Ashwagandha Mono oruje u borbi protiv stresa i poznati

afrodizijak!

Ashwagandha je jedna od najpoznatijih ayurvedskih biljaka koja pripada

kategoriji rasajana (pomlaivaa organizma) i ima iroki spektar djelovanja.
Ashwagandha (withania somnifera) je grm srednje veliine, koji dostie najvie 1.70 m visine
i daje mali crveni plod.
Raste u toplim klimatskih uvjetima, a njezino podrijetlo je sjeverno-istoni dio Indije.
Danas se biljka uspjeno uzgaja u mnogim dijelovima Indije, Nepalu, Pakistanu, ri Lanci i
Bangladeu.
Ova biljka ima vie naziva. Na engleskom je poznata kao zimska trenja ili Indijski ginseng,
na latinskom - withinia somnifera (ona koja donosi san) , na hindi ansgandh, na sanskrtu ashwagandha.
Njezino se ime takoer prevodi kao ta koja daje vitalnost i snagu konja.
Ashwagandha sadri mnotvo aktivnih sastojaka, od kojih su glavni alkaloidi i steroidne
laktone. Izmeu alkaloida najpoznatiji je withanine.

Kratka povijest
U povijesnim knjigama nalazimo potvrde toga da je Ashwagandha bila mnogima omiljena
ljekovita biljka.
Preferirali su ju zbog njezinog irokog spektra djelovanja i brojnih dobrobiti za zdravlje.
Robin Lane Fox, poznati Engleski povjesniar, u svojoj knjizi o Aleksandru Velikom pie

kako se u to vrijeme od Ashwagandhe pravilo vino, koje se koristilo u terapeutske svrhe.

Aleksandar Veliki i njegova vojska su pili to vino da bih poveali svoju energiju i snagu i da
bi se izlijeili od mnogih bolesti.
Prema Anne Van Arsdall, u Starom engleskom herbariju Ashwagandha se zvala apollinaris.
Postoji legenda o tome, da je Apolon prvi pronaao Ashwagandhu i dao ju je Bogu medicine Asklepiusu.
Postoji mnotvo drugih povijesnih izvora, u kojima se spominje Ashwaganda, to potvruje,
da je ovabiljka igrala vanu ulogu u ivotu ljudi toga vremena.
Ashwagandha je jedna od najznaajnijih biljaka ayurvede.
Ova biljka koristi se u Indiji ve tisuama godina kao tonik za pomlaivanje organizma,
adaptogen i afrodizijak.
Djelovanje
Ashwagandha je zaista udesna biljka sa vrlo irokim spektrom djelovanja:

Probavni trakt
Ashwagandha poboljava apetit i probavu, pomae kod greva u elucu

Kardiovaskularni sustav
Djeluje kao tonik za srce, efikasna je kod hipertenzije. Preporuuje se osobama sa visokim
krvnim tlakom, stimulira rad srca i poboljava cirkulaciju krvi.

Respiratorni sustav
Povoljno djeluje na respiratorne organe. Pomae organizmu da se rijei vika sluzi,
preporuuje se kod astme i plunih bolesti.

ivani sustav
Normalizira rad ivanog sustava. Poveava otpornost organizma na stres i umor. Djeluje
umirujue na endokrini, kardiovaskularni i centralni nervni sustav. Koristi se za ublaavanje
stresa, anksioznosti i nesanice. Vrlo je efikasna kod bolesti nervnog sistema.

Mozak
Ashwagandha stimulira rad mozga, pamenje i koncentraciju. Koristi se za revitalizaciju

mozga, preporuuje se kod Alzheimerove bolesti i problema sa pamenjem.

Endokrini sustav
Ashwagandha je izrazito uinkovita, kada se radi o poremeaju hormona u organizmu.
Svi znamo da je ravnotea hormona presudna za odravanje mnogih psihofiziolokih procesa
u organizmu.
Bilo koji poremeaj endokrinog sustava moe imati tetne posljedice na nae zdravlje.
Ashwagandha sadri odreene spojeve i alkaloide koji su efikasni kod normaliziranja rada
hormona u organizmu.

Reproduktivni organi
Ashwagandha je poznata kao afrodizijak. Poveava libido kod mukaraca i ena, zbog ega je
poznata kao Indijski gingseng. Poboljava kvalitetu i broj sjemena kod mukaraca.
Stimulira rad enskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i poveava plodnost.

Koa

Povoljno utjee na stanje koe. Koristi se kod ekcema, oiljaka i psorijaze.

Imuni sistem
Ashwagandha jaa imunitet i poveava otpornost organizma na infekcije. Imunostimulirajua
svojstva ashwagandhe su potvrena u klinikim ispitivanjima.
Posebno je pogodna za starije osobe. titi organizam od virusa, bakterija i parazita.

Pomlaivanje organizma
Tradicionalno, ashwagandha spada u kategoriju rasajana pomlaivaa organizma.
U se koristi kao tonik za vitalnost i dugovjenost. Poveava izdrljivost i snagu organizma.

Antikancerogen
Ayurvedski lijenici u Indiji koriste Ashwagandhu za prevenciju i lijeenje raka. Njezina
antikancerogena svojstva potvruju najnovija klinika istraivanja.

Antioksidant
Otkriveno je da su neki spojevi, koje sadre ashwagandha, snani antioksidanti. Ashwagandha
se uspjeno bori sa slobodnim radikalima i usporava proces starenja organizma.
Sada je jasno zato se ova biljka koristi u ayurvedi tisuama godina za pomlaivanje i jaanje
organizma.

Antireumatik
Ashwagandha posjeduje anti-upalna svojstva, zbog ega je efikasna kod lijeenja artritisa i
drugih reumatskih bolesti. Smanjuje upale, nateenost i bol u zglobovima.

