1.

0 PENDAHULUAN
1.1 Pengenalan
Menurut Wee Eng Hoe(1996) di dalam Wong Ling Syu(2004) kecergasan fizikal
terbahagi kepada dua komponen. Komponen yang pertama ialah kecergasan fizikal yang
berasaskan kesihatan dan komponen yang kedua ialah kecergasan fizikal yang berasaskan

Comment [J1]: Wong Ling Syu (2004). Reka Ci

"Alat Lari Ulang Alik 4X 10 Meter" Bagi Ujian
Kecergasan Jasmani Kebangsaan (UKJK) untuk
Menguji Ketangkasan. Ijazah Sarjana Muda Sains
Serta Pendidikan (Sains Sukan). Fakulti Pendidikan
Universiti Teknologi Malaysia.

perlakuan atau kemahiran motor. Komponen kecergasan fizikal yang berasaskan kesihatan
merangkumi daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan dan
komposisi tubuh badan. Manakala komponen kecergasan fizikal yang berasaskan perlakuan
atau kemahiran motor merangkumi kuasa, kelajuan, ketangkasan, koordinasi, imbangan dan
masa tindak balas.
Beberapa jenis permainan seperti Bola Sepak, Bola Baling, Bola Tampar dan banyak
lagi jenis permainan di dalam sukatan pelajaran juga amat memerlukan seseorang pemain itu
bertindak pantas iaitu ketangkasan. Keadaan ini amat mendorong pengkaji untuk menjadikan
tajuk ketangkasan ini sebagai cadangan kajian tindakan pengkaji bagi mempertingkatkan
ketangkasan pelajar tahun 5 di sekolah pengkaji iaitu Sekolah Kebangsaan St John, Betong.
Jika melalui pandangan Clake di dalam Adrian Chew (2009) pula , ketangkasan ialah
kelajuan menukar arah dan kedudukan badan.
Sheikh Kamaruddin dan Sarjit Singh di dalam Wong Ling Syu (2004) pula
menyatakan ketangkasan ialah kebolehan dan keupayaan seseorang bertindak dengan secepat
yang boleh untuk membantunya dalam situasi permainan dan ketika kecemasan bertujuan
mahu menyelamatkan diri.

Comment [J2]: Adrian Chew.(2006).Kesan

Latihan Pliometrik dalam membentuk ketangkasa
ahli taekwondo. Diperoleh pada Feb 2, 2015 dari
www.scribd.com/doc/36351922/Adrian-Chew-Th

Comment [J3]: Wong Ling Syu (2004). Reka Ci

"Alat Lari Ulang Alik 4X 10 Meter" Bagi Ujian
Kecergasan Jasmani Kebangsaan (UKJK) untuk
Menguji Ketangkasan. Ijazah Sarjana Muda Sains
Serta Pendidikan (Sains Sukan). Fakulti Pendidikan
Universiti Teknologi Malaysia.

Manakala mengikut Johnson dan Nelson (1986), ketangkasan diertikan sebagai

kebolehan fizikal seseorang yang dapat mengubah kedudukan badannya dan arah pergerakan
dengan cepat dan tepat.
1.2 Refleksi Pengajaran dan Pembelajaran
Sejak Januari 2014 pengkaji mengajar kelas Pendidikan Jasmani Tahun 5 di Sekolah
Kebangsaan St John, Betong, pengkaji dapat mengesan satu masalah yang ketara di kalangan
responden. Selama pemerhatian pengkaji, responden ini seolah-olah tidak dapat menguasai
ketangkasan. Kebanyakan responden lambat bertindak dalam melakukan sesuatu aktiviti.
Keadaan ini amat mempengaruhi pencapaian mereka dalam pelbagai jenis permainan.
Melalui pemerhatian pengkaji sewaktu menjalankan pengajaran, beberapa masalah yang
timbul antaranya ialah :

Sewaktu melaksanakan Lompat Kuadran, responden masih ragu-ragu untuk

melompat walaupun setiap petak yang disediakan telah dinomborkan dan
responden hanya perlu melompat mengikut susunan nombor.

Ketika melakukan lari ulang alik, responden memilih untuk berhenti dan
mengambil bongkah kayu berbanding untuk bergerak secara terus dan
kembali berlari ke permulaan.

Pada kemuncak permainan kecil yang dijalankan, guru telah memilih untuk
menjalankan permainan galah panjang, responden tidak dapat mengelakkan
diri dengan baik daripada disentuh oleh kumpulan berlawanan.
Dengan pelaksanaan tindakan ini di harap dapat membantu mempertingkatkan

prestasi ketangkasan responden dalam bidang permainan yang diceburi dan kehidupan
seharian responden.
2

Comment [J4]: Johnson, B.L&Nelson,J.K.(1986

Practical measurement for evaluation in Physical
Education.Edina,Minnesota:Burgess.

1.3 Refleksi Nilai Pendidikan

Aspek peniruan adalah merupakan aspek yang akan diterapkan oleh pengkaji di dalam
kajian yang berkaitan dengan ketangkasan. Subjek kajian akan memerhati dan cuba untuk
memahami demonstrasi yang ditunjukkan oleh pengkaji tentang bagaimana mahu
menjalankan Ujian Llinios dan cara untuk melengkapkan latihan litar yang telah dipilih untuk
dijadikan intervensi.
Berdasarkan penyataan di atas, pengkaji telah merujuk kepada Teori Albert Bandura
(1986) yang menyatakan bahawa terdapat empat unsur utama dalam proses pembelajaran
melalui pemerhatian. Unsur yang dimaksudkan ialah, perhatian, mengingat, reproduksi dan
peneguhan atau motivasi.
Tumpuan perhatian yang baik dapat membantu dalam meningkatkan pencapaian
objektif sesuatu aktiviti. Tunjuk cara yang ditunjukkan harus di ambil perhatian oleh subjek
kajian. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi tumpuan perhatian subjek.
Antaranya ialah faktor umur, jantina, dan status hubungan pengkaji dengan subjek. Melalui
kajian yang bakal dijalankan ini, subjek kajian diajar untuk menerima dengan baik tentang
arahan yang diberikan oleh pengkaji. Jadi, sebelum kajian dilaksanakan, pengkaji telah
terlebih dahulu meminta persetujuan daripada subjek kajian. Ini bertujuan untuk memupuk
hubungan baik antara pengkaji dan subjek kajian demi untuk memastikan kelancaran
perjalanan kajian yang telah dijalankan.
Setiap butiran dan tunjuk cara yang di tunjukan oleh pengkaji haruslah diingati oleh
subjek. Perkara ini dapat dilakukan dengan bantuan pengkaji secara verbal, imagenari mental
dan lakuan fizikal. Selain itu, pengkaji akan mendorong subjek kajian untuk membina
imaginasi bagaimana untuk melaksanakan Ujian Illinois dan latihan litar tersebut.
3

Comment [J5]: Bandura, A. (1989). Social

cognitive theory.Stanford University.

Peringkat ketiga dalam teori Permodelan oleh Albert Bandura ialah, reproduksi. Ini
ialah keadaan di mana, subjek kajian akan cuba untuk melakukan semula setiap perkara yang
telah didemonstrasi oleh pengkaji. Kecekapan subjek kajian mengulang semula dan membuat
lakuan sama seperti pengkaji bergantung kepada perhatian dan usaha untuk mengingat yang
dilakukan oleh subjek kajian. Semakin tinggi perhatian yang diberikan, semakin berjaya
subjek kajian meniru lakuan pengkaji dan hasilnya, semakin berjaya usaha yang dilakukan
oleh subjek kajian. Sebagai contoh, melalui latihan litar yang mempunyai Lompat Kuadran,
jika Lompat Kuadran ini dilakukan dengan urutan yang betul, ia dapat membantu
meningkatkan ketangkasan subjek kajian, sekali gus akan membantu membuktikan kajian
untuk meningkatkan ketangkasan melalui latihan litar ini, telah berjaya.
Peringkat seterusnya ialah peneguhan atau motivasi. Pengkaji perlu membantu subjek
kajian dengan memberi peneguhan terhadap lakuan mereka. Peneguhan boleh dibuat secara
langsung dan tidak langsung. Peneguhan langsung ialah, pengkaji memuji lakuan yang
dilakukan dengan betul. Jika terdapat subjek kajian yang melakukan kesilapan sewaktu
melaksanakan Ujian Illinois dan latihan litar, pengkaji perlu terus menegur dan membetulkan
lakuan mereka. Ini bagi memastikan kajian berjalan seperti sepatutnya.

