Bezzvykov dita

vyli potraviny s nestrvitenmi zlokami, predovetkm celulza, upky a jadierka zo surovho ovocia zahusova jedl mkou opraenou na sucho alebo ztrepkou maslo a olej a do hotovho pokrmu vyli drdiv korenie a prepaovan tuky a mlieko na tepeln pravu msa pouva varenie, dusenie, opekanie na sucho

Vber potravn: Polievky: - slabie, redie- vvar z hovdzie msa, pretret zemiakov a mrkvov polievky, zelenina sa z polievky pred podvanm odstrni polievka rascov vvar s mrkvou polievka z ovsench vloiek slab vvar z kost s niovkami zeleninov vvar s cestovinou mrkvov polievka tren polievka zemiakov polievka zelerov polievka hovdzia s krupicovmi nokami polievka hovdzia s cestovinou polievka pentov polievka zeleninov s vajcom polievka z hlvkovho altu

Mso: - hovdzie, teacie, kuracie, nemastn ryby, bravov- chud, unka - mso upravova v prrodnej prave, najm dusen, neskr opraen na sucho

hovdzie kocky dusen na zhradncky spsob (koreov zelenina) hovdzie dusen na mrkve hovdzie stehno prrodn hovdz pltok na rasci hovdzie pltky na rajinovom pretlaku teac gul teac perkelt teacie varen na zelenine teacie rag teac reze prrodn teacie dusen na mrkve teac zvitok teacie ha (pomlet mso, udusen vo vodnom kpeli) msov krokety msov nkyp msov rizoto so zeleninou dusen rybie fil (kapor, losos, treska)

dusen rybie fil na rasci dusen rybie fil na rajinovom pretlaku kura varen kura peen kuracie prsia na prrodno kuracie prsia na majorne

Prlohy:- zemiaky, cestoviny, krupicov haluky, dusen rya, jemn suchrov alebo emov knedle, tarhoa Zelenina:- len mlad- varen, pretret, strhan - mrkva, mrkvov ava, hlvkov alt, zeler, petrlen na vvar, erven repa, tekvica, pent Ovocie: - iba jablko bez upky, postrhan, banny - in surov ovocie vbec nie - kompty bez p a jadierok a pretret- jablkov a uoriedkov Bezmsit jedl: - z vajec: vajen hmla, sadlina - z tvarohu- mkk, netun: krmy, pudingy, nkypy, s ovocm ryov kaa kaa z ovsench vloiek tvarohov knedliky krupicov nkyp s ovocm rezancov nkyp s tvarohom a ovocm ryov nkyp tvarohov nkyp rezance na sladko palacinky s tvarohom emlovka s tvarohom a ovocm

Korenie: - mlet rasca, kpor, petrlenov va a so v malch mnostvch Peivo: - starie biele peivo, chlieb, sendvi, suchre, pikty, vianoka Npoje: - malkao, aj, biela kva, sjov mlieko, bezlaktzov mlieko Vber na raajky: unkov pena unka tvarohov pena s demom tvarohov pena s kakaom tvarohov pena s ovocm tvaroh ahan s patkou msov ntierka

vajkov ntierka vajce varen na tvrdo neskr biely jogurt s demom syrov pena taven syr maslo

Nevhodn pokrmy: - ms- vypran, den, pikantn, msov vrobky (okrem unky nedenej) - zelenina- vetka erstv v hrubej prave, kapusta, kel, uhorky, hrby - strukoviny- hrach, oovica, fazua- vbec nie - ovocie- tvrd, surov, zrniekov - koreniny- okrem povolench druhov Teraz ete jedlny lstok ale je to len tak orientane, Ty si to me prispsobi ako chce a aj peivo a aj npoj na raajky si sm prispsob, ok?

Jedlny lstok:
1.de: Raajky: nesladen aj, starie biele peivo, unkov pena Desiata: opan postrhan jablko Obed: polievka rascov vvar s mrkvou, dusen rybie fil, zemiakov kaa, hlv.alt Olovrant: bannov pena Veera: rezance s tvarohom na slano, aj 2.de: Raajky: nesladen aj, starie biele peivo alebo chlieb vber je na Tebe, eidam Desiata: uoriedkov kompt Obed: polievka mrkvov, kuracie prsia na prrodno, varen zemiaky, erven repa Olovrant: jablkov pyr s piktami Veera: pirohy z rezancovho cesta plnen msom 3.de: Raajky: malkao, starie biele peivo, mliekarensk hrudka Desiata: bannov kaa Obed: polievka slab vvar z kost s niovkami, msov rizoto, erven repa Olovrant: jablkov kyse Veera: fliaky so unkou, hlvkov alt 4.de: Raajky: nesladen aj, starie biele peivo, hydinov unka Desiata: uoriedkov kompt Obed: zeleninov vvar s niovkami, dusen teacie mso na rasci, rya, kompt Olovrant: bann Veera: dusen pent, vajen sadlina, zemiaky 5.de: Raajky: nesladen aj, starie biele peivo alebo chlieb, tvarohov ntierka Desiata: jablkov kyse Obed: polievka z ovsench vloiek s mrkvou, kuracie prsia na majorne, rya, hlvkov alt Olovrant: jogurt s demom (poda znanlivosti) Veera: teacie ha, zemiakov kaa, erven repa

6.de: Raajky: nesladen aj, starie biele peivo, syrov pena Desiata: jablkov viva s piktami Obed: polievka pentov, hovdzie dusen na rajinovom pretlaku, tarhoa, erven repa Olovrant: uoriedkov kompt Veera: ryov nkyp s ovocm 7.de: Raajky: malkao, vianoka, maslo, dem Desiata: opan postrhan jablko Obed: polievka zemiakov, peen kura, dusen rya, jablkov kompt Olovrant: bann Veera: rezance s tvarohom