Energetics 2013 - e 202 PDF

Exercise Monitor
E-202
Instruction Manual
ENERGETICS, Woelflistrasse 2, 3006 Berne, Switzerland
ENERGETICS 2012 All rights reserved
(D1)
S
T
O
P
(D2)
(D3)
SCAN TIME SP DIST CAL ODO PULSE K

(D4)
(D5)
(D6)
(D7)
(D8)
(D9)
(D10)
(D11)
(C5)
(C1)
(C2)
(C6)
(C3)
(C7)
(C4)
(C8)
Exercise Monitor
E-202
User Manual E-202
Content
EN
>> content >> 01
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Legend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

The display and its symbols . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

The computer housing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Assembly and activation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Connecting the computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Computer activation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, control and signals . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Sleep mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Quick start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Basic values and settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Display and key functions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Display mode/settings mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Set values SET-key . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Value presentation on the main display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Training functions and settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Individual settings/training parameters . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Heart rate and heart rate measurement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pause/ interrupt exercise and reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Count down or up count of input values . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Safety . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Frequently asked questions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Troubleshooting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Care
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
User Manual
Introduction
Dear customer
We thank you for choosing ENERGETICS Fitness Equipments.
The computer offers the standard functions necessary to control your easily
control your training and design your work outs.
The various values collected during exercise are being scanned through on
the display. You can also choose to see a specific value individually at any
time during exercise.
Especially the measurement and display of your current heart rate offers you
the possibility to gear your work out toward important fundamentals for effective training as determined by sports science.
Before you start your work out please read the computer manual carefully.
We wish you success and continued enjoyment using your
ENERGETICS Fitness Equipment.
>> introduction >> 02
Your ENERGETICS-Team
Legend
The computer housing
Set-press key
Reset-press key
The display and its symbols

(D1) Main Display scanning through various settings and important
values
(D2) STOP data collection interrupted, no activity
(D3) blinking: transmission of heart rate active
(D4) SCAN data collection active
(D5) TIME training session (minutes)
(D6) SP speed (kilometre/hour)
(D7) RPM cadence (pedal revolutions/minute)
(D8) DIST distance covered in kilometres
(D9) CAL calories used measured in kilojoules
(D10) ODO total distance in kilometres
(D11) PULSE current heart rate in beats per minute
(D12) K unit used for measurement (kilometre) or kilometre/hour
Front
(C1) Display shows all important measured and calculated values and
functions
(C2) MODE scans through a variety of display functions during the
work out
(C3) SET confirm the selection of a program or value
(C4) RESET
brief key touch: reset chosen value (to 0)
long key touch (min. 2 seconds): reset all function, the computer
restarts, information not saved is lost
EN
Back
(C5) PULSE INPUT connector for the hand pulse sensors of your device
(C6) Battery compartment
(C7) Insert mount mount to attach the computer with tapped holes for
the fixing bolts
(C8) Connecting cable data line
>> legend >> 03
Mode-press key
User Manual
Assembly and activation

Connecting the computer
Computer activation
Data cable: Connect the data cable coming from the equipment with the
one coming from the computer [1].
The computer can be activated by pressing any key or when the user starts
to pedal.
>> assembly and activation >> 04
Mounting: Attach the computer to the mount on the equipment. Carefully

slide the insert sleeve on the back of the computer over the mount on the
centre post [2].
Pay attention not do damage the data cable when sliding the computer
housing over the mount.
Then you fasten the four fixing bolts [3].
Start, control and signals

The computer starts with a short beep tone and the standard settings. The
user can start to input his settings.
Hand pulse sensors: Plug the hand pulse cable into the connector on the
back of the computer [4].
Sleep mode
Power supply: The computer is powered with two batteries. Make certain
that the batteries are inserted correctly (polarity +/).
Should the E-202 not receive a signal for more than 4 minutes it changes into
the sleep mode. The display turns dark. To start again press any key or start
to pedal.
Input program settings are deleted.
computer does not receive a signal

! Ifforthemore
then 4 minutes the sleep mode is
activated.
1
Press any function key. The computer will sound a beep tone and start automatically with the preset values.
S
T
O
P
SCAN TIME
Start to pedal. The display will scan through the current values of the various
read outs: workout time (TIME), calories used (CAL), travelled total kilometres
(ODO), speed (SP), workout distance (DIST) and while holding the handpuls
sensors your current heart rate (PULSE).
Start the workout, select a program, input individual settings
To start you proper training and input your individual settings, press the
MODE-key until the appropriate setting function is reached.
Carefully read this manual and input the desired settings.
all settings RESET
! Reset
To return the computer to its original settings press the function
key RESET 2 seconds until you hear the beep tone and the original values are displayed.
Basic values and settings

Explanation
Adjustable
Workout time
(TIME)
Setting/shows workout time in minutes.
yes
Workout distance
(DIST)
Setting/shows workout distance in kilometres.
yes
Calories used
(CAL)
Setting/shows calories used in kilojoules during the workout session.
yes
Heart rate
(PULSE)
Setting/shows heart rate in beats per minute.
no
Speed
(SP)
Read out of the current speed in kilometres

per hour (kph).
no
ODO
Read out of total kilometres travelled (km).
no
EN
>> quick start | basic values and settings >> 05
Quick start
User Manual
Displays and key functions

Display mode/settings mode
The display shows SCAN. During the work out the computer is always in the
display mode.
To change to the settings mode press the MODE- key. SCAN disappears from
the display.
the work out you can switch to the settings mode. This is
! During
only possible while idle. When the display shows STOP the mode
can be changed by pressing the MODE-key.
>> displays and key functions >> 06
Set values SET-key

With the function key SET the training parameter are input (workout time,
workout distance and calories used).
Single key depression: Setting increases by one value.
Press key 2 seconds: The display starts scanning through the values quickly
upward. Stop by pressing the SET- key again.
cannot be adjusted downward. If to high of a value has
! Settings
been input the setting has to be started over at 00. To do this
press the RESET-key, the display will return to 00.
Value presentation on the main display

The read out on the main display alternates every 6 seconds among the
various values.
During the work out you are in the display mode and can choose the values
to be displayed by pressing the MODE- key.
Training functions and settings
Important information for the use of this fitness equipment

can be found in the training guide on the ENERGETICS CD
Personal Training Instruction.
one of the preset values (time, distance, calories) reached the

! Has
value of 00 a beep tone sounds and the display changes to the
value that has just reached 00. The display continues showing this
value until the MODE- key is pressed. The display changes to the
customary read outs and the particular value now counts upward.
Setting and selection of the training parameters

The computer is in the display mode, when it restarts form the sleep mode,
or the values have been reset using the die RESET- key or during the workout.
The display shows SCAN.
By pressing the MODE key you enter the setting mode. SCAN is no longer
displayed.
in the display mode the readout of the individual param! When
eter blink, in the setting mode they do not.
Individual settings/training parameters

The for your workout essential training parameter can be individually set.
They are:

TIME
Workout time
DIST
Workout distance
CAL
Calories used
You will see the readout STOP (no activity) and in the main display the value
for the selected workout time (TIME).
The readouts for other the parameters (distance and calories) to be set can
be reach by pressing the MODE- key again. The computer will also show
parameters that cannot be set (ODO, heart rate, speed). These can be skipped
by pressing the MODE- key.
EN
>> training functions and settings >> 07
Endurance training on this trainer using the E-202 computer, which offers
heart rate monitoring, is easy on your heart and joints. It is sensible basic
training to increase fitness. This happens with regular exercise the body
becomes slowly adjusted to the at first unusual strain.
The E-202 allows you complete freedom in the design of your work out.
The workout time, workout distance as well as the calories to be used can be
selected and monitored though out the work out session.
The current heart rate can be monitored and the effort adjusted accordingly.
The effort is adjusted by increasing or decreasing the resistance or changing
the cadence.
User Manual
the workout the settings can only be changed when the

! During
unit is idle. Changes can be made only when STOP appears, using
When the workout distance is set press the MODE- key. The computer
switches back to the display mode.
the MODE and SET-key.

Now the workout can begin.
Setting of functions
Start the computer by pressing any key. The computer scans through all
values (showing each for 6 seconds). The computer is in the display mode.
on which value is displayed when the MODE-key is
! Depending
pressed and the setting mode is entered, the sequence of the
settings is changed.
To change into the setting mode press the MODE- key. SCAN is no longer
visible.
Press the MODE-key again and the workout time is displayed. Press the SETkey until the desired time in displayed.
When the workout time is set press the MODE-key. Now calories (CAL) is
displayed. Press the SET-key until the desired Kilojoules value to be used is
displayed.
After the calorie value is set press the MODE- key four times. The display will
switch to ODO (not adjustable), then PULSE (not adjustable), then speed
(not adjustable) and finally workout distance. Press the SET- key until the
desired workout distance is displayed.
TIME
Workout time
A workout time between 1 and 99 minutes can be selected. The time can be
entered in increments of one minute.
If a value for time is entered, the time will count down to 0. A beep tone
signals when 0:00 is reached.
If the value of the setting is left at 0:00, the time counts up and the current
value is displayed.

CAL
Calories used
Shows the approximate value of kilojoules used. The kilojoules to be burned

during the work out can be selected between 1.0 and 9990 and entered in
increments of 1 and 10.
Entered in increments of 1 kilojoule up to the value of 1000 kilojoules
Above 1000 kilojoules in increments of 10 kilojoules
If a value is entered the kilojoules used count down. A beep tone signals
when 0.0 value is reached.
If the value of the setting is left at 0.0, the kilojoules used counts up and the
current value is displayed.
wrongly interpreted.
Conversion:

1 kilojoule = 0,239 kilocalories

1 kilocalorie = 4,189 kilojoules
DIST
Workout distance
A workout distance can be selected between 0,1 km and 999 km.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
EN
CAL
Entered in increments of 0,1 up to a value of 100 kilometres

Above 100 Kilometres increments of 1,0 kilometres
If a value for distance is entered the kilometres travelled count down. A beep
tone signals when 0.0 is reached.
If the value of the setting is left at 0.0, the distance counts up and the current
value is displayed.
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
computer uses kilojoules as unit to measure energy used.

! The
Calories and kilojoules are terms that are sometimes confused or
User Manual
Heart Rate and heart rate monitoring

The computer monitors the heart rate via the hand pulse sensors. The heart
rate is displayed in beats per minute.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Measurement via hand pulse sensors: Sensors to

record heart rate from the palms are located on the
handlebars. For recording to take place both palms
have to be in contact with the sensors simultaneously [1].
Important information to determine your correct and optimal

heart rate as well as the heart rates proper application
during the workout can be found in the training guide on the
ENERGETICS CD Personal Training Instruction.
Hand pulse sensor record the variation in resistance, which

is created by the pulsation of the blood flowing through
the palms. Movement on the handgrips, friction, moisture
and perspiration will influence the transmission. There are among
people appreciable physiological differences in the characteristics of the resistance change. For some people the resistance is to
weak to even be measured. In this case the computer will show
no heart rate.
All these factors influence the measurement, which makes it
imprecise and it should only be used for orientation.
If the hands are dry at the beginning of the workout the hand
pulse sensors might not pick up a signal at all or register a faulty
one. Usually it is sufficient to moisten the palms to correct this.
The values that are measured and calculated here are not based
on medically valid measuring methods. The values therefore
might not be accurate. Please contact your physician for a medically valid measurement.
The heart rate measurement using the hand pulse sensors is
not fit for medical purposes!
Safety
To interrupt the workout for a short period it is not necessary to press a key.
When the unit is idle there are no values recorded.
Our recommendation: Get a physicians advice before you start your training.
Train regularly and over an extended period of time.
Wear comfortable, breathable clothing.
Wear non-sliding sneakers. Never train bare footed, this could result in injury,
especially to your toes.
Do not consume a heavy meal within one hour prior or after your workout.
Drink plenty of fluids.
all settings RESET

! Reset
To return the computer to its original settings press the function
RESET for two seconds until a beep tone sounds and the read
outs on the display show the original values.
Count down or up count of input values

If no values are set prior to your workout, one or more values remain at 0, the
values are recorded starting at 0 and the current value is displayed.
You can choose to input values for workout time, workout distance or calories used. When a value is entered the program will count down during your
training until 0 is reached.
It will rarely be the case that two or more input values will reach 0 simultaneously. If one value reaches 0 a beep tone sound and the display changes to
show this particular value. This value will be displayed constantly until the
MODE-key is pressed to switch back to the usual display sequence. The value
will now count up from 0 and the current value be displayed.
Important information about the use of this equipment as

well as a detailed training manual can be found in the training
guide on the ENERGETICS CD Personal Training Instruction.
EN
Pause/interrupt exercise and reset
User Manual
Frequently asked questions

How are the computer settings reset?
1. Reset: Hold the RESET-key for a minimum of 2 seconds and all functions
will be reset. Information not saved will be lost.
2. Power supply: If removing the batteries from the back of the computer
disconnects the power supply, all functions are reset and information not
saved it lost.
Can the workout/program be interrupted?
>> frequently asked questions | service >> 12
The training is interrupted when the computer no longer receives a signal

from the unit, the values will no longer be recorded. You can resume training
and the values continue counting.
training is interrupted for more than 4 minutes the compu! Ifterthestops
and all values recorded so far are lost.
Heart rate monitoring can chest strap and hand pulse sensors be
used at the same time?
The E-202 has no receiver for a chest strap signal.
Service
Troubleshooting
Computer display is not working
The computer might not be getting power. Check if the batteries are
inserted properly.
The batteries might need to be replaced.
Contact your local ENERGETICS-dealer if you have checked all connections
and the display is still not working.
The computer does not show values during the workout
Check if the data cable is connected properly.
Heart rate (PULSE) shows no or incorrect read out
Check if your palms have proper contact with the sensors. Both palms have
to be in contact with the sensors simultaneously. The display may be on a
slight delay.
Check all cable connections.
Try moistening your hands if they are dry.
The computer has shut down
In rare cases the computer might shut down, mainly because of sudden
changes in the electrical current or static discharge. Normally the E-202
restarts on its own.
If this should not occur a restart can be performed by removing the batteries
for a moment and reinserting them.
Care
Take care that to avoid any moisture penetration. Clean the computer with a
lightly dampened cloth. Do not use abrasive cleaning solutions.
Maintenance
There is no need for special maintenance. Regularly check that all bolts and
connections have a tight fit. Exchange any defective parts immediately. For
assistance contact your local ENERGETICS-dealer.
>> service >> 13
EN
>> 14
User Manual
Bedienungsanleitung E-202
Inhalt
DE
>> inhalt >> 01
Einfhrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Zeichenerklrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Das Display und seine Anzeigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Das Gehuse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montage und Inbetriebnahme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Anschlieen des Computers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Einschalten des Computers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, Kontrolle, Signalton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Ruhemodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Schnellstart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Grundwerte und Grundeinstellungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Anzeigen und Tastenfunktionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Anzeigemodus/Einstellmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Werte einstellen SET-Taste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Darstellung der Werte in der Hauptanzeige . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Training Funktionen und Einstellungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Individuelle Einstellungen/Trainingsparameter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Herzfrequenz und Herzfrequenzmessung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pause/Trainingsunterbrechung und Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Countdown oder Heraufzhlen der Eingabewerte . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Sicherheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Hufig gestellte Fragen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Fehlersuche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Pflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Wartung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Bedienungsanleitung
Einfhrung
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres ENERGETICS Fitness Equipments.
Der Computer bietet Ihnen die Standardfunktionen, die Sie bentigen, um
Ihr Training mit einfachen Mitteln zu kontrollieren und Ihre Trainingseinheiten
zu gestalten.
Die einzelnen Werte, die whrend des Trainings vom Computer gemessen
werden, sehen Sie abwechselnd im Display. Sie knnen sich jedoch auch
jeden Wert, zu jedem Zeitpunkt Ihres Trainings individuell anzeigen lassen.
Gerade auch die Messung und die direkte Anzeige Ihrer aktuellen Herzfrequenz bieten Ihnen die Mglichkeit, Ihr Training an den sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, die einem sinnvollen Training zugrunde liegen,
auszurichten.
Bevor Sie mit dem Training beginnen, lesen Sie die Bedienungsanleitung des
Computers bitte aufmerksam durch.
Wir wnschen Ihnen viel Spa und Erfolg beim Training mit Ihrem
>> einfhrung >> 02
Ihr ENERGETICS-Team
Zeichenerklrung
Das Gehuse
Mode-Taste drcken
Set-Taste drcken
Reset-Taste drcken
Das Display und seine Anzeigen
Vorderseite
(C1) Display Zeigt alle wichtigen gemessenen und berechneten Werte
und Funktionen
(C2) MODE Wechsel zwischen den einzelnen Anzeigefunktionen
(C3) SET Einstellen und Besttigen eines eingestellten Wertes
(C4) RESET
Kurzer Tastendruck: Zurckstellen (auf 0) eines ausgewhlten Wertes
Langer Tastendruck (mind. 2 Sekunden): Zurcksetzen aller Werte,
der Computer startet neu, eingestellte Werte gehen verloren
DE
Rckseite
(C5) PULSE INPUT Anschlussbuchse fr die Handpulssensoren des
Fitnessgertes
(C6) Batteriefach
(C7) Einschubhalterung Halterung fr die Befestigung des Computers am Fitnessgert mit Gewindebohrungen fr die Befestigungs
schrauben
(C8) Verbindungskabel Datenleitungen
>> zeichenerklrung >> 03
(D1) Hauptanzeige Anzeige diverser Einstellungen und wichtiger Werte

im Wechsel
(D2) STOP Messfunktionen sind unterbrochen, keine Aktivitt
(D3) blinkt: bertragung der Herzfrequenz aktiv
(D4) SCAN Messfunktion aktiv
(D5) TIME Trainingszeit (Minuten)
(D6) SP Geschwindigkeit (Kilometer/Stunde)
(D7) RPM Trittfrequenz (Pedalumdrehungen/Minute)
(D8) DIST Gefahrene Kilometer
(D9) CAL Kalorienverbrauch in Kilojoule
(D10) ODO Gefahrene Gesamtkilometer
(D11) PULSE Aktuelle Herzfrequenz in Schlgen pro Minute
(D12) K Maeinheit fr Kilometer oder Kilometer/Stunde
Bedienungsanleitung
Montage und Inbetriebnahme

Anschlieen des Computers
Einschalten des Computers
Datenkabel: Verbinden Sie das Datenkabel des Fitnessgertes mit dem des
Computers [1].
Durch Drcken einer beliebigen Taste oder durch Treten der Pedale schalten
Sie den Computer ein.
>> montage und inbetriebnahme >> 04
Halterung: Befestigen Sie den Computer an der Halterung des Fitnessgertes. Schieben Sie dazu die Einschubhalterung vorsichtig ber die Halterung
an der Lenkersule [2].
Achten Sie darauf, dass die Datenkabel beim Einfhren des Computergehuses in die Halterung der Lenkersule nicht beschdigt werden!
Anschlieend drehen Sie die 4 Schrauben ein [3].
Start, Kontrolle, Signalton

Der Computer startet mit einem kurzen Signalton und seinen Standardeinstellungen. Beginnen Sie mit den Einstellungen.
Handpulssensoren: Stecken Sie den Stecker des Kabels der Handpuls

sensoren in die Buchse am Computer [4].
Ruhemodus
Spannungsversorgung: Der Computer erhlt die bentigte Energie von

den beiden Batterien. Achten Sie darauf, dass die Batterien richtig eingelegt
sind (Polung +/).
Bekommt Ihr E-202 lnger als 4 Minuten kein Signal, schaltet er automatisch
in den Ruhemodus. Das Display ist dunkel. Starten Sie wieder mit einem
Tastendruck oder durch Treten der Pedale.
Von Ihnen vorgenommene Programmeinstellungen werden zurckgesetzt.
der Computer lnger als 4 Minuten

! Bekommt
kein Signal, schaltet er automatisch in den
Ruhemodus.
1
Drcken Sie irgendeine Funktionstaste. Sie hren einen Signalton. Der Computer startet automatisch mit den voreingestellten Werten.
S
T
O
P
SCAN TIME
Beginnen Sie zu treten. Im Display werden Ihnen die aktuellen Werte der
diversen Anzeigen im Wechsel angezeigt: Trainingszeit (TIME), Kalorienverbrauch (CAL), gefahrene Gesamtkilometer (ODO), Geschwindigkeit (SP),
Trainingsstrecke (DIST) und, wenn Sie die Handpulssensoren anfassen, Ihre
aktuelle Herzfrequenz (PULSE).
Grundwerte und Grundeinstellungen

Erluterung
Einstellbar
Trainingszeit
(TIME)
Einstellung/Anzeige der Trainingszeit in

Minuten.
ja
Trainingsstrecke
(DIST)
Einstellung/Anzeige der Trainingsstrecke in

Kilometern.
ja
Kalorienverbrauch
(CAL)
Einstellung/Anzeige der whrend des Trainings

verbrauchten Kalorien in Kilojoule.
ja
Herzfrequenz
(PULSE)
Anzeige der aktuellen Herzfrequenz in

Schlgen pro Minute.
nein
Geschwindigkeit
(SP)
Anzeige der Geschwindigkeit in Kilometer pro

Stunde (km/h).
nein
ODO
Anzeige der gefahrenen Gesamtkilometer

(km).
nein
DE
grundwerte und grundeinstellungen >> 05
Schnellstart
Mit dem Training beginnen, individuelle Einstellungen vornehmen
Einstellungen zurckstellen RESET

! Alle
Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurckstellen, drcken Sie die Funktionstaste RESET 2 Sekunden bis Sie den
Signalton hren und das Display die Ausgangswerte anzeigt.
>> schnellstart |
Wollen Sie mit dem richtigen Training beginnen und Ihre individuellen Einstellungen vornehmen, drcken Sie die Taste MODE bis Sie bei der entsprechenden Eingabefunktion sind.
Lesen Sie diese Anleitung bitte aufmerksam durch und nehmen Sie die
Einstellungen vor.
Bedienungsanleitung
Anzeigen und Tastenfunktionen

Anzeigemodus/Einstellmodus
Darstellung der Werte in der Hauptanzeige
Im Display wird Ihnen SCAN angezeigt. Whrend des Trainings befinden Sie
sich immer im Anzeigemodus.
In den Einstellmodus wechseln Sie durch Drcken der Taste MODE. Das
SCAN-Symbol ist nicht zu sehen.
Das Display wechselt in der Hauptanzeige alle 6 Sekunden zwischen den

verschiedenen Werten.
Whrend des Trainings befinden Sie sich im Anzeigemodus und knnen
die Werte, die Sie sehen mchten, durch Drcken der MODE-Taste direkt
anwhlen.
des Trainings knnen Sie nicht in den Einstellmodus

! Whrend
wechseln. Dies ist nur im Ruhezustand mglich. Erst wenn Sie im
Display die Anzeige STOP sehen, knnen Sie ber die MODE-Taste
den Modus wechseln.
>> anzeigen und tastenfunktionen >> 06
Werte einstellen SET-Taste

ber die Funktionstaste SET nehmen Sie die Einstellung der Parameter (Trainingszeit, Trainingsstrecke, Kalorienverbrauch) vor.
Einfacher Tastendruck: Einstellung erhht sich um einen Wert.
Tastendruck 2 Sekunden: die Anzeige beginntzu laufen und die Werte
schnell nach oben zu zhlen. Stop durch erneuten Druck der SET-Taste.
knnen keine Rckwrts-Einstellung vornehmen (den Wert
! Sie
verringern). Haben Sie einen zu hohen Wert eingestellt, mssen
Sie die Einstellung erneut bei 00 beginnen. Drcken Sie dazu die
RESET-Taste, um die Anzeige wieder auf 00 zu stellen.
Training Funktionen und Einstellungen
Eine ausfhrliche Trainingsanleitung fr das Training mit

Ihrem Fitnessgert finden Sie in der Trainingsanleitung auf
der ENERGETICS CDPersonal Training Instruction.
einer der von Ihnen eingestellten Parameter (Trainingszeit,

! IstTrainingsstrecke
oder Kalorienverbrauch) heruntergezhlt (der
Wert 00 ist erreicht), hren Sie einen Signalton und der Computer
wechselt seine Anzeige zu dem Wert, der auf 00 gezhlt wurde.
Das Display zeigt Ihnen diesen Wert konstant an. Mit einem
kurzen Druck auf die MODE-Taste wechseln Sie wieder zum gewohnten Anzeigemodus. Der Wert wird nun heraufgezhlt.
DE
Einstellung/Auswahl der Trainingsparameter
Starten Sie den Computer aus dem Ruhezustand, haben Sie die Werte ber
die RESET-Taste zurckgestellt oder sind Sie beim Trainieren, befindet sich der
Computer im Anzeigemodus. Im Display wird Ihnen SCAN angezeigt.
Durch Drcken der Taste MODE wechseln Sie in den Einstellmodus. Die
Anzeige SCAN ist nicht mehr zu sehen.
Sie sich im Anzeigemodus, blinken die Anzeigen der
! Befinden
einzelnen Parameter. Befinden Sie sich im Einstellmodus, blinken
die Anzeigen nicht.
Individuelle Einstellungen/Trainingsparameter
Die fr Ihr Training wesentlichen Parameter knnen fr jede Trainingseinheit
individuell eingestellt werden. Diese sind:

TIME
Trainingszeit
DIST
Trainingsstrecke
CAL
Kalorienverbrauch
Im Display sehen Sie STOP (keine Trainingsaktivitt) und in der Hauptanzeige

den Wert fr die eingestellte Trainingszeit (TIME).
Durch erneutes Drcken der MODE-Taste gelangen Sie zu den Anzeigen fr
die anderen einzustellenden Parameter (Trainingsstrecke, Kalorienverbrauch).
Der Computer springt dabei auch auf alle anderen Parameter, die nicht eingestellt, sondern nur angezeigt werden (ODO, Herzfrequenz, Geschwindigkeit). berspringen Sie diese Anzeigen mit dem Druck auf die MODE-Taste.
>> training funktionen und einstellungen >> 07
Das Ausdauertraining mit einem Fitnessgert, in Verbindung mit dem Computer E-202, der auch Ihre Herzfrequenz misst, schont Herz und Gelenke. Es
ist ein sinnvolles Grundlagentraining, um krperlich fit zu werden. Genau das
geschieht mit dem Krper durch regelmiges Training er passt sich nach
und nach an die anfangs noch ungewohnten Belastungen an.
Der E-202 lsst Ihnen smtliche Freiheiten bei der Gestaltung Ihres Trainings.
Sie knnen die Trainingszeit, die Trainingsstrecke sowie die Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen mchten, vorgeben und die Werte whrend des
Trainings kontrollieren.
Kontrollieren Sie Ihre aktuelle Herzfrequenz whrend des Trainings und
passen Sie Ihre Belastung an.
Die Belastung regulieren Sie, indem Sie whrend des Trainings den Tretwiderstand erhhen/senken oder Ihre Trittfrequenz variieren.
Bedienungsanleitung
des Trainings knnen Sie die Einstellungen nur vern! Whrend

dern, wenn sich das Trainingsgert im Ruhezustand befindet. Erst
wenn Sie im Display die Anzeige STOP sehen, knnen Sie ber die
MODE-Taste und die SET-Taste die Einstellungen vornehmen.
Einstellung der Funktionen

Starten Sie den Computer mit dem Druck auf eine beliebige Taste. Der Computer zeigt Ihnen im Wechsel (alle 6 Sekunden) die Werte an. Sie befinden
sich im Anzeigemodus.
wann Sie die MODE-Taste drcken bzw. bei welchem

! JeWertnachdem,
sich die Anzeige gerade befindet, wenn in den Einstellmodus gewechselt wird, verschieben sich die Einstellungen in Ihrer
Reihenfolge.
Drcken Sie die MODE-Taste und wechseln damit in den Einstellmodus.

SCAN ist im Display nicht mehr zu sehen.
Drcken Sie erneut die MODE-Taste, so wird Ihnen die Trainingszeit angezeigt. Drcken Sie die SET-Taste bis das Display die gewnschte Trainingszeit
anzeigt.
Haben Sie die Trainingszeit eingestellt, drcken Sie die MODE-Taste. Die Anzeige wechselt zu Kalorien (CAL). Drcken Sie die SET-Taste bis das Display
die gewnschte Anzahl an Kilojoule, die Sie verbrauchen mchten, anzeigt.
Haben Sie die Kalorien eingestellt, drcken Sie viermal die MODE-Taste. Die
Anzeige wechselt zu ODO (nicht einstellbar), zu PULSE (nicht einstellbar), zu
Geschwindigkeit (nicht einstellbar) und dann zu Trainingsstrecke. Drcken

Sie die SET-Taste bis das Display die gewnschte Trainingsstrecke anzeigt.
Haben Sie die Trainingsstrecke eingestellt, drcken Sie die MODE-Taste. Der
Computer wechselt in den Anzeigemodus.
Beginnen Sie mit Ihrem Training.
Trainingszeit
TIME
Die Trainingszeit kann im Bereich von 1 Minute bis 99 Minuten eingestellt
werden.
Sie knnen die Zeit in Schritten von einer Minute eingeben.
Geben Sie einen Zeitwert ein, wird die Zeit heruntergezhlt. Ein Signalton
macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0:00 Wert erreicht ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0:00, wird die Zeit nach als oben
gezhlter Wert angezeigt.
Kalorienverbrauch
CAL
Es wird die ungefhre Menge verbrauchter Kilojoule angezeigt. Sie knnen
die Kilojoule, die whrend des Trainings verbraucht werden sollen, in 1-er
und 10-er Schritten von 1,0 bis 9990 Kilojoule eingeben.
Bis zur Einstellung von 1000 Kilojoule in Schritten von 1 Kilojoule
ber 1000 Kilojoule in Schritten von 10 Kilojoule
Geben Sie einen Wert ein, werden die verbrauchten Kilojoule heruntergezhlt. Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0.0 Wert erreicht
ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0.0, werden die verbrauchten
Kilojoule als nach oben gezhlter Wert angezeigt.
tiert werden.
Umrechnung:

1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien

1 Kilokalorie = 4,189 Kilojoule
Trainingsstrecke
DIST
Die zu bewltigende Trainingsstrecke kann im Bereich von 0,1 km bis
999,0km eingestellt werden.
Bis zur Einstellung von 100 Kilometern in Schritten von 0,1 Kilometer
ber 100 Kilometer in Schritten von 1,0 Kilometer
Geben Sie eine Distanz ein, werden die zurckgelegten Kilometer heruntergezhlt. Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0.0 Wert
erreicht ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0.0, werden die zurckgelegten
Kilometer als nach oben gezhlter Wert angezeigt.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
DE
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Computer gibt den Energieverbrauch in Kilojoule an. Kalorie

! Der
und Joule sind Begriffe, die oft verwechselt oder falsch interpre-
Bedienungsanleitung
Herzfrequenz und Herzfrequenzmessung

Der Computer misst die Herzfrequenz ber die Handpulssensoren des Fitnessgertes. Die Herzfrequenz wird in Schlgen pro Minute angezeigt.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Messung ber Handpulssensoren: Die beiden

Sensoren zur Abnahme des Pulses ber die Handflchen befinden sich am Lenker. Damit eine Abnahme erfolgt, mssen beide Handflchen gleichzeitig
auf den Sensoren aufliegen [1].
1
Wichtige Hinweise zur Bestimmung der fr Sie richtigen/optimalen Herzfrequenz sowie zur trainingsbezogenen Anwendung der Herzfrequenzwerte finden Sie in der Trainingsanleitung auf der ENERGETICS CDPersonal Training Instruction.
Die Handpulssensoren messen die Widerstandsnderung,

die durch den Pulsschlag an den Handflchen erzeugt wird.
Bewegung an den Griffen, Reibung, Feuchtigkeit/Schwei
beeinflussen die bertragung. Auch bestehen deutliche physiologisch bedingte Unterschiede von Person zu Person bei der
Ausprgung der Widerstandsnderung. Bei manchen Personen
kann sie fr die Messung sogar zu gering sein. In diesem Fall kann
der Computer keinen Puls anzeigen.
Alle genannten Faktoren beeinflussen die Messung so, dass sie
relativ ungenau ist und nur ein Orientierungswert sein kann.
Wenn Sie zu Beginn des Trainings trockene Hnde haben, messen
die Handpulssensoren manchmal nicht oder fehlerhaft. Meistens
gengt es, wenn Sie Ihre Handflchen etwas anfeuchten.
Den von Ihrem Computer gemessenen und berechneten Werten
liegen keine medizinischen Messverfahren zugrunde. Die Werte
knnen daher von den tatschlichen abweichen. Fr eine genaue,
medizinische Messung setzen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt in
Verbindung.
Die Herzfrequenzmessung ber die Handpulssensoren ist nicht
fr medizinische Zwecke geeignet!
Sicherheit
Wollen Sie Ihr Training kurzzeitig unterbrechen, ist keine bestimmte Einstellung, kein Tastendruck notwendig. Befindet sich das Trainingsgert im
Ruhezustand, werden die Werte nicht weitergezhlt.
Unsere Empfehlung: Befragen Sie Ihren Arzt und holen Sie dessen Rat ein,
bevor Sie mit dem Training beginnen.
Trainieren Sie regelmig und langfristig.
Tragen Sie beim Training bequeme, atmungsaktive Sportbekleidung.
Tragen Sie rutschfeste Sportschuhe. Nie barfig trainieren. Verletzungsgefahr vor allem an den Zehen.
Nehmen Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach dem Training keine
schweren/umfangreichen Mahlzeiten zu sich.
Trinken Sie ausreichend whrend des Trainings.
Einstellungen zurckstellen RESET

! Alle
Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurckstellen, drcken Sie die Funktionstaste RESET zwei Sekunden bis Sie
den Signalton hren und das Display die Ausgangswerte anzeigt.
Countdown oder Heraufzhlen der Eingabewerte

Machen Sie fr Ihr Training keine Vorgaben, dass heit Sie belassen einen,
mehrere oder alle Werte auf 0, werden whrend des Trainings alle Werte
heraufgezhlt.
Sie haben auch die Mglichkeit, eine bestimmte Trainingszeit, Trainingsstrecke oder den Kalorienverbrauch fr Ihr Training vorzugeben. Geben Sie einen,
mehrere oder alle Werte vor, zhlt das Programm die Werte whrend des
Trainings bis zum Wert 0 herunter.
Haben Sie Werte vorgegeben, wird es selten der Fall sein, dass alle Einstellung
en zur gleichen Zeit den Wert 0 erreichen. Erreicht eine der Einstellungen
den Wert 0, hren Sie einen Signalton und die Anzeige wechselt direkt auf
die Anzeige des erreichten Nullwertes. Das Display zeigt Ihnen diesen Wert
konstant. Mit einem kurzen Druck auf die MODE-Taste wechseln Sie wieder
zum gewohnten Anzeigemodus. Der Wert wird nun heraufgezhlt.
Wichtige Hinweise fr Ihr Training sowie eine ausfhrliche

Trainingsanleitung mit Ihrem Fitnessgert haben wir fr Sie
auf der ENERGETICS CDPersonal Training Instruction zusammengestellt.
DE
Pause/Trainingsunterbrechung und Reset
Bedienungsanleitung
Hufig gestellte Fragen

Wie werden die Einstellungen des Computers zurckgesetzt?
>> hufig gestellte fragen | service >> 12
1. Reset: Halten Sie die RESET-Taste lnger als 2 Sekunden gedrckt. Alle
Funktionen werden zurckgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen gehen
verloren.
2. Stromnetz: Trennen Sie das Gert fr kurze Zeit von der Stromversorgung.
Entnehmen Sie dazu die Batterien an der Rckseite des Computers. Alle
Funktionen werden zurckgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen gehen
verloren.
Service
Fehlersuche
Der Computer zeigt keine Anzeige
Die Stromversorgung ist unterbrochen. berprfen Sie, ob die Batterien
richtig eingelegt sind.
Tauschen Sie evtl. die Batterien.
Haben Sie alle Verbindungen berprft und immer noch keine Anzeige,
setzen Sie sich mit Ihrem ENERGETICS-Hndler in Verbindung.
Kann das Training unterbrochen werden?
Der Computer gibt keine Trainingswerte wieder
Unterbrechen Sie das Training, d.h. der Computer bekommt vom Fitnessgert kein Signal mehr, werden die Werte nicht weitergezhlt. Sie knnen das
Training jederzeit wieder aufnehmen. Die Werte werden weitergezhlt.
berprfen Sie, ob das Datenkabel richtig eingesteckt ist.
Unterbrechen Sie Ihr Training lnger als 4 Minuten, schaltet sich

der Computer ab. Einstellungen und bis dahin angezeigten Werte
gehen verloren.
Herzfrequenzmessung kann auch ein Brustgurt fr die Herz

frequenzmessung verwendet werden?
Der E-202 besitzt keine/n Schnittstelle/Empfnger fr die Anwendung eines
Brustgurtes.
Herzfrequenz (PULSE) wird nicht oder fehlerhaft angezeigt

Kontrollieren Sie Ihren Handkontakt an den Sensoren. Beide Hnde mssen
gleichzeitig auf den Sensoren liegen. Die Anzeige kann etwas verzgert
erscheinen.
berprfen Sie die Kabelverbindung.
Falls Sie trockene Hnde haben, befeuchten Sie die Handflchen ein wenig.
Der Computer ist abgestrzt
In seltenen Fllen kann es, vorwiegend durch Spannungsvernderungen
oder statische Entladungen, zum Absturz des Computers kommen. Normalerweise startet der E-202 wieder selbststndig.
Sollte der Computer nicht selbstndig neu starten, fhren Sie einen Neustart
durch. Entfernen Sie dazu kurzzeitig die Batterien und legen Sie sie wieder
ein.
Pflege
Achten Sie darauf, dass keine Flssigkeit in das Gehuse des Computers
eindringt. Reinigen Sie den Computer mit einem feuchten Tuch. Verwenden
Sie keine scharfen Reinigungsmittel.
Wartung
DE
>> service >> 13
Der Computer bedarf keiner speziellen Wartung. Kontrollieren Sie regelmig

den festen Sitz der Schrauben und Verbindungen. Tauschen Sie defekte Teile
sofort aus. Setzen Sie sich dazu mit dem ENERGETICS-Hmdler in Verbindung.
>> 14
Bedienungsanleitung
Manuel de lutilisateur E-202
Contenu
FR
>> contenu >> 01
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Lgende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Lcran et ses symboles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03 .
La console de lordinateur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Assemblage et activation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Connecter lordinateur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Allumer lordinateur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Dmarrage, contrle et signaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Mode veille . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Dmarrage rapide . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Valeurs et rglages de base . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Ecrans et fonctions cls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Mode affichage/ mode rglages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Rgler les valeurs la touche SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Prsentation de la valeur sur lcran principal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Entranement fonctions et rglages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Rglages individuels/ paramtres dentranement . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Frquence cardiaque et contrle de la frquence cardiaque . . . . . . . 10

Pause/ interruption de lexercice et remise zro . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Dcompte ou compte des valeurs entres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Scurit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Questions frquemment poses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Rsolution des problmes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Soin
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Manuel de lutilisateur
Introduction
Cher Client
Nous vous remercions davoir choisi un quipement de Fitness ENERGETICS.
Lordinateur offre les fonctions standards ncessaires pour contrler facilement votre entranement et concevoir vos exercices.
Toutes les valeurs collectes pendant lexercice sont scannes sur lcran.
Vous pouvez aussi choisir de voir une valeur spcifique individuellement
tout moment pendant lexercice.
La mesure et laffichage de votre frquence cardiaque en particulier vous
offrent la possibilit de grer votre entranement via les fondamentaux
importants pour un entranement efficace, comme dtermin par la science
du sport.
Avant de commencer votre entranement, veuillez lire attentivement le
manuel de lordinateur.
Nous vous souhaitons du succs et un plaisir continu lutilisation de votre
quipement de Fitness ENERGETICS.
>> introduction >> 02
Votre quipe ENERGETICS
Lgende
La console de lordinateur
Touche Rglage presser
Touche Remise zro presser
Lcran et ses symboles

(D1) Ecran principal scanne les diffrents rglages et les valeurs
importantes
(D2) STOP recueil des donnes interrompu, pas dactivit
(D3) clignote: transmission de frquence cardiaque active
(D4) SCAN collecte de donnes active
(D5) TIME session dentranement (minutes)
(D6) SP vitesse (kilomtre/ heure)
(D7) RPM cadence (tours de pdale/ minute)
(D8) DIST nombre total de kilomtres parcourus
(D9) CAL calories consommes mesures en kilojoules
(D10) ODO distance totale en kilomtres
(D11) PULSE frquence cardiaque en battements par minute
(D12) K unit utilise pour la mesure (kilomtre) ou kilomtre/ heure
Devant
(C1) Ecran indique toutes les valeurs importantes mesures et calcules
et les fonctions
(C2) MODE scanne les fonctions pendant lentranement
(C3) SET confirme la slection dun programme ou dune valeur
(C4) RESET
contact bref de la touche : remet la valeur zro
contact long de la touche (min. 2 secondes) : remet toutes les valeurs
zro, lordinateur redmarre, les informations non sauvegardes
sont perdues
FR
Derrire
(C5) PULSE INPUT connecteur pour les capteurs de pouls main de votre
appareil
(C6) Compartiment batterie
(C7) Insrer le support support pour attacher lordinateur avec des trous
pour fixer les boulons
(C8) Cble de Donnes ligne de donnes
>> lgende >> 03
Touche Mode presser
Assemblage et activation
Connecter lordinateur
Allumer lordinateur
Cble de Donnes : Connecter le cble de donnes sortant de lquipement

avec celui sortant de lordinateur [1].
Lordinateur peut tre activ en appuyant sur toute touche ou quand lutilisateur commence pdaler.
Support : Attacher lordinateur au support sur lquipement. Faire glisser

doucement la douille au dos de lordinateur sur le support du pieu central [2].
Attention de ne pas endommager le cble de donnes en glissant la console
de lordinateur sur le support.
Puis serrer les quatre boulons [3].
Capteurs de pouls : Brancher le cble de pouls dans le connecteur au dos
de lordinateur [4].
>> assemblage et activation >> 04
Alimentation : Lordinateur fonctionne avec deux piles. Assurez-vous que les

piles sont insres correctement (polarit +/).
Dmarrage, contrle et signaux

Lordinateur dmarre avec un bip court et les rglages standards. Lutilisateur
peut commencer entrer ses rglages.
Mode veille
Si lE-202 ne reoit pas de signal pendant plus de 4 minutes, il entre en mode
veille. Lcran sassombrit. Pour redmarrer, veuillez appuyer sur toute touche
ou commencer pdaler.
Les rglages entrs sont effacs.
ne reoit pas de signal pendant

! Sipluslordinateur
de 4 minutes, le mode veille est activ.
Appuyez sur toute touche de fonction. Lordinateur bipe et dmarre automatiquement avec les valeurs prrgles.
S
T
O
P
SCAN TIME
Commencez pdaler. Lcran scanne les valeurs des diffrentes indications:
temps (TIME), calories (CAL), nombre total de kilomtres (ODO), vitesse (SP),
distance (DIST) et la frquence cardiaque (PULSE) si les capteurs de pouls
sont tenus.
Commencer lentranement, slectionner un programme, entrer les
rglages individuels
Pour commencer votre propre entranement et entrer vos rglages individuels, appuyez sur la touche MODE jusqu ce que la fonction de rglage
approprie soit atteinte.
Veuillez lire attentivement ce manuel et entrer les rglages dsirs.
zro tous les rglages RESET
! Remettre
Pour remettre lordinateur zro, appuyez sur la touche de fonction RESET pendant 2 secondes jusqu ce que vous entendiez un
bip et que les valeurs dorigine soient indiques.
Valeurs et rglages de base

Explication
Ajustable
Temps
(TIME)
Rglage/ indique le temps dentranement en

minutes.
oui
Distance
(DIST)
Rglage/ indique la distance dentranement

en kilomtres.
oui
Calories
(CAL)
Rglage/ indique les calories consommes

pendant la session dentranement en
kilojoules.
oui
Frquence
cardiaque
(PULSE)
Indique la frquence cardiaque en battements

par minute.
non
Vitesse
(SP)
Lecture de la vitesse en kilomtres par heure.
non
ODO
Lecture du nombre total de kilomtres

parcourus (km).
non
FR
>> dmarrage rapide | valeurs et rglages de base >> 05
Dmarrage rapide
Ecrans et fonctions cls

Mode affichage/ mode rglages
Prsentation de la valeur sur lcran principal
Lcran indique SCAN. Pendant lentranement, lordinateur est toujours en

mode affichage.
Pour changer vers le mode rglages, appuyez sur la touche MODE. SCAN
disparat de lcran.
Laffichage sur lcran principal alterne toutes les 6 secondes parmi les diffrentes valeurs.
Pendant lentranement, vous tes dans le mode affichage et vous pouvez
choisir les valeurs afficher en appuyant sur la touche MODE.
lentranement, vous pouvez passer au mode rglages.

! Pendant
Cela est possible seulement si lcran est inactif. Quand lcran
indique STOP le mode peut tre chang en appuyant sur la
touche MODE.
>> ecrans et fonctions cls >> 06
Rgler les valeurs la touche SET

Les paramtres dentranement (temps, distance et calories) sont entrs avec
la touche SET.
Une pression : le rglage augmente dune valeur.
Appuyez sur la touche pendant 2 secondes : Lcran scanne les valeurs
rapidement. Arrtez en appuyant sur la touche SET nouveau.
rglages ne peuvent pas tre ajusts vers le haut. Si une
! Les
valeur trop haute a t entre, le rglage doit repartir de 00. Pour
cela, appuyez sur la touche RESET, lcran retourne 00.
Entranement fonctions et rglages
Des informations importantes pour lutilisation de cet

quipement peuvent tre trouves dans le guide dentranement sur le CD ENERGETICS Personal Training Instruction.
Rglages individuels/ paramtres dentranement

Tous les paramtres essentiels peuvent tre rgls individuellement. Ils sont:

TIME
Le temps dentranement
DIST
La distance
CAL
Les calories consommes
un des paramtres prrgls (temps, distance, calories)

! Quand
atteint la valeur de 00, un bip retentit et lcran passe la valeur
qui vient datteindre 00. Lcran continue dindiquer cette valeur
jusqu ce que la touche MODE soit presse. Les changements
de lcran aux affichages habituels et la valeur particulire sont
dsormais compts partir de zro.
Rglage et slection des paramtres dentranement
FR
Lordinateur est dans le mode affichage quand il redmarre du mode veille,

ou quand les valeurs ont t remises zro en utilisant la touche RESET ou
pendant lentranement. Lcran indique SCAN.
En appuyant sur la touche MODE vous entrez dans le mode rglage. SCAN
nest plus affich.
mode affichage, laffichage des paramtres individuels
! Enclignote,
dans le mode rglage il ne clignote pas.
Vous voyez STOP (pas dactivit) et, dans lcran principal, la valeur pour le
temps slectionn (TIME).
Les affichages des autres paramtres (distance et calories) rgler peuvent
tre atteints en appuyant sur la touche MODE nouveau. Lordinateur indiquera aussi les paramtres qui ne peuvent pas tre rgls (ODO, frquence
cardiaque, vitesse). Ceux-ci peuvent tre passs en appuyant sur la touche
MODE.
>> entranement fonctions et rglages >> 07
Lentranement de lendurance sur cet appareil utilisant lordinateur E-202,

qui offre un suivi de la frquence cardiaque, est lger sur votre cur et vos
articulations. Cest un entranement basique et raisonnable pour augmenter
votre forme. Cela est possible grce de lexercice rgulier le corps sadapte
lentement au premier effort inhabituel.
LE-202 vous donne une libert complte dans la conception de votre entranement.
Le temps dentranement, la distance ainsi que les calories consommer
peuvent tre slectionns et suivis travers la session dentranement.
La frquence cardiaque peut tre suivie et leffort ajust en fonction. Leffort
est ajust en augmentant ou diminuant la rsistance ou en changeant la
cadence.
lentranement, les rglages peuvent tre changs

! Pendant
uniquement quand lunit est inactive. Les changements peuvent
tre faits uniquement quand STOP apparat, en utilisant les touches MODE et SET.
Lentranement peut commencer.
Temps dentranement
Rglage des fonctions
Dmarrez lordinateur en appuyant sur toute touche. Lordinateur scanne

toutes les valeurs (indiquant chacune pendant 6 secondes). Lordinateur est
en mode affichage.
Un temps dentranement entre 1 et 99 minutes peut tre slectionn. Le

temps peut tre entr par intervalles dune minute.
Si une valeur de temps est entre, le temps se dcomptera jusqu 0. Un bip
retentit quand 0:00 est atteint.
Si la valeur de rglage est laisse 0:00, le temps est compt partir de zro
et la valeur est indique.
la valeur indique, quand la touche MODE est presse,

! Selon
et en tant dans le mode rglage, la squence des rglages est
change.
Quand la distance est rgle, appuyez sur la touche MODE. Lordinateur

retourne au mode affichage.
Pour changer une valeur dans le mode rglage, appuyez sur la touche
MODE. SCAN nest plus visible.
Appuyez sur la touche MODE nouveau et le temps est affich. Appuyez sur
la touche SET jusqu ce que le temps dsir soit affich.
Quand le temps est rgl, appuyez sur la touche MODE. Les calories (CAL)
sont affiches. Appuyez sur la touche SET jusqu ce que la valeur dsire
des kilojoules consommer soit affiche.
Quand la valeur calories est rgle, appuyez sur la touche MODE quatre fois.
Lcran passe ODO (non ajustable), puis PULSE (non ajustable), puis la vitesse (non ajustable) et enfin la distance. Appuyez sur la touche SET jusqu
ce que la distance dsire soit affiche.
TIME
CAL
Calories consommes
Indique la valeur approximative de kilojoules consomms. Les kilojoules

brler pendant lentranement peuvent tre slectionns entre 10 et 9990 et
entrs par intervalles de 10.
Entre par intervalles de 1 kilojoule jusqu la valeur de 1000 kilojoules
Au dessus de 1000 kilojoules par intervalles de 10 kilojoules
Si une valeur de calories est entre, les kilojoules sont dcompts. Un bip
retentit quand 0.0 est atteint.
Si la valeur de rglage est laisse 0.0, les kilojoules sont compts partir de
zro et la valeur est indique.
mes parfois confus ou mal interprts.