2.0 FOKUS KAJIAN / ISU KEPERHATIAN

2.1 Tinjauan Masalah
Aspek ketangkasan telah diterapkan di dalam kelas Pendidikan Jasmani seawal Tahap
Satu lagi. Kegagalan responden yang telah mencapai usia 11 tahun dalam menguasai
ketangkasan amat membimbangkan pengkaji dan ini telah merangsang pengkaji untuk
melaksanakan kajian tindakan untuk mengatasi masalah ini. Ini adalah kerana pada pendapat
pengkaji, ketangkasan amat diperlukan dalam kebanyakan permainan. Jika masalah ini dapat
diatasi sudah tentu responden di Sekolah Kebangsaan St John, Betong dapat menguasai
pelbagai jenis permainan dengan baik.
Ketangkasan ialah kebolehan individu untuk menukar arah dengan pantas semasa
bergerak. Atlet yang tangkas dapat melakukan pergerakan dengan cekap dan mengawal

Comment [J6]: Beirnama orang yang bercakap

kedudukan badannya supaya sentiasa berada dalam keseimbangan. Ketangkasan penting

dalam menghadapi situasi kecemasan. Seseorang individu boleh mengaplikasikan
ketangkasan dalam kebanyakan jenis permainan. Hal ini penting kerana setiap pemain perlu
bertindak dengan cepat mengikut situasi permainan. Ketangkasan boleh dilatih melalui
latihan bayangan. Contoh pergerakan ialah lari zig-zag dalam permainan ragbi dan
mengelecek bola hoki.
Sewaktu umur kanak-kanak mencapai umur 8 hingga 12 tahun mereka akan
mengalami perkembangan motor dan berlaku pertumbuhan kanak-kanak secara pesat
(Gallahue1996). Jadi, sepatutnya, pada usia ini, kanak-kanak akan mengaplikasikan
kemahiran manipulatif yang telah dikuasai sewaktu Tahap Satu ke dalam situasi permainan
yang dipelajari pada Tahap Dua.

Comment [J7]: Gallahue, DL. (1996),

Developmental Physical Education For Todays
Children (3rd ed). Dubuque, IL: Brown & Benchma

Tinjauan awal yang dilaksanakan mendapati responden tidak dapat mengubah arah
dengan cepat dan berkesan. Keadaan seperti teragak untuk menukar arah dan kembali ke
permulaan sering berlaku. Keadaan ini pengkaji perhatikan berulang kali sewaktu proses
pengajaran dan pembelajaran responden Tahun 5 di Sekolah Kebangsaan St John, Betong,
tempat pengkaji berkhidmat.
2.2 Kriteria Pemilihan Fokus Kajian
Terdapat enam faktor yang harus di ambil kira sebelum menjalankan kajian. Faktorfaktor tersebut ialah kebolehtadbiran, kepentingan, kebolehgunaan, kolaborasi, kerelevanan
dan juga kawalan.
Kebolehtadbiran - Kajian ini mudah ditadbir dan diuruskan. Permainan ini boleh
dilaksanakan di padang dan juga gelanggang badminton
sekolah. Padang merupakan kawasan yang terbaik untuk
menjalankan intervensi dengan selamat. Jika terdapat peralatan
yang tiada, pengkaji boleh membina alat reka ganti untuk
digunakan semasa kajian dilaksanakan. Perancangan yang baik
seperti menetapkan masa, tarikh, lokasi

dan juga tempoh

perlaksanaan akan membantu kelancaran kajian ini.

Kepentingan -

Usaha untuk meningkatkan tahap ketangkasan responden di

sekolah akan membantu memenuhi keperluan fizikal responden
dan juga sekolah. Jika responden ini dapat menguasai
ketangkasan, mereka telah memenuhi salah satu aspek
kecergasan. Seterusnya, sekolah juga amat memerlukan
responden yang tangkas untuk mewakili sekolah dalam

permainan seperti Bola Sepak, Bola Baling, Badminton.dan

banyak lagi jenis permainan.
Kebolehgunaan -

Kajian dan intervensi ini sesuai digunakan oleh semua

responden Tahap Dua di sekolah rendah. Intervensi yang
menggunakan pendekatan latihan litar ini dapat digunakan
dengan menyesuaikan permainan seperti Galah Panjang
sewaktu

fasa

Kemuncak

Pengajaran

dan

Pembelajaran

Pendidikan Jasmani untuk menguji penguasaan responden

berkaitan tajuk ketangkasan.
Kolaborasi -

Kajian ini hanya dapat dijalankan dengan kerjasama dengan

beberapa pihak.

Pihak yang terlibat antaranya ialah, pihak

sekolah, pihak ibu bapa dan responden, dan juga pensyarah

pengkaji itu sendiri. Pihak sekolah perlu membenarkan
responden terpilih membantu menyelesaikan kajian yang
dijalankan. Selain itu, guru-guru Pendidikan Jasmani dan juga
pensyarah terlibat akan menjadi rujukan jika terdapat sebarang
kemusykilan dalam melaksanakan kajian serta intervensi yang
telah dicadangkan ini. Responden serta ibu bapa juga perlu
memberikan kebenaran sebelum mereka melibatkan diri secara
langsung dengan kajian yang bakal dijalankan ini.
Kerelevanan -

Kajian ini dilihat relevan dengan pembangunan kecergasan

responden serta pembangunan sukan di sekolah. Jika responden
dapat menguasai ketangkasan, kemungkinan peningkatan
prestasi

mereka

di

dalam

permainan-permainan

yang

dipertandingkan akan meningkat dari masa ke semasa.

7

 Kawalan -

Kajian yang baik merangkumi perkara-perkara seperti subjek

kajian, peralatan, lokasi serta cara perlaksanaan intervensi yang
mudah dikawal. Subjek kajian terdiri daripada responden
pengkaji sendiri dan mereka bersetuju untuk menjadi subjek
kajian dengan izin ibu bapa. Peralatan yang digunakan pula
mudah didapati di stor sukan sekolah. Kawasan padang akan
digunakan secara maksimum untuk menjalankan intervensi
yang telah dirancangkan. Intervensi akan diadakan pada waktu
pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani sahaja dan
tidak mengganggu waktu pengajaran dan pembelajaran yang
selainnya.

2.3 Tinjauan Awal

Perkembangan motor dan pertumbuhan kanak berlaku secara pesat sewaktu umur
kanak-kanak menjangkau 8 tahun hingga 12 tahun (Gallahue 1996). Jadi, sepatutnya, pada
usia ini, kanak-kanak akan mengaplikasikan kemahiran manipulatif yang telah dikuasai
sewaktu Tahap Satu ke dalam situasi permainan yang dipelajari pada Tahap Dua.
Tinjauan awal yang dilaksanakan mendapati murid-murid tidak dapat mengubah
arah dengan cepat dan berkesan. Keadaan seperti teragak untuk menukar arah dan kembali ke
permulaan sering berlaku. Keadaan ini saya perhatikan berulang kali sewaktu proses
pengajaran dan pembelajaran murid-murid Tahun 5 di Sekolah Kebangsaan St John Betong.

Comment [J8]: Gallahue, DL. (1996),

Developmental Physical Education For Todays
Children (3rd ed). Dubuque, IL: Brown & Benchma

3.0 OBJEKTIF KAJIAN / SOALAN KAJIAN

3.1 Objektif Utama
i.

Meningkatkan tahap ketangkasan responden Tahun Lima Sekolah Kebangsaan

St John, Betong, melalui latihan Litar.

3.2 Objektif Khusus

Secara khususnya, kajian ini ingin dilaksanakan bagi :
i.

Mengenal pasti sama ada latihan litar dapat meningkatkan tahap ketangkasan
murid Tahun 5.

ii.

Mengkaji sama ada terdapat perbezaan signifikan tahap ketangkasan murid

Tahun 5 mengikut jantina melalui program latihan litar.

