UILITE LOVRAN Spa Wellness Akademija Predava: Jelica Popi, dr.med.

NASTAVNI PREDMET: OSNOVE KOZMETOLOGIJE I NJEGA KOE

1. UVOD Oko znaenja rijei kozmetika odmah se uzburkaju duhovi: dok za jedne, njegovanje ljepote pripada podruju osobnog zdravlja i zadovoljstva, mnogi dermatolozi jo su uvijek skeptini u odnosu na kozmetiku. Definicija pojma dermatologije opisuje ju kao dijagnostiku i lijeenje konih i spolnih bolesti, ali osim dijelova estetske i kozmetike kirurgije, takoer obuhvaa i farmakologiju konih pripravaka. U prijanjim vremenima nije bilo strogog odvajanja medicine i kozmetike. Hipokrat, "otac medicine", iza sebe je ostavio bogatu zbirku kozmetikih receptura. Galen iz Pergama, osniva galenike, osim anatomije, higijene, patologije i farmacije, takoer je prouavao umjetnost pripravaka na podruju kozmetike. U kasnom srednjem vijeku kozmetika se ipak odvojila od medicine. Poetkom 14. stoljea Henri de Mondeville napisao je knjigu o kirurgiji u kojoj je povukao jasnu granicu izmeu patolokih i kozmetikih vidova lijeenja koe Od tog vremena dermatologija se bavi problemima patolokih promjena na koi, koje zahtijevaju medicinsku terapiju, i kozmetikom koja se bavi pitanjima uljepavanja koe. Jedinstvo ljepote i zdravlja tom se podjelom rtvuje u korist razmatranja na naelima istih prirodnih znanosti. Pritom znanstveno gledite gubi iz vida sveope zdravlje, a kozmetika zaboravlja medicinska gledita. OPA kozmetika - osigurava zdravlje pojedinca higijenskim postupcima ienja koe, te zatitom koe od vanjskih utjecaja. Obuhvaa: tijelo, kosu, zube, usna upljina, metodama pranja, masae... DEKORATIVNA kozmetika je uljepavanje ovjekove vanjtine, a obuhvaa uljepavanje lica i tijela, kose, noktiju.. MEDICINSKA kozmetika uspostavlja zdravo stanje bolesne/promjenjene koe

Njega koe Njega koe je rezultat obnavljanja jedinstva medicine i kozmetike, koje je propalo u doba srednjeg vijeka. Higijena i njega tijela imaju bitno znaenje za odravanje ukupnog zdravlja i igraju vrlo vanu ulogu u profilaksi i popratnoj terapeutskoj njezi kod nekih bolesti. Zadnjih nekoliko godina osnovana su razliita struna vijea kako bi se razvili koncepti kozmetike dermatologije. Ciljevi njege koe Primarni cilj njege koe je ponovno uspostavljanje i odravanje njezinoga normalnog stanja. Normalno stanje koe pretpostavlja postojanje fiziolokih odnosa u koi. Zdrava koa je, izmeu ostalog, rezultat ravnotee izmeu komponenti vlage i masnoe, te fizioloke pH-vrijednosti gornjeg sloja koe, koju odreuje postojea kona flora. Medicinskom i kozmetikom njegom koi se pruaju razliite djelotvorne tvari kako bi se potaknule njezine zatitne funkcije i uklonile smetnje u funkcioniranju zatite. Tako proizvodi za njegu mogu tititi kou od tetnih utjecaja iz okolia kao to su suhoa i hladnoa. Osim toga, sastojci koji zadravaju vlagu u koi i lipidi pridonose normalizaciji poremeenih stanja koe, a time i sprjeavanju izbijanja konih bolesti. Kao popratna njega kod odreenih dermatoza medicinska njega koe moe biti imbenik koji podupire terapiju. Dok se njegovanjem koe mogu sprijeiti tetna djelovanja vanjskih utjecaja iz okolia, na unutranje imbenike, poput biolokog starenja koe, ne moe se utjecati.

