Motivacija i postavljanje ciljeva ta je Motivacija? To su zapravo Vai motivi plus Vaa akcija.

Motivacija moe biti Va lini i poslovni cilj. Samo veliki i izazovni ciljevi mogu biti motivatori, odnosno drugim reima: Sve to je lako to moe svako, a to moe svako to i nije za nas! Da bi pojedinac bio motivisan on mora biti ukljuen u neki proces, reavanje problema, jer bez ukljuenosti nema ni posveenosti! Ovo pravilo menaderi esto zaboravljaju izigravajui velike i nepogreive "TATE" koji sve znaju! Menaderi moraju da znaju da podstiu kreativnost i stvaranje ideja kod zaposlenih. Luda vremena trae lude organizacije. Jedno od pitanja koje bi poslodavac trebao da postavi kandidatu za posao je: ta je to to ste do sad najlue uradili u ivotu? Zato ovo pitanje? Zato to e firmama sve vie trebati kreativni i ljudi sa idejama, ljudi sa drugim pogledima na ivot, ljudi koji su imali hrabrosti da od svog ivota urade neto vie! _______________________________________________________________________ ____________________________ Kako postaviti CILJ: Odlui ta eli - verovatno najtea stavka u ivotu. To i zapiite. Odredite sebi rok-datum "od-do" deluje kao jaka motivacija. Razmiljajte o Cilju-vizuelizacija cilja. Zamislite sebe kako uivate u ispunjenju Cilja (Nov auto, pohvala efa, put oko sveta sa porodicom...). Napravite plan akcije (Operativni plan kako stii do cilja). Ne priajte sa ostalima o svojim namerama i Ciljevima (Re ili pria su najgori mogui neprijatelj zamaha i poleta. Dovoljno je da svoju nameru nekom ponovite dva puta pa da ona izgubi na ozbiljnosti). Ponaajte se kao da ste ostvarili svoj Cilj. Budite sigurni i samouvereni. I Uspeete!!! Postaviti cilj nije stvar volje ve stvar mate. ta mislite ta je svim ovim ljudima zajedniko? Nikola Tesla, Kolumbo, Galilej, Edison, il Vern, Leonardo da Vini...

Svi oni su matali i svi oni su razmiljali suprotno od drugih. Nisu bili ogranieni svojim zonama komfora. Bili su kreativni. ta mislite koliko ideja postoji u glavama Vaih zaposlenih koje mogu da promene nain poslovanja, da naprave promenu. Jedno istraivanje na Harvardu sa postdiplomcima dalo je sledee rezultate: 3% je imalo jasne ciljeve napisane na papir; 14% imalo je ciljeve ali nisu bili nigde zapisani; i ostalih 83% nije imalo nikakve ciljeve. Posle nekoliko godina ovih 3 % je zaradjivalo 10 puta vie nego onih 97%. _______________________________________________________________________ ____________________________ Zlatno pravilo: ovek moe da uradi u ivotu ta god poeli, ali ne i sve to poeli! To znai, imajte svoj cilj, napravite fokus energije i delujte! Budite kao laserski zrak. Kroz trening Motivacije i Postavljanje ciljeva bolje ete upoznati: samog sebe, shvatiete vezu izmedju linih i profesionalnih ciljeva, nauiete kako da praktino primenite Mone tehnike Pro-aktivnosti u privatnom i profesionalnom ivotu, nauiete da kroz samomotivaciju ispotujete svog najveeg ivotnog partnerasamog sebe. Proverite zato su u Americi ovo sve popularniji treninzi koji Vas mogu razveseliti, ohrabriti, potaknuti Vas na nove izazove. Oslobodite u sebi fantastine potencijale koje posedujete, jer jedino ste Vi odgovorni za sve to Vam se deava u ivotu!

preuzeto sa sajta:http://www.vdsales.com/motivacija.html

Da biste postigli uspeh na poslu, morate da definiete ciljeve koje elite da postignete. Uspeh je sazdan od ciljeva.

