Wspaniały doktor
i najnowocześniejszą opiekę neurochirurgiczną dla powiatu Lake, jak również północnych i przyległych
przywrócił mi
normalne życie
P rzez ponad 15 lat cierpiałem
z powodu tzw. stenozy kręgosłupa
(spinal stenosis – zwężenie kanału krę-
gowego). Jest to bardzo powszechna
dolegliwość, postępująca, niemożliwa
do leczenia ani środkami naturalnymi, ani
farmakologicznymi. Zwykle kończy się
operacją. Pacjent z taką dolegliwością żyje
w ciągłym, często olbrzymim bólu. Można
złagodzić cierpienia pewnymi ćwiczeniami,
ale problemu się nie zlikwiduje.
Zaniedbanie może skończyć się na wózku
inwalidzkim lub nawet paraliżem.
Przez ponad 15 lat nie mogłem zdecy-
dować się na operację. Kilka razy, gdy ból
był już nie do wytrzymania, byłem bliski
podjęcia takiej decyzji. Gdy lekarz opowia-
dał mi, jak to ma wyglądać – duże nacięcie,
pobranie kości z biodra, ześrubowanie
dwóch kręgów i wielomiesięczna rehabili-
tacja, ze strachu i przerażenia ból odrazu
przechodził. W lutym tego roku sytuacja
na tyle się pogorszyła, że nie mogłem
przewrócić się na drugi bok w łóżku,
wstawanie z łóżka, czy w ogóle wstawanie
z pozycji siedzącej było zwykłą torturą.
Bałem się przejść przez ulicę. Pewna
znajoma dała mi adres i telefon znanej
chicagowskiej placówki neurochirurgicznej
i nazwisko słynnego neurochirurga, który
pomyślnie zoperował jej koleżankę z takim
samym problemem. Podczas wizyty
usłyszałem podobną historię jak sprzed
wielu lat. Ponieważ słyszałem o jakiejś
nowej metodzie operacji, tzw. minimal inva-
sive surgery – operacja minimalnie inwazyj-
na, przy małym, ok. 1-calowym nacięciu,
zapytałem p. doktora czy taka operacja nie
wchodzi w rachubę. Powiedział, że w moim
przypadku nie, ponieważ problem występuje
w dwóch miejscach i trzeba by było zrobić
przynajmniej 4 nacięcia, co w sumie tylko
komplikuje sytuację. Wiedząc, że tak dalej
żyć nie mogę, zdecydowałem się i podpisałem
zgodę na operację. Tymczasem pewien zna-
jomy lekarz, chirurg plastyczny, poradził mi
zasięgnąć jeszcze tzw. second opinion u jego
znajomego, renomowanego neurochirurga.
Umówiłem się na wizytę w klinice neu-
rochirurgicznej na przedmieściach Chicago.
Przyniosłem ze sobą dyskietkę z wynikami
prześwietleń MRI, które polecił wykonać
poprzedni lekarz. Pan doktor obejrzał zdję-
cia i powiedział: „Twój przypadek
doskonale nadaje się do operacji metodą
minimalnie inwazyjną. Gwarantuję 95%
poprawę.” Krótko mówiąc odwołałem
poprzednią operację. 3 marca znalazłem się
na stole operacyjnym. W przygotowaniach
do operacji nie odczuwałem żadnego stra-
chu. Personel był niesamowicie sympatyczny
i życzliwy. W pewnym momencie
otworzyłem oczy i usłyszałem, że już po
wszystkim. Tego samego dnia byłem już
w domu. W poprzenim przypadku
musiałbym pozostać w szpitalu ok. tygodnia.
Następnego dnia chodziłem normalnie,
a trzeciego dnia wsiadłem w samochód
i pojechałem do swojego biura. Operacja
trwała ok. 1,5 godz. i kosztowała troszkę
ponad $13,000. W poprzednim przypadku
kosztowałaby ponad $80,000. Oczywiście,
mam ubezpieczenie. Wspaniały doktor
przywrócił mi normalne życie!
Drogi przyjacielu, jeśli masz jakieś prob-
lemy z kręgosłupem, które sprawiają Ci ból
i utrudniają normalne życie, zatelefonuj
do mnie, porozmawiamy. Dam Ci telefon,
adres i dane doktora. Jeśli nie mówisz
po angielsku, pomożemy Ci w tłumaczeniu,
a nawet możemy pojechać z Tobą na wizytę.
Marcin Hencz
tel. do biura: (773) 583-0402
tel. kom. (773) 447-5284
2 Zdrowie, Uroda i Życie
KLINIKA NEUROCHIRURGICZNA LAKE COUNTY NEUROSURGERY oferuje najlepszą
przedmieść Chicago. Rozumiemy, że zaburzenia neurologiczne są często skomplikowane i nierzadko
zupełnie wyniszczające. Filozofia naszej praktyki kładzie nacisk na świadome podejmowanie decyzji.
Po prześledzeniu Twojej historii choroby i fizycznym przebadaniu, przejrzymy i omówimy z Tobą testy
diagnostyczne (skan tomografii komputerowej - skan CT, rezonans magnetyczny - MRI, zdjęcia
rentgenowskie - X-rays, etc) i przedstawimy Ci różne opcje leczenia.
• W klinice pracują wysoko oceniani w całym kraju eksperci od schorzeń kręgosłupa
• Specjalizujący się w ambulatoryjnych zabiegach metodą minimalnie inwazyjną (Minimally
Invasive Outpatient cures) w przypadkach stenozy kręgosłupa (spinal stenosis) i przepukliny jądra
galaretowatego dysku (disk herniations)
• Większość pacjentów leczona jest metodą niechirurgiczną
Dr JONATHAN CITOW ukończył z wyróżnieniem szkołę medyczną The Johns Hopkins University. Specjalizację w neurochirurgii
robił w ośrodku medycznym Uniwersytetu w Chicago. (University of Chicago Medical Center). Po uzyskaniu drugiego miejsca
w Stanach Zjednoczonych na egzaminie z chirurgii neurologicznej, był autorem następujących tekstów: Comprehensive
Neurosurgical Board Review; Essential Neuroanatomy and Neurophysiology; Neuroradiology and Neuropathology: text and
atlas; Neurosurgery Oral Board Review i Neurosurgical Board Review Questions and Answers for Self-Assessment. Dr. Citow
jest wynalazcą wizualizera szyjnego (Citow Cervical Visualizer), urządzenia dla kręgosłupa, używanego obecnie na całym
świecie. Dr Citow opublikował liczne prace w wydawnictwach naukowych recenzjonowanych przez specjalistów z danej
dyscypliny i jest członkiem komisji weryfikującej teksty zgłaszane do międzynarodowego dziennika Spinal Cord (Rdzeń
Kręgowy). Jest szefem neurochirurgi w ośrodku Condell Medical Center i docentem klinicznym neurochirurgi na University of
Chicago. Dr Citow Jest członkiem Kongresu Chirurgów Neurologicznych jak również Amerykańskiego Stowarzyszenia
Chirurgów Neurologicznych. Jego specjalne zainteresowania obejmują kompleks zaburzeń kręgosłupa, fuzja (chirurgiczne unieru-
chomienie dwóch lub więcej kręgów), wymiana dysku na sztuczny, minimalnie inwazyjne operacje kręgosłupa (np. ambulato-
ryjne wycięcie krążka międzykręgowego - micro-discectomy i hemilaminektomia przy stenozie i torbieli galaretowatej okołosta-
wowej (synovial cysts) z zastosowaniem tub METRx™, wodogłowie - płyn mózgowo-rdzeniowy (3 wentrykulostomia
endoskopowa), neuralgia trójdzielna, wady Chiari. Dr. Citow leczy problemy neurochirurgiczne zarówno u dorosłych jak i dzieci.
Dr ROBERT ERICKSON ukończył Uniwersytecką Szkołę Medyczną w 1987. Specjalizację z neurochirurgii zrobił na
Uniwersytecie w Chicago, gdzie następnie objął stanowisko profesora w pełnym wymiarze godzin. Szkolił stażystów
chirurgicznych i studentów medycyny przez 19 lat. Jednym z jego byłych uczniów jest założyciel Kliniki Neurochirurgicznej
Powiatu Lake (Lake County Neurosurgery), dr Jonathan Citow. Dr. Erickson publikował artykuły w wydawnictwach
naukowych recenzjonowanych przez specjalistów z danej dyscypliny i jest autorem wielu rozdziałów w książkach medycznych.
Jest członkiem Kongresu Neurochirurgów i Amerykańskiego Stowarzyszenia Neurochirurgów. Na Uniwersytecie
Chicagowskim specjalizował się w rekonstrukcji kręgosłupa, minimalnie inwazyjnej chirurgii, wspomaganej komputerowo
operacji guza mózgu, chirurgicznym leczeniu epilepsji i przezskórnym operowaniu neuralgii nerwu trójdzielnego. Ma szerokie
doświadczenie w leczeniu urazów głowy i naprawianiu złamań kręgosłupa. Otrzymał dotację (grant) Departamentu
Komunikacji Stanu Illinois wspierającą szkolenie w zapobieganiu urazów głowy i rdzenia kręgowego. W ramach tego
programu uczniowie szkół średnich byli instruowani, jak unikać zachowań wysokiego ryzyka. Program ten obejmował
ponad połowę uczniów szkół średnich powiatu Cook. Jego specjalne zainteresowania obejmują kompleksowe i minimalnie
inwazyjne operacje kręgosłupa, tętniaki mózgu, guzy mózgu i kręgosłupa, wady Chiari, neuralgia nerwu trójdzielnego
i wodogłowie. Doktor leczy pacjentów zarówno dorosłych jak i dzieci.
Dr JUAN ALZATE ukończył szkołę mecyczną Universidad Del Valle Medical School w Cali w Kolumbi. Specjalizację
z neurochirurgii robił w Kolumbi, a ostatnio w Kolegium Medycznym Alberta Einsteina przy ośrodku medycznym,
gdzie dr Alzate brał udział w pomyślnie zakończonej operacji rozdzielenia zrośniętych, filipińskich bliźniąt w 2004 r.
i wielu innych godnych uwagi przypadkach, które ogłaszane były w lokalnych wiadomościach. Dr Alzate robił
również specjalizację z neurology pediatrycznej w szpitalu Beth Israel Hospital w Nowym Jorku pod instruktażem
nieżyjącego już dr. Freda Epsteina, światowej sławy lekarza leczącego guzy rdzenia kręgowego. Prowadził również
badania naukowe w Free University w Berlinie i George Washington University w Waszyngtonie, DC, skupiając się
na endoskopowym podejściu do mózgu i kręgosłupa. Jego specjalne zainteresowania obejmują minimalnie
inwazyjne operacje kręgosłupa, kompleksowe i minimalnie inwazyjne endoskopowe operacje podstawy czaszki
(np.endoskopowe operacje przysadki) i wady Chiari. Dr Alzate zna biegle język angielski i hiszpański i leczy pacjentów
dorosłych i dzieci.
Dr MICHAEL WALSH ukończył Uniwersytet Medyczny Stanu Indiana (Indiana University School of Medicine).
Specjalizacje neurochirurgiczną zrobił na Uniwersytecie Stanu Vermont, gdzie miał możliwość opanowania
nowoczesnych technik operacji kręgosłupa pod okiem czołowych specjalistów w dziedzinie neurochirurgii i chirurgii
ortopedycznej. Potem szkolił się w dziedzinie neurochirurgii podstawy czaszki pod nadzorem dr Williama Couldwella,
jednego ze światowych liderów specjalizujących się w chirurgii podstawy czaszki i naczyń. Następnie wysłany
został do Japoni by opanować bardziej nowoczesne techniki operacji czaszki przy światowej sławy doktorze
Takanori Fukushima. Dr Walsh jest autorem wielu artykułów publikowanych w renomowanych czasopismach
medycznych i występował na wielu konferencjach naukowych. Jest członkiem Kongresu Chirurgów
Neurologicznych, Amerykańskiego Stowarzyszenia Chirurgów Neurologicznych i Amerykańskiego Stowarzyszenia
Medycznego. Jego specjalne zainteresowania obejmują kompleksowe guzy mózgu, tętniaki mózgu, guzy przysadki
i minimalnie inwazyjne operacje kręgosłupa.
Jeśli chciałbyś pilnie rozmawiać z lekarzem, dostarcz swoje filmy lub dyskietki. Przeanalizujemy je w ciągu 24-48 godzin.
LECZONE STANY MEDYCZNE
Patologia czaszkowa Choroby kręgosłupa Ucisk na nerw obwodowy Chroniczny ból i ból
• guzy mózgu • stenoza kręgosłupa • zespół urazowy nadgarstka nowotworowy
• tętniaki mózgu • przepuklina jądra galare- • neuropatia nerwu
• dokanałowe pompy morfinowe
• wodogłowie towatego dysku łokciowego
• stymulatory rdzenia kręgowego
• guzy
• ból okolicy ledźwiowo-
krzyżowej
• OGÓLNE PROBLEMY NEUROLOGICZNE OSÓB DOROSŁYCH I DZIECI
Adres kliniki Godziny przyjęć
712 S. Milwaukee Ave. 8:30-4:30 - od pon. do piątku
Libertyville, Illinois 60048 Lekarze są dostępni 24 godziny
tel. 847-362-1848 na dobę, 7 dni w tygodniu
fax 847-362-3351 www.neurosurge.net
Lake County Neurosurgery oferuje pacjentom dogodne korzystanie
z usług diagnostycznych.
October 2010
Oczyszczanie
wątroby
Wątroba to jeden
z najważniejszych organów
naszego ciała. To "laboratorium
chemiczne", od którego pracy
zależy stan serca, układu
krwionośnego, nerek, mózgu
i układu limfatycznego.
O
bjawami nieprawidłowo
funkcjonującej wątroby są: wzdęcia
brzucha, dreszcze, niestrawność
po spożyciu posiłku, biegunki, szczególnie
po zjedzeniu smażonych produktów, ogólne
osłabienie, brak apetytu, gorycz w ustach, stany
przygnębienia, potliwość, rozdrażnienie,
zaburzenia snu.
Instrukcja metody
oczyszczania wątroby
Skuteczność oczyszczenia wątroby zależy
od prawidłowego stosowania się do przepisu
i przeprowadzenia wszystkich etapów.
Etap 1.
Wcześniejsze przygotowanie - "złagodzenie"
organizmu. Jest to niezbędne do tego, by
rozluźnić, nagrzać i nawilżyć organizm.
"Złagodzenie" organizmu można osiągnąć
korzystając z sauny lub biorąc gorącą kąpiel.
Takich zabiegów powinno być co najmniej
5 (czas trwania 10 - 20 minut).
Etap 2.
Przez 3 - 4 dni przed oczyszczeniem żywić
się produktami pochodzenia roślinnego, pić 0,5 l
świeżo wyciśniętego soku z buraka + jabłek,
w proporcji (1:4), a codziennie na noc pić
napar z ziół przeczyszczających.
Etap 3.
1 - 2 dzień pić w dowolnej ilości tylko sok.
Gdy chce się jeść - pijcie sok, gdy chce się pić -
pijcie sok (burak + jabłka 1:4).
Podczas dnia jak najwięcej się poruszać
i przebywać na świeżym powietrzy (nie schładzać
organizmu). Przy silnym uczuciu głodu jeść
pieczone jabłka z miodem. Wieczorem przed
snem wziąć ciepłą kąpiel (10-15 minut), wypić
napar z ziół przeczyszczających.
3 dzień - rano wypić napar z ziół
przeczyszczających, następnie w ciągu dnia
October 2010
Ś.+P. Jan Hencz
Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wia-
domość o śmierci naszego brata, szwa-
gra i wujka, Ś.+P. Jana Hencza, absol-
wenta Wydziału Aktorskiego Państwo-
wej Wyższej Szkoły Teatralnej w Kra-
kowie. Aktora teatralnego, filmowego
i telewizyjnego, przez ponad 30 lat
wiernego Teatrowi im. Stefana Jaracza
w Łodzi.
Janek zmarł w nocy z 24 na 25
września, w wieku 64 lat.
JAN HENCZ (FOT. AKPA)
Znany był zarówno z ról filmowych, teatralnych, jak i telewizyjnych. Przez ostat-
nie lata można było go ogladać w serialu "Barwy szczęścia", gdzie wcielał się
w postać Fryderyka Struzika, ojca Marii Pyrki. Można go było również oglądać
na dużym ekranie. Od 1980 roku, gdy zadebiutował w roli redaktora Romanow-
skiego w filmie "Ćma", zagrał ponad 60 epizodów. Wprawne oko mogło go wypa-
trzeć m.in. w takich produkcjach jak: "Austeria", "Popiełuszko. Wolność jest
w nas", "Magda M.", "Odwróceni", "Plebania", "M jak miłość". Pojawił się także
u Davida Lyncha w "Inland Empire".
Nie tylko grał. Zdarzało mu się pracować jako asystent reżysera.
„Większość ludzi żyje szaro, smutno, biednie. Do tego czasy nie nastrajają najlepiej:
wojny, zagrożenie terroryzmem. Jak się patrzy na świat zbyt poważnie, to jest nie-
do godziny 6 wieczorem pić sok (podczas sil- dobrze. Śmieje się z siebie i z innych, ale bez złośliwości – mówił aktor w wywia-
nego głodu jeść jabłka pieczone z miodem). dzie udzielonym łódzkiej "Gazecie Wyborczej" w 2004 roku. - Moje motto to:
Po godzinie 2 po południu od czasu do "Kochaj siebie i innych, choćby byli dalecy od twojego ideału człowieka". Mam
czasu nagrzewać powierzchnię wątroby
taką naturę, że staram się przedstawiać rzeczywistość sobie i innym w jaśniejszych
poduszką elektryczną bądź termoforem - tak
barwach. Nie obracam życia w żart, tylko chcę tworzyć wokół siebie wesołą
do godziny 6. O 6 przyrządzić mieszankę z: 150 g
atmosferę. To nie zmienia faktu, że jestem poważny” - dodawał.
oliwki z oliwek, 150g soku z cytryny, 6 plastrów
cytryny, ząbek czosnku. Rozdrobnić i przełożyć
do słoiczka z wieczkiem. Po 6:30 wziąć gorący Odszedł od nas nasz daleki, ale bardzo bliski członek naszej rodziny, zasłużony dla
prysznic - dobrze rozgrzać ciało. O 7 wieczorem kultury i sztuki naszego Starego Kraju. Pozostanie na zawsze w naszej serdecznej pamięci.
wypić 2 łyżki oliwki z oliwek następnie szybko
popić sokiem z cytryny, jeśli zbiera się Państwu Marcin, Krystyna, Martin i Jeffrey Hencz
na wymioty - wziąć i ssać plasterek cytryny, Chicago, USA
jeśli ten stan nie mija - otworzyć słoiczek
z czosnkiem i powąchać. Po 15 minutach
powtórzyć tą czynność i tak co 15 minut dopóki
nie wypijecie Państwo całej oliwki i całego soku.
Po tych czynnościach położyć się na prawy
bok, położyć poduszkę elektryczną na wątrobę
i oglądać telewizję lub czytać. Jeśli pojawił się
niepokój zażyć 2 tabletki nospy. Po 1,5 - 2 - 3
godzinach rozpocznie się parcie i opróżnianie
jelit. Mniej więcej około północy proszę wypić
napar z ziół przeczyszczających i zjedzcie lekkie
śniadanie z produktów roślinnych, owoców
i warzyw. Na obiad zupę jarzynową, na kolację
pieczone lub gotowane ziemniaki z dodatkiem
zieleniny, ryżu z duszonymi warzywami.
Od następnego dnia rozszerzajcie menu.
Kurację dobrze jest przeprowadzać raz na rok.
Źródło: "Jak żyć długo i zdrowo"
dr. hab. Michał Tombak
W sklepach Back To Nature dostępne są
różne suplementy wspomagające
oczyszczanie wątroby.
Zdrowie, Uroda i Życie 3
 Co to są
adaptogeny?
Stresy dnia codziennego źle wpływają na nasz organizm.
Pomocy możemy szukać w adaptogenach.