NJEGA TIJELA U WELLNESS PONUDI Zdravlje i zdrava ljepota, ljepota iznutra, njega lica i tijela, antiaging, anticelulitni tretmani, modeliranje tijela, mravljenje su meu prvim izborom u wellness programima. Ubrzan tempo ivota ne ostavlja dovoljno mjesta i vremena, suvremenoj eni a sve ee i mukarcima za odravanje i njegu koe. Wellness programi ljepote su uvijek udrueni sa relaksacijom i uspostavljanjem duhovne ravnotee. Zdravlje, ljepota i mladost su danas, a bit ce i u buduce, ono za cim ljudi zude i sto zele imati. Njega lica - osnovna njega (ienje, peeling, maska, masaa lica, njega usana, programi protiv starenja, bojenje obrva i trepavica). Njega tijela - osnovna njega (peeling, maske, blato, kupke; tretmani za mravljenje; anticelulitni tretmani; tretmani za pomlaivanje). Njega ruku - klasina manikura; moderni tretmani za njegu ruku (npr. OPI, parafinska kupka); ugradnja umjetnih noktiju (nail art). Danas se otilo puno dalje od klasine manikure, pa su u ponudi razliite vrste preparata, postupaka i kupki koji brigu o rukama pretvaraju u trenutke uivanja i oputanja. Trendovska nadogradnja i uljepavanje noktiju nail art posebno je podruje ije bogatstvo doista fascinira. No, valja upozoriti na to da ono to je lijepo i trendovski nije uvijek i zdravo. Ako se pretjera i narui zdravlje noktiju, posljedice mogu biti teke, a oporavak dugotrajan. Njega nogu - klasina pedikura; moderni tretmani za njegu nogu prigodni tretmani (npr. pedikura za dvoje). Stopala nisu tako izloena kao ruke, ali su optereena, pa oputanje napetosti u njima moe biti jako ugodno. Ravna podloga i neprilagoena visina potpetica mogu znatno utjecati na poremeaj prijenosa sila na stopalima, to dovodi do sputanja svoda stopala. I u cirkulaciji su noge najzahtjevnije, kako u dovodu krvi, tako i u njezinu vraanju prema srcu prkosei gravitaciji. A dobra cirkulacija presudna je za zdravlje koe i noktiju na nogama. Odstupanja od pravilne raspodjele teine na stopalima izaziva natiske, stvaranje debele koe i drugih problema, ime se, uz njegu noktiju, bavi klasina predikura. Osnovnoj njezi danas su dodani i brojni tretmani, pa kupke i masae predikuru ine uglavnom ugodnim tretmanom. Depilacija - Mnogo je naina kojima moete ukloniti suvine dlaice na nogama, pazusima i bikini zoni. Jednostavnije metode, ali u pravilu s kratkotrajnijim rezultatom, veinom se rade kod kue (npr. britvica, depilacijske kreme ili elektrini epilator). Tehnike koje daju trajnije rezultate, kao to su skidanje voskom ili eernom pastom, bolje je provoditi u kozmetikom salonu ili kozmetikom dijelu wellnessa. Trajnu depilaciju, primjerice laserom, mora izvoditi struna osoba. Prigodna minka - Umijee minkanja govori puno o vama - drite li do sebe, jeste "in" ili "out", znate li istaknuti ono to je kod vas lijepo, a sakriti nepravilnosti. Za posebne prigode preporuljivo je obratiti se strunoj osobi od povjerenja. Kod minke obratite posebnu pozornost njezinoj kvaliteti i ispravnosti (roku trajanja). Nemojte smetnuti s uma da je stavljate na izuzetno osjetljiva mjesta. Ako jednom izazovete alergijsku reakciju, osjetljiva mjesta postat e jo osjetljivija, pa se moete nai u situaciji da vrlo teko naete minku za sebe. Solarij - Solarij je nezaobilazan dio, osim ako wellness nije orijentiran samo na ljetnu sezonu. Mnogo je rasprava o tome koje su koristi, a koje tete solarija. Kvaliteta lampi, filtri, postupnost i umjerenost glavne su smjernice za njegovu sigurnu upotrebu. Program za mukarce - Sve vie mukaraca brine se za svoj izgled. Osim to je rije o trendu, posrijedi je i potreba, ali i slabljenje tabua da briga o sebi i svom izgledu odreuje sekusalnu orijentaciju.