Napoleon Hill je jednom rekao: Postoji jedan kvalitet koji morate posedovati da biste bili pobednik, a to je odreivanje konanog cilja, svest o onome to elite i gorua elja da to posedujete. Svi savreni zaposleni su ciljno orijentisani. Znaju ta ele i svakodnevno se usredsreuju da to i postignu. Zbog toga je neophodno da postavite cilj koji e vas vui napred. Taj cilj morate duboko u sebi osetiti, mora vas poneti. Svim svojim biem, svom svojom delatnou, znanjem, strau, inteligencijom, oseanjima, morate se posvetiti dostizanju sebi postavljenog cilja. Kao to kae Peter Drucker: Ciljevi nisu sudbina, oni su smer! Ciljevi nisu naredba. Oni su dogovor! Ciljevi ne odreuju budunost. Oni mobiliu resurse i poslovnu energiju, jer prave budunost. Postavite sebi par bitnih pitanja i pokuajte da na njih date sebi odgovor: ta je krajnji cilj u vaoj karijeri? Da li je ispravno da radite bez cilja? Je li vaa obaveza da imate ciljeve u ivotu i poslu? Ako tako ne uradite stalno ete lutati i neete znati ta je smisao vaeg ivota i posla. Zapamtite i ovo: I najsporija osoba, ako ne izgubi iz vida svoj cilj, ide bre od one koja luta bez cilja. Vaa sposobnost da postavite ciljeve je krucijalna vetina da uspete na poslu. Ako odluite ta je to to elite karijeri, poeete nepogreivo da se kreete u pravcu svoga cilja. Kao to je rekao Maxwell Maltz: Jednom kada sebi postavite cilj, moete se prepustiti automatizmu koji e vas odvesti do cilja uspenije nego to bi svesno razmiljanje ikada bilo u stanju. Vi hranite cilj razmiljanjem o krajnjem rezultatu, a automatizam obezbeuje sredstva za postizanje cilja. Iako je put do cilja poploan brojnim preprekama nikada ne treba da odustanete od njihovog ostvarenja. Mnogo velikih linosti iz istorije je bilo pred ogromnim iskuenjima ali niko od njih nije odustao. Nakon svog prvog nastupa Elvis Prisli je dobio komentar Dima Denija: Ovakvo pevanje te nee nigde odvesti. Najbolje bi bilo da nastavi voziti kamion. Elvis nije odustao, ve je brzo postao jedan od najboljih svetskih pevaa svih vremena. Uitelj Alberta Ajntajna je za njega govorio da je trom, mentalno spor, nedrutven i stalno odsutan u svojim razmiljanjima. Izbaen je iz kole, a nije proao ni na prijemnom za fakultet zbog loeg uspeha iz matematike. Sve to ga nije pokolebalo, ve je nastavio da se kree prema svojim ciljevima. Ubrzo je napravio teoriju relativiteta, a potom je dobio i Nobelovu nagradu za fiziku.

Kada se Liv Ulman pojavila na audiciji za glumicu u Norvekoj odbili su je sa obrazloenjem da je potpuno netalentovana. Nije elela da odustane. Zacrtala je sebi cilj da postane glumica. Par godina kasnije osvojila je prestinu filmsku nagradu Oskar za najbolju glavnu ulogu. Treba da imate veru u sebe i postavite ciljeve, jer bez cilja, bez neega emu teite, potpuno stagnirate, zaglavljeni u rutini i jednolinosti ivota. Budite zadovoljni onim to imate, ali uvek teite neem boljem. Jer postoje samo one granice koje krojimo u svojoj glavi. Nita nije nemogue sem onog to sebi kaemo da je nemogue. Nedostini ciljevi ne postoje, postoje ciljevi koji se odmah realizuju i oni dugoroni za koje se treba malo vie pomuiti. Vrlo je vano da odredite cilj na samomo poetku svoje karijere. Friedrich von Schiller je rekao: Budala vidi cilj na kraju, pametan u sredini, a mudrac na prvom koraku. 2 metode da postavite ciljeve Postoje 2 metode da postavite ciljeve na poslu: 1. Prva je metoda modane turbulencije. Evo kako ona funkcionie: Izaberite neki cilj koji imate, zapiite ga u formi pitanja na vrhu pareta papira. Onda, napiite trideset odgovora na to pitanje. Na primer, moete napisati: ta mogu uraditi da bih utrostruio svoj prihod u narednih pet godina. Tada moete napisati neke odgovore, recimo: Dolaziu na posao svaki dan ranije, Ostajau na poslu jedan sat due od ostalih ili Planirau svoje aktivnosti jedan dan pre. Treba da teite da napiete najmanje trideset odgovora na ovaj nain, a ako je mogue i vie. Izaberite jednu ideju sa vae liste i preduzmite korake u vezi sa njom, odmah. Radite ovu vebu svakog dana u nedelji. Neka vam to bude prva stvar ujutru za bilo koje pitanje ili cilj. 2. Druga metoda jeste da napravite glavni plan (npr. za mesec dana) koji se sastoji od manjih ciljeva koje treba da ispunite. Zatim kreirajte nedeljni plan nainjen od manjih ciljeva, koje bi trebalo da dostignete, kako biste ostvarili svoje glavne ciljeve. On treba da se zasniva na prethodnom planu. I konano, postavite listu stvari koje treba da uradite u toku dana kako biste se pribliavali optim ciljevima. Ovo e vam pomoi da poboljate kvalitet i realnost prilikom postavljanja ciljeva. I najzad, ponovo pregledajte vae planove i uverite se da se poklapaju sa nainom na koji elite da radite i ivite. Poto ste se odluili za prvu grupu planova, nastavite da ponovo pregledate i aurirate listu svojih dnevnih obaveza. S vremena na vreme ponovo pregledajte dugorone planove i prilagodite ih tako da odraavaju vae promenljive prioritete i iskustvo.