3.3 Persoalan Kajian

Persoalan kajian ialah persoalan yang dapat dijawab melalui kajian yang bakal
dijalankan ini menggunakan pendekatan yang telah dipilih. Berikut merupakan beberapa
persoalan yang sepatutnya dijawab melalui kajian.
i.

Adakah latihan litar yang dirancang dapat meningkatkan tahap ketangkasan

murid tahun 5?

ii.

Adakah terdapat perbezaan signifikan tahap ketangkasan murid Tahun 5

mengikut jantina melalui latihan litar?

4.0 KUMPULAN SASARAN

Kumpulan sasaran kajian terdiri daripada responden Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St
John, Betong. Seramai 24 subjek telah dipilih untuk menjalankan intervensi ini. Responden
ini dikesan tidak dapat menguasai kemahiran ketangkasan melalui Ujian Illinois. Pengkaji
memilih untuk menjalankan kajian tentang keberkesanan latihan litar dalam meningkatkan
ketangkasan dengan subjek kajian terdiri daripada lima orang responden lelaki dan lima
orang responden perempuan. Walaupun hampir kesemua subjek tidak mencapai skor yang
baik, pengkaji mengambil keputusan untuk mengambil sebahagian kecil sahaja subjek untuk
memudahkan kajian.
Jadual 1 : Subjek Kajian, jantina dan kelas
Bil
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Nama Subjek
Subjek 1
Subjek 2
Subjek 3
Subjek 4
Subjek 5
Subjek 6
Subjek 7
Subjek 8
Subjek 9
Subjek 10
Subjek 11
Subjek 12

Jantina

Kelas

5
10

Bil
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24

Nama Subjek

Subjek 13
Subjek 14
Subjek 15
Subjek 16
Subjek 17
Subjek 18
Subjek 19
Subjek 20
Subjek 21
Subjek 22
Subjek 23
Subjek 24

Jantina

Kelas

11

5.0 TINDAKAN KAJIAN

5.1 Pelaksanaan Intervensi
Rajah 1 : Model Kurt Lewin (1984)

PERANCANGAN

TINDAKAN

PEMERHATIN

REFLEKSI

Model Kurt Lewin (1984)

Comment [J9]: Rosinah Edinin. (2012).

Penyelidikan Tindakan Kaedah dan Penulisan (edi
kedua).Kuala Lumpur : Freemind Horizons Sdn. Bh

Sumber: Rosinah Edinin 2011

12

Langkah Kajian ini mengandungi empat peringkat yang perlu dilengkapkan.

Peringkat yang pertama ialah perancangan, kedua ialah tindakan, peringkat yang ketiga ialah
pemerhatian dan yang keempat ialah refleksi.
Pada peringkat perancangan pengkaji telah merancang untuk melakukan latihan litar
bagi mempertingkatkan ketangkasan responden Tahun 5 yang menjadi subjek kajian
pengkaji. Aktiviti yang telah dipilih untuk melengkapkan latihan litar yang telah dirangka
ialan Lompat Kuadran, Bangkit Tubi, Meleding serta Lari Ulang Alik 10 meter.
Ketangkasan dapat ditingkatkan dengan menggabungkan aspek-aspek kekuatan,
daya tahan otot, kepantasan, deria kinestetik serta koordinasi. Ini berdasarkan petikan
daripada Barrow dan McGee di dalam Liliana Wong (2011).
Intervensi akan dimulakan setelah ujian pra dilaksana bagi mendapatkan data yang
sah tentang tahap ketangkasan subjek. Sebelum latihan litar dilaksanakan, pengkaji akan
mengendalikan sesi aerobik sebagai aktiviti pemanasan badan. Ini dilakukan bagi
mengelakkan sebarang kecederaan berlaku kepada subjek kajian. Ia juga membantu
menyediakan subjek kajian kepada aktiviti berintensiti yang telah dirancang.
Terdapat 4 stesen yang perlu dilengkapkan oleh subjek dalam latihan litar ini. Stesen
yang pertama ialah Lompat Kuadran, Stesen kedua Meleding, Stesen ketiga dan keempat
ialah Lari Ulang Alik 10 meter dan juga Bangkit Tubi. Intervensi ini akan dijalankan
sebanyak 1 set dengan 3 ulangan pada minggu pertama, penambahan dilakukan sebanyak
satu ulangan dibuat sehingga minggu intervensi yang terakhir iaitu minggu keempat. Kaedah
pelaksanaan Intervensi Latihan Litar adalah seperti pada jadual di bawah;

13

Comment [J10]: Liliana Wong(2011).

Keberkesanan Latihan Litar Dalam Meningkatkan
Tahap Ketangkasan Bola Jaring Murid Tahap 2. Ija
Sarjana Muda Perguruan, IPG Kampus Rajang,
Sarawak.

Jadual 2 : Jadual pelaksanaan Intervensi Latihan Litar

Stesen

Cara Pelaksanaan

1. Lompat Kuadran

Berdiri dalam keadaan selesa di hadapan petak

Lompat Kuadran
Apabila wisel dibunyikan, mula melompat selama
satu minit dan berhenti apabila wisel sekali lagi
dibunyikan.

2. Lentik Belakang

Meniarap di atas tilam dan mula melentikkan badan

selama 1 minit hingga wisel berhenti dibunyikan.

3. Lari Ulang Alik 10 Meter

Berdiri dan bersedia untuk berlari.

Berlari dan apabila tiba di kawasan B, mengambil
bongkah kayu dan berpatah balik semula
Mengira jumlah ulangan yang mampu dilakukan
dalam masa 1 minit.

4. Bangkit Tubi

Berbaring di atas tilam dalam keadaan selesa

Tangan diletakkan di dada
Mula membuat bangkit tubi apabila wisel dibunyikan
dan berhenti apabila wisel sekali lagi dibunyikan

Ujian pasca akan dilakukan bagi melihat kesan daripada intervensi yang telah diikuti
oleh subjek kajian, setelah intervensi ditamatkan.
Langkah kedua ialah tindakan. Sebelum melaksanakan latihan litar yang telah dirancang.
pengkaji akan menjalankan Ujian Illinois terlebih dahulu sebagai ujian pra.

14

Rajah 2 : Ujian IIlinois

Bagi melaksanakan ujian ini 8 kon penanda akan disusun seperti rajah diatas. Lebar
kawasan ujian ini ialah 5 meter, sementara panjangnya pula ialah 10 meter. Kemudian, pada
jarak kelebaran 2.5 meter, akan disusun 4 kon penanda. Jarak setiap kon tersebut ialah 3.3
meter setiap satunya.
Subjek kajian akan bermula di Start. Berlari sepantas mungkin untuk
menyudahkan ujian seperti yang tertera di atas. Subjek tidak dibenarkan untuk menjatuhkan
kon yang telah didirikan. Setelah subjek kajian tiba di Finish. Jam randik akan dihentikan.
Sebelum ujian ini dijalankan subjek akan melakukan aktiviti pemanasan dengan
melakukan aktiviti permainan kecil yang melibatkan aerobik dan ketangkasan. Apabila

15

selesai ujian pra maka sesi intervensi menggunakan latihan litar yang telah dirancang akan
dilaksanakan untuk membantu subjek kajian meningkatkan tahap ketangkasan mereka.
Rajah 3 : Rajah Latihan Litar

