Cocktails

74
44 | 12

& coaching
Tupperwareparty nieuwe stijl
44 | 12

75

Vriendinnen, cocktails, lifecoach: dat is de wat curieuze mix van de psycheparty, een gezellig avondje aan jezelf werken. Het fenomeen uit de VS krijgt ook in Nederland vaste voet aan de grond en Margrietredacteur Sander Hiskemuller dompelde zich onder.
lekker veel tijd voor omdat ik een zware freelanceklus de deur uit had gedaan, die al tien jaar lang mijn weekenden opslokt en al tien jaar lang te weinig oplevert. Mijn toekomst voelt goed!

Laagdrempelig aan jezelf werken

Is Evelien ook al in de toe komst? vraagt coach Tamara. Evelien heeft als enige haar ogen nog dicht. De rest van ons clubje vrienden is allang in de toekomst aanbeland. Daarom hebben we de tweede cocktail cht verdiend, zojuist door de gastvrouw van deze psyche party voor ons neergezet. Evelien? Evelien..? Coach Tamara raakt wat bezorgd. Heb je misschien iets anders nodig om de oefening te kunnen afronden? Evelien opent haar ogen en ant woordt van nee. Het was best fijn in de toekomst, ze wilde er wel even blijven hangen. Coach Tamara evalueert de kring rond, totdat ze bij mij aankomt: En jij, Sander, hoe was het in jouw toekomst? Wel, in mijn toekomst was het beregezellig. Ik zag me zelf met een trits leuke en interessante mensen een geweldig sociaal leven leiden. Ik zag mezelf hard lachen en dansen (want ik was acht kilo lichter) en honderduit kletsen. En ik had daar 76
44 | 12

Dromen, durven, doen! is de slogan van Tamara Straatman, die het fenomeen van de psycheparty in Nederland heeft gen troduceerd. Deze kreet staat in grote roze letters op het schriftje waarin we tijdens de avond onze oefeningen opschrijven, n op de sleutelhanger die we na afloop als psychesouvenir mee naar huis krijgen. Psychepartys zijn een variant op de tupperwarepartys, maar dan van deze tijd, vertelt Tamara later. Het fenomeen

teweeggebracht. En een dergelijk gezellig avondje, Psycheparty powered by Tamara Straatman, slaat aan, want de agenda van Tamara, een goedlachse Tilburgse, is aardig volgeboekt. Van thuisbasis Brabant tot aan het Friese achterland kart Tamara van party naar party, waaraan meestal zon vier tot zes vrouwen meedoen. Een reguliere party van twee uur kost honderdvijftig euro, een diepgravender vipvariant honderd euro extra. Tamara: Meestal slaat de partyhost de kosten hoofdelijk om, wat erop neerkomt dat iedere deelnemer dertig tot vijftig euro kwijt is. En dat is beduidend minder dan een individuele sessie bij een coach of therapeut.

Feestbeest in mij
Terug naar de party, het begin van de avond. Heb je iets in je leven wat je anders wilt? vraagt Tamara ons. Misschien heb je wel iets in je leven waar je tegenaan loopt en waar je een levens doelstelling van kunt maken? Evelien (38, vertaler Frans) is niet goed in zakelijke afspraken, vertelt ze. Toen een

En jij, Sander, hoe was het in jouw toekomst?

vraagt coach Tamara

is overgewaaid uit de Verenigde Staten, niet toevallig homeland van Oprah en Dr. Phil, waar het al jaren een succesvolle manier is om aan jezelf te werken. Straatman: Gezellig, onder het genot van een drankje en een hapje, n onder begeleiding van een coach. Gewoon bij iemand thuis, waardoor de drempel laag is. Met een paar vriendinnen erbij is de drempel ng lager, want je kent elkaar immers goed en je helpt elkaar een handje bij de oefeningen. Zo kan er snel en effec tief een verandering in je leven worden

opdrachtgever haar onlangs vroeg hoe veel ze voor een bepaalde klus wilde heb ben, werd ze zenuwachtig en flapte ze eruit: Roep maar iets leuks. En dat wil ik dus anders, zegt Evelien. Op deze manier neemt die opdrachtgever mij niet serieus, en ik mezelf ook niet. Ik heb moeite met de balans tussen werk en priv, vertel ik op mijn beurt. In de loop der jaren is mijn sociale leven erop achteruit gehold, terwijl ik toch zon feestbeest ben. Dat moet anders. Meer balans met meer leuke dingen, schrijf ik

