Susreti i stres

Vladimir Gruden
Susret je
tenja
jedinstvu

Susret je
ljubav
Susret je ivotni smisao
Susreemo se s
drugima i sa
samim sobom

Susreemo se s
predmetima,
ljudima i idejama
- ali s njima se i
rastajemo
Susret je i doivljaj
Postoji emocionalna
ambivaletnost susreta

Ranija su iskustva presudna

Nije bitno samo fiziko
prisustvo
Za susret su neophodni:
kreativna
gipkost,
imaginarni
podsticaji i
spososobnost
raspoznavanja
sutine
Bez autokritinosti,
bez naklonosti
prema istini,
bez tolerancije
prema razliitosti
miljenja
nemogue je
putovanje do
drugoga i drugosti
-
nemogu je dijalog
Dijalog ne moe uspjeno voditi...
...onaj tko svoje
koncepcije smatra
jedino vrijednim i
nepogrjeivim
Autentian dijalog moe voditi samo
autentina linost, slobodan ovjek
U dijalogu bi
trebalo da se
sretnu dva
subjekta, dva
slobodna
ovjeka.
Dva ovjeka
koja znadu
razgovarati
mogu sebe
neizmjerno
obogatiti i
razviti
Dijalog onemoguavaju:
ravnodunost,
mrzovolja, strah
od pogreke,
nesposobnost
mijenjanja i
dogmatizam
Dijalogom
stiemo i do
sebe, ako
smo uspjeli
stii do
drugoga
Dijalogom se podravaju i
kreativni procesi...
i slobode
stvaralakog bia,
ba kao to se
brani dostojanstvo
individualnog
uvjerenja
Nisam u pravu oekivati da u
promijeniti drugoga, nisam li sam
spreman biti promijenjen od
njega u odreenim granicama
U susretu s ovjekom nisam
usmjeren prema njegovu
miljenju nego prema njemu
ovjeku
"Netko na mene misli,
dakle jesam, netko me
voli, onda odista jesam"
Martin Buber
Odluujua stvar je da li su
mladi ljudi spremni govoriti
Ako se netko odnosi prema
njima s povjerenjem,
pokazuje im da vjeruje u njih,
tada e oni govoriti s njim
Prva i osnovna stvar je da uitelj
mora probuditi u uenicima
najvrjedniju stvar -
- istinsko povjerenje
Isto toliko je vano vjerovati
jedan drugome
Separacija izaziva strah, a
strah je izvor psihopatologije
i nekvalitetna ivota
Susret je lijeenje i pomae
zrenju; sposobnost tolerancije
na frustracije je sposobnost
kvalitetnih susreta
Rastanci:
roenje, odbijanje od prsiju,
roenja brata ili sestre,
nazonost drugog roditelja,
vrtii, kola, prve ljubavi,
zavretak kolovanja, seljenja,
prestanak prijateljstva,
Rastanci:
smrt bliskih osoba, razvoj
(djetinjstvo, mladost,
zrelost, starost i smrt)

Hospitalizam
Postoje iluzije rastanka,
ali i iluzije susreta
Samopotovanje stvara
iluziju susreta!

Susret i separacija u koli:
uloga nastavnika i roditelja
Stres
Stres je reakcija na
poremeaj homeostaze
Strah je reakcija na opasnost.

Eustres - kontroliramo stres -
adaptacijski mehanizam

Distres, ili negativni stres je prisutan
kada stres kontrolira nas - slom
adaptacijskih mehanizama.
Simptomi stresa
Emocionalno iscrpljenje i regresija.
Osjeaj gubitka energije i
motivacije. Depresija. Neodlunost
Pojaana ljutnja do bijesa; oni ree.
Jedu previe ili premalo, piju
alkoholna pia ili su ovisni o drugim
sredstvima
Simptomi stresa
Kronine bolesti : povieni krvni tlak, uestale
glavobolje ili koje drugo psihosomatsko
oboljenje, opsesivni radokoliari.
Kronino zakanjavanje, psihika odsutnost,
zbunjeno premetanje papira, urba.
Uzimanje sredstva za jaanje na bazi kofeina ili
kojega drugoga stimulansa, osjeaj krivnje.
Smanjenje immunoglobulina A (IgA) i lizocima u
slini - smanjenje imuniteta.
Stresori
Smanjena fizika radna kondicija, radna
alokacija, pritisak vremena, rad s
roacima iz radnog okruenja te
organizacijski ustroj.
odnosi na poslu, organizacijski ustroj i
radno ozraje.
Gubitak autonomije.
Moe vie!
Nema samopotovanja.

Posao je preoptereen, niz
agresivnih istupa.
Rjeenje problema
separacije:
Imati uvijek kvalitetnog sebe za
samosusret

Alternativa novih susreta

Imati tolerancije za predvien
rastanak
Rjeenje:
Uoiti prve znakove stresa: to
je obino odgaanje obveza.

Lijeenje i prevencija:
individualno, na poslu i
organizacijski.
Poboljanje kvalitete ivota
Dobrim se djelatnikom moe smatrati
ona osoba koja brine za svakoga ali i
za samoga sebe.
Kvalitetniji ivot uvjet je kvalitetnijeg
rada.
Govoriti i jesti odmjereno, dovoljno
se odmarati i redovito vjebati
Upoznati stresore i provoditi
antistres program
Razviti ivotni stav o promaenosti
rtvovanja;
Upoznati svoju kreativnost,
osigurati si podrku okoline i
stvoriti mreu povjerljivih
prijatelja, a iznad svega treba biti
sposoban za smijeh.
Zato Vam je posao vaniji
od Vas?
uvajte sebe i svoju obitelj,
jer i tako ne moete
odgovoriti na sve zahtjeve.
(Manganaro)
Obitelj nedvojbeno treba
biti ispred profesije
Seminari i savjetovalita za
sprjeavanje sagorijevanja;
grupni suport.
Samopotovanje je polazite
kvalitetnijeg i punijeg ivota.