Ujian pasca akan dijalankan selepas selesai intervensi selama empat minggu
mengikut perancangan. Ujian ini akan dijalankan untuk menilai keberkesanan intervensi yang
telah dijalankan ke atas subjek.
Langkah seterusnya ialah pemerhatian. Peringkat pemerhatian ini akan dilaksanakan
sewaktu percubaan dan juga sepanjang kajian dijalankan. Segala lakuan subjek kajian akan
16

diperhatikan. Sebarang kesilapan akan dibetulkan dan serta merta akan membetulkan
kesilapan subjek. Keadaan ini perlu dilakukan bagi memastikan keberkesanan program
intervensi yang akan dilaksanakan.
Sebelum itu subjek akan ditunjukkan bagaimana setiap satu aktiviti pada litar
tersebut dilaksanakan. Ini akan memberi gambaran jelas tentang perjalanan aktiviti yang
mahu dilakukan. Penekanan pada perkara-perkara yang boleh dilakukan dan tidak boleh
dilakukan akan ditekankan. Subjek juga akan diberi peluang untuk membuat percubaan dan
menyesuaikan diri dengan kehendak kajian.
Melalui model Kurt Lewin (1984), refleksi perlu dilaksanakan pada langkah yang
terakhir. Sewaktu intervensi dijalankan pemerhatian berstruktur terhadap subjek akan
dijalankan. Selepas habis intervensi subjek kajian akan melakukan aktiviti kenduran dan
kemudian, akan membuat refleksi di bawah bimbingan terhadap perkara yang telah dilakukan
demi keberkesanan intervensi yang telah dijalankan.
5.2 Pengumpulan Data
Terdapat beberapa sumber yang boleh digunakan bagi mendapatkan maklumat atau
data menurut Hopkin (2008). Melalui kajian yang dijalankan, pengkaji mengumpul data
subjek dengan melaksanakan ujian pra dan ujian pasca dengan menggunakan Ujian
Ketangkasan Illinois seperti yang telah diperkenalkan oleh R.E Morgan dan G.T Adamson
(1953) yang mana ia telah diubah suai oleh Liliana (2008). Tujuan ujian ini dijalankan adalah
untuk mendapatkan data mengenai tahap ketangkasan subjek sebelum dan selepas menjalani
rawatan menggunakan program latihan litar. Bagi menentukan kesesuaian instrument yang
akan digunakan pada kajian akan datang Ujian Rintis juga akan diadakan.

17

5.2.1 Ujian Rintis

Ujian rintis akan dijalankan bagi melihat kesesuaian latihan litar yang telah dirancang
untuk proposal kajian ini. Seramai 10 orang responden akan dipilih secara rawak untuk
melaksanakannya. Ujian rintis dijalankan dengan menggunakan kaedah uji dan ulang uji.
Prosedur kaedah ini ditadbir dengan mengadakan Ujian Ketangkasan Illinois ke atas subjek
bagi mendapatkan set data pertama, dan kemudian diulang uji bagi mendapatkan set data
kedua. Set data tersebut akan di kolerasikan untuk mendapatkan nilai pekali
kebolehpercayaan. Pekali kolerasi ini akan dikira dengan menggunakan perisian Statitical
Package Pearson For Social Science (SPSS) 18.0. Ujian rintis yang telah dijalankan oleh
pengkaji mendapati bahawa nilai pekali kebolehpercayaan Ujian Ketangkasan Illinois ialah
r=0.668 yang mana ia menunjukkan bahawa ujian ini mempunyai nilai kebolehpercayaan
yang sederhana tinggi dan boleh digunakan untuk menjalankan ujian pra dan pasca. Jadual 4
dibawah menunjukkan nilai pekali kebolehpercayaan Ujian Ketangkasan Illinois.
Jadual 3 : Nilai kebolehpercayaan Ujian Ketangkasan Illinois

Correlations
CUBAAN 1
CUBAAN 1

CUBAAN 2

CUBAAN 2

Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)

.668**
.000

N
Pearson Correlation
Sig. (2-tailed)

24
.668**
.000

24
1

24

24

N
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).

18

5.2.2 Norma Ujian Ketangkasan Illinois

Bagi memudahkan proses mengelaskan tahap ketangkasan subjek selepas menjalani
Ujian Ketangkasan Illinois pengkaji telah menentukan norma bagi ujian tersebut. Norma
tersebut ditentukan berdasarkan gred lengkung norma yang telah diperkenalkan oleh Ahmad
Hashim dalam bukunya, Pengukuran Kecergasan Motor (2004:75). Kaedah gred lengkung
norma ini adalah berdasarkan min dan sisihan piawai skor yang diperolehi setelah ujian rintis
dijalankan dan pengiraannya dibuat dengan menggunakan perisian Statitical Package
Pearson For Social Science (SPSS) 18.0. Norma yang telah ditentukan bagi Ujian
Ketangkasan Illinois berdasarkan kaedah gred lengkung norma ditunjukkan pada jadual 5 di
bawah.
Jadual 4 : Norma Ujian Ketangkasan Illinois murid Tahun 5(Lelaki)

Catatan
Gred

Julat Masa (saat)

(Pencapaian)

18.91

Cemerlang

18.92

19.64

Baik

19.65

20.37

Sederhana

20.38

21.10

Lemah

21.11

60.00

Sangat lemah

19

Jadual 5 : Norma Ujian Ketangkasan Illinois murid Tahun 5(Perempuan)

Catatan
Gred

Julat Masa (saat)

(Pencapaian)

19.89

Cemerlang

19.90

20.41

Baik

20.42

20.94

Sederhana

20.95

21.46

Lemah

21.47

60.00

Sangat lemah

5.2.3 Ujian pra Ujian Ketangkasan Illinois

Subjek terlebih dahulu diberikan penerangan dan demostrasi mengenai prosedur
ujian yang dijalankan. Hasil ujian akan direkod ke dalam Borang Skor Ujian Pra dan Ujian
Pasca.
5.2.4 Ujian pasca Ujian Ketangkasan Illinois
Hasil ujian pasca akan direkod di dalam Borang Skor Ujian Pra dan Pasca. Ujian

Comment [J11]: Data telah dikemaskini

berdasarkan tahap kesesuaian penghuraian data.
Mohon tuan untuk menyemak semula.

pasca dijalankan selepas subjek menjalani program latihan litar selama empat minggu.
5.3 Perancangan Cara Menganalisis Data
Data yang diperolehi sewaktu ujian pra dan pasca akan direkodkan mengikut subjek.
Ini bagi memudahkan pengkaji melihat keberkesanan latihan litar yang dijalankan kepada
setiap subjek. Setelah itu, akan membuat perbandingan min sewaktu ujian pra dan ujian

20

pasca. Seterusnya, dapatan akan dikira secara peratusan bagi melihat dengan lebih jelas
peningkatan setelah intervensi dijalankan terhadap kajian.
Keputusan kajian akan dianalis dan disediakan dalam bentuk graf. Ini bagi
memudahkan perbandingan sebelum dan selepas intervensi dilaksanakan.
5.4 Perancangan Pelaksanaan Tindakan
Jadual 6 : Jadual Perlaksanaan

Minggu

Perkara
( Ujian Illinois)

Minggu 1
Intervensi Minggu 1
Latihan Litar 3 Set Ulangan

Minggu 2

Intervensi Minggu 2
Latihan Litar 4 Set Ulangan

Minggu 3

Intervensi Minggu 3
Latihan Litar 4 Set Ulangan

Minggu 4

Intervensi Minggu 4
Latihan Litar 5 Set Ulangan
Ujian Pasca ( Ujian Ilinois)

21

Jadual 7 : Carta Gantt Pelaksanaan Tindakan

Bil
1

Tindakan

Pelaksanaan
2014 M1 M2 M3 M4 M4
(1) (2)

Catatan

Membuat pemerhatian ke atas subjek

semasa melakukan aktiviti yang

melibatkan ketangkasan.
2

Melaksanakan ujian pra menggunakan

instrumen Ujian Ketangkasan Illinois

Menjalankan Program Latihan Litar

Melaksanakan ujian Pasca

menggunakan instrumen Ujian

Ketangkasan Illinois

Jadual di atas menunjukkan carta Gantt Pelaksanaan kajian meningkatkan ketangkasan Murid
Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong. Sepanjang tahun 2014 pengkaji telah
membuat pemerhatian terhadap subjek semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan
Jasmani yang melibatkan ketangkasan subjek semasa melaksanakan aktiviti pengajaran dan
pembelajaran. Selepas menetapkan Kertas cadangan kajian pengkaji telah melaksanakan
ujian pra dengan menggunakan instrumen Ujian Ketangkasan Illinois. Selepas melaksanakan
Ujian Ketangkasan Illinois pengkaji telah menjalankan Program Latihan Litar sepanjang 4
minggu. Manakala Ujia Pasca telah dilaksanakan pada minggu terakhir dan seterusnya data
ujian tersebut telah di analisa dengan menggunakan perisian SPSS 18.0 (Statical Package
Pearson For Social Science).

