RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran

Pendidikan Jasmani

Tarikh

5 April 2016 (Khamis)

Masa

7:45-8:15pagi (30 minit)

Tahun

Bilangan Pelajar

4 Orang

Tajuk

Membaling (Manipulasi alatan)

Standard Kandungan:

1.11 : Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran: 1.11.1 Membaling, melontar ,melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan
duduk.
2.11.2 Mengenalpasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling dengan
jarak.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
.
Pengetahuan Sedia Ada

: Murid pernah belajar melontar bola pada P&P yang lepas.

Objektif Pembelajaran

: Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :

Psikomotor

:Membaling pundi kacang dan bola kertas dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran
dalam posisi melutut dan berdiri sejauh 4 meter dengan fasa lakuan yang betul sekurangkurangnya 2 kali daripada 5 kali percubaan.

Kognitif

: Menyatakan perkaitan antara perbezaan ketinggian pelepasan semasa membaling dengan

jarak jatuhan alatan.

Afektif

: Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa keseronokkan semasa permainan
kecilSiapa Kuat.
Elemen Merentas Kurikulum : Keusahawanan
Penerapan nilai

: Kerjasama, tanggungjawab, yakin diri

Bahan & Alat Bantu Mengajar

:
Bil

Bahan / Peralatan

Jumlah

1.

Lembaran kerja

2.

Wisel

3.

Skitel

4.

Bola kertas

12

5.

Pundi kacang

12

6.

Gelung

7.

Pembesar suara

8.

Laptop

9.

Tali

10.

Marker

Bahagian/

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Pengelolaan

Alatan/

Masa
1.Permulaan
(5 minit)
7:457:50am

Catatan
ABM :
1. Pemanasan

-Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti

badan

regangan
- meningkatkan kadar degupan jantung

Baling baling

-mewujudkan keseronokan

Pembesar

G
X

suara,

X
X
X

Muzik berlari
Muzik berhenti -

Skitel (4)

Laptop,
Pundi
kacang(4)

membaling

Gelung (4)
- dalam kawasan yang

Regangan
dengan
menggunakan
pundi kacang.
Set Induksi

Soalan : Apakah

- regang otot di bahagian tangan, badan

dan kaki untuk elak daripada
kecederaan.
- meningkatkan julat pergerakan

berlari dalam kawasan

yang ditetapkan.

Kaedah:
-Memusatkan
guru dan
murid

mengutip satu pundi

yang dilakukan
berhenti.

- Muzik berbunyi, murid

-Muzik berhenti, murid

pergerakan
semasa muzik

telah ditandakan.

kacang dan membaling Strategi :

- Mendedahkan murid lakuan

ke dalam gelung.

-Muzical

membaling.
- Meransang kognitif murid tentang
pengajaran dan pembelajaran.

2.

Gerak kerja

1. Mata pandang sasaran.

Aktiviti 1 :

2. Siku lurus.

(5 minit)

Penerangan fasa

3. Satu kaki di depan dan satu kaki di

7:50-7:55am

membaling.

belakang.

1.Guru memberi

4. Ayun tangan dari belakang ke depan.

penerangan

5. Tangan ikut lajak.

tentang cara

pergerakan
membaling :

markah.

ABM :
Pundi kacang

G
X

X
3m

(4),
Skitel (4)

-Murid dalam keadaan

Menyambut
1. Mata pandang pundi kacang.

2. Fasa

intelligence

cepat mendapat 1

Membaling

Perkembanga berpasangan

membaling .

- Murid yang paling

2. Tapak tangan membuka bersedia

untuk menyambut.
3. Kaki jarak seluas bahu.

berdiri.
- Murid melakukan
aktiviti secara
berpasangan.
- Jarak antara murid

Kaedah :
- Memusatkan
guru
- Demonstrasi

- Fasa persediaan

4. Serap daya semasa menyambut.

- Fasa membaling

sebanyak 3m

Strategi :

- Mengulangi aktiviti

- Intrapersonal

sebanyak 10 kali.
Demonstrasi
Latih Tubi

3.

