PENETAPAN MATLAMAT

BIL.

NAMA

JENIS

REKA

PENYELIDIK

INTERVENSI

BENTUK

SUBJEK

KEPUTUSAN

KAJIAN
1

Paul J. McCarthy,

-Diari penetapan

Single-subject

3 orang atlet

-Terdapat perbezaan yang signifkan dengan

Marc V. Jones,

matlamat

multiple-

perempuan

kesan positif dalam kalangan atlet 1 dan 2

baseline

junior

manakala berlaku peningkatan yang signifikan

pelbagai

dalam atlet ke 3

Chris G.
Hardwood dan

-Social validity

Laura Davenport

acara (12-13
tahun)

-Tidak terdapat pengurangan yang signifikan

dengan kesan negatif dalam kalangan ketigatiga atlet.
-Hasilnya menyokong hipotesis bahawa
penetapan matlamat boleh meningkatkan kesan
positif dalam kalangan atlet junior pelbagai
acara.

Paulo Simoes,

-Model

Longitudinal

9 orang

-Peningkatan yang signifikan dalam prestasi

Jose

penetapan

design follows a

perenang

kronometrik semasa intervensi psikologi diikuti

Vasconcelos-

matlamat

single-subject

iaitu 4 lelaki

dengan pengurangan prestasi perenang dalam

study with a

dan 5

pusingan kedua apabila tiada intervensi susulan

multiple

perempuan

daripada pengkaji.

Raposo, Antonio
Silva dan Helder

SUHAILAH BINTI FAUZI

-Program latihan

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

M. Fernandes

mental

baseline

(14-20 tahun)

Weina Liu,

-Penetapan

Reka bentuk

60 orang atlet

-Terdapat perbezaan yang signifikan dalam

Chenglin Zhou,

matlamat yang

Eksperimental

tenis

kawalan kendiri dan serving success di antara

Liu Ji dan Jack C

berbeza

Rawak

perempuan

kumpulan eksperimental dan kawalan selepas

Watson II

rawatan.
-Terdapat perbezaan yang signifikan dalam
kawalan diri dan serving success bagi
kumpulan eksperimental sebelum dan selepas
eksperimen.
-Penetapan matlamat sukar menyumbang
kepada prestasi atlet olahraga.

Allison E. Seitchik

-Priming

dan Stephen G.
Harkins

-Ujian prestasi
-Striving
Instruction

Reka bentuk

-187 orang

-Keputusan mendapati bahawa kesan secara

kuasi

pelajar

tidak sedar dibentuk oleh cara ujian

eksperimen

psikologi

dilaksanakan dan macam mana peserta kajian

bertindak balas dengan arahan.

-111 orang
pelajar
psikologi

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

IMAGERI

BIL.

NAMA

JENIS

REKA

PENYELIDIK

INTERVENSI

BENTUK

SUBJEK

KEPUTUSAN

KAJIAN
1

Vasundhra Nagar

-Latihan mental

Reka bentuk

30 orang atlet

-Arah anterior, posteromedial, posterolateral

dan Majumi M

imageri

Eksperimental

lelaki bola

dan skor komposit mempunyai interaksi yang

Rawak

keranjang

signifikan antara jenis program dan masa serta

Noohu

kesan utama masa dalam semua arah dan skor

komposit bagi pengukuran seimbang.
-Terdapat interaksi yang signifikan antara jenis
program dan masa bagi kekuatan extensors
lutut dan pergelangan kaki plantar flexor.
-Terdapat kesan utama yang signifikan
mengenai masa bagi kedua-dua kekuatan
extensors lutut dan pergelangan kaki plantar
flexor dalam kedua-dua kumpulan.
-Kesan utama untuk membandingkan kumpulan
melalui dua jenis rawatan adalah signifikan bagi
kekuatan extensors lutut.
-Terdapat interaksi yang signifikan bagi masa

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

setiap kumpulan dalam keseimbangan serta

kekuatan jadi dapat disimpulkan bahawa
terdapat kesan imageri mental kepada
kekuatan dan keseimbangan.
2

Tohid Seif-Barghi, -Program latihan

Rekabentuk

69 orang atlet

-Analisis prestasi melalui analisis video tertutup

Ramin Kordi,

Eksperimental

elit bola

menunjukkan bahawa kadar sepakan yang

Rawak

sepak (13-32

berjaya meningkat secara signifikan dalam

tahun)

kumpulan intervensi dibandingkan dengan

imageri kognitif

Amir Hossien
Memari,
Mohammad-Ali

-Pendekatan
analitik

Mansournia dan

-Pendekatan

Majid Jalali-

ekologikal

kumpulan kawalan.
-Dapat disimpulkan bahawa pemain bola sepak
yang berjaya menghantar bola melalui

Ghomi

pertandingan sebenar sebagai multidimensi dan

kemahiran terbuka kritikal boleh ditingkatkan
oleh kaedah bunyi ekologikal bagi imageri
mental.
3

Lindsay R.

-Intervensi

Rekabentuk

102 orang

-Didapati kumpulan eksperimen mengalami

Duncan, Craig R.

imageri

Pre-

perempuan

perubahan yang besar dalam integrasi

Eksperimental

yang jarang

berbanding kumpulan kawalan.

