Schwester Hodi Masafret

Egszsg a jvben
REFLEXOLGIA
Lb- s testmasszzs

TARTALOM
I. BEVEZETS A REFLEXOLGIBA ............................................................................................... 5
Mik a reflexznk? ....................................................................................................................... 5
Hogyan mkdik a reflexzna? .................................................................................................... 5
Mirt olyan fontos a j vrkerings? ............................................................................................ 5
Zavarok a reflexznkban............................................................................................................ 5
Hogyan kell a reflexznkat megdolgozni? .................................................................................. 6
Hol kell kezdeni a masszrozst? ................................................................................................. 7
Lehetsges reakcik .................................................................................................................... 7
II. A MREGANYAGOK KIVLASZTSA .......................................................................................... 8
1. A vesk ........................................................................................................................................ 8
Vesekvek ................................................................................................................................... 8
Pszorizis (pikkelysmr) ............................................................................................................ 9
Poliartritisz (zleti gyullads) ...................................................................................................... 9
Reuma ....................................................................................................................................... 10
2. A hgyvezetk ........................................................................................................................... 11
3. A hlyag s a hgycs' .............................................................................................................. 11
III. AZ ANYAGCSERE ....................................................................................................................... 12
1. A fogazat .................................................................................................................................... 12
Ptfogsorral jr nehzsgek .................................................................................................... 12
Paradontzis vagy foggybetegsg ........................................................................................... 12
2. A nyelcs ................................................................................................................................. 13
3. A gyomor .................................................................................................................................... 13
Gyomordaganatok ..................................................................................................................... 13
4. Nyombl ..................................................................................................................................... 14
5. Mj s epehlyag ....................................................................................................................... 14
A srgasg................................................................................................................................. 15
Mjzsugorods .......................................................................................................................... 15
Mjfjdalmak .............................................................................................................................. 16
Hiny az ptanyagokban ........................................................................................................ 16
Tarts fradkonysg s ingerlkenysg .................................................................................. 16
lmatlansg ............................................................................................................................... 17
Epehlyaggyullads, epekvek ................................................................................................. 17
6. Hasnylmirigy............................................................................................................................. 17
Az emsztsi nedveket produkl mirigyek ............................................................................... 17
Hormonokat produkl mirigyek ................................................................................................ 17
A cukorbetegsg ........................................................................................................................ 18
7. A vkonybelek ............................................................................................................................ 19
8. A vastagbelek ............................................................................................................................ 19
A vakbl ..................................................................................................................................... 19
Vakblgyullads ......................................................................................................................... 20
Felmen vastagbl - harntbl - lemen vastagbl - S-alak bl .............................................. 20
A vgbl ..................................................................................................................................... 20
IV. A SZV S A VRKERINGS ...................................................................................................... 22
Szvszoruls, szrs, lgzsi nehzsgek................................................................................. 22
Szvhiba ..................................................................................................................................... 22
Angina pectoris .......................................................................................................................... 23
Szvinfarktus .............................................................................................................................. 23
Szvelakads ............................................................................................................................. 23
2

Magas vrnyoms...................................................................................................................... 24
Szvaritmia ................................................................................................................................. 24
Visszrtguls ........................................................................................................................... 24
V. AZ IDEGRENDSZER ..................................................................................................................... 25
1. Az agy - s helyzete ................................................................................................................... 25
Agyrzkds .............................................................................................................................. 25
Fejfjs ...................................................................................................................................... 25
Migrn ........................................................................................................................................ 26
2. A homlokregek ......................................................................................................................... 27
Gyulladsok, gennyesedsek .................................................................................................... 27
3. A gerincoszlop............................................................................................................................ 28
Porckorong kops" ................................................................................................................... 28
Isisz.......................................................................................................................................... 29
Hexenschuss ............................................................................................................................. 30
Porckorongsrv .......................................................................................................................... 30
Htfjsok .................................................................................................................................. 30
4. A nyak ........................................................................................................................................ 30
5. A napfonadk (Solarus plexus) .................................................................................................. 31
VI. AZ ELLENANYAGOK .................................................................................................................. 32
1. A nyirokrendszer ........................................................................................................................ 32
Vz a lbakban, dagadt bokk.................................................................................................... 32
Cellulitis ..................................................................................................................................... 33
Antitest-hiny ............................................................................................................................. 33
Rk ............................................................................................................................................ 33
2. A lp ........................................................................................................................................... 34
Rossz vrkp ............................................................................................................................. 34
3. Mandulk ................................................................................................................................... 35
VII. HORMONMIRIGYEK ................................................................................................................... 36
1. A hipofzis .................................................................................................................................. 36
2. A mellkvesk ............................................................................................................................ 36
Szvaritmia ................................................................................................................................. 36
3. Mellkvesekreg ........................................................................................................................ 36
4. Mellkpajzsmirigyek ................................................................................................................... 37
4. A pajzsmirigy .............................................................................................................................. 38
Tltengs ................................................................................................................................... 38
Cskkent mkds .................................................................................................................... 38
Golyvakpzds ........................................................................................................................ 38
VIII. A NEMI SZERVEK ..................................................................................................................... 39
1. A ni nemi szervek ..................................................................................................................... 39
Petefszek s petevezetk ........................................................................................................ 39
Fjdalmas menstruci, hhullmok.......................................................................................... 39
Szablytalan ciklus .................................................................................................................... 40
Meddsg .................................................................................................................................. 40
Az anyamh s a hvely ............................................................................................................ 40
Mima ........................................................................................................................................ 41
A mell s zavarai ....................................................................................................................... 41
2. A frfi nemi szervek.................................................................................................................... 42
Hmvessz ................................................................................................................................. 42
3

Herk ......................................................................................................................................... 42
Mellkherk ............................................................................................................................... 42
Az ondvezetk ......................................................................................................................... 42
Nemzkpessgi akadlyok ...................................................................................................... 43
A prosztata s zavarai ............................................................................................................... 43
IX. A LGZSZERVEK ..................................................................................................................... 45
1. A gge........................................................................................................................................ 45
Rekedtsg, hangtalansg .......................................................................................................... 45
2. A lgcs, a hrgk s a td' ..................................................................................................... 45
X. AZ RZKSZERVEK .................................................................................................................... 47
1. A szemek ................................................................................................................................... 47
Hlyog, knnyezs, gyullads ................................................................................................... 47
2. A flek ........................................................................................................................................ 48
Kzpflgyullads ...................................................................................................................... 48
Flzajok - zgs, zmmgs vagy zubogs .............................................................................. 49
Nagyothalls .............................................................................................................................. 49
3. Egyenslyszerv .......................................................................................................................... 50
XI. AZ ZLETEK............................................................................................................................... 51
1. A vll .......................................................................................................................................... 51
2. A cspizlet ............................................................................................................................... 51
3. A trd ......................................................................................................................................... 52
Zzds, zleti gyullads.......................................................................................................... 52
4. Vgtagok s testrszek klcsns reflexzni ........................................................................... 53
Krmgygyullads ................................................................................................................... 53
Trtt csukl .............................................................................................................................. 53
nhvelygyullads ...................................................................................................................... 53
Als lbszrtrs ....................................................................................................................... 54
Szrkapocscsonttrs................................................................................................................ 54
Trdsrlsek ............................................................................................................................ 54
Knyk ....................................................................................................................................... 54
Combcsonttrs ......................................................................................................................... 55
Combnyaktrs.......................................................................................................................... 55
Felskar srls ........................................................................................................................ 55
Cspzleti fjdalmak ................................................................................................................ 55
Nyakszirt (tark) fjdalmak ........................................................................................................ 55
Vllv medencev................................................................................................................... 55
XII. AMIRL MG TUDNI KELL ....................................................................................................... 56
1. A tpllkozs .............................................................................................................................. 56
2. A cip ......................................................................................................................................... 59
3. Fldsugrzs, vzerek ................................................................................................................ 59
4. Pozitv gondolkods ................................................................................................................... 60
5. Frds ........................................................................................................................................ 63
XIII. MILYEN BAJNL, MIT KELL MASSZROZNI? ......................................................................... 64
brk Reflexzna tblzatok ........................................................................................................ 72

I. BEVEZETS A REFLEXOLGIBA
Mik a reflexznk?
A reflexznk olyan idegpontok, amelyek egy-egy tvoli testrsszel vannak kapcsolatban. Az egsz
testen mindentt tallunk reflexznkat. Az e knyvben trgyalt znk nagy rsze azonban a lbfejen
van. Ennek alapos oka van. Ugyanis egyetlen testrsznk sincs annyira elhanyagolva s eltorzulva,
mint ppen a lbunk. A termszetes letmd szerint az embernek meztlb kellene jrnia, mert az
egyenetlen talaj s kvek gyakoroltatjk a lbfej reflexznit. A termszetes krnyezet azonban
megvltozott. Lbunk munkaterlete, a talaj mr nem egyenetlen, hanem hengerelt s aszfaltozott.
Ehhez addik mg a helytelen felpts cip. A vrkeringst elnyomja az ebbe a ketrecbe val
begymszls. A hideg lbak innen erednek, de ami mg rtalmasabb: a reflexznkban rossz lesz
a vrkerings, s gy feladatuknak nem tudnak eleget tenni.
Hogyan mkdik a reflexzna?
A reflexznk masszrozsval javtjuk a vrkeringst bennk, s gy a hozztartoz szervben is.
Hogy ez a klcsnhats mirt s hogyan jn ltre, azt ma mg tudomnyosan nem lehet
megvilgtani, de hogy fennll, azt knny bebizonytani. Ha pldul a kzps lbujjat (az a kz
kzps ujjnak reflexznja) masszrozzuk, rvid idn bell azt tapasztaljuk, hogy a kz kzps
ujja valamivel melegebb, mert jobban el van ltva vrrel.
Mirt olyan fontos a j vrkerings?
A vrkerings minden szerv szmra letfontossg, mert a vr szlltja a kvetkezket:
az sszes ptanyagot,
az oxignt,
a hormonokat,
az antitesteket (ellenanyagokat), de az
az anyagcseretermkeket is.
Meg kell ltnunk teht, hogy az egsz szervezet (szervek s izmok) valamennyi zavart vagy
srlst a vrkerings szablyozsval lehet helyrehozni.
Ms szval, minl jobb a vrelltottsg, annl gyorsabb a gygyuls. A tapasztalat azt mutatja, hogy
rossz vrkerings esetn a gygyuls igen gyakran sokig vrat magra.
Zavarok a reflexznkban
Amikor nyomst gyakorolunk egy reflexznra, tbbnyire kisebb vagy nagyobb kemnyedseket
tallunk ott. Ezek gynevezett lerakdsok, vagyis hgysavbl (hgysavkristlyokbl) s egyb
anyagokbl val kpzdmnyek. Hogyan kpzdnek ezek a lerakdsok? Kizrlag csak a rossz
vrkeringsi helyeken alakulnak ki. Amint, valamilyen ers vzram elsodorja magval a kveket,
ugyangy j vrelltottsg esetn semmifle salakanyag nem marad vissza a vrednyekben s
ktszvetekben. Ha a folyban nincs elg vz, nem tudja a szennyet elsodorni, s az ott marad.
Ugyangy rossz vrkeringsnl visszamaradnak a salakanyagok, s lerakdsokat kpeznek. E
lerakdsok arnyban a hozzjuk tartoz szervek vrelltottsga tbb-kevsb korltozdik.
Klcsnhats ll teht fenn a szerv s a reflexzna kztt - egyik a msiktl fgg.
Hol merl fel az els zavar? A znban, vagy a szervben? Mindkett lehetsges. Vegynk pldul
egy balesetet. Itt elszr a szerv krosodik, de tz perc mlva mr a reflexzna is rtesl rla,
nyomsra egyszerre fjdalmat szlel. (Lsd: a vllsrlst az 51. oldalon). Gyakran ennek fordtottja
ll fenn, vagyis elszr a reflexzna krosul (cip), ami kvetkeztben negatv hats ri a szervet.
Elfordulhat, hogy amikor valakinek megvizsgljuk a reflexznit, azok jformn minden ponton
rzkenyen reaglnak. Ez persze nem azt jelenti, hogy az illet hallosan beteg, hanem azt, hogy a
szervezete nem egszen teljestkpes. A reflexznban mr a legkisebb zavar is megmutatkozik.
5

De minthogy minden baj kicsivel kezddik, sokkal elnysebb nem megvrni, mg a nagyobb baj
kifejldik, hanem mr az elejn vdekezni. Ma olyan sokat beszlnek a profilaxisrl. A profilaxis
megelzst jelent, s a reflexolginl aligha van erre alkalmasabb mdszer. De olyan lehetsg is
ltezik, hogy valakinek a reflexzni rthetetlen mdon nem reaglnak, holott jl tudjuk, hogy a
vgrehajt szerv gyenge. Ha eltekintnk a lehetsges tves diagnzistl, csak egy magyarzat
marad: a lb megkemnyedett. A lerakdsokat teht elbb fel kell oldani, s akkor a krdses pont
hirtelen fjdalmasan reagl.
Hogyan kell a reflexznkat megdolgozni?
Mindenkit szabad masszrozni, kezdve a csecsemtl az aggastynig. Lnyegben kt lehetsg
van:
1. a kzmasszzs s
2. a jrmasszzs (taposs).
Vizsgljuk meg a kt mdszert kzelebbrl.
1. A kzmasszzs
Elfelttele a j masszzsnak, hogy a masszroz s a masszrozand szemly knyelmesen s
lehetleg laza helyzetben ljenek.
A masszrozhelyzet a talp sszes reflexznihoz: a kezelend szemly lba nyugodjon a masszr
trdn gy, hogy a talpat szabadon lssa maga eltt (lsd: 1. sz. brt).
A masszroz helyzet a lbfej, a lbujjak s a lbkzpcsontok terletn: a kezelend szemly trdt
behajltva tegye a lbt a masszr trdre (lsd: a 2. sz. brt). A masszroz helyzet a sarok, a
boka s az als lbszr kezelsre: a kezelend szemly oldalra fordulva, a reflexpont szerint a lbt
kls vagy bels oldalt nyjtsa oda a masszrnek (lsd: a 3. sz. bra).
A kezelend szemly most teht a helyes tartsban l elttnk, s elkezddhet a masszzs. Nem
jtszik szerepet, hogy a hvelykujj vgvel, vagy valamelyik ms ujj hegyvel dolgozunk, de csak
rvidre vgott krmkkel! Fontos viszont, hogy elegend krmet hasznljunk. A legolcsbb fajta is
megteszi, ha biztostva van a csszssg.
A reflexpontok szerint vagy krkrs mozgst alkalmazunk, vagy pedig le-fel, ide-oda irnyban
masszrozunk. Mr hallom is a krdst: ht nem mindig a szv irnyban kell masszrozni? Ez a
legnagyobb terletekre vonatkozik, mint pl. az isisz ideg reflexznjra. Ekkor a nyomst a szv fel
megerstjk, s visszafel csak cssztatjuk a keznket. E szably alapja a masszzs ltal egyttal a
nyirokramot is tovbb toljuk. Ha lefel nyomjuk, ezltal fkezzk s ez kerlend, mivel az emberek
tbbsgnl gyis gyenge a nyirokkerings. Milyen ers legyen a masszzsnl kifejtett nyoms?
Kezdjk gyengden, s lassan erstsk a nyomst, hogy megllapthatja a masszr, ha munka
kzben figyeli a szemben lt.
2. A jrmasszzs (taposs)
A kzzel val fradtsgos masszzs helyett a talpnl msknt is eljrhatunk. A termszet gy
rendelkezett fellnk, hogy a cip nlkl, grngys utakon s kveken jrjunk. Ilyenkor a lb
automatikusan megkapja a reflexznk masszzst. De ennek a termszet sajnos hatrt szabott. A
rossz id, a h s a hideg ms eszkzk alkalmazsra knyszertenek. E clbl kszlt egy
gynevezett TREMA-tbla. (Magyarorszgon is kaphat hasonl.) Ez manyagbl ksztett lemez,
amelyen kisebb, kzpnagy s egszen nagy dudorok vannak, amelyek a rajtuk val taposs kzben
minden reflexznt megdolgoznak.
A kisebb dudorok izgatjk, illetve vrrel teltik a mlyebben fekv reflexznkat s a lbt izomzatt.
A testsly bevetse" lehetv teszi, hogy ezeket a nehz pontokat minden klnsebb erkifejts
nlkl masszrozni lehessen.
A kzpnagy dudorok nem olyan hegyesek, mint a kicsik. Ezen mg a rendkvl rzkeny talpak is
jrni tudnak. Ezek fellete igen alkalmas ll munknl, pl. vasalsnl, borotvlkozsnl, konyhai
munknl, telefonlsnl, vagy akr tv nzs kzbeni tapicskolsra.
A nagy dudorok arra jk, hogy azt a 11 - a legtbb embernl megrvidlt - inat, amely a lbfejbl a
lbikrba (vdliba) megy t, gyakoroltassk. Ezltal a lbfej ersdik, s anatmiailag megfelel
helyzetbe kerl. A gerincoszlop reflexznja, amely kiss oldalvst, a bels lbbolton fut vgig,
sztnzst kap, ha ezeken a nagy dudorokon vgig cssztatjuk.
6

Az ebben a knyvben pldaknt emltett szemlyek legtbbje a talpukon lv reflexznk

legnagyobb rszt ilyen tapos masszzzsal hozta rendbe.
Hol kell kezdeni a masszrozst?
A reflexolgia ltalnos felptse szerint nem maradhat meg a szimptmk kezelsnl, hanem a
bajok gykert akarja megszntetni. Minket teht mindig az ok rdekel. Akkor pedig kitnik, hogy az
emberi testben soha nem fordul el, hogy csak egyetlen szerv gyengli meg. Minthogy valamennyi
szervnk fgg egymstl, minden zavar egy jabb zavart vlt ki. Ezrt teht gondoskodnunk kell
arrl, hogy testnk, mint egsz, teljestkpes s ers legyen.
A masszzs teht - kivve a heveny eseteket, mint pl. szvroham, migrnroham vagy valamilyen
sebesls, - amikor is elszr mindig a megfelel znt kell masszrozni - a kvetkez sorrendben
ajnlatos vgezni:
1. Vesk, hgyvezetk s hlyag, hogy ezltal a mrgez anyagokat, (hgysavat) nemcsak
feloldani, de kikszblni is lehessen, s ezltal tehermentestsk a vrkeringst. Kezdetben
ezekre a helyekre kell a legtbb idt rsznni.
2. Fej, mint minden szerv irnyt kzpontja.
3. Gyomor-bl traktus, mj s hasnylmirigy. Ezek a mregtelent s anyagcsere szervek.
Mkdsktl fgg, hogy az pt anyagok minden szerv szmra kszen lljanak.
4. Nyirokpontok, hogy a selejtanyagok leptse megtrtnjk, s hogy elegend ellenanyag
(antitest) rendelkezsre lljon.
5. Az sszes rzkeny pontok. Ezzel kapcsolatban vegyk figyelembe a knyv vgn a XIII.
rszt: Milyen bajnl, mit kell masszrozni?
Naponta mennyi ideig masszrozzunk?
Minden reflexpontot - krosods nlkl - 5 percig lehet masszrozni. Heveny bajnl ezt az idt
minden veszly nlkl a ktszeresre, hromszorosra lehet emelni, vatossg csupn a mj s a
gerincoszlop reflexznjnl ajnlatos. A mj reflexznjt csak akkor szabad 5 percnl tovbb
masszrozni, ha a vesemkds kielgt. Klnben nagyon sok mreganyag vltdik ki s jut be a
vrkeringsbe, ahonnan nem tud kivlasztdni. Ezt kerlnnk kell
A gerincoszlop reflexznit azrt nem szabad tl hossz ideig masszrozni, mert a megnvekedett
vrelltottsg miatt tmenetileg reakcik kvetkeznek be. Azoknak, akik szervezetket fel akarjk
ersteni, napi flrig tart masszzst ajnlok.
Javaslat
Mindkt lbon, kb. 5 perc a mellkvese, vese, hgyvezetk s hlyag, 3 perc a fej s nyakszirt, kb. 2
perc minden nyirokpontra (ez 6 perc) s mg 2 perc valamelyik fjdalmas pontra - s ezzel a flra le
is telt.
Lehetsges reakcik
Valamely szervben intenzv masszzs ltal tmenetileg reakcik keletkezhetnek - de nem felttlenl amelyek azutn rvid idn bell elmlnak. Ilyen esetekben fontos, hogy ne ijedjnk meg, s ne
hagyjuk abba a masszzst - hanem folytassuk azt.
tmenetileg a kvetkez reakcik lehetsgesek:
Dagadt bokk, klnsen a nyirokpangsos szemlyeknl
Visszrtgulsok hirtelen megersdse. Ezeknek a vnknak ugyanis most egyszerre tbb
vrt kell szlltaniuk, ezrt vlnak lthatkk.
Nylt seb a lbszron, ami rossz vrkeringsbl ered. Klnbz helyeken jra meg jra
megnylik a lb. Ez a reakci teljesen pozitv. Ugyanis ha a mrgez anyagok nem rthetk ki
bellrl, kvlrl hagyjk el a testet.
Lzroham. Ez a nyirokmirigy pontok masszrozsa miatt addik, de csak akkor, ha a testben
valami ltens infekci ltezik.
Ersebb fjdalmak valamelyik szervben.
Kk foltok, ha a szervezet kalciumhztartsa nincs rendben.
7

