Derde graad TSO: lichamelijke opvoeding en sport

Vak: Fysiologie van de beweging

Leerdoelen
(welke doelstellingen worden in het leerplan omschreven voor dit vak?)

Door het bestuderen van de bouw van het lichaam en het functioneren van de verschillende stelsels afzonderlijk en in onderling verband inzicht verwerven in het menselijk lichaam. Daarnaast de fysiologische veranderingen die plaats grijpen als gevolg van de sportbeoefening leren kennen.

Leerinhouden
(welke leerstof moet je als kandidaat opzoeken om dit vak te studeren?)

Anatomie
Algemene begrippen
a. Algemene terminologie b. Voorvoegsels c. Beschrijvende terminologie

Beenderen en gewrichten
a. Bewegingsmogelijkheden van de gewrichten in de verschillende vlakken en rond de verschillende assen. b. Schoudergordel: beenderen en bewegingsmogelijkheden c. Elleboog: beenderen en bewegingsmogelijkheden d. Bekkengordel: beenderen en bewegingsmogelijkheden e. Enkel: beenderen en bewegingsmogelijkheden

Spierstelsel
a. Indeling: naar soorten spiercontracties naar het aantal gewrichten waarover ze lopen b. Spierfuncties agonisten en antagonisten synergisten bewegingsspieren en stabilisatiespieren December 2011 fysiologie van de beweging 1

Derde graad TSO: lichamelijke opvoeding en sport c. Herkennen, oorsprong, aanhechting en functie van de volgende spieren: 3 buikspieren M. Trapezius M. Latissimus Dorsi M. Pectoralis Major M. Deltoideus M. Biceps Bracchii M. Triceps Bracchii M. Iliopsoas M. Gluteus Maximus M. Quadriceps Femoris M. Biceps Femoris M. Gastrocnemius

Fysiologie
Energie in het menselijk lichaam
a. ATP b. Aanmaak van ATP CP Suikers: - anarobe energielevering via suikers - arobe energielevering via suikers Arobe energielevering via vetten c. Aandeel van de energiesystemen Interpretatie i.f.v. de duur van de maximale inspanning (grafiek)

Aanpassingen van het menselijk lichaam

a. Metabole aanpassingen VO2-Max 1) acute aanpassingen : - lichte inspanningen - matige inspanningen - zware inspanningen - lactaatwaarden - herstel na inspanning 2) chronische aanpassingen - arobe energielevering - anarobe energielevering b. Neuromusculaire aanpassingen 1) Van chemische energie naar beweging Structuren - De bezenuwing - De bouw van de spier - Soorten spiervezels Sliding filament theorie December 2011 fysiologie van de beweging

Derde graad TSO: lichamelijke opvoeding en sport

2) Aanpassingen Acute aanpassingen - FT of ST activiteit - Regeling van de spierkracht - Regeling van de houding en de beweging - Vermoeidheid Chronische aanpassingen - Aanpassing bij krachttraining - Aanpassing bij stoppen met training 3) Domeinen van het neuromusculair systeem Spierkracht - soorten definities - Isotonische en Isometrische kracht - Snelkracht en explosieve kracht - Elastische kracht - Krachtuithouding - Relatie Kracht Snelheid - Vermogen Snelheid - Wat bepaalt de snelheid? - Welke elementen omvat e eigenschap snelheid? - cyclische en acyclische bewegingen Lenigheid - Waarvan is de lenigheid afhankelijk? c. Cardiovasculaire aanpassingen 1) Samenstellende delen Het hart - Wat is het - Hoe werkt het Het bloedvatensysteem - Wat is het - Hoe werkt het Het bloed - Samenstelling - Zuurstoftransport 2) Aanpassingen Acute aanpassingen - De hartfunctie - De bloedstroom - Het bloed deshydratatie Chronische aanpassingen - Invloed van de uithoudingstraining - Detraining d. Aanpassingen van het ademhalingssysteem 1) Het ademhalingssysteem December 2011 fysiologie van de beweging 3

Derde graad TSO: lichamelijke opvoeding en sport Ventilatie

- In- en uitademingsbewegingen - Volumes en capaciteiten - Alveolaire ventilatie Gasuitwisseling - Ter hoogte van de longen - Ter hoogte van de weefsels 2) Aanpassingen Acute aanpassingen - Ventilatie - Gasuitwisseling Chronische aanpassingen - Longinhouden - submaximale aanpassingen

Bibliografie / studiemateriaal / lectuurlijst

(welke handboeken kun je gebruiken om de leerinhouden te studeren?)

Te kennen leerstof:
BLOSO / Vlaamse trainersschool / Algemeen gedeelte Trainer B en Instructeur B/ 2003 De mens in beweging: anatomie Het lichaam in beweging: fysiologie en sportfysiologie L.-L. Kirchmann: anatomie en fysiologie van de mens. Uitg. Elsevier / De Tijdstroom Hoofdstuk: 10.4 De bloedsomloop p. 391 - p. 435 p. 480 p. 74/75, p. 301 - p. 303

12.2.3.1 Reflexen 2.7 Stofwisseling

Opdrachten, taken, werkjes,

(welke opdracht, taak of werkje moet je maken voor dit vak en hoe wordt dit gevalueerd?)

Niet van toepassing

Verloop en evaluatie examen

(hoe verloopt het examen en hoe ziet de evaluatie eruit?)

Na een voorbereidingsperiode van ongeveer 20 minuten, wordt de kandidaat mondeling ondervraagd over de gestelde vragen.

Voorbeeldvragen en oefeningen
(hier vind je enkele voorbeeldvragen / oefeningen)

December 2011

fysiologie van de beweging

Derde graad TSO: lichamelijke opvoeding en sport 1) Geef de verschillende delen van de schoudergordel en duid ze aan op de tekening. 2) Geef van de volgende spieren (zie bijlage) de naam, oorsprong, aanhechting, werking. 3) Wat betekenen de volgende termen: bilateraal intra post - membrana

December 2011

fysiologie van de beweging