Overwin Vliegangst Gids

Contact
Hoffmeister Coaching
Boeckstaetehof 624
6543 HG Nijmegen

Tel. +31 (0)6 306 37 184

Email info@hoffmeistercoaching.nl
Kvk nummer: 58457267

Gids geproduceerd door Hoffmeister Coaching 2015

Deze gids mag vrij gedeeld worden.
Deze gids mag niet aangepast worden of voor commercile doeleinden gebruikt worden.

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Inhoudsopgave
Wat is vliegangst? ................................................................................................................................................. 2
Hoe ontstaat het? ......................................................................................................................................... 2
Hoe werkt NLP tegen vliegangst? .............................................................................................................. 3
Coachingproces bij vliegangst ........................................................................................................................... 3
Hoe is NLP anders dan andere vliegangstcursussen? ........................................................................... 4
Hoe werkt de gids? ....................................................................................................................................... 4
Techniek 1: Controle over je vervelende gevoelens ............................................................................................. 5
Het ontstaan van gevoelens ................................................................................................................... 5
NLP en omgaan met negatieve gevoelens ........................................................................................... 5
Techniek 2. Controle over vervelende gedachten ................................................................................................ 6
Nadenken en liedjes in je hoofd ................................................................................................................ 6
Vervelende gedachten en vliegangst ........................................................................................................ 6
NLP en stoppen met negatieve gedachten.............................................................................................. 6
Techniek 3. Nare herinneringen neutraliseren ..................................................................................................... 7
Herinneringen ............................................................................................................................................... 7
Nare vliegervaringen .................................................................................................................................... 7
NLP en omgaan met vervelende herinneringen .................................................................................... 7
Techniek 4. Een goed toekomstplan creren ........................................................................................................ 8
Visualiseren: instructies voor het brein .................................................................................................... 8
NLP en positieve toekomstverwachtingen creren ............................................................................... 8
Wat kun je verder doen? ...................................................................................................................................... 9
Over Hoffmeister coaching ................................................................................................................................... 9
Contact ............................................................................................................................................................ 9

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Wat is vliegangst?
Vliegangst is de angst om te vliegen of de angst bij het
denken aan vliegen. Vliegangst is nooit een op zichzelf staande
angst, maar komt altijd voort uit een andere angst of een
combinatie van andere angsten. De top vijf van achterliggende
angsten zijn claustrofobie, hoogtevrees, de angst voor een
ongeluk, angst om de controle op te geven en de angst om de
controle te verliezen.
Door vliegangst durven mensen niet meer te vliegen of ze vliegen met veel angst. Wanneer
iemand niet meer durft te vliegen, houdt dit vaak in voor het gehele gezin dat vliegvakanties
geen optie meer zijn, waardoor enkel auto/trein-vakanties een optie zijn. Wanneer mensen
vliegen met veel angst, geeft dit vaak een domper op de vakantie, doordat je de gehele vakantie
weet dat je nog terug moet vliegen. Je kunt er niet echt van genieten. Ook voor carriredoeleinden geeft dit problemen. Genoeg reden om te leren hoe het ontstaat en om er vanaf te
komen.
Hoe ontstaat het?
Vliegangst ontstaat doordat de hersenen associaties maken tussen vliegen en onprettige
gevoelens. We maken tal van situaties mee: de ene situatie is fijn en de andere minder fijn.
Wanneer we leuke dingen meemaken, denken we : Dat ga ik nog een keer doen. Als we minder
fijne dingen meemaken denken we: Een keer is genoeg. Zo leren we van onze ervaringen.
Op onbewust vlak gebeurt er veel meer. De hersenen zijn
zo ontwikkeld/geprogrammeerd dat positieve/fijne
situaties als een beloning voelen en het probeert om
vervelende situaties te vermijden, omdat het letterlijk
voelt als straf. De hersenen ervaren beloningen in de
vorm van hormonen zoals endorfine en dopamine, wat we
ervaren als goede gevoelens. Een straf is bijvoorbeeld
stress of angst. Cortisol is een van de hormonen die
gerelateerd is aan stress en angst.
In de meeste gevallen is dat heel handig, zodat je leert dat vuur
aanraken gevaarlijk is en warmte fijn. Maar in sommige gevallen
pakt dit heel onhandig uit. Als het brein te veel generaliseerd
zodat het bijvoorbeeld niet denkt: Vuur aanraken = eng, maar dan
denkt het Vuur = eng en Kaarsen = eng of zelfs zon = eng. Dit
kan overduidelijk serieuze gevolgen hebben.
Bij vliegangst gaat het ook zo. Een paar vervelende ervaringen of gedachten gerelateerd aan
vliegen leiden tot vliegangst. Van het horen van een vliegtuigongeluk in het nieuws, kan het
brein de associatie maken dat vliegen onveilig en eng is. Dat is onhandig, omdat vliegen de
meest veilige manier van transport is. Feitelijk gezien zijn er veel meer ongelukken in het verkeer
dan met een vliegtuig. Een vervelende associatie begint vaak met een kleine gedachte zoals:
wow, ik moet er niet aan denken dat er een ongeluk gebeurt als ik moet vliegen. Echter, hoe
langer iemand met vliegangst rondloopt en hoe vaker hij/zij zich er rot door voelt, hoe meer dit