2. GRAA I FUNKCIJA KOE I POTKONOG TKIVA I KONE PROMJENE

Koa je najvei organ ljudskog tijela. Zauzima 18% od ukupne teine tijela. Debljina koe kree se od 1/2 do 2 mm. Boja koe je zavisi o koliini i rasporedu konog pigmenta melanina.Povrina koe nije potpuno glatka, na njoj razlikujemo grebene, udubljenja i pore. Funkcije Koa je primarno zatitni organ kojim se tijelo titi od mehanikih, termikih i kemijskih uinaka, a i od infekcija. Njom se spreava prekomjeran gubitak vode iz tijela i regulira njegova toplina. Kako bi se osigurala normalna tjelesna temperatura, u sluaju hladnog vremena drhtanje nam pomae pri zagrijavanju, krvne kapilare se kontrahiraju kako bi se sprijeilo preveliko hlaenje krvi i zbog toga je na ten bljei. Isto tako kod poviene temperature kapilare se ire i tijelo gubi dodatne kalorije i koa postaje crvenija. U izvrenju ovih funkcija koa se stalno obnavlja. U epidermi se pod utjecajem UVB zraka sintetizira vitamin D, a on je jako bitan u apsorpciji kalcija. Zahvaljujui svojoj selektivnoj propusnosti koa onemoguava ulazak odreenih kemijskih tvari u organizam i spreava pretjerani gubitak vode. Normalna koa je prirodno kiselkasta pH 4-6, te tako titi od razvoja bakterija i gljivica. Anatomija Koa se dijeli na tri glava sloja: epidermis (pokou), corium (kou), subcutis( potkou). Epidermis- epiderma se sastoji od dva bitna dijela : suhi dio (stratum corneum i stratum lucidum) i vlani dio (stratum granulosum, stratum spinosum, stratum basale). Najgornji sloj je stratum corneum tj. ronati sloj koji se sastoji od vie redova keratiniziranih stanica koje se ljute na povrini. Na vanjski ronati dio nastavlja se stratum lucidum(sjajni sloj). Derma-corium je spojena neposredno s epidermom preko bazalne membrane. Sastoji se od papilarnog djela (sadri krvne kapilare i zavretke ivaca) i retikularnog djela (sadri korjene dlaka i ljezde znojnice). Derma je podupira koi, sadri specijalizirane stanice-fibroblaste, koji osiguravaju proizvodnju kolagena i elastina. Kolagenska vlakna su poredane u pravilne snopove i daju koi vrst izgled i otpornost. Njihov se broj smanjuje starenjem a u potpunosti prestaje nakon 45.godine ivota. Kapilare omoguuju dovod hranjivih tvari do epiderme te sudjeluju u regulaciji tjelesne temperature, a ivani zavreci kou ini senzornim organom jer kou ini osjetljivom na dodir, bol i temperaturu. Subcutis-hipoderma je potkono masno tkivo i zatita je od mehanikih udaraca, termikih uinaka i slui kao spremite za masti. U njoj su najvanije energetske zalihe naeg organizma jer sudjeluje u spremanju i otputanju masnih kiselina. Raspored adipocita ovisi o spolu : kod ena prevladavaju na podruju stranjice i bedara, a u mukaraca na podruju abdomena.