II. A MREGANYAGOK KIVLASZTSA

A modern ember egyik legnagyobb problmja a mrgez anyagok kivlasztsa. A mreganyagokat
elssorban a vesk vlasztjk ki; a hgyvezetkben s a hlyagon keresztl, de a brn keresztl is
tvozhat a mreg. A mj az epehlyagon s a beleken keresztl tvoltja el - s a tdk is
vlasztanak ki mrgez anyagokat. Vizsgljuk meg elszr a vesk, a hgyvezetk s a hlyag
szerept.
1. A vesk
Helyzete
A kt vese babszem formj; kb. 12 cm hossz s a gerincoszloptl jobbra s balra helyezkedik el, a
11. htcsigolya s a 3. gykcsigolya kztt.
Feladata
A mreganyagoknak - elssorban a hgysavnak s a vznek a kivlasztsa. A vz, mint a
kivlasztand mreganyagok szllteszkze szerepel.
Reflexznja
A vese reflexznja a talp kzepn helyezkedik el (lsd: 4. bra), olyan helyen, ahol a lbfej
rendszerint semmifle mozgst nem vgez, kivve ha az illet szemly meztlb jr grngys s
kves talajon.
Ez a reflex meglehetsen mlyen fekszik. A masszzs ltal a vese erteljesebb vrelltst kap, s
teljestkpessge nvekszik. 1-6 ht leforgsa alatt megllapthat, hogy a vizelet sznt
megvltoztatja - srga, srgsbarna vagy ppen vrsesbarna lesz. A szaga is megvltozik s
tmenetileg bzs lesz.
Zavarok
Ha a vesk elgtelenl mkdnek, a kvetkez jelensgek mutatkozhatnak:
mreganyagok lerakdsa a vrkeringsben s ezzel egytt magas vrnyoms,
relmeszeseds, visszrtgulat; az izomzatban s a ktszvetekben lv lerakdsok
reumhoz vezetnek.
az zletekben val lerakdsok artritiszhez (zleti gyullads) s ksbb az artrozis
(zsugorods) krnikus formjhoz vezetnek.
szemzavarok: minthogy a mreganyagok mindentt lerakdhatnak, igen gyakran elfordulnak
szembajok.
ekcma: a test megprblja a keletkez mreganyagokat a brn keresztl eltvoltani. Ez tl
nagy terhet r a brre s gy keletkeznek a klnbz kitsek.
vesekvek
Vesekvek
Pldk
F. asszony az j laksba val tkltzssel volt elfoglalva, amikor elszr szlelt fjdalmakat a lgyk tjn.
Ezeket a gerincoszlop tlterhelsnek s ers lghuzatnak tulajdontotta s nem fordtott r figyelmet. De a
fjdalom nem mlt el. Taln reuma?
F. asszony megprblkozott egy reumakenccsel s miutn javulst nem rzett - orvoshoz ment. Lerta
llapott s erre az orvos elrendelt egy vizeletvizsglatot s rntgenfelvtelt. A rntgenkp vesekveket
mutatott, mire F. asszonyt megoperltk. Kt vvel ksbb jra fellptek ugyanazok a fjdalmak. F. asszony
vesetekkal s homeopatikus szerekkel prblkozott ezen segteni, mert egyszeren nem volt mdjban jbl
kt hetet krhzban tlteni. Fjdalmai pedig nvekedtek s vele egytt fradtsga is. Amikor mr nem brta
tovbb, jelentkezett a krhzi orvosnl. A vizsglat eltti napon klikja (hascsikars) volt. A k azonban nem
tvozott a vesbl, hanem megrekedt a hgycsvezetkben. Ezt a msnapi rntgenkp igazolta.
Klnbz krlmnyek miatt a mtt idpontjt csak hat httel ksbbre tztk ki.
Amikor F. asszony desapja meghallotta, hogy lenyval mi a helyzet, felhvta figyelmt a reflexznaterpira. F. asszony mindenre hajland volt, csakhogy elkerlje az opercit. gy nhny nap mlva eljtt
hozzm. A reflexzna rzkenysgbl kiindulva, pontosan meg tudtam mondani, hogy hol van a vesek,

anlkl, hogy lttam volna a rntgenkpet. Ez meggyzte t. Az els masszzs utn jobban rezte magt.
Otthon naponta egy rn t masszrozta a legfontosabb znkat, de klnsen a jobboldali vese, hgyvezetk
s hlyag znit. Az tkezst e naptl fogva tlltotta.
F. asszony naprl-napra jobban rezte magt. A vesetji nyoms mindinkbb cskkent s mr nem rezte
magt oly fradtnak. Vizelete egsz sttsznv vlt. Gyakran szlelt benne vrses szn grzeket. Hrom
ht mlva teljesen jl rezte magt. F. asszony ekkor jabb rntgen ellenrzsre ment. A k eltnt, a vese
pedig lelohadt!
De nem mindig olddik fel a k. Ha kicsi, egszben is eltvozhat. me egy jabb plda:
S. asszony, egy idsebb hlgy. Amikor megismertem igen kvr volt s teste tele volt vzzel. A vesk
reflexzni rendkvl rzkenyen reagltak. Mindkt lbt 5 percig masszroztam, s azt ajnlottan, hogy
odahaza maga csinlja. A kvetkez nap felhvott telefonon: Kpzelje, alig rtem haza, fjdalmakat reztem a
hgyvezetkben. Termszetesen rgtn sejtetten, hogy a kveim elmozdultak a helykrl. Azta minden kt
rban vizelnem kell. Mr kt kilval biztosan knnyebb vagyok."

Pszorizis (pikkelysmr)
Pldk
Ers lelki megterhels (apja, anyja halla s egyb szemlyes problmk) G. asszonyra gy hatott, hogy
vesi begrcsldtek, s nem mkdtek kellkppen. Ennek kvetkezmnyeknt bizonyos mreganyagok
nem tvozhattak el a szervezetbl a vesk, a hgyvezetk s a hlyag termszetes tjn. gy a vrkeringst
terheltk, valamint a szervezet msik mregkivlaszt szervt, a brt, amely ezt a tlterhelst nem brta. G.
asszonynl a pszorizis tnetei kezdtek mutatkozni. Legelszr csak a fejbrn. Az orvos ltal rendelt
ktrnykencs bizonyos id mlva meghozta az eredmnyt. A fejbrn tbb nem volt pikkelysmr. De
minthogy a kencskezelssel, csak a tneteket s nem az okot szntettk meg - vagyis a vesk grcss
llapott - 8-9 nap mlva jabb tmads kvetkezett. Ez alkalommal a pikkelysmr nemcsak a fejbrre
szortkozott, hanem klnsen a kzen s lbon lv krmgyakra ment, s karja, lba is tele lett kitssel.
A ktrnykencs ezttal is hasznlt s G. asszony bre rendbejtt. Ez a folyamat attl kezdve minden vben
ismtldtt, azzal a klnbsggel, hogy minden jelentkezsnl nagyobb brfelletet betegtett meg, s ennek
megfelelen a gygyuls is tbb idt vett ignybe.
30 ve szenvedett G. asszony ebben a bajban, amikor megismertettk vele a reflexolgit. Azonnal
elhatrozta, hogy elkezdi a masszzst. Minden nap vasszorgalommal masszrozott 30 percig. Els tnetknt
megvltozott a vizelet szne. Nem volt tbb olyan tiszta, mint a vz, hanem barns sznt vett fel. Ez annyit
jelentett, hogy mr nemcsak vizet vlasztott ki a vese, hanem a vizelet mreganyagokat is tartalmazott. gy a
br menteslt a tlterhelstl s megkezddhetett a regenerls folyamata. Nyolc hnap mlva els zben volt
a test teljesen pikkelysmr mentes. De a vesknek mg szksgk volt a reflexznkon keresztl trtn
tmogatsra. Egyelre idnknt mg jelentkeznek kisebb rohamok - tbbnyire lelki megterhels utn.
B. kisasszonynl a pszorizis egy vesemedence gyullads utn lpett fel. Egymst vltottk a jelentkez
bajok. Kencsk, frdk, stb. semmit sem hasznltak. Kthnapi intenzv masszzs utn elkezddtek a vesk
mreganyag kivlasztsa. Elkpzelhetetlen, hogy mi minden hagyta el a testt! A vizelet kvszn lett, s ha
llni hagytk, lelepedett a kvzacc". Tz hnapig tartott a nagy tisztogats s csak azutn kezddhet a br
jra felptse!

Poliartritisz (zleti gyullads)

Plda
St. asszony egszsges volt. Az els gyermeke szletse utn azonban arra bredt, hogy ujjai vratlanul
megdagadtak. Mi volt ez? Amikor a dagads nem akart elmlni, St. asszony orvoshoz ment. Az orvos elrt
egy kencst, amit rendszeresen bedrzslt. Sajnos javulst nem tapasztalt - ppen ellenkezleg, kt
hnappal ksbb vllzletei jttek sorra.
Idkzben St. asszony otthagyta rgi orvost s az j kezel orvos Kortizon injekcikat rendelt. Az eredmny
elkpeszt volt - a gyullads rvid idn bell elmlt, az ujjak dagadtsga is megsznt. Egy teljes vig nyugta
volt St. asszonynak s akkor jra kezddtt. A csukl zletek, az ujjak, a lbfej, mind gyulladsba jtt s nagy
fjdalmat okozott. jra kapott injekcikat, de ez alkalommal llapotban nem kvetkezett be pozitv vltozs.
Ezrt frdbe kldtk, ahonnan hrom s fl ht mlva betegebben jtt haza. Orvosa ekkor tirnytotta t egy
reumatolgushoz, aki arany- s Kortizon injekcikat adott neki. A klnbz daganatok lassan lelohadtak
ugyan, de ez a terpia is csak szimptmakezels volt s rvid idn bell ja fellptek a bajok. St. asszony jra
msllapotba kerlt. Ezalatt arnylag jl rezte magt. A szls is rendben folyt le, de a szls utn egy
reggel fjdalmakra bredt. Oldalt akart fordulni s felkelni. De csak akart volna, mert teste nem

engedelmeskedett tbb. Megbnult? St. rmlten hvta frjt, aki azonnal orvosrt sietett. Az orvos
hamarosan megrkezett s hrom napon t nagy adag Kortizon injekcit kapott St. asszony, majd lassan
felplt, de llapota nem volt jnak mondhat. llandan hol az egyik, hol a msik zletben knozta heveny
gyullads.
A kvetkez vekben mindent megprbltak, hogy segtsenek rajta. Kapott klnbz injekci-krkat,
alkalmaztk az akupunktrt, elutazott a Flp szigetekre egy szellem-gygyszhoz, de minden hiba volt. A
poliartritiszt nem leheteti tbb meglltani.
Amikor St. asszonyt megismertem, hogylte teljesen a Kortizontl fggtt Naponta hat tablettt vett be, s
radsul hetenknt ktszer kapott Kortizon injekcit. Mit mutattak a lbai? Egy igen gyenge, ltalnos
leromlottsgban, mint vrhat volt - minden fontos reflexpont fjdalommal reaglt. De elkpeszt mennyisg
lerakds akadlyozta a mellkvese s a vese reflexznit, gy ht nem csoda, hogy ezek a szervek nem
tudtak rendesen mkdni, a hgysavat csak elgtelenl vlasztottk ki, teht legnagyobb rszt visszamaradt a
szervezetben, s a vrkerings folytn eljutott az zletekbe, s ott lerakdsokat hozott ltre. gy keletkeztek
az zletekben a fjdalmas ledkek. s minl jobban felhalmozdtak azok, annl inkbb elformldtak,
betokosodtak az zletek.
St. asszony eltt hossz s fradtsgos t ll. Elszr a vesket kellett aktivizlni, mkdsbe hozni, mert
csak abban az esetben lehetett szmtani arra, hogy a 15 v folyamn felgylemlett salakanyagot ki lehessen
vetni a szervezetbl. A mellkvesket megint r kellett brni arra, hogy a testben kpzd Kortizont szlltsk,
megakadlyozva ezzel a mindig fellp zleti gyulladsi Azutn t kellett alaktani az trendet, (lsd: Xll/1.),
nehogy jra tltpllja testt a mreganyagokkal.
Mieltt megkezdtem volna a fent lert terpit, elmagyarztam St. asszonynak, hogy igen nagy trelemre lesz
szksge. Bemutattam neki s frjnek a masszrozst s k hajlandaknak mutatkoztak arra, hogy ezt
odahaza tovbb csinljk. gy St. asszonyt naponta 30 - 60 percig masszroztk. Az els idkben romlott" az
llapota, vagyis ismtelten fjdalmas reakcik lptek fel a legklnbzbb zletekben.
Kt hnap mlva a vizelet szne kezdett megvltozni. Sokkal sttebb lett, teht megkezddtt a
mreganyagok kivlasztdsa, de csak hathnapi intenzv kezels utn kezdte magt St. asszony jobban
rezni.
Ettl kezdve azonban llandan javult. Lassan abbahagyhatta a Kortizon tablettk szedst. Ma, egy v utn
sokkal jobban van. Kortizon nlkl is megvan, s zletei is javulst mutatnak. Mg egy vre van szksge
ahhoz, hogy a poliartritisztl teljesen megszabaduljon.
De mit jelent mg egy vi trelmes vrakozs a 15 vig tart fjdalmas letmd utn?

Reuma
Plda
K. asszony nhny ve reumval szenvedett. Elssorban a vllizmokban s a jobb knykben lptek fel
fjdalmak. Nyron kevesebb baja volt velk, de mr az els hidegebb napokon megkezddtt nyomorsga,
metsz fjdalmakkal.
Ehhez a reumabetegsghez sajt bevallsa szerint nemcsak a jghideg vz s az izomzat tlterhelse jrult,
hanem a helytelen tpllkozs is. Az els szm npellensg a reuma; emiatt vente a dolgozknak tbb mint
10 szzalka kiesik a munkbl. E gonosz krnak kedvenc letelepedsi helyei:
grcss, azaz rossz vrellts izmok, ktszvetek, inak s szalagok,
rgi srlsek, amelyek - br fjdalommentesek - mgsem gygyullak ki vgrvnyesen.
K. asszony elmondta, hogy 10 vvel ezeltt valban elesett s megsrtette jobb knykt. A vll srlsre
nem emlkezett. A lbfejen megtalltuk a vllban bktlenked reuma okt. A keskeny, hegyesorr cipk
viselse folytn a vll reflexznja blokrozdott, vrelltsa romlott s ennek folytn a vll is kevesebb vrt
kapott.
Amint mondottam a reuma keletkezsben a f okot a veskben, a hgyvezetkben s a hlyagban kell
keresni. K. asszony reflexznit megvizsglva, ez bebizonyosodott. Alig nyltam hozz a reflexznhoz, K.
asszony visszarntotta a lbt s felkiltott: Mirt a krmvel csinlja?" Bebizonytottam neki, hogy csak az
ujjheggyel masszroztam, s hogy az les fjdalmat ezen a helyen a lerakdsok vltottk ki.
s milyen volt a tbbi reflexzna? Nagy rzkenysget mutattak:
a mellkvesk - teht a kortizon termels, amely megakadlyozza a gyulladsokat, nem funkcionlt;
a mellk pajzsmirigyek - teht a megzavart kalcium-anyagcsere;
a gyomor-bl traktus, mj - epehlyag, ami megzavart mreganyag kivlasztdst s ptanyag hinyt
mutat. A tpllkozsban minden elkpzelhet hibt elkvetett K. asszony, mert naponta 4-5 cssze
tejeskvt ivott, (babkvt) kedvenc tele pedig a hsleves volt, ami rendszerint ki is vltotta a reums
rohamot.
K. asszony elkezdte a reflexolgia alkalmazst s naponta 30-45 percig masszrozott. Az tkezst
radiklisan megvltoztatta. Ettl kezdve jobban rezte magt. Hrom hnap leforgsa alatt nem voltak
fjdalmai. De azrt tovbb masszrozott, amg valamennyi reflexznja rendbe nem jtt. Megelzs cljbl,

10

mg ma is hetenknt ktszer masszrozza a znkat s gy biztos abban, hogy tbbet nem kell reums
fjdalmakat elszenvednie..

Magas vrnyoms: lsd: a Szv s vrkerings c. fejezetet!

2. A hgyvezetk
A kt hgyvezetk hossz, vkony izomcs. Tlcsres formban csatlakoznak a vesemedenchez,
s onnan levezetnek a hlyaghoz.
Zavarok:
a hgyvezetknek az elhajlsa vagy elkeskenyedse a vizet visszahajtja a veshez,
gyulladsok: az altestben szlelt rvid les fjdalmak, hzdsok, amelyeket gyakran
sszetvesztenek a petevezetk fjdalmakkal
Reflexznk: lsd: a Vesk c. fejezetnl
3. A hlyag s a hgycs
A hlyag izmos, reges szerv, amelyet a hgycstl a zrizom vlaszt el.
Zavarok:
a gyulladsok: les fjdalom a vizelsnl. Gyakoribb a nknl, mivel rvidebb a hgycs s
ennek megfelelen nagyobb a fertzsveszly,
hlyaggrcsk,
gyenge zrizom: gyba vizels.
Reflexznk
A hlyag reflexznja a lbfej bels szln van, kzvetlenl a sarok eltt. Lsd: a vest mutat brt!
A hgycs reflexznja a sarok bels oldaln vezet el a hlyagtl (lsd: 5. sz. bra).
A hlyaggyulladst s grcsket arnylag knny megszntetni. Mr a msodik vagy harmadik
masszzs utn jelents javuls rhet el.
Plda
Els gyermeknek szletse utn - a gyermek nem volt letkpes - a 25 ves J. asszony nem tudott tbb
normlisan vizelni. Telt hlyagnl ugyan fellpett a vizelsi inger, de nhny csepp utn teljesen
begrcsldtt a hlyag s tovbbi kirts nem jhetett ltre. J. asszonyt msfl ve kezeltk ezzel a bajjal,
sajnos eredmny nlkl. Hzassgra elviselhetetlen terhet rtt ez az llapot. J. asszony mr a ktsgbeess
szln volt, amikor elszr tallkoztam vele. Rendkvl idegesnek ltszott, a teste meg volt dagadva s lbai
tele voltak vzzel.
Mit mutatott a reflexzna?
Rosszak voltak a reflexek mindkt vesnl, a hgyvezetknl s klnsen a hlyagnl, de hinyos
mreganyag kivlasztds folytn ms fontos szervek is krosodtak, amelyeket a masszzsnl szintn
tekintetbe kellett venni. Az els kezels utn J. asszony jobban rezte magt. A frje meggrte, hogy otthon
folytatja a masszrozst s az eredmnyrl majd rtest.
Tz nap mlva jelentkezett s rmmel mondta el, hogy felesge annyi id utn, aznap elszr s a nap
folyamn panasz nlkl tudott vizelni.

11

III. AZ ANYAGCSERE
Nem az a fontos, hogy mit esznk, hanem az, hogy az emszt szerveink az telekbl mit tudnak
hasznostani s felvenni. Ezrt a 9-10 mter hossz emsztsi szakasz minden llomsa, kezdve a
szjon, a nyelcsvn, gyomron, nyomblen, vkonyblen s vastagblen keresztl, egszen a
vgblnylsig rendkvl fontos.
1. A fogazat
J rgs = fl emszts. A rgs kvetkeztben az lelem eldaraboldik. A nylmirigyek naponta 1,4
liter nylat tudnak termelni, ha mkdsk rendes. De csak j rgssal lehet a nylmirigyeket jabb
termelsre ksztetni. Ugyanakkor mg az is kvetkezik ebbl, hogy a rgssal ersdik az llkapocs
izomzata - lomban nem esik le az llkapocs, s ezltal megsznik a horkols is.
Reflexzna
A fels llkapocs reflexznja kb. 5 mm - re van a nagylbujj krmzletnek kzeptl. Az als
llkapocs a krmzlet kzeptl lefel 5mm-re, a msodik zlet fel nylik le. Ne feledkezznk
meg arrl, hogy a jobb llkapocsfl a bal nagy lbujjhoz tartozik, mg a bal llkapocs a jobb
nagylbujj terletn tallhat (lsd: a 6. brt).
Zavarok
fogfjs
llkapocsgyulladsok, fogptlssal jr nehzsgek
arcreg elgennyeseds
fogbetegsgek
Fogfjsnl a megfelel reflexznt kell masszrozni. Ezltal a fog jobb vrelltst kap, s a fjdalom
cskken, de masszrozssal nem lehel a fogorvos munkjt helyettesteni - klnsen akkor nem, ha
a fogak szuvasodnak.
Ptfogsorral jr nehzsgek
Plda
W. asszony vgs elkeseredsben keresett fel. Hat ven bell 30 kg-ot fogyott, hznia kellene, de nem tudja
hogyan. Odahaza 6 protzise van, de egyiket sem tudja flrnl tovbb a szjban tartani, mert az nagy
fjdalommal jr. Rgsra egyltaln nem is gondolhat.
A reflexznra gyakorolt nyomsra ers fjdalmat rzett. Azt tancsoltam neki, hogy ezt a znt naponta
masszroztassa frjvel, mindkt lbon 10-10 percig s tz nap mlva ismt jjjn el. Tz napra r a teljesen
talakult W. asszony nyitotta rm az ajtt. Ragyogott az arca, hzott is valamicskt s azt mondta: Megvallom,
hogy vissza kell vonnom, amit a fogorvosok tudsrl mondtam. Kpzelje, most mr akrmelyik protzist
tudom hasznlni, minden fjdalom nlkl."
Az arcreg-gennyesedsek ppen olyan hosszadalmas s fjdalmas bajok, mint a homlokreg-gyulladsok.
Senki sem emlkszik kellemesen vissza az arcreg-kimossokra, ha egyszer megismerte azt. Teht
masszrozzk rendesen a reflexznkat s csodlkozni fognak, milyen hamar ll be a javuls.

Paradontzis vagy foggybetegsg

Plda
jonckikpzs idejn T. r paradontzist kapott. Minthogy T. r kizrlag az jonckonyhrl tkezett (ahol
rkig ll a fzelk s salta vzbe ztatva) valsznnek ltszott, hogy itt vitaminhinyrl van sz. Foghsa
idnknt annyira fjt, hogy emiatt hrom htig nem tudott szolglatot teljesteni.
Az jonciskola elhagysa utn a helyzet valamit javult. A foghs masszzs s a foghs lecspse ellenre,
amivel a helyzeten javtani prbllak - T rnak 30 ves korra meglazultak a fogai. Ekkor hallott elszr a
reflexolgirl s gy elkezdte a fels s als llkapocs znit masszrozni. Erre napi 5-5 percnyi masszzst
rendelt magnak - mindkt lbra. Ezltal tarts javulst rt el a foghs vrelltottsgban. Az
ptanyagokban val hinyt gy ptolta, hogy tlltotta az tkezst, s rendbe hozta a gyomor, a nyombl

12

s a mj reflexznit. Az eredmny nem is maradt el - egy hnap mlva jelents javulst szlelt, msfl v
elteltvel pedig a paradontzis utols maradvnyaitl is megszabadult.

2. A nyelcs
A sztdarabolt s nyllal kevert pp a szjbl a nyelcsbe kerl, amely 25 cm hossz izomhvely,
majd azutn a gyomorba.
3. A gyomor
Feladata
A gyomor nem emszti meg az teleket - amint azt sokszor tvesen gondoljk, hanem csak
elkszti azokat az emsztsre, vagyis titatja a tpllkot a gyomor keser nedvvel. Az gy
elksztett pp a gyomorkapun (pylorus) tkerl a vkonyblbe (lsd: 8. bra)
Reflexznja
A gyomor reflexznja kzvetlenl a nagy lbujj prnzata alatt van. Kb. akkora, mint a hvelykujj
hegye. Mindkt lbon van reflexznja: a gyomor egyik fele a jobb lbon, a msik fele a bal lbon,
(lsd: 7. bra)
Zavarok:
hnys
felfvds, teltettsg, szvpanaszok
gyomordaganatok.
A legtbb embernek nincs baja a gyomrval. Gyomrunk mindent befogad, amit oda lekldenek. Mr
rgen feladta, hogy tiltakozzk a kvetelseinkkel szemben. A csecsem msknt van, mert nla
mg kitnen mkdik a hnyinger. Amit nem akar a gyomra, az visszajn onnan. Ha a gyomor nem
reagl a helytelen (tpllkozssal) tpllkkal szemben, ez nem jelenti azt, hogy ezeket az
anyagokat fel is tudja dolgozni. Azok ott maradnak, s teltettsgi rzst okoznak, esetleg fradtsgot
vagy felfvdst, amirl az ember sokszor nem is vesz tudomst. De ez a felpuffads nyomst
gyakorol a rekeszizmon keresztl a szvcscsra s ebbl gyakran szvbntalmak lpnek fel,
rendszerint jjel, az gyban fekve. Tapasztalataink azt bizonytjk, hogy a szvpanaszok 90
szzalkt pusztn az tkezs tlltsval meg lehet szntetni, (lsd: a Tpllkozsrl c. fejezetet)
Plda
P. r egy jjel arra bredt, hogy fj a szve. Aggodalom fogta el. Mi trtnt? Szvbajos lett? Amikor ez tbbszr
is megismtldtt, felkereste orvost. Az EKG normlisan mkd szvet mutatott. F. r nyugodtan hazament.
De a kvetkez jjel jra felriadt. Megint rezte szve tjn a grcsket. Az orvos bizonyra tvedett. Valami itt
nincs rendben. Msnap jra elment az orvoshoz. jabb EKG-t csinltak s megint nem talltak semmi
rendellenessget. Furcsa dolog, gondolta P. r s hazament
Az ezt kvet idkben szablytalan kzkben, jra fellptek ezek a zavarok, P. r immr tdszr ment el az
orvoshoz. Az orvosnak felvetette a krdst, hogy taln az tkezssel fgg ssze a jelensg. Az orvos
tagadlag vlaszolt. Kizrt dolog, a gyomor s a szv kln llnak egymstl. De ha meg egyszer ilyen
meskkel jn hozzm, tkldm a pszichitrira!
P. r nem ment tbbszr ellenrzsre, de kezdte figyelni, hogy mikor lpnek fel a szvbntaImak. s akkor
egyrtelmen megllaptotta, hogy elzleg mindig bsgesen vacsorzott, vagy olyasmit evett vagy ivott, ami
puffadst okozott. tlltotta az tkezst s ettl kezdve nem volt panasza a szvre.