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

gedachtepatroon in het brein vastgelegd wordt. Hierdoor wordt het steeds makkelijker om
vliegangst te ervaren, omdat het brein er als het ware in getraind wordt. Daarom is het
belangrijk om dit patroon te doorbreken, en er nieuwe, goede patronen voor in de plaats
te stoppen.
Hoe werkt NLP tegen vliegangst?
Vaak lijken gedachtepatronen redelijk vast en daardoor
lijkt het lastig om ze te doorbreken. Met NLP leer je
om je negatieve gedachtepatronen te onderbreken
en ze te vervangen met positieve patronen. Zo train
je je brein in nieuwe positieve gedachten en gevoelens,
waardoor je simpelweg geen angst meer ervaart. Het
patroon doorbreken met NLP is vaak heel krachtig en
vereist geen lang gegraaf in het verleden. Je leert
simpelweg het patroon doorbreken en je bent van je
angst af.

Wat is NLP?
De oude angstige denkpatronen doorbreken en er nieuwe goede patronen voor
in de plaats stoppen is wat NLP (neurolingustisch programmeren) doet. Neuro
betekent brein, het werkt op de hersenen,
lingustisch relateert aan taal, omdat taal ons
insturment is. Programmeren, omdat je als
het
ware
je
hersenen
met
taal
programmeert.

Met technieken uit NLP kun je snel oude gedachtepatronen afleren en nieuwe gedachtepatronen aanleren. Bij vliegangst maken we altijd eerst helder wat jouw proces van vlieganst is.
Vliegangst is een proces van een aantal gedachten en gevoelens die elkaar in een
specifieke structuur opvolgen. Met NLP kun je dit proces duidelijk maken en kun je de
slechte/vervelende dingen vervangen door goede dingen. Dat pakken we gestructureerd aan.

Coachingproces bij vliegangst

Vooral het moment, waarop vliegangst start is belangrijk, dus wanneer iemand overgaat
van alledaagse gedachten naar vliegangst. Op het moment van hyperventileren is het
eigenlijk te laat. Bijna altijd begint vliegangst met een heel korte gedachte, bijvoorbeeld: Oei,
morgen rond dit tijdstip zit ik in het vliegtuig of Als alles maar goed gaat. Dit zijn korte, kleine