Conversion :

1 kilojoule = 0,239 kilocalories

1 kilocalorie = 4,189 kilojoules
DIST
Distance dentranement
Une distance dentranement peut tre slectionne entre 0,1 km et 999 km.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
FR
CAL
Entre par intervalles de 0,1 jusqu la valeur de 100 kilomtres

Au dessus de 100 Kilomtres par intervalles de 1 kilomtre
Si une valeur de distance est entre, les kilomtres parcourus sont dcompts. Un bip retentit quand 0.0 est atteint.
Si la valeur de rglage est laisse 0.0, la distance est compte partir de
zro et la valeur est indique.
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
utilise les kilojoules comme unit pour mesurer

! Lordinateur
lnergie consomme. Les calories et les kilojoules sont des ter-
Frquence cardiaque et contrle de frquence

cardiaque
Lordinateur contrle la frquence cardiaque via les capteurs de pouls main.
La frquence cardiaque est affiche en battements par minute.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Mesure via les capteurs de pouls main : Les

capteurs pour enregistrer la frquence cardiaque
partir des paumes de la main sont situs sur les poignes. Pour enregistrer la frquence cardiaque, les
deux mains doivent tre en contact simultanment
avec les capteurs [1].
Des informations importantes pour dterminer votre

frquence cardiaque correcte et optimale, ainsi que son application correcte pendant lentranement, peuvent tre trouves
dans le guide dentranement sur le CD ENERGETICS Personal
Training Instruction.
Les capteurs de pouls main enregistrent la variation de

rsistance cre par la pulsation du sang qui coule
travers les paumes de la main. Les mouvements sur les
poignes, une friction, lhumidit et la transpiration influencent
la transmission. Il y a parmi les gens des diffrences physiologiques apprciables dans les caractristiques du changement de
rsistance. Pour certaines personnes, la rsistance est trop faible
pour tre mesure. Dans ce cas lordinateur nindiquera pas de
frquence cardiaque.
Tous ces facteurs influencent la mesure, ce qui la rend imprcise
et fait quelle ne doit tre utilise que comme indication.
Si les mains sont sches au dbut de lentranement, les capteurs
peuvent ne pas obtenir de signal du tout ou enregistrer un mauvais signal. Normalement il suffit dhumidifier les paumes pour
corriger cela.
Les valeurs mesures et calcules ne sont pas bases sur des mthodes valides mdicalement. Cest pourquoi ces valeurs ne sont
pas ncessairement prcises. Veuillez consulter votre mdecin
pour une mesure mdicale exacte.
La mesure de la frquence cardiaque via les capteurs de pouls
main nest pas destine des fins mdicales !
Scurit
Pour interrompre lentranement pendant une courte priode, il nest pas

ncessaire dappuyer sur une touche. Quand lunit est inactive, il ny a pas de
valeurs enregistres.
Notre recommandation : Demandez conseil votre mdecin avant de commencer votre entranement.
Entranez-vous rgulirement et sur une priode de temps tendue.
Portez des vtements confortables et ars.
Portez des chaussures non glissantes. Ne vous entranez jamais pieds nus,
cela pourrait causer des blessures, surtout vos orteils.
Ne mangez pas de repas lourd jusqu une heure avant ou aprs votre
entranement.
Buvez beaucoup.
zro tous les rglages RESET

! Remettre
Pour remettre lordinateur zro, appuyez sur la touche de fonction RESET pendant deux secondes jusqu ce que vous entendiez
un bip et les valeurs dorigine seront indiques.
Dcompte ou compte des valeurs entres

Si aucune valeur nest rgle avant votre entranement, une ou plusieurs
valeurs restent 0, les valeurs sont enregistres en commenant 0 et la
valeur est affiche.
Vous pouvez choisir dentrer les valeurs pour le temps dentranement, la
distance ou les calories consommes. Quand une valeur est entre, le programme dcompte jusqu ce que 0 soit atteint.
Il est rare que deux valeurs ou plus atteignent 0 simultanment. Si une valeur
atteint 0, un bip retentit et lcran change pour indiquer cette valeur particulire. Cette valeur sera constamment indique jusqu ce que la touche
MODE soit presse pour retourner la squence daffichage habituelle. La
valeur sera alors compte partir de 0 et la valeur sera affiche.
Des informations importantes pour lutilisation de cet quipement peuvent tre trouves dans le guide dentranement sur
le CD ENERGETICS Personal Training Instruction.
FR
Pause/ interruption de lexercice et remise zro
Questions frquemment poses

Comment les rglages de lordinateur sont-ils remis zro ?
1. Remise zro : Gardez la touche RESET enfonce pendant au moins 2
secondes. Toutes les fonctions sont remises zro et les informations non
sauvegardes sont perdues.
2. Branchement : Si ter les piles au dos de lordinateur dconnecte
lalimentation, toutes les fonctions sont remises zro. Les informations non
sauvegardes sont perdues.
Service
Rsolution des problmes
Lcran de lordinateur ne fonctionne pas
Lordinateur ne reoit peut tre pas de courant. Vrifiez que les piles sont
bien insres.
Les piles doivent peut-tre tre remplaces.
Si toutes les connexions sont en ordre et que vous ne voyez toujours rien
sur lcran, veuillez contacter votre distributeur local ENERGETICS.
Est-il possible dinterrompre lentranement/ le programme ?
>> questions frquemment poses | service >> 12
Lentranement est interrompu quand lordinateur ne reoit plus de signal de

lunit, les valeurs ne seront plus enregistres. Vous pouvez reprendre lentranement et les valeurs continuent tre comptes.
Lordinateur nindique aucune valeur pendant lentranement

Vrifiez si le cble de donnes est bien branch.
La frquence cardiaque (PULSE) est incorrecte ou pas affiche du tout
Si lentranement est interrompu pendant plus de 4 minutes, lordinateur sarrte et toutes les valeurs enregistres sont perdues.
Vrification de la frquence cardiaque la sangle de poitrine et les

capteurs de pouls mains peuvent-ils tre utiliss simultanment ?
LE-202 na pas de rcepteur pour un signal de sangle de poitrine.
Vrifiez que vos mains sont bien en contact avec les capteurs. Les deux
mains doivent tre places sur les capteurs simultanment. Il peut y avoir
un petit dlai avant que les donnes napparaissent.
Vrifiez toutes les connexions de cbles.
Essayez dhumidifier vos mains lgrement si elles sont sches.
Lordinateur sest teint
Dans de rares cas, lordinateur peut steindre, principalement cause de
changements soudains dans le courant lectrique ou de dcharge. Normalement lE-202 redmarre tout seul.
Sinon redmarrez lordinateur en retirant les piles pendant un moment, puis
en les rinsrant.
Soin
Prenez soin dviter toute pntration dhumidit. Nettoyez lordinateur
avec un tissu lgrement humide. Ne pas utiliser de solutions de nettoyage
abrasives.
Entretien
FR
>> service >> 13
Il ny a pas besoin dentretien spcifique. Vrifiez rgulirement que tous les

boulons et les connexions sont bien serrs. Changez toute pice dfectueuse
immdiatement. Pour toute assistance contactez votre distributeur local
ENERGETICS.
>> 14
Anvndarinstruktion E-202
Innehll
SV
>> innehll >> 01
Introduktion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Funktioner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Display och symboler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Trningsdatorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montering och start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Ansluta datorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Starta datorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Ton och instllningar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Sleep Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Snabbstart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Grundinstllningar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Display och nyckelfunktioner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Display och instllningslge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

SET instllningslge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Huvuddisplayen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Trningsfunktioner och instllningar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Individuella instllningar/trningsparametrar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Pulsmtning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09

Paus/avbryta trning och reset/nollstllning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09

Ned/upprkning av instllda vrden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Skerhetsinformation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Vanliga frgor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Felskning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Sktsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Underhll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Anvndarinstruktion
Introduktion
Bsta kund!
Tack fr att du valt en produkt ur ENERGETICS Fitness Equipments.
Din nya trningsdator erbjuder de standardfunktioner du behver fr att
kunna trna aktivt och n dina ml.
Displayen visar lpande registrerade vrden. Du kan ocks nr som helst vlja
att visa ett individuellt vrde.
Med trningsdatorn kan du trna effektivt och pulsbaserat enligt idrottsvetenskapliga metoder.
Ett tips: G igenom instruktionen och lr dig datorns funktioner innan du
brjar trna.
Vi nskar dig all framgng med din nya trningsdator frn
>> introduktion >> 02
Ditt ENERGETICS-Team
Funktioner
Trningdatorn
Mode/Funktionslge
Set/Instllningslge
Reset/Nollstllning
Display och symboler
Framsida
(C1) Display visar alla vrden och funktioner
(C2) MODE scannar genom de olika funktionerna under trning
(C3) SET bekrfta instllning av program/trningsparametrar
(C4) RESET
kort knapptryckning: nollstllning av vald funktion (till 0)
lngre knapptryckning (min. 2 sekunder): nollstllning av alla
funktioner; datorn startas om. All information som inte sparats
nollstlls.
SV
Baksida
(C5)
(C6)
(C7)
(C8)
PULSE INPUT anslutning av handpulssensor

Batterifack
Monteringsinsats med hl fr skruvar
Anslutningskabel datorkabel
>> funktioner >> 03
(D1) Huvuddisplay scannar genom alla vrden och instllningar

(D2) STOP ingen registrering, ingen trningsaktivitet
(D3) blinkar: vid pulsmtning
(D4) SCAN registrering av trningsdata
(D5) TIME trningspass (minuter)
(D6) SP speed/hastighet (km/hour/tim)
(D7) RPM kadens (pedalvarv/minut)
(D8) DIST distans (km)
(D9) CAL kalorifrbrukning (kilojoule)
(D10) ODO total trningsstrcka (km)
(D11) PULSE pulsvrde (slag per minut/beats per minute/bpm)
(D12) K enhet fr km eller km/h
Anvndarinstruktion
Montering och start

Ansluta datorn
Ton och instllningar
Datorkabel: Anslut maskinens kabel till datorns kabel [1].
Datorn startar med ett kort pip i utgngslget. Du kan nu gra egna instllningar.
Montering: Placera datorn i fstet. Skjut frsiktigt insatsen p datorns baksida

ver fstet p ramstolpen [2].
Kontrollera s att inte datorkabeln skadas eller kommer i klm nr du monterar skyddskpan.
Dra t de fyra skruvarna [3].
Pulshandtag: Anslut handpulskabeln till uttaget p baksidan av datorn [4].
Sleep mode
Om E-202 inte registrerar ngon signal under mer n 4 minuter vergr den i
energisparlge. Displayen slocknar. Starta genom att trycka valfri knapp eller
brja trampa.
Instllningar raderas.
Strmklla: Datorn drivs med 2 batterier. Kontrollera att batterierna r rtt

placerade (+/ pol).
Starta datorn
>> montering och start >> 04
Tryck valfri knapp eller brja trna.
datorn inte registrerar ngon signal under

! Om
mer n 4 minuter vergr den i energisparlge.
Snabbstart
Tryck valfri knapp. Datorn piper och startar automatiskt med frvalda instllningar.
Grundinstllningar
Frklaring
Instllbar
Workout time
(TIME)
Trningstid I minuter.
ja
S
T
O
P
Workout distance
(DIST)
Trningsdistans i kilometer.
ja
Calories used
(CAL)
Kalorifrbrukning (kilojoule) under trning.
ja
SCAN TIME
Heart rate
(PULSE)
Pulsvrde i slag per minut/beats per minute.
nej
Brja trna. Displayen scannar lpande genom tid (TIME), kalorifrbrukning

(CAL), totalt antal km (ODO), hastighet (SP), distans (DIST) och, medan du
hller hnderna p pulshandtagen, din trningspuls (PULSE).
Speed
(SP)
Hastighet i km/tim (kph).
nej
ODO
Totalt antal kilometrar (km).
nej
SV
Brja trna, vlj program, gr egna instllningar
av alla vrden RESET

! Nollstllning
Fr att terstlla datorn till utgngslge, tryck in RESET i 2 sekunder tills en pipton hrs och grundinstllningarna visas.
>> snabbstart | grundinstllningar >> 05
Tryck MODE till nskad funktion. Stll in vrden enligt nedan.
Anvndarinstruktion
Displayer och nyckelfunktioner

Display och instllningslge
>> displayer och nyckelfunktioner | trning funktioner och instllningar >> 06
Displayen visar SCAN. Under pgende trning r datorn i display mode.

Fr att ndra till instllningslge/settings mode, tryck MODE. SCAN visas nu
inte lngre i displayen.
kan vxla till instllningslge nr cykeln str stilla. Nr dis! Du
playen visar STOP kan du byta lge genom att trycka MODE.
Trning funktioner och instllningar

Trning med denna typ av utrustning och E-202 trningsdator med pulsmtning r skonsam fr hjrta och leder och ger grundlggande trning fr kad
kondition/styrka. Regelbunden trning ger resultat du mrker snart att du
orkar mer under lngre tid.
Med E-202 kan du sjlv utforma och anpassa din trning.
Du kan vlja att visa tid, distans och kalorifrbrukning i displayen.
Du kan trna pulsbaserat p rtt niv genom att ka/minska motstndet eller
varvtalet och drigenom f strsta mjliga effekt av din trning.
Du hittar mycket mer information och mnga bra trningstips p ENERGETICS CD Personal Training Instruction.
SET instllningslge
Tryck SET fr att stlla in tid, distans och kalorifrbrukning.
En kort knapptryckning: ka instllt vrde med ett steg i taget.
Hll knappen intryckt i 2 sekunder fr snabbstegning. Bekrfta med SET.
Individuella instllningar/trningsparametrar
Du kan gra individuella instllningar av:
instllt vrde kan inte minskas. Om du stllt in ett fr hgt

! Ett
vrde mste du gra en ny instllning frn 00. Tryck RESET fr att
terg till 00.
Huvuddisplayen
Displayen vxlar var 6:e sekund mellan de olika vrdena.
Under trningen befinner sig datorn i display mode. Vlj vilket vrde som skall
visas genom att trycka MODE.
TIME
Trningstid
DIST
Trningsdistans
CAL
Kalorifrbrukning
antingen instlld tid, distans eller kalorifrbrukning rknats

! Nr
ned till 00, piper datorn och displayen visar det vrde som rknats
ned till 00. Displayen fortstter att visa detta vrde tills du trycker
MODE. Detta vrde rknas nu i stllet upp medan de andra
vrdena rknas ned.
Instllning och val av trningsparametrar
Fr att g till settings mode, tryck MODE. SCAN visas inte lngre.
Datorn befinner sig i display mode nr den startar frn sleep mode, nr vrdena har nollstllts med RESET - samt under trning. Displayen visar SCAN.
Tryck MODE fr att g till instllningslge/settings mode. SCAN visas inte
lgre i displayen.
Tryck MODE en gng till. Displayen visar tid/time. Tryck SET tills den trningstid du vill stlla in visas i displayen.
display mode blinkar de individuella vrdena men inte i settings

! Imode
.
Displayen visar STOP (ingen trningsaktivitet) och huvuddisplayen vald

instllning (TIME). G vidare till instllning av distans och kalorifrbrukning
genom att trycka MODE p nytt. Datorn visar ocks de vrden som inte kan
stllas in (ODO, puls, hastighet). Hoppa ver dem genom att trycka MODE.
Efter instllning av kalorifrbrukning, tryck MODE FYRA gnger. Displayen

vxlar till ODO (ej instllbar), sedan PULSE (ej instllbar), sedan hastighet/
speed (ej instllbar) och sist, distans. Tryck SET tills nskad trningsstrcka
visas.
SV
Nr du stllt in distans, tryck MODE. Datorn tergr till display mode.

Nu kan du brja trna.
Under trning kan du bara ndra instllningar nr ingen aktivitet

pgr, dvs. displayen visar STOP. Gr ndringar genom att trycka
p MODE resp. SET.
Instllning av funktioner
Starta genom att trycka valfri knapp. Datorn scannar genom alla vrden i ca
6 sekunder vardera i display mode.
p vilket vrde som visas nr du trycker MODE fr att
! Beroende
g till settings mode, ndras ordningsfljden i displayen.
>> trning funktioner och instllningar >> 07
Nr du har stllt in tid, tryck MODE. Nu visas kalorifrbrukning (CAL) i

displayen. Tryck SET tills det antal kilojoule visas som du vill frbrnna under
trningen.
Anvndarinstruktion
TIME
Trningstid
Du kan stlla in en trningstid mellan 1 99 minuter. Varje knapptryckning

motsvarar en minut.
Om du stller in en tid rknas den ned till 0. Datorn piper nr tiden r
slut/0:00.
Om du inte gr ngon ny instllning, brjar datorn rkna upp frn 0:00. Tiden
visas i displayen.

CAL
DIST
Trningsdistans
Du kan vlja att stlla in en distans mellan 0,1 km och 999 km.
Upp till 100 km med 0,1 km.
ver 100 km med 1,0 km.
Om du vljer att stlla in distans rknas instllt vrde ned till 0.0
(datorn piper).
Sedan rknar datorn upp frn 0.0. Distansen visas i displayen.
Kalorifrbrukning
Visar ungefrlig energifrbrukning i kilojoule. Du kan stlla in ett vrde mellan

1.0 och 9990. Varje knapptryckning kar vrdet med 1 eller 10 kilojoule.
Upp till 1 000 kilojoule med 1 kilojoule.

ver 1 000 kilojoule med 10 kilojoule.
Datorn rknar ned frn instllt vrde. En pipton hrs nr vrdet rknats ned
till 0.0.
Om du inte gr ngon instllning rknar datorn upp frn 0.0. Antal frbrukade kilojoule visas i displayen.
TIME
anvnder enheten kilojoule fr att berkna energifrbruk! Datorn

ning. Skilj p kalorier och kilojoule enligt nedan.
CAL
Omvandlingstabell:

1 kilojoule = 0,239 kilokalorier

1 kilokalori = 4,189 kilojoule
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Pulsmtning
Pulsmtning med pulshandtag: Sensorerna
som knner av pulsen i handflatorna r placerade i
handtagen. Fr att f en jmn och bra pulsmtning
mste du hlla med bda hnderna samtidigt [1].
Pulsmtning sker via pulshandtagen

och visas som antal slag per minut/
beats per minute (bpm).
SCAN
PULSE
Handpulssensorn knner av nr blodet pulserar i handflatorna. Hndernas grepp och placering, friktion, fukt, svett
etc. kan pverka pulsmtningen. Dessutom finns fysiologiska skillnader mellan mnniskor. En mindre tydlig pulsering i
handflatorna kan innebra att pulsmtningen blir osker.
Detta r faktorer som pverkar exakheten i mtningen. Pulsvrdet
r drfr endast avsett att anvndas som en jmfrelse mellan
olika trningstillfllen.
Om du r mycket torr om hnderna i brjan av ett trningspass
kanske sensorerna inte knner av ngon signal eller registrerar ett
felaktigt vrde. Detta kan vanligen avhjlpas genom att du fuktar
hnderna ltt med vatten.
Vrdena r inte ndvndigtvis exakta eftersom datorn inte anvnder medicinskt godknda mtmetoder vid berkningen. Kontakta
lkare fr exakt berkning av dina vrden.
Ovanstende mtmetoder r EJ avsedda att anvndas i samband med medicinsk behandling!
Viktig information om korrekta och optimala pulsvrden fr

olika ldersgrupper samt mer om pulsbaserad trning hittar
du i trningsguiden p ENERGETICS CD Personal Training
Instruction.
Paus/avbryta trning och reset/nollstllning

Du behver inte gra ngra knapptryckningar om du vill gra ett kort avbrott
i din trning. Nr utrustningen inte r aktiv arbetar inte datorn.
av alla vrden RESET
! Nollstllning
Fr att terg till datorns utgnglge, tryck RESET i tv sekunder
tills en pipton hrs och displayen visar utgngslge.
SV
S
T
O
P
Anvndarinstruktion
Ned/upprkning av instllda vrden
>> trning funktioner och instllningar | vanliga frgor >> 10
Om du inte stller in ngra vrden fre din trning, ett eller flera vrden str
kvar p 0, registrerar datorn dina trningsvrden frn 0. Aktuellt vrde visas i
displayen.
Du kan vlja att stlla in tid, distans eller kalorifrbrukning. Instllda vrden
rknas ned till 0 under din trning.
Det r sllan att tv eller flera vrden samtidigt rknas ned till 0. Om ett vrde
rknas ned till 0 piper datorn och visar detta vrde i displayen nda tills du
tryck MODE fr att terta den vanliga sekvensen i displayen. Nu rknas vrdet
upp frn 0 och visas lpande i displayen.
Viktig information om anvndningen av den hr utrustningen

tillsammans med en detaljerad trningsmanual hittar
du i trningsguiden p ENERGETICS CD Personal Training
Instruction.
Skerhetsinformation
Vi rekommenderar att du alltid ska rdgra med lkare innan du brjar trna.
Trna regelbundet och lngsiktigt.
Anvnd bekvma klder med andasfunktion.
Anvnd halkfria skor. Trna aldrig barfota pga risk fr skador, srskilt p trna.
t inte en stor mltid direkt fre/efter (min 1 tim) trning.
Drick mycket vatten.
Vanliga frgor
Hur nollstller jag datorn?
1. Reset: Hll MODE intryck under minst 2 sekunder. Alla funktioner nollstlls.
Du frlorar information som du inte sparat.
2. Strmklla: Om du tar ur batterierna nollstlls datorn. Du frlorar information som du inte sparat.
Kan jag avbryta pgende trning/program?
Trningen avbryts nr datorn inte lngre registrerar ngon aktivitet frn
maskinen. Nr du terupptar trningen fortstter datorn att registrera dina
vrden.
du avbryter trningen under mer n 4 minuter, stoppas
! Om
datorn. Alla registrerade vrden frsvinner.
Pulsmtning kan jag anvnda brstband och handpulssensorer

samtidigt?
E-202 har ingen mottagare fr pulsmtning med brstband.
Service
Felskning
Underhll
Displayen fungerar inte
Din trningsdator krver inget srskilt underhll. Kontrollera dock regelbundet att alla skruvar och anslutningar sitter fast. Byt ev. slitna eller skadade
delar snarast. Fr information, rd och hjlp, kontakta din ENERGETICS-butik.
Datorn kanske inte har ngon strm. Kontrollera att batterierna r rtt
placerade.
Batterierna kan behove bytas. Kontrollera vriga anslutningar.
Kontakta din ENERGETICS-butik om displayen nd inte fungerar.
Datorn visar inga mtvrden under trning
SV
Kontrollera att datorkabeln r korrekt ansluten.

(PULSE) visar inget eller felaktigt vrde
Hll ett fast och stadigt grepp om bda pulshandtagen samtidigt. Det kan
finnas en viss frdrjning i displayen.
Kontrollera alla anslutningar.
Om du r torr om hnderna, fukta handflatorna ltt med vatten.
Datorn har stngts av
Sktsel
Skydda datorn mot fukt. Rengr med en mjuk rengringsduk fuktad med
vatten. Starka (kemiska) rengringsmedel fr inte anvndas.
>> service >> 11
I sllsynta fall kan datorn stngas av, oftast beroende p ett spnningsfall eller
statisk laddning. Normalt terstartas E-202 automatiskt.
Alternativt, starta manuellt genom att ta ur och stta i batterierna.
>> 12
Anvndarinstruktion
Instruccin de uso de E-202
ndice
ES
>> ndice >> 01
Introduccin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Explicacin de marcas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Pantalla y sus indicadores . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Buje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montaje y activacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Conexin del ordenador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Activacin del ordenador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Inicio, control, tono de seal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Rgimen de calma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Activacin rpida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Valores bsicos y ajuste bsico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Indicadores y funcin de botones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Rgimen de visualizacin/rgimen de ajuste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Ajuste de valores botn SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Registro de valores en la visualizacin principal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Entrenamiento funcin y ajuste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Ajuste individual/parmetros del entrenamiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Frecuencia de corazn y medicin de la frecuencia de corazn . . . . 10

Pausa/interrupcin del entrenamiento y Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Descuento y suma a los valores introducidos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Preguntas frecuentes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Servicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Bsqueda de fallos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Cuidado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Mantenimiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Instruccin de uso
Introduccin
Estimado cliente:
Le fecilitamos por la compra del equipo de fitness ENERGETICS.
El ordenador le ofrece funciones estndares que Vd. necesita para controlar
su entrenamiento por medio de herramientas simples y crear sus propias
unidades de entrenamiento.
Los diferentes valores que el ordenador mide en el transcurso del entrenamiento van apareciendo alternadamente en la pantalla. No obstante, Vd.
siempre puede hacer visualizar cualquier valor aparte.
Precisamente la medicin y la visualizacin inmediata de la frecuencia actual
de su corazn le permite ajustar el entrenamiento segn los conocimientos
deportivos y cientficos, en los cuales se basa un entrenamiento eficaz.
Antes de iniciar el entrenamiento lea cuidadosamente la instruccin de uso
del ordenador.
Le deseamos mucha diversin y xito con su equipo de fitness ENERGETICS.
>> introduccin >> 02
Su grupo ENERGETICS
Explicacin de marcas
Buje
Pulse el botn Set
Pulse el botn Reset
Pantalla y sus indicadores

(D1) Visualizacin principal visualizacin alterna de diferentes ajustes y
valores importantes
(D2) STOP funciones de la medicin se interrumpen, sin actividad
(D3) relampaguea: transmisin de la frecuencia de corazn est activa
(D4) SCAN funcin de medicin est activa
(D5) TIME tiempo de entrenamiento (minutos)
(D6) SP velocidad (kilmetro/hora)
(D7) RPM frecuencia de pedalear (revolucin del pedal/minuto)
(D8) DIST nmero de kilmetros avanzados
(D9) CAL consumo de caloras en kilojoules
(D10) ODO nmero total de kilmetros avanzados
(D11) PULSE frecuencia actual de corazn en golpes por minuto
(D12) K unidad de medicin para un kilmetro o kilmetro/hora
Lado delantero
(C1) Pantalla visualiza importantes valores y funciones medidos y
calculados
(C2) MODE conmutacin entre las diferentes funcionales de la
visualizacin
(C3) SET ajustes y confirmacin de los valores ajustados
(C4) RESET
Pulsando brevemente el botn: devolucin (a 0) del valor seleccionado
Pulsando largamente el botn (mn. 2 segundos): todas las funciones
se ajustan al principio, el ordenador se vuelve a activar, las informaciones que no estn guardadas en la memoria se perdern
ES
Lado trasero
(C5) PULSE INPUT base de contacto para conectar los detectores del
pulso manual del equipo de fitness
(C6) Compartimiento de pilas
(C7) Zapata de introduccin zapata para fijar en ordenador en el equipo de fitness por medio de orificios de roscas y tornillos de fijacin
(C8) Cable de conexin para la transmisin de datos
>> explicacin de marcas >> 03
Pulse el botn Mode
Instruccin de uso
Montaje y activacin
Conexin del ordenador
Activacin del ordenador
Cable de datos: Conecte el cable de datos del equipo de fitness con el

ordenador [1].
Conecte el ordenador pulsando cualquier botn o dando pedales.
>> montaje y activacin >> 04
Soporte: Conecte el ordenador con el soporte del equipo de fitness. Con

mucho cuidado introduzca la zapata corrediza en la columna del timn [2].
Atienda que introduciendo el buje del ordenador en el soporte en la columna del timn no se dae el cable de datos!
Despus atornille 4 tornillos [3].
Inicio, control, tono de seal

El ordenador se activa con una corta seal de tono y ajuste estndar.
Puede realizar el ajuste.
Detectores del pulso manual: Introduzca la toma del cable de los detectores del pulso manual en la base de contacto del ordenador [4].
Rgimen de calma
Fuente de tensin: El ordenador toma la energa elctrica necesaria de dos

pilas. Atienda que las pilas estn bien introducidas (polaridad +/).
Si su E-202 no obtiene en ms de 4 minutos la seal, se conmuta automticamente al rgimen de calma. La pantalla est oscura. Vuelva a conectar
pulsando el botn o dando los pedales.
El ajuste preparado del programa devuelve al estado original.
no obtiene en ms de 4 minu! Sitosellaordenador

seal, se conmuta automticamente al
rgimen de calma.
1
Valores bsicos y ajuste bsico

Explicacin
Posibilidad
de ajuste
Tiempo de
entrenamiento
(TIME)
Ajuste/indicador del entrenamiento en

minutos.
Traza de
entrenamiento
(DIST)
Ajuste/indicador de la traza de entrenamiento

en kilmetros.
Consumo de
caloras
(CAL)
Ajuste/indicador de caloras en kilojoules,

consumidos durante el entrenamiento.
Frecuencia de
corazn
(PULSE)
Indicador de la actual frecuencia de corazn

en golpes por minutos.
no
Velocidad
(SP)
Indicador de la velocidad en kilmetros por

hora (km/h).
no
ODO
Indicador del nmero total de kilmetros

avanzados (km).
no
Pulse cualquier botn de funcin. Sonar el tono de seal. El ordenador se

activa automticamente con los valores ajustados con antelacin.
S
T
O
P
SCAN TIME
Empiece a pedalear. En la pantalla aparecen alternadamente los valores
actuales de los diferentes indicadores: Tiempo de entrenamiento (TIME),
consumo de caloras (CAL), Nmero total de kilmetros avanzados (ODO),
velocidad(SP), traza de entrenamiento (DIST) y si toca los detectores del pulso
manual, su actual frecuencia de corazn (PULSE).
Empiece con el entrenamiento, realice el ajuste individual
Si desea empezar con el entrenamiento correcto y realizar su ajuste
individual, pulse el botn MODE hasta que pase a la funcin correcta de
introduccin.
Lea cuidadosamente esta instruccin y realice el ajuste.
de todos los ajustes a los valores originales RESET
! Devolucin
Si desea ajustar el ordenador a su estado original, pulse durante
2 segundos el botn de funcin RESET hasta que oiga el tono de
seal y en la pantalla aparezcan los valores originales.
ES
>> activacin rpida | valores bsicos y ajuste bsico >> 05
Activacin rpida
Instruccin de uso
Indicadores y funcin de botones

Rgimen de visualizacin/rgimen de ajuste
Registro de valores en la visualizacin principal
En la pantalla se visualiza SCAN. Durante el entrenamiento Vd. siempre est

en el rgimen de la visualizacin.
Al rgimen de la visualizacin Vd. pasa pulsando el botn MODE. El smbolo
SCAN desaparece.
La pantalla en la visualizacin principal pasa cada 6 entre los diferentes

valores.
Durante el entrenamiento Vd. se encuentra en el rgimen de visualizacin y
valores a ver se pueden seleccionar directamente pulsando el botn MODE.
el entrenamiento Vd. no puede pasar al rgimen de

! Durante
ajuste. Slo es posible en el estado de calma. Puede cambiar el
rgimen pulsando el botn MODE tan slo cuando en la pantalla
aparezca STOP.
>> indicadores y funcin de botones >> 06
Ajuste de valores botn SET

Realice el ajuste de parmetros (tiempo de entrenamiento, traza de entrenamiento, consumo de caloras) por medio del botn de funcin SET.
Pulsando simplemente el botn: el ajuste aumentar en un valor.
Pulsando el botn durante 2 segundos: el indicador va avanzando y los
valores van sumndose rpidamente. El paro se realiza pulsando de nuevo
el botn SET.
es posible realizar el ajuste al revs (reducir el valor). Si ha
! No
ajustado el valor demasiado alto, hay que volver a empezar
ajustando desde 00. Para ajustar el indicador a 00 pulse el botn
RESET.
Entrenamiento funcin y ajuste
La instrucicn detallada del entrenamiento con su equipo

de fitness se encuentra en el CD ENERGETICSPersonal
los parmetros ajustados (tiempo de entrenamiento,

! Sitrazaunodedeentrenamiento
o consumo de caloras) se descuenta
(se llega al valor 00), se activa el tono de seal y el ordenador
cambia la visualizacin al valor contado hasta 00. En la pantalla
se visualiza permanentemente este valor. Pulando brevemente el
botn MODE pasar otra vez al rgimen habitual de visualizacin.
El valor se suma ahora.
ES
Ajuste/seleccin de parmetros del entrenamiento
Si por medio del botn RESET Vd. ha devuleto los valores atrs, active el ordenador desde el estado de calma, o si est entrenando, el ordenador est en el
rgimen de la visualizacin. En la pantalla se visualiza SCAN.
Pulsando el botn MODE para al rgimen de ajuste. El indicador SCAN
desaparece.
se encuentra en el rgimen de visualizacin, relampaguean los
! Siindicadores
de los diferentes parmetros. Si se encuentra Vd. en el
rgimen de ajuste, los indicadores no relampaguean.
Ajuste individual/parmetros del entrenamiento

Los parmetros principales del entrenamiento se pueden ajustar individualmente con cada unidad de entrenamiento. Son:

TIME
tiempo de entrenamiento
DIST
traza de entrenamiento
CAL
consumo de caloras
En la pantalla se visualiza STOP (sin actividad de entrenamiento) y en la visualizacin principal el valor del ajuste d el tiempo de entrenamiento (TIME).
Pulsando otra vez el botn MODE pasar a los indicadores de otros parmetros ajustados (traza de entrenamiento, consumo de caloras). A lavez, el ordenador pasa tambin a todos los dems parmetros que no se ajustan sino
slo visulizan (ODO, frecuencia de corazn, velocidad). Pulsando el botn
MODE salte estos indicadores.
>> entrenamiento funcin y ajuste >> 07
El entrenamiento de persistencia en el equipo de fitness junto con el ordenador E-202, que tambin mide su frecuencia de corazn sin cargar el corazn
y las articulaciones. Es un entrenamiento bsico eficaz para que Vd. entre en
buena condicin fsica. Precisamente esto es lo que pasa con nuestro cuerpo
durante un entrenamiento regular se va adaptando poco a poco a la carga
desagradable al principio.
E-202 Vm le deja toda la libertad de componer su entrenamiento.
Vd. puede introducir el tiempo de entrenamiento, traza de entrenamiento
y nmero de caloras a consumir y controlar los valores durante el entrenamiento.
Durante el entrenamiento controle su actual frecuencia de corazn y ajuste
la carga.
La carga se regula aumentando/reduciendo durante el entrenamiento la
resistencia de los pedales o cambiando la frecuencia de pedalear.
Instruccin de uso
El ajuste puede cambiar durante el entrenamiento slo si el

equipo de entrenamiento est en el estado de calma. El ajuste se
puede realizar por medio del botn MODE y del botn SET slo
cuando en la pantalla aparece STOP.
Si ha ajustado la traza de entrenamiento, pulse el botn MODE. El ordenador

pasa al rgimen de visualizacin.
Empiece con el entrenamiento.

Ajuste de funciones
Active el ordenador pulsando cualquier botn. El ordenador visualiza
alternadamente (cada 6 segundos) los valores. Vd. est en el rgimen de
visualizacin.

Segn cuando Vd. pulsa el botn MODE o sea, en qu valor el
indicador est en el momento de pasar al rgimen de ajuste, los
ajustes van avanzando en su orden.
Pulse el botn MODE y pase al rgimen de ajuste. SCAN desaparece de la

pantalla.
Vuelva a pulsar el botn MODE, as se visualiza el tiempo de entrenamiento.
Pulse el botn SET, hasta que en la pantalla aparezca el tiempo requerido
del entrenamiento.
Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento, pulse el botn MODE. El indicador pasa a las caloras (CAL). Pulse el botn SET, hasta que en la pantalla
aparezca el nmero requerido de kilojoules que quisiera consumir.
Si ha ajustado las caloras, pulse cuatro veces el botn MODE. El indicador
pasa a ODO (no se puede ajustar), PULSE (no se puede ajustar), velcoidad
(no se puede ajustar) y despus a la traza de entrenamiento. Pulse el botn
SET hasta que en la pantalla aparezca la traza requerida de entrenamiento.
TIME
Tiempo del entrenamiento
Si introduce el valor de tiempo, el tiempo se descontar. El tono de seal le

avisar del alcance del valor 0:00.
Si deja el valor en el ajuste 0:00, el tiempo se visualizar como valor sumado.
CAL
Consumo de caloras
Se visualiza la cantidad aproximada de los kilojoules consumidos. Los

kilojoules a consumir se pueden introducir en intervalos a 1 y 10 hasta 9990
kilojoules.
hasta el ajuste de 1000 kilojoules en intervalos a 1 kilojoule
ms de 1000 kilojoules en intervalos a 10 kilojoules
Si introduce el valor, los kilojoules consumidos se descontarn. El tono de
seal le avisar del alcance del valor 0.0.
Si deja el valor en el ajuste 0.0, los kilojoules consumidos se visualizarn como
valor sumado.
ordenador indica el consumo de la energa en kilojoules. Las
! Elcaloras
y los joules son conceptos que a menudo se confunden o
explican incorrectamente.
Conversin:

1 kilojoule = 0,239 kilocaloras

1 kilocalora = 4,189 kilojoule
DIST
Traza de entrenamiento
La traza de entrenamiento superada se puede ajustar entre lo lmites de 0,1

km a 999,0 km.
hasta el ajuste de 100 kilmetros en intervalos a 0,1 kilmetro
ms de 100 kilmetros en intervalos a 1,0 kilmetro
Si introduce la distancia, los kilmetros avanzados se descontarn. El tono de
seal le avisar del alcance del valor 0.0.
Si deja el valor en el ajuste 0.0, los kilmetros avanzados se visualizarn como
valor sumado.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
ES
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Instruccin de uso
Frecuencia de corazn y medicin de la frecuencia

de corazn
El ordenador mide la frecuencia de corazn por medio de detectores del
pulso manual en el equipo de fitness. La frecuencia de corazn se visualiza en
golpes por minuto.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Medicin por medio de detectores del pulso

manual: Los sensores para detectar el pulso en las
palmas de las manos se encuentran en el timn.
Para que la deteccin sea posible, hay que poner las
dos manos a la vez en los detectores [1].
1
Instrucciones importantes para determinar la frecuencia de

corazn que sea correcta/ptima para Vd. y tambin el uso
de los valores de la frecuencia de corazn se encuentran en la
instruccin de intrenamiento en el CD ENERGETICSPersonal
Los detectores del pulso manual miden el cambio de la

resistencia que se produce por el golpe del pulso en las
palmas de la mano. El movimiento en los mangos, friccin,
humedad/sudor influyen en la transmisin. Creando un cambio
de la resistencia, en diferentes personas se presentan claras
diferencias fisiolgicas. En algunas personas, el cambio para la
medicin puede ser demasiado pequeo. En tal caso, el ordenador no puede visualizar el pulso.
Todos los factores indicados influyen en la medicin de modo
que es relativamente imprecisa y slo puede servir como valor de
orientacin.
Si al principio del entrenamiento Vd. tiene las manos secas, los
detectores del pulso manual a veces no miden o miden con error.
A menudo basta con que se humedezca un poco las manos.
Los valores medidos y calculados en el ordenador no se basan
en los mtodos medicinales de la medicin. Por eso estos valores
pueden distinguirse de los valores reales. Para la medicin mdica exacta acuda a su mdico.
La medicin de la frecuencia de corazn por medio de los
detectores del pulso manual no est destinada para fines
medicinales!
Pausa/interrupcin del entrenamiento y Reset
Seguridad
Si desea interrumpir el entrenamiento por un tiempo breve, no hace falta un

ajuste concreto, no hay que pulsar ningn botn. Si el equipo de entrenamiento est en el estado de calma, los valores no se siguen contando.
Nuestra recomendacin: Antes de iniciar el entrenamiento consulte a su

mdico y pida sus consejos.
Entrene regularmente y a largo plazo.
Durante el entrenamiento use ropa cmoda y deportiva.
Use zapatos deportivos antideslizantes. Nunca entrene sin zapatos. Hay
riesgo de una lesin de los dedos.
Una hora antes del entrenamiento y una hora despus del entrenamiento
no coma comida pesada/grandes cantidades.
Durante el entrenamiento consuma bastantes lquidos.
de todos los ajustes a los valores originales RESET

! Devolucin
Si desea ajustar el ordenador a su estado original, pulse durante
dos segundos el botn de funcin RESET hasta que se active la
seal y en la pantalla aparezcan los valores originales.
ES
Si no introduce nada en el entrenamiento, es decir, deja uno, varios o todos

los valores en 0, todos los valores durante el entrenamiento se sumarn.
Tambin tiene la posibilidad de introducir en su entrenamiento cierto
tiempo de entrenamiento, traza de entrenamiento o consumo de caloras.
Si introduce uno, varios o todos los valores, el programa del valor durante el
entrenamiento va descontando hasta 0.
Si ha introducido valores, pocas veces sucede que todos los ajustes alcancen
el 0 en el mismo momento. Si uno de los valores alcanza el valor 0, se activa
el ton ode seal y el indicador pasa directamente al valor cero. En la pantalla
se visualiza permanentemente este valor. Pulsando brevemente el botn
MODE pasar de nuevo al rgimen habitual de la visualizacin. Ahora, el valor
se va sumando.
Indicaciones importantes del entrenamiento y tambin la instruccin detallada del entrenamiento en su equipo de fitness
estn en el CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
Descuento o suma a los valores introducidos
Instruccin de uso
Preguntas frecuentes
Cmo se devuelve al principio el ajuste del ordenador?
>> preguntas frecuentes | servicio >> 12
1. Reset: Aguante el botn RESET pulsado durante ms de 2 segundos. Todas

las funciones se ajustan al principio. Informaciones que no estn guardadas
en la memoria se perdern.
2. Red elctrica: Desconecte el equipo por un corto momento de la fuente
de alimentacin. Para esto saque las pilas en el lado trasero del ordenador.
Todas las funciones se ajustan al principio. Informaciones que no estn
guardadas en la memoria se perdern.
Servicio
Bsqueda de fallos
El ordenador no realiza la visualizacin
Est interrumpida la alimentacin. Revise si las pilas estn introducidas
correctamente.
Eventualmente cambie las pilas.
Si ha comprobado todas las conexiones y el ordenador todava no realiza la
visualizacin, pngase en contacto con su vendedor de ENERGETICS.
Es posible interrumpir el entrenamiento/programa?
El ordenador no indica ningunos valores para el entrenamiento
Si Vd. interrumpe el entrenamiento, o sea, el ordenador no tiene ms seal

del equipo de fitness, los valores no se siguen contando. En cualquier
momento puede volver a empezar el entrenamiento. Los valores volvern a
contarse.
Compruebe que el cable de datos est bien conectado.
Si Vd. interrumpe el entrenamiento para ms de 4 minutos, el

ordenador se desconecta. El ajuste y los valores visualizados se
perdern.
Medicin de la frecuencia de corazn es posible usar a la vez el

cinto de trax y detectores del pulso manual?
E-202 no tiene interfaz/receptor(es) para el uso del cinto de trax.
La frecuencia de corazn (PULSE) no se visualiza o se visualiza

errneamente
Revise el contacto de las manos con los detectores. Las dos manos tienen
que estar en los detectores a la vez. La visualizacin se da con un atraso
moderado.
Revise la conexin de cable.
Si tiene las manos secas, humedezca un poco las palmas de las manos.
El ordenador ha fallado
Rara vez, sobre todo debido a un cambio de tensin o descarga esttica, el
ordenador puede fallar. E-202 normalmente se reactiva solo.
Si el ordenador no volviera a activarse, realice el rearme. Para eso saque por
un momento las pilas y vuelva a introducirlas.
Cuidado
Atienda que en el buje del ordenador no penetre un lquido. Limpie el ordenador con un pao hmedo. No use productos de limpieza abrasivos.
Mantenimiento
El ordenador no requiere un mantenimiento especial. Revise regularmente el
asentamiento fijo de los tornillos y acoplamientos. Cambie inmediatamente
piezas defectuosas. Pngase en contacto con el vendedor de ENERGETICS.
>> service >> 13
ES
>> 14
Instruccin de uso
Istruzioni per luso E-202
Indice
IT
>> indice >> 01
Introduzione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Spiegazione dei segnali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Display e suoi indicatori . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Custodia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montaggio ed avviamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Collegamento del computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Accensione del computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, controllo, tono di segnalazione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Regime di riposo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Avviamento veloce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Valori base e impostazione base . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Indicatori e funzione dei pulsanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Regime della visualizzazione/regime dellimpostazione . . . . . . . . . . . . 06

Impostazione dei valori pulsante SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Registrazione dei valori nella visualizzazione principale . . . . . . . . . . . . 06
Allenamento funzioni ed impostazioni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Impostazione individuale/parametri dallenamento . . . . . . . . . . . . . . . 07

Frequenza cardiaca e misurazione della frequenza cardiaca . . . . . . . 10

Intervallo/interruzione dallenamento e Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Decremento o incremento dei valori impostati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Sicurezza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Domande frequenti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Servizio assistenza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Ricerca guasti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Cura
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Manutenzione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Istruzioni per luso
Introduzione
Egregio cliente,
congratulazioni per lacquisto dellapparecchio fitness ENERGETICS.
Il computer Vi offre le funzioni standard che Vi danno la possibilit di controllare il Vostro allenamento tramite gli strumenti semplici e di creare le unit
dallenamento.
I singoli valori che il computer misura durante lallenamento, vengono
visualizzati alternativamente sul display. Per sempre possibile visualizzare
qualsiasi valore anche individualmente.
Quindi la misurazione e limmediata visualizzazione della Vostra frequenza
cardiaca attuale Vi d la possibilit di modificare lallenamento secondo le
cognizioni sportive e scientifiche sulle quali basato un efficiente allenamento.
Prima di iniziare lallenamento leggete attentamente le istruzioni per luso
del computer. Vi auguriamo tanto divertimento e tanti successi durante
lallenamento con il Vostro lapparecchio fitness ENERGETICS.
>> introduzione >> 02
Il Vostro Team ENERGETICS
Spiegazione dei segnali

Custodia
Premete il pulsante Set
Premete il pulsante Reset
Display e suoi indicatori

(D1) Visualizzazione principale visualizzazione in alternativa delle varie
impostazioni e dei valori importanti
(D2) STOP funzioni della misurazione interrotte, senza attivit
(D3) lampeggia: trasmissione della frequenza cardiaca attiva
(D4) SCAN funzione della misurazione attiva
(D5) TIME tempo dallenamento (minuti)
(D6) SP velocit (chilometro/ora)
(D7) RPM frequenza della pedalata (giro della pedivella/minuto)
(D8) DIST numero dei chilometri percorsi
(D9) CAL consumo delle calorie in kilojoul
(D10) ODO totale dei chilometri trascorsi
(D11) PULSE frequenza cardiaca attuale in battiti al minuto
(D12) K unit di misura per un chilometro o chilometro/ora
Parte anteriore
(C1) Display visualizza tutti i valori importanti misurati e calcolati e tutte
le funzioni
(C2) MODE passaggio tra le singole funzioni della visualizzazione
(C3) SET messa e conferma del valore impostato
(C4) RESET
Premere brevemente il pulsante: ritorno (sullo 0) del valore scelto
Premere lungo il pulsante (min. 2 secondi): tutte le funzioni vengono
impostate allinizio, il computer sar ripristinato, le informazioni non
memorizzate saranno perse
IT
Parte posteriore
(C5) PULSE INPUT spina per collegamento dei lettori del polso manuale
dallapparecchio fitness
(C6) Cassetta per batterie
(C7) Dispositivo di fissaggio dispositivo per fissare il computer
allapparecchio fitness tramite le viti di fissaggio
(C8) Cavo di collegamento per la trasmissione dei dati
>> spiegazione dei segnali >> 03
Premete il pulsante Mode
Istruzioni per luso
Montaggio ed avviamento
Collegamento del computer
Accensione del computer
Cavo dei dati: collegate il cavo dei dati dellapparecchio fitness al

computer [1].
Il computer si accende azionando qualsiasi pulsante oppure le pedivelle.
>> montaggio ed avviamento >> 04
Sostegno: fissate il computer al sostegno dellapparecchio fitness. Nel

contempo cautamente mettete il dispositivo di fissaggio sul sostegno della
colonnina del manubrio [2].
Fate attenzione a non rovinare il cavo di dati durante il posizionamento della
custodia del computer al sostegno della colonnina del manubrio!
Dopo avvitate le 4 viti [3].
Start, controllo, tono di segnalazione

Il computer verr avviato con un breve tono di segnalazione e con
unimpostazione standard.
Potete effettuare limpostazione.
Lettori del polso manuale: inserite i connettori del cavo dei lettori del polso
manuale nella spina del computer [4].
Regime di riposo
Alimentazione: Il computer prende lenergia necessaria da due batterie.

Fate attenzione ad un corretto inserimento delle batterie (polarit +/).
Se il Vostro E-202 non riceve un segnale entro 4 minuti, passer automaticamente allo stato di riposo. Il display scuro. Si riavvia azionando un pulsante
oppure le pedivelle.
Limpostazione del programma da Voi effettuata ritorna allo stato iniziale.
il computer non riceve un segnale entro 4

! Seminuti,
passer automaticamente allo stato di
riposo.
1
Valori base ed impostazione base

Spiegazione
Possibilit
dimpostazione
Tempo
dallenamento
(TIME)
Impostazione/indicatore del tempo

dallenamento in minuti.
Percorso
dallenamento
(DIST)
Impostazione/indicatore del percorso

dallenamento in chilometri.
Consumo delle
calorie
(CAL)
Impostazione/indicatore delle calorie in

kilojoul cosumati durante lallenamento.
Frequenza
cardiaca
(PULSE)
Indicatore della frequenza cardiaca istantanea in battiti al minuto.
no
Velocit
(SP)
Indicatore della velocit in chilometri

allora (km/h).
no
ODO
Indicatore del totale dei chilometri

percorsi (km).(km).
no
Premete qualsiasi pulsante funzionale. Si far sentire un tono di segnalazione.

Il computer verr avviato automaticamente con i valori preimpostati.
S
T
O
P
SCAN TIME
Cominciate a pedalare. Sul display vengono visualizzati alternativamente i
valori attuali dei diversi indicatori: il tempo dallenamento (TIME), il consumo
delle calorie (CAL), il totale dei chilometri percorsi (ODO), la velocit (SP), la
distanza percorsa (DIST) e se toccate i lettori del polso manuale, anche la
Vostra frequenza cardiaca attuale (PULSE).
Iniziate lallenamento, realizzate unimpostazione individuale
Se volete iniziare ad allenarVi correttamente e realizzare la Vostra impostazione individuale, premete il pulsante MODE, finch non passerete a una certa
funzione dellimpostazione.
Leggete attentamente queste istruzioni e realizzate unimpostazione.
di tutte le impostazioni ai valori iniziali RESET
! Ritorno
Se volete riportare il computer al suo stato iniziale, premete per 2
secondi il pulsante funzionale RESET, finch non si sentir un tono
di avviso e sul display non vengono visualizzati i valori iniziali.
IT
>> avviamento veloce |
valori base ed impostazione base >> 05
Avviamento veloce
Istruzioni per luso
Indicatori e funzione dei pulsanti

Regime della visualizzazione/regime
dellimpostazione
Registrazione dei valori nella visualizzazione

principale
Sul display viene visualizzato SCAN. Durante lallenamento siete sempre nel
regime della visualizzazione.
Passate nel regime dellimpostazione premendo il pulsante MODE. Il segno
SCAN scompare.
Il display nella visualizzazione principale passa ogni 6 secondi tra i diversi

valori.
Durante lallenamento Vi trovate nel regime della visualizzazione e i valori che
volete vedere, potete sceglierli direttamente premendo il pulsante MODE.
lallenamento non potete passare nel regime

! Durante
dellimpostazione. Questo possibile solo nello stato di riposo.
Potete modificare il regime tramite il pulsante MODE solo quando
sul display verr visualizzato STOP.
>> indicatori e funzione dei pulsanti >> 06
Impostazione dei valori pulsante SET

Limpostazione dei parametri (tempo dallenamento, percorso
dallenamento, consumo delle calorie) la effettuate tramite il pulsante
funzionale SET.
Premete semplicemente il pulsante: limpostazione sar aumentata di un
valore.
Premete il pulsante per 2 secondi: indicatoreverr azionato e i valori
vengono velocemente addizionati. Larresto lo realizzerete premendo
nuovamente il pulsante SET.
possibile realizzare unimpostazione contraria (abbas! Non
samento del valore). Se avete impostato un valore troppo alto,
necessario iniziare limpostazione di nuovo dallo 00. Per
limpostazione dellindicatore sullo 00 premete il pulsante RESET.
Allenamento funzioni ed impostazioni
Le istruzioni dettagliate per lallenamento con il Vostro

apparecchio fitness le trovate sul CD ENERGETICSPersonal
Impostazione individuale/parametri
dallenamento
I parametri principali per lallenamento possibile impostarli individualmente ad ogni unit dallenamento. Si tratta del:
TIME
tempo dallenamento
DIST
percorso dallenamento
CAL
consumo delle calorie
caso che uno dei parametri impostati (tempo dallenamento,

! Nel
percorso dallenamento o consumo delle calorie) sia diminuito
(si raggiunge il valore dello 00), si accende il tono di segnalazione
e il computer modificher la visualizzazione al valore che stato
contato per raggiungere lo 00. Sul display verr permanente
visualizzato tale valore. Premendo brevemente il pulsante MODE
passerete nuovamente nel regime abituale della visualizzazione.
Ora il valore verr sommato.
Impostazione/scelta dei parametri dallenamento

Nel caso che tramite il pulsante RESET abbiate riportato i valori indietro,
accendete il computer dal regime di risposo, oppure se Vi state allenando il
computer si trova nel regime della visualizzazione. Sul display viene visualizzazto SCAN.
Premendo il pulsante MODE passate nel regime dellimpostazione.
Lindicatore SCAN scompare.
trovate nel regime della visualizzazione, lampeggiano
! Segli viindicatori
dei singoli parametri. Se vi trovate nel regime
dellimpostazione, gli indicatori non lampeggiano.
IT
>> allenamento funzioni ed impostazioni >> 07
Lallenamento intenso con lapparecchio fitness in collegamento con il

computer E-202 che misura anche la Vostra frequenza cardiaca senza sforzare
il cuore e le ginocchia. un allenamento efficente di base per raggiungere un
buon fisico. Precisamente tutto ci succede con il corpo durante un allenamento regolare si adatta lentamente allintensit dellattivit fisica, allinizio
ancora non tanto piacevole.
E-202 Vi lascia tutta la libert durante la programmazione del Vostro allenamento.
Potete sia impostare il tempo dallenamento, il percorso dallenamento e il
numero delle calorie che volete consumare, sia controllare i valori durante
lallenamento. Durnate lallenamento controllate la Vostra frequenza cardiaca
istantanea e modificate il carico.
Il carico verr regolato in modo che durante lallenamento aumentiate/abbassiate la resistenza alla pedalata oppure modifichiate la frequenza della
pedalata.
Istruzioni per luso
Sul display viene visualizzato STOP (senza attivit dallenamento) e nella visualizzazione principale il valore del tempo dallenamento impostato (TIME).
Premendo nuovamente il pulsante MODE passate agli indicatori degli altri
parametri impostati (percorso dallenamento, consumo delle calorie). Il computer nel contempo passa anche a tutti gli altri parametri che non vengono
impostati, solo visualizzati (ODO, frequenza cardiaca, velocit). Premendo il
pulsante MODE tali indicatori saltate.
potete modificarla durante lallenamento solo
! Limpostazione
quando lapparecchio nello stato di riposo. Limpostazione
potete realizzarla tramite il pulsante MODE e il pulsante SET solo
quando sul display viene visualizzato STOP.
Se avete impostato il tempo dallenamento, premete il pulsante MODE.

Lindicatore passer sulle calorie (CAL). Premete il pulsante SET, finch sul
display non sar visualizzato il numero desiderato di kilojoul che vorreste
consumare.
Se avete impostato le calorie, premete quattro volte il pulsante MODE.
Lindicatore passer su ODO (non si pu impostare), PULSE (non si pu
impostare), velocit (non si pu impostare) e in seguito sul percorso
dallenamento. Premete il pulsante SET, finch sul display non verr visualizzato il percorso dallenamento desiderato.
Se avete impostato il percorso dallenamento, premete il pulsante MODE. Il
computer passer nel regime della visualizzazione.
Iniziate con lallenamento.
Impostazione delle funzioni

Avviate il computer premendo qualsiasi pulsante. Il computer visualizza i valori alternativamente (ogni 6 secondi). Siete nel regime della visualizzazione.
a quando premete il pulsante MODE, rispettivamente su
! Secondo
che valore si trova attualmente lindicatore passando nel regime
dellimpostazione, le impostazioni vengono spostate nel loro
ordine.
Premete il pulsante MODE e in questo modo passate nel regime

dellimpostazione. SCAN dal display scompare.
Premete nuovamente il pulsante MODE, in tale modo viene visualizzato il
tempo dallenamento. Premete il pulsante SET, finch sul display non sar
visualizzato il tempo dallenamento desiderato.
TIME
Tempo dallenamento
Se impostate un valore di tempo, il tempo verr detratto. Il tono di segnalazione vi avverte che avete raggiunto il valore 0:00.
Se lasciate il valore sullimpostazione 0:00, il tempo verr visualizzato come
un valore incrementato.