Gyomordaganatok
Okozja igen gyakran a lelki megterhels. Ha az ember egy problmn rgdik" a gyomor tbb
savat termel. Ez a sav lerakdhat a gyomorban s ahol a nylkahrtya gyenge, rombollag hat s
kivlthat egy daganatot. (Pldt a gyomor- s nyombl daganatra lsd: a nyomblnl).

13

4. Nyombl
Helyzete s feladata
A nyombl a has fels rszben, jobbra fekszik, s patk formja van. Krnyezete lgos, vagyis
rzkenyen reagl a savakra. A nyomblbe torkollik a hasnylmirigy s a mj-epe kivezet jratai.
Reflexznja
A nyombl reflexznja a gyomor reflexznja alatt fekszik s a legtbb embernl igen rzkeny.
Gyakran tapasztalhat ezen a helyen mandula nagysg, ers lerakds, amely tapintsra olyan,
mint a csont. Mindkt lbon kell masszrozni (lsd: 7. bra).
Zavarok
Gyomor tartalma igen savasan kerl a nyomblbe, akkor ez nem tudja azt semlegesteni s grcsbe
hzdik, mint pl. a szj nylkahrtyja egy citromszelet rgsakor. A grcs miatt az epevezetk s a
hasnylmirigy kivezet jrati sszeszklnek. Ennek ketts kvetkezmnye lehet:
1. nem elegend az epe s
2. ugyancsak kevs az emsztsi fermentumok mennyisge a nyomblben.
Ezltal a kvetkez funkcikban van akadlyoztatva:
a mj mregtelentsben az epehlyagon keresztl,
a zsrok emsztsben,
a szklet elmozdtsban s
a tpanyag rtkestsben.
Az is lehetsges, hogy mindez egy nyombldaganat keletkezst eredmnyezi.
Plda
Egy napon J. r tancsrt jtt hozzm. Gyomor- s nyombldaganattl szenvedett, ami szntelenl fjdalmat
okozott. Ehhez az utbbi idben mg szvpanaszok is jrultak. Hrom hnapja J. r munkakptelen volt.
Gygymdknt az orvos naponta egy liternyi, fele-fele arnyban kevert narancslt s tejsznt rendelt
megivsra. A beteg engedelmeskedett az orvosi utastsnak, de eddig semmilyen eredmnyt nem tapasztalt.
Ellenkezleg, igen nyomorultul rezte magt.
Reflexzni igazoltk llapott. A gyomor s nyombl reflexzna helyn mandula nagysg lerakds
kpzdtt, ami nyomsra fjdalmas volt. Ezt a lerakdst elbb fel kellett oldani, hogy ezltal a reflexzna s
az annak megfelel szerv jobb vrelltst kapjon. Azutn meg azonnal abba kellett hagynia J. rnak a
narancsl s tejszn keverk ivst. Ez az ital puffadsokat okozott a gyomorban, a puffads pedig nyomst
gyakorolt a rekeszizmon keresztl a szvcscsra. J. rnak innen eredtek a szvpanaszai.
J. r tlltotta a tpllkozst s naponta 20 percen t masszrozta a gyomor-nyombl pontot. Ht nap mlva br nem szabadult meg panaszaitl - de legalbb tudott dolgozni. jabb kt htre r, teljesen elmltak a
fjdalmak s 5 hten bell elmlt a daganat is.

5. Mj s epehlyag
Helyzete
A mj a has fels rszn, jobbra fekszik, tlagosan 1,5 kg-ot nyom. Az epehlyag a mj als
felletn van. Ez egy krte formj reges szerv, 8-10 cm hossz s csaknem 50 cm3 folyadkot
tartalmaz. Vrmennyisgnk 1/4 rsze, teht kb. 1,5 liter llandan a mjban van.
Feladata
A mjnak kb. 500 - ma mr tudomnyosan bizonytott - funkcit kell elltnia:
a mj testnk f anyagcsere szerve, az letfontossg anyagok felptsrl, tirnytsrl
s leptsrl gondoskodik;
segt az anyagcsere termkek s a testtl idegen anyagok mregtelentsben
folyamatosan termeli az ept (naponta 1 litert), amely az epehlyagban troldik. Amikor
zsrtartalm teleket esznk, az epehlyag sszehzdik, s tartalmt kirti a nyomblbe,
hacsak nincs begrcslve. Az epefolyadk ugyanakkor mreganyagokat is szllt a mjbl,
amelyek sztnzleg hatnak a bl mkdsre.

14

Reflexznik:
A mj reflexznja a jobb lbon (lsd: 7. bra) van. Az epehlyag znja ugyancsak a jobb lbon, a
mj reflexznja terletn tallhat. Epekveknl s operlt epehlyagnl ezen a helyen gyakran
bors nagysg lerakdst tallunk (lsd: 7. bra).
Zavarok:
a srgasg
mjpanaszok
hiny az ptanyagokban
fradkonysg s ingerltsg (lland jelleggel)
lmatlansg (a mj rja jjel 2 rakor)
epehlyag-gyullads, epekvek
mjfoltok
A srgasg
Amennyiben nem fertzsbl ered srgasgrl van sz, a srgasg oka, az epevezetkben lv
lerakds. Ezt a lerakdst gyakran a nyombl ersen grcss llapota okozza, mert az epe nem tud
lefolyni s megreked. Az epe megkemnyedik s gy keletkeznek az epekvek. Ezek a kvek
eltorlaszolhatjk az epevezetket, s ezltal srgasgot okozhatnak.
Plda
D. r vratlanul igen kellemetlen helyzetbe kerlt, amelybl nem ltott kiutat. A gyomra, a belei, amelyek
azeltt kifogstalanul mkdtek, egyszerre begrcsltek, felfvdott hasa olyan kemny lett, mind a dob. A
felfvds a rekeszizmon keresztl nyomst gyakorolt a szvcscsra, kvetkezskppen szvpanaszai is
jelentkeztek. Felesge pratelt meleg borogatsokat telt a hasra. 30 percen t masszrozta a gyomor nyombl reflexznkat. A grcss llapot vgre sznni kezdett. Egy rval ksbb D. r megivott egy cssze
tet, de ez rtott neki s a grcss fjdalmak jra fellptek. Ekkor D. asszony a hzi gygyszerek kztt
keresglt s tallt egy grcsold vgblkpot s azt bevezette. Az eredmny minimlis volt. Ezutn D.
asszony elszaladt a patikba, s ott felfvds ellen tablettkat krt. A tablettk bevtele utn is alig vltozott
a helyzet. Mindeddig az sszes gygymdok kzl, csak a reflexzna masszzs s a borogats hozott
enyhlst. Ezrt D. asszony ezeket alkalmazta. Mindent sszevve, D. rnak s felesgnek igen nyugtalan
jszakjuk volt. A kvetkez reggelen D. asszony ltta, hogy frjnek szemfehrje elsznezdtt, s hogy
frjt ne izgassa, errl hallgatott, de msnap is szorgalmasan folytatta a masszrozst. Estefel D. r
valamivel jobban lett. Most mr meg tudott inni egy cssze tet, anlkl, hogy az rosszulltet vltott volna ki. A
kvetkez napra az egsz testn elsznezdtt a br. A vizelet is a srgasggal jr tipikus barna srsznt
mutatta. D. asszony naponta hromszor egy-egy rn t masszrozta a reflexznkat. Ennek kvetkeztben a
grcss llapot mindinkbb felolddott, s D. r jra maghoz vehetett nmi knny tpllkot.
Negyednapra D. r mr kevsb volt srga s 24 ra mlva, mr alig lehetett rajta valamit szrevenni.
Mirt kapott D. r srgasgot?
Egy rezdul lelki vlsg a napfonadk (solarus plexus) begrcsldshez vezetett. A napfonadk
begrcsldse a vegetatv idegrendszerre hatolt. A napfonadk a vegetatv idegrendszer idegfonata, amely a
gyomor - bl szakaszt irnytja. Ez esetben tves irnyts kvetkezett be, ami a begrcsldst
eredmnyezte. Az epe nem kapott szabad utat, az epefestk felhalmozdott s tlteltette a vrt. Ezzel
elsznezdtek a szemek s a br. Az epefestk egy rsze a vizeletben vlt ki, ettl lett a szne stt.

Mjzsugorods
Plda
Sch. rnak mja llapotval orvosa mr vek ta nem volt megelgedve. A pciens azonban nem vette tl
tragikusan a dolgot, csak amikor eperohamok jelentkeztek, kezdett gondolkodba esni. llapota szemmel
lthatan romlott. Tlzott alkoholfogyaszts s egyb trendi hibk folytn megnagyobbodott a mj s
nyomsrzkenny vlt.
Az orvos Sch. r j bartja, aggodalmas arccal s kmletlenl kzlte vele, ha gy folytatja, mg kt vet sem
ad neki...
Hrom hnappal az orvosi vlemny elhangzs utn Sch. r figyelmt felhvtk a reflexzna masszzsra.
Azonnal ksznek mutatkozott, hogy mindent vgig csinljon: tkezst tlltsa s a srlt pontokat
masszrozza. Az els kt ht folyamn a mj krli fjdalmak jelentkenyen ersdtek. Sch. r gy rezte,

15

hogy a mjban nagy mozgs van. A harmadik ht vgre a fjdalmak csillapodtak s vgl teljesen elmltak.
Lassan cskkent a mj trfogata is, a duzzads lelohadt. Sch. r jobban rezte magt. gy hosszabb id utn
jelentkezett orvosnl ltalnos kivizsglsra. Az orvos ezzel dvzlte: Tudod-e, hogy mr teljes ve annak,
hogy utoljra megltogattl?" Sch. r tisztban volt azzal, hogy orvosa nem akarja elhinni, hogy azta nem jrt
ms doktornl. Az orvos lelkiismeretesen megvizsglta, de egy szt sem szlt. Amikor az sszes
vizsglatokkal vgzett, megllaptsnak gy adott kifejezst: Mr 35 ve jrsz hozzm, de mg soha ilyen j
llapotban nem voltl, mint most! Mit csinltl?" Sch. r elkszlve r, hogy kinevetik, mgis elbeszlte, hogy
mit csinlt. Hosszabb sznet utn az orvos kemnyen a szembe nzett s azt mondta: Mr hallottam errl a
dologrl. Rendben van, csak folytasd gy tovbb."

Mjfjdalmak
Amikor a mj gyenge, a mreganyagok felvtele, mint pl. egy cssze kv, fjdalmakat vlthat ki a
mjban. A reflexzna masszrozsval azonban ez a fjdalom hamar elmlik.
Plda
Egy alig 30 ves asszony nlam tlttte szabadsgt. Ebd utn mindig behoztam a megengedett egy cssze
trk kvt (msknt natrkv, vagyis nem gppel, prolssal, hanem fzsei kszlt kv, amelyben a
termszetes vdanyagok megmaradnk). A kv megivst kvet negyedra mlva a fiatalasszony
rendszeresen arrl panaszkodott, hogy szr fjdalmat rez a mjban. A reflexzna ktpercnyi
masszrozsval a fjdalmak elmltak. A rkvetkez idkben gyakran masszrozta ezt a znt s ma mr a
kvivs (natrkv) lvezett nem zavarja semmi.

Hiny az ptanyagokban
Minden testben folyamatosan trtnik a selejtanyagok s az ptanyagok krforgsa. Ht ven bell
szervezetnk sszes sejtjei kicserldnek. Ha azonban a blcsatornbl nem kap a vr megfelel
ptanyagot, a sejtek megjulsa csak fogyatkosan kvetkezik be.
Plda
W. rnak mr hosszabb id ta fjtak a trdei. A reflexzna masszrozsval sokat javult a helyzet, de ez a
dolog csak nem akart teljesen rendbe jnni. Kutattuk az okt, s rjttnk arra, hogy a tpllkozsban van a
hiba. W. r nem tudott lemondani a reggeli s az esti kvivsrl. Trde a masszrozs folytn kapott ugyan
tbb vrt, de a vrbl hinyoztak a szksges ptanyagok. A tejeskv miatt az egyb tpanyagok
hasznlhatatlanok lettek. Azok mg az ebd idejn is a gyomorban voltak s megakadlyoztk W. r
ftkezsnek, az ebdnek helyes emsztst. Emiatt a mj s a blcsatorna csak igen kis rszt tudta az
ptanyagoknak rtkesteni s gy a trd regenerldsa vallotta ennek krt. Az ptanyagokat a
vacsorbl sem tudta kivlasztani a szervezet, minthogy akkor megint tejeskvt ivott. Nehz szvvel mondott
le W. r a tejeskv ivsrl, de megrte. Trdfjdalmai kt httel ksbb megszntek.

Tarts fradkonysg s ingerlkenysg

Fenti kt llapot lphet fel, ha:
a mj mkdse nem kielgt s
ha az epehlyag a mjbl rkez mreganyagokat nem tudja a nyomblbe kirteni, ezek a
mrgez anyagok a testen bell maradnak. jra bekerlnek a vrkeringsbe s a vren
keresztl az egsz szervezetbe. A mreganyagok izgat hatst gyakorolnak s az emberek
ennek megfelelen reaglnak rjuk: mrgesek, ingerltek s fradtak lesznek.
Plda
Egy 22 ves poln llandan fradtsgrl panaszkodott. Mr felkels utn - mg ha eleget aludt is - fradt
volt, s fradt volt egsz nap, majd este is. Ehhez jrult mg nagy feledkenysg s gyakori gyomorpanaszok.
Minden reggel les altesti fjdalmakra (felfvds) bredt.
Mit mutatott a reflexzna? rzkenyen reaglt a gyomor - nyombl - mj-epehlyag.
Mit evett az polnvr?
reggeli: 1-2 cssze tejsznes kv
ebd: sietve, gondolatban mg a munkhoz kapcsoldva, csemegnek nyers gymlcs
13 rakor: tejsznes kv

16

15 rakor: mg egy tejsznes kv, mert hiszen annyira fradtnak rezte magt
ksbb: tej
vacsora: gymlcs s tej
Miutn megkapta a felvilgostst, gykeresen talaktotta tkezst s naponta megmasszrozta a
reflexznkat. Kt hnap mlva gy rezte magt, mint aki jjszletett s elmlt a fradtsg, a
feledkenysg, az ingerltsg, s elmltak a hasfjdalmak s felfvdsok.

lmatlansg
Mindazok az emberek, akik jjel gy 2 ra tjban felbrednek s azutn 1-2 rn t nem tudnak
aludni, helytelenl tkeznek. A vacsort pl. 7 -9 ra kztt fogyasztjk el, mint teljes tkezs
formjban; hssal, krettel, stb., amelyeket a szervezetnek le kellene ptenie. Alv llapotban ez
nem megy s gy felbreszti az embert.
Nemrgen elmondta nekem egy jjelir, hogy jjel 2 s 3 ra kztt van vilgossg a legtbb
laksban.
Epehlyaggyullads, epekvek
Az eperohamok kivltja nem mindig az epehomok vagy epek, gyakoribb az epehlyag-gyullads
okozta roham. Mindegy, hogy melyikrl van sz, a tennival a kvetkez:
az trendet tlltani
az epehlyag s nyombli reflexznit masszrozni:
Egy nmet orvos, aki specialista ezen a tren s plyja sorn, tbb mint 2000 epehlyagot tvoltott
el operatv mdon. Ma mr nyilvnosan megerstette, hogy majd mind a 2000 esetben az felesleges
volt. Betegeinl mr kt v ta csak reflexzna masszzst alkalmaz, mikzben az epehlyag
llapott kezels eltt s kezels utn rntgennel ellenrzi. Eddig minden esetben a reflexznk
aktivizlsval sikerlt eredmnyt, gygyulst elrnie.
6. Hasnylmirigy
Helyzete
A hasnylmirigy a has fels rszn keresztben fekszik. Egyik vge a patkalak nyombl hajlatban
van, a msik vge rintkezik a bal mellkvesvel s a lppel (lsd: 8. bra).
Feladata
A hasnylmirigyben kt, egymstl teljesen eltr mirigyszvet van, amelyeknek klnbz feladatot
kell betltenik.
Az emsztsi nedveket produkl mirigyek
Az lelemnek a legaprbb alkatrszekre val feldarabolshoz er- jesztkre (fermentekre) van
szksg. A hasnylmirigy olyan erjesztket produkl, amelyet a sznhidrtokat kis alkatrszekre, a
fehrjket pedig, azok legkisebb sszetteleire, az aminosavakra bontja. Ezek az erjesztk a
mirigyben termeldnek s egy gyjtcsatornin t folynak a nyomblbe, ahol elkeverednek az tellel
(tel-pppel).
Hormonokat produkl mirigyek
A Langerhans-szigeteknek nevezett hormonmirigyek sztszrdva helyezkednek el a
hasnylmirigyben. Az A-sejtekben kpzdik a glukagon, a B-sejtekben pedig az inzulin. Az inzulin a
szervezet cukorhztartst szablyozza, vagyis gondoskodik arrl, hogy a vrcukor mindig megfelel
mennyisgben forduljon el, azaz 80-120 mg% normlis rtkben.
Reflexznja
A hasnylmirigy reflexznja a bal s a jobb lbon van. (7. bra.) Zavarok
17

anyagcsere betegsgek, amelyeket az erjeszt hinya okoz;

a szervezetben fellp felptsi zavarok, amelyek onnan erednek hogy a tpllk nincsen
kellen feldolgozva s kvetkezskppen hinyoznak a tpanyagok;
cukorbetegsg.
Anyagcsere s felptsi zavarok
Hogyan jn ltre az erjeszt hiny? Tapasztalat szerint elssorban a nyombl-zavarokat kell
megszntetni. A nyombl begrcsldse folytn a hasnylmirigy lefolysnak torkolta sszeszkl.
Kvetkezskppen nem jut elg erjeszt (fermentum) a tpanyagba.
A cukorbetegsg
Normlis embernl a vrben 80-120 mg% szlcukor (glukz) van. A glukz a legkisebb elemi
rszecske, amiv a cukor s a kemnyt az erjesztsi folyamatban felbomlik. Egy kiads tkezs
utn a vrbe nagy mennyisg glukz kerl. A hasnylmirigy azonnal mkdsbe lp, kivlasztja az
inzulint, amely gondoskodik arrl, hogy a vr cukortartalma a normlis szintre kerljn.
Ha a hasnylmirigy tl kevs inzulint vlaszt ki, az egsz leptsi folyamat sokkal lassabban megy
vgbe, s a vrcukor mennyisge nvekszik. Ha tlpi a 160 mg% kszbt, a vesk lpnek kzbe.
A kma (eszmletlensg) megelzse vgett k vlasztjk ki a cukrot, amely aztn a vizeletbe kerl.
Milyen gygymdok lehetsgesek?
Az inzulin mestersges bevitele (tablettkkal vagy injekcival) s a cukor s kemnyt tartalm
teleknek fogyasztsnak cskkentse.
Vagy sztnzi a hasnylmirigy-mkdst, hogy megint olyan llapotba kerljn, amelyben elegend
inzulint tud termelni. A nyombl itt is jra fontos szerepet jtszik, mert valsznleg az zavarta meg a
szigetsejtek funkcijt, hogy az erjeszt anyag tja eltorlaszoldott. Bizonyos, hogy a cukorbetegsg
problmjt mr sokszor oldottk meg a nyomblen keresztl.
Plda
N. asszony havonta egyszer orvoshoz ment, hogy vrcukor kpt ellenriztesse - amely vek ta magas volt.
Minthogy a tablettkat nem tudta elviselni - rosszul lett tlk - cukorhztartst igen szigor ditval kellett
szablyoznia, vagyis tiltva volt minden dessg. Kenyeret jformn semmit sem evett, s csak igen kevs
tsztaflt, burgonyt, rizst. Naponta hromszor ellenrizte a vizelett, amely az elrsok szigor betartsa
mellett cukormentes volt.
Amikor N. asszony tudomst szerzett a znaterpirl s elolvasta tpllkozsi javaslataimat, remnycsillag
ragyogott fel dita gboltjn". Teljes ervel megkezdte a masszrozst, vltoztatott az trendjn, azaz nvelte
a kenyr, a burgonya s rizs mennyisget. Itt-ott megengedett magnak egy kis dessget. Kerlt minden
nyers gymlcst, a tejet s a tejeskvt, (lsd: A tpllkozs c. fejezetet)
Egy ht eltelt anlkl, hogy a vizelet megvltozott volna. A msodik hten az ellenrzszalag ersen
megsznezdtt. Ht napon t N. asszony meglehetsen sok cukrot vlasztott ki a vizeleten keresztl. Ez nem
volt nyugtalant jelensg s inkbb reakciknt lehetett felfogni. E ht letelte utn a helyzet megint
normalizldott.
Ha valaki cukorbeteg, annak rendkvl vatosnak kell lennie, hogy a cukorhztarts s az inzulin kztti
kiegyenltds biztostva legyen. Ezrt szksges a napi vizelet ellenrzse, hogy az llapott ismerje s az
evst, ill. az inzulinadagolst szablyozza.
Kezdetben N. asszony ezt az utastst megszvlelte, de miutn minden olyan jl ment, kiss knnyelm lett.
Az dessgek utni vgya legyzte az vatos szt, s tlzsba vitte a dolgokat. N. asszony llapott az is
terhelte, hogy a hasnylmirigy egyidejleg felptsi folyamaton ment t s gy az csak korltozottan tudott
mkdni. Ez tl nagy terhet rtt szervezetre, amely erre munkabeszntetssel felelt. N. asszony ekkor
gyengnek rezte magt, rosszullttel kzdtt, vizelse pedig ers, g fjdalommal prosult. A vizelete szne
barna, srszn lett. Mindezek utn N. asszony orvost hvott, aki 5 napon t inzulin injekcikat adott neki, mire
a testi egyenslya jra helyrellt.
N. asszony jra dolgozni ment, de most mr vatosabban figyelt a test jelzseire. Ettl kezdve nem volt
fennakads s kt v mlva teljesen rendbejtt. A vizeletben mr nem fordult el cukor s a vrcukor is
msfl v ta normlis. Az orvos nagyon meg van elgedve N. asszony llapotval. Most mr csak egyszer
megy vente ellenrzsre.