Fiziologija koe

Koa je najvei tjelesni organ (oko 16% tjelesne teine) povrine izmeu 2 m2 do 2,6 m2. Koa titi ovjekov organizam od tetnih utjecaja izvana, slui kao izolacija i ujednauje tjelesnu temperaturu. Hidrolipidni film Njegova glavna zadaa je obrana od bakterija i gljivica. Sastoji se od emulzije vode i masti. Ta emulzija odrava povrinu koe podatnom Kiseli zatitni omota Istraivanja su pokazala da je pH kiselo okruenje vano za nastanak masti (lipidi) vlastitih koi. Prirodni imbenici zadravanja vlage (NMF) i povrinski lipidi Voda je najvanija za gipkost koe. Udio vode u gornjem ronatom sloju mlade koe iznosi izmeu 10% i 20% ukupnog sadraja vode u organizmu. Pogled na zatitno djelovanje Koa titi organizam od mehanikih, kemijskih, mikrobiolokih i fizikalnih utjecaja Epidermalni lipidi Uz stanice ronatoga sloja epidermalni lipidi imaju sredinju ulogu u zatitnoj funkciji koe. Oni stvaraju "proelje", ili popunu ronatog stanija koja vee "opeke", tj. ronate stanice. Imunoloki sustav koe Vlastita obrana tijela od mikroorganizama zapoinje upravo na povrini koe. Masne kiseline sprjeavaju rast gljivica i bakterija. Mehanizmi regeneracije i reparacije Koa raspolae razliitim mehanizmima regeneracije i reparacije kako bi zacijelila oteenja nastala vanjskim utjecajima. Energetsko stanje stanica Stanicama koe energija je potrebna za odravanje ivotnih funkcija, regeneracijskih i reparacijskih sposobnosti te radi vlastite izgradnje. 3. KONE PROMJENE - posebna aktualna stanja koe i njihovi imbenici Dermatoloko savjetovanje o kozmetikim problemima kao polazite za prosudbu fiziolokog stanja koe uzima u obzir kako subjektivne tako i objektivne kriterije. Pritom se razlikuju etiri razliita stanja koe: Normalna koa Postojanje normalnog fiziolokog stanja koe nazivamo eudermijom. Takva koa posjeduje sitne pore, dobro je prokrvljena, ruiaste je boje te ravnomjerne transparentnosti. Ona nije ni premasna ni presuha i, objektivno gledajui, ne uzrokuje nikakve probleme. To stanje koe moe se djelovanjem endogenih i egzogenih imbenika znatno naruiti. Suha koa Prhutava mjesta na koi vrlo esto uzrokuju nadraaj na svrbe i osjeaj zategnutosti. Koa izgleda grubo, mjestimino je prekrivena mrljama, a ponekad ak pokazuje i znake prijevremenog starenja. Masno-vlana koa Slika tog tipa koe pokazuje grube pore s mnotvom komedona (sujedica). Koa ima masni sjaj, neravnomjerne je transparentnosti i esto djeluje bezbojno i ukasto. Mjeovita koa U podruju ela, brade i nosa postoji masno-vlano stanje koe, obrazi su, naprotiv, normalni do suhi. Endogeni i egzogeni imbenici utjeu na stanje koe Pod endogenim imbenikom podrazumijevamo genetiki priroenu sklonost prema prije spomenutim tipovima koe i bolestima koe koje nastaju temeljem genetike predispozicije, npr. atopijski ekcem (neurodermitis), psorijaza ili ihtioza. Nasuprot prijevremenom starenju koe, koje je odreeno egzogenim imbenicima, stoji bioloko, endogeno starenje koe koje je odreeno genetiki. Takva koa se odlikuje sljedeim obiljejima: Smanjena sposobnost regeneracije i obnove stanica. Smanjeno luenje lijezda lojnica i znojnica. Otvrdnue vezivnog tkiva sa smanjenom sposobnou vezanja vode. Degeneracija elastinih vlakana. Ljudi s odreenom predispozicijom mogu na fizike okidae i na okidae koji su uvjetovani stresom reagirati bolesnim stanjem koe. Utjecaj hormona moe biti kako fizioloki, tako i

patoloki. Tako su, npr. pubertetske akne ili staraka atrofija koe zapoeta u klimakteriju uvjetovane hormonalnim promjenama. Kod bolesti endokrinih lijezda, kao npr. nadbubrene lijezde, esto nastupaju promjene stanja koe. Egzogeni imbenici Meu vanjske imbenike odreene djelovanjem okolia izmeu ostalih ubrajamo: Stvaranje slobodnih radikala, prije svega izlaganjem UV-zraenju, puenjem i prekomjernim uivanjem alkohola. Izlaganje agresivnim tvarima, npr. alkalijima. Temperatura zraka i koliina vlage u zraku.