Kako koristiti ashwagandhu

Ashwagandha se tradicionalno koristi u obliku praha, koji se dobiva mljevenjem i
prosijavanjem korijena biljke.
Doziranje praha je 1-2 ajne lice dnevno.
Uz oralnu primjenu, Ashwagandha se moe koristiti i lokalno. Iz praha ashwagandhe uz

dodatak vode moete napraviti smjesu koja se nanosi direktno na bolno mjesto.
istu, organski uzgojenu ashwagandhu moete pronai u Alternativa Webshopu
Sponzorirani lanak
BOKVICA (Plantago lanceolata) Fam. Plantaginaseae
Popularni nazivi: muka bokvica, muki ilnik, muki
tarpudac
Opis: Jedna od najrasprostranjenijih biljaka. Cenjena je od
davnina. Postoje jo dve sorte ove biljke: enska bokvica
(Plantago major), koja ima istu lekovitu vrednost i koristi se u
iste svrhe, i glatka bokvica (Plantago media).
Sve tri vrste su zeljaste, ivopisne, viegodinje, samonikle. U
zemlji imaju kratak rizom, iz kojeg izrastaju osnovni listovi oblikujudi
rozetu. Listovi su glatki. Takoe iz rizoma se formira i cvetonosna
stabljika na ijem vrhu se nalaze mali cvetovi grupisani
u klas, kompaktno-ovalan, ili ovalno-cilindrian. Oblik lista varira
u zavisnosti od sorte: kod muke bokvice (Plantago lanceolata)
oni su sa dugom drkom i otrim (zailjenim) vrhom lisnog
jezika; stablo je sa uzdunim brazdama; kod glatke bokvice listovi
su elipsasti, sa kratkom i irokom drkom i zailjenim lisnim
jezikom; enska bokvica takoe ima listove sa drkom, irokoovalne,
glatke ili pomalo vlaknaste, rasporeene u rozetu iznad
zemlje. Stabljika je cilindrina bez listova, visoka 10-15 cm. Cve tovi su veliine do 2 mm, roze boje, grupisani u kompaktnom
klasu.
Cvetovi se sastoje od 4 aina i 4 krunina listida, smee boje
kod muke bokvice, bele kod glatke bokvice, beliasto-ute boje
216
kod enske bokvice, a takoe poseduju i androceum od 4 pranika.
Plod je aura jajastog oblika, sa 8-16 semenki. Cveta od
maja do septembra.
Stanita: Moe se nadi od doline do podalpskih zona, po
ravniarskim mestima i jo vie pored prometnih puteva, staza,
puteljaka.
Uslovi za upotrebu: Sakupljaju se listovi u periodu april-septembar
i sue se raireni u tankim slojevima. Osueni listovi tre ba da zadre prirodnu boju. Ne koristi se pocrnelo ili poutelo
lide.
enska bokvica se koristi cela, sa korenom - bez cvetnog iz danka.
Poto se korenje dobro opere, biljka se sui, rairena u tankim
slojevima u prostorijama koje su dobro provetrene.

Posle suenja se uva u dakovima ili u gomilama pokrivenim

hartijom u suvim prostorijama.
Aktivna svojstva: Sluzaste materije, pentozan, tanini, glikozidi
(aukubin), alantoin, vitamin K, triozid, filokinon, pektin, karotin,
planteoza.
Farmakoloko dejstvo:
- Interno: Antidijareik (protiv proliva), emoliens (sredstvo za
omekavanje koe) hemostatik (zaustavlja krvarenje), baktericid
(unitava bakterije), cikatrizant (za isceljenje rana), sniava nivo
holesterola u krvi, hipotenzor (smanjuje krvni pritisak).
- Spolja: Antiseptik (protiv zaraznih klica).
Terapeutske indikacije: Bronhitis (upala bronhija - dunica),
bronhijalna astma (oteano disanje usled suenja lumena bronhija),
dijareja (proliv), ir na elucu i dvanaestopalanom crevu
(gastro-duodenalni ir), hipertenzija (povien krvni pritisak), hi perhole-sterolemija (povien holesterol u krvi).
- Spolja: Varikozni ir (deluje kao antiseptik) potkoni irevi
(primenjuje se kupka), laringitis (upala grkljana), traheitis (upa la dunika), blefaritis (upala onih kapaka), konjunktivitis (upala
konjunktive), veliki kaalj, bronhijalna astma, TBC pluda (tuberkuloza
pluda).
Ima depurativno dejstvo (preidava krv) i zato je dragocena
za osobe koje pate od pludne i bubrene insufijencije (redukovane
funkcije pluda i bubrega), ekcema, herpesa (groznice).
Kod bronhijalne astme, majina duica i bokvica, kombinovane
u jednakim koliinama, predstavljaju dobar lek.
U sluajevima bronhitisa i bronhijalne astme, aj se priprema
na slededi nain: 1 olja hladne vode, krika limuna (bez kore) i
kaiica meda se ugreju do kljuanja. Odmah poto ugasimo
vat ru i prestanemo s kuvanjem, dodajemo 1 kaiicu gore pomenute
meavine (majina duica i bokvica) i ostavimo da odstoji
po la minuta. Kod teih sluajeva, priprema se sve aj 4 puta
dnevno i pije se u retkim gutljajima.
Sirup od bokvice proidava krv od toksina (otrovnih mate ri ja). Uzima se po 1 kaiica pre jela u periodu od 3 sedmice. Svei,
oprani i izgnjeeni listovi se stavljaju na posekotine, ogrebotine
(povrinske povrede koe i sluzokoe), na mesto ujeda otrovnih
insekata, pasa i zmija.
Za spreavanje stvaranja uljeva na nogama, u toku duge etnje,
moe se staviti u cipele nekoliko listova.
Efikasna je i kod malignih oboljenja lezda: vranilova trava
(mravinac), svea ili osuena se stavi u maslinovo ulje. Flaa se
napuni biljkom i preko nje se sipa ulje. Ostavi se da odstoji 10