22

6.0 ANALISIS DAN INTERPRETASI DATA

6.1 Pengenalan
Jawapan kepada persoalan kajian yang telah dinyatakan akan dijawab selepas semua
data mentah yang diperolehi di analisis. Data mentah yang dianalisis ini adalah merupakan
keputusan ujian yang telah di kumpul hasil daripada ujian yang telah dijalankan. Ini
bertepatan dengan apa yang telah dikatakan oleh Mohd Najib A.G (1999), analisis data
merujuk kepada bagaimana segala data dikutip, diberi skor dan dinilai menggunakan sesuatu
kaedah.
Dalam bab ini, penyelidik menganalisis data berdasarkan persoalan kajian dan
tindakan yang telah dijalankan oleh penyelidik. Metod yang digunakan dalam kajian ini ialah
kaedah kuantitatif. Sampel dan populasi kajian terdiri daripada murid-murid Tahun 5 Sekolah
Kebangsaan St John, Betong.
Tindakan ini akan melihat keberkesanan latihan litar yang telah diubahsuaikan dalam
mempertingkatkan tahap ketangkasan di kalangan murid lelaki dan murid perempuan Tahun
5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong. Dalam kajian ini, instrumen yang digunakan ialah
Ujian Illinois.
Perisian Statitical Package Pearson For Social Science (SPSS)18.0, akan digunakan
oleh pengkaji dalam memudahkan proses menganalisis data mentah yang diperolehi.
Penggunaan perisian ini untuk menganalisis data-data yang telah dikumpul membolehkan
pengkaji untuk mendapatkan pengiraan pekali korelasi Pearson untuk kebolehpercayaan
instrumen ujian, ujian-t sampel berpasangan dan ujian t sampel tidak bersandar. Analisa
menggunakan kaedah ini akan dapat membolehkan pengkaji untuk mengenal pasti sama ada
data-data yang telah dikumpulkan akan dapat mencapai tiga objektif yang telah ditetapkan.
23

Comment [J12]: Mohd Najib, A. G. (1999).

Penyelidikan Pendidikan. Johor: Penerbit Universi
Teknologi Malaysia Skudai.

Antara objektif yang telah dinyatakan, iaitu;

i.

Mengenal pasti sama ada latihan litar dapat meningkatkan tahap ketangkasan
murid Tahun 5.

ii.

Mengkaji sama ada terdapat perbezaan signifikan tahap ketangkasan murid

Tahun 5 mengikut jantina melalui program latihan litar.

6.2 Demografi Subjek Kajian

Jadual 8 : Subjek yang terlibat dalam kajian.
Jantina

Bilangan

Peratus

Lelaki

12

50

Perempuan

12

50

Jumlah

24

100

Berdasarkan jadual di atas, terdapat 24 orang subjek yang terlibat dalam kajian yang
dijalankan. Subjek lelaki terdiri dari 12 orang manakala subjek perempuan juga terdiri dari 12
orang. Ini menunjukkan keseimbangan dalam jumlah subjek mengikut jantina.
Rajah 4 : Graf demografi subjek kajian

Demografi Jantina Subjek Kajian

14

12

12

12
10
8
6
4
2
0
JANTINA SUBJEK
LELAKI

PEREMPUAN

24

6.3 Tahap ketangkasan subjek sebelum rawatan

Jadual 9 di bawah menunjukan tahap ketangkasan 24 orang subjek Tahun 5 Sekolah
Kebangsaan Saint John, Betong. Tahap ketangkasan tersebut adalah tahap ketangkasan yang
dikumpul selepas subjek menjalani ujian pra Ujian Ketangkasan Illinois. Keputusan ujian pra
Ujian Ketangkasan Illinios dapat dirujuk melalui Jadual 10 di bawah.
Jadual 9 : Keputusan Ujian Pra

Ujian Ketangkasan Illinios

Bil

Subjek Kajian

Jantina
Masa (saat)

UJIAN PRA
GRED
PENCAPAIAN

1 Subjek 1

20.62

Lemah

2 Subjek 2

19.75

Sederhana

3 Subjek 3

18.93

Baik

4 Subjek 4

18.88

Cemerlang

5 Subjek 5

18.81

Cemerlang

6 Subjek 6

20.24

Sederhana

7 Subjek 7

20.31

Sederhana

8 Subjek 8

20.38

Sederhana

9 Subjek 9

20.45

Lemah

10 Subjek 10

20.52

Lemah

11 Subjek 11

20.58

Lemah

12 Subjek 12

20.65

Lemah

13 Subjek 13

20.03

Baik

14 Subjek 14

20.72

Sederhana

25

Ujian Ketangkasan Illinios

Bil

Subjek Kajian

Jantina
Masa (saat)

UJIAN PRA
GRED
PENCAPAIAN

15 Subjek 15

21.25

Lemah

16 Subjek 16

20.18

Baik

17 Subjek 17

19.50

Cemerlang

18 Subjek 18

20.72

Sederhana

19 Subjek 19

20.79

Sederhana

20 Subjek 20

20.86

Sederhana

21 Subjek 21

20.93

Sederhana

22 Subjek 22

20.99

Lemah

23 Subjek 23

21.06

Lemah

24 Subjek 24

21.13

Lemah

Jadual 10 : Skor dan Tahap pencapaian ujian Pra

GRED

Tahap Pencapaian

Peratusan

Cemerlang

12.5%

Baik

12.5%

Sederhana

37.5%

Lemah

37.5%

Sangat lemah

0%

26

Jadual 10 di atas menunjukkan tahap pencapaian dan peratus bilangan subjek mengikut skor
dalam ujian pra berpandukan kaedah gred lengkung norma. Berdasarkan jadual tersebut
pengkaji mendapati 12.5 % orang subjek masing-masing berada pada tahap cemerlang dan
baik. Manakala 37.5% subjek berada pada tahap yang sederhana dan lemah iaitu pada gred D
dan E. Keputusan ini menunjukkan masih ramai lagi subjek yang mempunyai ketangkasan
yang sederhana dan lemah dengan kelebihan 25%. Analisa tersebut juga ada ditunjukkan
dalam bentuk graf seperti pada Rajah 5 dibawah.
Rajah 5 : Peratusan Pencapaian Ujian Pra

Peratusan Pencapaian Ujian Pra

Peratusan Pencapaian
37.50%

12.50%

37.50%

12.50%

0
A

6.4 Tahap ketangkasan subjek selepas rawatan.

Jadual 11 di bawah menunjukan tahap ketangkasan 24 orang subjek Tahun 5 Sekolah
Kebangsaan Saint John, Betong. Tahap ketangkasan tersebut adalah tahap ketangkasan yang
dikumpul selepas subjek menjalani ujian pasca Ujian Ketangkasan Illinois. Keputusan dapat
dilihat melalui Jadual 12 di bawah.

27

Jadual 11 : Keputusan Ujian Pasca

Ujian Ketangkasan Illinios

Bil

Subjek Kajian

Jantina
Masa (saat)

1 Subjek 1

2 Subjek 2

3 Subjek 3

4 Subjek 4

5 Subjek 5

6 Subjek 6

7 Subjek 7

8 Subjek 8

9 Subjek 9

10 Subjek 10

11 Subjek 11

12 Subjek 12

13 Subjek 13

14 Subjek 14

15 Subjek 15

16 Subjek 16

17 Subjek 17

18 Subjek 18

19 Subjek 19

UJIAN PASCA
GRED
PENCAPAIAN

16.08

Cemerlang

15.21

Cemerlang

14.39

Cemerlang

14.34

Cemerlang

14.27

Cemerlang

15.93

Cemerlang

18.93

Baik

19.10

Baik

16.20

Cemerlang

19.60

Baik

19.41

Baik

16.47

Cemerlang

16.58

Cemerlang

16.27

Cemerlang

19.92

Baik

15.73

Cemerlang

16.75

Cemerlang

20.52

Sederhana

16.65

Cemerlang
28

Ujian Ketangkasan Illinios

Bil

Subjek Kajian

Jantina
Masa (saat)

20 Subjek 20

21 Subjek 21

22 Subjek 22

23 Subjek 23

24 Subjek 24

UJIAN PASCA
GRED
PENCAPAIAN

19.86

Cemerlang

18.95

Cemerlang

19.99

Baik

20.93

Sederhana

20.94

Sederhana

Jadual 12 : Skor dan Tahap pencapaian ujian Pasca

GRED

Tahap Pencapaian

Peratusan

Cemerlang

62.50%

Baik

25.00%

Sederhana

12.50

Lemah

0.00

Sangat lemah

0.00

Jadual 12 di atas menunjukkan tahap pencapaian dan peratus bilangan subjek mengikut skor
dalam ujian pasca berpandukan kaedah gred lengkung norma. Berdasarkan jadual tersebut
pengkaji mendapati 70.83% subjek berada pada tahap cemerlang iaitu pada gred A. Manakala
29.17% subjek pada tahap pencapaian baik.