18

7. A vkonybelek
Helyzetk
A vkonybl kb. 5 m hossz s szmtalan kanyarulatval betlti a kzponti hasteret. A vkonybl
els rsze a nyombl (lsd: 7. s 8. brk).
Feladata
A blfalon keresztl felveszi, illetve felszvja a megfelelen elksztett tpanyagot.
Reflexznja
A vkonybl reflexznjnak egy rsze a jobb lbon, a msik rsze pedig a bal lbon tallhat (lsd:
9. sz. bra).
Zavarok
felfvdsok (lsd: a nyombl s a vakbl lersnl)
hasmens - egy elszigetelten elfordul hasmens minden bizonnyal nem okoz bajt. De ha az
krnikuss vlik - vszjel!
Honnan vegyk a naponta szksges ptanyagokat, ha a belek azokat feldolgozatlanul tengedik?
Eltekintve a minden nap jelentkez hasfjstl, amellett korai regeds, hajhulls, fradtsg,
idegessg s nem ritkn depresszi lehet a kvetkezmnye.
Plda
Egy 33 ves asszony mr egy ve szenvedett krnikus hasmensben. tvennek nzett ki, lefogyott, bre
barnn foltos, rncos volt, haja fnytelen. Rendkvl ideges volt, s a hmr mindig kis hemelkedst
mutatott. Az orvossgok, amiket neki rendeltek, nem hoztak semmi eredmnyt. Egyik vevjtl vgl
tudomst szerzett a reflexolgirl. Az asszony azonnal ksz volt azt kiprblni. tlltotta trendjt s
cltudatosan alkalmazta a masszzst. Rvid id alatt javult hasmenses llapota s ma, fl v utn A.
asszony gy nz ki, akrcsak rgen: fiatal s egszsges.

8. A vastagbelek
A vastagbl a kvetkez rszekre oszlik:
vakbl, felmen vastagbl
harnt vastagbl
lemen vastagbl
S-alak vastagbl (Sigma)
vgbl
A vakbl
Helyzete
Az alhas jobb feln a vkonybl, oldalt a vakblbe torkollik. A vkonybl s a vastagbl kztt egy
visszafolyst gtl szelep, az illeocoecalis billenty van. A vakblnek van egy 6-12 cm hossz
folytatsa, az un. fregnylvny. Egy vakbl opercinl" egyltaln nem az letfontossg vakbelet
veszik ki, hanem csak a toldalkot, a fregnylvnyt.
Reflexznja
A reflxznja a jobb lbon van. A legtbbszr elfordul zavar, ennek a znnak az als rszn, az
els cm-en szokott lenni. Itt van az illeocoecalis billenty s a fregnylvny, (lsd: 10. bra)
Zavarok
felfvdsok az alhasban
vakblgyullads" (fregnylvny)

19

Felfvdsok az alhasban
Az ok a rosszul mkd illeocoecalis billentyben keresend. Ez ugyanis nem tudja kellen a
vastagbelet a vgkonybltl lezrni s gy a bltartalom a vastagblbl visszafolyik a vkonyblbe,
gy a vkonyblben is gzok keletkeznek, ezek nyomjk a blfalat, aminek kvetkeztben szr
fjdalmak keletkeznek.
Plda
B. asszonynak gyakran voltak les fjdalmai az alhasban. A vakbl zna B. asszonynl rendkvl rzkeny
volt. Ngyheti, naponta vgzett masszzs s az trend tllts utn ez a pont mr nem volt rzkeny s a
gyomorbntalmak egyidejleg meg is szntek.

Vakblgyullads
Plda
Itt teht a fregnylvny gyulladsrl beszlhetnk. Th. asszony, egy j ismersm, telefonon felhvott s
izgatottan kzlte, hogy vakblgyulladsa van s srgsen meg kell operlni. ppen most jtt az orvostl s
holnaputn lesz szabad gy a krhzban.
Elmentem hozz s egy fl rn t masszroztam a megfelel reflexzni. Ez utn Th. asszony
megknnyebblten fekdt gyban s a hasi fjdalmak megszntek. Megmutattam a frjnek a
masszrozand pontot s attl kezdve kezelte tovbb - egy hten keresztl. Az opercit lemondtk s a
vakbl tbbet nem jelentkezett s most kt v elteltvel is fjdalommentes - nincs vele baj.

Felmen vastagbl - harntbl - lemen vastagbl - S-alak bl

Helyzetk s mkdsk
A blsr fregszer hullmokban vonul t a beleken. Ez a hullmmozgs akknt jelentkezik, hogy a
blizomzat sszehzdik, majd elernyed.
Feladata
A jobb lbon van a felmen vastagbl s a harntbl els' fele. A bal lbon van a harntbl msodik
fele, a lemen vastagbl s az S-alak bl. (lsd: 11. bra)
Zavarok
a hasfjs oka legtbbnyire a belek lustasga
hasmens
szkrekeds
gyeljen arra, hogy elg folyadkot vegyen maghoz!
Plda
E. r a kldk magassgban, balra kvl, idnknt tompa fjdalmat szlelt. E. r mr vek ta
szkrekedsben szenvedett s j ideje hashajtkkal igyekezett szklett elsegteni. A reflexzna lerakdst
mutatott a harntbl s a lemen vastagbl kztti sarokban. A vastagbl egyb zni rendben voltak. Ezt a
pontot kellett teht masszrozni. Hrom nap elteltvel E. r hashajt nlkl tudta elvgezni a szklett, a
fjdalom is megsznt azta. A szkrekedst termszetesen nem lehet mindig ilyen gyorsan megszntetni mint E. r esetben -, mert a vastagbl (gyakran az egsz vastagbl), a nyombl s a mj nincsenek rendben.
Vilgos, hogy ilyen esetekben hosszabb idt vesz ignybe, mg a blrenyhesget szablyozni lehet.

A vgbl
Helyzete
A vastagbl utols rsze. Kvlrl egy gyr alak izom, a vgblnyls zrja el.
Mkdse
Amikor a blsr a vgblbe kerl, fellp a szkletinger. Reflexznja\
a bal lb talpn, kzvetlenl a sarok eltt (lsd: a 11. bra)
az als lbszr izomzatban bell, mindkt lbon (lsd: a 12. bra)

20

Zavarok:
szkrekeds, a vgbl renyhesge kvetkeztben
gyulladsok
aranyr s visszr
A fenti zavarok brmelyikrl van is sz, gygytsa a reflexzna masszrozsval trtnik.
Nyilvnval, hogy egy gyullads hamarabb mulaszthat el, mint az aranyr. De arnylag hamar
elrhet, hogy az fjdalommentes legyen, s ne vrezzen. Akinek aranyere van, vigyzzon arra,
hogy szklete rendszeres s ne tl kemny legyen.
Amg a nyitott aranyr meg nem gygyul, ajnlatos tmenetileg beztatott lenmagot bevenni, a
kemny szklet knnytsre pedig glicerin kpot bevezetni.

21

IV. A SZV S A VRKERINGS

A szv helyzete
A szv szalagokon fgg a mellkasban: ktharmad rszben a bal s egyharmad rszben a jobb
oldalon.
Felptse s mkdse
A szv izmos, reges szerv, kb. akkora, mint az illet ember kle.
Feladata
A vrt a td vrkeringsbe - gzcsere vget
a vrt a nagy vrkeringsbe - az egsz szervezet vrelltsra szivattyzni.
A szven ngy kamrt (rszt) klnbztetnk meg: a kt pitvart s a kt szvkamrt. A pitvar s a
szvkamra kztt van a szvbillenty, amely megakadlyozza a vr visszafolyst. A jobb pitvar s a
kamra, valamint a bal pitvar s kamra kztt van a szv vlaszfala.
A szls eltt a magzatnl ezen a falon a pitvarok kztt egy lyuk van, s gy a vr a jobb pitvarbl
egyenesen a bal pitvarba folyik, kikerlve teht a tdben val keringst. A szletskor ez a lyuk
bezrul. Az sszes vr most mr a jobb pitvarbl a jobb kamrba folyik, s onnan a tdbe, ahonnan
oxignnel feldstva kerl a bal pitvarba. Szndkosan emltettem ezt a lyukat, mert ez arnylag
gyakran nem zrul be s gy egyikt kpezi a szletsi szvhibnak.
A szv sajt tpanyagait nem a kamrkon tfoly vrbl veszi, hanem az erre a clra szolgl sajt
ellt hlzatbl, a szvkoszor ednyekbl.
Reflexznja
A reflexzna a bal lbon van (lsd: 13. bra)
Zavarok:
szvszoruls, szvszrs, lgzsi nehzsgek
szvhibk, szletsi vagy szerzett (fertz betegsgek utn)
Angina pectoris, szvinfarktus
szv elakads, keringsi zavarok
szv aritmik
Szvszoruls, szrs, lgzsi nehzsgek
Tbbnyire felfvdsok vltjk ki, amelyek a rekeszizmot a szvcscshoz szortjk s gy zavarjk
mkdst (lsd: mg a gyomor, illetve nyomblrl rottakat). Lehetsges az is, hogy a szvideg
gykernl az ideg beszorul, gyenge htcsigolyk esetn.
Szvhiba
Tbbnyire szvbillenty zavarrl van sz, vagy pedig a kt pitvar kztti lyukrl. A reflexolgia
szempontjbl mindegy, hogy szletett vagy szerzett szvhibrl van sz.
Plda
R. asszony legkisebb gyermeke, egy lnyka szletse utn, hamar kiderlt, hogy valami nincs rendben. A
kislny mongoloid volt, s mint a legtbb ilyen gyermek, szvhibban szenvedett. Ez a htrny, valamint
ismtld fertz betegsgek visszavetettk a kis P. fejldst. Mr majdnem 2 ves volt, s mg nem tudott
lni. Minden kis megerltets rtott neki. Az ajkai, valamint tenyere s talpa mindig kkes rnyalat volt. Ezek
utn ismerkedett meg R. asszony a reflexolgival.
Mit mutattak a reflexznk:
P. rzkenyen reaglt a vese - mellkvesk - hgyvezetk, hgyhlyag, - gyomor- nyombl - szv s
nyirokmirigy pontokra.

22

P. naponta 20 percen t kapott masszzst, jllehet dhsen ordtott s kalimplt ellene. s amint az vrhat
volt, elszr a vizelet szne vltozott meg. Idig olyan vilgos volt, mint a ktvz, most stt lett s ersen
bzltt. Mr hrom ht mlva P. rzsaszn kezecskivel s lbacskival gyakran rvendeztetett meg, s ajkai
olykor-olykor termszetes sznt mutattak.
Fertz betegsgekre is kevsb vlt hajlamoss.
Hromhavi masszzs utn elvittk P-t orvosi ellenrzsre. Az orvos csodlkozott: Ez a kislny megvltozott,
sokkal jobban nz ki!" A szokott mdon megvizsglta a szvt s mellkast. A szvnl hosszasabban idztt,
mint mskor, mintha keresett volna valamit. Az anya csodlkoz arct ltva megjegyezte: Nem hallom tbbet
a zrejt, P. szve teljesen jl mkdik". R. asszonyt boldogsg tlttte el, hiszen egy anya szmra az a
legnagyobb rm, ha segteni tud gyermekn.

Angina pectoris
Ez a neve a szvkoszor-erek relmeszesedses llapotnak. Az oxignellts csak normlis
hasznlatra elegend, de mr a legkisebb felinduls vagy testi megterhelskor a szvizmok vr- s
oxign elltottsga hinyos lesz, szort rzs jelentkezik a mellcsont magassgban.
Ennek okai:
a mellkvesk, vesk, hgyvezetkek s hlyag hinyos mkdse,
vek ta tart helytelen tpllkozs (felfvdsok, amelyek a rekeszizmon keresztl nyomjk
a szvcscsot,
lelki problmk.
Szvinfarktus
Szvinfarktus akkor kvetkezik be, amikor egy vrrg eltorlaszolja a szvkoszor valamelyik ert s a
megfelel izomrsz vrellts nlkl marad, s ennek kvetkeztben elhal. Ha az eltorlaszolt r
nagyobb artria, az infarktus hallos vg lesz.
Megelzni jobb, mint gygytani s ez a monds itt is rvnyes! Ha gondoskodunk arrl, hogy a
vesk jl mkdjenek s kivlasszk a mreg s salakanyagot, a mellkvesk pedig elegend
adrenalint termeljenek, tovbb, hogy a szv ne legyen kitve a rekeszizmon keresztl a gyomor
nyomsnak, nem kerlhet sor szvinfarktusra.
Ha mr valaki egy vagy tbb szvinfarktust vgigszenvedett, ajnlatos ezeket a pontokat rendbe
hozni, hogy a test jra megszerezze teljes munkakpessgt s ne fenyegessen egy jabb infarktus
lehetsge.
A szvinfarktus tmjhoz meg kell jegyezni, hogy azok akik egy infarktust tllnek, tbbnyire nem
dohnyzk! A dohnyzs ltal az ember sztrombolja azokat a tartalk anyagokat, amelyek az
infarktus esetn a tllshez felttlenl szksgesek.
Szvelakads
Plda
Mg csak rvid ideje ismertem a reflexolgit, amikor mint ksr egy teljes autbusznyi beteget vittem
gygykrra S-be. Kb. a flton maghoz hvott az egyik n, rmutatott szomszdnjre: Valami nincs
rendben nla, olyan furcsn nz ki. Prbltam vele beszlni, de nem reaglt!"
A szomszdn, A. asszony, eszmletlen volt. Lgzst nem szleltem, pulzust is hiba kerestem. Kslekeds
nlkl hozzfogtam a bal kezn lv reflexzna masszrozshoz, minthogy a buszban a lbhoz nem tudtam
hozzfrni. Hrom hossz perc utn a n kinyitotta a szemt, s szemrehnyan suttogta: Fjdalmat okoz!"
Ezzel nem trdve, tovbbra is erteljesen masszroztam, mg kb. 10 percig. Ekkor mr jra jl rezte magt.
Megtudakoltam tle, mirt megy krra s mit reggelizett. A vlasz az volt: A szvemmel sok baj van, s a
krtl vrom a javulst - ezrt utazom. A reggelim a szoksos: komplett kv volt." Aha, tejeskv s friss
kifli. Ez okozta a felfvdst s ez gyakorolt nyomst a szvre. Hozzjrult mg az autbuszon val utazs,
ami sok volt mr szegny szvnek. Nem csoda, ha beszntette munkjt. Megmagyarztam A. asszonynak,
hogy milyen hibt kvetett el. Nagy szemeket meresztett: Csakugyan ezt gondolja? Taln igaza van, mert
reggeli utn mindig puffadtnak rzem magam! Ez a tejeskvtl van? No, de ilyet...? A. asszony tlltotta
tpllkozst (lsd: A tpllkozs c. fejezetet) s rendbe hozta reflexznit. A buszban trtnt zemzavar gy
fordulpontot jelentett letben - s a szvzavar tbb nem jelentkezett.

23

Magas vrnyoms
Vrnyomsmrsnl kt szmot llaptanak meg, egy fels s egy als rtket. A vrnyoms fels
rtke 110 s 140 kztt van, az als hatr rtke pedig 60 s 90 kztt. Teht nem 100 plusz
letkor! Ez a szably rgen idejt mlta.
Mit jelent ez az als s fels rtk?
A fels rtk az a nyoms, amelyet a szvnek s szvkamrk sszehzdsakor kell lekzdenie. Az
als rtkkel a kt szvvers kztti sznetben mrt nyomst jelzik. Az als nyoms a fontosabb,
mert minl magasabb az, annl kevesebb nyugalma van a szvnek.
Mi az oka a magas vrnyomsnak?
Majdnem mindig a rosszul mkd vesk. A mreg- s salakanyagok nem tvoznak a szervezetbl
s lerakdnak - tbbek kztt a vrednyekbe is. A vrerek rugalmassga s trfogata kisebb lesz
s gy a szvnek azonos vrtartalom mellett, nagyobb nyomst kell kifejtenie, hogy a vrt az erekbe
szivattyzza.
Normlis trfogat: nincs lerakds a viv- s visszerekben.
Vrnyoms rtk: 125/75
Cskkent trfogat: a viv- s visszerek tele lerakdssal.
Vrnyomsrtk: 170/130
Pldk
L. asszony hallott arrl, hogy a reflexzna masszrozsval cskkenteni lehel a vrnyomst. Minthogy e baj
miatt mr nhny ve tablettkat szedett, elhatrozta, hogy megksrli ezt a mdszert. gy ht naponta egy
rn t a vesk, a hgyvezetk s a hgyhlyag znit masszrozta. t nap mlva hirtelen rosszul rezte
magt s miutn a hatodik napon sem lett jobban, orvoshoz ment. Az orvos megmrte a vrnyomst, amely
100)60 volt, teht igen alacsony. Az utols alkalommal 200/95-t mrt. Mitl volt ez a vltozs? L. asszony
elsznta magt, hogy megmondja az igazat az orvosnak, de flt, hogy az ki fogja nevetni. De ennek az
ellenkezje trtnt, mert az orvos ismerte s elismerte ezt a mdszert s gy szlt: "Folytassa csak tovbb, de
hagyja abba a tablettk szedst, mert klnben a normlis al fog sllyedni a vrnyomsa s rosszul fogja
rezni magt."
S. asszony tz vnl tovbb szedte a magas vrnyoms elleni orvossgot, amely 220/120-ra volt stabilizlva.
A reflexznk masszrozsval egy v leforgsa alatt - tablettk nlkl - 140/80-ra cskkent a vrnyomsa.

Szvaritmia
Lsd: a mellkvesknl!
Visszrtguls
Okai
1. Lerakdsok az erekben, klnsen a vnafal billentyin gy azok nem tudnak rendesen
mkdni - a vr nem folyik elgg vissza. Gondolni kell arra, hogy a lbba csak annyi vr
mehet, mint amennyi onnan vissza is tud jnni (lsd: 14. sz. bra)
2. Msik lehetsges ok, ha egy ideggykr becspdik a htgerincbe s gy a vna irnyts
nlkl ssze - vissza mkdik. A billentyk nem zrnak s a vr ide-oda ramlik.
Visszeres lbnl a talpat nyugodtan lehet masszrozni. Ennl a bajnl elssorban a vese-,
mellkvese-, hgyvezetk- s a hlyagznk jnnek tekintetbe. Hatheti masszrozs utn, mr a
lbszron lv znkat, pl. a vgbl - aranyr, znkat is kezelsbe lehet venni.

24

V. AZ IDEGRENDSZER
1. Az agy s helyzete
Az agy a koponyaregbe van begyazva, alul a koponyaalap, fell a koponyatet hatrolja.
Feladata
Az agyat az emberi test kzpontjnak szoktk nevezni. Minden szervnk sszekttetsben van az
aggyal, az utast" s jelent" vezetkeken keresztl.
Felosztsa
Az agy a kvetkez rszekbl ll:
1. agyalap, rszei: a kztiagy, a kzpagy, a hd, s a nyltvel. Itt van a lgzsi kzpont, az
rzelmek, a szvmkds kzpontja, tovbb a vrnyoms-, a gyomor-blmkds irnytsa
s a kjkzpont elhelyezkedve.
2. Nagyagy a jobb s bal fltekvel. Itt vannak a beszdkzpontok, az rzkszervi szlels s
rzkels kzpontjai, a mozgsi kzpontok. Itt jtszdnak le a gondolkodsi folyamatok.
3. Kisagy, a jobb s bal fltekvel. Itt jtszdnak le a finom s legfinomabb mozgsi folyamatok
irnytsai.
Reflexznja
A kt nagyujj a lbakon adja ki egyttesen a fejet. A jobb fele a fejnek a bal lbon, a bal fele pedig a
jobb lbon lv reflexznknak felel meg (lsd: 16. bra).
Zavarok
1. valamennyi szerv zavarai,
2. agyrzkds,
3. fejfjs, illetve migrn.
Zavarok valamennyi szervben
Minthogy minden szerv a kzponttl fgg, az agy megzavarsa esetn a testi funkcikban is zavarok
keletkezhetnek. Pl. agyrzkds utn elfordul, hogy a beteg vizeletben vratlanul vr jelentkezik.
Pedig a vesk egyltaln nem szenvedtek srlst, de az agy srlse folytn nem mkdtt
rendesen s a vesknek tves parancsot adott. Ugyanez megtrtnhet termszetesen brmely ms
szervvel is.
Agyrzkds
Plda
S. kisasszony sels kzben elesett s fekve maradt. A mentorvos slyos agyrzkdst llaptott meg a nyak
s htgerinc megmerevedssel s a beteget a sporthelyrl hazaszlltottk.
A hziorvos hatheti szigor gybanfekvst rendelt. S. kisasszony hallra rmlt desanyja ekkor azonnal a
reflexmasszzsra gondolt. Lbainak kt nagyujjt, melyek a baleset eltt nyomsra nem voltak rzkenyek,
most alig lehetett megrinteni. Ugyancsak ersen reagltak a nyak- s htcsigolyk reflexei, gy S. asszony
csak igen vatosan foghatott hozz a masszzshoz. Ezeket a pontokat naponta hromszor masszrozta vgig.
A nyak s a htgerinc mozgkonysga hamar visszatrt, fejt is jobban rezte. S. kisasszony rosszullte
minden masszzs utn albbhagyott. Tz nap mlva elszr kelt fel s olyan jl rezte magt, mintha semmi
sem trtnt volna vele s gy hamarosan visszatrt napi foglalkozshoz.

Fejfjs
Az emberek nagy szma szenved fejfjsban. Megszmllhatatlan mennyisg tablettt szednek be
ellene. De mitl van a fejfjs?
a) A cip miatt (lsd: 48 - 49. bra).