dana na toplom mestu. Dobijeno ulje se stavlja na obolelo mes to, a preko toga se oblae bokvica.
Kod guavosti: Listove izgnjeiti, pomeati sa solju i staviti na
obolelo mesto.
Oblaganje lida u vidu kataplazme na otvorene rane ubrzava
njihovo zarastanje, ak i kod starijih osoba. Kada na nogama
pored otvorenih rana postoje i mesta zahvadena upalom, potrebno
je drati ih najpre u hladnom aju (infuzija) od sleza, ili u
dekoktu od preslice (rastavida). Oko rana treba namazati mast
od nevena.
Listovi bokvice su preporuljivi i u leenju tromboze.
Nain upotrebe:
- Infuzija: 1 punu kaiicu listova dodati na 250 ml vrele vode
i ostaviti da odstoji pola minuta i procediti.
- Meavina za aj: Pomeati jednake koliine bokvice i majine
duice; 1 kaiicu meavine dodati na 250 ml vrele vode.
- Kataplazma: Oprane i usitnjene svee listove staviti na obolelo
mesto.
- Sirup: Dve pune ake opranog i iseckanog lida se potopi u
toliko vode tako da, kada se stavi na vatru, lide ne zagori. Ta koe, treba dodati i 30 g meda. Masu treba zagrevati na tihoj
vatri uz stalno meanje, dok ne postane guda i lepljiva. Do bijenu smesu sipati u flau.
Recepti
aj
Vrhom punu kaiicu lida staviti na etvrt litra vode, opariti, pustiti da kratko odstoji. aj od
listova bokvice treba piti to je mogude topliji. Najbolje je piti jednu oljicu aja odmah ujutro, a
zatim jednu do dvije oljice preko dana i jo jednu uvee, prije spavanja. Tako se postie da
konzument ima mirnu nod.
ajna mjeavina
Vrhom punu ajnu kaiicu mjeavine bokvice i majine duice u jednakim dijelovima opariti sa
etvrt litra vode.
Obloga od lida
Svjee listove trputca oprati, zgnijeiti na dasci kuhinjskim valjkom (oklagijom) u lisnatu kau i
staviti na oboljelo mjesto.
Sirup
Nabrati mlade listove bokvice, dobro ih oprati i oistiti vodom. Kada se osue, listove samljeti
mainom za mljevenje i kroz platno iscijediti sok iz listova. Litar tako dobijenog soka pomijeati sa
dva kilograma edera i kuvati 10 minuta. Piti po kaiku sirupa prije svakog obroka. uvajte ga u
friideru.
Protiv akni
Pomijeati 15 grama svjee iscijeenog soka bokvice sa 10 grama masne kreme. Dodati nekoliko
kapi ruinog ulja. Premazati kou zahvadenu aknama.

Mjeavina za jai organizam

U jedan kilogram istog planinskog meda dodati 300 gr svjeih listova bokvice (enske) koje ste
prethodno dobro oprali, osuili od vode i samljeli u maini za meso ili u blenderu. Prije svakog
obroka uzimati po jednu supenu kaiku ovog melema. U narodnoj medicini ova mjeavina se
smatra kao veoma efikasna za mnoge zdravstvene tegobe.
AIN UPOTREBE
AJ: navrenu kaiicu lida preliti sa etvrt litra kljuale vode i pustiti da kratko odstoji.
AJNA MEAVINA: navrenu kafenu kaiicu meavine bokvice i majine duice u jednakim delovima
preliti sa etvrt litra kljuale vode.
OBLOG: svee listove oprati, zgnjeiti oklagijom i staviti na obolelo mesto.
SIRUP: dve pune kaike opranih listova sameljite u maini za mlevenje. Dodajte malo vode, da se ne
slepi, 300 g nerafiniranog edera i 250 g meda. Uz stalno meanje, kuvajte na tihoj vatri dok se ne
zgusne i tada, jo vrude, nalijte u flaice i uvajte u friideru.

Kako se pravi lekoviti biljni melem kod kue

Receptura izrade tradicionalnog biljnog krema ili melema je jednostavna, i u veini predela
Balkana je slina, uz neke lokalne specifinosti i dodatke. Mahom su meleme i biljne balzame
pravili iskusniji travari, koji su znali kako da sauvaju aktivne sastojke lekovite biljke u
preparatu a da sve vredno iz biljke ne sagore u pripemi.
Ne treba zaboraviti da u prolim vekovima narodni um nije znao ni za aktivne sastojke, ni za
aktivne principe u biljkama, njihovu koncentraciju, doziranost, uslove delovanja, ve je sve
bilo svedeno na posmatranje spoljanjih efekata.
Osnova pravljenja melema je uvek ista i moe se prikazati na sledei nain:
-

zagreje se pola kilograma do kilo svinjske masti dok se ne otopi i postane vrelo

(u primorju je umesto masti zagrevano maslinovo ulje ili neka druga masnoa)

nabere se svee bilje po izboru, za povredu koja se tretira dve ake bilja i stavi u mast

mast i bilje se kuva nekih 10-ak minuta stalno meajui i ne na prejakoj vatri

pred kraj meanja dodaje se pare loja, komadi voska i malo borove smole

(na ovom mestu su od sela do sela i zavisno od namene preparata, dodavani i med,
kre, mleveni kamen, tamjan, bogojavljenska vodica, pepeo, sol, zaini, ivotinjski sastojci,
itd)
-

sve se dobro promea, i dok je jo teno procedi kroz platno ili gazu u posude

ostavi se u posudama da se ohladi i dobije tvrdju konzistenciju

esto se u pripremi melema bajalo ili su se izgovarale molitve koje su trebale da poboljaju
dejstvo melema.

.
Neke biljke koje preporuujemo za pripremu melema jedna glavna biljka ili meavina
biljaka gde glavna biljka nosi pola koliine smee:
- za rane koje teko zarastaju, za duboke rane, stalno vlane rane cvet nevena (kao dodatak
mogu i hajduka trava i rusomaa)
- za rane i povrede koje treba da to pre zarastu i da se smanji oiljak hajduka trava
(+kamilica + latice rua)
- za opekotine kantarion (+zova + lavanda)
- za crveni vetar, herpes, ekcem, psorijazu neven ( + kamilica + alfija)
- za ireve, gnojne rane bokvica (+ kantarion + maslaak)

arobni prirodni lek za kou koji morate imati!