Share this:

Email Facebook1 Twitter

putokaza za postavljanje ciljeva

29.06.2012. 14:36:48 Sigurno vam svi stalno govore da morate imati ciljeve u ivotu da bi neto uspeli.Ekipa Prave ideje vam je takoe stalno govorila da je to jako bitno i neophodno. Sada emo da vam damo i neke smernice za to bolje postavljanje ciljeva.

Strast: Da li vas interesuje da ostvarite cilj? Morate jako eleti da ostvarite zacrtano ili ete verovatno negde usput odustati. Pozitivno razmiljanje: Pozitivno razmiljanje e vam pomoi da shvatite koje su sve dobre stvari zacrtanog cilja. Kada to shvatite jo vie ete eleti da uspete . Praktinost:Da li je uopte mogue ostvariti zacrtani cilj? Da li je uopte korisno za vas ili druge da ostvarite zacrtani cilj? Va cilj mora da bude specifian i merljiv jer inae neete znati da li ste ga ispunili ak i kada ga ispunite. Morate imati povratnu informaciju. Zapiite ciljeve:Zapisani ciljevi su jako mona stvar. im vi neto zapiete stoji vam tu pred nosem i nervira vas svojim prisustvom. Na kraju e bitidaj bre da uradim vie ovo i ispuniete cilj. Planirajte:Napravite sedmini, meseni, godinji ili bilo kakav plan koji elite da ispunite. Pokuajte da bude to precizniji i odreeniji. Napravite sistem kazni:Ako ne uspete da zavrite sve zacrtano kaznite se. Onako muki, prava kazna koja e vas potresti. Posle toga e vam svaki cilj biti laki... Istrajnost:Nije strano ako na poetku ne uspevate sve da savladate. Samo nemojte da odustanete, istrajte!

Toliko od nas. Sada je na vama da pokuate.

Zig Ziglar
Uzmite od ivota ono to elite. Verujem da e vam upornost, podrana jakim karakterom, omoguiti da dobijete vie od stvari koje novac moe kupiti i sve od stvari koje novac ne moe kupiti.

elim da budem siguran da imate pravi odnos prema postavljanju svojih ciljeva. Nemojte posmatrati postavljanje ciljeva kao dosadnu aktivnost, koja od vas zahteva da radite stvari koje su komplikovane i teke. Istinska korist od posedovanja ciljeva se ogleda u onome to postanete nakon to ih dostignete. Nakon to uspeno dostignete svoje ciljeve, promeniete odreene stvari u svom ivotu. Na osnovu konkretnih injenica vam mogu rei da e se va ivot poboljati na bolje, a osoba koja ete postati e biti uspena na svim poljima svog rada. Da li ste sigurni da morate postati osoba koja postavlja ciljeve? Da li ste poeli da razmiljate o tome gde se trenutno nalazite i gde biste eleli da budete? Da li ste poeli da pravite spisak prepreka koje se nalaze izmeu vas i uspeha? Nadam se da ste dovoljno motivisani da ponete sa procesom postavljanja ciljeva, jer upravo ciljevi predstavljaju alate koji e proizvesti akciju, a koji su vam neophodni da biste bili u prilici da pobedite. Uim ljude da moraju biti pre nego to mogu da urade i da moraju uraditi pre nego to e imati. Postati uspean postavlja ciljeva je proces koji vam omoguava da budete osoba koja treba da budete, da radite ono to treba, kako biste sebe i svet oko sebe promenili na bolje. Zig Ziglar

