2011

&

2011



2 0 1 1
( 2004)

&

X A N IA 2 0 1 1

10

13

15

18

21

22

24

27

35

40

. -

40

. - -

46

. -

60

72

76

78

: :

94

97

A.

98

214

232

236

238

 :

,

, Msc , -
:
MULTI PROGRESS
SLIDES:



:
..

2011 , ,
.
, ,
,
.
, ,
, .
. , ,
, , .
.
, ,
.

..

, ,

- , ,

&

, ,

.

.


,

Multi
Progress

.
.

& ,

2011,
,
,
.

, , ,
, .

, ,
.

,
, .

3852/2010

, ,

, ,

94 75 .

. 10

Pancratium maritimum

. 11

Amaryllidaceae (),

, ,

, .

, .

3.500 .

.

,

,

, .

,
,
10

.
,

.


.
,

. (Olea europaea)
Oleaceae
.

 .
.

11


.


,
. ,
, ,

.
, , ,
.
,
, 2004.

,
Special Olympics, 2011.

. (
, ...)


.
. (
).
.



.
.

,
.
12

,

,

.
.
.
.

.

.




,
.

 ,



.
.
,
,
.


, ,
.
,
,

,
P. Warren,

, 5000 .

, , ,
, .


,
,
,
,

,
.

, ,

, ,
,

DNA.
, ,

, ,


,
, , , ,
.

13

14

,
.

F. W. Sieber,

, , .

secale creticum ()

, .

(),

. .

' .

, .

1792

, , ,

(), , ,
( ),

Olivier (1756 - 1814),

15

1896 Henri Blackburn

, ..

(1804-

1882) ,

' .

16

R. Pashley (1837).

1821

, ,

, ,

. ,

. ,

Raulin (1869)

, .

, .

, , .

, ,

17

10
15 .

15

38

, 202 , 242

, ,

, 462 773

(A. Keys) .

'50

317 , 338

40-59 ,

, 394 , 622

100.000 ,

, 384 .

16 : 2

855

, 3 , 5

, 1.317 , 1.712

, 2 , 2

, 1.874 ,

, 1 1

1.575 .

, ,

, 136

38 .

, 623 ,

'60

,
,
.
18

 1. ,

100.000

972

613

2169

773

384

1575

Zutphen ()

636

781

1825

462

622

1874

. Keys ., 1986.

242

394

1712

()

202

338

1317

136

623

1766

38

317

855

2. ( 100.000)

7 (10 )

... (1987)

466

1390

386

1210

424

961

263

1061

317

1134

224

1016

200

1092

148

1066

145

1021

137

1302

...

149

847

123

932

1987.

61

1200

53

837

627

564

19

20

(fast food)-

),

.
,
, , ,
, ,
, ,
.



,
.
1.900 2.300
,
:

(
)
, ,
( )

,
21

, , ,

22

, .

()

25 kg/m

Harvard

(World Health Organization 1985, World Health

Organization, 1990).

8 *

25 kg/m , ,

1.80 75 ,

, ..),

1.70 65

6 , 3

1.60 55 .

25 kg/m

, ,

: 4 .

20 kg/m.

(, , ..)

. ,

. ,

1960

13

25 kg/m

23

24

, .

, ,

33%

( 2002)

, ,

, : :

. ,

: -

, , ,

, ,

- .

, ,


,

.

:
. :

.
. : ,
, ,

.
. :


.

.

25

26

,

.

, ,

, , ,

(40 ),

()

. , ,

, .

, (. )

, .

. ' ,

'

, , ,

- -

27

(. ),

, , (. )

( ,

..],

, ). ,

. ,

, ( - )

' ,

. (

. '

,
.

,
.

28

. ()

, . ,

, .
, , , (.
)

.
25
. 19

.
,
1821
.

. , ,
.
,

. ,

,
, ,

(. ),

29

, .

'

19 .

. ,

, (. )

, .

, .

. ,

30

) .

31

. 1

, ,

' .

, ,

15 ,

,
. , ,

32

, ,

, ,

, , ..

, , .

).

6
.

, , ,

:
14 ,

15 24

24 ,

5 ,

29 ,

21 , ,

12 , .

, ,

, , .

, .

(
). 25 ,
.



(28 )
, , .
.
.

1 14
, , , , .

33

34

, ..)
.

. .

. .

, ,

. ,

5 , '

,
.

, , , ,

, , .

(, , ,

, ,

..)

, , , .

),

( )

(, )

(,

35

. .

40 . ,

' .

, , ,

().

. , ,

, , , .

. ,

, ,

.
,

36

- -

. ,
.

, , .

.
, ,


,

.
.
, .
,

.


,
.
.

, .

37

38

, ,

: ,

'

, ,

, .

20

, , .

.


.
,
.
,

.
.
,
, .

39

.

()
,

G 6 PD).

. -

,
.
, ,
, , -

, , -

.



,
.


,

(..

- -, ,
.

.


,
, .
,
,

.

12).

,
40

(..

41

, ,

.
, ,
.