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

gedachten, die mensen zenuwachtig maakt. Zodra mensen dat voelen, gaan ze verder naar de
volgende gedachte, waarbij ze zich meestal inbeelden hoe ze gestrest en angstig in het vliegtuig
zitten. Vervolgens voelen ze zich nog banger en komen er gedachten zoals: Als het maar niet
neerstort!. Wanneer dat soort beelden komen, lopen de gevoelens nog meer op.
Met NLP coaching pakken we dit proces per presoon persoonlijk aan en met deze gids kun
je zelf aan de slag. Wanneer je weet hoe je denkt, wat je voelt en wat je je inbeeldt, kun je er wat
aan doen. Vervolgens stoppen we het denkpatroon op de oude plekken waar het niet goed ging,
en wijzigen dat naar goede gevoelens en gedachten terug. Zodra je dit doet merk je al snel dat
het je eigen goede gevoelens en gedachten zijn die je in programmeert. Het is dan heel logisch
om bewust te plannen wat je denkt en wat je voelt.

Hoe is NLP anders dan andere vliegangstcursussen?

NLP is anders dan andere manieren om van vliegangst af te
komen, omdat we specifiek ingaan op jouw gedachtepatroon
van vliegangst. De meeste cursussen informeren over de
werking van een vliegtuig, wat een piloot doet en wat er op het
vliegveld gebeurt en leren je dan nog een paar
ademhalingsoefeningen. Meestal gaan ze er echter vanuit dat
je niet volledig van vliegangst af kunt komen. Met
blootstellingstherapie, hopen ze dat wanneer je beetje bij
beetje je angst ervaart, dat je dan over je angst heen komt.
Veel mensen vinden het idee van blootstelling aan hun angst heel onprettig. Wat we met NLP
doen, is achterhalen hoe jouw vliegangst werkt/denkt en vervolgens leren we je hoe je dat kan
stoppen. Dan zorgen we dat je je ontspannen, blij, gelukkig of op een andere manier goed voelt.
Jij mag kiezen. Bovendien leer je bij NLP alles zelf te doen. Het zijn jouw gevoelens en jouw
gedachten. Alle technieken die je leert kun je voor de rest van je leven, elke dag toepassen en
de oefeningen zijn relatief simpel. Ik ben zo zeker van mezelf dat wanneer je coaching gaat
volgen, je pas achteraf betaalt als je tevreden bent met het resultaat.

Hoe werkt de gids?

Nu je meer weet over vliegangst en NLP, gaan we aan
de slag te gaan om jouw vliegangst te overwinnen. In
deze gids staat vijf oefeningen om je op weg te helpen. Ik
adviseer je om vier weken elke dag een oefening te doen.
Hiernaast staat een voorbeeldschema.

Aan de slag!
Week 1: Elke dag 5 min techniek 1
Week 2: Elke dag 2 min techniek 2
Week 3: Elke dag 10 min techniek 3
Week 4: Elke dag 10 min techniek 4

Hoewel het met NLP voor iedereen mogelijk is om vliegangst te overwinnen, kost vliegangst
overwinnen aandacht, inzet en vertrouwen. NLP werkt alleen als je het doet, zodat je brein
daadwerkelijk de gedachtepatronen wijzigt. Deze gids bevat simpele NLP oefeningen, die voor
sommige mensen voldoende zijn om over hun vliegangst heen te komen. Dat is iets wat ik
graag aanbied, omdat ik iedereen die droomvakantie gun. Maar deze gids is lang niet voor
iedereen voldoende. Daarom geef ik ook coachingsessies. Mocht je twijfelen wat voor jou van
toepassing is, dan biedt ik je een vrijblijvende orintatiesessie om te kijken hoe goed NLP
coaching je verder kan helpen.

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Techniek 1: Controle over je vervelende gevoelens

Tegen

Resultaat

Wanneer

Angst, nervositeit,
stress, paniek en
verdriet

Neutraliseert
vervelende gevoelens

Elk moment waarop je

een slecht gevoel hebt

Niveau

Het ontstaan van gevoelens

Gevoelens ontstaan bijna altijd door het horen, zien, ruiken, proeven of voelen van iets buiten
ons. Dit leidt tot herinneringen, waar we ook gevoelens bij hebben. Wanneer we nadenken over
de toekomst, door bijvoorbeeld te verbeelden wat we gaan doen, voelen we daar ook gevoelens
bij. Je verbeelding speelt dus een grote rol bij wat je voelt.

