Lifestyle

cocKtail
oclocK

bang
GO OUT WITH A

Over een dikke maand staat 2015 voor de deur. Oftewel:

je hebt nog iets meer dan dertig dagen om dit jouw meest
waanzinnige jaar ooit te maken. Met deze 38 tips van
tomorrows it-girls sluit je 2014 af met een big bang.

144 COSMOPOLITAN.NL

Maartje Diepstraten is mode

producent en verzamelt de
allerleukste hotspots op Barts
boekje.com. Met deze tips vier je
feest tot je de zon weer ziet opkomen.

#1 door 74 in Amsterdam is al vier jaar het

vaste recept voor een niet te missen dans,
sjans en cocktailavond, speak-easy style.

#2 Admiraliteit Bar & Kitchen a.k.a. de

knapste cocktailbar van rotterdam. ooit een

bruin caf, nu een stijlvolle, lichte cocktailbar
met rum uit het Amazonegebied, whisky uit
japan en heel vl gins.

#3 niet verder vertellen, maar aan de

Amsterdamse elandsgracht huist het stikdonkere

Bar oldenhof. Met mannen in witte overhemden
en zwarte bow ties.

#4

Laat het maar aan de Belgen over om

compleet in stijl de deur uit te gaan. Bij de hippe
Absinthbar in Antwerpen is het kijken en bekeken
worden.

#5

Club Lebowski is een rondreizende

nachtclub mt bowlingbaan. ja echt, je kunt er
bowlen. Met de juiste drankjes, de juiste mensen,
de juiste discotunes. Kijk op Clublebowski.nl
waar de bar zich bevindt.

Lifestyle

Kick
some
sporty
ass

x blog
crushes
Joyce Meursing is de tomboy
fashion blogger achter
Justlikesushi.com. Haar tips:

Anne Haakmeester wil inter

nationaal fitnessmodel worden.
Ze blogt hierover op Fannetiek.
nl en heeft de volgende tips:

#12

Dehuismuts.com
Lekker knus blog boordevol recepten,
interieurspinsels, DIYs en alles wat het
leven leuker maakt.

#6 Start met krachttraining.

#13

EN WEL NU.
Please ladies, stap van die crosstrainer af
en ga minimaal twee keer per week het
krachthonk in. Pak die dumbbells op (zo
zwaar als je kunt!) en train als een beest.
Urenlange cardio geeft jou niet die
welgevormde billen/benen/buik/fill in the
blank. Door krachttraining toe te voegen
aan je sportschema verhoog je jouw
metabolisme en zit je strakker in je vel.

Fitgirlcode.com
Helaas sport ik nog steeds niet als een gek,
maar ik raak wel steeds genspireerder door
deze twee toffe chicks.

#14 Seaofbeesnyc.com

Bo, een oud-collega van me, woont in New

York en vult haar blog met outfits, dagboek
momenten en de leukste spots in NYC.

#15

#7 Stop met lijnen...

... en start met gezond, verantwoord en

bewust eten. Je gaat het motto No carbs
after 8PM niet je hele leven volhouden.
Moet je ook niet willen. Bereken (eventueel
met een coach) wat jouw lichaam nodig
heeft en houd een week bij wat je nu
eigenlijk allemaal binnenkrijgt. Want is die
smoothie met banaan, sinaasappel, blauwe
bessen, aardbeien, lijnzaad en kokoswater
wel zo gezond? En hoeveel vet krijg je
binnen als je avocado, eieren en een handje
noten op n dag eet? Leer wat bepaalde
voeding voor jou doet of juist net doet.

#8 Houd op met excuses

Want in ons kikkerlandje komt regen vaker

wel dan niet voor en is de bus altijd te laat.
En yes, chips smaakt beter dan een bord
broccoli. Maar je weet ook dat het gevoel n
een perfecte work-out fantastisch is. En elke
keer als je in de spiegel kijkt, zie je er fitter/
slanker/gespierder uit. Dat is toch wat je wilt?
Stel jezelf een doel, en keep your eyes on
the price. Daag jezelf uit en verruil eens in
de zoveel tijd dat bord groenten voor die zak
chips. Maar stop met het maken van excuses.
Niemand anders gaat het voor je doen.

146 COSMOPOLITAN.NL

Citytrips on the go

Nu lezen, morgen boeken, volgende week gaan

De tips
van Milou
van Roon,
reisblogger
voor budget babes op
Explorista.nl.

#9 Go Londen, go

Wat is er nu romantischer
dan Londen rond Kerst?
Slaap in het Astor Hyde
Park Hostel of in het
hippe Qube hotel, dat
elke maand kamers
verkoopt voor n pond.
Voor een hipsterfista ga
je naar Exmouth Coffee
vlakbij Brick Lane
Market. Bezoek daarna

gratis het fascinerende

Museum of London.

