LOPN TENZIN NMDK RINPOCSE

DZOGCSEN
A filozfitl a szivrv!t"sti#
K$sz$"t Lo%$ Ri%o&s'"( a ta)tso('rt A vrosi Dzo#&s"*+#i(a( a+lva
Lopn Rinpocse szbeli tantsai alapjn fordtotta s szerkesztette:
Urgyen s Pem Lm
!elel"s kiad: !nygmb #lapt$ny
%&dapest
'(()
*+%, -./ '01 /1' 2
,yomta a Prime Rate 3ft4
El,sz
# kny$ a 5zogcsen agyomnnyal foglalkozik6 ezrt el"szr is ksznetet mond&nk
Lopn 7enzin ,mdk Rinpocsnek6 kit"l e tantsok szrmaznak6 s azoknak a
8estereknek6 7antknak kik nek9nk nzetlen szeretettel tantottk6 tantjk a 5zogcsent6
mint :sgyl ,amkai ,orbii Rinpocse6 3eit 5o;man s <on Reynolds4 # kny$et brki
asznlatja6 de a 5zogcsen gyakorlsoz egy iteles 8ester l" be$ezetse sz9ksges4
# kny$ben l" tantsok lersai $annak6 melyeket Lopn Rinpocse az ltala $ezetett
a&sztriai6 angliai6 ollandiai s amerikai el$on&lsokban adott4 Lopn Rinpocse a bn s
b&ddista filozfik6 a tantra s a 5zogcsen szakrt"je6 a katmand&i kolostorban
mindezeket tantja is4 =gyszer>en ?Lopnnek@ ne$ezik6 ami f" tantt $agy $adzsramestert
jelent4 Aszentsge a 5alai Lma 3lacsakra f9zetb"l idzz9k Lopn Rinpocse r$id
letrajzt: ?7iszteletremlt Lopn 7enzin ,mdk Rinpocse 0-'.Bban sz9letett 5lkeletB
7ibetben4 Ct $es korban ker9lt kolostorba4 0-)/Bban6 a gese Ddoktort&sE fokozat
megszerzse &tn6 fiatalon6 alig '2 $es korban6 a 8enri kolostor lopnj$ $lasztottk4
,gy $ig tantsokat adott6 majd el$gezte a agyomnyos rom$es el$on&lst6 azt
k$et"en 7ibetb"l ,eplba szktt4 Rinpocse irnytotta az indiai s nepli bn kolostorok
ptst4@
Lopn Rinpocse6 mi$el maga is 5zogcsen mester6 s a agyomny j ismer"je6 nagyon
$ilgosan elmagyarzza a agyomny f" aspekt&sait gyakorlati szempontbl6 mi$el a
5zogcsent rtelmetlen p&sztn elmletben ismerni4 Ftlt$a a k9lnbz" agyomnyokat6 nem
'
tesz k9lnbsget kzt9k6 mindig azokat a sza$akat asznlja melyeket a legmegfelel"bbnek
tart az adott elyzetben6 f9ggetlen9l attl6 ogy azok a nyingmapa b&ddista6 a j&ngdr&ng
bn6 $agy ms agyomnyokban asznlt kifejezsek4 gy a agyomnyos j&ngdr&ng bn
kifejezsek elyett is sokszor a mr megonosodott b&ddista sza$akat asznlja6 iszen nem
a kifejezs6 anem a mgtte l$" tartalom a lnyeg4
8inden $onal nagy mesterei gyakoroltk s gyakoroljk a 5zogcsent6 maga a mostani
5alai Lma is 5zogcsen gyakorl6 s"t 5zogcsen tantsokat is adott =&rpban s
#merikban egyarnt4 Glyan rgi nagy mesterek $oltak 5zogcsen gyakorlk6 mint az H4 5alai
Lma a gel&gpa agyomnybl6 a ***4 3armapa Rngdzs&ng 5ordzse a kagy9pa
agyomnybl6 Irszp Iylcen a szakjapa agyomnybl4
# k9lnbz" agyomnyok6 s f"leg a nyingmapa s a bn 5zogcsen tantsok
klcsnatsra6 kzs kzpBzsiai eredetre &tal a k$etkez" idzet is6 mely 7ndr&p
7&lk& Meditci s csodk mesterei kny$nek nyolc$ankettedik oldaln tallat:
?I&r& Rinpcse megltogatta az sszes *ndia fltti elyei6 sok ms orszgot s
szigetet6 a lnyeket csodlatos erej$el s meg$ilgosodott tantsai$al szolgl$a4
8egltogatta JsngBzs&ngot is6 7apirieaknt DKGd 3ji 3je&E nyil$n&l$a meg6 a Dzogcsen
nye-gy-t tant$a6 mely most a bn $alls 5zogp :senpojnak egyik f" tantsa6 ogy sok
lnyt a meg$ilgosods meg$alstsoz s a fnyiestez $ezessen4@
# Lopn Rinpcse az itt tallat tantsokban $gigmegy a 5zogcsen teljes Ltjn6 a
be$ezetst"l a 7gl meg$alstsig6 a szi$r$nylestig4
3sznj9k 3osa 5aninak a bort elksztst4 =lnzst kr9nk a kny$ben tallat
ismtlsekrt6 de mi$el tbb6 k9lnbz" elyen s id"ben adott tantsrl $an sz6 nem
akart&k kiagyni4 7ermszetesen a kny$ben el"ford&l ibk a fordtk felel"ssge4
8i$el ez egy 5zogcsenr"l szl kny$6 a kimondottan 5zogcsenre $onatkoz
kifejezseket nagybet>$el rt&k6 ellenben a sz&trban s tanlrban asznlatos asonl
kifejezseket nem4 #z idegen $agy sajtos kifejezseket els" megjelens9k alkalm$al6
$alamint a kiemelked"en fontos rszeket6 dlt bet>kkel rt&k4
Hljon minden lny ja$raM
/
G-R-*./GA IMA
CSI C-G DE0CSENP PODNG D-
A Nagy Gynyrsg palot!an"
DRINCSEN C0E LMA L SZOL0 DE1
A kegyes Gykrlm#oz imdkozom"
SZNG2E SZEMSZ- TNP RINPOCSE
$i t%datom &%dd#a-termszett m%tatod"
RNG/ RNGI SEPR DZSINCSILO1
&ecses 'an(t" add ldsodat)
N
*ls +eezet,
1E0EZET3S A DZOGCSEN1E
!ontos ismern9nk mi a 5zogcsen6 ogyan gyakoroljk6 s mi ezeknek a
gyakorlatoknak az eredmnye4 =zeket a tantsokat annak idejn 7ibetben sem $olt knny>
megkapni4 # nyolcadik szzad ta nagy titokban tartottk6 s"t a mg korbban lt zsngBzs&ng
nyeBgy9 agyomny$onal &szonngy 5zogcsen mestere6 akik mind meg$alstottk a
5zsl>t $agy +zi$r$nytestet6 "k is mindig csak egyetlen tant$ny&knak adtk t ezt a
t&dst4 # nyolcadik szzadtl napjainkig ez a 5zogcsen $onal szakadatlan maradt4 #
kr9lmnyek azonban meg$ltoztak a &szadik szzad msodik felben6 a 8esterek s a
$delmez"k engedlyeztk a 5zogcsen sokkal nyitottabban trtn" tantst4 # 8esterem is
imdkozott a $delmez"kz6 s mi$el pozit$ jelek jelentkeztek6 most sokkal nyitottabban
tantj&k a 5zogcsent a fogadsra ksz tant$nyoknak6 melyet az indiai 5olndzsiban
tallat kolostor&nkban kt $es k&rz&sokon tant&nk4 =z a k&rz&s egy kilenc $es program
rsze6 melyet a gese fokozatrt $geznek6 s a 5zogcsen nagyon logik&s s felptett
bem&tatst adja4 =z a agyomny szakadatlan maradt az "si id"kt"l napjainkig4 # 5zogcsen
tants a bnpban s a nyingmapban azonos6 a k9lnbsg a agyomny$onalban $an4
7rtnelmileg a zsng-zs%ng nye-gyii DzsangBzs&ng sznyanBbrgj&dE a legfontosabb 5zogcsen
$onal4 ,em tibeti eredet>6 anem a ny&gati JsangBzs&ng "si kirlysgbl Dami ma Oszak s
,y&gat 7ibetE szrmazik6 mely a 3jls egy ter9lete kr sszpontos&lt4 # 5zogcsen $olt
JsngBzs&ng $allsi k&ltLrjnak legmagasabb tantsa6 a agyomny innen terjedt t 7ibetbe4
# nyolc$anas $ekben ,amkai ,orb& Rinpocse tizenngy olasz tant$ny$al a
5olndzsiban l$" kolostor&nkba jtt6 ogy megkapja a zsngBzs&ng nyeBgy9 tadst6 s
$d"istensge6 azaz jidmja bea$atst6 aki a JsngBzs&ng 8eri4 #zonban ,amkai ,orb&
nem bnp lma6 " dr&gpaBkagy9pa t&lk&6 aki a 5erge Iomcsen kolostorban szakja ne$elst
kapott6 f" 5zogcsen mestere6 pedig a 5ergben l" res nyingmapa lma6 :sngcs&b
5ordzse $olt4 5e Rinpocst nagyon rdekelte a bnp agyomny s a bn6 mi$el a tibeti
k&ltLrt s a 5zogcsen trtnelmi gykereit k&tatta4 =zek gykere a bnp6 az a bn6 mely
7ibet b&ddizm&s el"tti $allsi k&ltLrja $olt4 JsngBzs&ngban gyernek ne$eztk4 # bnp s
a nyingmapa rendszereket a t#egp rimg% DtegBpa rim dg&E jellemzi6 $agyis a
meg$ilgosodsoz $ezet" kilenc egymst k$et" Lt6 s mindkt esetben a kilencedik6
legmagasabb jrm> a 5zogcsen4
# paramita" $agyis a sz%tra rendszer szerint rom mretetlen kalpba ker9l a
b&ddasg meg$alstsnak elrse4 # tantra rendszer szerint6 cs&pn t letet ignyel4 #
kt rendszerben a cl6 azaz a b&ddasg elrse6 azonos6 de a mdszer6 $agyis az Lt6
k9lnbz"4 # bnp rendszerben ngy tantra osztly $an:
04 Jsj$e gy9 DbjaBbaKi rgj&dE $agy krijaBtantra
'4 :sjpe gy9 DszpjodBpaKi rgj&dE $agy csrjaBtantra
/4 <eBsen gyi gy9 Dje gsen gji rgj&dE6 s
N4 <eBsen csenp gy9 Dje gsen csenBpoKi rgj&dE4
)
=zen tantra osztlyozsok mindegyiknek sajt szemllete $an6 ami a gyakorls alapja4 =zrt
azt tallj&k6 ogy sz9ksgszer>en msBms id" kell a gy9mlcs meg$alstsoz6 $agyis a
gyakorls eredmnynek elrsez4 #z egyik Lt sokkal atkonyabb6 mint msik6 s gy
gyorsabban eredmnyt oz6
# 5zogcsen tantsokat rom csoportba osztj&k:
04 +zemd DszemszBszdeE6 $agy 7&dat sorozat6
'4 Longd DklongBszdeE6 $agy 7r sorozat6
/4 8enggd DmanBngag szdeE6 azaz Upadsa6 $agy 7itkos Ptm&tatsok sorozat4
A Dzogcsen tan(tsok!an #rom !els minsg -an, '%datossg DrigBpaE6 .ressg
DsztongBpa njidE6 s *l-laszt#atatlansg%k DdbjerBmedE4
5e a 7ermszetes Fllapotban DgnaszBl&gszE6 ami a 7&dat 7ermszete6 ezeket a
megk9lnbztetseket nem tallj&k meg6 mi$el itt a kezdetekt"l fog$a minden eredend"en
egy s el$lasztatatlan4 # magyarzatokban s a tantsok lersakor $iszont k9lnbsgeket
teet9nk4 # +zemd6 $agy 7&dat sorozat inkbb a 7&datossg oldalt $agy aspekt&st
angsLlyozza DrigBcsaE6 a Longd6 $agy 7r sorozat inkbb az Qressg oldalt DsztongBcsaE6 s
a 8enggd $agy Upadsa sorozat a 7&datossg s Qressg =l$lasztatatlansgt Drig sztong
dbjerBmedE4 # 5zogcsen tantsok eme mindrom sorozata elismeri6 ogy a /erme $agy
=l$lasztatatlansg alap$et"4 # k9lnbsg cs&pn a angsLlyon $an4 = rmas sorozat
felosztsban a zsngBzs&ng nyeBgy9 az Upadsoz $agy 8enggdez tartozik6 mi$el f"leg
a 7&datossg s Qressg =l$lasztatatlansgt tantja4
# 5zogcsen6 $agy ,agy 7eljessg DrdzogszBpa csenBpoE llapota $dk DkaBdagE6
$agyis =redend" 7isztasg4 +osem $olt benne semmilyen elomlyos&ls6 mint a kznsges
t&dat&nkban DjidE s a kznsges t&datossg&nkban DrnamBseszE4 # 5zogcsen 7ermszetes
Fllapota termszetesen s benne rejl"en 7iszta6 ezrt az eredend" b&ddasgot Dje szangszB
rgyaszE jelenti4 =z az Pt DlamE s a Iy9mlcs DKbraszBb&E6 $agyis az Pt meg$alstsnak
#lapja DgziE4 =zrt rom b&ddrl beszl9nk:
04 Ji szngye DgziKi szangszBrgyaszE6 #lap b&ddasg6
'4 Lm gyi szngye Dlam gyi szangszBrgyaszE6 Pt b&ddasg6 s
/4 5reb& szngye DKbraszBb&Ki szangszBrgyaszE6 Iy9mlcs b&ddasg4
#z #lap %&ddasg a $dk $agy =redend" 7isztasg6 ez a kifejezs a s&nyt $agy
Qressg DsztongBpa nyidE szinonimja4 ,incs benne semmilyen elomlyos&ls6 sem rzelmi6
sem intellekt&lis4 Glyan6 mint a t9kr termszete6 ami kpes minden el"tte megnyil$n&l
dolgot t9krzni4 <lleet a benne rejl" b&ddatermszet az sszes rz" lnyben meg$an6 nem
ez a $gs" cl4 #z Utat gyakoroln&nk kell a b&ddatermszet9nk meg$alstsrt6 melyei
pillanatnyilag nem ismer9nk fel4 Glyan ez6 mint amikor a nap nem ltszik a fel"kkel teli
gbolton4 Ltatatlan6 pedig mindig ott $an4 !orrsknt a benn9nk rejl" b&ddatermszet mr
tiszta6 s nincsenek benne rzelmi $agy intellekt&lis szennyez"dsek4 =me tny
meg$alstsnak folyamata az Ut b&ddasga4 #z Pt gyakorlsa ltal meg$alstst r9nk el6
amit a Iy9mlcs b&ddasgnak ne$ezz9nk4 #z #lap b&ddasgt s az Pt b&ddasgt
?b&ddnak@ ne$ezz9k6 de ez nem $aldi b&dda4 # b&ddasg kpessg s leet"sg6 de
tnylegesen mg nem nyil$n&l meg6 eez az egynnek meg kell el"bb tiszttania a
kezdetellen id"k ta felalmozott elomlyos&lsait4 <ogosan krdezetj9k akkor6 ogy a
minden lny mr b&dda6 akkor mirt $an sz9ksg egyltaln gyakorlsraR Oppen ezrt6 mert
a b&ddasg mg nem nyil$n&lt meg s nem ltat4
Ca 5zogcsent gyakorl&nk6 nem sz9ksges istensgeket $iz&alizln&nk6 $agy recitcikat
$gezn9nk6 mint a 8enedk s a %odicsitla4 ,nyan azt mondjk6 egyltaln nem kell
tenn9nk semmit6 de ez az llts csak a 7ermszetes Fllapot oldalrl igaz4 #zt mondjk6 gy
$an6 mi$el a7ermszctes Fllapotban minden kpessgknt mr jelen $an6 s gy semmi sem
inyzik6 semmit nem leet ozztenni $agy el$enni bel"le4 =z kit>n"4 5e a gyakorl
oldalrl6 sok tenni$al $an6 s a 8enedkez $agy %odicsittoz asonl gyakorlatok igen
is sz9ksgesek4 +ajt sszef9ggsben6 a 5zogcsennek nincsenek szablyai6 mindenre nyitott4
5e ez $ajon azt jelentiBe6 ogy p&sztn azt kell tenn9nk6 amit a pillanatban rz9nkR #
.
7ermszetes Fllapot szempontjbl ez igaz6 nincsenek benne szablyok $agy korltozsok4
#z sszes jelensg a t&dat megnyil$n&lsa Dszemsz kji sznangBbaE6 mint a t9kr t9krz"dse6
s nincs benn9k rejl" negati$its $agy tiszttlansg4 8inden tkletesen rendben $an Lgy6
aogy $an4 8egnyil$n&ls6 ami a 7&dat 7ermszetnek energija DrtszalE4 Glyan6 mint az
gbolton egyms mellet alad fer s fekete fel"k6 elt$ozs&k &tn nem agynak mag&k
mgtt nyomot4 =z azonban csak a 7ermszetes Fllapot oldalrl igaz6 ami olyan6 mint a
tiszta nyitott gbolt6 melyre nincs atssal a fel"k jelenlte $agy inya4 #z gbolt szmra
teljesen egyformk4 # gyakorl szempontjbl $iszont6 teljesen k9lnbznek6 mi$el a
gyakorl azt iszi6 ogy a fel"k szilrdak6 nem ttetsz"ek6 nagyon $alsgosak6 s anyagiak4
# gyakorlnak el"szr e fel"k anyagtalansgt s $altlansgt kell megrtenie6 melyek
elfedik 7&data 7ermszetnek DszemszBnyidE egt4 =z a t- DltaBbaE $agyis szemllet az alap6
itt kell kezden9nk4 =zt k$et"en gyakoroln&nk kell6 s meg$alstst rn9nk el4 7et6 a
gyakorl oldalrl6 a gyakorlat s a fogadalmak els"rend> fontossgLak4 8aga a 7ermszetes
Fllapot teljesen nyitott6 tiszta6 mint a tr6 de mi6 egynek6 nem $agy&nk teljesen nyitottak s
elomlyos&latlanok4
A Dzogcsen + ponta a szemllet" a 'ermszetes 0llapot +elismerse" s a !enne -al
+olyamatos tartzkods az 1t2 =z minden jrm> kzt a legmagasabb4 #latta nyolc msik jna
Djrm>E $an6 aol a gyakorl Bnem szmt6 ogy elmsen $agy t&datlan&l B ragaszkodik DKdzinB
paE a $alsgoz s a cselekedetez DbjaBbaE6 mellyel be akar $alamit teljesteni4 # 5zogcsen6
ezzel szemben6 teljessggel mentes minden megragadstl6 tartstl6 s felszabadt
cselekedett"l DKdzinBmedE4 Mikor gyakorlknt elkezdk a Dzogcsen 1tt" -alaki" aki maga is
kz-etlenl tapasztala a 'ermszetes 0llapotot" !e kell" #ogy -ezessen minket2 P&sztn
egyszer tallkozni $ele6 mint egy Lj ismer"ssel6 nem elg4 !el kell fedezn9nk mag&nkban a
7ermszetes Fllapotot6 Ljra s Ljra tl$e6 s gy nem marad ktsg9nk fel"le4 =zrt
gyakoroln&nk kell6 rtekinten9nk a gondolatainkra6 szre$$e6 aogy feljnnek6 tartzkodnak6
s elt>nnek4 8eg kell nzn9nk6 onnan jnnek fl6 ol tartzkodnak6 s o$ mennek4 Sgy
felfedezz9k6 ogy a gondolatok anyagtalanok6 p&sztn feljnnek6 s Ljra elt>nnek6 nem
agy$a mag&k &tn nyomot4 Ca nem a$atkoz&nk bele6 $agy nem igyeksz9nk "ket
meg$ltoztatni6 felszabadtjk s feloszlatjk nmag&kat4 =zrt meg kell tan&ln&nk6 ogyan
tartzkodj&nk s maradj&nk mdostsok nlk9l ebben a 7ermszetben4 *tt nincs semmi
$ltoztatni$al6 mdostani$al6 elyreozni$al Dma bcsoszBpaE4 # gondolatok cs&pn
feljnnek s felszabad&lnak4
3ezdetben ez elegend"6 de mikor igazn tapasztalj&k a 7ermszetes Fllapotot6 nincs
sz9ksg9nk r6 ogy ellen"rizz9k s $rj&k a gondolatok elt>nst4 # gondolatok feljnnek s
felol$adnak a termszet9k szerint4 # gondolatok feloszlsnak pillanatban a k$etkez"
gondolat felj$etelig agyj&nk mindent Lgy6 aogy $an4 =gy nagyon tiszta s ber llapotban
tallj&k mag&nkat4 # tibeti 3ng-rig sz mag&nkra tekintst jelent6 $agyis Tnt&datossgot4 Ca
a gondolatokat k$etj9k6 elkalandoz&nk6 eltakarjk a jelenltrzs9nket6 s elfelejt9nk
Tnt&datosak lenni4 # 7ermszetes Fllapot sza$akkal kifejezetetlen4 #mikor a teljes
tisztasgban tartzkod&nk6 s azt gondolj&k6 $agy mondj&k6 ?7iszta $agyokM@6 mr el is
$esztett9k az llapotot4 # 7ermszetes Fllapotban nem kell semmit a gondolatainkkal
$izsglgatn&nk4 #z ilyen t&dati te$kenysg nem a 7ermszetes Fllapot4 # gondolatok
felol$adsakor6 agyj&nk mindent Lgy6 ogy $an6 de legy9nk berek s tisztk4 #
7ermszetes Fllapot min"sgei az Qressg DsztongBpaE s a 7isztasg DgszalBbaE4
%eszlet9nk ezekr"l a min"sgekr"l6 de a 7ermszetes Fllapotban ezeket nem tallj&k meg
k9lnBk9ln6 minden teljes s ,emBkett"s DdbjerBmedE4 A 'ermszetes 0llapot p%sztn
nmaga" semmi ms" de mindent mag!a +oglal2 Ca nem foglalna mindent magba6 akkor
$ltozatlan6 egyni6 benneBrejl" lte DrangBbzinE lenne6 s nem leetne semmilyen $ltozs a
$ilgban4 # $ltozs leetetlen lenne6 mi$el minden a szilrd6 benneBrejl" termszetez $agy
lnyegisgez lenne rgzt$e4 8inden9tt $ltozst tapasztal&nk6 tet minden anyagtalan6 s
benneBrejl" ltezst"l mentes DrangBbzin medBpaE4 #kr sok fel" $an az gen6 $agy egy
2
sincs6 az gbolt termszete $ltozatlan s za$artalan marad4 :s&pn a mi $zink az6 ogy
za$art s elomlyos&lt4
7et6 nem szabad engedn9nk6 ogy a meditciban felj$" gondolatok szrakozott
tegyenek6 s igyekezn9nk kell a 7ermszetes Fllapotban maradni4 =gy id" &tn az
elmlkeds9nk stabil lesz6 eleinte azonban a szrakozottsg gyakran megjelenik4 3ezdj9k
azzal6 ogy figyelm9nket egyetlen pontra sszpontostj&k6 gy fel t&dj&k ismerni6 mi za$arja
meg elmlkeds9nket6 ez fontos aoz6 ogy gyakorlat&nk elyes legyen4
# 7ermszetes Fllapot megtapasztalsnak sok mdja $an4 Casznlatj&k a smt#t DziB
gnaszE erre a clra6 pld&l egyegy> figyelemmel sszpontost$a a fer tibeti FBra4
3ezdetben ez a rgzts nem ad teret a felj$" gondolatoknak6 melyek szrakozott teetnek6
majd6 mikor a rgztst laztj&k6 ismt gondolatok jelennek meg4 # felj$" gondolatok
p&sztn olyanok6 mint az gbolton megjelen" fel"k6 feloszlanak6 nem agynak mag&k
mgtt nyomot4 7et6 nincs r sz9ksg6 ogy elemezgess9k s gondolkodj&nk rl&k6
mag&nkat krd$e6 ?Qresek $agy tisztkR@ Hg9l mag&nkat a ny&galmi llapotban tallj&k6
aol ke$s gondolat jn fl6 $agy egyltaln nem jn fl4 =z a rgzts eredmnye6 s nem a
Rigpa $agy 7ermszetes Fllapot4 P&sztn tapasztals4 # 7ermszetes Fllapot nem a ny&godt
llapot6 sem a gondolatok mozgsa6 anem a tiszta azonnali t&datossg llapota6 mely
megalad minden gondolatot s t&datm>kdst4 Glyan6 mint a t9kr6 brmi el"tte megjelen"t
t9krz6 tlkezs s gondolat nlk9l4 8ikor ebbe a 7ermszetes Fllapotba j&t&nk6 nem
gyakorolj&k a pozit$ gondolatok m>$elst6 s nem igyeksz9nk a negat$ gondolatok
elfojtsra4 =z a sz&trk mdszere6 az ellenszerek asznlata4 # 5zogcsen mdszere nem ez4
A Dzogcsen gyakorlsa p%sztn a 3igpa 'ermszetes 0llapot!an trtn +olytonossgot
elenti" enged-e !rmilyen gondolat megelenst" mely nmagt sza!ad(ta +l" akr pozit(-
akr negat(-2
# 5zogcsent nagyon titokban tartottk *ndiban s 7ibetben6 mi$el knnyen elytelen
szemlletet sz9let4 # 5zogcsen az okBokozat llapotnak megaladsrl beszl6 tet a
gyakorlsban nem fontos a pozit$ gondolatok m>$else s a negat$ gondolatok elfojtsa4
8irt $olt a 5zogcsen ilyen tikosR ,em azrt mert eretneksg6 $agy6 mert rejtegetni$al $an
benne4 Ca &gyanis az egyn nem ksz erre a tantsra6 mgis all rla s flrerti6 magnak s
msoknak is rt azzal6 ogy elytelen szemllett elmondja nekik4 =zrt6 jobb a tantsi
titokban6 szemlyesnek megtartani4
Cogyan gyakorolj&k a 5zogcsentR =l"szr I&r&Bjgt kell $gezn9nk4 5e a I&r&B
jga $iz&alizci t&dat&nk ltal alkotott4 # t&dat ozza ltre ezt a trgyat4 Ugyanez r$nyes a
fer tibeti F esetben is4 Cabr ezekkel a gyakorlatokkal kezdj9k6 nem a f" gyakorlatok6 az a
t&daton tLli llapotba j&ts6 amit a Rigpa llapotnak ne$ez9nk4 Halamilyen trgyra rgzts6
mint pld&l a fer F6 cs&pn a Rigpa felfedezst szolglja4
8i&tn t&dat&nkat a fer FBra rgztett9k6 s mag&nkat a ny&godt llapotban tallj&k6
$isszanz9nk t&dat&nkra6 meg$izsglj&k ki rgztett erre a trgyra4 # t&dat6 a gondolatok
forrsa &tn k&tat&nk4 Connan jnnekR Col tartzkodnakR Co$ mennekR HanBe $alamilyen
szn>k $agy formj&kR # gondolatok felol$adsa &tn marad $alamilyen nyom &tn&kR =z
mind a trgy oldal4 8egnzz9k az alanyi oldalt is4 3i figyelR 3i ozta ltre ezt a
$iz&alizcitR 3t dolog tallat itt6 a megfigyel" s a megfigyeltR 3&tat&nk s k&tat&nk6 s
nem tall&nk semmit4 3&tatj&k az alanyt6 s nyomt sem tallj&k4 Hisszamegy9nk a
pillanatba6 s a megfigyel" s megfigyelt feloszlik4 #ztn cs&pn abban a jelenltben kell
maradn&nk6 brmi meg$ltoztatsa nlk9l4 8indent Lgy agy$a6 aogy $an4 %ea$atkozs
nlk9l a gondolatok termszetesen feloszlanak4 7et6 agyj&k a gondolatokat6 aogy $annak6
tlkezs nlk9l4 ,em szmt6 mi jelenik meg a t&dat&nkban4 # 5zogcsen sz$egek azt
mondjk6 ogy a 7ermszetes Fllapot Qressg oldala =redend"en 7iszta DkaBdagE6 a
Hilgossg $agy 7&datossg oldala +pontn 7kletes Dl&nBgr&bE4 8ikor mag&nkat a
7ermszetes Fllapotban tallj&k6 nem gondol&nk erre6 nem elemz9nk6 s nem tlkez9nk4 =z
a 7ermszetes Fllapot az intellekt&s fogalmain tLl $an6 s sza$akkal kifejezetetlen4 Ca
egyszer be$ezett9k a 7ermszetes Fllapotot6 t&dj&k mi az6 s nem felejtj9k el4 #kkor a
1
feladat&nk Ljra s Ljra belej&tni6 s folytatni benne4 Az elmlkeds -agy +olytonossg a
3igp!an a Dzogcsen + gyakorlata2
#z elmlkedst za$ar rom f" akadly: csing- DKbjingBbaE $agy lmossg6 m%gp
Drm&gBpaE $agy tompasg6 s godp DrgodBpaE $agy izgatottsg4 *gyeksz9nk folyamatosan a
7ermszetes Fllapotban maradni6 s a igyekezet9nkbe lmossg $egy9l6 megLjt energira
$an sz9ksg9nk4 8eg kell figyeln9nk elmlkeds9nket6 ogy szre$egy9k6 a a rom iba
$alamelyike megjelenik4 # tompasg azt jelenti6 ogy tisztasg&nk bes>r>sdik6 s
tltszsga gyeng9l6 a trgyak tompn jelennek meg4 Cinyzik az energink4 # tompasg
ellenkez"je az bersg6 s a trgy tiszta megnyil$n&lsa $agy $iz&alizcija4 Oszre kell
$enn9nk6 s el kell dnten9nk milyen ellenszert asznlj&nk4 Ca tLl sok energit ad&nk bele6
izgatott $l&nk4 Ca nincs elg energink tompk6 $agy lmosak $agy&nk4 7et meg kell
ismern9nk mag&nkat6 mi$el minden gyakorl szemly kpessge s alkata ms4 Fltalban az
izgatottsgot knny> felismerni4 5e ktfle izgatottsg is ltezik: d&r$a s finom4 #z &tbbit
nagyon nez flismerni4 Iondolatok jnnek fl6 s a t&datosan $agy t&datlan&l azonos&l&nk
$el9k6 azonnal kizkkentenek a 7ermszetes Fllapotbl4 # 7ermszetes Fllapotban
tartzkods a f"Lt6 mely a clba $isz minket6 a szrakoztat gondolatok mellk&takra
$ezetnek6 aol elt$ed9nk6 s csak neezen tall&nk $issza a clba $ezet" Ltra4
7et6 mi az ellenszerR #z lmossggal kt f" dolgot teet9nk4 =l"szr6 mlyeket
llegz9nk a friss le$eg"b"l6 majd megrzz&k6 megmozgatj&k test9nket4 Ca d&r$a izgatottsg
jelenik meg6 megll&nk kiss a meditci gyakorls$al4 Halami egyebet tesz9nk s
leny&gsz&nk4 # finom izgatottsgot sokkal neezebb kezelni6 mi$el ltalban fl sem
ismerj9k4 8ikor felismert9k6 szintn megll&nk6 s sz9netet tart&nk4 # tompasgot az
lmossgoz asonlan kezelj9k4 A Dzogcsen gyakorlsakor ne +eletsk el" #ogy sose
erltessk mag%nkat" s #agy%nk mag%nknak elg teret2 3ezdetben szerencssebb tbb6 r$id
szakaszban gyakoroln&nk6 kzt9k frisst" sz9neteket tart$a6 mint mag&nkat tLl korn osszL
meditcikra er"ltetni4 =z csak akadlyokat breszt4 8ind kezdetben6 mind ks"bb a
legfontosabb6 ogy ellazts&k mag&nkat4 A 'ermszetes 0llapot mr kezdetektl +og-a elen
-an" ezrt nem kell semmit elrnnk -agy el+otan%nk2 4s%pn ny%god%nk el" s #agy%nk
mindent 1gy" a#ogy -an2 *z a Dzogcsen 1ta2
-
Lopn 7enzin ,mdk Rinpocse
0(
Msodik +eezet,
A 1-DD4ASG EL3R3SE
l5 A 6ia+a sz"7l'l"t
# maajna flismeri a trikt" a %&dda Crom 7estt6 a inajna nem4 # inajna
k$et"i csak a trtnelmi %&dda ltt ismerik el6 aki a mLltban lt4 +zemllet9kben %&dda
+kjam&ni egy r#t#oz asonl6 aki az sszes klst Dszen$edlyek $agy negat$ rzelmekE
s -sznt Dkarmik&s lenyomatokE megtiszttotta4 # meg$ilgosodsa &tn a megmaradt
karmjt a fizikai teste jelentette4 !izikai teste fennmaradt egy ideig6 de t&data teljesen
megtiszt&lt az elomlyos&lsoktl4 #ztn a parinir-n!a $al t$ozsa &tn6 egyltaln
semmi nem maradt &tna6 sem test6 sem t&dat4 =zrt6 mikor %&ddoz imdkoz&nk6 ez a
cselekedet nem tbb megemlkezsnl6 mi$el nincs senki6 ki minket allana4 ,em kap&nk
ldst s blcsessget t"le6 mi$el %&dda nincs tbb4 :s&pn a tantsaira emlkezs s a
szentiratokban rgztett plda4 8indamellett6 &tat m&tatatott6 ogyan szabad&lj&nk meg a
szamszrban l$" szen$edst"l6 ami az rtt $ls6 azaz a t&datram&nkat befolysol
sszes klsa s karmik&s nyom kik9szblse4 =z a inajna szemllete4 =zen inajna Lt
gyakorls$al azonban csak az rt llapott $alstj&k meg6 s nem a teljesen
meg$ilgosodott b&ddt4
85 A 7a6a+a sz"7l'l"t
# bnben s b&ddizm&sban tallat kozmolgia szerint az &ni$erz&mban rom f" ltszint
tallat:
D0E a kamad#t% $agy Hgy Hilga6 aol az istenek $agy d-k ki$tel$el az sszes rz"
lnyt a $gy DkamaE rzkei &raljk6
D'E a r%pad#t% $agy !orma Hilga6 aol azok az istenek tartzkodnak6 kiknek nagyon finom
test9k Dr&paE $an6 fny rzkszer$ekkel6 s akiket mr nem &ral a d&r$a rzki $gy DkamaE6
s
D/E az ar%pad#t% $agy !ormanlk9li Hilg6 aol a lnyeknek nincs formj&k Dar&paE6 s a
kozmik&s t&dat dimenzijban tartzkodnak4
# r&padt& csLcsaknt a lt legmagasabb skja #kanistaknt ismert6 mely tibeti9l
Ggmin DKogBminE6 s a lt e skjn az akanist#a d-k DKogBmin *aE lnek4 Ca $gigmegy9nk a
r&padt& isteni skjain6 azt tallj&k6 ogy a d$k fnytestben $annak6 mely az egyre
fejlettebb skokon egyre finomabb s tisztbb4 7et6 mikor kszek $agy&nk a b&ddasg
elrsre6 a fldi emberi lt &tn6 #kanista mennyorszgba sz9letet9nk6 mi$el ezen a skon
tlt lny9nk sokkal alkalmasabb a b&ddasg meg$ilgos&lt tapasztalsoz4 =zrt
mondatj&k6 ogy megszerezt9k a magasan kifinom&lt fnytestet az #kanista birodalomba
sz9lets ernye ltal4 #z #kanista mennyorszgban folytatj&k a gyakorlst6 ogy
t&dalram&nkat az sszes elomlyos&lstl megtisztts&k6 mg a nagyon finom s t&datalatti
elomlyos&lsoktl is4 Ca minden akadly megtiszttott&nk6 szambgakjaknt rj9k el a
b&ddasgot #kanistban6 meg$alstj&k a szambgakja formt4 gy rj9k el a
b&ddasgot a maajna sz&tra rendszere szerint4
00
# bn szerint a lnynek el"szr #kanistba kell sz9letnie akanista istenknt6 ogy a
meg$ilgosodsoz megfelel" teste $agy formja legyen4 *tt az egyn elri a szambgakjt6
's az alsbb $ilgokba jn6 ogy nirmnakjaknt megnyil$n&lasson a fizikai fld skjn4
%&dda t&data darmakja6 s ktfle tisztasg jellemz" r6 a benne rejl" tisztasg s az
id"szakos szennyez"dsekt"l mentes szabadsg4 =z a darmakja felfogatatlan6
kifejezetetlen s atrtalan4 # szambgakja a b&ddk energijnak Dt&gszBrdzseE
megnyil$n&lsa6 a fny s energia tiszta formja4 Ltat4 =z a b&ddk beszd aspekt&sa4 #
nagy bodiszatt$k6 mikor a magas !%mikot $agy llapotokat elrik6 rzkelik ezt a dics"
testet4 # kamadt&ban szmtalan szen$ed" lny $an6 kik az elomlyos&lsaik folytn nem
rzkelik a szambgakjt6 szm&kra %&dda sajt formjbl szmtalan kis&grzst
DnirmitaE nyil$nt meg az sszes lakott $ilgban6 ezeket nirmnakjknak $agy 3is&grzs
7esteknek6 Harzstesteknek Dszpr&lBszk&E ne$ezz9k4 =zeket a testeket azok a lnyek is
rzkelik6 kiknek t&data klsktl Dszen$edlyekE s az rzki $gyaktl elomlyos&lt4 #
szambgakja olyan6 mint a nap az gen6 fnye minden9tt ott ragyog4 :sak egyetlen nap $an
az gen6 de nagyon sok $isszat9krz"d" kpe $an a fldn l$" sok $ztcsban4 =zek a
$isszat9krztt kpek a nirmnakjk4 5e a gyakorl cs&pn akkor kpes ltni a
szambgakjt s direkt allani a tantsait6 mikor elrte a $zi Ltjt DdarsanaBmarga6 a
armadik az t Lt kz9lE6 s elgg megtiszttotta elomlyos&lsait4 # t&datlan rz" lnyek
csak a nirmnakjt kpesek rzkelni4
95 A tatra sz"7l'l"t"
# tantra rendszerben ms mdszer lerst tallj&k6 eez nem sz9ksges el"szr
#kanista mennyorszgba sz9letni a finom fnytest elrsrt4 =zt a mdszert maade#nak"
*ll&zrik&s 7estnek6 $agy tibeti9l gy%lnek Dszgy&Bl&szE ne$ezik4 =bben az esetben itt a fldi
let9nk alatt gyakorolj&k a dzogrimet DrdzogszBrimE6 ami a tantrik&s talak&ls msodik
fzisa4 # finom prna s a t&dat egysge segtsg$el ltreozz&k sz$kzpont&nkban a
nagyon kifinom&lt *ll&zrik&s 7estet4 =z a gy&l9 $agy *ll&zrik&s 7est megfelel" alap&l
szolgl a szambgakja megnyil$n&lsoz6 tet nem sz9ksges semmilyen ms
ltdimenziban ezen alap &tn k&tatn&nk4 !ldi let9nk sorn6 gyakorls&nk r$n6
ltreozatj&k ezt a gy&l9t6 s all&nkkor t&dat&nkat $agy nmsnkat azz alaktj&k6 s gy
jrm>$ $lik a szambgakjoz4
# gy&l9nek kt fajtja $an6 tiszta s tiszttlan4 Ca a all pillanatban nem rt9k el a teljes
meg$alstst6 s nem tiszttott&k meg az sszes rzelmi s intellekt&lis finom
elomlyos&ls&nkat6 akkor a prna s t&dat egysgb"l megsz9let" finomtestet tiszttalan
*ll&zrik&s 7estnek ne$ezz9k4 =bben a testben to$bbi tisztt gyakorlatokat kell $gezn9nk a
teljes meg$ilgosods meg$alstsoz4 :sak az gy megtiszttott llapot elrs$el
beszlet9nk tiszta *ll&zrik&s 7estr"l4 =zen gy&l9 megnyil$n&lst +zi$r$nytestnek
DKdzsaKBl&szE $agy !nytestnek DKodBl&szE is ne$ezik4 =z azonban nem igaz6 mert a
szambgakja gy&l9 megnyil$n&lsa a kerim DbszkjedBrimE $agyis kifejleszt" fzis6 s
dzogrim DrdzogszBrimE $agyis beteljest" fzis el"zetes gyakorlsnak s meg$alstsnak
ksznet"4 8ikor a szemlletes gyakorls k9lnbzik6 akkor a gy9mlcs $agy eredmny is
ms lesz4 7et ezek a megnyil$n&lsok nem azonosak6 az *ll&zrik&s 7est s a
+zi$r$nytest nem azonos4
:5A Dzo#&s" sz"7l'l"t"
# 5zogcsen szempontjbl a finom prna s t&dat egysgnek gy&l9 ltali
meg$alstsa Da tantrik&s mdszerE6 az #kanista mennyorszgban d$aknt sz9lets Da
maajna mdszereE6 sem az rt llapota Da inajna mdszerE nem jelenti a $aldi
b&ddasgot4 Ca az rt meg$alstotta llapott6 az sszes klsjt gykernl el$gta6 nem
kell tbbet emberknt megsz9letnie6 de a ltezs emelkedettebb szintjein to$bb kell
0'
folytatnia t&datrama tiszttsnak folyamalt6 mi$el mg to$bbi intellekt&lis
elomlyos&lsokt"l sLjtott4 #z &tols emberi Ljjsz9lets &tn magasabb ltszintre j&t$a6 az
rt a b&ddasg elrsrt a maajna Ltjra kell lpjen4 # gy&liit meg$alstott tantrik&s
gyakorl sem kell6 ogy emberknt Ljjsz9lessen4 # gy&l9 azonban nem lland6 mi$el
okokbl jn fl6 aogy ez az #kanistban sz9letsre is igaz4 Ca a darmakja korbbi okok
eredmnye6 llandtlan kell6 ogy legyen4 ,em folytatatj&k a felttelekez kttt llapotot a
felttelekez nem kttt llapotban4 =z leetetlen4
# darmakjnak kt aspekt&sa $an: felttelekez nem kttt llandtlan s
felttelekez nem kttt lland4 DPldnak6 itt $an a $gtelen tr6 s a kors belsejben l$"
tr6 az egyik lland a msikat id"szakosan beatrolja a kors agyagfala4 8ikor a kors
eltrik6 a kett" egy tr4E Ca a b&ddasg korbbi okokbl jn ltre6 nem felttelekt"l mentes
llapot4 ,em lland4 =ljn a $ge6 aogy a meditciban megjelen" sszes misztik&s
tapasztalsnak $ge lesz6 s aztn $isszatr a kznsges megt$eszt" t&datszint4 *tt az
alap$et" el$ az6 ogy az sszes felttelekez kttt dolog llandtlan6 ezt az igazsgot az
sszes b&dda tantotta4 8gis a sz&tra rendszer szerint a blcsessg gy>jtse a darmakja
oka6 mg az erny gy>jtse a r&pakja oka4 ,incs itt logikai ellentmondsR
# meg$ilgosods elrse &tn6 a korbban letett bodicsitta s pranidana
fogadalmainak ksznet"en B ezek a fogadalmak6 a sz&tra magyarzat szerint6 a alpakjaknt
$al megjelens okai B %&dda Ljra megjelent a fldn6 ogy az embereknek darmt
tantson4 =z a r&pakja azrt jelenik meg6 mert nek9nk sz9ksg9nk $an r6 s nem azrt6 mert
a b&ddnak brmilyen aja $agy trek$se lenne4 T a %eszd jrm>$$el tant6 az
Lgyne$ezett szambgakj$al6 az energia megnyil$n&ls$al6 de 7&data darmakja4 #
darmakja felttelekez nem kttt6 nem leet befolysolni6 $agy gondolatokkal s
rzelmekkel korltozni6 olyan6 mint a tiszta6 nylt6 akadlytalan g4 # szambgakja az
gbolton l$" napoz asonltat4 Prtatlansg $agy megk9lnbztets nlk9l mindenfel
sztszrja s&garait6 ezek a naps&garak a nirmnakjkoz asonlak4 8gis a egy egy
szaki oldaln l$" barlangjban 9l9nk6 ki kell jnn9nk a barlangbl6 ogy meglss&k a napot6
mg akkor is6 a az mindenre szrja s&gart4 Ugyanez igaz a szambgakjra is4
Lnyegisgben a darmakja 9res s formtlan6 mint az gbolt6 felttelekez nem kttt s
lland4 5e a blcsessg DseszBrabE oldalrl llandtlan6 mi$el ez a blcsessg okokbl jn
fl4 #kkor a $aldi darmakja ogyan t&d a blcsessg almozsbl feljnni6 mint okblR
*z az el- a Dzogcsen szerint telesen kln!zik2 A Dzogcsen 5padsa tan(tsok +
gyakorlatai a 'regcs s '#gl2 A 'regcs az elmlkeds llapot!a" a 'ermszetes
0llapot!a %tst" s a +olyamatos !enne tartzkodst elenti2 A '#gl azt elenti" #ogy mialatt
az elmlkeds llapot!an tartzkod%nk" a 'ermszetes 0llapot potencialitsa 6rig-pa7i
rtszal82 spontn -(ziknt meg t%d elenni2 = potencialits megnyil$n&lsnak kzege leet a
napfny6 a teljes sttsg6 $agy az gbolt nyitott tere4 # 7gl gyakorlat $gs" eredmnye a
+zi$r$nytest $agy 5zsl9 DKdzsaBl&szE4 =z azt jelenti6 ogy mr elrt9k a szambgakjt6
mi$el benne $an a 7ermszetes Fllapot potencialitsban4 ,em korbbi okok ozzk ltre6
eredend"en jelenl$"6 mi$el maga a 7ermszetes Fllapot benn9nk l$" leet"sge $agy
energija4 =z a mdszer csak a 5zogcsenben tallat meg6 ms jrm>$ekben nem4 *tt a
szambgakjt nem $alami k9ls" tnyez" ozza ltre6 mint fogadalmak $agy a dzogrim
gyakorlsa4 +pontn TnBtkletes Dl&nBgr&bE megnyil$n&ls4 Ltat dolog6 s az sszes
ltat dologoz asonlan6 $ltoz s llandtlan4 =zrt a r&pakja mindig llandtlan4 ,em
olyan6 mint $szzadokon kereszt9l $ltozatlan&l6 a $gtelensgig az gbli trnon 9lni4
# 7glban $alban benne $an a tiszttalan fizikai test feloszlatsnak leet"sge a
all idejn $agy mg el"tte6 amit a +zi$r$nytest megjelense k$et4 5e ez nem a
tiszttalan fizikai test tiszta szambgakj$ alaktsnak folyamata4 # 5zogcsen sajtos
mdszere nem az talakts6 mint a tantrk esetben6 anem az TnBfelszabad&ls Ltja4 7et a
tantrban s a 7glban alkalmazott eljrs teljesen k9lnbz"4 # $zi s energia
talaktsrt a tantra $iz&alizcikat asznl a kjerim s dzogrim gyakorlatokban4 8ag&nkat
szambgakja formban kpzelj9k el6 bks $agy aragos megnyil$n&lsknt4 5e a
0/
5zogcsenben nincs $iz&alizci s talaktani$al4 # 7gl folyamn felj$" $zik nem
$iz&alizcik4 # $iz&alizci t&datm&nkt jelent6 a t&dat ozza ltre4 # 5zogcsen $iszont a
t&datot megalad llapot4 # 7glban felj$" $zikat nem a t&dat $agy a t&datalatti
karmja okozza6 anem a 7ermszetes Fllapotban mr eredend"en megl$" potencialits
megnyil$n&lsa4 # $zit nem $alamilyen ok ozza ltre6 anem 9#%ndr%! Dl&nBgr&bE6
$agyis +pontn 7kletes4 8i$el a szambgakja mr teljesen benne $an a 7ermszetes
Fllapotban6 egyszer>en megnyil$n&l4 =gyed9l a 5zogcsen fedi fel a $aldi termszetet6
fltrja ezt a benne rejl" b&ddasgot6 a $aldi termszet9nket6 s gy a szambgakja
er"ltets nlk9l megnyil$n&l4 # 7gl folyamat csLcsn $an az a fzis6 aminek ne$e6 a
?$zik llapotnak kimertse a Halsgba@ DbonBnyid zadBpaE6 aol a gyakorl ltal
lapasztalt sszes tiszta s tiszttalan $zi felol$ad a 7ermszetes Fllapotban4 =bbe fizikai
test9nk is beletartozik6 ami rgi karmik&s okok k$etkezmnye6 s a tiszttalan karmik&s
$zit jelenti4 # gyakorl szmra minden flol$ad4 =z teret ad a szambgakja spontn
megnyil$n&lsnak6 mely egszen a kezdetekt"l leet"sgknt jelen $olt a 7ermszetes
Fllapotban4 8i$el mr itt $olt6 megjelensnek nincsenek els"dleges okai4
8egnyil$n&lsnak msodlagos oka6 az elomlyos&lsok megtiszttsa az Lton4 Glyan6 mint
amikor a szl az gbolton elfLjja a fel"ket6 s a nap ltat$ $lik6 $agy a templomajt
kinyitsa6 mely llal a b&ddaszobor tisztn ltat$ $lik4
Ca a b&ddasg eszmjt logikai szempontbl $izsglj&k6 azt tallj&k6 ogy a
nirmnakja s a szambgakja llandtlan6 egyed9l a darmakja lland4 #mikor a
darmakjt to$bb elemezz9k6 azt tallj&k6 ogy kt oldala $an4 #z 9ressg oldalrl
lland6 a blcsessg oldalrl llandtlan4 # $nsi minden alapja6 lland6 mi$el 9res6 a
Rigpa llandtlan6 mi$el nem mindig nyil$n&l meg4 =z a kett"6 a 39nsi s a Rigpa6 mindig
=l$lasztatatlan DdbjerBmedE a 7ermszetes Fllapotban4 #z Qressg oldalrl DsztongBcsaE
lland6 a 7isztasg DgszalBcsaE $agy 7&datossg DrigBcsaE oldalrl llandtlan4 7et a
megnyil$n&ls oldal llandtlan6 mindig $ltozik6 mg az 9ressg oldal konstans s lland4
8ikor a 7ermszetes Fllapotrl beszl9nk6 logikai szempontbl megk9lnbztetj9k ezeket a
dolgokat6 de a 7ermszetes Fllapot a teljessg tkletes egysge4 %enne az Qressg s
7isztasg el$lasztatatlan6 s sosincs mskpp4 =z az =l$lasztatatlansg $agy /erme
DdbjerBmedE a 5zogcsen lnyege4
A :zi-r-ny tetst meg-als(ts#oz '#glt kell gyakoroln%nk" nem2 -alami ms
mdszert2 A felj$" $zikat nem a t&dat&nkkal ozz&k ltre6 anem a msodlagos tnyez"k
atsra6 mint a napfny6 sttsg $agy a tiszta6 nyitott gbolt6 spontn megjelennek4
Tnkntelen9l feljnnek a 7ermszetes Fllapotbl6 nem kell kjerim $agy dzogrim
gyakorlatokat $gezni el"kszts9kz4 :s&pn a 7ermszetes Fllapotban tartzkods stabil
kpessge kell ozz4 =zt ne$ezik 7regcsnek4 # 7gl $zik a&tomatik&san feljnnek6 a
napfny6 a teljes sttsg6 $agy az 9res gbolt atsra4 !okozatosan az istensgek sszes
tiszta $zija feljn6 ezek a $zik beteljes9ls9kig fejl"dnek Dkt fzisbanE6 majd flol$adnak
a 7ermszetes Fllapotban6 ez a ngy fzis Ltja DsznangBba bziE4 # tiszta s tiszttalan $zik
DsznangBbaE a Halsgba DbonBnyidE ol$adnak6 ami a 7ermszetes Fllapot4 8ikor $ziink
felol$adnak6 felol$ad fizikai test9nk is6 mi$el tiszttalan karmik&s $zink eredmnye4 #
mindennapi tiszttalan $zink forrsa azonos a 7gl tiszta $zijnak forrs$al6 s most
mindkett" egyformn az alapjba ol$ad6 a 7ermszetes Fllapotba4 =gyetlen eredend" #lap
$an6 a 7ermszetes Fllapot6 de kt Pt6 a tiszttalan karmik&s $zi s a tiszta $zi6 aogy a
Iy9mlcs $agy eredmny is kett"6 a szamszra s a nir$na4 # $gs" forrsoz $isszatr$e6 a
7ermszetes Fllapot potencialitsa +zi$r$ny testknt jelenik meg6 a $aldi r&pakjaknt4
# 5zsl9 $agy +zi$r$nytest az rz" lnyeknek anyag formjban is megjelenet6
ogy tantsa "ket4 # +zi$r$nytest nem anyagi6 de Lgy jelenet meg6 minta az lenne6 ogy
egyszerre t&djon atni az rz" lny sszes rzkre4 # szambgakjt csak az rjk6 a
armadik6 negyedik s tdik &tat B a Hzi Ltja6 a 8editci kifejlesztse s beteljesedse
Belrt bodiszatt$k t&djk rzkelni4 Ak allani t&djk a szambgakjk tantsait6 mg a
kznsges lnyek nem ltjk6 s nem is alljk "ket4 # nirmnakja az6 amit allani s
0N
rzkelni t&dnak4 #z embereknek a nirmnakja emberknt jelenik meg4 8s $ilgokban6
msfajta lnyekkel6 ms a elyzet4 5e a +zi$r$nytest a 7ermszetes Fllapot leet"sgeknt6
semmilyen sajtos formra nem korltozott4 # k9lnbz" formk miridjaiban
megnyil$n&lat4 # 7ermszetes Fllapot $el9nk $an kezdetekt"l fog$a4 ,incs tbb dolg&nk6
mint felfedezni6 benne tartzkodni6 s engedni potencialitsa megnyil$n&lst4 =z a
b&ddasg4
;armadik +eezet,
A N3G2 L3N2EGI PONT
=z a r$id sz$eg a Nam-mka7 7p#r%l mdzod gy>jtemnyb"l szrmazik6 s a 5zogcsen
termszetnek megrtsre szolgl ngy lnyegi pontot magyarzza4 #z els" pont6 ogy a
5zogcsen nincs ellentmondsban a 3t *gazsggal4 # msodik6 ogy a 5zogcsen nem
ragaszkodik az nlt elmletez4 # armadik a dzogcsenpk $iselkedsre $onatkozik6 mely
szerint nem tesznek meg brmit6 a pillanatnyi imp&lz&saik atsra4 # negyedik6 ogy nem
ragaszkodnak semmiez4
# sz&trkbl jl ismert6 ogy %&dda tantotta a 3t *gazsgot: a Hiszonylagost s az
#bszolLtot4 =zek ktsgtelen9l %&dda tantsai6 ezrt a 5zogcsen megrtsnl fontos6 ogy
0)
ne beszlj9nk e 3t *gazsg ellen4 # 5zogcsen6 mely %&dda legmagasabb tantsa6 azt
mondja6 ogy az okozatisg6 $agyis a karmik&s okok s k$etkezmnyeik nem a legmagasabb
igazsg4 # bnp agyomnyban kt mdszert asznlnak az Lt jrsakor4 #z els" esetben6 a
3ilenc Pt legmagasabb s$nye D5zogcsenE szerint6 a t&dat termszete 9res4 =zrt lnyegt
tekint$e semmi dolga az okozatisggal6 a karmik&s okok s k$etkezmnyeik nem
$ltoztatjk6 nem mdostjk4 7eljesen megaladja azokat6 tLl $an az okBokozaton6 tet azt
mondj&k6 ogy =redend"en 7iszta DkaBdagE4 # gyakorlnak6 aki tnyleg elrte a b&ddasgot6
s folyamatosan ebben a 7ermszetes Fllapotban tartzkodik6 nem kell semmi okol
ltreoznia6 ogy $alami mst meg$alstson4 ,incs el$rsa $agy flelme6 ogy ernyes
$agy ernytelen cselekedeteinek6 j $agy rossz k$etkezmnye lesz4 =z azrt $an6 mert a
7ermszetes Fllapot az sszes karmik&s okot s okozatot megaladja4 =zrt a 5zogcsen6
amikor a 7ermszetes Fllapotra &tal6 nem beszl a karmik&s okokrl4 Ca a gyakorl nincs
tnylegesen a 7ermszetes Fllapotban B ami a szoksos6 kznsges6 szamszrik&s ltezs9nk
B mindent a karmik&s okok atroznak meg4 :selekedeteinknek k$etkezmnyei $annak4
Ca a %n 3ilenc Ptjt DtegBpa rim dg&E nzz9k6 a nyolc msik Lt nem a 5zogcsen
szemllete s gyakorlata szerint alad4 =zekben a angsLly f"leg a Hiszonylagos *gazsg
megrtsn $an6 s ezrt sokkal tbb sz esik a karmik&s okokrl4 #z sszes j s rossz
eredmny okokbl jn fl4 Casonlkppen6 a 7gl gyakorlataiban felj$" $zik is a
Hiszonylagos *gazsg szfrjba tartoznak DsznanagBl&gsz k&nBrdzob bdenBpaE4 #z
ellentmonds csak ltszlagos4 # 7ermszetes Fllapot szempontjbl az #bszolLt *gazsgrl
beszl9nk4 8inden 9res s benne rejl" ltezst"l mentes4 # 5zogcsen angsLlyozza6 ogy a
7ermszetes Fllapot az oksgon tLl $an6 nem tmaszkodik semmilyen karmik&s okra6 de
kiemeli6 ogy a megnyil$n&lsok teljessge DsznangBl&gszE okoktl f9gg4 =z k9lnsen igaz
a tiszttalan karmik&s $zik esetben6 amire plda emberi karmik&s $zink6 aogyan az
ltal&nk ismert emberi ltben $agy&nk4 # karmik&s $zi okokbl keletkezik6 s mi$el azonos
karmik&s okokkal rendelkez9nk6 a $ilgol mindannyian az emberi karmik&s $zi szerint
fogj&k fel4 7iszttalan6 mi$el a t&datlansg s szen$edly okozza4
3tfajta gyakorlrl beszl9nk6 a kznsges szemlyr"l s a meg$alstott lnyr"l
$agy bea$atottrl4 ,e feledj9k6 ogy a sza$akban kifejezett tantsok tartalma6 a tantsok
allgatitl f9gg4 #z alap$et" 5zogcsen tanokat f"leg az =redend" %&dda6 5armakja
+zamantabadra $agyis 3&nt&zngp D3&n t& bzangBpoE trta fl6 s a darmakja mindig az
*gazsgrl ?beszl@6 sosem egybr"l4 # darmakja a 7ermszetes Fllapot llspontjrl szl4
=zrt a 5zogcsen nem fogadja el nzetei kzt a 3t *gazsgot4 4s%pn *gyetlen igazsgot
-agy <orrst +ogad el" amit *gyedli 9nyegisgnek 6t#ig-le nyag-gcsig8 ne-ez- *z a
'ermszetes 0llapot" mely!en a megelens s ressg el-laszt#atatlan2 Azon!an" a
kznsges -(zink - a tiszttalan karmik%s -(zi - okok!l n +l" s a Dzogcsen egyetrt
ezzel2 'e#t" #a megrtk a Dzogcsent" nem tall%nk itt semmilyen ellentmondst" #iszen
ezek az =gazsgok B a $t =gazsg s az *gyedli 9nyegisg - kln!z elentsekkel !(rnak2
=J az els" pont4
# msodik pont szerint a 5zogcsen nem ismeri el az lland n ltt Ddag gi ltaBbaE4
# tkznapi let9nkben mindig mag&nkra gondol&nk4 #U6 egsz gondolkods&nk eez az
nBkpzetez kttt Dami $alsgos s maradandE6 s az sszes rzelmi reakcink erre az
nre p9l4 gy a $alsgban nem ltez" nt llandan ltreoz folyamat ne$e ?nez
ragaszkods@ Dbdag KdzinE6 $agyis nBkzpontLsg4 =z a szm&nkra nem ismert folyamat
$ezetett minket egszen mig6 s gy szmtalan leten kereszt9l negat$ karmik&s okokat
gy>jttt9nk4 *z a2 dgdzin" -agy n-ragaszkods a >t%datlansg?" ami itt a -aldi t%ds -agy
t%datossg #inyt elenti 6ma rig-pa82 =nnek a t&datlansgnak nincs abszolLt kezdete6
minden let9nkben $el9nk $olt ltabit&s&nk alkotelemeknt4 %rmilyen dolgot lt&nk6
azonnal elfogadj&k6 $agy el&tastj&k4 # felfogott trgyat jnak $agy rossznak tlj9k6 s ennek
megfelel" rzelmi $iszony&ls&nk a ragaszkods $agy &tlat4 ;a nem ragad%k meg67dzin-pa8
a trgyat azzal" #ogy mentlisan !ergz(tk" -agy meg(tlk" nem +og%nk ragaszkodni #ozz2
0.