Ovaj prirodni lek koji sami moete napraviti jeste pravo malo bogastvo i morate ga
imati, a mi emo vam naravno pomoi i napisati vam uputstva kako da ga napravite.
Ovaj prirodni lek deluje antibakterijski, antivirusno, antibiotski i antigljivino. Gotovo veinu
konih problema reiete uz pomo ovog prirodnog melema baziranog na svim lekovitim
svojstvima ulja iz biljaka.
ta sve lei ovaj prirodni lek:
Ova krema pomoi e vam da ublaite simptome ekcema, psorijaze, upalnih stanja koe,
svraba, rana koje sporo zarastaju, posekotina, ogrebotina, modrica, ujeda insekata, opekotina,
osipa Treba li vam bolja preporuka?
Sve blagodeti biljaka
Glavni sastojci ovog melema su mnoge lekovite biljke i naravno kvalitetno maslinovo ulje.

Neven Neven je biljka koja prednjai u lekovitim svojstvima, posebno kad je u pitanju nega
koe. Njime moemo leiti ogrebotine, posekotine, manje otvorene rane, masnice
Fitohemikalije koje ovaj cvet sadri imaju antibakterijska svojstva.
Bokvica o lekovitosti bokvice smo ve pisali i tu se vie-manje sve zna. Ova lekovita biljka
je veoma rasprostranjena i moemo je nai na svakom koraku, a moe nam pomoi kod uboda
pele, psorijaze, reakcije na otrovni brljan
Kantarion o svojstvima kantariona smo takoe pisali, poznat je kao biljka koja ima
umirujue dejstvo, a kantarionovo ulje je sjajna prva pomo kod opekotina od sunca.
Mahonija je biljka iji je spektar lekovitosti poprilino irok, poreklom je iz Severne
Amerike i nismo je mogli zaobii.

udotvorni prirodni lek melem (recept)

1 olje kvalitetnog maslinovog ulja
9 g suenog cveta nevena
9 g suene bokvice
7 g suenog kantariona
7 g suene mahonije
30-50 g voska
NEVENA KREMA ZA LICE - 20 gr. cvijeta nevena pomijeati sa 50 gr nesoljenog maslaca i
polagano grijati na temperaturi od 40-50 stupnjeva. Neven ne smije zagoriti. Dobivenu masu
procijediti kroz gazu i dodati kaiku bademovog ulja i po 30 kapi eterskog ulja kadulje i
lavande.
RUINO KREMA ZA LICE - Uzeti 100 gr svjeih ruinih latica, sitno ih nasjeckati i
pomijeati sa 100 gr nesoljenog maslaca. Prethodno se maslac rastopi a nakon mijeanja sa
razine laticama stavi u poklopljenu staklenu posudu i ostavi 4 dana na tamnom mjestu. Masu
grijati jedan sat i procijediti kroz gazu. Radi ljepeg mirisa dodati neko eterino ulje.
Mast od bokvice i nevena je dobar biljni lek za sve one kojima hemoroidi zadaju probleme.
Pored masti neophodno je piti aj od kamilice i lanenog semena.

ajna meavina za smirivanje suvog kalja

Bokvica (Plantago major)

100g

Crni slez (Malva silvestris)

100g

Saltki koren (Glychirrhyza glabra)

50g

Biljke pomeajte pa tri supene kaike smee prelijte sa pola litra kljuale vode, promeajte
poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite, dodajte dve supene kaike meda i sok od pola
limuna. aj popijte u podeljen u dve doze posle obroka.

Biljni eliksir od bokvice

Pola kilograma sveih i dobro opranih listova bokvice sameljite na maini za meso ili u
multipraktiku. Samlevene listove i sok koji je iz njih iscureo pomeajte sa kilogramom meda i
50 grama usitnjene smole propolisa. Sve izmeajte i ostavite da stoji tri dana, obavezno
meajui s vremena na vreme drvenom ili plastinom kaikom. Nakon tri dana moete poeti
sa upotrebom. Uzimajte ovaj eliksir tri puta na dan po jednu kafenu kaiicu (ponovo
naglaavam drvenu ili plastinu da izbegnete oksidaciju) desetak minuta pre obroka. Ovaj
eliksir preporuuje se svima koji pate od bolesti disajnih organa, bronhitisa i upale plua.
Takoe od velike je koristi puaima i svima koji ele da oiste disajne puteve. Dok uzimate
ovaj eliksir svaki dan popijte po olju aja od omana i majkine duice (po jedna kafena
kaiica omana (Inula helenium) i majkine duice (Thymus serpyllum) na olju kljuale dove,
promeajte, poklopite i ostavite pola sata pa procedite).
Eliksir od bokvice toplo preporuujem svima koji pate od ira na elucu i dvanaestopalanom
crevu. Pored eliksira svakodnevno pijte po olju aja sledeeg aja ujutro i uvee:

Kantarion (Hzpericum perforatum)

Iirot (Acorus clamus)

Slatki koren (Glychirrhyza glabra)

100g
50g
50g

Biljke pomeajte pa dve kafene kaiice prelijte oljom (250ml), promeajte poklopite i
ostavite da stoji pola sata. Procedite i pijte u malim gutljima pre jela ujutro i uvee pre
spavanja. Izbegavajte alkohol, prevrele sireve, okoladu i izlaganje suncu ili odlazak u
solarijum.

Melem od bokvice
Dve ake sveih, dobor opranih i osuenih listova bokvice sitno iseckajte i dodajte u posudu u
koju ste rastopili 250g svinjske masti. Kada pone da cvri, dobro promeajte i skinite sa
poreta, poklopite i ostavite na hladnom mestu 24h. Sutra na vrlo blagoj vatri zagrevajte ovu
masu i uz neprestano meanje, Kada se mast otopi skinite sa poreta jo malo meajte i
procedite u istu i potpuno suvu kutijicu. Nakon 45 minuta u masu dodajte 25 ml ulja
nouraka. Dobro promeajte i uvajte u friideru. Rok trajanja ovog melema je dva meseca.
Ovo je izuzetan biljni lek koji pomae svima koji pate od alergijskih reakcija na koi, liajeva,
suvih i vlanih ekcema. Nanosite ga svakodnevno na suvu i istu kou ujutro i uvee. Jako je
dobro da pijete sledei aj:

Divlja dan i no (Viola tricolor)

200g

Maslaak (Taraxacum officinale)

100g

Biljke pomeajte pa tri supene kaike smee prelijte sa 750ml hladne vode, dodajte kafenu
kaiicu smeeg eera i pustite da provri pa kuvajte dva minuta. Skinite sa poreta i ostavite
da stoji pola sata. Procedite i popijte u toku dana u malim gutljaima.
Melem od bokvice je odlian lek protiv hemoroida.

Losion za lice protiv akni

Bokvica (Plantago major)

50g

Rastavi (Equisetum arvense)

50g

Apotekarski alkohol

200ml

Glicerin

50ml

Rastvor pantenola

10ml

Esencijalno ulje ajnog drveta

40 kapi

Suve listove bokvice i rastavi stavite u istu staklenu teglu pa prelijte alkoholom i
glicerinom. Zatvorite i dobro promukajte, pa ostavite da stoji na tamnom mestu dvanaest
dana uz ee mukanje. Procedite, dodajte pantenol i esencijalno ulje ajnog drveta. Sve
sipajte u istu boicu i kistite lice ovim losionom ujutro i uvee, nakon umivanja. Pored ovog
losiona potrebno je da pijete litar sledeeg aja:

Majina duica (Thymus serpylum)

100g

Divlja dan i no (Viola tricolor)

100g

Biljke pomeajte pa pet supenih kaika prelijte litrom kljuale vode, promeajte, poklopite i
ostavite sat vremena. Procedite i popijte u toku dana.

BUBULJICE
1. Zagrejati jednu veliku kaiku pivskog kvasca na pari i time mazati bubuljice ujutro, u podne i
uvee po nekoliko minuta.
2. Uzmite tri velike kaike sitno iseckanog lista bokvice i dve kaike ulja od suncokreta. Sve to
dobro izmeajte. Ulje treba drati po jedan sat, tri puta tokom dana.
3. Tri velike kaike sitno iseckanog lista bokvice i cveta i lista podbela preliti litrom kipede
destilovane vode i ostaviti poklopljeno dva sata. aj procediti i zasladiti medom. Piti tokom dana, a
na bolna mesta stavljati oblog tri puta dnevno po dva sata, na svakih pola sata. Oblog se pravi od

neproceenog ostatka aja. Po skidanju obloga, bolna mesta obrisati mlakom kamilicom. Ovaj
recept koristite pet dana.

SITNI GNOJNI VORII

Dve kaike iseckanog lista kupine i lista bokvice izmeati sa dve kaike maslinovog ulja (moe i
suncokretovog). Zagnojena mesta treba mazati ovim melemom tri puta na dan i drati po dva sata.
Recept se koristi etiri

Stolisnik - svjedok slavnih hajdukih

vremena
Biljka je visoka izmeu 20 i 40 cm. Stabljika je okrugla i ispunjena, gola ili ponekad dlakava.
Listovi su perasto razdijeljeni u brojne sitne listie. Na vrhovima stabljika formiraju se
cvatovi s brojnim malim cvjetovima, koji su najee bijeli, ali mogu biti i ruiasti ili uti.
Sadri aktivne tvari: eterino ulje, hamazulen, tanini, smole, inulin, mineralne tvari i vitamin
A

Stolisnik (spori), Hajduka trava ili hajduica narodni je naziv koji potjee od davnina, jo iz
hajdukih vremena u kojima se koristila protiv najrazliitijih bolesti.
Hajduci su je, izmeu ostalog, stucanu prosijavali kroz "svileno sito" ( najfiniji prah ) i
stavljali je na rane kao melem.
Eksperimentima je utvreno da ahilen ima hemostatika svojstva, a tanini i eterino ulje
sprijeavaju zagnjojavanje rana i pomau da rane brzo zacijele, a osim toga ublaavaju bol.
Latinski naziv biljke dolazi od grkog mitskog junaka Ahila ( Achillea millefolium / Achilmile - tisua - folium - list) koji je, prema predaji s njom izlijeio teke rane Telefusu i time
mu spasio ivot.
Ovu svestranu i moda najbolje znanu travu nazivaju jo i trava za posjekotine, drvosjeina
trava, tesarska trava, vojnika trava, trava od krvavog nosa, a svi nazivi upuuju na to da se
koristi kod posjekotina, zaustavljanja krvarenja i sprijeavanje upala.
Njjednostavniju primjenu naao je stolisnik kao svjei sok iscijeen na ranu.
Isto takvo svojstvo ima aj koji zaustavlja krvarenje, ublauje menstruacijske tegobe (
naroito u klimakteriju) i smiruje upale bilo kojeg organa.

Domovina stolisnika je oblast Kavkaza i Male Azije, a rairen je i po itavoj Europi.

Stolisnik je na najpoznatiji i najee upotrebljavan gorki aromatik, kao narodni lijek.

Budui da raste skoro na

svakoj livadi i da nema nijedne sline biljke njemu s kojom bi se mogao zamijeniti, nema
razloga da ovu tako skromnu, a izuzetno vrijednu biljku nemamo u kunoj apoteci.
Sabire se gornji dio biljke, listovi i rascvjetane cvjetne glavice. A za ulje listovi sa granicama
gdje cvjetovi jo nisu procvjetali.
Stolisnik ili Hajduka trava nema u sebi opasnih sastojaka, ne izaziva naviku i moe se
svakodnevno upotrebljavati za jaanje apetita i kod raznih poremeaja probavnih organa.
PRIPRAVCI:
Stolisnik ili Hajduka trava dolazi u mjeavinama raznih ajeva za lijeenje upale grla,
bronhijalne astme, prehlade i gripe i moete ga uvijek, bez straha dodati u razne ajeve.
aj od Stolisnika
2 male liice suenog cvijeta i lista prelijemo s dva decilitra vrele vode, poklopimo i
ostavimo da odstoji 10 minuta.
Pije se protiv smetnji u bubrezima i jetri, kod eluanog i crijevnog katara, ira na elucu i
gastritisa i dr
Odrasli: 1 alica ujutro i 1 alica aja naveer pred spavanje
Djeca: jedna mala alica ili pola alice
*nisu zabiljeene nikakve nuspojave niti nakon uzimanja dueg od 4 tjedna, te ne treba praviti
pauzu kao kod nekih ajeva
Tinktura od Stolisnika:
1 dio stolisnika (cvijet i list) i 9 dijelova rakije prepeenice treba odstajati najmanje dva
tjedna, nakon ega je potrebno procijediti.
Pije se po jedna mala liica tinkture pomijeana u malo vode, prije jela. Djeluje isto kao aj.
Ulje za sunanje od Stolisnika