CAL
Consumo delle calorie
Viene visualizzata una quantit approssimativa dei kilojoul consumati. I kilojoul che devono essere consumati durante lallenamento, potete impostarli
negli intervalli di 1 e 10 fino ai 9990 kilojoul.
entro unimpostazione del 1000 kilojoul in intervalli di 1 kilojoul
pi di 1000 kilojoul in intervalli di 10 kilojoul
Se impostate un valore, i kilojoul consumati verranno detratti. Il tono di
segnalazione Vi avverte di aver raggiunto il valore dello 0.0.
Se lasciate il valore sullimpostazione dello 0.0, i kilojoul consumati verranno

visualizzati come un valore incrementato.
indica il consumo dellenergia in kilojoul. Le calorie e
! Iljoulcomputer
sono termini che spesso vengono scambiati o non chiaramente spiegati.
Calcolo:

1 kilojoul = 0,239 chilocalorie

1 chilocaloria = 4,189 kilojoul
DIST
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
IT
CAL
Percorso dallenamento
Il percorso dallenamento da percorrere possibile impostarlo nei limiti da

0,1 km a 999,0 km.
entro unimpostazione di 100 chilometri in intervalli dello 0,1 chilometro
pi di 100 chilometri in intervalli di 1,0 chilometro
Se impostate una distanza, i chilometri percorsi vengono detratti. Il tono di
segnalazione Vi avverte di aver raggiunto il valore dello 0.00.
Se lasciate il valore impostato sullo 0.00, i chilometri percorsi verranno visualizzati come un valore incrementato.
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Istruzioni per luso
Frequenza cardiaca e misurazione della

frequenza cardiaca
Il computer misura la frequenza cardiaca tramite i lettori del polso manuale
sullapparecchio fitness. La frequenza cardiaca verr visualizzata in battiti al
minuto.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Misurazione tramite i lettori del polso manuale:

I lettori del polso tramite le palme delle mani si
trovano sul manubrio. Per realizzare la lettura
necessario posizionare ambedue le palme sui
lettori [1].
1
Importanti istruzioni sia per la definizione della frequenza

cardiaca per Voi ottimale sia per luso dei valori della frequenza cardiaca durante lallenamento si trovano nelle istruzioni
per lallenamento sul CD ENERGETICSPersonal Training
Instruction.
I lettori del polso manuale misurano la variazione della

resistenza che avviene con il battito del polso rilevato sulle
palme. Il movimento sul manubrio, la frizione, lumidit/
sudore influenzano la trasmissione. Modificandosi la resistenza
per le singole persone si possono verificare delle differenze fisiologicamente condizionate. Per alcune persone lalterazione della
misura pu essere troppo piccola. In tale caso il computer non
pu visualizzare il battito.
Tutti i fattori citati influenzano la misura, rendendola relativamente imprecisa e serve solo come valore orientativo.
Se avete le mani asciutte allinizio dellallenamento, i lettori del
polso manuale a volta non misurano oppure misurano erratamente. Spesso basterebbe bagnarsi un p le palme delle mani.
I valori misurati e calcolati dal computer non si basano sui metodi
scientifici . Quindi tali valori possono distinguersi dai valori reali.
Per un rilevamento preciso contattate il Vostro medico.
La misura della frequenza cardiaca tramite i lettori del polso
manuale non usata per scopi medici!
Se volete interrompere lallenamento per un breve periodo, non necessaria

nessun impostazione determinata, non necessario premere un pulsante.
Nel caso che lapparecchio per lallenamento sia nel regime di riposo, i valori
non vengono pi contati.
tutte le impostazione ai valori iniziali RESET
! Riportare
Se volete impostare il computer ne suo stato iniziale, premete
per due secondi il pulsante funzionale RESET, finch non accenda
il tono di segnalazione e sul display non vengono visualizzati i
valori iniziali.
Decremento o incremento dei valori impostati

Se non effettuerete nessuna impostazione per lallenamento, ci che
lasciate uno, alcuni o tutti i valori sullo 0, tutti i valori durante lallenamento
saranno incrementati.
Avete anche la possibilit di impostare un certa durata dallenamento, un
percorso dallenamento oppure un consumo delle calorie riguardanti il
Vostro allenamento. Se impostate uno, alcuni o tutti i valori, il programma per
lallenamento decrementa i valori al valore fino a 0.
Se avete impostato i valori, succede raramente che tutte le impostazioni
raggiungono il valore dello 0 nello stesso momento. Nel caso che una delle
impostazioni raggiunga il valore dello 0, si accende il tono di segnalazione
e lindicatore passer direttamente alla visualizzazione del valore dello zero.
Sul display verr permanentemente visualizzato tale valore. Premendo
brevemente il pulsante MODE passate nuovamente nel regime abituale della
visualizzazione. Ora il valore sar incrementato.
Sia le avvertenze importanti riguardanti lallenamento che le

istruzioni dettagliate per lallenamento con il Vostro apparecchio fitness sono a disposizione sul CD ENERGETICSPersonal
Sicurezza
Si raccomanda: prima di iniziare lallenamento consultate il Vostro medico e
chiedete le sue raccomandazioni.
AllenateVi regolarmente e per un lungo periodo.
Durante lallenamento usate un indumento sportivo comodo, permeabile.
Usate scarpe sportive antiscivolo. Mai scalzi. C il rischio di ferirsi soprattutto alle dita.
Unora prima dallenamento e unora dopo lallenamento non mangiate
nessun cibo pesante/grandi porzioni.
Durante lallenamento cercate di ricevere i liquidi in una misura sufficiente.
IT
Intervallo/interruzione dellallenamento e Reset
Istruzioni per luso
Domande frequenti
Come riportare limpostazioni sul computer allinizio?
>> domande frequenti | servizio assistenza >> 12
1. Reset: Lasciate premuto il pulsante RESET per pi di 2 secondi. Tutte le

funzioni verranno reimpostate allinizio. Le informazioni non memorizzate
saranno perse.
2. Rete elettrica: Scollegate lapparecchio per un breve periodo dalla fonte
dalimentazione. Contemporaneamente togliete le batterie sulla parte
posteriore del computer. Tutte le funzioni verranno reimpostate allinizio. Le
informazioni non memorizzate saranno perse.
Servizio assistenza
Ricerca guasti
Il computer non realizza la visualizzazione
interrota lalimentazione. Controllate se le batterie sono inserite in modo
corretto.
Eventualmente sostituite le batterie.
Se avete controllato tutti i collegamenti e il computer ancora non realizza la
visualizzazione, contattate il Vostro venditore ENERGETICS.
possibile interromprere lallenamento/programma?
Il computer nuovamente non indica nessun valore per lallenamento
Se interrompete lallenamento, ci signica che il computer non ha pi un

segnale dallapparecchio fitness, i valori non vengono pi contati. Potete
nuovamente iniziare lallenamento in qualsiasi momento. Il contaggio dei
valori riprendera` automaticamente.
Controllate che il cavo di dati sia collegato in modo corretto.
Se interrompete lallenamento per un periodo superiore ai 4

minuti, il computer si spegner. Limpostazione e i valori finora
visualizzati saranno persi.
La frequenza cardiaca (PULSE) non viene visualizzata oppure visualizzata erroneamente

Controllate il contatto delle mani con i lettori. Entrambe le mani devono essere posizionate sui lettori. La visualizzazione avviene con un piccolo ritardo.
Controllate il cavo di collegamento.
Se avete le mani asciutte, inumidite un p le palme.
Blocco del computer
Misurazione della frequenza cardiaca possibile ulizzare contemporaneamente un fascia toracica e i lettori del polso manuale?
E-202 non ha un interfaccia/apparecchio ricevitore(i) per lutilizzo della fascia
toracica.
Raramente, soprattutto per la modifica della tensione o per le scarice statiche

pu avvenire il blocco del computer. E-202 di solito si riavvia da solo.
Nel caso che il computer non si riavvii da solo, effettuate il restart. Contemporaneamente per un breve periodo togliete la batteria e poi riinseritela.
Cura
Evitare che nella custodia del computer entrino liquidi. Pulire il computer
con uno straccio umido. Non utilizzare detersivi abrasivi.
Manutenzione
Il computer non richiede una manutenuzione particolare. Controllate regolarmente il fissaggio delle viti e i collegamenti. I pezzi difettosi vanno sostituiti
immediatamente. Contattate il venditore ENERGETICS.
>> servizio assistenza >> 13
IT
>> 14
Istruzioni per luso
Bedieningshandleiding E-202
Inhoud
NL
>> inhoud >> 01
Inleiding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Legende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Het scherm en de symbolen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

De behuizing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Assemblage en ingebruikname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

De computer aansluiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

De computer aanzetten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Starten, instellen en pieptoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Slaapmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Snelstart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Standaardwaarden en -instellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Symbolen en functietoetsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Weergavemodus/Instelmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Het instellen van waarden de SET-knop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Weergave van de waarden in het hoofdscherm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Training functies en instellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Persoonlijke instellingen/trainingsparameters . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Hartslag en hartslagmeting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pauzeren/training onderbreken en reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Aftellen of optellen vanaf de ingegeven waarde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Veiligheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Veelgestelde vragen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Probleemoplossing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Pflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Gebruik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Bedieningshandleiding
Inleiding
Geachte klant,
Van harte gefeliciteerd met de aanschaf van uw ENERGETICS Fitness Equipments.
De computer biedt u de standaardfuncties die nodig zijn om uw trainingen
samen te stellen en u voortgang met eenvoudige middelen te controleren.
Op het scherm ziet u afwisselend de verschillende gegevens die door de
computer tijdens de training worden verzameld. Tijdens uw training kunt u
iedere waarde apart en op ieder gewenst tijdstip weer laten geven op het
scherm.
Met name het meten en direct tonen van uw hartslag biedt u de mogelijkheid om uw training effectiever in te richten op basis van de inzichten uit de
sportwetenschap.
Lees, voor u begint met trainen, de gebruiksaanwijzing van de computer
aandachtig door.
Wij wensen u veel plezier en succes bij het trainen met uw ENERGETICS
Fitness Equipment.
>> inleiding >> 02
Uw ENERGETICS-Team
Legende
De behuizing
Druk op de Set-knop
Druk op de Reset-knop
Het scherm en de symbolen

(D1) Hoofdscherm toont afwisselend de verschillende instellingen en de
belangrijkste waarden
(D2) STOP meetfunctie onderbroken, geen activiteit
(D3) knipperend: de hartslag wordt verzonden
(D4) SCAN meetfunctie actief
(D5) TIME de trainingstijd (in minuten)
(D6) SP de snelheid (in kilometers/uur)
(D7) RPM trapfrequentie (in pedaalrotaties/minuut)
(D8) DIST afgelegde afstand in kilometers
(D9) CAL calorieverbruik in kilojoule
(D10) ODO totaal aantal afgelegde kilometers
(D11) PULSE huidige hartslag in hartslagen per minuut
(D12) K eenheid waarin gemeten wordt, in kilometers of kilometers/uur
Voorkant
(C1) Scherm toont afwisselend de belangrijkste gemeten en berekende
waarden en functies
(C2) MODE toont afwisselend de verschillende functies
(C3) SET om een ingestelde waarde te veranderen en te bevestigen
(C4) RESET
bij kort indrukken: de uitgekozen waarde wordt gereset (op 0)
bij langer indrukken (minstens 2 seconden): alle waarden worden
gereset, de computer start opnieuw op en de ingestelde waarden
worden gewist
NL
Achterkant
(C5) PULSE INPUT aansluiting voor de handsensoren van het fitnessapparaat
(C6) Batterijhouder
(C7) Schuif houder om de computer aan het fitnessapparaat vast te
maken, inclusief inwendige schroefdraad voor de schroeven
(C8) Verbindingskabel gegevenskabel
>> legende >> 03
Druk op de Mode-knop
Assemblage en ingebruikname
De computer aansluiten
Starten, instellen en pieptoon
Gegevenskabel: verbind de gegevenskabel van het fitnessapparaat met die

van de computer [1].
De computer laat bij het opstarten een korte pieptoon horen en begint met
de standaardinstellingen. U kunt uw instellingen invoeren.
Houder: maak de computer vast aan de houder van het fitnessapparaat.

Schuif de inkeping voorzichtig over de houder van de stuurstang [2].
Pas op dat u de gegevenskabel niet beschadigt wanneer u de computerbehuizing over de houder van de stuurstang schuift!
Draai vervolgens de 4 schroeven vast [3].
Handsensoren: steek de stekker van de handsensorkabel in de ingang van
de computer [4].
Slaapmodus
Wanneer de E-202 gedurende 4 minuten geen signaal ontvangt, wordt de
slaapmodus automatisch geactiveerd. Het scherm wordt dan zwart. U kunt
de computer weer starten door op een knop te drukken of door de pedalen
te bewegen.
De door u ingestelde programmawaarden worden gewist.
>> assemblage en ingebruikname >> 04
Stroomvoorziening: de computer wordt van stroom voorzien door twee

batterijen. Let erop dat u de batterijen op de juiste manier plaatst (polen +/).
De computer aanzetten
Door op een willekeurige knop te drukken of door de pedalen te bewegen
kunt u de computer aanzetten.
de computer gedurende 4 minuten

! Wanneer
geen signaal ontvangt, wordt de slaapmodus
automatisch geactiveerd.
1
Druk een willekeurige functieknop in. Er klinkt een pieptoon. De computer

start automatisch met de voorgeprogrammeerde waarden.
S
T
O
P
SCAN TIME
Begin met de training. Op het scherm worden de huidige waarden van de
verschillende functies afwisselend getoond: trainingstijd (TIME), calorieverbruik (CAL), totaal aantal afgelegde kilometers (ODO), snelheid (SP), trainingsafstand (DIST) en, wanneer u de handsensoren vasthoudt, uw huidige
hartslag (PULSE).
Beginnen met trainen, persoonlijke instellingen invoeren
Druk op de knop MODE tot u bij de gewenste functie bent om de juiste
training te selecteren en uw persoonlijke instellingen in te voeren.
Lees deze handleiding aandachtig door en voer de instellingen in.
instellingen resetten RESET
! Alle
Wanneer u de computer in de oorspronkelijke staat wilt
terugbrengen, houd dan functieknop RESET 2 seconden lang
ingedrukt tot er een pieptoon klinkt en het scherm de
beginwaarden toont.
Standaardwaarden en -instellingen
Uitleg
Instelbaar
Trainingstijd
(TIME)
Instellen/tonen van de trainingstijd in minuten.
ja
Trainingsafstand
(DIST)
Instellen/tonen van de trainingsafstand in

kilometers.
ja
Calorieverbruik
(CAL)
Instellen/tonen van het tijdens de training

verbruikte aantal calorien in kilojoules.
ja
Hartslag
(PULSE)
Toont de huidige hartslag in hartslagen per

minuut.
nee
Snelheid
(SP)
Toont de snelheid in kilometers per uur (km/u).
nee
ODO
Toont het totaal aantal afgelegde kilometers

(km).
nee
NL
>> snelstart | standaardwaarden en -instellingen >> 05
Snelstart
Symbolen en functietoetsen
Weergavemodus/Instelmodus
Weergave van de waarden in het hoofdscherm
Het scherm toont SCAN. Tijdens de training staat de computer altijd in de

weergavemodus.
Met de knop MODE schakelt u over naar de instelmodus. Het SCAN-symbool
is niet te zien.
Het scherm wisselt in het hoofdscherm iedere 6 seconden tussen de verschillende waarden.
Tijdens de training is de computer in de weergavemodus en kunt u de waarden die u wilt zien uitkiezen door op de MODE-knop te drukken.
de training kunt u niet naar de instelmodus overscha! Tijdens

kelen. Dit is alleen in de slaaptoestand mogelijk. Pas wanneer
het scherm STOP toont, kunt u met de MODE-knop van modus
veranderen.
>> symbolen en functietoetsen >> 06
Het instellen van waarden de SET-knop

Via de functieknop SET kunt u de parameters (trainingstijd, trainingsafstand,
calorieverbruik) instellen.
En keer indrukken: de instelling wordt met n waarde verhoogd.
2 seconden lang indrukken: de waarde begint te lopen en wordt in een
hoog tempo verhoogd. Druk nog een keer op de SET-knop om te stoppen.
waarde kan niet worden verlaagd. Als u een te hoge waarde
! De
heeft ingesteld, moet u op 00 resetten en opnieuw beginnen.
Druk op de RESET-knop om de waarde op 00 in te stellen.
Training functies en instellingen
Een uitgebreide trainingshandleiding voor een training

met uw fitnessapparaat vindt u op de ENERGETICS CDROM
n van de door u ingestelde parameters (trainingstijd,

! Wanneer
trainingsafstand of calorieverbruik) klaar is met aftellen (waarde
00 werd bereikt), laat de computer een pieptoon horen en wordt
de waarde getoond waarmee werd begonnen. Het scherm toont
deze waarde totdat u op de MODE-knop drukt. Daarmee schakelt
u weer naar de normale weergavemodus. Nu wordt de waarde
verhoogd tot deze de ingestelde waarde heeft bereikt.
NL
Instellen/selecteren van de trainingsparameters
De computer staat in de weergavemodus als deze uit de slaaptoestand
wordt gehaald, als de RESET-knop werd gebruikt of als u bezig bent met
trainen. Het scherm toont SCAN.
Met de knop MODE schakelt u over naar de instelmodus. SCAN wordt niet
meer getoond.
de computer in de weergavemodus staat, knipperen
! Wanneer
de parameterwaarden. Wanneer de computer in de instelmodus
Persoonlijke instellingen/trainingsparameters
De voor uw training belangrijke parameters kunt u bij iedere trainingseenheid apart instellen. Deze parameters zijn:

TIME
Trainingstijd
DIST
Trainingsafstand
CAL
Calorieverbruik
staat, knipperen de parameterwaarden niet.
Op het scherm staat STOP (geen trainingsactiviteit) en op het hoofdscherm

wordt de ingestelde waarde voor trainingstijd getoond (TIME).
Alles u nog een keer op de MODE-knop drukt, worden de andere in te stellen
parameters (trainingsafstand, calorieverbruik) getoond. De computer toont
ook de niet ingestelde parameters (ODO, hartslag, snelheid). Deze kunt u
overslaan door op de MODE-knop te drukken.
>> training functies en instellingen >> 07
Wanneer u uw conditie traint op dit fitnessapparaat in combinatie met de

hartslagmeting van de computer E-202, ontziet u uw hart en uw gewrichten.
Zo verbetert u op een zinvolle manier uw lichamelijke conditie. Bij regelmatig
trainen gebeurt er het volgende: uw lichaam stelt zich na verloop van tijd in
op de ongewone belastingen.
De E-202 geeft u volledige vrijheid om uw trainingsprogramma in te richten
zoals u dat wilt.
U kunt de trainingstijd, trainingsafstand en het aantal calorien dat u wilt verbranden instellen en deze waarden tijdens de training in de gaten houden.
Houd uw hartslag op peil door de intensiteit van de training aan te passen.
De intensiteit van de training kunt u instellen door de weerstand of de trapfrequentie te veranderen.
de training kunt u alleen instellingen veranderen wanneer

! Tijdens
het trainingsapparaat in de slaaptoestand staat. Pas wanneer het
scherm STOP toont, kunt u met de MODE-knop en de SET-knop
instellingen veranderen.
U kunt met uw training beginnen.
Functies instellen
Start de computer door op een willekeurige knop te drukken. De computer

toont afwisselend (iedere 6 seconden) de waarden. De computer bevindt
zich in de weergavemodus.
De trainingstijd kan tussen 1 en 99 minuten worden ingesteld.

De tijd kan in stappen van n minuut ingevoerd worden.
Wanneer u een tijdswaarde heeft ingevoerd, wordt vanaf deze waarde afgeteld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0:00 is bereikt.
Wanneer u de waarde op 0:00 laat staan, wordt de tijd opgeteld en wordt
deze waarde getoond.
van de waarde die getoond wordt op het moment dat

! Afhankelijk
u op de MODE-knop drukt en de computer naar de instelmodus
overgaat, wordt de volgorde van de instellingen veranderd.
Heeft u de trainingsafstand ingesteld, druk dan op de MODE-knop. De

computer schakelt over naar de weergavemodus.
Met de MODE-knop schakelt u over naar de instelmodus. SCAN wordt niet

meer getoond.
Als u nog een keer op de MODE-knop drukt, wordt de trainingstijd getoond.
Houd de SET-knop ingedrukt tot het scherm de gewenste trainingstijd
toont.
Heeft u de trainingstijd ingesteld, druk dan op de MODE-knop. Het scherm
toont calorien (CAL). Houd de SET-knop ingedrukt tot het scherm het
aantal kilojoules toont dat u wilt verbruiken.
Heeft u het aantal calorien ingesteld, druk dan vier keer op de MODE-knop.
Het scherm toont ODO (niet instelbaar), PULSE (niet instelbaar), snelheid
(niet instelbaar) en vervolgens de trainingsafstand. Houd de SET-knop ingedrukt tot het scherm de gewenste trainingsafstand toont.
TIME
Trainingstijd
Kalorienverbrauch
CAL
Toont hoeveel calorien er ongeveer verbruikt zijn. U kunt het aantal calorien dat tijdens de training moet worden verbruikt in stappen van 1 of 10
instellen op een waarde tussen de 1,0 en de 9990 kilojoules.
Tot aan 1000 kilojoule in stappen van 1 kilojoule
Bij meer dan 1000 kilojoule in stappen van 10 kilojoule
Wanneer u een waarde heeft ingevoerd, wordt het aantal kilojoules vanaf
deze waarde afgeteld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0.0 is bereikt.
Wanneer u de waarde op 0.0 laat staan, wordt het aantal verbruikte kilojoules
opgeteld en wordt deze waarde getoond.
verkeerd worden begrepen.

Omrekening:

1 kilojoule = 0,239 kilocalorie

1 kilocalorie = 4,189 kilojoule
DIST
Trainingsafstand
De af te leggen trainingsafstand kan tussen de 0,1 km en 999,0 km worden

ingesteld.
Tot aan 100 kilometer in stappen van 0,1 kilometer
Bij meer dan 100 kilometer in stappen van 1,0 kilometer
Wanneer u een afstand heeft ingevoerd, wordt het aantal afgelegde kilometers vanaf deze waarde afgeteld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0.0 is bereikt.
Wanneer u de waarde op 0.0 laat staan, wordt het aantal afgelegde kilometers opgeteld en wordt deze waarde getoond.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
NL
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
computer geeft het energieverbruik in kilojoules aan. Calorie

! De
en joule zijn begrippen die vaak door elkaar gehaald worden of
Hartslag en hartslagmeting
De computer meet de hartslag via de handsensoren van het fitnessapparaat.
De hartslag wordt in slagen per minuut weergegeven.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Meting via de handsensoren: De twee sensoren

voor het meten van de hartslag via de handpalm
bevinden zich in het stuur. De meting vindt plaats
wanneer beide handpalmen tegelijkertijd op de
sensoren worden gelegd [1].
Belangrijke informatie over uw juiste/optimale hartslag en het

toepassen van deze hartslagmeting op uw training, vindt u in
de trainingshandleiding op de ENERGETICS CDROM Personal
De handsensoren meten de verandering in weerstand, die

wordt veroorzaakt door de bloedsomloop in de handpalm.
Bewegingen bij het handvat, weerstand en vochtigheid/
zweet zijn van invloed op het signaal. Er zijn bovendien wezenlijke fysiologische verschillen tussen mensen, die van invloed kunnen zijn op de mate van verandering van weerstand. Bij sommige
personen kan deze verandering zelfs te klein zijn om te worden
gemeten. In dat geval kan de computer geen hartslag tonen.
De bovengenoemde factoren benvloeden de meting zodanig
dat deze relatief onnauwkeurig is en alleen maar ter orintatie
gebruikt kan worden.
Als u bij het begin van uw training droge handen heeft, kan het
zijn dat de handsensor uw hartslag niet goed kan meten. Door
uw handpalmen licht vochtig te maken, kunt u dit probleem
veelal oplossen.
De door uw computer gemeten en berekende waarden zijn niet
gebaseerd op medisch verantwoorde meetmethoden. De waarden kunnen daarom afwijken van de feitelijke waarden. Neem
contact op met uw dokter wanneer u behoefte heeft aan een
precieze, medisch verantwoorde meting.
De meting van de hartslag via de handsensoren is niet geschikt
voor medische doeleinden!
Pauzeren/training onderbreken en reset
Veiligheid
Wanneer u uw training voor korte tijd wilt onderbreken, hoeft u dat niet in te
stellen of op een knop te drukken. In de slaaptoestand stopt het trainingsapparaat met het meten van waarden.
Onze raad: vraag uw dokter om advies voor u begint met trainen.

Probeer regelmatig en gedurende langere periodes te trainen.
Draag bij het trainen comfortabele en lucht doorlatende sportkleding.
Draag sportschoenen met voldoende profiel. Ga nooit op blote voeten
trainen. Met name uw tenen kunt u hierbij blesseren.
Eet een uur voor en een uur na uw training geen zware maaltijd.
Drink voldoende tijdens de training.
instellingen resetten RESET

! Alle
Wanneer u de computer in de oorspronkelijke staat wilt
terugbrengen, houd dan functieknop RESET 2 seconden lang
ingedrukt tot er een pieptoon klinkt en het scherm de beginwaarden toont.
NL
Wanneer u geen waarden instelt (dwz. u laat n of meerdere waarden op 0

staan) worden deze waarden tijdens de training opgeteld.
U kunt ook een bepaalde trainingstijd, trainingsafstand of een bepaald
aantal calorien opgeven. Geeft u n of meerdere waarden op, dan telt het
programma deze waarden af totdat ze 0 bereiken.
Als u meer dan n waarde heeft ingesteld, zal het zelden voorkomen dat
alle waarden tegelijk op 0 uitkomen. Wanneer n van de waarden 0 bereikt,
laat de computer een pieptoon horen en toont het direct welke waarde nul
heeft bereikt. Het scherm toont deze waarde totdat u op de MODE-knop
drukt. Daarmee schakelt u weer naar de normale weergavemodus. Nu wordt
de waarde verhoogd tot deze de ingestelde waarde heeft bereikt.
Belangrijke informatie over uw training en een uitvoerige

trainingshandleiding van het fitnessapparaat vindt u op de
ENERGETICS CDROM Personal Training Instruction.
Aftellen of optellen vanaf de ingegeven waarde
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik de instellingen van de computer resetten?
1. Reset: houd de RESET-knop minstens 2 seconden lang ingedrukt. Alle
waarden worden gereset. Niet opgeslagen informatie gaat verloren.
2. Stroomtoevoer: door de batterijen van het apparaat gedurende korte tijd
te verwijderen, worden alle waarden gereset. Alle waarden worden gereset.
Niet opgeslagen informatie gaat verloren.
Kan ik de training/het programma onderbreken?
Wanneer u de training onderbreekt, (dwz. de computer krijgt van het fitnessapparaat geen signaal meer) dan worden er geen waarden meer opgeslagen.
U kunt op ieder moment weer verder gaan met de training. Het optellen van
de waarden wordt dan weer hervat.
>> veelgestelde vragen | service >> 12
u uw training langer dan 4 minuten, dan schakelt de

! Onderbreekt
computer zichzelf uit. De instellingen en de tot op dat moment
opgeslagen waarden gaan verloren.
Hartslagmeting kunnen de borstriem en de handsensoren tegelijkertijd worden gebruikt?

De E-202 beschikt niet over een interface/ontvanger voor het gebruik van
een borstriem.
Service
Probleemoplossing
Het computerscherm werkt niet
De stroomtoevoer van de computer is niet in orde. Ga na of de batterijen op
de juiste manier zijn geplaatst.
Vervang eventueel de batterijen.
Wanneer u alle verbindingen heeft gecontroleerd en het computerscherm
nog steeds niet werkt, neem dan contact op met uw ENERGETICS-distributeur.
De computer geeft tijdens de training geen waarden weer
Ga na of de gegevenskabel juist is aangesloten.
Hartslag (PULSE) wordt niet (juist) weergegeven
Ga na of uw handpalmen contact maken met de sensoren. Beide handen
dienen tegelijkertijd contact met de sensoren te maken. Het duurt even
voor de waarden op het scherm verschijnen.
Controleer de kabelaansluitingen.
Maak uw handen een beetje vochtig wanneer deze droog zijn.
De computer is vastgelopen
In een heel enkel geval kan het (meestal door spanningsfluctuaties of
statische ontladingen) voorkomen dat de computer vastloopt. Normaal
gesproken start de E-202 uit zichzelf opnieuw op.
Gebeurt dit niet, dan kunt u, door de batterijen gedurende korte tijd te
verwijderen, de computer handmatig opnieuw opstarten.
Gebruik
Let erop dat er geen vloeistoffen in het behuizing van de computer komen.
U kunt de computer met een vochtige doek schoonmaken. Gebruik hierbij
geen schuurmiddel.
Onderhoud
NL
>> service >> 13
De computer heeft geen speciaal onderhoud nodig. Controleer regelmatig of

de schroeven en verbindingen nog vast zitten. Vervang defecte onderdelen
onmiddellijk. Neem hiervoor contact op met uw ENERGETICS-distributeur.
>> 14
Bruksanvisning til E-202
Innhold
NO
>> innhold >> 01
Innledning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Symbolforklaring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Skjerm og dets visninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Boks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montasje og igangsetting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Tilkopling av datamaskinen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start av datamaskinen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontroll, signaltone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Hvilemodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Rask start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Grunnverdier og grunninnstilling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Visninger og funksjoner til knappene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Visningsmodus/Innstillingsmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Verdiinnstilling SET-knapp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Visning av verdier i hovedvisningen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Trening funksjoner og innstillinger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Individuell innstilling/treningsparametre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Hjertefrekvens og mling av hjertefrekvens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pause/avbrudd i treningen og reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Nedtelling og addering til inntastede verdier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Sikkerhet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Hyppige sprsml . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Vedlikehold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Feilsking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Pleie
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Vedlikehold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Bruksanvisning
Innledning
Kjre kunde,
gratulerer med kjpet av ditt nye treningsapparat ENERGETICS.
Datamaskinen tilbyr deg standardfunksjoner som trenges til kontrollere
trening p en enkel mte, og styre dine treningsmengder.
Enkelte verdier som datamaskinen mler under treningen, blir skiftesvis vist
p skjermen. Alle verdiene kan ogs vises enkeltvis.
Mling og omgende visning av din aktuelle hjertefrekvens gir deg mulighet
til styre treningen etter idretts- og forskningsregler som en hensiktsmessig
trening bygger p.
Fr du starter med treningen, les nye bruksanvisningen til apparatet.
Vi nsker deg mye moro og suksess med treningen med ditt treningsapparat
ENERGETICS.
>> innledning >> 02
Ditt ENERGETICS-team
Symbolforklaring
Boks
Trykk Set-knappen
Trykk Reset-knappen
Skjerm og dets visninger

(D1) Hovedvisning skiftende visning av ulike innstillinger og viktige
verdier
(D2) STOP mlefunskjoner er avbrudd, uaktive
(D3) blinker: avlesing av hjertefrekvens er aktiv
(D4) SCAN mlefunksjon er aktiv
(D5) TIME treningstid (minutter)
(D6) SP hastighet (kilometer i timen)
(D7) RPM trkkefrekvens (pedalomdreining/minutt)
(D8) DIST antall kilometer
(D9) CAL energiforbruket i kilojoule
(D10) ODO totalt antall syklede kilometer
(D11) PULSE aktuell hjertefrekvens i slag i minuttet
(D12) K mlenhet pr. kilometer eller kilometer i timen
Forside
(C1) Skjerm viser alle viktige mlte og kalkulerte verdier og funksjoner
(C2) MODE overgang mellom enkelte visningsfunksjoner
(C3) SET inntasting og bekreftelse av den innstilte verdien
(C4) RESET
Kort trykk p knappen: tilbakestilling (til 0) av den valgte verdien.
Langt trykk p knappen (minst 2 sekunder): alle funksjonene blir
tilbakestilt, datamaskinen starter p nytt, ulagrede data gr tapt.
NO
Bakside
(C5) PULSE INPUT en stikkontakt som tjener til kople inn pulssensorer
fra treningsapparatet
(C6) Batteriskuff
(C7) Festeanordning en festeanordning som tjener til festing av
datamaskinen p treningsapparatet ved hjelp av gjengeboringer og
festeskruer
(C8) Koplingskabel til dataoverfring
>> symbolforklaring >> 03
Trykk Mode-knappen
Bruksanvisning
Montasje og igangsetting
Tilkopling av datamaskinen
Start, kontroll, signaltone
Datakabel: kople datakabelen som gr fra treningsapparatet til datamaskinen [1].
Datamaskinen starter med en kort signaltone og standardinnstilling.

N kan du utfre en innstilling.
Festeanordning: sett datamaskinen fast i festeanordningen p apparatet.

Skyv datamaskinen forsiktig inn p festeanordningen p sykkelstyret [2].
Du m ikke skade datakabelen mens du fester databoksen p festeanordningen p styret.
Deretter skru inn 4 skruer [3].
Hndpulssensorer: Stikk stpselet p kabelen fra hndpulssensorene i
kontakten i datamaskinen [4].
Hvilemodus
Hvis E-202 ikke fr noe signal innen 4 minutter, blir den automatisk satt i
hvilemodus. Skjermen er mrk. Maskinen startes p nytt med knappen eller
pedalene.
Verdiene stilles tilbake til startposisjonen.
Elforsyning: Datamaskinen fr mating fra to batterier. Husk legge inn batteriene med riktig polaritet (+/).
>> montasje og igangsetting >> 04
Start av datamaskinen
Datamaskinen startes ved trykke p hvilken som helst knapp eller nr du
trkker i pedalene.
datamaskinen ikke fr noe signal innen 4

! Hvis
minutter, blir den automatisk satt i hvilemodus.
Grunnverdier og grunninnstilling
Trykk p hvilken som helst funksjonsknapp. Du vil hre en signaltone. Datamaskinen starter automatisk med forhndsinnstilte verdier.
S
T
O
P
SCAN TIME
Begynn sykle. Skjermen viser skiftesvis aktuelle verdier av forskjellige visninger: treningstid (TIME), kaloriforbruk (CAL), totalt antall syklede kilometer
(ODO), hastighet (SP), treningsrute (DIST), og nr du tar p hndpulssensorene, vises det ogs din aktuelle hjertefrekvens (PULSE).
Begynn med trening, utfr din individuelle innstilling
Hvis du vil begynne med riktig trening og utfre din individuelle innstilling,
trykk p MODE-knappen helt til du kommer til tilsvarende innstillingsfunksjon.
Les nye denne anvisningen og utfr innstillingen.
av alle data til opprinnelige verdier RESET
! Tilbakestilling
Hvis du vil tilbakestille datamaskinen til opprinnelig tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen RESET i 2 sekunder til du hrer
signaltone og skjermen viser de opprinnelige verdiene.
Forklaring
Innstillingsmulighet
Treningstid
(TIME)
Innstilling/visning av treningstid i minutter.
ja
Treningsrute
(DIST)
Innstilling/visning av treningsrute i kilometer.
ja
Kaloriforbruk
(CAL)
Innstilling/visning av kalorier i kilojoule,

forbrukte under treningen.
ja
Hjertefrekvens
(PULSE)
Visning av den aktuelle hjertefrekvensen i slag

i minuttet.
nei
Hastighet
(SP)
Visning av hastighet i kilometer i timen (km/h).
nei
ODO
Visning av det totale antallet syklede kilometer

(km).
nei
NO
>> rask start | grunnverdier og grunninnstilling >> 05
Rask start
Bruksanvisning
Visninger og funksjoner til knappene

Visningsmodus/Innstillingsmodus
Visning av verdier i hovedvisningen
Det vises SCAN p skjermen. Under treningen befinner du deg stadig i

visningsmodusen.
For g over til innstillingsmodusen, trykk p MODE. Symbolet SCAN forsvinner.
Skjermen i hovedvisningen skifter hvert 6. sekund til en annen verdi.

Under treningen befinner du deg i visningsmodus. Hvis du nsker f vist
direkte en viss verdi, trykk MODE.
kan ikke g over til innstillingsmodusen under treningen.

! Du
Dette er mulig kun i hviletilstanden. Du kan skifte modusen ved
hjelp av MODE-knappen frst nr skjermen viser STOP.
>> visninger og funksjoner til knappene >> 06
Verdiinnstilling SET-knapp
Innstilling av ulike parametre (treningstid, treningsrute, kaloriforbruk) utfres
ved hjelp av funksjonsknappen SET.
Enkelt trykk p knappen: innstillingen forhyes med n.
Holder du knappen i 2 sekunder: visningen begynner lpe og verdiene
ker raskt. For stoppe visningen trykk p SET igjen.
er ikke mulig utfre motsatt innstilling (verdiminsking). Har
! Det
du innstilt en altfor hy verdi, m du begynne med innstillingen
igjen fra 00. For innstille visningen p 00 trykk p RESET.
Trening funksjoner og innstillinger
Detaljerte opplysninger om treningsmuligheter finner du p

CD ENERGETICS Personal Training Instruction.
n av de innstillte parametrene (treningstid, treningsrute

! Nr
eller kalorifobruk) er nedtelt (den har ndd verdi 00), lyder en
signaltone og datamaskinen skifter visning til verdien som er blitt
00. Denne verdien vises vedvarende p skjermen. Ved trykke
kort p MODE gr du igjen over til den vanlige visningsmodusen.
Verdien blir addert n.
Innstilling/valg av treningsparametre
du deg i visningsmodusen, blinker visningene av de

! Befinner
enkelte parametre. Befinner du deg i innstillingsmodusen, visningene blinker ikke.
Individuell innstilling/treningsparametre
Hovedparametre ved treningen kan innstilles individuelt for hver treningsenhet. Det er:

TIME
treningstid
DIST
treningsrute
CAL
kaloriforbruk
NO
Hvis du har tilbakestillt verdiene ved hjelp av RESET-knappen, start datamaskinen fra hviletilstanden, eller hvis du trener, befinner datamaskinen seg i
visningsmodusen. Det vises SCAN p skjermen.
Ved trykke p MODE-knappen gr du over til innstillingsmodusen. Symbolet SCAN forsvinner.
Det vises STOP (uten treningsaktivitet) p skjermen og i hovedvisningen vises

det den innstilte treningstiden (TIME).
Ved trykke p MODE-knappen igjen, gr du over til visningene av andre innstilte parametre (treningsrute, kaloriforbruk). Datamaskinen gr samtidig over
til alle andre parametre som ikke innstilles, men kun vises (ODO, hjertefrekvens, hastighet). Ved trykke p MODE kan du hoppe over disse visningene.
>> trening funksjoner og innstillinger >> 07
En trening av utholdenhet p treningsapparatet med datamaskin E-202,

som ogs mler din hjertefrekvens, belaster ikke hjertet og leddene. Det er
en hensiktsmessig grunnleggende trening som hjelper deg til f en god
kroppskondisjon. Det er akkurat det som skjer med kroppen nr man trener
regelmessig den tilpasser seg sakte den i begynnelsen litt ubehagelige
belastningen.
E-202 tilbyr deg full frihet nr du setter opp treningsprogrammet.
Du kan innstille treningstiden, treningsruten og antall kalorier du nsker
forbruke og du kan kontrollere alle verdier under treningen.
Kontroller din aktuelle hjertefrekvens mens du trener, og reguler belastningen.
Belastningen reguleres p den mten at du under treningen ker eller minsker trkkemotstand eller endrer syklefrekvens.
Bruksanvisning
Du kan endre innstillingen under treningen bare nr treningsapparatet befinner seg i hviletilstanden. Du kan utfre innstilligen
ved hjelp av knappene MODE og SET frst nr det vises STOP p
skjermen.
Har du innstillt treningsruten, trykk p MODE-knappen. Datamaskinen gr

over til visningsmodusen.
Begynn trene.

Funksjonsinnstilling
Start datamaskinen ved trykke p hvilken som helst knapp. Datamaskinen viser skiftesvis (hver 6. sekund) de enkelte verdiene. Du befinner deg i
visningsmodusen.

Innstillingene vises i en rekkeflge som starter med den verdien
som vises nr du trykker i MODE-knappen. Dermed gr datamaskinen i innstillingsmodusen.
Trykk p MODE-knappen og g dermed over til innstillingsmodusen. SCAN

forsvinner fra skjermen.
Trykk MODE igjen, dermed vises treningstiden. Trykk SET helt til det vises
nsket treningstid p skjermen.
Har du innstilt treningstiden, trykk p MODE-knappen. Visningen gr over
til kalorier (CAL). Trykk SET helt til det vises nsket antall kilojoule som du
gjerne vil forbruke.
Har du innstillt kaloriene, trykk p MODE-knappen fire ganger. Visningen gr
over til ODO (kan ikke innstilles), PULSE (kan ikke innstilles), hastighet (kan
ikke innstilles) og deretter til treningsruten. Trykk SET helt til det vises nsket
treningsrute p skjermen.
TIME
Treningstid
Taster du inn en tidsverdi, vil tiden nedtelles. Du vil hre en signaltone nr du

har ndd verdi 0:00.
Hvis verdien er lik 0:00 i begynnelsen, blir tiden vist som addert verdi.
CAL
Kaloriforbruk
Det vises en omtrentlig mengde forbrukte kilojoule. Du kan taste inn

kilojoule som skal forbrukes under treningen, i intervaller p 1 og 10 opp til
9990 kilojoule.
opp til innstillingen p 1000 kilojoule i intervall p 1 kilojoule
over 1000 kilojoule i intervall p 10 kilojoule
Taster du inn en verdi, vil forbrukte kilojoule nedtelles. Du vil hre en signaltone nr du har ndd verdi 0.0.
Hvis verdien er lik 0.0 i begynnelsen, blir forbrukte kilojoule vist som addert
verdi.
viser energiforbruket i kilojoule. Kalorier og joule
! Datamaskinen
er to forskjellige begrep som ofte forveksles eller misforsts.
Omregning:

1 kilojoule = 0,239 kilokalorier

1 kilokalori = 4,189 kilojoule
DIST
Treningsrute
Ruten du nsker tilbakelegge kan innstilles fra 0,1 km til 999,0 km.
opp til 100 kilometer i intervall p 0,1 kilometer

over 100 kilometer i intervall p 1,0 kilometer
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
NO
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Taster du inn en viss distanse, vil syklede kilometer nedtelles. Du vil hre en
signaltone nr du har ndd verdi 0.0.
Hvis verdien er lik 0.0 i begynnelsen, blir syklede kilometer vist som addert
verdi.
Bruksanvisning
Hjertefrekvens og mling av hjertefrekvens

Datamaskinen mler hjertefrekvensen ved hjelp av hndpulssensorer p
treningsapparatet. Hjertefrekvensen vises i slag i minuttet.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Mling ved hjelp av hndpulssensorer: Sensorer

som avleser puls i hndflatene befinner seg p sykkelstyret. For starte avlesingen m du legge begge
hndflatene samtidig p sensorene [1].
1
Hndpulssensorene mler endring i motstanden som skjer

nr pulsen slr i hndflatene. Avlesingen blir pvirket av
hndbevegelser, friksjon og fuktighet/svette. Det oppstr
fysiologisk betingede forskjeller hos enkelte mennesker nr
denne endringen i motstanden oppstr. Hos noen personer kan
denne endringen vre for liten til bli mlt. I slike tilfeller kan
datamaskinen ikke vise hndpulsen.
Alle ovennevnte faktorer pvirker mlingen slik at den er forholdsvis upresis, og kan brukes kun som en tilnrmet verdi.
Hvis du har trre hender i begynnelsen av treningen, kan det
hende at hndpulssensorene ikke mler eller mler feil. Det hjelper nr du fukter litt hndflatene.
Verdier som mles og beregnes av datamaskinen tar ikke utgangspunkt i medisinske mlemetoder. Derfor kan disse verdiene
skille seg fra virkelige verdier. For en presis medisinsk mling
kontakt din fastlege.
Mling av hjertefrekvens ved hjelp av hndpulssensorer kan
ikke brukes til medisinske forml!
Instruksjoner som er ndvendige for fastsette din riktige/optimale hjertefrekvens og instruksjoner for bruk av hjertefrekvensverdier under treningen finner du i treningsanvisningen
p CD ENERGETICS Personal Training Instruction.
Pause/avbrudd i treningen og reset
Sikkerhet
Hvis du vil holde en kort pause under treningen, trenger du ikke noen spesiell innstilling eller knapp. Nr treningsapparatet er i hvilemodus, blir verdiene
i samme tilstand.
Vi anbefaler: Fr du starter trene, konsulter din fastlege for f hans/

hennes rd.
Tren regelmessig og langvarig.
Nr du trener, bruk behabelig, tynn treningsdrakt som puster.
Bruk sklisikre sportssko. Aldri tren uten sko. Det er fare for at du blir skadd
p trne.
Ikke spis noen tunge retter/store porsjoner mat n time fr og n time
etter treningen.
Nr du trener, drikk nok vske.
av alle data til opprinnelige verdier RESET

! Tilbakestilling
Hvis du vil tilbakestille datamaskinen i dens opprinnelige tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen RESET i 2 sekunder til det lyder
signaltone og til skjermen viser de opprinnelige verdiene.
NO
Hvis du ikke utfrer noen innstillinger i sammenheng med treningen, dvs. at

n eller flere eller alle verdiene forblir lik 0, vil alle verdiene under treningen
adderes.
Du kan ogs i sammenheng med din trening taste inn en viss treningstid, en
viss treningsrute eller et visst kalorifobruk. Hvis du taster inn n, flere eller alle
verdiene, vil programmet nedtelle disse verdiene under treningen til verdi 0.
Har du innstilt flere verdier, skjer det meget sjelden at alle innstillingene nr
verdi 0 i samme yeblikk. Hvis n av innstillingene nr verdi 0, hrer du en
signaltone og visningen gr direkte over til visning av nullverdien. Denne
verdien blir varig vist p skjermen. Med et kort trykk p MODE-knappen gr
du igjen over til den vanlige visningsmodusen. Verdien blir addert n.
Viktige treningsinstruksjoner og detaljert treningsanvisning

til ditt treningsapparat finner du p CD ENERGETICS Personal
Nedtelling eller addering til inntastede verdier
Bruksanvisning
Hyppige sprsml
Hvordan tilbakestiller man datamaskinen?
1. Reset: Hold RESET-knappen lengre enn 2 sekunder. Alle funksjonene blir
tilbakestilt. Data som ikke er lagret i minnet, gr tapt.
2. Elforsyningen: Kople apparatet fra elforsyningen i en liten stund. Ta ut
batteriene fra baksiden av datamaskinen. Alle funksjonene blir tilbakestilt.
Data som ikke er lagret i minnet, gr tapt.
Vedlikehold
Feilsking
Datamaskinen gir ingen visninger
Brudd i elforsyningen. Sjekk om batteriene er riktig innlagt.
Evt. skift ut batteriene.
Hvis du har sjekket alle kontaktene, og datamaskinen fortsatt ikke viser noe,
kontakt din ENERGETICS selger.
Er det mulig avbryte treningen/treningsprogrammet?

Hvis du holder en pause i treningen, dvs. at datamaskinen ikke fr noe signal
fra treningsapparatet, blir verdiene ikke talt videre. Du kan starte treningen p
nytt nr du vil. Verdiene blir talt videre.
>> hyppige sprsml | vedlikehold >> 12
Datamaskinen viser ingen treningsverdier igjen

Sjekk om datakabelen er riktig tilkoplet.
Hjertefrekvensen (PULSE) vises ikke eller vises feil.
Hvis du holder en lengre pause enn 4 minutter, blir datamaskinen

sltt av. Innstillingen og de viste verdiene gr tapt.
Mling av hjertefrekvens er det mulig bruke samtidig et brystbelte og hndpulssensorer?

E-202 har ikke grensesnitt/mottakerapparat for brystbelte.
Sjekk kontakt av hndflatene med sensorene. Begge hendene m ligge p

sensorene samtidig. Verdiene vises med en liten forsinkelse.
Sjekk kabelforbindelsen.
Hvis hendene dine er trre, fukt litt hndflatene.
Kollaps av datamaskinen
Meget sjelden kan det hende at datamaskinen kollapser. rsaken er endring i
spenningen eller statisk utladning. E-202 gjenstartes vanligvis uten hjelp.
Hvis datamaskinen ikke gjenstartes selv, omstart den. Ta ut batteriene i en
liten stund og legg dem inn p nytt.
Pleie
Srg for at det ikke trenger inn noe vske i datamaskinens boks. Rens datamaskinen med en fuktig klut. Ikke bruk skuremidler til rense den.
Vedlikehold
Datamaskinen krever ikke noe spesielt vedlikehold. Sjekk regelmessig om
skruene og forbindelsene sitter fast. Skadde deler m skiftes ut umiddelbart.
Kontakt din ENERGETICS selger.
>> service >> 13
NO
>> 14
Bruksanvisning
Betjeningsvejledning E-202
Indhold
DA
>> indhold >> 01
Indledning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Symbolforklaring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Display og denne fremvisere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Foderal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montage og igangstning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

PC s tilslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

PC s tnding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontroll, signaltone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Afslapnings regime . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Hurtig start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Grundvrdier og grundindstilling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Fremvisere og knapperfunktion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Regime fremvisning/regime indstilling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Vrdierindstilling knap SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Vrdierrapport i hovedfremvisning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Trning funktion og indstilling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Individuelt indstilling/trnings parametere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Hjertefrekvens og mling af hjertefrekvens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09

Pause/trningsafbrydelse og Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Fratrkning og tillgning til stillede vrdier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Sikkerhed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Oftestillede sprgsm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Fejlsgning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Pleje
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Vedligeholdelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Betjeningsvejledning
Indledning
Kre kunde,
til lykke med kb af fitnesanlg ENERGETICS.
PC tilbyder dig standard funktioner som du skal bruge for at du kunne
kontrollere trning med enkelte redskaber og kunne udfre egne trningsenheder.
De enkelte vrdier som PC mler i lbet af trning fremvises skiftevis p
display. Du kan dog altid lade fremvise enhver vrdi ogs enkeltsvis.
Netop mling og umidelbare fremvisning af din nuvrende hjertefrekvens
giver dig mulighed for trningsjustering e.h.t. Sports og videnskabelige
anskuelser hvorp er formlsmssig trning baseret.
Ls omhyggelig betjeningsvejledning for PC inden trningsstart.
Vi nsker en god fornjelse og succes under trning med din
fitnesanlg ENERGETICS.
>> indledning >> 02
Din ENERGETICS team
Symbolforklaring
Foderal
Tryk knappen Set
Tryk knappen Reset
Display og dennes fremvisere

(D1) Hovedfremvisning skiftevis fremvisning af forskellige indstillinger
og vigtige vrdier
(D2) STOP mlefunktion er afbrudt, uden virkning
(D3) blinker: transmision af hjertefrekvens er aktiv
(D4) SCAN mlefunktion er aktiv
(D5) TIME trningstid (minuter)
(D6) SP hastighed (kilometer/time)
(D7) RPM cyklefrekvens (pedalomdrejning/minut)
(D8) DIST antal af krte kilometer
(D9) CAL kaloriforbrug i kilojoul
(D10) ODO total antal af krte kilometer
(D11) PULSE aktuelt hjertefrekvens i slag pr.minut
(D12) K mleenhed pr.kilometer eller kilometer/time
Forside
(C1) Display fremviser samtlige vigtige udmlte og udregnede vrdier
og funktioner
(C2) MODE overgang mellem de enkelte fremvisningsvrdier
(C3) SET ordre og bekrftelse af den indstillede vrdi
(C4) RESET
Kort tryk p knappen: returgang (til 0) af udvalgte vrdi.
Langt tryk p knappen (min. 2 sekunder): alle funktioner indstilles til
start, PC starter igen, informationer der ikke blev indlagt i memory
tabes.
DA
Bagside
(C5) PULSE INPUT indgang til sensor tilslutning for hndpuls fra
fitnesapparatet
(C6) Skuffe til batteri
(C7) Skubbegrebet greb til PC fastgrelse p fitnesapparatet ved hjlp
af gevinbninger og opstrammelige skruer
(C8) Forbindelseskabel til datatransmision
>> symbolforklaring >> 03
Tryk knappen Mode
Montage og igangstning
PC s tilslutning
Start, kontroll, signaltone
Datakabel: tilslut datakabel af fitnesapparatet til PC [1].
PC starter med kort signaltone og standard indstilling.

Indstilling kan foretages.
Holder: PC fastgres til holder af fitnesapparatet. Skubbegrebet sttes

derved forsigtig p holder til styrsjlen [2].
Srg for at der ikke beskadiges datakabel under skubning af PC s foderal p
holder til styrsjlen!
Derefter sttes 4 skruer p [3].
Sensorer for hndpuls: hndpulssensorers kabel tilsluttes med PC [4].
Aflapnings regime
Sfremt din E-202 ikke modtager signal lngere tid end 4 minuter skifter den
automatisk til afslapnings regime. Display er mrk. Startes igen med tryk p
knappen eller at trde i pedaler.
Den af dig foretaget programindstilling returneres til udgangsstilling.
Sndingskilde: PC aftager den ndig elektrisk energi fra to batteri. Srg for
at batteri bliver korrekt placeret (polaritet +/).
PC s tnding
>> montage og igangstning >> 04
PC tndes ved at trykke p vilkrlig knap eller trde p pedaler.
PC ikke modtager signal lngere tid

! Sfremt
end 4 minuter skifter den automatisk til afslapnings regime.
1
Grundvrdier og grundindstilling
Forklaring
Indstillingsmulighed
Trningstid
(TIME)
Indstilling/trningstidviser i minuter.
ja
Trningsrute
(DIST)
Indstilling/trningsruteviser i kilometer.
ja
Kaloriforbrug
(CAL)
Indstilling/kaloriviser i kilojoul, forbrugt i lbet af

trning.
ja
Hjertefrekvens
(PULSE)
Fremviser for nuvrende hjertefrekvens

i slag pr.minut.
nej
Hastighed
(SP)
Hastighedsfremviser i kilometer pr.time (km/t).
nej
ODO
Fremviser for total antal af krte kilometer (km).
nej
Tryk p hvilken som helst funktionsknap. Der lyder signaltone. PC starter

automatisk med i forindstillede vrdier.
S
T
O
P
SCAN TIME
Begynd at trde. P display fremvises skiftevis de aktuelle vrdier fra
forskellige visere: trningstid (TIME), kaloriforbrug (CAL), total antal af krte
kilometer (ODO), hastighed (SP), trningsrute (DIST) og hvis du rrer ved
sensorer af hndpuls, din nuvrende hjertefrekvens (PULSE).
Begynd med trning, foretag individuelt indstilling
Sfremt du nsker at begynde med en rigtig trning og foretage din individuelt indstilling, tryk p knappen MODE, indtil overgangen til en relevant
ordrefunktion.
Ls omhyggelig denne vejledning og foretag indstilling.
af alle indstillinger til oprindelig vrdi RESET
! Tilbagestilling
Hvis du nsker at indstille PC til dennes udgangsstilling tryk
2 sekunders tid funktionsknap RESET, indtil der starter signaltone
og p display fremvises udgangsvrdier.
DA
>> hurtig start | grundvrdier og grundindstilling >> 05
Hurtig start
Fremvisere og knapperfunktion
Regime fremvisning/regime indstilling
Vrdierrapport i hovedfremvisning
P display fremvises SCAN. Under trning er du uafbrudt i fremvisningsregime.

Til indstillingsregime kan skiftes med tryk p knap MODE. Tegn SCAN forsvinder.
Display overgr i hovedfremvisning hver 6 sekunder mellem forskellige

vrdier.
Under trning befindes du i regime fremvisning og vrdier som du vil se
kan vlges direkte med tryk p knap MODE.
kan ikke skiftes til regime indstilling i lbet af trning. Dette

! Der
er muligt kun i afslapningsstilling. Regime kan ndres ved hjlp
af knappen MODE frst nr der fremvises p display STOP.
>> fremvisere og knapperfunktion >> 06
Vrdierindstilling knap SET

Parameterindstilling (trningstid, trningsrute, kaloriforbrug) skal foretages
ved hjlp af funktionsknap SET.
Enkelt tryk p knappen: indstilling ges om en vrdi.
Med tryk p knappen lngere end 2 sekunder: visergr i gang og vrdier
lgges til hurtig. Standsning foretages med videre tryk p knap SET.
kan ikke foretages den modsatte indstilling (vrdinedst! Der
telse). Hvis du har indstillet vrdi for hj, m man begynde med
indstillingen igen fra 00. For fremviserindstilling p 00 tryk p
knappen RESET.
Trning funktion og indstilling
Lignende trningsprogram med dit fitnesapparat findes p

CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
fratrkkes en af de indstillede parameter (trningstid,

! Sfremt
trningsrute eller kaloriforbrug) (der bliver opnet vrdi 00),
starter signaltone og PC skifter fremvisning til en vrdi der blev
tillagt p 00. P display fremvises konstant denne vrdi. Med et
kort tryk p knap MODE skiftes igen til den sdvanlig fremvisningsregime Vrdien bliver nu tillagt.
Indstilling/valg af trningsparameter
du findes i fremvisningsregime, blinker visere af de

! Sfremt
enkelte parameter. Sfremt du findes i indstillingsregime, blinker
Individuelt indstilling/trningsparameter
Hovedparametere for trning kan individuelt indstilles til enhver trningsenhed Disse er:

TIME
Trningstid
DIST
trningsrute
CAL
Kaloriforbrug
DA
Sfremt er vrdier returneret ved hjlp af knappen RESET, start PC fra afslapningsstilling eller hvis du trner, findes PC i fremvisningsregime. P display
fremvises SCAN.
Med tryk p knap MODE skiftes til regime indstilling. Viseren SCAN forsvinder.
visere ikke.
P display fremvises STOP (uden trningsaktivitet) og i hovedfremvisning

vrdi af den indstillede trningstid (TIME).
Med videre tryk p knap MODE skiftes til visere for videre indstillede parameter (trningsrute, kaloriforbrug). PC skifter derved ogs til alle videre parameter som indstilles ikke men alene fremvises (ODO, hjertefrekvens, hastighed).
Med tryk p knappen MODE undlades disse visere.
>> trning funktion og indstilling >> 07
Udholdenhedstrning p fitnesapparatet i forbindelse med PC E-202, som

ogs mler din hjertefrekvens belaster ikke hjertet og led. Det er en efektiv
grundtrning for at kunne komme i en god kropskondition. Njagtig det
sker med krop under regelmssig trning der tilpasses langsomt fra starten endnu en ubehageligt belastning.
E-202 bevarer jeres totale frihed under trningssammenstningen.
Der kan beordres trningstid, trningsrute og antalet af kalori som du nsker at forbruge samt kontrollere vrdier under trning.
Kontroller din aktuelle hjertefrekvens under trning og juster belastningen.
Belastningen reguleres sdan at der ges/snkes cyklemodstand eller ndres p cyklefrekvens under trning.
kan under trning skiftes kun sfremt er trnings! Indstilling

apparat i afslapet stilling. Indstilling kan foretages ved hjlp
af knappen MODE og knappen SET frst nr der fremvises p
display STOP.
Begynd med trning.
Funktionsindstilling
Start PC med tryk p enhver knap. PC fremviser skiftevis (hver 6 sekunder)

vrdier. S er du i fremvisningsregime.
Sfremt der beordres tidsvrdi, bliver tiden fratrukket. Signaltone gr opmrksom p.

