Professional Documents
Culture Documents
உடல் எடையை குறைக்க மிக சுலபமான வழிகள்
உடல் எடையை குறைக்க மிக சுலபமான வழிகள்
,
.
, .
. ,
.
, , ,
.
, ,
.
,
.
. .
.
.
7
6
.
.
1. , , , , ,
.
. .
2. .
, . .
.
, .
3. , .
, .
4. , . 3
, 8 .
.
( ) .
6 .
.
4 ( 12 ) .
5. , .
, .
6. - , .
.
.
7. 8- .
.
. , , .
.
.
.
, .
3- .
.
, ,
.
5-
. 5, 6-
. 7-
.
. ,
.
. 3