02/08/201 6

7 naina da zavolite sebe

Prihvatiti i zavoleti sebe je najvanija stvar koju treba da uinimo u
ivotu jer svi odnosi u naem ivotu kreu od toga koliko volimo sebe.
U sreditu svih vaih dogaaja i odnosa ste vi sami, te ako sami sebe
ne volite i ne prihvatate - kako ete voleti i prihvatati druge? Moete li
oekivati od drugih da vas prihvataju i vole, ako to sami sebi
uskraujete?
Onako kako se vi sami odnosite prema sebi, tano tako e vas doivljavati i drugi.
Mislite li o sebi da u nekoj situaciji niste dovoljno sposobni, tako e misliti i drugi,
mislite li da ste neprivlani to misle i drugi, mislite li da niste vredni - to misle i drugi,
mislite li da ne zasluujete - to misle i drugi. I samo se vrtite u krug. Ako promenite
nain ophoenja prema sebi, sve okolnosti u ivotu e vam se promeniti, va
partner, prijatelji, deca, kolege - poee da vas tretiraju tako kako se tretirate sami.
Pa kako onda da promenite odnos prema samima sebi. Budite strpljivi i ispunite se
razumevanjem.
Prestanite da se kritikujete
Prestanite s kritikama upuenima sami sebi. Pazite na to koje rei sebi upuujete.
Osobe koje nisu odrasle u podravajuim porodicama esto same za sebe govore
da su glupe, rune, nesposobne... Jako je vano da shvatite koliko zapravo vredite.
Ukljuite u svakodnevnu aktivnost ono za to znate da ste u tome dobri i kada to
obavite pohvalite sami sebe. Na taj nain ete stei naviku da sebi upuujete lepe
rei.
Prestanite da se bojite
Izbacite strah iz ivota. Bojite se govoriti u drutvu jer mislite da ste glupi? Ne elite
na sastanak jer mislite da ste runi? Jednostavna i vrlo delotvorna tehnika da se
reite straha je tapkanje - EFT. Kombinacija kineske tradicionalne medicine i
psihologije tapkanje - EFT - svrstava se u sam vrh tehnika energetske psihologije i
deluje na principu balansiranja protoka energije. Tapkati moete i sami, kod kue
svakoga dana ili potraiti pomo edukovanog praktiara. Oslobodite se straha, on
vas koi da istinski uspete u bilo emu. Svi smo mi samo ljudi, ne treba uvek da
budemo najpametniji, najlepi i najbolji da bismo se voleli. Budimo mi.
Imajte razumevanja za sebe i budite sebi podrka
Uvek budite blagi prema sebi. Imajte razumevanja za sebe i prihvatite injenicu da u
svakom trenutku dajete sve od sebe i budite strpljivi. Trebate razumeti da za sve
treba vremena i upornosti i ako vas i uhvati kakva loa misao, s ljubavlju je zamenite
dobrom milju o sebi. Nemojte se osuivati, a nikako ne treba sebe da vreate i
kritikujete. Pristupajte sebi kao to bi pristupali detetu koje ne zna da pie, ali jako

eli da naui. Da li biste mu govorili da je glupo? Da li biste mu govorili da nije

sposobno? Ne biste, nego biste mu s razumevanjem rekli: "Bravo, jako se trudi,
probaj joj jednom i vjerujem da e uspeti". Sami sebi budite najvea podrka.
Pohvalite se
Svi mi volimo pohvale i volimo da ujemo da smo u neemu dobri. Bilo to da
uradite, ma kako mali korak da napravite u ljubavi prema sebi - pohvalite se.
Ljubav prema sebi se veba
Svi mi volimo pohvale i volimo da ujemo da smo u neemu dobri. Bilo to da
uradite, ma kako mali korak da napravite u ljubavi prema sebi - pohvalite se. Hvalite
se za najmanje stvari. Pohvaliti sam sebe zato to ste danas jako lepo izgledate. Nije
u poetku lako, i moda neete poverovati u to, ali samo istrajno vebajte i polako
ete se moi da se pohvalite i za vee stvari. Naalost, mnogi ljudi zaboravljaju
koliko zapravo vrede, koliko su jedinstveni, vredni i prekrasni.
Zavolite svoje mane
Svaki ovek, pa tako i vi, ima neke karakteristike koje mu se ne sviaju. Umesto da
kritikujete te svoje mane, pokuajte da ih prihvatite i zavolite kao deo sebe. Svi ih mi
imamo, samo ih neki prihvataju a neki se osuuju zbog njih. Prvo ih osvestite, zatim
ih prigrlite i potom zavolite. Imajte na umu da niko nije savren, pa ne treba ni vi da
budete.
Vodite rauna o svom telu
Stara izreka kae "U zdravom telu, zdrav duh". Razmislite koje navike imate, a tetne
su. Moda previe puite, pijete esto alkohol, prejedate se, premalo se kreete...
To nikako ne znai da ste loa osoba, nego samo govori o tome da moda na taj
deo negovanja sebe niste smatrali toliko vanim. I uvek ga moete promeniti. Reite
se loih navika, birajte zdraviju hranu, proetajte do prodavnice ili s posla i
zasigurno ete se oseati bolje. Ili potraite pomo nekoga ko vam moe pomoi da
se reite tetnih navika.
Uinite to sada
Ponite da se volite i od ovog trenutka, upravo ovakvi kakvi jeste. Nemojte ekati da
odete u ponedeljak frizeru, pa e vam s novom frizurom biti lake, niti da isprobate
onu arobnu kremu protiv podonjaka, niti da smrate tih pola kilograma koji vam
ba smetaju - nego se volite od sada! Jer kada ako ne sada!