op in mijn schriftje. Duidelijke doel stellingen allemaal, resumeert Tamara, daar kunnen we wat mee. We maken onze doelstelling nog iets con creter. Wat hebben we ervoor nodig, met welke mensen, onder welke omstandig heden? Ik zie mezelf de weinig opbren gende, maar veel tijd vergende klus lozen. Maar ik zie k wat ik daarvoor moet doen: een beter betaalde klus ver garen door te netwerken met de juiste mensen. Wat ik moet doen om mijn doel stelling te leven, valt dus reuze mee! Tamara: Probeer nog beter te focussen. Wil je alleen dat financile stukje pakken, het sociale, of meer? Gaat het misschien ook om het creren van ruimte voor je zelf? Hmm, daar zit wat in, denk ik.

leen te aardig, ik laat het leven mij overkomen. Best wel confronterend eigenlijk. Na een korte pauze (Nog een cocktail, iemand? Olijfje dan?) gaan we onze doelstelling in de toekomst plaatsen. Dit doen we aan de hand van een visualisatie. Hoe ziet bij ons de tijdslijn verleden hedentoekomst eruit? Die van Evelien is een beetje diagonaal, licht zigzaggend, die van mij loopt van onderen schuin

heb ik wat vriendinnen en familie opgetrommeld om het uit te proberen. Joyce had haar levensdoelstelling meteen paraat: meer ver trouwen krijgen. Ik was in mijn relatie z onzeker dat ik allerlei gevoelens van jaloezie had naar andere vrouwen. Daarom stagneerde ik vol komen. Hoe kon ik op zon

Coach Tamara: In Amerika is het doodgewoon om aan jezelf te werken, net zoiets als

naar school gaan of een opleidingdoen

manier in hemelsnaam gelukkig worden met mijn vriend? Toen ze via de tijds lijnoefening in haar mogelij ke toekomst was aanbeland, zag ze zichzelf in een trouw jurk staan. Ik heb zo veel kracht uit dat beeld gehaald dat ik op 7 april 2013 in het huwelijksbootje stap. Anders had ik dat nooit aangedurfd.

Focus op wat erin zit

De oefeningen die we met Tamara doen, zijn afkomstig uit NLP ofwel Neuro , Lingustisch Programmeren. Tamara: NLP is een methode die je helpt veranderingen aan te brengen in gedach tes, emoties en gedrag door de overtui gingen die je over jezelf hebt (ik ben niet goed genoeg, niemand vindt mij aardig) om te buigen. In negatieve overtuigingen sta je niet alleen; iedereen heeft ze. Door tijdens de psycheparty een levensdoel te formuleren, heb je een focus om uit het leven te halen wat erin zit. En wat er door die negatieve overtuigingen nu misschien niet uitkomt. De negatieve overtuiging die Evelien over zichzelf heeft, is haar door de coaching van Tamara duidelijk geworden: diep van binnen denkt ze dat ze niet goed genoeg is en dat ze elk moment flink door de mand kan vallen. Daarom schat ik me zelf niet op waarde en vind ik het gnant om een tarief voor mezelf vast te stellen. Ook mijn eigen negatieve overtuiging is klaar als een klontje: ik wil dat iedereen me aardig vindt en durf daarom niet goed nee te zeggen tegen dingen die ik niet wil. En daardoor zit ik nu dus al tien jaar vast aan een klus waardoor ik een gebrekkig sociaal leven leid. Ik besef: ik ben niet al naar boven, zoals de horizon. Tamara: Doe je ogen dicht en beweeg in gedach ten over die lijn van het verleden naar de toekomst toe. Wat zie je allemaal?

Spiegeltje, spiegeltje
Tamaras filosofie is Love yourself and make it happen. Die slogan lezen we ook in ons schriftje terug. En meer teksten staan er prefab in afgedrukt: puurheid, in balans en zeg ja tegen jouw geluk. Achter in het schriftje is een spiegeltje ge plakt, met daarnaast de uitroep: Dat ben jij! Volgens Tamara is dat de allereerste aanzet voor persoonlijke ontwikkeling: jezelf goed in de ogen kijken. Ik had een vrouw op een party die nog nooit had nagedacht over of ze gelukkig was. De psycheparty was voor haar ltterlijk een eyeopener; voor het eerst voelde ze dat ze haar leven in eigen hand kon nemen. Ook voor Joyce de Beer (35) uit Tilburg bracht de psycheparty een doorbraak. Ongeveer een jaar geleden hoste ze Tamaras allereerste psycheparty. Ik ben de kapper van Tamara en tijdens het knippen vertelde ze dat ze het fenomeen uit Amerika ook in Nederland op de kaart wilde zetten. Het leek me interessant, dus