=zrt mag&nkba kell nzn9nk s meg kell prbln&nk rtallni az Lgyne$ezett ?nre@
DbdagE4 Cogyan gondolkod&nkR #zt gondolj&k6 ogy az ltal&nk szlelt dolog rajt&nk k$9l
ltezik6 objekt$ s $alsgos4 Halban itt $an6 s mi megragadj&k4 5e a k&tat&nk &tna6 mi a
megragadandR Col $an a megragadR Glyan6 mint egy sorozat knai doboz kinyitsa4 Hg9l
azt tallj&k6 ogy nincs semmi megragadat4 ,zz9k6 ogyan m>kdik ez a megragad $agy
dzinp2 Pld&l a gytr" fejfjs&nk $an6 azt gondolj&k6 ?G6 fejfjsom $anM@ Han egy
fejfjsrzet6 de ez nem mi $agy&nk4 # fej sem mi $agy&nk4 Ragaszkod&nk6 azt mond$n6
?%eteg $agyokM@ ,zz9k csak meg ezt kzelebbr"l4 ,incs ltez" ?n@6 cs&pn a fjdalom
tapasztalsa4 Ugyanez $onatkozik a test tbbi rszre is4 Ca mindet meg$izsglj&k6 tall&nkBe
brmilyen ?nt@R # beazonostsi folyamatot6 amikor az sszes tapasztals&nkra rLz&nk
egy ?nt@ dgzinnak $agy nez ragaszkodsnak ne$ezz9k4 Hal igaz6 ogy mindezek a
rszek a test9nkz tartoznak6 de a egyenknt meg$izsglj&k az &tols sejtig6 megtallj&kBe
az ?nt@R
Le$onj&k a k$etkeztetst6 ogy az n nincs a fizikai testben6 tet a t&dat&nkban $an4
7&dat&nkkal &gyanLgy teet9nk6 mint a fizikai test9nkkel6 keress9k benne az ?nt@6 s nem
tallj&k benne4 Hegy9k pldnak a szemBt&datot4 Ca nem $olna jelen6 egyltaln semmit nem
ltatnnk6 mg a a szem6 mint rzkszer$ m>kd"kpes lenne is4 # &llnak $an szeme6 de
nem lt semmit6 mi$el a t&dat nincs jelen4 =z a szemBt&dat az ?n@6 $agy nemR ,api
tapasztals&nk folyamn asonlkppen tan&lmnyozatj&k az sszes tbbi t&datot4
3&tatatj&k mag&nkon k$9l a felfogott dolgokban6 $agy a test rszeknt6 nem tall&nk seol
ltez" ?nt@4 8ajd mag&nkban k&tatatj&k6 az rzkBt&datainkban6 s azt tallj&k6 ogy ott
sincs egyltaln ?n@4 5e mi $an a gondolatainkkalR Han ez az nR Ca meg$izsglj&k
t&dat&nkat6 felfedezz9k6 ogy nincs egyedi nlte $agy anyaga6 inkbb egy id"ben trtn"
folyamat6 a t&datllapotok egyms&tnisgnak k9lnbz" mentlis tartalmai$al4 Glyan6 mint
a pillanatrlBpillanatra $ltoz ramls $agy foly4 +osem azonos4 =zekben a
t&datllapotokban s a t&datllapotok tartalmaiban megtallj&k $alaol az ntR 3imert"en
k&tatt&k k$9l s bel9l6 s mit tallt&nkR Col $an az oly knnyedn kiejtett ?n@R Az ltal%nk
ltott s lapasztalt egyik dolog sem az > n ?2 A dolgok nem mi -agy%nk" de 1gy ragaszkod%nk
#ozz%k" mint#a azok lennnk2
#nlk9l6 ogy brmilyen szilrd objekt$ $alsg lenne a trben6 ragaszkod&nk a
$ilgban felfogottakoz6 minta $alsgosak lennnek4 # felfogott dolgok nem lteznek
mag&kban6 de mi Lgy fogj&k fel "ket6 minta objekt$en lteznnek4 =z a Hiszonylagos
*gazsg4 # k9ls" megnyil$n&lsok a Hiszonylagos *gazsg sszef9ggsben lteznek6 de ez
nem a $aldi igazsg6 ez t&datlansg6 mely kezdetekt"l ltezett mostanig6 s a ltforgatag
forrsa4 #zt gondolatj&k6 ogy ?a t&datos nem megragadja a trgyt6 de ott nincs trgy4@
#zonban ez is csak illLzi4 # szoksos iedelm9nk6 ogy a k9ls" trgynak benne rejl" lte
$an6 de ez nincs gy4 +emmi sem ltezik benneBrejl"en6 mskpp a $ilgban nem leetne
$ltozs6 s a lnyegisgez6 $agy benneBrejl" termszetez lenne lncol$a4 5e $ltozst
tapasztal&nk6 tet nincs benneBrejl" ltezs4 # ragaszkods mgis megmarad4 7et a
megragad t&dat megbzatatlan6 s t$edsekez $ezet4 # felfogs sorn sok szp s csLnya
dolgot lt&nk4 tletet oz&nk6 $onzdst $agy &ndort rz9nk4 Haljban nincs szp $agy
csLnya trgy6 ezeket az tlkezseket a t&dat&nk ozza6 gy e kett"s ozzlls&nkat is4 #
sttben az oszlopot ellensg9nknek nzz9k6 s rcsap&nk az kl9nkkel4 #z ellensg nem
ltezik nmagban6 a t&dat&nk alkotsa4 Ca egy ideig teljesen stt szobban tartzkod&nk6 a
kpzelet9nk sok k9lns atst oz ltre6 ezeket nagyon $alsgosaknak ltj&k6 meg akarj&k
rinteni "ket6 s mi$el kprzatok6 az &t&nkban l$" falba 9tkz9nk4 =zrt nincs rtelme6 ogy
$gyakozz&nk eme ksrtetek s kprzatok irnt6 melyek $altlanok6 mint az lom4 Ca
megrtj9k ezt a pontot6 a $gy&nk s &tlat&nk lecskken4
8g a nem is tall&nk semmi benneBrejl" ltezst6 nem mondatj&k6 ogy nem
ltez9nk6 mert mi $agy&nk az6 aki ragaszkodik4 Ltez9nk6 mi$el a felfogott trgyakoz
ragaszkod&nk Ddzinp82 Ca mag&nkban bels" ltezs &tn k&tat&nk6 nem tall&nk semmit4 =z
azonban nem jelenti6 ogy nem ltez9nk4 Pld&l a az itt 9l" ?Iyrgynek@ ne$ezett szemlyt
02
$essz9k6 azt mondatj&k6 ogy a fiLnk6 bart&nk6 apnk6 szeret"nk6 $agy ellensg9nk4 #
szobban6 annak alapjn6 ogy milyen $iszonyban $an $ele6 mindenkinek ms elkpzelse
$an arrl6 ogy $aljban ki is Iyrgy4 5e ki a $aldi IyrgyR Ca Iyrgy a fiam6 nem leet
az apm4 8g a a fiam is6 a ?fiam@ sznak nincs minden egyebet kizr $aldi lnyege6
iszen pld&l a sajt gyermeknek ?apm@4 7et Iyrgyt a felfogs&nk s a t&dat&nk
ozza ltre6 megatroz$a "t a sajt szemszg9nkb"l4 7et a trgyi oldalrl Iyrgynek nincs
benneBrejl" lte6 de az nem jelenti azt6 ogy nem 9l itt6 mindannyi&nk el"tt4 #z alanyi oldalrl
minden ltezik6 mert t&d&nk rl&k s flfogj&k6 de trgyi oldalrl semmi sem ltezik
$ltozatlan szilrd $alsgknt4 =zrt nincs rtelme a ragaszkodsnak $agy &tlatnak e
megnyil$n&lsok irnt4 =nnek megrtse a $aldi darma4
,em knny> a negat$ cselekedetek almozsnak meglltsa er"s ellenszer nlk9l4
Iyakorlssal ez az ellenszer nagyon er"s leet6 s gy csillaptani t&dja a szen$edlyek
befolysait4 # negat$ cselekedetek gyengbbek lesznek6 s ke$sb n$ekednek a
gyakorls&nk k$etkeztben4 gy ke$esebbet rt&nk msoknak6 s ernyeket almoz&nk4
P&sztn a mantrk recitcija $agy a szt&pk krbejrsa nem elg4 # $ltozs megozatala a
t&dat&nkban a legfontosabb4
# armadik pont szerint a 5zogcsen gyakorl nem cselekszik pillanatnyi imp&lz&sai
atsra6 brmit megt$e6 amit a pillanatban rez4 <elenleg emberi lt9nk $an s emberi
test9nk6 amit nem knny> elnyerni6 mi$el szmtalan leten kereszt9l almozott6 nagy
mennyisg>6 rdemteli karma gy>jtsnek eredmnye4 8g a embernek is sz9let9nk6
leetnek nagyon nez kr9lmnyeink6 mint s9ketsg s nmasg6 $agy sz9letet9nk olyan
orszgba6 aol nincs darma4 7et nem csak emberi sz9letsre $an sz9ksg9nk6 anem
kapcsolatba is kell lpn9nk a tantsokkal6 s mi&tn megrtett9k6 gyakoroln&nk kell azokat4
Mi-el a lt llandtlan" nem #alaszt#at%k a d#armt a k-etkez #napra -agy -re" nem
#agy#at%k parlagon testnk" !eszdnk s t%dat%nk kpessgeit2 Nem tkozol#at%k el
letnket azzal" #ogy nem cseleksznk ernyesen2 Ca msokrl rosszat gondol&nk6 s
elytelen9l beszl9nk $el9k6 el$esztegetj9k t&dat&nk s beszd9nk leet"sgeit4 =z b&tasg6
iszen test9nket6 beszd9nket s t&dat&nkat gyakorlsra asznlatj&k a gyarapodsoz s
fejl"dsez4 Minden le#etsget ki kel) #asznln%nk a meditci gyakorlsra" #ogy
mag%nkat a 'ermszetes 0llapotra szoktass%k2 Nincs ki!1-" mond-n ke-s az idnk" -agy
t1l el+oglaltak -agy%nk" de" #ogy mit s milyen #osszan gyakorl%nk az a kpessgeinktl" s a
krlmnyeinktl +gg2 ;a Dzogcsen gyakorlk -agy%nk" letnk minden pillanat!an
gyakorol#at%nk2
,agyon j6 5zogcsent gyakorl&nk4 # armadik pont $iszont nem azl jelenti6 ogy
szabados mdon6 mindent megteet9nk6 amit akar&nk6 mond$n6 nincs b>n6 $agyis a
cselekedeteinknek nincs k$etkezmnye4 &r a Dzogcsen #angs1lyozza" #ogy a 'ermszetes
0llapot ok s #ats +ltt -an" s a karmik%s okozatisg semmilyen mdon nem !e+olysola"
ez2 csak akkor r-nyes rnk" #a tnyleg a 'ermszetes 0llapot!an tartzkod%nk2 8sknt
t&dat&nkat s let9nket teljesen a karma szablyozza4 # nap folyamn id"nk legnagyobb
rszben nem a 7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 gy a karma nagyon er"sen at a
mindennapi gondolatainkra s cselekedeteinkre4 Hiszonylagos kr9lmnyek kztt l9nk6
cs&pn akkor $agy&nk a karmtl $dettek6 amikor tnyleg a 7ermszetes Fllapotban
tartzkod&nk4 'e#t" mindent megtenni" ami esznk!e %t" nem a Dzogcsen #elyes szemllete2
=zek az ltal&nk tapasztalt pillanatnyi $gyak s imp&lz&sok6 a t&datalatti karmik&s
lenyomataink ltal ltreozott befolysol tnyez"k6 melyek k$etse B beszlj9nk
brmennyit is a 5zogcsenr"l V nem szabadsg4 :sak a 7ermszetes Fllapotban nincsenek
szablyok $agy korltok6 csak itt $an teljes szabadsg4
# negyedik pont szerint a 5zogcsenben nincs semmi amiez6 ragaszkodni kellene s
nem is kell semmit megfogadni4 # kznsges6 ltalnos $zikra s a tkznapi let9nkre
&tal$a azt mondatj&k6 ogy minden illLzi s t&dat&nk ozza ltre4 Ca $alban megrtj9k
ezt6 nem !og&nk semmiez sem ragaszkodni6 mint pld&l a bart $agy ellensg ideja4 ,em
ragaszkod&nk semmiez6 nem ragaszkod&nk a jltez6 a $agyonoz4 :emmi sem
01
klnlegese!! a msiknl" megrtk #ogy -al!an minden egyenl2 Minden dolog
egy+ormn res s minden dolog egy+ormn ill1zi2 ;a megrtk" #ogy lnyeg!en minden
dolog ill1zi" nincs mirt negat(- rzelmeket tpllni irnt%k2 Az egsz let lom#oz #asonl2
# jelensgeket $alban ltj&k6 de felol$adnak6 s nem agynak mag&k &tn nyomot4 8i
azonban6 a 7ermszetes Fllapot6 marad&nk4
=rre a ngy lnyegi pontra emlkezn9nk kell
Negyedik +eezet,
AZ ;RESS3G SZEML3LETE
<5 1"v"z"t,
8anapsg sok lma azt mondja6 ogy a madjamaka6 maam&dra s 5zogcscn
szemllete s gyakorlsnak eredmnye azonos4 5e ez nem igaz4 8irtR # spirit&lis Lton sz
$an az #laprl6 Ptrl s Iy9mlcsr"l4 3t gyakorlsi rendszer sszeasonltsakor6 a az
#lap szemllete k9lnbz"6 az Pt gyakorlatai is k9lnbz"ek lesznek6 s ezrt az eredmny
$agy Iy9mlcs is k9lnbz" lesz4 =zrt elemezn9nk kell eme k9lnbz" rendszerek
szemlleteit4
# b&ddista s a bn tantsok sz&trra6 tantrra s 5zogcsenre oszlanak4 8indegyik
rendszernek k9lnbz" #lapja s Ptja $an6 mely k9lnbz" Iy9mlcsz $agy eredmnyez
$ezet4 # sz&tra rendszer sajtos mdszere a lemonds Ltja Dszpong lamE6 a tantr az talakts
Ltja Dszgj&r lamE6 a 5zogcsen az TnBfelszabad&ls Ltja Dgrol lamE4 # madjamaka a sz&tra
rendszerez6 a maam&dra a tantra rendszerez tartozik6 a 5zogcsen nll Lt6 nem sz&tra
$agy tantra4 =zek a rendszerek #lapj&kban is nagyon k9lnbznek4 # szemllet9k egyltaln
nem azonos6 s a gyakorls&k sem $ezet azonos eredmnyre4 Ca a szemllet s gyakorls
k9lnbzik6 az eredmny is k9lnbzni fog4 =z logik&s4
0-
# sz&tra rendszer kt szintje a inajna s maajna4 # inajnnak kt alosztlya
$an: a sr-akk a$agy tant$nyok Ltja DnjanBtoszBpaE6 s a pr%tyka!%dd#k azaz magnyos
b&ddk DrangBrgjalBbaE Ltja4 # ktfajta gyakorlk e csoportjai nmag&krt gyakorolnak6 ogy
megszabad&ljanak a szamszrbl4 ,em msok sors$al tr"dnek4 !elismerik a szemlyben a
$ltozatlan6 lland n iyt DgangBzag gi bdagBmedE6 de Lgy gondoljk6 ogy a darmk B itt
a darmk a $ilgegyetem sszes jelensgt jelentik B tapasztals&kban szlelt pillanatnyi
fizikai s pszicikai esemnyei $alsgosak4 =z a nzet9k4 # maajna szmra azonban az
egy9ttrzs kifejlesJtse angsLlyosabb4 *tt a gyakorlk nem csak arra gondolnak6 ogy
sajtmag&k szabad&ljanak meg a szamszrban tapasztalt szen$edst"l6 anemW ogy minden
lny szabad&ljon meg attl4 !elismerik6 ogy nincs az egynekben lland s maradand n6
aogy a inajnt gyakorlk is gondoljk6 de azt is felismerik6 ogy ezek a pillanatnyi
esemnyek $agy darmk llandtlanok6 $altlanok6 anyagtalanok Dcsosz kji bdagBmedE4 =z a
maajna szemllete s ezt ne$ezz9k s&nytnak $agy 9ressgnek4
85 A 7a=6+a7a(a sz"7l'l"t"
# b&ddizm&s s a bn maajna szintjn kl k9lnbz" filozfiai rendszert tall&nk4
#z egyik a madjamaka6 tibeti9l &mapa Ddb&BmaBpaE6 melynek jelentse ?kzps" Lt@6 a
msik a jgacsra a$agy csittamtra6 tibeti9l szemcmp DszemszBtszamBpaE6 azt jelenti6 ?csakB
t&dat@4 Cabr nem annyira ismert6 a bnp agyomnyban szintn $annak Pradzsnaparamita
sz&trk6 s ezekben kifejtett filozfiai nzeteket s mdszereket madjamaknak ne$ezik4 #
tibetiek tbbsge szerint a madjamaka a legmagasabb filozfia6 melynek legmagasabb
szemllete az 9ressg4 # $gs" cl6 mely fel a sz&tra rendszer alad minden jelensg
s&nytjnak a$agy 9ressgnek megrtse4 =z a bnpkra is igaz6 abr a bnp
agyomnyban nincs k9lnll jgacsra sz$eg6 mint a b&ddista agyomnyban6 aol
szanszkritbl a jgacsra szemllett csittamtra n$en fordtottk le4 *tt mind ez6 mind a
madjamaka szemllet rla szl cfolata jl ismert4
# bnp agyomny azonban6 nem tartja a madjamakt a legmagasabb nzetnek4
+zemlletr"l azt lltja6 ogy az ltal&k magyarzott meg$ilgosods llapota is tartalmaz
intellekt&lis ragaszkodst6 ezrt kett"ssget foglal magba4 # bnpk szerint a 5zogcsen
szemllet a legmagasabb tants6 mert minden intellekt&son s kett"ssgen tLl $an4
=z nem jelenti azt6 ogy a madjamakt s a tantrt nem a b&ddk tantottk6 s
nmag&kban nem tkletesek4 # b&ddk tant$nyaiknak k9lnbz" tantsokat adtak6 azok
intellekt&lis kpessgnek s4 fejlettsgi szintjnek megfelel"en4 :at ssze+ggsk!en e
rendszerem mindegyike teles s tkletes2 Minden a tan(t-ny kpessgtl +gg" ezrt
#i!a-al #i!kat keresglni ms rendszerek!en" p%sztn azrt" mert nem gyakorol%k azokat2
5gyanakkor tisztn meg kell rtennk eme * rendszerek mindegyiknek alap-et nzeteit2 ;a
eletl +og-a nem rtk f tisztn a szemlletet" nem szm(t mennyi meditcis gyakorlatot
-gznk" gyakorls%nk #i!s lesz2
Fltalban a maajna rendszerben B a madjamaka s a jgacsra iskolban B kt
igazsgrl $an sz: az #bszolLt *gazsgrl DdonBdam bdenBpaE s a Hiszonylagos *gazsgrl
Dk&nBrdzob bdenBpaE4 # sz&tra rendszer s a tantra rendszer is felismeri6 ogy a 3l *gazsg a
darmakja s r&pakja meg$alstsnak oka4 # darmakjnak Hgs" *gazsgknt nincs
formja6 9res4 5e a gy9mlcs $agy eredmny meg$alstsnak oka kell legyen4 #
darmakja eredmnynek meg$alstsoz $ezet" ok az #bszolLt *gazsg megrtse6 mely
a s&nyt $agy 9ressg teljes megrtst jelenti4 # Hiszonylagos *gazsg a r&pakja
meg$alstsnak oka4 # megfelel" okokoz s atsokoz kt almozs tartozik4 #
blcsessg almozsa a bels" s k9ls" jelensgek 9ressgnek s anyagtalansgnak
megrtst jelenti6 az rdem almozsa a tz tkletessg gyakorlsa4
,a at tkletessgr"l beszlnek6 de a bnp sz&tra rendszerben tz tkletessgr"l
$an sz6 ne$ezetesen6 nagylelk>sg DszbjinBpaE6 erklcs Dts&lBkrimszE6 t9relem DbzodBpaE6 er"
'(
DbtszonBKgr&szE6 meditci DbszamBgtanE6 kpessg DsztobszE6 egy9ttrzs DsznyingBdzseE6
k$nsg DszmonBlamE6 felajnls DbszngoBbaE6 s blcsessg DseszBrabE4
Sgy kt alap $agy ok6 kt mdszer6 s kt eredmny $an:
D*E #bszolLt *gazsg B blcsessg gy>jtse B darmakja6 s
D'E Hiszonylagos *gazsg B rdem gy>jtse B r&pakja4
=z a 3t *gazsg olyan6 mint a madr kt szrnya6 melyek nlk9l nem t&dna rep9lni4
=gyformn gyakorl&nk az #bszolLt *gazsg Bminden dolog 9res B s a Hiszonylagos *gazsg B
az ernyes okok j eredmnyeket oznak B Ltm&tatsai szerint6 mi$el mskpp nem t&dj&k
elemi a b&ddasgot4 =z azrt $an6 mert a b&ddasg a darmakjt s r&pakjt is jelenti4 #
alpakjnak $agy !ormatestnek Dgz&gsz szk&E kt elk9lntet" megnyil$n&lsa $an:
szambgakja s nirmnakja4 7et a kt almozst be kell teljesten9nk6 s tkletessgre
kell $inn9nk a darmakja s r&pakja meg$alstsoz4 # darmakja meg$alstsoz az
el"kszt" a pradzsna $agy blcsessg DseszBrabE gyakorlsa4 # blcsessggel egy9tt jr az
sszes tapasztals&nk $izsglata6 melynek sorn felismerj9k6 ogy alapj&kban 9resek6
anyagtalanok6 nincs bels" lt9k4 # darmakja lnyege ez a s&nyt $agy 9ressg4 # tbbi
tkletessget a szambgakja s a nirmnakja meg$alstsrt gyakorolj&k4 # b&ddasg
eme rom aspekt&st =nknak $agy %&dda Crom 7estnek Dszk& gsz&mE ne$ezik4 #
inajna gyakorlk nem ismerik fl a trikja ltezst6 csak a trtnelmi %&dda +kjam&nit4
Ak az rtok $agy tkletes szentek ltezsr"l t&dnak6 akik kik9szbltk sszes klsikatB
szen$edlyek $agy negat$ rzelmek B6 s ezrt nem sz9letnek tbb Ljj a szamszra als
$ilgaiban4
# madjamaka f" szemllete a s%ny-d" az 9ressg szemllete4 # madjamaka azt
lltja6 ogy egyetlen jelensgnek B egyetlen clarmnak $agy pillanatnyi fizikai s pszicikai
esemnynek B sincs enneBrejl" ltezse6 s ez az 9ressg4 Ugyanis6 a $alami f9ggetlen9l
ltezne6 benneBrejl" lte lenne6 semmi nem leetne r atssal6 semmi sem $ltoztatatn
meg4 3armik&s ok sem ozatn el"6 mi$el a benneBrejl" lte lland s $ltozatlan lenne4
,em $ltozatna $alami mss6 s ezrt az egsz okozatisg leetetlen $olna4 ,em
trtnetne $ltozs6 mi$el a dolognak meg lenne a benneBrejl" termszete $agy lnyegisge6
amiez ozz lenne lncol$a4 7apasztals&nk szerint azonban6 a dolgok folyamatosan
$ltoznak6 $agyis semminek nincs benneBrejl" termszete4
#z sszes jelensg 9res6 ezrt llandtlannak s anyagtalann tapasztalj&k4 8i gondolj&k
cs&pn6 ogy a jelensg $alamikppe szilrd6 lland s $alsgos6 ami csknys6
ragaszkod gondolkods4 =zrt asznlj&k a filozfiai elemzst $agy pradzsnt6 ogy
elyreozz&k elytelen ltsmd&nkat4
Ca $esz9nk egy $irgot s kitpj9k szirmait6 ol a $irgR Col $ara ennek a $irgnak a
lnyegisge $agy benneBrejl" lteR Leszedj9k sszesj szirmt6 s azt $essz9k szre6 ogy nem
maradt semmi a $irgbl4 3&tat&nk a $irg &tn6 s nem tall&nk semmit6 cs&pn
sziromalmot aj fldn4 5e ol a $irgR =gyBegy kiszedett szirom6 nem a $irg4 #z sszes
szirom a $irgoz tartozik6 de maga a ?$irg@ nincs seol6 cs&pn rszei sszessge4 ,incs
f9ggetlen lte6 ezrt 9res4 7et az #bszolLt *gazsg szempontjbl 9ressgnek mondj&k4 #
?$irg@ cs&pn egy sz s fogalom6 nem $gs" $alsg4 8egne$ezett s fogalmakkal elltott6
ezrt Hiszonylagos *gazsgnak ne$ezz9k4 Ca alaposan meg$izsglj&k a jelensget6 $g9l
felfedezz9k6 ogy nincs benne semmi $alsgos4 ,inc lnyegi $agy benneBrejl"en ltez"
?$irg@6 cs&pn a t&dat&nk megne$ezse s fogalma4 =z az #bszolLt *gazsg szintje4
7ermszetesen6 a mindennapi let $iszonylagos rtelmezsben6 a $irg ltezik6 mert
meg$essz9k6 gynyrkd9nk benne6 rezz9k illatt4 =z a Hiszonylagos *gazsg szintje4 7et
mindenre e kt szempont6 az abszolLt s $iszonylagos szerint tekint9nk6 s eszerint
cseleksz9nk4
# $ilgon mindent a gondolkods&nkkal ismer9nk meg6 s erre a t&dsra a ne$ek
alkalmazsa ltal tesz9nk szert4 =z a folyamat ozza ltre a karmik&s okokat4 # madjamaka
szerint6 a s&nyt ?benneBrejl" ltezst"l menteset@ jelent4 Plda erre az el"bbi $irg s
szirmai4 # ?$irg@ fogalmt a t&dat&nk ozta ltre4 =bben a fogalomban a rom id"
'0
tallkozik t&dat&nkban: emlk9nk $an egy mLltbli $irgrl6 s el"re ltj&k a j$"belit4 5e
ezeknek a trgyaknak nincs semmilyen benneBrejl" lt9k4 :s&pn a rszek gy>jtemnyt $agy
almazt tallj&k6 $irgszirmokat $irg nlk9l4 Casonl a elyzet a test9nk $agy t&dat&nk
$izsglata esetben is4 8egtallj&k a rszek almazt6 a szka%d#kal" de nem tallj&k a
t&lajdonost4 ,incs n $agy anyag4 Ca egy szemly az ellensg9nk $olna6 az ?ellensg@
termszete $ltozatlan lenne6 s sosem ltatnnk bartnak4 5e nem ez a elyzet4 8indent a
gondolkods&nk alkot6 s semmi sem ltezik benneBrejl"en4 !igyelj9nk oda erre6 s karmik&s
lenyomataink atsa kisebb lesz4 :s&pn elne$ezsek lteznek6 ele ezek nem $aldi6 k9lnll
trgyak4 8gis egyre jobban e fantziaelemek atsa al ker9l9nk6 ragaszkod&nk ozzj&k6 s
folytatj&k ** ltkerk forgatst4
# madjamaka azt tantja6 ogy nincs benneBrejl" ltezs DrangBbzin medE6 a dolgok
p&sztn klcsns f9ggsben Drten KbrelE lteznek6 s $aljban ez a s&nyt rtelme4 5e a
t&dat6 a gondolatok nlk9l6 nem rtennk meg ezt a s&nytt6 az sszes jelensg
anyagtalansgt s klcsns f9ggst4 # tapasztals&nk megrtsez t&dat&nkkal mindig
meg kell ragadn&nk a dolgokat6 elemez$e s megtl$e azokat4 =z t&dati m>kds6 f"leg a
pradzsnnak ne$ezett magas intellekt&lis m>kds6 mely megrti minden k9ls" s bels"
jelensg 9ressgt4 8inden jelensgnek kt aspekt&sa $an6 #bszolLt *gazsg s Hiszonylagos
*gazsg4 8indig egy9tt ford&lnak el"4 # ltat dolgok a Hiszonylagos *gazsg6 k$9lr"l
$alsgosnak s szilrdnak t>nnek6 de a meg$izsglj&k s elemezz9k "ket B darabokra
szed$e6 ogy tnyleges lnyegisg9ket megtallj&k B6 azt ltj&k6 ogy nincs benneBrejl"
termszet9k4 =gyfel"l minden mentes a benneBrejl" ltezst"l6 msfel"l mindennek oka $an4
Gk nlk9l jelensg nem ltezik6 iszen ms korbbi esemnyekt"l f9gg6 s nmagban nincs
semmilyen benneBrejl" lte $agy termszete4 # megnyil$n&l jelensg a ne$ekt"l s okoktl
f9gg6 ez a Hiszonylagos *gazsg jelentse4
# madjamika szerint a s&nyt megrtse a legmagasabb megrts4 5e ez a s&nyt nem azt
jelenti6 ogy 9res6 mint a $za6 melyben nincs semmi4 *nkbb annak a folyamatnak a csLcsa6
mikor a jelensget meg$izsglj&k6 ogy lss&k6 ltezikBe benneBrejl"en $agy nem4 &enne-
rel ltezs elmozd(t#atatlan lnyegisgknt -al!an nem ltezik2 Nem tall%nk ilyet a
elensgek kzt egyetlen eset!en sem2 Canem6 mindig itt $an a 3t *gazsg4 # $irg esetben6
a $irg Hiszonylagos *gazsg6 9ressge az #bszolLt *gazsg4 A mad#amaka szerint
!rmilyen !enne-rel ltezs #inya 6rang-!z#in med-pa8 ressget 6sztong-pa nyid8 elent2
=bben az rtelemben6 minden jelensg 9res4 # s&nyt nem jelenti6 ogy nincs egyltaln
semmi6 inkbb azt jelenti6 ogy minden jelensg felttes s klcsns f9ggsben $an4 =z
ozza ltre az sszes $ltozst6 fejl"dst s talak&lst egyik dologbl a msikba4 =gybknt a
$ilg statik&s s alott lenne6 minden $ltozstl s fejl"dst"l mentesen4
Hegy9k az asztal pldjt4 Ltj&k az asztalt s t&dj&k mi az4 #zt mondj&k6 ogy k9ls"
$alsg4 5e a rszeiben i neg$izsglj&k6 ol az asztalR %rmire m&tat&nk az &jj&nkkal6 az
nem maga az asztal4 Casonlan6 a fejem nem n $agyok4 #z ?enym@ s ?n@ k9lnbz"4 Ca
el$essz9kl alkotelemeinket6 ol marad az ?n@R #zt gondolatj&k6 ?itt $agyok6 s azt ott
$anM@ # $ilgra mindig szilrdknt s $alsgosknt gondol&nk 8indenki gy gondolkodik6
de a madjamaka szerint ez t&datlansg #nyagias mdon gondolkod&nk4 =zt szokt&k meg6 s
ezrt ebben bz&nk6X =ez a gondolkodsmdoz ragaszkod&nk6 s nem figyel9nk arra6 mit
tesz9nk6 pedig a folyamat mgtt egyltaln nincs $alsg6 csak a t&dat&nk mesterkedse4
8ag&nkra $essz9k cs&pn6 ogy minden szilrd s $alsgos 5e mirt $akt el a kprzatR
Halami k9ls"z ragaszkod&nk4 Halsgosnak s szilrdnak tartj&k6 de mikor meg$izsglj&k6
mit tall&nkR Casonlan6 mag&nkban is $izsglat al $etj9k6 amir"l azt gondolj&k6 ogy mi
$agy&nk: a ?gondolatom@6 az ?eszmm@6 az ?rzsem@6 a ?felfogsom@6 de ol tallj&k az
?nt@R # kon$encionlis gondolkodsmd&nk az&dik nek9nk6 megamistja a $alsgot4
%rmit $izsgl&nk meg6 akr k9ls" trgy $agy sajt mag&nk6 azt tallj&k6 ogy nincs
semmilyen szilrd $agy anyagi $alsga6 melyez ragaszkodatnnk6 melyet fenntartatnnk4
=z a s&nyt6 s az 9ressg szm&nkra az #bszolLt *gazsg4 3&tatj&k mag&nkat6 s nem
tall&nk senkit4 5e nem mondatj&k6 ogy nem ltez9nk6 aogy nem mondatj&k azt sem6
''
ogy az asztal nem ltezik4 8indkett" ltezik $iszonylagos rtelemben6 de a a lnyeg9k &tn
k&tat&nk6 nem tall&nk semmit6 csak megne$ezst4 Pld&l6 a fejfjs&nk $an6 a ?fej@ nem mi
$agy&nk s a ?fjs@ sem6 de azt mondj&k6 ogy fejfjs&nk $an4 # fjdalom egy tapasztals6
de ol $an az ?n@R
# gondolkods&nk nyel$9nk foglya lesz4 A @iszonylagos =gazsg a dolgok
c(mkzsnek s elne-ezsnek +olyamata" mint#a azok konkrt" +ggelien -alsgok
lennnek2 7"l9nk $agy megismers9nkt"l f9ggetlen le$lasztott dolgok $agy entitsok4 #
?fej@ n$ kiejtsekor6 csak a n$ s a
fogalom ltezik6 s ez a Hiszonylagos *gazsg4 8inden az elne$ezs
folyamatbl fejl"dik ki karmik&s okknt6 de nincs benne semmi $alsgos4
A karmik%s okozatisg csak a -iszonylagos oldalon mkdik" nem A!szol1t
=gazsg2 A mad#amaka szemllete szerint minden ressg" azaz s%nyt"
ez az A!szol1t =gazsg2
95 Ma=6+a7a(a s a Dzo#&s"
# madjamaka csak a s&nytt ismeri el Hgs" *gazsgknt4 # madjamaka s a
csittamtra felismeri a 3t *gazsgot6 abr a 3t *gazsg jelentsr"l megrts9k k9lnbz"4
# madjamaka szerint 8inden a 3t *gazsggal kapcsolatos6 mi$el az alanynak s trgynak
nincs benneBrejl" lte6 csak gondolatok ltal alkotott ?ne$ei@4 +emmi
nem ltezik azonban f9ggetlen9l4 # madjamaka azt lltja6 ogy minden tapasztals&nk
benne $an a 3t *gazsgban6 s nincs semmi ezen tLl4 #
prl&gpk azt lltjk6 ogy a s&nyt PraszangikaBmadjamaka szemllete B melyet
:sandrakirti a Mad#amaka-atar!an Dd%&Bma la Kzs&gBpaE fejtett ki B a legmagasabb
leetsges szemllet6 s nem ltezik ennl magasabb nzet6 iszen 5zse :ongkapa maga is
ezt lltotta4 =zrt a $gs"6 mindenek fltt ll szemllet a s&nyt4 Cogyan t&dna a
5zogcsen ennl jobbat nyLjtaniR # madjamaka gel&gpa k$et"i kritizljk a
5zogcsent6 llt$a6 ogy tagadja a 3t *gazsgot4 8s tibeti iskolkoz tartoz madjamaka
k$et"k B akik a sz&trk s ssztrk k$et"i B lltjk6 ogy a 5zogcsen nem is $aldi
b&ddizm&s4 Cogy llatna a 5zogcsen a madjamaka flttR 8i ez a 5zogcsen6 mely azt
lltja6 ogy a
legmagasabb igazsgR
# nyingmapk s a bnpk szerint a 5zogcsen tLllp a madjamaka szemlletn4 #
?legmagasabb@ a megrts9nkt"l f9gg6 s csak akkara >legmagasa!! igazsg?" #a alaposan
megrtk szemllete -aldi /elentst" egy!knt elents nlkli p%szta sz2 # tants a
megrts9nk k$etkeztben lesz a legmagasabb4 # madjamaka rendszer szerint s&nyt azt
jelenti6 ogy minden jelensg 9res DsztongBpaE s semminek sincs benneBrejl" lte DrangBbzin
medBpaE6 mskpp a $ltozs leetetlen lenne4 5e ez nem a 5zogcsen $gs" szemllete6 mi$el
itt az el"bbit nem tekintik teljes szemlletnek4 :sak a kp felt adja4 # madjamaka beszlM a
dolgok Qressg oldalrl DsztongBcsaE6 de nembeszl a 7isztasg DgszalBcsaE a$agy
7&datossg oldalrl DrigBcsaE4
# madjamaka szerint a kt forrs a 3t *gazsg6 amiez kt & kapcsoldik6 a
blcsessg s az rdem almozsa6 s kt eredmnye Hr a darmakja s a r&pakja4
# 5zogcsen nem ismeri el kt forrsknt ezt a 3t *gazsgot6 csaK egyetlen forrst s
=gy *gazsgot fogad el6 ez a '#igle Nygcsik DtigBle njagBgcsigE6 az =gyed9li Lnyegisg4 *tt
csak egy #lap $an6 ezrt nincs 3l *gazsg4 :ongkapa nagymester :sandrakirti
Mad#amaka-atara Dd%&Bma la Kzs&gBpaE kommentrjban6 a 9m-rim csen-mo-!an
megkritizlja a 5zogcsent6 amirt nincs benne a 3t *gazsg4 # 5zogcsen Lgy tartja6 ogy a
$gs" szemlletnek csak egyetlen termszete $an4 Ca a 3t *gazsgot fogadj&k el6 ezek
ismeretez ktfle t&dattal kellene rendelkezn9nk4 =zrt beszlt :ongkapa egy s&nytt
ismer" intelligencirl DsztongBnyid rtogszBpaKi seszBrabE6 s egy msik6 a ne$eket felismer"
intelligencirl4 8indkett"t intelligencinak DseszBrabE ne$ezik6 de ktflk6 mert az egyik a
'/
Hiszonylagos a msik az #bszolLt *gazsggal kapcsolatos4 # 5zogcsenben $iszont csak
egyetlen =gyed9li Lnyegisg $an6 s nem kt t&dat4 # 5zogcsen szerint csak akkor
$alstj&k meg a trikt" a az =l$lasztatatlansgot gyakorolj&k4
# madjamaka szemllete szerint a s&nyt teljes t&datossgban maradat&nk a
kontemplci $agy egyensLly llapotnak DmnjanBbzagE eszkz$el6 de mikor ebben az
llapotban $agy&nk6 nem foglalkoz&nk semmilyen gondolattal6 nagylelk>sggel6 $agy ms
tkletessggel s ernnyel4 =zrt a blcsessg s rdem almozst $ltakoz$a6Y k9lrZ k9ln
kell gyakoroln&nk4 # 5zogcsen szemllet 7ermszetes Fllapot nem cs&pn Qressg6 anem
+pontn 8egnyil$n&ls Dl&nBgr&bE is4 C csak az 9ressget DsztongBcsaE gyakorolj&nk6 nem
$alstatj&k meg teljes b&ddasgot4
# madjamaka6 csittamtra s a lantra mind elismeri a 3t *gasgot4 # madjamaka
fl is teszi a krdst6 ogyan leet a b&ddasgo meg$alstani6 a alapknt nincs 3t
*gazsg6 iszen mskppen nem gyakorolat a kt almozs4 +z9ksg $an ezekre az okokra a
darmakja s r&pakja ltrejttez4 =zen okok nlk9l nem $alstatj&k meg a b&ddasgot4
# 5zogcsen egyetrt abban6 ogy okokknt szerepl" ozzjr&l tnyez"k nlk9l nem
retj9k el a b&ddasgot4 Ca $an egy nagydarab arany&nk6 nem kell a min"sgeit k&tatn&nk6
mert azok mr benne $annak4 A 'ermszetes 0llapot gyakorls-al spontn meg-als(t%k a
d#armakt s r%pkt" mi-el !%dd#a sszes ernye !enne -an a 'ermszetes 0llapot!an2
8ikor a msodlagos tnyez"k megjelennek6 ezen ernyek spontn megnyil$n&lnak4 =bben
rejlik a $aldi ellentmonds a madjamaka s 5zogcsen kztt4 Ugyanakkor a 5zogcsenben
szintn kellenek msodlagos tnyez"k a trika ltat megnyil$n&lsoz4 # trika ott
lappang a 7ermszetes Fllapotban6 de ltatatlan6 nem olyan6 mint a szobor6 amit a nyitott
templomajtn kereszt9l megpillantat&nk4 =z asonl a dzsonangpa szemlletez4
# madjamaka szerint az rz" lnyek b&ddatermszete DllgtgrbE az indirekt
jelents Ds ezrt id"legesE6 mg a s&nyt a Haldi6 $gs" jelents4 Longcsenpa nyingmapa
mester szerint B aogy a :#ig-don mdzod m>$ben mondja B6 maga +kjam&ni %&dda is
tantotta ** 5zogcsent a Pradzsnaparamita +z&trkban4 =z a elyesen rtelmezett bels"
b&ddatermszet $agy llgtgrb6 $aljban a 5zogcsenben kifejlett 7ermszetes
Fllapot4 7et Longcsenpa itt a 5zogcsent Pradzsnaparamitaknt rtelmezi4 Ca felfedezt9k a
$aldi termszetet6 a 7ermszetes Fllapotot6 nem kell semmi egyb &tn k&tatn&nk4
Ca azt mondj&k6 ogy a 5zogcsen nem ismeri el a 3t *gazsgot6 mondatj&kBe azt is6
ogy nem ismeri el a tz paramittR Sgy6 ogyan beszlet9nk egyltaln gyakorlsrl a
5zogcsenbenR Ca nem gyakorl&nk6 ogyan almozatj&k a blcsessget s rdemetR Cogyan
retj9k el a b&ddasgotR A Dzogcsen azon!an nem monda" #ogy nem kell a t(z paramitt
gyakoroln%nk2 *gyszeren azt monda" #ogy a 'ermszetes 0llapot!an spontn !enne -an a
t(z paramita" s nem kell ket egyenknt" kln-kln gyakorolni2 A !%dd#k sszes ernye
mr spontn !enne -an a 'ermszetes 0llapot!an" te#t a Dzogcsen!en csak ezt az egyedli
'ermszetes 0llapotot kell gyakorolni" ez elegend2
8ikor a kznsges sz&tra gyakorl6 nincs az elmlkeds llapotban mnjamBbzagE6 szilrd
s anyagi $zija $an a $ilgrl4 =bben az llapotban6 kalandoz gondolatokkal az
egy9ttrzst gyakorolja6 s moti$cijt fejleszti4 # sz&tra rendszer szerint az egy9ttrzst a
tbbi gondolat segtsg$el kell m>$elni s fejleszteni4 5e ez a gyakorls cs&pn el"kszt"6
t$ol ll a 5zogcsen gyakorlattl4 #z egy9ttrz" gondolat nem b&dda $aldi egy9ttrzse4
;a elrtk a 'ermszetes 0llapotot s megrtettk a Dzogcsen szemllett" nincs szksgnk
kln az egyttrzst +eleszt gyakorlatra" mely!en t%dat%nkkal egyttrzst pr!l%nk
ltre#ozni minden lny irnt2 MirtA Mert" mikor a 'ermszetes 0llapot!an tartzkod%nk" a
minden rz lny irnti egyttrzs spontn s er+esz(ts nlkl megelenik" nem kell a
t%datnak mestersgesen ltre#oznia2 =tt -olt teles tkletessg!en a 'ermszetes 0llapot!an
kezdetektl +og-a2
,a a 5zogcsen sz$egek azt is mondjk6 ogy mg meditcit sem kell gyakorolni4
8irtR 7z 7kletessg6 a$agy paramita ltezik6 melyek kz9l a nagylelk>sg DszbjinBpa6
szkt4 danaE az els"6 de mindegyik9k mr kezdetekt"l benne $an a 7ermszetes Fllapotban6 s
'N
a tkletessg9k $agy beteljests9k is benne $an4 7et6 nem kell nagylelk>sget $agy a
tbbi tkletessget a gondolatok m>$els$el mestersgesen gyakorolni4 Ca a 7ermszetes
Fllapotot gyakorolj&k6 a nagylelk>sg mr benne $an6 s spontn feljn4 Sgy a nagylelk>sget
termszetesen s nkntelen9l gyakorolj&k6 nem kell el"szr meditln&nk s azt gondoln&nk6
ogy msokoz nagylelk>ek $agy&nk4 =z r$nyes az erklcs Dts&lBkrimsz6 szkt4 silaE s a
tbbi 7kletessgre is6 belert$e a meditcit is4 A meditci-al elr#et sszes erny s er"
mr mind telesen !enne -an a 'ermszetes 0llapot!an2 *zrt" nem kell a tkletessgeket
semmilyen satos mdon gyakorolni" kln-kln" le-laszt-a a 'ermszetes 0llapottl2
# madjamaka szerint a s&nytt csak a gondolkodssal leet megismerni4 Ca
$alaminek inyzik a bels" lte6 az a s&nyt llapotban $an6 s ezt csak gondolkodssal
leet flismerni4 Iondolatok nlk9l egyltaln semmi sem ismeret" meg4 8inden t&ds a
gondolkodssal szerezet" meg4 ,incs ms md a s&nyt megrtsre4 =z a f" k9lnbsg a
madjamaka s a 5zogcsen kzt4 #z els" azt lltja6 ogy gondolatra $an sz9ksg a s&nyt
megismersez4 # 5zogcsen szerint azonban a 7ermszetes Fllapot kezdetekt"l fog$a tLl
$an a gondolatokon6 s t&dattal nem ragadat meg4 # 5zogcsenben6 a meg akar&nk ragadni
DKdzinBpaE $agy fel akar&nk fogni $alamit6 az t&dati te$kenysgnek szmt6 nem a
7ermszetes Fllapotban $al lt4 =zzel a mdszerrel sosem lesz9nk kpesek elrni a
7ermszetes Fllapotot4 # gondolatok mindig sztboncoljk6 s rszekre szedik a trgyakat6
egybknt nem t&dnnk "ket megragadni4 # $alsgot cs&pn rszeiez asonltatj&k4 #z
intellekt&ssal a k9ls" trgynak6 csak rszleges elemzst $gezetj9k6 miknt a kk $irgot
meg$izsglt&k6 ogy megrts9k 9ressgt4 =z az ?9ressg@ azonban6 csak gondolatokkal
ltreozott6 intellekt&lis megrts4 # 5zogcsen az 9ressg megrtsez nem a gondolatokat
asznlja6 mert azok mindig rszlegesek s egyoldalLak6 sosem lelik t az egszet4
# nagy t&ds +zakja Pandita kifogsokat emelt a 5zogcsen ellen res kny$ben6 a
szDom gsz%m ra! d!e-!en" azt llt$a6 ogy knai tants Drgja nag gi cs"szE6 mert csak a
?gondolatnlk9lisg@ Dmi rtogBpaE llapott tantja6 mint a knai b&ddizm&s4 8egkritizlta
Iamppa lma k$et"it6 a kagy9pkat is6 mond$n6 ogy "k csak gyakorolnak6 de sosem
tan&lnak6 s ezrt nem is t&dnak semmit4 Ca csak $akon gyakorolnak6 gondolatok s
pszicolgiai tan&lmnyok nlk9l6 llatoknak sz9letnek Ljj4 +zakja Pandita k9lnsen
kritik&s $olt Iamppa maam&dra magyarzat$al szemben6 azt llt$a6 ogy rszben a
5zogcsenen alap&l4 # 5zogcsen rendszerben azonban a cl nem a gondolatnlk9lisg4 #
gondolatnlk9li llapot p&sztn tapasztals DnyamszE6 nem a Rigpa6 azaz a 7ermszetes
Fllapot4 # 5zogcsen az okBokozatot megalad llapotrl beszl4 # 7ermszetes Fllapot a
t&datot megalad lt4 ,em szmt6 ogy a 7ermszetes Fllapotban feljnnekBe a gondolatok
$agy sem6 mi$el termszetre nincsenek atssal4 # 7ermszetes Fllapot olyan6 mint a t9kr6
a gondolatok olyanok6 mint a t9krz"dsek a t9krben4 =zek a t9krz"dsek a t9kr
termszett nem mdostjk6 nem $ltoztatjk meg6 ezrt azt mondj&k6 ogy a 7ermszetes
Fllapot =redend"en 7iszta DkattogEB
# madjamaka s a 5zogcsen itt ellentmond egymsnak4 # madjamaka rendszerben
mindig a klsk $agy szen$edlyek ellenszereit keress9k4 # 5zogcsen megkrdezi6 ogyan
teetj9k eztR # szen$edly $agy negat$ rzelem cs&pn gondolat6 s az ellenszere egy msik