.

( ),
, .


,
.

.
,
:
:
.
:
.
:
.
: .
:
.
:
. '

.
, , ,
,

( ).

42

. 12).

. , , , .

' ,

. ' ,

, , ,

' -
,

, ,

, ,

( , . 37,

43

 - -

, ,

, ,

..

( ),

,
.

, ,

, ,

.. '

44

, ,

, ,

, ..

, ,

, '

, .

'

, , , ,

( ).

45

( )

' .

. - -

46

(, ,

C, 6, ,

, )

( ) .

47

, ,

, ,

) .

(Cichorium

intybus)

,
.

,
.

48

(Cichorium

, ,

spinosum)

(cichorium endivia),

, , ,

..

, ,

, .

(Reichardia picroides)

, , ,

(Pisum sativum)

. ,

. .

.
,

(Portulaca oleracea)

- -

, .

49

, ..

, .

. ,

, ,

. ,

(Spinaceum oleracea)

,
, , C 1,

( 9

, , , ,
, , ,

, , ,

(, ,

, ,

).

, , ,

, , ,
50

12) ,

'

( - )

,
. ,
, ,

(Amarantus Albersia)

(Rumex)

, ,

, , ..

, ,

, .

(Beta vulgaris)

,
.
,
,
.

51

 (Urtica dioica)

' .

. '
,

, .

, ,

(Foeniculum vulgare)

(Allium schoenoprasum)

, ,
, .

52

,
, ,

, ..,

 '

. ,

(Tordylium apulum)

, .

, ,

5-6 ,

(Papaver rhoeas)

, ,

, ,

tordylium

, ,

, ,

(Scandix pecten-veneris)

.
, ,
.
,
, .
53

,
.

: (Sonchus oleraceus)

, .

, , .

(Tragopogon porrifolius)

. ,

. ,

,
.

, ,

.

,
salsily.
O .
.
,
,
,
,

.

.
,
( )

54


,
, .

,



. , ,
.
: -
:
(Daucus carota)

(Plantago)
.
,

, , , ,

, '

, , ,

. ,

, .

, ,

, ,

, :

.
55

(Glechoma hederacea)

15 :

,
,
.

:
(Verbena officinalis)


, ,
.

,
: = ,
, = .

.
.

,

,
,
.
56

(A, B1, B2, C),

(Tamus communis)

, ,

,
,
.

.
(Scolymus hispanicus)
O
,
. -
,
.

, ..,

(Cynara cornigera)

, ,

. ,

. .
57

 (Muscari comosum)

, ,

.
: ,
.
.

. ,

,
. .

(Pteridium aquilinum)

(Asparagus sp)

, ,

, , ..

, ,

,
.
58

59

. -

,
,

. ,

60

. ,

, , ,

3000

.. ,

, ' '

, , , , ,

, , ,

. ,

, ,

, ,

, .

, ,

, , ,

, ,

, ,

61

0,8 %).

, ,

, ,

, ,

( ,

, ,

30 . ,

).

95.000 .

,
.

62

, ,

, (0,1-

63

64

'

'

( ).

200C,

10-15%. ,

, :

2.500

, 25-35

) 25

kg/m2,

60 .

20

34

17,5

,
.

:
( 10gr
)

(CAL)

90

(gr)

(gr)

(gr)

(mgr)

(mgr)

(mg/100gr)

(mg/100gr)

10

15-25
1-4

10gr

(gr)

7,6

(gr)

(gr)

1,4

200 ,
75%
15% .

( )

/
:

65

, 1%

85-95%

(, )

(,

..) '

- ,

0,8%

2%.

2%

1-2 ,

66

(pure)! ,

 (, ,

/ . 1989/2003 6

..)

2003

, ,

. :

2568/91.

. :

1019/2002 13 2002

. :

(%)

0,8

K232
K270
-
MEQ 2/KG
MG/KG

20

250

2,50

0,22

0,01

2,0

20

250

2,60

0,25

0,01

>2,0

300

0,3

350

1,10

0,16

1,0

15

350

0,90

0,15

350

0,3

>350

2,00

0,20

1,0

1,5

>350

1,70

0,18

&

:

( .
1989/2003
6 2003)

67

() .

2568/91.

1019/2002

13 2002 2

.
http://

68

europe.eu.int/olive-oil

( ).

. ,

(LDL)

27 C

(HDL)

HDL

LDL .

27 C

(),

( , ),

69

 (..

) (..

) 60-70%

, .

() ..

()

70

(, )

25%

, , ,

, ,
, , ,

, , ..

, ,

, ,

, ,

, ,

80 . .

71

. ,

.

, .

.
Heberden (1786)

.

Paul D. White
(1951)

, ,
. ,
Framighan (Gordon, 1983) Rimm
(Harvard, 1991),

(Serge Renaud).
30gr

15gr

.



.



.

,

15 60%
.

,
72

.

.

.
,

73

. ,

(resveratrol),

20 50%.

(LDL)

(Frankel
. 1993).