U poplavi kozmetikih preparata za sunanje, a koje farmaceutska industrija svake godine

proizvodi sve vie, mala skromna biljka s tisue listova i tisue cvjetova dati e nam i tisue
puta bolje ulje za sunanje, koje je potpuno bezopasno i za najosjetljiviju kou.
Dragocjeni plavi sastojak azulen sprijeit e bilo koju upalu koe.
Postupak pravljenja ulja od stolisnika:
List stolisnika brati sa stabljike kad se pojave prvi jo neotvoreni cvjetovi. Brati oko podneva
i spremati u pletenu koaricu ili platnenu vreu, te to prije osuiti na zraku i sjenovitom
mjestu.
Osuene listove spremiti u dvostruke papirnate vreice i dobro zatvoriti.
U litru kvalitetnog ulja ( npr. od kukuruznih klica ili maslinovog) staviti 100 grama sitno
zdrobljenog lista stolisnika.
Bocu zatvoriti pergament papirom, umotati je u istu krpu i staviti u lonac s hladnom vodom,
na ije smo dno stavili presavinutu kuhinjsku krpu.
Kuhati oko 3 sata tako da cijelo vrijeme voda blago kipi.
Kad se voda u loncu ohladi, izvaditi bocu i kroz isto, suho platno procijediti ulje i razliti ga u
suhe manje boice i zaepiti epom od pluta.
Umotane boice u tamni papir uzeti sa sobom na sunanje.
Koa na tijelu e jednakomjerno i lijepo potamniti, a izbjei e se i svaka upala i crvenilo
koe.
ir na elucu
Isto ulje upotrebljava se kod ira na elucu, a mnogi su ga upravo tim uljem izlijeili ili
znatno ublaili tegobe.
Kod dugogodinjeg ira na elucu ima jo jedan recept koji djeluje "jae", a takoer je
potpuno bezopasan.
Istim postupkom kao to je gore opisano napravi se ulje od jednakih dijelova listova stolisnika
i cvjetova kantariona.
Cvjetovi kantariona beru se za ulje upravo sada, u drugoj polovici srpnja (u vrijeme pisanja
ovog lanka), kad su ve malo posmeili.
Pije se po jednu malu, ajnu liicu ulja ujutro i naveer prije jela.
Upala hemoroida
Staviti boicu ulja od stolisnika preko noi u friider. Natopiti naveer mali komadi istog
flanelskog platna i staviti hladno ulje preko noi na hemoroide. Ulje od stolisnika jedan je od
najboljih lijekova kod navedenih tegoba.

Stolisnik - svjedok slavnih hajdukih

vremena
Biljka je visoka izmeu 20 i 40 cm. Stabljika je okrugla i ispunjena, gola ili ponekad dlakava.
Listovi su perasto razdijeljeni u brojne sitne listie. Na vrhovima stabljika formiraju se
cvatovi s brojnim malim cvjetovima, koji su najee bijeli, ali mogu biti i ruiasti ili uti.

Sadri aktivne tvari: eterino ulje, hamazulen, tanini, smole, inulin, mineralne tvari i vitamin
A

Stolisnik (spori), Hajduka trava ili hajduica narodni je naziv koji potjee od davnina, jo iz
hajdukih vremena u kojima se koristila protiv najrazliitijih bolesti.
Hajduci su je, izmeu ostalog, stucanu prosijavali kroz "svileno sito" ( najfiniji prah ) i
stavljali je na rane kao melem.
Eksperimentima je utvreno da ahilen ima hemostatika svojstva, a tanini i eterino ulje
sprijeavaju zagnjojavanje rana i pomau da rane brzo zacijele, a osim toga ublaavaju bol.
Latinski naziv biljke dolazi od grkog mitskog junaka Ahila ( Achillea millefolium / Achilmile - tisua - folium - list) koji je, prema predaji s njom izlijeio teke rane Telefusu i time
mu spasio ivot.
Ovu svestranu i moda najbolje znanu travu nazivaju jo i trava za posjekotine, drvosjeina
trava, tesarska trava, vojnika trava, trava od krvavog nosa, a svi nazivi upuuju na to da se
koristi kod posjekotina, zaustavljanja krvarenja i sprijeavanje upala.
Njjednostavniju primjenu naao je stolisnik kao svjei sok iscijeen na ranu.
Isto takvo svojstvo ima aj koji zaustavlja krvarenje, ublauje menstruacijske tegobe (
naroito u klimakteriju) i smiruje upale bilo kojeg organa.
Domovina stolisnika je oblast Kavkaza i Male Azije, a rairen je i po itavoj Europi.
Stolisnik je na najpoznatiji i najee upotrebljavan gorki aromatik, kao narodni lijek.