Hall, Philip M.
Wilson dan
Wendy M.
Rodgers

-Sesi bimbingan
imageri

bersenam
(22-50 tahun)

-Hasil dapatan menyokong rawatan imageri

dalam mempengaruhi latihan berkaitan
pemikiran dan terutama sekali dalam integrated
regulation.

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

Tony Morris dan

-Intervensi

Single-case A-

4 orang

-Didapati bahawa tahap keupayaan imageri

Anthony P.Watt

imageri

B multiple-

pemain tenis

subjek agak tinggi dan atlet dapat

baseline design

lelaki (13-15

menggunakan imageri dengan lebih efektif.

tahun)
-Terdapat peningkatan yang signifikan dalam
flow bagi subjek 1, 2 dan 3 dan hanya subjek 4
sahaja yang tidak signifikan.
-Prestasi servis semasa pertandingan dalam
kalangan atlet menunjukkan peningkatan yang
signifikan.
-Keempat-empat subjek mengalami
peningkatan yang signifikan dalam prestasi
groundstroke.

SELF-TALK

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

BIL.

NAMA

JENIS

REKA

PENYELIDIK

INTERVENSI

BENTUK

SUBJEK

KEPUTUSAN

KAJIAN
1

Antonis

-Teknik rawatan

Rekabentuk

41 orang

-Hasil kajian mendapati kumpulan rawatan

Hatzigeorgiadis,

bicara kendiri

Eksperimental

perenang

mengalami peningkatan prestasi lebih besar

Rawak

iaitu 19 lelaki

berbanding kumpulan kawalan.

Evangelos
Galanis, Nikos

dan 22

Zoubanos dan

perempuan

Yannis

(13-16 tahun)

-Prestasi bagi kumpulan rawatan semakin

meningkat manakala bagi kumpulan kawalan
pula tidak mengalami perubahan yang

Theodorakis.

signifikan.
2

Robert Weinberg,

-Teknik bicara

Rekabentuk

81 orang

-Keputusan bagi 2 keputusan pengukuran

Abby Miller dan

kendiri (arahan,

Kuasi

pelari iaitu 41

ANOVA adalah tidak signifikan di antara

Thelma Horn

motivasi dan

Eksperimen

lelaki dan 40

perbezaan subjek walaupun kesan percubaan

perempuan

menunjukkan penigkatan prestasi daripada

(18-24 tahun)

sebelum dan selepas ujian.

gabungan)

-Analisis bagi 6 gabungan kumpulan melalui

percubaan set gabungan kendiri, motivasi
kendiri dan arahan kumpulan menunjukkan
peningkatan yang signifikan dalam prestasi
sebelum dan selepas ujian.

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

Eleni Zetou,

-Intruksional

Rekabentuk

46 orang

-Keputusan menunjukkan subjek bagi

Vernadakis

bicara kendiri

Eksperimental

perenang

instruksional bicara kendiri mempunyai prestasi

Rawak

lelaki dan

dan kemahiran pembelajaran yang lebih efektif

Bebetsos

perempuan

berbanding kumpulan yang menerima

Evaggelos

(10-12 tahun)

maklumbalas dengan pengajaran tradisional.

Nikolaus dan

-Subjek yang menggunakan instruksional bicara

kendiri juga mempunyai skor yang tinggi dalam
fokus tumpuan, usaha dan keyakinan diri tetapi
kurang dalam emosional dan kawalan
pemikiran.
-Terdapat kesan positif bagi peningkatan
prestasi dan pembelajaran dalam kalangan atlet
yang menggunakan instruksional bicara kendiri.
-Bicara kendiri boleh digunakan oleh jurulatih
dan guru pendidikan jasmani untuk mempelajari
dan meningkatkan prestasi kemahiran sukan
serta fokus tumpuan dan keyakinan diri dalam
kalangan atlet.
4

Veronica Son,

-Pernyataan

Rekabentuk

80 orang

- Secara keseluruhan, keberkesanan diri,

Ben Jackson, J.

bicara kendiri

Kuasi

pelajar iaitu

keberkesanan kolektif dan prestasi

Eksperimen

40 lelaki dan

-Petunjuk semuanya terbesar bagi individu

Robert Grove,

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

dan Deborah L.

40

Feltz

perempuan
(18-40 tahun)

yang mengamalkan percakapan kendiri.

-Penemuan ini dianggap berkenaan
keadaan sosial dan implikasinya untuk
memupuk persepsi keberkesanan dan prestasi
pasukan.

KAEDAH REGULASI KEBANGKITAN YANG LAIN

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

BIL.

NAMA

JENIS

REKA

PENYELIDIK

INTERVENSI

BENTUK

SUBJEK

KEPUTUSAN

KAJIAN
1

Nashua Whdan

-Latihan relaksasi
-Tumpuan

Rekabentuk

6 orang

-Analisis statistis menunjukkan pengurangan

Pre-

perenang

yang signifikan dalam tahap tekanan otot dan

Eksperimen

wanita

tumpuan konsentrasi selepas program

konsentrasi

relaksasi.