Hvis vrdi lades p indstillingen 0:00, skal tiden fremvises som tiltalt vrdi.
hvornr der trykkes knappen MODE, eller p hvilken

! Afhngig
vrdi findes nu viseren ved overgang til indstillingsregime, forskubbes indstillinger i samme rkkeflge.
Sfremt er trningsrute indstillet, tryk knappen MODE. PC skifter til fremvisningsregime.
Tryk knappen MODE og skift derved til indstillingsregime. SCAN forvinder

fra display.
Tryk igen knappen MODE, derved fremvises trningstid. Tryk knappen SET,
indtil der fremvises p display den nskede trningstid.
Sfremt er trningstid indstillet, tryk knappen MODE. Viseren skifter til kalori
(CAL). Tryk knappen SET, indtil der vises p display det nskede antal af
kilojoul som du nsker at forbruge.
Sfremt er kalori indstillet, tryk fire gange p kappen MODE. Viseren skifter
til ODO (kan ikke indstilles), PULSE (kan ikke indstilles), hastighed (kan ikke
indstilles) og derefter til trningsrute. Tryk knappen SET, indtil der vises p
display den nskede trningsrute.
TIME
CAL
Trningstid
Kaloriforbrug
Der fremvises en ca mngde af forbrugte kilojoul.

Kilojoul som skal forbruges i lbet af trning kan indgives i intervaler 1 og
10 til 9990 kilojoul.
op til 1000 kilojoul i intervaller 1 kilojoul
over 1000 kilojoul i intervaller 10 kilojoul
is du indgiver vrdi fratrkkes de forbrugte kilojoul. Signaltone gr dig
opmrksom p at du har opnet vrdi 0.0.
Hvis du lader vrdi p indstilling 0.0 fremvises de forbrugte kilojoul som
tillagt vrdi.
energiforbrug i kilojoul. Kalori og joul er begreber der
! PCofteangiver
forvksles eller urigtig forklares.
Udregning:

1 kilojoul = 0,239 kilokalori

1 kilokalori = 4,189 kilojoul
DIST
Hjertefrekvens og mling af hjertefrekvens
Trningsrute
op til 100 km i intervaller 0,1 km

over 100 i intervaller 1,0 km
Hvis du indgiver afstand skal fratrkkes de krte kilometer. Signaltone gr
dig opmrksom p at du har opnet vrdi 0.0.
Hvis du lader vrdi p indstilling 0.0 fremvises de krte kilometer som tillagt
vrdi.
PC mler hjertefrekvens via sensorer for hndpuls p fitnesapparatet. Hjertefrekvens fremvises i slag pr. minut.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Mling ved hjlp af hndpulssensorer: Fler

til hndpulssensor befindes p styr. Til aktivering
af sensor er ndvendig at lge begge hndflader
samtidig p sensorer [1].
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
Vigtige anvisninger for opstilling af hjertefrekvens som er

rigtig/optimal for dig, og ligeledes for vrdibehov af hjertefrekvens under trning kan findes i vejledning til trning p
S
T
O
P
CAL
CAL
4
5
DIST
DA
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Tilbagelagt trningsrute kan indstilles i udstrkning fra 0,1 km til 999,0 km.
Hndpulssensorer mler modstandsndring som sker

med pulsslag fra hndflader. Bevgelse p styr, gnidning,
fugtighed/sved pvirker transmision. Under dannelse af
modstandsndring sker for nogle enkelte personer klare fyziologiske betingede forskelle. Hos nogle personer kan vre ndring
for mling for lille. I s fald kan PC ikke fremviser pulsen.
Alle angivende faktorer pvirker mling sdan at den er relativ
unjagtig og kan bruges kun som orienterende vrdi.
Sfremt du har ved trningsstart trre hnder mler hndpulssensorer ikke eller mler fejlagtig. Ofte kan du njes med at gre
hndflader lidt vd.
Vrdier udmlt og udregnet p PC er ikke grundlagt p lgelige
metoder af mling. Disse vrdier kan derfor adskille sig fra de
reele vrdier. Kontakt din lge vedr.jagtig mling.
Mling af hjertefrekvens ved hjlp af hndpulssensorer er ikke

bestemt for lgelige forml!
Pause/Trningsafbrydelse og Reset
Hvis du nsker at afbryde trning for en kort tid behves der ingen bestemt
indstilling og ingen tryk p knappen. Sfremt er trningsapparat i afslapningsstand regnes vrdier ikke videre.
af alle indstillinger til oprindelig vrdier RESET
! Tilbagestilling
Hvis du nsker at indstille PC til dennes udgangsstilling, tryk da to
sekunders tid funktions knap RESET, indtil der starter signaltone
og p display fremvises ikke udgangsvrdier.
Fratrk eller tillgelse af beordrede vrdier

Sfremt der ikke bliver udfrt nogle beordringer til trning, d.v.s. at der
forbliver en, nogle eller alle vrdier p 0, bliver alle vrdier i lbet af trning
lagt til.
Der findes ogs mulighed at beordre til jdin trning en bestemt trningstid,
trningsrute eller kaloriforbrug. Hvis der bliver beordret en, nogle eller
alle vrdier kommer programet til at fratrkke vrdier i lbet af trning til
vrdi 0.
Hvis der blev beordret vrdier sker der sjlden at alle indstillinger opnr
vrdi 0 i samme jebliket. Sfremt en af indstillinger opnr vrdi 0, starter
signaltone og viseren skifter direkte p fremvisning af nulvrdi. P display
fremvises konstant denne vrdi. Med et kort tryk p knap MODE skiftes igen
til sdvanlig fremvisningsregime. Vrdi bliver nu lagt til.
Vigtige trningsanvisninger samt njagtig trningsvejledning p din fitnesapparatet er sammensat for dig p CD
ENERGETICS Personal Training Instruction.
Sikkerhed
Vors anbefaling: Inden trningsstart tag en konsultation med din lge og
sprg efter hans rd.
Trn regelmssig og langtidsvarende.
Under trning skal bruges en behagelig, luftig sportsbekldning.
Brug antiglidnings sportsfodtj. Trn aldrig uden fodtj. Der er skaderisiko
isr for finger.
1 time fr trning og 1 time efter trning m ikke spises nogle tunge
mad/store portioner.
Indtag rigeligt mngde af vske under trning.
Oftestillede sprgsml
Hvordan tilbagestilles PC s indstilling til start?
1. Reset: Hold knappen RESET nedtrykt lngere end 2 sekunder. Alle funktioner indstilles til start. Informationer der ikke blev indlagt i memory tabes.
2. Elektrisk net: Aftag apparatet for en kort tid fra forsyningskilde. Aftag ligeledes batteri p bagsiden af PC. Alle funktioner indstilles ti start. Informationer
der ikke blev indlagt i memory tabes.
Kan trning/program afbrydes?
Sfremt du afbryder trning, d.v.s. at PC har ikke signal fra fitnesapparatet,
regnes vrdier ikke mere. Du kan starte med trning igen nr som helst.
Vrdier regnes videre.
DA
Mling af hjertefrekvens samtidig kan anvendes brystblte og

hndpulssensor?
E-202 har ikke afgrnsning/modtager(e) for brug af brystblte.
>> oftestillede sprgsml >> 11
trning afbrydes for tiden lngere end 4 minuter slukke

! Sfremt
PC. Indstilling og indtil nu fremviste vrdier tabes.
Service
Fejlsgning
Vedligeholdelse
PC foretager ikke fremvisning
PC krver ikke en specielt vedligeholdelse. Se regelmssig efter skruer og

forbindelses faste stilling. Fejlagtige dele skal straks uskiftes. Kontakt forhandleren ENERGETICS.
Forsyning afbrudt. Se efter om batteri er korrekt indlagt.

Evt. udskift batteri.
Sfremt du har set efter alle forbindelser og PC foretager stadig ikke noget
fremvisning, kontakt din ENERGETICS forhandler.
PC igen ikke afgiver nogle trningsvrdier
Se efter om datakabel er korrekt forbunden.
Hjertefrekvens (PULSE) fremvises ikke eller fremvises fejlagtig
Se efter kontakt til sensor med hnd. Begge hnder skal ligge samtidig p
sensorer. Fremvisning kommer om lidt.
Se efter kabelforbindelse.
Hvis du har trre hnder gr hndflader lidt vd.
PC er brudt sammen
>> service >> 12
Sjlden, men hovedsagelig p.g.a. spndingsforndring eller statisk udslag

kan forrsage sammenbrud af PC. E-202 almenligvis starter selv igen.
Sfremt PC ikke selv opstarter igen, gr restart. Dertil skal batteri tages ud for
en kort tid og indlges igen.
Pleje
Srg for at ingen vske kan trnge ind i PC s foderal. PC skal renses med en
vd klud. Brug ikke agresive rensemiddel.
Kyttohje E-202
Sisllysluettelo
FI
>> sisllysluettelo >> 01
Johdanto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Merkkien selitykset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Nytt ja sen osoittimet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Kotelo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Asennus ja kynnistys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Tietokoneen liittminen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Tietokoneen kytkeminen plle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Kynnistyminen, kontrolli, signaalini . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Valmiustila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Nopea kynnistys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Perusarvot ja -asetukset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Osoittimet ja painikkeiden toiminnot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Nytttila/asetustila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Arvojen asetukset painike SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Arvot pnytss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Harjoittelu toiminnot ja asetukset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Harjoittelun henkilkohtaiset asetukset/parametrit . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Syketaajuus ja sen mittaaminen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09

Harjoittelutauko/keskeytys ja resetointi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Arvojen laskeminen pienenevn tai suurenevana arvona . . . . . . . . . 10
Turvallisuus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Usein esiintyvi kysymyksi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Huolto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Vianetsint . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Puhdistus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Kunnossapito . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Kyttohje
Johdanto
Arvoisa asiakas,
onnittelemme sinua ENERGETICS kuntolaitteen hankkimisesta.
Tietokone on varustettu perustoiminnoilla, joiden avulla voit helposti valvoa
harjoitteluasi ja luoda henkilkohtaisen harjoitteluohjelmasi.
Tietokoneen harjoittelun aikana mittaamat arvot nkyvt vuorotellen nytss. Voit aina kuitenkin saada mink tahansa arvon nkymn mys erikseen.
Hetkellisen syketaajuuden mittaus ja vlitn nytt mahdollistaa harjoittelun
sovittamisen tehokkaan harjoittelun perustana olevien liikuntatieteellisten
havaintojen mukaiseksi.
Lue tietokoneen kyttohje huolellisesti ennen harjoittelun aloitusta.
Toivotamme sinulle paljon iloa ja menestyst harjoittelussa ENERGETICS
kuntolaitteella.
>> johdanto >> 02
ENERGETICS-team
Merkkien selitykset
Kotelo
Paina painiketta Set
Paina painiketta Reset
Nytt ja sen osoittimet

(D1) Pnytt eri asetusten ja trkeiden arvojen vuorotteleva nytt
(D2) STOP mittaustoiminnot ovat keskeytyneet, ei toimintaa
(D3) vilkkuu: syketaajuuden tiedonsiirto on aktiivinen
(D4) SCAN mittaustoiminto on aktiivinen
(D5) TIME harjoitteluaika (minuuttia)
(D6) SP nopeus (kilometri/tunti)
(D7) RPM polkemisnopeus (polkimen kierrosta/minuutti)
(D8) DIST ajettujen kilometrien mr
(D9) CAL kalorien kulutus kilojouleissa
(D10) ODO ajettujen kilometrien kokonaismr
(D11) PULSE hetkellinen syketaajuus, lynti minuutissa
(D12) K mittayksikk kilometri tai kilometri/tunti
Etuosa
(C1) Nytt kaikkien trkeiden mitattujen ja laskettujen arvojen ja
toimintojen nytt
(C2) MODE siirtyminen nytn eri toimintojen vlill
(C3) SET asetukset ja asetettujen arvojen vahvistaminen
(C4) RESET
Lyhyt painallus: valitun arvon palauttaminen (nollaan).
Pitk painallus (vh. 2 sekuntia): kaikki toiminnot palaavat lhttilaan, tietokone kynnistyy uudestaan, tiedot, joita ei ole tallennettu
muistiin, hvivt.
FI
Takaosa
(C5) PULSE INPUT liitin kuntolaitteen ksisykeanturien liittmiseen
(C6) Paristotila
(C7) Kiinnitin kiinnitin tietokoneen kiinnittmiseen kuntolaitteeseen
kierrereikien ja kiinnitysruuvien avulla
(C8) Tiedonsiirtokaapeli
>> merkkien selitykset >> 03
Paina painiketta Mode
Kyttohje
Asennus ja kynnistys
Tietokoneen liittminen
Kynnistyminen, kontrolli, signaalini
Datakaapeli: liit kuntolaitteen datakaapeli tietokoneeseen [1].
Tietokone kynnistyy perusasetuksilla lyhyen signaalinen jlkeen.

Nyt voit suorittaa asetukset.
Pidike: kiinnit tietokone kuntolaitteen pidikkeeseen. Tynn kiinnitin varovasti pidikkeeseen ohjaustangon kannattimessa [2].
Varo, ettei datakaapeli vahingoitu tyntesssi tietokoneen koteloa pidikkeeseen ohjaustangon kannattimessa!
Kiinnit sitten 4 ruuvia [3].
Ksisykeanturit: tynn ksisykeanturien kaapelin liittimet tietokoneen
liittimeen [4].
Valmiustila
Ellei E-202 saa 4 minuutin kuluessa mitn signaalia, siirtyy se automaattisesti
valmiustilaan. Nytt pimenee. Se kynnistyy uudestaan painettaessa painiketta tai polkaistaessa polkimia.
Suorittamasi ohjelman asetukset palaavat lhttilaan.
Jnnitelhde: Tietokone saa tarvitsemansa shkvirran kahdesta paristosta.

Varmista, ett paristot ovat oikein pin (polariteetti +/).
Tietokoneen kytkeminen plle

>> asennus ja kynnistys >> 04
Kytke tietokone plle painamalla mit tahansa painiketta tai polkaisemalla

polkimia.
tietokone saa 4 minuutin kuluessa mitn

! Ellei
signaalia, siirtyy se automaattisesti valmiustilaan.
1
Perusarvot ja -asetukset
Selitykset
Mahdollisuus
asetuksiin
Harjoitteluaika
(TIME)
Asetus/harjoitteluaika minuuteissa.
kyll
Harjoittelumatka
(DIST)
Asetus/harjoittelumatka kilometreiss.
kyll
Kalorien kulutus
(CAL)
Asetus/harjoittelun aikana kulutettujen

kalorien mr kilojouleissa.
kyll
Syketaajuus
(PULSE)
Hetkellinen syketaajuus,
lynti minuutissa.
ei
Nopeus
(SP)
Nopeus, kilometri tunnissa (km/h).
ei
ODO
Ajettujen kilometrien kokonaismr (km).
ei
Paina mit tahansa toimintopainiketta. Kuuluu signaalini. Tietokone kynnistyy automaattisesti esiasetetuilla arvoilla.
S
T
O
P
SCAN TIME
Aloita polkeminen. Nyttn tulevat vuorotellen eri osoittimien hetkelliset
arvot: harjoitteluaika (TIME), kalorien kulutus (CAL), ajettujen kilometrien
kokonaismr (ODO), nopeus (SP), harjoittelumatka (DIST) ja koskettaessasi
ksisykeantureita mys hetkellinen syketaajuus (PULSE).
Aloita harjoittelu, tee henkilkohtaiset asetukset
Halutessasi aloittaa harjoittelun ohjeiden mukaisesti ja tehd henkilkohtaiset
asetukset, paina painiketta MODE, kunnes nyttn tulee tarvittava toiminto.
Lue huolellisesti tm ohje ja tee asetukset.
asetusten palautus alkuperisiin arvoihin RESET
! Kaikkien
Halutessasi palauttaa tietokoneen lhttilaan, paina 2 sekunnin
ajan toimintopainiketta RESET, jolloin kuuluu signaalini ja
nyttn tulevat alkuperiset arvot.
FI
>> nopea kynnistys | perusarvot ja -asetukset >> 05
Nopea kynnistys
Kyttohje
Osoittimet ja painikkeiden toiminnot

Nytttila/asetustila
Arvot pnytss
Nyttn tulee SCAN. Harjoittelun aikana on nytttila koko ajan pll.

Asetustilaan siirrytn painamalla painiketta MODE. Merkki SCAN hvi
nytst.
Eri osoittimien arvot vuorottelevat pnytss 6 sekunnin vlein.

Harjoittelun aikana on nytt nytttilassa ja voit valita arvot, jotka haluat
nhd, painamalla painiketta MODE.
aikana ei voi siirty asetustilaan. Se on mahdollista

! Harjoittelun
vain lepotilassa. Tilaa voidaan vaihtaa painikkeella MODE vasta
sitten, kun nyttn tulee STOP.
>> osoittimet ja painikkeiden toiminnot >> 06
Arvojen asetukset painike SET

Tee parametrien (harjoitteluaika, harjoittelumatka, kalorien kulutus) asetukset
toimintopainikkeen SET avulla.
Painikkeen nopea painallus: asetus kasvaa yhden yksikn.
Painikkeen painaminen 2 sekunnin ajan: nytn arvo alkaa nopeasti kasvaa.
Pysytys tehdn painamalla uudestaan painiketta SET.
ei voi tehd pinvastaisessa suunnassa (pienentmll
! Asetuksia
arvoa). Jos olet asettanut arvon liian suureksi, on asetus aloitettava uudestaan arvosta 00. Nytn asettamiseksi arvoon 00 paina
painiketta RESET.
Harjoittelu toiminnot ja asetukset
Kuntolaitteeseen liittyv yksityiskohtainen harjoitteluohje

on ENERGETICS CD-levyllPersonal Training Instruction.
asetetuista parametreista (harjoitteluaika, harjoittelumat! Jonkin

ka tai kalorien kulutus) tullessa loppupisteeseen (saavutettaessa
arvo 00), kuuluu signaalini ja tietokoneen nyttn tulee
parametri, joka saavutti arvon 00. Tm arvo j nyttn. Tavalliseen nytttilaan palataan painamalla lyhyesti painiketta MODE.
Laskeminen tapahtuu nyt kasvavana arvona.
Jos olet palauttanut arvot lhttilaan painikkeella RESET, kynnist tietokone lepotilasta. Jos juuri harjoittelet, on tietokone nytttilassa. Nytss on
SCAN.
Asetustilaan siirrytn painamalla painiketta MODE. Merkki SCAN hvi
nytst.
ollessa nytttilassa vilkkuvat eri parametrien osoit! Tietokoneen
timet. Tietokoneen ollessa asetustilassa eivt osoittimet vilku.
Harjoittelun henkilkohtaiset asetukset/

parametrit
Harjoittelun pparametrit voidaan harjoittelun jokaisessa yksikss asettaa
henkilkohtaisen tarpeen mukaan. Pparametrit ovat:

TIME
harjoitteluaika
DIST
harjoittelumatka
CAL
kalorien kulutus
FI
Harjoittelun parametrien asetukset/valinta
Nyttn tulee STOP (ei harjoittelua) ja pnyttn tulee harjoitteluajan

(TIME) asetettu arvo.
Painiketta MODE painamalla voit siirty muiden asetettavien parametrien
osoittimiin (harjoittelumatka, kalorien kulutus). Nytt siirtyy mys kaikkiin
niihin parametreihin, joita ei aseteta, mutta jotka vain nkyvt (ODO, syketaajuus, nopeus). Siirry niden osoittimien ohi painamalla painiketta MODE.
>> harjoittelu toiminnot ja asetukset >> 07
Mys syketaajuuden mittaavalla E-202 tietokoneella varustetulla kuntolaitteella suoritettava kestvyysharjoittelu ei ylirasita sydnt ja niveli. Tm
sopii tehokkaaseen perusharjoitteluun, joka auttaa sinua saavuttamaan hyvn
fyysisen kunnon. Juuri tst on kysymys snnllisess harjoittelussa keho
sopeutuu vhitellen aluksi vhn epmiellyttvlt tuntuvaan rasitukseen.
E-202 mahdollistaa harjoitteluohjelman tysin vapaan suunnittelun.
Voit asettaa harjoitteluajan, harjoittelumatkan ja kalorimrn, jonka haluat
kuluttaa, ja seurata arvoja harjoittelun aikana.
Seuraa hetkellist syketaajuuttasi harjoittelun aikana ja muuta rasitusta
sopivaksi.
Rasitusta sdetn suurentamalla/pienentmll polkemisvastusta harjoittelun aikana tai muuttamalla polkemisnopeutta.
Kyttohje

Harjoittelun aikana voidaan asetuksia muuttaa vain kuntolaitteen
ollessa lepotilassa. Asetukset voidaan tehd painikkeilla MODE ja
SET vasta sitten, kun nyttn tulee STOP.
Harjoitteluaika
Toimintojen asetukset
Kynnist tietokone painamalla mit tahansa painiketta. Arvot vuorottelevat

nytss (6 sekunnin vlein). Tietokone on nytttilassa.
Nytt osoittaa kulutetun kilojoulemrn suurinpiirteisen arvon. Kilojoulet,

jotka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voit antaa 1 ja 10 kilojoulen vlein
9990 kilojouleen saakka.
siirtyvt jrjestyksess painikkeen MODE painamisen

! Asetukset
mukaan ja siit riippuen, mik arvo nytss on siirryttess
asetustilaan.
Asetustilaan siirrytn painamalla painiketta MODE. SCAN hvi nytst.

TIME
Jos annat aika-arvon, tapahtuu ajan laskenta pienenevn arvona. Signaalini ilmoittaa arvon 0:00 saavuttamisesta.
Jos jtt asetuksen arvoon 0:00, nkyy ajan laskenta kasvavana arvona.
Kalorien kulutus
1000 kilojouleen saakka 1 kilojoulen vlein

1000 kilojoulen yli menevss asetuksessa 10 kilojoulen vlein
Jos annat arvon, tapahtuu kulutetun kilojoulemrn laskenta pienenevn
arvona. Signaalini ilmoittaa arvon 0.0 saavuttamisesta.
Jos jtt asetuksen arvoon 0.0, nkyy kulutetun kilojoulemrn laskenta
kasvavana arvona.
Paina uudestaan painiketta MODE, nyttn tulee harjoitteluaika. Paina

painiketta SET, kunnes nyttn tulee haluamasi harjoitteluaika.
nytt energian kulutuksen kilojouleissa. Kalorit ja

! Tietokone
joulet ovat ksitteit, jotka usein sekoitetaan tai ymmrretn
vrin.
Laskelma:

1 kilojoule = 0,239 kilokaloria

1 kilokalori = 4,189 kilojoulea
Harjoitteluajan asetuksen jlkeen paina painiketta MODE. Nyttn tulevat

kalorit (CAL). Paina painiketta SET, kunnes nyttn tulee kilojoulemr,
jonka haluat kuluttaa.
Kalorien asetuksen jlkeen paina nelj kertaa painiketta MODE. Nyttn
tulevat ODO (ei voi asettaa), PULSE (ei voi asettaa), nopeus (ei voi asettaa)
ja sitten harjoittelumatka. Paina painiketta SET, kunnes nyttn tulee
haluamasi harjoittelumatka.
CAL
DIST
Harjoittelumatka
Suoritettava harjoittelumatka voidaan asettaa 0,1 km 999,0 km rajoissa.

Harjoittelumatkan asetuksen jlkeen paina painiketta MODE. Tietokone
siirtyy nytttilaan.
Voit aloittaa harjoittelun.
100 kilometriin saakka 0,1 kilometrin vlein

100 kilometrin yli menevss asetuksessa 1,0 kilometrin vlein
Jos annat matkan, tapahtuu ajettujen kilometrien laskenta pienenevn

arvona. Signaalini ilmoittaa arvon 0.0 saavuttamisesta.
Jos jtt asetuksen arvoon 0.0, nkyy ajettujen kilometrien laskenta kasvavana
arvona.
Syketaajuus ja sen mittaaminen

Tietokone mittaa syketaajuuden kuntolaitteessa olevien ksisykeanturien
avulla. Syketaajuus nkyy nytss lyntein minuutissa.
S
T
O
P
SCAN
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
CAL
Trkeit ohjeita oikean/optimaalisen syketaajuuden mrmisest ja mys syketaajuuden arvojen kytst harjoittelun
yhteydess on harjoitteluohjeessa ENERGETICS CD-levyll
4
5
DIST
FI
Mittaus ksisykeanturien avulla: Ksisykeanturit

ovat kdensijoissa. Mittausta varten on molempien
kmmenien oltava samanaikaisesti antureilla [1].
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
PULSE
Kyttohje
Ksisykeanturit mittaavat kmmeniss tapahtuvan lyntisykkeen aiheuttaman vastuksen muutoksen. Ksien liike
kdensijoilla, hankaus ja kosteus/hiki vaikuttavat mittaukseen. Vastuksen muutoksessa on mys eri henkiliden vlill
selvi fysiologisia eroja. Joillakin henkilill voi muutos olla liian
pieni mittausta varten. Tllaisessa tapauksessa tietokone ei voi
mitata sykett.
Kaikki mainitut tekijt vaikuttavat mittaukseen niin, ett arvot
ovat suhteellisen eptarkkoja ja niit voi pit vain suuntaaantavina.
Jos ktesi ovat harjoittelun alussa kuivat, eivt ksisykeanturit

vlttmtt mittaa sykett tai mitatut arvot voivat olla virheellisi.
Tmn korjaamiseen riitt yleens kmmenien kevyt kostuttaminen.
Tietokoneen mittaamat ja laskemat arvot eivt perustu terveydenhoidollisiin mittausmenetelmiin. Siksi nm arvot voivat
poiketa todellisista arvoista. Knny lkrin puoleen tarkkoja
terveydenhoidollisia mittauksia varten.
Syketaajuuden mittausta ksisykeanturien avulla ei ole tarkoitettu terveydenhoidollisiin tarkoituksiin!
Harjoittelutauko/keskeytys ja resetointi
Halutessasi keskeytt harjoittelun lyhyeksi ajaksi, ei mitn asetuksia tarvitse
sen vuoksi tehd eik mitn painiketta tarvitse painaa. Arvojen laskeminen
ei jatku kuntolaitteen ollessa valmiustilassa.
asetusten palautus alkuperisiin arvoihin RESET
! Kaikkien
Halutessasi palauttaa tietokoneen lhttilaan, paina 2 sekunnin
ajan toimintopainiketta RESET, jolloin kuuluu signaalini ja
nyttn tulevat alkuperiset arvot.
Arvojen laskeminen pienenevn tai

suurenevana arvona
Jos et tee harjoittelua koskevia asetuksia, eli jtt yhden, muutaman tai kaikki
asetukset arvoon 0, tapahtuu arvojen laskenta harjoittelun aikana suurenevana arvona.
Voit mys asettaa harjoittelullesi haluamasi harjoitteluajan, harjoittelumatkan
tai kalorien kulutuksen. Jos annat yhden, muutaman tai kaikki arvot, laskee
ohjelma arvot harjoittelun aikana pienenevn arvona arvoon 0 saakka.
Tapahtuu vain harvoin, ett kaikki asetukset saavuttavat arvon 0 samalla
hetkell. Yhden asetuksista saavuttaessa arvon 0 kuuluu signaalini ja nytt
siirtyy suoraan nolla-arvon nyttn. Tm arvo j nyttn. Tavalliseen nytttilaan palataan painamalla lyhyesti painiketta MODE. Laskeminen tapahtuu
nyt kasvavana arvona.
Trkeit harjoittelua koskevia tietoja ja mys kuntolaitteeseen

liittyv yksityiskohtainen harjoitteluohje on ENERGETICS CDlevyll Personal Training Instruction.
Suosittelemme: Neuvottele lkrin kanssa ennen harjoittelun aloittamista ja

noudata hnen neuvojaan.
Harjoittele snnllisesti ja pitkaikaisesti.
Kyt harjoitellessasi mukavia ja ilmavia urheiluvaatteita.
Kyt luistamattomia urheilujalkineita. l koskaan harjoittele ilman jalkineita. Harjoittelun yhteydess voivat varsinkin varpaat vahingoittua.
l sy raskasta ruokaa/suuria annoksia tuntia ennen harjoittelua ja mys
tunnin aikana sen jlkeen.
Juo harjoittelun aikana riittvsti nestett.
Usein esiintyvi kysymyksi

Miten tietokoneen asetukset palautetaan alkuperisiin arvoihin?
1. Resetointi: Paina painiketta RESET yli 2 sekunnin ajan. Kaikki toiminnot
palaavat lhttilaan. Tiedot, joita ei ole tallennettu muistiin, hvivt.
2. Shkverkko: Kytke laite hetkeksi irti virtalhteest. Poista paristot tietokoneen takaosassa olevasta tilasta. Kaikki toiminnot palaavat lhttilaan. Tiedot,
joita ei ole tallennettu muistiin, hvivt.
Voiko harjoittelun/ohjelman keskeytt?
FI
Keskeytettess harjoittelu, ts. kuntolaitteesta ei tule tietokoneeseen signaalia, pyshtyy arvojen laskeminen. Harjoittelua voidaan milloin tahansa jatkaa.
Samalla jatkuu mys arvojen laskeminen.
keskeytt harjoittelun yli 4 minuutin ajaksi, kytkeytyy tietoko! Jos
ne pois plt. Asetukset ja nytss olevat arvot hvivt.
Syketaajuuden mittaus onko mahdollista kytt samanaikaisesti

rintavyt ja ksisykeantureita?
E-202 ei sisll rintavyn kyttn tarvittavaa liitnt/vastaanotinta.
>> usein esiintyvi kysymyksi >> 11
Turvallisuus
Kyttohje
Huolto
Vianetsint
Puhdistus
Nytt ei toimi
Huolehdi siit, ettei tietokoneen koteloon pse nestett. Puhdista tietokone

kostealla liinalla. l kyt hankaavia puhdistusaineita.
Virransytt ei toimi. Tarkasta, onko paristot asennettu oikein.

Tarvittaessa vaihda paristot.
Ellei nytt toimi edes kaikkien liitntjen tarkastamisen jlkeen, ota yhteytt ENERGETICS myyjn.
Kunnossapito
Tietokone ei anna mitn harjoittelua koskevia arvoja
Tietokone ei vaadi mitn erityist kunnossapitoa. Tarkasta snnllisesti

ruuvien kireys ja liitokset. Vaihda vialliset osat heti. Ota tarvittaessa yhteytt
ENERGETICS myyjn.
Tarkasta, onko datakaapeli liitetty oikein.

Syketaajuus (PULSE) ei tule nyttn tai on virheellinen
Tarkasta ksien ja anturien kosketus. Molempien ksien on oltava samanaikaisesti antureilla. Nytt tulee esiin pienell viiveell.
Tarkasta kaapeliliitos.
Jos ktesi ovat kuivat, kostuta vhn kmmeni.
>> huolto >> 12
Tietokone pyshtyi
Joskus, yleens jnnitteen vaihtelun tai staattisen purkauksen aiheuttamana,
voi tapahtua tietokoneen pyshtyminen. E-202 kynnistyy yleens uudestaan
itse.
Ellei tietokone kynnisty uudestaan itse, on suoritettava restart. Poista tmn
vuoksi paristot hetkeksi ja asenna ne uudelleen.
E-202
RU
>> >> 01
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

, , . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

/ . . . . . . . . . . . . 07

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

/ , . . . . . . . . . . 11

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

.
, ,
.
, , . ,
, .
,
, .
, ,
.

.
>> >> 02

(D1)
(D2) STOP ,
(D3) :
(D4) SCAN
(D5) TIME ()
(D6) SP (/)
(D7) RPM ( /)
(D8) DIST

(D9) CAL
(D10) ODO
(D11) PULSE (/)
(D12) K /

(C1)

(C2) MODE
(C3) SET
(C4) RESET
: ( 0)
( 2 ): ,
,
RU

(C5) PULSE INPUT
(C6)
(C7) ,
(C8)
>> >> 03
: [1].
>> >> 04
: .
[2].
, !
4 [3].
, ,
. .
:
[4].
: .
,
( +/).
4- E-202 ,
. .
.
.
4-
!

.
1
. . .
S
T
O
P
SCAN TIME
. : (TIME),
(CAL), (ODO),
(SP), (DIST) , , (PULSE).
,

, MODE,
.

.
RESET
!
, RESET
2- ,
.
(TIME)
/
.
(DIST)
/
.

(CAL)
/ .

(PULSE)
RU
(SP)
ODO
>> |
>> 05
SCAN. .
MODE. SCAN .
6 .
.
,
MODE.
!
. .
>> >> 06
STOP,
MODE.
SET
SET ( ,
, ).
: .
2- : . SET.
(
!
) . ,
00
.
RESET.

-Personal Training
Instruction.
DIST
CAL
(, !
, ) ,
, 00.
.
MODE
.
.
/
,
RESET
. SCAN.
MODE .
SCAN .
,
!
.
.
:

TIME
STOP ( ),
(TIME).
MODE
RU
>> >> 07
E-202, , .

.
.
E-202 .
, ,
, ,
.
.
: / .
(, ). ,
, ( ODO, , ).
MODE.
,
!
.
STOP, MODE SET .
SET, ,
, .

MODE. : ODO
( ), PULSE ( ), (
) . SET,
.
MODE.
.
.
>> >> 08
.
6 . .
, MODE,
! ..
,
,
.
MODE, .
SCAN .
MODE, . SET,
.
MODE.
(CAL).
TIME
1 99
.
.
, 0:00.
0:00 , .

CAL

. ,
, 50 9990
1 10 :
1000 1 ,
1000 10 .
.
.
:

1 = 0,239

1 = 4,189
DIST
0,1
999,0 .
100 0,1 ,
100 1,0 .
. ,
0.0.
0.0 , .
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
RU
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
>> >> 09
.
, 0.0.
0.0 ,
.

. .
S
T
O
P
SCAN
PULSE
>> >> 10
:

.
,
[1].
1
, /
,

- Personal Training Instruction.

, .
, , / .
,
.
,
. .
,
.
,
.
.
.
.
, ,
.
, ,
!
/ ,
, .
,
.

RESET
, RESET
2- ,
.

, ,
.. 0, .
,
. ,
, 0.
, ,
, .
0,
.
. MODE
. .

.
.
, .
.
! ,
.
.
.
RU
>> >> 11

-Personal Training Instruction.
>> | >> 12
1. : RESET
2- . . .
2. :
.
. , .

. ,
.
, .
, -
, .
/?
, ..
, .
,
.
, .
, 4 , !
.
.
(PULSE)
, .
. .
.
, . .

: ?
E-202 .
,
, . , E-202.
, .
, .

, .
.
.
RU
>> service >> 13
.
.
.
>> 14
Instrukcja obsugi E-202
Spis treci
PL
>> spis treci >> 01
Wprowadzenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Tumaczenie symboli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Wywietlacz i jego informacje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Obudowa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Monta i wzicie do uytku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Podczenie komputera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Wczenie komputera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontrola, sygna dzwikowy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Tryb spoczynku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Szybki start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Podstawowe wartoci i nastawienia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Wskaniki i funkcje przyciskw . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Tryb wskanikowy/nastawiania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Nastawienie wartoci przycisk SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Przedstawienie wartoci w gwnym wywietlaczu . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Trening funkcje i nastawienia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Indywidualne nastawienia/parametry treningu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Ttno i pomiar ttna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Przerwa/Przerwanie treningu i Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Odliczanie lub naliczanie wprowadzonych wartoci . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Bezpieczestwo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Czsto stawiane pytania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Serwis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Szukanie bdu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Pielgnacja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Konserwacja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Instrukcja obsugi
Wprowadzenie
Szanowny kliencie,
gratulujemy zakupu ENERGETICS Fitness Equipments.
Komputer posiada podstawowe funkcje, ktre potrzebujesz, aby w atwy
sposb kontrolowa trening i uoy sesje treningowe.
Pojedyncze wartoci, ktre komputer mierzy podczas trening, widzisz na
zmian w wywietlaczu. Moesz rwnie indywidualnie kad warto, w
kadej chwili treningu, pokaza na wywietlaczu.
W szczeglnoci pomiar i bezporednie wskazanie aktualnego ttna umoliwia uoenie treningu zgodnie z zaleceniami naukowcw z dziedziny sportu,
ktre uzasadniaj sensowny trening.
Przed rozpoczciem treningu, przeczytaj uwanie t instrukcj obsugi
komputera.
yczymy przyjemnoci i powodzenia podczas treningu z
>> wprowadzenie >> 02
Twj ENERGETICS-Team
Tumaczenie symboli
Obudowa
Nacisn przycisk Mode
Nacisn przycisk Set
Nacisn przycisk Reset
Wywietlacz i jego informacje
Cz przednia
(C1) Wywietlacz pokazuje wszystkie wane zmierzone i obliczone
wartoci i funkcje
(C2) MODE zmiana pomidzy pojedynczymi funkcjami wskanika
(C3) SET nastawienie i potwierdzenie nastawioniej wartoci
(C4) RESET
krtkie przycinicie: cofnicie (na 0) wybranej wartoci
dugie przycinicie (min. 2 sekundy): cofnicie wszystkich wartoci,
komputer startuje od nowa, utrata nastawionych wartoci
PL
Cz tylna
(C5) PULSE INPUT Gniazdko do podczenia czujnika pulsu doni
(C6) Miejsce na baterie
(C7) Uchwyt suwakowy Uchwyt do zamocowania komputera na urzdzeniu fitness z nawierceniami dla rub mocujcych
(C8) Kabel poczeniowy do przekazu danych
>> tumaczenie symboli >> 03
(D1) Gwny wywietlacz wskanik rnych nastawie i wanych

wartoci na zmian
(D2) STOP funkcje pomiaru s przerwane, brak czynnoci
(D3) miga: transmisja ttna jest aktywna
(D4) SCAN Funkcja pomiaru jest aktywna
(D5) TIME Czas treningu (minuty)
(D6) SP Prdko (kilometry/godzin)
(D7) RPM Czstotliwo pedaowania (obroty pedaw/minut)
(D8) DIST Dystans
(D9) CAL Spalenie kalorii w kilodulach
(D10) ODO Cakowicie przejechane kilometry
(D11) PULSE Aktualne ttno w uderzeniach na minut
(D12) K jednostka miary kilometrw lub kilometrw/godzin
Instrukcja obsugi
Monta i wzicie do uytku

Podczenie komputera
Start, kontrola, sygna dzwikowy
Kabel przekazu danych: Zcz kabel do przekazu danych urzdzenia z

kablem komputera [1].
Komputer startuje krtkim sygnaem dzwikowym i nastawieniami standardowymi. Rozpocznij od nastawie.
Uchwyt: Zamocuj komputer na uchwycie urzdzenia fitness. W tym celu

wsu uwanie uchwyt suwakowy na uchwyt wspornika kierownicy [2].
Uwaaj, aby nie uszkodzi kabla podczas zakadania komputera na uchwyt
wspornika!
Nastpnie przykr 4 ruby [3].
Czujniki pulsu doni: Podcz wtyczk czujnika pulsu do gniazdka w komputerze [4].
Tryb spoczynku
Jeli E-202 przez ponad 4 minuty nie otrzyma adnego sygnau, przecza
si automatycznie w tryb spoczynku. Wywietlacz zostaje ciemny. Ponownie
startujesz naciskajc dowolny przycisk lub peday.
Przeprowadzone przez Ciebie nastawienia programw zostaj cofnite.
>> monta i wzicie do uytku >> 04
Pobr napicia: Komputer pobiera energi z dwch baterii. Zwr uwag,

aby baterie byy waciwie woone (bieguny +/).
Wczenie komputera
Naciskajc dowolny przycisk lub naciskajc na peday wczasz komputer.
komputer przez ponad 4 minuty nie

! Jeli
otrzyma adnego sygnau, przecza si automatycznie w tryb spoczynku.
1
Nacinij dowolny przycisk. Usyszysz sygna dzwikowy. Komputer startuje

automatycznie z nastawionymi wartociami.
Podstawowe wartoci i nastawienia

Wyjanienia
Nastawne
Czas treningu
(TIME)
Nastawieni/Wskanik czasu treningu w

minutach.
tak
S
T
O
P
Dystans
(DIST)
Nastawienie/Wskanik przejechanej odlegoci

w kilometrach.
tak
Spalanie kalorii
(CAL)
Nastawienie/Wskanik spalonych kalorii podczas treningu w kilodulach.
tak
SCAN TIME
Ttno
(PULSE)
Wskanik aktualnego ttna w uderzeniach

serca na minut.
nie
Zacznij pedaowa. Wywietlacz pokazuje na zmian aktualne, poszczeglne wartoci: czas treningu (TIME), spalone kalorie (CAL), cakowity dystans
(ODO), prdko (SP), przejechan odlego w czasie treningu (DIST) i, jeli
trzymasz czujniki pulsu, aktualne ttno (PULSE).
Prdko
(SP)
Wskanik prdkoci w kilometrach na godzin

(km/h).
nie
ODO
Wskanik cakowicie przejechanych kilometrw (km).
nie
Rozpocz trening, przeprowadzi indywidualne nastawienia

Jali chcesz rozpocz trening i przeprowadzi indywidualne nastawienia, naciskaj przycisk MODE a bdziesz przy odpowiednich funkcjach nastawiania.
Przeczytaj uwanie t instrukcj obsugi i przaprowad nastawienia.
wszystkich nastawie RESET
! Cofnicie
Chcesz cofn komputer der pozycji wyjciowej, nacinij przycisk
RESET przez 2 sekundy a usyszycz sygna dzwikowy i komputer
pokae wartoci wyjciowe.
PL
>> szybki start | podstawowe wartoci i nastawienia >> 05
Szybki start
Instrukcja obsugi
Wskaniki i funkcje przyciskw

Tryb wskanikowy/nastawiania
Przedstawienie wartoci w gwnym wywietlaczu
W wywietlaczu ukazuje si SCAN. Podczas treningu znajdujesz si zawsze w

trybie wskanikowym.
Do trybu nastawiania przechodzisz naciskajc przycisk MODE. Symbol SCAN
jest niewidoczny.
Wywietlacz zmienia wskanik co 6 sekund midzy rnymi wartociami.

Podczas treningu znajdujesz si w trybie wskanikowym i moesz wybra
wartoci, ktre chcesz zobaczy, naciskajc przycisk MODE.
treningu nie moesz przej do trybu nastawiania. Jest

! Podczas
to moliwe tylko w trybie spoczynku. Dopiero po ukazaniu si w
wywietlaczu STOP, moesz przez przycisk MODE zmieni tryb.
>> wskaniki i funkcje przyciskw >> 06
Nastawienie wartoci przycisk SET

Poprzez przycisk SET przeprowadzasz nastawienia parametrw (czas treningu, dystans, spalanie kalorii).
pojedyncze nacinicie: nastawienie podnosi si o jedn warto.
naciskajc 2 sekundy: wskanik zaczynabiec i wartoci szybko nalicza.
Zatrzymujesz ponownie naciskajc przycisk SET.
mona przeprowadza nastawie wstecznych (zmniejszy
! Nie
wartoci). Nastawiona warto jest za wysoka, musisz zacz
nastawianie od 00. Nacinij przycisk RESET, aby wskanik ustawi
znowu na 00.
Trening funkcje i nastawienia
Szczegow instrukcj treningu na tym urzdzeniu fitness

znajdziesz w instrukcji treningu na pytce ENERGETICS CD
jeden z nastawionych parametrw (czas treningu, dystans

! Jest
lub spalenie kalorii) odliczony (warto 00 jest osignita),
usyszysz sygna dzwikowy i komputer zmienia wskanik na t
warto, ktra zostaa odliczona do 00. Wywietlacz pokazuje niezmiennie t warto. Naciskajc krtko na przycisk MODE zmieniamy do trybu wskanikowego. Warto bdzie teraz naliczana.
Nastawienie/Wybr parametrw treningu
si w trybie wskanikowym, wskaniki pojedynczych

! Znajdujesz
parametrw migaj. Znajdujesz si w trybie nastawiania, wskaniki nie migaj.
Indywidualne nastawienia/parametry treningu

Parametry istotne dla treningu moesz dla kadej jednostki treningu indywidualnie nastawi. Tymi s:

TIME
Czas treningu
DIST
Dystans
CAL
Spalenie kalorii
PL
Uruchom komputer z trybu spoczynku, wartoci zostay cofnite przyciskiem

RESET lub znajdujesz si w czasie treningu, komputer znajduje si w trybie
wskanikowym. Wywietlacz pokazuje SCAN.
Naciskajc przycisk MODE przechodzisz do trybu nastawiania. Wskanik
SCAN jest niewidoczny.
W wywietlaczu widzisz STOP (brak aktywnoci) i w gwnym wkaniku

nastawiony czas treningu (TIME).
Poprzez ponowne nacinicie przycisku MODE docierasz do wskanikw
innych nastawialnych parametrw (dystans, spalanie kalorii). Komputer
przeskakuje rwnie do wszystkich innych parametrw, ktre zostaj tylko
pokazane i nie s nastawialne (ODO, ttno, prdko). Przeskocz te wskaniki
naciskajc przycisk MODE.
>> trening funkcje i nastawienia >> 07
Trening wytrzymaociowy na urzdzeniu fitness, w poczeniu z komputerem E-202, ktry mierzy rwnie ttno, ochrania serce i stawy. Jest to sensowny trening podstawowy, aby utrzyma form i sprawno. Dokadnie to si
dzieje z ciaem poprzez regularny trening z biegiem czasu dopasowuje si
do tych pocztkowo jeszcze nieznanych obcie.
Komputer E-202 daje Ci pen swobod w dowolnym uoeniu sobie treningu.
Podczas treningu moesz czas treningu, dystans, jak i kalorie, ktre zamierzasz
spali, nastawi i kontrolowa.
Kontroluj podczas treningu aktualne ttno i dopasuj obcienie.
Regulujesz obcienie, zwikszajc lub zmniejszajc podczas treningu opr
pedaowania lub rnicujc czstotliwo i si nacisku na peday.
Instrukcja obsugi
Nastawienia mog zosta w czasie treningu zmienione tyko wtedy, gdy urzdzenie znajduje si w trybie spoczynku. Dopiero gdy
w wywietlaczu widzisz wskanik STOP, moesz poprzez przyciski
MODE i SET przeprowadzi nastawienia.
Zosta nastawiony dystans, nacinij przycisk MODE. Komputer przechodzi do

trybu wskanikowego.
Rozpocznij trening.

Nastawienia funkcji
Uruchom komputer naciskajc dowolny przycisk. Komputer pokazuje wartoci na przemian (co 6 sekund). Znajdujesz si w trybie wskanikowym.
zalenoci od tego, kiedy naciniesz przycisk MODE albo przy
! Wjakiej
wartoci si wskanik akurat znajduje, zmieniajc w tryb
nastawiania, nastawienia przasuwaj si w swojej kolejnoci.
Nacinij przycisk MODE i przejd do trybu nastawiania. SCAN jast w wywietlaczu niewidoczny.
Nacinij ponownie przycisk MODE, pokazany zostanie czas treningu.
Naciskaj przycisk SET do ukazania si w wywietlaczu planowanego czasu
treningu.
Zosta nastawiony czas treningu, nacinij przycisk MODE. Wskanik przachodzi do kalorii (CAL). Naciskaj przycisk SET do ukazania si w wywietlaczu
planowanej iloci koloduli, ktre chcesz spali.
Zostay nastawione kalorie, nacinij cztery razy przycisk MODE. Wskanik
przachodzi do ODO (nienastawne), do PULSE (nienastawne), do prdkoci
(nienastawne) i nastpnie do dystansu. Naciskaj przycisk SET do ukazania si
w wywietlaczu planowanego dystansu.
TIME
Czas treningu
Czas treningu mona nastawi w zakresie od 1 minuty do 99 minut.

Moliwe jest wprowadzenie czasu stopniowo po jednej minucie.
Wprowad warto czasu, ten czas zostanie odliczony. Sygna dzwikowy
zwrci Twoj uwag, po osigniciu wartoci 0:00.
Zostawisz nastawienie przy wartoci 0:00, zostanie czas pokazany jako warto naliczana.

CAL
Spalanie kalorii
Pokazana zostaje przybliona ilo spalonych kiloduli. Kilodule, ktre maj

zosta podczas treningu spalone, mog zosta wprowadzone pojedynczo i
krokach po dziesi od 1,0 do 9990 kilodula.
Nastawienie do 1000 kiloduli w krokach po 1 kilodulu
Ponad 1000 kiloduli w krokach po 10 kiloduli
Wprowad warto, spalone kilodule zostan odliczone. Sygna dzwikowy
zwrci Twoj uwag, po osigniciu wartoci 0.0.
Zostawisz nastawienie przy wartoci 0.0, zostan spalane kilodule pokazane
jako warto naliczana.
Przelicznik:

1 Kilodul = 0,239 kilokalorii

1 kilokaloria = 4,189 kilodule
DIST
Dystans
Dystans do pokonania mona nastawi w zakrasie od 0,1 km do 999,0 km.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
PL
CAL
Nastawienie do 100 kilometrw w krokach po 0,1 kilometra

Ponad 100 kilometrw w krokach po 1,0 kilometrze
Wprowad jaki dystans, pokonane kilometry zostan odliczone. Sygna
dzwikowy zwrci Twoj uwag, po osigniciu wartoci 0.0.
Zostawisz nastawienie przy wartoci 0.0, zostan pokonywane kilometry
pokazane jako warto naliczana.
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
podaje zuycie energii w kilodulach. Kalorie i dule s

! Komputer
pojciami, ktre s czsto mylone albo le interpretowane.
Instrukcja obsugi
Ttno i pomiar ttna

Komputer mierzy ttno poprzez czujniki pulsu urzdzenia fitness. Ttno jest
pokazane w uderzeniach serca na minut.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Pomiar poprzez czujniki pulsu: Dwa czujniki do

poboru pulsu przez donie znajduj si na kierownicy urzdzenia. Aby pobr waciwie funkcjonowa,
musz obydwie donie rwnoczenie obejmowa
czujniki [1].
Wane wskazwki do okrelenia dla Ciebie waciwego/

optymalnego ttna, jak rwnie zwizanego z treningiem
zastosowania wartoci ttna znajdziesz w instrukcji treningu
na pytce ENERGETICS CDPersonal Training Instruction.
Czujniki pulsu mierz zmiany oporu, wywoywane przez

uderzenia pulsu w doniach. Ruchy na uchwytach, tarcie,
wilgo/pot maj wpyw na transmisj. Od osoby do osoby
istniej rwnie znaczne, fizjologicznie uwarunkowane, rnice
w nasileniu zmian oporu. U niektrych osb moe by nawet
za nieznaczny do pomiaru. W takich przypadkach komputer nie
moe pokaza adnego pulsu.
Wszystkie podane czynniki maj taki wpyw na pomiar, e s
stosunkowo niedokadne i mog by tylko wartociami orientacyjnymi.
Jeeli na pocztku treningu masz suche rce, czujniki pulsu mierz czasami niedokadnie lub wogle. Zazwyczaj wystarczy, jeli
donie troch nawilysz.
Pomiary i obliczone wartoci przez komputer nie s oparte na
adnych badaniach medycznych. Te wartoci mog wic od
rzeczywistych odbiega. O dokadny, medyczny pomiar, zwr sie
do swojego lekarza.
Pomiar ttna poprzez czujniki pulsu nie nadaje si do celw
medycznych!
Przerwa/przerwanie treningu i reset
wszystkich nastawie RESET

! Cofnicie
Chcesz cofn komputer der pozycji wyjciowej, nacinij przycisk
RESET przez dwie sekundy a usyszycz sygna dzwikowy i komputer pokae wartoci wyjciowe.
Odliczanie lub naliczanie wprowadzonych

wartoci
Jeeli dla swojego treningu nie podajesz adnych celw, to znaczy pozostawiasz jeden, kilka lub wszystkie wartoci na 0, zostan podczas treningu
wszystkie wartoci naliczane.
Istnieje te moliwo podania dla treningu jednego okrelonego czasu treningu, dystansu lub spalania kalorii. Zosta podany jeden, kilka lub wszystkie
wartoci, program odlicza te wartoci podczas treningu do wartoci 0.
Jeli wartoci zostay podane, adko si zdarzy, eby wszystkie nastawienia w
tym samym czasie osigney warto 0. Osignie jedno nastawienie warto
0, usyszycz sygna dzwikowy i wskanik przeskakuje bezporednio do
wskanika osigajcego warto zerow. Wywietlacz pokazuje niezmiennie
t warto. Naciskajc krtko na przycisk MODE zmieniamy do trybu wskanikowego. Warto bdzie teraz naliczana.
Wane wskazwki dla Twojego treningu, jak rwnie szczegow instrukcj treningu na tym urzdzeniu fitness przygotowalimy dla Ciebie na pytce ENERGETICS CDPersonal
Bezpieczestwo
Nasze polecenia: Zapytaj swojego lekarza i zacignij jego porady, przed
rozpoczciem treningu.
Trenuj regularnie i przes duszy okres czasu.
Ubieraj do treningu wygodne, oddychajce ubranie sportowe.
Ubieraj obuwie sportowe z podeszw antypolizgow. Nigdy nie trenuj bez
obuwia. Niebezpieczestwo skaleczenia palcw stp.
Nie spoywaj na godzin przed i po treningu adnych cikich i obfitych
posikw.
Pij podczas treningu wystarczajco.
PL
Jeli chcesz na chwil przerwa trening, niekonieczne jest adne okrelone

nastawienie lub nacinicie przycisku. Jeli urzdzenie zajduje si w trybie
spoczynku, liczenie wartoci nie zostaje kontynuowane.
Instrukcja obsugi
Czsto stawiane pytania

Jak zostaj cofnite nastawienia komputera?
1. Reset: Nacinij przycisk RESET przez przynajmniej 2 sekundy. Wszystkie
funkcje zostaj cofnite. Utrata niezapisanych informacji.
2. Zasilanie elektryczne: Odcz urzdzenie na krtki czas od zasilania.
Wycignij w tym celu baterie na tylnej stronie komputera. Wszystkie funkcje
zostaj cofnite. Utrata niezapisanych informacji.
Serwis
Szukanie bdu
Komputer nie pokazuje adnych wskanikw
Zasilanie jest przerwane. Sprawd, czy baterie s waciwie woone.
Zmie ewentualnie baterie.
Sprawdzie wszystkie poczenia i nadal nie pokazuje adnych wskanikw,
skontaktuj si z punktem sprzeday urzdze ENERGETICS.
Czy trening/programm mona przerwa?

