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五行經絡圖加實作
五行經絡圖加實作
五行經絡圖加實作
曾賀連
中華民國運動傷害整復協會
中醫整復師
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張
氣血
氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行
活動的物質基礎和能量來源。
物質基礎:血 ( 遙控汽車 )
能量來源:氣 ( 無線電電波 )
經絡:公路
經絡概念
• 經脈,是系統中的主幹;
絡脈,是小網路,縱橫交錯,無處不至。
• 經絡聯通周身表裡,運行氣血,濡養全身,把人體
五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的整體。
• 經脈: 12 正經 ( 如:手太陰肺經,足太陽膀胱
經),
奇經八脈 ( 如:任脈、督脈 ) 。
絡脈: 15 別絡,浮絡,孫絡。
寅
丑 卯
子 辰
亥 巳
戌 午
酉 未
申
十二經脈
寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥 子 丑
時 03 05 07 09 11 13 15 17 19 21 23 01
辰 - - - - - - - - - - - -
05 07 09 11 13 15 17 19 21 23 01 03
手 手 足 足 手 手 足 足 手 手 足 足
太 陽 陽 太 太 太 太 少 厥 少 少 厥
值 陰 明 明 陰 陰 陽 陽 陰 陰 陽 陽 陰
時 肺 大 胃 脾 心 小 膀 腎 心 三 膽 肝
經 經 腸 經 經 經 腸 胱 經 包 焦 經 經
經 經 經 經 經
人體俞穴名稱、位置及主治
圖表
中府
( 一 ) 手太陰肺經 雲門
中府:咳、喘、胸痛。 天府
俠白
雲門:同上。 尺澤
尺澤:氣喘、胸悶、咽喉腫痛。 孔最
孔最、列缺、經渠、太淵、
列缺 經渠
魚際、少商:均主治咳、喘。 魚際 太淵
少商
( 二 ) 手少陰心
經
極泉
通里:心悸、臂腕痛。
神門:心痛、心煩、失眠。 6
青靈
少沖:心悸、心痛、心煩、 3
少海
胸脅痛。
通里
神門
極泉 少府
少沖
( 三 ) 手厥陰心包
經 天池
天泉:心痛、胸脅痛。
天泉
內關、大陵、勞宮、中沖:
治心痛、心悸、胸脅痛、嘔吐
曲澤
等症。
內關
大陵
勞宮
中沖
( 四 ) 手太陽小腸
聽宮
經
少澤:目翳、喉腫痛
後溪:頭項強直
腕骨:耳鳴、目翳、指
養老
腕骨
後溪
少澤
( 五 ) 手少陽三焦
經
關沖、液門、中渚、陽池、外關:頭痛、目赤
、耳鳴、咽喉腫痛等。
外關
中渚
液門
關沖
( 六 ) 手陽明大腸
經
商陽:牙痛、咽喉腫痛
合谷:頭痛、牙痛、咽喉腫
陽溪 :
商陽
合谷
( 七 ) 足太陰脾
經
隱白、大都、太白:腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉。
公孫、商丘:腹脹腸鳴、消化不良。
三陰交:脾胃虛弱、月經不調、小便不利、遺精
。
三陰交
商丘
隱白
大太公
都白孫
( 八 ) 足少陰腎
經
湧泉:咽喉腫痛、小便不利、舌乾、失音、泄瀉。
復溜:便 、月經不調、水腫、泄瀉、腰痛。
太溪 : 水腫、泄瀉、腰痛。
復溜
湧泉
( 九 ) 足厥陰肝
經
大敦、行間、太沖: 期門
小便不利、月經過多
章門
章門、期門:
嘔吐、胸脅痛、消化不良
太沖
行間
大敦
( 十 ) 足太陽膀胱經 -
1
睛明、攢竹:頭痛、目疾
大椎、風門、肺俞、厥陰俞、心俞
、 督 俞 、膈 俞 、肝 俞 、膽 俞 、脾 俞
、胃俞:感冒、咳嗽、心痛、胃痛、腹痛
腸鳴
( 十 ) 足太陽膀胱經
-2
昆侖:腰脊痛、頭頸強 直
至陰:足痛、頭痛、目痛、
束骨 : 目眩、目痛
委中
昆侖
至陰
昆侖
( 十一 ) 足少陽膽
經
風池、肩井:頭痛、肩背痛、落枕
陽陵泉、丘墟、竅陰:胸脅痛、膝關節痛、坐骨神經痛
風池
肩井
陽陵泉
竅陰
( 十二 ) 足陽明胃
經
內庭、厲兌:口眼歪斜、腸鳴腹痛、
沖陽 消化不良、痢疾等
足三里
內庭
厲兌
( 十三 ) 任
脈
會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交:
經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉
神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾:
腹脹、腹痛、嘔吐、胃痛、水腫、心胸痛
( 十四 ) 督
脈
百會:頭痛、頭暈、神經衰弱
長強:痔瘡、腰背痛
百會
命門
百會
長強
尋找穴道的訣竅
1. 用手指一壓,會有痛感 ( 壓痛 )
2. 以指觸摸,有硬塊 ( 硬結 )
3. 稍一刺激,皮膚便會刺癢 ( 感覺敏感 )
4. 出現黑痣、斑 ( 色素沉澱 )
5. 和周圍的皮膚 生溫度差 ( 溫度變化 ) 等
計算單位
一指寬 兩指寬
牢記骨骼組織
穴道刺激
指 壓:利用施力容易的大拇指、食指或中指
。
按 摩:有捶、搓、揉、壓等各種按摩法
刮痧板:可利用刮痧板刺激經絡,
順經絡為補,逆經絡為瀉。
注意事項
a. 刺激穴道要在呼氣時