25

Mindenki figyelje meg nagy lbujjt. Szpen, egyenesen llnak azok, vagy ferdn a msodik lbujj
fel hajolva s nyomjk azt? A msodik lbujjon mutatkoznak-e nyoms okozta kemnyedsek?
Lerakdsok, deformldsok rzkelhetk-e?
Plda
Egy gygytornszn tancsot krt tlem: minden szerdn, de csakis szerdn fejfjs gytrte. Honnan
eredhetett ez? Egy pillants a lbra s mris tisztzdott a krds. V. asszonynak szles lbai voltak, cipje
viszont elegnsan keskeny volt. Nem hagyott elg helyet a nagylbujjaknak. Ennek vrelltottsga gy
llandan elgtelen volt. Idk folyamn ezeken a helyeken egsz tmeg lerakds keletkezett. Aki tud
valamicskt is a reflexznk s a szervek kztti klcsnhatsrl, azeltt nyilvnval, hogy ilyen esetben a fej
nem lehet teljesen munkakpes s fjdalomrzs keletkezik. s vajon mirt jelentkeztek ezek a fjdalmak
mindig csak szerdn? Beszlgetsnk sorn kiderlt, hogy htfn, kedden, cstrtkn s pnteken V.
asszony rendesen odahaza dolgozott magnpcienseivel. Odahaza mindig knyelmes szandlokat hordott,
de ha a klinikra ment, elegns cipkbe knyszertette lbt. A szandlokban a vrkerings mg mkdtt
valahogy, de a keskeny cipkben egyre rosszabb lett s 2-3 ra mlva pedig a fej grcss llapota
kvetkezett be. Amita V. asszony megelgszik a kevsb elegns, de egszsgesebb cipkkel s a nagy
lbujjn lv lerakdsokat elmasszrozta, nem tudja mi a fejfjs.

b) Gyomor blzavarok igen gyakran vltanak ki fejfjst.

Egy ismersn, aki ugyancsak znaterpival foglalkozik, elmondta, hogy fejfjst igen sokszor
eredmnyesen gygyt azzal, hogy a vakbl reflexznjt masszrozza.
c) Idjrs vltozs (lsd: az Egyenslyszerv cm alatt)
d) Menstrucis zavarok
Egy fiatalasszony elpanaszolta, hogy mr hrom napja nyomst rez a fejben. Menstrucija
ksett, taln ez vltotta ki? A jobb petefszek znjnak masszrozsra ersen reaglt. t percnyi
masszzs utn a fejfjs albb hagyott s msnapra megjtt a menstrucija.
e) A szem megerltetse
f) Lelki konfliktusok
g) Balesetek
Plda
A 2 ves D. ess kzben nagyon megttte a homlokt. A nyugtalan szlk ettl kezdve fokozottan figyeltk a
kislnyt, de a gyermek magatartsban nem volt semmi aggodalmat kelt s gy lassan elfeledtk a balesetet.
Kb. msfl v mlva D-nek hirtelen ers fejfjsa lett s kzben hnyt is. A kislny szvettpen jajgatott,
olyan fjdalmai voltak. A kihvott orvos semmit nem tudott megllaptani, s fjdalomcsillapt kpot rendelt,
ami egy idre meg is hozta az eredmnyt. De ezzel a dolog nem volt elintzve. Nagy idkzkben, hasonl
rohamok megismtldtek, majd ksbb mindig gyakrabban fordultak el.
D.-nek az orvos B6 vitamint rendelt, a fjdalmas rohamok esetre pedig kpot kapott. De D. llapota sajnos
nem javult. Ellenkezleg. Amikor 11 ves lett, nem mlt el ht, hogy egy-kt napig otthon ne maradt volna az
iskolbl. A gyermek szmra ez a helyzet risi megterhels volt s gy nem volt. csoda, hogy iskolai
eredmnyei nem voltak a legjobbak.
Ekkor hallott a gyermek anyja a reflexolgirl s elkezdte masszrozni a lnyt. Elssorban a kt nagyujjt,
tovbb a vesk, mellkvesk, hgyvezetk, hgyhlyag s nyirokpontokat is Azonnal javuls llt be, s D.
mr egyetlen napot sem mulasztott az iskolbl. Ez termszetesen j hatssal volt az iskolai elmenetelre is.
Idvel azutn abba lehetett hagyni az orvossgok szedst s ma mr D teljesen jl van.

Migrn
A halntklebeny grcss llapota okozza ezt. Ez fellphet egyoldalan, de mind a kt oldalon is. Az
egyenslyszerv reflexznjnak zavara kvetkeztben ehhez gyakran mg hozzjrul melygs s
hnyinger.
Ennek oka
90 szzalkban a hegyesorr cipk. rdekes, hogy tbbnyire nk szenvednek migrnben - pontosan
azrt, mert elssorban nk viselnek a testnek meg nem felel cipket.
26

A halntklebeny reflexznja
A halntkok reflexzni a nagy lbujj bels lein vannak, szemben a msodik ujjal, pontosan azon a
helyen, ahol a msodik ujj nyomst gyakorol a nagy lbujjra (lsd: 17. bra).
A bal halntklebeny a jobb lbon, a jobb pedig a bal lbon tallhat.
Plda
Bevsrolni voltam a vrosban. Belptem egy kis zletbe, ahol mskor is vsroltam szp dolgokat. Az elad
mindig igen elzkeny volt s egyni kvnsgaimat is mindig mltnyolta.
De ez alkalommal olyan volt a n, mint akit kicserltek volna. Tmolyogva jrt az zletben - rettenetes
migrnje volt - s szemeit alig tudta nyitva tartani. Elpanaszolta, hogy mr kt fjdalomcsillapt kpot
hasznlt, de sajnos az eredmny elmaradt. Az ilyen llapot nha hrom napig szokott tartani s a msodik
napon hnyni is szokott. Valban sznalmasan nzett ki Megkrdeztem, hogy hallott-e mr a reflexzna
masszzsrl. Nem tudott rla, de ksz volt mindent megprblni, hogy a szrny fjdalmaktl
megszabaduljon.
Leltnk a kiszolgl pult mg s elkezdtem a masszrozst. Elszr csak gyengden, mert nagyon
rzkenyen reaglt. Fejfjs lassan albbhagyott. Ezt knnyen vehettem szre a szemein, amit most mr
nyitva tudott tartani. Tz percnyi masszrozs utn - mind a kt nagyujjn - a migrn utols maradvnya is
eltnt.

2. A homlokregek
A homlokregek az orrnylvny mgtt vannak. Ezek az orrreg nylkahrtyval bevont elterei.
Reflexzni
A homlokregek reflexzni valamennyi ujjon, az ujjhegyeken vannak. A jobboldali homlokreg
znk a bal lbon, a baloldaliak pedig a jobb lbon tallhatk (lsd: 18. bra).
Gyulladsok, gennyesedsek
A gyulladsok gyakorlatilag mindig nthval kezddnek. A krokozk mindig tovbb vndorolnak s
homlokreg-gyulladst vltanak ki, amelyet lz s fejfjs ksr. A betegsg kezelse sokszor
hosszadalmas, de nem azok szmra, akik ismerik a reflexznkat.
Plda
P. r mg gyermekkorban slyos influenzn ment keresztl, amelyben a homlokregek is meg voltak
tmadva. Azta az orrn t nem tudott rendesen llegezni. jjel mindig nyitott szjjal aludt s reggelre mindig
teljesen kiszradt a torka. Hszves korban megvizsgltatta magt egy orr-fl-gge specialistval s az
orvos sem polipot, sem orrsvnyferdlst nem tallt. gy vlte, hogy valsznleg homlokreg bntalmakrl
van sz. gy mlt el nhny v, melyek sorn P. r mind gyakrabban szenvedett homloktji fejfjstl.
Vletlenl megismerkedett a reflexolgival, s akkor elhatrozta, hogy kiprblja ezt a mdszert. gy
szorgalmasan masszrozta a homlokreg reflexznit, s hrom ht elteltvel 5 mm nagysg, vrrel kevert
gennyes gbcskk kerltek el az orrgaratregbl. Ez a nagytakarts 3 napig tartott, s utna P. r
zavartalanul tudott az orrn keresztl llegezni. A homlokfjdalmak nem jelentkeztek tbb.
B. r megkrt, hogy vizsgljam meg a lbt. A reflexek tbbsge arnylag j volt, csak az ujjhegyek voltak
igen rzkenyek. B. r nem akarta elhinni, hogy a homlokn valami nincsen rendben, soha sem volt baja a
homlokreggel.
Gyermekkorban sokszor volt torokgyulladsa, de nem tud arrl, hogy a homlokreggel baj lett volna. Taln
mr nem emlkszik r? n minden esetre elhatroztam, hogy ezeket a znkat alaposan megmasszrozom s
B r btran killta.
Msnap azt telefonlta nekem: Kpzelje, ma reggel igen sok vrrel kevert genny vlt ki az orrbl s a garatrl
s most nagyon ji rzem magam. Eddig el sem tudtam kpzelni, hogy ilyen knny rzs lehessen a
fejemben."

27

3. A gerincoszlop
Feladata
A gerincoszlop tartja a fejet s a bordkat s a gerinccsatornban vdi a gerincvelt. A gerincoszlop
tartja a testsly legnagyobb rszt.
Felptse
A gerincoszlop a kvetkez rszekbl ll:
7 nyakcsigolya. A nyakcsigolyk rendkvl mozgkonyak. Lehetv teszik a biccentst, azaz a
fej felfel s lefel val mozgatst, tovbb egy oldal mozgst 90 fokon bell mindkt
oldalra. A nyakcsigolyk tartjk a fejet.
12 htcsigolya. A htgerincnek ez a rsze kevsb mozgkony, ezzel szemben stabilabb.
Minden csigolya egy-egy pr bordt hordoz.
5 gykcsigolya. Ezek tartjk a testsly legnagyobb rszt. Kiads mozgst tesznek lehetv
elre s htra, valamint a trzs hajltst s nyjtztatst.
5 keresztcsigolya. Ezek tulajdonkppen egyetlen csontt, a keresztcsontt nttek ssze.
Ezltal nyert (stabil) szilrdsgot a medencev.
4-5 farkcsigolya. Az sktl maradt farok. Ezek a csigolyk is tbb-kevsb sszenttek
egymssal s ezek kpezik a farkcsontot.
A gerincoszlop S-alak hajlata lehetv teszi, hogy rugzva fogja fel a lkseket s tseket. Ehhez
mg hozzjrul, hogy minden csigolyapr kztt egy-egy porckorong van, amely szintn lkhrt
szerepet tlt be. A porckorongok porctakarbl s egy kocsonyaszer masszbl llnak.
A gerincoszlopot megfelel helyzetben kb. 200 izom s megszmllhatatlan nszalag tartja. A
gerincvel idegei pronknt hagyjk el a gerinccsatornt oldalirnyban, a csigolya kzti lyukon.
Feladatuk a megfelel szervek elltsa. gy pldul a nyakcsigolyk terletn 7 pr ideg ltja el a
karokat, az gykcsigolyk terletn ugyancsak 7 idegpr gondoskodik, a lbakrl
Reflexznja
A gerincoszlop reflexznja a lbboltozat bels szeglyn fut vgig. Itt vilgosan felismerhet a
gerincoszlop formja. Mindkt lbon kell masszrozni. (lsd: 19. sz. bra)
Zavarok
A puha karosszkek s matracok megerltetik a gerincoszlopot. Egy 50 kg-os sly felemelsnl, ha
hajltott trddel csinljuk, pontosan 50 kg nehezedik a gerincoszlopra. De ha ugyanezt nyjtott lbbal
emeljk fel, a nyoms sokszorosa terheli a gerincoszlopot, ez 760 kg! Terhet is csak gy szabad
felemelni, hogy megrogyasztjuk a trdet.
Elltsi zavarok az sszes szerveknl
Minthogy minden szerv annak idegllapottl fgg, gy pl. egy ideggyullads vagy becspds rszben vagy teljesen - megkrostja a hozz tartoz szervet.
Gyakori zavarok
isisz s hexenschuss (derkzsba)
porckorong eltorzuls (kops")
Bechterew-kr (gyulladsos jelleg zleti betegsg)
porckorong srv
htfjs vagy izomgrcs
farkcsigolya fjdalmak (lsnl)
Porckorong kops"
A kops"-t szndkosan helyeztem idzjelbe, mert ez az elnevezs megtveszt s helytelen.
Kopsi jelensg ilyen rtelemben nincs. Ha bizonyos testrszek elkopnnak, akkor elssorban a
kezek s ujjak jhetnnek szmtsba, mert hiszen azokat hasznljuk a legtbbet. Mg sem
beszlnk kopsrl (lsd: 20. sz. bra).
28

Hogyan keletkezik a porckorong-eltorzuls?

Mint minden szerv, gy a porckorongok is llandan plsi s bomlsi folyamatban vannak. A
bomlsi anyagokat rszben a vr, rszben pedig a nyirokplyk szlltjk el. Az ptanyagok a vr
tjn kerlnek a megfelel szervekbe. Ebbl lthat, hogy milyen rendkvl fontos a j vrkerings.
Grcss llapotok gyakran megzavarjk ezt a keringst s ennek folytn a szerv nem kapja meg a
szmra oly fontos s srgs ptanyagokat. Tegyk mg hozz, hogy mindazok a szemlyek, akik
porckorong bntalmakban szenvednek, kivtel nlkl rendkvli rzkenysget mutatnak a gyomornyombl s a mj reflexzniban, ami azt jelenti, hogy a tpllk feldolgozsa nem kifogstalan. Itt
teht fogyatkos keringsrl van sz, vagyis a vrbe tl kevs ptanyag jut. Nem csoda teht, ha
porckorongok meggyenglnek s vesztenek rugalmassgukbl.
Mit lehet ez ellen lenni?
A vrelltst felpezsdteni a htgerinc reflexznjnak masszrozsval.
a mreg s salakanyagok kivlasztst elsegteni, azaz vrtiszttst vgezni a vese hgyvezetk - hgyhlyag, valamint hrom nyirokpont reflexznjnak masszrozsval.
a nyombl - mj - epehlyag zna masszrozsval, trend tlltsval elsegteni, hogy
megint elegend ptanyag lljon rendelkezsre.
Ily mdon mindenki elrheti, hogy a teljesen elkopott" porckorongjai megjuljanak.
Plda
Jllehet H. r aktv sportol volt, llapota teljesen leromlott - llandan htfjs, puffads, fradtsg, stb.
fokozta rossz kzrzett. Ilyen llapotban kerlt kapcsolatba a reflexolgival.
Itt csak a htval (gerincoszlop) fogunk foglalkozni. Htfjsa miatt mr hat ve szenvedett. Fjt az egsz
gerincoszlopa, kezdve a nyaktl, a ht- s gykcsigolykon keresztl, egszen a keresztcsontig. jjel
sokszor csak kt rt tudott aludni, mert a gerincfjdalmai felbresztettk. Katonai szolglata all felmentst
krt, s amikor a soroz orvosok meglttk rntgenkpt, fejcsvlva mondogattk: Csoda, hogy egyltaln
jrni tud!" A biztost trsasg orvosa s htspecialistja egynteten gygythatatlannak, teht
porckorongkopst s spondilzist, llaptottak meg. Egyedli gygymdknt az szst s a tornt ajnlottk,
de javuls nem llt be, st ellenkezleg, a fjdalmai mind lesebbek lettek. Az orvos ekkor az opercit hozta
szba, vagyis a gerincoszlop megmerevtst. Ezt is minl elbb kellene vgrehajtani, mert hamarosan
tolszkbe kerl.
Ez igazn keserves kilts volt H. r szmra, hogy 28 ves korban lehetetlenn vljk szmra a normlis
let. Ezt mindenron el akarta kerlni, mert gy rezte, kell valamilyen megoldst tallnia. gy jra s jra
ksrletezett a legklnbzbb mdszerekkel, de eredmnytelenl, mg vgre megtallta az utat a
reflexolgihoz. Az elkesereds erejvel elkezdett dolgozni, a lbreflexein. Minden masszzs utn
megknnyebblt, s ez bizonyoss tette eltte, hogy j ton jr. gy ht naponta 10-10 percig masszrozta
mindkt lbn a htgerincznt. Utna a tbbi znt is rendbe hozta, tlltotta tovbb az tkezst. Kt
hnap mlva H. r sokszor hetekig nem rzett semmi fjdalmat A hta ma mr teljesen rendben van. Slyokat
emel 100 kg-ig, minden klnsebb nehzsg nlkl.

Isisz
Az isiszideg az gykcsigolynl hagyja el a gerinccsatornt, s a trdhajlatban kettvlik jobb s
baloldali idegg. Testnkben ez a leghosszabb s legvastagabb ideg (tmrje megfelel az illet
ember kisujjnak). A lbszr burkt ltja el, kivve a talpat. Az isiszt a kvetkezk vlthatjk ki:
egy buta" mozdulat vagy a gerincoszlop tlterhelse,
ideggykr gyullads, becspds,
megfzs, gyullads,
kmiai reakci: tl sok mreganyag a szervezetben (hinyos vesemkds, helytelen
tpllkozs),
lelki problmk
Reflexznja
Az isiszideg a spcsont s a szrkapocs mentn fut vgig. Heves panasznl itt igen gyngden s
szeretettel kell masszrozni (lsd: 21. sz. bra).

29

Nagyon ers fjdalomrzetnl az isiszt a karon lv reflexznnl is lehet masszrozni, az

orscsont s a singcsont mentn.
Amennyiben a zavart egy ideggykrgyullads vagy becspds vltotta ki, az isiszideg kilp
helyt, vagyis az gykcsigolykat is meg kell masszrozni (lsd: 19. sz. bra).
Plda
Egy estmet egyik bartomnl tltttem. Egy hlgy ismersm is jelen volt, aki mr hat rn t nagy
fjdalmakat llt ki az lepben, a jobb fels combjban s az als lbszrban. Alig tudott jrni.
Mit lttam a lbain?
Lerakdst a jobb trdhajlati idegnl
Hinyos vesemkdst, teht megzavart mreganyag kivlasztst
Megtudtam milyen risi mennyisg mreganyagot vesz maghoz: napi 6-8 tejeskv s 1 kg nyers
gymlcs.
Ezek utn megmasszroztam a mellkvesk, a vesk, a hgyvezetkek s hlyag reflexznit s feloldottam a
trdhajlati idegnl lv lerakdsokat. 40 perc mlva a fjdalom elmlt, a hlgy boldogsgban krltncolta a
szobt.

A fjdalomtl termszetesen nem lehet mindig ilyen rvid id alatt megszabadulni. Aszerint, hogy
hny helyen mutatkozik megzavart szervi mkds s melyik ponton, tbb-kevesebb idt vesz
ignybe a fjdalom megszntetse.
Hexenschuss
Valamelyik ideg becspdse az gykcsigolyba. Tbbnyire a gerincoszlop tlterhelse vltja ki
(megemels stb).
Porckorongsrv
Oka: gyengk a szalagok s az izomzat is, s emiatt eltoldnak a porckorongok. A porckorong ekkor
nyomst gyakorolhat a htgerincidegekre, s ez vlthatja ki az les fjdalmat.
A gerincoszlop znjt masszrozni a megfelel helyen.
Ez nagyon sokszor, nagyon rzkenyen reagl. A masszrozs ltal ersebb lesz a vrkerings ezen
a helyen, az izomzat s a szalagok megersdnek, s a fjdalmak elmlnak.
Htfjsok
Mit kell tenni?
A htfjsok 80 szzalka a htizmok grcss llapotbl ered. A bajt gy lehet elmulasztani, hogy a
reflexznkon keresztl gondoskodunk a jobb vrelltsrl. Ezzel kapcsolatban lsd mg: fjdalmak
a medencben s a vllvnl
Nehzsgek a farkcsigolyknl: vagyis szken val hosszabb ls utn fjdalmak lpnek fel.
Plda
Egy frfi vallomsa: gyermekkoromban, valsznleg megsrtettem egyszer a farkcsigolymat. Csak gy
tudom megmagyarzni, hogy 12 ves koromban nehezemre esett lni az iskolapadban. Kerkprom lst is
ki kellett blelnem vastag habgumival, mert anlkl 5 percig is alig brtam ki az lst. De rendbe hoztam az
ezzel kapcsolatos reflexznt s ma mr minl kemnyebb szken szeretek lni.

4. A nyak
A nyakcsigolyk reflexpontjain kvl van a nyaknak egy kln pontja.
Reflexznja
A nyakreflex mindkt lbon a nagy lbujj tvben van, a msodik ujj fell (lsd: 22. sz. bra).

30

Zavar
A nyakpanaszok oka: a rossz cip! Mr akkor is, ha a cip enyhn hegyesorr, nyomst kap a
nyakreflex. Ha ez a nyoms hosszabb idn t tart, kezddnek a lerakdsok, amelyek mindig
nagyobbak lesznek. Borsszem nagysg lerakdsok nem ritkk ebben a znban. Ezltal
akadlyozdik a nyak j vrelltsa.
Ehhez az is hozzjrul, hogy a modern zleti letben a nyak tlterhelt lesz. Ez a tlterheltsg s a
vrelltsi zavarok vgl grcss llapothoz, majd nyakmerevsghez vezetnek.
5. A napfonadk (Solarus plexus)
A napfonadk a vegetatv idegrendszerhez tartozik. A szimpatikusnak egyik idegformja. Elltsi
terlete: a gyomor s a bl.
Reflexznja
A gyomorznban tallhat, mint ahogyan a szervezetben is ott van a helye. Mindkt lbon (lsd: 23,
bra)
Zavarok
Ideges gyomorpanaszok: egy rossz hr, mint teher, nyomja a gyomrot. Ez kzismert tapasztalat. A
rossz hr elbb a napfonadkra hat, majd ez vltja ki a gyomor s a belek begrcsldst (pl. a
srgasgnl ismertetett eset).
Ideges hasmens ugyancsak felinduls s problmkkal val viaskods folytn.
juls, amit a gyomorra mrt ts okozott, vagyis a napfonadkot ri s ez reagl ilyen rzkenyen.

31

VI. AZ ELLENANYAGOK
1. A nyirokrendszer
A vrednyrendszeren kvl van az emberben nyirokrendszer is. A nyirokutak kezdetben rendkvl
finom, teljesen zrt csvecskk. Nagyobb ednyekk egyeslnek s ezek a nyiroknedvet kzponti
irnyba elvezetik. gy az alstest ednyei a nyirkot a rekeszizom alatti nyiroktba, egy
gyjtmedence-flbe viszik, ahonnan a mellkasi trzsbe folyik a nyirok. Ez azutn a test felsrszt
ltja el nyiroknedvvel s elvezeti azt a nagy vnkhoz.
Mit szlltanak a nyirokednyek?
Naponta kb. 2 liter szvetvizet s zsrokat a belekbl, de szlltanak baktriumokat s idegen
agyagokat is, mint pl. szenet, hamut, stb.
A nyirokcsomk
A nyirokutak mentn nyirokcsomk vannak elhelyezve. Ezeknek az a feladatuk, hogy a nyirkot
szrjk, tovbb, hogy a fehrvrsejteket ltrehozzk, amelyeknek minden 2 napban kell
megjulniuk.
Hol vannak a nyirokcsomk?
A medence ktszveteiben, a hasregben s mellkasban lv ktszvetekben, tovbb a gyomorbl traktusban s gyulladsok esetn jl kitapinthatan a lgykban, a hnaljban s a nyakban.
Amikor a testben infekci lp fel, a legkzelebbi nyirokcsom reagl r s azonnal termeli a
limfocitkat (nyiroksejteket). A nyirokcsomk megnvekednek, s nyomsra rzkenny vlnak. A
nyirokhlzathoz tartozik mg a vakbl fregnylvnya, a mandulk s a lp.
Reflexznk
1. a felstest nyirokmirigyei (lsd: 24. bra)
2. az alstest nyirokmirigyei (lsd: 24. bra)
3. a nyirokerek mellkasi ftrzse (lsd: 25. bra)
1. A felstest s fej
Ez a reflexzna a bal s jobb lbon van, a kls bokacsont alatti kis mlyedsben.
2. Az alstest
Ez a reflexzna a bal s jobb lbon van, a bels bokacsont alatti kis mlyedsben.
3. A nyirokerek mellkasi ftrzse
Ez a reflexzna a jobb s bal lbon van, az els s msodik lbkozpcsont kztti mlyedsben.
Zavarok
1. vz a lbakban, dagadt bokk
2. cellulitis
3. ellenanyagokban val hiny (nem keletkezik lz)
4. lerakdsok minden szervben: mima (lsd: anyamh), ciszta (lsd: a mellnl), daganatok,
rk.
Vz a lbakban, dagadt bokk
Plda
N. asszony lbai vek la ersen dagadtak voltak, a vdlitl kezdve lefel a lbak egyforma trfogatak
voltak. A bokk egyltaln nem ltszottak. Eltekintve attl, hogy ltvnynak sem volt kellemes ez az llapot, N.
asszony szmra nagy megterhelst jelentett, mert lbai lomslyak voltak. Az N. csaldnak zlete volt, s
N. asszony segtett az eladsban, teht egsz nap talpon volt Egy napon, amikor mr alig llt a lbn, egy
vev a reflexolgira hvta fel a figyelmt, amire azonnal elhatrozta, hogy alkalmazni fogja ezt a mdszert. Az
idpont is kedvez volt, kzeledett a nyri szabadsg: szabadidejt teht hasznosan tltheti el.