NLP en omgaan met negatieve gevoelens

Bij NLP gaan we er vanuit dat gevoelens door je lichaam moeten bewegen. Als ze niet zouden
bewegen, zou je ze niet voelen. Namelijk, wanneer zintuigen hetzelfde signaal door blijven geven
aan de hersenen, raken de signaalstofjes (neurotransmitters) van de ontvangende hersencellen
op. Hierdoor kunnen ze geen signalen doorgeven en voel je dus niets.
Door de beweging van gevoelens te analyseren en te veranderen kun je grote mate van controle
over je emoties krijgen. Deze oefeningen hieronder zorgt ervoor dat gevoelens geneutraliseerd
worden. Je kan hiermee dus een vervelend gevoel, zoals angst, neutraliseren. Neem rustig de tijd
voor deze oefening en volg de stappen nauwkeurig.
Oefening 1: Controle over je vervelende gevoelens
1

Herinner je een vervelend gevoel, dat je regelmatig voelt, bij voorkeur met betrekking tot vliegen.
Merk op waar dit gevoel begint in je lichaam. Houdt je hand bij de locatie.

Voel waar het gevoel heen gaat. Soms drukt het naar beneden als een steen, soms schiet het
omhoog, straalt het uit vanuit een punt, of draait het rond. Andere manieren van bewegen zijn
uiteraard ook mogelijk. Jij weet het het beste. Test wat goed voelt.

Verbind het eind en begin van de beweging van het gevoel zodat het rond gaat. Stel het gevoel voor
als een rode pijl die ronddraaid. Draai de angst nu sneller en sneller rond. Merk dat het gevoel
intenser wordt en dat je de controle hebt om gevoelens intenser te maken.

Begin het gevoel langzamer en langzamer te draaien totdat het stopt.

Begin het gevoel langzaam de andere kant op te draaien, verander de kleur naar blauw en draai het
steeds sneller en sneller. Merk hoe je gevoel veranderd is.

Draai het steeds sneller en sneller. Je zal merken dat dit steeds beter voelt.

Herinner je een moment waarop je een goed gevoel had, bijvoorbeeld ontspanning,
zelfvertrouwen, of blijdschap. Houdt je hand bij de locatie in je lichaam waar dit gevoel begint.
Merk op waar het gevoel in je lichaam begint en welke kant het op gaat. Maak het eind en begin
weer aan elkaar vast.
Draai het gevoel sneller en sneller zodat het intenser wordt. Geniet van dit goede gevoel en bedenk
hoeveel controle je hebt over je eigen gevoelens.

8
9

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Techniek 2. Controle over vervelende gedachten

Tegen

Resultaat

Wanneer

Terugkomende
gedachten, piekeren,
streng zijn voor jezelf.

Rust in je hoofd,
versterkt
zelfvertrouwen.

Elk moment dat je een

vervelende gedachte
hebt.

Niveau

Nadenken en liedjes in je hoofd

Als men nadenkt gebeurt dit vaak met de eigen stem in het hoofd. Soms reageren mensen slecht
op het idee van stemmen in je hoofd, omdat ze denken dat alleen gekke mensen stemmen
horen. Dit is geenszins waar. Iedereen hoort weleens stemmen, alleen zijn dat geen autonome
stemmen, we denken zelf, het is een actieve bezigheid.. Iedereen is bekend met het idee in je
hoofd lezen, dit is hetzelfde als hardop lezen, maar dan in het hoofd. Iedereen heeft weleens
een liedje in zijn hoofd gehad: zingende stemmen in je hoofd. Dat is helemaal normaal.

Vervelende gedachten en vliegangst

Wanneer klanten vertellen wat ze tegen zichzelf zeggen wanneer ze bang zijn, hoor ik de ergste
dingen. Meestal zeggen ze dingen op een boze toon tegen zichzelf zoals: Stel je niet zo aan!,
Nu ga je zeker weer de hele tijd bang zitten wezen!. In veel gevallen zijn gedachten heel angstig:
Als ik maar geen hartaanval krijg, Dit is het, nu ga ik dood.

