Red

-ni

Pripremni
period

Takm
i-

Prela
zni

Red
-ni

broj

SREDSTVA

arsk
i
perio
d
I
faza

perio
d

broj

II
faza

Osnovni parametri pri tranju na srednjim i dugim prugama

Disciplina
Srednja brzina Duina koraka Tempo koraka
Vertikalne
(m/s)
(m)
(br.koraka/s)
oscilaije TT
(cm)

SREDSTVA

Fizioloki pokazaterlji pri tranju na srednjim i dugim prugama stazama i

maratonu
Sredn
Tekua
Discipli
ja
Uzajamni odnos izvora
potronja
Otkucaj u
pH na
na
brzin
energije (%)
O2 (% od
minuti
kraju
a
VO2 max)
rada
(m/s)
Aerobni
Anearobni

Tablica svetskih rekorda

IAAF
800m
1500m

Muskarci

ene

Muskarci

ene

Evroposki rekordi
EA
800m
1500m