Aktiviti 2 :

ABM:

Perkembanga 1. Demonstrasi

1. Murid baling dalam posisi melutut.

Guru menunjuk

2. Mata pandang sasaran.

(8 minit)

cara membaling

3. Siku lurus.

7:55-8:03am

dalam posisi

4. Ayun tangan dari belakang ke depan.

melutut dan

5. Tangan ikut lajak.

Bola kertas(4)

G
X

2m
1m

berdiri.

Skitel (4)
Tali (4)
Marker (4)
Kaedah :

1. Murid baling dalam posisi berdiri.

- Ansur maju

2. Mata pandang sasaran.

- Demonstrasi

Guru memerhati

3. Siku lurus.

- Latih Tubi

balingan murid

4. Satu kaki di depan dan satu kaki di

2. Latih Tubi

- Murid beratur dalam 1

tepat pada
sasaran.

belakang.
5. Ayun tangan dari belakang ke depan.
6. Tangan ikut lajak.

baris.

Strategi :

- Murid melakukan
balingan sebanyak 10
kali dalam posisi
melutut.

- Logikal
Matematik,
- Bodily
Kinesthetic

- Murid melakukan
balingan sebanyak 10
kali dalam posisi

Objektif

berdiri.

kognitif

- Guru memerhati postur

Objektif
badan murid.

Psikomotor:

- Banding beza jarak

balingan dengan
pelbagai posisi.
Kemuncak
(8 minit)
8:03-8:11am

Permainan

ABM :

bersyarat

1. Baling dalam posisi berdiri.

Bola kertas

Siapa Kuat

2. Mata pandang sasaran.

(12),

3. Siku lurus.
4. Satu kaki di depan dan satu kaki di
belakang.

X
X

X
X
4m

Pundi Kacang
(12)
Skitel (4),

5. Ayun tangan dari belakang ke depan.

Gelung (4),

6. Tangan ikut lajak.

Bakul (2)

7. Guna daya yang sesuai masukkan

pundi kacang dalam gelung.

Kaedah:
- Memusatkan
1. Murid dalam

murid

kumpulan.
2. Murid ambil pundi

Strategi:

kacang dari bakul.

- Logikal

3. Letak pundi
kacang di kepala.

matematik
- Intrapersonal

4. Berjalan imbang
sampai ke garisan

Objektif

membaling.

Afektif:

5. Membaling pundi
kacang bagi
memasuki gelung.
6. Lari balik ke
Barisan dan tepuk
tangan rakan.

7. Rakan akan
meneruskan
pergerakan yang
sama untuk
membaling pundi
kacang ke dalam
gelung.
8. Pundi kacang yang
memasuki gelung
dikira satu markah.
9. Dalam masa 6 minit,
kumpulan yang dapat
paling banyak markah
adalah pemenang.

5. Penutup
(4 minit)

Menyejukkan
badan

8:11-8:15am

- Rehat dan memulihkan degupan

1. Menjalankan
aktiviti
penyejukkan
badan dengan
menebuk

ABM :

G
X

Skitel (4)

jantung.

Lembaran

- mengendurkan otot yang telah diregang

kerja

secara aktif ketika bermain.

- mengembalikan system fisiologi secra
beransur-ansur selepas digunakan

Kaedah :
- Murid berada dalam

bahagian

kawasan yang

tangan, bahu,

ditetapkan.

- Memusatkan
guru
- Menaakul

badan dan kaki.

Strategi :
2. Refleksi dan

Jawapan:

soal

Posisi berdiri dapat membaling lebih kuat

jawab.
Soalan :
Bandingkan posisi
melutut dan berdiri
semasa
membaling.

dan jauh berbanding dengan posisi

melutut.

- Memusatkan
guru
- Kemahiran
berfikir

1. Isikan jawapan.
3. Lembaran kerja

2. Murid menyimpan alatan dengan

kemas.

Refleksi: