KSEL GELM KTAP ZETLER 13 AKLINIZ SZDEN DAHA FAZLASINI BLR

Kitap Ad: YOUR MIND KNOWS MORE THAN YOU DO Yazar: Sidney Friedman Yayn Tarihi: 2000 Yaynevi : Blue Dolphin Publishing Sayfa Says : 184 Sayfa Fiyat : 22.00 USD Yazar Sidney Friedman hakknda: Sidney Friedman, 17 yllk srede, Smith Barney, John Hancock, AMOCO, Baxter, Dean Witter, Campbell's Soup, John Deere, R.R. Donnelley, LaSalle Bank, Exxon, Merck, Nortel, Quaker Oats, Leo Burnett, DDB Needham, McDonald's, Kraft, Harris Bank ve daha yzlerce firma iin Akln Mucizelerini sergilemitir. Sezgisel ve matematiksel zekas ok erken yalarda fark edilen Friedman, insanlara akl glerini daha etkin kullanmalarn salamak iin yntemler sunmaktadr. Ayn zamanda nemli bir besteci olan Friedman, ilk eserini 19 yandayken bestelemi ve o gnden bugne kompozitr olarak pek ok dl kazanmtr.

EDTRN YORUMU: Grnmez olann, var olmadn dnmeyin. Bilim adamlar ve cerrahlarn hepsi beyin grmlerdir ama, akl hi grmemilerdir. Akl vardr, ama grnmezdir. Bilinaltmz da vardr ve onu uygun biimde besleyerek doyurmamz gerekmektedir. Sidney Friedman

Bu eseri zet listemize almak konusunda byk tereddtler yaadk. lk okuyuumuzda, bize akl-d gelen yaklam ve yorumlar, eseri ve yazar izlemeye aldktan sonra deimeye balad. Aklnz sizden daha fazlasn bilir adl kitap, ayn yl iki kez En ok Satanlar listesine girmeyi baaran nadir eserlerden biri... Kitap ve yntemler hakkndaki olumlu yorumlar ise son derece dikkat ekici olunca, sizlerle paylamaya karar verdik. En nemlisi, Friedmann yaklam ve tekniklerinin en iyi kullanclarnn dev kurumlardan olumas... Smith Barney, John Hancock, AMOCO, Baxter, Dean Witter, Campbell's Soup, John Deere, R.R. Donnelley, LaSalle Bank, Exxon, Merck, Nortel, Quaker Oats, Leo Burnett, DDB Needham, McDonald's, Kraft, Harris Bank ve daha yzlerce kurum, tm alanlarna Friedmandan eitim aldrarak, bilinaltlar ile iletiim kurmann yollarn retiyorlar. Byle byk bir dalgay ve eilimi grmezden gelemezdik. O nedenle, bu eseri Kiisel Geliim dizisinde yaynlama karar aldk. Uygulamay dnmeyenler ve samalk diye yorumlayacak olanlar iin dahi, dnyada neler olup bitiyoru grmeleri asndan nemli diye dnyorum zette, Friedmann be farkl altrmasn paylatk. Kitapta 20 altrma yer alyor. Hepsi sarka teknii ile uygulanmasa da, kitabn temelini sarka prensibi ve kullanm oluturduu iin, rneklerimizi bunlarla snrl tuttuk Farkl bir eserle geldik karnza, umarz ilginizi eker Kitabmzla ilgili tartma platformumuzu bir kez daha belirtelim: http://finance.groups.yahoo.com/group/kisiselgelisimkitapozetleri yi okumalar, zlem Demir Ylmaz ozlemdemir.au@karya.org