gondolat4 =z olyan6 mint kez9nkr"l a $rt $rrel mosni le4 # gondolatok nem semmistik meg
a gondolatokat6 a azokat k$etj9k6 sosincs $g9k4 # gondolatokkal sosem tallj&k meg a
Hgs" *gazsgot6 mi$elE elker9letetlen9l mg tbb gondolatoz $ezetnek4 =z a termszet9k4
#Z Hgs" *gazsgot csak a gondolatok forrsnl tallj&k meg4
7et nem t&dj&k a gondolatokat megtiszttani s megsemmisteni Lgy6 ogy
ellenszerknt mg tbb gondolatot asznl&nk4 #z egsz egy krfolyamat4 =z nem a
5zogcsen mdszere4 # 5zogcsen szerint megfelel"bb6 a a 7ermszetes Fllapotban
marad&nk6 ameddig csak t&d&nk4 # gondolatokat nem t&dj&k gondolatokkal megsemmisteni6
nem t>nnek el6 cs&pn to$bb b&rjnzanak6 de a mag&kra agyj&k6 a 7ermszetes Fllapotba
ol$adnak4 Az Bn-megsza!ad%ls a -gs tiszt(ts" mi-el nem #agy maga %tn nyomot" s a
')
gondolatok nem szlnek 1a!! gondolatokat2 Ca a 7ermszetes Fllapotban lt9nk nem stabil6
knnyen elszrakoztatnak a felj$" Lj gondolatok4
A mad#amak-al ellentl!en" a Dzogcsen nem ismeri el a $t =gazsgot" mint a
t%datossg +orrsait2 A Dzogcsen -aldi szemllete az *l-laszt#atatlansg" rszre#als
nlkl az egyik -agy a msik irny!a2 A '%datossg s .ressg *l-laszt#atatlan 6rig sztong
d!er-med8" ezrt csak *gy =gazsg -an" s ez meg#alada a $t =gazsg szemllett2 *z
azon!an nem elenti azt" #ogy a $t =gazsg nem a !%dd#k tan(tsa -olt" csak azt" #ogy a
Dzogcsen meg#alada a sz%tra $t =gazsg rtelmezst2
A madjamaka rendszer szerint 3t *gazsg $an6 a s&nyt intellekt&lis rtelmezst
is belert$e6 melyek nlk9l nem $alstat meg a b&ddasg4 =rre a 5zogcsen azt $laszolja6
ogy nem kell mst tenn9nk6 csak a 7ermszetes Fllapotban tartzkodn&nk6 ami a 7igle
,ygcsik DtigBle nyagBgcsigE6 melyben a b&ddasg sszes min"sge s ereje kezdetekt"l
fog$a benne $an4 =z elegend"4 =zrt a 5zogcsen azt tartja6 ogy sajt nzete a legmagasabb4
:5 A &sitta7tra sz"7l'l"t"
# jgacsra iskola csittamtra rendszernek alapja az egy9ttrzs s a bodicsitta4 #
csittamtra elismeri az alap knsit Dk&nBg'iE $agy lt" s az nt&datossgot $agy
sz-szm-dnt DrangBrigE6 mely minden t&datpillanatban benne $an4 # csittamtra asznlja
a rang-rig s k9nsi fogalmakat4 ,em ismeri el azt a s&nytt6 melyet a madjamaka iskola
asznl6 szemllete teljesen k9lnbzik a madjamaktl4 # madjamaka azt lltja6 ogy a
$alaminek bels" lte $an6 nem t&d meg$ltozni $agy elt>nni4 # lnyege elmozdtatatlan4 5e
azt tapasztalj&k6 ogy a dolgok mindig $ltoznak s elt>nnek4 7et ezeknek a t&datoknak
DrnamBseszE nem leet semmilyen bels" lt9k DrangBbzin medBpaE4 # csittamtra megkrdezi6
a ez gy $an6 ogy leetnek karmik&s lenyomatokR
# madjamaka nzete6 ogy minden anyagtalan DbdagBmedE s minden bels" ltt"l
mentes DrangBbzin medBpaE4 +emmilyen nnek DbdagE $agy anyagnak sincs bels" lte6 s
f9ggetlen9l nem ltezik4 8indent okok befolysolnak6 minden folyamatosan $ltozik6 ezrt
minden 9res4 Ca bels" termszete lenne6 akkor az ok nem ozatna ltre attl k9lnbz"
eredmnyt6 p&sztn olyan maradna6 amilyen eredetileg $olt6 s egyltaln nem lenne $ltozs4
# csittamtra azonban azt lltja6 ogy mg a t&datnak DszemszE6 az alanyi oldalon6 bels" lte
$an DrangBbzin gji jodBpaE6 addig a k$9l megjelen" jelensg nem ltezik f9ggetlen9l4 8inden
a karmik&s okok eredmnye4 !9ggetlen n nem ltezik6 de $iszonylagos rtelemben mgis
ltezik a klcsns f9ggs llapotban4 =z az n a knsi nmse2 # k9nsi nmse benneBrejl"en
ltezik6 ez az alapBt&dat B a $alsgos ?n@Baz letekr"l letekre $ndorl alap4 8inden rz"
lnynek $an ilyen alapt&data4 =z az egyni alapt&dat6 nem ?egyBt&dat@4 =z a csittamtra
szemllete4 # madjamaka azt lltja6 ogy az n nem tbb mint egy n$4 =gyltaln semmi
sem ltezik6 mind p&sztn megne$ezsek6 belert$e a karmik&s okBokozatot is4 #
madjamaka rendszer nem ismeri el a k9nsi nmset6 csak a at rzkBt&datot6 gy itt nincs
trz a karmik&s lenyomatok szmra6 Lgy tartjk6 ogy nem kell "ket trolni seol4 #
t&lajdonosa cipeli mag$al6 s nem kell trols&kra k9ln ely4 5e minden esetben ez a
t&lajdonos p&szta n$4
# madjamaka iskola azt tantja6 ogy semminek sincs bels" lte6 a csittamtra szerint
ez a szemllet elgtelen4 # csittamtra lltja6 ogy bels" ltezsnek lennie kell6 egybknt
nem lenne alap a karmik&s okok ltezsre4 Ca azt mondj&k6 ogy a karmik&s okok csak
ne$ek i fogalmak6 akkor k$etkezmny9k sem leet4 8ondatj&k6 ogy a fej9nkn $an egy
szar$6 de ez nem jelenti azt6 ogy ott is $an4 %rmitX mondat&nk6 nem jelenti azt6 ogy amit
mond&nk6 az ltezik4 =zrt $alamilyen sajt bels" ltnek lennie kell4 # madjamaka szemllet
nemX megfelel"6 mi$el cs&pn a s&nyt egyik oldalt ismeri el6 az alany sX trgy nemB
kett"ssgt4
# madjamaka ellenszeg9l ennek az indoknak4 Ca pld&l meg$izsglj&k a
szem9nket6 mondatj&k6 ogy bels" lte $an4 # f&nkcija a lts4 5e na a szem sr9l6 $agy
'.
$ak6 s egyltaln nem lt6 mg a ?szem@ ne$e is $an4 =zrt inyzik a bels" lte4 =gyetlen
dolognak sincs benneBrejl" lte6 mert mindegyik mindig $ltozik4 =z az 9ressg9k4 =zrt
mondjk a Pradzsnaparamita sz&trk6 ogy nincs szem6 nincs f9l6 s gy to$bb4 ,incs benneB
rejl" DrangBbzinE lt9k4 Orts9nk meg mit jelent a s&nyt ebben az sszef9ggsbenM
A csittamtra szintn elismeri az ressget" de itt a s%nyt elentse kln!zik a
mad#amaka ressg elentstl2 A csittamtra szerint egyetlen karmik%s ok!l n +l az
alany s trgy kt oldala2 *z a kt oldal el-laszt#atatlan" s ez az el-laszt#atatlansg az
ressg2 =z nem azonos azzal az lltssal6 ogy itt nincs egyltaln semmi4 Pld&l6 mikor az
g kk sznt ltj&k6 a szemBt&dat&nkkal figyelj9k ezt a kk sznt4 7et6 kt dolog $an: a kk
szn s a sajt szemBt&dat&nk4 =z a kett" el$lasztatatlan6 mi$el egyetlen karmik&s okbl
jnnek fl4 =gyetlen ok $an6 s kt ats6 a trgy 4s a t&dat6 $agyis az alany4 #z alany s
trgy el$lasztsnak igyekezete6 olyan6 mint flbe $gni a tojstB igyeksz9nk kett"be $gni6
de csak egyetlen tojs $an4 #z alany s trgy el$lasztatatlan4
# csittamtra iskola s&nytja az alany s trgy nemBkett"ssgt jelenti6 ami a
klcsns f9ggs9k4 # kk szn DtrgyE s a szemBt&dat alanyE nemBkett"s s egymstl f9gg"6
mert &gyanabbl az okbl jnnek fl64 mindig egy9tt ford&lnak el"4 Ca a szemBt&dat nincs
jelen6 a kk szn sem tallat meg k$9l6 csak felfogs&nk ltal ltezik4 # t&dat s a *felfogott
trgy el$lasztatatlan4 8ikor szem9nket becs&kj&k6 szm&nkra nen ltezik to$bb4 # kk
szn s a t&dat&nk el$lasztatatlan6 ez a s&nyt <elentse4 Qresek6 mi$el nem le$lasztott
f9ggetlen entitsok6 egymstl f9ggnek6 s okbl jnnek fl4 *tt a s&nyt jelentse az6 ogy
nem lteznek fggetlen9l6 a kk szn s a szemBt&dat p&sztn az rme kt oldala4
7et6 a jgacsra s madjamaka rendszerekben a s&nyt jelentse teljesen
k9lnbz"4 # jgacsra iskolt csillamtrnak $agy szemcmpnak DszemszBtszamBpaE is
ne$ezik6 mi$el a jgacsra lltja6 ogy minden a t&dattal DszemszE kapcsolatos4 Ca nincs a
t&dat jelen6 a dolog nem ltezik4 Ltezsez a trgynak s a t&datnak tallkoznia kell6
sszelelkezni9k6 s egy9tt elt$ozni&k4 #z egymstl f9ggs9k s %$lasztatatlansg&k az
9ressg9ket jelenti4
7o$bb6 a madjamaka szerint a at t&datnak nincs semmilyen benneBrejl"
termszete4 # csittamtra tizenatfle s&nytrl beszl6 mg a madjamaka tizennyolcfle
s&nytrl4 # csittamtra ltal elismert s&nyt nem a madjamaka s&nytja6 $agyis a benneB
rejl" lt inya DrangBbzin medBpaE4 # madjamakban s csittamtrban az ok k9lnbz"6
ezrt mondatj&k6 ogy az 9ressgBmegrts9k is k9lnbz"4 =zrt6 a gyakorlsi Lt is
k9lnbz"6 s a gy9mlcs is k9lnbz" lesz4 # s&nytt a csittamtra az alany s trgy nemB
kett"sgeknt rtelmezi6 a csittamtra szemlletnek k$et"i ezt a s&nytt gyakoroljk6 nem
a madjamaka benneBrejl" ltt"l mentes s&nytjt4 # gyakorlat ebb"l a szemlletb"l ind&l ki6
gy a madjamaka b&dda nem lesz azonos a csittamtra b&dd$al4 # tantrkat is leet a
madjamaka $agy csittamtra szemllet szerint rtelmezni6 sz$eg9k leet"$ teszi
$alamelyik rtelmezst4 Cabr manapsg az sszes tibeti iskola i$atalosan praszangikaB
madjamaka6 s a tantrkat ebb"l a nz"pontbl rtelmezik6 a rgi id"kben B *ndiban s
7ibetben B sok kommentr magyarzta a tantrkat csittamtra szempontbl6 s a gyakorlk az
annak megfelel" eredmnyt rtk el4
+ok tants azonos a madjamakban s csittamtrban6 mint pld&l a tz paramita s
az egy9ttrzs4 8indkett"ben t Lt s tz fokozat $an4 #z t Lt kz9l6 a gy>jts Dtsogsz lmE a
gyakorl gyakorlsnak oka ami$el rdemet s blcsessget almoz DtsogszE4 # k$etkez"t az
egyests Ltjnak Dszbjor lamE ne$ezik6 mi$el az alany egyes9l DszbjorE a trgyalj # armadik
a $zi Ltja Dmtong lamE6 melynek sorn megltj&k DmtongE a $alsg els" fel$illanst4 =z
az els" fokozat $agy b&mi4 # to$bbiE kilenc fzis a negyedik Lt6 a meditci Ltja DszgomB
lamE4 Hg9l6 az tdik Lt6 a minden trninget megalad Lt Dmi szlob lamE4
# madjamakban s a csittamtrban a Pradzsnaparamita $agy %lcsessg
7kletessgnek gyakorlsa k9lnbz"6 abr a tbbi paramita gyakorlsa azonos6 mi$el
mindkt iskola a maajnoz tartozik4 # csittamtra azt mondja6 ogy az egsz $ilg illLzi6
de nem mondja6E ogy nem ltezik semmi4 # madjamaka lltja6 ogy mindent a
'2
gondolataink oznak ltre4 # csittamtra azzal $laszol6 ogy a ez gyX $an6 mirt
tapasztal&nk annyi szen$edst a $ilgonR 8indenki boldog akar lenni s l$ezni a kellemes
rzseket4 8i$el szen$edst tapasztal&nk6X kell lennie a gondolatainkon s $gyainkon k$9l
$alami igazn ltez"nek4X ,em csak a t&dat&nkkal oz&nk ltre mindent4 ,em akar&nk
szen$edni6X de a szen$eds ltezik6 tet nem a t&dat&nkkal ozz&k ltre4 # csittamtra azt
mondja6 ogy $alami $alsgos kell6 ogy legyen6 mi$el mskpp nem lenne gyakorls s a
b&ddasg elrse sem4 Ca mindent p&sztn a gondolataink oznnak ltre6 nem $olna
gyakorlsra sz9ksg6 csak aztX kne gondoln&nk6 ogy b&ddk $agy&nk6 s azok lennnk4
# madjamaka azonban sosem mondja6 ogy amit gondol&nk igaz4 8ondatj&k6 ogy
?#z &jjam olyan6 mint az a&t@6 de ez nem elyes llts4 ,incs indoka4 Cogy a megne$ezsre
kpesek legy9nk6 elegend" indokra $an sz9ksg4 *gen6 mindent a gondolatok oznak ltre6 de
az lltsnak megfelel"nek kell lennie4 8ondatj&k6 ?Labda a fejem@6 de ez nem r$nyes
llts6 mi$el nincs ilyen kapcsolat a labda s a fejem kzt4 7et alap kell az r$nyes
lltsra4 # madjamaka azt mondja6 ogy mg az r$nyes lltsnak sincs benneBrejl" lte4
# 5zogcsen szintn azt mondja6 ogy minden illLzi6 de ezt nem elg mondan&nk6 meg kell
konkrtan rten9nk4
# csittamtra szerint az alany s trgy el$lasztatatlan6 de megk9lnbztetet"4 =z
igaz a t&datra is6 aol az nt&dat6 $agyis a t&datossgBlny t&datos4 =bben az esetben a t&dat
DrnamBseszE a trgy oldal6 s az nBt&datossg DrangBrigE az alanyi oldal4 =z az nt&datossg
$agy rang-rig az nismeret6 $agyis nBlts4 # tibeti rang sz ?nt@ $agy ?nmagt@ jelent6 s
a rig ismeretet $agy t&dst4 7et az nmagra figyel" t&ds4 Pld&l6 a $ajlmpa fnye
be$ilgtja a stt szobt6 de nmagt is meg$ilgtja6 ezrt tiszta s $ilgos4 # lmpnak tet
kl f&nkcija $an: k9ls"leg elt$oltja a szoba sttsgt6 s bels"leg meg$ilgtja nmagt4
=z a kt f&nkci el$lasztatatlan minden t&datpillanatban4 !igyel9nk a trgyra Dgzan rigE s
t&dj&k6 ogy figyel9nk4 7&dj&k6 ogy t&dj&k4 =z az nt&datossg4 7et a tnylegesen ltott
s ismert $ilg6 nem nll ltezs> k9ls" $ilg4 :sak a t&dat&nkat ltj&k4 :sak mag&nkat
ltj&k4 #z rzkBt&datossg s az elmeBt&datossg minden elyzete az nt&datossg pillanata4
8ikor az alanynak nmagrl t&domsa $an6 brmilyen gondolat nlk9l B az a rangBrig4 #
csittamtra szemllet jellemz"je a sz$szm-dana tana6 mely szerint a t&dat meg$ilgtja
nmagt s a trgyt6 de a madjamaka ezt tagadja4
# madjamaka rendszer csak a at t&datm>kdst Dtsogsz dr&gE *smeri6 mg a
jgacsra nyolcflt Dtsogsz brgjadE4 8indegyik9k meg$ilgtja nmagt6 $agyis rangBrig4 #z
el"z" plda6 az nmagt s a stt szoba trgyait szintn meg$ilgt lmpa szemllteti ezt4
=zrt6 a l&dat $agy rangBrig mindig el$lasztatatlan4 # lts6 alls6 zlels6 szagls s
tapints t rzkBt&datn s a atodikon6 az elmeBt&daton Bmno-idzsnnn Dkid kji rnamB
seszE B tLl6 itt kt msik t&dat is $an6 a beszennyezett elmeBt&dat B klista-mno-idzsnn DnjonB
seszE B6 s az alapBt&dat B l-idzsnna" a k9nsi nmse Dk&nBgzi rnamBseszE4 #
beszennyezett elmeBt&dat azt jelenti6 ogy a szen$edlyek Dszkt4 klsaE jelenltt"l a
t&datm>kds Dszkt4 manaszE beszennyez"dik s eltorz&l4 =zrt t&dat&nk nem m>kdik
megfelel"en6 s mindent torz mdon lt a jelenl$" szen$edlyekt"l tsznez"d$e4
# csittamtra rendszerben ez a k9nsi minden alapja6 az sszes karmik&s lenyomat
gy>jt"ednye4 # nyolc t&datm>kds $iszonyt pld$al magyarzz&k meg4 #z alapBt&dat
olyan6 mint a kincsesz6 azelmet&dat a frj6 az t rzkBt&dat az t szolga6 a beszennyezett
elmeBt&dat a felesg4 #z t szolga mindig a $ilgban kborol6 azrt k&tat$a6 ogy
mester9knek DfrjE kincseket ozzanak aza4 A azokat aj kincseszba beraktrozza4 # felesg
innen megkaparintja6 s " l$ezi4 az sszes kincset4 # k9nsi nmse a karmik&s lenyomatok
gy>jt"je sX meg"rz"je6 de mikor az egyn elri a nir$nt6 ez az alapBt&dat sztoszlik6 mi$el
nincs mr tbb karmik&s lenyomat6 s Ljak sem gy>lnek4 # m>kdse megsz>nik4 #ddig
azonban minden rz" lnynek sajt alapt&data $an6 ez az egynisg9nk alapja4 8ind a nyolc
t&dat rangBrig: nt&datos s nmagtl tiszta4 # t&dat s a rangBrig mindig el$lasztatatlan4
# k9nsi nmse mdi&mknt m>kdik a karmik&s lenyomatok $agyM -sznk DbagB
csagszE to$bbadsban4 8inden cselekedet9nk karmik&s lenyomatot agy maga &tn
'1
t&datram&nk mlyebb szintjn4 =zek aj lenyomatok $agy 9ledkek olyanok6 mint az
idegy>jttt magok6 mikor a j$"ben megjelennek a msodlagos okok6 ezek a magok
kicsrznak6 s * a mLltbli karmnk gy9mlcst tapasztalj&k4 8i$el ezek a karmik&s
lenyomatok a k9nsi nmsben gy>lnek6 trzt&datnak is ne$ezz9k4 7ibeti9l k9nsi nmse
Dk&nBgzi rnamBseszE6 aol a k%n sszest jelent6 ami az sszes j s rossz karmik&s lenyomat6
g#zi az alap6 a lenyomatok trolsnak gy>jt"elye6 s a rnam-sesz a t&datot jelenti4
# csittamtra azonban nem mondja6 ogy a k9nsi s a karmik&s lenyomatok azonosak6
csak azt mondja6 ogy mindkett"nek $an bels" ltezse DrangBbzinE4 Pld&l6 a k9nsi egy
nagy magtroz asonltat6 a karmik&s lenyomatok a benne l$" magok4 # madjamaka
ellenzi ezt az r$elst6 azt lltja6 ogy azonosnak kell lenni9k6 egybknt6 a megtiszttand a
k9nsit6 p&sztn olyan lenne6 mint el"tte4 Ca a magtrbl ki9rtj9k a magokat6 a z mg
megmarad4 # csittamtra szerint6 a a karmik&s lenyomataink elt>nnek6 a k9nsi is feloszlik4 #
s&nyt s a bodicsitta gyakorlatai ltal6 ezek a karmik&s lenyomatok megtiszt&lnak4
Fltalban a karmik&s lenyomatokra kt tibeti kifejezs9nk $an: a sza-!on Dszkt4
bidzsa6 magE s a !ag-csagsz Dszkt4 $szana6 maradk6 nyomE4 # csittamtra rendszerben ez a
kt kifejezs azonos jelents>4 5e a madjamaka szerint a sza-!on d&r$bb s knnyebben
megtiszttat s elt$oltat6 mg a !ag-csagsz finomabb s neezebben tiszttat meg4
8indkett" ellenszere a tz b&mi4
Tsszegez$e6 azt mondatj&k6 ogy alap$et" k9lnbsg $an a madjamaka s a
csittamtra szemllete kzt4 # csittamtra asznlja a rangBrig s a k9nsi fogalmakat6 de a
madjamaka rendszerben B mely $issza&tastja a csittamtra ezen el$eit B a s&nyt a
legmagasabb szemllet4 # csittamtra szintn elfogadja a s&nytt6 de a madjamaktl
leljesen k9lnbz"en4 Ltatt&k6 ogy a madjamaka tagadja a t&dat nt&datos DrangBrigE
termszett6 s nem ismeri el az alapBt&dat ltt4
=z $olt nny f" k9lnbsg a kt filozfiai rendszer kzt6 fontos "ket megrteni4 # 5zogcsen
szintn beszl a 39nsir"l s a rangBrigr"l6 de e sza$ak jelentse teljesen ms4
>5 A &sitta7tra 's a Dzo#&s"
# csittamtra szerint minden ltez" kapcsolatban $an a t&dattal6 semmi sem ltezik
f9ggetlen9l4 =zrt a csittamtrinok megkrdezik6 ogy leet a 5zogcsen ennl jobbR Cogyan
leet a 5zogcsennek magasabb szemlleteR #zaz6 ogy meet a gondolatok s elme fl6 a
t&datot megalad llapotbaR =z nem leetsges6 mi$el semmi sincs a t&daton tLl4
Han nmely asonlsg a 5zogcsen s a csittamtra nyel$ezete kzt6 s ezrt
nnyan sszet$esztik a szemllet9ket6 br $aljban teljesen k9lnbznek4 # 5zogcsen
mindig ?t&datrl@ DszemszE beszl6 s ezrt az emberek ltalban azt gondoljk6 ogy a
?t&datnak@ itt azonos jelentse $an6 7it a csittamtrban DszemszBtszam6 ?csakBt&dat@E4 5e a
?t&dat@ a 5zogcsen sszef9ggsben nem a nyolc t&datrendszer DrnamBsesz brgjadE rsze6
anem a sz tnylegesen a 7&dat 7ermszetre DszemszBnyidE &tal6 amit ltalban mi
7ermszetes Fllapotnak ne$ez9nk4 # 7ermszetes Fllapot lnyege Qressg DsztongBpa nyidE
s #zonnali 7&datossg DrigBpaE6 s ezek =l$lasztatatlanok DdbjerBmedE4 7et nem leet
jelen semmilyen le$laszt gondolat $agy t&dat az Qressg megismersnl6 mi$el a tiszta
#zonnali 7&datossg DrigBpaE &gyanLgy jelen $an4 5e a csittamtra szerint6 brmit lt&nk6
$agy tapasztal&nk6 klcsnsen f9gg6 ?9ressge@ ebben rejlik4 # felfogs a t&dat jelenltt"l
f9gg6 s ez a t&dat nmagban ltezik6 abr az ltala felfogott dolog nem4 # 5zogcsen
azonban nem lltja6 ogy a 7ermszetes Fllapotnak bels" lte DrangBbzinE $an6 nincs
semmilyen benneBrejl" lte DrangBbzin medBpaE6 mi$el maga az 9ressg6 a tiszta leet"sg4
8i a k9lnbsg a Rigpa6 azaz 7ermszetes Fllapot s a t&dat kztR # 7ermszetes
Fllapot teljesen tiszta6 3ezdetekt"l 7iszta DkaBdagE6 mg a nyolc t&dat szennyezett s a
karmik&s lenyomatok jrm>$e4 # meg$ilgosods elrs$el6 beleol$adnak a 7ermszetes
Fllapotba6 sZ blcsessgknt6 azaz eredeti t&dsknt DjeseE nyil$n&lnak meg6 nem6 mint t&dat
DrnamBseszE4 # k9nsi nmse mdi&m a karmik&s lenyomatok tadsra6 ezek nem tallatk
'-
meg a 7ermszetes Fllapotban4 39lnbsget kell tenn9nk a 5zogcsen 39nsi asznlata s a
csittamtra k9nsi nmse asznlata kzt6 &gyanis teljesen k9lnbznek4
# csittamtroz asonlan6 a 5zogcsen szintn beszl RangBrigr"l s 39nsir"l6 de e
kifejezsek rtelmezse teljesen k9lnbz"4 # csittamtra szerint mindegyik t&dat ltezik4 #
t&dat s nmagt meg$ilgt min"sge mindig egy9tt $an4 7o$bb6 az alany s trgy
el$lasztatatlan6 abr k9lnbz"ek4 =ls" szinten az rzkBt&dat az alanyi oldal s a k9ls"
trgy a trgyi oldal4 8sodik szinten maga a t&dat a trgyi oldal s a rangBrig az alanyi oldal4
# csittamtra szemlletben a rangBrig maga az nmagt felismer" t&dat6 amire azt mondj&k6
ogy a t&dat nmagt meg$ilgtja6 nBmeg$ilgt4 8ind a nyolc t&datnak kt f&nkcija $an:
meg$ilgtja a trgyat DgzanBrigE s meg$ilgtja nmagt4 =nnek szemlltetsre ozt&k az
el"bbi pldt a lmp$al a stt szobban6 meg$ilgtja a szobban l$" trgyakat s nmagt
is4 # msodik f&nkcija teszi azZ emlkezst leet"$4 7et a rangBrig a msodlagos finomB
t&dat6 mely az ismert els"dleges rzkt&datot ksri4 # csittamtra lltja6 ogy a nem $olna
ez az nt&datos min"sg6 nem emlkeznnk semmire4 8i$el emlksz9nk6 ez a rangBrig
ltezik4 # madjamaka az mondja6 ogy e ipotetik&s rangBrig nlk9l is emlkezet9nk4
8ikor ltj&k a trgyat6 egyszer>en emlkeztet minket4 P&sztn a megne$ezse ltal
emlksz9nk r6 nincs benneBrejl" lte4 # rangBrig jelentse ez a csittamtra rendszer szerint6
de a 5zogcsenben ms jelentse $an4
A Dzogcsen szerint a 3ang-rig a 'ermszetes 0llapotot ismer '%datossg2 Nincs
le-laszt-a a 'ermszetes 0llapotrl" #anem a2 'ermszetes 0llapot az" ami t%d nmagrl"
nt&datos6 mg a csittamtra rendszerben ez a kifejezs a nyolc $iszonylagos t&datra
alkalmazat4 # csittamtra nem t&d a 7ermszetes Fllapotrl6 szemlletben semmi sincs a
szamszrik&s t&daton tLl4 7et &gyanazt a szt tallj&k6 k9lnbz" Zelentssel4 #
jgacsrban asznlt t&dat mindig kett"s m>kds>6 mindig az alany s trgy kett"s
szerkezet$el tallkoz&nk6 s mindig el"zetes okok befolysoljk4 =zzel szemben a
7ermszetes Fllapot nemBkett"s6 benne nincs az alany s trgy kett"ssge6 befolysoktl
mentes6 megaladja az id"t6 s nem okokbl jn fl6 $agyis teljesen megaladja a kannt4
Cabr beszl9nk a 7ermszetes Fllapot alanyi oldalaknt a RangBrigr"l6 az nem a nyolc
t&datbl ered6 mint a csittamtra szemlletben4 # csittamtra nem ismeri ezt az =redend"en
7iszta 7ermszetes Fllapotot6 mely teljesen megaladja a k9nsi nmst4 # csittamtrinok
k9nsi nmsja szen$edlyekt"l szennyezett s befolysoljk a mLltbli karmik&s lenyomatok4
# 5zogcsen asonl sza$akat asznl6 mint a jgacsra6 de jelents9k teljesen
k9lnbzik4 # trgyi oldalon ott az Qres 7ermszet6 de az alanyi oldalon a 5zogcsenben
asznlt 7&datossg DrigBpaE llapota k9lnbzik n csittamtra t&dattl DrnamBseszE4 Ca
elemezz9k a tibeti szt6 a ?rng@ sz szerinti jelentse ?n@6 a 5zogcsen sszef9ggsben
azonban6 az Qressgre6 azaz 39nsire &tal6 a ?rig@ pedig a 7&datossgra6 azaz Rigpra4 #z 9res
termszet DsztongBcsaE az6 amit lt&nk6 a rig az6 aki ltja DgszalBcsaE4 #z #zonnali
7&datossgra &tal6 nem a t&datra4 # 5zogcsen szerint ez a kett" =l$lasztatatlan Drig sztong
dbjerBmedE6 azaz6 az alanyi oldal s a trgyi oldal nem atrolat el4 8ondatj&k6 ogy a
RangBrig a 7ermszetes Fllapot alanyi oldala s a 39nsi a trgyi oldala4 =z a RangBrig nem a
t&datbl ered Dszemsz bj&ngE4 # 5zogcsen szerint a 39nsi s a Rigpa =l$lasztatatlan6
mindig egy9tt $annak6 mint a t>z s melege6 $agy a $z s ned$essge4 %eszlet9nk a
k9lnbz" min"sgeir"l6 de $aljban el$lasztatatlanok4 # Rigpa a 7isztasg DgszalBbaE
szinonimja6 a 39nsi 7iszta4 =l$lasztatatlansg&kban tisztk4 Pld&l olyanok6 mint az
gbolt D39nsiE s az gboltot be$ilgt napfny DRigpaE4
# msik k&lcssz a k9nsi4 # k9nsinek eltr" jelentse $an a csittamtrban s a
5zogcsenben4 # csittamtra rendszerben a k9nsi nmse $iszonylagos s befolysolt t&dat
DrnamBseszE6 szerepe a karmik&s lenyomatok DbagBcsagszE trolsa4 #zrt $jk k9nsinek6
mi$el az sszes Dk&nE j s rossz karmik&s lenyomat trol elye az alap DgziE4 #lapBt&dat
$agy k9nsi nmse Dk&nBgzi rnamBseszE4
# csittamtra szemllet szerint6 a nir$na elrs$el a k9nsi nmse elt>nik4 #
5zogcsen szemllet ms4 = szerint minden ltez" benne $an a 39nsiben6 mi$el a szamszra s
/(
nir$na alapja4 =zrt6 nem oszlik fl4 # 39nsi maga az 9ressg6 az a mtri[6 melyb"l minden
leetsges formj megnyil$n&lat6 ezrt az gez6 $agy a $gtelen trez asonltjk4 ,em a
karmik&s lenyomatok trelye6 nem szolgl a karmik&s lcnyomatoki alapj&l6 mi$el
=redend"en 7iszta4 # csittamtra rendszerben a k9ns% nmse tiszttlan6 mi$el karmik&s
lenyomatokkal $egytett4 8ikor ezek a karmik&s lenyomatok $gre megtiszt&lnak6 a k9nsi
nmse elt>nik4 # karmik&s lenyomatoktl bepiszktott kznsges t&dat DrnamBseszE talak&l
nmagban tiszta s karmik&s nyomoktl mentes b&ddaBt&datt azaz blcsessg DjeBseszE4
:sak az eredeti blcsessg marad4 Glyan ez6 mint mikor kezel mos&nk6 s mikor minden kosz
lejtt6 a kez9nk otj marad4 7et azt mondj&k6 ogy mikor a k9nsi nmse az sszes karmik&s
lenyomattl megtiszt&lt6 a darmadt& blcsessg$ DbonBdbjingsz jeBseszE $lik4
# 5zogcsenben a 39nsi minden Dk&nE alapja DgziE6 a szamszr s nir$n is4 #
5zogcsen sszef9ggsben a 39nsi az 9res s $ltozatlan 7ermszetes Fllapot6 minden dolog
spontn&l s leet"sgknt benne $an4 # 7ermszetes Fllapotban nincs mit megtiszttani6
felcserlni $agy talaktani6 ezrt azt mondj&k6 ogy =redend"en 7iszta6 a szmszra
karmik&s lenyomataitl sosem szennyezett $agy mdostotti 8indamellett6 minden alapja4
%rmi jn fl6 a 7ermszetes Fllapotban jn fl6 brmi szabad&l meg6 a 7ermszetes
Fllapotban szabad&l meg4
8sfel"l6 a csittamtra k9nsi nmseje csak a szamszra karmik&% lenyomatait
tartalmazza6 csak a karmik&s lenyomatok alapja6 nem a nir$n4 # 7ermszetes Fllapotban
nem tall&nk karmik&s lenyomatokat4 Glyan6 minta a trre rnnk $alamit6 a fel"kz
asonlan nyomtalan&l elt>nik az gbolton6 nem marad &tna nyom6 mi$el a 7ermszetes
Fllapot =redend"en 7iszta DkaBdagE4 # t9kr t9krz"dsei se agynak mag&k mgtt nyomot4
# 7ermszetes Fllapot mindig tiszta6 a szen$edlyekt"l $agy lenyomataiktl nem
szennyezett4 8inden alapja6 brmi jn fl6 a 7ermszetes Fllapotban jn fl6 a 7ermszetes
Fllapotban tartzkodik6 s a 7ermszetes Fllapotban szabad&l fl4 =zrt
a7ermszetes Fllapotot darmakjnak ne$ezik4
# 5zogcsenben azt mondj&k6 ogy a 39nsi az #lap darmakja DgziKi bonBszk&E6 de
ez nem a $aldi darmakja6 az &gyanis a megnyil$n&l darmakja6 azaz a Iy9mlcs4 *tt az
#laprl beszlt9nk4 # trikja teljesen benne $an az #lapban6 mint Lnyeg6 7ermszet s
%nergia DngoBbo rangBbzin t&gszBrdzse gsz&mE6 de a Iy9mlcsknt ltat s
megnyil$n&l Crom 7estez bizonyos msodlagos okok kellenek6 ami a ktfajta
elomlyos&ls megtiszttsa4 %r a nap mindig ott $an az gen6 aoz6 ogy a nap gmbjt
meglss&k6 el"szr a fel"knek e* kell oszlani&k az gboltrl4
?5 A 7a6a7@=ra 's a tatra sz"7l'l"t"
8anapsg kt f" filozfiai irnyzat $an 7ibetben: D0E a gel&gpk a praszangikaB
madjamaka szemlletet alkalmazzk a tantrk rtelmezesben6 D'E a nyingmapk s a
bnpk a 5zogcsen szemllettel maigyarzzk a tantrkat4 8indkt esetben a tantra a s&nyt
alap$et" gyakorlsra p9l6 nem szmt6 ogy a madjamaka $agy a jgacsra iskola
szemllett alkalmazz&k4
Fltalban a gel&gpk sz&tra rendszere a madjamaka iskolra p9l6 aogy ez
megtallat pld&l 3amalasila &#-nkrm!an s #tisa %odipt#prdip!an2 =zt
a sz&tra rendszeri :ongkapa fejtette ki teljesen B nagyon alapos magyarzatokkal B terjedelmes
f"m>$ben6 a Lam-r(m csen-mo-!an2 A gel&gpkoz asonlan6 a tbbi tibeti b&ddista iskola
is :sandrakirti praszangika madjamaka rendszert tartja i$atalos filozfijnak6 de a sz&tra
rendszer Ltjrl szl lersaik nny rszletben eltretnek a gel&gpktl4 # tantra
rendszer szempontjbl a gel&gpk a G%#aszamadzsa 'antra rendszert k$etik6 mely a f"
apalantra6 s melyre :ongkapa a tantraBkommentrjaiban j magyarzatokat ad6 f"leg a
szNgagsz-rim2 csen-mo sszefoglalsban6 mely az 1 tantrk rendszernek ltalnos
tan&lmnya4 Ortekezsei a s&nytrl megtallatk a 9egsz-!sad sznying-po-!an s msol
is4 8>$eiben sokszor idz a !ordt 8arptl6 k9lnsen annak Naro csosz dr%g D,aropa at
/0
jgjaE kommentrjbl6 mert ezt 8arpa aX G%#asz2amadzsa 'antra szempontjbl rta meg4
=z a szemllet azonban nem azonos a 5zogcsen$el4 7et6 a gel&gpa iskola szerint a sz&trk
s a tantrk %&dda iteles sza$ai6 az &tbbiak azonban csak az el"bbiek\ ltal rtelmezet"k4
Cabr manapsg az sszes tibeti iskola a madjamaka s&nyti rtelmezst asznlja6
a korai id"kben ezt $ltakoz$a asznlattk aj csittamtra s&nyt rtelmezs$el4 #
szemllet elfogadsa a gyakorltl f9ggtt4 +antaraksita6 a +zmje kolostor els" aptja6 a
nyolcadik szzadban6 elfogadta a k9nsi s rangBrig tanokat6 abr a jgacsra4 tantsokat
nagy rszben $issza&tastotta4 #z " madjamaka alBiskolja a sz-tantrika-mad#amaka
DrangBrgj&d db&BmaBpaE $olt6 s ez 7ibet eredeti madjamaka agyomnya4 :sak a
tizenegyedik szzadban $ltK ismert a praszangikaBmadjamaka DtalBKgy&r db&BmaBpaE6
mikori :sandrakirti rsait s magyarzalait tibetire fordtottk6 s fokozatosan6 az sszes
tibeti iskola sz&traBmagyarz mdszer$ $lt4 =z igaz $olt a nyingmapkra s a bnpkra is4
# tantrk magyarzata mgis k9lnbzik4
8anapsg sok lma azt lltja6 ogy a madjamaka6 a maam&dra s a 5zogcsen
szemllete azonos4 5e ez nem igaz4 # 5zogcsen azt mondja6 ogy minden alannyal s
trggyal kapcsolatos ragaszkodst DKdzinBpaE meg kell aladn&nk4 =z a dzinp $agy
ragaszkods t&datm&nkt jelent6 a gondolatok mozgst6 mg akkor is6 a ez a mozgs nagyon
finom s a felszni ramls alatt trtnik6 de mindenkppen mozgs6 s kprzatot DKkr&lBpaE
jelent4 =zrt a gyakorlnak meg kell aladnia mg a legfinomabb dzinpt is4
Ca a dzinp jelen $an6 $agyis az alany ragaszkodik a trgyoz6 akkor a gyakorlat nem
5zogcsen4 # 7ermszetes Fllapot kpessge a Rigpnak ne$ezett 7&datossg6 a Rigpa pedig
nem gondolkods DrnamBrtogE4 :ongkapa fenntartotta azt6 ogy mindig jelen kell lennieM
$alamilyen finom dzinpnak $agy gondolatnak6 k9lnben nem ismer9nk fel semmit6
kptelenek $agy&nk brmit felfogni4 Ca nincs dzinp6 nincs semmi6 mi$el mindent a
gondolatokkal ismer9nk meg6 ebb"l k$etkezik6 ogy a dzogcsenpa ?t&datlan@6 isz clja a
?t&dattl mentes@ llapot6 mint a #-sng k$et"inek4 D#kik megprbltk a csant $agy zent
tantani 7ibetben6 s a agyomnyos tibeti trtnelem szerint6 $olt egy $esztes $itj&k a
madjamaka iskola k$et"i$el a nyolcadik szzadban4E
#z an&ttaratantrkat a madjamaka megatrozsai$al magyarzzk6 tet nmi
ragaszkodst tall&nk benn9k4 # gel&gpa magyarzat szerint egy finomBt&datnak lteznie kell6
mely a prnt tmogatja4 # tantra kifejezse a detong ese Dbde sztong jeBseszE6 aol a tong
DsztongBpa nyid ] 9ressgE a madjamakban asznlttal azonos jelents>4 # 5zogcsen
7ermszetes Fllapota azonban kifejezetetlen s felfogatatlan6 tet nem rtetj9k meg a
t&dati mesterkedsekkel6 &gyanakkor a gel&gpa rendszer szerint6 csak a gondolkodssal
rtet9nk meg $alamit4
+zakja Pandita nagymester is azt tartja6 ogy mg a maam&dra llapotban is ott kell
lennie nmi dzinpnak $agy gondolkodsnak6 mskpp az llapot minden felfogstl mentes
DKdzinBpa medBpaE6 s semmi nem ismeret" meg4 Iamppa rsai nem mondjk ki6 ogy a
dzinpnak ott kell lennie a maam&dra llapotban6 de a maam&dra filozfiai ttere ezt
m&tatja4 8arpa a G%#aszamadzsa 'antra szemllett k$ette6 s ezen tantra szemllete
azonos a madjamak$al6 tet a dzinpnak jelen kell lennie az elmlkeds llapotban
DmnjamBbzagE4
# G%#aszamadzsa 'antra szerint6 aogy :ongkapa kommentrjaiban tallat6 s
aogy msol is magyarzzk6 kt dolgot kell a meditcis gyakorlat&nkban egyesten9nk6 a
gynyrt s az 9ressget4 =zt ne$ezi detong z%ngzs%gnak Dbde sztong z&ngBKzs&gE6 ami a
gynyr s 9ressg egysge4 *tt az 9ressg Dsztong ] sztong pa nyidE a tapasztals trgyi
oldalra6 a gynyr rzse Dbde ] bdeBbaE az alanyi oldalra &tal4 # kt aspekt&s egyes9lst
ne$ezik Lgy6 ogy a gynyr s 9ressg egysgnek t&datossga6 ami a detong jese Dbde
sztong jeBseszE4 =z a t&datossg $agy eredend" blcsessg DjeBseszE a lantra szemlletnek
t&lajdonkppeni alapja4 *tt a tongpnyi DsztongBpa nyidE $agy 9ressg azonos a madjamaka
!ilozfiban &talt s&nyt$al $agy 9ressggel6 ezrt :ongkapa a G%#aszamadzsa 'antra
kommentrjban sokat idz olyan t&dsoktl6 mint ,agardzs&na6 :sandrakirti $agy Frjad$a4
/'
#z a nzet6 ogy az alany DbdeE ismeri a trgyt DsztongE f"leg 8arpa Naro csosz dr%g
D,aropa al tanaE kommentrjaibl szrmazik6 ami a dzogrim gyakorlssal foglalkozik4 =me
agyomny magyarzata szerint a s&nyt $agy 9ressg azonosE ,agardzs&na s&nyt
szemllet$el4 =zt a gondolatsort folytat$a6 nny lma Lgy tartja6 ogy a detong jese azonos
a 5zogcsen szemllet$el6 :ongkapa szerint azonban6 a de-a" $agy t&dat megragadja6 $agy
birtokolja
0
a trgyat6 ami az 9ressg4 =z nem csak a gyakorls Ltjn tallat meg6Z anem a
meg$alsts tnyleges pillanatban is4 =bben az sszef9ggsben a de$a egyfajta finomt&datot
jelent4 #z azonnali6 eredend" t&ds DjeBseszE eme tapasztalsban az alany s trgy egysgben
$an4 =z a detong jese s a maam&dra alapja4
+okfle mdszer ltezik6 kzt9k a fizikai eljrsok Dtrssal gyakorlsE s $iz&alizcis
mdszerek6 melyek clja6 ogy felsznre ozzk e gynyr DbdeBba6 szkt4 sz&kaE rzst4 #
felfog DKdzinBpaE alany s a felfogott Dbz&ngBbaE trgy azonban mindig itt $an4 =zrt ez a
szemllet a felfogst s megragadst nem aladja meg4 # 5zogcsen ellenben6 mindennel
kapcsolatban6 az sszes felfogst s megragadst megaladja4 # 5zogcsen llapota nem
egyest kt dolgot6 mint a gynyr s 9ressg6 alany s trgy6 anem kezdetekt"l fog$a
megaladja ezeket4 =zt az llapotot Rigpnak $agy #zonnali 7&datossgnak ne$ezz9k6 s
mentes minden megk9lnbztetst"l $agy egyestst"l6 minden t&dati m>kdst"l s
cselek$st"l4 # 5zogcsen a t&daton tLl $an4
# tantsban a 5zogcsen $agyis az eredend" 7ermszetes Fllapot magyarzatban
megk9lnbztetseket tesz9nk6 ezrt Qressg oldalrlK DsztongBcsaE s 7&datossg oldalrl
DrigBcsaE beszl9nk4 5e ezek a megk9lnbztetsek cs&pn nyel$iek s logikaiak6 nem
tallatk meg magban a 7ermszetes Fllapotban4 Cabr megrts9kzE
megk9lnbztetj9k a 5zogcsen 7isztasg s Qressg Dgszal sztongE oldalail6 ezeket nem kell
egyesteni6 mint a tantra sszef9ggsben trgyalt gynyrt s 9ressget Dbde sztong
z&ngBKzs&gE4
# t&datban felj$" gondolatokat $agy fogalmakat bizonyos kpek k$etik4 Pld&l6
mikor !rankf&rtra gondol&nk6 a ely kpe t&dat&nkba feljn4 # gondolatok mindig $alamiez
tartoznak6 s annak kp$el sszeke$erednek4 # gondolatok s a mnsz Djid ] jid gyi rnamB
seszE gy alnak egymsra az emberi agy bioBkomp&terben4 # 7iszta DgszalBbaE kifejezst
asznlj&k6 aminek jelentse az6 ogy ezek a bioBkomp&ter ltal ltreozott kpek sosem
bortjk el a t&dat&nkat6 anem a 7&datossg DrigBpaE eredeti llapotban marad&nk6 mint a
t9kr6 mely az el"tte l$" trgyat t9krzi4 # t9kr nem $ltozik6 nem mdos&l6 brmilyen
dolog is $an el"tte6 akr j $agy rossz6 szp $agy csLnya4 8indegyiket tisztn t9krzi6 brmi
is a termszet9k4 # Rigpa a 7&dat 7ermszetnek e kpessge: mindent tisztn t9krz4 5e a
7&dat 7ermszete DszemszBnyidE $ltozatlan s nem mdos&l6 brmit is t9krzzn4 =z a
7isztasg DgszalBbaE4 7et6 amikor a 5zogcsen sszef9ggsben6 a 7isztasg s Qressg
=l$lasztalatlansgrl Dgszal sztong dbjerBmedE beszl9nk6 s a 7&dat 7ermszett a tiszta
DgszalE s 9res DsztongE t9krz asonltj&k6 ez nem <elenti az alany s trgy egyestst6
mert a kett" mr egy9tt $an4 # <erme DdbjerBmedE kifejezs azt jelenti6 ogy sosem $lt el6
tet nincs semmi egyesteni$al4
# tantra mdszere az talakts Ltja Dszgj&r lamE4 # tantra rendszerben a
szen$edlyek energijt asznljk s alaktjk t a gyakorls sorn4 # negat$ rzelem
eredeti t&dss alak&l t4 !ontos6 ogy a meditcibl6 $agy tnyleges sze[&lis
te$kenysgb"l felj$" gynyr>sg rzst B mely a lantrik&s gyakorlat trgya B ne ke$erj9k
lissze a $ggyal $agy ragaszkodssal DKdodBcsagszE4 # kalandozsnlk9lisg $agy