Budui da raste skoro na

svakoj livadi i da nema nijedne sline biljke njemu s kojom bi se mogao zamijeniti, nema
razloga da ovu tako skromnu, a izuzetno vrijednu biljku nemamo u kunoj apoteci.
Sabire se gornji dio biljke, listovi i rascvjetane cvjetne glavice. A za ulje listovi sa granicama
gdje cvjetovi jo nisu procvjetali.
Stolisnik ili Hajduka trava nema u sebi opasnih sastojaka, ne izaziva naviku i moe se
svakodnevno upotrebljavati za jaanje apetita i kod raznih poremeaja probavnih organa.
PRIPRAVCI:
Stolisnik ili Hajduka trava dolazi u mjeavinama raznih ajeva za lijeenje upale grla,
bronhijalne astme, prehlade i gripe i moete ga uvijek, bez straha dodati u razne ajeve.
aj od Stolisnika
2 male liice suenog cvijeta i lista prelijemo s dva decilitra vrele vode, poklopimo i
ostavimo da odstoji 10 minuta.
Pije se protiv smetnji u bubrezima i jetri, kod eluanog i crijevnog katara, ira na elucu i
gastritisa i dr
Odrasli: 1 alica ujutro i 1 alica aja naveer pred spavanje
Djeca: jedna mala alica ili pola alice
*nisu zabiljeene nikakve nuspojave niti nakon uzimanja dueg od 4 tjedna, te ne treba praviti
pauzu kao kod nekih ajeva
Tinktura od Stolisnika:
1 dio stolisnika (cvijet i list) i 9 dijelova rakije prepeenice treba odstajati najmanje dva
tjedna, nakon ega je potrebno procijediti.
Pije se po jedna mala liica tinkture pomijeana u malo vode, prije jela. Djeluje isto kao aj.
Ulje za sunanje od Stolisnika
U poplavi kozmetikih preparata za sunanje, a koje farmaceutska industrija svake godine
proizvodi sve vie, mala skromna biljka s tisue listova i tisue cvjetova dati e nam i tisue
puta bolje ulje za sunanje, koje je potpuno bezopasno i za najosjetljiviju kou.

Dragocjeni plavi sastojak azulen sprijeit e bilo koju upalu koe.

Postupak pravljenja ulja od stolisnika:
List stolisnika brati sa stabljike kad se pojave prvi jo neotvoreni cvjetovi. Brati oko podneva
i spremati u pletenu koaricu ili platnenu vreu, te to prije osuiti na zraku i sjenovitom
mjestu.
Osuene listove spremiti u dvostruke papirnate vreice i dobro zatvoriti.
U litru kvalitetnog ulja ( npr. od kukuruznih klica ili maslinovog) staviti 100 grama sitno
zdrobljenog lista stolisnika.
Bocu zatvoriti pergament papirom, umotati je u istu krpu i staviti u lonac s hladnom vodom,
na ije smo dno stavili presavinutu kuhinjsku krpu.
Kuhati oko 3 sata tako da cijelo vrijeme voda blago kipi.
Kad se voda u loncu ohladi, izvaditi bocu i kroz isto, suho platno procijediti ulje i razliti ga u
suhe manje boice i zaepiti epom od pluta.
Umotane boice u tamni papir uzeti sa sobom na sunanje.
Koa na tijelu e jednakomjerno i lijepo potamniti, a izbjei e se i svaka upala i crvenilo
koe.
ir na elucu
Isto ulje upotrebljava se kod ira na elucu, a mnogi su ga upravo tim uljem izlijeili ili
znatno ublaili tegobe.
Kod dugogodinjeg ira na elucu ima jo jedan recept koji djeluje "jae", a takoer je
potpuno bezopasan.
Istim postupkom kao to je gore opisano napravi se ulje od jednakih dijelova listova stolisnika
i cvjetova kantariona.
Cvjetovi kantariona beru se za ulje upravo sada, u drugoj polovici srpnja (u vrijeme pisanja
ovog lanka), kad su ve malo posmeili.
Pije se po jednu malu, ajnu liicu ulja ujutro i naveer prije jela.
Upala hemoroida
Staviti boicu ulja od stolisnika preko noi u friider. Natopiti naveer mali komadi istog
flanelskog platna i staviti hladno ulje preko noi na hemoroide. Ulje od stolisnika jedan je od
najboljih lijekova kod navedenih tegoba.

Stolisnik - svjedok slavnih hajdukih

vremena
Biljka je visoka izmeu 20 i 40 cm. Stabljika je okrugla i ispunjena, gola ili ponekad dlakava.
Listovi su perasto razdijeljeni u brojne sitne listie. Na vrhovima stabljika formiraju se
cvatovi s brojnim malim cvjetovima, koji su najee bijeli, ali mogu biti i ruiasti ili uti.
Sadri aktivne tvari: eterino ulje, hamazulen, tanini, smole, inulin, mineralne tvari i vitamin
A

Stolisnik (spori), Hajduka trava ili hajduica narodni je naziv koji potjee od davnina, jo iz
hajdukih vremena u kojima se koristila protiv najrazliitijih bolesti.
Hajduci su je, izmeu ostalog, stucanu prosijavali kroz "svileno sito" ( najfiniji prah ) i
stavljali je na rane kao melem.
Eksperimentima je utvreno da ahilen ima hemostatika svojstva, a tanini i eterino ulje
sprijeavaju zagnjojavanje rana i pomau da rane brzo zacijele, a osim toga ublaavaju bol.
Latinski naziv biljke dolazi od grkog mitskog junaka Ahila ( Achillea millefolium / Achilmile - tisua - folium - list) koji je, prema predaji s njom izlijeio teke rane Telefusu i time
mu spasio ivot.
Ovu svestranu i moda najbolje znanu travu nazivaju jo i trava za posjekotine, drvosjeina
trava, tesarska trava, vojnika trava, trava od krvavog nosa, a svi nazivi upuuju na to da se
koristi kod posjekotina, zaustavljanja krvarenja i sprijeavanje upala.
Njjednostavniju primjenu naao je stolisnik kao svjei sok iscijeen na ranu.
Isto takvo svojstvo ima aj koji zaustavlja krvarenje, ublauje menstruacijske tegobe (
naroito u klimakteriju) i smiruje upale bilo kojeg organa.
Domovina stolisnika je oblast Kavkaza i Male Azije, a rairen je i po itavoj Europi.
Stolisnik je na najpoznatiji i najee upotrebljavan gorki aromatik, kao narodni lijek.