32

A lbon lv reflexznkat naponta 30 percen l masszrozta a nyirokpontoknl. Segtsgre jtt N. r is. Ez

pedig nem volt knny kezdetben, mert elszr is el kellett jutni azokhoz a gdrcskkhez". De N. r nem
sajnlta az idt. Minden nyirokpontot 10 percen t masszrozott, s gy az egsz egy teljes rt vett ignybe
naponta. A lerakdsok lassan felolddtak. Ez arra sztnzte ket, hogy tovbbra is kitartsanak. Ngy ht
mlva a bokk kerlete 4-5 cm-rel cskkent.
N. asszony rmmel kzlte velem: Most knnynek rzem magam s radsul nem kell szgyenkeznem a
lbaim vastagsga miatt."

Cellulitis
Sok n szenved ebben a bajban - narancsszn lesz a bre, klnsen a fels combon. E
szpsghiba oka: rosszul mkd nyirokrendszer s hormonzavar.
Hogy a bajt vglegesen meg lehessen szntetni, az alapokig kell visszamenni. Nem elg a nyirkot
felletesen tovbbtani, ahogy ezt az n. nyirok-drnerezssel csinljk. Gondoskodni kell arrl is,
hogy a hormontermels kielgt legyen, s hogy az egsz nyirokhlzat jl mkdjn.
Plda
R. asszony egy teljes ven t masszrozta hetenknt 2-3 alkalommal a petefszek reflexznjt, valamint a
hrom nyirokpontot - mindegyiket kb. 2-2 percig. Az eredmny: a comb kerlete cskkent 9 cm-rel, a csnya
narancs-szn pedig teljesen eltnt.

Antitest-hiny
Sok felntt nem jut tbb lzllapotba. Vrsllyedse nagy, vre tiszta". Tlsgosan is az!
Hinyoznak ugyanis a limfocitk, az antitestek, amelyek a fertzbetegsgek legyzshez
szksgesek. Ha a baktriumok egy tiszta vrrel telt szervezetbe benyomulnak, ott knny dolguk
van, minthogy kevs vagy semmi ellenllssal nem tallkoznak, s gy valahol letelepednek s
gyengtik a szervezetet. A szemly ekkor betegnek, fradtnak, sszetrtnek rzi magt, de a lzmr
alig mutat 37 C-nl tbbet. Teht egszsges? Sajnos nem. De ha lenne a szervezetben elegend
ellenanyag (antitest), megkezddne a csata a betolakodkkal, vagyis lenne lz. Amikor a testet egy
ilyen kzdelem sorn mg a nyirokpontok masszrozsval is tmogatjuk, bizonyosan s rvid idn
bell bekvetkezik az antitestek gyzelme a krokozk ellen, s az ember jra egszsges s j
kzrzet lesz. Soha ne ijedjnk meg a lz miatt, mg ha az 39 C-ig vagy ppen affl emelkedik is.
Legynk hlsak, hogy szervezetnk reagl s vdekezik. Ha a lzat gygyszerekkel elnyomjuk,
azzal gyengtjk a szervezet vdekezst, s knnyen lehet az, hogy mg hetekig gyngk s
fradkonyak lesznk. Ha valaki mindjrt a nyirokrendszer masszrozsval kezdi, knnyen lehet,
hogy kivlt ezzel egy magasabb hmrskletet. Ez annyit jelent, hogy valahol a testben van egy
lappang fertz gc. No, de most mr tmadsba lendlnek a limfocitk s rendet teremtenek.
Rk
Plda
A 17 ves G. szrevette, hogy bal lbn, a trd fltt valami lerakds kpzdtt. Eleinte nem sokat trdtt
vele, de amikor az nvekedni kezdett s nyomsra rzkenny vlt, elhatrozta, hogy megmutatja orvosnak.
Az orvos fecskendvel prblta lehzni a vizet. Eredmnytelenl. Ekkor G.-t krhzba kldte kivizsglsra. Itt
megprbltk az idkzben 12-13 cm-re megntt daganatot a lbak magasba helyezsvel s klnbz
kencsk hasznlatval lelohasztani, de mind hiba, a daganat megmaradt.
Ezutn G.-t tartomnyi krhzba utaltk. Itt mtttel eltvoltottk a daganatot s szvettani vizsglatra
kldtk. Nhny nap mlva megjtt a vlasz: pozitv rk. A vrkpvizsglat sem volt rzss: a mj, a vesk s
a lp csak gyengn mkdtek. Mit lehet tenni? A lb amputlsra gondoltak. Egy jabb ltalnos vizsglat,
limfogrfia segtsgvel kimutatta, hogy nyirokrk forog fenn, az amputlst teht elejtettk. Megprbltak 20
rntgenbesugrzst adni s 10 naponknt injekcikat kapott, de G. mindig rosszabbul lett.
Kzeledett a karcsony. Az orvosok vlemnye szerint G. legfeljebb mr csak 3 hnapig lhetett mg. Ezrt
megengedtk, hogy az nnepeket otthon tltse. Az nnepek alatt G. csaldjt megltogatta egy rokon
hzaspr, akik jl ismertk a reflexznaterpit. Amikor meghallottk, hogy mi a helyzet, ragaszkodtak ahhoz,
hogy G. azonnal kezdje meg a masszrozst. Teht G.-nek vissza kellett mennie a krhzba, hogy
megkaphassa a tovbbi 20 besugrzst. De minek, ha az orvosok gysem hisznek a gygyulsban?

33

A rokonok erre megbeszlst folytattak a professzorral. Elbeszltk neki, hogy szeretnk a masszzsterpit
megprblni. Hosszas vita utn vgl is a professzor beleegyezett abban, hogy G.-t magukkal hazavigyk.
G.-t gy elbocstottk s az eljtt hozzm. A besugrzott felscomb s lgyk rszben nyitott seb volt s az
gennyes volt. A beteg llapota igen-igen gyenge volt. Ezt igazoltk a reflexznk is, amikor megvizsgltam
minden pont rendkvl fjdalmas volt, de leginkbb a nyirokpontok. Ahol rendes krlmnyek kztt kis
gdrcske szokott lenni, ott G.-nl prnt talltam.
Ettl kezdve G.-t naponta kt-hrom rn t masszroztam: 60 percig a nyirokpontokat, tovbbi 60 percig a
vese, mellkvese, a hgyvezetk s hlyag reflexeket, tovbb a fej, a gyomor, a nyombl, a mj, az epe s a
lp pontjait. A beteg tpllkozst gykeresen megvltoztattk (lsd: A tpllkozs c. rszt). Az sszes
pirulk, tablettk, ampullk a szemtvdrbe kerltek s G. ltalnos felerstsre naponta 3 kanlnyi
virgport szedett be.
A fels lbszr sebei kezdtek begygyulni. G. az egsz id alatt orvosi felgyelet alatt llt s gy
megllapthat volt, hogy vrkpe javult s pontosan 3 hnap mlva kzltk az rmhrt, hogy vrben els
zben nem talltak rksejteket.
G. ma mr egszsges s teljesen munkakpes. Hetenknt ktszer kb. 20 percen t masszrozza
nyirokpontjait, megelzs cljbl, nehogy valami baj trtnjen.

2. A lp
A lp kb. 12 cm hossz, 8 cm szles s 3 cm vastag szerv. A lp a bal vese, a gyomor s a harntbl
kztt fekszik.
Mkdse
Ha megvizsgljuk a lpet, megkzeltleg egy nyirokcsom nagytott mst ltjuk magunk eltt.
Feladata
a limfocitk kpzse, valamint az antitestek is,
a vr szrse s a rgi vrsejtek lebontsa,
a vr trolsa.
Reflexznja
A reflexzna a bal lbon van, a szv reflexznja alatt, (lsd: 26. bra)
Zavarok
tl kevs a hemoglobin, teht vrszegnysg ll fenn,
oldalszrs,
ellenanyagokban (antitestekben) hiny mutatkozik.
Rossz vrkp
Plda
Egy 30 ves fiatalasszony R. mr hosszabb ideje orvosi kezels alatt llt a lpe miatt. Heteken keresztl
fjdalmai voltak a has felsrsznl, baloldalt. A vrkpe rossz volt: hemoglobin 50 szzalk (a norml rtk:
90-100 szzalk), a vrs vrsejtek 2,6 milli (a norml rtk 4,5 milli). A vrsllyedse nagyon nagy volt.
Amikor az orvossgok semmifle eredmnyre nem vezettek, a kezel professzor a lp mtti eltvoltst
javasolta. A vletlen gy hozta, hogy R. asszony akkor hallott elszr a reflexolgirl. Azonnal nagy
rdekldst tanstott irnta s gy kerlt hozzm. A lbain mindjrt lttam, hogy R. asszony igen rossz
llapotban van. Nemcsak a lp, hanem az egsz nyirokhlzat meg volt zavarva. Ehhez hozzjrult mg, az
egsz gyomor-bl traktus a mjjal s epehlyaggal (szkrekedse sokszor 19 napig is eltartott), a vesk, a
hgyvezetkek s hlyag, a fej (migrn), a nyak, petefszek reflexeinek rossz llapota.
R. asszony igen nagy energival belevetette magt a dolgokba. Az sszes orvossgot eldobta. Kezdetben
minden hten ktszer, ksbb mr csak egyszer masszroztatta magt. Odahaza naponta flrt dolgozott
sajt maga a reflexein. Mindez az igyekezete meghozta a gymlcst. Kt ht mlva nyomtalanul eltntek a
lp fjdalmai s ltalnossgban is jobban rezte magt. Javuls mutatkozott a vrkpben is.
t s fl hnap mlva a vrkp gy festett: Hemoglobin 82 szzalk, teht 32 szzalkkal tbb, a vrs
vrsejtek 4,1 milli, teht 1,5 millival tbb! A vrsllyeds normlis volt, teht kitn eredmny.
R. asszony vrkpe ma mr teljesen rendben van, s rendben van egsz szervezete is. me R. asszony sajt
szavai: egsz letemben sohasem reztem magam ilyen jl, mint most!"

34

R. M. egy 12 ves svlvny, igen jl tornzott, st nagyon is jl. Csak egy dolog nem ment neki: a futs
hossztvon. Nhny percnyi futs utn heves oldalfjst kapott s fel kellett adnia a futst. n mindjrt a
lpzavarra gondoltam s elkpzelsem helyes volt, mert amikor a fi lbn a lp reflexznjt megrintettem,
fjdalmasan felkiltott. Krdezskdsem rvn kiderlt, hogy egy vvel ezeltt sels kzben elesett, de nem
tulajdontott fontossgot az esetnek. Ktheti naponknti masszzs utn a lp rendbejtt. A reflexzna mr alig
reaglt s R. M. ettl kezdve a futsban is kitnt.

3. Mandulk
A torok- s orrmandulk nyirokszvetekbl ll kpzdmnyek. Feladatuk, hogy az orr s a torok
terletn, infekci esetn, ellenanyagokat termeljenek.
Teht, egyltaln nem feleslegesek s jl meg kellene gondolni, mieltt mtti ton eltvoltjk ket.
A bajt ugyanis mtttel nem lehet megoldani. Az illet ugyan nem kap tbb mandulagyulladsi, de a
ggef gyjthelyv vlik mindenfle krokoznak.
A fj, dagadt s gennyes mandulnak is van reflexznja. Csodlkozni fognak, hogy milyen gyorsan
hat a masszzs. t percnyi idt sznva, minkt lbra - s a pciens mris sokkal jobban rzi magt.
Ez egyltaln nem hosszadalmas gy. Prbljk ki!
Reflexznja
A torok- s orrmandulk reflexznja a nagy lbujj nyakn tallhat, jobbra s balra az ntl (lsd: 27.
bra).

35

VII. HORMONMIRIGYEK
1. A hipofzis
Helyzete
A hipofzis a kztiagyban tallhat.
Feladata
Ez a legtbb befolyssal br hormonmirigy az egsz testben, irnytja - egyebek kztt - a
kvetkezket:
a pajzsmirigyet
a mellkvese krgt
a nemi mirigyeket: a herket s a petefszket
a hipofzis termeli tbbek kztt a nvekedsi hormonokat is.
Reflexznja
A hipofzis reflexznja a jobb s a bal lbon, a nagylbujj kzepn van (lsd: 28. bra).
2. A mellkvesk
Helyzetk
A kt mellkvese, mint kt kis sapka l a vesken. Szvetk hatrozottan elklnl a kreg- s a
velanyagra. A kregben s a velben klnbz hormonok kpzdnek.
A mellkvesevel
Ez termeli az adrenalint. Az adrenalin a szv izommunkjhoz szksges. Kiadja a parancsot a szv
erteljesebb munkjra, tovbb a vr helyes elosztsra a szervezetben. lnkten hat az
anyagcserre s ennek nagyobb htermels az eredmnye.
Zavarok:
szvaritmia
juls
Szvaritmia
Plda
P. plbnos mr vek ta komoly szvbntalmaktl szenvedett. A klnbz gygyhelyeken tlttt idk csak
rvid ideig tart javulst hoztak, s mihelyt visszatrt szokott munkjhoz, a bntalmak jra jelentkeztek.
Amikor elszr tallkoztam P. rral, naponta 25-30 rohama volt. Ezeknl a rohamoknl rvid idre elvesztette
az eszmlett, s ennek folytn sok balesetet, srlsi szenvedett. Teljesen a gazdaasszonyra volt utalva,
aki mindenhov elksrte, mert sohasem lehetett tudni, hogy mikor jn r egy-egy roham.
Mit mutattak a lbai? A szv reflexznja arnylag j llapotban volt, de mr a vesk s klnsen a
mellkvesk, annl tbb bajt mutattak. gy felttelezhettem, hogy a plbnos szve mkdkpes volt, csak
hinyzott a megfelel zemanyag - az adrenalin. gy teht elssorban a mellkvesket masszroztam, tovbb
a vesket, hgyvezetket, hlyagot 20 percig mindkt lbon. Kzben a gazdaasszonya jl odafigyelt, mert
neki kellett otthon folytatnia a masszzst. Egy ht mlva jra lttam P. plbnost, mr sokkal jobban volt s az
els masszzs ta a rohamok szma a napi 30-rl 5-re cskkent.

3. Mellkvesekreg
Ez termeli a corikoidokat, amelyek kzl a cortizon a legismertebb. Ezek a hormonok gyulladsgtlk
s stimulljk a limfocitk termelst. Ezek szablyozzk az svnyhztartst, elksztik a nemi
hormonokat s befolysoljk a nvekedst.
Zavarok
A cortizon hinya tbbek kztt a reumra tesz hajlamoss, tovbb asztmra s zleti gyulladsra.
36

Reflexznja
A mellkvese reflexznja pontosan a vesk reflexznja fltt tallhat. Ez a reflexzna nagyon
mlyen fekszik. A jobb mellkvese a jobb lbon, a bal pedig a bal lbon tallhat (29. bra).
4. Mellkpajzsmirigyek
Helyzete
A ngy mellkpajzsmirigy olyan, mint a lencse. Ezek a pajzsmirigy hts felletn vannak.
Feladatuk
A parathormonokat termelik. Ez a hormon szablyozza a msz anyagcserjt a testben.
Reflexznja
A mellkpajzsmirigy reflexznja a lb bels ln, kzvetlenl a nagy lbujj alapzlete eltt fekszik,
de mr nem a talpon s nem is oldalt helyezkedik el, hanem pontosan a talp s az oldal tmenetben
(30. bra).
Zavarok
tltengs
cskkent mkdse
A mellkpajzsmirigyek tltengst vagy cskkent mkdst masszrozssal szablyozni lehet.
Tltengs
A tltengs igen ritka jelensg. A csontrendszer zavaraihoz vezet.
Cskkent mkds
A mai ember nem elmeszesedsben hal meg - mint ahogyan gondolni lehetne, hanem
mszhinyban. Mit lehet ez ellen tenni? Kalciumtablettkat szedni? Ez taln pillanatnyilag segt, de
nem oldja meg a problmt. Tpllkozsunkban (tej nlkl is) ppen elg kalciumot vesznk
magunkhoz. De sok embernl a mellkpajzsmirigyek nem mkdnek jl s gy a szksges
kalciumot felhasznlatlanul kiveti a szervezet.
Mihez szksges a kalcium?
a csontanyag, a fogak s a krm felptshez
az izommkdshez
a vralvadshoz
a kalcium megvltoztatja a vrednyek teresztkpessgt
gyulladsok, fertzsek esetn a gygyulsi folyamathoz.
Kalciumhiny kvetkeztben elll zavarok:
tredez krmk, rossz fogak, porzus csontok
fradkonysg
szkrekeds
grcsk a vdliban, a lbszrban, relmeszeseds (migrnek, hideg kezek s lbak)
kk foltok is, hacsak kis ts is ri az embert
lmatlansg
Pldk
Egy reg fotogrfus elpanaszolta nekem, hogy jjelente arra bred, hogy grcsbe hzdik a lbikrja. Mit
tegyen ez ellen? Felhvtam a figyelmt a mellkpajzsmirigyek reflexznjra. Azta lefekvs eltt
rendszeresen masszrozza ezeket a znkat - sikerrel. Nhny masszzs utn az reg mr nem bredt fel
grcskre.

37

Egy nyugalmazott poln Ausztrliban mr alig tudott jrni.

Lbai merevek voltak, kezei grcsbe hzdtak. Grcss kezeit mg a legnagyobb erfesztssel sem tudta
kinyitni. Megkrdeztem tle, vajon tudja-e, hogy mennyi a kalcium a vrben. Ezt nem tudta, mert mg nem
mrtk nla. A mellkpajzsmirigyek reflexzni rendkvl rzkenyen reagltak, gy biztos voltam abban, hogy
rossz llapott jrszt kalciumhiny okozta. L. nvr mindkt lbn 10-10 percig masszrozta ezeket a
znkat s az eredmny meghkkent volt. Hossz id utn elszr nyitotta szt az ujjait. Vonakodva, lassan,
mintha ezt a csodt meg nem tudn rteni. Micsoda rm! A rkvetkez napon megnzette a krhzban
milyen kalciumrtket mutat a vre. Az eredmny rosszabb volt, mint vrtam - az a norml rtk felnl is
kevesebb volt.
Kt ht mlva - mikzben naponta masszroztam - jra ellenrzsre ment. Vrnek kalciumtartalma 9,6 mg%ra emelkedett, teht majdnem elrte a normlis rtket. L. nvr pedig sokkal jobban rezte magt.
G. asszony szkrekedsben szenvedett. A belek, eltekintve a nyombltl, a reflexznk alapjn, nem mutattak
nagyon rossz llapotot. Honnan eredt ht a belek renyhesge? Taln kalciumhiny miatt? Prbljuk meg
tanulsg okbl eszerint masszrozni. A bal lbon 5 percig dolgoztam, de amikor a msik lbra t akartam
trni - G. asszony elnzst krt - ki kellett mennie...!

4. A pajzsmirigy
Helyzete
A pajzsmirigy kt lebenybl ll, amelyek pajzsknt fogjk krl a ggeft.
Feladata
Az anyagcsere szablyozsa, azaz a testben vgbemen gsi folyamatok irnytsa
(alapanyagcsere). A pajzsmirigy nagymrtkben fgg a hipofzis mkdstl. A pajzsmirigynek a
normlis mkdshez bizonyos mennyisg jdra van szksge.
Reflexznja
A reflexzna a talpon van, az els s msodik lbkzpcsont kztt, a nagy lbujj prnja krl,
mindkt lbon. (31. bra.)
Zavarok
Tltengs; cskkent mkds; golyvakpzds.
Tltengs
Az anyagcsere gyorsulsa az idegrendszer tlrzkenysge, amelyet lefogys, izzads, hajhulls,
szvdobogs (bazedov-kr) ksr.
Cskkent mkds
Az anyagcsere folyamatok lelassulnak. Hzs s a mozdulatok lelassulsa a kvetkezmnye.
Golyvakpzds
Ekkor a pajzsmirigy szvetei burjnzanak.
Plda
Egy nmetorszgi hlgynek hosszabb ideje golyvja volt. Ezrt mg nyron is magasnyak pulvereket
hordott. A reflexznk masszrozsval a golyva elbb megpuhult, majd kisebb lett, mg vgl is 7 hnap
mlva teljesen eltnt.