Slobodni radikali koji su uvijek spremni na reakciju nastaju pod UV-zraenjem, djelovanjem otrova iz okolia, lijekova, nikotina, alkohola, ozona i odreenih prehrambenih proizvoda. Odgovorni su za oksidativne procese u tkivima tijela i doprinose oteenjima unutar stanica i njihovih membrana. Slobodni radikali stvaraju se, prije svega, izlaganjem UV-zraenju. Dugogodinje izlaganje suncu bez zatite dovodi do kroninih oteenja, a time i do prijevremenog starenja koe. Sunce i zatita od sunca UVA-zrake prodiru do vezivnog tkiva i glavni su razlog za supresiju imuniteta i kronina oteenja uvjetovana sunevom svjetlou kao to je prijevremeno starenje koe. UVA-zrake prodiru do najdubljih slojeva stanica epidermisa i glavni su imbenici pri stvaranju sunanih opeklina, DNA-oteenja i stvaranje raka koe. Patoloke promjene na koi 1. Eflorescencije - su kone promjene vidljive prostim okom - osip. ( alergijski, upale... 2. Gljivine bolesti 3. Virusne bolesti - herpes 4. Madei 5. Tumori 6. Dobroudni - bradavice(veruce), keloid, lipom, fibrom, hemangiom 7. Zloudni - melanomi 8. Bolesti vena 9. Varices crutis - proirene vene 10. Dermatitis hipostatica 11. Ulcus cruris 12. Psoriasis vulgaris 4. PROIZVODI ZA NJEGU - Osnove ienja i njege koe Programi i tretmani njege koe iste kou lica, vrata, ramena, lea, i cijelog tijela koristei maske, kreme, tonificirajue masae, zatim piling ili exfolijacija mrtvih stanica na povrini, omekavanje i revitalizacije koe i potkonog tkiva. Kozmetiki preparati su visokospecijalizirani, na potpuno prirodnoj osnovi, sa djelovanjem izvana i iznutra , to znai da su temeljeni na prirodnim ljekovitim initeljima, koji putem koe i inhalatorno mirisa, djeluju na neuroendokrini sustav, koji potie metaboliku ravnoteu, popravlja cirkulaciju, jaa imuni sustav i djeluje oputajue. Izbor kozmetikih produkata u spa beauty tretmanu baziran prije svega na osobnosti klijenta, stoga su efekti uvijek usmjereni na unutarnju ravnoteu, relaksaciju, duboki mir i ljepotu. Kod pranja proizvodima koji sadre tenzide koa, openito uzevi, gubi masti i vlagu. Dodatkom komponenti koje nadoknauju izgubljene masti, ukupni gubitak lipida koe se smanjuje. Tenzidi su aktivne tvari pranja koje se sastoje od dva dijela, jednog topivog u vodi (hidrofilnog), a drugog topivog u masti (lipofilnog). Kao tenzide opisujemo - osim aktivnih tvari pranja - i one tvari, koje se mogu, izmeu ostalog, koristiti i kao emulgatori, tvari koje stvaraju pjenu ili koje otapaju.

Pranje uobiajenim sapunima i agresivnim tenzidima: ista voda uklanja tvari topive u vodi (hidrofile). Aktivne tvari pranja se veu s lipofilnim esticama prljavtine i otapaju ih. Istovremeno se uklanjaju i vani lipidi koji tite kou. Naa je koa neto ivo: neprekidno se stvaraju nove stanice, a stare i oronatile se odbacuju koa se obnavlja. Svakodnevnim ienjem, parnim kupeljima, masaama, etkanjem itd. pomaemo koi da se bre rijei oronatilih stanica. Ipak, u kozmetici postoji mnogo sluajeva gdje je nuno bre uklanjanje (guljenje), bilo da se radi o masnoj i neistoj koi, o koi s pritiima, o koi slabo opskrbljenoj krvlju, debeloj i oporoj koi ili o starosnim pojavama na koi. Ovdje e esto bioloka kura ljutenja koe uiniti udo. Naprotiv, kemijske kure ljutenja, kod kojih se praktiki na umjetan nain izaziva sunana opeklina, pri emu se koa zacrveni, nategne, boli. i odlupi se od novo nastalog sloja danas se jo provodi samo na klinikama i pod nadzorom lijenika. Te kure, bez sumnje, imaju veliku prednost u tome to se oronatili sloj potpuno udaljava i to se koa moe bre obnoviti. Posljedice ovog pomalo nasilnog ljutenja laik u svakom sluaju ne moe predvidjeti, a da i ne spominjemo da se pacijent zbog svog izgleda tjedan dana, ili ak i neto due, ne usuuje ii meu ljude. Pakung -dopremanje vlage - hidratacija, "moisturizing" Dopremanje vode u ronati sloj hidratacija - vrlo je jednostavno. Vodena faza emulzije za njegu u kratkom roku daje koi obilnu koliinu vlage. No eljeni uinak hidratacije koe je kratkotrajan: koa, naime, gubi vlagu zbog isparavanja. Hidratacija koja se u koi zadrava dulje vrijeme moe se postii pomou nekih drugih komponenti: dopremanjem higroskopskih tvari, takozvanih "moisturizera" i/ili poboljanjem sposobnosti zadravanja vlage okluzijom ( pakungom). "Moisturizeri" su tvari koje imaju sposobnost vezivanja vode tako da se ona isparavanjem ne gubi, nego ostaje sauvana u koi. Pakung - dopremanje lipida - lipidi sebuma, lipidi barijere Lipidna faza emulzije za njegu vraa koi lipide koji su joj prijeko potrebni. Tu, prije svega, pripadaju dva tipa lipida: Lipidi sebuma: sastavni dijelovi loja iz koe. Oni stvaraju vie ili manje okluzivni film na koi. Dopremanje masti iz lijezda lojnica pridonosi normalizaciji stanja suhe koe i one s malim sadrajem masti. Lipidi barijere: meu lipidima ronatog sloja nalaze se, prije svega, ceramidi, kolesterol i slobodne masne kiseline, posebice linolne kiseline. Propusnost barijere ronatog sloja odreuje se, u velikoj mjeri, sadrajem epidermalnih lipida. Ona moe biti poboljana topikim dopremanjem koi srodnih lipida Peeling ( ljutenje) Ukoliko se odumrle stanice redovno ne odstranjuju koa moe izhledati "siva", gruba i hrapava.Pomae prirodnom procesu obnove koe. Ukoliko se odumrle stanice redovno ne odstranjuju koa moe izhledati "siva", gruba i hrapava. Vrste produkata za peeling: mehaniki bioloki kemijski Mehaniki piling - najee u obliku krem akoje sadre estice poput mljevene ljuske badema, masline, kotice marelice, morski pijesak, koljke, ili klice itarica. POSTUPAK - nakon ienja koe stavljamo preparat za piling i krunim pokretima jagdicama prstiju(na licu) ili dlanovima(na tijelu) radiramo-struemo. Ako se piling isui dok radimo navlaimo ruke u mlakoj vodi. Ostatke pilinga odstranimo mlakom vodom/kompresama ili istuiramo(tijelo) Bioloki piling - dodatak proteolitikih enzima koji otapaju cementnu tvar koja povezuje ronate stanice u stratum corneum koe, te ih ine rahlim i odljuuju ih. Koa postaje glatka i obnovljena. Zbog nestabilnosti u obliku su prakova koji se prije nanoenja otapaju u vodi. Kemijski piling - koriste se vone AHA kiseline