AKLINIZ SZDEN DAHA FAZLASINI BLR Gizli yardm... Grnmez olan... Baz insanlar, gremediklerinden phe ederler. Dierleri ise sihirli eylere inanrlar. Bu kitap, her ikisi iindir. ayet, siz ilk gruba aitseniz, varsaymlarnz ve tedirginliklerinizi bir sre iin askya almanz, bir ka haftalna burada verilen kavramlara bal kalmanz ve bunlara bir ans vermenizi rica ediyorum. Altrmalar harfiyen uygulayn. Yaamnzda, kayda deer bir eyler geliebilir. Zorluklar yenmenin ve i yaamnda, arkadalkta, akta ve aile yaamnda byk baar elde etmenin bir yolu var m? yle bir g vardr ki, baar ve doyuma giden geni bir cadde gibidir. sterseniz, onu kullanabilirsiniz. nsanlarn ounluu tarafndan bilinmemesi haricinde, mistik ya da gizemli hi bir yan yoktur. alar boyunca, bu bilgiyi anlayan az sayda insan yaamtr. te bu insanlar, ister doalarnn bir paras olsun, isterse de sonradan edindikleri bir yetenek, bu gle dileklerini gerekletirebilmilerdir. Beyninizin size ak olmayan blgelerinde mevcut olan bilgilere ulamanz salayacak, zaman iinde test edilmi, teknik ve altrmalar renebilirsiniz. Baarnn bilinalt dilini renerek, bilinaltnza soru sorup, gvenilir ve ak cevaplar almay baarabilirsiniz. Baar, zm bulmak ve harekete gemenin sonucudur. zenli ve sebatl bir alma ile, zor kararlar verirken ve sorunlara yaratc zmler getirirken, aklnzn BTNN kullanmay renebilirsiniz. Daha basit bir ifadeyle, bilinaltnzda bulunan bilgiyi bilincinize transfer etmeyi, daha sonra ise bilinli dncelerinizi bilinaltnza yklemeyi renebilirsiniz. Bu altrmalar yaparken, aklnzda srekli bulundurmanz gereken ey udur: Hemen hemen hereyde, ileri ve geri eklinde dzenli bir salnm mevcuttur. Arzu ve duygu arasnda, ykseli ve d arasnda, basn ve rahatlama arasnda, gndoumu ve batm arasnda, geli ve gidi arasnda, genleme ve sklama arasnda yaratlan bir devinim; gl bir sarka etkisi vardr. Bu salnmn farkna varp, aknty hissedip, hareketle bant kurarsanz, baaryla yaarsnz. Bu gerekletiinde, doadaki, i yaamndaki ve ilikilerdeki deiimler anlalr hale gelir. Srlar aa kar. Dakikalar nemli olur. Balanglar ve bitiler arasndaki zaman geniler. Sihir gerekleir. Uzun yllardr, irketlere, Organizasyonlara ve bireylere gelimi zihinsel yetenekler ve sihirli dnce sanatn gstererek hayatm kazanyorum. ahit olduum yzlerce rnek sonucunda, emin olduum u ki: ironik olsa da, bykle giden yolun balangc, kendinizden baka hi kimseyi etkilememeye ve hayran brakmamaya karar verdiiniz andr. Etkilemek ve hayran brakmak istediiniz, yalnzca kendiniz olmalsnz. Dehann greve balamas o anda olur. Bu an, drst, yaratc, anlaml ve sihirli bir andr.