Jasnoa e poveati vau elju i pokrenue vas u pravcu vaih ciljeva i snova. Legendarni motivator Dim Ron je rekao: Nije vaan pravac vetra, ve pravac u kom su usmerena jedra. elim da vas podsetim da ste roeni da pobeujete, ali da biste bili pobednik, koji ste roeni da budete, morate da imate jasan plan kako da stignete dotle. Ovo podrazumeva definisanje konkretnih ciljeva, koje ete pokuavati da ostvarite. uo sam jednom za knjigu pod nazivom Radije bih jeo eksere nego postavljao ciljeve. Nikada nisam proitao ovu knjigu, ali svakako razumem njenu sutinu. Ciljevi nas dovode u situaciju da imamo konkretne mere za procenu svojih rezultata i mnogo ljudi upravo iz tog razloga pokuava da izbegne njihovo postavljanje. Postoje brojni dobri razlozi zato treba postati osoba koja postavlja ciljeve, a ovo su samo neki od njih. est razloga za postavljanje ciljeva 1. Ciljevi donose budunost u sadanjost, a sadanjost je jedino vreme kada moemo da preduzmemo akciju. Postavljanje ciljeva omoguava da danas uradite neto u cilju stvaranja budunosti kakvu elite. 2. Ukoliko ne planirate svoje vreme, neko e vam pomoi da ga protraite. 3. Ljudi odrade duplo vie posla pre nego to odu na odmor zato to planiraju (postavljaju ciljeve) i dodeljuju prioritete onome to ele da urade. Razmislite o tome kako bi bilo kada biste svaki dan bili vredni, kao da se radi o poslednjem danu pred odmor, u kojoj meri biste uspeli da poveate ukupnu produktivnost svog ivota? 4. Osobe koje postavljaju ciljeve zarauju vie novca od osoba koje ne postavljaju ciljeve. Dejv Densen je 1992. godine, dok je bio rukovodilac UCLA univerziteta, sproveo istraivanje o postavljajnju ciljeva. Otkrio je da osobe sa balansiranim programom ciljeva proseno zarauju 7.411 dolara meseno. Godine 2011. ovi brojevi su pokazivali mesenu zaradu od 11.632,73 dolara meseno. Dejv je otkrio da osobe bez programa ciljeva zarauju proseno 3.397 dolara meseno ili 5.332.123 dolara u vrednosti iz 2011. Osobe sa definisanim ciljevima su i srenije i zdravije i imaju bolju porodinu situaciju. 5. Ciljevi zadravaju vau panju na stvarima koje su zaista bitne i pomau vam da izbegnete gubljenje vremena na neproduktivne stvari. Fokus vam pomae da se promenite od osobe koja tei uoptenosti ka osobi koja je konkretna sa razlogom. 6. Postavljanje ciljeva daje pravac i svrhu svemu to radite. Moete imati sve to poelite u ivotu, ukoliko samo pomognete drugim ljudima da ostvare ono to ele. Nema vie izgovora