5. PROSTOR, PRIBOR I APARATI ZA NJEGU OPREMA prostorije se sastoji od osnovnih sredstava, namjetaja, ogledala, pokretnih kolica, stol za tretmane, APARATI - lampa, solarij, elektro, uzv, vakum... PRIBOR - posudice, kistovi, etke, pvc folije, kare, drvene patule, PREPARATI - mlijeko za ienje, losion, ulje, piling, maske, kreme ZATITNA SREDSTVA- runici, plahte, komprese, frotir rukavice, trake, kape, rukavice, dezinficijensi 6. TRETMANI NJEGE KOE LICA I TIJELA - HIGIJENA I NJEGA Provode s ciljem higijene i ljepeg izgleda koe, prevencije promjena i prebrzog starenja koe. Potie se i stimulira prirodna funkcija koe, obnavljanje stanica, ubrzava metabolizam. Cilj nam je provesti postupke koji hrane, vlae, prokrvljuju i jaaju tonus, te da koa zadri mo apsorpcije i resrpcije. Redoslijed postupka: 1. 2. 3. 4. 5. 6. skidanje minke - up minkanje ( lice) - mlijeko, voda + losion ( dezinfekcija, adstrigencija pregled tipa koe - lupa peeling ( lice/tijelo) manualna masaa ( lice/tijelo) maska/pakung (lice/tijelo) nanoenje hidratantne kreme ili losiona(lice/tijelo)