Geen hocus pocus

Je moet geen wonderen verwachten van een psyche party, benadrukt Tamara. Het leven is niet bij toverslag anders, beter, leuker. En het is ook niet voor iedereen ge schikt, heeft ze gemerkt. Als er cht iets complex en diep liggends onder een probleem schuilgaat, is n avond na tuurlijk niet genoeg. Dan is er een langer traject nodig, met een aantal NLPsessies, of wellicht onder begeleiding van een psychotherapeut of psychiater. Een keer had
44 | 12

77

Tamara een meisje op een party dat in huilen uitbarstte en vertelde dat ze weleens paniekaanvallen had. Op haar tijdslijn doemden er zwarte gaten op. Daar bleken grote angsten onder schuil te gaan. Zoiets lost een psycheparty niet op; ik heb haar apart genomen en aangeraden zo snel mogelijk gespecialiseerde hulp te zoeken. Het nuchtere Nederland is er klaar voor, meent Tamara. In Amerika is het dood gewoon om aan jezelf te werken, net zo iets als naar school gaan of een opleiding doen. In Nederland deed men er lang lacherig over, maar de laatste tien jaar is er veel veranderd. Sociologen verklaren dat onze maatschappij definitief is ge transformeerd tot een dienstverlenende samenleving en daar zijn bepaalde capa

Meer informatie over de psycheparty: www.psycheparty.nl

Sander: Ik laat het leven mij overkomen. Best confronterend

Colofon & service

Hoofdredactie Leontine van den Bos Hlne Delhaas (adjunct) Esther Mutsaers (adjunct buiten blad) Art director Marieke van der Maeden Maaike Diekmann (assistent) Reportage Henrike van Gelder (chef), Bram de Graaf, Ineke van Lier, Heleen Spanjaard, Joke Tromp Mode/lifestyle/beauty Paula Groot (chef), Judith Baehner, Colette Beyne (culinair), Daphne Dijkstra, Maaike van Haaster, Marijke van der Klip, Jacobien Kroeze (toerisme), Jantine de Vroome (mode), Carla Scholten Tekstredactie Leontine Haverhals (chef), Martine van Drongelen, Sander Hiskemuller, Ilona Oerlemans Beeldredactie Annemiek van der Hoek, Linda Overgoor Vormgeving Irma Mooij-Rijnhart (chef), Carlien Bierens, Maryse Spruijt, Charlotte Tromp, Conny Vonk, Annemarie Zandbergen Internet Fenna Castricum Specials Esther Monsanto Speciale projecten Konni van der Kaaden Office Manager Anke Alvares Margriet informatiecentrum Suzanne Sanders-Olthof (chef), Karin Coenradi, Ria van t Hof, Martine Hoving, Ellen Kersten, Brigitte Kuit, Jolanda Speelman-Engelchor, Nancy Vrugt Marketing Brenda van den Broek, Hans van den Brink (marketing manager a.i.), Kieke Escarabajal Baadenhuijsen, Marga Posthumus, Corine Schumacher, Yvonne van den Heuvel Adverteren Telefoon: 023 - 556 67 77, sales@sanomamedia.nl Zie: www.sanomamedia.nl Margriet Winter Fair Elise Nieveen (projectmanager), Barbara Admiraal, Petra ten Daas, Elles Onstein, Francis Otten, Dieuwertje Peters, Lonneke Zuure Vaste medewerkers Claudia Aio, Johannes Arendsen, Marjan van den Berg, Marjan Berk, Janneke Brinkman, Claudia Coenen, Wilfred Genee, Nandy Groenestein, Wilma van Hattem, Annette Heffels, Beatrijs Hietbrink, Linda van den Hoek, Imke Horvers, Gerrit de Jager, Paulien Jansen, Yvon Jaspers, Marjolijn de Jong, Simone van Kins, Laura Kraeger, Franca de Leeuw, Kirsten Munk, Els Olden, Corrie Ostendorf, Ton Peek, Steffie Taal, Anita Witzier Voor het Weekmenu neem contact op met Anique Honingh: anique.honingh@sanomamedia.nl Stockbeeld iStockphoto, purebudget, stock.xchng Uitgever Sandra Dol Wilt u informatie over de inhoud van Margriet? U kunt uw vraag of opmerking mailen naar redactie@margriet.nl of schrijf naar Informatiecentrum Margriet, Postbus 1650, 2130 JB Hoofddorp of bel 088 - 550 02 22 van ma t/m vr van 10.00 - 14.00 uur. Ons internetadres: www.margriet.nl Nieuwe abonnementen Bel 088-550 01 14 (ma tm vrij 09.00 21.00 uur, za 10.00 14.00 uur). Ga naar www.margriet.nl/abonneren of vul de bon in dit blad in. Klantenservice Voor vragen over opzeggen, bezorgen, betalingen, wijzigingen, welkomstgeschenken, artikelen en passen. Telefoon: 088 - 550 01 14 (ma tm vrij 09.00 21.00 en za 10.00 14.00 uur). Internet: www.sanomamedia.nl/ klantenservice. Post: Sanoma Media Netherlands, afdeling Klantenservice, Postbus 75, 2400 AB, Alphen aan den Rijn. Adreswijzigingen dienen drie weken voor de verhuizing bij ons bekend te zijn. Beindigen van het abonnement kan tegen het einde van de eerste abonnementstermijn, door uiterlijk een maand voor verschijnen van het eerste nummer van de nieuwe abonnementstermijn bij Sanoma op te zeggen. Na de eerste abonnementstermijn kan het abonnement met inachtneming van een opzegtermijn van een maand worden beindigd. Beindiging van de e-mail nieuwsbrief kan via de afmeldlink onderin de nieuwsbrief, of door een verzoek hiertoe te sturen aan privacy@ sanomamedia.nl Bezorgvragen Reeds verschenen nummers kunnen tot zes edities terug worden nabesteld. Bel 088 - 550 01 14 (24 uur per dag, 7 dagen per week). Abonnementsprijzen en voorwaarden Er zijn drie verschillende betaalwijzen.