Nazwa “adaptogen” brzmi tajemniczo

Stress-X i NaturalRest zostały stworzo-
ne, by pokonać powszechnego wroga ludz-
kości - stres. Prawie każdy z nas miewa
okresy wzmożonego napięcia nerwowego.
Mogą one trwać kilka godzin, jak i wiele dni.
Każda stresująca sytuacja uszczupla zapas
minerałów, witamin i innych składników
odżywczych w organizmie, co powoduje
zmęczenie i gorsze samopoczucie.
Pokonaj stres ze Stress-X, mieszanką
odżywczych witamin, minerałów, ziół i enzy-
mów, które pomogą ci się zrelaksować, zre-
generować siły i odżywić organizm.
Zrelaksuj się i zaadaptuj szybko w nowej
sytuacji stosując naszą mieszankę ziołową
zawierającą m.in. imbir syberyjski, korzeń
waleriany, chmiel, bukwicę, ogórecznik,
rumianek, paprykę oraz tarczycę.
Zregeneruj i odżyw swoje ciało dzięki
bogatej mieszance ziół z kompleksem wita-
miny B. Dodaliśmy do niej wiele minera-
łów, w tym magnez, wapń oraz ponad 70
jonowych pierwiastków śladowych stano-
wiących formułę ConcenTrace®, aby
wzmocnić jej przyswajanie przez organizm.
Ponadto, dodaliśmy skoncentrowany
kompleks odżywczy zawierający bioflawo-
noidy cytrusowe, koncentrat polerowanego
ryżu, spirulinę i wystepujące w naturze
enzymy, w tym amylazę, proteazę, lipazę
i celulazę.
Żeby wygrać w walce ze skutkami stresu
i nieprzespanych nocy, wypróbuj
NaturalRest, kompletną mieszankę zawie-
rającą zioła, enzymy oraz minerały morskie
pomocne w wyciszeniu się i utrzymaniu
równowagi układu nerwowego, by móc
witać poranki rześkim i pełnym energii.
Stress-X i NaturalRest są preparatami
o szybkim działaniu, wyprodukowanymi
wyłącznie na bazie składników wegetariań-
skich.
DO NABYCIA W SKLEPACH
BACK TO NATURE
i nieco groźnie. Jednak nie taki diabeł straszny
jak go malują. Pojęcie to zawdzięczamy
rosyjskim badaczom. Adaptogeny to określe-
nie uniwersalnych roślin, a także leków roślin-
nych, które dzięki współdziałaniu wielu ele-
mentów zachowują się niczym regulatory.
Wpływają na organizm delikatnie, holistycznie
(całościowo), przywracają równowagę
i poprawiają stan zdrowia.
Adaptogeny to “wielopaki”: wiele lekarstw
w jednym, a każde uaktywnia się według
potrzeb. Np. korzeń żeń-szenia podwyższa
za niskie i obniża zbyt wysokie ciśnienie,
pobudza i uspokaja. Paradoksalnie sprzeczne
ze sobą substancje “współpracują”ze sobą
i wykorzystywane są zgodnie z aktualnym
zapotrzebowaniem organizmu. Dokładniej rzecz
biorąc, to nie same adaptogeny leczą, ale mobi-
lizują organizm do walki z chorobami, wzmac-
niają go.
Adaptogeny działają wolniej od leków syn-
tetycznych, ale za to nie wywołują skutków
ubocznych. Ich działanie dla organizmu jest
nieocenione:
- chronią przed infekcjami stymulując układ
odpornościowy do pracy;
-zapewniają osłonę przed chorobotwórczymi
bakteriami,wirusami, grzybami;
- zwiekszają zdolności przystosowawcze organizmu;
- podnoszą odpornośc na stres;
- poprawiają koncentrację.
Do adaptogenów należą m. in. żeń-szeń,
różeniec górski, aloes, cytryniec chiński,
leuzea-szczodrak krokoszowy i inne.
Doskonałej j akości adaptogeny nabyć
można w sklepach Back To Nature.

K oenzym Q10 (CoQ10) jest iskrą, która

umożliwia naszym komórkom wytwarzanie
energii potrzebnej dla życia. Zdolność organizmu
do wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej
do witaminy substancji zmniejsza się wraz
z wiekiem, chorobami, złym odżywianiem
i wszelkiego typu stresami. Niedobór tego niezbęd-
nego dla życia środka odżywczego pociąga
za sobą zakłócenia w funkcjonowaniu komórek.

Koenzym Q10 Najnowsze badania wykazują, że starzenie się,

stresy i choroby mogą przeszkadzać organizmowi
w wykorzystaniu CoQ10, który uzyskiwany jest
Iskra życia z pożywienia. Dlatego przyjmowanie czystego,
silnego CoQ10 w formie uzupełnienia dziennej
diety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem,
który zapewni zdrowie komórkom, energię
i funkcjonowanie systemu odpornościowego.

Zwiększenie energii • Wiele osób twierdzi, iż

przyjmując CoQ10 zauważyli znaczny przyrost
energii i jednocześnie mniejszą potrzebę snu. Jest
to rezultatem roli, jaką CoQ10 odgrywa przy
wytwarzaniu energii i zużytkowaniu tlenu
w każdej komórce organizmu.
Zapobieganie chorobom serca • Badania
przeprowadzone w Japonii wykazały, że CoQ10
zwiększa zdolność komórek serca do wytwarzania
energii, co sprawia, że stają się one mniej podatne
na uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu.
CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich
chorób jak angina, zastawkowa choroba serca,
zakrzepica tętnicy wieńcowej i zawał serca.
Przedłużenie okresu życia • Koenzym Q10
przedłużył okres życia zwierząt laboratoryjnych
o 56 %, poprawiając jednocześnie zdrowie i wygląd.
Wzmacnianie systemu odpornościowego •
Choroby systemu odpornościowego obejmują
z jednej strony raka i AIDS, z drugiej zaś
wszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje.
Niedopuszczanie do tego rodzaju problemów
wymaga współpracy milionów komórek i ich
indywidualnych broni.

4 Zdrowie, Uroda i Życie October 2010

Proszek z dzikiej róży
Proszek z dzikiej róży jest skuteczniejszy w leczeniu choroby
zwyrodnieniowej stawów i łagodzeniu bólu stawów, niż najczęściej
stosowane preparaty z glukozaminą - donoszą badania.
Światowy Kongres Osteoartrozy, Montreal.
Naukowcy uczestniczący w Światowym
Kongresie Osteoartrozy w Montrealu
(Quebec) ogłosili wyniki metaanalizy, która
wykazuje, że proszek z dzikiej róży który
zawiera galaktolipid o nazwie GOPO jest
skuteczniejszy w leczeniu choroby zwyrod-
nieniowej stawów (CHZS) niż powszechnie
stosowany chlorowodorek glukozaminy.
Najnowsze badania potwierdzają, że
proszek z dzikiej róży łagodzi ból stawów
skuteczniej niż chlorowodorek glukozaminy.
Duński zespół badawczy ze szpitala
Frederiksberg w Kopenhadze (Dania) który
właśnie przedstawił wyniki swoich analiz pod-
czas Światowego Kongresu Osteoartrozy
twierdzi, że większe i bardziej trwałe korzyści
można uzyskać podczas stosowania suplementu zapalne, co może być pomocne w wyjaśnieniu
na bazie proszku z dzikiej róży zawierającego mechanizmu jego działania w leczeniu CHZS.
naturalną substancję o nazwie GOPO, wys- Dr Rod Hughes, konsultant ds. reuma-
tępującą w owocach odmiany dzikiej róży tologii w St Peter’s Hospital w Chertsey
o nazwie Rosa canina. Podczas analizy badań (Surrey, Anglia) uważa, że wyniki ostatnich
nad owocem dzikiej róży, prowadzonej w taki badań mogą spowodować zmniejszenie użycia
sam sposób jak analiza badań nad glukoza- glukozaminy wśród wielu pacjentów
miną, proszek z dzikiej róży okazał się znacznie cierpiących na CHZS, jak również powinny
skuteczniejszy w leczeniu bólu stawów w prze- zachęcić osoby poszukujące naturalnego leku
biegu choroby zwyrodnieniowej stawów, niż łagodzącego ich dolegliwości do stosowania
popularne preparaty zawierające glukozaminę. proszku z dzikiej róży, jako skutecznego środ-
Zespół badawczy kierowany przez profeso- ka alternatywnego.
ra nadzwyczajnego statystyki medycznej „Wiemy, że wielu pacjentów skłania się
Robina Christensena, wykorzystał technikę do stosowania naturalnych środków w leczeniu
metaanalizy w celu porównania wielkości efek- dolegliwości bólowych, np. w przebiegu CHZS.
tów obserwowanych podczas wszystkich kon- Nowe badania sugerują, że glukozamina nie
trolowanych placebo badań nad chlorowodor- jest jedynym suplementem branym pod uwagę
kiem glukozaminy oraz specjalistycznym przez pacjentów, a proszek z dzikiej róży
preparatem na bazie proszku z dzikiej róży stanowi dla nich skuteczniejszą alternatywę”.
zawierającym galaktolipid (GOPO), u pacjen- „Dowody potwierdzające korzystne
tów z bólem stawów w przebiegu choroby działanie proszku z dzikiej róży w leczeniu
zwyrodnieniowej stawów (CHZS). Trzy bada- CHZS wydają się jednoznaczne. Dlatego też
nia obejmujące analizę glukozaminy (933 pac- pacjentom pragnącym stosować środki natu-
jentów) niezmiennie wykazywały brak efektu ralne oprócz innych przepisanych preparatów,
klinicznego, natomiast trzy badania oceniające zalecamy (w oparciu o niniejszy przegląd)
specjalistyczny proszek z dzikiej róży (287 pac- wypróbowanie suplementu z proszkiem
jentów) konsekwentnie pokazywały znaczącą z dzikiej róży zawierającym GOPO”.
poprawę kliniczną w porównaniu do placebo.
Wyniki były statystycznie istotne. Choroba zwyrodnieniowa stawów
Skuteczność proszku z dzikiej (CHZS) - nowa epidemia
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest
róży w leczeniu CHZS najczęstszą przyczyną niepełnosprawności
Preparat zawierający proszek z dzikiej róży oraz niezdolności do pracy zarobkowej.
budzą coraz większe zainteresowanie wśród Szacuje się, że około 10% populacji na całym
reumatologów na całym świecie. świecie cierpi na CHZS. Dolegliwość ta jest
Jak przedstawiono w Montrealu, badania drugą w kolejności, po infekcjach, przyczyną
oceniające proszek z dzikiej róży zawierający wizyt pacjentów w gabinetach lekarskich. Obok
GOPO zgodnie wykazały zdolność łagodzenia chorób krążenia oraz schorzeń nowotworowych
bólu stawów w przebiegu choroby zwyrod- stanowi najtrudniejszy do rozwiązania dylemat
nieniowej stawów oraz zmniejszenie doraźnego medyczno-ekonomiczny. Wagę problemu
stosowania leków przeciwbólowych. doceniła WHO oraz ONZ, które lata 2000 -
GOPO posiada silne działanie przeciw- 2010 ogłosiły Dekadą Kości i Stawów.

October 2010 Zdrowie, Uroda i Życie 5

 Magnez - król życia
Jak uzupełniać jego braki, czego unikać
prof. dr hab. Alfreda Graczyk Magnez jest nam potrzebny od urodzenia
aż do śmierci. Już na etapie ciąży może
M
agnez, zaliczany do najcenniejszych warunkować jej przebieg. Niedobór tego pier-
biopierwiastków, pełni w ludzkim orga- wiastka u kobiety zachodzącej w ciążę
nizmie wyjątkową rolę. Bierze udział prowadzi często do tzw. nadskurczliwości
w przebiegu fotosyntezy, uczestniczy w ważnych macicy i poronienia. Świadomie planowane
reakcjach enzymatycznych. Aktywuje, jak doty- macierzyństwo powinno więc dotyczyć m.in.
chczas udało się ustalić, ponad 320 enzymów. dobrej suplementacji magnezu na trzy, cztery
Coraz lepsze metody badań analitycznych miesiące przed zajściem w ciążę. W Wielkiej
umożliwią zapewne odkrycie nowych właściwości Brytanii np. funkcjonują kliniki, do których
tego niezwykłego pierwiastka który, jak mówił zgłaszają się pary rodzicielskie, aby zbadać
prof. Julian Aleksandrowicz, jest „królem życia“. poziom różnych biopierwiastków w organizmie.
W organizmie dorosłego człowieka znajduje Zarówno przyszła matka, jak i ojciec otrzymują
się średnio 24-35 g magnezu (około 0,05 proc. wskazówki jak powinni uzupełnić braki (oboje).
wagi naszego ciała), z tego w kościach ponad Dzięki temu ciąża może być donoszona,
60 proc., w mięśniach szkieletowych ok. 29 proc., a dziecko po urodzeniu nie cierpi na brak
w tkankach miękkich - mózgu, serca i wątroby - apetytu, dobrze śpi, nie jest płaczliwe. Niedobór
ok. 10 proc., a w płynach międzykomórkowych magnezu u noworodka może być przyczyną
ok. 1 proc. Zawartość magnezu w krwinkach syndromu „nagłej śmierci łóżeczkowej“.
czerwonych (erytrocytach) jest 3 razy większa W ekstremalnych przypadkach niedobór
niż w osoczu. Magnez posiada własności struk- magnezu może prowadzić do nagłej śmierci.
turotwórcze, bierze udział w konstrukcji błon Jeśli w następstwie silnego stresu dochodzi
komórkowych i innych elementów tkanek. Ten do znacznego ubytku magnezu (poprzez
wyjątkowy pierwiastek jest czynnikiem wzrostu, mechanizm wydzielania amin biogennych
decyduje o wydolności naszych układów: kost- w mózgu) występuje skurcz mięśni, w tym
nego, nerwowego, trawiennego, krążenia, zwal- mięśnia sercowego, następuje proces niedotle-
cza miażdżycę, procesy starzenia się, wzmacnia nienia i serce przestaje funkcjonować. Są to
mechanizmy obronne organizmu i jego podat- zdarzenia sporadyczne, ale dotyczące również
ność na powstanie nowotworów. Odgrywa też ludzi młodych.
dużą rolę w syntezie kwasów tłuszczowych (np.
otyłość może być skutkiem niedoboru mag- Gdy brakuje magnezu
nezu). Działa stabilizująco na układ nerwowy, Magnez, to jeden z biopierwiastków, którego
odpręża, uspokaja, dzięki czemu nasz mózg
może pracować wydajniej. Wykazuje działanie
większość z nas ma w organizmie zbyt mało.
Znaczne niedobory obserwuje się szczególnie
rozkurczające mięśnie, zmniejszające ciśnienie u młodzieży w wieku szkolnym i ludzi starszych.
krwi, znoszące arytmię serca, a także przeciw- Zbyt niski poziom tego pierwiastka może być
działa nadkrzepliwości krwi, czy tworzeniu się przyczyną wielu niepowodzeń szkolnych,
kamieni nerkowych. związanych zarówno z obniżeniem wyników
w nauce, jak i niewłaściwym
zachowaniu wynikającym
z nadpobudliwości psychoru-
Płatki magnezowe do kąpieli chowej, nadagresywności,
obniżonej koncentracji i zdol-
Starożytne minerały -
ności do przyswajania wiedzy.
płatki magnezowe
Niedobór magnezu powstaje
do kąpieli są sześ-
m.in. na skutek: szybkich
ciowodzianem chlorku
kuracji odchudzających;
magnezu wraz z innymi
długotrwałego zażywania
pierwiastkami śladowymi,
leków; przedłużających się
dostępne w ekonomicznej
sytuacji stresowych, przepra-
formie do kapieli i moczenia
cowania, złej atmosfery w domu
nóg. Starożytne minerały
lub w pracy; stosowania
magnezowe zawierają około
używek - alkoholu, kawy, środ-
47% chlorku magnezu.
ków odurzających, anabolików,
niektórych lekarstw (antybioty-
Skąd pochodzą? ki, cytostatyki, leki
Starożytne minerały - magnezowe płatki do kąpieli uspokajające i psychotropowe,
pochodzą z dna starożytnego morza (Zechstein Seabed), leki nasenne, doustne środki
z1600 do 2000 metrów w głębi Ziemi. Dobrze chronione antykoncepcyjne) oraz tzw.
przez ostatnie 250 milionów lat, są najczystrzymi płatkami używki energetyzujące.
magnezowymi na świecie. Na każdym opakowaniu widnieje Objawami niedoboru mag-
znak czystości. nezu mogą być np.: skurcze
mięśni łydek; drżenie powiek;
Jak je używać? bolesny przebieg menstruacyjny;
Dla użytku terapeutycznego, rozpuść 1 do 3 filiżanek problemy z zaśnięciem;
płatków magnezowych (lub więcej) w pełnej wannie migrena; apatia, brak koncen-
kąpielowej lub pojemniku do moczenia nóg. Kąpiel lub tracji i trudności zapamiętywa-
moczenie nóg powinno trwać nie mniej niż 30 minut. nia. Na niedobory magnezu
Temperatura wody powinna wynosić 101F do 103F (nie szczególnie podatne są dzieci,
gorąca). Gorąca woda powoduje, iż skóra raczej elimonuje młodzież szkolna, osoby
a nie wchłania. Po kąpieli opłucz skórę chłodną, bieżącą starsze, sportowcy, ludzie
wodą, następnie wysusz skórę poklepujac ją ręcznikiem ciężko pracujący fizycznie
i zastosuj naturalny środek nawilżajacy. (obfite pocenie się i utrata
magnezu przez skórę) oraz
ludzie przebywający w bardzo
Jakie są korzyści ze stosowania? gorącym klimacie.
Starożytne minerały - magnezowe płatki do kąpieli: Ciągły niedobór magnezu
• Przywracają poziom magnezu komórkowego generuje procesy chorobowe,
• Ochraniają komórki np. osteoporozę. W kościach
• Wspomagają detoksyfikację zdrowego człowieka, w około
• Łagodzą ból procentach zbudowanych z
• Poprawiają nastrój i łagodzą stres wapnia, którego przyswajanie
• Promują zdrową tkankę skórną
6 Zdrowie, Uroda i Życie
jest zależne od witaminy D3,
a synteza tej witaminy jest Olejek magnezowy
magnezozależna, powstają
ubytki. Olej magnezowy, w samej rzeczy, nie jest “olejem“, ale
Magnez należy do pier- został tak nazwany ze względu na wysokie nasycenie
wiastków słabo przyswajalnych. chlorkiem magnezu w wodzie, co sprawia, że ma konsys-
Z pokarmów wchłania się go tencję „olejopodobną”.
zaledwie 15-40 proc.
Przyswajalność z pożywienia Skąd pochodzi?
ograniczają m.in.: kwas Starożytne minerały - ultra czysty olej magnezowy
fitynowy, szczawiowy (jarzyny pochodzi z dna starożytnego morza (Zechstein Seabed),
i otręby zbóż), fosforowy z1600 do 2000 metrów w głębi Ziemi. Dobrze chronione
(ryby), wolne nasycone kwasy przez ostatnie 250 milionów lat, są najczystrzymi płatkami
tłuszczowe (tłuste mięsa i tłusty magnezowymi na świecie. Na każdym opakowaniu widnieje
nabiał). Związki te tworzą znak czystości.
z magnezem trwałe połączenia
chemiczne, które uniemożliwiają Jak go stosować?
połączenie jonu magnezowego Starożytne minerały - olej magnezowy
z aminokwasami i jego transfer powinien być wcierany bezpośrednio w skórę
do krwiobiegu. w postaci skoncentrowanej, tak długo jak
potrzeba. Dla stosowania magnezu do kąpieli
lub moczenia nóg używaj płatków magnezowych.
Dzienne Jakie są korzyści ze stosowania?
zapotrzebowanie • Przywraca poziom magnezu komórkowego
• Ochrania komórki
Dzienne zapotrzebowanie
• Wspomaga detoksyfikację
na magnez wynosi: dla dzieci
• Łagodzi ból
do 6. miesiąca życia około 50
• Poprawia nastrój i łagodzi stres
mg/24 godz.; dla dzieci do 1.
• Promuje zdrową tkankę skórną
roku życia około 70 mg; dla
dzieci do 10 lat 150-250 mg;
dla młodzieży 6-10 mg/kg wagi
ciała. Dla ludzi pracujących w warunkach Co powoduje agresywność dzieci
ekstremalnych, np. wykonujących duży wysiłek Sposób zdrowego odżywiania się i suple-
w wysokiej temperaturze, zapotrzebowanie na mentacji mikroelementów, to wiedza, której
magnez może się zwiększać do 15-20 mg/kg trzeba się nauczyć. Każda matka powinna
wagi ciała. Dla matek ciężarnych i karmiących np. wiedzieć, że wypicie przez kilkuletnie
zapotrzebowanie na magnez waha się od 450- dziecko 0,3 l coca-coli jest równoznaczne
600 mg/24 godziny. z zablokowaniem wchłaniania wapnia
Największe ilości tego pierwiastka występują i magnezu na całą dobę. Jeśli dziecko
we wszystkich orzechach, nasionach, mąkach
z pełnego przemiału, w soi, nie oczyszczonym
będzie stale piło takie napoje, to jego
rozwój zostanie zakłócony, choćby jadło
ryżu, kaszach, suszonych owocach, dużo mag- wszystko co najlepsze.
nezu jest również w świeżych warzywach, Powiedzenie prof. Juliana Aleksandrowicza,
a śladowe ilości w mięsie i mleku. że magnez jest królem życia należy rozumieć
W przypadkach zwiększonego zapotrze- dosłownie. To właśnie ten pierwiastek decyduje,
bowania (m.in. ciąża, ciężka praca fizyczna, jak żyjemy - całkiem dobrze lub źle, ale
długotrwały wysiłek umysłowy) wskazane jest możemy też przestać żyć, gdy go braknie.
uzupełnienie diety preparatami Dramatyczne wydarzenia, jakie rozegrały
suplementującymi. się na początku roku szkolnego w jednym
Przedawkowanie magnezu w codziennej z krakowskich gimnazjów, kiedy 13-latka
diecie i właściwie stosowanej suplementacji zakatowała nożem młodszą uczennicę,
doustnej jest prawie niemożliwe. Jednak zwróciły uwagę na to, co od dawna sygnali-
podawanie go dożylnie w dużej dawce może zował pediatra, dr Jerzy Oleszkiewicz,
doprowadzić do niskoczęstotliwości skurczów a mianowicie wzrost agresywności młodego
serca, a nawet śmierci. Magnez dożylnie poda- pokolenia i potrzebę jego zapobiegania
je się zawsze w kroplówce i powoli, natomiast w oparciu o wiedzę, jaką od połowy
nigdy w zastrzyku dożylnym (można podać ubiegłego wieku krzewił krakowski uczony
w zastrzyku domięśniowym i zawsze powoli). prof. dr Julian Aleksandrowicz. Twierdził
Na rynku mamy dziś wiele preparatów on, że agresywność ludzi spowodowana jest
z magnezem. Trzeba jednak wiedzieć jak ich m.in. niskim poziomem magnezu w ich orga-
używać. W przypadku pacjentów, którzy mają nizmie.
niski poziom magnezu i wapnia, lekarz zaleca W swojej praktyce lekarskiej
zwykle uzupełnianie w pierwszej kolejności dr Oleszkiewicz wypracował skuteczne
wapnia. Otóż nic bardziej błędnego. metody leczenia nadpobudliwości dzieci
Uzupełnianie trzeba zacząć od zażywania i młodzieży poprzez suplementację mag-
magnezu, przez pierwsze dwa czy trzy miesiące, nezem swoich pacjentów. W oparciu o te
ponieważ wapń przy niskim poziomie magnezu doświadczenia o „masową profilaktykę
źle się przyswaja ze względu na niski poziom młodzieży szkolnej związkami magnezu”.
witaminy D3, która w organizmie powstaje Podawanie dzieciom magnezu, byłoby
z udziałem magnezu. Podawanie wapnia odtrutką i neutralizatorem ołowiu, którego
w pierwszej fazie uzupełniania niedoborów znaczący wzrost poziomu tego metalu
powoduje, że połączy się on z fosforanami, w organizmach dzieci udokumentowano
szczawianami i powstaną kamienie wapniowe w ostatnich czasach.
osadzające się w nerkach. Jeśli więc zaczniemy
uzupełnianie niedoborów od magnezu, to
po pierwsze, wapń będzie się lepiej przyswajał W przypadkach agresji i ADHD pomocnymi
i „budował“ kości, a po drugie - nie wytworzą mogą okazać się takie naturalne preparaty jak
się sole nierozpuszczalne typu szczawiany czy Behaviorin (w płynie lub tabletkach), Płatki
fosforany (powstaną natomiast tzw. jony i krople magnezowe, Rescue Remedy (krople
zespolone, które są rozpuszczalnie w wodzie). pierwszej pomocy), dostępne w sklepach
Back To Nature.
October 2010
 Siara z miodem
MANUKA
Colostrum and Manuka Honey
Siara (Colostum) jest pełnowartościową
karmą odżywczą wytwarzaną przez karmiące
matki w ciągu pierwszych 48 godzin po urodze-
niu wszystkich ssaków. Niekiedy nazywana
pierwszym mlekiem, jest produktem bardziej
wartościowym niż mleko, zawiera czynniki
wzrostu i wspomaga układ trawienny
i odpornościowy ciała. Nasza siara pochodzi
od silnych, zdrowych, wolnych od BSE dojnych
krów, wypasanych na żyznych, zielonych past-
wiskach Nowej Zelandii i rejestrowanych do
produkowania mleka przeznaczonego do
spożycia przez ludzi. Korzyści siary od krów
dojnych nie są gatunkową specyfikacją.
October 2010
Czynniki
odpornoś-
ciowe i wzros-
tu w siarze
dojnych krów
są bardzo
podobne do
siary ludzkiej
i wykazują
pozytywne oddziaływanie na zdrowie
człowieka.
Tabletki zawierające siarę i miód Manuka
(Colostrum and Manuca honey) są smaczne,
do ssania i mogą pomóc układowi trawiennemu
osiągnąć zdrową, wewnętrzną równowagę.
Tabletki zawierają wysoki poziom aktywnych
składników: 200 mg siary (colostrum) i 10%
aktywnego miodu Manuca UMF 10+. Oba te
składniki wspomagają układ trawienny
i odpornościowy.
Zadbaj o siebie i zacznij przyjmować tabletki
z siarą i miodem Manuca, które nabyć możesz
w sklepach Back To Nature. Ta mieszanka
nowozelandzkiego miodu Manuca i naturalnej
siary (colostrum) ma za zadanie przynosić ulgę
przy symptomach niestrawności i dyspepsji.
Nowozelandzki miód Manuca jest dobrze
znany ze swoich unikalnych właściwości
przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych.
Nasze tabletki zawierające siarę i miód
Manuca dostarczają naturalne źródło czyn-
ników wzrostu i wspomagają układ trawienny
i odpornościowy ciała.
Tabletki zawierające siarę i miód Manuka
(Colostrum and Manuca honey) nabyć można
we wszystkich sklepach Back To Nature!
Przyczyny łysienia
Wypadanie włosów
to nie tylko
problem estetyczny
związany
z wiekiem, ale
przede wszystkim
zdrowotny.
Łysienie może
być spowodowane
nawet przez nieod-
powiednią dietę.
W
łosy wypadają nam codziennie.
To normalna kolej rzeczy. Jak
obliczyli naukowcy dziennie
tracimy od 50 do 100 włosów. Zazwyczaj
ubywa ich, gdy się czeszemy lub śpimy. Jeśli
zauważymy, że ilość włosów na poduszce
czy grzebieniu jest większa niż zwykle, to
powinniśmy ustalić przyczynę tego procesu
i zacząć działać, żeby temu zapobiec, bo tu
nie tylko chodzi o przerzedzoną czuprynę.
Nadmierne wypadanie włosów to sygnał,
że z naszym organizmem dzieje się coś
niepokojącego. Dotyczy to zarówno
mężczyzn, jak i kobiet w różnym wieku.
Coraz częściej z problemem tym borykają się
nastolatkowie. Przyczyn łysienia jest kilka.
Niektóre są bardzo poważne, niezależne od
nas, a niektóre wynikają z naszych zanied-
bań. Podłożem może być genetyka, hormo-
ny, psychika, przebyte choroby i leki,
niedobory witamin i minerałów, a także
niewłaściwa pielęgnacja.
ENERGY - GLINKA KANWA
Jadalna glinka Montmorillonite
Minerały spełniają szereg ważnych funkcji
w organizmie:
1. Dodają energii i usuwają zmęczenie poprzez
dostarczanie ważniejszych pierwiastków,
krórych może brakować w diecie.
2 Pomagają naprawiać słabe, umierające
komórki, poprzez działanie jako katalizator,
odgrywając w ten sposób ważniejszą rolę
w przemianie materii i budowie komórek
3. Zapobiegają chorobom poprzez regulowanie
przepuszczalności błon komórkowych i wchłanianie
dodatnio naładowanych cząsteczek (toksyn)
uwięzionych w żołądku, jelitach i jelicie grubym.
Jak używać
• Przyjmuj codziennie jedną tabletkę na każde
50 funtów wagi na pusty żołądek z pełną 6-8
uncjową szklanką wody lub herbaty ziołowej.
Nie jedz przez 30 minut po przyjęciu.
• Zawsze konsultuj się z profesjonalistą medy-
cznym zanim zaczniesz przyjmować jakikolwiek
suplement.
• Możesz podwoić dawkę, jeśli czujesz się
bardzo zmęczony.
• Gdy poczujesz się zupełnie zdrowym, możesz
ENERGY - sproszkowana glinka,
12 uncji
• Doładowuje komórki
starożytnymi minerałami.
• Delikatnie wchłania
toksyny uwięzione
wewnątrz.
• Składniki: Proszek
ENERGY - Czysty wapń
Montmorillonite (Glinka
Kanwa - ponad 60 pier-
wiastków śladowych
w naturalnej postaci).
U mężczyzn proces wzrostu włosów
wynika najczęściej z:
• Genetyki – wypadanie włosów w młodym
wieku może być dziedziczne; łysieniu
o podłożu genetycznym można zaradzić;
odpowiednie leczenie zapobiegnie wypadaniu,
przyspieszy wzrost nowych i wzmocni cebulki;
• Hormonów - zaburzenia hormonów to
częsta przyczyna utraty włosów; przekrocze-
nie poziomu androgenów czyli męskich hor-
monów w organizmie mężczyzny szkodzi
skórze i włosom; leczenie tego schorzenia
jest długie, ale skuteczne;
• Chorób - łuszczyca, grzybica, łojo-
tokowe zapalenie skóry;
• Leków - jednym z ubocznych skutków
działanie niektórych leków jest łysienie; są to
antybiotyki, ale również leki immuno-
supresyjne i przeciwzakrzepowe;
Na wypadanie włosów Back To Nature
proponuje naturalny japoński biostymulator
wzrostu włosów - KAMIWAZA (patrz str. 9).
obniżyć dawkę do jednej tabletki dziennie.
• Przy chorobie lokomocyjnej, rozstroju
żołądka lub biegunce przyjmij natychmiast!
Podwój dawkę i powtarzaj co godzinę aż do 4
godzin. Zawsze konsultuj się z lekarzem, jeśli
jesteś poważnie chory.
Suplement ENERGY z glinką KANWA nie
jest szybkim uzdrawiającym lekiem. Może to
zająć trochę czasu, zanim zauważysz wyraźną
zmianę w samopoczuciu. Jednak po ciągłym
stosowaniu odczujesz silne działanie ener-
getyzujących minerałów. Niektórzy użytkownicy
zauważają natychmiastowe rezultaty, innym zaś
może to zająć kilka tygodni lub miesięcy, zanim
zauważą odczuwalną zmianę. Większość ludzi
nie zdaje sobie sprawy z tego, że minerały są
tak samo - jeśli nie bardziej - ważne niż wita-
miny! Bez witamin minerały nie mogą działać.
Jeśli nie będziemy dostarczać ciału ważnych
składników odżywczych przez dłuższy okres
czasu, ciało zacznie powoli wyniszczać się.
Na szczęście dla nas ciało posiada dużą zdol-
ność zdrowienia i zwykle może się samouzdrowić
przy właściwej diecie, ćwiczeniach i pozytywnym
myśleniu.
ENERGY - glinka, 120 tabletek
• Doładowuje komórki
starożytnymi minerałami.
• Delikatnie wchłania
toksyny uwięzione wewnątrz.
• Składniki: Czysty wapń
Montmorillonite (Glinka
Kanwa - ponad 60 pier-
wiastków śladowych
w naturalnej postaci),
kwas stearynowy, krzem,
stearynian magnezu.
Zdrowie, Uroda i Życie 7
 Nie pozwól, by ból dłużej kontrolował Twoje życie... Poświęć kilka minut
i przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak możesz obniżyć zapalenie
i szybko pozbyć się bólu bez szkodliwych leków lub niebezpiecznej operacji
Phenocane z kurkuminą i DLPA
Zapalenie jest najczęst-
szym powodem bólu.
Obniżenie stanu zapalnego
łagodzi ból. Zapalenie
powodowane jest przez
uwolnienie prostoglandyny
(PGE1 Prostaglandin) i jest
podtrzymywane przez
enzym o nazwie cyklooksy-
genaza 2 (Cyclooxygenase
2 - COX2). Ciekawą rzeczą
jest, że komórki rakowe
otoczone są przez nienor-
malnie dużą koncentrację
cyklooksygenazy 2
(enzymów COX2). Gdyby
można było powstrzymać
cyklooksygenazę 2 (enzymy COX2), prawdopodob-
nie można by było kontrolować stany zapalne i być
może nawet raka (świadczyć o tym może mniejsza
ilość przypadków raka wśród osób chronicznie
używających aspirynę). Wiele lat temu kompanie
farmaceutyczne zauważyły, iż aspiryna powstrzy-
muje cyklooksygenazę 2(COX2), ale jednocześnie
powstrzymuje cyklooksygenazę 1 (COX1), która
jest prostoglandyną ochronną dla wyściółki prze-
wodu pokarmowego i naczyń krwionośnych. Bez
odpowiedniej ilości cyklooksygenazy 1 (COX1)
występowałyby owrzodzenia i przeciekające naczy-
nia krwionośne. Tak więc przy krótkim stosowaniu
aspiryna jest dobra, ale dłuższe stosowanie może
powodować poważne skutki uboczne.
Następnie pojawiają się „cudowne” inhibitory
cyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra,
Celebrex, itd. Nie powodowały one wrzodów ani
słabych naczyń krwionośnych, więc budziły wielką
nadzieję. Jednak później okazało się, że te bardzo
skuteczne leki przeciwzapalne mogą powodować
atak serca i wylew, ponieważ tworzą skrzepy krwi.
Ryzyko było tak duże, że FDA chwilowo wycofało
je z rynku.
Należy pamiętać o tym, że zapalenie powoduje
ból zarówno ostry, jak i chroniczny. Gdyby
wynaleziony został przeciwzapalny produkt, który
powstrzymywałby cyklooksygenazę 2 (COX2) bez
skutków ubocznych, można by było zlikwidować
przyczynę bólu.
UWAGA: ZWYKŁE ZIOŁA - KURKUMA
DŁUGA (TURMERIC) I BOSWELIA
Ciekawą rzeczą jest, iż zwykłe zioło, znane jako
kurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkuminę, która
jest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnym
niż kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidów.
Kurkumina stosowana była od lat w formule
zarówno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatnio
wyizolowany został w kurkuminie czynnik (kurku-
minoid), który jest około 100 razy silniejszy niż
kurkumina przy obniżaniu stanów zapalnych.
W połączeniu z fenyloanaliną (DLPA - dl phenylala-
nine) i boswelią tworzy jeden z najbardziej
skutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych środ-
ków przeciwbólowych. Trzeba po prostu
spróbować, aby doświadczyć niemalże cudownego
działania w przypadku chronicznego bólu zapal-
nego, takiego jak np. bólu kręgosłupa, bólu przy
rwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tym
dochodzi jeszcze możliwość ochrony przed
przyszłym rakiem, który mógłby być wywołany
przez chroniczne zapalenie.
Spójrzmy na składniki tej formuły, która zatrzy-
muje zapalenie i tym samym likwiduje ból wsze-
lakiego pochodzenia: kurkuma długa, kurkumi-
noidy, fenyloanalina i boswellia serrata.
PO DARMOWE PRÓBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPROŚ W SKLEPIE W BACK TO NATURE.
8 Zdrowie, Uroda i Życie
KURKUMA jest dobrze znana w ziołolecznictwie
i odżywianiu, więc nie ma potrzeby jej przed-
stawiania. W internecie znaleźć można wspaniałe
wyniki setek badań nad tym cudownym ziołem.
W jednych z podwójnie ślepych badań kurkuma
dorównała kortyzonowi jako czynnik przeciw-
bólowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkumi-
noid jest najlepszym z istniejących inhibitorów cyk-
looksygenazy 2 (COX2), nie wywołującym skutków
ubocznych!
KURKUMINOIDY są cząsteczkami
znajdującymi się w kurkumie. Wyizolowany został
jeden, który ma specyficzne działanie jako
inhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2).
Koncentracja postępuje zgodnie z formułą:
kurkumina jest otrzymywana z zioła kurkuma
longa. Potrzeba 60 części kurkumy, żeby otrzy-
mać jedną część kurkuminy i zredukować ją do
jednej części specjalnego kurkuminoidu, który
jest najbardziej aktywnym czynnikiem tej
formuły, mimo iż w samej formule jest również
trochę „regularnej” kurkumy.
BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanym
ziołem mającym właściwości inhibitora cyklooksy-
genezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid,
ale działającym w nieco inny sposób w kierunku
obniżania enzymu COX2, działając w ten sposób
synergetycznie.
FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine)
jest powszechnym aminokwasem, który ma zdol-
ność pomagania ciału w utrzymaniu wysokiego
poziomu serotoniny, hormonu „dobrego
samopoczucia w mózgu.” Lekarze pisali książki
na temat wielu właściwości fenyloanaliny odnośnie
poprawy nastroju i ogólnego obniżenia bólu.
NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanym
z roślinnego sera Natto, popularnego pożywienia
w japońskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolność
rozpuszczania skrzepów krwi.
Jeśli masz obiekcje odnośnie leków farmaceutycz-
nych z ich skutkami ubocznymi i jeśli zmęczony
jesteś codziennym bólem, to nasza formuła
o nazwie PHENOCANE może być odpowiedzią
na to, czego szukasz.
KORZYŚCI PHENOCANE
Ulga w bólu przy:
• chronicznym bólu w krzyżu,
• rwie kulszowej,
• artretyzmie,
• urazach sportowych.
Produkt ten wzmacnia naturalne obronne
mechanizmy ciała do walki z zapaleniem i bólem.
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
Mam przepuklinę dysku L5. Lekarz zalecił mi
zastrzyki steroidalne, które nic nie dały. Zacząłem
przyjmować Phenocane 4 dni temu i czuję się
lepiej. Przyjmowałem 8 do 10 Excedriny dziennie,
a teraz zjechałem do 4. Działa świetnie.
Myślałem, że wczoraj fibromialgia mnie zabije...
dziś czuję się znacznie lepiej i mogę się śmiać
z wczorajszego dnia.
To zadziwiające, jak dobrze działać może natu-
ralny środek przeciwbólowy. Mam ból w kostce,
gdy dużo chodzę lub biegam. Żeby ból przeszedł,
musiałem wziąść 2 Ibuprofeny 200. Teraz biorę 3
lub 4 Phenocany, żeby osiagnąć to samo. Ponadto
składniki dobrze na mnie działają (alkalizacja
pomaga mi w regularności), więc nie muszę już
przyjmować innych rzeczy, ktore przyjmowałem.
Mąż zamówił dla mnie Phenocane, ponieważ
przyjmowałam Ibuprofen i Aleve, by ulżyć ból
w krzyżu. Mam wypadający dysk i postępowy
artretyzm w stawach biodrowych i kolanowych.
Przyjmując Phenocane zaledwie przez tydzień
zauważyłam dużą różnicę. Nie muszę już przyj-
mować niczego innego. Phenocane to wspaniały
produkt!
Mam 34% skoliozę kręgosłupa pomiędzy L2 i 3.
Na zdjęciu rentgenowskim wygląda to jak małe
wgłębienie lub skrzywienie. Nic nie było robione
z tym aż do 50. roku życia, kiedy prześwietlenie
i inne procedury to wykryły. Miałem wtedy tak
ostry ból w krzyżu po prawej stronie, że czasami
nie mogłem już chodzić. Masażysta polecił mi
Phenocane, gdyż nie chciałem przyjmować
Ibuprofenu lub Tynelonu ze względu na skutki
uboczne i dlatego, że nie przynosiły ulgi w bólu.
Środki rozluźniające mięśnie nie działały również.
Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynoszą
ulgę w bólu bez podrażniania żołądka.
Spróbowałem Phenocane z polecenia kuzyna.
Cudowna ulga przy chronicznym bólu w krzyżu.
Dwa dni później żona nadwyrężyła kręgosłup
i miała kilka wizyt u chiropraktyka. Poczuła się
troszkę lepiej. Zaczęła następnie przyjmować
Phenocane i po 48 godzinach nie było już bólu.
Mam chroniczny artretyzm i problemy z dolną
częścią kręgosłupa od wielu lat. Środki nies-
teroidalne działały tylko przez chwilę. Trochę
pomogła glukozamina, ale po kilku dniach przyj-
mowania Phenocane odczuwam zdecydowaną
ulgę. Stan dalej tkwi, ale, Boże, jak dobrze się czuję!
Miałem postępowy artretyzm w kolanach i byłem
gotów na operację. Moja żona jest pianistką
z bolesnym artretyzmem w rękach. Bez żadnej
nadziei na poprawę, za poradą znajomej, kupiliśmy
Phenocane. Byliśmy oboje mile zdziwieni, kiedy
zaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsułek
dziennie, nie było śladu po bólu. Oczywiście, że to
nie „leczy” artretyzmu, ale zdecydowanie obniża
stan zapalny powodujący ból. Obniżyliśmy następ-
nie dawkę do 1 lub 2 dziennie i nigdy nie
odczuwaliśmy żadnych skutków ubocznych.
Posłuchaj porady sceptyka – Phenocane działa!
Jestem ofiarą paraliżu dziecięcego (polio) i dlatego
mam ból mięśni i nerwów, który od czasu do czasu
dokucza i jest dla mnie berdzo żenujący. W większości
przypadków przyjmuję jedną Phenocane i czasami
jedną rano i wieczorem. Myślę, że to wspaniały
produkt. Zawsze używałem witaminy i zioła.
Kocham Phenocane. Przyjmowałem kiedyś Advil
lub Tynelon czy też inne środki przeciwbólowe bez
recepty, po których zawsze chorowałem. To działa
pięknie. Likwiduje ból i nie ma po nim żadnego
nieprzyjemnego odczucia.
Phenocane polecił mi mój masażysta. Nic nie
pomagało przy moim okropnym bólu w krzyżu. Nie
byłem zbyt szczęśliwy z powodu codziennego przyj-
mowania Ibuprofenu. Kupiłem butelkę i przyjąłem
jedną kapsułkę nie spodziewając się niczego specjal-
nego. Poszedłem następnie poćwiczyć z rakietką i po
ok. półtora godziny zorientowałem się, że do tej pory
nie było to możliwe bez środka przeciwbólowego.
Phenocane działa u mnie przez 6-8 godzin lepiej niż
2 Ibuprofeny i nie stwierdzam żadnego ubocznego
działania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten środek
działa doskonale.
October 2010
 POMÓŻ SWOJEMU SERCU
Zbadaj swój układ krążenia
na obniżenie poziomu cholesterolu lub
można ograniczyć ich dawkowanie. Nie
chciałbym, abyście złożyli swoją odpowiedzial-
ność za swoje zdrowie na chemiczne leki oraz
instrukcje, które z czasem ulegną zmianie.”
W kwietniu tego roku zbadałem się na
Cyfrowym Analizatorze Pulsu. Mój wynik był
niezadowalający, ponieważ mając 53 lata nie
spodziewałem się, że komputer oceni mnie na
80 lat. Muszę jednak powiedzieć, że 5 dni
się o 22 lata i teraz jestem młodsza o 6 lat
względem tego, co widnieje w mojej metryce
urodzenia. Czuję się lepiej, mam więcej energii
i nie mam zadyszki po wejściu na pierwsze
piętro z odkurzaczem. Profilaktycznie jeszcze

U
kład krążenia jest jednym
z najważniejszych systemów
w naszym organizmie, ponieważ
odżywia, dotlenia oraz oczyszcza wszystkie
komórki naszego ciała. Jeżeli nasz układ
krążenia będzie funkcjonował prawidłowo,
to wówczas cały organizm odniesie z tego
korzyść.
W 1998 roku nagroda Nobla w dziedzinie
medycyny została przyznana zespołowi
lekarzy, w tym doktorowi Louis Ignaro, za
udowodnienie, że połączenie dwóch aminok-
wasów L-argininy i L-cytruliny w organizmie
człowieka zamienia się w zbawienny w przy-
padku chorób serca tlenek azotu. Tlenek azotu
uelastycznia i rozluźnia naczynia krwionośne,
przez co pomaga w zmniejszeniu ciśnienia
krwi. Tlenek azotu naprawia naczynia,
eliminuje arteriosklerozę. Tlenek azotu wspo-
maga obniżenie chlesterolu w sposób naturalny.
Cardio Coktail jest suplementem, którego
skład jest oparty na zaleceniach doktora
Ignaro jakie substancje i w jakich dawkach są
potrzebne, aby uzyskać jak najlepsze efekty
zdrowotne.
W swojej książce „Nigdy więcej chorób
serca” dr Louis Ignaro pisze tak:
„Powiedz TAK metodzie leczenia tlenkiem
azotu’’, wasz lekarz być może wkrótce
stwierdzi, że nie musicie już zażywać leków
Cardio Coktail to twoja ochrona przed
chorobami serca, to twoja ochrona przed
chorobami nowotworowymi. Cardio Coktail
to zdrowy poziom cholesterolu i ciśnienia krwi.
ZBADAJ SIĘ NA CYFROWYM
ANALIZATORZE PULSU I ZADECYDUJ,
CZY CHCESZ POWIEDZIEĆ ”TAK”
METODZIE LECZENIA TLENKIEM
AZOTU DOKTORA IGNARO!
Badanie takie jest metodą bezinwazyjną,
która pozwala określić w jakim stanie jest nasz
układ krążenia. Udziela nam informacji czy
nasze naczynia krwionośne zatracają elasty-
czność i w jakim stopniu, podając nam wiek
biologiczny naszego systemu krwionośnego.
Możemy również dowiedzieć się, w jakim
stopniu mamy zablokowane naczynia krwionośne
i czy jest to zagrożeniem dla naszego zdrowia.
Badanie Cyfrowym Analizatorem Pulsu
może uchronić nas przed przedwczesnym
zawałem serca lub wylewem krwi do mózgu,
gdyż te choroby nie są już domeną tylko
starszych ludzi. Ze względu na odżywianie,
styl życia oraz zanieczyszczenie środowiska
coraz więcej ludzi w młodszym wieku ma
zawał lub wylew. Zabezpieczmy sie więc,
zbadajmy swój system krążenia i podejmijmy
radykalne kroki w kierunku odwrócenia zmian
chorobowych.
później poczułem ucisk w klatce piersiowej będę piła Cardio Cocktail przez jakiś czas.
i od razu poprosiłem żonę, aby zawiozła mnie Irena z Toronto
do szpitala. Okazało się, że to był zawał serca
i natychmiast zrobiono mi operację wszczepiając
dwa by-passy. Lekarz, który mnie przyjął,
powiedział mi, że ponieważ przyjechałem do Serdecznie zapraszamy na testy
szpitala bardzo szybko, to uratowało moje w sklepach Back To Nature, Inc.
serce przed zniszczeniem. Wiem na pewno, że 15 października
gdyby nie to badanie, to zwlekałbym z decyzją 5556 W. Belmont Ave.
pojechania do szpitala, a to mogłoby Chicago, IL 60641
pociągnąć za sobą dużo gorsze skutki. Teraz tel. (773) 481-0036
muszę odczekać kilka miesięcy i na pewno 16 października
rozpocznę zażywanie Cardio Cocktailu, aby
56 S. Arlington Hts. Rd.
pomóc mojemu systemowi krążenia.
Arlington Hts., IL 60005
Andrzej z New Jersey
tel. (847) 590-5667
Zbadałam się na Cyfrowym Analizatorze 17 października
Pulsu i okazało się, że badanie zawyżyło mój 5898 S. Archer Avre.
wiek biologiczny aż o 16 lat. Nie palę Chicago, IL 60638
papierosów, raczej dobrze się odżywiam, więc tel. (773) 582-8568
byłam zdziwiona, dlaczego wynik był taki zły.
Po przeanalizowaniu różnych faktów doszłam
do wniosku, że jedyną przyczyną zatkania
moich naczyń krwionośnych są toksyny, które
wdycham w pracy, ponieważ sprzątam 5 dni
w tygodniu i używam dużo różnych środków
chemicznych. Teraz używam maskę, aby nie
wdychać toksyn i piję Cardio Cocktail przez
4 miesiące. Kiedy zrobiłam badanie po trzech
i pół miesiącach, mój wiek biologiczny cofnął

October 2010 Zdrowie, Uroda i Życie 9

10 Zdrowie, Uroda i Życie October 2010
 wo Feathers (Formuła Dwóch Piór) jest uzdrawiającą
T formułą amerykańskich Indian, która była pomyślnie
stosowana od ponad stu lat w przypadkach raka,
guzów, opryszczki, cukrzycy, zespołu chronicznego zmęczenia,
alergii, chorób wirusowych, infekcji drożdżowych i grzybiczych,
pasożytów, tocznia (lupus), narośli na skórze, odtoksyczniania
wątroby, zapalenia pochwy, robaków i raka skóry. Również
stosowana jako silny środek zapobiegawczy i odtoksyczniający
raz lub dwa razy w roku.
Uzdrawiająca formułaTwo Feathers
wywodzi się z kilkusetletniej indiańskiej tra-
dycji, by zaspokoić potrzeby dzisiejszej
schorowanej cywilizacji. Jest jakby kapsułą
czasu wysłaną do nas z dalekiej przeszłości,
kiedy wiedza była bardziej duchowa niż
intelektualna. Jest olbrzymia szczerość
i szacunek dla tej formuły na każdym etapie
jej przygotowania.
October 2010
Wszyscy, którzy mają do czynienia z jej przygotowaniem,
włączając w to i mnie, czują się błogosławieni, będąc częścią
starego rytuału, który doprawdy jest bardzo szczególny.
W dalszym ciągu przygotowywana jest według starej receptury
amerykańskich Indian, gdzie każde zioło jest poddawane
działaniu dymu w specjalnym piecu i mieszane w drewnianych
misach. Nigdy nie dochodzi do kontaktu metalu z tą formułą,
gdyż destabilizowałoby to proces elektrolizy pochodzący
ze składników formuły.
Szczerze,
Robert Roy
Two Feathers (Uzdrawiająca Formuła
Dwóch Piór) jest do nabycia w sklepach
Back To Nature
Zdrowie, Uroda i Życie 11
12 Zdrowie, Uroda i Życie October 2010
Orkisz
w miodzie
Chciano o nich zapomnieć. Na szczęście triumfalnie
powracają na nasze stoły. Niepozorne orkiszowe
ziarna dbają o serce, stawiają na nogi po chorobie
i dbają o linię.

W połowie lat 80. XX wieku niemieccy Dojrzały orkisz zawiera ponadto rodanid.
naukowcy rozpoczęli badania nad zdrowotnymi Substancję, która wzmacnia odporność i zapo-
zaletami orkiszu . Okazało się wtedy, że orkisz biega niedokrwistości.
bije inne gatunki pszenicy na głowę! Nie tylko
pobudza umysł i dodaje energii, ale również Leczy i odchudza
skutecznie walczy z cholesterolem. A to nie Naukowcy twierdzą, że menu bogate w orki-
wszystko. szowe produkty wzmacnia serce, chroni przed
miażdżycą, ponieważ obniża poziom cholestero-
Przebojowe ziarenka lu we krwi. Orkiszowe pieczywo oraz makarony
Orkisz to po prostu odmiana pszenicy. Różni sprawdzają się w diecie diabetyków, regulując
się jednak od tradycyjnego zboża budową i wła- poziom cukru i insuliny we krwi. Z kolei lekko-
ściwościami. Ziarno otacza dość gruba łuska, strawne rozgotowane kasze wzmacniają i rege-
która chroni je przed zanieczyszczeniami. Ale to nerują organizm. Warto włączyć je do diety
nie ona jest najzdrowsza. Wszystko, co cenne, rekonwalescentów, seniorów i dzieci. Uważa się
kryje się w niepozornych ziarenkach: także, że orkisz wspomaga trawienie, utrzymuje
- węglowodany – to głównie skrobia, która w zdrowiu żołądek i jelita. Przy zaparciach naj-
łagodnie podnosi poziom glukozy we krwi, jest lepsze są chleb i grysik pełnoziarnisty oraz
źródłem energii do pracy mózgu oraz mięśni; nasiona orkiszu. Przy skłonnościach do biegu-
- białko – niezbędne do budowy i regeneracji nek warto sięgnąć po zapierające kleiki.
komórek; Z orkiszem powinny się też zaprzyjaźnić
- nienasycone tłuszcze – obniżają poziom osoby odchudzające się. Ziarna o słodkawo-
cholesterolu; orzechowym smaku przyspieszają przemianę
- błonnik – usprawnia pracę przewodu pokar- materii i utrudniają przyswajanie tłuszczu.
mowego; Uwaga! Orkisz zawiera gluten. Powinny go
- witaminy z grupy B – wzmacniają nerwy unikać osoby cierpiące na celiakię oraz uczulone
i poprawiają przemianę materii; na białko pszenicy.
- składniki mineralne – żelazo (chroni przed
anemią), potas (obniża ciśnienie krwi), wapń Opinie Czytelników
(dba o kości), cynk (wzmacnia odporność), Mąkę orkiszową kupuję w aptece ziołowej
krzem (niezbędny dla skóry, włosów i paznokci). Back To Nature w opakowaniu 3-funtowym
w cenie $7.99. Mają również
opakowania 1,5 funta za
$3.99. (Mnie opłaca się to
Pyszny przepis na chleb z orkiszem większe). Dawniej korzysta-
łem z przepisu, który otrzy-
małem w Back To Nature.
Wypróbowałem w praktyce,
chlebek jest dobry. Jednak
jest on oparty o drożdże, a ja
sporo naczytałem się o chle-
bie robionym na zakwasie.
Dosłownie kilka dni temu
dostałem nieco zakwasu
w prezencie, i mam za sobą
już dwa cykle wypieków
(drugi zakończyłem właśnie
dzisiaj rano). Muszę się
pochwalić, że tak smacznego
chleba nie zrobiłem do tej
Składniki:
pory nigdy. Jest rewelacyjny,
- 1 kg mąki orkiszowej i jestem pewien, że i czytelni-
- 1/2 kg mąki pszennej kom będzie bardzo smako-
- 3 dag drożdży wać. W dodatku jest łatwiej-
- 1 litr ciepłej wody szy do zrobienia, bo odpada
- 1/2 szklanki mleka nam dosyć uciążliwa praca
związana z ugniataniem cia-
- garść nasion słonecznika
sta drożdżowego. A oto mój
- łyżeczka cukru przepis:
- łyżeczka soli do smaku Składniki:
Wymieszaj mąkę orkiszową, pszenną i sól. Mleko - 1 kg mąki (mieszam pół
podgrzej, rozpuść w nim cukier, wymieszaj z pokru- na pół orkiszową z pszenną)
szonymi drożdżami. Rozczyn połącz z mąką i odstaw - paczka otrębów pszennych
- 1 szklanka słonecznika
na 15 minut w ciepłe miejsce. Dodawaj małymi por- - 1 szklanka siemienia lnianego
cjami ciepłą wodę, wyrabiając elastyczne, gładkie - 1 szklanka płatków owsia-
ciasto. Ugniataj tak długo, aż zacznie odchodzić od nych
miski. Potem odstaw ciasto w ciepłe miejsce na - 1 łyżka zmielonego kminku
godzinę. Uformuj bochenki, ułóż je na blaszce, posyp - 2 łyżki soli
- 2 łyżki cukru
słonecznikiem. Piecz ok. godziny w temp. 392°F
- 1,5 litra przegotowanej,
(200°C). Czas przygotowania: ok. 2 godzin, 1 krom- letniej wody
ka – ok. 70 kcal. - zakwas
3/4 szklanki siemienia mielę w elektrycznym tkaną, płócienną ściereczka na ok. 1 dzień. Gdy
młynku do kawy, podobnie kminek. Młynek stał zacznie wydzielać charakterystyczną, lekko kwa-
bezczynnie od dłuższego czasu (nie mielę teraz skowatą woń, wówczas można przypomocy tego
kawy w domu), więc świetnie się odnalazł zakwasu przystąpić do sporządzania ciasta chle-
w nowym zastosowaniu. Wszystkie składniki bowego.
suche najpierw dokładnie mieszam w sporej A skąd wziąć zakwas na kolejne chleby? To
makutrze, a potem stopniowo dolewam wodę - proste, po sporządzeniu ciasta a przed wypełnie-
i nadal mieszam. Na koniec dodaję zakwas - niem foremek trzeba sobie odłożyć kilka łyżek
i znowu mieszam. Tego mieszania wcale nie jest do przemytego wcześniej wrzątkiem słoiczka
tak dużo, wszystko da się robić łyżką, jest znacz- i wstawić go do lodówki (w trefie 0 stopni, nie
nie prościej niż przy cieście z drożdżami. Kiedy należy go zamrażać, tylko trzymać w chłodzie).
mamy już wszystko ładnie wymieszane, przeno- Taki zakwas może stać do 8 dni, a to zapewnia
simy siasto do foremek, uprzednio wyłożonych nam kolejny wypiek. Smacznego!
papierem do pieczenia. Całość zakrywamy lnia-
ną ściereczką i odstawiamy na 10 godzin. K. Borowski
Następnie nagrzewamy piekarnik do temperatu- Glenview, IL
ry 356° F (180° C) i pieczemy
chlebki przez 1,5 godziny. Tuż
przed włożeniem do nagrzanego
piekarnika smarujemy chleby
z góry oliwą lub olejem. Aromat
w domu nie do opisania słowami
(trzeba sobie przypomnieć
zapach dobrej piekarni, piekącej
pieczywo na zakwasie), smak
chleba - wyśmienity. Nie jem
za dużo pieczywa, taka ilość
strarczy nam dla trzech osób
na cały tydzień, i ten chleb spo-
kojnie tyle wytrzyma zachowując
swoje walory smakowe. Poza
tym mamy pewność, że nie ma
tam żadnych polepszaczy czy
wypełniaczy. Pycha.
Jeszcze słówko o zakwasie
chlebowym. Najlepiej zrobić
samemu według przepisu:
- 25 dkg mąki żytniej razowej,
- 0.5 l wody.
Wodę zagotować i przestu-
dzić do temp. ok. 86°F (30°C),
po czym wymieszać z mąką
i odrobiną cebuli, czosnku,
kminku lub ziaren.
Pozostawić w ciepłym miej-
scu, przykrywając gazą lub

October 2010 Zdrowie, Uroda i Życie 13

 Poznajmy się!
Zachęcamy wszystkich samotnych
do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce.
Zrób ten pierwszy krok, a może okaże się,
że ktoś na Ciebie czeka!

