Piotr widerek Studia niestacjonarne III Rok Wychowanie Fizyczne Scenariusz zaj ruchowych w klasie III Temat dnia:

wiczenia z omijaniem i pokonywaniem przeszkd Zadania szczegowe: -umiejtnoci: ucze nabywa umiejtno zwinnego poruszania si pomidzy przeszkodami -motoryczno: szybko, zwinno, skoczno, sia, koordynacja ruchowa -wiadomoci: poznanie rnych form aktywnoci fizycznej -akcent wychowawczy: stosuje si do regu zabaw i polece prowadzcego, stosuje si do regu zabaw i polece prowadzcego. rodki dydaktyczne: woreczki, hula-hop, aweczki, materace, tyczki stojce Przebieg zaj 1. Zorganizowanie grupy: Zbirka, Powitanie, Sprawdzenie obecnoci i stroju 2. Nastawienie do wiadomego i aktywnego udziau w zajciach: Przygotowanie dzieci do zaj ruchowych, zapoznanie z celami lekcji, krtka informacja na temat tego, czym jest zwinno, zrczno, zwrcenie uwagi na zasady bezpiecznego pokonywania przeszkd. 3. Rozgrzewka rozgrzewka biena -berek w parach: Ustawienie w rozsypce. Jest dwch berkw. Trzymajc si za rce api pozostaych. Nastpnie osoby zapane tworz klejn par, ktra te apie innych. Kolejnym berkiem zostaje ostatni nie zapany. Rozgrzewka ksztatujca Krenia: -tuowiem (dzieci naladuj tykanie zegarw), -ramionami (dzieci w powietrzu rysuj mae i due keczka), -biodrami (dzieci naladuj krcenie hula-hop). Przysiady- kade dziecko wykonuje 10 przysiadw we wasnym tempie. wiczenia skoczne: na znak nauczyciela dzieci naladuj mae i due pieczki Leenie na plecach: -rowerek (dzieci naladuj jazd na rowerze wykonujc due i powolne krenia jazda na rowerze pod grk- i mae, szybkie krenia- jazda na rowerze z grki), -noyce. Biegi: -uczniowie w wyznaczonym miejscu wykonuj biegi- pierwszy z nogami uniesionymi z przodu do gry, drugi- bieg z uderzeniem o poladki. Slalom w kku: -uczniowie zostaj podzieleni na dwie grupy i tworz dwa oddzielne koa. Jedna z osb w kadym kole dostaje woreczek i biegnie z nim slalomem pomidzy dziemi po obwodzie swojego koa. Gdy zakoczy swj bieg, woreczek przekazuje nastpnej osobie. Zabawa trwa do momentu a wszystkie dzieci przebiegn slalom.

4. Realizacja zada szczegowych: Ustawienie toru z przeszkodami uczniowie indywidualnie pokonuj tor z przeszkodami: -lizg po aweczce- uczniowie przodem na brzuchu wykonuj lizg po aweczce podcigajc si tylko rkoma, -czoganie si po materacach dzieci wzdu kilku materacy czogaj si , naladujc onierzy, -skoki obun przez aweczk, -hula- hop dzieci w pozycji niskiej z kami na szyi naladuj skoki abek, starajc si nie nadepn nogami na hula- hop. Zawody w grupach- uczniowie zostaj podzieleni na trzy grupy i wykonuj kolejne zadania (kady ucze musi wykona zadanie). Zwycia druyna, ktra zdobdzie najwicej punktw: -skoki jednon nad przeszkod- uczniowie przeskakuj woreczki na jednej nodze pokonujc odpowiedni dystans, -rwnowania po aweczce- kady kolejny zawodnik przechodzi po aweczce, a drog powrotn biegnie, -slalom grupowy- uczniowie chwytajc si, razem pokonuj slalom midzy pachokami, -podliczenie punktacji i wyrnienie zwyciskiej druyny. 5. Uspokojenie organizmu: wiczenia oddechowe- dzieci lec na plecach wdech powietrza wykonuj nosem i wydechustami, unoszc przy tym rce do gry i opuszczajc je. Masayk relaksacyjny- uczniowie dobieraj si parami i wykonuj masa przy odpowiedniej instrukcji nauczyciela: IDZIE PANI, WIETRZYK WIEJE Idzie pani tup tup tup, dziadek z lask stuk stuk stuk, skacze dziecko hop hop hop, aba robi dugi skok. Wietrzyk wieje fiut fiut fiut, kropi deszczyk chlup chlup chlup, a grad w szyby up up up. wieci sonko, wieje wietrzyk, pada deszczyk czujesz dreszczyk? 6. Podsumowanie: -Zbirka, -Podsumowanie organizacji, ocena wykonywanych wicze, 7. Nastawienie do wicze w czasie wolnym