4 ey Bedeni kuvvetlendirir:

* Bal yemek,
* Gzel koku srnmek,
* Yeterince ykanmak,
* Yumuak kumatan gzel elbise giymek.
4 ey Bedeni zayflatr:
* Fazla dnce,
* ok eki yemek,
* A karnna su imek,
* Fazla mnasebet.
4 ey Gz kuvvetlendirir:
* Srme ekmek,
* Yeillie bakmak,
* Akarsuya bakmak,
* Hell olan gzel yze bakmak.
4 ey Gz nrunu azaltr:
* Pislie bakmak,
* dm edilene bakmak,
* Harama bakmak,
* Kbeye kar arkas dnk oturmak.
4 ey Akl oaltr:
* Lzmsuz konumamak,
* Misvak kullanmak,
* lim ve slihlerle beraber olmak
* Gnah ilememek