NLP en stoppen met negatieve gedachten

Stoppen met dit soort gedachten is een belangrijke stap om je vliegangst te overwinnen. We
gaan niet in op de inhoud van de gedachten, maar op de toon. De toon van de gedachten
bepaalt namelijk voor een groot deel het gevoel. De volgende oefening is kort en simpel en kan
op ieder moment snel toegepast worden. Verlos jezelf van het vervelende pieker en geef jezelf
een extra schouderklopje. Dat is veel fijner en geeft je veel meer rust.
Oefening 1. Controle over je gedachten
Wat zeg je tegen jezelf zegt als je aan vliegen denkt? Denk dit eens zoals je altijd doet. Merk op wat
1
2
3
4
5

op welke toon je dit doet. Angstig, boos of verwijtend? Misschien iets anders.
Zeg dit weer tegen jezelf, maar dit keer: met je meest sexy, zwoele stem. Probeer het ook eens met
de stem van Donald Duck of met een helium stemmetje.
Merk op dat het op deze manier weinig effect op je heeft.
Hoe zou je je nu willen voelen als je aan vliegen denkt? Als je bijvoorbeel plezier wilt voelen zeg je op
blije toon: Ik heb er zin in. Wil je rust dan zeg je bijvoorbeeld met relaxte toon: Ik ga gewoon rustig
vliegen.
Natuurlijk heeft het weinig zin om dingen tegen jezelf te zeggen die je niet geloofd. Daarom zijn de
andere oefeningen ook belangrijk om te zorgen dat je je ook relaxt kan voelen bijvoorbeeld.
Bedenk hoe vaak je vervelende dingen tegen jezelf zegt en hoe het zou zijn als je elke keer deze
gedachten stopt. Wees je bewust van je toon en wees aardig tegen jezelf. Jij kunt je grootste vriend
zijn en je grootste vijand, of je kunt kiezen. Kies je toon bewust en wees gelukkiger.

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Techniek 3. Nare herinneringen neutraliseren

Tegen

Resultaat

Wanneer

Vervelende vlieg
ervaringen uit het
verleden

De oude ervaring voelt

neutraal.

Werkt het beste door

minstens een keer
aandachtig toe te passen.

Niveau

Herinneringen
Een herinnering ligt verspreid opgeslagen over je hersenen. Wat je zag, wat je voelde, de
bewegingen die je er bij maakte enzovoorts. Wetenschappers weten niet precies hoe je
hersenen van deze opgeslagen fragmenten n geheel maakt. Het is wel bekend dat wanneer
we iets herinneren, dat die delen van de hersenen instabiel worden, waardoor er verstoringen
van herinneringen kunnen optreden.

Nare vliegervaringen
Nare vliegervaringen kunnen optreden door associaties met angsten of andere vervelende
gevoelens. Wanneer er een vlucht aankomt die de herinnering van een vorige vliegreis oproept,
kan dat zorgen voor angst voor de aankomende vlucht.

NLP en omgaan met vervelende herinneringen

Met NLP verstoren we vervelende herinneringen door ze op een andere manier te herinneren. In
NLP doen we niet aan exposure therapie, we willen dat mensen zich direct beter gaan voelen.
Dus de oefeningen zijn z ontwikkelt dat je je prima voelt tijdens het uitvoeren ervan. De
oefening neutraliseert alleen het gevoel dat geassocieerd is met de herinnering, zodat de
feitelijke informatie behouden blijft. Lees eerst de oefening helemaal door.
Oefening 3. Nare herinneringen neutraliseren
Herinner je een moment in je verleden dat je vliegen eng vond. Voor dat moment, was er
1