Budui da raste skoro na

svakoj livadi i da nema nijedne sline biljke njemu s kojom bi se mogao zamijeniti, nema
razloga da ovu tako skromnu, a izuzetno vrijednu biljku nemamo u kunoj apoteci.
Sabire se gornji dio biljke, listovi i rascvjetane cvjetne glavice. A za ulje listovi sa granicama
gdje cvjetovi jo nisu procvjetali.
Stolisnik ili Hajduka trava nema u sebi opasnih sastojaka, ne izaziva naviku i moe se
svakodnevno upotrebljavati za jaanje apetita i kod raznih poremeaja probavnih organa.
PRIPRAVCI:
Stolisnik ili Hajduka trava dolazi u mjeavinama raznih ajeva za lijeenje upale grla,
bronhijalne astme, prehlade i gripe i moete ga uvijek, bez straha dodati u razne ajeve.
aj od Stolisnika
2 male liice suenog cvijeta i lista prelijemo s dva decilitra vrele vode, poklopimo i
ostavimo da odstoji 10 minuta.
Pije se protiv smetnji u bubrezima i jetri, kod eluanog i crijevnog katara, ira na elucu i
gastritisa i dr
Odrasli: 1 alica ujutro i 1 alica aja naveer pred spavanje
Djeca: jedna mala alica ili pola alice
*nisu zabiljeene nikakve nuspojave niti nakon uzimanja dueg od 4 tjedna, te ne treba praviti
pauzu kao kod nekih ajeva
Tinktura od Stolisnika:
1 dio stolisnika (cvijet i list) i 9 dijelova rakije prepeenice treba odstajati najmanje dva
tjedna, nakon ega je potrebno procijediti.
Pije se po jedna mala liica tinkture pomijeana u malo vode, prije jela. Djeluje isto kao aj.
Ulje za sunanje od Stolisnika
U poplavi kozmetikih preparata za sunanje, a koje farmaceutska industrija svake godine
proizvodi sve vie, mala skromna biljka s tisue listova i tisue cvjetova dati e nam i tisue
puta bolje ulje za sunanje, koje je potpuno bezopasno i za najosjetljiviju kou.

Dragocjeni plavi sastojak azulen sprijeit e bilo koju upalu koe.

Postupak pravljenja ulja od stolisnika:
List stolisnika brati sa stabljike kad se pojave prvi jo neotvoreni cvjetovi. Brati oko podneva
i spremati u pletenu koaricu ili platnenu vreu, te to prije osuiti na zraku i sjenovitom
mjestu.
Osuene listove spremiti u dvostruke papirnate vreice i dobro zatvoriti.
U litru kvalitetnog ulja ( npr. od kukuruznih klica ili maslinovog) staviti 100 grama sitno
zdrobljenog lista stolisnika.
Bocu zatvoriti pergament papirom, umotati je u istu krpu i staviti u lonac s hladnom vodom,
na ije smo dno stavili presavinutu kuhinjsku krpu.
Kuhati oko 3 sata tako da cijelo vrijeme voda blago kipi.
Kad se voda u loncu ohladi, izvaditi bocu i kroz isto, suho platno procijediti ulje i razliti ga u
suhe manje boice i zaepiti epom od pluta.
Umotane boice u tamni papir uzeti sa sobom na sunanje.
Koa na tijelu e jednakomjerno i lijepo potamniti, a izbjei e se i svaka upala i crvenilo
koe.
ir na elucu
Isto ulje upotrebljava se kod ira na elucu, a mnogi su ga upravo tim uljem izlijeili ili
znatno ublaili tegobe.
Kod dugogodinjeg ira na elucu ima jo jedan recept koji djeluje "jae", a takoer je
potpuno bezopasan.
Istim postupkom kao to je gore opisano napravi se ulje od jednakih dijelova listova stolisnika
i cvjetova kantariona.
Cvjetovi kantariona beru se za ulje upravo sada, u drugoj polovici srpnja (u vrijeme pisanja
ovog lanka), kad su ve malo posmeili.
Pije se po jednu malu, ajnu liicu ulja ujutro i naveer prije jela.
Upala hemoroida
Staviti boicu ulja od stolisnika preko noi u friider. Natopiti naveer mali komadi istog
flanelskog platna i staviti hladno ulje preko noi na hemoroide. Ulje od stolisnika jedan je od
najboljih lijekova kod navedenih tegoba.

Kako se priprema ulje kantariona?

Ulje kantariona priprema se od svjeih cvjetova te biljke. Omjer ide otprilike: 100 grama
cvjetova kantariona na jednu litru ulja.
Ulje se priprema u hladno preanom kvalitetnom ulju, uglavnom ulju od masline. Potrebno je
ostaviti svjee cvjetove da odstoje preko noi, da se oiste od kukaca.
Ulje kantariona pravi se po sljedeoj recepturi: 4 velike lice nerazvijenih pupova biljke
usipamo u staklenu teglu i ostavimo jedan dan, da malo uvenu. Nakon toga na njih nalijevamo
1 litru kvalitetnog maslinovog ulja, zatvaramo staklenku i putamo je da stoji na suncu 6 8
tjedana. Ulje uvamo u vrsto zatvorenim tamnim bocama i na sobnoj temperaturi, nikako u
friideru.
Ulje kantariona se koristi za obloge, masae, za smirenje, oputanje i kao lijek protiv bolova
u elucu. Pogotovo je dobro za suhu, osjetljivu i ispucanu kou. Dobro je i kao zatita od
sunca, zraenja, protiv akni, opekotina, uganua, povreda miia, hematoma i svih reumatskih
oboljenja. Ovim se uljem mau kraste, osipi, a takoer i hemoroidi, a korisno je svaki dan
popiti 1 liicu ulja, sa komadiem kruha zbog okusa.
Kvalitetno kantarionovo ulje moete prepoznati po tamnoj crvenoj boji koja ak vue na
ljubiasto. Ako vam se ne da pripremati ulje kod kue, uvijek ga moete kupiti u trgovinama
ljekovitim biljem, ljekarnama, drogerijama ili kod ljudi koji ga pripremaju kod kue. Prije
kupnje ulja dobro se raspitajte o kvaliteti ulja.
Postoji jo jedan nain pripreme ulja od kantariona, dodue malo manje uinkovit: 500
grama cvijeta i sitno isjeckanog lia kantariona potopite u staklenku s 1 l najboljeg
maslinovog ulja i 1 litru bijelog vina. Sve to kuhajte na vodenoj pari dok vino ne ispari i dok
ne ostane samo ulje.