De prijzen zijn:
Betaalperiode Jaar Halfjaar Kwartaal automatische incasso 148,20 74,75 37,70 digitale nota of acceptgiro 150,80 77,35 40,30

Opname leesportefeuille Zonder schriftelijke toestemming van de uitgever is opname van Margriet in een leesportefeuille niet toegestaan. Privacy Sanoma Media Netherlands B.V., de uitgever van Margriet, legt van haar abonnees en klanten in het kader van haar dienstverlening gegevens vast. De verantwoordelijke voor de gegevensverwerking is Sanoma Media Netherlands B.V., Capellalaan 65, 2132 JL Hoofddorp. In overeenstemming met de WBP is de verwerking aangemeld bij het College Bescherming Persoonsgegevens te Den Haag. Deze gegevens worden gebruikt ter uitvoering van de overeenkomst en om abonnees en klanten te informeren over relevante producten en diensten van Sanoma Media Netherlands B.V. De gegevens kunnen ook worden gebruikt door onze groepsmaatschappijen en door zorgvuldig geselecteerde organisaties om abonnees en klanten te informeren over relevante aanbiedingen betreffende producten en diensten. Als je op deze informatie geen prijs stelt, dan kun je dit schriftelijk doorgeven aan Sanoma Media Netherlands B.V. t.a.v. afdeling klantenservice, Postbus 1865, 2130 JG Hoofddorp onder vermelding van privacy of per e-mail naar privacy@sanomamedia.nl Losse verkoop Aldipress B.V., Utrecht, tel. 030- 6660611. Buitenland (excl Belgi) Logipress B.V., Montfoort, e-mail: info@logipress.com Verdeler in Belgi Sanoma Magazines Belgium, Telecomlaan 5-7, 1831 Diegem. Losse verkoopprijs 3,10. Vraag voor de voordeligste abonnementsvoorwaarden: Sanoma Magazines Belgium, Telecomlaan 5-7, 1831 Diegem, tel. 02-3092913, fax: 02-7 7 62 239, abon@sanomamedia.be of www.aboshop.be.