Przerwij trening, t.z. komputer nie otrzymuje od urzdzenia fitness adnego
sygnau, liczenie wartoci nie zostaje kontynuowane. Moesz w kadej chwili
przystpi znowu do treningu. Liczenie wartoci zostaje kontynuowane.
>> czsto stawiane pytania | serwis >> 12
Komputer nie pokazuje podczas treningu adnych wartoci

Sprawd, czy kable s waciwie podczone.
Ttno (PULSE) nie zostaje pokazane lub jest bdne.
Przerywasz trening na ponad 4 minuty, komputer wycza si.

Utrata nastawie i dotychczas pokazywanych wartoci.
Pomiar ttna czy pas na klatk piersiow i czujniki pulsu doni mog
by jednoczenie uywane?
Komputer E-202 nie posiada adnego interfejsu/odbiornika do uytku pasa
na klatk pierow.
Skontroluj kontakt doni na czujnikach. Obie donie musz jednoczenie

obejmowa czujniki. Wskanik moe ukaza si z opunieniem.
Sprawd podczenie kabla.
Jeli masz suche donie, nawily je troch.
Komputer si wycza
W niektrych przypadkach, najczciej przez zmian napicia lub statycznego wyadowania, moe doj do wyczenia si komputera. Normalnie E-202
startuje ponownie samodzielnie.
Jeeli komputer nie zastartuje samodzielnie, przeprowad nowy start. Wycignij na chwil baterie i w je ponownie.
Pielgnacja
Staraj si zapobiec dostaniu si pynw do obudowy komputera. Do
czyszczenia uywaj wilgotnej szmatki. Nie uywaj adnych ostrych rodkw
czyszczcych.
Konserwacja
PL
>> service >> 13
Komputer nie wymaga adnej specjalnej konserwacji. Kontroluj regularnie

zamocowanie rub i pocze. Uszkodzone czci wymieniaj natychmiast. W
tym celu skontaktuj si z punktem sprzeday urzdze ENERGETICS..
>> 14
Instrukcja obsugi
Nvod k pouit E-202
Obsah
02
03
03
03
04
04
04
04
04
05
05
06
06
06
06
07
07
09
10
10
11
11
12
12
12
12
CS
>> obsah >> 01
vod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vysvtlen znaek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Displej a jeho ukazatel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pouzdro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mont a sputn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pipojen potae . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zapnut potae . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Start, kontrola, signln tn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Klidov reim . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rychl sputn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zkladn hodnoty a zkladn nastaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ukazatel a funkce tlatek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Reim zobrazovn/reim nastavovn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Nastaven hodnot tlatko SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zznam hodnot v hlavnm zobrazen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trnink funkce a nastaven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Individuln nastaven/parametry trninku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Srden frekvence a men srden frekvence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pestvka/peruen trninku a Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Odpotvn a pitn k zadanm hodnotm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bezpenost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ast dotazy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vyhledvn zvad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pe
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
drba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nvod k pouit
vod
Ven zkaznku,
blahopejeme Vm k zakoupen fitnesovho zazen ENERGETICS.
Pota Vm nabz standardn funkce, kter potebujete k tomu, abyste si
V trnink jednoduchmi nstroji kontroloval a vytvel si sv trninkov
jednotky.
Jednotliv hodnoty, kter pota m v prbhu trninku, se stdav
zobrazuj na displeji. Vdy si vak mete jakoukoliv hodnotu nechat zobrazit
i jednotliv.
Prv i men a bezprostedn zobrazovn Va souasn srden frekvence
Vm dv monost upravovat trnink podle sportovnch a vdeckch poznatk, na nich se eln trnink zakld.
Ped zahjenm trninku si pozorn protte nvod k pouit potae.
Pejeme hodn zbavy a spch pi trninku s Vam
fitnesovm zazenm ENERGETICS.
>> vod >> 02
V tm ENERGETICS
Vysvtlen znaek
Pouzdro
Stisknte tlatko Set
Stisknte tlatko Reset
Displej a jeho ukazatel

(D1) Hlavn zobrazen stdav zobrazovn rznch nastaven a
dleitch hodnot
(D2) STOP funkce men jsou perueny, bez innosti
(D3) blik: penos srden frekvence je aktivn
(D4) SCAN funkce men je aktivn
(D5) TIME doba trninku (minuty)
(D6) SP rychlost (kilometr/hodina)
(D7) RPM frekvence lapn (otka pedlu/minuta)
(D8) DIST poet ujetch kilometr
(D9) CAL spoteba kalori v kilojoulech
(D10) ODO celkov poet ujetch kilometr
(D11) PULSE aktuln srden frekvence v derech za minutu
(D12) K mic jednotka pro kilometr nebo kilometr/hodina
Pedn strana
(C1) Displej zobrazuje veker dleit namen a vypotan hodnoty
a funkce
(C2) MODE pechod mezi jednotlivmi funkcemi zobrazen
(C3) SET nazen a potvrzen nastavovan hodnoty
(C4) RESET
Krtk stisknut tlatka: navrcen (na 0) vybran hodnoty
Dlouh stisknut tlatka (min. 2 vteiny): vechny funkce se nastav
na zatek, pota se spust znovu, informace, kter nejsou uloeny
v pamti, se ztrat
CS
Zadn strana
(C5) PULSE INPUT zdka k pipojen snma runho tepu z fitnesovho
pstroje
(C6) Pihrdka na baterie
(C7) Nsuvn chyt chyt k upevnn potae na fitnesovm pstroji
pomoc zvitovch otvor a upevovacch roub
(C8) Spojovac kabel k penosu dat
>> vysvtlen znaek >> 03
Stisknte tlatko Mode
Nvod k pouit
Mont a sputn
Pipojen potae
Start, kontrola, signln tn
Datov kabel: pipojte datov kabel fitnesovho pstroje k potai [1].
Pota se spust s krtkm signlnm tnem a standardnm nastavenm.

Mete provdt nastaven.
Drk: pota pipevnte k drku fitnesovho pstroje. Nsuvn chyt

pitom opatrn nasunujte na drk na sloupku idtek [2].
Dbejte na to, aby se pi nasunovn pouzdra potae na drk na sloupku
idtek nepokodil datov kabel!
Pak zaroubujte 4 rouby [3].
Snmae runho tepu: konektory kabelu snma runho tepu zastrte do
zdky na potai [4].
Klidov reim
Jestlie V E-202 neobdr po dobu del ne 4 minuty signl, pepne se automaticky do klidovho reimu. Displej je tmav. Znovu spoutjte stisknutm
tlatka nebo selpnutm pedl.
Vmi proveden nastaven programu se navrt do vchozho stavu.
Zdroj napt: Pota odebr potebnou elektrickou energii ze dvou bateri.

Dbejte na to, aby byly baterie sprvn vloeny (polarita +/).
Zapnut potae
>> mont a sputn >> 04
Pota zapnete stisknutm jakhokoliv tlatka nebo selpnutm pedl.
pota neobdr po dobu del ne

! Jestlie
4 minuty signl, pepne se automaticky do
klidovho reimu.
1
Zkladn hodnoty a zkladn nastaven
Stisknte jakkoliv funkn tlatko. Ozve se signln tn. Pota se automaticky spust s pedem nastavenmi hodnotami.
S
T
O
P
SCAN TIME
Zante lapat. Na displeji se stdav zobrazuj aktuln hodnoty z rznch
ukazatel: doba trninku (TIME), spoteba kalori (CAL), celkov poet ujetch
kilometr (ODO), rychlost (SP), trninkov trasa (DIST) a pokud se dotknete
snma runho tepu, Vae souasn srden frekvence (PULSE).
Zante s trninkem, provete individuln nastaven
Jestlie chcete zat se sprvnm trninkem a provst Vae individuln
nastaven, stisknte tlatko MODE, dokud nepejdete na pslunou funkci
zadvn.
Protte si pozorn tento nvod a provete nastaven.
vech nastaven na pvodn hodnoty RESET
! Navrcen
Jestlie chcete pota nastavit do jeho vchozho stavu, stisknte
po dobu 2 vtein funkn tlatko RESET, dokud se nespust signln tn a na displeji se nezobraz vchoz hodnoty.
Vysvtlen
Monost
nastaven
Doba trninku
(TIME)
Nastaven/ukazatel doby trninku v minutch.
ano
Trninkov trasa
(DIST)
Nastaven/ukazatel trninkov trasy v kilometrech.
ano
Spoteba kalori
(CAL)
Nastaven/ukazatel kalori v kilojoulech, spotebovanch bhem trninku.
ano
Srden frekvence
(PULSE)
Ukazatel souasn srden frekvence

v derech za minutu.
ne
Rychlost
(SP)
Ukazatel rychlosti v kilometrech za hodinu

(km/h).
ne
ODO
Ukazatel celkovho potu ujetch kilometr

(km).
ne
CS
>> rychl sputn |
zkladn hodnoty a zkladn nastaven >> 05
Rychl sputn
Nvod k pouit
Ukazatel a funkce tlatek

Reim zobrazovn/reim nastavovn
Zznam hodnot v hlavnm zobrazen
Na displeji se zobraz SCAN. Bhem trninku jste neustle v reimu zobrazovn.

Do reimu nastavovn pejdete stisknutm tlatka MODE. Znak SCAN zmiz.
Displej v hlavnm zobrazen pechz kadch 6 vtein mezi rznmi hodnotami.

V prbhu trninku se nachzte v reimu zobrazovn a hodnoty, kter chcete vidt, mete volit pmo stisknutm tlatka MODE.
trninku nemete pechzet do reimu nastavovn. Toto

! Bhem
je mon pouze v klidovm stavu. Zmnit reim mete pomoc
tlatka MODE teprve tehdy, a se na displeji zobraz STOP.
>> ukazatel a funkce tlatek >> 06
Nastaven hodnot tlatko SET

Nastaven parametr (doba trninku, trninkov trasa, spoteba kalori) provdjte pomoc funknho tlatka SET.
Jednoduch stisknut tlatka: nastaven se zv o jednu hodnotu.
Stisknut tlatka po dobu 2 vtein: ukazatel serozbhne a hodnoty se
rychle pitaj. Zastaven provedete dalm stisknutm tlatka SET.
provdt opan nastavovn (sniovn hodnoty). Jestlie
! Nelze
jste nastavili hodnotu pli vysoko, mus se s nastavovnm zat
znovu od 00. K nastaven ukazatele na 00 stisknte tlatko RESET.
Trnink funkce a nastaven
Podrobn nvod k trnovan s Vam fitnesovm pstrojem

naleznete na CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
je jeden z nastavench parametr (doba trninku,

! Jestlie
trninkov trasa nebo spoteba kalori) odpotn (je dosaena
hodnota 00), spust se signln tn a pota zmn zobrazen na
hodnotu, kter byla dopotna na 00. Na displeji se trvale zobraz
tato hodnota. Krtkm stisknutm tlatka MODE pejdete opt do
obvyklho reimu zobrazovn. Hodnota se nyn pit.
Nastaven/vbr parametr trninku
se nachzte v reimu zobrazovn, blikaj ukazatel jed! Jestlie

notlivch parametr. Pokud se nachzte v reimu nastavovn,
Individuln nastaven/parametry trninku

Hlavn parametry k trninku lze ke kad trninkov jednotce nastavovat
individuln. Jsou to:

TIME
doba trninku
DIST
trninkov trasa
CAL
spoteba kalori
CS
Jestlie jste pomoc tlatka RESET navrtili hodnoty nazpt, spuste pota z
klidovho stavu, nebo pokud trnujete, nachz se pota v reimu zobrazovn. Na displeji se zobraz SCAN.
Stisknutm tlatka MODE pejdete do reimu nastavovn. Ukazatel SCAN
zmiz.
ukazatel neblikaj.
Na displeji se zobraz STOP (bez trninkov innosti) a v hlavnm zobrazen

hodnota nastaven doby trninku (TIME).
Dalm stisknutm tlatka MODE pejdete k ukazatelm dalch nastavovanch parametr (trninkov trasa, spoteba kalori). Pota pitom pejde
i na vechny dal parametry, kter se nenastavuj, ale pouze se zobrazuj
(ODO, srden frekvence, rychlost). Stisknutm tlatka MODE tyto ukazatele
vynechejte.
>> trnink funkce a nastaven >> 07
Vytrvalostn trnink na fitnesovm pstroji ve spojen s potaem E-202,

kter tak m Vai srden frekvenci, nezatuje srdce a klouby. Je to eln
zkladn trnink, abyste se dostali do dobr tlesn kondice. Pesn to se s
tlem dje pi pravidelnm trninku pizpsobuje se pomalu z potku
jet nepjemnmu zaten.
E-202 Vm pi sestavovn Vaeho trninku ponechv vekerou volnost.
Mete zadvat dobu trninku, trninkovou trasu a poet kalori, kter chcete
spotebovat, a hodnoty bhem trninku kontrolovat.
Bhem trninku kontrolujte Vai aktuln srden frekvenci a upravujte
zaten.
Zaten se reguluje tak, e bhem trninku zvyujete/sniujete odpor lapn
nebo mnte frekvenci lapn.
Nvod k pouit
Nastaven mete v prbhu trninku mnit pouze tehdy, pokud

je trninkov pstroj v klidovm stavu. Nastaven mete pomoc
tlatka MODE a tlatka SET provdt teprve tehdy, a se na
displeji zobraz STOP.
Jestlie jste nastavili trninkovou trasu, stisknte tlatko MODE. Pota

pejde do reimu zobrazovn.
Zante s trninkem.

Nastaven funkc
Spuste pota stisknutm jakhokoliv tlatka. Pota stdav (kadch
6 vtein) zobrazuje hodnoty. Jste v reimu zobrazovn.
toho, kdy stisknete tlatko MODE, resp. na jak hodnot se
! Podle
ukazatel prv nachz pi pechodu do reimu nastavovn, se
posunuj nastaven ve svm poad.
Stisknte tlatko MODE a pejdte tmto do reimu nastavovn. SCAN z

displeje zmiz.
Stisknte znovu tlatko MODE, tmto se zobraz doba trninku. Stisknte
tlatko SET, dokud se na displeji nezobraz poadovan doba trninku.
Jestlie jste nastavili dobu trninku, stisknte tlatko MODE. Ukazatel
pejde na kalorie (CAL). Stisknte tlatko SET, dokud se na displeji nezobraz
poadovan poet kilojoul, kter byste chtli spotebovat.
Jestlie jste nastavili kalorie, stisknte tyikrt tlatko MODE. Ukazatel
pejde na ODO (nelze nastavovat), PULSE (nelze nastavovat), rychlost (nelze
nastavovat) a pak na trninkovou trasu. Stisknte tlatko SET, dokud se na
displeji nezobraz poadovan trninkov trasa.
TIME
Doba trninku
Jestlie zadte asovou hodnotu, bude se as odpotvat. Signln tn Vs

upozorn, e jste doshli hodnoty 0:00.
Jestlie ponechte hodnotu na nastaven 0:00, bude se as zobrazovat jako
pitan hodnota.

CAL
Spoteba kalori
Zobrazuje se piblin mnostv spotebovanch kilojoul. Kilojouly, kter se

maj spotebovat v prbhu trninku, mete zadvat v intervalech po 1 a 10
do 9990 kilojoul.
do nastaven 1000 kilojoul v intervalech po 1 kilojoulu
nad 1000 kilojoul v intervalech po 10 kilojoulech
Jestlie zadte hodnotu, budou se spotebovan kilojouly odpotvat.
Signln tn Vs upozorn, e jste doshli hodnoty 0.0.
Jestlie ponechte hodnotu na nastaven 0.0, budou se spotebovan kilojouly zobrazovat jako pitan hodnota.
udv spotebu energie v kilojoulech. Kalorie a jouly jsou
! Pota
pojmy, kter se asto zamuj nebo se nesprvn vykldaj.
Pepoet:


1 kilokalorie = 4,189 kilojoul
DIST
Srden frekvence a men srden frekvence
Trninkov trasa
do nastaven 100 kilometr v intervalech po 0,1 kilometru

nad 100 kilometr v intervalech po 1,0 kilometru
Jestlie zadte vzdlenost, budou se ujet kilometry odpotvat. Signln tn
Vs upozorn, e jste doshli hodnoty 0.0.
Jestlie ponechte hodnotu na nastaven 0.0, budou se ujet kilometry zobrazovat jako pitan hodnota.
Pota m srden frekvenci pomoc snma runho tepu na fitnesovm

pstroji. Srden frekvence se zobrazuje v derech za minutu.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Men pomoc snma runho tepu: idla

ke snmn tepu z dlan se nachzej na idtkch.
Aby probhalo snmn, je teba piloit ob dlan
souasn na snmae [1].
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
Dleit pokyny ke stanoven srden frekvence, kter je

pro Vs sprvn/optimln, a tak k pouit hodnot srden
frekvence pi trninku naleznete v nvodu k trninku na CD
S
T
O
P
CAL
CAL
4
5
DIST
CS
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Pekonvanou trninkovou trasu lze nastavovat v rozmez od 0,1 km do

999,0 km.
Nvod k pouit
Snmae runho tepu m zmnu odporu, k n dochz derem tepu na dlanch. Pohyb po rukojetch, ten,
vlhkost/pot ovlivuj penos. Pi vytven zmny odporu
dochz u jednotlivch osob i k jasnm fyziologicky podmnnm
rozdlm. U nkterch osob me bt zmna pro men pli
mal. V takovm ppad neme pota tep zobrazovat.
Vechny uveden faktory ovlivuj men tak, e je relativn
nepesn a me slouit pouze jako orientan hodnota.
Pokud mte na zatku trninku such ruce, snmae runho
tepu nkdy nem nebo m chybn. asto sta, pokud si dlan
trochu navlhte.
Hodnoty namen a vypotan na potai se nezakldaj na
lkaskch metodch men. Tyto hodnoty se proto mohou liit
od skutench hodnot. Pro pesn lkask men kontaktujte
Vaeho lkae.
Men srden frekvence pomoc snma runho tepu nen

ureno k lkaskm elm!
Pestvka/peruen trninku a Reset

Jestlie chcete trnink na krtkou dobu peruit, nen k tomu zapoteb dn
urit nastaven, dn stisknut tlatka. Pokud je trninkov pstroj v klidovm stavu, hodnoty se dle nepotaj.
vech nastaven na pvodn hodnoty RESET
! Navrcen
Jestlie chcete pota nastavit do jeho vchozho stavu, stisknte
po dobu dvou vtein funkn tlatko RESET, dokud se nespust
signln tn a na displeji se nezobraz vchoz hodnoty.
Odpotvn nebo pitn k zadanm hodnotm

Jestlie neprovedete k trninku dn zadn, to znamen, e ponechte
jednu, nkolik nebo vechny hodnoty na 0, budou se vechny hodnoty v
prbhu trninku pitat.
Mte tak monost zadvat k Vaemu trninku uritou dobu trninku,
trninkovou trasu nebo spotebu kalori. Jestlie zadte jednu, nkolik nebo
vechny hodnoty, program hodnoty v prbhu trninku odpotv na
hodnotu 0.
Jestlie jste zadali hodnoty, stv se zdka, e vechna nastaven doshnou
hodnotu 0 ve stejnm okamiku. Pokud jedno z nastaven doshne hodnotu
0, spust se signln tn a ukazatel pejde pmo na zobrazen nulov hodnoty.
Na displeji se trvale zobraz tato hodnota. Krtkm stisknutm tlatka MODE
pejdete opt do obvyklho reimu zobrazovn. Hodnota se nyn pit.
Dleit pokyny k trninku a tak podrobn nvod k trnovn na Vaem fitnesovm pstroji jsou pro Vs sestaveny na CD
Nae doporuen: Ped zahjenm trninku provete konzultaci s Vam

lkaem a vydejte si jeho rady.
Trnujte pravideln a dlouhodob.
Pi trninku pouvejte pohodln, prodyn sportovn odv.
Pouvejte protiskluzovou sportovn obuv. Nikdy netrnujte bez obuvi. Riziko
porann pedevm prst.
Hodinu ped trninkem a hodinu po trninku nejezte dn tk jdla/velk
porce.
Bhem trninku pijmejte v dostaten me tekutiny.
ast dotazy
Jak se nastaven na potai navrac na zatek?
1. Reset: Podrte tlatko RESET stisknut po dobu del ne 2 vteiny. Vechny funkce se nastav na zatek. Informace, kter nejsou uloeny v pamti, se
ztrat.
2. Elektrick s: Odpojte pstroj na krtkou dobu od zdroje napjen. K
tomu odejmte baterie na zadn stran potae. Vechny funkce se nastav
na zatek. Informace, kter nejsou uloeny v pamti, se ztrat.
Lze trnink/program peruovat?
CS
Jestlie trnink perute, tzn. e pota ji nem z fitnesovho pstroje

signl, hodnoty se dle nepotaj. S trninkem mete zase kdykoliv zat.
Hodnoty se budou potat dle.
trnink perute na dobu del ne 4 minuty, pota se
! Jestlie
vypne. Nastaven a doposud zobrazovan hodnoty se ztrat.
Men srden frekvence lze pouvat souasn hrudn ps a

snmae runho tepu?
E-202 nem rozhran/pijma(e) k pouvn hrudnho psu.
>> trnink funkce a nastaven | ast dotazy >> 11
Bezpenost
Nvod k pouit
Servis
Vyhledvn zvad
drba
Pota neprovd zobrazen
Pota nevyaduje zvltn drbu. Pravideln kontrolujte pevn usazen

roub a spoj. Vadn dly okamit vymte. Kontaktujte prodejce
ENERGETICS.
Je perueno napjen. Zkontrolujte, zda jsou sprvn vloeny baterie.

Pop. vymte baterie.
Jestlie jste zkontrolovali vechny spoje a pota stle neprovd zobrazen,
kontaktujte Vaeho prodejce ENERGETICS.
Pota opt neudv dn hodnoty k trninku
Zkontrolujte, zda je datov kabel sprvn zapojen.
Srden frekvence (PULSE) se nezobrazuje nebo se zobrazuje chybn
Zkontrolujte kontakt rukou se snmai. Ob ruce mus bt na snmach
piloeny souasn. K zobrazen dojde s mrnou prodlevou.
Zkontrolujte kabelov spoj.
Jestlie mte such ruce, navlhete si trochu dlan.
Pota se zhroutil
>> servis >> 12
Zdka, pevn zmnou napt nebo statickmi vboji, me dochzet ke

zhroucen potae. E-202 se v bn znovu spout sm.
Pokud by se pota znovu sm nespustil, provete restart. K tomu na krtkou
dobu vyjmte baterie a znovu je vlote.
Pe
Dbejte na to, aby do pouzdra potae nepronikla dn kapalina. Pota
istte vlhkm hadkem. Nepouvejte abrazivn istic prostedky.
Hasznlati utasts E-202
Tartalom
HU
>> tartalom >> 01
Bevezets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Jelmagyarzat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Display s annak mutati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Tok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Szerels s elindts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

A szmtgp csatlakoztatsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

A szmtgp bekapcsolsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontrol, jelzhang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Nyugalmi rendszer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Gyorsindts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Alaprtkek s alapbellts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Mutatk s a nyomgombok funkcii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

brzolsi rendszer/belltsi rendszer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

rtkek belltsa SET gomb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

rtkek jegyzke a fbrzolsban . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Trning funkci s bellts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Individulis bellts/a trning paramterei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Szvfrekvencia s a szvfrekvencia mrse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Trningsznet/megszakts s Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Visszaszmlls s hozzads a betpllt rtkekhez . . . . . . . . . . . . . . 11
Biztonsg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Gyakori krdsek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Szerviz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Hiba keresse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Gondoskods . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Karbantarts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Hasznlati utasts
Bevezets
Tisztelt vsrl,
Gratullunk nnek az ENERGETICS fittnesz-berendezs megvsrlshoz.
A szmtgp olyan standard funkcikat knl nnek, amelyre azrt van
szksge, hogy n egyszer eszkzkkel tudja ellenrizni trningjt, s sajt
trningegysgeket tudjon kialaktani.
Az egyes rtkek, amelyeket a szmtgp a trning folyamn mr, vltakozva jelennek meg a displayen, de mindig brzoltathat brmilyen rtket
egyenknt is.
ppen az n aktulis szvfrekvencijnak mrse s kzvetlen megjelentse
ad nnek lehetsget arra, hogy olyan sport- s tudomnyos ismeretek
alapjn mdostsa a trninget, amelyen a clravezet trning alapszik.
A trning megkezdse eltt olvassa el figyelmesen a szmtgp hasznlati
utastst.
Kvnunk j szrakozst s sok sikert az n ENERGETICS fittneszberendezsvel val trninghez.
>> bevezets >> 02
Az n ENERGETICS-teamje
Jelmagyarzat
Tok
Nyomja meg a Set gombot
Nyomja meg a Reset gombot
Display s annak mutati

(D1) Fbrzols a klnbz belltsok s fontos adatok vltakoz
brzolsa
(D2) STOP a mrs funkcii meg vannak szaktva, tevkenysg nlkl
(D3) villog: a szvfrekvencia tvitele aktv
(D4) SCAN a mrs funkcija aktv
(D5) TIME trningid (percek)
(D6) SP sebessg (kilomter/ra)
(D7) RPM tapossi frekvencia (pedl fordulata/perc)
(D8) DIST megtett kilomterek szma
(D9) CAL kalriafogyaszts kilojoulban
(D10) ODO a megtett kilomterek sszrtke
(D11) PULSE aktulis szvfrekvencia percenknti szvdobbansban
(D12) K mrsi egysg kilomterre vagy kilomter/rra
Ells oldal
(C1) Display minden fontos megmrt s kiszmtott rtket s funkcit
brzol
(C2) MODE tmenet az brzols egyes funkcii kztt
(C3) SET a belltott rtk belltsa s igazolsa
(C4) RESET
Rvid gombnyoms: a kivlasztott rtk visszatrtse (0-ra).
Hossz gombnyoms (min. 2 msodperc): minden funkci a
kezdetre van belltva, a szmtgp jra indt, a memriba el nem
raktrozott informcik elvesznek.
HU
Hts oldal
(C5) PULSE INPUT csatlakozlyuk a kzpulzus fittnesz-kszlkbl
kiindul rzkelinek csa tlakoztatsra
(C6) Fik az elemek szmra
(C7) Rhzs rgzt rgzt a szmtgpnek a fittnesz-kszlkre
trtn rgztsre menetes nylsok s rgzt-csavarok segtsgvel
(C8) Csatlakozkbel az adatok tvitelre
>> jelmagyarzat >> 03
Nyomja meg a Mode gombot
Hasznlati utasts
Szerels s elindts
A szmtgp csatlakoztatsa
Adatkbel: csatlakoztassa a fittnesz-berendezs adatkbelt a szmtgphez [1].
Tart: a szmtgpet erstse hozz a fittnesz-berendezs tartjhoz. A
rtols rgztt kzben vatosan tolja be a kormnyoszlopon lv
tartba [2].
gyeljen arra, hogy a szmtgp tokjnak a kormnyoszlopon lv tartba
trtn betolsa kzben ne srljn meg az adatkbel!
Ezutn csavarozza be 4 csavart [3].
Kzpulzus rzkel: A kzpulzus rzkelinek kbeldugjt szrja be a
szmtgpen lv csatlakozlyukba [4].
>> szerels s elindts >> 04
Feszltsgforrs: A szmtgp kt elembl veszi t a szksges villamos

energit. gyeljen arra, hogy az elemek helyesen legyenek berakva
(polarits +/).
A szmtgp bekapcsolsa
A szmtgpet brmelyik gomb megnyomsval vagy a pedlok tapossval kapcsolja be.
Start, kontrol, jelzhang

A szmtgp rvid jelzhanggal s standard belltssal indul el.
Elvgezheti a belltst.
Nyugalmi rendszer
Amennyiben az n E-202 kszlke nem kap 4 percnl hosszabb id elteltvel szignlt, automatikusan nyugalmi rendszerbe kapcsol t. A display stt. A
gomb megnyomsval vagy a pedl tapossval indthatja jra.
Az n ltal elvgzett program-bellts eredeti llapotra tr vissza.
a szmtgp 4 percnl hosszabb

! Amennyiben
id elteltvel nem kap szignlt, automatikusan
nyugalmi rendszerbe kapcsol t.
1
Alaprtkek s alapbellts
Nyomjon meg brmilyen mkd gombot. Jelzhang csendl fel. A szmtgp automatikusan indt az elre belltott rtkekkel.
S
T
O
P
SCAN TIME
Kezdjen el taposni. A displayen vltakozva brzoldnak a klnbz mutatk aktulis rtkei: trningid (TIME), kalriafogyaszts (CAL), a megtett kilomterek sszrtke (ODO), sebessg (SP), trningt (DIST), s ha megrinti a
kzpulzus rzkelit, akkor az n aktulis szvfrekvencijt (PULSE) is.
Kezdje el a trninget, vgezze el az individulis belltst
Amennyiben helyes trninggel akar kezdeni, s el akarja vgezni az n
individulis belltst, nyomja meg addig a MODE gombot, amg t nem r a
bellts illetkes funkcijra.
Figyelmesen olvassa el ezt az utastst s vgezze el a belltst.
bellts visszatrtse az eredeti rtkekre RESET
! Minden
Amennyiben a szmtgpet annak kiindul llapotba akarja
belltani, nyomja meg 2 msodpercre a funkcis RESET gombot,
amg fel nem csendl a jelzhang s a displayen meg nem jelennek a kiindulsi rtkek.
Magyarzat
Bellts
lehetsge
Trningid
(TIME)
A trning idtartamnak belltsa/mutatja

percekben.
igen
Trningt
(DIST)
A trningt belltsa/mutatja kilomterekben.
igen
Kalriafogyaszts
(CAL)
A trning kzben elfogyasztott kalria belltsa/mutatja kilojoulban.
igen
Szvfrekvencia
(PULSE)
Az aktulis szvfrekvencia mutatja percenknti

szvtsben.
nem
Sebessg (SP)
A sebessg mutatja rnknti kilomterben

(km/h).
nem
ODO
A megtett kilomterek sszrtknek mutatja

(km).
nem
HU
>> gyorsindts | alaprtkek s alapbellts >> 05
Gyorsindts
Hasznlati utasts
Mutatk s a nyomgombok funkcii

brzolsi rendszer/belltsi rendszer
rtkek jegyzke a fbrzolsban
A displayen megjelenik a SCAN. A trning folyamn llandan brzolsi

rendszerben van.
Belltsi rendszerbe a MODE gomb megnyomsval tr t. A SCAN jel eltnik.
A display a fbrzolsban minden 6 msodpercben klnbz rtkekre

vlt t.
Trning kzben brzolsi rendszerben van s azokat az rtket, amelyeket
ltni akar, megvlaszthatja kzvetlenl a MODE gomb megnyomsval.
kzben nem trhet t a belltsi rendszerbe. Ez csak

! Trning
nyugalmi helyzetben lehetsges. A rendszert csak akkor lehet
megvltoztatni a MODE gomb segtsgvel, ha a displayen
megjelenik a STOP brzols.
>> mutatk s a nyomgombok funkcii >> 06
rtkek belltsa SET gomb

A paramterek belltst (trningid, trningt, kalriafogyaszts) a SET
funkcis gomb segtsgvel vgezze.
A gomb egyszer megnyomsa: a bellts egy rtkkel megnvekszik.
A gomb 2 msodpercig tart megnyomsa: a mutatfutni kezd s az
rtkek gyorsan addnak egymshoz. A meglltst a SET gomb tovbbi
megnyomsval vgzi el.
lehet fordtott belltst (rtkcskkentst) elvgezni.
! Nem
Amennyiben tlsgosan magas rtket lltott be, a belltsnl
ismt 00-rl kell kezdeni. A mutat 00-ra trtn belltshoz
nyomja meg a RESET gombot.
Trning funkci s bellts
Aprlkos utastst az n fittnesz-kszlkvel val trninghez a CD ENERGETICSPersonal Training Instruction

hordoz tartalmaz.
a belltott paramterek kzl egy (trningid,

! Amennyiben
trningt vagy kalriafogyaszts) le van szmolva (az elrt rtk
00), jelzhang csendl fel s a szmtgp arra az rtkre vltoztatja az brzolst, amely a 00-ra trtn szmols eltt volt. A
displayen ez az rtk brzoldik tartsan. A MODE gomb rvid
megnyomsval ismt ttr az brzols szokott rendszerbe. Az
rtk most mr sszeaddik.
HU
Bellts/a trning paramtereinek kivlasztsa
Amennyiben a RESET gomb segtsgvel visszatrtettk az rtkeket, indtsa
a szmtgpet nyugalmi helyzetbl, vagy ha trningezik, akkor a szmtgp
brzolsi rendszerben van. A displayen megjelenik a SCAN.
A MODE gomb megnyomsval trjen t a belltsi rendszerbe. A SCAN
mutat eltnik.
brzolsi rendszerben tallja magt, villognak az egyes
! Ha
paramterek mutati. Ha belltsi rendszerben van, a mutatk
nem villognak.
Individulis bellts/a trning paramterei

A trning f paramtereit minden trningegysghez individulisan lehet
belltani. Ezek a kvetkezk:

TIME
trningid
DIST
trningt
CAL
kalriafogyaszts
A displayen megjelenik a STOP (trningtevkenysg nlkl) s a fbrzolsban a trningid belltott rtke (TIME).
A MODE gomb tovbbi megnyomsval trjen t a tovbbi belltott
paramterek mutatira (trningt, kalriafogyaszts). A szmtgp ekzben
tmegy minden tovbbi paramterre is, amelyeket nem kell belltani, csak
brzoldnak. (ODO, szvfrekvencia, sebessg). A MODE gomb megnyomsval ezeket a mutatkat kihagyhatja.
>> trning funkci s bellts >> 07
Az E-202 szmtgppel sszekttt fittnesz-kszlken vgzett kitart

trning, amely mri az n szvfrekvencijt is, nem terheli a szvet s az
izleteket. Ez egy clszer alaptrning, hogy j testi kondciba kerljn.
Pontosan ez trtnik a testtel a rendszeres trning folyamn lassan hozzalkalmazkodik az elejn mg kellemetlen megterhelsnek.
Az E-202 minden szabadsgot meghagy nnek az n trningjnek sszelltsnl.
Bellthatja a trningidt, trning-utat s azt a kalriaszmot, amelyet el akar
fogyasztani, s az rtkeket a trning folyamn ellenrizheti.
A trning folyamn ellenrizze sajt aktulis szvfrekvencijt, s ennek alapjn mdostsa a megterhelst.
A megterhels gy lehet szablyozni, hogy a trning folyamn nveli/cskkenti a taposs ellenllst, vagy megvltoztatja a taposs frekvencijt.
Hasznlati utasts
A belltst trning kzben csak akkor lehet megvltoztatni, ha

a trning-eszkz nyugalmi llapotban van. A belltst a MODE
gomb s a SET gomb segtsgvel csak akkor vgezheti el, ha mr
a displayen megjelent a STOP.
belltani), sebessg (nem lehet belltani) majd a trningtra. Nyomja meg

a SET gombot, amg a displayen meg nem jelenik a krt trningt.
Amennyiben mr belltotta a trning-utat, nyomja meg a MODE gombot. A
szmtgp ttr brzolsi rendszerbe.
Kezdje el a trninget.
A funkcik belltsa
Indtsa el a szmtgpet brmelyik gomb megnyomsval. A szmtgp
vltakozva (minden 6 msodpercben) brzolja az rtkeket. Az brzolsi
rendszerben van.
fggen, hogy mikor nyomja meg a MODE gombot, ill.
! Attl
milyen rtken tallhat pillanatnyilag a mutat a belltsi
rendszerbe trtn ttrskor, gy haladnak elre a mutatk

sajt sorrendjkben.
Nyomja meg a MODE gombot, s trjen t ezzel a belltsi rendszerbe. A

SCAN eltnik a displayrl.
Nyomja meg jra a MODE gombot, ezzel brzoldik a trningid. Nyomja
meg a SET gombot, amg a displayen meg nem jelenik a krt trningid.
Amennyiben belltotta a trningidt, nyomja meg a MODE gombot. A
mutat ttr a kalrikra (CAL). Nyomja meg addig a SET gombot, amg a
displayen meg nem jelenik azoknak a krt kilojouloknak a szma, amelyeket
szeretne elgetni.
Ha belltotta a kalrikat, nyomja meg ngyszer a MODE gombot. A
mutat a kvetkezkre tr t: ODO (nem lehet belltani), PULSE (nem lehet
TIME
Trningid
Ha belltja az idrtket, az id vissza fog szmlldni. A jelzhang figyelmezteti nt, hogy elrte a 0:00 rtket.
Amennyiben meghagyja az rtket 0:00 belltson, az id hozzadott rtkknt fog brzoldni.

CAL
Kalriafogyaszts
Az elgetett kilojoulok megkzelt rtke brzoldik. Azok a kilojoulok,

amelyeket el kellene getni a trning folyamn, 1 s 10 -es intervallumokban
adhatja meg 9990 kilojoulig.
1000 kilojoul belltsig 1 kilojoulos intervallumokban
1000 kilojoul felett 10 kilojoulos intervallumokban
Ha belltja az rtket, az elfogyasztott kilojoulok vissza fognak szmlldni. A
jelzhang figyelmezteti nt, hogy elrte a 0.0 rtket.
Amennyiben meghagyja az rtket 0.0 belltson, az elfogyasztott kilojoulok
hozzadott rtkknt fog brzoldni.
vannak tvesztve, vagy helytelenl vannak kifejtve.

tszmts:

1 kilojoul = 0,239 kilokalria

1 kilokalria = 4,189 kilojoul
DIST
Trningt
A megtevsre vr trning-utat 0,1 km-tl 999,0 km-ig terjed intervallumban lehet belltani.
bellts 100 kilomterig 0,1 kilomterenknti intervallumokban
100 kilomter felett 1,0 kilomterenknti intervallumokban
Ha belltja a tvolsgot, a megtett kilomterek vissza fognak szmlldni. A
jelzhang figyelmezteti nt, hogy elrte a 0.0 rtket.
Amennyiben meghagyja az rtket 0.0 belltson, a megtett kilomterek
hozzadott rtkknt fog brzoldni.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
HU
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
az energiafogyasztst kilojoulokban adja meg.

! AA szmtgp
kalrik s a joulok olyan fogalmak, amelyek gyakran ssze
Hasznlati utasts
Szvfrekvencia s a szvfrekvencia mrse

A szmtgp a szvfrekvencit a fittnesz-kszlken lv kzpulzus rzkelinek segtsgvel mri. A szvfrekvencia percenknti szvdobbansban van
brzolva.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Mrs kzpulzus rzkelinek segtsgvel:

A pulzus tenyrbl trtn leolvassra szolgl
rzkelk a kormnyon tallhatk. Ahhoz, hogy a
leolvass megtrtnjen, mindkt tenyeret egyszerre
kell rhelyezni az rzkelkre [1].
A kzpulzus rzkeli mrik annak az ellenllsnak a vltozst, amely a pulzus tenyrre trtn tsvel jn lre. A
kormny fogantyjn trtn mozgs, srlds, nedvessg/izzadsg, hatssal vannak az tvitelre. Az ellenlls vltozsnak kialaktsnl, az egyes szemlyeknl, vilgos fiziolgiailag
feltteles klnbsgek is bekvetkeznek. Valamely szemlyeknl
a vltozs a mrs szempontjbl tl kicsi is lehet. Ilyen esetben a
szmtgp nem brzolhatja a pulzust.
Minden feltntetett faktor gy befolysolja a mrst, hogy ez
relatvan nem pontos s csak orientcis rtkknt szolglhat.
Amennyiben a trning elejn szraz a keze, a kzpulzus rzkeli
nha nem mrnek vagy csak hibsan. Gyakran az is elg, ha a
tenyereit kiss megnedvesti.
A szmtgppel megmrt s kiszmtott adatok nem orvosi
mdszerek alapjn trtn mrseken alapulnak. Ezrt ezek az
rtkek eltrhetnek a vals rtkektl. Pontos orvosi mrs cljbl vegye fel a kapcsolatot kezelorvosval.
A kzpulzust rzkelk segtsgvel trtn szvfrekvencia
mrs nem hivatott orvosi clokra!
A szvfrekvencia azon meghatrozshoz, hogy az n szmra

melyik a helyes/optimlis, valamint a szvfrekvencia rtknek
trnig kzbeni hasznlatra vonatkoz fontos utastsokat a
CD ENERGETICSPersonal Training Instruction trninghez
szolgl utastson tall.
Amennyiben a trninget rvid idre meg akarja szaktani, nem kell hozz
semmilyen konkrt bellts, semmi gombmegnyoms. Ha a trning-kszlk
nyugalmi llapotban van, az rtkek nincsen tovbb szmolva.
bellts visszatrtse az eredeti rtkekre RESET
! Minden
Amennyiben a szmtgpet annak kiindul llapotba akarja
belltani, nyomja meg kt msodpercre a funkcis RESET gombot, amg fel nem csendl a jelzhang s a displayen meg nem
jelennek a kiindulsi rtkek.
Visszaszmlls vagy hozzads a betpllt

rtkekhez
Amennyiben nem vgez el semmilyen belltst a trninghez, ez azt jelenti,
hogy egy, nhny vagy minden rtket nulln hagy, a trning folyamn
minden rtk ssze fog addni.
Lehetsge van az n trningjhez bizonyos trningidt, trning-utat vagy
kalriafogyasztst hozzadni. Ha bellt egy, nhny vagy minden rtket, a
trning folyamn a program az rtkeket visszaszmllja 0 rtkre.
Amennyiben belltotta az rtkeket, ritkn az is elfordul, hogy minden
bellts azonos pillanatban ri el a 0 rtket. Ha a belltsok egyike elri a
0 rtket, felcsendl a jelzhang s a mutat kzvetlenl a nulls rtk brzolsra tr t. A displayen tartsan ez az rtk brzoldik. A MODE gomb
rvid megnyomsval trjen t az brzols szoksos rendszerbe. Az rtk
most hozzaddik.
Trninghez szolgl fontos utastsok valamint aprlkos

utasts az n fittnesz-kszlkvel val trninghez az n
szmra sszelltva a CD ENERGETICSPersonal Training
Instruction hordoz tartalmazza.
Biztonsg
A mi ajnlatunk: A trning megkezdse eltt konzultljon kezelorvosval s
krjen tle tancsot.
Eddzen rendszeresen s hossztvon.
Trning kzben hasznljon knyelmes, szellz sportltzket.
Hasznljon csszsellenes sportcipt. Soha ne eddzen cip nlkl. Elssorban az ujjak megsrlst kockztatja.
Egy rval a trning eltt s egy rval a trning utn ne egyen semmilyen
nehz telt/nagy adagot.
A trning folyamn elg mennyisg folyadkot vegyen fel.
HU
Trningsznet/megszakts s Reset
Hasznlati utasts
Gyakori krdsek
Hogyan kerl vissza a szmtgpen lv bellts az elejre?
1. Reset: Tartsa a RESET gombot megnyomva 2 msodpercnl hosszabb
idre. Minden funkci az elejre lltdik be. Azok az informcik, amelyek
nincsenek a memriba elrakva, elvesznek.
2. Elektromos hlzat: Ksse le a kszlket rvid idre a feszltsgforrsrl.
A szmtgp htuljrl vegye ki az elemeket. Minden funkci a kezdetre
lltdik. Azok az informcik, amelyek nincsenek a memriba elrakva,
elvesznek.
Hibk keresse
A szmtgp nem vgez brzolst
Meg van szaktva a feltlts. Ellenrizze, hogy helyesen vannak-e behelyezve
az elemek.
Esetleg cserlje ki az elemeket.
Amennyiben ellenrizte az sszes ktst, s a szmtgp mg mindig nem
vgez brzolst, vegye fel a kapcsolatot az n ENERGETICS eladjval.
Meg lehet szaktani a trninget/programot?
A szmtgp ismt nem ad semmilyen rtket a trninghez.
Amennyiben megszaktja a trninget, azaz a szmtgp mr nem kap szignlt a fittnesz-kszlkbl, az rtkek nem szmoldnak tovbb. A trninget
brmikor jra megkezdheti. Az rtkek tovbb fognak szmoldni.
Ellenrizze, hogy az adatkbel helyesen van-e bektve.
!
>> gyakori krdsek | szerviz >> 12
Szerviz
Ha a trninget 4 percl hosszabb idre szaktja meg, a szmtgp kikapcsol. A bellts s az idig brzolt rtkek elvesznek.
A szvfrekvencia mrse lehet hasznlni egyszerre mellkas-vet s

kzpulzus rzkelt?
E-202 -nek nincs hatrfellete/vevkszlke a mellkas-v hasznlatra.
Szvfrekvencia (PULSE) nem brzoldik, vagy hibsan brzoldik

Ellenrizze a kznek az rzkelvel val kontaktust. Mindkt kznek egyszerre kell rajta lenni az rzkeln. Kis ksedelemmel jn ltre az brzols.
Ellenrizze a kbeles ktst.
Ha szraz a keze, kicsit nedvestse be a tenyert.
A szmtgp felmondta a szolglatot
Ritkn, tbbnyire feszltsgvltozsnl vagy statikus kislsnl, a szmtgp
felmondhatja a szolglatot. Az E-202 ltalban nmagtl indt jra.
Amennyiben a szmtgp nem indtana, startoljon jra. Ebbl a clbl vegye
ki az elemeket rvid idre, s ismtelten tegye vissza azokat.
Gondoskods
gyeljen arra, hogy a szmtgp tokjba ne hatoljon semmilyen folyadk. A
szmtgpet nedves ruhval tiszttsa. Ne hasznljon abrazv tiszttszert.
Karbantarts
A szmtgp nem ignyel klnsebb karbantartst. Rendszeresen
ellenrizze a csavaros ktsek szilrd elhelyezst. A hibs rszeket azonnal
cserlje ki. Vegye fel a kapcsolatot az ENERGETICS eladjval.
>> service >> 13
HU
>> 14
Hasznlati utasts
Nvod na pouitie E-202
Obsah
02
03
03
03
04
04
04
04
04
05
05
06
06
06
06
07
07
10
11
11
11
12
12
12
13
13
SK
>> obsah >> 01
vod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vysvetlenie znaiek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Displej a jeho ukazovatele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Puzdro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mont a spustenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pripojenie potaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zapnutie potaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

tart, kontrola, signlny tn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Kudov reim . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rchle spustenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zkladn hodnoty a zkladn nastavenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ukazovatele a funkcie tlaidiel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Reim zobrazovania/reim nastavovania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Nastavenie hodnt tlaidlo SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zznam hodnt v hlavnom zobrazen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trning funkcie a nastavenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Individulne nastavenie/parametre trningu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Srdcov frekvencia a meranie srdcovej frekvencie . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Prestvka/preruenie trningu a Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Odpotavanie a pritanie k zadanm hodnotm . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bezpenos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ast otzky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vyhadvanie zvad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Starostlivos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
drba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nvod na pouitie
vod
Ven zkaznk,
blahoelme Vm k zakpeniu fitnesovho zariadenia ENERGETICS.
Pota Vm ponka tandardn funkcie, ktor potrebujete na to, aby ste si
V trning jednoduchmi nstrojmi kontrolovali a vytvrali si svoje trningov jednotky.
Jednotliv hodnoty, ktor pota meria v priebehu trningu, sa striedavo
zobrazuj na displeji. Vdy si vak mete akkovek hodnotu necha zobrazi
i jednotlivo.
Prve meranie a bezprostredn zobrazovanie Vaej sasnej srdcovej frekvencie Vm dva monos upravova trning poda portovch a vedeckch
poznatkov, na ktorch je eln trning zaloen.
Pred zahjenm trningu si pozorne pretajte nvod na pouitie potaa.
Prajeme vea zbavy a spechov pri trningu s Vam
fitnesovm zariadenm ENERGETICS.
>> vod >> 02
Ihr ENERGETICS-Team
Vysvetlenie znaiek
Puzdro
Stlate tlaidlo Set
Stlate tlaidlo Reset
Displej a jeho ukazovatele

(D1) Hlavn zobrazenie striedav zobrazovanie rznych nastaven a
dleitch hodnt
(D2) STOP funkcie merania s preruen, bez innosti
(D3) blik: prenos srdcovej frekvencie je aktvny
(D4) SCAN funkcia merania je aktvna
(D5) TIME doba trningu (minty)
(D6) SP rchlos (kilometer/hodina)
(D7) RPM frekvencia liapania (otka pedlu/minta)
(D8) DIST poet prejdench kilometrov
(D9) CAL spotreba kalri v kilojouloch
(D10) ODO celkov poet prejdench kilometrov
(D11) PULSE aktulna srdcov frekvencia v deroch za mintu
(D12) K meracia jednotka na kilometer alebo kilometer/hodina
Predn strana
(C1) Displej zobrazuje vetky dleit nameran a vypotan hodnoty a
funkcie
(C2) MODE prechod medzi jednotlivmi funkciami zobrazenia
(C3) SET nastavenie a potvrdenie nastavovanej hodnoty
(C4) RESET
Krtke stlaenie tlaidla: navrtenie (na 0) vybranej hodnoty
Dlh stlaenie tlaidla (min. 2 sekundy): vetky funkcie sa nastavia na
zaiatok, pota sa spust znovu, informcie, ktor nie s uloen v
pamti, sa stratia
SK
Zadn strana
(C5) PULSE INPUT zdierka na pripojenie snmaov runho tepu z
fitnesovho prstroja
(C6) Priehradka na batrie
(C7) Nsvac chyt chyt na upevnenie potaa na fitnesovom
prstroji pomocou zvitovch otvorov a upevovacch skrutiek
(C8) Spojovac kbel na prenos dt
>> vysvetlenie znaiek >> 03
Stlate tlaidlo Mode
Nvod na pouitie
Mont a spustenie
Pripojenie potaa
tart, kontrola, signlny tn
Dtov kbel: pripojte dtov kbel fitnesovho prstroja k potai [1].
Pota sa spust s krtkym signlnym tnom a tandardnm nastavenm.

Mete vykonva nastavenie.
Driak: pota pripevnite k driaku fitnesovho prstroja. Nasvac chyt

pritom opatrne nasunujte na driak na stpiku riadidiel [2].
Dbajte na to, aby sa pri nasvan puzdra potaa na driak na stpiku riadidiel
nepokodil dtov kbel!
Potom zaskrutkujte 4 skrutky [3].
Snmae runho tepu: konektory kbla snmaov runho tepu zastrte do
zdierky na potai [4].
Kudov reim
Ak V E-202 neobdr po viac ako 4 mintach signl, prepne sa automaticky
do kudovho reimu. Displej je tmav. Znovu spajte stlaenm tlaidla
alebo zoliapnutm pedlov.
Vami vykonan nastavenie programu sa navrti do vchodiskovho stavu.
Zdroj naptia: Pota odober potrebn elektrick energiu z dvoch batri.

Dbajte na to, aby boli batrie sprvne vloen (polarita +/).
Zapnutie potaa
>> mont a spustenie >> 04
Pota zapnete stlaenm ktorhokovek tlaidla alebo zoliapnutm pedlov.
neobdr signl po uplynut viac

! Akakopota
4 mint, prepne sa automaticky do kudovho reimu.
1
Zkladn hodnoty a zkladn nastavenie

Vysvetlenie
Monos
nastavenia
Doba trningu
(TIME)
Nastavenie/ukazovate doby trningu v

mintach.
no
Trningov trasa
(DIST)
Nastavenie/ukazovate trningovej trasy v

kilometroch.
no
Spotreba kalri
(CAL)
Nastavenie/ukazovate kalri v kilojouloch,

spotrebovanch poas trningu.
no
Srdcov frekvencia
(PULSE)
Ukazovate sasnej srdcovej frekvencie

v deroch za mintu.
nie
SK
Rchlos
(SP)
Ukazovate rchlosti v kilometroch za hodinu

(km/h).
nie
ODO
Ukazovate celkovho potu prejdench

kilometrov (km).
nie
>> rchle spustenie |

zkladn hodnoty a zkladn nastavenie >> 05
Rchle spustenie
Stlate ktorkovek funkn tlaidlo. Ozve sa signlny tn. Pota sa automaticky spust s vopred nastavenmi hodnotami.
S
T
O
P
SCAN TIME
Zanite liapa. Na displeji sa striedavo zobrazuj aktulne hodnoty z rznych
ukazovateov: doba trningu (TIME), spotreba kalri (CAL), celkov poet
prejdench kilometrov (ODO), rchlos (SP), trningov trasa (DIST) a pokia sa
dotknete snmaov runho tepu, Vaa sasn srdcov frekvencia (PULSE).
Zanite s trningom, vykonajte individulne nastavenie
Ke chcete zaa so sprvnym trningom a vykona Vae individulne nastavenie, stlate tlaidlo MODE, km neprejdete na prslun funkciu zadvania.
Pretajte si pozorne tento nvod a vykonajte nastavenie.
vetkch nastaven na pvodn hodnoty RESET
! Navrtenie
Ke chcete pota nastavi do jeho vchodiskovho stavu, stlate na 2 sekundy funkn tlaidlo RESET, km sa nespust signlny
tn a na displeji sa nezobrazia vchodiskov hodnoty.
Nvod na pouitie
Ukazovatele a funkcie tlaidiel

Reim zobrazovania/reim nastavovania
Zznam hodnt v hlavnom zobrazen
Na displeji sa zobraz SCAN. Poas trningu ste neustle v reime zobrazovania.

Do reimu nastavovania prejdete stlaenm tlaidla MODE. Znak SCAN zmizne.
Displej v hlavnom zobrazen prechdza kadch 6 seknd medzi rznymi

hodnotami.
V priebehu trningu sa nachdzate v reime zobrazovania a hodnoty, ktor
chcete vidie, mete voli priamo stlaenm tlaidla MODE.
priebehu trningu nemete prechdza do reimu nastavo! Vvania.