, ,

. ,

David Sinclair

Harvard

74

, ,

 sitruin. A

, ,

(apoptosis),

Sinclair,
'

, (

2200 ..)

( ).

(1900-1700
..).

- ,
-

, .

75

.
.

76

, ,

, ..

, , ..

) 15-20% , 80%

( )

, ,

, 0,4%

(, ,

), (, ,

),

(, , Ca), (2, , C, B6, ,

), .

..

77

, ,

, ,

, -

(Agropyron repens)

: .

, ,

,
,

78

79

80

. ,

: 1

.
: 1

(Anethum graveolens)

: .
, ,

' ,

(Angelica archangelica)

: , , .

, ,

, ,

, ,

.


.
: 1
.

81

 (Ruta graveolens)
: .
,

.

.

, ,

'
.

, .
: 1
.

(Ocimun basilicum)

X : .

. ,

: (2

. ,

1 ) .

3 3 4

, , ,

(Pelargonium odoritissimum)

.. .

: .

. ,
,

82

,

.

pesto

(,

, ).

(Pimpinella anisum)

: .

, ,

(Laurus nobilis)

().

: .

, ,

.
,

,
,
.

: 6 7

. 10 ,

83

 (Rosmarinus officinalis)

- (Origanum dictamnus)

: .

: .

'

. '

(20-30 . )

, ,

. ,

20-30 . ,

.

.
, ,
( ), .. ,

.

84

 - (enta spicata)

: .

, ,

, .

( ,

() .

.
,
,
.

(Thymus vulgaris)
: , .
,

, .

, ,

: ,

, .

.
,

(Saturejia montana)

X : .

. ,

, ,

, .

, , , .

: 3 1

. 15

85

 (Lepidium sativum)

: .

: 1

1 .
3 .

, ,
.

(Cuminum cyminum)

: .

C, , .
.

.
.

.

(Coriandrum sativum)

: .

, .

, ,

: 1

. ,

. 3 ,

.
.

86

(Lavandula officinalis)

: .

. , ,
, .

(Petroselinum crispum)

: , , .

, ,

,
,

,
, .

( C)

,
.

, ,
,
.

(Lippia citriodora)

: , .

, , ,

, , , ,

87

 -
(Sideritis syriaca)

: , .

. ,

' .

,
. ,

(Foeniculum vulgare)

: ,

, , ,

'

1/2 . 1 2

.
, , ,

(Origanum majorana)

: , .

, ,

88

, , .

, ,

. .

, .

(980-1037)

, ..

: 2

, ,

. 5 , 20

: 1 10

: 1

, .

(Mellissa officinalis)

: .

89

 (Menta piperita)

(Origanum vulgare)

: , .

: , .

. ,

, ,

.


.

.
,
.


.
.

90

 (Apium graveolens)
: .

(Rosa spp.)

: , , .

20.000

. C, B, E ,

, , .

, , , ,

().

, .

. ,

, , .

),

).

, ,

: 5

. ,

1 ,

10 ,

10 .

.
.
(1
)
.


,
.

91

, , ,

(Salvia officinalis)

: .

.
(, ,
, ,
) ,

(Menta pulegium)

: , .

, salvia,

. 1%

salvare

, .. .

pulex

. ,

,
.

, .

. .

.
.

92

 (Matricaria chamomilla)
: .

.

,
.


,

,
. .

.

,

.



.




.
, , ..
: , ,
.

93

.
, , ,
, , .

'

. .

. .

. '

, 2004

, .

, ,

. T , 2011,

,
Special

Olympics. ,

, .

, .
-
. , , ,
. ,
, ,
,

,
94

12,5

3,64

11,45

, ,
, ,

...
95

96

97

98


( 6 )
1

1

3
2

,

.

3 .
,
.

20
15
. ,
,
10 .
.

99


1
2
1
1
1
1
2

.
.
,
.
,
1-2 .
4

100

.

20 .

.


15 .

.

.

.
,
.
,
.

( 4 )

.

.
,

.

.
,
-
. ,
.

4-5 .
, ,
,
35-40
, .

.

101

( 4 )
1
3
5

( 2 )
6
1
3

102

,
,
.
,
.


( 6 )
4
1
1
1
150 .

1

( 4 )
200 .
100 .
2
4

,
.

.
,
, , ,
. ,

.

1 .
, 1-2
.
.

103


( 6 )
4
4
4
2
1
200 .
250 .
4
1

( 4 )
300 .
(, , , , ,
, , ..)
2
1
4

,
1-2
.

104

,

1

.
,
, , ,
.



( 6 )
600 .
1
1

2
8
.

30 ,
.

.

6-7 . ,


.

( 4 )
300 .
1
100 .
4

8 . ,
2530 , .

10
.

,
.

105


( 6 )
500 .
1
4

2

(

)
1
3
2
1
250 .
250 . 1
1

,
.
.
2-3
.
106

10 .
, 20


10 .
. ,
,

.


( 6 )
1
1
1
1
1
1
1

6
, .

20 .