SARKA PRENSB Bilin ve bilinalt arasnda bilgi otoban oluturmak Bilinli davranlarmz, dnerek yaptmz ve tam anlamyla farknda olduumuz eylerdir. Bilinalt davranlar ise, birey tarafndan farknda olunmayan ya da ok az bir ksmyla bilinen eylemlerdir. Nefes almak, gz krpmak ya da yutkunmak bunlarn arasnda saylabilir. Herhangi bir olumlu eylem ya da dncenin, bilinten bilinaltna ya da tam tersi yndeki transferi, kelimenin tam anlamyla sihirlidir ve bizi tatmin dolu bir yaama ynlendirir. Herhangi bir beceriyi renirken, nceleri acemilik ekeriz ve dnerek yaparz. Otomobil kullanma, bir mzik aleti alma, bir spor dalyla urama kadar dzenli i alkanlklar, etkili iletiim, yaratclk ve hatta gerek ak bile bu kategoriye girebilir. Ancak, yeteri kadar aba gstererek pratik yaptmzda, btn bunlar dnmeden yapar hale geliriz. te artk bu becerileri, bilincimizden bilinaltna geirmiiz demektir. Bilinalt ile karlatrdmzda, bilincimiz ok kstl miktarda bilgiye sahiptir. Bilinaltmz, bizim iin nemli olan hereyi biliyor gibidir. Peki, ya bu bilinaltndaki bilgiye ulap, onu kullanlr hale getirmenin bir yolu varsa? Ya derinlerde gml olan sezgilerimize kar daha hassas olmamzn bir yolu varsa? Veya btn bu kavray bilinli aklmzn bilgeliine eklemenin bir yolu varsa? Bu ikisinin birliktelii bymemizde, anlamamzda ve baarmamzda bizi olduka gl klard, deil mi? Bilinaltmzla iletiim kurmann pek ok farkl yolu olsa da, yllarn deneyimi ve binlerce kiiyle yaptm almalar sonucunda dorudan eriim peinde olanlar iin etkileyici bir yntem belirleyebildim. lk duyduumda tuhaf bulmama ramen, anlatacam eyi size de benim gibi denemenizi neriyorum. e 25-30 cm uzunluunda pamuk bir ip alarak balaynz. Ayn uzunluktaki bir sa teli veya altn ya da gm ince bir zincir de benzer sonular verecektir. Bir dm atarak ya da kopa ile bu ipin bir ucuna bir yzk yada metal bir pul hatta bir anahtar dahi balayabilirsiniz. nemli olan bu nesnenin belirli bir arla sahip olmasdr. Altn bir alyansn, istenene yakn bir arlk olduunu syleyebiliriz. Genelde, sizin iin anlam olan bir nesne, daha doru sonular vermektedir. Halkas olan bir kuartz paras ya da cam kristal de ayn ii grmektedir. pin ya da zincirin bota kalan ucunu elinize aln ve onu baparmanzla iaret parmanz arasnda tutarak arln ucunda sallanmasn salayn. Bu araca sarka diyoruz. Bilinalt ile konumak iin tasarlanan cihaz ve yntemler arasnda, bu mucizevi mekanizma, belki de en dorudan ve etkili olandr. Kullanm iin gelimi dzeyler bulunsa dahi,

balangta gnlk yaantmzla ilgili sorulara cevap bulmaya balamamz, ok ksa bir sre alacaktr. Sorularnza cevaben, sarka ya ileri geri bir dz izgi halinde veya bir daire izerek salnacaktr. u anda bir kanz havaya kaldrdysanz, ltfen aklnz yine de ak tutmaya aln. Aadaki ynergeyi adm adm takip edin: Kendinize aydnlatmas lo, sessiz sakin ve blnme yaamayacanz bir ortam bulun. Rahat edeceiniz bir sandalyeye, ayak ayak stne atmadan oturun. Ayaklarnz yere dz ekilde basyor olsun. Sarkacn bota olan ucunu, baparmanzla iaret parmanz arasnda tutarak, arl aa doru sallandrn. Sarka, bedeninizin 30 cm kadar nnde dursun ve ipi, sa elle yazyorsanz sa elinizle, solaksanz sol elinizle tutun. Vcudunuz gevemi ve nefes al veriiniz de normal ekilde olsun. Dirseiniz havada bolukta ya da bir masann zerine dayal duruyor olabilir. lk nce u dnceyi dnn : EVET. EVET szcn dnn. Bu szc, aklnzda tekrar tekrar dnn. Sonra bir kez alak sesle syleyin. Arkasndan, aklnzda tekrar etmeye devam edin. Sarka, dz bir izgide, ileri geri salnmaya balayacaktr. Kendiliinden sallanacaktr. Balangta ok az hareket edebilir ama yine de dz bir izgide ve ileri geri hareket ediyor olacaktr. Bu dz izgi, sizin sorularnza verilecek EVET cevabdr ve yaantnzn sonuna kadar, EVET yant olarak kalacaktr. Bunu yaparken, fiziksel olarak sarkac sallamaya almayn. Kendiliinden hareket etmeye balayacaktr. Bu, hemen olabilir ya da biraz zaman alabilir ama inann ki, sarka sanki kendi enerjisi varm gibi hareket etmeye balayacaktr. nemli: Balarda az bir hareket grdnzde, onu durdurmaya almayn. Brakn hareketine devam etsin. Aklnzda EVET szcn dnerek, salnm tevik edin. Baz nedenlerden dolay, hi bir ey olmazsa, bir ka dakikalna sarkac bir kenara koyarak, baka eylerle ilgilenin. Sonra tekrar geri gelerek ayn admlar tekrar edin. altm kiilerin yzde altmbei, hemen tepki almaktadr. Yzde otuz kadar bir ka kez denedikten sonra sonu almaktadr ve kalan ksm ise bir ya da iki gn iinde baarl olmaktadr. Sarkacnzn bir dakika kadar salnmna izin verdikten sonra, aklnzdan EVET dncesini uzaklatrn; sarka ksa bir sre sonra kendiliinden duracaktr. Bunu isteyin ve sarka duraan konumuna dnecektir. Aklnz tamamen EVET dncesinden temizleyip, sarkac durdurduunuzda, bu kez de HAYIR diye dnmeye balayn. Ve bunu yaparken de sarkacn bir daire izerek

