Minggu

Tarikh/

Minggu

masa
12/7/16

1.4

Standard kandungan dan pembelajaran

Catata

Berkebolehan melakukan kemahiran

n
Ms. 18

manipulasi alatan dengan lakuan yang

betul.
2.3

Memahami konsep dan prinsip asas

kemahiran manipulasi alatan

5.2

Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab

1.4.2

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Menggolek bola pada satu jarak.

2.3.2

Mengenal pasti postur badan semasa

melakukan kemahiran manipulasi alatan.

13/7/16

5.2.1

Melibatkan diri dan mengambil bahagian

1.5

secara aktif.
Berkebolehan melakukan pelbagai corak

Ms. 28

pergerakan mengikut lagu kanak-kanak

2.4

Mengaplikasi konsep pelbagai corak

pergerakan mengikut lagu kanak-kanak.

5.1

Mematuhi dan mengamalkan elemen

1.5.2

pengurusan dan keselamatan

Melakukan rangkaian pergerakan

lokomotor
dan bukan lokomotor dengan alatan
mengikut tempo.
2.4.1

Membezakan kelajuan pergerakan yang

sesuai mengikut tempo.

Minggu

19/7/16

5.1.2

Melakukan aktiviti dalam ruang yang

3.1

selamat.
Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal

berpandukan konsep kecergasan.

4.1

Menguasai konsep kecergasan yang

diaplikasi semasa melakukan aktiviti
kecergasan fizikal

5.2
tanggungjawab

Mempunyai keyakinan, dan

Ms 45

3.1.1

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu
badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot.

4.1.1

Menyatakan perkaitan antara aktiviti

memanaskan dengan suhu badan,
pernafasan dan kadar nadi.

20/7/16

5.2.1

Melibatkan diri dan mengambil bahagian

3.2

secara aktif.
Berkebolehan melakukan aktiviti yang

Ms 46

meningkatkan kapasiti aerobik.

4.2

Menguasai konsep asas kapasiti aerobik

5.3

Berkebolehan berkomunikasi dalam

pelbagai
3.2.1

cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

Melakukan aktiviti fizikal untuk

meningkatkan
kapasiti aerobik dalam jangka masa yang
ditetapkan
4.2.2

Membandingkan perubahan kadar nadi

selepas melakukan aktiviti fizikal.

Minggu

26/7/16

5.3.1

Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli

1.7

kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Berkebolehan melakukan pergerakan yang

memerlukan imbangan dan sokongan

badan.
2.6

Mengetahui konsep kawalan badan dalam

pergerakan.

5.1

Mematuhi dan mengamalkan elemen

1.7.1

pengurusan dan keselamatan.

Melakukan imbangan di atas garisan dan
peralatan.

2.6.1

Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak

sokongan.

5.1.3

Mengenal pasti alatan yang selamat

Ms 31

27/7/16

1.7

digunakan.
Berkebolehan melakukan pergerakan yang

Ms 33

memerlukan imbangan dan sokongan

badan.
2.6

Mengetahui konsep kawalan badan dalam

pergerakan.

5.3

Berkebolehan berkomunikasi dalam

pelbagai cara semasa melakukan aktiviti

1.7.1

fizikal.
Melakukan imbangan di atas garisan dan
peralatan.

2.6.1

Mengenal pasti kepentingan keluasan

tapak
sokongan.
5.3.1

Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli

kumpulan semasa melakukan aktiviti

Minggu

2/8/16

fizikal.
3.2
Berkebolehan melakukan aktiviti yang

Ms 45

meningkatkan kapasiti aerobik.

4.2

Menguasai konsep asas kapasiti aerobik.

5.2

Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab

3.2.1

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Melakukan aktiviti fizikal untuk

meningkatkan
kapasiti aerobik dalam jangka masa yang
ditetapkan.
4.2.1

Membandingkan kesan melakukan aktiviti

fizikal dengan peningkatan kadar
pernafasan.

3/8/16

5.2.1

Melibatkan diri dan mengambil bahagian

3.2

secara aktif.
Berkebolehan melakukan aktiviti yang
meningkatkan kapasiti aerobik.