gondolatnlk9lisg Dmi rtogBpaE llapotban kell lenn9nk4 # d$a nmagban csak egy rzs
DtsorBbaE6 a gynyr>sg rzse6 de a $ggyal $agy ragaszkodssal $egy9l6 akkor
tiszttalansg $agy szen$edly4 8sfel"l6 ez az eredeti rzs6 a tiszta rzs6 a a s&nyt$al
$egy9l felasznlat a tantrban4 # trssal $al fizikai egysg ltreozza ezt a gynyr>sg
rzst4 8inden rendszer azt mondja mdszerr"l6 ogy $ele a meg$ilgosods elret"6 a
tantra azt lltja6 ogy a sz&tra mdszer$el elrt meg$alsts azonban nem teljes6 ezrt
to$bbi lpseket kell tenni4
//
A Dzogcsen szemllete ms2 A Dzogcsen %gyan1gy +elismeri a s%mytt" mint a
mad#amaka" de ez cs%pn szemlletnek egy rsze" mely nmag!an nem teles2 A
'ermszetes 0llapot a 'isztasg s .ressg *l-laszt#atatlansga" melyek kezdetektl mindig
egytt -annak2 Nincs ms" csak a 'ermszetes 0llapot" ami#ez nincs mit #ozztenni" nincs mit
egyes(teni -ele2 *gyszeren meg kell ismernnk" s a!!an az llapot!an +olytatn%nk2 'e#t itt
nincsenek egymsra pl +zisok 6sza lam8 melyeken -gig kellene menni" csak a
'ermszetes 0llapot egyetlen +zisa 6sza gcsig82
# 5zogcsenben a 7isztasg B 7&datossg B s Qressg =l$lasztatatlansgrl DdbjerB
medE beszl9nk4 # 5zogcsenben a detong jelentse nem azonos a tantr$al4 # 5zogcsenben
nem kell semmi d$t DbdeBbaE $agy tongpt DsztongBpaE kifejleszten9nk6 mint a tantrban4 #
d$t nem gyakorlssal knyszertj9k ki6 $agy ozz&k ltre Dsze[&lisai $agy mskppE6 itt a
d$a termszetes s spontn felj$"4 # gynyr CS a L&ndr&b D*&nBgr&bE6 azaz +pontn
TnBtkletessg6 az 9ressg * 3dak6 azaz =redend" 7isztasg4 # 3dk s L&ndr&b
tapasztalsa spontn s lgondok er"feszts nlk9l jelenik meg6 mi$el a t&daton $agy
gondolkodsi folyamaton tLl $an4 *tt nem egyestj9k a blcsessget l mdszereket DtabszB
seszE6 mint a sz&tra esetben6 iszen mr minden teljesen benne $an a 7ermszetes
Fllapotban4 8ikor a gyakorl meg$alstja a 7ermszetes Fllapotot6 mr nem kell a kjerim
Dbszkjed rim6 kifejleszt" fzisE s dzogrim Dbeteljest" fzisE fzisokat k9ln gyakorolnia4
Cabr a tantra rendszer szerint a maam&dra meg$alstsoz sz9ksges e kt fokozat Drim
gnjiszE gyakorlsa6 a 5zogcsenben nem kell "ket gyakorolni4 # dzogrim gyakorlsi
megk$eteli a detong jese6 az egyes9li gynyr s 9ressg t&datossg felfogst $agy
megragadst4 ,nyan azt mondjk6 ogy a 5zogcsen s maam&dra azonos6 de ez nem
igaz6 mi$el a 5zogcsen nem akar scmmil megragadni $agy megfogni6 mg az 9ressget sem4
# tantra dzogrim gyakorlatban a finomt&dat s a prna $agy letenergia Dszemsz
rl&ngE egysgt fejlesztj9k ki6 mely egysg finomtestknt folytatdik a fizikai test alla &tn
a bardban4 # tantrik&s gyakorl6 az letben $gzett gyakorlsa ltal6 alla &tn t&datt
ebben a finomtestben $agy gy%l!en Dszgy&Bl&sz ] illLzitestE tallja6 mely a t&dat s a prna
egysgb"l jtt ltre4 # t&data a jidm t&dat$ alak&l =bben a finomtestben l$" t&dat a
tantrnak megfelel" jidm gyakorlat Ltjn $als&l meg6 s detong jesnek $jk4 8g a jgi
elagyja a fizikai piti6 kt lny lakozik benne6 anya s gyermeke Dma b&E4 #ztn a all
idejn6 a fizikai test s a t&dat kzti kapocs megszakad6 a test $isszaol$ad az alkotelemeibe6
mg a t&dat a bardba lp4 :sak a dzogrim gyakorlsa Fllal ltreozott gy&l9 $agy illLzitest
marad6 mely a t&dat DszemszE s p&maBenergia Drl&ngE egysge4 =z a gy&l9 mr rendelkezik a
detong b&dasg elrse6 ez mg ragaszkods6 $agyis dzinp6 nem a 7ermszetes Fllapot4 #
5zogcsenben azonban nincs ragaszkods s nincs talakts4 # 5zogcsen gyakorlsakor nem
ellen"rizz9k melyik az Qressg oldal s melyik a 7isztasg oldal4
=bben a finomtestben $agy gy&l9ben tartzkod$a6 melynek formja p ismert jidm6
folytatnia kell gyakorlst emelkedett llapotban D @pagszBpaKi sza6 rjb&miE6 s nem kell
tbbet embernek sz9letnie4 8r nincs a karmik&s okok ellen"rzse alatt6 s ltre t&dja ozni a
tr&lpt Dszpr&lBpaE6 $agyis nmaga brmilyen formban trtn" kis&grzst6 pjiikor s aol
csak akarja4 8eg$lasztatja Ljjsz9letse elyt s kr9lmnyeit4 # gy&l9 kialak&lsnak
folyamatt az an&ttaratantrk dzogrim rszben magyarzzk4 # bnp agyomnyban ezt
m rgy%d-nek $agy anyatantrnak ne$ezik4
# bnp tantra magyarzatoz a trgyi oldalt ?lentr"l $eszik@ azaz 0 sz&trbl6 az
alanyi oldalt ?fntr"l@ azaz a 5zogcsenb"l4 #z alanyi oldal a bels" $ltozatlan termszet6 csak
a t&datossg $agy rangBrig ltatja4 8inden egyes szemlynek meg$an ez az egyni
7ermszetes Fllapota6 tet egyni folytonossggal rendelkezik letekr"l letekre4 #
7ermszetes Fllapot nmagban $ltozatlan6 mgis az egyni t&datossg DrangBrigE $ltozik6
pedig a kett" mindig el$lasztatatlan4 # bnpk m rgy%d-!en a jb a s&nytt6 a j&m a
blcsessget DjeBseszE jelkpezi4
A5 A 7a6a7@=ra 's a Dzo#&s"
/N

# maam&dra s a 5zogcsen az #lap6 Pt s Iy9mlcs rtelmezsben m azonos4 #
tantra a detong jesr"l beszl6 azaz a kett" B gynyr s 9ressg B egysgr"l6 mg a 5zogcsen
,emBkett"s kezdetekt"l fog$a4 # sz&trban az intelligencia rtette meg az 9ressget DsztongB
nyid rtogszBpaKi seszBrabE4 # 5zogcsenben =gyed9li Lnyegisg9nk DtigBle njagBj gcsigE
tallat4 7et ezen &tak clja ms s ms4
8anapsg sok lma mondja azt6 ogy >C#ag-csen rdzog-csen d!%-ma csen-po gcsig-
pa red?" $agyis6 ogy a maam&dra6 5zogcsen s madjamaka azonos4 =z az llts asznos
leet a nemBszektssgi npszer>stsez6 de filozfiailag nem igaz4 # maam&drt B abr
az sszes tantrik&s iskolban megtallat B k9lnsen a kagy9pkkal ozzk kapcsoltba6 a
5zogcsent a nyingmapkkal s bnpkkal4 # gel&gpk a madjamakt mondjk
szemllet9knek4 8r rm&tatt&nk6 ogy a madjamaka szemllete $ilgosan k9lnbzik a
5zogcsent"l6 s most megnzz9k6 ogyan k9lnbzik a maam&dra nzete a 5zogcsent"l6
Ltn&nk kell6 ogy az #lap DszemlletE6 az Pt DmeditciE s a Iy9mlcs DeredmnyE
szempontjbl nem azonosak4
# madjamaka szerint a $zi Ltjn B mely a armadik az t egymsa k$et" Lt kz9l
B6 az els" b&min B mely ide tartozik6 mg a k$etkez"M kilenc b&mi $agy fzis a negyedik
Ltoz B6 meg$alstj&k az 9ressg s tisztasg egysgt Dz&ngBKzs&gE4 # 5zogcsenben $iszont
az Qressg l 7isztasg kezdetekt"l =l$lasztatatlan DdbjerBmedE4 =zrt a b&ddasgM elrse
a 7&dat 7ermszetnek felismerst"l f9gg4 # sz&tra rendszerezM tartoz madjamaka
szerint6 rom mretetlen kalpba ker9l a b&ddasgi elrse6 a a tantra szerint gyakorl&nk6
elrj9k a meg$ilgosodst legalbb t let alatt4 #z a k9lnbsg6 ogy a tantra s a
maam&dra a kjerim s dzogrim mdszerekkel egyesti a gynyrt s 9ressgei6 mg S^
madjamaka csak a s&nytt ismeri4 # 5zogcsenben azonban nincs sz9ksg semmilyen
el"kszt" $iz&alizcis folyamatra6 anem azonnal felismerj9k magt a 7ermszetes
Fllapotot4 ,em kell semmit tenn9nk 7et6 a meg$an a kpessg9nk6 a 5zogcsen
gyakorls$al egyetlen let alatt meg$alstatj&k a b&ddasgot4 # k9lnbz" szemlletek s
k9lnbz" &tak k9lnbz" clokoz $ezetnek4 :sak gy logik&s4 7et6 a b&ddasg
DIy9mlcsE nem azonos a madjamaka s maam&dra szerint6 s mindkett" k9lnbzik a
5zogcsen meg$alststl4 #z ellenr$ szerint6 a ,e; _orkba akar&nk menni6 meet9nk
rep9l"gppel6 aj$al6 b&sszal6 a&t$al6 bicikli$el $agy gyalog6 s minden esetben elj&tat&nk
,e; _orkba4 7et a k9lnbz" &tak &gyanaoz a cloz $ezetetnek4 5e itt az #lap
azonos: az ember el akar j&tni ,e; _orkba6 cs&pn az &tazs mdja k9lnbz"4
7et6 a felismerj9k a 7ermszetes Fllapot&nkat6 nincs mire to$bb $rni4 # sz&tra
rendszerben a t&dat&nkat ellenszerekkel tiszttj&k4 # lantra rendszerben $iz&alizcikat
asznl&nk a $zink talaktsra s ltreozz&k a s&nyt s bodicsilta egysgt4 =z az
talakts Ltja6 ami nem ellenszereket asznl4 # 5zogcsen az nBfelszabad&ls Ltja4
Ltatj&k6 ogy minden rendszernek meg$an a maga k9lnll #lapja6 Pja s :lja4
# sz&tra rendszerben a Hiszonylagos *gazsgot a paramitk6 az #bszolLt *gazsgot a s&nyt
jelenti4 # madjamakoz s a sz&tra rendszerez asonlan6 a 5zogcsen 7gl gyakorlsa
az sszes dolog ill&zrik&s termszetre tant4 8eg kell rten9nk6 ogy az sszes
megnyil$n&ls t&dat alkotta illLzi6 de mikor a 7ermszetes Fllapotban Higy&nk6 nem
tesz9nk ilyen tlkezseket6 nem gondolkod&nk gy6 ?=z csak illLziM@4 # trikjt egyszerre
rj9k el6 nem egyms &tn4 # madjamaka szerint6 a 3t *gazsg nlk9l6 nem retj9k el a
b&ddasgot4 # sz&tra rendszerben megtallj&k ezt a kt eszmt: el"szr6 ogy az 9ressget
ismer" t&ds a darmakja oka6 msodszor6 ogy a paramitk almozsnak gyakorlata a
r&pakja oka4 # sz&tra gyakorlsa &gyanakkor nagyon osszL id"t ignyel az eredmny
meg$alstsig4 *tt csak a s&nytt gyakoroljk6 az istensgek ltat formjt nem
$iz&alizljk4 # tantrban az 9ressg tapasztalsra kezdetekt"l fog$a rptj9k az istensgek
$iz&alizcijt4 =zrt ez a mdszer sokkal gyorsabb4 # sz&tra a darmakja ok$al
rendelkezik6 f"leg a s&nytt gyakorolja6 nem ismeri azonban a r&pakja $aldi okt4 # tantra
/)
gyakorolja a s&nytt6 $iz&alizlja az istensgeket is6 ami a r&pakja megnyil$n&lsnak
ok&l szolgl6 s ez a mdszer sokkal gyorsabban m>kdik4
Ca a 5zogcsent nzz9k6 azt ltj&k6 ogy a r&pakja ltrejttnek nincs Gka4 *tt nincs
$iz&alizcis gyakorlat4 ,em kell semmit tenni6 ogy a r&pakjnak oka legyen4 3rdezetj9k
akkor6 a a 5zogcsen nem ismeri el a 3t *gazsgot6 ogyan $ezetet a b&ddasgozR #
5zogcsenb azonban ott $an a 7ermszetes Fllapot6 mely egyltaln nem azonos a
madjamaka s&nytj$al6 annak 9ressge &gyanis a bels" ltezs inya jelenti6 9res6 passz$
s negat$ llapot4 # 5zogcsen szerint $iszont aa sszes ltat dolog spontn ltezik Dl&nB
gr&bE a 7ermszetes Fllapot benneBrejl" energijnak Drang rtszalE megnyil$n&lsaknt4
Pld&l6 al rnz9nk egy m&strmagra6 nem ltj&k benne az olajat6 de mikor sszenyomj&k a
magot6 kiprsel"dik bel"le az olaj4 7et az olaj spontn ltezik a magban6 de a mag
prselsnek msodlagos oka sz9ksges az olaj megnyil$n&lsoz4 Ca a b&ddasg nem
ltezne mr spontn z 7ermszetes Fllapotban6 mindegy6 ogy milyen gyakorlatot $geznnk
s milyen osszan6 semmi sem jnne fel bel"le4 # tz paramita leet"sgi is mr teljesen jelen
$an a 7ermszetes Fllapotban4 # 5zogcsen birtokolja a b&ddasg sszes okt6 mi$el mr
minden spontn ltezik a 7ermszetei Fllapotban4 =zrt cs&pn ezt az =gy *gazsgot kell
gyakoroln&nk6 nem kett"t4
# 5zogcsen szerint a tantra nem ri el a teljes b&ddasgot6 mi$el aa egyik Ltrl a
msikra ford&l4 ,em megy egyszerre a kt Lton4 A tantrik%s istensgek mindegyik +orma" a
sitr -agy !ks s #aragos istensgeim !enne -annak a 'ermszetes 0llapot!an2 #
dzsonangpk szerint a 7ermszetes Fllapotban leet"sgknt meg$annak ezek az
istensgformk6 minden rz" lny potencilis b&dda6 de a meg$al"stsia ez a b&ddasg
nem ltat4 7et6 minden a 7ermszetes Fllapotbl jn fl6 de eme leet"sg
megjelensez msodlagos okok kellenek4 A '#gl gyakorls megteremti a msodlagos
okokat a potencialits megnyil-n%lsa rdek!en" de ezek csak msodlagosak" a -(ziit
+orrsnak -aldi oka a 'ermszetes 0llapot2
# 5zogcsenben a gyakorls mdja a 7ermszetes Fllapotban tartzkods6 minden ms
spontn jelenik meg6 mg a sz&tra rendszerben a kt almozst egyformn kell gyakorolni4 5e
ogyan jrat&nk egy id"ben kt &tatR 8ell"zn9nk kell az egyiket6 mialatt a msikat jrj&k4
#a sszes b&dda6 az sszes ernyes min"sg9k s az sszes cselekedet9k mr benne $an a
7ermszetes Fllapotban4 # 7ermszetes FllapotE egyetlen6 a szamszra s nir$na minden
megnyil$n&lsnak alapja4 =zrt 39nsinek6 minden alapjnak ne$ezz9k4 # mi jelenlegi
7ermszetes Fllapot&nk cs&pn a szamszra alapja6 s nem cseleksz9nk Lgy6 minta a
nir$na alapja is lenne4 +zm&nkra jelenleg csak a kprzat DKkr&lBgziE6 s nem a
megszabad&ls alapja DgrolBgziE4 # meg$ilgosods llapotban azonban a 7ermszetes
Fllapot a nir$na alapja6 tet a megszabad&ls4 =gynenknt ez a elyzet6 de mikor
ltalban beszl9nk6 mindkett" alapja4 =z mlysges DzabE tants6 mi$el egyni s sajtos
rtlemben tant4 8ind a tz paramita s b&dda sszes ernye mr spontn benne $an a
7ermszetes Fllapotban4 Glyan6 minta mr minden bent lenne a templomban6 de az ajtk
cs&k$a lennnek4 3i kell nyitn&nk az ajtkat B a msodlagos okokkal s a gyakorlssal B s a
tartalom ltat$ Hlik4 8inden itt $olt kezdetekt"l fog$a6 de a ozzfrs a 7ermszetes
#llapot min"sgeinek ismerett"l f9gg4 ,e elemezz9nk6 s ne keress9nk 3rimit6 mialatt a
7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 cs&pn agyj&k Lgy6 aogy $an4 =z az =gy *gazsg
elegend"6 nincs sz9ksg9nk 3t *gazsgra4
# tizenkilencedik s &szadik szzadban6 3eletB7ibetben6 5zsmjng 3jence
Hngp s a ?,agy@ 5zsmgn 3ongtr&l rim Diskolk felettiE mozgalmra nagy atssal $olt
a 5zogcsen szemllete6 ez $olt mozgalm&k alapja4 =zrt sok 3eletB7ibetb"l szrmaz lma6
k9lnsen a kagy9pk6 Lgy magyarzzk a maam&drt6 minta 5zogcsen lenne4 !olyton azt
*smtelgetik6 ogy >rDzogsz-csen p#ag-csen gcsig-pa red)?" azaz a 5zogcsen s a
maam&dra azonos4 Fltalban "k Iamppa maam&drjrl beszlnek6 melyet +zakja
Pandita s ms t&dsok is oly kemnyen megkritizltak4 # maam&dra agyomnyos
magyarzata a lantra rendszere szerint6 nagyon k9lnbzik a 5zogcsent"l4 =zt a agyomnyos
/.
indiai maam&dra magyarzatot megtallatj&k pld&l a szakjapk lam 7!rasz rendszerben
s Hir&pa doiban4 =zek mdszernek magyarzatban benne $an a dzinp azaz a
megragads4 # 7ermszetes Fllapotban az alany s trgy egyltaln nincs k9ln6 de itt a
maam&drban meg$an ez az el$lasztottsg4 # tantrban szintn $an alanyi s trgyi oldal4
8ikor nny lma azt mondja6 ogy a 5zogcsen es a maam&dra azonos6 ez nem leel igaz6
mert a 5zogcsenben nincs dzinpa6 mg a dzogrimben meg$an a dzinpa6 $agyis a detong jese
ismerete4 Sgy a a szemllet k9lnbz"6 akkor az Lt is k9lnbz" lesz6 s ennl megfelel"en a
gy9mlcs is4 ,ny lma szerint a sz&trban s a tantrbai a trgy6 azaz a s&nyt azonos6
mg az alany k9lnbz"4 # sz&trban (m alany a kznsges t&dat6 mg a tantrban a
tiglkben $agy energiai cseppekben Dbind&E l$" tiszta t&dat4 8indkt esetben ott $an a
dzinpl $agy megragads6 mg a 5zogcsen 7ermszetes Fllapotban nincs ott aX alany s trgy
kett"ssge6 azaz sosem $olt jelen a dzinpa4 7et itt 0 sz&tra6 tantra s 5zogcsen
szemlletben nny alap$et" k9lnbsgfii tall&nk6 melyekre oda kell figyelni4
# bnp agyomnyban is $an apatantra Dpa rgy&dE sorozat6 melyei az t
Legmagasabb *steni =r"nek ne$eznek6 $agyis szek#ar csog-nga Dgszasz mkar mcsog *ngaE6
s anyatanra Dma gy9E4 7et a 5zogcsen s a tantra gyakorlsa nem zrja ki egymst4
Btdik +eezet,
# 5JGI:+=, +J=8LOL=7=6 I_#3GRLF+# O+ I_Q8TL:+=
# gyakorls f" s $gs" clja a meg$alsts4
# gyakorls msodlagos eredmnye6
7&dat&nk minden akadlynak elt$oltsa6
# jobb6 ny&godtabb s bksebb letrt6
8ely leet"sget ad a gyakorlsra4
<5 A Dzo#&s"B 7it a l"#7a#asaCC szitD ta)ts
# bnp s nyingmapa agyomnyokban megtallat a meg$ilgosodsoz $ezet"
kilenc egymsra p9l" Lt DtegBpa rim dg&E6 ezek kz9l a 5zogcsen a legmagasabb szint>4
,em elg azonban azt mondan&nk6 ogy a 5zogcsen a csLcs6 meg kell ismern9nk s meg kell
rten9nk mirt a leglnyegibb4 Ca ennek okt pontosan megrtj9k6 a 5zogcsen tants irnti
odaads&nkat senki s semmi nem t&dja lerombolni4 # 5zogcsen tantsok forrsa
5armakja +zamantabadra azaz 3&nt& Jngp Dk&n t& bzangBpoE6 s a 5zogcsen
szakadatlan6 folyamatos tadsB$onallal rendelkezik a forrstl napjainkig4 #z egyik ilyen
agyomny $onal a zsngBzs&ng nyeBgy9 is4
8irt a 5zogcsen a legmagasabb szemlletR 8ind a kilenc Lton $agy jrm>$n a
7ermszetes Fllapot &tn k&tat&nk6 az egyn kpessgt"l f9gg6 ogy melyiket akarja s t&dja
asznlni4 8ind a kilenc Ltnak k9lnbz" szemllete $an4 # sz&tra mdszere a lemonds Ltja6
a lantra mdszere az talakts Ltja6 s a 5zogcsen mdszere az TnBfelszabad&ls Ltja4 7et
azt mondj&k6 ogy a 5zogcsen a $gs" Lt6 az Tlfl megszabad&ls a 7regcs DkregszBcsodE
$gs" szemllete4
#z itt tallat sz$eg6 a '#eg-pa7i rim-pa mngon d% !sad-pa7i mdo rgy%d" ?# sz&tra
s tantra tiszta magyarzata a kilenc Lton@6 mely a 3zps" 3incsekb"l $agy UBterb"l Ddb&B
gterE szrmazik6 gy $jk "kel mert a +zmje kolostorban s ms kzpBtibeti elyeken
/2
talltk meg4 # 5zogcsen szemllet$el foglalkozik6 ssze$et$e a madjamaka6 jgacsra s
tantra nzetei$el4
Ca csak intellekt&lis spek&lcikra tmaszkod&nk6 nagyon t$ol ker9l9nk a
5zogcsen szemllett"l4 ,incs rtelme azt gondolni6 # 5zogcsen ilyen $agy olyan4@ =z
mestersges6 nem direkt tapasztals4 # 5zogcsen gyakorlsoz el"szr direkt !e-ezetsre
$an sz9ksg a 7ermszetes BFllapotba DrigBpa ngoBszprodE4 =z a 7ermszetes Fllapot a
7regcs szemllete4 # be$ezets nagyon egyszer>: mag&nkba nz9nk4 8indegyik9nknek
meg$an a leet"sge nmaga meg$alstsra4 A 7ermszetes Fllapot jelentst
pontostan&nk kell mag&nk szmra4 ,incs rtelme k9lnbz" tantsokat gy>jtgetni6 a ezt
tessz9k6 csal elt$olod&nk4 # direkt s szemlyes tapasztals a lnyeg4 8indent agy&nk6
aogy $an6 s akkor a megfigyel" s a megfigyelt trgy &gyanabban a pillanatban elt>nik4
!olytatj&k a 7ermszetes Fllapotba% ez a 7regcs szemllete4
# direkt be$ezets sz9ksges6 mert a b&ddasg a tenyer9nkben $a% de az el
omlyos&lsaink folytn nem ismerj9k fl4 8egkapj&k ezt% direkt be$ezetst a 8estert"l6
kinek szemlyes tapasztalata $an% 7ermszetes Fllapotrl4 *smeri mi az6 s megm&latja
nek9nk is4 =J tisztasgot s megrtst oz6 eloszlat$a a za$arokat4 # 5zogcsen tants a
5armakja +zamantabadra adta t 7apirica mesternek6 aki a nyolcadik szzadban6 JsngB
zs&ng orszgban tadta azt tant$rtynak Iyerp&ng ,ngzer Lopnak DIjerBszp&ngsz
sz,angBbzer lodBpoE6 aki azt lerta4 =zeket a tantsokat l" mesterek adtk t folyamatosai
tant$nyaiknak6 egszen napjainkig4 =zrt6 a zsngBzs&ng nyeBgy9Bben6 a ?zsngBzs&ng
szbeli tadsban@ Dsznjan rgj&dE 7apirica a g&r&Bjgi gyakorlat f" alakja4 7"le6 a
,irmnakja I&r&tl rkezik ozznk az
sszes lds6 blcsessg s az inspirci ereje DbjinBrlabszE4 A elrte a meg$ilgosodst a
5zogcsen gyakorls$al s meg$alstotta a szi$r$nytestet DKdzsaKBl&szBpaE4 3s"bb
megjelent kisgyerek alakjban s tadta a 5zogcsen tanokat Iyerp&ngpa mesternek4
85 Sz"7l'l"t
# 5zogcsen manapsg ,y&gaton is elterjedt6 nagyon rtkes6 lnyegbe$g tants4
8indegyik9nknek6 minden rz" lnynek DszemszBcsanE $an t&data DszemszE6 s mi$el ez a
tants a t&datrl s a 7&dat 7ermszetr"l szl6 nem p&sztn elmlet6 anem gyakorlati
szempontbl nagyon fontos szm&nkra4 # 5zogcsen aszna6 ogy t&dat&nkba bkt6
let9nkbe boldogsgot t&d ozni4 # 5zogcsen gyakorlsban nincsenek bonyol&lt
$iz&alizcik6 jgaBelyzetek6 $agy monoton mantraBneklsek6 anem p&sztn az llapot&nk
$izssglata s 7&dat&nk 7ermszetnek felfedezse4 !el kell fedezn9nk a $alsgot4 #
t&dat&nk minden msnl kzelebb $an ozznk6 de ltatatlan\ nem ltj&k6 s nem ismerj9k
fel azonnal a termszett4 =zrt6 el"szr tantsokat kell * allgatn&nk6 majd gyakorlatba kell
9ltetn9nk "ket4 =z nem csak most teszi ny&godtabb s elgedettebb let9nket6 anem a
j$"ben is megteremti a jobb Ljjsz9lets kr9lmnyeit4 =nnek megrtsez azonban el"szr
r kell nzn9nk llapot&nkra6 s gy felfedezetj9k6 felismeretj9k a 7&dat&nk 7ermszett4
# 5zogcsen tantsok nagyon egyszer>nek ltszanak6 de nagyon bonyol&lt tibeti
sz$egek szlnak rl&k4 # 5zogcsen azt lltja6 ogy semmi egybre
nincs sz9ksg6 mint a t&dat 7ermszetes Fllapotba DrigBpaE lpni6 s ott folytatni6tet nem
kell a sz&tra $agy tantra mdszereit gyakoroln&nk4 ,em kell semmik9lnlegeset tenn9nk6 a
karmik&s lenyomatok lte6 $agy az ernyek gyakorlsanem krds4 # 5zogcsen sz$egek ki
is mondjk6 ogy nincs sz9ksg
szemlletre $agy meditcira4 8it jelent ez6 s mirt mondja ezt nny sz$egR
Hannak 5zogcsennel kapcsolatos direkt s indirekt magyarzatok4 ,ny
tibeti kritik&s azt lltja6 ogy a 5zogcsen egyfajta niilizm&s6 nem is
b&ddizm&s4 5e ez nem gy $an4 # 5zogcsen kritik&sai $szzadokon kereszt9l
sok elytelen szemlletet alaktottak ki4 Cagyomnyosan &gyanis a 5zogcsent
sajtos k&lt&rlis s intellekt&lis sszef9ggsben tantjk6 ismern9nk kell ezeket
/1
az sszef9ggseket6 aoz6 ogy elker9lj9k a elytelen nzeteket4
=z az intellekt&lis sszef9ggs a b&ddizm&sban s a bnben f"leg a +JUtra s lantra
tantsokkal kapcsolatos4 # res 7ibeti alottaskny$ bard tantsa szintn ide tartozik4 #
tibeti b&ddizm&sban s a j&ngdr&ng bnben a 5zogcsent b&ddk legmagasabb s
legezoterik&sabb tantsnak tekintik4 # tibeti b&ddizm&s nyingmapa iskolja s a tibeti
j&ngdr&ng bn is ezt lltja4 # nyingmapa s bnp sz$egek 5zogcsen tantsai s
terminolgija lnyegileg azonos6 a f" k9lnbsg kzt9k a agyomny $onal4 # nyingmapk
azt lltjk6 ogy agyomny$onal&k *ndibl s Udclijnbl DUrgyenE jn6 a bnpk6 ogy
az $k JsngBzs&ngbl s 7zigbl4 =gybknt a 5zogcsen rtelmezse azonos a kt
agyomnyban4 #z ltal&nk itt bem&tatott 5zogcsen szemllet s gyakorlat a Nam-mk#a7
7p#r%l mdzod" ?#z g mgik&s kincse@ bnp 5zogcsenBsz$eggy>jtemnyl k$eti4 =z
L&ngton Lnyn DL&ngBszton LaBgnyan4 +z4 0(11E mesterrel kapcsolatos6 a tantsi cikl&st
szban adta t neki :e$ng Rigdzin D7seBdbang rigBKdzinE6 az indiai szdd&nak ltztt "si
blcs4 # sz$egek :e$ng Rigdzin apjnak 5zogcsen tantsaibl szrmaznak6 a JsngB
zs&ngi 5rnp ,mktl D5ranBpa namBmkaKE6 s a 5zogcsen szemllet filozfiai
bem&tatsai4
# tibeti bn agyomnyban a 5zogcsen gyakorlsnak kt k9lnbz" megkzeltse
$an4 #z els" szerint6 keres9nk mag&nknak egy megfelel" Lmt6 aki 5zogcsenBmester6 s
tantsokat kr9nk t"le6 majd Ltm&tatsainak megfelel"en6 el$on&ltan6 el"kszt"
gyakorlatokat $gz9nk4 =zt ngndronak DszngonBKgroE ne$ezik6 s kilenc gyakorlatot foglal
magba6 melyek mindegyikt szzezerszer kell el$gezni4 =zrt !%m-g%nak DKb&m dg&E
ne$ezik6 aol a !%m szzezret jelent4 8ikor ezeket az el"kszt" gyakorlatokat el$gezt9k6
$isszatr9nk a Lmoz s krj9k a 5zogcsen tantsokat4 =kkor " direkt be$ezetst ad a
Rigpba6 a 7ermszetes Fllapotba6 ami sokflekppen trtnet4 =z&tn elagyott elyekre
$on&l&nk s gyakorl&nk6 folytat$a a 7ermszetes Fllapotban tartzkodst4 8i$el a 8ester
be$ezetett6 mr ismerj9k mi a Rigpa4 5e ez a t&ds nem elg4 Iyakoroln&nk kell ebben az
llapotban marad$a6 gy fejleszt$e kpessg9nket4 Ca nem gy lesz9nk B mi$el nem $lt
megszoks&nkk Bktsgek jnnek fel4 ,a tallkozn&nk kell a Lmnkkal6 ogy ellen"rizze
megrts9nket a 7ermszetes Fllapotrl4 gy folytatj&k a meg$ilgosods elrsig4
# msodik megkzelts sokkal intellekt&lisabb4 7ibetben a formlis kpzs
kolostorokban folyt6 a nagy bnp kolostorokban agyomnyos tanter$ ltezett a k9lnbz"
tan&lmnyokra6 kezd$e a sz&tr$al6 majd a tantra Ltjn alad$a6 $g9l a 5zogcsenbe
csLcsosodott ki4 # bnpk fenntartottk e mly t&ds agyomnyt6 s meg$olt a 5zogcsen
tan&ls$al kapcsolatos dialektik&s rendszer9k is4 8anapsg az *ndiban l$" bnp
kolostorban ez kilenc $es tan&lmnyi programot foglal magba6 s sikeres $izsga esetn a
gyakorlk gese Dfilozfia doktoraE fokozatot kapnak4 Ca a kolostor filozfiai egyetemnek
tant$nyai $agy&nk6 nincs sok id"nk gyakorlsra $agy el$on&lsok $gzsre4 =z a gyakorls
a tant$ny szmra a tan&lmnyai befejezse s a gese fokozat elnyerse &tn k$etkezik4
+rdz Rinpocse Ljtst $ezetett be keletBtibeti kolostorban6 s a nyingmapkoz s
kagy9pkoz asonlan beiktatta a rom $es el$on&ls rendszert4 # filozfiai
tan&lmnyok befejezse &tn6 a tant$ny rom $es el$on&lst $gzett6 aol tantrt s
5zogcsent gyakorolt4 +rdz Rinpocse ezt a agyomnyt a nyingmapk s kagy9pk
rendszerr"l mintzta6 ezrt azonos el"kszt" gyakorlatokat tall&nk benne4 7ermszetesen a
gyakorls nem korltozdik a rom $es el$on&lsra6 a meg$ilgosods elrsig
gyakorolnak4
8i a 5zogcsen6 s mi a 5zogcsen gyakorls cljaR *smern9nk kell ezt6 s tisztn meg
kell rten9nk6 nem csak a sajt szemllet9nk kialaktsrt s gyakorls&nkrt6 anem azrt is6
mert az emberek megkrdezetnek minket a 5zogcscnr"l4 Ca nem akar&nk nekik elytelen
eszmket tantani V mi$el szm&kra s szm&nkra egyarnt rossz lenne s rtana a 5zogcsen
tantsok rnek is B akkor meg kell rten9nk mi a 5zogcsen6 ogyan gyakorolj&k6 s mi az
eredmnye4 # 5zogcsen megrtsez egy tapasztalt 8esternek be kell $ezetni minket a
megfelel" llapotba6 " nem csak intellekt&lisan6 anem szemlyes tapasztalatbl ismeri a
/-
5zogcsen llapott4 8ikor a be$ezets megtrtnik6 olyan6 minta egy rgi bartoddal
tallkoznl6 felismersed felragyog4 gy $ezetik be a Rigpt6 $agyis a 7ermszetes Fllapot4
=nnek sok mdja $an6 melyek kz9l a mi mdszer9nk a fer #Bra rgzts4
7&dat&nkat a meditci trgyra rgztj9k6 gy koncentrl&nk4 ,em szmt milyen
trgyat asznl&nk6 de nem $ltogatatj&k6 mert az szrakozottsgoz $ezet4 8ag&nk el
elyezett plct $agy ka$icsot is asznlat&nk6 de agyomnyosan a 5zogcsen be$ezetsnl
a tibeti fer FBt asznljk4 Ca nem ismeritek6 ogyan nz ki6 asznlatjtok a magyar FBt
is6 $agy egy kis fer pttyt4 # fer bet> fekete $agy sttkk papron $an6 amit Lgy
elyezz9k el6 ogy mikor meditcis elyzetben 9l9nk6 egyenesen el"tt9nk legyen4 7et az
# bet> el"tt9nk $an6 nem tLl magasan6 nem tLl alacsonyan4 +zemeinket erre az #Bra rgztj9k6
s gy t&dat&nk is r rgz9l4 # szem a t&dat szolgja6 a t&datBkirly f9gg a szolgtl4 =z egy
mdszer a t&dat ellen"rzsre6 mdszer nlk9l &gyanis nagyon nez ellen"rzs alatt tartani4
8ikor a fer FBra nz9nk6 a t&dat r koncentrl4 Ca szem9nk nem mozog6 t&dat&nk
sem mozog4 # 5zogcsenben nyitott szemekkel D$agy flig cs&kottakkalE meditl&nk6 a szem
mozd&latlan s nem is &nyorg&nk4 7&dat&nkkal egyegy>en koncentrl&nk6 gy a kalandoz
gondolatoknak nincs tere6 nem t&dnak feljnni s elszrakoztatni4 =zt Lgy $gezetj9k6 ogy
nagyon lesen s egyesen rgztj9k figyelm9nket6 aztn ezt a rgztst kiss elny&gtatj&k4
8sfel"l6 a a egyes rgztst tLl osszL ideig $gezz9k6 problmink lesznek4 Casznlj&k
tl"kpessg9nketM =z a folyamat nem azonos a gondolatok elfojts$al6 itt p&sztn nincs
ter9k a megnyil$n&lsoz4 # t&dat ilyen indirekt ellen"rzse olyan6 mint a nyilat a cltblba
l"ni4 # fer F teljes figyelm9nk clpontja6 s gy mdszer t&dat&nk ellen"rzsre4
8ikor a t&dat izgatott6 egyre tbb gondolat jn fl6 gy knnyen szrakozottak
lesz9nk6 s figyelm9nk $ndorol6 mi$el el$esztett9k a rgztst4 =kkor ismt a fer FBra
rgzt9nk6 de a a t&dat tLl izgatott6 jobb6 a sz9netet tart&nk6 s ks"bb ismt megprblj&k4
Ca er"ltetj9k6 megint csak problmkat okozat4 Ca a fer FBt omlyosan6 nem tisztn
ltj&k6 figyelm9nket lesten9nk kell4 Problmnk az izgatottsggal DrgodBpaE6 a tompasggal
Drm&gBpaE6 $agy az energiainnyal6 azaz lmossggal DbjingBbaE leet4 =me problmk
ellenszereknt k9lnbz" mdszereket alkalmazat&nk6 melyeket az els" fejezetben mr
trgyalt&nk4
Ca gy folytatj&k a gyakorlst6 t&dat&nkban a boldogsg6 test9nkben a gynyr rzst
fogj&k tapasztalni4 =zt ne$ezik d$nak DbdeBbaE4 # gyakorlst folytat$a6 kifejlesztj9k a
smtt $agy sint DziBgnaszE6 a t&dat ny&godt llapott4 7&dat&nk koncentrlt6 olyann
$lik6 mint a t felszne6 mikor nem za$arja a szl6 a negat$ gondolatok mr nem za$arnak4
,e gondolj&k6 ogy ez a 7ermszetes Fllapot6 ez csak tapasztals DnyamszE B a ny&galmi
llapot s a gondolatnlk9lisg tapasztalsa Dmi rtogBpaE B6 de nem a Rigpa4 =zt a
koncentrcit a t&dat&nk ozta ltre6 nem a 7&dat 7ermszete4 8gis asznos mdszer6 mert
megknnyti annak felismerst4 8g a aladott gyakorl is azt tapasztalatja6 ogy
gyakorlsa kiszrad6 s ezeket a szemdzin gyakorlatokat DszemszBKdzin ] t&datrgztsE6 mint
pld&l a fer FBra rgzts6 asznlatja aoz6 ogy felfrisstse a 7ermszetes Fllapotban
folytats gyakorlst4
8ikor a fer FBra rgzt9nk6 s mag&nkat a ny&galom llapotban tallj&k6 nem
szrakoztat el semmilyen felj$" gondolat6 akkor nzz9nk mag&nkba s $egy9k szre6 mi
trtnik a t&dat&nkkal4 gy kezdetj9k el $aldi termszet9nk k&tatst4 8ikor gondolat jn
fl6 egyszer>en $egy9k szre a gondolatot6 tlkezs s brmilyen $ltoztats $agy mdosts
igyekezete nlk9l4 HanBe szne $agy alakjaR HanBe a trben elyeR # testen bel9l $agy k$9l
$anR Connan jnR Col $anR Co$a megyR 8i a k9lnbsg a ny&galmi llapot s a
gondolatmozgs kztR Hgezz9k ezt r$iden4
# rgzts ltal ltrejtt ny&galmi llapotot s a gondolatmozgst megfigyel$e6 mit
mondat&nk a t&datrlR ,zz9nk mag&nkbaM 3i nzi ezeket a felj$" gondolatokatR Col $an
a figyel" s a megfigyeltR Hegy9k szre s $izsglj&k meg t&dat&nkat4 Han a t&dat s a 7&dat
7ermszete4 3i figyeli meg a felj$" gondolatokatR Col $anR 3eress9k ezt4 8it mondat&nkR
,zd s lsd milyen4 #zt mondatj&k6 ogy ?nzd@6 de ez ebben az esetben $aljban nem az
N(
alany s trgy ltt jelenti4 ,zz9k6 keress9k6 de nem tall&nk semmit4 ,em $lasztj&k el a
figyel"t s a megfigyeltet4 #zonos termszet>ek4 Hisszanz9nk6 s nem lt&nk semmit4
8egrtj9k ezt6 s agyj&k a dolgokat6 aogy $annak4 =zekben a pillanatokban kezdj9k
megrteni mi a 7&dat 7ermszete4 #bban a
pillanatban marad&nk4 =z a 7ermszetes Fllapot felismersnek kezdete4 Ca egy bamb&sz
r&dat ki$g&nk6 s megrtj9k6 ogy 9res6 nem kell az egsz bamb&szerd"t ki$gn&nk6 ogy
lss&k6 mind 9resekBe4 #kr ny&galmi llapot -an" akr a gondolatok mozgsa6 ott $an a
jelenlt rzse6 az azonnali t&datossg6 s ez a rigpa4 =z a 7ermszetes Fllapot min"sge4
8g a nincsenek is felj$" gondolatok6 figyelmesen jelen $agy&nk6 nem $agy&nk
t&datlanok6 ez a jelenlt nagyon $ilgos s tiszta4 =bben a jelenltben az alany s trgy nemB
kett"s4 8indent agy&nk6 aogy $an6 nincs mit $ltoztatni6 ja$tani $agy mdostani4 P&sztn
az ami6 s semmi egyb6 de kifejezetetlen4 ,em t&dj&k megmagyarzni6 mg a j
7isztasgnak DgszalBbaE $agy 7&datossgnak DrigBpaE ne$ezz9k is4 # 7&dat 7ermszete6 azaz a
7ermszetes Fllapot jellemz" min"sge ez a 7isztasg $agy 7&datossg6 de &gyanakkor
Qressg is6 mi$el nem tallj&k seol4 7et ez a 7isztasg s Qressg el$lasztatatlan4
=gyiket sem a t&dati te$kenysg ozta ltre6 mint aogy a ny&galmat $agy a koncentrcit6
nem alkotott6 kr9lmnyekt"l mentes s eredend"4 # t&dat s a t&dati te$kenysg alapja s
sszef9gg $ele6 de nem a t&dat DszemszE6 anem a 7&dat 7ermszete DszemszBnyidE4
3&tat&nk a t&dat &tn a fer FBra rgzts mdszer$el6 de ezt a fer FBt a t&dat
ozta ltre4 3tfle llapotot tapasztal&nk: ny&galmi llapotot s a gondolatok mozgst4
8ikor a fer FBt ltreoz t&datot keress9k6 ol tallj&k a keres"t s a keresett trgyatR Ca
rnz9nk6 elt>nik6 de nem megy seo$a6 sztoszlik s felszabad&l6 nem agy maga &tn
nyomot4 Connan jnnek ezek a gondolatokR Col tartzkodnakR Co$a mennekR 3eress9k6 s
nem tall&nk semmit6 s ez a megtallatatlansg Dmi rnyedE a $gs" forrs4 +&nytnak $agy
Qressgnek ne$ezz9k4 # modern t&domny mindig a $gs" rszecske &tn k&tat6 de sosem
tallja azt4 8irtR 8ert nincs $ge a gondolatok k$etsnek6 $gtelen9l * $ezetnek minket4
+osem jn el a $gs" forrs6 a $gs" rszecske6 $agy az abszolLt kezdet4 ,em j elyen6 nem
jl keress9k4 =zzel csak a szamszrt forgatj&k4 8inden t&datllapot kr9lmnyekez kttt6
a gondolataink ozzk ltre4 5e ezek a gondolatok felszabadtjk nmag&kat6 s nem agynak
mag&k &tn nyomot4 8i a forrs&kR Co$ mennekR #
7ermszetes Fllapotban jnnek fl6 s a 7ermszetes Fllapotban ol$adnak $issza4 =z a
7ermszetes Fllapot 9res6 msfel"l az sszes jelensg megnyil$n&lsnak leet"sge4 #
7&dat 7ermszete olyan6 mint a t9kr6 mely minden el"tte megjelen" trgyat kpes
$isszat9krzni6 de a benne t9krz"d" trgy6 akr szp6 akr csLnya6 nem $ltoztatja meg4 =z a
5zogcsen6 a ,agy 7eljessg llapota4
# 7ermszetes Fllapot felismersre sokfle mdszert asznlat&nk6 mindegy
melyikkel ismerj9k fel6 iszen az sszes foly $ize a nagy cenba torkollik4 Casznlat&nk
brmit a felismersez6 mint rgzts6 $iz&alizci6 lgzs6 ang6 $agy brmi ms4 8i most a
koncentrcit asznlt&k4 Ca egyetemistk $agy&nk6 a fej9nk gondolatokat $an tele6 s a t&dat
sosem ny&gszik4 *tt ellenkez" a mdszer6 egyegy> figyelemmel rgzt9nk6 s nem enged9nk
teret a gondolatoknak4 ,em a szoksos mdon $iselked9nk6 mert akkor sosem lesz $ge a
kalandoz gondolatoknak4 ,a zengetetj9k osszan s alacsonyan az FBt6 szrakozottsg
nlk9l a angra rgzt$e6 mskor zengetetj9k nyitott szjjal a CU8Bot6 s asonl
rgztseket alkalmazat&nk az sszes szemdzin mdszernl4
IyakorolatjkBe gyerekek a 5zogcsentR # fiatal gyerekeknek ke$esebb kalandoz
gondolat&k $an6 szoksaik nem oly szilrdak4 5e mikor az emberek feln"nek6 llandan
gondolkodnak $alamin6 gondolataik mindig prgnek6 nincs idej9k arra6 ogy t&dat&kat
pientessk4 ,em szmt6 ogy ezek j $agy rossz gondolatok4 # fel"k akr ferek $agy
feketk6 egyformn eltakarjk az gboltot s elomlyostjk a napot4 #z embernek dolgoznia
kell6 s egsz nap gondolkodik6 nincs ideje mg a koncentrci gyakorlsra s $aldi
termszetnek feltrsra sem4 # dolgoz ember s az egyetemi tan&l nem is igyekszik a
$aldi termszete feltrsra6 mi$el a ltreozott gondolatok folyamatosan elragadjk4 5e a
N0
gyerek mg nem t$olodott el annyira eredeti termszett"l4 8indamellett6 "t szintn be kell
$ezetni 7ermszetes Fllapotba6 fel kell azt ismernie4 %r " mlyebben megtapasztalatja6 ez
a kpessgt"l f9gg6 mgis leet6 ogy nem rti meg mi is az4
#kr sz$egeket tan&lmnyoz&nk6 akr nem6 meg kell rten9nk a 7ermszetes
Fllapotot4 =zt megteetj9k intellekt&lisan $agy tapasztalatilag6 $agy mindkt mdon6 az
egynt"l f9gg4 =redmnyes leet6 brmelyik $ltozatot alkalmazz&k4 Pld&l +rdz Rinpocse
nagy t&ds s entellekt9el $olt6 +zi$r$nytestet rt el 0-//Bban6 s ke$s fizikai anyag
maradt &tna4 =gyik tant$nya f"leg az el"kszt"ket gyakorolta6 s elg tan&latlan $olt6 de
mikor +zi$r$nytestet rt el6 fizikai teste teljesen feloszlott6 nem maradt &tna semmi4
Casznlatj&k a $ipsjnt a Rigpa meg$alstsozR # smt s $ipsjn nagyon
ltalnos fogalmak4 A Dzogcsen!en !rmilyen mdszert #asznl#at%nk" mely a
krlmnyeknek meg+elel2 ,incs korlt4 # 5zogcsenben nincs kifejezetten Ltm&tats a
smt s $ipsjn gyakorlsra6 de fontos a <erme D=l$lasztatatlansgE6 s ez