29

Rajah 6 : Peratusan Pencapaian Ujian Pasca.

Peratusan Pencapaian Ujian Pasca

Peratusan Pencapaian
62.5%

25.0%
12.5%

0.0%

0.0%

Berdasarkan Rajah di atas 62.5% subjek berada pada tahap pencapaian cemerlang
iaitu pada gred A manakala 25.0% subjek pada tahap pencapaian baik iaitu pada gred B dan
12.5% subjek pada tahap pencapaian sederhana iaitu gred C.

30

6.5 Perbandingan keputusan ujian pra dan ujian pasca

Jadual 13 : Perbandingan Keputusan Ujian Pra dan Ujian Pasca
GRED

Tahap Pencapaian

Peratusan Pra

Peratusan Pasca

Cemerlang

12.5%

62.50%

Baik

12.5%

25.00%

Sederhana

37.5%

12.50

Lemah

37.5%

0.00

Sangat lemah

0.0%

0.00

Rajah 7 : Perbandingan Peratusan Pencapaian Ujian Pra Dan Ujian Pasca

Perbandingan Peratusan Pencapaian Ujian

Pra Dan Pasca
Ujian Pra

Ujian Pasca

62.5%

37.5%

37.5%

25.0%
12.5%

12.5%

12.5%
0.0%

0.0% 0.0%
E

31

Berdasarkan Jadual 13 dan Rajah ### di atas dapat pengkaji perjelaskan bahawa terdapat
peningkatan dalam peratusan pencapaian ujian pasca di bandingkan dengan peratus
pencapaian ujian pra Ujian Ketangkasan Illinios. Peratus tahap pencapaian cemerlang iaitu
pada gred A ialah ujian Pra meningkat dari 12.5% kepada 62.5% dengan peningkatan
sebanyak 50%. Manakala bagi tahap pencapaian baik iaitu gred B meningkat sebanyak
12.5%, iaitu 12.5% ujian pra meningkat kepada 25.0% ujian pasca. Bagi pencapaian
sederhana iaitu pada gred C menurun dari 37.5% pada ujian pra kepada 12.5% ujian pasca
dengan penurunan peratus sebanyak 25%. Bagi gred D atau tahap pencapaian lemah 37.5%
adalah pencapaian semasa ujian pra, manakala pencapaian pada ujian pasca adalah 0%. Data
ini menunjukan bahawa subjek telah berjaya mempertingkatkan ketangkasan mereka dengan
mengikuti latihn litar yang telah dilaksanakan oleh pengkaji.
6.6 Perbandingan skor min keputusan ujian
Bagi setiap keputusan ujian yang telah djalankan pengkaji akan menggunakan ujian-t
bagi mendapatkan skor min. Menurut Ahmad Hashim (2004), terdapat dua jenis ujian-t iaitu
ujian-t sampel tidak bersandar (independent samples t-test) dan ujian-t sampel berpasangan
(paired samples t-test) yang terdapat dalam program SPSS (Statitical Package Pearson For
Social Science 18.0 for windows).
Tujuan ujian-t ini adalah untuk mendapatkan perbezaan yang signifikan di antara
kedua-dua perbandingan menggunakan skor min keputusan ujian pra dan pasca.
6.6.1 Perbandingan skor min keputusan ujian pra dan ujian pasca.
Menurut Ahmad Hashim (2004), bagi menentukan sama ada skor min dua percubaan
tersebut berbeza secara signifikan atau tidak, pengkaji hendaklah merujuk kepada jalur yang
dilabelkan Sig. (2-tailed). Jika nilai sama atau kurang daripada .05 (contoh, .01, .03, .001) ini
32

bermakna skor min antara dua percubaan yang diuji adalah signifikan. Jika sebaliknya
berlaku, iaitu nilai tersebut melebihi .05 (contoh, .06, .10, .30) menunjukkan skor min antara
dua kumpulan tidak mempunyai perbezaan yang signifikan.
Jadual 14 di bawah menunjukkan perbandingan antara skor min ujian pra dan ujian
pasca Ujian Ketangkasan Illinois.
Jadual 14 : Perbandingan skor min keputusan ujian pra dan ujian pasca.

Pair 1 Ujian Pra

Ujian Pasca

Pair 1

Paired Samples Statistics

Mean
N
Std. Deviation Std. Error Mean
20.3450
24
.70487
.14388
17.6258
24
2.22705
.45460

Paired Samples Correlations

N
Correlation
Ujian Pra & Ujian Pasca
24
.776

Pair 1 Ujian Pra

- Ujian
Pasca

Paired Samples Test

Paired Differences
95% Confidence
Std.
Interval of the
Std.
Error
Difference
Mean Deviation Mean
Lower
Upper
2.71917 1.73789 .35475 1.98532 3.45301

t
7.665

Sig.
.000

Sig. (2df tailed)

23
.000

Berdasarkan jadual di atas, analisis ujian-t sampel berpasangan digunakan bagi

membandingkan skor min ujian pra dan ujian pasca Ujian Ketangkasan Illinois murid Tahun
5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong. Keputusan analisa menunjukkan skor min
33

ketangkasan bagi ujian pasca (M=17.63, SD= 2.23) adalah lebih rendah berbanding dengan
skor min ujian ketangkasan bagi ujian pra (M=20.35, SD= .704), t(23)= 7.67, sig. = .000.
Keputusan ini menunjukkan bahawa ketangkasan subjek pada ujian pasca adalah lebih pantas
berbanding dengan ujian pra.
Berdasarkan analisa, dapat dirumuskan bahawa ujian pra dan ujian pasca Ujian
Ketangkasan Illiniois mempunyai perbezaan yang signifikan iaitu dengan nilai .000.
6.6.2 Perbandingan skor min keputusan pasca mengikut jantina.
Persoalan kedua akan di jawab dengan menggunakan ujian jenis Ujian-t sampel tidak
bersandar. Menurut Ahmad Hashim (2004) Ujian-t sampel tidak bersandar, digunakan
apabila kita hendak membandingkan skor min bagi dua kumpulan pelajar yang berbeza.
Melalui persoalan kedua pengkaji hendak mengenal pasti sama ada terdapat perbezaan tahap
ketangkasan murid mengikut jantina selepas menjalani program latihan litar. Jadual 15 muka
surat 35 menunjukan analisa menggunakan ujian jenis Ujian-t sampel tidak bersandar.

34

Jadual 15 : Perbandingan skor min keputusan ujian pasca mengikut jantina.