4.2

Menguasai konsep asas kapasiti aerobik.

5.3

Berkebolehan berkomunikasi dalam

Ms 46

pelbagai cara semasa melakukan aktiviti

fizikal.
3.2.1

Melakukan

aktiviti

fizikal

untuk

meningkatkan
kapasiti aerobik dalam jangka masa yang
ditetapkan.
4.2.3

Memerihal degupan jantung dan kadar

pernafasan semasa melakukan aktiviti
fizikal.

5.3.1

Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli

kumpulan semasa melakukan aktiviti

Minggu 09/08/16

fizikal.
1.11
Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan

Ms 43

kesenggangan
2.10

Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi

dan
kesengggangan.
5.2

Mempunyai keyakinan, dan

tanggungjawab
1.11.2

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor
dan bukan lokomotor yang sesuai semasa
melakukan aktiviti rekreasi.

2.10.3

Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan

bukan lokomotor dalam permainan
tradisonal.

10/08/16

5.2.3

Menerima kemenangan dan kekalahan

1.11

dalam permainan
Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan

2.10

Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi

dan kesengggangan.

5.1

Mematuhi dan mengamalkan elemen

1.11.3

pengurusan dan keselamatan

Menggunakan kemahiran mencongklang,

Ms 43

memukul, membaling dan menangkap

semasa melakukan permainan
tradisional
dan rekreasi.
2.10.3

Menyenaraikan kemahiran lokomotor

dan
bukan lokomotor dalam permainan
tradisonal.
5.1.4

Mengunakan alatan mengikut peraturan

penggunaan dan fungsi alatan dengan

Minggu 16/08/16

betul.
3.3
Berkebolehan melakukan senaman

ms 47

kelenturan dengan betul.

4.3

Memahami konsep asas kelenturan.

5.4

Berkebolehan membentuk kumpulan dan

3.3.1

bekerjasama dalam kumpulan tersebut.

Melakukan aktiviti regangan secara

dinamik
dan statik pada otot-otot utama dengan
lakuan yang betul.
4.3.1

Mengenal pasti otot-otot utama pada

bahagian badan yang meregang semasa
aktiviti kelenturan dilakukan.

17/08/16

5.4.2

Melakukan aktiviti secara berpasangan dan

3.3

berkumpulan dengan seronok.

Berkebolehan melakukan senaman
kelenturan dengan betul.

4.1

Menguasai konsep kecergasan yang

diaplikasi semasa melakukan aktiviti
kecergasan fizikal.

5.1

Mematuhi dan mengamalkan elemen

3.3.1

pengurusan dan keselamatan

Melakukan aktiviti regangan secara

dinamik
dan statik pada otot-otot utama dengan

Ms 49

lakuan yang betul.

4.1.2

Menyatakan perkaitan antara menyejukkan

badan dengan suhu badan, pernafasan dan
kadar nadi.

5.1.2

Melakukan aktiviti dalam ruang yang

selamat.
Minggu 23/08/16

UJIAN SUMATIF

7
24/08/16
30/08/16

1.4

UJIAN SUMATIF
Berkebolehan melakukan kemahiran
manipulasi alatan dengan lakuan yang
betul.

2.3

Memahami konsep dan prinsip asas

kemahiran manipulasi alatan

5.2

Mempunyai keyakinan, dan

tanggungjawab kendiri semasa

melakukan
1.4.2

aktiviti fizikal.
Menggolek bola pada satu jarak.

1.4.3

Membaling bola pada satu jarak.

1.4.4

Menangkap bola dengan serapan daya.

2.3.2

Mengenal pasti postur badan semasa

MS 19

melakukan kemahiran manipulasi alatan

5.2.3
31/08/16

Menerima kemenangan dan kekalahan

dalam permainan.
CUTI PERISTIWA HARI KEBANGSAAN
1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi
alatan dengan lakuan yang betul.
2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran
manipulasi alatan
5.1

Mematuhi

dan

mengamalkan

elemen

pengurusan dan keselamatan.

1.4.9 Mengelecek bola menggunakan tangan.
2.3.4 Mengenal pasti perlakuan menggunakan

tangan, kaki dan alatan yang menggerak dan

menghentikan objek.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.