Toto je mon iba v kudovom stave. Zmeni reim mete
pomocou tlaidla MODE a vtedy, ke sa na displeji zobraz STOP.
>> ukazovatele a funkcie tlaidiel >> 06
Nastavenie hodnt tlaidlo SET

Nastavenie parametrov (doba trningu, trningov trasa, spotreba kalri)
vykonvajte pomocou funknho tlaidla SET.
Jednoduch stlaenie tlaidla: nastavenie sa zvi o jednu hodnotu.
Stlaenie tlaidla na 2 sekundy: ukazovate sarozbehne a hodnoty sa rchlo pritaj. Zastavenie vykonte alm stlaenm tlaidla SET.
je mon vykonva opan nastavovanie (zniovanie hodno! Nie
ty). Ke ste nastavili hodnotu prli vysoko, mus sa s nastavovanm zaa znovu od 00. Aby ste nastavili ukazovate na 00, stlate
tlaidlo RESET.
Trning funkcie a nastavenie
Podrobn nvod na trnovanie s Vam fitnesovm

prstrojom njdete na CD ENERGETICSPersonal Training
Instruction.
je jeden z nastavench parametrov (doba trningu, trnin! Ke

gov trasa alebo spotreba kalri) odpotan (je dosiahnut
hodnota 00), spust sa signlny tn a pota zmen zobrazenie na
hodnotu, ktor bola dopotan na 00. Na displeji sa trvalo zobraz tto hodnota. Krtkym stlaenm tlaidla MODE prejdete op
do obvyklho reimu zobrazovania. Hodnota sa teraz prita.
Nastavenie/vber parametrov trningu
sa nachdzate v reime zobrazovania, blikaj ukazovatele

! Ke
jednotlivch parametrov. Pokia sa nachdzate v reime nastavovania, ukazovatele neblikaj.
Individulne nastavenie/parametre trningu

Hlavn parametre k trningu je mon ku kadej trningovej jednotke nastavova individulne. S to:

TIME
doba trningu
DIST
trningov trasa
CAL
spotreba kalri
SK
Ke ste pomocou tlaidla RESET navrtili hodnoty nasp, spuste pota z

kudovho stavu, alebo pokia trnujete, nachdza sa pota v reime zobrazovania. Na displeji sa zobraz SCAN.
Stlaenm tlaidla MODE prejdete do reimu nastavovania. Ukazovate SCAN
zmizne.
Na displeji sa zobraz STOP (bez trningovej innosti) a v hlavnom zobrazen

hodnota nastavenej doby trningu (TIME).
alm stlaenm tlaidla MODE prejdete k ukazovateom alch nastavovanch parametrov (trningov trasa, spotreba kalri). Pota pritom prejde i
na vetky alie parametre, ktor sa nenastavuj, ale iba sa zobrazuj (ODO,
srdcov frekvencia, rchlos). Stlaenm tlaidla MODE tieto ukazovatele
vynechajte.
>> trning funkcie a nastavenie >> 07
Vytrvalostn trning na fitnesovom prstroji v spojen s potaom E-101,

ktor tie meria Vau srdcov frekvenciu, nezaauje srdce a kby. Je to eln
zkladn trning, aby ste sa dostali do dobrej telesnej kondcie. Presne to sa
s telom deje pri pravidelnom trningu prispsobuje sa pomaly na zaiatku
ete neprjemnmu zaaeniu.
E-202 Vm pri zostavovan Vho trningu ponechva pln vonos.
Mete zadva dobu trningu, trningov trasu a poet kalri, ktor chcete
spotrebova, a hodnoty v priebehu trningu kontrolova.
Poas trningu kontrolujte Vau aktulnu srdcov frekvenciu a upravujte
zaaenie.
Zaaenie sa reguluje tak, e v priebehu trningu zvyujete/zniujete odpor
liapania alebo mente frekvenciu liapania.
Nvod na pouitie
mete v priebehu trningu meni iba vtedy, pokia

! Nastavenie
je trningov prstroj v kudovom stave. Nastavenie mete
pomocou tlaidla MODE a tlaidla SET vykonva a vtedy, ke sa
na displeji zobraz STOP.
Zanite s trningom.
Nastavenie funkci
Spuste pota stlaenm ktorhokovek tlaidla. Pota striedavo (kadch 6

seknd) zobrazuje hodnoty. Ste v reime zobrazovania.
Ke zadte asov hodnotu, bude sa as odpotava. Signlny tn Vs upozorn, e ste dosiahli hodnotu 0:00.
Ke ponechte hodnotu na nastaven 0:00, bude sa as zobrazova ako
pritan hodnota.
toho, kedy stlate tlaidlo MODE, resp. na akej hodnote sa

! Poda
ukazovate prve nachdza pri prechode do reimu nastavovania,
sa posunuj nastavenia v svojom porad.
Stlate tlaidlo MODE a prejdite tmto do reimu nastavovania. SCAN z

displeja zmizne.
Ke ste nastavili trningov trasu, stlate tlaidlo MODE. Pota prejde do

reimu zobrazovania.
Stlate znovu tlaidlo MODE, tmto sa zobraz doba trningu. Stlate tlaidlo
SET, km sa na displeji nezobraz poadovan doba trningu.
Ke ste nastavili dobu trningu, stlate tlaidlo MODE. Ukazovate prejde na
kalrie (CAL). Stlate tlaidlo SET, km sa na displeji nezobraz poadovan
poet kilojoulov, ktor by ste chceli spotrebova.
Ke ste nastavili kalrie, stlate tyrikrt tlaidlo MODE. Ukazovate prejde na
ODO (nie je mon nastavova), PULSE (nie je mon nastavova), rchlos
(nie je mon nastavova) a potom na trningov trasu. Stlate tlaidlo SET,
km sa na displeji nezobraz poadovan trningov trasa.
TIME
CAL
Doba trningu
Spotreba kalri
Zobrazuje sa priblin mnostvo spotrebovanch kilojoulov. Kilojouly, ktor sa

maj spotrebova v priebehu trningu, mete zadva v intervaloch po
1 a 10 do 9990 kilojoulov.
do nastavenia 1000 kilojoulov v intervaloch po 1 kilojoule
nad 1000 kilojoulov v intervaloch po 10 kilojouloch
Ke zadte hodnotu, bud sa spotrebovan kilojouly odpotava. Signlny
tn Vs upozorn, e ste dosiahli hodnotu 0.0.
Ke ponechte hodnotu na nastaven 0.0, bud sa spotrebovan kilojouly
zobrazova ako pritan hodnota.
udva spotrebu energie v kilojouloch. Kalrie a jouly s
! Pota
pojmy, ktor sa asto zamieaj alebo sa nesprvne vysvetuj.
Prepoet:

1 kilojoul = 0,239 kilokalri

1 kilokalria = 4,189 kilojoul
DIST
Trningov trasa
Prekonvan trningov trasu je mon nastavova v rozmedz od 0,1 km do

999,0 km.
do nastavenia 100 kilometrov v intervaloch po 0,1 kilometra
nad 100 kilometrov v intervaloch po 1,0 kilometra
Ke zadte vzdialenos, bud sa prejden kilometre odpotava. Signlny
tn Vs upozorn, e ste dosiahli hodnotu 0.0.
Ke ponechte hodnotu na nastaven 0.0, bud sa prejden kilometre zobrazova ako pritan hodnota.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
SK
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Nvod na pouitie
Srdcov frekvencia a meranie srdcovej frekvencie

Pota meria srdcov frekvenciu pomocou snmaov runho tepu na fitnesovom prstroji. Srdcov frekvencia sa zobrazuje v deroch za mintu.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Meranie pomocou snmaov runho tepu:

Snmae na snmanie tepu z dlan sa nachdzaj na
riadidlch. Aby prebiehalo snmanie, je potrebn
priloi obidve dlane sasne na snmae [1].
Snmae runho tepu meraj zmenu odporu, ku ktorej

dochdza derom tepu na dlaniach. Pohyb po rukovtiach,
trenie, vlhkos/pot ovplyvuj prenos. Pri vytvran zmeny
odporu dochdza u jednotlivch osb i k jasnm fyziologicky
podmienenm rozdielom. U niektorch osb me by zmena
prli mal na to, aby sa dala zmera. V takom prpade neme
pota tep zobrazova.
Vetky uveden faktory ovplyvuj meranie tak, e je relatvne
nepresn a me sli iba ako orientan hodnota.
Pokia mte na zaiatku trningu such ruky, snmae runho
tepu niekedy nemeraj, alebo meraj chybne. asto sta, ke si
dlane trochu navlhte.
Hodnoty nameran a vypotan na potai sa nezakladaj na
lekrskych metdach merania. Tieto hodnoty sa preto mu li
od skutonch hodnt. Ke chcete presn lekrske meranie,
kontaktujte Vho lekra.
Meranie srdcovej frekvencie pomocou snmaov runho tepu
nie je uren na lekrske ely!
Dleit pokyny na stanovenie srdcovej frekvencie, ktor

je pre Vs sprvna/optimlna, a takisto na pouitie hodnt
srdcovej frekvencie pri trningu, njdete v nvode na trning
na CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
Prestvka/preruenie trningu a Reset
Bezpenos
Ke chcete trning na krtku chvu prerui, nie je na to potrebn iadne

urit nastavenie, iadne stlaenie tlaidla. Pokia je trningov prstroj v
kudovom stave, hodnoty sa alej nepotaj.
Nae odporanie: Pred zahjenm trningu konzultujte s Vam lekrom a

vyiadajte si jeho rady.
Trnujte pravidelne a dlhodobo.
Pri trningu pouvajte pohodln, priedun portov odev.
Pouvajte protimykov portov obuv. Nikdy netrnujte bez obuvi. Riziko
poranenia predovetkm prstov.
Hodinu pred trningom a hodinu po trningu nejedzte iadne ak jedl/
vek porcie.
V priebehu trningu prijmajte v dostatonej miere tekutiny.
vetkch nastaven na pvodn hodnoty RESET

! Navrtenie
Ke chcete pota nastavi do jeho vchodiskovho stavu,
stlate na dve sekundy funkn tlaidlo RESET, km sa nespust
signlny tn a na displeji sa nezobrazia vchodiskov hodnoty.
SK
Ak nevykonte k trningu iadne zadania, to znamen, e ponechte jednu,

niekoko alebo vetky hodnoty na 0, bud sa vetky hodnoty v priebehu
trningu prita.
Mte takisto monos zadva k Vmu trningu urit dobu trningu, trningov trasu alebo spotrebu kalri. Ke zadte jednu, niekoko alebo vetky
hodnoty, program hodnoty v priebehu trningu odpotava na hodnotu 0.
Ke ste zadali hodnoty, stva sa zriedka, e vetky nastavenia dosiahnu hodnotu 0 v tej istej chvli. Pokia jedno z nastaven dosiahne hodnotu 0, spust
sa signlny tn a ukazovate prejde priamo na zobrazenie nulovej hodnoty.
Na displeji sa trvalo zobraz tto hodnota. Krtkym stlaenm tlaidla MODE
prejdete op do obvyklho reimu zobrazovania. Hodnota sa teraz prita.
Dleit pokyny na trning a takisto podrobn nvod na

trnovanie na Vaom fitnesovom prstroji s pre Vs zostaven
Odpotavanie alebo pritanie k zadanm

hodnotm
Nvod na pouitie
ast otzky
Ako sa nastavenie na potai navracia na zaiatok?
1. Reset: Podrte tlaidlo RESET stlaen dlhie ako 2 sekundy. Vetky funkcie
sa nastavia na zaiatok. Informcie, ktor nie s uloen v pamti, sa stratia.
2. Elektrick sie: Odpojte prstroj na krtku chvu od zdroja napjania. Na
to odoberte batrie na zadnej strane potaa. Vetky funkcie sa nastavia na
zaiatok. Informcie, ktor nie s uloen v pamti, sa stratia.
Servis
Vyhadvanie zvad
Pota nevykonva zobrazenie
Je preruen napjanie. Skontrolujte, i s sprvne vloen batrie.
Popr. vymete batrie.
Pokia ste skontrolovali vetky spoje a pota stle nevykonva zobrazenie,
kontaktujte Vho predajcu ENERGETICS.
Je mon trning/program preruova?

Pokia trning prerute, tzn. e pota u nem z fitnesovho prstroja signl,
hodnoty sa alej nepotaj. S trningom mete zase kedykovek zaa.
Hodnoty sa bud pota alej.
Ke prerute trning na as dlh ako 4 minty, pota sa vypne.

Nastavenie a doposia zobrazovan hodnoty sa stratia.
>> ast otzky | servis >> 12
Meranie srdcovej frekvencie je mon pouva sasne hrudn ps

a snmae runho tepu?
E-202 nem rozhranie/prijma(e) na pouvanie hrudnho psu.
Pota op neudva iadne hodnoty na trning

Skontrolujte, i je dtov kbel sprvne zapojen.
Srdcov frekvencia (PULSE) sa nezobrazuje,
alebo sa zobrazuje chybne
Skontrolujte kontakt rk so snmami. Obidve ruky musia by na snmaoch
priloen sasne. Zobrazenie nastane s miernym omekanm.
Skontrolujte kblov spoj.
Pokia mte such ruky, navlhite si trochu dlane.
Pota skolaboval
Zriedka, prevane zmenou naptia alebo statickmi vbojmi, me dochdza ku skolabovaniu potaa. E-202 sa bene znovu spa sm.
Pokia by sa pota znovu sm nespustil, vykonajte retart. Z tohto dvodu
na krtky as vyberte batrie a znova ich vlote.
Starostlivos
Dbajte na to, aby do puzdra potaa neprenikla iadna kvapalina. Pota
istite vlhkou handrikou. Nepouvajte abrazvne istiace prostriedky.
drba
Pota nevyaduje zvltnu drbu. Pravidelne kontrolujte pevn usadenie
skrutiek a spojov. Chybn diely okamite vymete. Kontaktujte predajcu
ENERGETICS.
>> service >> 13
SK
>> 14
Nvod na pouitie
E-202
02
03
03
03
04
04
04
04
04
05
05
06
06
06
06
07
07
10
11
11
11
12
12
12
13
13
UK
>> >> 01
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

, , . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

, . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
!
.
,
, .
.
, -
, .

,
,
.
,
.

.
>> >> 02

(D1)
(D2) STOP ,
(D3) :
(D4) SCAN
(D5) TIME ()
(D6) SP (/)
(D7) RPM (/)
(D8) DIST
(D9) CAL
(D10) ODO
(D11) PULSE (/)
(D12) K /

(C1)

(C2) MODE
(C3) SET
(C4) RESET
: ( 0)
( 2 ): ,
,
UK

(C5) PULSE INPUT
(C6)
(C7)
,
(C8)
>> >> 03
:
[1].
-
.
: .

[2].
, !
4 [3].
>> >> 04
:
[4].
, ,

.
.
: .
,
( +/).
4- E-202 ,
. .
, - .
.
4 ,
!

.
1
- . .
.

(TIME)
/ .
(DIST)
/
.

(CAL)
/ ,
.
SCAN TIME

(PULSE)
.
: (TIME), (CAL),
(ODO), (SP),
(DIST) , ,
(PULSE).
(SP)
ODO
S
T
O
P
UK
>> 05
RESET
!
,
RESET 2- ,

.
>> |
, MODE,
.
.
SCAN.
.
MODE. SCAN .
6 .

. ,
MODE.
!
. , .
>> >> 06
STOP,
, MODE.
SET
SET ( , ,
).
:
.
2- :
. , SET.
.
!
, 00 .
, RESET.

-Personal Training
Instruction.
CAL
(/, !
) ,
/
,
RESET
. SCAN.
MODE, .
SCAN .
, !
.

.
:

TIME
DIST
UK
>> 07
,
00. .
MODE
.
.
STOP ( ),
(TIME).
MODE
(, ), .
,
, (
>>
E-202,
, .

.
.
E-202 .
, , , ,
.
.
: /

.
ODO, , ).
MODE, .
,
!
. ,
STOP, MODE SET
.
MODE.
: ODO (
), PULSE ( ), ( ) . SET,
.
MODE.
.
.
>> >> 08
- . 6
.
, MODE,
!
, ,
.
.
MODE, .
SCAN .
MODE , .
SET, .
MODE.
(CAL). SET,
, ,
.
TIME
1 99
.
. , 0:00.
0:00 , .

CAL

. ,
, 50 9990 1 10 :
1000 1 ,
1000 10 .

. , 0.0.
0.0 , .
.
!
.
:

1 = 0,239

1 = 4,189
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
0,1 999,0 .
100 0,1 ,
100 1,0 .
.
,
0.0.
0.0 ,
.
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
UK
CAL
>> 09
DIST
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
>>

. .
S
T
O
P
>> >> 10
SCAN
PULSE
:
. ,

[1].
1
, / ,
,
- Personal Training Instruction.
, .
, , /
. , ,
.
, .
.

,
.
, .
.

- .
.
, ,
.
, ,
!
RESET
!
,
RESET 4- ,

.

, ,
0, ,
.
, . ,
, 0.
, ,
.
0, .
.
MODE .
.

,
.
.
, , .
.
! , .
.
.
UK
>> 11
, .
, .

-Personal Training
Instruction.
>>
>> | >> 12
1. : RESET 2- . .
.
2. : .
.
, .

. ,
.
, .
,
, , .
/?
,
, .
- ,
.
, .
4
!
.
.
(PULSE)
, . . .
.
, . .

?
E-202
.
,
, .
, E-202 .
, . ,
.

, .
. .
UK
>> >> 13
.
. .
>> 14
Navodila za uporabo E-202
Vsebina
02
03
03
03
04
04
04
04
04
05
05
06
06
06
06
07
07
10
11
11
11
12
12
12
13
13
SL
>> vsebina >> 01
Spremna beseda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Legenda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zaslon in simboli na zaslonu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Ohije raunalnika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Namestitev in aktiviranje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Vkljuitev raunalnika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Aktiviranje raunalnika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zaetek, kontrola in signali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Nain Sleep . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hiter zaetek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Osnovne vrednosti in namestitve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zaslon in osnovne funkcije . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Nain zaslon/nain za namestitev . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Namestitev vrednosti gumb SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Predstavitev vrednosti, izpisanih na glavnem zaslonu . . . . . . . . . . . . . .
Vadba delovanje in namestitve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Individualne namestitve/parametri za vadbo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Srni utrip in spremljanje srnega utripa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Premor, pavza/prekinitev vadbe in resetiranje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Odtevanje ali pritevanje vhodnih vrednosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Varnost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pogosto zastavljena vpraanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kaj storiti, e pride do nepravilnosti v delovanju naprave ali do

okvare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nega
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vzdrevanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Navodila za uporabo
Spremna beseda
Spotovani kupec
Zahvaljujemo se vam za izbiro fitnes naprave proizvajalca ENERGETICS.
Raunalnik vam ponuja osnovne funkcije, potrebne za enostavno kontrolo
vaega treninga in oblikovanje vae vadbe.
tevilne vrednosti, ki jih raunalnik spremlja med vadbo, so prikazane na
zaslonu. Polega tega lahko kadarkoli med vadbo po elji izberete tono doloeno vrednost posameznega parametra, ki jo elite videti.
e posebej vam meritve trenutnega srnega utripa, izpisane na zaslonu,
omogoajo, da uskladite vao vadbo ter jo prilagodite tako, da boste dosegli
im bolj uinkovito vadbo, ki jo doloa portna znanost.
Preden boste zaeli z vadbo, pozorno preberite in v celoti upotevajte priloena navodila za uporabo.
Ob uporabi ENERGETICS Fitnes naprav vam elimo obilico uspeha in uitkov.
>> spremna beseda >> 02
Vaa ekipa ENERGETICS
Legenda
Ohije raunalnika
Namestitev in potrditev pritisnite gumb
Resetiranje pritisnite gumb
Zaslon in simboli na zaslonu

(D1) Glavni zaslon prikaz tevilnih namestitev in pomembnih vrednosti
(D2) STOP zbiranje podatkov je moteno, ni aktivnosti
(D3) utripa: aktiven prenos podatkov preko senzorja
(D4) SCAN aktivno zbiranje podatkov
(D5) TIME as vadbe (minute)
(D6) SP hitrost (kilometri/uro)
(D7) RPM ritem (obrati pedala/minuto)
(D8) DIST prepotovana razdalja v kilometrih
(D9) CAL izmerjena poraba kalorij (v kilojoulih = kJ)
(D10) ODO celotna prepotovana razdalja v kilometrih
(D11) PULSE trenutno izmerjeni srni utrip (utripi/minuto)
(D12) K enota, uporabljena za izraunavanje (kilometri) ali kilometri/uro
Sprednja stran zaslona

(C1) Zaslon prikazuje vse pomembne meritve in izraunane vrednosti
ter funkcije
(C2) MODE za preklop med razlinimi funkcijami na zaslonu

(med vadbo)
(C3) SET za potrditev izbire programa ali posamezne vrednosti
(C4) RESET
rahel pritisk na gumb: resetiranje izbrane vrednosti nazaj na
vrednost 0
dalji pritisk na gumb (najmanj 2 sekundi): resetiranje vseh vrednosti,
ponovna vkljuitev raunalnika, informacije, ki jih niste shranili, se
bodo izgubile
SL
Zadnja stran raunalnika

(C5) PULSE INPUT rahel pritisk na gumb
(C6) Predalnik za baterije
(C7) Vstavek namestite za pritrditev raunalnika z odprtinami za namestitvene vijake
(C8) Podatkovni kabel podatkovna linija
>> legenda >> 03
Izbira naina pritisnite gumb
Navodila za uporabo
Namestitev in aktiviranje
Vkljuitev raunalnika
Aktiviranje raunalnika
Podatkovni kabel: Poveite podatkovni kabel iz vae naprave s kablom, ki

prihaja iz raunalnika [1].
Raunalnik lahko vkljuite s pritiskom na katerikoli gumb ali tako, da zanete

poganjati pedala.
>> namestitev in aktiviranje >> 04
Pritrditev raunalnika: Raunalnik namestite na napravo. Previdno pomaknite vstavni jarek na zadnji strain raunalnika preko ohije na sredinskem
drogu [2].
Pazite, da pri potiskanju ohija raunalnika preko ogrodje naprave ne boste
pokodovali podatkovnega kabla.
Zatem privijte vse tiri namestitvene vijake [3].
Zaetek, kontrola in signali

Raunalnik se vkljui s kratkim piskom in na osnovnih, standardnih namestitvah. Sedaj lahko zanete z vnaanjem lastnih namestitev.
Roni senzor: Kabel ronega senzorja za merjenje utripa vstavite v konektor

na zadnji strani raunalnika [4].
Nain Sleep
Dovod energije: Raunalnik se napaja s pomojo dveh baterij. Bodite pozorni, da bosta bateriji pravilno nameeni (oznaena pola +/).
V primeru, da E-202 4 minute ne bo sprejel nobenega signala, bo samodejno

preklopil v nain Sleep. Zaslon bo potemnel. Za ponovni zaetek pritisnite
katerikoli gumb ali zanite s pedaliranjem.
Namestitve za programe, ki se jih vnesli, se bodo izbrisale.
4 minute ne bo sprejel nobe! enegaraunalnik

signala, bo samodejno preklopil v nain
Sleep.
1
S
T
O
P
SCAN TIME
Osnovne vrednosti in namestitve

Pritisnite katerikoli funkcijski gumb.
Zasliali boste kratek pisk in raunalnik se bo vkljuil samodejno, s
tovarniko uravnanimi vrednostmi za
posamezne namestitve.
Zanite s pedaliranjem. Zapisi na zaslonu bodo prikazovali trenutno uravnane

namestitve posameznih parametrov: as vadbe (TIME), porabljene kalorije
(CAL), celotno tevilo prepotovanih kilometrov (ODO), hitrost (SP), razdaljo
(DIST), e boste drali senzor na rokah, pa se bo prikazala tudi vrednost za
trenutni srni utrip (PULSE).
Zanite z vadbo, izberite program in vstavite elene individualne
namestitve
Za zaetek treninga in vstavljanje vaih lastnih namestitev, pritiskajte gumb
MODE toliko asa, dokler se vam na zaslonu ne izpie funkcija, ki jo elite
namestiti.
Pozorno preberite priloena navodila za uporabo in vstavite elene namestitve.
vseh vrednosti RESET
! Resetiranje
e elite povrniti vse vrednosti nazaj na tovarniko uravnane
vrednosti, pritisnite in ve kot dve sekundi oz. toliko asa, dokler
ne zasliite zvoni signal in na zaslonu ne zagledate originalnih
namestitev, drite gumb RESET.
Opis
Namestljivo
as vadbe
(TIME)
Namestitev/prikazuje as vadbe v minutah.
da
Razdalja
(DIST)
Namestitev/prikazuje razdaljo v km.
da
Porabljene kalorije
(CAL)
Namestitev/prikazuje porabljene kalorije (kJ =

kilojoulih) med vadbo.
da
Srni utrip
(PULSE)
Namestitev/prikazuje izmerjeni srni utrip

(utripi/minuto).
ne
Hitrost
(SP)
Prikazuje trenutno hitrost (km/h).
ne
ODO
Prikazuje celotno tevilo prepotovanih

kilometrov (km).
ne
SL
>> hiter zaetek | osnovne vrednosti in namestitve >> 05
Hiter zaetek
Navodila za uporabo
Zaslon in osnovne funkcije

Nain zaslon/nain za namestitev
INa zaslonu vidite zapis SCAN. Med vadbo je raunalnik vedno v nainu
zaslon (Display Mode).
e elite preklopiti v nain za namestitev (Setting Mode), pritisnite gumb
MODE. Zapis SCAN bo izginil iz zaslona.
vadbo lahko preklopite v nain za namestitev (Setting
! Med
Mode). To je mono le, medtem, ko ne delate. Ko zaslon prikazuje
zapis STOP lahko preklopite v nain za namestitev tako, da pritisnete gumb MODE.
>> zaslon in osnovne funkcije >> 06
Namestitev posameznih vrednosti gumb SET

S pritiskom na gumb SET lahko doloite parametre za posamezno vadbo
(as vadbe = workout time, razdalja = workout distance in kalorije, ki jih elite
porabiti = calories used).
En pritisk na gumb: namestitev boste poveali za eno vrednost.
Pritisnite in drite gumb 2 sekundi: Vrednosti na zaslonu se bodo zaele
hitro naraati. Ko boste zagledali eleno vrednost, ponovno pritisnite gumb
SET.
ne morete spreminjati v smeri navzdol (v smeri
! Vrednosti
padajoih tevilk). e boste doloili previsoko vrednost, boste
morali zaeti ponovno od zaetka, torej od vrednosti 00. e elite
preklopiti na vrednost 00, pritisnite gumb RESET 00.
Predstavitev vrednosti, izpisanih na glavnem

zaslonu
Zapisi na zaslonu se menjavajo vsakih 6 sekund.
Med vadbo bo zaunalnik v nainu zaslon (Display Mode) vrednosti, za
katere elite, da se vam izpiejo na zaslonu med vadbo, izbirate s pritiskom na
gumb MODE.
Vadba delovanje in namestitve
Pomembne informacije o uporabi naprav za telesno vadbo

najdete v vodiu za vadbo, posnetem na priloeni zgoenki
Individualne namestitve/parametri za vadbo
katerakoli izmed uravnanih vrednosti (as, razdalja, kalo! erije)bodosegla

vrednost 00, boste zasliali zvoni signal, zapis na
zaslonu pa bo preklopil na parameter, ki je dosegel vrednost 00.
Ta vrednost na zaslonu bo prikazana toliko asa, dokler ne boste
pritisnili gumba MODE. Zaslon bo preklopil v osnovni poloaj
za pregled izpisanih vrednosti in vrednost za parameter, ki je
dosegel 00, bo zaela naraati (se bo setevala in ne odtevala,
kot prej).
SL
Namestitev in izbira parametrov za vadbo
Ko bo raunalnik preklopil iz naina Sleep ali v primeru, da boste med
vadbo s pritiskom na gumb RESET resetirali vse doloene vrednosti, bo raunalnik v nainu zaslon (Display Mode). Na zaslonu boste zagledali zapis SCAN.
e elite preklopiti v nain za namestitev posameznih parametrov, pritisnite
gumb MODE. Zapis SCAN bo izginil iz zaslona.
boste v nainu zaslon (Display Mode), bodo vrednosti za po! Kosamezni
parameter utripale, ko pa boste v nainu za namestitev
(Setting Mode), pa ne.
Za osnovno vadbo je nujno, da sami doloite naslednje parametre:

TIME
as vadbe = Workout time
DIST
Razdalja = Workout distance
CAL
Kalorije, ki jih elite porabiti med vadbo = Calories used
Na zaslonu boste zagledali zapis STOP (ni aktivnosti) na glavnem zaslonu pa

vrednost za izbrani as vadbe (TIME).
Na vrednosti za ostale parametre (razdalja in kalorije), ki jih elite doloiti
preklopite s ponovnim pritiskom na gumb MODE. Raunalnik bo prikazal tudi
parametre, ki jih ne morete namestiti (ODO, srni utrip, hitrost). Te parametre
preskoite tako, da enostavno pritiskate gumb MODE.
>> vadba delovanje in namestitve >> 07
Vzdrljivostna vadba na napravi z uporabo raunalnika E-202, ki vam omogoa spremljanje srnega utripa, je primerna za vae srce in sklepe. Omogoa
vam relativno osnovno zasnovano vadbo za izboljanje vae telesne pripravljenosti. Telesno pripravljenost boste izboljali le z redno vadbo telo se bo
postopno prilagodilo na zaetku morda nenavadni obremenitvi.
E-202 vam daje popolno svobodo pri oblikovanju vae vadbe.
as vadbe = workout time, razdaljo = workout distance in kalorije, ki jih elite
porabiti med vadbo, lahko izberete in doloite med samo vadbo.
Ves as vadbe boste lahko na zaslonu spremljali tudi vrednost za va trenutno
izmerjeni srni utrip, ki vam pomaga pri doloitvi napora. Napor oz. obremenitev lahko spreminjate s poveevanjem ali zmanjevanjem upora, moi
delovanja naprave ali s spreminjanjem ritma (obrati pedala/minuto).
Navodila za uporabo
Med vadbo lahko vrednosti posameznih parametrov spreminjate

le, e naprava miruje. Spremembe lahko vnaate, ko se na zaslonu
pojavi zapis STOP, pri tem pa si pomagate s pritiskom na gumb
MODE in gumb SET.
Namestitev posameznih funkcij

Raunalnik vkljuite s pritiskom na katerikoli gumb. Raunalnik bo zael s
skeniranjem preko posameznih vrednosti (na zaslonu se bodo le-te prikazovale izmenino, vsakih 6 sekund). Raunalnik je sedaj v nainu zaslon (Display
Mode).
od tega, kateri parameter oz. vrednost parametra je
! Odvisno
prikazana, ko pritisnete gumb MODE in preklopite v nain za
namestitev (Setting Mode), lahko spremenite vrstni red razpololjivih parametrov za namestitev.
e elite preklopiti v nain za namestitev (Setting Mode), pritisnite gumb

MODE. Na zaslonu ne boste ve videli zapisa SCAN.
Ponovno pritisnite gumb MODE- na zaslonu se vam bo prikazal zapis za as
vadbe. Pritiskajte gumb SET, dokler na zaslonu ne boste zagledali elenega
asa vadbe.
Ko boste doloili as vadbe (TIME), ponovno pritisnite gumb MODE. Sedaj
se vam bo na zaslonu prikazal parameter za koliino kalorij, ki jih elite porabiti med vadbo (CAL). Pritiskajte gumb SET-toliko asa, dokler na zaslonu ne
bo prikazana vrednost za kalorije (kJ), ki jih elite porabiti med vadbo.
Ko boste doloili koliino kalorij, ki jih elite porabiti, tirikrat pritisnite gumb
MODE. Zapis na zaslonu bo preklopil na ODO (ni namestljivo), zatem PULSE
(ni namestljivo), nato hitrost (SP) (ni namestljivo) in na koncu e razdaljo
(DIST). Pritiskajte gumb SET-toliko asa, dokler se vam na zaslonu ne prikae
razdalja, ki jo elite opraviti.
Ko boste doloili razdaljo, ki jo elite opraviti, ponovno pritisnite gumb
MODE. Raunalnik bo preklopil nazaj v nain zaslon (Display Mode).
Sedaj lahko zanete z vadbo.
TIME
as vadbo
Izbirate lahko med asov vadbe med 1 in 99 minutami. as spreminjate

postopno, v korakih po 1 minuto.
e boste vstavili vrednost za as, se bo le-ta odteval navzdol do vrednosti 0.
Ko bo raunalnik dosegel vrednost za as 0:00, boste zasliali zvoni signal.
e asa vadbe ne boste doloili in pustili vrednost za as vadbe 0:00, bo as
vadbe naraal na zaslonu boste lahko videli, koliko asa traja posamezna
vadba.

CAL
Porabljene kalorije
Na zaslonu lahko spremljate priblino vrednost porabljenih kalorij znotraj posamezne vadbe. Izbirate lahko med vrednostmi od 1.0 do 9990 kJ. Vrednosti
za eleno porabo kalorij lahko spreminjate v korakih po 1 kJ in 10 kJ.
Do vrednosti 1000 kJ boste lahko poveevali vrednost za 1 kJ.
Nad vrednostjo 1000 kJ boste vrednost poveevali v korakih za 10 kJ.
e boste doloili koliino kalorij, ki jih elite porabiti znotraj posamezne
vadbe, se bodo vrednosti na zaslonu odtevale. Ko bo doseena vrednost 0.0,
boste zasliali zvoni signal.
e vrednosti za porabo kalorij ne boste doloili in jo boste pustili na vrednosti

0.0, bo raunalnik samodejno beleil porabljene kalorije, kar boste lahko
spremljali na zaslonu.
za merjenje enot porabljene energije uporablja enoto
! Raunalnik
kJ (kilojoule). Ker za porabo energije uporabljamo poleg kJ tudi
porabo energije v kilokalorijah, je spodaj prikazan nain pretvarjanja omenjenih enot.
Pretvarjanje enot:

1 kilojoule (kJ) = 0,239 kilokalorij (kcal)

1 kilokalorja (kcal) = 4,189 kilojoulov (kJ)
DIST
Razdalja
Izbirate lahko razdalje med 0,1 km in 999 km.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
SL
CAL
e boste doloili razdaljo, ki jo elite opraviti med vadbo, se bodo vrednosti

na zaslonu odtevale. Ko bo doseena vrednost 0.0, boste zasliali zvoni
signal.
e vrednosti za razdaljo ne boste doloili in jo boste pustili na vrednosti 0.0,
bo raunalnik samodejno beleil opravljeno razdaljo, ki jo boste spremljali na
zaslonu.
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Do vrednosti 100 km boste lahko poveevali vrednost v korakih po 0,1 km.

Nad vrednostjo 100 km boste vrednost poveevali v korakih po 1 km.
Navodila za uporabo
Srni utrip in spremljanje srnega utripa

Raunalnik meri in spremlja vrednost srnega utripa preko ronih senzorjev.
Srni utrip se izpie kot vrednost utripov na minuto.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Meritve preko ronega senzorja: Senzorji za

spremljanje srnega utripa z dlani so nameeni na
rokah. Za beleenje srnega utripa na roke namestite obe dlani in pazite, da bosta ves as v stiku s
senzorjema [1].
Pomembne informacije o tem, kako doloiti va pravilni in

optimalni srni utrip ter kako pravilno uravnavati in doloati
srni utrip med vadbo, dobite v priloeni zgoeni z naslovom
Senzor za merjenje ronega utripa snema odmike v uporu,

ki jih ustvarjajo pulzi krvi, ki potuje skozi dlani. Premiki rok,
trenje, vlaga in telesni pot vplivajo na prenos signalov. Med
posamezniki obstaja znatna razlika v znailnosti spremembe
upora. Pri nekaterih ljudeh je upor oz. utrip tako ibak, da se ga
ne da izmeriti. V tem primeru raunalnik na zaslonu ne prikae
izmerjenih vrednosti srnega utripa.
Vsi nateti faktorji vplivajo na meritve, zaradi esar so lahko le-te
nenatanne in se lahko uporabljajo le za orientacijo.
e so dlani na zaetku vadbe suhe, se lahko zgodi, da roni senzorji ne bodo sprejeli signala ali bodo registrirali napani signal
(utrip). Obiajno je dovolj e, e dlani rahlo navlaite in tako
izboljate prenos signalov.
Raunalnik za izraun natetih vrednosti ne uporablja medicinsko
veljavnih merilnih metod, zato ni povsem nujno, da so izraunane
vrednosti povsem natanne. Za natanne, medicinsko pravilne
meritve se posvetujte s svojim zdravnikom.
Noben izmed natetih nainov merjenja srnega utripa ni
primeren za uporabo v zdravstvene namene!
Za kratko prekinitev vadbe ni nujno, da pritisnete gumb. e naprava miruje,

raunalnik ne belei nobenih vrednosti.
vseh namestitev RESET
! Resetiranje
Da bi vrnili raunalnik nazaj na osnovno namestitev, pritisnite
gumb RESET in ga drite vsaj 2 sekundi oz. toliko asa, dokler
ne boste zasliali zvonega signala in zapisi na zaslonu ne bodo
prikazovali tovarniko uravnanih vrednosti.
Odtevanje in pritevanje vhodnih vrednosti

e pred zaetkom vadbe ne boste doloili nobenih vrednosti, bo ena ali ve
vrednosti ostalo na poloaju 0, vrednosti bodo beleene od 0 dalje in na
zaslonu se vam bo izpisala trenutno izmerjena vrednost.
Seveda lahko po elji vnesete vrednosti za as vadbe (TIME), razdaljo (DISTANCE) in koliino kalorij (CALORIES), ki jih elite porabiti med vadbo. V primeru,
da boste doloili vrednosti za natete parametre, bo raunalnik le-te med
vadbo odteval, dokler ne bo dosegel vrednosti 0.
Zelo redko se lahko zgodi, da dve ali ve vpisanih vrednosti hkrati dosee
vrednost 0. e ena izmed uravnanih vrednosti dosee 0, boste zasliali zvoni
signal, raunalnik pa bo preklopil na parameter, katerega vrednost je 0. Ta
vrednost bo na zaslonu prikazana toliko asa, dokler s pritiskom na gumb
MODE ne boste preklopili nazaj na obiajen prikaz zapisov na zaslonu. e
boste nadaljevali z vadbo, bo raunalnik za parameter, katerega vrednost je
dosegla 0, meritve beleil v smeri naraajoih tevil (vrednosti bo priteval in
ne odteval).
Pomembne informacije o uporabi naprav za telesno vadbo in

natanna navodila za vadbo lahko najdete v vodiu, posnetem
na priloeni zgoenki Personal Training Instruction.
Varnost
Nae priporoilo: Pred zaetkom vadbe se posvetujte z zdravnikom.
Trenirajte redno in dalje obdobje.
Za vadbo se oblecite v udobna in zrana oblaila.
Obujte portne copate z nedrsljivo podlago. Nikoli ne trenirajte bosi, saj
lahko s tem povzroite pokodbe, e posebej vaih prstov na nogah.
Vsaj eno uro pred vadbe ne jejte obilno.
Popijte dovolj tekoine.
SL
Premor, pavza/prekinitev vadbe in resetiranje
Navodila za uporabo
Pogosto zastavljena vpraanja

Kako naj resetiram uravnane namestitve?
1. Reset (resetiranje): Pritisnite in vsaj 2 sekundi drite gumb RESET tako
boste resetirali vser funkcije. Informacije, ki jih niste shranili, se bodo izgubile.
2. Dovod energije: e boste odstranili baterije na zadnji strani raunalnika,
boste prekinili dovod energije do raunalnika vse funkcije bodo resetirane,
informacije, ki jih niste shranili, pa se bodo izgubile.
Ali lahko prekinem vadbo/program?
>> pogosto zastavljena vpraanja | servis >> 12
Vadba je motena, ko raunalnik se sprejema ve signalov iz naprave v

tem primeru raunalnik meritev ne more ve beleiti. e boste nadaljevali z
vadbo, bo raunalnik meritve ponovno beleil.
boste z vadbo prekinili za ve kot 4 minute, se bo raunalnik
! ezaustavil
in izgubili boste vse posnete informacije.
Spremljanje srnega utripa ali lahko hkrati uporabljam roni in

prsni senzor?
E-202 nima sprejemnika za sprejemanje signalov iz prsnega pasu.
Servis
Kaj storiti, e pride do nepravilnosti v delovanju
naprave ali do okvare
Zaslon raunalnika ne deluje
Raunalnik ne dobiva energije. Preverite, ali ste baterije namestili pravilno.
Mono je, da so baterije iztroene zamenjajte jih z novimi.
e so vse povezave pravilne, a zaslon e vedno ne deluje, o tem obvestite
najblijega prodajalce ENERGETICS opreme.
Raunalnik med vadbo ne prikazuje zabeleenih vrednosti
Preverite, ali je podatkovni kabel pravilno povezan.
Vrednosti srnega utripa (PULSE) so nepravilne ali se ne izpiejo
Preverite, ali so vae dlani v tesnem stiku s senzorjema. Obe dlani morata biti
hkrati v stiku s senzorji. Mono je, da je v asu prikaza meritev rahel zamik.
Preverite povezave s kabli.
Poskusite rahlo navlaiti vae dlani e so suhe.
Raunalnik se je ugasnil
V redkih primerih se lahko zgodi, da se raunalnik samodejno ugasne, kar je v
veini primerov posledica nenadne spremembe v elektrinem krogotoku ali
statike. V veini primerov se bo raunalnik E-202 samodejno vkljuil.
e se raunalnik samodejno ne bo vkljuil, iz predalnika na zadnji strani
odstranite baterije in jih po nekaj sekundah ponovno namestite.
Nega
Bodite pozorni, da prepreite prehod vlage v notranjost naprave. Raunalnik oistite z rahlo vlano krpo. Za ienje ne uporabljajte jedkih istilnih
sredstev.
Vzdrevanje
SL
>> service >> 13
Za posebno vzdrevanje naprave ni nobene potrebe. Redno preverjajte, ali so

vsi vijaki in povezave pravilno in trdno nameeni. V primeru, da je posamezni
sestavni del okvarjen, ga numudoma zamenjajte. Za pomo se obrnite na
najblijega prodajalca ENERGETICS opreme.
>> 14
Navodila za uporabo
E-202
EL
>> >> 01
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

, , . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

. . . . . . 10

/ Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

. . . . . 11
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
,
fitness ENERGETICS.
,
.
,
, . .

,
,
.

.
fitness ENERGETICS.
>> >> 02
H ENERGETICS
Set
Reset

(D1)

(D2) STOP ,
(D3) :
(D4) SCAN
(D5) TIME ()
(D6) SP (/)
(D7) RPM , (
/)
(D8) DIST
(D9) CAL kilojoule
(D10) ODO
(D11) PULSE
(D12) K /

(C1)

(C2) MODE
(C3) SET
(C4) RESET
: ( 0)
( 2 ):
, ,

EL

(C5) PULSE INPUT
fitness
(C6)
(C7)
fitness
(C8)
>> >> 03
Mode
:
fitness [1].
: fitness.
[2].
,
!
4 [3].
>> >> 04
:
[4].
:
. , ( +/).
, ,

. .

E-202 4
, .
.
.

.

!
4 ,

.
1
S
T
O
P
SCAN TIME

.
.

.
. :
(TIME), (CAL), (ODO), (SP), (DIST)
,
(PULSE).
,
,

, MODE,
.
.
RESET
!

, 2 RESET,
.
(TIME)
/
.
(DIST)
/
.
(CAL)
/ kilojoule,

.
(PULSE)
(SP)
ODO
(km).
EL
>> |
>> 05

/
SCAN.
.
MODE.
SCAN .

!
.
>> >> 06
.
MODE STOP.
SET
( , , )
SET.
: .
2 :
.
SET.
( ).
!
,
00.
00 RESET.
6
.

, , MODE.

fitness CD ENERGETICSPersonal
/
. :

TIME
DIST
CAL
(
!
, ) ( 00),
, 00.
. MODE
.
.
/
RESET , ,
.
SCAN.
MODE .
SCAN .
,
!
.
, .
EL
>> >> 07
fitness E-202, , . ,
. ,

.
E-202 ,
.
,
,
.

.
, /
.
STOP ( )
,
(TIME).
MODE
( ,
).
, , (ODO,
, ). MODE,
.

!

>> >> 08
. MODE
SET
STOP.
MODE . SCAN
.
MODE,
. SET,
.
,
MODE. (CAL). SET,

kilojoule, .
, MODE.
ODO ( ), PULSE ( ), (
) .
SET,
.
,
MODE. .
. ( 6 ) .
.
MODE, .
!
, .
TIME
,
. ,
0:00.
0:00,
.
CAL
1000 kilojoul 1 kilojoule

1000 kilojoule 10 kilojoule
TIME
, kilojoule .
, 0.0.
0.0, kilojoule
.
CAL

! kilojoule.
jouly ,
.
:

1 kilojoul = 0,239 kilocal. ()

1 kilocal. () = 4,189 kilojoul
DIST
0,1 km
999,0 km.
100 0,1
100 1,0
, . , 0.0.
0.0,
.
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
EL
CAL
4
5
S
T
O
P
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
>> >> 09
kilojoule.
kilojoule,
, 1 10
9990 kilojoule.

fitness.
.
S
T
O
P
>> >> 10
SCAN
PULSE

: . ,

[1].
1
, /,

, CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.

,
. ,
/ .

.
, , .

.
,
.
,

.
.

.
.
.

!
, , .
,
.
RESET
!

, 2 RESET,
.

, , 0,
.

, .
, ,
0.
, ,
0 .
0,
.
. MODE
. .
fitness,
:
.
.
, .
.
. .

/ .
.
EL
>> >> 11
/ Reset

?
1. : RESET
2 .
. ,
.
2. :
.
.
, .

. ,
.
. .

, ENERGETICS.
>> | >> 12

/?
, .
, .
fitness , . .
.
(PULSE)
!
4 , . .
.
.
.
.
, .

?
E-202 /() .
, . E-202 .
,
. .

, . .
.
EL
>> >> 13
.
.
. ENERGETICS.
>> 14
Upute za uporabu E-202
Sadraj
HR
>> sadraj >> 01
Uvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Pregled simbola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Displej i oznake na displeju . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Kuite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montiranje i pokretanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Prikljuivanje raunala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Pokretanje raunala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontrola, zvuni signal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Mod mirovanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Brzi start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Osnovne vrijednosti i osnovna podeavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Objave na displeju i funkcije tipki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Mod prikaza i mod podeavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Unos vrijednosti SET tipka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Prikaz vrijednosti na displeju . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Vjebanje funkcije i podeavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Osobna podeavanja i parametri vjebanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Srani puls i mjerenje pulsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pauziranje/prekidanje vjebanja i vraanje svih vrijednosti . . . . . . . . . 11

Brojanje vrijednosti navie ili nanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Sigurnost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
esta pitanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Servisiranje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Problemi u radu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Njega
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Odravanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Upute za uporabu
Uvod
tovani,
estitamo Vam na kupnji ove ENERGETICS opreme za odravanje kondcije.
Raunalo posjeduje sve osnovne funkcije koje Vam omoguuju jednostavno
reguliranje vjebanja i sastavljanja osobno prilagoenih vjebi.
Pojedinane vrijednosti koje raunalo mjeri tijekom vjebanja, moete naizmence vidjeti na zaslonu raunala. Moete i svaku pojedinanu vrijednost u
svakom momentu posebno prikazati na zaslonu.
Upravo mjerenje i prikaz Vaeg trenutnog sranog pulsa Vam omoguava
oblikovanje vjebanja prema najnovijim saznanjima iz sportske medicine, to
e uiniti Va trening mnogo efektivnijim.
Prije zapoinjanja vjebanja na trenaeru, paljivo proitajte cijele upute za
uporabu raunala.
elimo Vam puno zadovoljstva i uspjeha u vjebanju sa Vaim
ENERGETICS trenaerom.
>> uvod >> 02
Va ENERGETICS tim
Pregled simbola
Kuite
Stisnuti tipku Mode
Stisnuti tipku Set
Stisnuti tipku Reset
Displej i oznake na displeju
Prednja strana
(C1) Displej na njemu se vide sve vanije mjerene i raunate vrijednosti
i funkcije
(C2) MODE tipka za odabir pojedinanih funkcija na displeju
(C3) SET tipka za podeavanje i potvdu podeene vrijednosti
(C4) RESET
Kratak stisak: vraanje (na 0) vrijednosti koja je odabrana
Dui stisak (najmanje 2 sek.): vraanje svih vrijednosti, raunalo
ponovno pokree sustav, uneene vrijednosti su obrisane
HR
Stranja strana
(C5) PULSE INPUT prikljuak za senzore pulsa ruku trenaera
(C6) Odjelak za baterije
(C7) Klizni nosa privruje raunalo na trenaer ima rupe za vijke koji
ga privruju sa raunalom
(C8) Kabel za prijenos podataka
>> pregled simbola >> 03
(D1) Glavni displej prikazuje naizmence razliita podeavanja i vane

vrijednosti
(D2) STOP mjerenje je prekinuto, nema aktivnosti
(D3) trepe: prijenos sranog pulsa je aktivan
(D4) SCAN mjerenje je aktivno
(D5) TIME vrijeme vjebanja (minute)
(D6) SP brzina (kilometri na sat)
(D7) RPM brzina obrtaja (broj obrtaja u minuti)
(D8) DIST prijeeni kilometri
(D9) CAL utroene kalorije u kilodulima
(D10) ODO ukupno prijeeni kilometri
(D11) PULSE trenutni srani puls u otkucajima u minuti
(D12) K mjerna jedinica za kilometre ili za kilometre na sat
Upute za uporabu
Montiranje i pokretanje
Prikljuivanje raunala
Start, kontrola, zvuni signal
Kabel za prijenos podataka: Poveite kabel za prijenos podataka raunala

sa onim na trenaeru [1].
Kada se raunalo pokrene, oglaava se kratkim signalnim tonom i zapoinje

sa standardnim podeavanjima. Moete zapoeti sa izmenama podeavanja.
Dra: Uvrstite raunalo na dra trenaera. Paljivo uvucite klizni nosa

preko draa na stubu upravljaa [2].
Budite obazrivi pri uvlaenju kuita raunala u dra na stubu upravljaa
kako ne biste otetili kabel za prijenos podataka!
Potom zavrnite 4 vijka [3].
Senzori pulsa ruke: Utaknite kabel senzora pulsa ruku na utinicu koja se
nalazi na raunalu [4].
Mod mirovanja
Ako Va E-202 due od 4 minute ne dobiva nikakav signal, automatski prelazi
u mod mirovanja. Zaslon e potamneti. Raunalo pokreete pritiskom na bilo
koju tipku ili okretanjem pedala.
Podeavanja programa koja ste izvrili su ponitena.
Napajanje: Raunalo dobiva energiju za rad od obje baterije. Uvjerite se da

su baterije pravilno umjetnute (polovi +/).
>> montiranje i pokretanje >> 04
Pokretanje raunala
Pritiskom na bilo koju tipku ili okretanjem pedala ukljuit ete raunalo.
raunalo due od 4 minute ne dobiva

! Ako
nikakav signal, automatski prelazi u mod
mirovanja.
1
Osnovne vrijednosti i osnovna podeavanja
Stisnite bilo koju funkcijsku tipku. ut ete zvuni signal. Raunalo starta
automatski sa predhodno unijetim vrijednostima.
S
T
O
P
SCAN TIME
Zaponite okretanje pedala. Na zaslonu se vide aktuelne vrijednosti raznih
funkcija naizmence: vrijeme vjebanja (TIME), utroene kalorije (CAL), ukupno
prijeeni kilometri (ODO), brzina (SP), dionica (DIST) i trenutani srani puls
(PULSE) pod uvjetom da ste se uhvatili rukama za senzore pulsa.
Poetak vjebanja, unos osobnih podeavanja
Ako elite zapoeti sa pravim vjebanjem i elite unijeti osobna podeavanja,
trebate pritisnuti tipku MODE dok na displeju ne vidite eljenu funkciju.
Paljivo proitajte ove upute i izvrite podeavanja.
svih vrijednosti RESET
! Vraanje
elite li vratiti raunalo na poetna podeavanja, pritisnite i drite
tipku RESET 2 sekunde dok se ne oglasi zvuni signal i displej ne
pokazuje poetne vrijednosti.
Pojanjenje
Mogue
podesiti
Vrijeme vjebanja
(TIME)
Unos i prikaz vremena vjebanja u minutama.
ja
Dionica
(DIST)
Unos i prikaz prijeene dionice u kilometrima.
ja
Utroene kalorije
(CAL)
Unos i prikaz utroenih kalorija tijekom vjebanja u kilodulima.
ja
Srani puls
(PULSE)
Pokazuje trenutani puls u otkucajima u

minuti.
nein
Brzina
(SP)
Pokazuje brzinu u kilometrima na sat (km/h).
nein
ODO
Pokazuje ukupno prijeene kilometre (km).
nein
HR
>> brzi start |
osnovne vrijednosti i osnovna podeavanja >> 05
Brzi start
Upute za uporabu
Objave na displeju i funkcije tipki

Mod prikaza i mod podeavanja
Prikaz vrijednosti na displeju
Na displeju pie SCAN. Dok vjebate sve vrijeme ste u modu prikaza.
U modu podeavanja mijenjate opcije za podeavanjapritiskanjem tipke
MODE. Simbol SCAN se sada ne vidi.
Na svakih 6 sekundi displej mijenja vrijednost koju prikazuje.

Kada vjebate nalazite se u modu prikaza i moete vrijednosti, koje elite
vidjeti, odabrati za prikaz tako to ete pritisnuti tipku MODE.
vjebanja ne moete prijei u mod za podeavanje. To

! Tijekom
moete uraditi samo dok se trenaer nalazi u mirovanju. Tek kada
na zaslonu vidite STOP, moete pritiskati tipku MODE i njome
mijenjati mod u kom se nalazite.
>> objave na displeju i funkcije tipki >> 06
Unos vrijednosti SET tipka

Funkcijskom tipkom SET unosite razliite parametre vjebanja (vrijeme vjebanja, dionicu, kalorije).
Kratak stisak: poveavate vrijednost za jedan.
Stisak od 2 sek.: vrijednost poinje tei bre navie. Zaustavljate ponovnim
stiskanjem tipke SET.
ne moete vraati nanie (smanjivati vrijednosti). Ako
! Vrijednosti
je vrijednost koju ste podesili previe visoka, morate ponovno
poeti od 00. Pritisnite tipku RESET za vraanje vrijednosti na 00.
Vjebanje funkcije i podeavanja
Detaljne upute za vjebanje sa Vaim trenaerom nalaze

se u Uputama za vjebanje na ENERGETICS CD-uPersonal
se jedan od parametara koje ste predhodno podesili (vrijeme,

! Ako
dionica, kalorije) odbroji (njegova vrijednost doe do 00), zaut
ete zvuni signal i na zaslonu raunala se prikazuje ta vrijednost
koja je dola do 00. Na displeju sve vrijeme vidite tu vrijednost.
Ako kratko stisnete tipku MODE, vratit ete se ponovno u mod
prikaza vrijednosti. Ako nastavite vjebanje, vrednost se broji
navie.
HR
Podeavanje i izbor parametara vjebanja
Pokrenite raunalo iz mirovanja, ako ste tipkom RESET vratili vrijednosti na
poetne ili ste zapoeli vjebanje, raunalo se nalazi u modu prikaza. Na
displeju vidite SCAN.
Pritiskom na tipku MODE moete prijei u mod za podeavanje. Indikator
SCAN se vie ne vidi.
se nalazite u modu prikaza, trepu indikatori pojedinanih
! Ako
opcija. Ako se pak nalazite u modu za podeavanje indikatori
Osobna podeavanja i parametri vjebanja

Bitni aspekti vjebanja mogu se podeavati za svako pojedinano vjebanje.
Ti parametri su:

TIME
Vrijeme
DIST
Dionica
CAL
Kalorije
nee treptati.
Na displeju vidite STOP (nema aktivnosti) i vrijednost za vrijeme koje ste

podesili (TIME).
Ponovnim pritiskom na tipku MODE moete odabrati ostale parametre koji se
mogu unositi (dionica i utroene kalorije). Raunalo ne preskae pri tome sve
one parametre koji se ne mogu podeavati ve samo prikazivati (ODO, srani
puls, brzina). Pritiskom na tipku MODE prelazite sa ovih na sledee parametre.
>> vjebanje funkcije i podeavanja >> 07
Vjebanje kondicije na trenaeru koji je povezan sa raunalom E-202, koji

mjeri srani rad, tedi Va krvoilni sustav i zglobove. To je koristan osnovni
trening za poboljanje kondicije Vaega tijela. To se upravo dogaa Veem
tijelu ako redovito vjebate ono se postepeno prilagoava optereenjima
koja su na poetku djelovala teka.
E-202 Vam ostavlja svu slobodu u oblikovanju i izboru naina vjebanja.
Moete prije treninga unijeti i tijekom vjebanja kontrolirati vrijednosti za
vrijeme vjebanja, dionicu koju elite prei kao i koliinu kalorija koje elite
utroiti.
Pazite na svoj puls i spram toga mijenjajte optereenje.
Optereenje regulirate mijenjanjem otpora ili mijenjanjem brzine okretanja
pedala.
Upute za uporabu
Tijekom vjebanja moete mijenjati podeavanja samo onda kada

se trenaer nalazi u morovanju. Tek kada je na displeju ispisano
STOP, moete tipkom MODE i SET vriti podeavanja.
Sada moete zapoeti sa vjebanjem.
Podeavanje funkcija
Pritiskom a bilo koju tipku pokrenite raunalo. Na displeju raunala se naizmence (na svakih 6 sek.) smijenjuju vrijednosti. Tada se nalazite u modu za
prikaz.
Vrijeme za vjebanje moete podesiti u trajanju od 1 minute do 99 minuta.