Group Statistics
Jantina Subjek
Ujian
Lelaki
dimension1
Pasca
Perempuan

N
Mean
12 16.6608
12 18.5908

Std.
Deviation
2.06220
2.02138

Std. Error Mean

.59531
.58352

Independent Samples Test

Levene's
Test for
Equality
of
Variances

Ujian Equal
Pasca variances
assumed
Equal
variances
not
assumed

F Sig.
t
.079 .782 -2.315

t-test for Equality of Means

95% Confidence
Sig.
Std.
Interval of the
(2Mean
Error
Difference
taile Differen Differen
df
d)
ce
Lower
Upper
ce
22 .030 -1.93000 .83360 -3.65878 -.20122

-2.315 21.991 .030 -1.93000 .83360 -3.65882

-.20118

Menurut Ahmad Hashim (2004), kita dikehendaki menyemak sama ada jumlah bilangan
pelajar (N) adalah benar atau terdapat missing data. Analisa tersebut dapat kita lihat melalui
jadual Group Statistics seperti di atas. Selain dari itu beliau juga menyatakan bahawa,
sebelum melihat nilai t dalam kotak Independent Samples Test, kita terlebih dahulu perlu
melihat keputusan Levene's Test for Equality of Variances. Jika nilai signifikan Lavenes test
lebih besar daripada .05 (contoh, .07, .09, .12), kita sepatunya menggunakan baris pertama
dalam jadual di atas (Equal variances assumed). Untuk menentukan nilai t. Sebaliknya jika
tahap signifikannya sama .05 atau kurang (contohnya, .01, .02, .001), ini bermakna varian
35

untuk dua kumpulan adalah tidak sama. Kita sepatunya merujuk baris kedua dalam jadual
Ujian-t di atas iaitu Equal variances not assumed. Analisa jadual di atas menunjukan nilai
tahap signifikanya adalah .782 adalah lebih besar daripada .05. Ini bermakna kita
menggunakan baris pertama untuk melaporkan nilai t.
Nilai signifikan (2-tailed) dalam jadual di atas ialah .030. Ini bermakna terdapat
perbezaan yang signifikan skor min Ujian Illinois di antara subjek lelaki dan subjek
perempuan tahun 5 SK St John, Betong. Ahmad Hashim (2004) menyatakan bagi
menentukan sama ada skor min antara dua kumpulan tersebut berbeza secara signifikan atau
tidak, kita hendaklah merujuk kepada jalur yang dilabelkan Sig. (2-tailed). Jika nilai sama
atau kurang daripada .05 (contoh, .01, 03, .001) ini bermakna skor min antara dua kumplan
yang diuji adalah berbeza secara signifikan. Sebaliknya jka nilai tersebut melebihi .05
(contoh, .06, 10, .30) menunjukkan skor min antara dua kumpulan tidak mempunyai
perbezaan yang signifikan.
Analisis ujian t sampel tidak bersandar digunakan untuk membandingkan skor min
Ujian Ketangkasan Illinios antara subjek lelaki dan perempuan Tahun 5 Sekolah Kebangsaan
St. John, Betong. Ujian menunjukkan nilai t(22) = -2.315, sig = .030 adalah berbeza secara
signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa terdapat perbezaan signifikan antara subjek
lelaki Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong (M = 16.66, SD= 2.06), dan subjek
perempuan Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong (M = 18.59, SD = 2.02).

36

7.0 DAPATAN
7.1 Pengenalan
Pengkaji akan membincangkan hasil dapatan kajian berdasarkan keputusan yang
telah diperolehi. Hasil analisa data berdasarkan keputusan ujian akan dihuraikan dengan lebih
mendalam bagi menjawab persoalan yang terdapat dalam kajian ini.
Terdapat 2 persoalan yang akan di jawab oleh pengkaji berdasarkan kajian yang telah
dijalankan, iaitu:
i.

Adakah latihan litar yang dirancang dapat meningkatkan tahap ketangkasan

murid tahun 5?

ii.

Adakah terdapat perbezaan signifikan tahap ketangkasan murid Tahun 5

mengikut jantina selepas menjalani latihan litar?

7.2 Persoalan 1
Adakah latihan litar yang dirancang dapat meningkatkan tahap ketangkasan murid tahun 5?
Ujian pra Ujian Ketangkasan Illinois telah dijalankan untuk menguji ketangkasan
subjek sebelum menjalani latihan litar. Merujuk kepada jadual 9 (Keputusan Ujian Pra)
kesemua 24 subjek mendapat seperti yang ditunjukan pada jadual 10 (Skor dan tahap
pencapaian ujian Pra). Tahap ketangkasan subjek juga telah diuji dengan menggunakan ujian
pasca Ujian Ketangkasan Illinois setelah menjalani program latihan litar. Jadual 11 iaitu
Jadual Keputusan Ujian Pasca menunjukan pencapaian ketangkasan subjek selepas mengikuti
program latihan litar yang telah dirancang. Jadual 13 dengan jelas menunjukkan
perbandingan keputusan antara ujian pra dan ujian pasca. Terdapat peningkatan dalam
ketangkasan subjek selepas mengikuti program latihan litar.
37

Keputusan kajian ini bertepatan dengan dapatan kajian yang dijalankan sebelum ini,
contohnya seperti Asha Hasnimy dan Mariana Bt. Abd Manan (2008), Cissik (2004), Kraviz
Len (1996), dan American College Of Sport Medicine (ACSM, 1998). Menurut American
College Of Sport Medicine (ACSM, 1998), aktiviti fizikal yang dilakukan sekurangkurangnya 30 minit untuk tiga kali seminggu dapat meningkatkan dan mengekalkan
kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan seseorang individu.
Manakala menurut Kraviz Len(1996), latihan litar ialah satu kaedah latihan
kecergasan yang bertujuan untuk menambah kekuatan dan daya tahan otot, ketangkasan serta
daya tahan kardiovaskular. Cissik(2004) pula menyatakan bahawa keupayaan seseorang
individu bergantung kepada masa program latihan dan kekerapan diadakan. Pendapat ini

Comment [J13]: Kravitz, L. (1996). New Insigh

into Circuit Tranining. Mexico. University of New
Mexico.

Comment [J14]: Cissik, J. (2004). Sport Speed

and Agility Training . Monterey, CA : Coaches Cho
Publications.

telah diperkukuhkan lagi dengan hasil kajian yang dijalankan oleh Asha Hasnimy dan
Mariana Bt. Abd Manan(2008). Hasil kajian mereka telah menunjukkan bahawa tahap
ketangkasan boleh ditingkatkan melalui program latihan yang dijalankan selama empat
minggu.

38

Comment [J15]: Asha Hasnimy Bt Mohd Hash

Mariana Bt Abd Manan. (2008).Kajian Terhadap
Tahap Ketangkasan Di Kalangan Atlet Tinju Pering
Negeri. Universiti Teknologi Malaysia.

7.3 Persoalan 2
Adakah terdapat perbezaan signifikan tahap ketangkasan murid Tahun 5 mengikut jantina
sebelum dan selepas menjalani latihan litar?
Merujuk kepada Jadual 15 analisis ujian t sampel tidak bersandar digunakan untuk
membandingkan skor min Ujian Ketangkasan Illinios antara subjek lelaki dan perempuan
Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St. John, Betong. Ujian menunjukkan nilai t(22) = -2.315,
sig=.030 adalah berbeza secara signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa terdapat
perbezaan signifikan antara subjek lelaki Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong
(M=16.66, SD=2.06), dan subjek perempuan Tahun 5 Sekolah Kebangsaan St John, Betong
(M=18.59, SD=2.02). Keputusan ini menunjukkan bahawa subjek lelaki lebih pantas
berbanding dengan subjek perempuan.
Keputusan analisis ujian-t sampel tidak bersandar ini bertepatan dengan hasil kajian
yang dijalankan oleh Fleance(2008) yang mendapati bahawa terdapat perbezaan skor min
yang signifikan di antara subjek lelaki dan perempuan setelah melalui Ujian Ketangkasan
Illinois.
Objektif dan persoalan kajian telah dapat dijawab dan di capai dan berjaya selepas
pelaksanaan kajian. Dapat dirumuskan bahawa ketangkasan murid Tahun 5 Sekolah
Kebangsaan St John, Betong dapat ditingkatkan melalui program latihan litar yang
dijalankan.

39

Comment [J16]: Fleance Micheal (2008).

Keberkesanan Latihan Ketangkasan Dalam
meningkatkan Tahap Ketangkasan Murid Tahun 2
Program Ijazah Sarjana Muda Perguruan. Institut
Guru Kampus Rajang, Bintangor, Sarawak.