CELULIT Celulit je koni estetski problem nastao zbog prekomjernog nakupljanja masnoe i vode u masnim stanicama i nedovoljno kvalitetnoga vezivnoga. potkonoga tkiva. Potkono je tkivo uglavnom graeno od masnoga tkiva. ine ga masne stanice, koje su u nakupinama uklopljene u mreu vezivnih stanica tvorei lobove. U rahlom tkivu supkutisa nalazi se mnotvo krvnih i limfnih ila, ivaca, receptora za pritisak, za duboki senzibilitet, te veliko mnotvo lijezda znojnica. U potkonom tkivu se nalaze i miii. Razvitak masnih stanica i njihova struktura ovise o hormonalnim i ivanim imbenicima, te o prehrani. Osim toga, nakupine masnih stanica u ena razlikuju se od onih u mukaraca, jer se samo u ena zbog prekomjernog odlaganja masti nagluteusima pojavljuje celulit (celulitis). Koa ima izgled naranine kore. Razlog su tomu hipertrofiran adipociti, koji pritiu krvne i limfne ile h tako smanjuju cirkulaciju i uzrokuju zastoj vode u tkivu. Sto je zapravo celulit i kako nastaje? ak 90 posto ena na svijetu ima problema s ovom oku ne ba ugodnom pojavom celulitom, poznatom jo i kao naranina koa. Celulit je posebna kombinacija masnih naslaga, otpadnih tvari i vode, koji zajedno tvore kvrgave izboine, zarobljene u vezivnom tkivu tik ispod povrine koe. Celulit se najee pojavljuje na bokovima, bedrima i stranjici, ali takoer moe zahvatiti i ruke, trbuh i gornji dio lea.. Pojavi celulita pogoduje niz faktora kao sto su nepravilna prehrana, stres, nedostatak tjelovjezbe, geneticke predispozicije i hormonske fluktuacije igraju vaznu ulogu. Misljenja strucnjaka o uzrocima nastanka celulita su podijeljena. Dok jedni smatraju da je celulit iskljucivo genetickog nasljedja, drugi su skloniji vjerovanju da je celulit posljedica prehrane sa visokim udjelom prehrambenih masnoca, izostanka tjelesne aktivnosti te lose cirkulacije, nakupljanja toksina u organizmu pa cak i svega navedenoga. Cak i nosenje preuske odjece, pusenje, konzumiranje alkohola. Celulit se ponekad javlja nakon trudnoce ili kada osoba uzima hormonsku terapiju (tablete), odnosno kada je u organizmu visoka razina estrogena. Takodjer se, s obzirom da trauma moze utjecati na cirkulaciju, moze javiti i nakon traumatskog iskustva. Pa cak i u doba puberteta i klimakterija. Nakupljanje celulita je spor proces koji se odvija kroz cetiri stupnja. - Prvi se stupanj javlja kod vrlo mladih osoba, a obiljezavaju ga nakupine tekucine sastavljene od vode i masnoce koje se zadrzavaju u tkivima. - Drugi stupanj celulita karakterizira oslabljeni krvotok zbog cega se u tkivu uz celulit stvaraju

nakupine masnih stanica. Kada se taj dio pritisne, ostaje otisak ruke, ali se bolj jos uvijek ne osjeca. - Treci se stupanj celulita odlikuje povecanjem tvrdog tkiva i masnoca koje sprijecavaju cirkulaciju. Kod ovog je stupnja tipicna koza koja nalikuje narancinoj kori, a osjeca se i odredjena bol na dodir. - Cetvrti stupanj celulita tipican je po vidljivo udubljenoj povrsini koze, a na dodir ruke mogu se osjetiti tvrde nakupine koje su izrazito bolne. Iako vecina zena brigu o celulitu pocinje voditi tek sa izlaskom prvih proljetnih suncanih zraka, zima je idealno razdoblje da se tijelo dovede u formu i pripremi za sezonu "otkrivanja". Vrste celulita Postoji dvije vrste celulita tvrdi, koji se najee pojavljuje kod ena koje su aktivne, poput plesaica i trkaica. Ovakve vrste celulita teko se je rijeiti, no tee ga je i za primijetiti jer se nalazi direktno uz miie. Meki celulit je vidljiviji i pojavljuje se na veim povrinama tijela te nije vrsto vezan uz mii pa djeluje "mlohavo", to je rezultat nevrstoe miia. Iako ga je lake za primijetiti, lake ga je se i rijeitivu razvoju pogoduje sjedenje, nekretanje, Nastaje zbog oslabljene cirkulacije krvi i limfe. Kako biste saznali kakvog tipa je va celulit i na kojim mjestima se nalazi, lagano se utipnite za bedra ili bokove. Normalno masno tkivo je meko, dok je celulit namrekan kao naranina kora. Koa pod kojom se nalazi celulit veinom je osjetljiva na vri dodir te je esto hladna, a moe biti i bjelja od ostatka koe. Fizikalni pregled celulita. postaviti prste pljotimice na kou i njeno klizati po koi sitnim krunim pokretima zrnate nakupine pod koom? izmeu prsta i palca uhvatiti vei dio koe - koa bolna i vidljive sitne kvrice lagano pljesnuti po koi - osjeti se vibracija zbog pomicanja tekueine u tkivu - vodeni tip