,
25 .

. ,
.

.
.

,
.
.

107



3
10

2
1 ,

( 3 )
3
6

2

1


.

.

.

.
.

108

2

1

,
.

,
.

.
.


1
2
2
1

.
( ).
,
,
.
5 .

10 .

, .

.

.

, .

1
1
1
2
1
1

.
,

.

2-3 .


.

109

5-6
150 .
1/2
2

1/2
1 2

2-3
2

.

. 1-2

, .

.

.

.

4-5

.

.

.
, ,

.

110

( 6 )
1
1
1
2

.

.
.


( 6 )
100 .
300 .
1
1
1

( 6 )
500 .
1
4

3

,
.
.
.

.

.

, .
.

.

.
.



, .

111

 -
-

2 (, )

3
4

. ,
, 1 .
20 .

15 .
.

112

5
, .
,
10

, .

25 ,

.

( 4 )

2 ,

.


.

()

.
.
, ,

12-15 ,
.
,

.

, .


(1 3).
20
.
,

10 .

113


( 6 )

500 .

. 12
.
12 .

10 .
.

15 .
10 .
,
.
45 .

,
, ,
. , ,

1015 .

.

114

10
.

.
25 .

.

.
1
20 . ,
, ,
.
20 .
.


( 6 )
600 .
1
1
1

9
.
20 .
.


10 .

.

.
,
,
.

.
.


.

115

( 4 )

750 .
2
2 , 2-3
2
1
, , , ,
.

. ,
, ,
,
, ,
,
.
,
.
.
.
,

.

.

116

( 4 )

( 4-6 )

()

, , ,

,
,
.
. ,
,
,
.

,
2
.
.

. ,

.
(,
, , , ,
).


. ,

,

.

117


( 4 )
20
1
1
1
2
2

.
,
.
, ,
, , ,
.

.

. ,
.
.
,
( ).

118


( 4 )
1

2-3 .

.
.
.
,
.

119


2-3
2-3
1
1

,

. ,
.

2-3

2-3
1
,

1
250 .
2
,
1
2
,

:
2-3
1
1
2

120

,
,
.

. ,

.

.
, ,
, 1 , 1

.
,
.


4



1
1
2
2
2

1

( )

.

.
,

. , ,
.


.
.


.


.
121

( 2 )
2

2
1


,
, ,

.
40-50
.

.


.

,

122

( 2 )
2

2
1
4
,
,
.

40-50 .

.

.

.

123

( 3 )

( 2 )

.

.
6-7
.
,
2-3 .
,
,
.

. .

.
.

20 .
.

.

.
7-8
.
7-8 .


.
.

124


( 2 )
4
4

.


4 .
2
.

125


( 6 )
1
1
2
1
2
2
1

. , ,
.
.

2-3
.
.
20-25 .
,
,
.
15
.
,
20 .

, , ,

.
6-8 .
.

126


( 6 )
1
1
1
2
1
2
2-3

15 .
,

. ,

,

.
,
.


( 4 )
1

.
,
,
.
.

,
20 .

( 6 )
2
1
3

2
1
1
2
1

128

.

, .

.


,
.


( 4 )
1
500 .
2
1
2
1
1
1
1

3-4
1

8
. 25 ,
,
.

.
,
, , .
1
. 20 .

.
,

30-40 180 .

.

129


( 6 )
1
1
1

1
300 .
1

130

.

.
,
1-2 .

1 .
10 .



.
,
,
40-45 .
,
, ,

10-12
.

,

.

15 .
.


( 4 )
6
3
1
3
3

2
150 .
50 .
50 .
4

.

.

.
.

(
).


.

20 .

131


( 6 )
1
1
1
3
2
5

1
3-4
1

,
1

,

.

10 . ,
,
.
,
.

.
132

.
,

, .

.


( 4 )
10

5
5


6
10
.
.

,
.

.
15
.

( 6 )
2
7-8
4

.
.
,
,

. .

133


5-6
2-3
2-3
2-3
2-3
2
,
1

1

134

,

.
, , ,
, , ,
. ,
, ,

' .


.


6
8
4
1
2
1
2
1
1

.

.

, ,
, , ,
, , , ,
.
.

.
,
.
,

, 150 ,
. 15


.
.
135


( 6 )
:
1
2
1
1
700 .
1


3

1
1
8
2

2

136

, , ,
.
, .

4-5 .

.

.

.
, ,
.
.
,
.

, .

.
,
.
.
40-45
180 . .
.

2
1
1
700 .
1

1
1
6-8
2
2

, ,
,

.
20 .

,
.
, ,
.


7-8 .

, .
,

180 20
.

137


( 6 )

1
5
2
,
1

1
1

138

,
,
.
.


, .
2 .
,

.
, .



1
1
1
1



1
350 .
3
150 .
1
1

,
1 ,


. 20
.
,
.

, ,
.
7 .
3
.
1/3
.
.
,
,

170 , 60 .

139


( 4 )

1
2

2
,
4


1

1
,

, ,
, .
.
2
.
.