b. 經絡按摩『前、後』請勿抽煙
不適合按摩的族群
患急性傳染病的人,如流感、痢疾等
急性炎症的病人,如肺炎、 尾炎、蜂窩組織炎等
某些慢性炎症如四肢關節結核、骨髓炎
有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人
惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人
血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人
大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人
按摩手法
按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
推:用手指或手掌向前、向上或向外推 皮膚肌肉
拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上 起
,隨後又放下
揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動
掐:用手指使勁壓穴位
點:用單指使勁點押穴位
扣:用掌或拳叩打肢體
中醫陰陽五行學說
陰陽五行是中國古人認識宇宙事物的一種思維方法。
古人認 陰陽是
“ 天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始”
陽:活動的、無形的、向外的、向上的、溫熱的、
明亮的、亢進的 ( 日 , 天 , 晝 , 火 , 男 )
陰: 靜的、有形的、向內的、向下的、寒冷的、
晦暗的、衰退的 ( 月 , , 夜 , 水 , 女 )
腎、膀胱 肝、膽
肺、大腸
心、小腸
脾、胃
五行—木
五色 青 五臟 肝
五氣 風 五腑 膽
五方 東 五官 目
五時 春 五體 筋
五味 酸 五華 爪
五行—火
五色 赤 五臟 心
五氣 暑 五腑 小腸
五方 南 五官 舌
五時 夏 五體 血脈
五味 苦 五華 面
五行—土
五色 黃 五臟 脾
五氣 濕 五腑 胃
五方 中 五官 口
五時 長夏 五體 肉
五味 甘 五華 唇
五行—金
五色 白 五臟 肺
五氣 燥 五腑 大腸
五方 西 五官 鼻
五時 秋 五體 皮
五味 辛 五華 毛
五行—水
五色 黑 五臟 腎
五氣 寒 五腑 膀胱
五方 北 五官 耳
五時 冬 五體 骨
五味 鹹 五華 髮
五 行
自 然 界 人 體
五
發展 五 行
方位 氣候 五色 時令 臟 腑 五官 形體 情志
過程 味
東 風 生 青 苦 春 木 肝 膽 目 筋 怒
南 暑 長 赤 酸 夏 火 心 小腸 舌 血脈 喜
中 濕 化 黃 甘 季 土 脾 胃 口 肌肉 思
西 燥 收 白 辛 秋 金 肺 大腸 鼻 皮 悲
北 寒 藏 黑 鹹 冬 水 腎 膀胱 耳 骨 恐
五行能量之負面情緒
五行 內在負面情緒 外在表現情況
頸部:風池
風池
漢方精油經絡養生按摩 雲門
中府
-- 手太陰肺經
天府
俠白
離穴不離經 尺澤
肺經出於鼻,表於皮毛
孔最
以拇指腹,由上往下按摩 列缺
太淵 經渠
重要穴位:尺澤、太淵、少商 魚際
少商
手部重要穴位: ( 以拇指腹,由上往下按摩 )
尺澤:手 關節上,彎曲手 時, 關節內側出現
之硬筋,側面凹陷中
太淵: ,
少商: , 0.1 寸
尺澤 太淵
少商
背部重要穴位:
風門:背肩部 ,第二胸椎左右兩側兩指幅處
肺俞:背脊椎兩側 ,第三胸椎左右兩側兩指幅
大椎:背部第七頸椎與第一胸椎之間
大椎
前胸重要穴位:
天突 ( 任脈 ) :胸骨上窩正中
中府 ( 肺經 ) :鎖骨外端 1 寸處
雲門 ( 肺經 ) :胸部上方鎖骨下方,與肩部關節
間
凹陷處
雲門
中府
經絡養生按摩法
臉部:迎香穴、印堂、太陽穴
頸部:風池
手太陰肺經:尺澤、太淵、少商
膀胱經:脊椎兩側、風門、肺俞、大椎
前胸:天突 ( 任脈 ) 、中府 ( 肺經 ) 、雲門
( 肺經 )
1. 頭頸部 ( 膽經 ) :
耳後局部按摩可收安神保健之效
風池:頸部與 骨交接處兩側凹窩
風池
2. 軀幹部 ( 肝經 ) :
軀幹兩側按摩可達到疏肝解鬱、調理身心之效果
章門:第十一肋骨末端 ( 臍上二寸,旁開各六寸 )
期門: X 軸 —由劍突至肚臍距離的四分之ㄧ
Y 軸 —乳頭下方
期門
期門 章門
章門
3. 下肢部:
小腿兩側,自膝部至 部按摩,可刺激坐骨神經 溫和保健
三陰交
4. 足部:
太沖 ( 肝 經 ) :足第一、第二趾骨之間,指縫上二
寸處
俠谿 ( 膽 經 ) :足第四、第五趾骨之間,指縫上半
寸處
太沖
俠谿
經絡養生按摩
頭頸部:風池 ( 膽經 )
軀幹部:章門、期門 ( 肝經 )
下肢部:三陰交 ( 肝脾腎三經交會 )
足 部:內側 -- 太衝 ( 肝經 )
外側 -- 俠谿 ( 膽經 )
漢方精油經絡養生按摩 –腹部 ( 任脈
)
會陰、關元:
-- 經閉、月經不調、小便不利
、遺精、腹痛、腹瀉
會陰
關元 神闕
漢方精油經絡養生按摩 –膀胱經
腎俞
-- 腎臟保養
長強 ( 督脈 ) 肺俞
心俞
-- 痔瘡、腰背痛、
肝俞
加強生殖功能
膽俞
脾俞
胃俞
腎俞
全身性保養
長強
漢方精油經絡養生按摩
–足少陰腎經
湧泉
-- 增強體力、小便不利、長高
三陰交
-- 月經不調、小便不利、遺精
三陰交
湧泉