Drodzy Czytelnicy! Ponieważ większość listów jest

przesyłana do wybranego przez Państwo kandydata,
listy przyjmowane są wyłącznie ze znaczkiem zwrotnym .
Dziękujemy!

Pragnę poznać i zdobyć serce Pana wolnego,
bez zobowiązań, wiek 65-70 lat który chciałby
w poszanowaniu i miłości coś jeszcze przeżyć.
Bardzo miła wdowa, lat 60, pobyt stały.
ZUŻ 206
Obywatelka po 60-tce, wykształcona, atrakcyjna,
szczupła lubi taniec, podróże, książki i teatr pozna
Pana z poczuciem humoru o podobnych zain-
teresowaniach bez nałogów. Czekam na Ciebie.
ZUŻ 207
Wdowiec, 54 lata, obywatel bez nałogów pozna
odpowiednią panią, małżeństwo niewykluczone.
ZUŻ 208
Pięćdziesięciolatka, miła, kulturalna pozna
wolnego kulturalnego pana 53-58 lat.
Email: donnadana45@yahoo.com
ZUŻ 209
Emeryt z wyższym wykształceniem szuka Pani
do towarzystwa także z wyższym wykształceniem,
która jest już na emeryturze i nie pracuje, atrak-
cyjną, ładną, o łagodnym charakterze.
ZUŻ 210
Emerytowany lekarz pozna Panią w celach
towrzyskich lub matrymonialnych, który ma
życzenie by Pani była patriotką z prawdziwego
zdarzenia, grającą na fortepianie, z wyższym
wykształceniem, atrakcyjną, z prawem jazdy,
średnio-wysoką, kompromisową, o charakterze
łagodnym.
ZUŻ 211
Pani 49 lat, blondynka, szczupła z uregulowanym
statusem imigracyjnym pozna Pana
w celu towarzysko-matrymonialnym. Mile
widziane oferty Panów do lat 55, którzy oprócz
zacisza ogniska domowego otwarci są na
odrobinę szaleństwa kulturalno-rozrywkowego.
Bardzo proszę o oferty z uregulowanym statusem
imigracyjnym.
ZUŻ 212
Mężczyzna, 54 lata, rozwiedziony, średniego
wzrostu, niezależny, szuka kobiety w średnim
wieku, na dobre i na złe.
ZUŻ 213
Wolna, niezależna finansowo, tuż po 50. pozna
rozsądnego i sympatycznego pana w średnim
wieku. Na początek w celu towarzyskim.
ZUŻ 214
Poznam pana w wieku 55-62, wolnego, dobrego
tylko myślącego o życiu we dwoje, na dalsze lata.
ZUŻ 215
Obywatelka, 62-letnia szatynka, przy tuszy,
pozna samotnego pana w przybliżonym wieku,
samotnego, który nie szuka wrażeń, lecz
prawdziwej przyjaźni.
ZUŻ 216
Obywatel USA lat 62 polskiego pochodzenia,
bez nałogów, pozna miłą panią w celu
towarzyskim. Małżeństwo niewykluczone.
ZUŻ 217

U W A G A!
Nowe zasady umieszczania
i odpowiadania na ogłoszenia!
Jeśli jesteś zainteresowany nadaniem ogłoszenia, wypełnij poniższą rubrykę
oraz załącz czek na $7.
Jeśli natomiast pragniesz nawiązać kontakt z osobą, której ogłoszenie cię
zainteresowało, oto co należy zrobić:
- napisz list i włóż go do koperty, na której musisz przykleić znaczek zwrotny.
KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno się na niej znajdować.
- tę kopertę z listem włóż do koperty zaadresowanej na adres naszej
redakcji z dopiskiem numeru ZUŻ osoby, z którą chciałbyś się zapoznać.
Reszta w rękach Amora!

(treść ogłoszenia)

Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa

imię i nazwisko

adres miasto kod

telefon

data podpis

14 Zdrowie, Uroda i Życie October 2010

 Nerwica
i zaburzenia lękowe
Nerwica to kategoria zaburzeń lękowych, które występują pod
wieloma postaciami. W znacznym stopniu dezorganizują życie
osobiste i zawodowe. Objawy lękowe możesz jednak pokonać
stosując odpowiednie metody.

W
iele osób odwiedzających gabine-
ty lekarskie i psychoterapii
opowiada o sytuacjach, w których
doświadczają lęku. Jego nasilenie bywa
różne - od nieznacznego poczucia napięcia,
podenerwowania, do przerażenia, ostrych
ataków paniki. Na ogół, ludzie posiadają
zróżnicowane rozumienie przyczyn tych
objawów i ich uwarunkowań. Są tacy, którzy
pozostają ich całkowicie nieświadomi
i w konsekwencji czują się bezsilni. Mogą
zamykać się w domu, aby unikać sytuacji,
w których lęk się wcześniej pojawił. Inni,
próbują borykać się ze swoim napięciem,
nieśmiałością, ale objawy te przeszkadzają
im w prawidłowym funkcjonowaniu i czer-
paniu satysfakcji z kontaktów społecznych
lub zawodowych. jej rodzinę. Wyobrażenia na temat popad-
nięcia w długi, utraty dobytku, choroby
i innych niepowodzeń powodują duży stres
Najczęstsze postaci zaburzeń i przeszkadzają w codziennym funkcjonowa-
niu. Mogą prowadzić do zaburzeń snu, kon-
lękowych centracji, wywoływać irytację i zmęczenie.
• agorafobia - irracjonalny lęk związany Aby uchronić bliskich przed wyobrażonymi
z przebywaniem na otwartej przestrzeni, wyjś- trudnościami, chory kontroluje działania
ciem z domu oraz przebywaniem w miejscach, swoje i innych, unika rozstań.
z których trudno się wydostać lub gdzie
uzyskanie pomocy może być utrudnione
(miejsca publiczne typu kino, teatr, hipermar-
ket, kościół). Agorafobia łączy się często Terapia nerwic
z atakami paniki. Na początek, warto ocenić stopień nasile-
• lęk paniczny (ataki paniki)- napad sil- nia objawów i jak długo występują. Jeżeli
nego lęku, któremu towarzyszą objawy nie są one na tyle silne, aby uniemożliwić
somatyczne, takie jak przyspieszone bicie normalne funkcjonowanie (np. wychodzenie
serca, pocenie się, drżenie, duszność lub z domu, robienie zakupów, rozmawianie
zadyszka, uczucie dławienia, ból w klatce z sąsiadem), warto zacząć od naturalnych
piersiowej, zawroty głowy lub uczucie sposobów redukcji stresu (trening relak-

obręczy wokół niej, dreszcze, uczucie
gorąca, drętwienia lub mrowienia w różnych
częściach ciała. Objawom tym może
towarzyszyć lęk przed śmiercią lub utratą
Jasność
sacyjny, preparaty ziołowe). Warto też zad-
bać o siebie i swoje potrzeby, wypoczynek,
kontakt z ważnymi osobami.
Jeżeli objawy są bardziej nasilone

przytomności. W wyniku ataków paniki,
często pojawia się dodatkowo lęk przed
lękiem (lęk antycypacyjny), kiedy osoba boi
się i oczekuje pojawienia się objawu. Czytaj
więcej o atakach paniki.
• fobia specyficzna - zaburzenie ner-
wicowe, którego głównym objawem jest
uporczywy lęk przed określonymi sytuacja-
mi, zjawiskami lub przedmiotami. Osoba
taka unika wtedy sytuacji wywołujące u niej
uczucie lęku, co może w znaczny sposób
utrudnić funkcjonowanie społeczne.
Niepokój i trwoga związana z obiektem
wywołującym lęk wydają się często
irracjonalne. Dlatego, osoby takie próbują
często ukryć swoją fobię przed innymi.
• fobia społeczna - charakteryzuje osoby
przeżywające lęk wobec wszystkich lub niek-
tórych sytuacji społecznych. Ludzie ci
przeżywają wysoki poziom napięcia, wstyd,
zażenowanie. Obawiają się tego, że inni
mogą zauważyć ich niepokój, czerwienienie
się. W konsekwencji, unikają kontaktów
społecznych. W dużym nasileniu, fobia
społeczna uniemożliwia nawiązywanie
nowych relacji, osiąganie celów, prowadze-
nie życia zawodowego.
• lęk uogólniony - zaburzenie nerwicowe
pod postacią uporczywego, wolnopłynącego
lęku, z towarzyszącą często obawą przed
nieszczęściem dotykającym osobę chorą lub
i powodują spustoszenie w codziennym
życiu, udaj się do specjalisty (lekarza psy-
chiatry lub psychoterapeuty) na konsultację
diagnostyczną. Może okazać się, że lekarz
zaleci udział w psychoterapii, aby pomóc ci
zrozumieć dynamikę objawów (Dlaczego się
pojawiły? Czemu właśnie teraz? Jaką pełnią
funkcję?). Zazwyczaj, pod objawami ner-
wicy drzemią ukryte konflikty wewnętrzne
oraz niewyrażone emocje i potrzeby.
Jeżeli twoje objawy są tak silne, że
uniemożliwiają funkcjonowanie i chodzenie
na terapię, zapewne otrzymasz propozycję
farmakoterapii. Stosowanie leków uspoka-
jających może zredukować objawy
i umożliwi ci udział w psychoterapii.
Leków tych nie możesz jednak stosować
w nieskończoność, ponieważ wiele z nich
ma potencjał uzależniający. Są też
niewskazane w przypadku osób cierpiących
na niektóre choroby somatyczne (np. układu
oddechowego). Myśląc zdroworozsądkowo,
warto zacząć od naturalnych środków
redukujących napięcie psychiczne (herbaty
ziołowe, suplementy diety i inne preparaty
stosowane w medycynie naturalnej). Środki
te są zazwyczaj bezpieczne, nie dają efektów
ubocznych, ani nie powodują uzależnienia.
Wiele z nich możesz stosować równolegle
z leczeniem farmakologicznym.
umysłu
OPINIE NABYWCÓW BEHAVIORIN™ jest bezfenolowym
Chcę poprostu powiedzieć jak świetnie ten pro- suplementem diety wspomagającym
dukt działa. Oto co stało się bez niego. Dzień równowagę zachowania, interakcje
mojego syna w szkole był dość burzliwy, a w nocy towarzyskie, funkcjonowanie układu
spał tylko 2½ godziny. Obudził się o pierwszej odpornościowego i zwalczanie stresu.
i zaczął skakać na łóżku i był przy tym bardzo Zalecany dla:
hałaśliwy. Zachowywał się tak aż do 4,00 nad • Równoważenia zachowania
ranem. Przez cały dzień byłam wykończona i on i nawyków towarzyskich
również. Teraz już staram się pamiętać o tym, że • Pomocy w zwalczaniu stresu
trzeba kupic nową butelkę zanim skonćzy się • Poprawy jasności umysłu
poprzednia. Mam nadzieję, że Behavior Balance- • Wspomagania czynności układu
DMG w płynie będzie zawsze dostępny na rynku. odpornościowego
Jest to produkt, który naprawdę robi różnicę!
- Laura G. (pielęgniarka, Newport, NC USA
Mój syn miał łagodny Autyzm. Krótko mówiąc, na
początku nie miałam pewności co do tego produktu,
ale z niewielką nadzieją, zamówiłam go. Ku memu
zdziwieniu naprawdę zauważyłam dużą różnicę
w postawie syna, kontakt wzrokowy i co więcej,
jego mowa poprawiła się do tego stopnia, że był
w stanie powiedzieć mi więcej o tym, co potrzebu-
je bez większej złości. Jest spokojniejszy. Próbuje
używać słów w mowie zamiast wrzeszczenia i rzu-
cania rzeczy, które ma pod ręką, bo nikt go nie
rozumie. Będę mu nadal podawała DMG i dalej
szukała rzeczy, które są naturalne i nie mają szko-
dliwego działania. Mam wolę i chcę pomóc synowi
w poprawie. Zadbam o to, żeby zrobić wszystko co
w mojej mocy, aby pomóc mu pokonać autyzm.
- Gina Kahn-Simon Brownsville, TX, 3 marca 2007