termszetesen is kifejl"det4 # $ipsjn gyakorlsa gynyrt oz test9nkbe6 beszd9nkbe s
t&dat&nkba6 egyest$e az rzst az 9ressggel4 # tibeti *gtong DlagBmtongE kifejezs
fnyeset $agy tisztt jelent4 Ca zat pt9nk6 az alappal kezd9nk6 s minden tglnak
&gyanolyan min"sg>nek kell lennie4 7et6 a a 5zogcsen esetben a 7ermszetes Fllapottal
kezdj9k6 a smt s $ipsjn gyakorls&nk meg kell6 ogy feleljen a 5zogcsen
szemlletnek4 Ca a sz&tra rendszer szerint kezd9nk $ipsjnt gyakorolni6 a madjamakban
bem&tatott s&nyt $agy 9ressg megrtse szerint kell cselekedn9nk4 ,em $egytetj9k ssze
eme k9lnbz" szemlleteket6 minta lecst ksztennk4 Iyakorls&nkban k$etkezetesnek
kell lenn9nk4 # 5zogcsenben a s&nyll teljesen mskpp rtelmezik6 mint a madjamakban4
# madjamaka szempontjbl llapot&nk 9ressg6 de a 5zogcsen szempontjbl nem csak
Qressg6 anem &gyanLgy 7isztasg s <elenlt DgszalBleBba rigBgeBbaE4 7et6 a 5zogcsen
gyakorlsban a s&nyt $agy Qressg mellett meg kell6 ogy legyen ez a fnyl" 7&datossg4
# sz&tra rendszer nem beszl err"l4 Ca a dolgoknak csak az 9ressg oldalrl DsztongBcsaE
beszl9nk6 az nem 5zogcsen4 :sak akkor beszletsz 5zogcsenr"l6 a elejt"l megrted a
7&datossg s Qressg el$lasztatatlansgtM Drig sztong dbjerBmedE4
=gy $alban fontos krds az6 ogyan kapcsolj&k ssze a 7&datossgot s QressgetR
# sz&tra rendszerben kt k9lnbz" filozfit tall&nk6 a madjamakt s a csittamtrt6
melyek k9lnbz" mdokon rtelmezik a s&nytt4 # csittamtra beszl az nt&datos DrangB
rig6 szkt4 sz$szm$danaE t&datrl DrnamBseszE6 de ez k9lnbzik attl6 aogy a 5zogcsen
beszl a 7ermszetes Fllapot Tnt&datossgrl4 ,e t$essz9k ssze a kett"t4 # $danta
filozfinak szintn meg$an ezekre a sajt form&lja4 :ok #asonlsg -an a Dzogcsen" a
mad#amaka" a csittamtra s a -danta +iloz+ii kztt" de egyrtelm kln!sgek is
-annak2 Nem minden szemlletk azonos2 A nyolc msik 1ton 6na8 tall#at nzet sem
azonos a Dzogcsen szemllet-el2 'e#t" mieltt ssze#asonl(tsokat -geznnk" alaposan
meg kell rtennk a #asonlsgokat s a kln!sgeket2 A Dzogcsen ellegzetessge" #ogy
mindig a /rmrl 6nem-ketts8 !eszl2
#zt lltj&k6 ogy a 5zogcsen a legmagasabb s legezoterik&sabb szemllet6 de mirt
isR # 5zogcsen szemllet a <ermt angsLlyozza6 s ez nem a madjamaka $agy csittamtra
szemllete4 <lleet mindkt rendszerben asznlnak nny azonos tecnikai kifejezst6 azok
jelentse k9lnbz"4 Fltalban a 5zogcsenr"l a b&ddizm&s sszef9ggsben beszl9nk6
ezrt nem rt ismern9nk a tbbi b&ddista szemlletet is4 +okszor mondom6 ogy felesleges a
sok beszd6 inkbb a 7&dat 7ermszetben kell tartzkodni6 mgis fontos beszlni rla a
t$edsek elker9lse $gett4 Ca a tantsokat nem ismerj9k6 olyanok $agy&nk6 mint a $ak
ember6 akit oda9ltettek egy meredek szikla szlre s megagytk neki6 ogy ne merjen
mozogni6 mert a jobbra lp6 a jobb oldalon z&an le6 a balra lp6 a baloldalon4 # megfelel"
tantsok le$eszik a $aksgot a szemedr"l6 szabadon mozogatsz6 s termszetesen nem teszel
Lgy4 mint a $ak lennl6 s nem t&dnd6 ol a szakadk4 ;a nem ;al%k mirt a Dzogcsen a
legmagasa!! tan(ts" !rmire" ami tetszik" azt mond#at%k" #ogy a >legmagasa!!?" de csak
N'
olyanok -agy%nk" mint a -ak em!er2 $nnyen t-ed#etnk" mert nem t%d%k az okt" mit mirt
mond%nk s #isznk2
A sz$egek k9lnbz" &takat s mdszereket ratnak le4 # csittamtra tantja a rangB
rig ?nt&datossgot@6 de jelentse k9lnbzik a 5zogcsent"l4 #z els" szerint minden rz"
lnynek $an t&data DrnamBseszE s minden t&datnak $an rangBrigBje $agy nt&data4 Ca ez nem
lenne6 nem lennnk kpesek semmire emlkezni4 Pld&l6 ltt&nk tegnap egy kk $irgot6 s
mikor ma Ljra ltj&k6 emlksz9nk r4 # ma ltott tapasztals s a tegnap ltott tapasztals
sszekapcsoldik6 a t&dat kapcsolja ssze az emlket s a szemBt&datot4 8ikor a szemB
t&dat&nkkal ltj&k a kk $irgot6 a rangBrig9nk az rzs znek tanLja4 =z a tapasztals egy
lenyomatot agy a k9nsiben4 =zrt kapcsoldik a msodik6 nagyon finom t&dat&nk a szemB
t&dat&nkoz4 # msodik t&datnak ozzfrse $an ezekez a nyomokoz $agy emlkekez4
Fltalban a felfogs pillanatban nem k9lnbztetj9k meg a szemBt&datot s a rangBriget6 ezek
egyszerre jelennek meg4 Ca a felfogs nem is trtnik meg6 a rangBrig emlkezni t&d6 s a
tegnapi benyomst ssze t&dja ktni a mai$al4 5e mg a szemBt&dat trgya a ltat jelensg6
a rangBrig magt a t&datot teszi trgy$4 # rangBrig s az rzkBt&dat el$lasztatatlan4
# csittamtra szemllet egyesti az nt&datossgot DrangBrigE s a t&datot DrnamBseszE4
#z els" nagyon finom6 a msodik d&r$a4 8rmost6 a 5zogcsen szintn beszl az
=l$lasztatatlansgrl6 de itt ms jelentse $an4 # 5zogcsen nem beszl a felttelekez
kttt s benneBrejl"en kett"s t&datrl DrnamBseszE4 # Rigprl beszl6 a $aldi 7&datossgrl6
mely a 7ermszetes Fllapot benneBrejl" min"sge4 *tt a 7&datossg s az Qressg az
=l$lasztatatlan Drig sztong dbjerBmedE4 # 7ermszetes Fllapot s $aldi min"sge6 a Rigpa6
felttelekez nem kttt s megaladja az id"t4 ,em okok ozzk ltre6 mint a t&datot4 =z a
Rigpnak ne$ezett azonnali6 $aldi bels" 7&datossg6 eredend"6 s megaladja a kett"s
t&datot s a t&datm>kdseket4 Ca a 5zogcsen cs&pn a csittamtra szemlletb"l llna6 nem
lenne k9lnleges6 s a madjamaka knnyen megcfoln4
95 Eo#a=alo7
Ca a gyakorl szmra a szemllet $ilgos6 akkor rkez9nk a fogadalomoz Dsz4 szamaja6 tib4
damBtsigE4 Cabr a 5zogcsenben nem tall&nk olyan fogadalmakat s szablyokat6 mint a
sz&trban $agy a tantrban6 mgis a 5zogcsen szemlletez igazod fogadalmakat be kell
tartan&nk6 a 5zogcsen gyakorlk akar&nk lenni4 =z a dmcig $agy fogadalom ngyrt>:
04 egysg DgcsigBpoE6
'4 spontn tkletessg Dl&nBgr&bE6
/4 tagads DmedBpaE6 s
N4 termszetes tartzkods a tisztasgban DrangBbzin gnasz dagE4
# tibeti gcsig-po egyet6 egysget jelent4 # 5zogcsen szemlletben
=gysgr"l $an sz6 mi$el nem z&an&nk egyik $agy msik oldalra6 anem mindig a <erm$el
marad&nk4
# 5zogcsen szemlletben minden jelensg +pontn 7kletes Dl&nBgr&bE4
# medBpa sz tagadst jelent6 ?nem@Bet4 5e ebben az sszef9ggsben nem azt
gondolj&k6 ogy $alami nem ltezik4 # Nam-mk#a7 7p#r%l mdzod 5zogcsen +zemd sz$eg
tisztn elmagyarzza ezt a tagadst: nincs menedk6 nincs egy9ttrzs6 stb4 =z a tagads csak a
7ermszetes Fllapottal kapcsolatos4 #zt jelenti6 ogy a 7ermszetes Fllapot semmi egyb6
mint a 7ermszetes Fllapot4 # megnyil$n&ls oldaln minden ltezik6 az sszes gyakorlatot
s ernyt is belert$e6 de a 7ermszetes Fllapot oldaln semmi sincs f9ggetlen9l6 mi$el az
sszes dolog6 belert$e a menedket6 egy9ttrzst6 a tz paramitt6 mr itt $an jelen teljes
leet"sgknt6 nincs mit meg$alstani4 8r minden itt $an4 Ca brmiez ragaszkod&nk6 az
nem a 5zogcsen6 mr elaladt&nk a 5zogcsen szemllete mellett6 s alacsonyabb szemlletbe
est9nk4 =zrt ez a tagads Ltja DmedBpaE4
# termszetes tartzkods a tisztasgban azt jelenti6 ogy folytatj&k a <erme
llapotban4
N/
:5 Elvlaszt6atatlas#
# 5zogcsen az =l$lasztatatlansgot angsLlyozza4 # jerme kifejezs nem jelenti kt
k9lnbz" dolog egyestst6 egy ttelt Dz&ngBKzs&gE4 #z =l$lasztatatlansg azt jelenti6
ogy sosem $oltak k9ln4 Rl&k k9lnll min"sgekknt beszlet9nk6 de a $alsgban
mindig tkletes egysgben $oltak6 mint a $z s ned$essge6 $agy a t>z s "je4 # 5zogcsen
lltja6 ogy az =redend" 7isztasg s a +pontn 8egnyil$n&ls kezdetekt"l
=l$lasztatatlan DjeBnasz kaBdag l&nBgr&b dbjerBmedE6 ez mindig gy $olt4 7et6 a
5zogcsen szemlletnek gyakorljaknt6 nem es9nk az egyik $agy msik oldalra4 # angsLly
k9lnbz" leet a 5zogcsen tantsok rom $ltozatban4 # Longd az Qressg oldalt
angsLlyozza DsztongBcsaE6 a +zemd a 7isztasg $agy 7&datossg oldalt DgszalBcsaE6 de mg
ezekben is alap$et" az =gysg $agy =l$lasztatatlansg DdbjerBmedE meg$alstsa4 #
5zogcsen Upadsa $agy 8enggd kezdetekt"l a <ermt angsLlyozza6 az
=l$lasztatatlansggal kezd"dik6 s gyakorljnak nem az Qressgen $agy 7isztasgon
kereszt9l kell idernie4 # 5zogcsen $aldi termszete megaladja a kifejezseket s sza$akat6
azt cs&pn mag&nkban t&dj&k flfedezni4 =zrt6 a ny&galmi llapot DgnaszBpaE6 a gondolatok
mozgsa :gy&BbaE6 s az #zonnali 7&datossg DrigBpaE tapasztalsai asznlatk direkt
be$ezetsknt a 7ermszetes Fllapotba4 8gis a csak a kalandoz gondolatokkal jtsz&nk6
aogy a gyerek jtkszer$el jtszik6 kies9nk a 7ermszetes Fllapotbl4 7et6 a filozfia s
intellekt&lis spek&lci nmagban nem elg a $alsg felfedezsez4
>5 M"=it&i
Ca mr megrtett9k a 5zogcsen szemllett6 a k$etkez"6 ami$el foglalkozn&nk kell6
a gyakorls mdja4 # gyakorols sz9ksges6 mert gy kibontakoztatj&k a szemlletet6 sokkal
konkrtabb tessz9k6 s minden ktsg9nket el>zz9k4 8inden gyakorlsi szakaszt g&r&jg$al
kezd9nk6 majd felol$asztj&k a $iz&alizcit s az gy ltreozott gondolatokat4 Cagy&nk
mindent6 Lgy aogy $an6 s tartj&k a 7ermszetes Fllapotot6 ameddig csak t&dj&k4 3alandoz
gondolatok fognak feljnni6 melyek za$arak leetnek6 de a elny&gsz&nk s elengedj9k "ket6
felszabadtjk nmag&kat4 Ugyanakkor megfigyelj9k6 ogy ki az6 aki ezeket a gondolatokat
ltja4 Ca engedj9k a gondolatokat felol$adni6 $issza$isznek minket a forrsoz4
8ikor a 7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 mg a gondolatok jnnek is fl6 nem
gondolkod&nk semmir"l4 ,incs el$rs&nk6 remny9nk $agy ktsg9nk4 ,em k&tatj&k a
msodlagos okokat6 nem ellen"rizz9k6 ogy a Rigpt tapasztalj&kBe $agy sem4 8indent
agy&nk Lgy6 aogy $an6 bea$atkozs ja$ts $agy $izsglgats nlk9l6 aogy a t9kr t9krzi
az el"tte l$" trgyat4 8ikor a 7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 nem kell t&dn&nk semmit
ezen k$9l4 :s&pn agyj&k a felj$" gondolatokat6 ogy nmag&kat felszabadtsk4 *tt nincs
felismers6 nincs figyels6 nincs elemzs6 nincs ne$ezs6 nem m>kdik semmilyen t&dati
cselekedet4 =kkor nem ellen"rz9nk6 nem elemz9nk semmit4 #mint gondolni6 $ltoztatni6
elemezni6 felismerni akar&nk $alamit6 el$esztj9k a 7ermszetes Fllapotot6 kies9nk bel"le4
# gyakorls befejezt$el6 amikor nem $agy&nk a 7ermszetes Fllapotban6 ms a
elyzet4 =kkor meg kell ismern9nk a 7ermszetes Fllapot jellemz"it6 meg kell ismern9nk6 mi
a <erme6 egybknt za$arodottak lesz9nk6 s elytelen szemlletet fejleszt9nk ki4 #
7ermszetes Fllapotban tiszta t&datossg $an6 nem alsz&nk el6 a jelenlt9nk fnyl" s tiszta6
mint a t9kr4 # 7isztasg a 7&datossg DrigBpaE6 s ami tiszta6 az a s&nyt dimenzija4 #
7isztasg s Qressg sosem $lik el6 mindig egy9tt $annak4 Ca ezt $alban megrtj9k6
5zogcsen szemllettel rendelkez9nk4 =z az =l$lasztatatlansg nem csak egy pillanatnyi
llapot6 anem a szemllet megrtse s folytatsa4 Haljban kezdetekt"l itt $olt B ltezs9nk
igazi alapjaknt B6 most cs&pn Ljra felfedezt9k4
# 7ermszetes Fllapot $aldi termszet9nk6 mely kezdetekt"l itt $an6 nem ozta ltre
semmi6 nem romlik s nem ja$&l4 8indig $olt s mindig lesz6 $ltozatlan4 # t&dat s az elme
NN
mindig $ltozik s fejl"dik6 id"ben ltezik s felttelekez kttt4 # 7ermszetes Fllapot
olyan6 mint a tr6 a kalandoz gondolatok Lgy aladnak t rajta6 mint a madarak az gbolton6
nem agynak mag&k &tn nyomot4 =zek a gondolatok akr jk $agy rosszak6 szpek $agy
csLnyk6 nem $ltoztatjk meg a 7&dat 7ermszett6 nyomtalan&l elt>nnek4
5e a gy $an6 mirt gyakorl&nkR 8irt nem $ilgosodt&nk mg megR 8inden rz"
lny rendelkezik a 7ermszetes Fllapottal6 "k mirt nem b&ddk mgR # t&dat mindig
$el9nk $an6 mirt nem $agy&nk meg$ilgosodottakR # 7ermszetes Fllapot eredend"en
megszabad&lt Dje grolE6 mi mirt nem szabad&lt&nk mg megR Ca a 7ermszetes Fllapot
sosem $ltozik6 sosem romlik $agy ja$&l6 mirt nem $ilgosodt&nk mg megR 8i a k9lnbsg
a szamszra s nir$na kztR Ugyanabbl a forrsbl jnnek6 mgis k9lnbz"ekR
=me krdsek megrtsez $issza kell menn9nk az #lapoz4 #kr t&d&nk $alamir"l6
akr nem6 a 7ermszetes Fllapot $ltozatlan marad6 mi$el semmilyen id"ben trtn" esemny
nem $ltoztatatja meg6 aogy a t9krt sem $ltoztatja az ltala t9krztt dolog4 #
7ermszetes Fllapot egyforma minden lnynl6 az =redend" %&ddtl a legsilnyabb
ro$arig6 senkinl sem nagyobb $agy kisebb4 #zonos minden lnynl6 de egyni is4 =gyltaln
nem ?=gyBt&dat@4 =gybknt6 a egy szemly elem a meg$ilgosodst6 az sszes tbbi lny
is $ele egyszerre meg$ilgosodna4 Hagy6 a egy szemly a bodicsittrl gondolkodna6 az
sszes tbbi is a bodicsittrl gondolkodna4 5e nem ezt tapasztalj&k4 8inden szemlynek
k9lnbz" t&data $agy t&datrama $an6 de a 7ermszetes Fllapot mindenkinl egyforma6
azonos min"sg>4 # <erme minden rz" lnyben azonos6 de ez nem a mindent tfog ?=gyB
t&dat@4 #z emberi l&dat s a ro$ar t&datnak min"sge k9lnbz"6 de 7ermszetes Fllapotaik
jellemz"je &gyanLgy a nemBkett"ssg4 ,em egyezik a $danta llts$al sem6 aol csak
egyetlen braman $an4 # nir$na elrse nem olyan6 mint a tenger $izbe &ll $zcsepp4
#kr a szamszrba6 akr a nir$nba tallj&k mag&nkat6 az indi$id&alits ltezik4
Ca gy $an6 ogyan kezd"dik a szamszra s a nir$naR # $lasz6 ogy azonos
forrs&k s azonos alapj&k $an4 # 7ermszetes Fllapot a szamszra s nir$na alapja4 Cabr
az id"ben nincs abszolLt kezdet9k6 mgis logik&san megmagyarzatj&k4 Call&nk
pillanatban a t&dat&nk nt&datlan lesz4 #ogy a lgzs9nk lell6 t&dat&nk m>kdse
megsz>nik4 #z egynt"l f9gg6 ogy ez mennyi id" alatt trtnik meg4 # k9ls" lgzs lellst
k$et"en nt&datlan&l tekint9nk msokra6 fizikai test9nk megmere$edik6 s romlani kezd4
%els"leg az t elem DenergiaE feloszlsnak k9lnbz" jeleit tapasztalj&k4 #z elemek
kezdenek feloszlani s abbaagyjk a t&dat tmogatst4 %els" lgzs9nk megsz>ns$el
t&dat&nk elstt9l4 =z a folyamat asonl minden lnynl6 akkor akr t&d&nk rla6 akr nem a
7ermszetes Fllapot&nk 7iszta !nyknt fel$irrad4 # 7ermszetes Fllapot jelenlte a 7iszta
!ny4 8inden lny tapasztalja ezt6 a k9lnbsg az6 ogy felismeriBe $agy sem4 Ca 5zogcsen
gyakorlk $agy&nk6 sokkal $alszn>bb6 ogy abban az llapotban felismerj9k a 7iszta !nyt
sajt 7&dat&nk 7ermszetnek megnyil$n&lsaknt4 $s!! -(zik nnek +l" melyek
#angok!l" +nyek!l s s%garak!l llnak2 8ajd6 az el"z" let9nkben $gzett gyakorlatoktl
f9gg" egyb $zik jnnek fl6 k9lnsen6 a 7glt s stt el$on&lst $gezt9nk4 =bben az
esetben a $zikat 7gl $zikknt ismerj9k fel6 olyanoknak6 aogy let9nkben is
tapasztalt&k4 =zek bel"l9nk jnnek fel6 nem k9ls" eredet>ek4 Iyakorls&nk folytn ismerj9k
fel "ket4
8ikor ezek a megnyil$n&lsok feljnnek6 kt dolog trtnet4 # beteljestett
gyakorl felismeri6 ogy ezek a angok6 fnyek s s&garak a clt DrtszalE jelentik6 a 7&dat
7ermszetnek kreat$ energijt $agy bels" potencijt6 s mi$el int&it$en felismerte "ket6
felszabad&lnak a 7ermszetes Fllapotba4 #z egyn meg$ilgosodik abban a pillanatban6 s ez
a nir$na kezdete4 Ca nem ismeri fl6 egyre tbb $zi jn fel4 Ca ezek a nir$na tiszta
$zij$al kapcsolatosak6 a sitr DziBkroE $zikat fogj&k ltni6 azaz a bks s aragos
istensgeket6 azok mandaljt s ksret9ket6 stb4 =kkor is felismereti6 ogy "k cs&pn a
7&dat 7ermszetnek megnyil$n&lsai6 s meg$ilgosodat ebben a ks"bbi bard
llapotban6 szmra ekkor kezd"dik a nir$na4
N)
Ca el"z"leg nem gyakorolt&nk 5zogcsent6 egyre tbb $zi jn fl6 s ezek mr nem a
sitr tiszta $zii6 anem az Ljjsz9lets k9lnbz" llomsai$al kapcsolatos tiszttalan
karmik&s $zik6 melyek f"leg a mLltbli egyni karmik&s lenyomatainkkal kapcsolatosak6 s
lmainkoz asonlak4 ,em ismerj9k fel "ket a t&dat&nk megnyil$n&lsaknt6 azt
gondolj&k6 ogy a angoknak6 fnyeknek s s&garaknak bels" lt9k $an s t"l9nk
f9ggetlenek6 objekt$ $alsgok4 A >;angok? 6szgra8 a 6lt#atatlan8 -i!rcikat" a ><nyek?
67od8 a -ilgossgot 6lt#at sz(nek8" s a >:%garak? 6zer8 az alakokat s +ormkat elentik2 Ca
nem ismerj9k fel "ket p&szta $zikknt6 $alsgosaknak gondolj&k6 bels" lttel
rendelkez"knek6 aogy felbreds el"tt az lm&nkat4 =z a t&datlansg&nk s a szamszra
kezdete4 !okozatosan a $zik egyre d&r$bbak s egyre rszletesebbek lesznek4 =gyre
$alsgosabbaknak6 szilrdabbaknak s anyagibbaknak ltszanak4 #ztn rzelmek jnnek fl6
s gy fejl"dik ki a szamszra4 Fltalnossgban azt mondatj&k6 ogy a szamszra s nir$na
#lapja azonos6 de mikor az egynr"l beszl9nk6 a mostani kr9lmnyei kzt6 p&sztn a
szamszra #lapja6 s nem a nir$n4 # 5zogcsen sz$egekben ltalnos magyarzatokat
tall&nk az #laprl6 de a jelen l$" egyn szmra az #lap sajtos6 s csak a szamszra
#lapja4
8inden rz" lnyben egyformn benne $an a 7ermszetes Fllapot4 # k9lnbsg a
bardban a $zik felj$etel$el jelentkezik4 Hagy felismerj9k termszet9ket6 $agy nem4
#zonban6 nem kell all&nkig $rakozn&nk6 ogy a bardban tallj&k mag&nkat4 8ost is
$gezet9nk stt el$on&lst $agy 7gl gyakorlatokat a all &tni tapasztals
el"ksztsre4
# 7ermszetes Fllapot olyan6 mint a nagy cen6 minden lnyt magba foglal4 #z
#lap nem k9lnbzik6 minden9tt &gyanolyan6 mi$el megaladja az id"t s a kr9lmnyeket4
8ost is jelen $an benn9nk6 s brmikor ozzfret9nk4 Iyakorolatj&k a fer tibeti FBra
rgztst6 $isszanz9nk a megfigyel"re s megfigyeltre6 s azok feloszlanak4 #bban a
pillanatban leet"sg9nk $an a 7ermszetes Fllapot felismersre4 #z a felismers pillanata4
Hisszatekint9nk a gondolatokra6 s azok sztosztanak4 5e o$a oszlanakR # 7ermszetes
Fllapotba4 # 7ermszetes Fllapotban jnnek fl s a 7ermszetes Fllapotban ol$adnak
$issza4 =gyszer>en megrtj9k6 anlk9l6 ogy gondolkodnnk rla4 # megrts pillanatban ott
$an a 7&datossg6 ami nagyon tiszta s friss4 Glyan6 mint a csatorna6 amely a csnak&nkat a
tengerre $ezeti4 # csatorna a gyakorls&nkat jelenti6 mg a nagy cen maga a 7ermszetes
Fllapot4 # tibeti kzmonds szerint: a tLl kzel $agyok6 nem ltom magam6 a tLl fnyes a
dolog6 nem ltom azt4 # 7ermszetes Fllapot mindig kapcsolatban $an $el9nk6 de nem ltj&k6
mert ezt a 7&datossgot cs&pn a gondolatok felszabad&lsa &tn tallj&k meg4 8ikor a fel"k
eltiszt&ltak6 megltatj&k a fnyl" gboltot4 Iyakorlat&nk elt$oltja a fel"ket4 Plda erre a
tengerbe $ezet" foly $agy az egyed9li gyerek azatrse anyjoz4 =zrt kell gyakoroln&nk4
# gyakorls&nkban kifejlesztett t&datossgot az #lap energija jelkpezi4 Cogyan kell
ezt fejleszteniR #z #lapbl jn fl6 mely a 7ermszetes Fllapot4 # 5zogcsen sz$egekben6
pld&l a zsngBzs&ng nyeBgy9Bben DzsangBzs&ng sznyanBbrgj&dE bonyol&lt magyarzatok
$annak a alads folyamatrl6 s megtallatk itt a ms szemlletekkel kapcsolatos
ellentmondsok is4 #z #lap a mindent ltreoz forrs6 akr j6 akr rossz4 UgyanezBe a
$danta szemlleteR ,a azonos sza$akat asznlnak6 de jelents9k k9lnbz"4 # 5zogcsen
sz$egek romfle energirl beszlnek6 melyek a dn" rolp s cel2 A cl az egyn k9ls"6
ltatan megnyil$n&l energijt jelenti6 a rolp a ?bels"@ energija6 a dn pedig6 a $gtelen
formanlk9li energia6 mely azonban brmilyen formban megnyil$n&lat4
8i a clja a mag&nkba tekintsnek s a gondolatok szre$telnekR Halaminek a
megtallsa4 5e az egsznek az rtelme ppen az6 ogy felfedezz9k6 nincs mit megtallni Dmi
rnyedE4
# f" gyakorlat a 7ermszetes Fllapotban tartzkods4 3ezdetben a legjobb6 a r$id
szakaszokban gyakorl&nk4 Ca kpessg9nk fejl"dik ezekkel a r$id 9lsekkel6 akkor a
gyakorlsi id"t fokozatosan megnyLjtatj&k6 s $g9l6 aladott gyakorlkknt6 kpesek
lesz9nk a gyakorlst a tkznapi let9nkbe is be$inni4 <r&nk6 9l9nk6 esz9nk6 alsz&nk mindig
N.
a 7ermszetes Fllapotban tartzkod$a4 3pesek lesz9nk gondolkodni s beszlni is ebben a
7ermszetes Fllapotban marad$a4 =kkor mr nem kell formlisan gyakoroln&nk6 de ez a
kezd"kre nem igaz4
# meditcis gyakorlat&nkban fontos megrten9nk ogy a sitt6 azaz a gondolatoktl
mentes ny&godt llapot6 nem a Rigpa6 nem a 7ermszetes Fllapot4 #z el"bbi p&sztn
tapasztals6 mg a Rigpa megaladja a t&datot s a gondolatokat4 5e a smt gyakorlsa
segtet minket6 ogy a 7ermszetes Fllapotban tallj&k mag&nkat4 Fltalban a 5zogcsenben
nem kell el"szr a smtt gyakorolni6 mert a a 7ermszetes Fllapotban tartzkod&nk6
nmagtl jelen $an4 Iyakorolatj&k a sz&tra rendszer szerint6 nem a 5zogcsen
mdszereknt4 =ez egyszer>en ki$lasztj&k a megfelel" meditcis trgyat6 s t&dat&nkat
rrgztj9k4 Iyakorls$al megrtetj9k az 9ressget4 =z a gondolatoktl mentes llapot
tapasztalsa Dmi rtogBpaKi nyamszE6 de ogy gyakorls&nk 5zogcsen legyen6 a 7isztasg s
Qressg egyenl"en jelen kell legyen4 =gyed9l az 9ressg nem elg4 Ca kizrlag smtt
gyakorl&nk6 knnyen leet6 ogy a d$k magasabb mentlis birodalmaiban fog&nk sz9letni B
ezeket a meg$alstsokat djnknak $agy szmpttiknak ne$ezik4 8eg kell rts9k6
nmagban a smt nem 5zogcsen gyakorlat4
# korai tibeti sz$egekben megtallj&k a 5zogcsen s smt kzti
ellentmondsokat6 a nem rtj9k meg6 sszet$esztj9k a kett"t4 A Dzogcsen s a zen
!%dd#izm%s kzti k%lcskln!sg" #ogy az %t!!it ltal!an a sz%tra rendszer szerint
magyarzzk" a#ol az2 ressg llapot!an nincs semmi" amire rgz(teni kell" de a
Dzogcsen!en emellett a tisztasgnak is elen kell lenni2 # smt fenntartja6 ogy elg a
felj$" kalandoz gondolatokat meglltani6 s nem ozni ltre Ljakat6 anem egyszer>en a
gondolatok kzti asadkban maradni s ezt a rst megnyLjtani4 8i ennek a rsnek a
jellemz"jeR Glyan6 mint a gondolatoktl mentes 9res tr4 # smt meglltja a mLltbli
gondolatot s megakadlyozza6 ogy gondolat jjjn fel4 # t&dat megragadta az 9res teret s
benne tartzkodik6 tet tapasztalsa $an s ragaszkodik4 5e a 5zogcsenben nem
ragaszkod&nk semmiez4 ,em kell k&tatn&nk a 7&datossg $agy 7isztasg &tn6 az mr
kezdetekt"l fog$a itt $an6 tet nem kell megragadni $agy megfogni4 # felfogst nem a
t&datm>kds ozza ltre6 a l&dat egyltaln nem m>kdik6 cs&pn jelenlt $an4 # sz&tra
rendszer szerint a gondolkods B mely ismeri a gondolatoktl mentes llapotot is Bjelen kell
legyen4 # t&dat gondolja6 ?=z a smtM@ $agy ?=z a gondolat nlk9li 9ressg llapotaM@
7et itt a t&dat m>kdik6 mg akkor is6 a felttelezz9k a gondolat nemltt4 =z nem
5zogcsen4 8indamellett6 a smt gyakorlat meg$alsts$al s tkletests$el6 olyan
pszicikai er"ket ret9nk el6 mint a tisztnlts DmngonBseszE s a t$olba trtn"
mozgst$itel Drdz&BKpr&lE4 # t&dat ellen"rzs$el ezek kifejl"dnek4
Cogyan ellen"rizz9k6 ogy a 7ermszetes Fllapotban $agy&nkBeR Connan t&dj&k6
ogy mikor $agy&nk benne s mikor nemR =rre asznlatj&k a g&r&jga mdszert s a fer
FBra rgztst4 8i&tn be$ezettek a 7ermszetes Fllapotba6 direkt tapasztals&nk $an rla4
Rgztet9nk a fer FBra6 $isszanz$e a t&datra6 mlyet nem tall&nk seol6 aztn folytatj&k
a jelenlt llapotban4 Ca a Rigpban $agy&nk6 jelenlt $an6 s nincs problma $agy ktsg4
,em kell elemezni6 ogy tnyleg a RigpaBe4 Ca elemezgetni kezdj9k6 a t&dat&nkkal
dolgoz&nk6 s kies9nk a 7ermszetes Fllapotbl4 *smt elkapnak a gondolatok4 Halamit
ltreoz&nk4 A 'ermszetes 0llapot ellemze a 3ng-rig" mely nmagt +elismeri minden
msodlagos ok" azaz gondolatok nlkl2 Ca ismerj9k $aldi llapot&nkat6 &gyanLgy mindig
bele t&d&nk j&tni4 P&sztn nmaga s ismeri nmagt4 ,em kell mindig ellen"rizn9nk4
5e mit tegy9nk a felj$" finom gondolatokkalR # kalandoz gondolatok
felol$ads$al ott $an a 7isztasg pillanata4 # 7iszta 7&datossg llapotban $agy&nk4 Ca ez
a 7isztasg nincs teljesen jelen6 finom gondolatok jetnek fl6 de a nem ragaszkod&nk
ozzj&k6 s nem bonyoltj&k6 felol$adnak4 C%sztn a pillanat!an kell tartzkodn%nk a
gondolat +elol-adsakor2 Ne akar%nk semmin -ltoztatni" +inoman ers(tsk +el a '%datossg
rzst2 # gondolatok kzti zagot felfog szlels tapasztals6 nem a Rigpa4 # smt6
aogy magyarzt&k6 megragadja ezt a rst6 ezt az 9res teret4 5e a 5zogcsen engedi6 ogy mg
N2
a finom gondolatok s felfogsok is felol$adjanak6 s nmag&kat felszabadtsk4 8indent
agy&nk6 aogy $an4 *tt nincs gondolkods $agy felfogs4 Ca igyeksz9nk $alamit tenni B mint
az 9res tr felfogsa $agy megragadsa B6 kies9nk a 7ermszetes Fllapotbl4 # 5zogcsenben
az 9res llapot maga a 7&datossg s ismeri nmagt6 mert az Qressg s 7&datossg
el$lasztatatlan4
# 7ermszetes Fllapot p&sztn nmaga s semmi ms6 akr feljnnek a gondolatok6
akr nem4 # gondolatnlk9lisg Dmi rtogBpaE nem a 5zogcsen lnyegi gyakorlata4 *tt nincs
semmi elytelen a gondolatok ltben6 a gondolatok felj$etele termszetes4 =zek a
7ermszetes Fllapot kreat$ leet"sgt $agy dinamizm&st DrtszalE jelentik4 8ikor a
7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 nincs $ele kapcsolatos gondolat&nk4 # 7ermszetes Fllapot
mindig itt $an6 akr $annak gondolatok6 akr nincsenek4 # problma ennek a 7ermszetes
Fllapotnak a felismerse6 anlk9l6 ogy a gondolatok elszrakoztatnnak4 # felj$" s elt>n"
gondolatok megfigyelse6 az egyik md a 7ermszetes Fllapot feltrsra4 Glyan6 mint a
nyitott ablak4 5e itt nincs logikai megrts $agy ragaszkods4 Ca megismerkedt9nk a
7ermszetes Fllapotban folytats eme gyakorlat$al6 akkor a all&nk &tn6 a bardban6
kpesek lesz9nk a 7ermszetes Fllapotba lpni4 Os ez olyan6 mint az egyetlen gyerek
azatrse anyja lbe4
3s"bb mgis ktelyek jetnek fl4 39lnbz" embereknek k9lnbz" kpessgei
$annak6 s a direkt be$ezets ellenre6 ktelyeket fejlesztet9nk ki6 azt gondol$a6 ?=z ilyen
$agy olyan4@ =mlksz9nk r6 ogy ott $olt&nk a 7ermszetes Fllapotban6 de nincs
$onatkoztatsi pont az emlk9nkben6 mert az emlk d&alista4 #z emlkek gondolatok6 s a
gondolatok t&datm>kdsek6 nem a 7ermszetes Fllapot4 #z emlkek segtenek $isszaj&tni az
Fllapotba6 de mikor ismt ott $agy&nk6 az emlk felol$ad4 # jelenlt9nk teljes6 nem az
emlk9nkben l9nk4 Ca ktsgek jnnek fl6 azok cs&pn gondolatok4 ,zz r ezekre a
ktsgekre s felol$adnak4 # 7ermszetes Fllapot megalad minden gondolatot s kifejezst6
megfogatatlan s kifejezetetlen4 #z Fllapotrl szemlyes tapasztalssal kell rendelkezn9nk6
nem elg a magyarzatot megallgatn&nk4 Cogyan t&dj&k megm&tatni a gyereknek a oldatR
Rm&tat&nk6 a gyerek nzi az &jjLnkat6 s allgatja magyarzat&nkat4 #z &jj&nk nem rinti a
oldat6 de a gyerek megltta4 7et a szbeli magyarzatok segtetik a be$ezetst6 de a
5zogcsen megaladja a gondolatokat s kifejezseket4
8i aszna a 5zogcsen termszet meg$alstsnakR 8i a clja mindennekR 8ikor a
sz&tra $agy a tantra szerint gyakorl&nk6 kifejlesztj9k a szndkBbodicsittt6 s arra
gondol&nk6 ogy ms lnyeket megszabadt&nk a szamszra brtnb"l4 # 7ermszetes
Fllapot gyakorlsbl mi aszna $an a tbbi lnynek6 iszen az a mi ja$&nkat6
boldogsg&nkat s t&dati bknket szolgljaR ,em $agy&nkBe olyanok6 mint a inajna sz&tra
rendszer rtja6 ki csak a sajt asznra s szabad&lsra gondolR Ca gy $an6 ogy
mondatj&k6 ogy a 5zogcsen a legmagasabb tantsR Celyesen mondj&k6 ogy a
legmagasabb6 mert az sszes ernyes min"sg kezdetekt"l benne $an a 7ermszetes
Fllapotban4 +pontn benne $annak6 belert$e a bodicsittt6 a dn Dnagylelk>sgE s a tbbi
tkletessget is6 $alamint a $inaja silit Derklcsi szablyaitE4 7et6 a a 7ermszetes
Fllapotot gyakorolj&k B csak ezt az egy dolgot B6 a sok ernyes min"sg mind nkntelen9l s
er"feszts nlk9l megjelenik benn9nk4 # leet"sg mindig itt $an4 =zrt6 nem kell az
ernyeket egyenknt gyakoroln&nk s a kalandoz gondolatok eszkzei$el m>$eln9nk4 Glyan6
mint a tejben jelenl$" $aj6 mindig ott $an6 mg a nem is ltj&k4 7et az Pt sszes ernye
benne $an a 7ermszetes Fllapotban6 s nem kell egyenknt egyms &tn kifejleszteni "ket4 #
7ermszetes Fllapot magba foglalja az sszes j dolgot6 de el"szr meg kell ismern9nk6 mert
e t&ds nlk9l t$es irnyba alad&nk6 s elytelen9l cseleksz9nk4 =z a t&ds
megnyil$n&ls&k msodlagos oka4 Glyan6 mint a tej kikp9lse6 ogy $ajat nyerj9nk4 # $aj
mindig benne $olt a tejben6 de ltatatlan6 a kp9ls a ltat megnyil$n&ls msodlagos
oka4
# gyakorlatban ezen ernyek meg$alstsoz lland kapcsolatban kell legy9nk a
$onal 5zogcsen mesterei$el4 =z a rendszeres I&r&jgt6 s a $delmez"knek tett felajnlsi
N1
p&dzst jelenti4 7ermszetesen6 ez a $iszonylagos szint4 # 7ermszetes Fllapotban nincs
sz9ksg egyetlen ilyen cselekedetre sem6 nek9nk $an r sz9ksg9nk4 8i$el a 7ermszetes
Fllapotban az sszes negat$ gondolat fokozatosan feloszlik6 s t&dat&nk boldogabb lesz6 az
ernyes gondolatok nkntelen9l s er"feszts nlk9l feljnnek4
8indamellett6 a 5zogcsen nem ragaszkodik semmiez6 mg az ernyes
cselekedetekez sem4 # 5zogcsenben mg a 7&datossg jelenltez sem ragaszkod&nk4 #zt
tallj&k6 ogy nincs mit megragadni6 s nincs aki megragadjon4 # megfigyel" s a megfigyelt6
az alany s trgy egyszerre ol$ad fel a 7ermszetes Fllapotban4 8s iskolk nem elgszenek
meg a gondolatok feloszlats$al6 azzal6 ogy azok nyomtalan&l elt>nnek4
?5 Cs"l"(v's
Cogyan kapcsolj&k ssze formlis 5zogcsen gyakorls&nkat $ilgi let9nk
te$kenysgei$elR # meditci DszgomBpaE az egyik oldal6 mg cselekedeteink DszpjodBpaE a
msik4 Cogyan kapcsolj&k ssze "ketR Os mi aszna ennekR 7apasztalj&k let9nkben a
szen$edlyek s negat$ rzelmek beteges atsait6 de neezen t&dj&k meglltani "ket4
*d"nknt Lgy nz ki6 minta let9nket a negat$ rzelmek $ezetnk4 8ilyen ellenszert
alkalmazz&nk $el9k szembenR # f" 5zogcsen gyakorlat a 7ermszetes Fllapotban
tartzkods kpessgnek kifejlesztse4 8inl inkbb megismerked9nk a kontemplci$al6
annl nagyobb lesz az ereje4 ,y&godtabbak lesz9nk6 s cskken a z>rza$ar4 # 7ermszetes
Fllapot jelenlte el$eszi a szen$edlyek erejt6 s ernyesebb min"segeket oz felsznre4
8egrtj9k6 ogy a k9ls" jelensgek $altlanok6 nincs bels" lt9k6 gy ke$sb ragaszkod&nk a
trgyakoz6 s knnyebben ellen"rizz9k az rzelmeket4 # formlis meditcis 9ls9nkben
osszabban is elid"z9nk a 7ermszetes Fllapotban6 de a $ilgi let9nkben mgsem knny>
ezt alkalmazni4 # madjamaka asznlat a k9ls" dolgok bels" ltnek tagadsra6 de mi
$an akkor6 a tol$ajjal tallkoz&nk az &tcnR :sak azt gondolj&k6 ogy ?nincs bels" lte@6 s
agyj&k to$bbmenniR 8ikor olyan dolgokkal tallkoz&nk6 melyek nem felelnek meg
ajainknak6 a arag rzelmi reakcija jn el"4 =z abban a t&dati ozzlls&nkban
gykerezik6 ogy a dolgoknak bels" letet t&lajdont&nk4 # meditcinktl a tol$aj nem biztos6
ogy elker9l minket6 de alaknzza a fel irny&l rzelmi er"ket6 a t&dat&nk tkletesen
ny&godt s tiszta marad6 s a kr9lmnyeknek megfelel" $laszokat t&dj&k adni4
8inden jelensg 9res6 s a t&dat&nk ozza ltre4 =nnek megrts$el cskken a
ragaszkods&nk s a rajt&nk &ralkod rzelmek ereje4 8r nem ragaszkod&nk er"sen
semmiez4 # madjamaka azt mondja6 ogy minden a gondolataink Dmegne$ezseinkE
alkotsa4 5e nagyon k9lnbz" a 5zogcsen el$e: minden a t&dat t9krz"dse $agy ki$et9lse4
Ca a ny&godt t $izre nz9nk6 ltj&k a $isszat9krz"d" $ilg&nkat6 az eget6 napot6
csillagokat6 egyeket6 fkat6 mindent4 5e a &tn&k k&tat&nk6 egyiket sem tallj&k4 ,incs ott
semmi6 minden csak $isszat9krz"ds a $zen6 a megrintj9k a $isszat9krz"dst6 csak a
$izet tallj&k4 Casonlan6 minden megnyil$n&ls a 7ermszetes Fllapotban jn fl6 s
$isszaol$ad a 7ermszetes Fllapotban4 #zt mondj&k6 ogy nincs bels" lte6 de ezt nez
konkrtan megrten9nk6 mert annyira beidegz"dtt az anyagias gondolkods&nk4 # jelensg
$izsglata s a meditci minden jelensg 9ressgn6 segt abban6 ogy ke$esebb
ragaszkods&nk legyen mindennapi let9nk dolgaioz4 # 5zogcsen azt angsLlyozza6 ogy
11
minden 9ressg6 de &gyanakkor ki$et9ls is6 $agyis az energia megnyil$n&lsa4 =z az els"
pont4
# msodik pont szerint6 meg kell $izsgln&nk mindennapi let9nk jelensgeit4 #
7gl gyakorlsnl $zik jnnek fl4 # gyakorls &tn ssze kell ezeket a $zikat
asonltan&nk tkznapi let9nk $zii$al6 emberi lt9nk mindennapos karmik&s $zii$al4 #
napfnyben $agy a stt el$on&lsban tapasztalt 7gl $zik segtenek6 ogy megrts9k6
N-
ogyan fejl"dnek ki a 7ermszetes Fllapotbl4 # stt el$on&lsban olyan $zikat lt&nk6
melyeknek szn9k s formj&k $an6 s br $alsgosnak t>nnek6 t&dj&k6 ogy nincs
semmilyen bels" lt9k4 Ca bels" lt9k lenne6 ogyan ltatnnk "ket a teljesen stt
szobban6 mikor a fizikai szem9nk nem m>kdikR Ltat&nk $ad jakot a stt
el$on&lsszobban6 abr t&dj&k6 ogy a szoba tLl kicsi annak a atalmas llatnak4 Ltatj&k
az egsz $ilg $zijt a szobban6 abr t&dj&k6 ogy a $ilg nem fr be a szobba4 8inden
csillog6 tiszta s $alsgos6 pedig p&sztn ki$et9lsek4 # szobban ltott fk6 egyek s
jakok nem $aldiak4 5e ltj&k "ket6 s szilrdaknak6 $alsgosaknak t>nnek4 =zeket a
$zikat $agy megnyil$n&lsokat DsznangBbaE nem a fizikai szem9nkkel $agy szemB
t&dat&nkkal ltj&k6 anem a Rigp$al6 s a Rigpa energijt $agy potencialitst DrigBpaKi
rtszalE jelentik4 8ajd feloszlanak6 felszabad&lnak a forrsba6 aonnan el"jttek4 ;a
meg-izsgl%k" +el+edezzk" #ogy ezeknek a '#gl -(ziknak s a #tkznapi let!en ltott
-(ziknak azonos minsgk -an2 A mindennapi letnk -(zii szintn a 'ermszetes
0llapot!l nnek +l" a 'ermszetes 0llapot!an tartzkodnak" s a +elol-adnak a 'ermszetes
0llapot!a2 8ialatt a 7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 nem asonltgatj&k a tkznapi
$zikat a 7gl $zikoz6 anem csak &tna4
# k$etkez" sszeasonltst az lommal tessz9k4 # mindennapi letnek ne$ezett
$zik a t&dat&nkbl $et9lnek ki4 Glyanok6 mint az lom4 8indkelt" $alsgosnak ltszik6 az
lom s az brenlt llapotnak $zii is4 5e a az lmot megnzz9k6 mit tall&nkR
Obredskor nem tall&nk semmit4 Bssze#asonl(t-a ket azt lt%k" #ogy az lom-llapot s az
!renlti llapot egy+ormn -altlan" mi-el mindkett !ellnk ki-etl -(zi2 =zrt nincs
ok&nk ragaszkodni ezekez a kprzatokoz6 s rzelmi reakciknak sincs rtelm9k4
Fltalban6 a a jelensg tetszik6 ragaszkod&nk ozz6 a nem tetszik6 el akarj&k t$oltani
mag&nktl4 5e ezek p&sztn jelensgek $agy megnyil$n&lsok4 *zt nem csak
intellekt%lisan kell megrtennk" #anem tapasztalatikig is2 =ntellekt%lis megrtst
szerez#etnk a kny-ek ol-ass-al s a tan(tsok #allgats-al" tapasztalati megrtst
azon!an csak gyakorlssal2 *z az ssze#asonl(ts #asznos" s ny%godta!!" ke-s!