Ljudi smiljaju brojne izgovore za svoju nespremnost da postavljaju ciljeve, ali korisnost od postavljanja ciljeva u znaajnoj meri prevazilazi izgovore za njihovo nepostavljanje. Postoji neto u procesu postavljanja ciljeva to navodi ljude da mu prilaze sa strahom i upravo zbog toga oni mogu pronai brojne razloge da ga izbegnu. Najvei razlog je nespremnost da budete odgovorni za rezultate.Posle svega, ukoliko postavite i ne uspete da ga ostvarite, neke osobe e to smatrati neuspehom. Postoji stara izreka, koja kae: Bolje je probati i ne uspeti, nego uopte ne probati. Izmeniu malo taj koncept i rei u da je bolje postavljati ciljeve i imati pravce, nego nemati ciljeve i lutati okolo u konfuziji. Osobe koje ne postavljaju ciljeve smiljaju svoj ivot u hodu, to za posledicu ima nedostignute potencijale. Ne moete se popeti stepenicama uspeha obueni u kostim neuspeha. Znati gde idete Mladi par, koji se izgubio na seoskom putu, primetio je starog farmera, nakon ega su zaustavili automobil i postavili mu pitanje. Gospodine, da li nam moete rei gde e nas ovaj put odvesti? Bez trenutka razmiljanja, stari farmer je rekao: Sine, ovaj put e te odvesti bilo gde na svetu gde eli da ode, samo ukoliko se bude kretao u pravom smeru. Ova kratka pria ima veliku poentu. Gde god da ste, moete otii gde god elite, ukoliko odaberete prave puteve kojima ete ii. Putevi kojima ete ii u ivotu su izabrani i odreeni ciljevima koje postavite u svakoj oblasti svog ivota. Klju je da odaberete prave puteve. Moda se sada pitate: Zig, kako da znam koje ciljeve da postavim i kako da znam da su to pravi ciljevi, koji e me usmeriti u pravcu kojim moram da se kreem, kako bih stigao tamo gde elim da stignem? Drago mi je da ste ovo pitali, zato to sam upravo to planirao da vam kaem! Imam dokazani proces koji se sastoji iz sedam koraka, koji moete primeniti na postavljanje svojih ciljeva, a ukoliko dobro ispratite svaki korak, stvoriete ciljeve koji su skrojeni po vaim eljama i onome to elite da postignete u ivotu. Uim ljude ovom procesu tokom cele svoje karijere, a dokaz njegove efikasnosti su ivoti ljudi koji su pratili moje savete i realizovali ih. Pre nego to ponemo, elim jasno da istaknem da morate nainiti ovih sedam koraka za svaki cilj koji elite da postavite. Sedam koraka postavljanja ciljeva

1. Identifikujte cilj Ukoliko ne identifikujete metu, nikada je neete pogoditi. Identifikovanje cilja podrazumeva da ga zapiete i jasno opiete. Ne postavljajte nebulozne ciljeve. Ukoliko elite da ostvarite konkretan uspeh, morate imati i konkretne ciljeve. Cilj poveati moj godinji prihod ili provoditi vie vremena sa porodicom nije konkretan. Konkretan cilj bi bio poveau moj godinji prihod za 20 % ili provodiu dva sata dnevno sa svojom porodicom. Ne plaate cenu svog uspeha. Uivate u ceni uspeha. 2. Napravite listu koristi: ta ja dobijam time? Nakon to identifikujete konkretni cilj, morate da navedete koristi koje ete ostvariti nakon to ga realizujete. Budimo realni, radimo samo one stvari koje elimo da radimo i koje smo spremni da radimo. Ukoliko ne postoje line koristi, vaa motivacija za dostizanje cilja e nestati. Imajte na umu da menjanje vaeg ivota nije uvek lako i da ete se susretati sa ozbiljnim potekoama dok to budete radili. Bie vam potrebna sva lina motivacija koju moete da prikupite, a od vitalne vanosti je shvatanje koristi koje ete pritom ostvariti. Ne preskaite ovaj korak. 3. Napravite listu prepreka koje morate da prevaziete. Verujem da sam upravo spomenuo da se tokom puta ka dostizanju svojih ciljeva moete susresti sa znaajnim potekoama. Mnoge od njih se mogu predvideti, a ukoliko neto moete predvideti, moete se i pripremiti da ga prevaziete. Dobro razmislite i napravite kompletnu listu stvari koje vas mogu spreiti da postanete uspeni. Zamolite osobu kojoj verujete i koja vas dobro poznaje da vam pomogne u zavravanju liste. 4. Napravite listu vetina i znanja koja su vam potrebna. Znanje nam daje snagu da ostvarimo stvari, koje inae ne bismo bili u mogunosti da uradimo, a vetine nam daju alate da iskoristimo svoja znanja. Postoji direktna veza izmeu znanja i delanja, a uspeno dostizanje ciljeva e zahtevati snanu kombinaciju. Nikada nemojte zaboraviti da e vam vetine i znanje biti neophodni da uspeno ostvarite bilo koji cilj. 5. Identifikujte pojedince i grupe sa kojima ete saraivati. Bolje radimo kada imamo pomo drugih osoba. One nam mogu pomoi svojim znanjem i vetinama i mogu nam pruiti vredne savete kako bismo bili uspeni. Dakle, kada postavite svoje ciljeve, uvek razmislite o osobama i grupama sa kojima moete saraivati i koji vam mogu pomoi da budete uspeniji.