Prevencija celulita: 1. Ako nije nuno, savjetuje se izbjegavanje kontracepcije. 2. Potreban je unosa od par litara vode te se savjetuje dalmatinsko mediteranska kuhinja uz mesni obrok barem 3x tjedno. eer i prenu hranu uzimati to manje. 3. Fizike aktivnosti barem 2 do 3 puta tjedno, tipa kunog bicikla ako nemate vremena ili teretane te ostalih aerobnih aktivnosti. Prehrana i tjelovjeba ne uklanjaju celulit nego preveniraju njegov razvoj. Bitna je uloga tjelovjebe u smislu jaanja cirkulacije i miia da zamijene masno tkivo koje je tretman uklonio kako koa ne bi bila mlohava. 4. Usku odjeu tipa traperica, podvezica ili elastinih arapa nositi to manje, jer slabi cirkulaciju i limfnu drenau. Savjetuje se nositi pete do 5 cm. 5. Dijete i gladovanja imaju samo kontraefekt jer potiu razvoj celulita. Organizam ima signal da je smanjen unos hrane te zato pojaano nakuplja unesenu hranu na mjestima tipinima za razvoj celulita kao eventualnu rezervu. 6. Regulacija probave u smislu redovite stolice te unos hrane bogate s vlaknima, primjerice zobi, lana, suhih ljiva, mslija i slino. LGG tablete dobro utjeu na ravnoteu crijevne flore. 7. Nakon zavrenih tretmana savjetuje se povremeno raditi tretmane odravanja. 8. Savjetuje se unos soje koja ponitava utjecaj estrogena na vezivno tkivo koje slabi. U budunosti se oekuje djelotvornija terapija koja e bolje suzbijati efekt estrogena.

Anticelulitni tretman Masaa Body wrapping Aparativni tretmani: elektrostimulacija, vakum, radiovalovi, ultrazvuk to je potrebno uraditi prije tretmana? Prije zapoinjanja tretmana potrebno je odrediti podruje koje e se tretirati. Svako problematino podruje se zasebno ciljano tretira. Prednja strana bedara tretira se zajedno s koljenima te unutarnjom i vanjskom stranom bedara. Stranja strana bedara se tretira od iza koljena do stranjice, pri emu je obuhvaena unutarnja i vanjska strana bedara. Stranjica se tretira zasebno, no moe se kombinirati zajedno s podrujem bokova. Trbuh se tretira zasebno ili s bokovima. Ukoliko se radi o vie problematinih podruja, zapoinje se uvijek s podrujem koje vas najvie smeta. Kod vie podruja jedan tjedan se radi jedno podruje, a drugi tjedan drugo podruje. Osim to se smanjuje obujam tijela, snano je izraen efekt zatezanja koe to dodatno oblikuje vae tijelo, stoga je ovo mnogo vie od samog anticelulitnog tretmana. Stranjica se podie, uvruje i preoblikuje, to opaate po tome kako vam stoji odjea. Koa bude meka i elastina. Izgled naranine kore i ostale nepravilnosti koe se uklanjaju gotovo u cijelosti. Ukoliko imate strije na mjestu tretmana, mogu se po elji istovremeno tretirati i smanjiti. Celulit ne nastaje preko noi niti tako nestaje, nego je potrebno izvjesno vrijeme da se ukloni. to celulit dulje traje i to je izraeniji, to je potrebno vie vremena i tretmana da se vidi rezultat. Nije potreban nikakav oporavak nakon tretmana. Kada se vide prvi rezultati? Nakon prvog tretmana osjeate poboljanje kvalitete i izgleda koe uz efekt zatezanja. Tijekom iduih tretmana poboljava se cirkulacija i limfna drenaa te noge vie ne natiu kao ranije. Osjeaj hladnoe u nogama se smanjuje. Neki konkretniji rezultati bi se trebali vidjeti nakon treeg tretmana. Izgled koe kao naranina kora se uklanja pri emu na dodir celulit je usitnjen. Kvaliteta i izgled koe na tretiranom mjestu se znatno popravi. Pravi rezultati vide se 30 dana nakon kraja tretmana, s tim da, to vrijeme ide dalje, to su rezultati sve bolji. Najbolji rezultati vide se izmeu 3. i 6. mjeseca kada se osim smanjivanja celulita vidi oblikovanje tijela. Veina ena jako dobro reagira na tretman, ali postoji jako mala skupina ena koja slabije reagira na tretman to se u veini sluajeva moe vidjeti Prije anticelulitnih tretmana u kozmetickim salonima, osvrnut cemo se na anticelulitne kreme, kao pomoc kod kuce. S njima morate biti uporni i nanositi ih na zeljene dijelove tijela , svaku vecer nakon tusiranja. Kako su noge i bedra najcesce i najjace zahvaceni celulitom, prije samog nanosenja kreme, napravite dobar peeling nogu i tijela, da se mrtve stanice sto vise uklone s povrsine koze kako bi preparat sto bolje djelovao. Isto tako bolje djelovanje kreme cete postici ako su noge npr. izdepilirane.