ragaszkod- tesz minket2
A5 G!F7$l&s
8ost6 ogy megismert9k mi a 7ermszetes Fllapot6 ogyan gyakorolj&k6 s ozz&k
mindennapi let9nkbe6 ismern9nk kell a gyakorls eredmnyeit6 s $gs" cljt4 gy
megrtj9k6 mirt gyakorolj&nk4 Ca nincs meg ez az alap6 nem tart&nk ki osszabb ideig a
5zogcsen el$on&lsban4 5e a szilrd alap&nk $an6 az eredmnyek bizonyosan megjnnek4
8rlegeln9nk kell a 5zogcsen gyakorls asznt4 # gyakorls jttemnyei
azonnaliak s $glegesek4 #z azonnali eredmnye6 ogy t&dat&nk ny&godtabb lesz6 s
ke$sb za$arjk a k9ls" kr9lmnyek6 az elet ked$ez"tlen llapotai4 8i$el a dogokoz
ke$sb ragaszkod&nk6 s ke$sb &tlj&k "ket6 a szen$edlyeink s negat$ rzelmeink
lecskkennek6 s egyre ke$esebb negat$ karmt oz&nk ltre4 @gs #aszna megsza!ad%ls
a szamszr!l" s a !%dd#k meg-ilgosodsnak elrse" megnyil-n(t-a a
:zi-r-nytestet2 A 'regcs gyakorls-al meg-als(t%k a D#armaka eredenden tiszta
llapott" ami a Gymlcse" a '#gl gyakorls-al meg-als(t%k a :zi-r-nytest spontn
megnyil-n%lst - :zam!#gakt s Nirmnakl -" ami ennek a Gymlcse2
5e mi $an a tbbi rz" lnnyelR # rl&k $al felfogs&nk $gtre is illLzi4 Ak 9res
jelensgek minden bels" lt nlk9lR 5e mindegyik9k rendelkezik a 7ermszetes Fllapottal6 s
&gyanLgy $altlan ki$ettseik foglyai6 mint mi6 az egyni s kzs karmik&s okaiktl
f9gg"en4 8iben segtet9nk6 ogy megszabadts&k "ket a szamszrban tapasztalt
szen$edseikt"lR
Ca tnyleg megrtj9k6 ogy minden jelensg illLzi s aztn $gigalad&nk a $zik
kifejl"dsnek ngy fzisn DsznangBba bziE6 azt tallj&k6 ogy a $ilgrl szl sszes
$zink szi$r$nyfnny $lik4 # $alsg szilrdsga sztoszlik el"tt9nk6 s a forrsba
)(
$isszaol$ad4 8g a fizikai test9nk is B mely a karmik&s okok s az emberi karmik&s $zi
megnyil$n&lsa B szi$r$nyfnny ol$ad s elt>nik a trben4 #z sszes $zink felol$ad6 s
a Halsg is kimer9l DbonBnyid zadBpaE s felol$ad4 5e az Tsszes tbbi rz" lny6 kik
t&datlansg&k foglyai6 a szamszrban marad4 ,em agyj&k azonban mag&kra "ket4 8i$el
most mr teljesen s llandan a 7ermszetes Fllapotban tartzkod&nk6 a benne l$"
egy9ttrzs ernyes min"sge $gtelen9l6 korltlan&l megnyil$n&l4 =z az egy9ttrzs teljes6 a
nagy egy9ttrzs6 mi$el rszreajlstl mentesen minden rz" lnyre kiterjed4 # spontn
egy9ttrzs erej$el !nytestben jelen9nk meg a szamszra lnyeinek6 ogy tants&k "ket6 s
segts9k a megszabad&ls s meg$ilgosods Ltjn4 =z a b&dda termszetes s nkntelen
cselekedete4
G5 ssz"#z's
Ca megrtj9k a 5zogcsen termszetnek $aldi jelentst6 nem kell semmi
k9lnlegeset tenn9nk4 Ca rgalmaznak $agy dicsrnek6 nem tesz9nk k9lnbsget6 mert
olyanok6 mint a $isszang a barlangban6 egyformn 9res ang4 8eg kell a 5zogcsent
rten9nk6 s let9nkben t&dni kell alkalmazni4 #z sszes ernyes min"sg mr spontn benne
$an a 7ermszetes Fllapotban6 nem kell azon k$9l semmi ms &tn k&tatn&nk4
# meditcis 9ls9nk $gn6 imkat s felajnlsokat mond&nk6 ogy minden k9ls" s
bels" za$ar elr&ljon4 gy gyakorolj&k a 5zogcsent a mindennapokban4
Ca megrtj9k a 7ermszetes Fllapotot s $alamennyit benne is tartzkod&nk6 mgis
Lgy tallj&k6 ogy nem $agy&nk kszek a +zi$r$nytest elrsre6 j kapcsolatot alakt&nk ki
k$etkez" let9nkre6 gy eddigi gyakorls&nk nincs eltkozol$a4 =zrt kell most
gyakoroln&nk4 Hgezet9nk bard $agy po$a gyakorlatot6 melyeket all&nk idejn s a
bardban alkalmazni t&d&nk6 mi$el szemlyes tapasztalat&nk $an rl&k4 =zekkel a
gyakorlatokkal felksztj9k mag&nkat6 ogy a all &tni bardban $agy a k$etkez"
let9nkben meg$ilgosodj&nk4
tgl $zik
)0
;atodik +eezet,
DZOGCSEN ELHK3SZITH G2AKORLATOKB R-SENEK
# nmagtl megjelen" blcsessg az #lap6
az t negat$ rzelem a megnyil$n&lt energia4
#z rzelmeket ibnak ltni t$eds4
+ajt termszet9kben agys az Pt6
a megszabad&ls nemBkett"s llapotoz4
# remny s flelem megaladsa az =redmny4
<5 R@s" #!a(orlato(
*tt r$iden a 5zogcsen r&sen gyakorlatairl beszl9nk4 # r&senek a 5zogcsen
llapotba j&ts f" el"kszt" gyakorlatai6 ltal&k felismerj9k a 7&dat 7ermszett DszemszB
nyidE6 s meg t&dj&k k9lnbztetni a t&dattl6 $agyis a gondolatfolyamoktl DszemszE4 =z a
k9lnbsgttel a 5zogcsenben nagyon fontos4 # r&senek a 5zogcsen $aldi ngndri
DszngonBKgroE6 $agyis el"kszt" gyakorlatai4 Fltalban k9ls"6 bels" s titkos r&senekr"l
beszl9nk4 # bnp agyomnyban ktfle el"kszt" gyakorlatcsoport $an6 melyb"l az els"t
negy$enkilenc napig szoktk el$on&lsban gyakorolni4 =zekben az el"kszt" gyakorlatokban
sok $iz&alizci $an6 s $aljban nagyon asonlak a tantra rendszerez4 =z nem
kimondottan 5zogcsen6 mg a tnyleges r&senek a 5zogcsen $aldi el"kszt" gyakorlatai6
mi$el be$ezetnek a 7&dat 7ermszetbe4
85 Az 'l"t lla=tlas#a
)'
=l"szr ltalnosan beszl9nk az el"kszt" gyakorlatokrl DszngonBKgroE6 melyek a
b&ddizm&sban s a bnben is sz9ksgesek s nagyon fontosak4 3ap&k a tantra s a 5zogcsen
gyakorlsoz4 Ptm&tatsknt szolglnak arra6 ogy mit tegy9nk6 s mit gondolj&nk a
gyakorls folyamn4
8egrtj9k6 ogy mindennapi let9nk llandtlan6 s el fog jnni a all6 de nem t&dj&k mikor4
#z el"kszt" gyakorlatokban az let llandtlansgn meditl&nk6 ogy ez a t&ds konkrtt
$ljon szm&nkra4 # all brmelyik pillanatban jet6 s p&szta kprzat mskpp
gondolkodn&nk4 Ca a all irtelen eljn6 mit teet9nkR #z sszes spirit&lis agyomnyban6
gy a bnben is6 sokat foglalkoznak ezrt azzal6 ogy mi trtnik a all &tn s a k$etkez"
letben4 =z nagyon fontos4 # b&ddizm&s s a bn szerint a mLltban ltreozott karmik&s
okok megozzk az elj$end" j s rossz k$etkezmnyeket4 ,e 9ldzz9k a csalka jltet s
$ilgi r$nyes9lst6 mert nem segt6 aszontalan a all&nk &tn4 8inden rz" lny
boldogsgra s a szen$eds elker9lsre $gyik6 de nem t&djk6 ogyan $alstsk meg4 #
karmik&s okok ozzk az elj$end" boldogsgot $agy szen$edst4
95 A (ar7i(@s o(o( 's a t@=at
# b&ddizm&sban s a bnben sokat beszl9nk a karmik&s okokrl4 Cogyan
almozz&k fel "ketR #z ernyes cselekedetek6 mint pld&l a nagylelk>sg s a msoknak
nem rts6 pozit$ karmik&s okokat oznak ltre6 melyek a j$"beli boldogsg okai lesznek4
5e nem elg p&sztn a j cselekedetek megttelr"l s a rosszak elker9lsr"l beszln9nk4 #
jelen let9nkben itt s most6 tapasztalj&k az el"z" leteink lelteinek gy9mlcseit4 =zek a
mLltbli okok nem t>ntek el a jelen let9nk cselekedetei ltal6 mi$el mr flalmozdtak6 s
eredmny9k elker9letetlen9l eljn6 aogy az rnyk k$eti a testet6 de jelenlegi
cselekedeteinkkel6 melyek Lj karmik&s okokat oznak ltre6
befolysolatj&k eredmnyeiket s ez ltal leteinket4 8ost befolysolj&k a j$"nket6 ami a j
moti$ci m>$els$el kezd"dik4
# karmik&s oknak kt fajtja $an: kollekt$ s egyni4 Pld&l6 az sszes emberi
lnynek azonos karmik&s oka $an az emberi Ljjsz9letsre s az emberi karmik&s $zira6
ezrt ltj&k mi6 emberi lnyek asonlan a $ilgol4 5e a d$k6 asz&rk6 prtk6 llatok $agy
pokollakk teljesen mskpp ltjk a $ilgot6 mint az emberek6 mi$el nekik ms kzs
karmik&s okaik $annak4 8i emberek mind egyformn ltj&k az cent6 de az cen egszen
ms a alaknak $agy a ngknak6 kik a $zben lnek4 Hannak egyni karmik&s okaink is6
melyek egyni kr9lmnyeket oznak4 Pld&l6 a egy embert nz9nk6 akkor nnyan
bartnak msok ellensgnek ltjk6 abr " &gyanaz az ember4 =z az egyni karmik&s okok
eredmnye4 =zek a min"sgek nincsenek benne az egynben4 +emminek nincs bels" lte6
minden a felfogs okaitl f9gg4 8ikor az ember megal6 a kollekt$ emberi $zija
megsz>nik6 mint mikor a nap leny&gszik6 s minden s&gara elt>nik4 5e az gbolt megmarad4
#z egyni ok feloszlik6 azonban az sszes tbbi ember r$n a kollekt$ ok megmarad4
Cabr azt mondj&k6 ogy a 5zogcsennek nincsenek szablyai6 ez nem jelenti azt6 ogy
brmit megteet9nk4 Ca nem $agy&nk tnyleg a 7ermszetes Fllapotban6 a t&dat m>kdik6 s
a karmik&s okozatisg folytatdik4 %izonyos tantsoknak direkt6 mg msoknak indirekt
jelents9k $an6 tet6 mikor a 5zogcsen sz$egek lltst allj&k6 nagyon fontos ezt az
sszef9ggst megrteni4 !ontos6 ogy ne ke$erj9k ssze ezeket4
+zm&nkra a legfontosabb teend" a tz erny gy>jtse test9nkkel6 beszd9nkkel 's
t&dat&nkkal4 ,em l9nk6 nem lop&nk6 s nem er"szakoskod&nk DtestE6 nem az&d&nk6 nem
rgalmaz&nk6 nem beszl9nk d&r$n6 s nem pletykl&nk DbeszdE6 t&dat&nkban nincs
rosszakarat6 nincs kapzsi gondolat&nk6 s nincs elytelen szemllet9nk4 =z a tz erny j
karmik&s okokat almoz6 mg a tz b>n az ellenkez"jt4 Ca rossz karmik&s okokkal
rendelkez9nk6 fl kell szabadtan&nk s meg kell tiszttan&nk "ket4 8dszerekre $an sz9ksg
ezek megttelez6 s ez a spirit&lis Lt4
)/
:5 A tiszt)ts 7=+ai
=gyszer maga %&dda is kznsges emberi lny $olt6 mint mi4 A ogyan rte el a
meg$alststR #z "t megel"z" %&dda tantsait k$ette s gyakorolta ezeket a tantsokat6
gy meg$ilgosodott s megszabad&lt a szamszrb"l6 majd tantsokat adott msoknak4 %rki
k$eti a b&ddk tantsait6 bizonyosan eredmnyt r el6 s megtiszttja negat$ karmik&s
okait4 =zzel olyann $lik6 mint aki mr $olt rzsaiml"s6 s sosem kapja ismt el6 mi$el
$dett $lt4 # szamszra betegsge sosem jn $issza4 =z a tantsok k$etsnek clja4
Pillanatnyilag nem t&d&nk a szen$edlyek karmik&s okaitl megszabad&lni6 a bn
agyomnyban erre rom f" mdszer $an: sz&tra6 tantra s 5zogcsen4 Hegy9k pldnak az
&t&nkba ker9l" mrgez" n$nyt4 # sz&tra mdszere szerint el kell ker9ln9nk6 $agy teljesen el
kell getn9nk6 el kell p&szttan&nk4 # sz&trkban alkalmazott mdszer a lemonds Ltja4 #
mrgez" n$nyt azonban6 nem kell elp&szttani6 mert megfelel" mdszerrel a mreg
gygyszerr alaktat4 =z a tantrk mdszere6 az talakts Ltja4 Ca nem rintj9k meg a
n$nyt6 anem csak agyj&k6 aogy $an6 a mreg nem rt nek9nk4 =z a 5zogcsen mdszere6
mely az TnBmegszabad&ls Ltja4 # sz&tra rendszer k9lnbz" ellenszereket asznl a
szen$edlyek ellen"rzsre6 a tantra rendszer $iz&alizcikat asznl6 kpzelet9nkben
talakt$a a negat$ karmik&s $zikat pozit$ tiszta $zikk4 8indezt a t&dattal teszi6 de a
5zogcsen mdszere ms6 mi$el a 5zogcsen megaladja a t&datot4 8ikor szen$edly jn fl6
nem k$etj9k6 s seogy sem tmogatj&k4 ,em keres9nk ellenszereket $agy talaktsi
mdokat4 8ikor feljnnek6 egyszer>en Lgy agyj&k "ket6 aogy $annak6 s mag&ktl
felol$adnak4 =lt>nnek6 s nem rtanak nek9nk4 A Dzogcsen!en p%sztn 1gy #agy%nk mindent"
a#ogy -an" s az nmagi +elsza!ad(ta2 A gondolatok nem rtanak" s nem #agynak mag%k
%tn nyomot2 *z a klsk" szen-edlyek s negat(- karmik%s okok megtiszt(tsnak +
mdszere2
>5 A (Fls, r@s""(
8ost6 ogy $an mr nmi megrts9nk a karmik&s okok s a t&dat klcsns
kapcsolatrl6 meg kell nzn9nk a 5zogcsen el"kszt"k cljt4 # kord r%sen cse- DKkor
Kdasz r&sBsan dbjeBbaE B ?a szamszra s nir$na megk9lnbztetse@ B a 5zogcsen f"
el"kszt" gyakorlatsorozata4 =l"szr fel kell ismern9nk6 ogy mi a j a nir$nban s mi a
rossz a szamszrban4 8indig tisztban kell lenn9nk azzal6 ogy mi a gyakorlat&nk clja6
mskpp6 nem tart&nk ki mellette4 # nir$na azt az llapotot jelenti6 aol az sszes negat$
karmik&s ok s minden elomlyos&ls megtiszt&lt4 # szamszra a ciklik&s lt6 a all s az
Ljjsz9lets kezdcttclcn cikl&sa6 aol minden letben szen$edst tapasztal&nk4 !"leg at
birodalomrl DKgroBba dr&gE beszl9nk6 s mindegyikben meg$an a r jellemz" szen$eds4
Pld&l6 a a poklok $ilgba sz9let9nk6 a " $agy fagy nagy szen$edst tapasztalj&k4 8ikor
ezt tapasztalj&k6 ogyan $gezetnnk brmilyen gyakorlatotR # r&sen gyakorlatok
megm&tatjk6 ogy milyen ott4 Ca a prtk $ilgban sz9let9nk Ljj6 er"s sget s
szomjLsgot tapasztal&nk6 de nem al&nk bele ebbe a szen$edsbe6 mg a prta Ljjsz9lets
karmik&s oknak energija ki nem 9r9l4 #z llatok $ilgba sz9let$e B $adllatokknt $agy
zillatokknt B szen$edst tapasztal&nk4 8g a nagy er"$el s osszL lettel rendelkez"
d$k legked$ez"bb birodalmban is6 mikor a d$aknt Ljjsz9lets j karmja ki9r9l6
szen$ed9nk a alltl s a t&dattl6 ogy ms birodalomba sz9let9nk meg4 7et a szen$eds
el"l nincs menedk seol a szamszrban4
8ost megteetj9k6 ogy a felalmozott karmik&s okoknak megfelel"en cseleksz9nk6 $agy
ellen9k4 Pld&l6 arag&nkban meglet9nk $alakit6 $agy aragsz&nk $alakire6 de
megbocst&nk neki4 8eglet9nk $alakit akkor is6 a nem aragsz&nk r6 mint pld&l a
katonk a borLban4 8egl"nek ms katonkat6 s nem t&djk a meglt ne$t sem4 =zekben
az esetekben kollekt$ karmik&s okok $annak jelen4 # gy9mlcs bersnek idejn azonban6 a
pontos okoktl f9gg"en6 k9lnbz" eredmnyeket tapasztal&nk4 ,a az eredmny azonnal
)N
jn6 mskor osszL id" mLl$a6 tall a k$etkez" letben4 =z azrt $an6 mert aoz6 ogy a
karmik&s okok eredmnyknt nyil$n&ljanak meg6 msodlagos okok sz9ksgesek4 Ca a
msodlagos okok nincsenek jelen6 az els"dleges okok eredmnyknt nem nyil$n&latnak
meg4
Fltalban a karmik&s okok nem csak a araggal kapcsolatosak6 anem nagymrtkben
a $ggyal is4 Ca tLl sok $gy $an az egyn t&datramban6 es szellemknt a prtk
$ilgban sz9letik Ljj4 #z es szellemek folyamatosan a $gy fr&sztrcijt tapasztaljk6
f"leg az er"s sget s szomjLsgot6 mely sosem elg9l ki4 # prtaloka dimenziban
tapasztalt szen$edst a $gy ozza ltre6 mg a poklok dimenzijnak szen$edst a gy>llet4
Ca el"z" leteinkben sokat gyakorolt&k a nagylelk>sget6 szen$eds9nk a prtalokban
arnyosan kisebb lesz4 8eg leet az ok&nk az emberi sz9letsre6 s a fldn sz9letet9nk Ljj6
de $an6 aki ked$ez" kr9lmnyek kz sz9letik6 msok nem6 nny&k gazdag lesz6 nny&k
szegny4 ,ny&k becs9letes s erklcss letet let6 de a pillanatnyilag felj$"
eredmnyek rosszak6 mg msok tisztessgtelen s erklcstelen lettel pillanatnyi j
eredmnyt l$ezetnek6 gazdagok s resek lesznek4 8indez attl f9gg6 ogy az egyn el"z"
leteiben milyen karmi gy>jttt4 # tisztessgtelen6 fs$ny s erklcstelen ember rossz
karmi almoz ebben az letben6 mg akkor is6 a a k$etkezmnye csak a k$etkez"
letben nyil$n&l meg6 a jelenbli rne$e s szerencsje a mLltbli j karmi almozsnak
eredmnye4 Ca ez a kszlet ki9r9l6 lez&annak6 s sokkal szerencstlenebb kr9lmnyek kzt
talljk mag&kat4 #z ilyen egyn olyan6 mint a $eszett k&tya6 aki sok embert megarap s
aztn maga is megal4 # karmik&s okozatisg atsai nem korltozdnak egyetlen letre6
anem az letek folytonossgn kereszt9l lteznek4 7et ne $ezessen flre6 ogy a jelen
cselekedeteink eredmnye nem azonnal jelentkezik4
Hannak olyan esetek6 mikor pld&l a az&gsggal6 $agyis az ltalban rossznak
ne$ezett dolgokkal segtj9k az embereket6 ilyen egy gyilkos meglse6 aki ppen sok rtatlan
ember lett el$enn4 8inden a szndk&nktl f9gg4 Ca a szndk&nk j6 s a cselekedet
rossznak is ltszik6 az eredmnye sokkal cseklyebb lesz6 minta rt szndkkal tett9k $olna4
Ugyanez r$nyes a j cselekedetekre is4 Fltalban a nagylelk>sg j cselekedet6 de a
bizonyos szer$ezeteket fegy$erekkel lt&nk el6 "k nagy krokat okozatnak msoknak4 ,em
csak a cselekedetet kell nzn9nk6 mindig fontos a szndk6 szndk&nk alap$et"en
befolysolja karmnkat4 =zrt szndk&nknak6 $agyis a bodicsittnak6 igen nagy figyelmet
kell szenteln9nk4
# korde r&sen gyakorlatok egyik clja6 ogy tapasztalsokkal lsson el az Ljjsz9lets
at $ilgrl6 ltreoz$a a kr9lmnyeket $agy msodlagos okokat6 s gy sok benn9nk l$"
karmik&s ok megnyil$n&l4 Fltalban eme karmik&s okok ltezsr"l nem t&d&nk6 de a r&sen
gyakorlatokkal teret biztost&nk a megnyil$n&ls&koz4 =zen okok eredmnye t&dattalan
imp&lz&sokknt nyil$n&l meg4 # at $ilg k9lnbz" lnyei testi6 beszdbeli s t&dati
te$kenysgnek imitlsa ltal leet"$ tessz9k6 ogy ezekkel a $ilgokkal kapcsolatos6
k9nsiben trolt t&dattalan imp&lz&sok t&datosan megnyil$n&ljanak4 7eljes fesztelensggel6
brmilyen gtls nlk9l6 engedj9k az imp&lz&sokat megnyil$n&lni: sikolt&nk6 $ist&nk6
"rjng$e szaladgl&nk6 sr&nk6 mindent megtesz9nk6 amire az imp&lz&s&nk irny&l4 7eljesen
Lgy $iselked9nk6 mint a pokollnyek6 prtk6 llatok6 mint az oroszln $agy $alamilyen
madr4 Pgy cseleksz9nk6 mint a d$k6 mint az aszLrk6 $agy k9lnfle emberek4 ,incs
semmi korlt4 *mitlj&k az isteneket $agy istenn"ket6 mint +i$a6 Hisn& $agy Urna4 8g a
+i$a istent jtssz&k is6 s +i$aknt tapasztal&nk6 a szamszrban $agy&nk6 s Urna6 a felesg6
llandan idegest minket4 7et felfedezz9k6 ogy brol sz9let9nk Ljj a szamszrban6
nem tall&nk bkt6 menedket s tarts boldogsgot4 8g a d$k is tapasztaljk a szamszra
szen$edst4
=zekben a r&sen gyakorlatokban sznlel9nk6 s $iz&alizcikat $gz9nk6 minta
tnyleg a pokolban laknnk6 $agy es szellemknt egy nagy6 $z nlk9li si$atagban6 $agy
atalmas oroszlnknt #frikban4 # test9nk6 beszd9nk s t&dat&nk sszes te$kenysg$el
Lgy tesz9nk6 aogy ezek a lnyek cselekszenek6 beszlnek s gondolkodnak6 enged$e az
))
nkntelen9l felj$" imp&lz&soknak4 #z ltal&nk $gzett $iz&alizci s a kiadott angok e
t&dattalan imp&lz&s megnyil$n&lsnak msodlagos okai lesznek4 8indezt el$on&l$a6
magnyosan a $adonban $gezz9k6 emberekt"l s elysgekt"l t$ol6 mert a az emberek gy
ltnak s allanak minket6 azt gondoljk6 ogy megbolond&lt&nk6 s krzba szllttatnak4
=ddig a $ilgi lnyek karmi szerint cselekedt9nk6 kimert$e azokat6 most sznlelj9k a
bodiszatt$kat6 a ms lnyeket segt" egy9ltrz" te$kenysg9ket4 =zt $iz&alizci$al s
angos beszddel tessz9k4 #ztn elkpzelj9k6 ogy b&ddk $agy&nk6 ksret9nkkel
kr9l$$e6 kiknek tantsokat ad&nk6 s nem csak $iz&alizlj&k6 anem angosan beszl9nk is
ezeknek a kpzelt allgatknak4 8eg akarj&k "ket megszabadtani a szamszra
szen$edsb"l4
5e mi$el szabad akarattal rendelkez9nk6 maga b&dda sem t&d megszabadtani4 #
b&dda olyan6 mint a nap6 mely rszreajlstl mentesen s egyformn szrja s&garait
mindenkire6 de az egynnek ki kell jnnie a zbl aoz6 ogy l$ezesse a naps&garakat4
Tnknt el kell mennie a b&ddoz6 tantsokat kell allgatnia6 meg kell rtenie "ket6
gyakorlatba kell 9ltetnie6 s gy meg t&d szabad&lni a szamszrtl4 #z egyn nem
knyszertet" a megszabad&lsra4 # b&dda mgis 9gyes mdszereket alkalmazat a lnyek
tantsra6 ezrt aragos istensgeknek kpzelj9k mag&nkat6 s gy oktatj&k a problms
lnyeket4 gy megtapasztalj&k az sszes j s rossz llapotot6 az egsz nir$nt s szamszrt4
=zek a gyakorlatok s te$kenysgek jelentik a k9ls" r&seneket4
?5 1"ls, r@s""(
=z&tn t b&ddnak6 $agyis a at 5&lsennek s +enl Tkernek kpzelj9k mag&nkat4
+enl Tker Dg+enBla KodBdkarE6 %&dda szambgakja aspekt&sa6 szne csillog fer6 s
egy nemes erceg minden drgak$t s selyemltzett $iseli6 melyek a szambgakja
gazdagsgt s kimertetetlen b"sgt jelkpezik4 # at 5&lsen DKd&l gsen dr&gE a sz9lets
at $ilgba kis&grzott nirmnakja b&dda6 akik az itt rekedt lnyeket a megszabad&ls
Ltjra tantjk4 Ak a nirmnakja %&dda 7np +enrb 8i$ocse kis&grzsai6 aki Glmo
L&ngBringben6 7zigban lt6 01((( $e6 s a at $ilg megtiszttsrt megnyil$n&lt
mindezekben a dimenzikban6 ogy a megszabad&ls s meg$ilgosods Ltjt tantsa4
CtBt napig azt kpzelj9k6 ogy ezek a b&ddk $agy&nk s mantrikat recitlj&k4
=lkpzelj9k6 ogy k9lnbz" szn> fnys&garak jnnek a sz$9nkb"l s megtiszttjk a at
$ilgot4 !nys&garakat k9ld9nk a pokolba6 a prtk $ilgba6 s a tbbi $ilgba4 =me $ilgok
lnyei j Ltra trnek6 s allgatjk a tantsokat4 =lkpzelj9k6 ogy jidmok is
megnyil$n&lnak a k9lnbz" $ilgegyetemekben4 !nyeket s&groznak s mantrkat
recitlnak a $ilgok s a benn9k lak lnyek megtiszttsra4 =z a mdszer tantrik&s6 sok
$iz&alizcit s talaktst foglal magba6 ami nem szoks a 5zogcsen gyakorlatokban4 =zek
a gyakorlatok a bels" r&senek6 melyeket el$on&l$a negy$enkilenc napig gyakorol&nk4
# nyingmapa agyomnyban a bels" r&seneknl ?+zamantabadra at ter$el@ $agy
az G8 FC CU8 sztagokkal tiszttj&k a at $ilg karmik&s magjait jelkpez"
magsztagokat6 melyek a test9nk at pontjn Da atodikbl kett" $anE foglalnak elyet4
A5 A tit(os r@s""(
8inden dolgot a t&dat&nk oz ltre4 Ca nmag&nkba nz9nk6 ltatj&k6 ogy a j
dolgokat6 mint a b&ddk s bodiszatt$k cselekedetei6 s a rossz dolgokat6 mint a szamszra
lnyeinek szen$edsei6 mind a t&dat ozza ltre4 # szamszrt s nir$nt &gyanLgy a t&dat
ozza ltre4
Hiz&alizlj&k mag&nk el"tt a trben a tibeti fer FBt4 Cegyesen fk&szlj&nk6 s
addig $gezz9k ezt6 ameddig izgatottsg s szrakozottsg nlk9l t&dj&k4 #ztn nzz9nk
$issza6 s figyelj9k meg6 ki fk&szl erre a fer F bet>re4 !elfedezz9k6 ogy a megfigyel" s
a megfigyelt egyszerre t>nik el4 #ztn fk&szlj&nk az 9res trre B minta ott lenne a fer F B
).
$iz&alizci nlk9l4 ,zz9nk a trre6 anlk9l6 ogy brmire gondolnnk4 !igyelj9k6 ol $an a
t&dat&nk4 Ca trgyra fk&szl&nk6 mint a fer F6 szre$eetj9k6 ogy t&dat&nk leny&gszik s
egyegy> lesz4 8egprblj&k megtallni a t&datot: Col $anR # testben $agy a testen k$9lR
Han $alamilyen szne6 formjaR 8ilyen t&lajdonsgai $annakR 8eg kell tenn9nk ezt a k&tatst
s elemzst6 ogy feltrj&k mag&nknak mi a t&dat6 s ol $an4 8it tall&nkR *gyekezz9nk a
7&dat
7ermszett is gy megtallni4 #ddig kell ezt $gezn9nk6 amg meggy"z"dss nem $lik4
:sak r$id 9lsekben $gezz9k ezt a gyakorlatot6 s aztn llj&nk meg4 7arts&nk
sz9netet s $gezz9k ismt4 !okozatosan megnyLjtatj&k az id"perid&st6 amikor nem
$agy&nk szrakozottak $agy za$artak4 =l$on&l$a ngy 9lst $gezz9nk nappal s ngyet jjel4
3ezdetben6 a tLl osszL az 9ls $agy er"ltetj9k mag&nkat6 el$esztetj9k a fk&szt6 ezrt a
csak r$id 9lsekben gyakorl&nk6 a dolgok jobban fejl"dnek4 Ca za$artak $agy&nk6 tarts&nk
sz9netet6 menj9nk a szabadba s nzz9nk az gbe keleti $agy ny&gati irnyba6 leet"leg ttal
a napnak6 majd folytass&k a meditcit4 8ikor a t&dat nem annyira szrakozott6 igyekezz9nk
egy egy>en tartani4 !elfedezz9k6 ogy a 7&datossg mindig jelen $an4 +z9ntelen
gondolatmozgst tapasztal&nk6 de a t&dat nem ragadat meg4
G5 A T@=at T"r7'sz"t'"( f"lis7"r's"
!olyamatosan k&tat&nk a t&dat &tn4 Ca $alamit tenni $agy ja$tani akar&nk a
fok&szls alatt6 izgatottabbak lesz9nk6 s egyre tbb gondolat jn fl4 =llen"rizz9k6 ogy
lss&k6 mi a t&dat llapota6 ol $an6 s mit lesz4 #nyagi $agy nemR #z anyagi dolgoknak
mret9k6 alakj&k s szn9k $an4 # t&datnak $annakBe ilyen t&lajdonsgaiR *gyekezz9nk
megtallni a t&datot4 Ca k$etj9k a tantsokat6 de azt gondolj&k6 ogy a t&dat ilyen $agy
olyan6 maga ez a gondolkods is akadlly $lik4 # t&dat k&tatsa annak p&szta megfigyelst
jelenti6 nem gondolkodst $agy filozfiai spek&lcit4 8ikor $alamire rj$9nk ezzel a
megfigyelssel6 meg kell beszln9nk a Lm$al4 ,em elegend" cs&pn a sz$eg magyarzatt
ol$asn&nk6 s eztBazt gondoln&nk6 mg akkor sem6 a megfelel" $laszt t&d&nk adni4 8irtR
8i$el ezek a magyarzatok6 akr elyesek akr elytelenek6 cs&pn a t&dat alkotsai6 nem
maga a t&dat4 # tantsok azonban kimondjk6 ogy a t&dat ilyen s olyan6 s
gondolkodat&nk a elyes $laszrl6 ismteletj9k a sza$akat6 de ezt a $laszt p&sztn a
t&dat&nk ozta ltre4 # 5zogcsenben nem gondolkod&nk6 s nem oz&nk ltre fogalmakat6
csak egyenesen az azonnali tapasztals&nkra tekint9nk4 8ikor ezt a tapasztalst feltrj&k
mag&nkban6 sszeasonltatj&k a sz$egben mondottakkal4 A '%dat 'ermszetnek keresse
nem gondolkods a '%dat 'ermszetrl2 A -aldi igazsgot keressk" azt" #ogy mi -an itt
-al!an2 A gondolatok msodlagosak6 egyBkt foknyira elt$olodtak mr az azonnali
tapasztals&nktl6 mLltbliek6 az azonnali tapasztals&nk $iszont itt s most jelen $an a
pillanatban4 8i az azonnali tapasztals&nkR ,e gondolkodj&nk rla6 p&sztn nzz9nk r4 8it
tall&nkR
=zekkel a r&sen gyakorlatokkal tapasztalatilag ismerni fogj&k6 ogy a szamszrban s
nir$nban mindent a t&dat&nk oz ltre4 :sak elmletileg ismerni nem elg4 Ltj&k ezeket a
j s rossz gondolatokat6 amikor feljnnek6 s aztn keress9k a gondolatokat megalad
7&dat 7ermszett4 ,em kell a gondolatok &tn k&tatn&nk6 mert azok mindig itt $annak6
szakadatlan&l megjelennek4 5e most a 7&dat 7ermszete &tn k&tat&nk6 mely megaladja a
gondolatokat s a t&datot4 5irekt6 azonnali tapasztalssal meg kell rten9nk mi a t&dat6 a
szakadatlan&l megjelen" gondolatok6 s mi a 7&dat 7ermszete4
Ca nem ismerj9k fel a 5zogcsen jelentst s termszett6 cs&pn kis ernyeket
m>$el9nk6 ami id"szakos boldogsgot oz6 de nem $alstj&k meg a $gs" eredmnyt4 ,em
atolt&nk a krds gykerig6 s ismt csak a szamszrban krz9nk4 # gyakorlnak tet6 a
gyakorlat $gzsez meg kell rtenie annak sz9ksgessgt4 # 5zogcsen tantsok szerint fel
kell ismern9nk a 7&dat&nk 7ermszett4 Ca mr felismert9k6 nem kell ellen"rizgetn9nk6 az
ellen"rizgets t&datm&nka6 s a t&datm&nka akadlyozza a 7ermszetes Fllapotban ltet4
)2
7et minden gondolkodst s elemzst az 9ls &tn kell el$gezn9nk6 s nem a
kontemplciban tartzkods alatt4
7et egyszer>en csak szre kell $enn9nk a gondolatokat6 meg$ltoztats&k $agy
felcserls9k igyekezete nlk9l4 8indent agyj&nk6 aogy $an6 s a gondolatok mag&ktl
felol$adnak4 =z az TnBmegszabad&ls4 Tnmag&ktl jelennek meg s nmag&ktl
felszabad&lnak4 ,em kell azt gondoln&nk6 ogy ?9res@ $agy ?felol$ad@6 mi$el az gondolkods
s t&datm>kds4 # 7ermszetes Fllapot megaladja a t&datot6 s a gondolkodni kezd9nk6
el$esztj9k4 :s&pn mindent agy&nk Lgy6 aogy $an4 # feltrt llapot felfogatatlan s
kifejezetetlen4 *tt nem kell semmit ltreozni6 semmit kifejleszteni $agy $iz&alizlni4
7eljesen tkletes6 aogy $an6 ezrt mondj&k 5zogcsennek $agyis ,agy 7kletessgnek4
+emmit sem kell ozzadni $agy ki$enni bel"le6 nincs mit mdostani $agy ja$tani4 Glyan
amilyen6 teljesen tkletes4 8iBminden benne $an4 7et csak agyj&k4 =tt nincs pro!lma"
te#t ne #ozz%nk ltre semmi pro!lmt2
# gondolat felol$adsa &tn tapasztalj&k a kifejezetetlen gondolatnlk9lisget s az
9ressget4 #z 9ls &tn meg$izsglatj&k s gondolkodat&nk err"l a tapasztalsrl6
meg$itatatj&k6 s meg$izsglj&k6 ogy milyen a t&dat&nk4 =mlksz9nk a tapasztaltakra6 tet
kpesek $agy&nk ellen"rizni6 de amikor a kontemplciban $agy&nk6 a 7ermszetes
Fllapotban6 nem $gz9nk semmi elemzst6 mert az t&datm>kds4 8indenkinek meg kell
szereznie ezt a szemlyes tapasztalst4
Ca csak egy pillanatra is megrtj9k a 7ermszetes Fllapotot6 nem kell
megfogalmazn&nk a ny&galmi llapotot s a gondolatok mozgst4 <elen $agy&nk6 akr
ny&galom $an6 akr mozgs4 ,incs k9lnbsg4 # 7ermszetes Fllapot azonban nem azonos
azzal6 ogy p&sztn ellaz&l&nk6 s 9res t&dat&nkban egy kis ideig nincsenek gondolatok6 $agy
az lom nlk9li mlyal$ssal6 $agy ltalban az j&ltsggal4 #zrt 7ermszetes Fllapot6 mert
a fnyl" 7isztasg jelen $an4 7&datosak s berek $agy&nk6 abr nem gondolkod&nk4 =bben
nincs semmi k9lnleges6 teljesen normlis6 de mi szoks szerint figyelmetlenek $agy&nk6 nem
7&datosak4 7ermszetes a gondolatok felj$etele6 meg kell ismern9nk ezt a folyamatot6 aogy
a gondolatok kzti rst is4 #zokban a rsekben megtallj&k a t&datossgot $agy jelenltet6 ez a
Rigpa6 s leet"$ teszik a 7ermszetes Fllapot direkt s meztelen ltst6 mely mentes a
t&dat s gondolatok bea$atkozstl4 5e ltalban ezt nem ismerj9k fel6 aogy nem ismerj9k
fel a nap jelenltt sem a fel"kkel bortott gen4 Cabr nem ltj&k a napot6 azrt mindig ott
$an4 Ca nem lenne ott6 teljes sttsg lenne4 7et6 nem gondolkod&nk semmir"l6 anem
p&sztn a jelenlt llapotban marad&nk6 ameddig t&d&nk4 =z a $aldi meditci4
# k$etkez" gondolat felj$etelekor nem igyeksz9nk semmit tenni $agy meg$ltoztatni4
P&sztn engedj9k feljnni6 s agyj&k6 aogy $an6 de teljesen 7&datosak $agy&nk4 8int a
t9kr6 mely minden el"tte megjelen"t t9krz4 # t9kr nem tesz semmit6 er"fesztst"l mentes6
termszetes s nkntelen megnyil$nt kpessge p&sztn bels" min"sge4 8ikor
t&dat&nkkal nem lp9nk kzbe6 a gondolatok nmag&ktl felszabad&lnak4 ,em kell semmit
tenn9nk4 Glyan6 mint mikor a szl elfLjja a fel"ket az gboltrl6 s azok felol$adnak a trben6
anlk9l6 ogy brmit tenn9nk kne4 P&sztn szemllj9k a gondolatokat6 aogy az gbolton
l$" fel"ket is szemllj9k4 ,em foglalkoz&nk $el9k6 akr jnnek6 akr nem4 # gondolatok
felszabad&lnak s a 7&datossg llapotban marad&nk4 ,incs el$rs $agy sajnlkozs6 nincs
remny s flelem4 # meditci gyakorlsnak kezdetn $rj&k a gondolat felol$adst4 =z a
be$ezets mdja6 de ks"bb nincs erre sz9ksg4 # 5zogcsen azt jelenti6 ogy mindent
agy&nk6 aogy $an4 ,em kell fk&szln&nk6 $rakozn&nk6 nem tesz9nk semmi ilyent6 de
tfogan 7&datosak s jelen $agy&nk4 ,incs semmi k9lnleges6 egyszer>en olyanok $agy&nk6
mint a fnyl" 9res gbolt4
J5 M"=it&i
Fltalban a meditci a t&datm>kdst jelenti6 s folyamatban fzisok $annak4 =ls"
szakasza a smt6 a t&dat ny&godt llapota6 mely $g9l $ipsjn$6 tat beltss
)1
fejl"dik4 =z a sz&tra rendszer mdszere4 # smt mestere kellemes testrzettel s
gynyr>sg rzssel rendelkezik6 ide tartozik a gondolatnlk9li 9ressg tapasztalsa is4 =zek
a tapasztalsok termszetesen megtrtnnek a meditcis gyakorlat&nk eredmnyeknt4 8ikor
a meditcit egy ideig sikeresen gyakorolj&k6 ngy fzist teljest9nk be4 =zt ngy cl#nnak
ne$ezik6 s meg$alstsnak eredmnyeknt a brmaBlokknak ne$ezett magas t&dati
skokon sz9letet9nk Ljj6 mely a brma istensgek dimenzija4 7izenat szintet $agy
mentlis skot ne$eznek brmaBloknak6 ezek a r&padt&oz tartoznak6 $agyis a
!orma$ilgoz4 # brmaBlokk els" rom szintje az els" djnoz kapcsoldik6 a kzps"
rom a msodikoz6 a k$etkez" rom a armadikoz6 s a legfels" t szint a negyedik
djnoz4 8indeme szintek kzt a legfels" az #kanistnak $agy Ggminnak DKogBminE
ne$ezett brmaBloka6 itt tartzkodnak a tiszta fny istenei DKod laE4 =zek a brma istenek
magasabb szinten $annak6 mint a d$k $agy ind& istenek6 akik a kamadt& $agyis a HgyB
$ilg asztrlis skjain lnek4 # Hgy $ilgnak mondjk6 mi$el minden benne lak lny
tapasztalja a $gy rzst6 mg a brmk a tiszta mentlis ltben lnek6 abr finom
fnytest9k $an4 # r&padt& fltt ll az ar&padt&6 $agy !ormanlk9li dimenzi6 melyet a
ngy szmptti $agy kozmik&s t&dati sk alkot4 *tt szintn istenek lnek6 a brmknl is
magasabb szinten6 de "k mr megaladtk a formt6 ltatatlanok4
8indamellett6 a kamadt&oz6 r&padt&oz s ar&padt&oz tartoz mindezen
skok a szamszra rszei6 mi$el mind okoktl f9ggnek s llandtlanok4 # djnk s
szmpltik meg$alstsnak oka a meditci4 #z els" djna jellemz"je a $izsglat6
elemzs6 gynyr6 rmmmor6 s egyegy> koncentrci4 =zek a tnyez"k fokozatosan
elt>nnek6 aogy a djnkon flfele alad&nk6 mg $g9l egyed9l az egyegy>sg marad4
8indamellett6 a t&dat mindig m>kdik6 s az alany s trgy kett"ssge folytatdik4 # ngy
szmptti sokkal megfogatallanabb6 mi$el itt nincs a meditcinak konkrt trgya6 csak a
nyitott akadlytalan tr4 #z els" szmpllinl meditcink 9res s nyitott6 mint a $gtelen tr4
# msodik szmpttinl t&dat&nk $gtelen lesz4 5e mindkt esetben ott $an a ragaszkods
kett"ssge6 akr az gboltoz asonl $gtelen 9res trez6 akr magoz a t&datoz
ragaszkod&nk4 # msik kt szinten nincs semmi megatrozott6 amiez ragaszkodni leetne6
mi$el itt csak a nagyon finom t&dat ltezik4 =gyetlen pontra fk&szl&nk6 mely &gyanakkor a
$gtelen tr4 5e a t&dat itt $an6 l9nk6 a test9nk nem alott6 fk&szl&nk s felfog&nk6 ez tet
kett"ssg6 ezrt nem azonos a Rigp$al $agyis a 7ermszetes Fllapottal4 # djnk $agy
szmpttik okok ltal befolysolt llapotok6 ezrt llandtlanok s a szamszroz tartoznak4
# 5zogcsen 7ermszetes Fllapota minden megragadstl s kett"ssgt"l mentes6 a t&datot s
meditcit megalad llapot6 mi$el teljesen mentes a kr9lmnyekt"l4 Ugyanakkor a
meditcink fejl"dsben ott $an a djna $agy koncentrci ngy fzisa6 ezek ozzk meg a
test kellemes rzseit s a t&dat gynyr>sgt4
3ell6 ogy nmi tapasztalat&nk legyen ebben4 # 7&dat 7ermszetnek felismersre
nem t&dati te$kenysg6 mg ezek a djna llapotok igen6 t$eds lenne azt gondoln&nk6
ogy ez a 7ermszetes Fllapot4 A 3igpa nem meditci" a meditci t%dattal -gzett m-elet2
P&sztn az 9res t&dat s gondolatnlk9lisg llapota nmagban nem a 7ermszetes Fllapot4
P&sztn az gboltoz asonl 9ressg nem a 7ermszetes Fllapot4 #z 9ressgre fk&szls6 az
gbolt 9ressge6 a nem ltezs6 $agy p&sztn a t&datra fk&szls6 azaz a ngy szmptti
egyike sem a 7ermszetes Fllapot4 =zek a t&dat ltal ltreozott tapasztalsok6 felttelekez
ktttek s llandtlanok4 =zekben a djnkban s szmpttikban a nagyon finom t&dat
mg ltezik6 fk&szl&nk s megragad&nk6 ami a 5zogcsen szerint nem a 7ermszetes
Fllapot4 Meg kell talln%nk a t%datot meg#alad 'ermszetes 0llapotot" mad ameddig
t%d%nk" !enne tartzkodni2 *zt ne-ezik 'regcsnek" ez nem meditci" #anem a meditci
meg#aladsa2 Nem-meditci2
A Dzogcsen gyakorlsakor llapot%nk tiszta s +nyl" #a!r semmi#ez sem
ragaszkod%nk" p%sztn '%datosak -agy%nk2 *z a nem-meditci a #elyes meditci2 (gy
+edezzk +el a '%dat 'ermszett2 Iyakorlat&nkban engedj9k a gondolatokat felol$adni6 de
ekkor azt tallatj&k6 ogy a 7&datossg&nk $agy /elenltnk nem tiszta4 Ugy rezetj9k6
)-
ogy ebben az 9res t&datllapotban tartzkodat&nk4 =z egyszer>en nt&datlansg4 =zt a
tompa6 9res t&datllapotot l%ngmtennek Dl&ng ma bsztanE ne$ezik6 s nem a elyes
meditci4 ,ny gyakorl kpes szrakozottsg nlk9l rkon kereszt9l ebben a l&ngmten
llapotban tartzkodni6 de ez az llapot p&sztn tapasztals6 nem a 7ermszetes Fllapot $agy
Rigpa4 =z leet nagyon mly llapot6 de nem igazi szmdi4 A -aldi szmd#i minden
ragaszkodstl mentes" s %gyanakkor +nyl s tiszta2 # kznsges smt csak a t&dat
ny&godt llapota6 egy tapasztals4 # l&ngmten e tompa llapotban nem is mozg&nk6 olyan
minta elal&dt&nk $olna4 8ly6 de tompa meditci4 =zt a 5zogcsennel sszet$eszteni iba4
8ikor gy gyakorl&nk6 irtelen nagyon er"s ?nez@ $agy ?enymez@ ragaszkodst
tapasztalat&nk6 ami nagyon $ratlan&l r minket4 =z az esemnyragaszkods az n bels"
ltez6 f9ggetlennek ttelez$e fel azt4 Ca k$etj9k6 s $ele azonos&l&nk6 mindenbe
bele$egytj9k6 s za$arni fog minket4 gy az nBrzst fejlesztj9k6 az nBbeazonostst6 s ez
tatja egsz tapasztals&nkat4 Ca folytatj&k a meditcit6 s mly koncentrcis szintekre
lp9nk6 all&nk &tn a r&padt& brmaBloka osszLBlet> istenei kzt fog&nk Ljjsz9letni4
#zonban6 ez az eredmny m&land6 mg a osszL ideig tartat is4 # mennybe sz9lets nem
jelenti a szamszrbl trtn" megszabad&lst4
