Tamang Kaayusan at Malinis na Pangangatawan

GROUP 3 RED TEAM

Tamang Kaayusan at Malinis na Pangangatawan ay makatulong para maiwasan ang ibat-ibang sakit.

MATCHING GAME
W/ Prizes

Ano ang pag-aaralan natin ngaung hapon?

Tamang Pag sipilyo Tamang Pag-alaga ng ating buhok

TEETH

Ugaliing mag sipilyo ng tatlong beses sa isang araw

1. Umaga - pagkatapos kumain ng agahan
2. Pagkatapos kumain ng Tanghalian o
pagkatapos kumain ng matatamis na pagkain

3. Bago matulog sa gabi

 Sa tamang pag sisipilyo ng ngipin, maiiwasan ang pagbuo ng plaque na nagdudulot ng pagkasira ng ating mga ngipin.

Ang epektibong pag sisipilyo ay tumatagal ng

2 hanggang 3 minuto.

 Gumamit ng soft bristle na sipilyo.

 Ang dila ay kailangang malinis din, para tayo ay magkaroon ng

mabangong hininga.

 Magpatulong sa nakakatanda sa tamang paggamit ng dental floss.

Ano ang ating kailangan sa pagsisipilyo?

1. Hugasan ang buhok

Gamit ang:

2. Tuyuin ang buhok gamit ang

Tuwalya (Towel)

3. Suklayin ito gamit ang

4. Ayusin ang iyong buhok

Paano iwasan ang kuto?

Kung ikaw ay may kaibigang may kuto, Iwasan ang pagdidikit ng inyong mga ulo. Iwasan ang paghiram ng sumbrelo,suklay at panali sa buhok ng ibang tao. Gamitin ang sariling sumbrelo, suklay, panali sa buhok, tuwalya at huwag itong ipahiram sa iba. Panatiliing malinis ang iyong buhok.

Paano natin maalis ang Kuto?

Gagamit tayo ng,

Suyod

Palaging malinis ang aking buhok at lagi ko rin itong simusuklay