38

VIII. A NEMI SZERVEK

1. A ni nemi szervek
Petefszek s petevezetk
Helyzete
A kt petefszek szalagokon fgg, oldalt a medencben. Kb. 3 cm hossz, ovlis formja van. A kt
petefszek egyttesen kb. fl milli petesejtet tartalmaz, amelyek kzl egy v leforgsa alatt kb. 400
megrik s megtermkenylsre alkalmass vlik.
A petevezetkek kb. 12 cm hossz izomcsvek, amelyeknek egyik vge a petefszek kzelben van,
a msik vge pedig az anyamh fels sarkba torkollik.
Feladata
hormonok termelse (ezek 2/3-a ni, 1/3-a frfi hormon,
a szaporods
A ni ciklus
A petefszekben picike sejtcsoportok, az un. follikelek vannak s mindegyikben egy-egy retlen
petesejt. A follikelek a hipofzis hatsra fejldnek ki a petefszekben. A menstrucis ciklus 7.
napjn az egyik follikel kiemelkedik a tbbi kzl, s nvekedni kezd, mg a tbbiek visszamaradnak.
A ciklus 12-15. napjn a hipofzis kibocst egy olyan hormont, amely a follikel vkony hrtyjt
kirepeszti. Ezt a folyamatot nevezik petelevlsnak vagy ovulcinak. A pete kilkdik a
petefszekbl s eljut a petevezetk tlcsres nylsig. A pete a petevezetkben val 10 napos
vndorlsa sorn megtermkenylhet. Amikor a pete elri az anyamhet, ott befszkeldik. Ha
megtermkenyts nem trtnik, a 28. napon a mh nylkahrtyjnak felsznes rtegei levlnak s
kilkdnek, megtrtnik a menstruci.
Reflexznja
A petefszek s petevezetk reflexznja a lbsarok kls oldaln van. A jobb petefszek s
vezetk a jobb lbon, a bal pedig a bal lbon van (32. bra).
Fjdalmas menstruci, hhullmok
A reflexzna masszrozsval megsznnek az altest feszltsgei, teht segt a menstrucis grcsk
s hhullmok lekzdsben. Ugyancsak j ebbl a clbl a lbikra kls oldalnak a masszrozs
(33. bra).
Zavarok
fjdalmak a menstruci alatt, hhullmok
fjdalmak az ovulci idejn
szablytalan ciklus
meddsg
cisztk
Plda
Az els menstrucitl kezdve M. kisasszonynl vratlan nehzsgek lptek fel. Olyan ers fjdalmai voltak,
hogy minden menstrucinl 4 napig gyban kellett maradnia. Ez minden 28 napban ismtldtt.
Fjdalomcsillapt nlkl nem brta ki s gyakran orvost kellett hvni, hogy grcsold injekcit adjon neki.
Ezek a hasi grcsk nemcsak a menstruci idejn lptek fel, hanem az ovulci napjaiban is s akkor megint
2 napig gyban kellett maradnia.
M. kisasszonynak minden munkahelyen nehzsgei voltak emiatt, mert hiszen melyik munkaad nem emelt
volna kifogst az ellen, hogy minden hnapban 6-7 napot mulasszon. De M. kisasszony szerencsre
megtallta az utat a reflexolgihoz. A petefszek s a mh reflexzni olyan rzkenyek voltak, hogy alig

39

lehetett megrinteni ket. Ekkor M. kisasszony hozzkezdett azok masszrozshoz. 5-5 percet a petefszek,
5-5 percet a mh, s 5 - 5 percet a lbikrn lv zna masszrozsra sznt.
A kvetkez ovulcinl mr jobb volt a helyzet. M. kisasszony legalbb nem maradt tvol hivataltl. A
rkvetkez menstrucinl mr kibrhatak voltak a fjdalmak. Az ezutn kvetkez ciklus mr sokkal jobb
volt s utna is mindig jobb lett. Ma mr nincsenek fjdalmai. Eloszlottak a lerakdsok a reflexznkban s
mr csak idnknt van szksge egy-egy profilaktikus (megelz) masszzsra.

Szablytalan ciklus
Plda
H. kisasszonynl az els havi vrzst egy lelki megrzkdtats (desapjnak halla) idzte el.
A msodik menstruci csak 6 hnap mlva jelentkezett. Fiatal lnyoknl a kezdeti szablytalan idkzknek
nincs jelentsge. De amikor mr H. huszonegy ves lett, a ciklus mg mindig nagy eltrseket (29-45 napos
idkzk) mutatott, orvoshoz ment. Amg a tablettkat szedte, minden rendben volt. Idkzben ms vrosba
tette t lakhelyt, s miutn elfogyott a tabletta, megprblt ezek nlkl meglenni. Hrom hnapig nem volt
semmi. Menjen megint orvoshoz? Szedjen megint hormontablettkat? Vajon nem lltja-e le ezltal a sajt
hormontermelst? H. ezutn klnbz gygytekkal prblkozott - eredmnytelenl. Ekkor valaki a
reflexzna masszzst ajnlotta neki. Kezdetben a ktkeds s az rdeklds egyforma sllyal szerepelt
gondolatvilgban, de jelszava az volt, hogy a gyakorlat tbbet r, mint a tanulmnyozs. gy azutn alaposan
munkhoz ltott. Minden nap legalbb flrn t masszrozta mindkt lbn a mh s a petefszek
reflexznit. A befektets megtrlt: 20 nap mlva megjtt a menstrucija. H. kisasszony folytatta a
masszzst, s vgl sikerlt egy arnylag egyenletes, 30-32 napbl ll ciklust elrnie.

Meddsg
Plda
Egy fiatal hzaspr nagyon szeretett volna gyereket, de R. asszony nem jtt msllapotba. Minthogy
korbban a petevezetke egy gyulladsos folyamaton ment t, gy vltk, hogy ez az akadly. Elment egy
szakorvoshoz, aki alaposan megvizsglta, de nem tallt semmi rendellenessget s azt ajnlotta R.
asszonynak, hogy fvassa t a petevezetket, ami meg is trtnt.
Telve remnysggel ment haza R. asszony. Idkzben a frje is alaposan megvizsgltatta magt s az orvos
teljesen egszsgesnek tallta.
Amikor egy v mlva mg mindig nem esett teherbe R. asszony, msodszorra is tfvatta petevezetkt, st
harmadszorra is megtette ezt.
A hzaspr mr kezdett beletrdni abba, hogy nem lehet gyermekk, amikor tudomst szereztek a
reflexolgirl. Ettl kezdve minden nap szorgalmasan masszroztk a gyenge pontokat, kztk 10-10 percig
a petefszek, a petevezetk s a mh reflexznit.
A hzaspr ltalnos kzrzete hatrozottan javult s most mr szmtottak arra, hogy R. asszony teherbe fog
esni. Msfl v telt el a masszrozs megkezdse ta, amikor R. asszonynak kimaradt a havi vrzse. Vajon
csak kss ez vagy meglett az eredmny? Orvoshoz ment, aki megerstette remnyben.
Terhessge simn zajlott le s ma mr egszsges figyermekkel bszklkedhetik a hzaspr.

Az anyamh s a hvely
Helyzete
A mh szalagokon fgg, a hgyhlyag s a vgbl kztt. Krte formj, izmos, reges szerv, amely
mhtestre s mhnyakra tagoldik. A mhtest elrehajlik, a mhnyak a hvelynl kezddik alul. A
hvely egy tgul, izmos csszer szerv.
Reflexznja
A mh reflexznja mindkt lbsarok bels oldaln van. Kzvetlenl a sarokdudor utn tapasztalhat
a legnagyobb rzkenysg: itt van a mhnyak.
A hvely reflexznja a sarok bels rszn vezet a mh reflexznjhoz (34. bra).
Zavarok
folys, amit gyengesg vagy fertzs vlt ki
menstrucis grcsk

40

mhsllyeds vagy elhajls, ennek okai a gyenge mhszalagok; a mh ez esetben ell a

hgycsvet nyomja
mima, amit nyirokpangs idz el
Mima
Plda
S. asszony minden vben norvossal ellenriztette magt. Egy napon narancs nagysg mimt szleltek a
mhen. S. asszonynak ezzel kapcsolatban semmifle panasza nem volt. Egyelre eltekintettek a mtttl. A
kvetkez vekben a mima nagysga nem vltozott s a legutols vizsglatnl az orvos egyltaln nem
emltette a mimt, amirt S. asszony megkrdezte: s a mima? Ja, most mr emlkszem, de jelenleg
semmi nyoma sincs! A mima termszetesen nem tnt el csak gy magtl, hanem S. asszony 6 hnapon
keresztl, hetenknt hromszor rendszeresen masszroztatta a mh s a nyirokmirigyek reflexznit s ennek
volt ksznhet az eredmny.

A mell s zavarai
Kb. a 12. letvig a ni mell nem klnbzik a frfitl. A petefszkek bersvel hormonok kerlnek
a vrramba, s ezek okozzk a mellek kifejldst.
A mell lnyegben a 15-20 tejmirigybl ll nyiroktestbl ll, tovbb zsr-ktszvetekbl. Kb. a mell
kzepn van a mellbimb, krltte a bimbudvar, mindkett sttebb sznezds. A mellbimbban
kis prusok vannak, ezek a tejutak kivezet nylsai.
Feladata
A mell feladata, hogy a vrt tejj vltoztassa t.
Reflexznja
A jobb mell reflexznja a jobb lbon, a bal mell a bal lbon van. Ezek a znk a lbfejen vannak a
msodik, harmadik s negyedik lbkzpcsontok kztt (35. bra).
Zavarok
pangsok, fleg a menstruci eltt
cisztk
Plda
Egyik este H. asszony ktsgbeesve telefonlt: Mellrkom van! Szabad mg ma megltogatnom?"
Kt ra mlva ott lt nlam. Elbeszlte, hogy kb. 10 nappal ezeltt els zben vette szre, hogy mellnek kls
oldaln egy kemnyeds van, ami nyomsra rzkeny, fjdalmas. Ez a pangsos hely gyorsan nvekedett s
vele a fjdalmak. 24. rja ersen megdagadt a melle s ma elment orvoshoz, aki megnzte s megtapogatta
a mellt Diagnzisa lesjt volt: mellrk. Azt ajnlotta, hogy azonnal vtesse le a mellt. A hallottak utn az
els dolgom, feladatom az volt, hogy megnyugtassam a beteget. Prbltam neki megmagyarzni, hogy a
rkot nem lehet puszta tapintssal megllaptani. Klnben sem tartom rknak, hanem cisztra gondolok. A
lb diagnzisa azt mutatta:
1. a bal lbon rendkvl rzkeny a mell reflexznja;
2. ppen olyan rzkenyek a nyirokmirigy reflexek (a cisztk mindig nyirokpangssal kezddnek);
3. a baloldali petefszek reflex rendkvl rzkeny, minthogy a mell hormonilag a petefszektl fgg.
Ezeket a pontokat kb. 45 percig alaposan megmasszroztam. A beteg idkzben kiss megnyugodott. A bal
mellben lv fjdalom mr enyhlt, s kzrzete jobb lett. Msnap telefonlt H. asszony: Kpzelje a daganat
eltnt! Most mit tegyek?" Azt ajnlottam, keressen fel egy msik orvost, pedig masszrozza tovbb a
reflexznkat, nehogy a kemnyeds jra kialakuljon. Erre H. asszony felkeresett egy msik orvost, aki cisztt
llaptott meg, de az asszonyban bujklt a flelem - htha tved az orvos, s htha mgis rkja van?
Hogy megnyugodjon, felkeresett egy harmadik orvost, aki ugyancsak cisztt llaptott meg. De a beteget ez
sem elgtette ki s elment egy negyedik orvoshoz is. Itt azt a felvilgostst kapta, hogy a ciszta klnsebb
nehzsg nlkl megoperlhat, Ebben megnyugodott s az opercit a kvetkez htre tztk ki.
Az operciig 6 napja volt H. asszonynak s ezt az idt arra hasznlta fel, hogy rendbe hozta a reflexznit.
Minden nap 30 percig masszrozta a krdses pontokat. A mtt simn lefolyt, a seb gyorsan gygyult. Ha
tbb trelme lett volna H asszonynak, elkerlhette volna a mttet. A masszzs ugyanis a kvetkez
eredmnyre vezet:

41

A mell, a jobb vrkerings folytn, a nyirokkerings is felgyorsul. Ebbl kifolylag a pangsos helyek s
cisztk maguktl elmlnak. Mindaz, amit a test felpt, a test ltal jra le is bonthat! Mg ha ki is operltk a
cisztkat, ajnlatos a vonatkoz reflexznkat masszrozni, mert ezzel elkerlhet egy esetleges jabb
operci. Mert ha a reflexznk nem szabadok, a mellben jabb pangsok lphetnek fel s valszn a
cisztk jrakpzdse.

2. A frfi nemi szervek

Hmvessz
A hmvesszn megklnbztetjk a trzset s a makkot. A makkot egy htrahzhat brred, a
fityma bortja. A trzs f rszt a duzzad test alkotja, amely a mereveds (erekci) alatt megtelik
vrrel s gy mereven s szilrdan ll. A hmvessz als rszn vezet t a hgycs.
Reflexznja
A reflexznja megfelel a ni hvely znjnak, (lsd: 36. bra)
Herk
A kt here a hasregben fejldik, majd szlets eltt a lgyk csatornn thaladva a herezacskba
kerl. A felntteknl a kt mirigy kb. 36 mm nagysg.
Feladata
frfi nemi hormonok termelse
az ondszlak kpzse
Mellkherk
A herkbl szmos csatorncskn keresztl a spermiumok a mellkherkbe kerlnek, amelyek
hosszanti kpzdmnyek a herkben.
Feladatuk
a spermk rsi folyamatnak bevgzse
a spermk elraktrozsa
Az ondvezetk
Az ondvezetkek kb. 40 cm hossz izomcsvek, amelyek a mellkherkhez csatlakoznak. Ezek a
herezacskkbl kiindulva felfel a lgykcsatornn keresztl a prosztatn thaladva, a hgycsbe
vezetnek.
Reflexznk (herk, mellkherk, ondvezetk)
Ezek a reflexznk a lbsarok kls oldaln, a petefszeknek s a petevezetkeknek megfelel
helyen vannak. (32. bra)
A herk, mellkherk s ondvezetkek zavarai:
gyulladsok
pangsok
impotencia
rejtettherjsg, lgykherk

42

Plda
T. r egy napon hzdst rzett a bal herjben, Megvizsglta, de csak minimlis nagyobbodst rzett. Majd
elmlik - gondolta. Sajnos nem gy volt, mert msnap rosszabb lett a helyzet, harmadnapra meg egszen
elromlott. A hz fjdalom kiterjedt az ondzsinrra s a bal here a ktszeresre dagadt. T. r ekkor orvoshoz
ment, aki gyullads ellen tablettkat adott. llapota azonban nem vltozott. Mr ngy hnapja volt ilyen
duzzadt llapotban a herje, amikor tudomst szerzett a reflexolgirl. Eleinte ktelkedett, amikor
masszroztam s megjegyezte: Ha ilyen nyomst gyakorol a csontra, termszetes, hogy fj!" Meggyztem t
tvedsrl azzal, hogy a jobb here reflexznjt nyomtam, ami jformn semmi fjdalmat, sem okozott neki.
Ezek utn T. r naponta maga masszrozta kb. 5 percen t ezt a pontot. A fjdalmak lassan albbhagytak, a
dagads leapadt s mr hrom ht mlva a here ismt normlis mretv vlt. T. r azta lelkes hve a
znaterpinak.

Nemzkpessgi akadlyok
Plda
N. r s felesge mr kt ve hzasok voltak s boldogan ltek egytt. A hzaspr intim letet azonban
zavartk az ifj frj kzsls kzben jelentkez akadlyai. Orvossal megvizsgltatta magt s a diagnzis
gy hangzott. visszrcsom a jobb herben, vagyis akadly a jobb here vrelltsban Az egyedli megolds
csak a mtt.
N. r desanyja, aki a reflexzna-masszzs terletn maga is nagy sikert knyvelt el, azt tancsolta finak,
prblkozzon elbb ezzel a terpival N. r ebbe rgtn belement s elkezdte az sszes pontot masszrozni
elssorban a jobb here reflexznjt.
Elszr ltalnos kzrzete javult Az rks fradkonysg, amely reggeltl estig tartott, elmlt. Frissnek
rezte magt - munka utn mg este is. 5 hnapig tart masszzs utn nem voltak mr nehzsgei az intim
kapcsolatban. Hla istennek, mert az ilyen nehzsgek minden hzassgban elbb-utbb feszltsghez,
krzishez vezetnek. Az N. hzasprt emiatt tbb nem fenyegeti veszly.
A potencia-zavarok sokszor az ltalnos fizikai llapottl fggnek.
Ezrt fontos az egsz vrkeringsnek, az idegllapotnak s az anyagcsere folyamatoknak a j kondci.

A prosztata s zavarai
A prosztata egy gesztenye formj mirigy, amely a hlyag als rszn van s krlveszi a hgycs
hts rszt. A prosztata tejszer folyadkot termel, amely a magmlskor sszekeveredik az
ondfolyadkkal (s a spermiumokkal).
Reflexznja
A sarok bels oldaln van, hasonlan a mh znjhoz (37. bra).
Zavarok
Ha a prosztata megnagyobbodik, gyulladsos vltozson megy t s gy akadlyozza a vizelet
kifolyst a hgycsbe.
Pldk
Egszen 26 ves korig nem tudta B. r, mi az jjel tbbszr felkelni vizelsi inger miatt. De megvltozott a
helyzet s megrte, hogy ngyszer, tszr is fel kellett kelnie, hogy kirtse hlyagjt. Elment orvoshoz s az
prosztata tltengst llaptott meg s orvossgot rendelt neki, mert mttrl ebben a korban nem lehet sz. Az
orvossgok azonban sajnos nem hasznltak, ezrt B. r legtbbszr ezeket nem vette meg.
Hrom ven t vltozatlan volt a helyzet, s ekkor ismerkedett meg B. r a reflexolgival. Elkezdte ezeket a
reflexznkat naponta mindkt lbon 5-5 percig masszrozni. Az eredmny meglep volt. Egy-kt nap mlva,
hossz vek utn elszr, aludta t egyfolytban az jszakt.
B. r most 40 ves. Azta nem volt baj a prosztatjval.
L. r egy napon vrt szlelt a vizeletben. Kiss nyugtalanul figyelte nhny napon t a vizelett. De semmi!
gy ltszik csak tmeneti zavarrl volt sz.
Az eset utn L. r nagyobb kirndulst tett. Amikor utna otthon WC-re ment, jra vrt pillantott meg
vizeletben, de most mr tbbet, mint az els alkalommal s ugyanakkor ers, get rzst tapasztalt a
hgyvezetkben. Erre felkereste hziorvost, aki igen alaposan megvizsglta, de nem tallt semmi klnset,
de mg a rntgenkp sem mutatta ki, hogy mi a baja. Ezrt azt ajnlotta, nzesse meg magt egy

43

specialistval. A vizeletben most mr mindig tbb-kevesebb vr volt, mikor L. r az urolgusnak felsorolta a

jelensgeket, az mindjrt a prosztatra gyanakodott. Amikor L. r azt vetette ez ellen, hogy jszaka sohasem
kell vizels miatt felkelnie, az orvos azt vlaszolta: Ez nem mond semmit. Az n tnetei mellett vannak ms
vltozatok is. A biztonsg kedvrt, csinljunk mg egy rntgenfelvtelt." A rntgenkp az orvos gyanjt
igazolta, aki opercit javasolt. L. r azonban nem tudott olyan gyorsan megbartkozni a gondolattal s
haladkot krt. L. r otthon elmondta a felesgnek, hogy mit vgzett az orvosnl s beszmolja vgn az
elgondolkodva megjegyezte: Taln tudnk valamit ajnlani..." s elmondta, hogy ppen aznap hallotta a
szomszdjtl: Az ember lbn reflexznk vannak..." L. r ezek utn eljtt hozzm, hogy az egsz mdszert
kzelebbrl megismertessem vele. Szvesen tettem s megmutattam neki a prosztata reflexznjt. Ne a
krmvel" - kiltotta. De nem a krmm okozta a fjdalmat, hanem a reflexznja tele volt lerakdsokkal, s
a masszroz nyoms a hgysavkristlyokra vltotta ki benne a fjdalmat. L. urat meg tudtam gyzni s mint a
tettek embere, azonnal hozzfogott a munkhoz, s mindkt lbn 5-5 percig dolgozott Az get fjdalom a
hgycsben albbhagyott s mr az els masszzs utn nem volt vr tbb a vizeletben.
Kt hnap elteltvel L. r ellenrzsre ment az orvoshoz. Mr nincsenek panaszaim" - mondta neki. A
vizelet kifogstalan volt s a rntgenkp is csak minimlis prosztata-nagyobbodst mutatott.
L. r azutn mindaddig masszrozta reflexznit, amg azok lerakdsmentesek nem lettek.

44

IX. A LGZSZERVEK
1. A gge
A gge t porclapbl ll - a szalagokkal s izmokkal egytt a hangkpzst szolglja.
Reflexznja
Reflexznja a nagy lbujj alapzletnl van, a msodik ujj mellett. Mindkt lbon kell masszrozni
(38. bra).
Zavarok
ertlen hang
rekedtsg - egszen a hangtalansgig
Rekedtsg, hangtalansg
Pldk
T. r bemutat elad volt egy vllalatnl. Nagyon gyes elad volt, de hangjval mindig nehzsgei voltak.
Klnsen estefel alig brta hanggal, mert egsz nap beszlt. Mr llst akart vltoztatni, amikor elszr
hallott a reflexolgirl. Taln ez tudna segteni? gy aztn teljesen berekedve eljtt hozzm. Tekintetem
mindjrt a cipjre esett, amely elegns volt, de tl keskeny a lbaihoz kpest. A gge reflexznja egsz nap
nyomsnak volt kitve, s gy nem kapott rendes vrkeringst. gy nem csoda, hogy ez a szerv nem tudott
rendesen mkdni. Ezeket a pontokat 5-5 percig masszroztam mindkt lbn, mire a hangja visszajtt. T. r
csodlkozott. risi! Szlesebb orr cipket vsrolt magnak s naponta masszrozta a reflexpontokat.
Kezdetben mg elfordult, hogy a hangja nem tartott ki egsz nap, de amikor a reflexznkon keresztl jabb
tmogatst adott annak, megint rendesen tudott beszlni. Ez az r, ma mr teljesen panaszmentesen dolgozik
a munkahelyn.
W. asszony ggef bntalmai miatt 6 ven keresztl hrom klnbz orvossal kezeltette magt. Az orvosok
egymstl fggetlenl hangszalag-bnulst llaptottak meg. W. asszony mr csak suttogva tudott beszlni.
lland ers nyomst rzett a ggefn, a lgcsvn s a nyelcsvn. A ggef, amely nyelskor elzrja a
lgcsvet - nehogy idegen test kerljn be a lgzszervekbe - nem mkdtt rendesen. A beteg ppen csak
egy-egy kortyot tudott rendesen lenyelni, a kvetkeznl mr flrenyelt", s minduntalan fulladsi rohamokat
kapott. Nem csoda, hogy ilyen llapotban nem volt sok kedve lni. Ezrt ismerseinek minden tancst
kiprblta, de mindez llapotn nem vltoztatott semmit, amikor sgora a reflexolgival krnykezte meg,
minden klnsebb remny nlkl hozzltott az alkalmazshoz. W. r naponta 2-3-szor masszrozta
felesge megfelel znit. Micsoda knlds volt ez! De W. asszony btran kitartott s mr hrom ht mlva
tapasztalhatott kezdeti sikereket. Masszzs kzben gy rezte, mintha a nyakban valami olddna. Ekkor
valamilyen vrsessrga, rettenetes masszt khgtt ki. A ggben rzett nyoms csaknem teljesen elmlt
s a hangja is sokkal jobb lett. Ezalatt az id alatt a torkban llandan genny kpzdtt. Ksbb mr csak a
masszzs utn kellett kikpnie. Hat hnap elteltvel W. asszonynak az sszes panaszai megszntek. A
hangja teljesen rendben van, s aminek klnsen rl - jra tud nekelni.