Iyakorol&nk6 9ressget s gondolatnlk9lisget tapasztal&nk6 s arra a k$etkeztetsre
j&t&nk6 ogy $gs" soron semmi sem ltezik6 minden felol$ad6 a t&dat6 a karma6 a gynyr4
Ca ezt a tapasztalst ajszolj&k6 niilista szemlletbe eset9nk6 s ez nem elyes4
Oszre$eetj9k a felj$" gondolatokat6 s ragaszkodat&nk ozzj&k nagyon er"sen6
gondol$a6 ogy ?orszgom@6 ?csaldom@6 de meditcinkban ez akadlyozza a 5zogcsen
$aldi gyakorlst4 ;a a tiszta Dzogcsen szemllet!en marad%nk" meditcink!an gondolatok
#etnek +l" nem ny1l%nk" nem ragaszkod%nk #ozz%k" s ekkor sat mag%ktl +elol-adnak"
megsza!ad%lnak2 ;a!r +elsza!ad%lnak" '%datossg%nk -agy /elenltnk olt -an" nagyon
-ilgosan s tisztn2 Az sszes rzk tkletesen mkdik" #a!r nem mozd%l%nk a
'ermszetes 0llapot!l2 =z a elyes 5zogcsen gyakorls s a megfelel" szemllet4
,a Lgy rezetj9k6 ogy mst is szeretnnk gyakorolni6 nem csak a 7ermszetes
Fllapotban tartzkodst6 Lgymint az istensgek s mandalk $iz&alizciit4 #kkor j
$alamilyen r$id tantrik&s gyakorlatot $gezni4 ,nyan egyltaln nem elgedettek a
5zogcsen szemllettel s $iz&alizcis gyakorlatokat szeretnnek $gezni4 =ngedj9k "ket6
ogy ezt tegyk4 5e #a dzogcsenpk szeretnnk lenni" meg kell rtennk" #ogy semmit sem
kell t%dat%nkkal ltre#ozn%nk2 #mit t&dat&nkkal oz&nk ltre6 m>$i s id"szakos6 nem a
7ermszetes Fllapot4 Ca nem fedezz9k fel a 7&dat 7ermszetet6 a 7isztasg s Qressg
=l$lasztatatlansgt6 akkor az sszes ilyen mandala s istensg $iz&alizci csak
z>rza$ar&nkat igazolja6 s akkor nem $agy&nk a 7ermszetes Fllapotban4
<K5 A sz"7l'l"tC" fol!tats
Lert&nk nny elytelen meditcit6 aol nem $agy&nk a 7ermszetes Fllapotban4
Cabrmilyen ragaszkods nlk9l6 folyamatosan ebben a fnyl" <elenltben tartzkod&nk6
kifejezetetlen gynyrrzel keletkezik4 Ltni fogj&k a $ilgon ltez" sszes egyet6 ta$at6
zat6 embereket6 de nem tesz semmi szrakozott6 brmit lss&nk6 $agy allj&nk is4 #
<elenlt DrigBpaE tiszta s $ilgos rzsben marad&nk6 aogy a t9kr is t9krzi mindezeket a
dolgokat a $ilgon6 de a t9krztt dolgok nincsenek atssal r6 nem $ltoztatjk meg4
Glyanok lesz9nk6 mint a t9kr6 nem $ltoz&nk6 t9krzz9k akr az emberek $ilgt6 aogy
most tesz9nk6 akr a poklok $ilgait6 a prtaBlokt6 az aszLraBlokt6 $agy a d$aBlokt4 8ind
p&sztn t9krz"dsek6 s nem $ltoztatjk6 nem mdostjk a 7ermszetes Fllapot&nkat4
,incs jelent"sge6 ogy milyen kr9lmnyek kzt6 milyen $ilgokban tallj&k mag&nkat6
brmilyen el$rstl $agy $ltoztatstl mentesek $agy&nk4 P&sztn azok $agy&nk akik6 a
7ermszetes Fllapot a t9krz asonl4 7iszta s 9res6 de mindent t9krz6 az sszes
leetsges ltezst s az sszes leetsges lettartamot4 +osem $ltozik6 s semmit"l nem
f9gg4 P&sztn nmaga6 semmi k9lnleges4 8g a a t&dat nmaga tompa6 lmos s izgatott is6
.(
ez a 7ermszetes Fllapotot nem za$arja6 s nem mdostja4 *tt nem kell semmit elt$oltani
$agy megtiszttani4 =z az gbolton t9ndkl" napoz asonl4 7ermszetesen m>kdik6 nincs
sz9ksge semmilyen m>$eletre $agy er"fesztsre4 Glyan6 mint a stt szobt be$ilgt
lmpa6 er"feszts nlk9l teszi4 # $ilgts a lmpa $agy a nap termszete4 ,em kell semmit
tennie a sttsg elt$oltsra4 =z a 5zogcsen tiszta szemllete4
<<5 A 7"=it&i #!a(orlsa
#z el"bbiekben felksz9lt9nk a direkt be$ezets mdszer$el6 s megksrelt9nk
kija$tani nny elytelen szemlletet4 8ost6 ogy mr a 5zogcsen termszett6 a
7ermszetes Fllapotot feltrt&k s felismert9k6 ogyan gyakorolj&k aztR Ca kezd"k $agy&nk6
s kezdett"l fog$a osszL 9lsszakaszokkal gyakorl&nk6 ny&gtalanok lesz9nk6 s olyan
problmink leetnek6 mint fejfjs6 szemfjs4 =lfrad&nk6 s torkig lesz9nk a meditci$al4
=zrt a osszabb 9lsek elyett6 kezdj9k a gyakorlst tbb6 r$id 9lssel6 kzt9k sz9neteket
tart$a4 =z j kondciban tart6 s gy megismerked9nk a gyakorlssal4 3s"bb egy kiss
nyLjtatj&k az 9lsek idejt6 gy a meditci megszokottabb $lik4
8ikor gyakorolj&nkR Cajnalban a legjobb kezdeni6 dlben sz9netet tartani6 ogy ne
fradj&nk el6 mert akkor neezen aladn&nk a meditcinkkal4 5l s jfl egybknt sem j
id"szak a meditci gyakorlsra6 mert a ebben az id"szakokban meditl&nk6 az
al&szkonysg legy"z minket4 %orozs $agy er"s fizikai m&nka &tn &gyanez a elyzet4 =kkor
Lgy rezetj9k6 "emelkeds9nk $an4 8editci el"tt ne egy9nk tLl sokat6 ne egy9nk b"sges
$agy nez teleket6 f"leg agymt s fokagymt6 melyek tLlsgosan melegek s neznek
rezz9k mag&nkat t"l9k4 # kora reggeli6 dl&tni s esti id"szakok legjobbak a gyakorlsra6
mi$el tisztasg&nk ekkor ma[im&mon $an4 Legjobb ezekben az id"szakokban gyakorolni a
kontemplcit4 Pontos gyakorlsi rendet is ksztet9nk6 s ozz igaztj&k mag&nkat6 de na
$ltoztass&nk rajta6 ne ragaszkodj&nk tLl mere$en ozz6 mert problmkat okoz s elmegy a
ked$9nk a meditcitl4
Cogyan 9lj9nkR #lapelyzet9nk a keresztezett lbakkal 9ls6 kt kez9nk
kiegyensLlyozott tartsban6 nyak&nk enyn beajlt$a6 szem9nk nem tLl nyitott6 nem tLl
cs&kott6 az orr&nk $onalban lefele nz9nk4 ,a meg kell mozgatni $agy meg kell rzni a
test9nket6 mert a tLl osszan mozd&latlan&l 9l9nk6 knyelmetlen lesz4 # trbe nz9nk4 #
kontemplcit ms elyzetekben is gyakorolatj&k6 pld&l lefek9d$e6 ll$a6 lassan mozog$a
$agy stl$a4 Ca $alaki tnyleg jrtas az elmlkedsben6 a 7ermszetes Fllapotban
tartzkodat e$s $agy beszlgets kzben is6 lnyeg6 ogy ne legyen szrakozott4 7rsasgba
is meet6 s gyakorol4 #z ngy te$kenysg B 9ls6 lls6 fek$s s e$s B alatt is gyakorol6 s
ezek nem za$arjk meg a 7ermszetes Fllapott4 =z meditcink stabilitsnak jele4
8ilyen a gyakorlsra alkalmas elyR Legjobb egy kellemes6 nagyon ny&godt s
magnyos ely4 # egy ne legyen tLl magas6 s a $lgy ne legyen tLl sz>k4 <6 a a kzelben
l$" $z tiszta6 a mez" $irgos s gygyn$nyekkel teli4 ,e legyenek figyelmet elterel"
dolgok6 mint emberek6 t&ristk6 tol$ajok6 tele$zi6 a&t6 rep9l"4 3nyelmesen az rnykba
9l9nk4 7pll s knny> telt fogyassz&nk4 Remetesgben6 storban $agy barlangban mindig
gyakorolat&nk4 Ca mr megbartkozt&nk a meditci$al6 meg$ltoztatatj&k 9l"ely9nket6
magasabbra meet9nk a egyekbe6 $agy sziklk kz6 t mell6 $zfolysok kzelbe4
Fltalban6 olyan elyet kell $lasztani6 aol jl rezz9k mag&nkat6 de meditcink
stabilizls$al asznlat&nk nez s kellemetlen elyeket is4 #krol meditl&nk6 szre
kell $enn9nk a gyakorlat megszoks$al jr jeleket4
<85 A 7"=it&i zavarai
# meditci gyakorlsa kzben sokfle za$ar jelenet meg4 Pld&l6 el$sz a
7&datossg&nk6 minta al&dnnk4 =z az energia el$esztsnek jele4 8eg kell Ljtan&nk
er"nket s tisztasg&nkat6 de nem kell az lmossg ellenszereit tLlzsba $inn9nk6 mert
.0
izgatott $lat&nk4 Crom dologra $an sz9ksg9nk: er"re6 tisztasgra s ny&galomra4 Ca
szre$essz9k6 ogy el$eszett a 7&datossg&nk6 s a dolgok nem tisztk6 mit tegy9nkR +ok
mdszer $an6 ogy a za$ar okoknak megfelel"en cselekedj9nk4
Ca lmossg $esz er"t rajt&nk6 menj9nk gyakorolni magasabb elyekre6 aol frissebb
a le$eg"6 $agy nyitottabb elyre6 $agy a bent gyakorl&nk6 nyiss&k jobban ki az ablakot6 ogy
tbb fny jjjn a szobba4 Ca ez nem elg6 menj9nk olyan elyre6 aol er"s szl $an4 Ca azt
tallj&k6 ogy za$artak $agy&nk6 moss&k meg fej9nket s arc&nkat6 kez9nket s lb&nkat4 #
ideg$z flfrisst4 # gyakorlely9nk meg$ltoztatsa is segtet4 *gyekezz9nk ttmasz
$agy prna nlk9l gyakorolni4 Fllj&nk fl6 jrklj&nk6 $gezz9nk el nny mly lgzst s
jga gyakorlatot4
#z izgatottsg za$arodottsgban is tallatj&k mag&nkat4 3oncentrlni igyeksz9nk6
de tLl gyengk $agy&nk s za$arnak a felj$" gondolatok4 Ja$ar a k9ls" lt$ny s ang4
*lyenkor menj9nk ny&godtabb6 t$oli elyre6 $agy igyekezz9nk $iszonylag stt szobban
gyakorolni4 Ca a testi egszsg9nk nem j $agy az trend9nk szegnyes6 izgatottsgot ozat4
=bben az esetben fogyassz&nk er"le$est s egy kis csngt Dsrt $agy bortE6 ogy meleg6
elny&godott s knyelmes rzst ozzon4 5e ezeket gygyszerekknt asznlj&k4
8indamellett6 mag&nknak kell dnten9nk4
,a6 a meditci gyakorlsakor6 a&tomatik&san gondolatok jnnek fl6 pld&l a
pnzr"l6 szemlyes dolgokrl6 sze[r"l6 s egyebekr"l6 melyek izgatnak s za$arnak minket4
Hegy9k szre6 ogy mindezek a j s rossz6 bartsgos s ellensges gondolatok6 cs&pn
lomszer> tapasztalsok4 ,incs bels" lt9k6 s ezrt nem kell ozzj&k ragaszkodn&nk6
k$etn9nk "ket4 =mlkezz9nk6 ogy minden olyan6 mint az illLzi4 =gyltaln ne tmogass&k
ezeket a gondolatokat6 csak engedj9k el4
# meditci gyakorlsakor leetnek ilyen gondolataink is6 ogy ?Hajon ez a
7ermszetes FllapotR@6 ?Hajon ez a tiszta 5zogcsen szemllet4R@6 ?Hajon ez a 7isztasgR@6 s
?Halban meditlok6 $agy ez csak kprzatR@ 8sfajta ktsgek is feljetnek t&dat&nkban4
8indezek izgatottsgot jelentenek6 melyeket mi oz&nk ltre s tmogat&nk4 =z m&tatja6 ogy
nem ismerj9k elg a 5zogcsen szemlletet6 tet6 tbbet kell ol$asn&nk a 5zogcsen
tantsokat s tan&lmnyozn&nk "ket a inyossg legy"zse rdekben4 <6 a megbeszlj9k
ktsg9nket a Lm$al6 a md $an r4 =zek a ktsgek el"szr nagyon kicsik6 de
megn"etnek6 s nagyon izgatottakk teetnek4 Hizsglj&k meg6 s dnts9k el6 ogy elyesBe
a meditcink4 =gy ideig meditlj&nk6 aztn ellen"rizz9k4 # 7ermszetes Fllapotban
tartzkods&nk alatt6 nem ellen"rizget9nk6 $agy elemezget9nk6 mert kies9nk bel"le4 Leet
sok finom gondolat&nk6 melyek t&datalatti mozgsok4 *gyekezz9nk felismerni ezeket6 amikor
megjelennek6 mert rablkoz asonlak6 nincs pontos ellenszer ellen9k4 P&sztn engedj9k6
ogy mag&ktl felszabad&ljanak6 anlk9l6 ogy ragaszkodnnk ozzj&k4 Ca ezt meg t&dj&k
tenni6 a za$arok egyre kisebbek lesznek4
,a test9nk spontn megrzkdik6 rezetj9k Lgy6 ogy nincs fej9nk6 $agy a
pszicikai csatornk rzkdnak meg6 a t&dat fnyt s teressget rezet6 iz9leteink fjatnak6
ekkor $gezz9nk nBmasszzst4 7aln er"s angokat all&nk4 =bben az esetben fogyassz&nk
neezebb teleket s
masszrozz&k meg mag&nkat olajjal6 de semmikppen se er"ltess9k mag&nkat4
,a gyakorolni kezd9nk6 s rezz9k6 ogy nem okoz rmet6 &natkoz&nk4 +zem9nk
$agy fej9nk fj6 sokat kg9nk6 ez annak a jele6 ogy a koncentrcit tLler"ltett9k4
,y&godj&nk el s nzz9nk lazn az gbe6 ne tarts&k t&dat&nkat tLl feszesen6 mindig
gyakorolj&nk r$iden4
Ca kez9nkkel tenni akar&nk $alamit6 $agy nekelni6 t$t nzni6 ez annak a jele6 ogy
nem $agy&nk elg odaadak a 5zogcsen szemllet irnt4 =zrt6 tbbet kell tan&lmnyozn&nk
a szemlletet6 s az rtkes emberi Ljjsz9lets egyedi leet"sgt6 az let llandtlansgt6 az
okBokozat tr$nyt6 a szamszra trnyait6 $agyis a ?szamszrll elfordt ngy
gondolatot@4 =mlkezz9nk6 ogy a $ilgban minden kprzat s nem f9gg9nk t"le4 # pokolra6
a prtk $ilgra6 s a tbbi ngy $ilgra gondol&nk6 s a benn9k tapasztalt szen$edsekre4
.'
=zek a gondolatok sztnzni fognak a darma gyakorlsra4 Ca nem ismerj9k ezeket a
dolgokat6 tan&lmnyozn&nk kell "ket4
<95 A 6"l!"s 7"=it&i +"l"i
Ca a meditcit elyesen gyakorolj&k6 a dolgokoz ke$sb fog&nk ragaszkodni6 s
7isztasg&nk megn"4 ,incs kzzelfogat md a 7isztasg s Qressg megragadsra4
P&sztn ragaszkods nlk9l az elny&godott llapotban kell folytatn&nk4 # 7&datossg&nk DrigB
paE jelen $an6 t9ndkl"6 s gy marad&nk4 # gondolatok spontn feljnnek6 s spontn
felszabad&lnak4 =gyre ke$esebb gondolat&nk lesz6 7&datossg&nk stabil s tiszta marad4 #
gyakorls&nkban az rzsek nem ksztetnek magyarzatokra4 8ikor a jelenlt azonnali
llapota nagyon $ilgos6 $ipsjnnak ne$ezz9k4 =zek mind a elyes meditci jelei4 #z is6
ogy kptelenek $agy&nk megmagyarzni6 szintn a elyes meditci jele4
8ikor az lmossg elt>nik a meditci gyakorlsa kzben6 az is jel4 8editlskor
irtelen azt gondolj&k: ?8esterem olyan ked$es6 jl gyakorlok6 s elgedett $agyok@6 ez
szintn j jel4 Ca a nap folyamn meditl&nk6 s jszaka azt lmodj&k6 ogy meditl&nk6 az is
pozit$ jel4 < jel az is6 a a megnyil$n&ls&nk fiatalos marad6 a a gondolataink ny&godtak4
Ca nincsenek er"s gondolataink6 mikor ozztartozink ltogatba jnnek6 az is j jel4 =zek
mind jelek6 ogy a meditcink jl alad4 8ikor msok csrolnak $agy imdnak minket6 s
mi nem tr"d9nk $ele6 az is j jel4 8g a magtl %&ddtl kap&nk is tantsokat6 nincs
semmilyen el$rs&nk4 ,em $agy&nk leangoltak6 a nincs eredmnye4 =zek j jelek4
%elelt&nk a test9nkbe6 meneket lt&nk6 $agy telepti$al rendelkez9nk6 ezek az er"k
termszetesen megjelennek4 Ltatj&k az Ljjsz9lets at $ilgt s a benn9k l$" lnyek
szen$edst4 Ojszaka mr nincs olyan stt szm&nkra6 s tisztn t&d&nk ltni4 =z jel4 =zek
mind j jelek6 s ezeknl nincsenek jobbak4 8editlj&nk6 s spontn6 er"feszts nlk9l jnnek
ezek a jelek4 3nyelmesen rezz9k mag&nkat6 szrakozottsg nlk9l4 Mindig a
kiegyens1lyozottsg azonos szintn marad%nk" nem za-ar a !oldogsg -agy !oldogtalansg2
8ikor a knyelem s boldogsg rzse folytatdik6 annak jele6 ogy test9nk fldB
elemt ellen"rzs9nk al ozt&k4 Ca meditcit gyakorl&nk6 s Lgy rezz9k6 minta $zbe
mer9lnnk6 annak jele6 ogy meditcinkban a $zBelemet ellen"rzs9nk alatt tartj&k4 ,a a
meditcink tiszta6 er"s s "t rz9nk6 ami annak jele6 ogy meditcinkban a t>zBelemet
ellen"rzs9nk alatt tartj&k4 ,a knny>nek rezz9k mag&nkat6 s lebeg" rzs9nk $an6 ami
annak a jele6 ogy meditcinkban a le$eg"Belemet ellen"rzs9nk alatt tartj&k4 ,a nagyon
$ilgos tapasztals&nk $an6 s az rzkek szrakozottsgai nem za$arnak6 tisztbbnak s
9resebbnek rezz9k mag&nkat6 ez annak a jele6 ogy meditcinkban a trBelemet
ellen"rzs9nk alatt tartj&k4
8ikor ezek a jelek feljnnek6 ne aggdj&nk6 s ne spek&llj&nk4 ,em kell semmit sem
tenn9nk $el9k4 :s&pn agyj&nk mindent Lgy6 aogy $an4 # tkznapi illLzink
fokozatosan el$eszti szilrdsgt s elt>nik4
./
Hetedik fejezet:
TREGCS
<5 A T"r7'sz"t"s lla%ot
# 5zogcsenben a 7ermszetes Fllapotot angsLlyozzk6 amit tapasztalatilag meg kell
rten9nk4 =z a mcspa Dma bcsoszBpaE6 ami azt jelenti6 ogy nincs mit meg$ltoztatni6
mdostani6 ltreozni $agy elyreozni4 Cagyj&k6 maradjon6 aogy $an4 Iondolatok
jetnek fl a 7ermszetes Fllapotban6 de agyj&k6 aogy $annak4 ,em alkalmaz&nk
ellenszereket6 mint a sz&tra rendszerben6 s nem alakt&nk t semmit6 mint a tantra
6rendszerben4 Ca ezt megrtj9k6 ez a 5zogcsen $aldi termszete4 =z a 7regcs DkregszB
csodE4 ,em gondolkodssal6 anem direkt be$ezetssel fedezz9k fel a 7ermszetes Fllapotot4
# mdszer a gondolatok felj$etelnek6 tartzkodsnak s felol$adsnak megfigyelse4
Rnz9nk t&dat&nkra s megfigyelj9k6 de nem lep9nk kzbe6 s nem mdost&nk semmit6
mert nem az a mdszer4 # dolgokat engedj9k lenni6 s megfigyelj9k6 mi trtnik4
8egfigyelj9k s nem lp9nk kzbe6 nem akar&nk semmit meg$ltoztatni6 s a gondolatok
mag&ktl elt>nnek6 nem agy$a mag&k &tn nyomot4 8it tall&nkR ,em tall&nk semmit4 =z
a 7ermszetes Fllapot kifejezetetlen s megfogatatlan4 Qres6 de ez az Qressg nem a p&szta
.N
semmi6 mert 7&datossg $an benne4 5e ez a 7&datossg $agy Rigpa nem azonos a
kznsges t&dat&nkkal DrnamBseszE4 # t&dat kett"s6 a megragad t&dat s a megragads
trgya le$lasztott4 # 7&datossg DrigpaE nemBkett"s6 a lt s a ltott egy s el$lasztatatlan6
mint a t>z s a "je4 # 7ermszetes Fllapotban a gyakorl nem elemezget semmit6 csak
egyszer>en RngBrig $agyis nt&datos4
# +zl$ DgszalBbaE sz Hilgossgot jelent6 de ez nem a fizikailag ltat fny6 itt
<elenltet s 7&datossgot jelent4 # 7ongp DsztongBpaE Qressget4 =z a kett" <erme DdbjerB
medE6 $agyis =l$lasztatatlan4 =z olyan6 mint a nappali gbolt6 aol az gbolt 9res DsztongE
s a nap a $ilgossg DgszalE4 Ca a <elenlt $agy #zonnali 7&datossg llapotban marad&nk6
az llapotnak rom jellemz"je $an: Lnyeg6 7ermszet s =nergia6 ami az Qressget6
7&datossgot s a kett" =gysgt jelenti4 +osem $ltak el6 mi is csak azrt $lasztj&k el6 ogy
beszless9nk a 7ermszetes Fllapotrl4 =z a 5zogcsen ltalnos tantsa6 de a Longd
tantsi szria inkbb az Qressget6 mg a +zemd inkbb a 7isztasgot angsLlyozza4 5e ez
csak angsLly krdse6 nincs $aldi el$lasztottsg kzt9k4 =bben az sszef9ggsben a long
Dklong6 atalmas kiterjedsE jelentse tong Dsztong6 9ressgE6 s a szem Dszemsz6 t&datE
jelentse szl Dgszal6 tisztasgE4 #z Upadsa $agy 8enggd pedig az
=l$lasztatatlansg&kat angsLlyozza Dgszal sztong dbjerBmedE4 7et6 a 5zogcsen rom
tantsi sorozatban k9lnbz" mdszereket alkalmaz4
85 A Dzo#&s" ta)tso( 6ro7 sorozata
# 5zogcsen rom szrijban DrdzogszBcsen szde gsz&mE a 7ermszetes Fllapot
teljesen azonos6 mi$el mindig az Qressg s 7&datossg =l$lasztatatlansga4 #zonban6 a
tantsok e rom szrijnak szemllete k9lnbz"6 mi$el a angsLlyt k9lnbz" oldalakra
elyezik4 #mikor a angsLlyt $alamelyik oldalra elyezz9k a meg$alsts Ltja osszabb6
mi$el ki kell egyenlteni az Qressg oldalt s a 7isztasg oldalt4 # <erme a $aldi 5zogcsen4
# +zemd sz$egek a tmt a blcsessggel DjeBseszE6 #zonnali 7&datossggal DrigBpaE s
f"leg a 7&dat 7ermszet$el Dszemsz ] szemsz nyidE magyarzzk4 # 5zogcsen tantsok
eme sorozatt +zemeinek DszemszBszdeE $agy 7&dat szrinak ne$ezik6 aol a szem DszemszE
?t&datot@ jelent4 *tt mindent a l&dat befolysol6 mg az Upadsban mindent a 7ermszetes
Fllapot4 5e ebben az esetben a ?t&dat@ DszemszE csak r$idts6 mert $aldi jelentse a 7&dat
7ermszete DszemszBnyidE4 =zrt6 a 5zogcsen +zemdben tallat magyarzat kiss asonlt
a csittamtra DszemszBtszamE szemlletre6 mi$el ez a szem DszemszE inkbb a 7&datossg
oldalon DrigBcsaE $an6 nem az Qressg oldalon DsztongBcsaE4 # gyakorlst a ngy
kontemplci$al DtingBngeBKdzin bziE $gezz9k4
# 5zogcsen Longdben DklongBszdeE $agy 7r szriban kilenc 9res teret Dklong dg&E
tall&nk4 ,em tall&nk itt semmi anyagi6 megfogat6 semmi mozg $agy ltat dolgot4 *tt a
angsLly az Qressg oldalon $an6 ez az Qressg nagyon asonl a madjamaka s&nyt
elkpzelsez4 ,incs bels" ltezs DrangBbzin medBpaE4 +em k$9l6 sem bel9l nem ltat
semmi4 #z Qressg $onatkozsban a trgy oldalnak itt kilenc aspekt&sa $an6 mg a
madjamaka rendszerben tizenat s&nyt ltezik4 =zrt a kilenc 9res tr Dklong dg&E jelenti a
dolgok 9ressg oldalt4 #z alanyi oldalon6 ami a gyakorl6 a meditcinak rom fzisa $an:
armonik&s meditci Dmt&n szgomE6 bels" meditci Dnang szgomE s teres meditci
Dklong szgomE4
8irt $an a Dzogcsen desz%m DrdzogszBcsen szde gsz&mE6 $agyis a 5zogcsen
tantsok rom szrijaR 8i$el a 7ermszetes Fllapotnak rom min"sge $an: 7&datossg6
Qressg s ,emBkett"ssg Drig sztong dbjerBmedE4 Cabr a Nam-mk#a7 7p#r%l mdzod f"leg
+zemd sz$eg6 mgis azt mondja6 ogy a a tantst csak a 7&datossg6 $agy csak az
Qressg oldalrl alkalmazz&k6 messze ker9l9nk a 5zogcsent"l4 # bnp agyomnyban
nincs kifejezetten Longd sz$eg6 abr Hajr"csna Did4 &4 14 sz4E sokat lefordtott6 amit
beptettek a nyingmapa agyomnyba4 # f" bnp 5zogcsen sz$egek mind 5zogcsen
Upadsk4
.)
Ca csak a Longdt gyakorld6 nem $alstatod meg a +zi$r$nytestet6 mi$el ott nem
tallat meg a 7gl gyakorls6 mely a +zi$r$nytest oka DKdzsaK l&szE4 Ca csak 7rcgcst
gyakorl&nk6 meg$alstatj&k az #tomtestet Drd&l l&szE6 aol az anyagi test alkot atomjaira
ol$ad6 tet elt>nik6 de ebben az esetben marad nmi anyag DatomiE6 abr szemmel nem
ltat4 #z *llLzitest Dszgy&Bl&szE teljesen k9lnbz" ok eredmnye6 a tantra rendszer
dzogrim DrdzogszBrimE gyakorlat4 # Longd rendszer szerint is $an mdszer a fizikai test
elt9ntetsre6 de ezt nem a 7gl folyamata ozza ltre4 7et6 ezek a testek nem azonosak4
# bnpknak azonban nincsenek sz$egeik err"l a Longd mdszerr"l6 ez nyingmapa anyag4
95 Tr"#&s$ 's T6$#l
# 5zogcsennel foglalkoz legkiterjedtebb sz$egek az Upadsk4 #z Upadsban
$agy 8enggdben DmanBngag szdeE a angsLly a 7regcsn s 7glon $an4 A 'regcs a
'ermszetes 0llapot!a %tst s a !enne maradst elenti" ami +leg az *redend 'isztasg
6ka-dag8 llapotra -onatkozik2 A '#gl az 5padsa gyakorlat msik +ele" s a :pontn Bn-
tkletes megnyil-n%lsra 6=#%n-gr%!8 -onatkozik2 *tt a gyakorl testelyzeteket6 lgzseket
s nzseket alkalmaz4 A '#gl gyakorls megkezds#ez elszr +elttlenl meg kell
alapozn%nk a szilrd 'regcst" ami azt elenti" #ogy sta!ilan a 'ermszetes 0llapot!an
tartzkod%nk2
# 7regcs a 7ermszetes Fllapotba j&tst s a benne folytatst jelenti4 # gyakorlst
Lgy kezdj9k6 ogy befele tekint9nk6 s megfigyelj9k t&dat&nkat4 *tt nincs $iz&alizcis
gyakorlat6 nem kell kjerim s dzogrim meditcikat $gezn9nk6 mint a tantra esetben4 #z
sszes lenni$alnk p&sztn annyi6 ogy szrakozottsg nlk9l t&datosak $agy&nk s
megfigyelj9k a felj$" gondolatokat6 szre$eszz9k6 ogy nyomtalan&l $isszaol$adnak4 8g a
7ermszetes Fllapotban tartzkod&nk6 nem kell $iz&alizln&nk4 Ca sz9ksg9nk $an a
$iz&alizci s a mantra tmaszra6 nem $agy&nk kszek a 5zogcsenre4 8ikor lnylegesen a
7ermszetes Fllapotban $agy&nk6 nem $izsglgatj&k6 ogy jBe $agy rossz4 ,em tlkez9nk6
s nem gondolkod&nk semmir"l6 mint amikor pld&l t$t nz9nk4 Ca $alamit elemezget9nk6
megtl9nk6 $agy $alamire fk&szl&nk6 az t&datm>kds6 ezrt nem $agy&nk a 7ermszetes
Fllapotban4 Ca figyelm9nket fk&szlj&k6 el$esztj9k a 7ermszetes Fllapotot4 7et6
semmilyen mdon ne tlkezz9nk a felj$" gondolatok fllt4 Ca trgyra rgzt9nk6 mint a
fer F6 ltatan tbb gondolat jn fl4 3ezdetben a gondolatok Lgy roannak6 mint a egyi
patak f&t $ize6 ks"bb t&dat&nk olyann $lik6 mint a lassL foly6 $g9l6 mint a ny&godt
tenger4
=l"szr gyakorls&nkoz ny&godt elyre $an sz9ksg9nk6 mi$el brmi szrakozott
teet4 8g sok problmnk $an az lmossggal6 tompasggal s izgatottsggal6 ezek
legy"zsre $annak mdszerek6 melyeket mr trgyalt&nk4
Nyo=cadik +eezet,
T4GL
..
<5 A t"stB C"sz'= 's t@=at 7=sz"r"i
# 7ermszetes Fllapotba j&ts s benne tartzkods stabilizcija &tn6 amit
7regcsnek ne$ez9nk6 rtret9nk a 7gl gyakorlsra4 # 7gl gyakorlsnl bizonyos
mdszerek $annak a testre6 beszdre s t&datra $onatkozan6 melyek leet"$ teszik a $zik
kifejl"dst4 :e$ng Rigdzin D7seBdbang rigBKdzinE mester szerint a $zik gyakorlatoz t
testelyzet $an: D0E az oroszln elyzete6 D'E az elefnt elyzete6 D/E a g&ggol risi elyzete6
DNE a liba elyzete6 D)E s az antilop elyzete4 =zeket egyenknt megmagyarzz&k4
#z oroszln elyzete esetn egyenes ttal 9l9nk6 a talpakat sszetessz9k a fldn6 kt
tenyer9nket a trdek kzt lbszraink al csLsztatj&k6 $agy kl9nket a fldre elyezz9k4
7ekintet9nkkel flfele nz9nk4 =zen elyzet clja az a-ad#%ti" $agyis a kzps" csatorna
megnyitsa6 mert gy a $zik sokkal gyorsabban jnnek6 s a 7ermszetes Fllapot
tapasztalsa sokkal tisztbb lesz4
#z elefnt elyzete esetn a knykk6 a trdek s a spcsontok a fldn $annak6
$alamint a lbfejek is4 #z llat a tenyerek tartjk4
` # g&ggol risi elyzete esetn kt talp&nkkal a fldn g&ggol&nk6 s karjainkkal
tlelj9k trdeinket4 # risi DdrangBszrongE a rgi *ndia blcseire &tal6 s ezt a testelyzetet
gyakran asznljk *ndiban4
# liba D$agy attyLE elyzetnl a jobb oldal&nkra feksz9nk6 a bal oldal&nk fl9l4 #
kt lb egymson kinyLjt$a6 kiss beajlt$a4 # jobb tenyrrel fej9nket tartj&k6 a bal kar az
oldal&nkon ny&gszik4
#z antilop elyzete esetben g&ggol&nk6 mint egy kisgyerek4 # kt kar krberagadja a
trdeket al&lrl4 Ca t&dj&k6 fogj&k meg a f9lcimpkat4
= szbeli agyomny DsznyanBbrgy&dE szerinti t elyzet $an6 de ltalban a tnyleges
gyakorlsnl csak az oroszln6 elefnt6 s a risi elyzeteket asznljk4 = rom esetben az
oroszlnt darmakja elyzetnek6 az elefntot szambgakja elyzetnek6 s a risit
nirmnakja elyzetnek ne$ezik4 Ca az els" kett"t tLl neznek tallj&k6 asznlatj&k
p&sztn a g&ggol risi elyzetet4 Cogy ezt a elyzetet knyelmesebb tegy9k6 fldre 9let9nk6
knyk9nket trd9nkn tartj&k6 ll&nkat tenyereinkkel tmasztj&k6 flfele nz9nk6 s a elyzet
tartsoz meditcis $et DszgomBtagE asznl&nk4 =z az ltalnos gyakorlsi elyzet4
# fntiek a testre $onatkoz mdszerek4 =zt k$etik a beszdre $onatkoz mdszerek4
=z azt jelenti6 ogy minden beszdet s mantrarecitcit megsz9ntet9nk4 # beszd s a
recitci atssal $an a lgzs9nkre6 s tbb gondolat jn fl4 ,e $gezz9nk m&drkat se6
mi$el minden mozgs megza$arja a 7ermszetes Fllapotban tartzkods&nkat4 =ngedj9k6
ogy lgzs9nk lelass&ljon s leny&godjon6 gy ke$esebb gondolat jn fl6 s osszL ideig a
7ermszetes Fllapotban t&d&nk maradni4
# k$etkez" a t&datra $onatkoz mdszer4 Cogyan ellen"rizz9k t&dat&nkatR
=gyszer>en maradj&nk a 7ermszetes Fllapotban4 # szemek nzzenek az gre6 elmozd&ls
nlk9l6 mert a szemmozgs is gondolatokat oz fl4 ,e akarj&nk egyetlen gondolatot se
ltreozni6 s ne is k$ess9k a felj$" gondolatokat4 Ca folyamatosan gy marad&nk6 a
7ermszetes Fllapot tisztbb lesz4 # test6 beszd s t&dat eme rom mdszere nagyon
fontos4
85 A v)zi( f"+l"szt's'"( '#! 7=sz"r"
# $zik fejlesztsre ngy mdszer $an: D0E az rzkszer$ek bejratnak mdszere6
D'E mdszer trgyakkal6 D/E lgzsmdszer6 s DNE mdszer a 7&datossgra DrigBpaE4
#z els"6 az rzkek ajtajra $onatkoz mdszer: Hegy9k fl az oroszlnelyzetet s
nzz9nk olyan magasra az gbe6 amennyire t&d&nk4 Hagy $egy9k fel az elefnt elyzetet s
nzz9nk kiss lennebb4 Cagyj&k a szemeket flig cs&k$a6 s sose nzz9nk egyenesen a napba6
anem inkbb egy knyknyi$el oldalra6 $agy a nap al4 # elyzetek s a nzsek a
k$etkez" mdon kapcsoldnak egymsoz: az oroszln elyzetben flfele6 az elefnt
.2
elyzetben enyn flfele6 s a risi elyzetben egyenesen el"re4 +ose feledj9k6 ogy ne
nzz9nk egyenesen a napba6 mindig csak mell $agy al4 # fejet s a testet rnykban kell
tartani6 ogy ne rje er"s naps9ts4 3ezdetben ezek a nzsek neezek s knyelmetlenek6 de
knnyebb $lnak a gyakorls ltal4
# msodik: mdszer a trgyakkal4 3tfle trgy $an6 a naps&garak s az gbolt 9res
tere4 # napfnnyel gyakorls mdszert az el"bb lert&k4 Ca az g 9res ter$el akar&nk
gyakorolni6 legyen fel"tlen6 s ne legyen szl4 3orn reggel ny&gat fel ford&l&nk6 dl&tn
kelet fel4 8indkt esetben a nap t&nk mgtt $an4 5lben ne gyakorolj&nk6 mert ilyenkor a
nap tLl fnyes4 *tt6 ked$9nk szerint6 &gyanazokat a elyzeteket 4s nzseket asznlatj&k6
mint fntebb4 =z a gyakorls a rom tr $agy dimenzi Ddbjingsz gsz&mE integrcijoz
$ezet4 +zem9nknek az gbolt mlysgre fk&szlsa a k9ls" tr Dpji dbjingszE4 # 3ati 9res
csatorna a bels" tr Dnang dbjingszE4 # 7ermszetes Fllapotban lt a titkos tr Dgszang
dbjingszE4 Sgy integrldik a rom dimenzi4 ,e engedj9nk a szrakoztat gondolatoknak6
anem egyszer>en csak maradj&nk a 7ermszetes Fllapotban4 # $zik azonban knnyebben
feljnnek6 mikor napfnnyel gyakorl&nk4
# armadik a lgzsmdszer6 melynl lgzs9nk termszetes s mindennapi4 ,em
tartj&k a lgzst6 s nem er"ltetj9k4 #z orron s nyitott szjon llegz9nk4 ,em tesz9nk semmi
k9lnset6 mert azzal csak megza$arj&k a 7ermszetes Fllapotban marads&nkat4 # szj csak
kiss nyitott4 # kilgzs lassLbb6 mint normlisan6 s a belgzs sem gyors4 ,ny sz$eg a
lgzs ngy fzisrl beszl: belgzs6 tarts6 kilgzs s 9resBtarts4 5e itt nem kell ezt
tenn9nk6 mert lgzs9nk szablyozsnak igyekezete terel"6 s megza$arja a 7ermszetes
Fllapotban marads&nkat4
# negyedik: mdszer a Rigpra6 a t&datossgra4 +zem9nket a trre fk&szlj&k s a
7ermszetes Fllapotban marad&nk4 # t#iglk DtigBleE6 a kis fnygmbk egyms &tn
kezdenek megjelenni4 Leetnek koncentrik&sak is4 # k9ls" tr olyan6 mint a t9kr6 s a
Rigpnk olyan6 mint a sajt arc&nk4 # trbe nz9nk6 s a 7ermszetes Fllapot&nk integrldik
$ele4 gy folytatj&k4 !okozatosan egyre tbb $zi jelenik meg4 =l"szr nem
szi$r$nyszn>ek6 anem p&sztn fnykrk4 #ztn szlak s gmbk jelennek meg6 feketk6
ferek6 szntelenek4 Glyan6 minta ka$icsot dobnnk a ny&godt tba6 s a &llmok
koncentrik&s krket alkotnnak4 =l"szr a tiglk m&strmag nagysgLak6 aztn egyre
nagyobbak lesznek4 Pldk mg a megnyil$n&lsokra a fonalak6 ol$ask6 lncok6 stb4 ,em
szmt azonban6 mi jelenik meg6 ny&godtan s stabilan a 7ermszetes Fllapotban marad&nk4
# trre fk&szl&nk s a tiglk megjelennek6 de nem elemezgetj9k "ket6 s nem
gondolkod&nk rl&k4 Ca elragadnak ezek a $zik6 $agy ragaszkod&nk ozzj&k6
gondolkod&nk6 $agy spek&ll&nk rl&k6 sosem stabilizlj&k "ket4 ,e k$ess9k "ket6 anem
maradj&nk a 7ermszetes Fllapotban6 s tapasztals&nk egyre stabilabb lesz4 7arts&k
testelyzet9nket s folytass&k a nzst6 ne tr"dj9nk semmi$el akr jnnek ezek a $zik6 akr
nem4 =zt a mdszert kell itt asznln&nk4 =zek a $zik B a nem er"ltetj9k "ket B nagyon
gyorsan jetnek s kifejl"detnek4
=me $zikat nem a fizikai szem9nkkel ltj&k4 Ca az rzkszer$ek tnyleges trgyai
lennnek6 nem ltatnnk "ket a sttel$on&lsban4 # RigpaBszem9nkkel ltj&k6 tet nem
szmt6 ogy tnylegesen rajt&nk k$9l6 $agy bel9l $annakBe4 8inden9tt ltatj&k4 =zrt a
elyzetek6 a nzs s a 7ermszetes Fllapotban marads mdszereit asznlj&k4 =me
mdszerek nlk9l is kpesek az emberek $zikat ltni6 de a nem $agy&nk a 7ermszetes
Fllapotban6 ezek egyltaln nem azonostatk be a nng- si-el DsznangBba bziE6 a $zik
kifejlesztsnek ngy fzis$al6 nem k9lnbznek a mozizstl4 5e a a 7ermszetes
Fllapotban marad&nk6 a 7gl $zik jnnek fel4 # all &tn is ezek a $zik fognak
feljnni4 # all &tn a bardban tallj&k mag&nkat6 felismerj9k a 7ermszetes Fllapotot6
aztn k$etkez" let9nkben is gyakorolni fog&nk s meg$alstj&k a +zi$r$nytestet4
95 G!a(orlsi i=,sza(
.1
Cogyan gyakorolj&nkR *tt $an a ltat mdszer s a ltatatlan mdszer4 3ezdetben
ngyszer kell nappal gyakoroln&nk6 s ngyszer jjel Dt&n bziE4 Cajnal el"tt felkel9nk6
rgondol&nk6 ogy let9nk itt a fldn llandtlan6 szen$ed9nk a szamszrban6 az rtkes
emberi lt9nk egyedi leet"sget biztost6 s elker9letetlen9l tapasztalni fogj&k
cselekedeteink k$etkezmnyeit4 #ztn I&r&jgt $gz9nk4 =zeket az el"kszt"
gyakorlatokat $gezz9k korn reggel6 napkelte el"tt4 #z els" 9lsnek rom rsze $an: D0E a
fntebb lert el"kszt"kre gondol&nk6 D'E a 7ermszetes Fllapotban marad&nk6 ami a 7regcs
gyakorlsa6 s D/E $gezz9k a t%mmot Dgt&mBmoE6 a pszicikai " gyakorlatt4 =nnek az
9lsnek id"szaka az els" naps&gr megjelenst"l napfelkeltig tart4 Recitcikat is $gz9nk6
$zfelajnlst s egyb felajnlsokat tesz9nk4
,apfelkelte &tn6 dlel"tt 7glt gyakorl&nk6 aogy fntebb lert&k4 =z a msodik
9ls4 5l&tn6 ks" dl&tnig brmilyen gyakorlatot $gezet9nk6 a ajlamainknak s
kr9lmnyeinknek megfelel"en4 =z a armadik 9ls4 3s" dl&tntl naplementig ismt
7glt gyakorl&nk4
=z a negyedik 9ls4
=ste6 naplemente &tn6 recitcikat $gz9nk6 felajnlsokat tesz9nk a $delmez"knek4
Hgezet9nk sz1r Dgsz&rE szertartst s aztn cs DgcsodE gyakorlatot4 =z az tdik 9ls4
7eljes bestteds &tn ismt 7regcst gyakorl&nk4 =z a atodik 9ls4 #ztn ks" jjel kt
gyakorls $an6 el"szr 7regcs Da etedik 9lsE6 aztn elkpzelj9k a $delmez" jidm&nkat s
mantrt recitl&nk Dnyolcadik 9lsE4 Ojfl &tn azzal a szndkkal feksz9nk le6 ogy a
7ermszetes Fllapotban alsz&nk el4 8inden 9ls kezdetn kifejlesztj9k a bodicsittt4 A +
gyakorlat a 'regcs" a 'ermszetes 0llapot!an marads2 8inden 9ls $gn felajnlj&k az
rdemet6 s imkat mond&nk4
# gyakorlsnak kt rsze $an: az el"bb lert6 ltat rsze6 s a ltatatlan rsze6
$agyis folytats a 7ermszetes Fllapotban4 =me nzet altmasztsra a sz$egben idzetek
$annak a k9lnbz" 5zogcsen rsokbl4 Ojjel a 7ermszetes Fllapotban marad&nk6 nappal a
napfnnyel gyakorl&nk4 Ca ezt k$etkezetesen tessz9k6 t $ alatt elrj9k a +zi$r$nytestet4
Os mg a kznsges let9nk nappali brenlti llapotnak sszes $zija is felol$ad a
7ermszetes Fllapotba4 +ose feledj9k6 ogy mindezek a $zik csak kprzatok6 a
7ermszetes Fllapotban jnnek fl6 s a 7ermszetes Fllapotban szabad&lnak fl4 #
gyakorls&nk ltal megszokj&k a tnyt6 ogy a 7gl $zik a 7ermszetes Fllapotban
jnnek fl s oda is ol$adnak $issza6 felfedezz9k6 ogy let9nk kznsges $zii &gyangy a
7ermszetes Fllapotbl jnnek fl6 s oda ol$adnak $issza4 3pesek lesz9nk sszeasonltani
a kznsges let9nk $ziit a 7gl $zikkal4 Ca napkzben a napfnnyel gyakorl&nk6 jjel
gyakorolat&nk a sttben6 de legfontosabb6 ogy mindig a 7ermszetes Fllapotban
maradj&nk4 Pgy asznlatj&k a elyzeteket s nzseket6 aogy akarj&k4 #ztn $gezetj9k
a tr gyakorlatt6 nappal szemben $agy ttal neki4 Flmainkat is olyannak kell felismern9nk6
mint a 7gl $zikat4 %rmelyik rzkszer$9nkkel gyakorolat&nk6 de a k&lcspont mindig a
7ermszetes Fllapotban marads4
:5 T6$#l v)zi(
# 7gl gyakorlatot azrt $gezz9k6 ogy tapasztalatot szerezz9nk6 s megrts9k6
ogy a kznsges tkznapi let9nk &gyanLgy kprzat s anyagtalan4 #zt gondolj&k6 ogy
a tiszttalan karmik&s $zink B az emberi lnyknt ltott $ilg&nk B szilrd6 $alsgos s
konkrt6 de ezek a kprzatok mind az okokbl felj$" ki$et9lsek4 8i$el mindannyi&nkban
meg$an az emberi karmik&s $zi oka6 emberekknt tbbBke$sb asonlan ltj&k a $ilgot4
5e meg kell rten9nk a karmik&s $zink kprzattermszett4 # 7gl gyakorlsa egyben
el"kszt" is a all &tni tapasztalsoz6 a bardban felj$" $zikoz4
Cogy ilyen spontn $zink legyen6 cs&kj&k be szem9nket6 s nyomj&k meg &jj&nkkal
a szemjat s a szemgolyt4 !nyeket lt&nk4 =zek nem tnyleges 7gl $zik6 de egyfajta
zelt"k4 # 7gl $zik termszetesek6 nem mestersgesek4 ,em szndkosan ltreozottak6
.-
mint a t&dattal $gzett $iz&alizcik4 # stt szobban is leet kznsges $zink6 ami nem
7gl4 # $zink kifejl"dsre 5zogcsen mdszereket kell alkalmazn&nk4 8eg kell
rten9nk6 ogy ezek a spontn $zik a 7ermszetes Fllapotban $annak s ott fejl"dnek ki4
8indezek a $zik illLzik6 nincs benn9k semmi anyagi4 # '#gl -(zik elszr kln!z
mdon elen#etnek meg" mint a kznsges mindennapi -(ziink" de meg kell rtennk" #ogy a
kt+ata -(zinak -gs soron azonos termszete -an2 Mindkett ki-etls2 M(g ezt nem rtk
meg" nem -agy%nk kszek a '#gl gyakorlsra2
# 5zogcsenben nem a 3t *gazsgba6 anem ebbe az egyed9li #lapba $ezetnek be4
Ca6 pld&l f9l9nket a fldre szortj&k6 mi trtnikR Callj&k az nmagbl ered" angokat
Drang szgraE4 # allsoz ltalban f9lre $an sz9ksg9nk6 ebben az esetben allj&k a angot6
de nem a f9lBt&dat&nk ltal4 Hagy ismt megnyomj&k &jjainkkal a szemgolykat bort
szemjakat6 majd irtelen felengedj9k6 s kinyitj&k szem9nket4 =kkor az nmag&kbl ered"
fnyeket Drang KodE6 az nmag&kbl ered" formkat s szneket D?s&garak@6 rang zerE ltj&k4
Ltj&k "ket becs&kott szemekkel6 s ltni fogj&k "ket nyitott szemekkel is4 Fltalban nyitott