3
4

waarschijnlijk een moment dat je je goed voelde (een dag ervoor, twee dagen, een week), dit noemen
we goed moment 1. Na de ervaring van vliegangst was er vast ook een moment dat je je weer goed
voelde, dit noemen we goed moment 2.
Stel je voor dat je in een kleine bioscoop bent, met een klein zwart-wit bioscoopscherm waarop je
jezelf ziet in goed moment 1 n dat je jezelf ziet zitten in de zaal, terwijl jij naast de projector staat.
Op het kleine scherm wordt straks in zwart-wit de film van de herinnering geprojecteerd. De film
speelt straks van goed moment 1 tot goed moment 2 en je ziet jezelf in de film. (Dus je kijkt naar
jezelf op het scherm terwijl je jezelf in de bioscoop ziet zitten vanachter de projector)
Spoel nu super snel in een milliseconde heel snel de film van het eerste goede door naar het tweede
goede moment waarop alles weer goed is en zet de film op pauze.
Zweef nu in jezelf in de zaal en vanuit de zaal in de film. Spoel nu de film in zwart-wit, twee keer zo
snel terug terwijl je een gek circusmuziekje in je hoofd hoort (bijvoorbeeld de vlooienmars). Zie hoe
mensen achteruit lopen, achteruit praten, achteruit eten enz. Stop de film als je op het eerste
moment bent dat alles weer goed is. (Als dit moeilijk te volgen is doe je het goed.)
Zweef weer uit de film, de zaal in en vanuit de zaal naast de projector, zodat je jezelf weer ziet op het
scherm en jezelf ziet in de zaal. Herhaal stap 3, 4 en 5 nog twee keer, waarbij je de film 4x sneller en
10x sneller terugspoelt.

Probeer nu tevergeefs terug te denken aan de oude herinnering. De meesten merken dat het moeilijk is.

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Techniek 4. Een goed toekomstplan creren

Tegen

Resultaat

Wanneer

Slechte verwachtingen
voor de toekomst (een
aankomende vlucht).

Je traint je hersenen om
automatisch gewenst
gedrag te vertonen.

Werkt het beste door tien

minuten per dag
aandachtig toe te passen.

Niveau

Visualiseren: instructies voor het brein

Wanneer mensen een rampzalige vlucht visualiseren, door levendig te verbeelden wat ze zouden
zien, wat ze zouden horen en hoe het zou voelen om met paniek en angst in het vliegtuig te
zitten, pikt het brein dit onbewust als instructies op. Dit komt doordat ons oude brein, wat het
reptielenbrein genoemd wordt, geen onderscheid kan maken tussen realiteit en fantasie.
Bovendien denken de meesten dit niet maar n keer, maar meerder keren per dag en zijn de
instructies dus vaak gerepeteerd. Meestal verloopt de ervaring van een vlucht daardoor exact
zoals een vliegangstige het voorstelt.

NLP en positieve toekomstverwachtingen creren

Met NLP creren we bewust een positieve instructie. Dit doe je door te visualiseren hoe het eruit
ziet wanneer je een vliegreis prima maakt. Belangrijk is dat je dit levensgroot doet en dat alles
positief is en er goed uitziet. Met de vorige oefeningen kun je positieve gedachten en positieve
gevoelens oproepen. Deze oefening is handig om te doen voordat je een reis gaat maken. Geef
je hersenen de prettigste instructies en ga fijn op reis. Voordat je de oefening doet, lees eerst de
instructies.
Oefening 4. Een goed toekomstplan creren
We neutraliseren eerst wat je nu denkt dat aankomende reis zal gebeuren. Stel je weer voor dat je
1
2
3
4
5

in de kleine bioscoopzaal staat, achter de projector, terwijl je jezelf ziet zitten.