Promjene se vre u koracima od po jedne minute.
Ako ste unijeli vrijeme, ta vrijednost se mjeri nanie. Zvuni signal se oglaava
kada ta vrijednost dostigne 0:00.
Ako ostavite vrijednost na 0:00 i nastavite vjebati, vrijeme e se nastaviti
brojati ali sada navie.
zavisnoti od toga kada pritisnete tipku MODE odnosno koja

! Uvrijednost
je bila prikazivana kada ste preli u mod za podeavanje vrijednosti e se mijenjati svojim redoslijedom.
Nakon podeavanja dionice pritisnite tipku MODE. Raunalo prelazi u mod

za prikaz vrijednosti.
Pritiskom na tipku MODE prijeite u mod za podeavanje. SCAN se ne vidi

vie na displeju.
Ponovno pritisnite tipku MODE i na displeju se pojavljuje vrijeme vjebanja.
Pritiskajte tipku SET sve dok ne odaberete eljeno vrijeme.
Nakon podeavanja vremena pritisnite tipku MODE. Pokaziva prelazi na
kalorije (CAL). Pritiskajte tipku SET sve dok ne odaberete eljenu koliinu
kalorija u kilodulima.
Nakon podeavanja kalorija pritisnite 4 puta tipku MODE. Pokaziva redom
prelazi na ODO (ne podeava se), pa na PULSE (ne podeava se), pa na
brzinu (ne podeava se) i potom na dionicu. Pritiskajte tipku SET sve dok ne
odaberete eljenu duinu dionice koju elite prijei.
TIME
CAL
Vrijeme vjebanja
Utroene kalorije
Raunalo pokazuje procijenjenu koliinu utroenih kalorija tijekom treninga.

Kilodule koje elite potroiti, moete unosti u koracima od 1 ili po 10 od 1 do
9990 kilodula.
Do vrijednosti od 1000 kilodula u koracima od po 1 kilodul
Preko 1000 kilodula u koracima od po 10 kilodula
Ako ste unijeli vrijednost za kalorije, potroeni kiloduli se mjere nanie. Zvuni signal se oglaava kada ta vrijednost dostigne 0.0.
Ako ostavite vrijednost na 0.0 i nastavite vjebati, kalorije e se nastaviti
brojati ali sada navie.
Preraunavanje:

1 kilodul = 0,239 kilokalorija

1 kilokalorija = 4,189 kilodula
DIST
Dionica
Dionica koju elite prijei tijekom treninga se moe unositi u veliini od

0,1 km do 999,0 km.
Do daljine od 100 kilometara u koracima od po 0,1 kilometar
Preko 100 kilometara u koracima od po 1,0 kilometar
Ako ste unijeli vrijednost za dionicu, kilometri koje prijeete se mjere nanie.
Zvuni signal se oglaava kada ta vrijednost dostigne 0.0.
Ako ostavite vrijednost na 0.0 i nastavite vjebati, kilometri koje sada prijeete
e se nastaviti brojati ali sada navie.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
HR
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
daje podatke o utroenoj energiji u kilodulima. Kalorije

! Raunalo
i duli su pojmovi koji se esto mjeaju ili se pogreno tumae.
Upute za uporabu
Srani puls i mjerenje pulsa

Raunalo mjeri srani puls preko senzora pulsa ruku koji se nalaze na trenaeru. Puls se prikazuje u broju otkucaja u minuti.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Mjerenje preko senzora pulsa ruku: Oba senzora

za oitavanje pulsa preko dlanova nalaze se na
upravljau. Kako bi raunalo moglo mjeriti neophodno je obje ruke istodobno staviti na senzore [1].
Senzori pulsa ruku mjere promjenu tlaka na akama do koje

dolazi uslijed otkucaja srca. Micanje ruku, vlanost, znoj i dr.
mogu imati utjecaja na prijenos pulsa. Isto tako, od osobe
do osobe, postoje i primjetne psiholoki uvjetovane razlike u
nainu ispoljavanja tih promjena u tlaku. Neke osobe mogu imati
toliko male razlike to onemoguava mjerenje. U takvim sluajevima raunalo ne moe prikazati srani puls
Svi pomenuti inioci utjeu na mjerenje to ga ini relativno
netonim te ono moe sluiti samo kao orijentaciona vrijednost.
Ako su Vam na poetku vjebanja ruke suhe, senzor bi mogao
imati greke u mjerenju ili se moe desiti da uope ne mjeri puls.
Najee je dovoljno ako ruke malo navlaite.
Vrijednosti koje mjeri i izraunava raunalo nisu zasnovane na
medicinskim metodama mjerenja. Izmjerene vrijednosti mogu
stoga odstupati od stvarnih. Za tono medicinski provjereno
mjerenje obratite se svome lijeniku.
Mjerenje sranog pulsa preko senzora pulsa ruku nije namjenjeno za uporabu u medicinske svrhe!
Vane napomene za odreivanje pravog ili optimalnog pulsa

kao i primenu vrijednosti pulsa u treniranju moete nai na
ENERGETICS CD-uPersonal Training Instruction.
Pauziranje/prekidanje vjebanja i vraanje svih

vrijednosti
Ako elite na kratko pauzirati vjebanje, nije potrebno vriti posebna podeavanja niti pritiskati tipke. Kada se trenaer nalazi u mirovanju, vrijednosti se ne
mjere vie.
svih vrijednosti RESET
! Vraanje
elite li vratiti sva podeavanja raunala na poetne vrijednosti,
Sigurnost
Na savjet: posavjetujte se sa lijenikom prije poinjanja vjebanja.
Vjebajte redovito i due vrijeme.
Kada vjebate nosite komfornu odjeu koja e dozvoliti Vaem tijelu da die.
Nosite obuu koja se ne sklie. Ne vjebajte bez obue. Postoji opasnost od
ozlijeda posebice nonih prstiju.
Jedan sat prije i nakon vjebanja nemojte jesti obilne obroke.
Unosite dovoljno tekuine tijekom vjebanja.
pritisnite tipku RESET i drite je 2 sekunde sve dok se ne oglasi

zvuni signal i za zaslonu se ne prikazu prvobitne vrijednosti.
HR
Ako ne unesete vrijednosti prije vjebanja, to znai ako ostavite jednu ili pak
vie vrijednosti na 0 te e se vrijednosti mjeriti navie.
Imate mogunost odrediti vrijeme vjebanja, dionicu ili kalorije koje elite
utroiti. Ako unesete jednu ili vie vrijednosti raunalo te vrijednosti mjeri
nanie do 0.
Ako ste unijeli vrednosti, retko se deava da sve istodobno dostignu 0. Kada
jedna vrijednost dostigne 0 uje se zvuni signal i na displeju je prikazana ta
vrijednost koja je dostigla nulu. Na zaslonu je stalno prikazana ta vrijednost.
Kratkim pritiskom na tipku MODE ponovno prelazite u mod za prikazivanje
vrijednosti. Vrijednost se nastavlja mjeriti ali sada navie.
Vane napomene o vjebanju kao i detaljne upute za vjebanje sa trenaerom smo za Vas sakupili na ENERGETICS CD-u
Mjerenje vrijednosti navie i nanie
Upute za uporabu
esta pitanja
Kako se vraaju poetna podeavanja raunala?
1. Vraanje svih vrijednosti: Drite tipku RESET pritisnutu vie od 2 sekunde.
Sve funkcije se vraaju na poetne vrijednosti. Nesauvane informacije su
obrisane.
2. Struja: Nakratko prekinite dovod elektrine energije do raunala. Izvadite
baterije sa stranje strane raunala. Sve funkcije se vraaju na poetne vrijednosti. Nesauvane informacije su obrisane.
Servisiranje
Problemi u radu
Nema prikaza na displeju
Prekid u napajanju energijom. Provjerite da li su baterije pravilno
postavljene.
Po potrebi promijenite baterije.
Ako ste provjerili sve veze, a displej i dalje nita ne pokazuje pozovite svog
ovlatenog ENERGETICS prodavca.
Moe li se vjebanje ili program vjebanja prekinuti?

Prekinite vjebanje to znai da raunalo ne dobiva od trenaera vie signal i
vrijednosti se vie ne raunaju i broje. Vjebanje moete ponovno nastaviti, a
vrijednosti se nastavljaju brojati.
>> esta pitanja | servisiranje >> 12
Raunalo ne prikazuje podatke o vjebanju

Provjerite da li je kabel za prijenos podataka pravilno utaknut.
Srani puls (PULSE) se ne pokazuje ili se pokazuje sa grekama
Ako prekinete vjebanje na vie od 4 minute, raunalo se automatski iskljuuje, a sva podeavanja koja ste izvrili su obrisana.
Mjerenje sranog pulsa mogu li se koristiti senzori pulsa ruku

zajedno sa grudnim kaiem za mjerenje pulsa?
E-202 ne posjeduje utinicu ili prijemnik za prijem signala sa grudnog kaia za
mjerenje pulsa.
Kontroliite kontakt ruku sa senzorima. Obje ruke moraju biti istovremeno na

senzorima. Vrijednost na displeju moe se prikazivati sa manjim kanjenjem.
Provjerite spojeve kablova.
Ako su Vam ruke suhe, malo navlaite dlanove.
Sustav raunala je pao
U iznimnim sluajevima, ponajvie uslijed promjena u naponu ili statikih
pranjenja, moe doi do pada sustava raunala. E-202 bi trebao samostalno
ponovno pokrenuti sustav.
Ukoliko raunalo ne izvri ponovno pokretanje sustava, to moete i Vi uiniti.
Izvadite baterije i potom ih vratite u raunalo.
Njega
Tekuina ne smije ui u kuite raunala i o tome vodite rauna. Briite raunalo vlanom krpom. Ne rabite jaka sredstva za ienje.
Odravanje
Raunalu nije neophodno specijalno odravanje. Samo pregledajte vijke koji
ga dre na drau trenaera i sve spojeve. Sve dijelove koji su u kvaru odmah
zamijenite. Pozovite za ove sluajeve ENERGETICS ovlatenog prodavca.
>> service >> 13
HR
>> 14
Upute za uporabu
Upute za upotrebu E-202
Sadraj
02
03
03
03
04
04
04
04
04
05
05
06
06
06
06
07
07
10
11
11
11
12
12
12
13
13
BS
>> sadraj >> 01
Uvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Objanjenje oznaka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Displej i njegovi pokazatelji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ahura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Montaa i putanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Prikljuenje raunara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Ukljuenje raunara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Start, kontrola, signalni ton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Reim mirovanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Brzo putanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Osnovne vrijednosti i osnovno namjetanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pokazatelji i funkcije tipki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Reim prikazivanja/reim namjetanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Namjetanje vrijednosti tipka SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zapis vrijednosti u glavnom prikazu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trening funkcije i namjetanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Individualno namjetanje/parametri treninga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Srana frekvencija i mjerenje srane frekvencije . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pauza/prekidanje treninga i Resetiranje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Oduzimanje i pridavanje meu unesene vrijednosti . . . . . . . . . . . . . . .
Sigurnost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
esta pitanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Traenje kvarova . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Njega
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Odravanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Upute za upotrebu
Uvod
Potovani kupe,
estitamo Vam to ste kupili fitnes ureaj ENERGETICS.
Raunar Vam nudi standardne funkcije koje trebate, kako biste svoj trening
pomou jednostavnih naprava kontrolirali i pravili svoje jedinice treninga.
Pojedine vrijednosti koje raunar mjeri u toku treninga se naizmjenino
prikazuju na dipleju. Naime, uvijek moete bilo koju ovu vrijednost prikazati i
pojedinano.
Upravo i mjerenje te neposredno prikazivanje Vae istovremene srane
frekvencije Vam daje mogunost mijenjati trening prema sportskim i
naunim saznanjima, na kojima se takav trening i zasniva.
Prije poetka treninga paljivo proitajte upute za upotrebu raunara.
elimo Vam puno zadovoljstva i uspjeha prilikom treninga sa Vaim
fitnes ureajem ENERGETICS.
>> uvod >> 02
Va tim ENERGETICS
Objanjenje oznaka
ahura
Pritisnite tipku Set
Pritisnite tipku Resetiranje
Displej i njegovi pokazatelji

(D1) Glavni prikaz naizmjenino prikazivanje raznih namjetanja i vanih
vrijednosti
(D2) STOP funkcije mjerenja su prekinute, bez biljeki
(D3) svjetluca: prijenos srane frekvencije je aktivan
(D4) SCAN funkcija mjerenja je aktivna
(D5) TIME vrijeme treninga (minute)
(D6) SP brzina (kilometar/sat)
(D7) RPM frekvencije okretanja pedala (okretaji pedala/minuta)
(D8) DIST broj napravljenih kilometara
(D9) CAL potronja kalorija u kJ
(D10) ODO ukupan broj napravljenih kilometara
(D11) PULSE aktualna srana frekvencija u udarcima za minutu
(D12) K mjerna jedinica za kilometar ili kilometar/sat
Prednja strana
(C1) Displej prikazuje sve vane izmjerene i izraunate vrijednosti i
funkcije
(C2) MODE prijelaz izmeu pojedinih funkcija prikaza
(C3) SET naredba i potvrda namjetene vrijednosti
(C4) RESET
Kratki pritisak tipke: povratak (na 0) odabranu vrijednost.
Dui pritisak tipke (min. 2 sekunde): sve funkcije se namjeste na
poetak, raunar se ponovo pusti, informacije koje nisu spremljene
se izgube.
BS
Zadnja strana
(C5) PULSE INPUT rupica za prikljuak senzora runog pulsa iz fitnes
naprave
(C6) Pregrada za baterije
(C7) Nastavni dra dra za privrenje raunara na fitnes napravi
pomou navojnih otvora i privrsnih vijaka
(C8) Spojni kabel za prijenos podataka
>> objanjenje oznaka >> 03
Pritisnite tipku Mode
Upute za upotrebu
Montaa i putanje
Prikljuenje raunara
Start, kontrola, signalni ton
Kabel podataka: prikljuite kabel podataka fitnes ureaja na raunar [1].
Raunar se pusti kratkim signalnim tonom i standardnim namjetanjem.

Moete vriti namjetanje.
Dra: raunar prikljuite na dra fitnes ureaja. Nakon toga privrenje

oprezno nametnite na dra na preku upravljaa [2].
Vodite rauna da se prilikom stavljanja ahure raunara na dra na preku
upravljaa ne oteti kabel podataka!
Sada zaarafite 4 vijka [3].
Senzori runog pulsa: konektori kabla senzora runog pulsa gurnite u
rupicu na raunaru [4].
Reim mirovanja
Ako Va E-202 za vrijeme due od 4 minute ne dobije signal, automatski se
prebaci u reim mirovanja. Displej je taman. Opet ga pustite pritiskom na
tipku ili pedalo.
Namjetanje programa koje ste napravili se vrati u poetno stanje.
Izvor napona: Raunar uzima potrebnu elektrinu energiju iz dvije baterije.

Vodite rauna za ispravno stavljanje baterija (polaritet +/).
Ukljuenje raunara
>> montaa i putanje >> 04
Raunar ukljuite pritiskom na bilo koju tipku ili pritiskom na pedale.
raunar za vrijeme due od 4 minute ne

! Kad
dobije signal, automatski se prebaci u reim
mirovanja.
1
Brzo putanje
Osnovne vrijednosti i osnosno namjetanje
S
T
O
P
SCAN TIME
Ponite gaziti. Na displeju se naizmjenino prikazuju aktualne vrijednosti od
raznih pokazatelja: vrijeme treninga (TIME), potronja kalorija (CAL), ukupan
broj napravljenih kilometara (ODO), brzina (SP), trasa treninga (DIST) i kada se
dodirnete senzora runog pulsa, Vaa trenutna srana frekvencija (PULSE).
Ponite trening, napravite individualno namjetanje
Kada elite poeti sa ispravnim treningom i napraviti Vae individualno
namjetanje, pritisnite tipku MODE, dok ne preskoite na pripadajuu funkciju
unoenja.
Paljivo proitajte ovo uputstvo i napravite namjetanje.
svih namjetanja na prvotnu vrijednost RESET
! Povratak
Ukoliko raunar elite namjestiti u polazno stanje, pritisnite u
trajanju od 2 sekunde funkcijsku tipku RESET, dok se ne pusti
signalni ton i na displeju se ne prikau polazne vrijednosti.
Objanjenje
Mogunost
namjetanja
Vrijeme treninga
(TIME)
Namjetanje/pokazatelj vremena treninga u

minutama.
da
Trasa treninga
(DIST)
Namjetanje/pokazatelj trase treninga u

kilometrima.
da
Potronja kalorija
(CAL)
Namjetanje/pokazatelj kalorija u kJ,

utroenih tokom treninga.
da
Srana frekvencija
(PULSE)
Pokazatelj istovremene srane frekvencije

u udarcima za minutu.
ne
BS
Brzina
(SP)
Pokazatelj brzine u kilometrima za sat (km/h).
ne
ODO
Pokazatelj ukupnog broja napravljenih

kilometara (km).
ne
>> brzo putanje |

osnovne vrijednosti i osnosno namjetanje >> 05
Pritisnite bilo koju funkcijsku tipku. Oglasi se signalni ton. Raunar se

automatski pusti sa unaprijed namjetenim vrijednostima.
Upute za upotrebu
Pokazatelji i funkcije tipki

Reim prikazivanja/reim namjetanja
Zapis vrijednosti u glavnom prikazu
Na displeju se prikae SCAN. U toku treninga ste neprekidno u reimu

prikazivanja.
U reim namjetanja se prebacite pritiskom na tipku MODE. Znak SCAN se
izgubi.
Displej u glavnom prikazu svakih 6 sekundi prelazi meu raznim

vrijednostima.
U toku treninga nalazite se u reimu prikazivanja te vrijednosti koje elite
vidjeti moete birati direktno pritiskom na tipku MODE.
treninga ne moete prelaziti u reim namjetanja. ovo

! Uje toku
mogue samo u stanju mirovanja. Promijeniti reim moete
pomou tipke MODE tek kada se na displeju prikae STOP.
>> pokazatelji i funkcije tipki >> 06
Namjetanje vrijednosti - tipka SET

Namjetanje parametara (vrijeme treninga, trasa treninga, potronja kalorija)
vrite pomou funkcijske tipke SET.
Jednostavan pritisak tipke: namjetanje se povea za jednu vrijednost.
Pritisak na tipku u trajanju 2 sekunde: pokazatelj se razbjei i vrijednosti se
brzo raunaju. Zaustavljanje napravite ponovnim pritiskom na tipku SET.
moe se vriti obrnuto namjetanje (smanjenje vrijednosti).
! Ne
Ako ste vrijednost namjestili previe visoko, namjetanje mora
poeti od poetka od 00. Za namjetanje pokazatelja na 00
pritisnite tipku RESET.
Trening funkcije i namjetanje
Detaljne upute za treniniranje sa Vaom fitnes napravom

nai ete na CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
se jedan od namjetenih parametara (vrijeme treninga, trasa

! Kada
treninga ili potronja kalorija) oduzima (postie se vrijednost 00),
pusti se signalni ton i raunar promijeni prikaz na vrijednost koja
je izraunata na 00. Na displeju se trajno prikae ova vrijednost.
Kratkim pritiskom na tipku MODE ponovo se prebacite u
standardni reim prikazivanja. Vrijednsot se sada priraunava.
Namjetanje/biranje parametara treninga
se nalazite u reimu prikazivanja, svjetlucaju pokazatelji

! Kada
pojedinih parametara. Kada se nalazite u reimu u reimu
Individualno namjetanje/parametri treninga

Glavni parametri za treniranje se za svaku jedinicu treninga mogu namjetati
individualno. To su:

TIME
vrijeme treninga
DIST
trasa treninga
CAL
potronja kalorija
BS
Kada ste pomou tipke RESET vratili vrijednosti nazad, pustite raunar iz
stanja mirovanja, ili ako trenirate, raunar se nalazi u reimu prikazivanja. Na
displeju se prikae SCAN.
Pritiskom na tipku MODE se prebacite u reim namjetanja. Pokazatelj SCAN
se izgubi.
namjetanja, pokazatelji ne svjetlucaju.
Na displeju se prikae STOP (bez aktivnosti treniranja) te u glavnom prikazu

vrijednosti namjetenog vremena treninga (TIME).
Ponovnim pritiskom na tipku MODE preskoite na pokazatelje drugih
parametara namjetanja (trasa treninga, potronja kalorija). Raunar tada ide i
na sve druge parametre koji se namjetaju, ali samo se prikazuju (ODO, srana
frekvencija, brzina). Pritiskom tipke MODE ove pokazatelje opustite.
>> trening funkcije i namjetanje >> 07
Ustrajni trening na fitnes napravi u vezi sa raunarom E-202, koji isto tako
mjeri Vau sranu frekvenciju, ne optereuje srce i zglobove. Radi se o
svrsishodnom osnovnom treningu kako biste dobili dobru fiziku kondiciju.
Tono to se sa tijelom radi prilikom redovnog treninga prilagoava se
polako na poetku jo neugodnom optereenju.
E-202 Vam prilikom sastavljanja Vaeg treninga ostavlja potpunu slobodu.
Moete unositi vrijeme treninga, trasu treninga i broj kalorija koje elite
sagorjeti, te vrijednosti u toku treninga kontrolirati.
U toku treninga kontrolirajte Vau aktualnu sranu frekvenciju i mijenjajte
optereenje.
Optereenje se regulira tako da se u toku treninga poveava/smanjuje otpor
gaenja ili mijenjate frekvenciju gaenja.
Upute za upotrebu
Namjetanje moete u toku treninga mijenjati samo tada kada

je aparat za treniranje u stanju mirovanja. Namjetanje moete
pomou tipke MODE i tipke SET izvoditi tek kada se na displeju
prikae STOP.
Kada ste namjestili trasu treninga pritisnite tipku MODE. Raunar se prebaci
u reim prikazivanja.
Ponite sa treningom.

Namjetanje funkcija
Raunar pustite pritiskom bilo koje tipke. Raunar naizmjenino (svakih 6
sekundi) prikazuje vrijednosti. Nalazite se u reimu prikazivanja.
tome kada pritisnete tipku MODE, odnosno na kojoj
! Prema
vrijednosti se pokazatelj upravo nalazi na prijelazu u reim
namjetanja, namjetanje se pomie u svom redoslijedu.
Pritisnite tipku MODE i preskoite u reim namjetanja. SCAN se sa displeja

izgubi.
Pritisnite opet tipku MODE, ovim se prikae vrijeme treninga. Pritisnite tipku
SET, sve dok se na displeju ne prikae eljeno vrijeme treninga.
Kada ste namjestili vrijeme treninga , pritisnite tipku MODE. Pokazatelj se
pomakne na kalorije (CAL). Pritisnite tipku SET, sve dok se na displeju ne
prikae eljeni broj kJ koje elite utroiti.
Kada ste namjestili kalorije, pritisnite etiri puta tipku MODE. Pokazatelj se
pomakne na ODO (ne moe se namjetati), PULSE (ne moe se namjetati),
brzina (ne moe se namjetati) i na traku za treniranje. Pritisnite tipku SET,
sve dok se na displeju ne prikae eljena trasa treninga.
TIME
Vrijeme treninga
Kada unesete vremensku vrijednost, poet e oduzimanje. Signalni ton Vas

upozori da ste postigli vrijednost 0:00.
Kada ostavite vrijednost za namjetanje 0:00, vrijeme e se prikazivati kao
dodana vrijednost.

CAL
Potronja kalorija
Prikazuje se priblina koliina utroenih kJ. Kada je potrebno utroiti

odreenu koliinu kJ u toku treninga, moete unositi u intervalima od 1 i 10
do 9990 kJ.
do namjetanja 1000 kJ u intervalima po 1 kJ
iznad 1000 kJ u intervalima po 10 kJ
Kada unesete vrijednost, utroeni kJ e se oduzimati. Signalni ton Vas upozori
da ste postigli vrijednost 0.0.
Kada ostavite vrijednost za namjetanje 0.0, utroeni kJ e se prikazivati kao
pridana vrijednost.
prikazuje potronju energije u kJ. Kalorije i kJ su pojmovi
! Raunar
koji se esto zamijene ili se neispravno navode.
Proraun:

1 kJ = 0,239 kal

1 kcal = 4,189 kJ
DIST
Trasa treninga
Pravljena trasa treninga se moe namjetati u granicama od 0,1 km do

999,0 km.
za namjetanje 100 kilometara u intervalima po 0,1 kilometra
nad 100 kilometara u intervalima po 1,0 kilometru
Kada unesete udaljenost, napravljeni kilometri e se oduzimati. Signalni ton
Vas upozori da ste postigli vrijednost 0.0.
Kada ostavite vrijednost za namjetanje 0.0, napravljeni kilometri e se
prikazivati kao dodana vrijednost.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
BS
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Upute za upotrebu
Srana frekvencija i mjerenje srane frekvencije

Raunar mjeri sranu frekvenciju pomou senzora runog pulsa na fitnes
napravi. Srana frekvencija se prikazuje u udarcima za minutu.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Mjerenje pomou senzora runog pulsa: Osjetila

za snimanje pulsa iz dlana nalaze se na upravljau.
Kako bi se snimanje odvijalo, potrebno je obje ruke
istodobno priloiti na senzore [1].
Vane upute za namjetanje srane frekvencije, koja je za Vas

ispravna/optimalna te isto za upotrebu vrijednosti srane
frekvencije prilikom treninga nai ete u uputstvu za trening
Senzori runog pulsa mjeri izmjenu otpora do kojeg dolazi

udarom pulsa na dlanovima. Kretanje po rukama, trenje,
vlanost/znoj utiu na prijenos. Prilikom stvaranja izmjene
otpora kod nekih osoba dolazi i do fizioloki uslovljenih razlika.
Kod nekih osoba izmjena za mjerenje moe biti previe mala. U
tom sluaju raunar ne moe prikazivati puls.
Svi navedeni faktori utiu na mjerenje tako da je relativno
netono, te moe koristiti samo kao orijentacijska vrijednost.
Kada na poetku treninga imate suhe ruke, senzori runog pulsa
nekada ne mjere ili mjere neispravno. esto je dovoljno da
dlanove malo navlaite.
Vrijednosti izmjerene i izraunate na raunaru nisu osnovane na
medicinskim metodama mjerenja. Stoga se ove vrijednosti mogu
razlikovati od stvarnih vrijednosti. Za tono medicinsko mjerenje
savjetujte se sa Vaim lijenikom.
Mjerenje srana frekvencija pomou senzora runog pulsa nije
namijenjeno u lijenike svrhe!
Pauza/prekidanje treninga i Resetiranje
Sigurnost
Kada trening elite na kratko vrijeme prekinuti, za ovo nije potrebno nikakvo
namjetanje ni nikakvo pritiskivanje tipke. Ukoliko je naprava za trening u
stanju mirovanja, vrijednosti se dalje ne raunaju.
Naa preporuka: Prije poetka treninga konzultirajte se sa Vaim lijenikom i

potraite njegove savjete.
Trenirajte redovno i dugotrajno.
Prilikom treninga koristite udobnu i odgovarajuu sportsku odjeu.
Nosite sportsku obuu koja nije klizava. Nikada ne trenirajte bez obue.
Prijeti rizik povrede, i to prije svega prstiju.
Sat vremena prije i sat poslije treninga ne valja jesti nikakva teka jela/velike
porcije.
U toku treninga u dovoljnoj koliini troite tekuinu.
svih namjetanja na prvotnu vrijednost RESET

! Povratak
Ukoliko raunar elite namjestiti u polazno stanje, pritisnite u
trajanju od dvije sekunde funkcijsku tipku RESET, dok se ne pusti
signalni ton i na displeju se ne prikau polazne vrijednosti.
BS
Kada za trening ne unesete nikakve vrijednosti, to znai da ostavljate jednu,

nekoliko ili sve vrijednosti na 0, sve vrijednosti u tkou treninga e se dodavati.
Isto tako imate mogunost za Va trening unositi odreeno vrijeme treninga,
trasu treninga ili potronju kalorija. Kada unesete jednu, nekoliko ili sve
vrijednosti, program vrijednosti u toku treninga oduzima na vrijednost 0.
Kada ste unesli vrijednosti, ponekad se dogodi da sva namjetanja postignu
vrijednosti 0 u istom momentu. Kada jedno od namjetanja postigne
vrijednost 0, pusti se signalni ton i pokazatelj preskoi direktno na prikaz
nulte vrijednosti. Na displeju se trajno prikae ova vrijednost. Kratkim
pritiskom tipke MODE preskoite opet u standardni reim prikazivanja.
Vrijednost se sada dodaje.
Vane upute za trening i detaljno uputstvo za treniranje na

Vaoj fitnes napravi za Vas su sastavljeni na CD ENERGETICS
Oduzimanje ili dodavanje prema unesenim

vrijednostima
Upute za upotrebu
esta pitanja
Kako se namjetanje na raunaru vraa na poetak?
1. Resetiranje: Podrite tipku RESET stisnutu u vremenu duem od 2
sekunde. Sve funkcije se namjeste na poetak. Informacije koje nisu
pohranjene u memoriju e se izgubiti.
2. Elektrina mrea: Napravu na krae vrijeme izvucite iz izvora napajanja.
Ovo ete uiniti tako da izvadite baterije na zadnjoj strani raunara. Sve
funkcije e se namjestiti na poetak. Informacije koje nisu pohranjene u
memoriju e se izgubiti.
Servis
Traenje kvarova
Raunar ne vri prikaz
Prekinuto je napajanje. Prekontrolirajte da li su ispravno umetnute baterije.
Eventualno zamijenite baterije.
Kada ste prekontrolirali sve spojeve te raunar stalno ne vri prikazivanje,
kontaktirajte Vaeg prodavaa ENERGETICS.
Raunar opet ne prikazuje nikakve vrijednosti treninga
Moe li se trening/program prekidati?
Prekontrolirajte da li je kabel podataka ispravno ukljuen.
Ukoliko trening prekinete, znai da raunar iz fitnes naprave vie nema signal,
vrijednosti se dalje ne raunaju. Sa treningom opet moete bilo kada poeti.
Vrijednosti e se raunati dalje.
Srana frekvencija (PULSE) se ne prikazuje ili se prikazuje pogreno
trening prekinete na vrijeme due od 4 minute, raunar

! Kada
se iskljui. Namjetenost i do sada prikazane vrijednosti e se
Prekontrolirajte kontakt ruku sa senzorom. Obje ruke na senzore moraju biti

stavljene istovremeno. Prikaz se pojavi neto malo kasnije.
Prekontrolirajte kabelski spoj.
Ukoliko su Vam ruke suhe, navlaite malo dlanove.
>> esta pitanja | servis >> 12
izgubiti.
Raunar ne reagira
Mjerenje srana frekvencija istovremeno se moe koristiti grudni
pojas i senzor runog pulsa?
E-202 nema suelje/prijemnik(e) za koritenje grudnog pojasa.
Rijetko kada, obino promjenom napona ili statikim izbijanjem, moe

dolaziti da raunar prestane reagirati. E-202 se obino pusti sam..
Ukoliko se raunar ponovo ne pusti, izvrite resetiranje. Za to na kratko
vrijeme izvadite baterije i opet ih umetnite.
Njega
Vodite rauna da u ahuru raunara ne ue nikakva tenost. Raunar istite
vlanom krpom. Ne koristite abrazivna sredstva za ienje.
Odravanje
Raunar ne zahtjeva posebno odravanje. Redovno kontrolirajte da li vijci i
spojevi dobro dre. Loe dijelove odmah promijenite. Kontaktirajte prodavaa
ENERGETICS.
>> servis >> 13
BS
>> 14
Upute za upotrebu
Uputstvo za upotrebu E-202
Sadraj
SR
>> sadraj >> 01
Uvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Objanjenje simbola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Ekran i oznake na ekranu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Kuite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montaa i pokretanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Povezivanje raunara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Ukljuivanje raunara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontrola, signalni ton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Mod mirovanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Brzi start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Osnovne vrednosti i osnovna podeavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Oznake i funkcije tastera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Mod prikaza/mod podeavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Unos vrednost taster SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Prikaz vrednosti na ekranu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Treniranje funkcije i podeavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Individualna podeavanja /parametri treninga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Puls i merenje pulsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pauza/prekid treninga i resetovanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Brojanje uneenih vrednosti nanie ili navie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Bezbednost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
esto postavljena pitanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Greke . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Nega
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Odravanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Uputstvo za upotrebu
Uvod
Potovani,
estitamo Vam to se se odluili na kupovinu ENERGETICS fitnes opreme.
Raunar Vam omoguava osnovne funkcije koje su Vam potrebne za
jednostavnu kontrolu toka vebanja i organizaciju treninga.
Pojedinane vrednosti, koje tokom treninga meri raunar moete
naizmenino pratiti na ekranu. Takoe, tokom trajanja treninga u svakom
trenutku moete da svaku vrednost posebno prikaete na ekranu.
Upravo merenje i prikaz trenutnog pulsa Vam nude mogunost da trening
uinite delotvornijim i da ga usmerite tako da on odgovara najnovijim
saznanjima u oblasti sportske medicine.
Pre nego to ponete da trenirate, paljivo proitajte uputstvo za upotrebu
raunara.
elimo Vam zadovoljsto i mnogo uspeha u treniranju sa Vaom
ENERGETICS fitnes opremom.
>> uvod >> 02
Va ENERGETICS tim
Objanjenje simbola
Kuite
Pritisnite taster Set
Pritisnite taster Reset
Ekran i oznake na ekranu

(D1) Glavni ekran naizmenini prikaz razliitih podeavanja i vanih
vrednosti
(D2) STOP funkcije merenja su prekinute, nema aktivnosti
(D3) trepe: aktiviran prenos vrednosti pulsa
(D4) SCAN aktivirana funkcija merenja
(D5) TIME trajanje treninga (u minutima)
(D6) SP brzina (u kilometrima na as)
(D7) RPM brzina obrtanja (broj obrtaja pedala u minutu)
(D8) DIST preena deonica
(D9) CAL potroene kalorije u kilodulima
(D10) ODO ukupno preenu put
(D11) PULSE trenutni puls u otkucajima u minutu
(D12) K jedinica za kilometre ili kilometre na as
Prednja strana
(C1) Ekran prikazuje sve vane merene i raunate vrednosti i funkcije
(C2) MODE promena izmeu razliitih funkcija
(C3) SET podeavanje i potvrda za uneene vrednosti
(C4) RESET
Kratak pritisak na taster: resetovanje (na 0) odabrane vrednosti
Dui pritisak (najmanje 2 sek.): resetovanje svih vrednosti, raunar se
resetuje, podeene vrednosti su izbrisane
SR
Zadnja strana
(C5) PULSE INPUT utinica za prikljuivanje senzora pulsa ruke sa
trenaera
(C6) Leite za baterije
(C7) Klizni nosa nosa za privrivanje raunara na trenaer sa
probuenim rupama za vijke
(C8) Kabel za povezivanje i prenos podataka
>> objanjenje simbola >> 03
Pritisnite taster Mode
Montaa i pokretanje
Povezivanje raunara
Start, kontrola, signalni ton
Kabel za prenos podataka: poveite kabel za prenos podataka na trenaeru

sa kablom raunara [1].
Raunar se pali uz kratak signalni ton i u standardnim podeavanjima.

Zaponite podeavanja.
Nosa: privrstite raunar na nosa trenaera. Da biste to postigli treba

paljivo da prevuete klizni dra preko nosaa na stubu kormana [2].
Pazite da se kabel za prenos podataka ne oteti prilikom ugurivanja kuita
raunara u dra na stubu kormana!
Potom zavrnite sva 4 vijka [3].
Senzori pulsa ruke: utaknite utika kabla pulsa ruke u utinicu na
raunaru[4].
Mod mirovanja
Ako Va E-202 due od 4 minuta ne prima nikakav signal, automatski se
prebacuje u mod mirovanja. Ekran e se zacrniti. Ekran ponovo ukljuujete
ako pritisnete bilo koji taster ili pokretanjem pedala.
Podeavanj programa koja ste napravili e se obrisati.
Napajanje: raunar se snabdeva potrebnom energijom od obe baterije.

Proverite da li ste pravilno postavili baterije (+/ polovi).
Ukljuivanje raunara
>> montaa i pokretanje >> 04
Pritiskom na bilo koji taster ili pokretanjem pedalaukljuiete raunar.
raunar ne prima signal due od 4 minuta,

! Ako
automatski e se prebaciti u mod mirovanja.
Osnovne vrednosti i osnovna podeavanja
Pritisnite bilo koji funkcijski taster. Oglasie se signalni ton. Raunar se

automatski pali sa prepodeenim vrednostima.
S
T
O
P
SCAN TIME
Zaponite kretanje. Na ekranu se prikazuju razne vrednosti naizmenino:
trajanje treninga (TIME), potroene kalorije (CAL), ukupno preeni put (ODO),
brzina (SP), preena deonica u toku treninga (DIST) i ako uhvatite senzore
pulsa ruke, Va trenutni puls (PULSE).
Zapoinjanje treninga, unos linih podeavanja
Ako elite da zaponete pravi trening i unesete lina podeavanja pritiskajte
taster MODE sve dok ne doete na odgovarajuu funkciju.
Paljivo proitajte ovo uputstvo i unesite odgovarajua podeavanja.
svih podeavanja RESET
! Resetovanje
Ako elite da raunar vratite na njegova poetna podeavanja,
pritisnite i drite taster RESET 2 sekunde dok ne ujete signalni
ton a ekran prikazuje konane vrednosti.
Objanjenje
Moe se
menjati
Trajanje treninga
(TIME)
Podeavanje/prikaz trajanja treninga u

minutima.
da
Preena deonica
(DIST)
Podeavanje/prikaz preene deonice u

kilometrima.
da
Potroene kalorije
(CAL)
Podeavanje/prikaz kalorija utroenih tokom

treninga u kilodulima.
da
Puls
(PULSE)
Prikaz trenutnog pulsa u otkucajima u minutu.
ne
Brzina
(SP)
Prikaz brzine u kilometrima na as (km/h).
ne
ODO
Prikaz ukupno preenih kilometara (km).
ne
SR
>> brzi start |
osnovne vrednosti i osnovna podeavanja >> 05
Brzi start
Oznake i funkcije tstera

Mod prikaza/mod podeavanja
Prikaz vrednosti na ekranu
Na ekranu je ispisano SCAN. Tokom treninga uvek se nalazite u modu prikaza.

Dok se nalazite u modu podeavanja birate opcije na taster MODE. Simbol
SCAN se sada ne vidi.
Na ekranu se svakih 6 sekundi smenjuju razliite vrednosti.

Sve dok trenirate nalazite se u modu prikaza i pritiskom nataster MODE
moete direktno da odaberete vrednosti, koje elite da vidite na ekranu.
treninga ne moete da preete u mod za podeavanje.

! Tokom
Ovo je mogue samo tokom mirovanja. Tek kada na ekranu
ugledate natpis STOP moete da pomou tastera MODE menjate
mod rada.
>> oznake i funkcije tstera >> 06
Podeavanje vrednosti SET taster

Preko funkcijskog tastera SET unosite podeavanja za sve parametre (trajanje
treninga, preenu deonicu tokom treninga, potroene kalorije).
Kratak pritisak: poveava vrednost za jednu jedinicu.
Pritisak tastera u trajanju od 2 sek.: vrednost se bre poveava. Zaustavljate
ponovnim pritiskom na SET.
ne moete podeavati nanie (smanjivati vrednost).
! Vrednosti
Ako ste podesili preveliku vrednost, onda morate da ponete
ponovo od 00. Pritisnite taster RESET da biste vrednost vratili
na 00.
Treniranje funkcije i podeavanja
Detaljno uputstvo za trening sa Vaim trenaerom nalazi

se Uputstvu za treniranje na ENERGETICS CD-uPersonal
se bilo koji od parametara koji ste Vi uneli (trajanje, preena

! Kada
deonica ili potroene kalorije) odbroji (vrednost mu bude
00), oglasie se signalni ton i raunar e na ekranu prikazati
tu vrednost sa oznakom 00. Na ekranu se sve vreme vidi ta
vrednost. Kratkim pritiskom na taster MODE ponovo se vraate na
uobiajeni mod prikaza. Ta vrednost se sada broji navie.
Podeavanje/odabir parametara treninga
se nalazite u modu prikaza, trepe simbol aktivne vrednosti.

! Ako
Ako ste u modu podeavanja simboli vrednosti ne trepu.
Individualna podeavanja/parametri treninga

Parametri koji su bitni za Va trening mogu se pojedinano podeavati za
svaki trening. To su:

TIME
Trajanje treninga
DIST
Preena deonica
CAL
Potroene kalorije
SR
Pokrenite raunar iz moda mirovanja ako ste vrednosti pritiskom na taster

RESET vratili na nula ili ste poeli treniranje raunar se nalazi u modu prikaza.
Na ekranu je ispisano SCAN.
Pritiskanjem MODE tastera prelazite u mod za podeavanje. SCAN vie ne pie
na ekranu.
Na ekranu pie STOP (nema aktivnosti) a na glavnom ekranu stoji vrednost za

podeano trajanje treninga (TIME).
Ponovnim pritiskanjem tastera MODE birate ostale parametre treninga koje
moete da podeavate (deonica za trening, potronja kalorija). Raunar pri
tome ne preskae prikazivanje i ostalih parametara koje se ne podeavaju
ve samo prikazuju (ODO, puls, brzina). Preko njih samo preite pritiskom na
taster MODE.
>> treniranje funkcije i podeavanja >> 07
Kondicioni trening uz trenaer povezan na raunar E-202, koji meri Va

puls, tedi srce i zglobove. Za poboljavanje telesne kondicije preporuuje
se planski trening. Redovnim treniranjem se deava da se telo postepeno
navikava na sve vea optereenja, koja pre toga ne bi izdralo.
E-202 Vam ostavlja mnogo slobode u planiranju treniranja.
Moete da pre treninga unesete vrednosti za trajanje, preeni put i kalorije
koje elite da sagorite tokom treninga i da te vrednosti pratite tokom
treninga.
Kontroliite puls tokom treninga i u skladu sa tim birajte optereenje.
Optereenje reguliete tako to tokom treninga poveavate i smanjujete
otpor ili tako to varirate koliko brzo radite vebu.
Tokom treninga moete da menjate podeavanja samo kada

se trenaer nalazi u mirovanju. Tek kada na ekranu pie STOP,
moete pritiskanjem tastera MODE i SET da preduzimate bilo
kakve izmene parametara.
Poto ste podesili deonicu za trening, pritisnite taster MODE. Raunar prelazi
u mod prikaza.
Zaponite trening.

Podeavanje funkcija
Pokrenite raunar pritiskom na bilo koji taster. Raunar Vam naizmenino
pokazuje vrednosti (menjajui na svakih 6 sek.). Sada se nalazite u modu
prikaza.
zavisnosti od toga kada pritisnete taster MODE odnosno koja
! Uvrednost
je upravo prikazana na ekranu, kada preete u mod za
podeavanje, vrednosti se menjaju prema ustaljenom redosledu.
Pritisnite taster MODE i preite u mod za podeavanje. Simbol SCAN se vie

ne vidi na ekranu.
Ponovo pritisnite taster MODE tako ete videti trajanje treninga. Pritiskajte
taster SET dok na ekranu ne doete do eljene duine trajanja treninga.
Poto se podesili trajanje treninga, pritisnite ponovo taster MODE. Na ekranu
su odabrane kalorije (CAL). Pritiskajte taster SETdok na ekranu ne doete do
vrednosti u kilodulima koju elite da potroite treningom.
Poto ste podesili kalorije, etiri puta pritisnite taster MODE. Na ekranu je
odabran prvo ODO (ne moe se podeavati), zatim PULSE (ne moe se
podeavati), potom brzina (ne moe se podeavati) i dolazite do deonice za
trening. Pritiskajte sada taster SET dok ne doete do eljene duine deonice
koju mislite da preete treningom.
TIME
Trajanje treninga
Trajanje treninga moe se podesiti na od 1 minut do 99 minuta.

Vreme menjate u koracima od jednog minuta.
Ako unesete vrednost za trajanje, to vreme e se odbrojavati nanie. Signalni
ton e Vas obavestiti kada je vreme dolo do 0:00.
Ako nastavite trening nakon to je vreme dolo do 0:00, vreme e nastaviti da
se meri ali sada navie.

CAL
Potronja kalorija
Raunar prikazuje okvirnu vrednost kalorija koje ste utroili treningom.

Kilodule, koje planirate da potroite tokom treninga, moete unositi u
koracima od po 1 ili po 10 za vrednosti od 1 do 9990 kilodula.
Do vrednosti od 1000 kilodula u koracima po 1 kilodul
Preko 1000 kilodula u koracima od po 10 kilodula
Kada ste uneli vrednost kalorija, kiloduli koje potroite tokom tereninga se
odbrojavaju nanie. Signalni ton e Vas obavestiti kada je dostignuta vrednost
od 0.0.
Ako nastavite trening nakon to je vrednost dola do 0.0, potroeni koloduli
e nastaviti da se mere ali sada navie.
Preraunavanje:

1 kilodul = 0,239 kilokalorija

1 kilokalorija = 4,189 kilodula
DIST
Preena deonica
Deonica koji treba da savladate tokom treninga se moe podeavati od 0,1

km do 999,0 km.
Do duine od 100 kilometara u koracima od po 0,1 kilometar
Preko duine od 100 kilometara u koracima od po 1,0 kilometara
Kada ste uneli vrednost za deonicu, preeni kilometri se tokom treninga
odbrojavaju nanie. Signalni ton e Vas obavestiti kada je dostignuta vrednost
od 0.0.
Ako nastavite trening nakon to je vrednost dola do 0.0, preeni kilometri e
nastaviti da se mere ali sada navie.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
SR
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
utroenu energiju izraava u kilodulima. Kalorije i duli

! Raunar
su pojmovi koji se esto brkaju ili pogreno tumae.
Puls i merenje pulsa

Raunar meri puls preko senzora pulsa ruku koji se nalaze na trenaeru. Puls
se izraava u otkucajima u minutu.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Merenje pomou senzora pulsa ruke: Oba

senzora za oitavanje pulsa preko dlanova nalaze se
na kormanu. Kako bi se puls oitao, moraju obe ruke
da istovremeno budu na senzorima [1].
Senzori pulsa ruku mere promenu u otporu na dlanovima

ruku koja nastaje kao posledica rada sranog miia.
Pomeranje na rukama, trenje, vlaga/znoj mogu da utiu
na prenos. Isto tako postoje i od osobe do osobe vidne psiholoki
uslovljene razlike u visini tih promena u otporu. Kod nekih osoba
su te promene izuzetno male. U takvim sluajevima moe se
desiti da raunar ne moe da meri puls.
Svi pomenuti faktori utiu na merenje, stoga je ono relativno
neprecizno i slui samo kao orijentaciona vrednost.
Ako su Vam na poetku treninga ruke potpuno suve, moe doi
do smetnji ili prekida u prenosu pulsa. Najee pomae ako ruke
malo navlaite.
Vrednosti koje prikazuje raunar nisu nastale kao rezultat
medicinskih merenja. Stvarne vrednosti mogu donekle da
odudaraju od prikazanih. Ukoliko elite tana medicinska merenja
potrebno je da stupite u kontakt sa svojim lekarom.
Merenje pulsa preko senzora pulsa ruku nije predvieno da se
koristi u medicinske svrhe!
Vani saveti u vezi sa odreivanjem odgovarajueg/

optimalnog pulsa kao i u vezi sa primenom vrednosti pulsa
tokom treniranja mogu da se nau u Uputstvu za treniranje na
ENERGETICS CD-uPersonal Training Instruction.
Pauza/prekid treninga i resetovanje
Bezbednost
Ako poelite da na kratko prekinete trening nije potrebno da da neto

posebno nametate niti da pritiskate tano odreene tastere. Ako je trenaer
u mirovanju, vrednosti se ne broje.
Naa preporuka: razgovarajte sa svojim lekarom i pitajte ga za savet pre nego

to ponete treniranje.
Trenirajte redovno i na due staze.
Tokom vebanja nosite komotnu, sportsku odeu koja dozvoljava telu da
die.
Nosite patike koje se ne kliu. Ne trenirajte bosi. Postoji opasnost od
povreda, posebno na nonim prstima.
Jedan sat pre i posle treniranja ne biste trebali da obilno jedete.
Tokom treninga unosite dovoljno tenosti/vode.
svih podeavanja RESET

! Resetovanje
Ako elite da raunar vratite na osnovna podeavanja, pritisnite
taster RESET i drite ga barem 2 sekunde dok ne zaujete signalni
ton i na ekranu ne ugledate poetne vrednosti.
SR
Ukoliko niste uneli nikakve vrednosti za treniranje, to znai da ste jednu, vie
ili sve vrednosti ostavili na 0, vrednosti e se tokom treninga brojati navie.
Imate mogunost da odredite tano trajanje treninga, deonicu koju elite
da preete ili kalorije koje elite da potroite tokom treninga. Ako unesete
jednu, vie ili sve vrednosti, te vrednosti e raunar brojati nanie sve dok ne
dostigne 0.
Ako ste uneli vrednosti, veoma retko e desiti da sve u isto vreme dostignu
vrednost 0. Kada vrednost doe do 0, oglasie se signalni ton i na ekranu e
se prikazati ta vrednost koja je dostigla nula. Na ekranu se stalno prikazuje ta
vrednost. Kratkim pritiskom na taster MODE vratiete se u uobiajeni mod
prikaza. Sada e se vrednost brojati navie.
Vani saveti u vezi sa Vaim treningom kao i detaljno uputstvo

za treniranje se nalazi na ENERGETICS CD-u pod naslovom
Brojanje uneenih vrednosti nanie ili navie
esto postavljena pitanja

Kako da resetujem podeavanja na raunaru?
1. Resetovanje: pritisnite taster RESET na due od 2 sekunde. Sve funkcije e
se resetovati. Svi podaci koji nisu snimljeni bie izbrisani.
2. Struja: izvadite utika za struju na kratko. Izvadite baterije sa zadnje strane
raunara. Sve funkcije e se resetovati. Svi podaci koji nisu snimljeni e biti
izbrisani.
Servis
Greke
Raunar ne ispisuje nita na ekranu
Nema napajanja. Proverite da li su baterije pravilno postavljene.
Ako je potrebno zamenite baterije.
Ako ste proverili sve spojeve i i dalje nema prikaza na ekranu, obratite se
ovlaenom ENERGETICS prodavcu.
Moe li se trening/program prekinuti?

Ako prekinete trening tj. raunar ne prima vie nikakve signale, vrednosti se
nee brojati dalje. U svakom trenutku moete da nastavite sa treniranjem.
Vrednosti e nastaviti da se broje.
>> esto postavljena pitanja | servis >> 12
Raunar ne prikazuje vrednosti o treningu

Proverite da li je kabel za prenos podataka dobro utaknut.
Puls (PULSE) se ne prikazuje ili se netano prikazuje
Ako prekinete trening u trajanju duem od 4 minuta, raunar

e se automatski iskljuiti. Podeavanja raunara kao i do tada
prikazivane vrednosti e biti izbrisani.
Merenje pulsa mogu li se istovremeno koristiti i grudni pojas i

senzor pulsa ruke?
E-202 ne poseduje utinicu ili prijemnik za korienje grudnog pojasa.
Prekontroliite kontakt vae ruke sa senzorima. Obe ruke moraju u isto

vreme da budu na senzorima. Vrednosti se mogu ponekad prikazivati sa
malim zakanjenjem.
Proverite spojeve na kablovima.
Ako su Vam ruke suve, potrebno je da ih malo navlaite.
Dolo je do pada sistema u raunaru
U retkim sluajevima, a pre svega zbog naglih promena u naponu ili
elektrinih pranjenja, moe doi do pada sistema raunara. E-202 se obino
nakon toga sam ponovo inicijalizuje.
Ako se raunar ne pokrene ponovo, pokuajte da ga sami restartujete.
Izvadite baterije i potom ih ponovo stavite nazad.
Nega
Pazite da u kuite raunara ne ue tenost. Raunar istite sa vlanom
krpom. Ne koristite jaka sredstva za ienje.
Odravanje
Raunar nije potrebno posebno odravati. Redovno kontroliite sve vijke i
veze. Ako primetite neispravne delove, odmah ih zamenite. Obratite se u vezi
sa ovim Vaem ENERGETICS ovlaenom prodavcu.
>> service >> 13
SR
>> 14
E-202
BG
>> >> 01
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

, , . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

/ . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

. . . . . . . . . . . . . 06
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

/ . . . . . . . . . 07

. . . . . . . . . . 10

/ Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

. . . . . . . . . . 11
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
,
ENERGETICS. ,

. , ,
.
.

, .

.

ENERGETICS.
>> >> 02
ENERGETICS
Mode
Reset

(D1)
(D2) STOP ,
(D3) :
(D4) SCAN
(D5) TIME ()
(D6) SP (/)
(D7) RPM ( /)
(D8) DIST
(D9) CAL
(D10) ODO
(D11) PULSE
(D12) K /
(C1)
(C2) MODE
(C3) SET
(C4) RESET
: ( 0)
(. 2 ): .
, , , , .
BG

(C5) PULSE INPUT
-
(C6)
(C7)
-
(C8)
>> >> 03
Set
: - [1].
: -.
[2].
!
4 [3].
:
[4].
>> >> 04
: .
( +/).
, ,
. .

E-202 , - 4 , .
.
.
.

!
, - 4 ,

.
1
S
T
O
P
SCAN TIME

. .
.
. :
(TIME), (CAL),
(ODO), (SP), (DIST)
,
(PULSE).
(TIME)
/
.
(DIST)
/
.
(CAL)
/
,
.
(PULSE)
(SP)

. (/).
ODO

().
,

, MODE,
.
.

!
RESET
, 2
RESET,
.
BG
>> |
>> 05

/
SCAN. .
MODE. SCAN .

!
. . MODE
, STOP.
>> >> 06
SET
( , , )
SET.
:
.
2 :
().
SET.
(
!
). ,
00. 00 RESET.
6
.
, ,
MODE.
CD ENERGETICSPersonal Training
Instruction.