szemmel a szemBt&dat&nkkal lt&nk6 de ebben az esetben a fnyeket s szneket a Rigp$al
ltj&k4 =z csak egy plda a 7gl bem&tatsoz4 A '#gl#an minden" ami megelenik"
termszetes s nkntelen" nem a t%dattal -gzett -iz%alizci2 Nem mestersges2 A Dzogcsen
csak a termszetessggel +oglalkozik" ezrt a meg-ilgosods leggyorsa!! 1ta2 #
7ermszetes Fllapotnak a 3dk $agy =redeti tisztasgon Ds&nytE k$9l meg$an a
L&ndr&b $agy +pontn 8egnyil$n&ls min"sge is6 ezt a madjamaka nem ismeri4 #
madjamaka mdszere a tagads Ltja6 de ezzel elanyagolja a 7ermszetes Fllapot pozit$
oldalt is4 # 5zogcsen egyformn angsLlyozza6 mi$el a 3dk s a L&ndr&b <erme6 $agyis
=l$lasztatatlan a 7ermszetes Fllapotban4
# 7gl k9lnbz" fnyforrsokat asznl6 mint napfny6 oldlny6 lmpafny6
kristlyok6 stb4 8dszerek $annak az 9res trbe nzsre s a teljes sttsgben gyakorlsra4 #
felj$" 7gl $zikat egyik esetben sem a szemBt&dat&nk fogja fl6 anem a Rigpnk4
Cabr a napfny6 az gbolt s a sttsg a $zik felj$etelnek msodlagos okai6 mag&k a
$zik nem k9ls" forrsbl jnnek fl6 anem bel"l9nk4
# $zik atrtalanok4 !eljetnek istensgek kpei6 de B f"leg eleinte B tiszttalan
karmik&s $zik is4 %rmilyen $zi jn fl6 spontn s termszetes4 Iyakorls&nk sorn az
llatok6 szellemek6 dmonok s msfajta $ilgi lnyek $zija is feljet4
7iglk DtigBleE $agy gmbk $zija jet fl6 benn9k istensgeket ltat&nk6 mint a
res sitr DziBkroE6 $agyis a %ks s Caragos *stensgek meditcija esetben4 5e ez
egyltaln nem azonos a tantrkban lert kjerim s gy&l9 gyakorlatokkal6 mi$el azok a t&dat
alkotsai4 # 7glban termszetesen s nkntelen9l jnnek fl a $zik a 7ermszetes
Fllapotbl4 Cabr a 7ermszetes Fllapot nem azonostat be a testtel6 a 5zogcsen szerint6
mgis a fizikai sz$ DtszittaE 9reges terben elyezkedik el4 # 7gl $zik mg a stt
el$on&lsban is megjelennek el"tt9nk6 mi$el az tltsz 3ati csatorna sszekti a sz$et a
szemekkel4 # szemek belsejben kt k9lnbz" csatornt tall&nk6 az egyik a szemt&dat
m>kdsnek jrm>$e DltidegE6 a msik a 3ati6 a Rigpa mozgsnak folyosjaknt szolgl4
# 3ati a fizikai sz$ 9regb"l flmegy az agy mgtt6 $isszaford&l s kett$lik6 miel"tt a
szemekbe j&tna4 # 3atit nem asznljk a tkznapi $zim>kdsek s ne$e $ati tltsz
kristly csatorna DkaBti sel gyi rtszalE4 # 7gl szerint a $zik a sz$ben jnnek fl6
kereszt9laladnak a 3ati csatornn6 felb&kkannak a szemekb"l6 s azonnal felfogj&k "ket a
trben4 Glyan ez6 mint amikor a kors oldaln kt ly&k $an6 s benne gyertya g4 # fny
forrsa bel9l $an6 de fnye ltszik a korst kr9llel" sttsgben is4
# 7gl gyakorlsa ltal $ziink fejl"dnek s fokozatosan egyre stabilabb $lnak4
=l"szr fkat6 egyeket s egyb dolgokat ltat&nk4 3s"bb rsok6 bet>k6 istensgek kpei
jetnek fel4 =zek a $zik el"szr nem lesznek stabilak6 kiss mozogni fognak4 3s"bb
ltat&nk rszleges istensgkpeket6 pld&l egy b&ddafejet4 # $zik kifejl"dsnek
armadik fzisban jbBj&mban l$" istensgeket s egsz mandalkai fog&nk ltni6 s
mindezek teljesek6 tkletesek s $ilgosak lesznek4 # negyedik fzisnl6 amit ki9resedsnek
2(
DzadBpaE ne$eznek6 az sszes $zi flol$ad6 s cs&pn a 7ermszetes Fllapot marad6 mi$el
nincs mr tbb elomlyos&ls6 nincs mi megjelenjen4
# 7gl nem olyan6 mint a tantra6 aol sok $iz&alizcis gyakorlatot kell $gezn9nk
a jidm $zijnak megjelensrt4 Ca a $zik $alamilyen pozit$ karmik&s okokbl jnnek
fl6 mint a kjerim6 akkor specilis mdon gyakoroln&nk kell4 =bben az esetben a $zik
eredmnyt az el"z" $iz&alizcis gyakorlat&nk befolysolja4 5e ezek nem 7gl $zik6
mert a t&dattal ltreozott okokbl jnnek ltre4
A '#gl -(ziinkat ssze kell -etnnk a kznsges letnk -(zi-al" #ogy
szre-egyk" azonos +orrs!l nnek +l2 # 7gl $zik anyagtalanok6 knnyen megltj&k6
ogy kprzatok4 Ltj&k "ket feljnni6 majd felol$adni4 # kznsges let9nk $zii nagyon
stabilan jelennek meg s szilrdaknak ltszanak6 $alsgosaknak gondolj&k "ket6 de ez nem
ms6 mint a t&datlansg&nk4 7et6 a 7gl $zik pldaknt szolglnak6 olyanok6 mint a
meg$alsts k&lcsai6 ogy megrts9k6 a tkznapi let9nk szintn ki$etts s kprzat4 A
'#gl gyakorls-al nyert t%dst sszekapcsol%k a kznsges letnk -(zii-al2
Bssze#asonl(t%k" s +el+edezzk" #ogy az egsz >normlis letnk? kprzat2 Ca nem tessz9k
meg ezt az sszeasonltst6 jobb6 a t$t nz9nk4 #mikor a 7ermszetes Fllapotban
$agy&nk6 nem ellen"rizget9nk $agy elemezgetn9nk semmit6 mi$el ez t&datm>kds6 de
mskor meg$izsglatj&k a $zik k9lnbz" min"sgeit6 sszeasonlt$a mindennapi let9nk
$zii$al4
Ca sszeasonltj&k a 7gl $zikat a tkznapi $zikkal6 fokozatosan az lesz az
rzs9nk6 ogy a k9ls" $ilg &gyanolyan $altlan4 3znsges let9nknek ltatan
&gyanolyan min"sge $an6 mint a 7gl $ziknak: $altlan s anyagtalan4 =z a $zik
kifejl"dsnek armadik szintjn j&t csLcsra4 #z istensgek s mandalk $zii bebortjk s
beelyettestik a kznsges karmik&s $ziinkat4 # negyedik fzisban mindezek a $zik
forrs&kba $isszaol$adnak4 Hisszatrnek a 7ermszetes Fllapotba6 s nem marad semmi a
7ermszetes Fllapoton k$9l4 Ca az els" fzis meg$alstsa &tn al&nk meg6 akkor a
bardban s k$etkez" let9nkben Ljra s Ljra tallkoz&nk mesterekkel s tantsokkal6 s
folytatj&k a gyakorlst a megszabad&ls elrsig4 Ca a $gs" fzis meg$alstsa &tn al&nk
meg6 a tiszta dimenziban sz9let9nk Ljj4
# 7gl $zik spontn s el$rsok nlk9l jnnek4 =lt>ns9k &tn nem agynak
mag&k &tn nyomot4 # 7ermszetes Fllapot tartsa megtiszttja az sszes elomlyos&lst6 a
t&datlansg f" elomlyos&lst is4 # rom f" gyakorlsi mdszer a napfny6 a teljes
sttsg s az 9res tr alkalmazsa4 # 7gl gyakorlsoz el"szr meg kell $alstan&nk a
7ermszetes Fllapotot6 $agyis mindig benne kell tartzkodn&nk6 ez a 7regcs4 Ca $zik
jnnek fl6 s ragaszkod&nk ozzj&k6 a szamszrt prgetj9k6 ezrt a a 7gl gyakorlsa
kzben $zik jnnek fl6 nem ragaszkod&nk DKdzinBpaE6 mert a 7ermszetes Fllapotban
$agy&nk4 # tkznapi let $ziioz ellenben6 folyamatosan ragaszkod&nk4 # 7regcs
tkletests$el a 7ermszetes Fllapotban marad$a gondolkodat&nk6 s tanlrik&s
gyakorlatokat is $gezet9nk6 ez olyan lesz6 mint a tengerben t9krz"d" old4
>5 A v)zi( f"+l"szt's"
7regcs nlk9l nem gyakorolatj&k a 7glt4 Hzik jetnek6 de azok nem lesznek
7gl $zik4 =l"szr a 7rcgcst stabilizln&nk kell6 s akkor a 7gl gyakorls$al
folytatatj&k4 gy a $ziink stabilak lesznek4 # 7glban jetnek tiszta s tiszttalan $zik
is6 de fokozatosan egyre tisztbbak lesznek6 s aztn egyre inkbb egyes9lnek a kznsges
$ziinkkal4 # $gn ezek az egysgben l$" $zik felol$adnak a 7ermszetes Fllapotba4
+tt el$on&lst $gezet9nk a Rigpa stabilizcijnak fejlesztsre is4 #ztn
alkalmazz&k a 7gl $zik fejlesztsnek mdszereit4 # $zik kiss amarabb jnnek fel a
napfny gyakorlat$al6 de sokkal gyorsabban fejl"dnek a stt el$on&lsban4
# 7gl gyakorlsnak $gs" clja a +zi$r$ny test meg$alstsa4 #mi az&tn
trtnik meg6 ogy az sszes $zi egysgben $an4 # fizikai test9nk karmik&s $zink rsze6
20
tet6 mikor az sszes $zink felol$ad a 7ermszetes Fllapotba6 fizikai test9nk az 9res trbe
ol$ad4 # +zi$r$nytesl DKdzsaK l&szE meg$alstsnak mdszere leet fokozatos $agy
azonnali4 # fokozatos meg$alsts esetben a $zik
128
kifejlesztsnek ngy fzisrl6 $agyis nng$ sir"l DsznangBba bziE beszl9nk4 =zek a
k$etkez"k:
04 # Halsg megnyil$n&lsnak ltat $zii: ez a kezdeti fzis6 cs&pn kis tiglk $agy
szi$r$nyfny gmbk jelennek meg a napfnyben4
'4 # tapasztalsokat megn$el" $zik: most a tiglk sorozata $agy lzata jelenik meg4
*stensgek arca $agy teste is megjelenet a tiglkben4
/4 # teljes 7&datossgot kifejleszt" $zik: ez a fzis az istenek s mandalk tiszta $ziinak
teljes kifejl"dst jelenti6 belert$e a bks s aragos istensgeket is4 ,ny tigle leet oly
kicsi6 mint a m&strmag6 msok nagyok6 mint egy pajzs4
N4 # $gs" felol$ads $zija: az sszes $zi $isszaol$ad a 7ermszetes Fllapotba6 ami maga
marad4
=zek a $zik nem mindig stabilak4 8ikor spontn felol$adnak6 annak jele leet6 ogy
kszek $agy&nk a +zi$r$nytest meg$alstsra4 3tfle $zi $an6 tiszta s tiszttlan4 #
$gs" fzisban azonban az sszes $zink tiszta4
# 7gl $zik spontn jnnek fl a 7ermszetes Fllapotbl6 's kifejleszts9nk
szemlyes kpessgeinkt"l f9gg6 pld&l a t&dati tisztasg&nk szintjt"l4 Ca egy 8ester
jelenik meg el"tt9nk6 s $alamilyen tantst ad6 az nem 7gl $zi6 de tiszta $zi Ddag
sznangE6 mert bizonyos okok $agy karmik&s kapcsolatok befolysoljk s ozzk fl4 =rre
plda nny lertn esete6 aki I&r& Padmaszamba$t ltta $zijban4 =me tiszta $zik okai
a tertn t&datramba el"z" letben rakdtak le6 mikor szemlyes tant$nya $olt I&r&
Rinpocsnek4 8sfel"l6 a 7gl $zinak nincs k9ls" oka6 el"jn a sz$9nkben l$"
7ermszetes Fllapotbl4 7ermszetes s nkntelen6 brmilyen korbbi ok nlk9l4 #
b&ddatermszet9nk benneBrejl" 7ermszetes Fllapotnak szabad6 spontn alkotsa DrtszalE4
?5 A v)zi( "ls, fzisa
# $zi kifejlesztsnek els" fzisban a testelyzet az el"bb lertakkal azonos4
,apfnybe6 sttbe $agy az g 9res terbe nz9nk4 # k9ls" lmpa DpjiKi szronBmaE a
napfnyre6 sttre $agy az 9res trre nzs9nk4 # bels" lmpa Dnang gi szronBmaE az ezekre
fk&szl szem4 # titkos lmpa DgszangBbaKi szronBmaE a Rigpa fnye4 +zemmozgs nlk9l
nz9nk6 flig nyitott szemmel4 # szem s a t&dat fk&sza integrldik6 mindkett" stabil s
mozd&latlan4 # testelyzet tartsa is nagyon fontos6 mert a test9nket mozgatj&k6 a fizikai
mozgs za$arja a pszicikai csatornkat DrtszaE6 mely megza$arja a pszicikai energikat6
$agyis a l%ngot Drl&ngE6 ami aztn atssal $an a t&datra s a gondolatokra DszemszE4 #
kalandoz gondolat DrnamBrtogE szma megn"6 s kies9nk a 7ermszetes Fllapotbl4 ,em
leet9nk l&stk se4 ,e legy9nk tLl feszesek s tLl elengedettek se6 anem pontosan $gezz9k a
gyakorlatot4 # nzs is nagyon fontos6 tarts&k a szemeket mozd&latlan&l6 mi$el a szemek
mozgsa is tbb gondolatot stim&ll4 %rmi trtnik6 ne tlkezz9nk fltte6 ne spek&llj&nk4
8inden a 7ermszetes Fllapottl f9gg4 ,e engedj9k t&dat&nkat $ndorolni4 #z $iszont6 ogy
milyen $zi jn fel6 a gyakorl kpessgt"l f9gg4
=gy id" &tn a kis tiglk6 $agyis a kis fnygmbk Lgy jelennek meg6 mint a
szi$r$nykrk $agy a p$atoll mintzata4 8indegyik belsejben $an egy stt ptty4 =z a
clt jelenti6 a megnyil$n&ls energijnak potencialitst4 # $zik a cl megnyil$n&lsai6 a
7ermszetes Fllapot energialeet"sgb"l jnnek fl6 leetnek fnygmbk6 belsej9kben 9res
trrel6 $agy koncentrik&s6 egymsban l$"6 esetleg lncszer>en egybefondott tiglk4 #
tiglk kzt krben a teret naps&garak tltik ki4 =zek a rigpa l%g%gy DrigBpa l&Bg&Brgy&dE6
$agyis a t&datossg lnca4 ,e legyen el$rs&nk6 a mozognak6 ne prblj&k meg mdostani
"ket4 P&sztn lazts&nk el a 7ermszetes Fllapotban6 gy a stabilits leet"$ $lik4 Ca a
2'
7ermszetes Fllapotban $agy&nk a $zik mag&ktl stabilizldnak6 mg a nem tartj&k a
7ermszetes Fllapotot6 a $zik gyorsan jnnekBmennek6 $ltoznak4 =zeket a $zikat Lgy
$jk6 ogy az Tnmagbl =red" %lcsessg Lmpja DseszBrab rangBbj&ng gi szronBmaE6 ez
az6 ami sz9ksges a 7gloz4
8irt lesznek ezek a $zik ltatak szm&nkraR #zrt6 mert a 7ermszetes
Fllapotban tartzkod&nk4 =nnek a 7ermszetes Fllapotban rom min"sg $an: Lnyeg6
7ermszet s =nergia6 ami azt jelenti6 ogy Qressg6 7&datossg s 8egnyil$n&ls4 =rre &tal
a spontn felj$" $zi4 # fnyek a 7ermszetes Fllapot Qressgnek jeleknt6 a gmbszer>
tiglk a Rigpa $agy 7&datossg jeleknt6 s a Lncolatok $agy rigpa l&g&gy9k az Qressg s
7&datossg =l$lasztatatlansgnak jeleknt jnnek fl4 # 7ermszetes Fllapot tatja egsz
lt9nket6 de a fizikai sz$ DtszittaE 9reges terben koncentrldik4 8irt csak mag&nk el"tt
jelennek meg a $zikR =z azrt $an6 mert az tltsz 3ati csatorna sszekti a fizikai sz$et a
fizikai szemekkel6 a Rigpa a csatornban mozog6 s ki$et9l mag&nk el a trbe4 =zrt ltj&k
csak szemben a $zikat6 mg a teljesen stt szobban $agy&nk is4 Glyanok $agy&nk6 mint a
lmpa6 melyet olyan agyagednybe elyeznek6 melyen el"l kt ly&k $an6 ami a kt
szem9nknek felel meg4 # fny ezeken a rseken kereszt9l meg$ilgtja az edny el"tt l$"
teret4 =z egy plda4 gy a Cangok6 !nyek s +&garak Dszgra Kod zer gsz&mE6 melyek a
7ermszetes Fllapot potencialitsnak megnyil$n&lst B a cel megnyil$n&lst Bjelentik6
termszetesen megjelennek4
8ikor gy 7glt gyakorl&nk6 a testei6 beszddel s t&dattal kapcsolatos jelek
megnyil$n&lnak4 # testei kapcsolatos jel6 ogy nagyon knyelmesen rezz9k mag&nkat6 s
ny&godtak $agy&nk6 mozd&latlanok6 mint a tekn"s a nagy pncljban4 # beszddel
kapcsolatos jel6 ogy nincs beszdknyszer9nk6 s inkbb csendben marad&nk4 # t&dattal
kapcsolatos jel6 ogy a t&dat&nk olyan6 mint a lba ker9lt madr4 # gondolatok
felj$etel9kkor azonnal fcloszlanak4 %rmilyen jel $agy $zi jelenik meg6 termszetesen jn6
nem a lest9nk6 beszd9nk $agy t&dat&nk ozta ltre4 8ikor ezek a jelek megjelentek a
gyakorlnak6 nem kell azt gondolnia6 ?*lyen s ilyen $agyok4@ # jelek p&sztn gyakorls&nk
aladst jelzik s flm&tatjk mennyire stabilan marad&nk a 7ermszetes Fllapotban4 Ca az
els" szint meg$alstst k$et"en al&nk meg6 mr csak ktszer kell Ljjsz9letn9nk6 s
mindig kapcsolatban lesz9nk ezekkel a tantsokkal4
Ca stt el$on&lst gyakorl&nk6 a jelek szintn megjelennek4 Pld&l6 leetnek f9stz
$agy $illmlsoz asonl jelek4 Hagy irtelen $zinkban a stt szoba nagyon $ilgos lesz6
minta teliold t9ndklne6 s mindent jl ltat&nk a szobban4 Hagy megltatj&k a
gyakorlz&nk falt4 Casonl jelek jetnek a kjerim $agy a t&m gyakorlsnl is a tantra
rendszer szerint4 Orezetj9k6 ogy a trben lebeg9nk6 szabadon rep9l9nk az gen4 =zek a jelek
mg nem nagyon stabilak6 de jelzik6 ogy k$etkezetesen a 7ermszetes Fllapotban $agy&nk4
A5 A v)zi( 7so=i( fzisa
# kifejleszts msodik fzisnl a $zik meg$ltoznak6 egyenes fnys&garak jelennek
meg fnt s lent6 olyanok6 mint a nyl$esz"k6 lndzsk6 $agy sz$edkek4 =z annak jele6 ogy
az egyes9ls elkezd"dtt4 #z alakok s a sznek tisztbbak6 mint el"tte4 7rgyakat ltat&nk4
Clt ltat&nk osszL ideig6 de a ln k$9l $agy&nk6 gy gyakorol$a osszL id"n t a jelek
sokasodnak6 s t $ alatt elretj9k a +zi$r$nytestet4
=l"szr a tiglk m&strmagokoz asonlak6 majd megn"nek s kifejl"dnek a
gyakorl t&dsa s kpessge szerint4 # magas kpessg> gyakorl olyan nagy tiglket
ltat6 mint egyBegy pajzs6 a kzepes kpessg> tnyr nagysgLakat6 az alacsony kpessg>
kislabda
nagysgLakat4 =gn szll nyl $agy madr $zink is leet6 $agy ltatj&k6 aogy a
$irgokrl nektrt gy>jt" mek jnnekBmennek4 39lnfle $ziink leetnek6 lncok6
$illmls6 egyeken szkdel" llatok6 szar$as6 s egyebek4 !okozatosan ezek a $zik egyre
stabilabbak lesznek6 s mozgs&k lelass&l4 Hzikat ltat&nk a tiglk belsejben is4
2/
Ca a $zik romszg alakLak s ferek6 magasabbra kell nzn9nk4 Ca tglalap
alakLak s $rsek6 lefele kell nzn9nk4 Ca ngyszg>ek s srgk6 jobbra kell nzn9nk4 Ca
inkbb kr alakLak s zldek6 balra kell nzn9nk4 Ca egyes romszgek6 s kkek
egyenesen el"re kell nzn9nk4 =zek az alakzatok s sznek a fesz9ltsg elny&gtatsnak
eredmnyei6 azt jelentik6 ogy bizonyos elemi energik feljttek a gyakorlban4
!okozatosan a tiglk megn"nek s megsokasodnak6 betltik egsz ltter9nket4
=zeket a gmbszer> tiglket tszn> szi$r$nyfny $eszi kr9l4 8indegyik belsejben
b&dda $agy istensg fejt6 fels"testt6 a testnek jobb $agy bal oldalt ltatj&k4 ,a ezek a
fonnk mozognak6 na nagyon stabilak4 =z attl f9gg6 milyen stabilan folytatj&k a
7ermszetes Fllapotban4 !okozatosan ezek a $zik stabilabbak lesznek6 s mozgs&k
lecsit&l4 Hg9l6 brmerre nz9nk6 $zikat lt&nk4 =zek a $zik mindent befednek4
8ikor ezt a fzist elrt9k6 megjelennek a test6 beszd s t&dat jelei4 7est9nknek nincs
semmi k$nsga6 ogy mosakodj&nk $agy ne6 tiszta r&t $egy9nk $agy ne6 s egyebek4 #
beszd9nk olyan lesz6 mint az "r9lt6 p&sztn rtelmetlen alandzsa4 7&dat&nk olyan lesz6
mint az6 aki er"s mrget nyelt6 nem remli6 ogy tLlli6 s nem fl6 ogy $isszaesik a
szamszrba4
G5 A v)zi( 6ar7a=i( fzisa
8irt nyil$n&l meg teljesen a trikja6 azaz a darmakja6 szambgakja s
nirmnakjaR 8ert spontn ltezik a 7ermszetes Fllapotban4 # spontn felj$" $zikat nem
az rzkszer$ek fogjk fl6 anem egyenesen a Rigpa4 # test6 beszd s t&dat +pontn
7kletes Dl&nBgr&bE4 # $zik mag&ktl jnnek6 akr tan&lt $agy tan&latlan $agy4 =zt jelenti
a ?teljes mrtk>@ DtsadE meg$alsts4 ,em szmt6 mit lt&nk a napfnyben6 a sttben6 $agy
az gbolt 9res terben6 $zink tfog s panormaszer> lesz4 #z sszes $zi teljes4 8irt
jnnek fel ezek a $zikR ,em alaktott&k ki6 nem $iz&alizci$al ozt&k ltre6 mert
potencilisan mindig benne $oltak a 7ermszetes Fllapotban4 Ca a 7&dat 7ermszetben
tartzkod&nk6 a 7ermszetes Fllapot potencialitsbl brmi megnyil$n&lat4 7ermszetesen
s akadlytalan&l jn el" fonsbl4 8indig ott $olt6 br elomlyost$a s felismeretlen9l4
Glyan6 minta a tiszta t9krbe nznnk s ltnnk teljes arc&nkat4 ,em kell semmit tenn9nk
aoz6 ogy el"jjjenek6 mr minden itt $an4 =zek a fnynl6 sttben s az 9res trben
el"ford&l $zik termszetesek s bels"k4 ,em a l&dat ozza ltre6 sem az olyan msodlagos
okok6 mint a napfny6 sttsg6 $agy tr4 %rmi jelenik meg6 a forrsban benne $an4
=bben a fzisban minden tigle potencialitsa megnyil$n&l6 s teljes mandal$
$lik6 mely olyan6 mint a romdimenzis mennyei palota4 8inden tigle belsejben ltj&k az
t 5jni %&ddt s :saldjaikat6 minden tigle tele lesz b&ddkkai6 nem marad 9res tr4
=zek a b&ddk $alsgosak6 t&datosak6 majdnem megszlalnak4 7et ez nem statik&s ktB
dimenzis kp4 5inamik&s s l"4 Fltalban sitrknt6 %ks s Caragos *stensgekknt
jelenik meg4 # %ks s Caragos *stensgek egsz soksga a sajt 7ermszetes Fllapot&nk
energija $agy alkot potencialitsa4 8ind nagyon $ilgosan jelennek meg6 $alsgosnak s
anyagiaknak ltszanak6 akr allott&nk rl&k6 akr nem6 s nagy szmban jelennek meg4 8ost
a 7ermszetes Fllapotban l$" sszes potencialits megnyil$n&l4 Glyan darma tantsokat
all&nk6 melyeket mg soa6 a rgmLlt sszes tantst s a j$" sszes tantst is4 #z sszes
ilyen tants benne $an ebben az egyed9li eredend" forrsban4 ,em csak ltott $ziink
$annak6 all&nk is dolgokat4
#kkor a b&dda alakok6 mint b"r9nk pr&sai6 szmtalanok4 Ca kez9nkre nz9nk6 azt
ltj&k6 ogy tszn> fnyBa&ra takarja6 s t szn t9ndkl el" bel"le4 +z$kzpont&nkbl
szi$r$ny fnys&garak jnnek el"6 s a tiglk belsejben l$" mandalk b&ddinak s
istensgeinek sz$be mennek6 kiket mag&nk el"tt lt&nk6 s gy a s&garak direkt kapcsolatot
oznak ltre kzt9nk4 Hagy a kt szemldk9nk kz9l jnnek el" fnys&garak s &gyanLgy
kapcsolatba lpnek a tiglkben l$" sszes b&ddaB$zi$al4 Tt $agy mg tbb tigle cs9ng
2N
a szemldkk kz9l kilp" minden fnys&gron4 !okozatosan a k9ls" $ilg sszes
kznsges $zijt magba foglalja a szemlyes $zi4
=zen a ponton akadlytalan&l t t&d&nk menni a falon $agy a kemny szikln6 mi$el a
t&datos $alsg&nk mr nem rzkeli szilrdnak a $ilgot4 #z anyagi dolgok mr nem
lteznek szm&nkra4 %els"leg6 a klsk $agyis negat$ rzelmek teljesen megtiszt&lnak6 s
m>kds9k megsz>nik4 7et6 mr nincs direkt kapcsolat&nk a szamszr$al4 #z sszes
karmik&s lenyomat elt>nik4 3iszabad&l&nk a rom lbl6 mely az egynt elkapja6 s fog$a
tartja: a k9ls" lbl6 mely a kznsges karmik&s $zi6 a bels" lbl6 mely a fizikai test6
s a titkos lbl6 ami az alany s trgy kett"ssge4 8indezek a lk kinylnak6 s
megszabad&l&nk6 tet6 mr semmi sem gtolja b&dd$ $ls&nkat4
=kkor ltat$ $lnak a test6 beszd s t&dat jelei4 # testtel kapcsolatos jel6 ogy Lgy
rezz9k mag&nkat6 mint az ingo$nyos iszap s>r>jb"l kiszabad&lt elefnt4 7est9nk tbb
nem betegszik meg6 ellen"rzs alatt tartj&k6 s meg t&d&nk gygy&lni minden betegsgb"l4 #
beszddel kapcsolatos jel6 ogy beszd9nk olyan6 mint a k%m!#and Dgr&lBb&mE6 angzsa
nagyon ked$es s mindenki sz$esen allgatja4 # l&dat jele aoz asonlt6 mint mikor az
ember mr tesett a rzsaiml"n s $dett $lt6 nem fl6 ogy Ljra elkapja a betegsget4 ,em
fl6 ogy ismt $isszaesik a szamszrba6 de nem is b9szke a b&ddasg elrsre s nem is
$gyik r4 =kkor megszabad&l az sszes negat$itstl6 tiszttlansgtl6 korltoltsgtl s
elomlyos&lstl4 Ca a gyakorl ilyen jeleket kap6 nincs mr messze a b&ddasg elrst"l4
Glyan6 mint a teres n"6 akinek eljtt az ideje s sz9lni fog6 mr nem llat meg4
J5 A v)zi( v'#s, fzisa
# $zik kifejlesztsnek negyedik fzisa a jelensg ki9rtse a Halsgba DbonBnyid
zadBpaKi sznangBbaE4 =nnek a ki9restsnek $agy felol$asztsnak DzadBpaE rom fzisa $an4 #
k9ls" ki9rests azt jelenti6 ogy az sszes tiszta s tiszttalan $zi ki9r9l s felol$ad a
7ermszetes Fllapotba4 *tt a Halsg DbonBnyidE a 7ermszetes Fllapot msik ne$e4 # bels"
ki9rests azt jelenti6 ogy fizikai test9nk ki9resedik s felol$ad az 9res trben4 # titkos
ki9rests azt jelenti6 ogy sszes gondolat&nk ki9resedik s $isszaol$ad a 7ermszetes
Fllapotba4
39ls"leg a 7gl gyakorlja ms szemlyekez asonlan nz ki6 de $zija
k9lnbz"4 8r nem lt tiszttalan karmik&s $zikat4 Hisszaker9lt a b&ddk s mandalk
tiszta $zijba4 =nnl a legmagasabb fzisnl6 $zii kiteljesednek6 s az sszes $isszaol$ad a
7ermszetes Fllapotba4 # $zik a 7ermszetes Fllapotbl jnnek fl6 a 7ermszetes
Fllapotban fejl"dnek6 s $g9l a 7ermszetes Fllapotba ol$adnak $issza4 Hisszatrnek
forrs&kba4
*tt6 a $zik kifejlesztsnek $gs" pontjnl6 a gyakorl r kell6 ogy nzzen az &jjra6
s anyaginak kell tartania6 gy kpes lesz a kznsges $alsg szintjn l$" emberekkel
foglalkozni4 Legalbb az egyik &jjegyt anyaginak kell tartania4 %els"leg6 a fizikai test mr a
trbe kezd ol$adni6 titkos szinten6 a t&datban az sszes gondolat kezd elt>nni4
# b&ddknak nincsenek kalandoz gondolataik DrnamBrtogE6 mint a kznsges
lnyeknek6 "k <es$el DjeBseszE rendelkeznek6 ami az eredend" blcsessg6 a $alsg azonnali
int&cija6 melynek jellemz"je a nemBkett"ssg4 # kznsges elomlyos&lt rz" lnyeknl
is ott $an ez a <ese Dszkt4 dzsnn6 gr4 gnzisE6 mely id"ben s ltelmletileg megel"zi a
gondolkodsi folyamat megjelenst4 =z a <ese azonnali int&it$ 7&datossgknt ltezik a
felj$" gondolatok el"tt6 de ks"bb mag&k a gondolatok bortjk be s omlyostjk el a
tbbi felj$" gondolattal egy9tt6 melyek az els" gondolatoz kapcsoldnak4 # <ese nyitott s
korltlan6 teres s tfog eredend" t&datossg Dje nasz seszBpaE6 mg a nmtog $agy kalandoz
gondolat DrnamBpar rtogBpaE korltolt6 sz>k6 s t&datlansggal $egytett4 =z &tbbi jellemz"je
az alany s trgy kett"ssge6 benneBrejl"en t&datlansgtl szennyezett6 s sosem Lgy fogja fl
a dolgokat6 aogy $annak4 =llenben6 a b&ddk ltal tapasztalt <ese tiszta s szennyez"dst"l
2)
mentes4 %&dda rendelkezik az azonnali eredend" DjeE t&dssal DseszE4 8g a Rigpa olyan6
mint a tiszta6 nyitott gbolton DkiinsiE t9ndkl" nap6 a <ese olyan6 mint a $ilgon mindent
be$ilgt naps&garak4 Rigpa egy $an6 <ese sok4
<K5 lo7#!a(orlat
8ost az lombli jszakai $zikkal foglalkoz&nk4 Olet9nk tbb mint egyarmadt al$ssal
tltj9k6 ez olyan id"szak6 melyet felasznlat&nk a gyakorlsra4 5e ogyanR Crom
szempontot kell figyelembe $enn9nk:
04 az al$s integrlst a 7iszta !nnyel DK od gszal gnyid dang bszreB
baE6
'4 milyen ibk s ernyek jnnek fl ezzel kapcsolatban DdeK i szkjon jon KcsarE6
/4 a lnyegi pontot az al$s ellen"rzsez Dgnad bz&ng ar la gtadE4 8ikor elalsz&nk6
lmod&nk akr emlksz9nk rj&k6 akr nem4
=zeknek az lmoknak a forrsa karmik&s eredet>4 # nap folyamn sok tapasztals&nk s
rzs9nk $an6 mi$el az t rzk m>kdik6 s amikor elalsz&nk6 ezek ismt feljnnek a k9nsi
nmsb"l6 $agyis a t&datalatti pszicb"l4 # mLltbli tapasztalsok nyomai a trzt&datban
maradnak6 s a t&dat ismt el"$ja "ket az al$s sorn4 #z rzelmeink nyomai is a k9nsiben
maradnak6 abr mr leny&gtatt&k s elfelejtett9k a szen$edly9nket6 ind&lat&nkat4 =zek a
nyomok a t&datban maradnak4 Obrenlt alatt az rzkek k9lnbz" k9ls" trgyakkal $annak
elfoglal$a6 de mikor elalsz&nk6 az rzkeink felol$adnak a k9nsiben6 aogy a tekn"s
$isszaLzza $gtagjait a pncljba4 7et az al$s alatt lmok jnnek fl a k9nsibe rejtett
nyomokbl4
Cogyan gyakorolj&nk6 ogy az lomllapotot integrlj&k a meditci$alR Casznlj&nk
magas prnt s knyelmes gyat4 Hegy9k fl az al$ oroszln elyzett6 azaz fek9dj9nk a
jobb oldal&nkra6 tegy9k a jobb kez9nket a fej9nk al6 bal kez9nket a comb&nkra4 D# n"k pont
fordt$a elyezkedjenek el4E Hiz&alizlj&k6 ogy az gy&nk lt&sz6 nap s old4 ,gy llat
tartjaB oroszln6 elefnt6 l s gar&daB6 ami a arag DoroszlnE6 z>rza$ar DelefntE6 $gy
Dgar&daE s egyb szen$edlyek legy"zst jelenti4 Hgezz9nk tisztt lgzst6 mely
megtiszttja a rom csatornt6 $agyis a aragot6 $gyat s nemBt&dst4 # szoksos tisztt
lgzst kilencszer $gezz9k6 de itt csak romszor4 8i$el az gyban feksz9nk6 ezt finoman
$gezz9k4 #ztn $iz&alizlj&k a torokkzpont csakrjt ngy k9ll"$el6 kzepben
fnygmbbel6 mely t sznben t9ndkl6 mint a p$a tojsa4 !k&szlj&nk arra a pontra6 s ne
engedj9k6 ogy a mLlt $agy j$" gondolatai elragadjanak6 a 7ermszetes Fllapotban
tartzkod$a al&dj&nk el4
Ca folyamatosan $gezz9k ezt a gyakorlatot6 a j kpessg> gyakorlnak tiszta lmai
lesznek4 # 7ermszetes Fllapotban marad6 s nem bred fel id" el"tt4 7iszta $zii lesznek6 s
az lom llapott gyakorlsra asznlatja4 Ca nem agyja el a 7ermszetes Fllapotot6 s
mlyen alszik6 akkor ez mly meditci lesz4 #z al$s fnye a meditci fny$ $lik4
# kzepes kpessg> gyakorl gy gyakorol$a6 lmban felismeri6 ogy lmodik4
=szbe j&t6 ogy alszik6 s a 7ermszetes Fllapotban akar maradni4
#z alacsony kpessg> gyakorl6 a folyamatosan gyakorol6 nem pazarolja el az
lett6 s knnyedn magt a 7ermszetes Fllapotban tallja4 Ca szorgalmasan gyakorol
pozit$ lmai lesznek6 s na ber lmai is4
Ca az lomgyakorlat&nk nem sikeres6 azt jelenti6 ogy inyzik a tants irnti
odaads&nk4 Ca nem t&dj&k ellen"rizni a tLl mly al$st6 azt is jelenteti6 ogy tLl sokat
ett9nk $agy itt&nk6 $agy tLlsgosan kifrasztott&k mag&nkat a sok m&nk$al4 #zt is jelenteti6
ogy az elemeink kiegyensLlyozatlanok4 =bben az esetben kelj9nk fl s igyekezz9nk tartani
a 7ermszetes Fllapotot4 Ca emlksz9nk az lmainkra felbredskor6 asonlts&k ssze "ket
az brenlttel4 Ltni fogj&k6 ogy az lmainknak s az brenlt9nknek nagyjbl azonos
min"sgei $annak4 # 7antrkban sok gyakorlat $an az lomllapottal kapcsolatban6 mint
pld&l az istensgekk alak&ls4
2.
<<5 A N'#! L7%a
# 7gl gyakorlsnl ngy fnyr"l $agy ,gy Lmprl DszgronBma bziE6 na
Cat Lmprl DszgronBma dr&gE beszl9nk4 =z a ,gy Lmpa a k$etkez":
04 #z Tnered" %lcsessg Lmpja DseszBrab rangBbj&ng gi szgronBmaE6
'4 # 7r 5imenzijnak 7eljesen 7iszta Lmpja Ddbjingsz rnamBdag gi szgronBmaE6
/4 # Hzgmb Lasszz Lmpja Drgyang zagsz cs&Ki szgronBmaE6 s
N4 #z Qres !nygmb Lmpja DtigBle sztongBpaKi szgronBmaE4
#z =ls" Lmpa $agy fny a 7regcs4 =l"szr sz9ksg9nk $an erre
a Lmpra6 a $alamit ltni akar&nk4 # 7regcs alap$et" s f" gyakorlat4 +tabilan a
7ermszetes Fllapotban folytatst jelenti4 =z a bels" #zonnali 7&datossg4 *tt az Tnered"
%lcsessg DseszBrab rangBbj&ngE nem a sz&tra rendszer blcsessgt DseszBrabE6 anem a
Rigpa Dtisztasg aspekt&sE s a 39nsi D9ressg aspekt&sE egysgt jelenti4 Pgy magyarzzk6
ogy olyan6
0/1
mint a napfnnyel be$ilgtott 9res gbolt4 8eg kell rten9nk6 ogy a 7ermszetes Fllapot
9ressg6 aminek rom el$lasztatatlan t&lajdonsga $an: tr DnamBmkaKE6 dimenzi
DdbjingszE6 s atalmas kiterjeds DklongE4 # nmk# a k9ls" tr6 mely minden dolgot magba
foglal6 a long a nmkban l$" trgyak sajt tere6 a ing a direkt tapasztals tere4
# 8sodik Lmpa olyan6 mit a filmnzs a moziban4 # 7gl $zik az el"tt9nk l$"
trbe jnnek s megnyil$n&lnak4 8ikor a nyitott gbe nz9nk6 pislogs nlk9l er"sen a trbe
fk&szl&nk4 #z ablakrma mellet6 a orizonton6 $agy a fk nyLl$nyai mellett azt tallj&k6
ogy a tr ferebb6 mg a kzepe fel sttebb4 Ca folytatj&k a nzst6 a szlek kr9li fnyes
rsz megn"4 # 7gl $zik a sttebb kzps" rszen jelennek meg4 Glyan6 mint a szemben
l$" falra $ettett film4
# Carmadik Lmpa a fizikai szemre &tal6 mint kap&nylsra4 # 3ati csatorna
sszekapcsolta a fizikai sz$et a szem rzkszer$$el4 +tt el$on&lsban a $zik sokkal
tisztbbak s fnyesebbek6 mint a napfnynl6 de az el$ azonos4 # 5zogcsenben a szem
rzkszer$nek szokatlan ne$et adnak Drgyang zagsz cs&Ki szgronBmaE6 aol a ?rgyang@
?t$olsgot@6 a ?zagsz@ ?lasszt@6 s a ?cs&@ ?$izet@ jelent4 8irtR Ca gy gyakorl&nk6
szen$eds9nket s elomlyos&lsainkat messzire k9ldj9k6 ezrt ?rgyang@4 8egfigyelj9k a
$zikat s azok fejl"dnek6 ez a ?zagsz@4 # szem rzkszer$ kapcsolatban $an a $es$el6
melyet a $zelem szablyoz6 s ezrt ?$z@4 #z "si bnp gygyszat t&domnya szerint6 a
k9ls" szer$eket bels" szer$ek szablyozzk4 =z az informci megtallat pld&l a zsngB
zs&ng nyeBgy9 embriolgiai beszmoliban is6 a szem a $esnek s a $zelemnek6 az orra
t9d"nek s a le$eg"elemnek6 a nyel$ a lpnek s a fldelemnek felel meg6 s gy $an a msik
kt rzkszer$$el is4
# ,egyedik lmpa olyan6 mint egy kis fer $agy fekete ptty az gbolton6 $agy mint
a napfnyben ltat szi$r$ny tigle4 =l"szr nagyon kicsi6 de fejl"dik6 mert a 7ermszetes
Fllapotban folytatj&k4 7ermszet9k 9ressg DsztongBpaE4 7iglnek ne$ezz9k6 aol a ?tig@
azt jelenti ?paprra Lzott $onal@6 azaz6 ogy kapcsolatban $an a lnyeggel6 $agyis a
7ermszetes Fllapottal6 s a ?le@ ?nagyon tisztt@ jelent4
<85 Szivrv!t"st
Cogy $aldi dzslpk 67dzsa7-l%sz-pa8 legy9nk6 gyakoroln&nk kell a 7glt4 =zeket
a $zikat nem a t&dat ozta ltre6 anem spontn jelennek meg olyan msodlagos okok
k$etkeztben6 mint a napfny6 a nyitott 9res gbolt6 $agy a sttsg4 # 7ermszetes
Fllapotbl mag&ktl s nkntelen9l jnnek fl6 s el"kszts9kz nem kell el"szr kjerim
$agy dzogrim gyakorlatokat $gezn9nk6 cs&pn a 7regcs gyakorls&nkat kell stabilizln&nk6
s a $zik a&tomatik&san megjelennek4 !okozatosan az ssze bks s aragos istensg
22
megjelenik6 s ezek a $zik a beteljes9ls9kig fejl"dnek4 #ztn $isszaol$adnak a
7ermszetes Fllapotba4 # 7gl $ziknak &gyanolyan t&lajdonsgai $annak6 mint a
tkznapi let9nk kznsges $ziinak6 s azonos forrsbl is szrmaznak4 8i$el fizikai
test9nk is $zink rsze6 s azonos a forrsa6 a $ziink felol$adsnak idejn6 szintn
felol$ad4 # fizikai test9nk a tiszttalan karmik&s $zink rsze4 # tiszta $zink lesz a
tnyleges dzsl9pa6 a $aldi szambgakja s nirmnakja4 # dzsliipa megjelenet anyagi
formban az emberek tantsra4 # szambgakjt csak az rjk ltjk6 azok a bodiszatt$k6
akik mr tj&tottak az t Lt armadik fokn6 s tantsait is allani t&djk4 # kznsges rz"
lnyek nem t&djk allani $agy ltni a szambgakjt6 s ezrt szm&kra emberi alakban6
nirmnakjaknt nyil$n&l meg4
21
EELA.NLS IMA
GO SZ-M DGPE GE0 GNG K.I P
A ;rom $ap%m ltal ltre#ozott minden ernyt" KM SZ-M SZEMCSEN NM 3<*
DN D- NGO
<elanlom a ;rom &irodalom lnyei a-ra"
D-G SZ-M SZGPE LE DRI1 K-N CSNG NE
'iszt%lanak meg a #rom id!en +el#almozott karmik%s #omlytl"
K- SZ-M DZOGPE SZNG2E N2-R TO1 SOG
Ds gyorsan rk el a tkletes !%dd#asg ;rom 'estt)
2-
G2ERP-NG NNGZ4ER LPOL
A DZOGCSEN L3N2EGE A ZSNG*ZS-NG N2E*G2;
4AG2OMN2 SZERINT
# rigpa eredend" llapota minden alapja4
#z Lt nmagtl tkletes6 er"fesztsen s aladson tLli4
# gy9mlcs nmagtl tkletes sajt llapotban4
# $aldi rtelemben nincs tartand szemllet4
# $aldi rtelemben nincs min meditlni4
# $aldi rtelemben nincs k$etend" $iselkeds4
# t&dat olyan6 mint a tr4
# t&dat sajtossga a t&dat termszete4
# t&dat jelentse a jelensg $gs" termszete4
# $gs" nemBsz9letett dimenziban
+zakadatlan&l megl$" blcsessg6
# keletkezs s megsz>ns kett"ssgt megalad egyediili gmb
D=gyed9li Lnyegisg6 $agyis a 7ermszetes FllapotE4
1(
GR1 DORDZSE 03GRENDELETE MANDZS-SRIMITRNAKL
A 6ro7 v"l,s Mt7@tatsB 7"l! f"+' tall+a a sz$#"t
+zembes9lj a tiszta jelenlttelM
5ntsd cl6 ogy csak ez az egy szmtM
Iy"z"dj meg rla6 ogy ez az igazsgM
Tartalo7
=l"sz4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444/
I&r&Bjga ima4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444)
%e$ezets a 5zogcsenbe444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444.
# b&ddasg elrse44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444440/
# ngy lnyegi pont444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444440-
#z 9ressg szemllete s a 5zogcsen44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444'N
# 5zogcsen szemllete6 gyakorlsa s gy9mlcse444444444444444444444444444444444444444N1
10
5zogcsen el"kszt" gyakorlatok6 r&senek444444444444444444444444444444444444444444444444444.1
7rcgcs4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444441N
7gl4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444412
!elajnlsima44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444440(/
# 5zogcsen lnyege444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444440(N
Irb 5ordzse $grendelete444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444440()
A E'!#$7C Ala%)tv! &'l+a s t"v'("!s'#"L
# keleti s ny&gati filozfik polsa
# keleti t&domnyok beillesztse a ny&gati letmdba
# b&ddista pszicolgia s ms egszsges letmd
alkalmazsa
Ol" b&ddista mesterek s a b&ddizm&soz kapcsold
tantk 8agyarorszgra $sa6 el"adsaik szer$ezse
<ga s meditcis rendez$nyek6 k&rz&sok6 tanfolyamok6
tborok szer$ezse
7ibeti6 szanszkrit6 knai s ms keleti nyel$ek oktatsa
1'
# magyar spirit&lis agyomny k&tatsa s polsa
7ibeti gygyt lmk 8agyarorszgra trtn" meg$sa6
el"adsaik szer$ezse
3ny$ek6 f9zetek6 folyiratok kiadsa a fenti tmkban
#z alapt$ny ltal szer$ezett k&rz&sok6 kiadott kny$ek6 s
f9zetek irnt rdekl"dni leet Urgyennel a (.B'(B))N/2N.Bos s Pem
Lmnl a (.B/(B'N1'.(1 telefonszmon4
eBmail: &rgyenapr4&6
ttp: UU;eb4pr4&U&rgyen
A D6ar7a*($!v"( v'="l7'r,l
# 5armaBkny$ek %&dda tantsait
tartalmazzk6 erej9k $an6 ogy
az alacsonyabb Ljjsz9letst"l $djenek
s a megszabad&lsoz segtsenek4
ezrt tisztelettel bnj&nk $el9k6
ne tegy9k "ket piszkos6 alacsony elyre6
$agy aol rlpetnek
$agy beszennyez"det4
1/