Bedenk een moment wanneer je je goed voelt (goed moment 1) voordat het vervelende
toekomstbeeld begint. Bedenk goed moment 2 dat je je weer prima voelt na het vervelende deel.
Spoel de film van het eerste goede moment in een milliseconde door naar het tweede goede
moment waarop alles weer goed is en zet de film op pauze.
Spoel de film in zwart-wit twee keer zo snel terug terwijl je er tegelijk een gek circusmuziekje in je
hoofd bij afspeelt. Zie hoe mensen achteruit lopen, achteruit praten en achteruit eten. Stop de film
als je op het eerste moment bent dat alles weer goed is en zet het muziekje uit.
Beeld je nu in op een heel groot IMAX scherm, volledig in kleur, ultra-HD en surround dat je jezelf
ziet in dit beeld en dat je ziet hoe je alle dingen van de komende vliegreis prima handelt. Zie hoe je
je gedraagt. Zie hoe je loopt en je goed voelt, zie hoe je zit, op wat voor rustige toon je praat en zie
dat je een goed gevoel uitstraalt.. Begin bij het eerste goede moment en zie jezelf uitstekend
omgaan met de hele situatie. Speel de film op normale snelheid tot het tweede goede moment.
Herhaal stap 4 t/m 6 nog twee keer. Als je het moeilijk vind om te zien dat alles goed gaat, herhaal
dan stappen 1 t/m 3. Bedenk ook dat je jezelf het ziet uitbeelden, je hoeft het zelf nog niet zo te
voelen. Beeld na elke keer de nieuwe, mooie film op het grote scherm in kleur in, in normale
snelheid en zie hoe je in die film overal goed mee omgaat. Neem hier de tijd voor om goed te
visualiseren hoe het goed gaat.
Nadat je de derde keer de goede film gezien hebt, stap dan in de visualisatie, in jezelf in het scherm
en voel hoe het voelt om op die manier de reis te maken.

Hoffmeister Coachings Overwin Vliegangst Gids

Wat kun je verder doen?

Wanneer je er zelf niet helemaal uitkomt, vraag dan gerust een gratis en vrijblijvende
orintatiesessie aan. Er gaat niets boven 1-op-1 professionele hulp. Hoffmeister Coaching biedt
cursussen aan, omdat het leren van deze oefeningen onder begeleiding veel makkelijker is.

Ik help je met NLP coaching binnen drie sessies in 5 weken tijd,

levenslang over vliegangst heen. De huidige slagingskans is meer dan
85%. Daarnaast biedt ik je een volledig tevredenheidsgarantie: Je
betaalt achteraf en alleen als je volkomen tevreden bent met het
resultaat. Ben je niet tevreden, dan stuur ik je geen rekening.

Wanneer je binnenkort echt wil/moet vliegen, maar je durft echt niet

om de reis te maken, dan is dit een goede optie voor jou. Binnen n
tot twee weken kun je gerust boarden en genieten van een
welverdiende vakantie. Wij zorgen dat je straks gerust kunt vliegen,
heen en terug.

QUOTE: Hoi Mike, Ik ben weer terug van weg geweest. Het vliegen ging top!! Ik
heb vooraf de oefeningen nog gedaan en ben zonder buikpijn, pilletjes, etc. het
vliegtuig ingestapt. - Carlijn

Over Hoffmeister coaching

Mike Hoffmeister heeft in 2013 Hoffmeister Coaching opgericht.
Hij heeft vier jaar opleidingen in NLP gedaan bij de Society of
NLP, bij de ontwikkelaar van NLP: Richard Bandler en de CEO van
de Society of NLP: John LaValle. Hij is gespecialiseerd in het
oplossen van vliegangst.
Met zijn NLP trainers certificaat op zak heeft hij tot op heden al
veel mensen van hun problemen en angsten afgeholpen. Hij
besloot een online NLP praktijk op te richten nadat hij zag
hoeveel vreugde het zijn moeder bracht toen ze van vliegangst af
was gekomen.

Mike Hoffmeister
Gecertificeerd NLP trainer
met vliegangst specialisatie.

Contact
Hoffmeister Coaching
Boecksteatehof 624
6543 HG Nijmegen

Tel. +31 (0)6 306 37 184

Email info@hoffmeistercoaching.nl
Kvk nummer: 58457267