.

140


( 6 )

1
2
3
4

,
1

3
1
1

.
( )
2
:
,
1 .
,
,
.
20 ,
2 4-5
.
,
.

.
,
5060 .

141




3

1
1

1
1
1
1
1
200 .
1
1
2
4

,

142

,
,
.
30 .
.

.
,
.
, , ,
.

.
.
,
.
75
, 180
C.



1
2

2-3

1

1


.
,
.

. ,
,

.

143


( 4 )

1


1

3-4
1

2
2
, , ,

()

.
, ,
.. , ,
, .
, , ,
, , ,
. ,
,
180 -200 .

144

1
1

,
, .

. ,
, , ,
, .
,
,

.
1/2
.
.




1
5
4 ()
1
1

500 .
3
1
1 , ,

,
.
3-4 .
, ,
45, , .
,

.
20
.
8 .
, ,

.

, .
.

145


( 4 )
1
500 .
250 .
250 .
1

( 4 )

200 .
500 .
2

1

,


,
.
.
,
.

.

146

1 -
2
, 2-3
4 2

150 .
,
.
,
, ,
.


.
,
-
. (
) ,
.

.




1 ()


1

1
1
1
, , ,
1
1 -

,
, ,
.


,
' .
, .


.

.
,
1 .

.

147


(20-22 )

2 1

2

. '
1/2
.
'

.


.

.

,
( ),
, ,
.

(
),
, ,
.
,
.
.

,
.

.
,
.

148



( 40-50 )

1
1
1
1



2
3-4
3

150

1 .
1/2
.
.


.
.
. ,

.

.
,
.


( 20-30 )
2

, ,
1

.
5 ,
.
,
, , ,
.
.

, ,
.

180 C.
,

.

2
5
1
2
2
2
2
1
1

3
2
3
1



, ,
.

,
.

152

.
, ,

.
.

.
,

,
.
,

.
10 .


.
,

.


.
.


.
.


( 40 )

2
2

1
3

,
, ,
. ,
, .

.
,
,
.

153


( 6 )
1
1
1
1
, ,


(
) .

.

3 .
,
10 .

.
,

3 .
, , ,
2
.

.

154




1
4
1
2
3

,


30 .
,


(
, ).

10 .

, .

, ,
. 1

25 .
, ,
, .
30 .

.
155

( 6 )

( 6 )

, ,

1
,
1
2

,
,
, , ,
, ,
2-3 .


20 .

.

156

.
.
.
.

.
.

.

( 4 )

( 4 )

1
2

.
,

.

, ,
1/2 ,

. ,
- .
.

.
157


( 6 )
1

,

1 . ,

.

,
1-2 .
2-3
, ,

.

158

,
.
3-4 .
.
,

. 10
.
,
.
.

,
, .

500 .

( 6 )

,
, ,

1 2 .
,
.
.

,
.
.
. .
-
.

159

( 10 )
3
1
2
1

.
.
,
4 .


.

2
.
160

.

.
5-6 .

,

1
2 3 .


1
2
2
1
1
1

,
,

.
,
.

.

45-50 180 .

1
1
3
2
1

.
. 2
.



. 12 '

.

,
o,
.
,
.
,

.

161


1
1
1-2
1

,

.

,
.

2-3 . ,

.

1 2
(0,13 .) 3-4
1
2
3

, ,
,

8 ,
.
15 , ,
.

162

.
,

.


. , ,
,
.

,
.

6
.

, ,

.

.
, .

.
200 45
.

.
'
.
, ,
,

.

163


( 4 )

1-2

2 ( )

4-5 , ,

, ,
,
.

, ,
, .
,

.

164

3
,
.
.


.
12
,

.

:

,
, , ,
.

.


( 4 )
1
1

1
1
,

.
.
' ,

.


.
1

.

()
1
1
1
,

' .

,
.

165


1
1

2-3

4-5

1
1
700 .
,

.

.
,
.

,

.

.

.

166

1
1

,
,

. ,

.


, 23 .


( 6 )
1
1

2
4
1
2-3
,

( 2-3 )
.

.

. ,
.


20
. ,
.

.

2-3

, ,
.



15 .

.
.
,

2-3 .
,

15 .

1

1

168

.
,
.
.
,
.
2-3 .


1 ,
( 8 )
2
1
4
3
4
1
1
1
2
1
2
1

.
3
. ,
, ,
.
15
, (
)

.



.


. 25
.
.

.
, , ,
, ,
.
.
.

.

169



( 6 )
1
5
1
1

5

2-3
.


. ,
, , ,

20 .

170


( 4 )
1
380 .
250 .
1

250 .
,
, .
. ,
, .
,

.
.
, . .

1
2-3
1
1

.
,
.
,
, .

.
171


( 4 )
1
1 ,
1
,
, .

. 3-4 .

.
,

2 .

30 .
, , .
25-30 ,
.

1
1
1
1
,
, ,
.

,
. 2 ,
45 .

. ,
.
,

20-25 .
. .