#10 Kopenhagen

la Frozen
Boek een kamer in
designhostel Generator
Hostel of kies voor een
Wakeup Copenhagen, pal
naast het station. Elke
dag vertrekt er voor het
stadhuis een Copen
hagen Free Walking Tour
langs alle must-sees.
Ook leuk: pretpark Tivoli
met nepsneeuw en
notenkrakerpoppen en
restaurant Pat Pat,
waar alle Deense
celebs eten.

#11 Tapas eten

in Barcelona
Hier is het in november
en december nog
makkelijk veertien
graden en schijnt er
met een beetje geluk
een fijn zonnetje. Plus
je kunt op zondag bijna
alle musea gratis
bezoeken. Struin ook
even door de wijken El
Raval (streetart-walhalla),
El Born (vl eettentjes)
en Gracia (hipsterhonk).
Goedkope n lekkere
tapas? Check Bormuth.
Voor veganistisch
fastfood is Gopal
een aanrader.

Mydubio.com
Als je van een minimalistische stijl houdt
(mode, interieur en DIYs) dan is deze blog
een dikke aanrader.

#16 Gewoonwateenstudentje-

savondseet.blogspot.nl
Leonie showt elke dag wat ze als student
dagelijks eet. Een foodblog over de beste
diepvriespizzas, zelfgemaakte kapsalons n
supergezonde superfoods. Binnenkort komt
haar eerste kookboek uit.

Clean it up
Al je mentale crap opgeruimd

Patty
Golsteijn
is oprichter
van Minimal
Switch, woont in New
York en leert zelfstandige
professionals hoe ze
kunnen kappen met alle
rotzooi in hun werk en
in hun leven. Haar tips:

#17

Ga opruimen of
schoonmaken in huis of
op je werk. Dat helpt
vooral als je met een
probleem zit waar je
niet uit lijkt te komen.
Stop met nadenken en
ga iets doen.

#18

dan al een te groot ding

is geworden.

#20

Erger je je regelmatig
aan bepaalde personen?
Vaak ligt het niet aan die
personen, maar aan jouw
verwachtingen. Blijven
vechten heeft geen zin.
Accepteer hoe de relatie
nu is. Wil je er echt iets
anders uithalen? Bespreek
je frustraties dan met die
personen. Willen ze er
echt niet aan? Kap de
relatie af of laat m
doodbloeden. Het is je
energie niet waard.

#21

Schrijf ALLES op wat je

nog moet doen. Haal het
uit je hoofd. Zet dat op je
to do-lijst. Doe dat
gestructureerd (op basis
van projecten/gebieden
bijvoorbeeld), anders
vraagt het weer om een
to do-lijst om die lijst nog
eens te ordenen.

Heb je het gevoel dat je

nog zoveel moet en wilt
doen? Bedenk dan dat
niet alles nu, direct,
meteen en tegelijkertijd
hoeft. Maak eerst je
huidige project af en start
daarna pas met de
volgende. En voor n
kom je er ook wel. Maar
dan zonder haast en
zonder die immense druk.

Schrijf ALLES op wat je

nog eens zou willen
doen. Ja, dit is iets
anders dan je to dolijstje: dit zijn de niceto-haves. Maak hier een
aparte lijst van of gebruik
er een programma, zoals
Evernote, voor. Ook hier
moet je meteen ordenen
en niet denken: o, dat
doe ik achteraf wel even.
Dat laatste doe je
namelijk niet, omdat het

Te veel commitments op
dit moment? Je zou nog
een fotoboek maken voor
die zieke vriendin, op
twee plekken vrijwilligers
werk doen, meehelpen
aan een groot evenement
bij je sportvereniging. Het
lukt je allemaal niet. Je
voelt je moe en hebt het
idee dat je alles maar half
doet. Je komt niet toe
aan even uitrusten en
hangen op de bank. Niet

#19

#22

gek, je kunt niet alles.

Maak keuzes. Dat
fotoboek zit in jouw hoofd
als belofte. Je vriendin
wordt net zo blij van een
bezoekje van jou met
persoonlijke aandacht.
Voor dat evenement hoef
jij niet lles te doen.
Bespreek welke taken jij
oppakt en welke taken
anderen kunnen doen.

#23

Heb je chronisch te veel

te doen? Zorg dat je er
bij iedere volgende
beslissing eerst een
nachtje over slaapt. Je
zegt dan niet meer ja
vanuit je directe
enthousiasme (waarbij
je na een week denkt:
waar ben ik aan
begonnen?), maar komt
met een echte ja of
nee, omdat je het
serieus hebt overwogen.

#24

Elke dag maken we

honderden keuzes. Dat
kost energie. Maak het
jezelf makkelijker door
elke ochtend hetzelfde
ritueel aan te houden,
zoals hetzelfde te
ontbijten. Dit kun je ook
doen met het avondeten
maak van maandag
bijvoorbeeld: Meat free
Monday (niet meer
worstelen met de
eeuwige vraag: Wat eet
ik vanavond?). Of ruim je
kledingkast op: minder
kleding = minder keuzes.
odat je minder hebt om
uit te kiezen.

december 2014 COSMOPOLITAN

147

Lifestyle

Haal
alles
uit je
zondag

x zo
kies je
gezond
Laurianne Ruh is voedings
deskundige en detoxcoach. In
haar boek GoodFood vertelt ze
hoe je in n maand de beste
versie van jezelf kunt worden.

Sanne Tummers, freelance

journalist en founder van
Singleenstijl.nl en heeft de
perfecte tips voor een lazy,
crazy sunday.

#25

Maak het niet te groot

En verandering per dag betekent al snel 365
aanpassingen per jaar. Een miniverandering
als honing in plaats van suiker, of gember
thee in plaats van koffie doet echt wonderen.

#32 AnoukB

http://www.pinterest.com/
ANOUKBRANDS/

#26

Schrijf t op
Zei je vriendin nou net dat kokosolie beter is
dan olijfolie? Schrijf in een notitieboekje alles
op wat je hoort of leest over gezond eten.
Een heel eenvoudige manier om je bewust
te worden van gezonde keuzes.

#33 Evert Groot

http://www.pinterest.com/
evertgroot/

Pinspiratie

voor een kick-ass interieur

#27 Stop met het

I sabella Machin is co-founder van sieradenmerk

IVY & LIV en deelt haar kleding- en interieursmaak
op Isabellamachine.com. Deze Pinterest-accounts
mag je volgens haar niet missen.

pepernotenexcuus
Realiseer je dat het vanaf nu niet 24/7
Sinterklaas, borreltijd of Kerstmis is. Feitelijk
gezien, zijn het alleen een paar dagen met
meer vreterijen dan normaal. Houd je de
rest van de dagen in.

#28 Party? Doe eerst

een work-out
Als je net flink hebt staan zweten, denk je
wel twee keer na voordat je naar die
bitterballen grijpt.
after-eten
Heb je thuis uitgebreid gekookt voor je
vrienden en is er veel over? Geef dan de
leftovers aan je gasten mee.

#30 Bring your own

Neem zelfgemaakt eten mee naar een borrel

of diner. Leuk om met iets aan te komen en
fijn om te weten dat je sowieso gezond eet.

#31

Verwen jezelf een beetje

Eet tachtig procent clean, dan kun je af en
toe best een kleine uitzondering maken. Je
lichaam is dan namelijk goed in staat om
die twintig procent junk af te breken.

148 COSMOPOLITAN.NL

Door Marieke Ordelmans foto's getty images, eigen beeld

#29 Voorkom morning

#36 Sunday Brunch

Een zondagse brunch is d perfecte

besteding van je zondagmiddag. Lekker
uitslapen, geen moeite hoeven doen voor
het ontbijt, een beetje uitbrakken en
bijpraten met vrienden (over wat er in
hemelsnaam de avond ervoor is gebeurd).
Bij Harrys Restaurant in Maastricht
serveren ze iedere zondag tussen 11.00
en 16.00 uur Harrys Sunday Brunch,
compleet met eggs benedict, croque
monsieurs, entrecte barnaise en
klassieke hang-over drankjes zoals de
mimosa en bloody mary.

#37 Naar het Museum

Ook leuk voor op zondag: een bezoekje

aan een museum of expo. Dat kan met
vriendinnen, maar is solo ook leuk. Het
museum is vaak een rustige, kalme plek;
ideaal om even lekker alleen te zijn met je
eigen gedachten. Kijken en denken, zonder
te hoeven praten, terwijl je eigenlijk toch
niet helemaal alleen bent. Check vooral
eens: Eye Museum Amsterdam, Marres in
Maastricht en Krller-Mller in Otterlo.

#38 Organiseer een

#34 Baden Baden

http://www.pinterest.com/
badenbadenint/

#35

Scotch Collectables
http://www.pinterest.com/
scollectables/

ruil- of vintagemarkt
Je kunt op zoek gaan naar leuke ruil- en
vintagemarkten in de buurt, maar er eentje
zelf organiseren is net zo leuk. Trommel
een paar vriendinnen (en vriendinnen van)
op die ook kampen met een kleding- of
boekenoverschot, en organiseer een
kledingruildag, boekenmarkt, vintagemarkt
of bijvoorbeeld een chicklit & cupcakesmiddag. Koppel er nog een goed doel aan
en je bent helemaal goed bezig!

december 2014 COSMOPOLITAN

149