. :

TIME
DIST
CAL
(
!
,
) ( 00),
, 00.
.
MODE
. ().
BG
/
RESET ,
, ,
. SCAN.
MODE .
SCAN .
,
!
.
,
.
STOP ( )

(TIME).
>> >> 07
-
E-202, ,
.
.
,
.
E-202 .
,
, ,
.

.
, /
.
MODE
( ,
). , , (ODO, , ). MODE .
!
,
. MODE
SET ,
STOP.
>> >> 08

.
( 6 ) .
.
, MODE,
!
,
.
MODE .
SCAN .
MODE,
. SET,
.
,
MODE. (CAL).
SET, , .
, MODE. ODO ( ), PULSE (
), ( )
. SET,
.
, MODE. .
.
TIME
, ().
, 00.
0:00, () .

CAL
.
, , 1 10 9990
1000 1
1000 10
. !
,
.
:

1 = 0,239

1 = 4,189
DIST

0,1 999,0 .
100 0,1
100 1,0
,
(). ,
0.0.
0.0,
() .
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
BG
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
>> >> 09
,
(). ,
0.0.
0.0, () .

-.
.
S
T
O
P
>> >> 10
SCAN
PULSE

:
.
,
[1].
1
,
/ , , CD

,
. , ,
/ .

.

.
.
,

.
,
.
.

.

.
.
!
,
,
. ,
- .

!
RESET

,
RESET,
.
,
, , 0,
().

,
. , ,
0.
, , 0 .
0,
.
. MODE
.
().
-
CD ENERGETICSPersonal Training
Instruction.
:
.
.
, .
, .
. -
.

/ .
.
BG
>> >> 11
/ Reset

?
1. Reset: RESET -
2 . .
, , .
2. :
.
. . , ,
.
/ ?
>> | >> 12
, ..
-, .
.
.
- 4 , .
.

?
E-202 /()
.

. ,
.
. .
, ENERGETICS.

.
, .
(PULSE)
.
.
.
.
, .

,
. E-202 .
, . .

.
.
.
BG
>> >> 13
.
. . ENERGETICS.
>> 14
Instruciuni de utilizare E-202
Cuprins
RO
>> cuprins >> 01
Introducere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Explicaia semnelor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Afiajul i indicatorii acestuia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Carcas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montajul i pornirea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Ataarea computerului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Pornirea computerului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, verificare, ton semnalizare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Regim de repaus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Pornire rapid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Valori de baz i setare de baz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Indicatorii i funciile butoanelor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Regim de vizualizare/regim de setare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Setare valori butonul SET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

nregistrare valori n vizualizarea principal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Antrenament funcii i setare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Setare individual/parametri de antrenament . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Frecvena inimii i msurarea frecvenei inimii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Pauz/ntrerupere antrenament i Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Numrtoare invers i adugare la valorile introduse . . . . . . . . . . . . . 11
Securitate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
ntrebri frecvente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Servise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Cutare defecte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

ngrijire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
ntreinere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Instruciuni de utilizare
Introducere
Stimate client,
V felicitm cu ocazia cumprrii echipamentului fitness ENERGETICS.
Computerul V ofer funciile standard de care avei nevoie pentru a putea fi
n stare s V controlai antrenamentul cu ajutorul unor instrumente simple i
a crea uniti de antrenament proprii.
Valorile individuale pe care computerul le msoar n timpul antrenamentului se afieaz alternativ pe unitatea de afiaj. Dar ntotdeauna putei cere
afiarea oricrei valori n mod separat.
Msurarea i afiarea nemijlocit a frecvenei actuale a inimii Dumneavoastr
sunt elementele care V dau posibilitatea de a modifica antrenamentul n
conformitate cu cunotinele sportive i tiinifice pe care se bazeaz un
antrenament funcional.
nainte de nceperea antrenamentului se recomand o citire atent a instruciunilor de utilizare a computerului.
V dorim un agrement plcut i mult succes n timpul antrenamentului cu
echipamentul Dumneavoastr de antrenament ENERGETICS.
>> introducere >> 02
Al Dumneavoastr team ENERGETICS
Explicaia semnelor
Carcas
Apsai butonul Set
Apsai butonul Reset
Afiajul i indicatorii acestuia

(D1) Afiare principal afiare alternativ a diferitelor setri i a valorilor
principale
(D2) STOP funciile de msurare sunt ntrerupte, inactive
(D3) pulseaz: transferul frecvenei inimii este activat
(D4) SCAN funcia de msurare este activat
(D5) TIME timp de antrenament (minute)
(D6) SP vitez (kilometri/or)
(D7) RPM frecvena de clcare (rotaia pedal/minut)
(D8) DIST numr de kilometri parcuri
(D9) CAL consum de calorii n kilojouli
(D10) ODO numr total de kilometri parcuri
(D11) PULSE frecvena actual a inimii n bti pe minut
(D12) K unitatea de msur pentru kilometri sau kilometri/or
Partea din fa
(C1) Afiaj afieaz toate valorile importante msurate i valorile calculate i funciile
(C2) MODE trecere ntre funciile individuale de afiare
(C3) SET comanda i confirmarea valorii setate
(C4) RESET
O apsare scurt de buton: revenirea la (la 0) valoarea selectat.
O apsare lung de buton (min. 2 secunde): toate funciile sunt
setate la nceput, computerul pornete din nou, informaiile, care nu
sunt salvate n memorie, se pierd.
RO
Partea din spate

(C5) PULSE INPUT orificiu pentru ataarea dispozitivelor de citire a
pulsului minii din instrumentul de fitness
(C6) Compartiment pentru baterii
(C7) Suport cu prindere cu muf suport pentru fixarea computerului pe
instrumentul de fitness cu ajutorul unor orificii cu filet i a uruburilor
de fixare
(C8) Cablu de conexiune pentru transferul datelor
>> explicaia semnelor >> 03
Apsai butonul Mode
Montajul i pornirea
Ataarea computerului
Start, verificare, ton semnalizare
Cablu de date: ataai cablul de date al aparatului fitness la computer [1].
La pornirea computerului se aude un ton scurt de semnalizare i apare

setarea standard.
Putei efectua operaia de setare.
Suport: fixai computerul de suportul aparatului de fitness. Plasai cu mare

atenie suportul cu muf pe suportul de pe stlpul ghidonului [2].
Avei grij ca n timpul operaiei de plasare a carcasei computerului pe suportul de pe stlpul ghidonului s nu deteriorai cablul de date!
Apoi nurubai 4 uruburi [3].
Dispozitivele de citire a pulsului minii: introducei conectoarele cablului
dispozitivului de citire a pulsului minii n orificiul de pe computer [4].
Regim de repaus
n cazul n care E-202 nu primete ntr-un timp mai lung de 4 minute un semnal, trece n mod automat n regimul de repaus. Afiajul este ntunecat. Pornii
din nou prin apsare de buton sau clcare de pedale.
Setarea programului pe care ai efectuat-o revine la starea iniial.
Surs de tensiune: Computerul i ia energia necesar din dou baterii.

Asigurai-v c bateriile au fost introduse n mod corect (polaritate +/).
Pornirea computerului
>> montajul i pornirea >> 04
Computerul se pornete prin apsarea oricrui buton sau prin clcarea

pedalelor.
care computerul nu primete ntr-un

! ntimpcazulmainlung
de 4 minute un semnal, trece n
mod automat n regimul de repaus.
1
Valorile de baz i setrile de baz

Explicaie
Posibilitate
de setare
Durata
antrenamentului
(TIME)
Setare/indicator duratei n minute a antrenamentului.
ja
Traseul de
antrenament
(DIST)
Setare/indicator n kilometri al traseului de

antrenament.
ja
SCAN TIME
Consum de calorii
(CAL)
Setare/indicator n kilojouli al caloriilor consumate n timpul antrenamentului.
ja
ncepei s clcai. Pe afiaj se vizualizeaz alternativ valorile actuale ale

diferiilor indicatori: durata antrenamentului (TIME), consum de calorii (CAL),
numrul total de kilometri parcuri (ODO), viteza (SP), traseul antrenamentului (DIST) iar dac V atingei de pulsul minii, frecvena actual a inimii
Dumneavoastr (PULSE).
Frecvena inimii
(PULSE)
Indicatorul frecvenei actuale a inimii n bti

pe minut.
nein
Viteza
(SP)
Indicatorul vitezei n kilometri pe or (km/h).
nein
ODO
Indicatorul numrului total de kilometri

parcuri (km).
nein
Apsai orice buton de funcie. Se aude un ton de semnalizare. Computerul

pornete n mod automat cu valorile setate n prealabil.
S
T
O
P
ncepei antrenamentul, executai setrile individuale

Dac dorii s ncepei cu un antrenament corect i s efectuai setrile
individuale, inei apsat butonul MODE pn ce trecei la funcia de inserare
date corespunztoare.
Citii cu atenie aceste instruciuni de utilizare i executai setrile.
tuturor setrilor la valorile iniiale RESET
! ntoarcerea
n cazul n care dorii s aducei computerul n poziia lui iniial,
apsai pe timp de 2 secunde butonul de funcie RESET, pn ce
se aude tonul de semnalizare i pe afiaj apar valorile iniiale.
RO
>> pornire rapid |
valorile de baz i setrile de baz >> 05
Pornire rapid
Indicatorii i funciile butoanelor

Regim de afiare/regim de setare
nregistrarea valorilor n vizualizarea principal
Pe afiaj apare SCAN. n timpul antrenamentului suntei permanent n regimul de afiare.

n regimul de setare se trece prin apsarea butonului MODE. Semnul SCAN
dispare.
Afiajul n vizualizarea principal, la fiecare 6 secunde, face trecerea ntre

diferitele valori.
n timpul antrenamentului V aflai n regimul de vizualizare iar valorile pe
care dorii s le vedei, pot fi alese n mod direct prin apsarea butonului
MODE.
timpul antrenamentului nu putei trece n regimul de setare.

! nAcest
lucru este posibil doar n starea de repaus. Regimul se poate
schimba cu ajutorul butonului MODE doar atunci, cnd pe afiaj
apare STOP.
>> indicatorii i funciile butoanelor >> 06
Setare valori butonul SET

Setarea parametrilor (durata antrenamentului, traseul de antrenament, consum de calorii) se face cu ajutorul butonului de funcii SET.
O apsare simpl a butonului: setarea se mrete cu o valoare.
Apsarea butonului timp de 2 secunde: indicatorul pornete iar valorile se
adaug repede. Oprirea se face printr-o apsare urmtoare a butonului SET.
este posibil a efectua setarea invers (reducerea valorii). Dac
! Nu
ai setat valoarea la un nivel prea nalt, trebuie s ncepei setarea
din nou de la 00. Pentru a seta indicatorul la 00, apsai butonul
RESET.
Antrenament funcii i setri
Instruciunile de utilizare detaliate pentru efectuarea antrenamentului cu aparatul Dumneavoastr de fitness se gsesc
pe CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
Setare individual/parametri de antrenament

Parametrii principali de antrenament pot fi setai individual pentru fiecare
unitate de antrenament. Este vorba de:

TIME
durata antrenamentului
DIST
traseul de antrenament
CAL
consum de calorii
cazul n care unul dintre parametrii setai (durata antrenamen! ntului,

traseul de antrenament sau consumul de calorii) a terminat
numrtoarea invers (a fost atins valoarea 00), pornete tonul
de semnalizare iar computerul schimb vizualizarea i trece la
valoarea care a fost numrat invers la 00. Pe afiaj apare permanent aceast valoare. Printr-o apsare scurt a butonului MODE
trecei din nou n regimul obinuit de vizualizare. Acum valoarea
se adaug.
RO
Setarea parametrilor de antrenament
Dac, cu ajutorul butonului RESET, ai readus valorile napoi, pornii computerul din starea de repaus sau dac efectuai antrenamentul, computerul se afl
n regimul de vizualizare. Pe afiaj apare SCAN.
Prin apsarea butonului MODE trecei din nou n regimul de setare. Semnul
SCAN dispare.
n care V aflai n regimul de vizualizare, pulseaz indica! ntoriicazul
parametrilor individuali. dac V aflai n regimul de setare,
indicatorii nu pulseaz.
Pe afiaj apare STOP (fr activitate de antrenament) iar n vizualizarea principal valoarea duratei de antrenament setate (TIME).
Printr-o apsare urmtoare a butonului MODE trecei la indicatorii altor
parametri setai (traseul de antrenament, consum de calorii), computerul
trecnd i la toi ceilali parametri, care nu se seteaz, dar care se afieaz
(ODO, frecvena inimii, viteza). Prin apsarea butonului MODE srii peste
aceti indicatori.
>> antrenament funcii i setri >> 07
Antrenamentul de rezisten pe aparatul de fitness n combinaie cu computerul E-202, care msoar i frecvena inimii Dumneavoastr, nu solicit
inima i ncheieturile. Este un antrenament funcional de baz care V ajut
s atingei o condiie fizic bun. Exact acelai lucru se ntmpl cu corpul n
timpul unui antrenament regulat se adapteaz ncet la o solicitare neplcut de nceput.
E-202 V ofer ntreaga libertate pentru planificarea antrenamentului.
Putei introduce durata antrenamentului, traseul de antrenament i numrul
de calorii pe care dorii s le consumai i putei controla valorile n timpul
antrenamentului.
n timpul antrenamentului trebuie s controlai frecvena actual a inimii
Dumneavoastr i s modificai sarcina.
Sarcina se regleaz astfel, nct n cursul antrenamentului mrii/micorai
rezistena de clcare sau schimbai frecvena de clcare.
n cursul antrenamentului, setarea se poate modifica doar atunci,

cnd aparatul de antrenament se afl n starea de repaus. Setarea
se poate face cu ajutorul butonului MODE i a butonului SET doar
dup ce pe afiaj apare STOP.
Dup ce ai setat traseul de antrenament, apsai butonul MODE. Computerul trece n regimul de vizualizare.
ncepei antrenamentul.

Setare funcii
Pornii computerul prin apsarea unui buton oarecare. Computerul va afia
alternativ la fiecare 6 secunde valorile. Suntei n regimul de vizualizare.
ruleaz n ordinea lor n funcie de timpul cnd apsai
! Setrile
butonul MODE, respectiv la ce valoare se gsete indicatorul n
timpul trecerii n regimul de setare.
Apsai butonul MODE i astfel trecei n regimul de setare. SCAN dispare de

pe afiaj.
Apsai din nou butonul MODE, astfel afindu-se durata antrenamentului.
Apsai butonul SET pn ce apare pe afiaj durata cerut de antrenament.
Dac ai setat durata de antrenament, apsai butonul MODE. Indicatorul
trece la calorii (CAL). inei apsat butonul SET, pn ce apare pe afiaj
numrul cerut de kilojouli pe care ai dori s-i consumai.
Dac ai setat caloriile, apsai de patru ori butonul MODE. Indicatorul trece
la ODO (nu se poate seta), PULSE (nu se poate seta), vitez (nu se poate seta)
iar apoi la traseul de antrenament. inei apsat butonul SET, pn cnd pe
afiaj apare traseul de antrenament cerut.
TIME
Durata antrenamentului
Dac introducei valoarea de timp, va avea loc numrtoarea invers a timpului. Tonul de semnalizare V va avertiza asupra atingerii valorii 0:00.
n cazul n care lsai valoarea la 0:00, timpul se va afia ca i valoare adugat.

CAL
Consum de calorii
Se afieaz numrul aproximativ de kilojouli consumai. Kilojoulii, care trebuie

consumai n cursul antrenamentului, pot fi introdui n intervale a cte 1 i
10 pn la 9990 kilojouli.
pn la setarea de 1000 kilojouli n intervale de cte 1 kilojoule
peste 1000 de kilojouli n intervale de cte 10 kilojouli
Dac introducei valoarea, kilojoulii consumai vor trece prin numrtoare
invers. Tonul de semnalizare V avertizeaz c ai atins valoarea 0.0.
Dac lsai valoarea pe 0.0, kilojoulii consumai se vor afia ca i valoare
adugat.
afieaz consumul de energie n kilojouli. Caloriile i
! Computerul
joulii sunt noiunile care se confund foarte des sau se explic n
mod incorect.
Calcul:

1 kilojoule = 0,239 kilocalorii

1 kilocalorie = 4,189 kilojoule
DIST
Traseul de antrenament
Traseul de antrenament cerut poate fi setat n limita de la 0,1 km la 999,0 km.
pn la setarea de 100 kilometri n intervale de cte 0,1 kilometri

peste 100 de kilometri n intervale de cte 1,0 kilometri
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
RO
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
n cazul n care introducei distana, va avea loc numrtoarea invers a kilometrilor parcuri. Tonul de semnalizare V avertizeaz c ai atins valoarea 0.0.
Dac Vei lsa valoarea pe 0.0, kilometrii parcuri se vor afia ca i valoare
adugat.
Frecvena inimii i msurarea frecvenei inimii

Computerul msoar frecvena inimii cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului minii pe aparatul de fitness. Frecvena inimii se vizualizeaz n bti
pe minut.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
Msurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a

pulsului minii: Senzorii pentru citirea pulsului
din palm se gsesc pe ghidon. Pentru ca citirea s
aib loc, este necesar a pune ambele palme n mod
simultan pe dispozitivul de citire [1].
Dispozitivele de citire a pulsului minii msoar schimbarea

rezistenei care apare datorit btilor pulsului pe palme.
Micrile pe ghidon, frecrile, umiditatea/sudoarea influeneaz transferul. n timpul crerii modificrilor de rezisten, la
unele persoane apar i diferene fiziologice clare i condiionate.
n cazul unor persoane schimbarea poate fi prea mic pentru
msurare. n aceste cazuri computerul nu poate vizualiza pulsul.
Toi factorii menionai influeneaz msurarea astfel, nct ea
este relativ neprecis i poate servi doar ca i valoare orientativ.
Dac la nceputul antrenamentului minile Dumneavoastr sunt
uscate, dispozitivele de citire a pulsului minii cteodat nu
msoar sau msoar eronat. De multe ori este de ajuns s V
umezii puin palmele.
Valorile msurate i calculate pe computer nu se bazeaz pe metode medicale de msurare. De aceea, aceste valori pot fi diferite
de valorile reale. Pentru o msurare medical precis trebuie s
apelai la medicului Dumneavoastr.
Msurarea frecvenei inimii cu ajutorul dispozitivului de citire a
pulsului minii nu este destinat pentru scopuri medicale!
Instruciuni importante pentru stabilirea frecvenei inimii care

este corect/optim pentru Dumneavoastr, precum i pentru
utilizarea valorilor frecvenei inimii n timpul antrenamentului
se gsesc pe CD ENERGETICSPersonal Training Instruction.
n cazul n care dorii s ntrerupei antrenamentul pentru o perioad scurt,

nu este necesar o anumit setare n acest scop, nici un fel de apsare de
buton. Dac aparatul de antrenament se afl n starea de repaus, valorile nu
se nregistreaz n continuare.
tuturor setrilor la valorile iniiale RESET
! ntoarcerea
n cazul n care dorii s setai computerul n poziia iniial, inei
apsat timp de 2 secunde butonul RESET, pn cnd pornete
tonul de semnalizare iar pe afiaj apar valorile iniiale.
Scderea sau adugarea la valorile introduse

n cazul n care nu dai nici un fel de ordin de antrenament, adic lsai o
valoare, cteva valori sau toate valorile pe 0, n timpul antrenamentului toate
valorile se vor aduga.
De asemenea, avei posibilitatea de a aduga la antrenamentul Dumneavoastr o anumit durat de antrenament, traseul de antrenament sau consumul
de calorii. Dac introducei una din valori, cteva sau toate valorile, n timpul
antrenamentului, programul execut numrtoarea invers la valoarea 0.
Dac ai introdus valorile, de puine ori se ntmpl c toate setrile ating
valoarea 0 n acelai moment. n cazul n care una din setri atinge valoarea
0, pornete tonul de semnalizare iar indicatorul trece direct la afiarea valorii
zero. Pe afiaj apare permanent aceast valoare. Printr-o apsare scurt a
butonului MODE Vei trece din nou n regimul de vizualizare. Acum valoarea
se adaug.
Instruciuni importante privind antrenamentul precum i un

manual detaliat pentru efectuarea antrenamentului pe aparatul Dumneavoastr de fitness se gsesc pe CD ENERGETICS
Securitate
Recomandrile noastre: nainte de a ncepe antrenamentul trebuie s cerei
sfatul medicului Dumneavoastr.
Exersai regulat i pe o perioad lung.
n timpul antrenamentului utilizai mbrcminte sportiv confortabil i
care permite circulaia aerului.
Utilizai nclminte sportiv care nu alunec. Niciodat nu efectuai antrenamentul cnd suntei desculi. Exist risc de rnire, ndeosebi la degete.
O or nainte de antrenament i o or dup antrenament nu mncai nici un
fel de mncare grea/porii mari.
n timpul antrenamentului trebuie s consumai lichide n cantiti ndestultoare.
RO
Pauz/ntrerupere antrenament i Reset
ntrebri frecvente
Cum ntorc setrile computerului n poziia iniial?
1. Reset: inei butonul RESET apsat un timp mai lung de 2 secunde. Toate
funciile vor reveni la poziia de nceput. Informaiile, care nu au fost salvate n
memorie, se pierd.
2. Reeaua electric: Decuplai aparatul pe o perioad scurt din sursa de
alimentare. Pentru aceasta scoatei bateriile din partea dorsal a computerului. Toate funciile se vor seta la nceput. Informaiile, care nu au fost savate n
memorie, se pierd.
Se poate ntrerupe antrenamentul/programul?
Dac ntrerupei antrenamentul, adic computerul nu primete semnal din
aparatul fitness, valorile nu se mai numr. Antrenamentul poate fi nceput
oricnd. valorile se vor numra n continuare.
>> ntrebri frecvente | servise >> 12
ntrerupei antrenamentul pentru un timp mai lung de 4

! Dac
minute, computerul se decupleaz. Setarea i valorile afiate pn
acum se pierd.
Msurarea frecvenei inimii se pot folosi n mod simultan centura de

torace i dispozitivele de citire a pusului minii?
E-202 nu are interfaa/ (receptoare) pentru utilizarea centurii de torace.
Servise
Cutare defeciuni
Computerul nu execut vizualizarea
Este ntrerupt alimentarea. Verificai dac bateriile au fost introduse corect.
Eventual schimbai bateriile.
Dac ai verificat toate conexiunile i computerul tot nu efectueaz vizualizarea, contactai furnizorul Dumneavoastr de ENERGETICS.
Computerul nu ofer nici un fel de valori n legtur cu
antrenamentul
Verificai dac cablul de date este conectat n mod corect.
Frecvena inimii (PULSE) nu se vizualizeaz sau se vizualizeaz n
mod greit
Verificai contactul dintre mini i dispozitivele de citire. Ambele mini trebuie plasate pe dispozitivele de citire n mod simultan. Vizualizarea va avea
loc cu o scurt ntrziere.
Verificai conexiune prin cablu.
Dac minile Dumneavoastr sunt uscate, umezii-v puin palmele.
Computerul s-a prbuit
Foarte rar, mai ales datorit schimbrii tensiunii sau descrcrii statice, poate
avea loc prbuirea computerului. E-202 n mod normal pornete singur.
n cazul n care computerul nu ar porni singur, executai restantul. Pentru
aceasta scoatei bateriile pentru un timp scurt i introducei-le din nou.
ngrijire
Evitai intrarea lichidelor n carcasa computerului. Curii computerul cu o
crp umed. Nu utilizai detergeni abrazivi.
ntreinere
Computerul nu necesit nici un fel de ntreinere special. Controlai n mod
regulat starea de fixare a uruburilor i a legturilor. Piesele defecte trebuie
nlocuite imediat. Contactai furnizorul de produse ENERGETICS.
>> service >> 13
RO
>> 14
Kullanm klavuzu E-202
erik
TR
>> ierik >> 01
Balang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
aretlerin aklamas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03

Ekran ve gstergeleri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Klf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montaj ve altrma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Bilgisayarn balanmas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Bilgisayarn almas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Start, kontrol, sinyal sesi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04

Bekleme konumu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Hzl altrma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Temel deerler ve temel ayarlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Gstergeler ve tu fonksiyonlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Grntleme rejimi/ayar rejimi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Deer ayar SET butonu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06

Genel grntlemede deer kayt edilmesi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Antrenman fonksiyonlar ve ayarlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

ahsa gre ayarlar/antrenman parametreleri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07

Nabz frekans ve nabz frekans lm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Antrenman esnasnda ara/durdurma ve Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Girilmi olan deerlerden mahsup etme veya ekleme . . . . . . . . . . . . . . 11
Gvenlik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Ska sorulan sorular . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Arza arama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Kullanm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Bakm
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Kullanm klavuzu
Balang
Sayn mterimiz,
ENERGETICS fitness cihazn satn aldnz iin Sizi tebrik ederiz.
Antrenmanz basit aralarla kontrol edebilmeniz ve antrenman nitelerinizi
yaratabilmeniz iin gerekli olan standart fonksiyonlar bilgisayar Size salamaktadr.
Bilgisayarn antrenman esnasnda lt mnferit deerler, ekranda dnml olarak grntlenir. Fakat istediiniz anda herhangi bir deeri mnferit
olarak ekrana getirebilirsiniz.
Fiili nabz frekansnzn lm ve direkt grntlenmesi de, antrenmanz
spor ve bilim alanlarndaki birikimlere dayanarak uyarlamanz mmkn klar.
Antrenmana balamadan nce bilgisayarn kullanm klavuzunu dikkatlice
okuyunuz.
ENERGETICS fitness cihaznz ile antrenman esnasnda Size baarlar ve elenceli saatler diliyoruz.
>> balang >> 02
ENERGETICS ekibiniz
aretlerin aklamas
Klf
Set butonuna basnz
Reset butonuna basnz
Ekran ve gstergeleri
(D1) Genel grntleme nemli deerlerin ve deiik ayarlarn
dnml grntlenmesi
(D2) STOP lm fonksiyonlar durduruldu, faaliyet yok
(D3) yanp snyorsa: nabz frekans veri ak aktif durumda
(D4) SCAN lm fonksiyonu aktif durumda
(D5) TIME antrenman sresi (dak)
(D6) SP hz (kilometre/saat)
(D7) RPM basma frekans (pedal dn/dakika)
(D8) DIST kat edilen kilometre says
(D9) CAL kilojoul olarak kalori tketimi
(D10) ODO toplam kat edilen kilometre says
(D11) PULSE dakikadaki fiili kalp at says gstergesi
(D12) K kilometre veya kilometre/saat iin lm birimi
n taraf
(C1) Ekran btn llen ve hesaplanan nemli deer ve fonksiyonlar
grntler
(C2) MODE deiik grntleme fonksiyonlar arasnda gei
(C3) SET girilen deerin ayar ve onaylanmas
(C4) RESET
Butona ksa bas: seilem deerin 0a dnmesi
Butona uzun bas (asgari 2 saniye): btn fonksiyonler esas balang
ayarlarna dner, bilgisayar yeniden alr, hafzada kayt edilmemi
olan bilgiler kaybolur
TR
Arka taraf
(C5) PULSE INPUT fitness cihazndan kan el nabz lc tertibatn
taklma delii
(C6) Batarya kutusu
(C7) Taklabilir tutamak bilgisayarn fitness cihazna vida delikleri ve
skma somunlar ile taklabilmesi iin kullanlan tutamak
(C8) Veri ak iin balant kablosu
>> iaretlerin aklamas >> 03
Mode butonuna basnz
Kullanm klavuzu
Montaj ve altrma
Bilgisayarn balanmas
Start, kontrol, sinyal sesi
Veri kablosu: fitness cihaznn veri kablosunu bilgisayara balaynz [1].
Bilgisayar ksa bir sinyal sesi vererek standart ayarlarda alacaktr.

Ayarlar yapabilirsiniz.
Kulp: bilgisayar fitness cihaznn kulbunu taknz. Bu esnada taklabilir tutama dikkatlice gidon aftndaki kulba geiriniz [2].
Dikkat ediniz, bilgisayar kalbnn gidon aftndaki kulba geirilmesi esnasnda
veri kablosu zarar grmesin!
Mteakiben 4 somunu sknz [3].
El nabz lc: el nabz len cihazn kablo balantlarn bilgisayardaki
delie taknz [4].
Bekleme konumu
ayet E-202 cihaznz 4 dakikadan uzun bir sre sinyal almaz ise, otomatik
olarak bekleme konumuna geecektir. Ekran kararacaktr. Bir butona basarak
veya pedallara basarak yeniden aabilirsiniz.
Yapm olduunuz program ayar balang konumuna dnecektir.
arj kayna: Bilgisayar ihtiyac olan elektrik enerjisini iki bataryadan

almaktadr. Bataryalarn doru olarak konumlandrlm olmasna dikkat ediniz
(+/ kutuplar).
Bilgisayarn almas
>> montaj ve altrma >> 04
Bilgisayar herhangi bir butona basarak veya pedallara basarak anz.
bilgisayar 4 dakikadan uzun bir sre

! ayet
sinyal almaz ise, otomatik olarak bekleme
konumuna geecektir.
1
Temel deerler ve temel ayarlar

Aklama
Ayar olanaklar
Antrenman sresi
(TIME)
Ayar/antrenman sresinin dakika olarak

gsterilmesi.
evet
S
T
O
P
Antrenman
gzergah
(DIST)
Antrenman gzergahnn kilometre olarak

gstergesi/ayar.
evet
SCAN TIME
Kalori tketimi
(CAL)
Antrenman esnasnda tketilen kalorinin

kilojoul olarak gstergesi/ayar.
evet
Nabz frekans
(PULSE)
Dakikadaki fiili kalp at

says gstergesi.
hayr
Hz
(SP)
Saatte kilometre olarak hz gstergesi (km/h).
hayr
ODO
Toplam kat edilen kilometre gstergesi (km).
hayr
Herhangi bir fonksiyon butonuna basnz. Sinyal sesi gelecektir. Bilgisayar

otomatik olarak nceden ayarlanm deerler ile alacaktr.
Basmaya balaynz. Ekranda dnml olarak deiik gstergelerin fiili

deerleri gzkecektir: antrenman sresi (TIME), kalori tketimi (CAL), toplam
kat edilen kilometre says (ODO), hz (SP), antrenman gzergah (DIST) ve el
nabz lclere dokunursanz, o andaki nabz frekansnz (PULSE).
Antrenmana balaynz, ahsa zel ayarlar yapnz
ayet doru antrenman ile balamak istiyorsanz ve ahsa zel ayarlarnz
yapmak istiyorsanz, ilgili giri fonksiyonuna ulaana dek MODE tuuna basnz.
Bu klavuzu dikkatlice okuyunuz ve ayarlar yapnz.
ayarlarn balang deerlerine geri getirilmesi RESET
! Btn
ayet bilgisayar balang ayarlarna getirmek istiyorsanz, 2 saniye boyunca RESET fonksiyon tuunu basl tutunuz, bir sinyal sesi
duyulacak ve ekranda balang deerleri gzkecektir.
TR
>> hzl altrma | temel deerler ve temel ayarlar >> 05
Hzl altrma
Kullanm klavuzu
Gstergeler ve tu fonksiyonlar
Grntleme rejimi/ayar rejimi
Genel grntlemede deer kayt edilmesi
Ekranda SCAN gzkecektir. Antrenman esnasnda srekli olarak grntleme rejimindesiniz.

Ayar rejimine MODE tuuna basarak geebilirsiniz. SCAN iareti kaybolacaktr.
Genel grntlemede ekran her 6 saniyede bir deiik deerleri gsterir.

Antrenman esnasnda grntleme rejiminde bulunmaktasnz ve grmek
istediiniz deerleri, direkt MODE tuuna basarak seebilirsiniz.
esnasnda ayar rejimine gemek mmkn deildir.

! Antrenman
Bu sadece hareketsiz konumda mmkndr. Rejim deiikliini
MODE butonu yardmyla, ancak ekranda STOP belirdiinde
yapabilirsiniz.
>> gstergeler ve tu fonksiyonlar >> 06
Deer ayar SET butonu

Parametrelerin ayarn (antrenman sresi, antrenman gzergah, kalori tketimi) SET fonksiyon butonu yardmyla yapnz.
Butona ksa bas: deer bir derece artacaktr.
Butona uzun bas (asgari 2 saniye): gsterge yrmeye balayacaktr ve
deerler hzla toplanr. Durdurmak iin yeniden SET butonuna basnz.
ayar yapmak (deerin azaltlmas) mmkn deildir. ayet
! Ters
deeri ok yksek olarak ayarladysanz, ayara 00dan yeniden
balamanz gerekecektir. Gstergenin 00a ayarlanmas iin RESET
tuuna basnz.
Antrenman fonksiyonlar ve ayarlar
Fitness cihaznz ile antrenman iin detayl talimatlar CD

ENERGETICSPersonal Training Instruction diskinde bulabilirsiniz.
girmi olduunuz parametrelerde geriye saym bulunuyor! ayet

sa (antrenman sresi, antrenman gzergah, kalori tketimi), 00
deerine ulatnz anda sinyal sesi verilecek ve bilgisayar geri
saymn 00a ulat deeri gsterecektir. Ekranda devaml olarak
bu deer gzkecektir. MODE tuuna ksaca basarak yeniden normal grntleme rejimine geebilirsiniz. Deer imdi artacaktr.
Antrenman ayarlarparametre seimi
grntleme rejiminde bulunuyorsanz, mnferit para! ayet

metrelerin gstergeleri yanp snecektir. ayet ayar rejiminde
bulunuyorsanz, gstergeler yanp snmez.
ahsa gre ayarlar/antrenman parametreleri

Her bir antrenman biriminde temel antrenman parametrelerini ahsa zel
olarak ayarlamak mmkndr. Ayarlar:

TIME
antrenman sresi
DIST
antrenman gzergah
CAL
kalori tketimi
TR
ayet RESET butonu yardmyla deerleri geri getirdiyseniz, bilgisayar bekleme konumundan anz, veya antrenman yapyorsanz, bilgisayar grntleme rejiminde bulunacaktr. Ekranda SCAN gzkecektir.
Ayar rejimine MODE tuuna basarak geebilirsiniz. SCAN iareti kaybolacaktr.
Ekranda STOP gzkecektir (antrenman faaliyeti yoksa) ve genel grntlemede ayarlanm olan antrenman sresi gzkecektir (TIME).
Tekraren MODE tuuna basarak dier ayarl parametrelerin gstergelerine
ularsnz (antrenman gzergah, kalori tketimi). Bilgisayar btn dier
grntlenen ama ayarlanmayan parametreleri de geecektir (ODO, nabz
frekans, hz). MODE tuuna basarak bu gstergeleri geiniz.
>> antrenman fonksiyonlar ve ayarlar >> 07
Fitness cihaznda E-202 bilgisayar ile balantl olarak yaplacak kondisyon

antrenman, kalbi ve eklemleri yormaz. yi bir kondisyona sahip olmak iin
yaplan somut amal temel bir antrenmandr. Dzenli antrenman esnasnda
vcudunuza olan tam budur yavaa balangta rahatsz gelen bir yke
altrmak.
E-202 antrenmannz tmyle serbest bir ekilde dzenlemenizi mmkn
klar.
Antrenman sresini, antrenman gzergahn ve tketmek istediiniz kalori
saysn girebilir, ve deerleri antrenman esnasnda kontrol edebilirsiniz.
Antrenman esnasnda mevcut nabz frekansnz kontrol ediniz ve yk ona
gre ayarlaynz.
Antrenman esnasnda basma direncini arttrarak/azaltarak veya basma frekansn deitirerek, yk regle edebilirsiniz.
Kullanm klavuzu
Antrenman esnasnda ayarlar ancak antrenman cihaz faal olmad durumlarda deitirmeniz mmkndr. Rejim deiikliini
MODE butonu ve SET butonu yardmyla, ancak ekranda STOP
belirdiinde yapabilirsiniz.
ayet antrenman gzergahn ayarladysanz, MODE tuuna basnz. Bilgisayar

grntleme rejimine geecektir.
Antrenmana balaynz.

Fonksiyon ayarlar
Bilgisayar herhangi bir butona basarak anz. Bilgisayar dnml olarak
deerleri gsterir (6 saniyede bir). Grntleme rejiminde bulunuyorsunuz.
zaman MODE butonuna bastnza ve ayar rejimine gei
! Ne
esnasnda gstergenin hangi deerde bulunduuna bal olarak,
ayarlarn sras deiir.
Ayar rejimine MODE tuuna basarak geebilirsiniz. Ekrandan SCAN silinecektir.

Yeniden MODE tuuna basarak, antrenman sresi grntlenir. Ekranda
istenilen antrenman sresi gzkene dek, SET butonuna basnz.
ayet antrenman sresini ayarladysanz, MODE tuuna basnz. Gsterge
kalorilere geecektir (CAL). Ekranda tketmek istediiniz kilojoul says gzkene dek, SET butonuna basnz.
ayet kalorileri ayarladysanz, MODE tuuna drt kez basnz. Gsterge ODO
konumuna (ayar mmkn deil), PULSE konumuna (ayar mmkn deil),
hz konumuna (ayar mmkn deil) ve mteakiben antrenman gzergahna geecektir. Ekranda istenilen antrenman gzergah gzkene dek, SET
butonuna basnz.
TIME
Antrenman sresi
ayet sre deerini girecek olursanz, zamanda geriye saym balayacaktr.

Sinyal sesi, 0:00 deerine ulatnz konusunda Sizi uyaracaktr.
ayet sre ayarn yaparken, deeri 0:00 olarak brakrsanz, sre artan bir
deer olarak gzkecektir.

CAL
Kalori tketimi
Yaklak olarak sarf edilen kilojoul miktar grntlenir. Antrenman esnasnda

sarf edilmesi beklenen kilojoul miktarn, 1 10 kilojoulluk birimlerde,
9990 kilojoula kadar girebilirsiniz.
1000 kilojoula kadar ayarlarda 1 kilojoul biriminde
1000 kilojoul zerinde ise 10 kilojoul biriminde
ayet deer girecek olursanz, sarf edilen kilojoullarda geriye saym balayacaktr. Sinyal sesi, 0.0 deerine ulatnz konusunda Sizi uyaracaktr.
ayet deer ayarn yaparken, deeri 0.0 olarak brakrsanz, sarf edilen kilojoul
miktar artan bir deer olarak gzkecektir.
enerji tketimini kilojoul biriminde gstermektedir.
! Bilgisayar
Kalori ve joullar, ska kartrlan veya yanl ekilde yorumlanan
terimlerdir.
Hesap:


1 kilokalori = 4,189 kilojoul
DIST
Antrenman gzergah
Kat edilecek olan antrenman gzergah 0,1 km ve 999,0 km arasnda ayarlanabilir.

100 kilometreye kadar ayarlarda 0,1 kilometre biriminde
100 kilometre zerindeki ayarlarda 1,0 kilometre biriminde
ayet mesafe deerini girecek olursanz, kat edilen kilometrelerde geriye
saym balayacaktr. Sinyal sesi, 0.0 deerine ulatnz konusunda Sizi
uyaracaktr.
ayet mesafe ayarn yaparken, deeri 0.0 olarak brakrsanz, kat edilen mesafe artan bir deer olarak gzkecektir.
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
TR
CAL
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
Kullanm klavuzu
Nabz frekans ve nabz frekans lm

Bilgisayar, fitness cihaz zerindeki el nabz lm cihaz yardmyla nabznz
ler. Nabz frekans dakikada kalp at says olarak grntlenir.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
El nabz taraycs yardmyla lm: Avularda

nabz lmek iin kullanlan sensrler, gidon stnde bulunmaktadr. lmn gereklemesi iin,
sensrlerin stnde iki avu ayn anda bulunmaldr
[1].
1
El nabz tarayclar, avulardaki nabz at ile balantl olarak diren deiikliklerini ler. Gidonlarda hareket, srtnme, nem/ter aktarm etkileyebilir. Diren deiikliklerinin
oluumu esnasnda mnferit ahslarda belirgin fizyolojik farklar
grlebilir. Baz ahslarda deiiklik llemeyecek derecede
kk olabilir. Bu durumda bilgisayar nabz deerini gstermez.
Btn belirtilen unsurlar lm etkilemektedir, bu sayede lm
deerleri kesin deildir ve sadece yaklak bir ynlendirme deeri
olarak alglanmaldr.
ayet antrenman banda elleriniz kuru ise, al nabz tarayclar
bazen lm yapamaz veya hatal lm yapar. ou zaman,
avularnz biraz nemlendirmeniz yeterli olur.
Bilgisayar tarafndan llm ve hesaplanm deerler, tbbi
lm metotlarna edeer deildir. Bu deerler, gerek ve fiili
deerlerden farkl olabilir. Doru tbbi lm iin doktorunuzla
iletiim kurunuz.
El nabz lcler ile yaplan nabz frekans lm tbbi amalar iin geerli deildir!
En uygun/optimal nabz frekansnzn belirlenmesi ve nabz

frekanslarnn antrenman esnasnda doru kullanlmas
konusunda nemli talimatlar antrenman talimatlar ieren CD
ENERGETICSPersonal Training Instruction de bulabilirsiniz.
Antrenman esnasnda ara/durdurma ve Reset
Gvenlik
ayet antrenman ksa bir sre iin durdurmak isterseniz, bu amala herhangi
bir ayar yapmak gerekmez, herhangi bir tua basmanz gerekmez. Antrenman
cihaz faal durumda deilse, deerler hesaplanmaz.
Tavsiyelerimiz: Antrenman srecine balamadan nce doktorunuza dannz

ve onun tavsiyelerini dinleyiniz.
Dzenli ve uzun vaadeli olarak antrenman yapnz.
Antrenman esnasnda rahat ve havadar spor elbiseler giyiniz.
Kaymay engelleyecek spor ayakkab giyiniz. Hi bir zaman iin ayakkabsz
antrenman yapmaynz. zellikle ayak parmaklarnz yaralanabilir.
Antrenmandan bir saat nce ve bir saat sonra ar yemekler ve byk porsiyonlar yemeyiniz.
Antrenman esnasnda yeterli miktarda sv iiniz.
ayarlarn balang deerlerine geri getirilmesi RESET

! Btn
ayet bilgisayar balang ayarlarna getirmek istiyorsanz, iki
saniye boyunca RESET fonksiyon tuunu basl tutunuz, bir sinyal
sesi duyulacak ve ekranda balang deerleri gzkecektir.
TR
ayet antrenman ncesinde herhangi bir ayar yapmazsanz, yani bir, birka
veya btn deerleri 0 olarak brakrsanz, antrenman sresince kayt edilen
btn deerler toplanacaktr.
Ayrca antrenmannz belli bir sre, mesafe veya kalori tketimi ile snrlandrma olananz mevcuttur. ayet bir, birka veya btn deerleri girerseniz, program antrenman esnasnda deerleri geri saym ile 0 deerine dek
mahsup edecektir.
ayet deerler girdiyseniz, ok nadiren btn deerler 0a ayn anda ular.
ayet ayarlardan herhangi biri 0 deerine ularsa, sinyal sesi duyulacaktr ve
gsterge direkt olarak sfrl deerin grntlemesine geecektir. Ekranda
devaml olarak bu deer gzkecektir. MODE tuuna ksaca basarak yeniden
normal grntleme rejimine geebilirsiniz. Deer imdi artacaktr.
Fitness cihaznz ile antrenman iin detayl talimatlar ve

nemli bilgileri, CD ENERGETICSPersonal Training Instruction diskinde bulabilirsiniz.
Girilmi olan deerlerden mahsup etme

veya ekleme
Kullanm klavuzu
Ska sorulan sorular

Bilgisayarn ayarlar balang deerlerine nasl getirilir?
1. Reset: RESET butonunu 2 saniyeden uzun sreyle basl tutunuz. Btn
fonksiyonlar balang deerlerine dnecektir. Hafzada kaytl bulunmayan
btn bilgiler silinecektir.
2. Elektrik akm: Cihaz ksa sreli olarak elektrikten ekiniz. Ayrca bilgisayarn arka tarafndaki bataryalar kartnz. Btn fonksiyonlar balang deerlerine dnecektir. Hafzada kaytl bulunmayan btn bilgiler silinecektir.
Arza arama
Bilgisayar grnt vermiyor
Elektrik akm kesintili. Bataryalarn doru takl olduunu kontrol ediniz.
Veya bataryalar deitiriniz.
ayet btn balantlar kontrol ettiyseniz ve buna ramen bilgisayar halen
grnt vermiyor ise, ENERGETICS temsilcisi ile irtibata geiniz.
Antrenman/program durdurmak mmknm?
Bilgisayar tekraren antrenman deerlerini gstermiyor
ayet antrenman durdurursanz, yani bilgisayar fitness cihazndan artk sinyal

almyor ise, deerler artk hesaplanmaz. Antrenmana dilediniz zaman devam
edebilirsiniz. Deerler yeniden hesaplanmaya balanacaktr.
Veri kablosunun doru takl olduunu kontrol ediniz.
!
>> ska sorulan sorular | servis >> 12
Servis
ayet antrenman 4 dakikadan uzun bir sre iin durdurursanz,

bilgisayar kapanr. Ayarlar ve u ana dek grntlenen deerler
silinir.
Nabz frekans(PULSE) gzkmyor veya hatal gzkyor

Ellerin tarayc ile temasn kontrol ediniz. ki el tarayclarn zerinde ayn
anda bulunmaldr. Grntleme ufak bir gecikme ile gerekleir.
Kablo balantsn kontrol ediniz.
Elleriniz kuruysa, avularnz biraz nemlendiriniz.
Bilgisayar kt
Nabz frekans lm ayn anda gs bandn ve el nabz tarayclarn kullanmak mmkn m?

E-202 cihaznda gs band kullanm iin arayz/alc yoktur.
Nadiren, elektik akmnda sapmalar veya statik enerji dolaysyla bilgisayar

kebilir. E-202 normal olarak kendiliinden yeniden alr.
ayet bilgisayar kendiliinden almayacak olursa, restart yapnz. Bu amala
ksa sreli olarak bataryalar kartnz ve yeniden taknz.
Kullanm
Bilgisayar klfna herhangi bir sv szmamasna dikkat ediniz. Bilgisayar nemli
bir bez ile temizleyiniz. Sert deterjanlar kullanmaynz.
Bakm
Bilgisayar zel bir bakm gerektirmez. Vida, somun ve balantlarn skca
yerinde bulunduunu dzenli olarak kontrol ediniz. Hatal paralar hemen
deitiriniz. ENERGETICS temsilcisi ile irtibat kurunuz.
>> servis >> 13
TR
>> 14
Kullanm klavuzu
E-202
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
02
03
03
03
04
04
04
04
04
05
05
06
06
06
06
07
07
10
11
11
11
12
12
12
13
13
KO
>> >> 01
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . .

, , . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . .

/ . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . .

. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . .

/ . . . . . . . .

. . . . . . . . . . .

/ . .

.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.

.
.

.

.

.

.
>> >> 02

(D1)
(D2) STOP
(D3) :
(D4) SCAN
(D5) TIME ()
(D6) SP (/)
(D7) DIST
(D8) CAL
(D9) ODO
(D10) PULSE 1
(D11) K (), /
(C1)

(C2) MODE
(C3) SET
(C4) RESET
: 0
(2 ): .

KO
(C5) PULSE INPUT

(C6)
(C7)

(C8)
>> >> 03
:
.[1]
,
.
>> >> 04
: .

.[2]

.
[3].
, ,
.
.
(Hand pulse sensors):

.[4]
: .
. (+/- )
4 E-202 .
.
.
.
4
!
.

.
.
(TIME)

(DIST)

(CAL)
SCAN TIME
(PULSE)
.
: (TIME),
(CAL), (ODO), (SP), (DIST),
(PULSE).
(SP)
(kph)

ODO
(km)
S
T
O
P
KO

MODE .
.
RESET
!
RESET
2
.
>> | >> 05
, ,
SCAN .
.
MODE . SCAN
.
6
.
, MODE
.
.
!
. STOP
MODE .
>> >> 06
SET
SET ( , ,
) .
: 1
2 :
. SET .
.
!
00
. RESET .
00 .
CD Personal Training Instruction

.
/

:

TIME
DIST
CAL
(, , ) 00
!
00
. MODE
.
.

, RESET
, ,
. SCAN .
MODE . SCAN
.
KO

!
, .
STOP ( ) ,
(TIME) .
( ) MODE
.
(ODO, , ) . MODE
.
>> >> 07
E-202

. .

.
E-202
.
, ,
.

.
.

!
. STOP MODE SET
MODE .
.
.
.

.
( 6) .
.

! MODE
,
TIME
1 99 . 1
.
, 0
. 0:00 .
0:00 ,
.
>> >> 08
SET . SCAN
.
MODE .
SET .
MODE . (CAL)
.
SET .
MODE .
ODO ( ), PULSE ( ), (
), .
SET .
CAL
.
1.0 9990 1 10
.
1 1000 .
1000 10 .
. 0:0
.
0:0 ,
.
.

:

1 = 0,239

1 = 4,189
DIST
0.1 km 999 km .
1
2
TIME
CAL
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
KO
CAL
0.1 100 .
100 1,0 .

. 0:0 .
0:0 ,
.
4
5
DIST
S
T
O
P
S
T
O
P
DIST
DIST
>> >> 09
(kilojoule)
!
.

.
.
S
T
O
P
SCAN
PULSE
:

.

[1].
>> >> 10

.

.
, , ,
.
.
.
.

,
.

,
.
.

.
.
.

!
.
.
: .
.
.
. .
.
.
.
RESET
!
RESET
2
.

,
0 , 0
.
, ,
.
0
.
0
. 0
.
MODE
. 0
.

.
KO
>> >> 11

?
1. : RESET 2
. .
2. :

.
?

, .
, .
>> | >> 12
4
!
.

?
E-202 .

.
.
.

.

.
(PULSE)
.
.
.
.
.

,
. E-202
.

.

.
.
.
KO
>> >> 13
.
.
.
.
>> 14
E-202
AR
>>
02 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
03 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
03 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
03 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
04 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
04 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
04 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
04 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
04 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
05 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
05 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
06 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
/ 06 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
06 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . SET-
06 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
07 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
/ 07 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
/ 11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

>> 01

.
.
.
.

.
.

-
>>
>> 02

Mode-
Set-
Reset-
AR

) (D1
)( D2
) (D3
) (D4
) (D5
)( D6
) (D7
) (D8
) (D9
) (D10
) (D11

STOP
:
SCAN
TIME ()
SP ( /)
DIST
CAL
ODO
PULSE
K () /
) (C1
) MODE (C2
) SET (C3
) (C4
RESET
: ( )0
( 2) :

) PULSE INPUT (C5

) (C6
) ( C7
) (C8
>>
>> 03
:
[.]1
.
.
: .
[.]2
.
[.]3
E-202 4 . .
.
.
:
[.]4
: . ( .)/+
>> 04
33
>>
4
.

.
.
S
T
O
P
SCAN TIME
AR
. : ( )TIME
( )CAL ( )ODO ( )SP
( )DIST
(.)PULSE
>> |

MODE -
.
.
RESET
RESET 2
.
()TIME
/ .
()DIST
/ .

()CAL
/
.

()PULSE
/
.
()SP
(
).
ODO
().
>> 05
.SCAN .
SCAN .MODE .
. .
STOP -
.MODE
-SET
SET (
).
: .
2 : .
SET - .
>> 06
6 .
.
.MODE -
>>
.
.00 RESET - .00

E-202
. .
.
E-202 .

.
.
.
AR

.Personal Training Instruction
.:
>>
TIME

DIST

CAL

>> 07
( )
00 .00
.MODE -
.

RESET - . .SCAN
MODE SCAN . .
( STOP )
(.)TIME
( )
MODE - .
( ODO ) .
.MODE -
.
STOP MODE - .SET

.
( 6) . .
MODE -
.
SCAN .MODE - .
CAL

.
1.0 9990 1 .10
1 1000
1000 10
.
.0.0
0.0 .
MODE - . SET -
.
.MODE - ( )CAL
. SET - .
MODE - .
( ODO ) ( PULSE ) ( )
. SET - .
DIST

0.1 999 .
0.1 100
100 1.0
.
.0.0
0.0 .
>> 08
TIME
1 99 .
.
.0
.00:00
00:00 .
:
1 = 0.239
1 = 4.189
>>
.MODE - .
.
.
1
S
T
O
P
S
T
O
P
TIME
TIME
CAL
TIME
S
T
O
P
S
T
O
P
CAL
CAL
AR
DIST
S
T
O
P
DIST
DIST
09 >>
S
T
O
P
>>
.
.
S
T
O
P
PULSE
SCAN
:
.

[.]1

.
.
. .
.

.

. .
.
. .

!
>>

>> 10
.
.
AR
RESET
RESET
.
0
0 .
.
.0
0 .
0 .
MODE - .
0 .
>>

: .
.
.
.
.
.
.
>> 11

.1 : -RESET 2
. .
.2 :
.
/
.
.
4
.

E-202 .

. .
.

.

.
( )PULSE
.
. .
.
.
>> |

. E-202 .
.
>> 12
. .

.
. . .
AR
>>
>> 13
>> 14

Energetics 2013 - e 202 PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

You might also like

Energetics 2013 - e 202 PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Energetics 2013 - e 202 PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Exercise Monitor

ENERGETICS, Woelflistrasse 2, 3006 Berne, Switzerland

ENERGETICS 2012 All rights reserved

SCAN TIME SP DIST CAL ODO PULSE K

User Manual E-202

>> content >> 01

>> introduction >> 02

The display and its symbols

>> legend >> 03

Assembly and activation

>> assembly and activation >> 04

Mounting: Attach the computer to the mount on the equipment. Carefully

Start, control and signals

computer does not receive a signal

Basic values and settings

Setting/shows workout time in minutes.

Setting/shows workout distance in kilometres.

Setting/shows calories used in kilojoules during the workout session.

Setting/shows heart rate in beats per minute.

Read out of the current speed in kilometres

Read out of total kilometres travelled (km).

>> quick start | basic values and settings >> 05

Displays and key functions

>> displays and key functions >> 06

Set values SET-key

Value presentation on the main display

Training functions and settings

Important information for the use of this fitness equipment

one of the preset values (time, distance, calories) reached the

Setting and selection of the training parameters

Individual settings/training parameters

>> training functions and settings >> 07

the workout the settings can only be changed when the

the MODE and SET-key.

>> training functions and settings >> 08

Shows the approximate value of kilojoules used. The kilojoules to be burned

A workout distance can be selected between 0,1 km and 999 km.

Entered in increments of 0,1 up to a value of 100 kilometres

>> training functions and settings >> 09

computer uses kilojoules as unit to measure energy used.

Heart Rate and heart rate monitoring

Measurement via hand pulse sensors: Sensors to

>> training functions and settings >> 10

Important information to determine your correct and optimal

Hand pulse sensor record the variation in resistance, which

all settings RESET

Count down or up count of input values

Important information about the use of this equipment as

>> training functions and settings >> 11

Pause/interrupt exercise and reset

Frequently asked questions

>> frequently asked questions | service >> 12

The training is interrupted when the computer no longer receives a signal

>> service >> 13

>> inhalt >> 01

>> einfhrung >> 02

Das Display und seine Anzeigen

(D1) Hauptanzeige Anzeige diverser Einstellungen und wichtiger Werte