1
1
1
2 5-6
1
1
,
,

172

.

,
.

.

, ,
1-2 . 10
.
(
).


1
1
2
3

, , 1

1
1
2
3

, ,

1 1
1
1
1
1
3-4
,

.

. 1-2
, .

3
1 .
.
.

,
.
, ,

.
( 2,5
).
.
,
10
.

.
. 2-3
,
,
.
.
173


1 1,5
1

1
,

1

1

1

174

. ,
. ,

. ,
1,5 , ,

.

.

1
2
2
1

,

.

.
.

.
,

.

. 10
,

.

. ,
1 ,
45 .

.
, .
20 ,
.
.

2-3

2-3

3-4

.

.
, .
( )

.
, ,
.
.
.

.
.


, , ,
- -
.

175


1
1
1 ,
1
3
2



.
6 ,
.

.
, 2

50 . '
.

, , 1
.
,
. 10
.
,
.

1
500 .
250 .
1

250 .

176

. .
,
.


.
, .

.
. .

2-3 ,

,

.

,

.

.

. ,


.
,
,
,
.

177

( 4 )

1-2
2-3
1
1

1
1
2
2
2

.
,
.
, ,

.
,

.



.

178

.

.
,
,
, , ,
, ,
.
.

.
, 1
,
30-40 .

.
.
20-30
.
.

1-2

.


. ,

.

,
.


.

2-3 . ,

.

179

180


1
1
1 ,
1
5-6
3-4
, ,
1
1

,
.
,
, ,
.

.

181

1 ,

2
2

,

. ,
,

.
,
2-3
.

.

182

-

.
.
.
, ,
2 .
30 .
1
25 .

. '
,
.

, .
.

183

1 , ,

2-3

.

.

1
1

3-4
,

,
,
, ,
.
. ,


.

184

.

.
,
.

.
, 4

, , . 10

.

, ,

,
.
,
.
.

.

.
2

.

1
1

10
2
,


,
,

.
,
2 1-2
.
2-3 ,
.

1
1
1

1 .
,
1 .
,
. 1
.
.
185


( 6 )
1

5
1
1
2-3
2

186

.

, .
1 .
.


( 6 )
1 , 1,5
2
1
2
1
1

,
, ,
,
10
.

. '
2-3 ,

30 .
10
.
.

187


1
2
1
,
,
,


.



.

1
( )

. ,
.
,

.
.

188


1
1
1
2
2-3
1

1

.
, 2
,
35 .
, ,
, 15
.
, ,
, ,

.
25-30 ,
.
.

189


1
2
1
2-3
, 4
,

,

. ,
,
,
.
,
23
.
.

1
1

1
1
1

190

.
4 ,
.
.
,
, ,
, .

.

5-6

, 2

,



.

200 .
, ,

.
,
15 .

1


.


, , ,
.

.
,

. 1-2

, 1 .

,

.

191


( 6 )
1

200 .

6-8

, , ,

100 .

.
.
,
.
, , ,
.
,
, .
.
2
.

.

192

,
, , .


.

. ,

, 2 180 C.


1
2

.
, ,

.
.

, ,

193


1
1
5
8
1
1
1

194

.
' .
1 , ,
30 .
.
( ), 2
. 25
.
,
(
),
.

.
.



7
1
1


1

.

.

8 . '
,
.
180
.
,
,
.


.
45 .

195


( 4 )

1,5

2 , 2

250 .

1 ,

500 .

,

.


.
45
.


.

,
.
,
.

250 .
1

.
, .

.
,

.

196

1 (, )

, ,

3-4
2-3
,
1
,

. ,
.
,

. , ,
, ,
.
,
- .

1

, ,
,
.

.

.
,
.

197


1
1
5
()
2
6

198

,
.

.
.

. 3
1 .
.

.

199

1 ,

300 .

10 ,

20 .

20 .

.
5 , .

4 .
, , 1
,
30 , .
,
,
20 .
,
5
.
.

200

201

1,5

1,5 ,

2-3

1
,

.

.

.
(

). ,
2-3 ,


45
.

202

,
.
, ' ,

.
, ,

.

203



1
1
1
1
1
2

15
.
.
5 ,

.

.

.
1
8 .

204

,
45 .

.


2 .

.


.
,
,
10
.

( 6 )

1 1,5

600 .

1 ,

1 ,

,
,
.

. ,
.

,
.

.

,
.
,

.
1
, ,
.
30-35 .

.

205

1

2
,

,
, .

.
,

.


(
).

.

.
'
.
,
.

206

.

, .
,

.
.



( 6 )
1 (, )
2

,

2-3 .

.

.
,
,


.

207

1 1-2

.

.
, ,
.
.

208

,

.
,
, ,

.
,
.

.


1
1
2
2

1 ()
4

,

, .
,
.
, , 2
. ,
40
.
. ,
, , ,

20-30 .

.

1
500 .
100 .
1
1 ,
2
,


.



.
.


.


.

209


1
1

1 ,

1 , 1 , 2

,
,
.
,


2-3
.
, ,
- -
.

210

1

.
,
.
5
.

.



.
2-3 .

500-600 .

100 .

.
.

180 C.
.

2
2
,

,

.




.

,

.

1
2
2
2-3
,
,
'
.


.

.
211


2-3
1,5
4
2
1

1
2
3

:
1
2
2

212

2-3 .

5 , .
.

.
,

, ,
.
.


.
200 25 ,

, .
180
45
, .

.
, .

10 ( )

.
,
180 C.

.

1,5
1
,
(
),
.
,

.

2
,

.
, ,
.

, ,
.

.

,
.
,
,
.

213

1
400 .
3
1
1
1
2 -
1

2-3 .
,
, , ,
. 5-6 ,
,
. ,

,
.

45-50
180 .

.

214




1
1
1

1
1
1

1
1
1

1
1
1

,
.

.

.


.

,
.

.
8 .
20 . 2
.

.
.

215

3-4

.
3 .

.

10 .

.

.
.
,
3

.

.

.

.
, ,
.
2-3 ,
.
.
.
.
.

216


( 10 )

2

1
1

,

. 10
, .
10
.
.

.
10 .


, .
,
.
.

217



1
1
1
1


1
3-4
2

- . ,
2 .
,

.

.
'
.

.
.

2
2
2
1
1

3
2

2

218

, ,
. ,
4
.
2 .

.
4 .
,

.

.



3
1
1
1
2
2
1 (
)


1
1
1
1
2

. ,

.
,
,
1 .

.

.

219


2
1
3
3
2
1
,
,
,
1/2
10 .

2
1
1
450 .
10

.
- ,
.
.
.

220

3
1
7
2
2
1
1

.
,
, 1
, ,
,
.
.

15 .

.

1
1
1
2
2

,

.


2
2
2
1
2
2 -
1
1

,
.
, -,
, ,

.
,
.

3
2
2
1

2

.
, ,
-,
. ,
,
.

2
1
1

1
1
1
1


.
, ,
-, ,
.
. ,
,
,
.

2
3
1
1
2
2
1
2

.
.
221


1
2
1
1
1

1
( )

222

, , ,
.
1-2 .
,
, 24 ,
.

.
.
( 10-15
) :


10-15
.
,
.

, 1-2 , ,

, ,
.

' .



5
5
5
5
1
1 -

2
1
,

,
, , .
.
,
10x10 ,
2
.

.
.

,
, .

223


3
1

1
1
2

, ,
. ,
.

.

2
1
1
1
2
1
1 -


1
1
1
1

224

,
,
. ,

. ,

.
1
.

.




2
1

1
1
1
1

1
1


1
1
1

,
, ,
, , ,

. ,

. ,

.
1
.

.

225



2
2
1
6
1
2
2


1
1
1
1
2-3

1

226

, ,
, ,

1-2 .


.
,

.

,

.

.

. 10
, ,

1 .
.

,

.

227

3
1
3
2

.


.
20
.
,

.
,
,

10 .

.
8
.

228

800 .

.


.
20
.
,

.
,
,

10 .

.
8
.

.


.
20
.
,

.
,
,

10 .

.
8
.

229

.

2-3 .


.

.
3
.
1 1
1 .

'

( 1 ).

.

( )
1
.

.

.
: ,
, ,
.
, ,
.
,
.
,

.

230


1,5
2


3 4
.
.
.
, ,

2

.

.

1 .
.

.
.

231

232

()
. .

.


.

(. ).

+
, , ,

,
.
.

,




.

,

,

.
.

(. ).

(, ),
,
.

, ,
,
.

.

, ,
.

.

(
),


40% 38% .

,
(. ).

,

,

.

(. ).

,


.

,

(. ).

,
,


.

-


.

,

(. ).

, ,


.

.

,
(. ).

,



(. ).

.

.

,



.

o
o
(. ).

,


.


.

,
.

(. ).

()


.

,
,
(. ).

,
.
.

(. ).

,


.
.

,
.
.

,



(. ).
233

234

,


(. ).

(. ).

,
,

.

(
,

)-
.

,
.

,

,
.

,
.
,
.

, ,
.

,

(. ).

,


'

.

/ /









.

.

.

.




,

, .

, ,
(. ).

(. ).

, ,

,

..

,
.

, .

,
,
(. ).

,


, , .

.

.
8%.

35% 45%.


,
.

, .

,

,
.

,

.
.

.

.

.

,

.

,
, .



.

(
)
,


, .

,



.