8.0 CADANGAN KAJIAN SETERUSNYA

Kajian yang dijalankan mungkin terdapat kekurangan dan kelemahan yang perlu ada
usaha penambahbaikan. Bagi mendapatkan hasil dapatan yang lebih mantap, di sini
dicadangkan beberapa kajian lanjut untuk memperbaiki kualiti hasil kajian, antaranya:
a. Responden kajian ini hanya dipilih daripada satu sekolah sahaja. Untuk kajian pada
masa hadapan, pemilihan sampel seharusnya melibatkan populasi yang besar yang
meliputi beberapa buah sekolah bagi melihat dengan jelas perbezaan antara ujian pra
dan ujian pasca pada masa akan datang.
b. Fokus kajian juga boleh dikhususkan dan difokuskan kepada hanya satu isu sahaja.
c. Dalam kajian lanjutan, pengkaji boleh mengunakan kaedah pemerhatian dan temubual
secara langsung ke atas murid-murid dalam keadaan sebenar ketika mereka
menjalankan latihan amali dan kelas Pendidikan Jasmani.
d. Latihan litar yang digunakan harus dibahagikan kepada kumpulan fizikal.
e. Latihan litar juga boleh digunakan untuk melatih kemahiran dalam pelbagai jenis
permainan dengan memasukkan kemahiran permainan tersebut ke dalam stesen-stesen
yang telah ditetapkan.
f. Bilangan stesen yang digunakan hanya 4 sahaja. Stesen perlu diperbanyakkan lagi
dari 4 stesen kepada 8 stesen. Manakala masa bagi latihan litar ditambah dari 4
minggu kepada 8 minggu.

40

9.0 KESIMPULAN DAN REFLEKSI

Dapatan kajian menunjukkan peningkatan tahap ketangkasan subjek dipengaruhi
kuat oleh latihan litar yang telah diubahsuaikan oleh pengkaji. Adalah menjadi harapan
semoga hasil dapatan daripada kajian ini dapat memberi sumbangan kepada semua pihak
yang terlibat khususnya kepada guru-guru Pendidikan Jasmani dalam mengenal pasti
masalah-masalah yang dihadapi dalam mengendalikan latihan-latihan yang sesuai terhadap
murid untuk meningkatkan komponen kecergasan.

41

10.0 SENARAI RUJUKAN

Adrian Chew.(2006).Kesan Latihan Pliometrik dalam membentuk ketangkasan ahli
taekwondo.
Diperoleh
pada
Feb
2,
2015
dari
www.scribd.com/doc/36351922/Adrian-Chew-Thesis
Ahmad Hashim. (2004). Pengukuran Kecergasan Motor. Tanjung Malim, Perak. Quantum
Books
Asha Hasnimy Bt Mohd Hashim, Mariana Bt Abd Manan. (2008).Kajian Terhadap Tahap
Ketangkasan Di Kalangan Atlet Tinju Peringkat Negeri. Universiti Teknologi
Malaysia.
Bandura, A. (1989). Social cognitive theory.Stanford University.
Cissik, J. (2004). Sport Speed and Agility Training . Monterey, CA : Coaches Choice
Publications.
Fleance Micheal (2008). Keberkesanan Latihan Ketangkasan Dalam meningkatkan Tahap
Ketangkasan Murid Tahun 2. Program Ijazah Sarjana Muda Perguruan. Institut Guru
Kampus Rajang, Bintangor, Sarawak.
Gallahue, DL. (1996), Developmental Physical Education For Todays Children (3rd ed).
Dubuque, IL: Brown & Benchmark
Johnson, B.L&Nelson,J.K.(1986). Practical measurement for evaluation in Physical
Education. Edina, Minnesota:Burgess
Kravitz, L. (1996). New Insight into Circuit Tranining. Mexico. University of New Mexico.
Liliana Wong(2011). Keberkesanan Latihan Litar Dalam Meningkatkan Tahap Ketangkasan
Bola Jaring Murid Tahap 2. Ijazah Sarjana Muda Perguruan, IPG Kampus Rajang,
Sarawak.
Mohd Najib, A. G. (1999). Penyelidikan Pendidikan. Johor: Penerbit Universiti Teknologi
Malaysia Skudai.
Rosinah Edinin. (2012). Penyelidikan Tindakan Kaedah dan Penulisan (edisi kedua).Kuala
Lumpur : Freemind Horizons Sdn. Bhd.
Wong Ling Syu (2004). Reka Cipta "Alat Lari Ulang Alik 4X 10 Meter" Bagi Ujian
Kecergasan Jasmani Kebangsaan (UKJK) untuk Menguji Ketangkasan. Ijazah
Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan). Fakulti Pendidikan Universiti
Teknologi Malaysia.

42

LAMPIRAN
LAMPIRAN A : Surat memohon menjalankan penyelidikan di sekolah.
Guru Besar,
SK St John,
Nanga Tiga Ulu Layar,
95700 Betong
Sarawak

Oktober 2014

Tuan,
Permohonan Menjalankan Penyelidikan di SK St John, Betong.
Saya Jonathan Suin Ak Ngabong (730208135743) memaklumkan bahawa saya ingin
melakukan penyelidikan di sekolah tuan bagi memenuhi syarat pengajian saya di IPG
Kampus Rajang.

2.

Penyelidikan ini dilakukan untuk memenuhi kehendak subjek PJM3119 iaitu

Penyelidikan dalam Pendidikan yang mengkehendaki saya untuk membuat penyelidikan

berkenaan isu dan masalah yang telah ditentukan.

3.

Sepanjang tempoh tersebut juga saya memerlukan beberapa orang murid-murid

Tahun 5 dari sekolah pihak tuan untuk dijadikan subjek dalam penyelidikan saya.

4.

Segala kerjasama tuan, saya ucapkan terima kasih.

Sekian.
Yang Benar,

(Jonathan Suin Ak Ngabong)

Guru Pelatih PPG PJ Ambilan Jun 2011,
Institut Pendidikan Guru Kampus Rajang, Bintagor
43

LAMPIRAN B : Surat perakuan kebenaran ibu bapa.

SURAT PERAKUAN KEBENARAN IBU BAPA
Saya membenarkan / tidak membenarkan
anak / anak jagaan saya . tahun untuk
melibatkan diri sebagai subjek kajian meningkatkan tahap ketangkasan.
2. Saya sedar bahawa guru dan pihak sekolah akan mengambil segala langkah keselamatan
sepanjang kajian dijalankan. Oleh itu, saya mengaku bahawa pihak sekolah tidak akan
dipertanggungjawabkan ke atas sebarang kejadian yang tidak diingini yang mungkin akan
berlaku.
3.

Anak

jagaan

saya

tidak

pernah

pernah/

sedang

menghidap

penyakit

Tandatangan ibu bapa / penjaga : .

Telefon

: .

Alamat ibu bapa/ penjaga

No. Kad Pengenalan

: .

Tarikh

: .

44

LAMPIRAN C : Borang Skor ujian pra dan ujian pasca.

BORANG SKOR UJIAN PRA DAN UJIAN PASCA
Bil

Subjek Kajian

Jantina

Ujian Ketangkasan Illinios

Ujian Pra
Masa (saat)

Subjek 1

Subjek 2

Subjek 3

Subjek 4

Subjek 5

Subjek 6

Subjek 7

Subjek 8

Subjek 9

10

Subjek 10

11

Subjek 11

12

Subjek 12

13

Subjek 13

14

Subjek 14

15

Subjek 15

16

Subjek 16

17

Subjek 17

18

Subjek 18

Ujian Pasca
Skor

Masa (saat)

Skor

45

19

Subjek 19

20

Subjek 20

21

Subjek 21

22

Subjek 22

23

Subjek 23

24

Subjek 24

46

LAMPIRAN D : Borang Program latihan litar minggu pertama dan kedua.

BORANG PROGRAM LATIHAN LITAR
NAMA MURID

: ____________________________________________

JANTINA

: ____________________________________________
Minggu 1

Aktiviti Stesen

Set

Minggu 2

Ulangan
Sesi 1

Sesi 2

Sesi 3

Sesi 1

Sesi 2

Sesi 3 Sesi 4

Lompat
Kuadran
Lentik
Belakang
Lari Ulang
Alik 10 Meter
Bangkit Tubi

47

LAMPIRAN E : Borang Program latihan litar minggu ketiga dan keempat.

BORANG PROGRAM LATIHAN LITAR
NAMA MURID

: ____________________________________________

JANTINA

: ____________________________________________
Minggu 3

Minggu 4

Aktiviti
Set

Ulangan

Sesi

Sesi

Sesi

Sesi

Sesi

Sesi

Sesi

Sesi

Sesi

Stesen

Lompat
Kuadran
Lentik
Belakang
Lari
Ulang
Alik 10
Meter
Bangkit
Tubi

48