Nije vano ono to ete dobiti ostvarivanjem svojih ciljeva, ve ono to ete time postati. 6. Razradite akcioni plan. Ovo je najvaniji koraki on ukljuuje detaljnu razradu naina na koji ete ostvariti svoj cilj. U mlaim danima, imao sam dvadesetak kilograma vika. Ove kilograme sam skupljao postepeno i morao sam da ih izgubim na isti nain. To je zahtevalo plan! eleo sam da izgubim teinu tokom deset meseci i to je bio prvi korak plana. Dvadesetak kilograma je zvualo mnogo, ali kada shvatite da su u pitanju samo dva kilograma meseno tokom deset meseci, to zvui mnogo bolje. Dakle, planirao sam da izgubim dva kilograma meseno tokom deset meseci. Zatim sam u plan ukljuio svakodnevno tranje i fizike vebe, kao i dijetu koja e ograniiti koliinu kalorija koje unosim. Nakon to sam isplanirao ove detalje, jasno sam znao kako u morati da ivim svakog dana, ukoliko elim da budem uspean. Detaljno sam se pripremio da uspem. Drao sam se svog plana (i nikada nisam napravio prvi izuzetak) i nakon deset meseci sam izgubio dvadeset kilograma. Uspeh bi me mimoiao da nisam isplanirao detalje o tome ta u raditi svakog dana, kako bih ostvario svoj cilj. U ovom sluaju, postizanje mog cilja moda nije promenilo svet, ali je svakako promenilo moj svet. 7. Postavite rok za dostizanje cilja. Videete da sam u prethodnom primeru sebi dao deset meseci da izgubim viak kilograma. Imao sam sjajan razlog za postavljanje ovog roka verujem u postavljanje ciljeva, a svi ciljevi moraju imati rok zavretka da bi bili efikasni. Bio sam u procesu pisanja svoje prve knjige, Vidimo se na vrhu, i imao sam deset meseci da je zavrim, kada sam shvatio da ja nisam dobar primer za stvari kojima uim druge. Niko ko me vidi nee verovati ni u re onoga to kaem, zato to nisam brinuo o svom zdravlju. Nema naina da debela osoba naui druge da promene svoje ivote, pre nego to promeni svoj. U pitanju je bio moj integritet, tako da sam zatraio pomo centra za aerobik Dr Kenet Kuper, u kom mi je Dr Rendi Martin izneo realnu sliku mog stanja. Uz njegovu pomo sam napravio moj plan od deset taaka. Ukoliko ne postavite rok za dostizanje svojih ciljeva, neete biti odgovorni ni prema sebi, ni prema drugima. Ukoliko niste odgovorni za svoje ciljeve, neete ih dostii. Zig Ziglar

Zig Ziglar je pisac i govornik koji kreira mone poruke za poboljanje ivota. Od 1970. godine proputovao je vie od 8 miliona kilometara irom sveta, razvijajui energiju promena. Zig je autor 23 knjige, ukljuujui i bestseler Na vrhu. Pisao je o temama poput linog razvoja, liderstva, prodaje, vere, porodice i uspeha. Zig je predavanja odravao pred predsednicima SAD, vojnim generalima, lanovima amerikog kongresa, guvernerima... Njegova korporacija, Ziglar Training Systems, nudi javne seminare, obrazovne programe po elji naruioca, radionice i predavae sve fokusirano na lini i profesionalni razvoj. Zigova lista klijenata ukljuuje hiljade malih i srednjih biznisa, kompanije sa liste Fortune 500, amerike vladine agencije, crkve, kole i neprofitne organizacije. Korporacija je imala znaajan uticaj na ivote mnogih ljudi.

Broj 50 - Maj 2012.

Intervju Jelena Vitasovi Giganti managementa Richard Branson Poslovna misao Zig Ziglar Workshop Intervju Dejan Lazi, Xella LifeStyle Zlatarna Celje Ambasador Poljske

Vesti

USKORO TENDER ZA IZGRADNJU SOCIJALNIH STANOVA U NIU

Berza investicioni fondovi kursna lista

Sadraj novog broja

Vanost postavljanja ciljeva

Pie: Body.ba Utorak, 21.06.2011.