October 2010 Zdrowie, Uroda i Życie 15

 kącik poetycki
Ferdynand Głodzik
SPAWACZ
W dobie recesji prosząc o pracę,
Postanowiłem zostać spawaczem.
Włożyłem maskę i okulary;
W swoją fachowość czas nabrać wiary.
Widzę już w myślach, jak z inżynierem,
Remontujemy starą ruderę.
Inżynier mówi; jest taka sprawa:
Niech pan to wszystko jakoś zespawa;
Chodzi mi pewien pomysł po głowie,
Panie spawaczu, pan jest fachowiec.
Ja przed fajrantem do cna wypluty,
Wciąż łączę z sobą pręty i druty.
Tnę grubą blachę, uderzam młotem.
Chyba porzucę taką robotę!
Gdy szef intencje moje wyczuje,
Powie: niech pan się nie denerwuje.
Mnie pańskie trudy są bardzo bliskie;
Wkrótce dam panu znaczną podwyżkę.
Gdy obowiązkom swoim dam radę,
Zaproszę dzieci na oranżadę,
A jak z szefostwem dojdę do zgody,
Może się szarpnę nawet na lody.
Widzę, jak synek radośnie skacze:
Kiedy dorosnę, będę spawaczem!
Lila Kucfir
PRZESILENIE
szaruga nerwowo puka do okna
szarpie nie swoje okiennice
żal jej herbaty gorącej
ust zwyczajnie zmieszanych
jak trzy gatunki z dodatkiem mięty
stoimy w miejscu
ale to nie nasza wina
że miejsce
że zmiana
że smutno
odwracam głowę
to katar– mówię-
wina pluchy za oknem -
ty podajesz cukier
na spacerze w butwiejących liściach
wywróżę jeszcze babie lato
16 Zdrowie, Uroda i Życie
Krzysztof Ciesielski
MODLITWA III
Jeszcze obudzę to co drzemie
godząc się z Twoją wolą Panie,
tylko mnie nie karz niespełnieniem
i podziel równo co zostanie.
Pozwól mi poznać smak radości.
Tej której nie zaznałem wcale,
stojąc w kolejce do starości.
I po przybliżaj wszystkie dale.
Daj jeszcze dotknąć nie poznane,
nim noc granicę mi z dniem zatrze
i pewnym stanie domniemane
tych którzy mieli sny bogatsze.
Niechaj zapłonie to co dymi.
Grając radośnie wspólny koncert,
dzieli jednakie słowo z tymi
którzy budują własne słońce.
A gdy się już nacieszę wszystkim,
to odbierz ze zdwojoną siłą,
nie doświadczając moich bliskich.
I tak, by żal mi już nie było...
Dorota Szumilas
SMUTEK
niech nie rozdziera
mej duszy smutek
niech odejdą te chwile
złączone
łkaniem
niech łkanie serca
z duszy skowytem
odejdą
w niepamięć
Beata Cichoiń
FLAMENCO
Czerwone wino, usta dziewczyny,
Korale oczu i szczęścia łzy.
Płynie melodia czaru flamenco
Tańca młodości i życia rytm.
Ktoś z boku patrzy jak się wyrywam,
By z nutą lekką pognać jak wiatr.
Podchodzi, prosi i razem żywo,
Już przytuleni tańczymy w snach...
HOROSKOP Koziorożec (12/22 - 1/19)
Twoje nastroje będą zmienne,
podobnie jak samopoczucie
i powodzenie w codziennym życiu.
W Twoim związku pojawi się zazdrość, zabor-
czość. Partner może mieć Ci za złe, że spotykasz
się z przyjaciółmi albo zachwycasz nową osobą
z pracy. Będzie sobie za dużo wyobrażać i stanie
się podejrzliwy, gdy na przykład dostaniesz
smsa lub wrócisz do domu w szampańskim
humorze. Spróbuj znaleźć sposób, by rozwiać
obawy ukochanego, zamiast się tylko złościć.
Wodnik (1/20 - 2/18)
Układy zawodowe, biznesowe i hand-
lowe mogą budzić niepokój, zna-
jdziesz się w niełatwych dla siebie sytuacjach,
w których stracisz pewność siebie. Nie rób
niczego pod presją, nie daj się namówić na
coś, do czego nie masz przekonania – także
do zakupów. Do Twoich zalet, jak spryt,
umiejętność rozmawiania z ludźmi i zręczność
w załatwianiu trudnych spraw, teraz dojdzie
siła przebicia, odwaga, zdolność do
ryzykowania. Twoja konkurencja po prostu
nie ma szans. Nie rezygnuj z inicjatywy i nie
zwalniaj tempa w sprawach zawodowych.
Ryby (2/19 - 3/20)
W tym miesiącu nie będziesz
oglądał się na innych. Liczyć się
będą tylko twoje sukcesy i twoje sprawy. Czas
sprzyja miłości i rodzinie. W pracy bądź uprze-
jmy i ostrożny. Dobry nastrój nie powinien Cię
opuścić, choć czasami możesz czuć się zwycza-
jnie przemęczony. Pierwsze jesienne wieczory
wprawią cię w nostalgiczny nastrój. Zaczniesz
kierować się intuicją i z uwagą będziesz
wsłuchiwać się w tajniki swojej duszy. Sprzyja ci
też szczęście w nauce. Po 19.10 szczęście
będzie Ci sprzyjać o wiele bardziej.
Baran (3/21 - 4/19)
Miesiąc sprzyja spokojnej pracy
i porządkom we wszystkich zaległych
zleceniach i sprawach. Kwadratura
Słońca i Merkurego sprawi, że łatwo będzie
o spory i pomyłki. Nie powierzaj swoich spraw
nieodpowiedzialnym osobom i nie licz na
pomoc tych, którzy zwykle zawodzą. Pilnuj
tego, co ważne, a unikniesz kłopotów. Pozbądź
się sterty niepotrzebnych papierów, zrób
porządek w dokumentach i rachunkach.
Trygon Marsa doda ci energii i animuszu, ale
unikaj ryzyka i plotek. Nie bierz udziału
w żadnych intrygach i ryzykownych sprawach.
Byk (4/20 - 5/20)
Mars będzie cię poganiał, a Słońce
doradzać będzie rozwagę. Nie
chwytaj kilku srok za ogon, tylko skoncentruj
się na najważniejszych sprawach. W sprawach
zawodowych powinieneś być teraz czujny
i bardzo dokładny. Nowe propozycje warte
będą uwagi i mogą przynieść ci godziwy zysk.
Nie obiecuj tylko niczego dla świętego spoko-
ju, a ważne dokumenty i umowy przed pod-
pisaniem czytaj kilka razy. Po 10.10 pewne
dawne konflikty i sprawy mogą znów
zaprzątnąć twoją uwagę. Nie bagatelizuj ich
i zastosuj nową taktykę, a odniesiesz sukces.
Bliźnięta (5/21 - 6/21)
We wszystkich ważnych sprawach
zaczniesz potrzebować więcej spokoju
i czasu do namysłu. Zainteresujesz się
niezwykłymi zjawiskami i chętnie podyskutu-
jesz z kimś, kto od dawna zajmuje się sprawa-
mi ducha, uzdrawianiem lub medytacją.
Tegorocznej jesieni rodzina i przyjaciele
stanowić będą dla ciebie oparcie i pociechę.
Czas sprzyja zacieśnianiu rodzinnych więzów.
Rak (6/22 - 7/22)
Raki w stałych związkach mogą być
chwiejne w swoich uczuciach i jed-
nego dnia gorąco kochać,
a drugiego być zimne niczym głaz. Trudno
będzie nadążyć za tym, co czujesz i czego
w głębi swojego serca pragniesz. Jeśli więc w głębi
serca czujesz, że powinieneś postąpić inaczej,
niż wymaga tego bliska osoba, to nie wahaj się
o tym powiedzieć. Nie pozwól też, aby po 2.10
wszyscy roztrząsali publicznie twoje problemy
i oceniali decyzje, jakie podejmujesz.
Lew (7/23 - 8/22)
Korzystny trygon Marsa wskazuje,
że twoja kondycja będzie dobra.
Zadbaj jednak o nerwy i nie obiecuj ludziom,
że rozwiążesz ich problemy. Nie wymagaj od
siebie zbyt wiele, bo grozi ci przemęczenie
i chwilowy spadek formy. Wykorzystaj week-
endy, aby odpocząć i nie staraj się za wszelką
cenę organizować męczących atrakcji. Chwila
bez znajomych i krewnych pozwoli ci
odpocząć i choć na chwilę zapomnieć o wszyst-
kich problemach. Cisza, spokój i poczucie
bezpieczeństwa okażą się dla ciebie
najważniejsze.
Panna (8/23 - 9/22)
W tym miesiącu będziesz pracowity
i cierpliwy. Przypomnisz sobie o
starych sprawach i energicznie zabierzesz się
za to, co nie może dłużej czekać. Nie wstydź
się swoich dokonań i nie pozwól, aby przez
fałszywą skromność lub zwyczajne lenistwo
ubiegł cię ktoś mniej zdolny. Zapowiada się
ciekawy, choć pracowity miesiąc. Zrobisz
dobry plan i spokojnie osiągniesz swoje cele.
Kwinkunks Słońca sprzyja nadrabianiu
zaległości. Nie pozwól się pospieszać i rób
wszystko we własnym rytmie. Po 8.10 możliwe
są nieporozumienia ze starszymi osobami.
Waga (9/23 - 10/22)
Choć korzystny trygon Wenus doda
ci blasku i uroku, to w sprawach
dotyczących miłości będziesz unikać
ryzykownych decyzji. W stosunku do nowych
znajomych powinieneś być ostrożny. Będziesz
przyjaźnie nastawiony do całego świata, co
niektórzy mogą przyjąć za dowód zaintere-
sowania ich wdziękami. Trzymaj się z daleka
od alkoholu i nie umawiaj z kimś, kto w twoim
towarzystwie ma złą reputację.
Skorpion (10/23 - 11/21)
Czeka cię wiele ważnych spraw
i ciekawych spotkań, ale zdrowie
także wymagać będzie uwagi. Opozycja
Marsa sprawi, że niektóre Skorpiony mogą
stać się bardzo niecierpliwe i mieć problemy
z koncentracją. Grożą ci drobne dolegliwości
zdrowotne, a nawet jesienna grypa.
Szczególnie w październiku, gdy planeta ta
znajdzie się w ruchu wstecznym, powinieneś
być ostrożny i wyrozumiały dla samego
siebie. Nie bagatelizuj kataru i dreszczy,
a w razie potrzeby spędź kilka dni na zwolnieniu.
Strzelec (11/22 -12/21)
Jesień sprzyja zabawie i miłości.
Wykorzystaj przypływ energii,
wybierz się na zakupy lub do fryzjera.
Opozycja Wenus sprawi, że twoje decyzje
okażą się słuszne. Będziesz się podobać, a to
poprawi ci humor. Pamiętaj też, że połączenie
pracy z miłością może teraz nie wyjść ci
na dobre. Trzymaj się więc z daleka od plotek
na temat erotycznych upodobań szefa, a na
randkach nie rozmawiaj o swoich obowiąz-
kach lub pracy. Samotne Strzelce czeka miesiąc
pełen nagłych pokus i nieokreślonych tęsknot.
October 2010
Srebro koloidalne
Dla osób niechętnie stosujących antybiotyki
lub uczulonych na ich działanie.
S
rebro koloidalne, zwane naturalnym
antybiotykiem, zawiera srebro
najwyższej czystości (99,999%). Zabija
650 szczepów bakterii. W przeciwieństwie do
antybiotyków, nie niszczy dobroczynnej flory
bakteryjnej. Jak dotąd, nie stwierdzono aby
chorobotwórcze mikroorganizmy uodporniły
się na jego działanie. Wspomaga leczenie
przeziębień, kataru, kaszlu, grypy, anginy,
zapalenia gardła, zatok, oskrzeli, płuc i innych
infekcji bakteryjnych.
Srebro koloidalne:
- działa jak antybiotyk
- w ciągu 6 minut niszczy 650 chorobotwór-
czych mikroorganizmów
- zarazki nie potrafią rozwinąć odporności
na działanie srebra koloidalnego
Niezwykła siła działania srebra
koloidalnego
Srebro koloidalne niszczy ponad 650 choro-
botwórczych bakterii, wirusów, grzybów
i pleśni. Badania wykazały niezwykłą szybkość
jego działania. W ciągu 5 - 6 minut niszczy
zarazki. Czyż to nie rewelacyjne odkrycie!
Unikalne właściwości koloidu srebra sprawiają,
że chorobotwórcze mikroorganizmy nie
potrafią rozwinąć odporności na działanie
cząsteczek srebra, tak jak dzieje się to w przy-
padku antybiotyku.
Zastępca antybiotyku
Lekarze coraz częściej nie są w stanie
poradzić sobie z nowymi odmianami wirusów
i bakterii. Przy pomocy antybiotyków
bezskutecznie walczą z grzybami, drożdżami
i innymi pasożytami atakującymi nasz orga-
nizm. Stajemy się coraz słabsi, a nasz system
immunologiczny coraz częściej działa
nieskutecznie. Mówi się: “Obecnie wielu
chorób, o których myślano, że dadzą się
wyleczyć antybiotykami, nie da się już leczyć,
nawet przy pomocy nowych antybiotyków.
Naukowcom brakuje środków, którymi można
by je zastąpić.” Dlatego też pojawiła się nowa
teza, która głosi: “Lepszą taktyką byłoby
całkowite zarzucenie antybiotyków na rzecz
leków innego rodzaju”. W tym kontekście warto
pomyśleć o Srebrze koloidalnym.
Czym jest srebro koloidalne
Srebro koloidalne to mikroskopijne
cząsteczki - jony srebra, zawieszone w dejoni-
zowanej wodzie. Struktura koloidu jest taka
sama jak wewnętrznych płynów ustrojowych,
dlatego jego przyswajalność wynosi od 90 do
100%. Srebro koloidalne jest preparatem
nietoksycznym i nie powoduje negatywnych
skutków ubocznych. Zachowuje przy życiu
dobre, ochraniające organizm bakterie. Nie
akumuluje się w organizmie. Zostaje z niego
w ciągu kilku dni wydalone. Nie osłabia
wątroby oraz nie podrażnia układu pokar-
mowego.
Zaobserwowano, że samo wyszukuje zarazki
w organizmie, przyciąga je swym dodatnim
ładunkiem i niszczy niezbędne im do życia
enzymy. Beztlenowe bakterie i wirusy po prostu
utlenia, czyli spala. Z tego powodu nazywane
jest srebrnym pociskiem. Nie atakuje w sposób
schematyczny, ale inteligentny. Dzięki temu
podczas blisko stuletnich badań nad Srebrem
Koloidalnym, nie zaobserwowano istnienia
odpornych na nie organizmów chorobotwór-
czych. Srebro koloidalne ochrania również
układ odpornościowy i pomaga mu się zre-
generować. Jednocześnie samo tworzy w naszym
ciele układ obronny, skuteczny przeciwko
chorobotwórczym organizmom. Dodatkowo
Srebro koloidalne oczyszcza organizm
z martwych ciał mikrobów i wydalanych przez
nie toksyn. Pomaga uregulować trawienie,
łagodzi infekcje skóry i goi zakażone rany.
October 2010
Działając w ten sposób srebro koloidalne
okazuje się być bardziej skuteczne, niż zwykłe
antybiotyki.
Prawdziwa rewolucja w leczeniu
infekcji wirusowych, bak-
teryjnych oraz grzybiczych.
Możemy go stosować, gdy cierpimy na
przeziębienie, grypę, katar, kaszel, zapalenie
gardła, zapalenie zatok, oskrzeli i płuc, ciężki
oddech spowodowany śluzem zalegającym
w oskrzelach. Srebro koloidalne wspomaga
leczenie anginy, radzi sobie z coraz bardziej
powszechnymi grzybicami i drożdżycami, jak
drożdżyca pochwy i wałów paznokciowych,
skóry, paznokci, stóp, dłoni czy pleśniawki
jamy ustnej. Srebro koloidalne pomaga też goić
rany na ciele, oparzenia, odmrożenia. Niszczy
bakterie, a jednocześnie bardzo przyspiesza
regenerację uszkodzonego naskórka tak, że
podczas gojenia nie pozostają blizny. Srebro
koloidalne poleca się też osobom osłabionym,
często chorującym oraz cierpiącym na chron-
iczne zmęczenie. Niektóre osoby przyjmując
tylko jedną łyżeczkę tego naturalnego
preparatu dziennie czują nagły przypływ sił,
zauważają też poprawę trawienia i całej
przemiany materii. Wiele osób potwierdza też,
że srebro koloidalne podnosi jasność i bystrość
myślenia.
Najwyższa jakość
i bezpieczeństwo stosowania
Cząsteczki srebra koloidalnego można
obserwować jedynie przez mikroskop elek-
tronowy. Im mniejsza cząsteczka, tym lepsza
jest skuteczność koloidu. Optymalna wielkość
cząsteczek srebra to 1 do 100 nm. przy stężeniu
10 PPM). Producent gwarantuje najwyższą
jakość, skuteczność i bezpieczeństwo stosowa-
nia preparatu dzięki odpowiedniemu stężeniu
cząsteczek srebra oraz odpowiedniej wielkość
cząsteczek. Nasze Srebro Koloidalne zawiera
srebro najwyższej czystości (99,999%).
Zastosowanie przy produkcji koloidu srebra
niższej czystości może wpływać na obecności
w preparacie innych, niepożądanych substancji.
Podobne preparaty o innych, bądź w ogóle
nieokreślonych parametrach, mogą nie posia-
dać tak silnych właściwości prozdrowotnych.
Srebro skuteczne przez wieki
Już w starożytności wykorzystywano bakte-
riobójcze właściwości srebra. Picie ze srebrnych
pucharów, czy też wrzucanie srebrnej monety
do mleka lub wody przedłużało trwałość
i świeżość płynów. Natomiast podczas XIV-
wiecznej epidemii dżumy w Europie bogaci
rodzice, jako sposób na zarazę, dawali swoim
dzieciom do ssania srebrne łyżeczki. W XIX
wieku w Niemczech odkryto, że łagodny
roztwór srebra działa odkażająco w przypadku
stanów zapalnych oczu, jednocześnie nie
podrażniając śluzówki. Nawet do dziś
stosowane są praktyki trzymania srebrnej
łyżeczki w ustach, co prowadzi do zaniku
opryszczki. Znane od ponad 90 lat srebro
koloidalne uważane jest za naturalne lekarstwo.
Srebro koloidalne pomogło mi...
„Od kiedy stosuję srebro koloidalne, prak-
tycznie przestałem chorować. Kiedyś często
byłem osłabiony, przeziębiony, zakatarzony,
w zimie zawsze miałem grypę. Teraz czuję się
bardzo dobrze. Cieszę się, że znalazłem taki
skuteczny środek wzmacniający i podnoszący
odporność”.
Tom
„Kiedy zachorowałam na grypę, srebro
koloidalne szybko wyciągnęło mnie z choroby.”
Agnieszka W.
„Mój synek oparzył sobie nogę żelazkiem.
Rana była głęboka i myślałam, że będzie się
długo goić. Słyszałam kiedyś, że srebro
koloidalne pomaga goić oparzenia i dlatego je
zastosowałam. Codziennie polewałam nim
ranę i ku mojemu zdziwieniu zagoiła się
w ciągu tygodnia. Nie było żadnych komplikacji,
zakażeń, dziecko mniej cierpiało, a po ranie nie
została nawet najmniejsza blizna.”
Dorota
„Chorowałam na grzybicę pochwy. Mimo,
że przyjmowałam lekarstwa, choroba wciąż
powracała. Po trzech dniach stosowania Srebra
Koloidalnego odczułam dużą ulgę, a po 3
tygodniach całkowicie wyzdrowiałam. Od tego
czasu minęło pół roku i w tym czasie nie
miałam nawrotów choroby.”
Anna z Gdyni
„Mam wewnętrzną infekcję wywołaną gronkow-
cem. Na zewnątrz objawia się ona ciągłymi zapale-
niami błon śluzowych, swędzącymi liszajami na
skórze oraz powiększonymi węzłami chłonnymi.
Zwykłe leki pomagały mi tylko na chwilę, tak, że
w końcu straciłam nadzieję na odzyskanie zdrowia.
Od kiedy przyjmuję srebro koloidalne (2 tygodnie),
zauważyłam, że objawy choroby są mniej nasilone.
Poczułam też, że mam więcej energii. Znowu
zaczęłam wierzyć, że odzyskam zdrowie.”
Małgorzata K.
„Cierpiałem na grzybicę stóp: Moja choroba
była odporna na leki zalecane przez lekarzy.
Zniechęcony i zrezygnowany postanowiłem
wypróbować jeszcze srebro koloidalne.
Codziennie przez 2 tygodnie moczyłem stopy
w roztworze srebra i bardzo mi to pomogło.”
Rafał z Lublina
Jak stosować
Srebro Koloidalne można przyjmować
wewnętrznie, stosować zewnętrznie na skórę,
używać do płukania gardła, jamy ustnej, zatok,
irygacji pochwy oraz jako składnik lewatywy.
Wewnętrznie: profilaktycznie: do 1 łyżeczki
dziennie (ok. 5 ml); – przy przeziębieniach,
infekcjach i grypie: cztery razy dziennie
1 łyżeczka (4x5 ml); – przy schorzeniach
przewlekłych: dwa razy dziennie 1 łyżeczka
(2x5 ml); – dla podniesienia witalności:
do 6 łyżeczek dziennie (do 30 ml). Srebro
Koloidalne można stosować wewnętrznie przez
2 miesiące. Po upływie tego czasu zaleca się
zrobić kilkutygodniową przerwę.
Zewnętrznie: Srebro Koloidalne stosuje się
przez nanoszenie preparatu bezpośrednio na
skórę przy pomocy okładów (wyjałowiona gaza
nasączona Srebrem Koloidalnym), rozpylacza
(sprayu) lub po prostu polewając zmienione
miejsce na skórze kilka razy dziennie.
UWAGA! Nie wystawiać miejsc przemywanych
Srebrem Koloidalnym na bezpośrednie
działanie promieni słonecznych.
Przeciwwskazania: Nie stosować przy uczu-
leniu na srebro metaliczne.
Ważne informacje: Srebro koloidalne uzys-
kał pozytywną opinię Instytutu Żywności
i Żywienia. Srebro koloidalne należy prze-
chowywać z dala od źródeł pola elektromagne-
tycznego.
Opis właściwości preparatu Srebro koloidalne
zawarty w tym artykule ma charakter wyłącznie
informacyjny. W razie choroby skontaktuj się
z lekarzem i zastosuj do jego zaleceń. W żadnym
wypadku kuracja preparatem Srebro koloidalne
nie zastępuje leczenia prowadzonego przez lekarza
medycyny.
Zdrowie, Uroda i Życie 17
 Psycholog
radzi
Przez pół roku spotykałam się z mężczyzną.
Po 4 miesiącach znikła fascynacja i zau -
r o c z e n i e , w to miejsce zas wdarła się nuda
i obojętność. Zdecydowaliśmy się rozstać.
Ostatnio jednak spotkaliśmy się i coś we
mnie drgnęło. Czy jest możliwość
rozbudzenia ponownie ognia w związku?
Dodam, że gdyby nie brak emocji bylibyśmy
chyba idealną parą. Brakuje miłości, ale czy
jest możliwość narzucenia tego uczucia
drugiej stronie? Czy lepiej stać obok
i poczekać, aż coś się wydarzy? Dziękuję
za poradę.
Piszesz, że "wszystko jest - poza emocja-
mi" – wszystko? To właśnie emocje tworzą
związek. To przecież dobre emocje i świado-
mość, że kocha się tego konkretnego
człowieka, sprawiają, że jest energia do tego,
by pracować nad związkiem, pokonywać
różne problemy, ograniczenia, lęki.
Wchodząc w związek, wchodzimy przecież
w niego wraz z bagażem doświadczeń
z poprzednich związków miłosnych, z naszego
dzieciństwa. To czasami trudne doświad-
czenia, które powodują, że boimy się bliskości,
otwierania się przed kimś, bo lęk przed
odrzuceniem jest tak silny. Żeby zdecydować
się i zaryzykować otworzenie się przed drugim
człowiekiem, musi być miłość, bo inaczej
z jakiego innego powodu tak ryzykować?
Bywa też, i to często, że związki się
kończą, bo mija naturalna faza pierwszego
zauroczenia i związek wchodzi w fazę
codzienności, kiedy ukochany nie jest tylko
ideałem, ale też człowiekiem, który, jak
każdy, ma też niedoskonałości. Może się
wtedy okazać, że różni nas system wartości,
wizja przyszłości. Najtrudniejsza jest taka
zwyczajna miłość…
Seksuolog
radzi
Mam 26 lat, jestem w związku od 2 lat.
Nasze życie erotyczne zawsze było bogate
w niespodzianki i fantazje. Mój narzeczony
pracuje w wojsku i od 3 miesięcy przeby-
wa na misji. Miesiąc temu przyznał się, że
ogląda filmiki pornograficzne. Ostatnio
nawet zaproponował, abyśmy kochali się
przy erotyku. Ja sama nie wiem, co o tym
myśleć.
Lubię jego pomysły podczas stosunku,
nie krępujemy się i nie mamy kłopotów
z zaspokojeniem się nawzajem. Jednak
wiadomość, że na misji ogląda tego
rodzaju filmy przestraszyła mnie. On sam
nie widzi w tym nic złego. Czuję, że po
jego przyjeździe będę miała hamulce
wiedząc, że oglądał kobiety potrafiące
podniecić każdego. Rozmawiałam
o swoich obawach z narzeczonym. On
jednak twierdzi, że przesadzam.
Zachowania Twojego narzeczonego
są typowymi zachowaniami zastępczymi.
Długotrwała rozłąka z partnerką i wywołana
tym faktem wymuszona abstynencja sek-
sualna skłaniają do zachowań
pozwalających na rozładowanie napięcia
seksualnego. Wiele kochających się par
przetrwało trud rozłąki dzięki autostymu-
lacji.
Ponieważ mężczyźni są “wzrokowcami”
szukają możliwości dodatkowej stymu-
lacji. W przypadku Twojego partnera, są
nimi filmy erotyczne.
Z listu wynika, że z narzeczonym łączy
Cię silna więź erotyczna, Wasze pożycie