Nummers nabestellen kan tot maximaal 2maanden na verschijning via uw dagbladhandel o.v.v. Margriet, aantal exemplaren en editienummer. U betaalt per exemplaar 4,10.
Voor de Belgische lezers. Uw gegevens worden opgenomen in het adressenbestand van Sanoma Magazines Belgium, Telecomlaan 5-7, 1831 Diegem, om uw aanvraag te beantwoorden en om u informatie over onze producten toe te sturen. Ze worden ook opgenomen in het adressenbestand van WDM, Research-dreef 65, 1070 Brussel, om u informatie over de producten van WDM toe te sturen. Indien u niet wenst dat uw gegevens voor direct marketing gebruikt worden, contacteer Sanoma. Sanoma en WDM kunnen uw gegevens aan derden (zoals commercile partners) overmaken voor direct marketing, tenzij u zich verzet. U kunt uw gegevens steeds raadplegen, verbeteren of laten schrappen in het bestand van Sanoma en/of WDM.

Het abonnementsgeld voor Margriet wordt standaard per halfjaar vooruit betaald. Een andere betaaltermijn of -wijze is mogelijk en indien gewenst aan te geven via onze klantenservice. Het abonnementsgeld dient vooruit te worden voldaan. Bij niet tijdige betaling worden herinneringskosten in rekening gebracht. Een abonnement geldt voor de opgegeven periode en wordt nadien - behoudens tijdige opzegging automatisch omgezet in een abonnement voor onbepaalde tijd. Binnen de eerste abonnementstermijn kan het abonnement alleen tegen het einde van de overeengekomen abonnementstermijn worden beindigd. Opzegging dient in dat geval uiterlijk een maand voor verschijning van het eerste nummer van de nieuwe abonnementstermijn te gebeuren. Beindiging van het abonnement na automatische verlenging kan met inachtneming van een opzegtermijn van een maand. Prijswijzigingen voorbehouden. Voor abonnementen buiten Nederland, kijk op www.sanomamedia.nl/ klantenservice. Leveringsvoorwaarden Levering van tijdschriften en levering en verkoop van premies en handelsartikelen geschiedt volgens de Leveringsvoorwaarden Abonnementen, Welkomstgeschenken en Artikelen. U kunt die vinden op www. sanomamedia.nl/klantenservice. Deze voorwaarden zijn ook schriftelijk op te vragen bij Sanoma Media Netherlands, Postbus 1865, 2130 JG Hoofddorp. Premies en handelsartikelen Helaas is de bestelling van handelsartikelen vanuit landen buiten Nederland niet mogelijk. Voor alle aanbiedingen/acties in Nederland geldt: zolang de voorraad strekt.

Advertentie-exploitatie Advertentieservice Margriet, Capellalaan 65, 2132 JL Hoofddorp, Postbus 1917, 2130 JM Hoofddorp, 023 - 556677 7, www.sanomamedia.nl Margriet magazine is available for International Licensing and Syndication. For more information please e-mail licensingandsyndication@ sanomamedia.nl Drukkerij Roto Smeets Deventer
2012 Sanoma Media Netherlands B.V. Niets uit deze uitgave mag geheel of gedeeltelijk worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar worden gemaakt, op welke wijze dan ook, zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever sluit iedere aansprakelijkheid voor schade als gevolg van druk- en zetfouten uit.

Capellalaan 65, 2132 JL Hoofddorp Postbus 1640, 2130 JA Hoofddorp

44 | 12

79

tekst: sander hiskemuller. fotografie: hollandse hoogte, getty images.

citeiten voor nodig: Het is tegenwoordig veel noodzakelijker dan vroeger om je te kunnen uiten en emoties te verwoorden. Persoonlijke ontwikkeling is daarbij onontbeerlijk. Maar Hollanders houden niet van t veel gezwam. Tamara: Daarom slaat de psycheparty aan. Binnen n avond doe je een stap op weg naar persoonlijke bewustwording. Het is erg geschikt als eerste kennismaking. En heb je een overzichtelijk probleem, dan heb je na die avond een oplossing. Ok, maar beklijft die oplossing? Als ik een paar dagen later mijn vriendin

Evelien spreek, heeft ze inderdaad research gedaan naar gangbare tarieven, collegas gebeld en een overzicht gemaakt van wat ze voor welke vertaalklus kan vragen. Evelien: Ik weet nu wat ik waard ben. Ikzelf moet toegeven dat ik dat die freelanceklus nog niet heb opgezegd. Sterker: ik ben er de meeste vrijdag en zaterdagavonden, zoals de tien jaar hier voor, nog steeds door bezet. Maar ik heb wel even geroken aan een nieuwe mogelijke toekomst en ja, dat kriebelt. Dus ooit, wie weet... Cocktail, iemand?