-Latihan

-Tidak terdapat perbezaan yang signifikan

pernafasan

dalam tahao prestasi dan tumpuan konsentrasi

tanpa peningkatan dalam tahap prestasi bagi
50m renang gaya rangkak ke hadapan.

Marwan Ragab

-Ketahanan

Rekabentuk

-18 orang

-Keputusan mendapati bahawa terdapat

mental

Kuasi

pemain bola

perbezaan yang signifikan di antara dua

Eksperimen

baling lelaki

kumpulan dalam faktor ketahanan mental dan

-Ujian menembak

faktor kemahiran menyelesaikan masalah atlet

serta keberkesanan prestasi bagi kumpulan
eksperimen.
-Ketahanan mental dan kemahiran
penyelesaian masalah atlet adalah berkaitan
dengan prestasi kejayaan.

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

John Pates dan

-Rawatan

-Single subject

-Seorang

- Keputusan mendapati dua titik data bertindih

Andrew Cowen

hipnosis

AB design

pemain golf

di antara asas dan intervensi kepada skor

(22 tahun)

prestasi dan satu titik data bertindih kepada

skor flow.
-Kualitatif data menunjukkan bahawa hipnosis
mungkin boleh membantu dalam pengawalan
kendiri semasa pertandingan golf.

Shaun M.

-Relaksasi

Galloway
-Imageri
-Excitation
-Centering

Single subject

6 orang atlet

-Keputusan menunjukkan bahawa latihan

multi-element

lelaki tenis elit

biofeedback adalah berkesan dalam

design

meningkatkan ketepatan serve dalam tenis.

-Pengesahan sosial menunjukkan bahawa
kemahiran mental atlet meningkat dan atlet
sangat berpuas hati dengan ketepatan
melakukan serve.

INTERVENSI MULTI-KOMPONEN

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

BIL.

NAMA

JENIS

REKA

SUBJEK

KEPUTUSAN

PENYELIDIK

INTERVENSI

BENTUK

Multiple

-5 orang wanita

-Keputusan menunjukkan penetapan matlamat

baseline design

(18-28 tahun)

dan maklumbalas prestasi meningkatkan larian

KAJIAN
1

Stephanie R.

-Bicara kendiri

Wack, Kimberly
A. Crosland dan

-Maklumbalas

jarak jauh dalam kalangan semua peserta.

Raymond G.
Miltenberger
2

Athanasios

-Bicara kendiri

Kolovelonis,
Marios Goudas
dan Irini
Dermitzaki

-Penetapan
matlamat

Rekabentuk

85 orang

-Hasil kajian menunjukkan pelajar yang

Eksperimental

pelajar iaitu 40

menggabungkan samada dengan matlamat

Rawak

lelaki dan 45

proses atau matlamat prestasi bertujuan untuk

perempuan

satu matlamat sahaja dan sebagai syarat

kumpulan kawalan.
-Tiada perbezaan di antara kumpulan dalam
efikasi kendiri, kepuasan dan keseronokan.
-Keputusan menunjukkan bicara kendiri adalah
efektif untuk meningkatkan prestasi dalam
aktiviti fizikal dan dibincangkan dengan merujuk
kepada model kognitif sosial bagi pembelajaran
self-regulated.

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

Hairul Anuar

-Progressive

Rekabentuk

16 orang

-Tiada kesan yang signifikan bagi interaksi dan

Hashim dan

Muscular

Pre-

pemain bola

tiada kesan utama yang signifikan bagi mana-

Hazwani Hanafi

Relaxation

Eksperimen

sepak yang

mana subskala.

@ Ahmad Yusof

berumur 13
-Autogenic

hingga 15

Relaxation

tahun

-Ujian pos hoc menunjukkan selepas intervensi

terdapat pengurangan dalam subskala
kekeliruan, kemurungan, keletihan dan
ketegangan.
-Kedua-dua teknik relaksasi ini dapat mengawal
mood pemain bola sepak muda negeri.

Seyed Abbas

-Imageri mental

Afsanepurak dan
Abbas Bahram

-Bicara kendiri

Rekabentuk

75 orang atlet

-Tiada perbezaan yang signifikan di antara skor

Kuasi

min bagi jumlah usaha awal percubaan pertama

Eksperimen

dalam kalangan lima kumpulan pada langkah

pertama.
-Tiada perbezaan yang signifikan mengenai
prestasi dalam kalangan peserta di dalam
kumpulan yang berbeza pada langkah pertama.
-Peserta dalam kumpulan imageri yang positif
mempunyai prestasi yang baik dan peserta
dalam kumpulan imageri yang negatif
mempunyai prestasi yang teruk dan begitu juga

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

dengan peserta yang mempunyai imageri yang

negatif atau positif adalah lebih baik daripada
keadaan kawalan.
-Hasil kajian mencadangkan kombinasi bagi
imageri yang positif dan negatif yang boleh
menjejaskan prestasi manakala imageri yang
positif boleh mengeluarkan kesan negatif yang
menyumbang kepada gambaran mental.

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016

SUHAILAH BINTI FAUZI

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

2016