dndn hayal edin. EVETi baarabildiyseniz, bu tepki hemen gerekleebilmelidir. Dairesel hareket, sorularnza her zaman HAYIR cevab olacaktr. Bunu bir ka gn denediinizde, sarkacn tepkisi hzl ve gl olacaktr. Bu gerekletiinde ise artk bir sonraki adm iin hazrsnz demektir. Altrma 1 ncelikle, yantlarn bildiiniz sorularla balayn. Bu size gln gelebilir ama, bu altrma yeteneklerinizi gelitirmenizde son derece faydaldr. Soru, basit ve dorudan olmaldr: Sam kahverengi mi?, Yirmiyedi yanda mym?, Bugn hava gneli mi?, En sevdiim renk mavi mi?. Sakin bir ortamda, her soruya gereken zaman ayrarak, sarkacn tepkilerini gzlemleyin. Bu sreci bir ka kez tekrarlayn. Sarka, hzl, gl ve doru cevaplar vermeyi srdryorsa, bir st dzeye gemeye hazrsnz demektir. Srdrmyorsa, bir kenara brakarak, daha sonra tekrar ilgilenin. Btn iletiim sorunlarn giderene kadar, EVET-HAYIR altrmasn tekrar edin. Soruyu sormadan nce zihninizdeki tm dnceleri temizlemeniz ve cevab beklerken sadece sorunuza konsantre olmanz nemlidir. Baz kiiler iin bu hi te kolay deildir ve bu ilk aamay bir trl geemezler. O nedenle altrmaya balamadan nce, bir sre gevemeye almanzn faydas olacaktr.

Altrma 2 Sarkaca bakalar hakknda, cevabn bilmenizin mmkn olamayaca sorular sorun. lgili kii, cevab teyid etmek iin ulaabileceiniz bir yerde olmaldr. Telefon grmesi de ie yarayabilir ama, balangta yannzda olmasnn faydas olacaktr. En nemlisi, bu kii, yaptnz eyle ilgili olumlu dncelere sahip biri olmaldr. Bu aamada, en son gereksinim duyacanz ey, geliiminizi engelleyebilecek olumsuz glerdir. rnein ona Brokoli sever misin?, Domates sever misin?, En sevdiin renk mavi mi?, lk flrtn onbe yandayken mi oldu? diye sorun. Bu altrmay, farkl kiilerle ve bir ka hafta boyunca yapn. Her frsat kullann. Pek ok kii, sarka altrmanza be ile on dakika arasnda zaman ayrabilecektir. Buna ilaveten, ne kadar ok kiinin, teknie ilgi duyarak renmek isteyeceklerine ve sarkac kendileri iin kullanmaya karar vereceklerine hayret edeceksiniz. Arada bir, olumsuz bir kiiyle karlarsanz, bir dakika sonra yardmlarna teekkr edip, konuyu deitirin.

imdi artk sarkatan gelen ak olmayan, kafa kartrc yantlar konuma zaman geldi. Bazen sarka dz bir izgide hareket edip, sonra daire izmeye baladktan sonra, tekrar ileri geri salnmaya geebilir. Ayn zamanda arada bir de olsa, sarka ok az hareket edebilir ya da hi hareket etmeyebilir. Bunlar BELK cevaplardr. BELK cevab, sorunun kesin olarak cevaplanamayacan ya da yanl soruyu sorduunuz anlamna gelebilir. Baz kiiler, Onunla evlenecek miyim? diye sorarlarken, doru sorunun Onunla evlenmeli miyim? olmas gerekir. Ayrca, byle bir sorunun cevabn duymaya henz hazr olmayabilirsiniz. nk henz byle bir karar vermeye hazr deilsinizdir. likinin bulunduu aama, byle bir soru iin doru olmayabilir. Bunun yerine Bu iliki, srdrmek iin aba gstermem gereken bir iliki mi? diye sorabilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken bir baka husus da, duygusal anlamda etkileme ihtimalimiz olan sorulardr. zellikle balarda, sarkacn cevabn gl bir duygusal bamz olan sorularla ilgili etkilememiz ve yanltmamz mmkn olabilmektedir. Zaman iinde ve bol pratikle, soru sorarken kendinizi ntr konumda tutmay reneceksiniz. O zamana kadar bunu test etmeniz iin aadaki altrmay neriyoruz: Altrma 3 : Cevabna ar dzeyde duygusal banz bulunan sorulara yant aldktan sonra, baka bir soru daha sorun: Bu cevap DORU mu? diyerek kontrol edin. Gelen cevab ilk cevapla kyaslayarak, bilinaltnza doruyu sylemesi adna bir ans daha vermi olursunuz. Sorunuza gelen ilk cevap EVET ve cevabn doru olup olmadn sorduunuzda gelen cevap HAYIR ise, ilk sorunun cevab HAYIR demektir. Bilinaltmzla iletiime geerek, baz bilgileri su yzne karabildiimiz gibi, arzu ettiimiz konularda, bilinaltmz ykleyerek dileimizin gereklemesini de salayabiliriz. Ancak, ncelikle dileimizin, gerekten de arzu ettiimiz ey olduunu teyid etmemiz gerekir. Baz durumlarda, istediimizi dndmz ey, aslnda sadece olmas gerektiini dndmz eydir. Gerek arzumuzu yanstmaz. Arzu olmadan da baar mmkn deildir. O nedenle, nce aadaki altrma yoluyla, dileklerimizi test etmemiz gerekir. Altrma 4 : Bu dileinizi temsil eden, iki ila yedi szck uzunluunda ksa bir ifade dnn. Bu ifade ne kadar ksa olursa, o kadar iyidir. Bir baka deyile, szckler az ve z olduunda, odaklanmamz daha gl olacaktr. Yksek sesle, bu ifadeyi bir ka kez tekrar edin. Sarka, yant verecektir. Sarkacn hz ve gc, arzunuzun dzeyini de ifade edecektir. Sarka, daire izmeye balarsa, ifade ettiiniz dilek konusunda biraz daha dnmeye gereksiniminiz olabilir. Mevcut yaamnzdan memnun olabilirsiniz, ya da arzunuz yeteri kadar gl deildir. Olumsuz yant almanzn bir baka nedeni de, dileinizle ilgili tadnz bilinalt bir korku da olabilir. Ya da arzu ettiiniz eyi, hak etmediiniz inancn da tayor olabilirsiniz.

Sarkacnz kullanarak, kendi kendinize bir i keif sorgulamas yaparak, olumsuz yantn kkenine inebilmelisiniz. Altrma 4deki sorunuza gl bir EVET yant aldnzda (bu bazen aylar srebilir), bir sonraki altrmaya gemeye hazrsnz demektir. Altrma 5: Dilek ifadenizi bir kat zerine yazn. Her sabah bu kad alp, sarkac yaznn zerinde tutarak, 3-5 dakika iin, EVET diye dnn. Kesin bir EVETi dnn. Sarkacn ileri geri salnmn izleyin. Sarkaca odaklann ve EVET diye dnmeye devam edin. Dileinizle ilgili zihinsel bir resim canlandrn ve EVET diye dnmeye devam edin. Bilinaltnza dileinizi yklediinizde, bilinaltnz onu gerekletirmek iin gerekenleri yapacaktr. Bilinalt, olumlu nermelere son derece aktr. Balangta, bunun nasl gerekleebileceini bilemeyebilirsiniz. i bilinaltnza brakn. Kaplar almaya ve yeni yollar grnmeye balayacaktr. Daha da tesinde, zihninizde, amacnza ulamanza yardm olacak fikirler olumaya balayacaktr. Bunlar hemen not edin. Bu altrmay arzu ederseniz, gece yatmadan nce de yapabilirsiniz. Ama ne olursa olsun, yalnzken yapn. Arzunuzu dierleriyle paylamayn. Kendinize saklayn. Ne kadar fazla sylerseniz, amacn gereklemesi iin alan gler, o kadar israf edilmi demektir. Arzular gerekletirmenin yolu, onlara bir sre odaklandktan sonra, gereken gleri ilerini yapmalar amacyla serbest brakabilmektir. Sabahlar bu altrmay yaptnzda, kendinizi gemi ve gelecekten soyutlayarak hedefinize odaklanacak, altrma bittikten sonra ise gnlk ilerinize rahatlkla dnebileceksiniz. Arzunuz gerekleene kadar bu altrmaya devam edin. Arzularn tam olarak gereklemesi vakit alacaktr ama, doru uygulama ile buna giden yolda derhal gelimeler grebileceksiniz. Varmak istediiniz sonucu her gn aklnza getirin. inizdeki gce inann, grnmeyenin gcne! Grnmez olann, var olmadn dnmeyin. Bilim adamlar ve cerrahlarn hepsi beyin grmlerdir ama akl hi grmemilerdir. Akl vardr ama, grnmezdir. Bilinaltmz da vardr ve onu beslememiz gerekmektedir. Bu teknie farkl bir bak as ise, sattklar rnlerle ilgili reklam ve pazarlama firmalarnn yaptklarn dnmektir. Herhangi bir rn, imaj ve sloganlar ile bilinaltmzda yer edene kadar ilemeye devam ediyorlar. Aklmzda srekli sabun markalarn tamyoruz ama, bir spermarkete gidip alveri yaparken, reklamndan etkilendiimiz rn seerek, al veri sepetimize atyoruz. Bu adan bakacak olursak, kendi arzumuzu ve gerekleme olasln kendimize pazarlyor saylrz. Bunu yapmak iin bir sarkaca gereksinimimiz var m? Tabi ki yok, pek ok kii farkl teknikler kullanarak ta bunu baaryor ancak sarka teknii, dikkatimizi,

niyetimizi ve kararlmz odaklamak asndan dier tm tekniklerden daha etkili sonular vermektedir. ZEL SZLK : Apprehension : Tedirginlik, akl, anlay, kavray Explicitly : Aka Remarkable : Kayda deer, takdire ayan Avenue : Bulvar, geni cadde Gratification: Doyum Diligence : zenle ve sebat ederek alma Perpetual : Aralksz, srekli, dzenli Impress : Etkilemek, hayran brakmak Inauguration : Greve balama Instinct : Sezgi, igd Insight : Anlay, kavray, sezgi Wisdom: Bilgelik In tandem : Beraber, birlikte, ortaklaa Pendulum : Sarka Robust : Gl, kuvvetli Dissipated : Harcanm, israf edilmi Desire : Arzu Wish : Dilek