PREPORUENE TEME SA FORUMA Lipomastija/ginekomastija Kako ukloniti bubuljice? Visina

Da bi postigli cilj prvo ga morate jasno postaviti. to su ciljevi vei i izazovniji, potrebano je vie truda za njihovo postizanje. Svaki uspijeh poiinje sa ciljevima i nagalsak treba staviti na njihov odabir i postavljanje. Ljudi koji postave jasne i kratkorone ciljeve na kraju postiu najbolje rezultate zahvaljujui naporima koje ine po pitanju zdravlja i kondicije. I uopte nije vano koliko je cilj bitan kao npr. popravljanje biomarkera u cilju poboljanja zdravlja ili pak izgradnja 6 trbunih ploica. Budite iskreni sami prema sebi, sve to vas stvarno motivie je ono to djeluje. Nemojte brinuti kako e neko drugi gledati na vae line ciljeve. Postavljanje ciljeva je jedan efikasan alat koji se moe iskoristiti u skoro svakom aspektu ivota, popravljanju samopouzdanja, napredovanju u karijeri, razvoju obrazovanja, postizanju sportskih ciljeva, u komunikaciji, kontroli finansija itd. Osobe koje ne koriste ciljeve kao vodi i motivaciju, obino ih odbacuju kao besmislene. S druge strane, oni koji su iskusili mo postavljanja ciljeva ih posmatraju kao sredstvo za poveanje vlastitih potencijala. Svaki uspijeh zapoinje sa ciljem. Morate znati u kojem pravcu elite ii da bi doli do cilja. Postvaljanje cilja vam pomae da se ogradite od vanjskih faktora i fokusirate na specifian zadatak. Na ovaj nain lake odreujete ivotne prioritete i dobijate mo i energiju da ih iskoristite do maksimuma. Ciljevi vam daju poseban razlog za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Bez cilja lutate od zadatka do zadatka, iz trenutka u trenutak. Na kraju zavrite na istom mjestu kao i prole godine, a skoro bez ikakvog dostignua. Aktivno nastojanje da ostvarite svoje ciljeve vas tjera naparijed i do novih visina.

Razlika izmeu sporta i hobija Iako veinu zanima gubitak masnoa, fiziki razvoj, bodybuilding , promjena tjelesne kompozicije ili pak neka kozmetika dostignua, treba se fokusirati na pozadinu svakog sporta. Ono to se da primjetiti, je da veina ljudi svoje nastojanje za fizikom promjenom gledao kao hobi, a ne kao pravi sportski poduhvat. I to je njihova prva greka. Pravi sportisti i treneri razumiju mo postavljanja ciljeva. U periodu izmeu sezona ili na njihovom poetku igrai i treneri postaljaju odreene ciljeve za predstojeu godinu. Zatim sainjavaju poseban plan aktivnosti za postizanje ciljeva. Poinju sa malim neposrednim koracima, zatim koracima koje nadograuju jedan na drugi, a potom prave eksponencijalno sve vei i vei napredak dok cilj ne bude ostavren. Odlian primjer je fudbal. Cilj je da osvojite Kup, a njegovo ostvarenje zapoinje jednostavnim treninzima i kondicijskim vjebama jo puno prije sezone. Zatim dolaze produktivni kampovi uz trening i predsezonske utakmice. Potom je cilj pobjediti prvu utakmicu i svaku sljedeu koja dolazi. Kako sezona raste ulog postaje vei sve dok konano ne osvojite Kup. Ambiciozni ciljevi motiviu sportiste da se naporno trude i da prolaze kroz rigorozne treninge. Zahvaljujui njima, protie dan po dan naporne takmiarske sezone. Cilj im daje razlog za portvovanost kako bi dostigli vrh. Ljubitelji fizikog izgleda bi trebali uiti od njih ako konano ele postii stvarne promjene na tijelu. Potreban vam je razlog da NE pojdete kola, razlog da trenirate ak i kada se osjeate umorno, nemotivisano, optereeni poslom i sl. , razlog da uradite jo par ponavljanja iako ste na izmaku snage. Neposredni, kratkoroni ciljevi vam pruaju tu motivaciju. Nejasne i neodreene ideje tipa Da se malo sredim vam nee pomoi. Praktian plan 1. Postavite ciljeve za to konkretnije i neophodnije stvari; 2. Zapiite ih. To je prvi korak pri kojem izdavajate cljeve iz mase besmislenih rijei i stavljate ih u svijet smislenih aktivnosti; 3. Zalijepite ih negdje tako da ih gledate svaki dan na nain da vas stalno podsjeaju na cilj; 4. Odredite konkretan rok tako da ciljeve ne moete odgaati i svaki put poinajti od sutra; 5. Neka barem jedna osoba zna za vas cilj tako da vas s vremena na vrijeme moe podsjetiti na odgovornost. motivacija