1

10

11

12

Ryhti ei ole vain stabiili olotila, vaan sen tulee olla liikkuva ja joustava kokonaisuus mys liikkeess. Tllin vipuvarret ja nivelkulmat toimivat optimilla tavalla huomioiden nivelten iskua vaimentavan jouston.

13

Hyvin kehittynyt ja heikko lonkan loitontajalihas (abduktorit). Poikkeava toiminta esille kvelless erit. keskitukivaiheessa (yhden jalan tukivaihe vastakkainen jalka ilmassa tukijalan vieress).

14

Jalan asento kuvitellun keskiviivan suhteen. Poikkeava askellus, jos jalat keskiviivan plle, ristiin tai kaukana keskiviivasta. Huomioi nilkkanivelen asento (pronaatio, supinaatio), polven asento (valgus, varus), vartalon heilunta sivusuunnassa.

15

Kvelyn aikana esiintyvi poikkeavuuksia ja hiriit kehon eri osissa.

16

17

18

19

Nivelten ja lihasten toiminta kvelyjakson (=kvelysyklin) aikana.

20

Alkukontakti ja painon vastaanottovaihe: nilkan, polven ja lonkan nivel- ja lihastoiminta.

21

Keski- ja lopputukivaihe. Kuvassa keskitukivaiheen alku ja loppu (vastakkainen jalka ilmassa). Yleens keskitukivaihe arvioidaan, kun vastakkainen jalka ilmassa tukijalan vieress. Kuvassa nilkan, polven ja lonkan nivel- ja lihastoiminta.

22

Esiheilahdus- ja heilahdusvaihe. Esiheilahduksessa isovarvas kevyesti alustalla. Tss vaiheessa aktivoituvat mys rectus femoris ja lonkan adduktorit. Huom. nilkan, polven ja lonkan riittv liikkuvuus ja lihastoiminta.

23

Keskiheilahdus ja loppuheilahdus. Huom. nilkan, polven ja lonkan liikkuvuus ja lihastoiminta.

24

Alaraajan lihasten aktivoitumiskaavat kvelysyklin (=kvelyjakson) aikana. Esim. oikean jalan kvelyn tuki- ja heilahdusvaiheen aikana (= stance phase and swing phase).

25

26

27

28

29