 Podziel się swoją historią!

Piszesz, że w Tobie coś drgnęło, ale czy
to są bardzo głębokie emocje? Może to nie
jest jeszcze TEN mężczyzna? Warto, abyś
Obniżyłeś ciśnienie krwi, pokonałeś raka, zrzuciłeś wagę, pozbyłeś się depresji? Jeśli masz przyjrzała się temu, jak Ty sama się "wyra-
coś ciekawego do powiedzenia na temat odniesionego sukcesu poprawy swojego zdrowia, proszę biasz się" w związku, który przechodzi tę
podziel się swoją historią z Czytelnikami. „Zdrowie, Uroda i Życie” chce Cię usłyszeć. Napisz fazę zauroczenia? Co się z Tobą i w Tobie
w 200, więcej lub mniej słowach, w jaki sposób udało Ci się pokonać kryzys zdrowotny i stać się wtedy dzieje?
zdrowszym i silniejszym Sobą. Załącz ostatnie zdjęcie i wyślij do: Zdrowie, Uroda i Życie, Może ten konkretnie związek nie ma
5627 N. Milwaukee, Chicago, IL 60646, USA, lub e-mail: zdrowie@back2nature.net. Najbardziej
przyszłości, ale może być źródłem refleksji
inspirujące histore będą publikowane w naszym miesięczniku i nagrodzone roczną prenumeratą na temat Ciebie w związku z mężczyzną?
„Zdrowia.”
było satysfakcjonujące dla obydwojga.
Jego potrzeba oglądania filmów erotycznych
wynika nie wynika z uzależnienia
od pornografii, lecz z faktu, iż źle znosi
rozłąkę erotyczną z Tobą.
Postaraj się być bardziej wyrozumiała,
a może wyślij mu na płycie jakieś swoje
śmiałe zdjęcia?

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie
Sklepy BACK TO NATURE, Inc.
Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia, pomysłów
znajdziesz pod adresami:
i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowując 3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-5758
komuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunek 5627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-1517
do tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić, 5556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-0036
aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik,
wydawany przez firmę Back To Nature, Inc., zamieszcza: • wiadomości na temat najnowszych 5098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60632 • (773) 735-4401
kierunków w lecznictwie • informacje z dziedziny ziołolecznictwa • reportaże ze świata• 5898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568
artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosmetyczne.
303 E. Dundee Rd. • Wheeling, IL 60090 • (847) 520-5285
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50
Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres: 56 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667
Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646
z dopiskiem PRENUMERATA.
www.back2nature.net
e-mail: btn@back2nature.net
Zamawiam prenumeratę dla (Imię i nazwisko)___________________________________ Zamówienia prosimy wysyłać na adres:
____________________________Adres__________________________________________ 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646.
________________________Stan__________Kod________________Data_____________
Przy zamówieniach pocztowych należy doliczyć $6.50 za przesyłkę.
Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700
Telefon ______________________ Załączam czek na sumę______________________
Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i Życie

Miesięcznik/Published monthly by B a c k T o N a t u r e , I n c .
S i e d z i b a r e d a k c j i : 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • A d r e s k o r e s p o n d e n c y j n y : 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460
W y d a w c a i r e d a k t o r n a c z e l n y : Marcin Hencz • R e d a g u j e z e s p ó ł : Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • S t a l i w s p ó ł p r a c o w n i c y : dr Maria Sikora, dr Violetta Kolcan,
Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • D z i a ł o g ł o s z e ń : Weronika Otto, (773) 583-0402 • P r o m o c j a i k o l p o r t a ż : Krystyna i Marcin Hencz
• Nakład: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.
Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej.
Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational.
www.back2nature.net • e-mail:zdrowie@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i Życie October 2010

 Lekarz Michael E. Rosenbaum, MD prowadzi
praktykę w Corte Madera w Kaliforni i jest 30-letnim
weteranem i pionierem w dziedzinie medycyny
żywieniowej, alternatywnej opieki zdrowotnej
i akupunktury medycznej. Jest autorem
i współautorem kilkunastu książek i publikacji,
w tym The Natural Way to Energize & Revitalize Your
Life (Naturalna Droga do Energetyzowania
i Aktywizowania Twojego Życia), Supper
Supplements (Super Suplementy) i Solving the
Puzzle of Chronic Fatigue Syndrome (Rozwiązanie
Zagadki Syndromu Chronicznego Zmęczenia).

Naturalne komórki
cytoksyczne uśmiercają
zmęczenie
Lekarz Michael E. Rosenbaum, MD

Zmęczenie jest jednym z najbardziej

powszechnych problemów zdrowotnych,
którego symptomy trudne są do zdefiniowa-
nia i są odporne na leczenie. Około 20%
dorosłych uskarża się na zmęczenie tak
ostre, że wpływa ujemnie na pracę i życie
domowe. Badania naukowe, skupiające się
na interakcji układu obronnego ciała
z układem wewnątrzwydzielniczym i ner-
wowym oraz rolą białych ciałek krwi – natu-
ralnych komórek cytoksycznych (Natural
Killer (NK) cells), oferują nową nadzieję.
Komórki cytoksyczne (NK) są rodzajem
białych ciałek krwi. Zawdzięczają swoją
nazwę (Naturalny Zabójca – NK) „natural-
nej”, wrodzonej zdolności identyfikowania
i zabijania „nie swoich komórek”
(mikroskopijnych najeźdźców lub nienormal-
nych komórek, które chcą nam zaszkodzić).
Komórki NK patrolują Twoje tkanki i stru-
mień krwi, szukając „nie-swoich komórek.”
Gdy je znajdą, bardzo często stłamszają je
w zarodku, zanim mają one szanse zapuścić
korzonki i powodować problemy.
Regulują również ogólne reakcje obronne.
Gdy jesteś zdrowy, komórki NK same mogą Badania wykazują, iż można podjąć środ-
poradzić sobie z najeźdźcami i posyłają ki dla wspomagania lepszego funkcjonowa-
sygnał do reszty ciała, że „wszystko jest nia komórek NK, co może poprawić lub
w porządku” co następnie reguluje inne wyeliminować symptomy zmęczenia.
aspekty czynności obronnych, pozwalając Badania nad modlitwą i medytacją
im odpocząć, przygotować się i lepiej reagować wykazują, że te czynności, jak również
na następne odpornościowe wyzwanie. uśmiech i śmiech, mogą poprawić
Gdy komórki NK są przytłoczone, wtedy funkcjonowanie komórek NK aż do 50%.
„ogłaszają alarm” wypuszczając kaskadę Regularne ćwiczenia mogą podwoić
cytokin (składników przekaźników układu funkcjonowanie komórek NK a także
obronnego), które rekrutują inne białe ciałka znaczna poprawa wynika ze stosowania
krwi. Sygnalizują one systemowi wydzielania pewnych suplementów żywieniowych,
wewnętrznego, by wytwarzał hormony, które takich ImmPower™, AHCC®.
zmieniają temperaturę ciała i metabolizm Badania wykazują, iż składnik
dla zwalczania choroby i wysyłają sygnały w ImmPower pomaga wspierać szczytowe
do układu nerwowego i mózgu odnośnie funkcjonowanie komórek NK. Przyjęcie
odpoczynku i dochodzenia do stanu nor- dwóch kapsułek ImmPower może znacznie
malnego. poprawić funkcjonowanie Komórek NK
Funkcjonowanie komórek NK ulega w ciągu zaledwie 4 godzin, a długotermi-
wahaniom w ciągu naszego życia. Ogólnie nowe stosowanie może zwiększyć aktywność
maleje wraz z wiekiem i w odpowiedzi komórek NK o kilkaset procent*.
na stres fizyczny (taki jak uraz czy kontakt Sukces komórki cytoksycznej (NK)
z toksynami) i stres psychologiczny (taki jak w leczeniu kompleksowego zjawiska
zmartwienie lub napięcie w domu lub zmęczenia wywołanego stresem sugeruje,
w pracy). Gdy funkcjonowanie komórek NK iż strategie mające na celu wspomaganie
jest słabe, wzrasta podatność na infekcje, szczytowego funkcjonowania komórek NK,
więc symptomy „grypopodobne” są częst- mogą dostarczyć ważny nowy element
sze. Również gdy funkcjonowanie komórek do leczenia i zapobiegania wielu stanom
NK jest słabe, wysyłany przez nie sygnał zdrowotnym.
„wszystko w porządku” jest słaby, więc
© 2009 * Theese statements have not been evaluated by
mające związek z chorobą czynności the FDA. This product is not intended to diagnose, treat,
obronne, wewnątrzwydzielnicze i czynności cure, or prevent any disease.
układu nerwowego są wyższe niż być
powinny i wytwarzają wiele symptomów • 30 kapsułek w opakowaniu
zmęczenia. • 500 mg AHCC w kapsułce

October 2010 Zdrowie, Uroda i Życie 19

 KRĘGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
• Wypadanie dysków • Bóle pleców, ramion
• Rwa kulszowa • Drętwienie kończyn
• Korzonki • Stawy
Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

ŹRÓDEŁKO MŁODOŚCI

Floryda
Zainwestuj we własne zdrowie!
Zabierz rodzinę lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstępy na kąpiele $105)
Możesz do nas dojechać autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po bliższe informacje dzwoń: 941.426.7559; 941.426.1692

Oddzwonimy!
www.warmmineralsprings.com

R E K L A M Y P Ł A T N E • R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O Ś C I Z A T R E Ś Ć O G Ł O S Z E Ń