235

236

_ ___________________________________ 127
____________________________________ 220
______________________________________ 213
________________________________ 211
_______________________________________ 211
___________________________________ 206
____________________________________ 208
_______________________________________ 208
_______________________________________ 210
_ _____________________________________ 213
_______________________________________ 209
______________________________ 210
_ _________________________________ 212
______________________________________ 213
_ _____________________________________ 206
_______________________________ 209
_ __________________________________ 211
________________________________________ 125
_ ______________________________ 124
_ ______________________ 124
_ ______________________________________ 223
_______________________________________ 112
_ _____________________________________ 114
________________________________________ 109
_ ___________________________ 161
_ ______________________________________ 160
_________________________________ 160
_ ___________________ 161
____________________________________________ 134
_ __________________________________ 129
_ _______________________________________ 230
_ ______________________________________ 231
_ _________________________ 128
_________________________________ 119
_ ___________________________________________ 99
___________________________________ 178
___________________________________ 178
_ _________________________________ 179
___________________________________ 179
_ ________________________________________ 151
___________________________________ 150
_____________________________ 153
_ _________________________________________ 220
_ ____________________________________ 218
_____________________________ 204
_ _____________________________ 202
_____________________________________ 205
__________________________________ 200
_____________________________ 202
___________________________ 205
_ _________________________________ 200
_ ________________________________________ 120

_ __________________________________ 120
_ ____________________________________ 186
__________________________ 133
_ ____________________________________ 133
__________________________________ 118
___________________________________ 146
____________________________________ 191
___________________________________ 190
__________________________________ 189
___________________________________ 187
___________________________________ 191
_ ___________________________________ 190
__________________________________ 188
_____________________________ 188
_________________________________ 221
____________________________________ 221
_ _____________________________ 221
_ _______________________________ 220
_ _________________________________ 221
______________________________ 182
_ ______________________________ 185
_ _____________________________________ 185
____________________________________ 185
_____________________________________ 185
_______________________________ 182
_ ______________________________________ 184
______________________________________ 184
______________________________________ 184
_ ________________________________ 224
_ ___________________________________ 197
_ ____________________________ 152
_ ___________________________________ 117
_ ___________________________________________ 148
_ ______________________________________ 181
______________________________________ 117
_ _______________________________________ 226
______________________________________ 100
_ ____________________________ 128
_____________________________________ 229
__________________________________ 229
_______________________________ 228
_ ___________________________________ 131
_________________________________ 130
_____________________________________ 132
_ ___________________________________ 132
_ ______________________________________ 224
________________________________ 225
_ ______________________________ 166
_ ________________________________ 166
_ ________________________________ 168
_ ______________________________ 168
______________________________ 168

 ___________________________ 166
_______________________ 169
_ ________________________________________ 218
_ _______________________________ 126
_ _______________________________________ 216
_ _________________________________________ 216
___________________________ 108
- ______________________________ 108
______________________________ 116
_ ________________________ 135
_ ________________________________________ 222
_____________________________________ 101
_ ______________________________ 169
_ __________________________ 155
_ _______________________ 122
_ ______________________________ 122
_ __________________________________________ 219
_ ____________________________________ 230
() _ ________________________ 165
_ _____________________________________ 198
- _____________________ 143
- _ ________________________ 147
- _ __________________________ 138
- ________________________________ 139
- ________________ 136
- ___________________________ 141
- ________________________ 140
- __________________________________ 146
- _________________________ 144
- _____________________________ 144
- _______________ 137
- _ _________________ 145
_ ________________________ 214
- ______________________________ 215
- ______________ 215
_______________________________________ 217
_ _________________________________ 220
_ ________________________________ 104
_ ___________________________________ 104
- ______________ 102
___________________________ 105
- _ ___________________________ 102
_ _______________________________ 107
______________________________ 109
- _ ______________________ 110
____________________________ 111
___________________ 105
- _ __________________________ 111
_ ________________________________ 103
_ __________________________________ 106
_________________________________ 106
______________________________________ 103

_ ____________________ 156
_________________ 158
_ ________________________________ 158
_ _______________________ 156
_ _________________________________ 159
___________________________________ 159
________________________________ 154
________________________________ 157
____________________________________ 157
_ _________________________________________ 110
_____________________________________ 162
________________________________________ 162
_______________________________ 173
_________________________________ 173
_______________________________________ 171
_ _____________________________________ 171
___________________________________ 173
__________________________ 170
_____________________________________ 172
_________________________________ 172
___________________________________ 192
_ _______________________________________ 113
______________________________ 207
_ ___________________________________ 113
______________________________________ 115
___________________________ 114
_ ___________________________________ 142
__________________________ 195
_ ___________________________________ 193
___________________________________ 196
_ ___________________________ 194
______________________________________ 196
_ ________________________________ 101
_______________________________ 192
______________________________________ 197
_ ____________________________________ 112
_ ______________________________________ 121
_ _________________________________ 175
______________________________________ 177
____________________________________ 174
_______________________________________ 176
________________________________ 174
_ ________________________ 176
_____________________________________ 174
___________________________________ 177
_ _____________________________________ 175
_ ____________________________________ 165
______________________________ 163
_ ______________________________ 163
_ _________________________________________ 164
_ __________________________________ 164

237

-



:
,
, 1998
,
, 1999,
1999
,
, 2000,
2000
,
, 2001,
2001
, ,
, & , 2002
, ,
5.000 ,
, , 1999
& -
238

, ,
, , 1999
& . ,
, ,
1995