja
Nutria
Nyl, hzi
Nyl, vad
z
Pulyka
Rk
Sertscomb, karaj
Serts cslk
Serts dagad
Serts lapocka
Szarvas
Tyk
Vaddiszn, sznhs
Vadkacsa
Zsiradkok, 100 gramm
Angolszalonna
Margarin
Margarin, st
Olaj (napraforg, szja, tkmag)
Olvaolaj
Vaj, szendvics
Vaj, tea
Vajkrm
Zsr, ami kisl
Egyb, 100 gramm
Coca-cola 1 dl
Csokold, fz
Fehr bor fldes 1 dl
Gymlcsfagyi
Jgkrm
Kakapor
Kemnyt
Ketchup
Kristlycukor
Majonz
Mz
Mustr
Pudingpor
Rggumi gymlcss
Sr vilgos 1dl
Tykleves kocka
Vrsbor szraz 1dl

15
19
19,7
21
16
20
20,8
21
23
20,8
20,5
14,9
21
16
12
17,5
20,7
19
21,6
22,7

18
17,2
17,8
6,2
21
6
10,5
8
1,1
1,9
9,5
0,8
8,1
29
42
23,9
3,9
6,5
2,4
3,1

0,6
0,6
0,6
0,6
0,5
0,6
0,5
0,4
0,5
0,4
0,4
2,2
0,4
0,3
0,3
0,3
0,6
0,4
0,4
0,5

231
240
249
147
263
140
185
162
106
105
174
77
163
337
441
295
123
140
112
124

Fehrje
gramm
16,8
0,3
0,5
0
0
0,3
0,4
2,5
0

Zsr
gramm
46,5
79
84
99,8
100
70
80
40
100

Sznhidrt
gramm
0
0,2
0,4
0
0
0,3
0,5
2
0

Energia
kcal
501
737
781
928
900
653
748
390
900

Fehrje
gramm
0
1,9
0,1
0
2,2
21,4
9,6
2
0
1,5
0,4
6
2,5
0,1
0,5
29,5
0,1

Zsr
gramm
0
32
0
0
4,5
19
3,1
0,3
0
80
0
6
8,7
0
0
26,8
0

Sznhidrt
gramm
11
64,3
2
32,6
27,8
32,4
70,2
24
99,9
3
81
6
75
78,5
2,9
0
0,3

Energia
kcal
46
569
70
134
164
386
347
109
400
774
325,6
105
388,3
310
43
359,5
65

Forrs: Dr.Lindner - Dr.Br: Tpanyagtblzat (1998)

Vital Balance letmd Kzpont

4024 Debrecen, Varga u. 39 fsz. 1
info@vitalbalance.hu
 06 30 639 5101 (H-P: 10-16h)

Kalriatblzat 6 Vital Balance

www.vitalbalance.hu