2. A lgcs, a hrgk s a td
A kb. 13 cm hossz lgcs a ggefhz csatlakozik s lefel vezet. Az 5. htcsigolya magassgban
kettoszlik a jobb s a bal fhrgkre. Ezek tovbb oszlanak a hrgkre, amelyek fagszeren
lpnek be a tdlebenybe s mind kisebb egysgekre oszlanak. Ezek az egysgek a
tdhlyagocskk, amelyekben a gzcsere vgbemegy.
Mi trtnik a gzcsernl?
A bellegzett leveg oxignje a vrs vrtestecskkkel, azaz a hemoglobinnal egyesl s gy
vezetdik a td szvetbe, azaz az alveolusokba. A sznsav s a vz a killegzett levegvel tvozik.
A bellegzett leveg a nitrognen kvl 20,94% oxignt s 0,03% sznsavat tartalmaz, mg a
killegzett leveg 16% oxignt s 4% sznsavat.
Nyugalmi helyzetben a felntt 16-20 llegzetet vesz egy perc alatt, s ez megfelel 6 liter
levegmennyisgnek. Terhels esetn ez a szm jelentsen megnvekszik. A lgzs a lgzsi
kzpontbl (agyalapbl) kapja az irnytst s szablyozst.
45

Reflexznja
A lgcs reflexznja a nyirokerek ftrzsnek terletn van, teht ott kell masszrozni. A td s a
hrgk reflexznja a lbujjak alatt tallhat - a jobb td a jobb lbon, a bal td s a hrgk
pedig a bal lbon (39. bra).
Zavarok
khgs
bronchitis

tdgyullads
asztma

Pldk
P-t, egy 21 ves fiatalembert llandan khgsi inger knzott. Kpete nem volt, csak szraz khgs. Amikor
ez az llapot mr hosszabb ideje tartott, elment orvoshoz. Rntgennel tvilgtottk, de semmifle betegsget
megllaptani nem tudtak. P. gy ht hazament s tovbb khgtt.
Khgse miatt egy v mlva jra orvoshoz ment. jra tvilgtottk s mivel fivre tuberkolzisban halt meg,
tuberkulin prbt csinltak nla. Kros leletet nem kaptak. Amikor P. megkrdezte az orvost, hogy mit
csinljon, az azt felelte: Hagyja abba a dohnyzst!" Csakhogy P. sohasem dohnyzott - s ezt meg is
mondta az orvosnak. Az orvos azt ajnlotta - a fejt csvlva -, hogy egy v mlva jjjn ellenrzsre.
Tz ven t khgtt P., s mg ma is khgne, ha kzben meg nem ismerkedett volna a reflexolgival. A
khgs oka a cipi voltak. P. igen szles lbaira keskeny, elegns cipt hzott Az veken t tart nyoms
folytn a td s a hrgk reflexznjban pangsok keletkeztek. Ezek a szervek nem kaptak elg vrt, s ez
okozta a khgsi ingereket.
P-nek f gondja nem a khgs volt a masszzs mellett, s gy ezeket a znkat csak mellkesen
masszrozta. De a cipit azonnal kicserlte, s hrom hnapi masszzs utn a hrgkben kezdett valami
felolddni. Vgl kb. kt hten keresztl sr, zldes vladk jtt ki belle. Az vek ta felhalmozdott ledk,
amely akadlyozta a td s a hrgk helyes mkdst.
Egy 32 ves asszony sokat szenvedett az asztmja miatt. Minden vben magaslati helyre utazott krra. Ott
minden esetben valamivel jobbn rezte magt, mint a vrosban. A magaslati levegn val tartzkods
minden alkalommal jt tett, de azzal nem mlt el az asztmja.
Amikor K. asszony reflexznit elszr vgigtapogattam, azonnal lttn, hogy a td s a hrgk meg vannak
tmadva. Ms szemlyekkel ellenttben, nla ezek a znk nagyon rzkenyen reagltak. Ezek a znk
ugyanis a talp prns rszein fekszenek s jrs kzben a lb mindig ezeket grgeti, itt teht nagyobb
zavarok nem kvetkezhetnek be, hacsak valaki tl keskeny cipt nem visel. Mindezt elmondtam K.
asszonynak, aki nevetni kezdett: Most mr vilgos elttem valami. Hadd mondjam el. Tudja, minden vben
D.-ben voltam dlni. Estnknt gyakran elmentem tncolni s rdekes mdon tnc kzben nem voltak
sohasem lgzsi nehzsgeim. Ezt termszetesen elmondtam az orvosnak is. De csak mosolygott s
megjegyezte, hogy bizonyosan a frfiak tettek nekem jt tnc kzben. De ebben nem volt igaza, mert a
hzassgom mindig rendben volt s most is zavartalan. De most legalbb tudom a megoldst. Tnc kzben
mindig gy hasznltam a lbamat, mint klnben nem szoktam. Hiszen tnc kzben majdnem mindig
lbujjhegyen kell lpkedni. gy a reflexzna jobban el volt ltva vrrel, kvetkezskppen a td s a hrgk is
- teht mindjrt megsznt a lgszomj!"
K. asszonynak igaza volt. Idkzben rendbe hozta reflexznit s akkor is jl llegzik, mikor ppen nem
tncol.
A 62 ves W. asszony hat vvel ezeltt egy makacs khgssel jr alapos megfzst szerzett magnak. Ez
a makacs khgs mindig jra jelentkezett, amikor a hideg beksznttt. A laksban, a fttt szobban a
khgsi inger mindig azonnal megsznt. Nyron nem volt klnsebb baja W. asszonynak, de sszel a
hvsebb napokkal, jra beksznttt a khgs is. Az orvos khgs elleni cseppeket rendelt, s ezek
hoztak nmi enyhlst, de llapota lassan tovbb romlott. Slybl is vesztett s jjel gyakran nem tudott
aludni, mert gyban fekve nem kapott levegt. Erre az orvos injekcikat rendelt, s ha nagyon rosszul rezte
magt, tablettkat kapott. Ezek utn mindig kiss jobban volt, de minthogy mindez tneti kezels volt, a
lgszomj mindig visszatrt. Amikor egyszer megint rosszul rezte magt, unokahga, H. kisasszony megkrt,
hogy ltogassam meg nagynnjt. Ottltemkor W. asszony lihegve kapkodott leveg utn. Megvizsgltam a
lbt s azt talltam, amit vrtam. Minden fontosabb szerv reflexznja rzkenyen reaglt, de klnsen
rzkeny volt a mellkvese (cortizon) s a hrgk, valamint a nyirokmirigyek znja. A masszrozs utn
jobban rezte magt W asszony s meggrte, hogy minden nap masszrozni fogja a lbt.
Azta 2 v telt el. W. asszony sokkal jobban rzi magt. Olykor vannak ugyan nmi nehzsgei a lgzssel,
de ssze sem lehet hasonltani a rgi llapottal. Normlisan alszik jjel, hzott nhny kilt is. De nem telik el
jformn egy nap sem, hogy lbait egy rn t ne masszrozn. Valamennyi reflexznja rendben van, kivve
a mellkvesket. Amint ezek is megszabadulnak a lerakdstl, W. asszony teljesen panaszmentes lesz.

46

X. AZ RZKSZERVEK
1. A szemek
A 2 szemgoly a zsrral prnzott szemregben fekszik. A szemgolyk mozgkonysgukat minden
irnyban 6-6 izomnak ksznhetik, amelyek a szemet tartjk. Az izmok munkja szimmetrikus,
vagyis a kt szemgoly egyttesen vgzi ugyanazt a mozgst. Mindezt hrom agyidegpr irnytja.
A kls fels szemhjban van a knnymirigy. Ez vlasztja ki a knnyvladkot, amely a szemhjon
keresztl a ktszvethrtyn elosztva a knnycsatornn t, a knnyorrvezetkbe jut. A szem
vdelmre idegen testek s fnysugarak ellen a szemhj szempillkkal van elltva.
Reflexznjuk
A szem reflexzni keresztezik egymst s gy a jobb szem a bal lbon, mg a bal szem znja a
jobb lbon tallhat.
A zna a msodik s a harmadik ujj nyakn van s lefel, az ujjak tvben helyezkednek el (40.
bra).
Zavarok
rpa, stb. - a szemhj gennyes gyulladsa, rpaszem nagysg kidudorodssal
Kthrtya gyullads - a szemfehrje bevrsdik, gsi rzs a szemben
Kancsalsg - szemizmok zavara (jszltteknl termszetes jelensg, mivel a kt szem
sszehangolsa mg nem trtnt meg)
Zldhlyog - a szemlencse zavara
Szrkehlyog - a szem belsejben lv nyoms nvekedse a ltideg vagy recehrtya
sorvadshoz vezet
Rvidlts
Tvollts
Hlyog, knnyezs, gyullads
Pldk
Kerl ton krdezgette tlem egy 82 ves frfi, hogy lehetne-e valamit tenni a zldhlyog ellen. Ekkor
megmutattam neki a szemek reflexznit s figyelmeztettem, hogy ez a jelensg a vesvel is kapcsolatban ll.
A frfi nyugdjas volt, gy bsgesen rendelkezett idvel, s azonkvl rendkvli energival ltott hozz a
nehz munkhoz - s mindez megmutatkozott az eredmnyben. Naponta 3 rn t masszrozta az emltett
reflexznkat. Tz nappal ksbb jra hallottam rla. A szeme mr sokkal jobb. Az utca keresztezdseknl
eddig sohasem tudta megllaptani, hogy pirosat vagy zldet jelez-e a jelzlmpa. Ezt most mr jl tudta
megklnbztetni. Az jsgot mg nagytval sem tudta eddig olvasni s most mr ez gy is megy.
A frfi boldog volt. De nem mindenkinek van ennyi ideje s energija. Az eredmny nem mutatkozik azonnal.
Gyakran nagy trelemre van szksg. ltalban az a szably, hogy minl rgebbi a baj, annl tovbb tart,
amg eredmny mutatkozik. De a befektets elbb-utbb megtrl.
Kt vvel ezeltt Jugoszlviban tltttem a szabadsgomat 25-d magammal, egy takaros motoros
vitorlson. A msodik estn a haj kapitnya trsas vacsort adott. Az telek nagyszerek voltak s ltalnos
jkedv uralta az estt. Mindenki jkedv volt, csak az asztalszomszdnm srt". Dlutn a szembe ment
valami, ezrt llandan knnyezett s meg volt dagadva. A teremben lv dohnyfst is bntotta a szemt. H.
kisasszony valamilyen szemkenccsel prblta rendbe hozni a szemt, de hasztalan. Nagyon megsajnltam
s megkrtem, jjjn le a kabinomba, hogy megnzhessem a lbt. A bal lb reflexznja alig volt rzkeny,
de annl jobban fjt a jobb szeme. Gyenge nyomssal vatosan elkezdtem a masszrozst, majd fokozatosan
erstettem. Tz percig masszroztam. Ezalatt a tz perc alatt a gyulladsban lv szem nagy vltozson ment
t. A dagads lthatan leapadt s a knnyezs is albbhagyott. A nzk csodlkoztak, sznakoz mosolyuk
eltnt az arcukrl s szintn kezdtek rdekldni a mdszer fell.
Az ilyen plda meggyzi a megrgztt szkeptikusokat is!
W. r vek ta szemveget viselt. Egy napon szrevettk, hogy ltkpessge tovbb romlott. Emiatt
szemorvoshoz ment, aki ketts (bifoklis) szemveget rendelt neki. Nemsokra, ezek utn megismerkedett W.
r a reflexolgival, amelyet azonnal magv tett s naponta megmasszrozta az sszes znt, s kzben 55 percig a szemek znit.

47

Rvidesen lass gygyuls mutatkozott abban, hogy szeme kevsb volt rzkeny fstre, huzatra s a
megerltetsre. Kb. msfl v mlva nem trte W. r szeme a ketts szemveget. Taln javtott ltsn a
masszrozs? Elvette ht a rgi, gyengbb szemvegt s valban jl sejtette, a rgivel jobban ltott olvasni,
mint az jjal.
P. r mr egy ve szemorvosi kezels alatt llt. De a szemcseppek, balzsamok s tablettk ellenre sem
javult nhrtya gyulladsa. Egyszer a jobb szeme volt rosszabb llapotban, msszor meg a bal szeme, de
egyik mindig meg volt dagadva, vreres s fjdalmas volt. Minthogy a szemorvos nyilvn nem tudott a bajn
segtem, nem ment el hozz tbb s megprblt ms utakon gygyulst keresni. gy jutott el a
reflexolgihoz. Mindjrt lelkesedett a mdszerrt s naponta 5-5 percig rendszeresen masszrozta a szemek
reflexznit. gy lassan javulni kezdtek szemei s idvel teljesen panaszmentesekk vltak.
Msfl v mlva felkereste a szemorvost egy alapos ellenrzs cljbl, aki vgl megllaptotta:
Kifogstalan llapotban vannak a szemei, minden rendben van, nem szksges jbl eljnnie."
Ezek utn P. r elbeszlte orvosnak, hogy mivel mulasztotta el a gyulladst. A szemorvos mr hallott errl a
mdszerrl, gratullt P. rnak a sikeres gygyulshoz s biztatta, ne hagyja abba.
Mg igen sok eredmnyes esetrl tudnk referlni, de prblja meg n is, s akkor n is a mdszert
elismerk szmt fogja szaportani.

2. A flek
A fl, mint rzkszerv, magban foglalja a kls, a kzp s a bels flet.
1. A klsfl, a flkagylbl ll, amelynek az a feladata, hogy a hanghullmokat felfogja s a
kls halljratba vezesse. A kls halljratban vannak a flzsrmirigyek.
2. A kzpfl a kls fltl vlasztja el a dobhrtyt. A kzpflben vannak a hallcsontok: a
kalapcs, az ll s a kengyel. Az a feladatuk, hogy a hanghullmokat a bels flnek tovbb
adjk. A kzpflbe nylik az Eustach-krt, amely az orrgarattal van sszekttetsben. Ez
minden nyelsnl megnylik s gy gondoskodik a kt trsg kztti nyomskiegyenltsrl.
3. A belsflhz tartoznak: a labirintus, az vjratok, a csiga s a hallideg. Itt van mg a
hallszerv s az egyenslyszerv.
A fl reflexznja
A fl reflexzni keresztezik egymst. Teht a jobb fl znja a bal lbon a bal fl a jobb lbon van.
Ezek alul, az ujj nyak krl helyezkednek el, a negyedik s az tdik ujjnl s lenylnak a
lbujjhegyre is (41. bra).
Flkrt gyullads
A ntha folytn gyulladsba jn a flkrt nylkahrtyja. Ekkor megdagad s gy akadlyozza a
nyoms kiegyenltst az orrgarat s a kzpfl kztt. Ennek folytn a kls leveg a halljratbl
befel nyomja a dobhrtyt. Ez a flben tompa rzst s ropogst kelt, tovbb rossz hallshoz
vezet.
A fl s az orr zninak cltudatos masszrozsval a kvetkezket rhetjk el:
a flkrt jobb vrelltst kap
a nyirokpontok egyidej masszrozsval az infekci ellen megfelel ellenanyagok
termeldnek.
A flkrtnek gyullads kvetkeztben bekvetkezett elvltozst gy lehet gyorsan elmulasztani.
Kzpflgyullads
Pldk
Egy napon telefonon felhvott O. asszony. 8 ves fia magas lzzal fekszik msodik napja. A f i ers fjdalmat
rez a jobb flben s a beteg flbl genny folyik. Az O. csald egy klfldi tra fizetett be, s az utat hrom
nap mlva kellene megkezdenik, de fl, hogy a fi megbetegedse miatt az utazs ktba fog esni.
Megnyugtattam O. asszonyt, azt tancsoltam, hogy naponta 3-4-szer 30 percen t masszrozza a kvetkez
znkat: a bal lbon a jobb fl znjt s az sszes nyirokpontokat.
O. asszony megfogadta a tancsomat. A fi llapota feltnen gyorsan javult. Hrom nap alatt annyira
helyrejtt, hogy a csald egytt indulhatott el nyri szabadsgra.

48

Az sszes kzpflgyullads, amirl azt gondoljk, hogy mr rgen helyrejtt, rdekes mdon mg hossz
vek mlva is kitapinthatk a reflexznn. Ez azt jelenti, hogy br nincs tbb fjdalomrzet a flben, valami
mgis visszamaradt, s ez ksbb komoly panaszokhoz vezethet.
Egy meglehetsen egszsges, 48 ves frfinak megvizsgltam a lbt, s amikor a fl reflexznjhoz
rtem, visszahzta a lbt. A lerakdsokbl arra kvetkeztettem, hogy ennek a frfinak valamikor
valsznleg kt oldali kzpfl gyulladsa volt.
Kt httel ksbb jra tallkoztam ezzel az rral s akkor a kvetkezket beszlte el: msnapra, hogy fl
reflexeit megnyomkodtam, arra bredt, hogy prnja vres, gennyes lett. A genny a flbl folyt ki.
Megbeszlte ezt az anyjval, aki igazolta, hogy hossz vekkel ezeltt, 18 ves korban ktoldali kzpfl
gyulladsa volt.

Flzajok - zgs, zmmgs vagy zubogs

Ennek lehetsges okai:
hallideg gyulladsos llapota
vrelltsi zavar
magas vrnyoms
Plda
Hsz vvel ezeltt vette szre elszr L. asszony, hogy lehajlskor zg a fle, ami rvid id mlva, ahogy
kiegyenesedik, el is mlik. Ksbb ezutn ennl a mozdulatnl mindig jelentkezett a zgs. Hat hnapra r,
nyakszirtje miatt kellett orvoshoz mennie s akkor kzlte orvosval ezt a megfigyelst. Az azonban azzal
torkollta le: Hagyjon fel ezzel az ostoba gondolattal!" Egy v mlva, mikzben a flzgs mindig ersebb lett
s letagadni mr nem lehetett, jra elhozta orvosa eltt ezt a megfigyelst. Az orvos szerint ez a jelensg,
pusztn idegi okokra volt visszavezethet, s ezen tablettkkal akart segteni. Ezek azonban nem hasznltak
semmit s L. asszony llapota llandan romlott, mg vgl mr egsz nap zgott a fle. Ekkor L. asszony egy
orr-fl-gge specialisthoz fordult. Ez alaposan megvizsglta s a flzgst vrelltsi zavarnak tulajdontotta
s injekcikkal igyekezett a vrkerings aktivizlst elsegteni, mert L. asszonynak tovbbra is zgott a fle,
mindaddig, amg tudomst nem szerzett a reflexolgirl. Akkor eljtt hozzm, egy pillantst vetettem a lbra
s ez mindent megmagyarzott. Ni cipben nincsen olyan szles szm, mint amilyenre asszonynak
szksge lett volna. vtizedeken t mindig szk cipben jrt Legkevesebb helye kis lbujjnak volt, gy a
msik lbujj al nyomdott s keserves helyzetben tengdtt.
Nos a fl reflexznja ppen ezen a helyen van. Vrelltsa llandan akadlyoztatva volt, s ennek
kvetkeztben a hozzkapcsold szerv, a fl nem kapott elg vrt. L. asszony megkezdte a rendszeres
masszrozst, naponta 5- 10 percen t. Csakhamar odig jutott, hogy csak frontbetrs alkalmval rzett
knny zgst a flben.

Nagyothalls
Plda
S. r egy idsebb frfi, mr tizenkt ve hallkszlket hasznlt. Mindenki tudja, hogy a manknak is
megvannak a maga htrnyai. Ugyanaz a helyzet a hallkszlkkel is. Kt szemly kzti beszlgetsnl
sokat segt, de ha a szobban tbben beszlnek, kifejezetten nehezti a hallst. gy azutn S. r is szksges
rossznak tekintette a hallkszlket s nem szvesen hasznlta.
Amikor egyik kollgja a reflexznkat ajnlotta neki, azt azonnal elfogadta.
Ettl kezdve, naponta 5-5 percig masszrozta a lbn a fl reflexznit. Nagyon lassan, de javult a hallsa s
egy v alatt odig jutott, hogy felesgt hallkszlk nlkl is jl megrtette.

49

3. Egyenslyszerv
Helyzett lsd: a bels flnl.
Reflexznja
Egyenslyzavarban sokkal tbb n szenved, mint frfi. Az ok - jra csak a keskeny cip!
A reflexzna a kis lbujjon van, a tvtl 1 cm-re a sarok fel. Mindkt lbon kell masszrozni (42.
bra).
Zavaruk
szdls: gyors felllsnl
szdls: forgsnl, tncnl, hegymszsnl
rosszullt autzsnl
triszony
tl alacsony vrnyoms
Pldk
Ch. asszony mr hosszabb id ta szenvedett egyenslyzavarban. Eddig mg egyik orvossg sem hasznlt.
llapota lassan, de folyamatosan romlott. Mr alig mert az utcra menni, mert egynhnyszor mr elesett.
Legkedvesebb szrakozst - a tncot - mr rgen abba kellett hagynia. Kptelen volt krbe forogni. Ha
valamit elejtett, mindenfle trkkt kellett kitallnia, hogy az lehajls nlkl fel tudja emelni, mert mr elre flt
az ilyen feladattl, hiszen mr annyiszor elsttlt eltte a vilg. Mr feladta a gygyuls irnti minden
remnyt s kzel volt a ktsgbeesshez. Ekkor ajnlotta a znaterpit frjnek egyik kollgja, aki errl
mr sok jt hallott, gy eljtt hozzm Ch. asszony. ltalnos egszsgi llapota is sok kvnnivalt hagyott.
Szervezetben igen sok mreganyag volt. Az egsz vrkerings gyengn mkdtt, a fej vrelltsa rossz
volt, az emsztszervek egyttesben is zavar volt. Rossz cipket hordott veken t, aminek folytn a bels
fl s gy az egyenslyszerv is eltorlaszoldott s mind kevesebb vrelltsban rszeslt. llapota
megvltozshoz ki kellett cserlni a cipit, s fel kellett oldania a reflexznkban lv lerakdsokat. Az
utbbit frje vllalta, aki ezt a munkt szorgalmasan vgezte.
A bntalmak lassanknt elmltak - s egy v elteltvel, Ch. asszony teljesen panaszmentes.
A sajt vrnyomsom is kt ven t tl alacsony volt, 90/60. Igen sokszor szdltem, lehajlsnl minden
elsttlt elttem. Kthavi masszrozs utn felment a vrnyomsom 120/70-re, teht normlis rtkre. Azta
jl rzem magam s a szdlseim is elmltak!

50

XI. AZ ZLETEK
1. A vll
A vllal kapcsolatos panaszok tbbnyire nknl lpnek fel, megint csak a cipk miatt. Ha valami baj
van, azt tbbnyire a mosott ruha teregetsnl vagy a fslkdsnl veszik szre - nehezkre esik a
kart felemelve tartani.
A vllsrlsek is gyakoriak, amelyek - ha a reflexzna el van zrdva - nem tudnak teljesen rendbe
jnni s ksbb artrzist okoznak. Meg kell itt jegyezni, hogy maga a vllzlet egyttal a cspzlet
reflexznja is. gy azutn egy hibs vllzlet vek mlva is cspzleti nehzsget okoz.
Reflexznja
A jobb vll reflexznja a jobb lbon, a bal vll pedig a bal lbon van (43. bra). Ez a reflexzna a
kis lbujj mgtt, a lbfejprnn a 4. s 5. lbkzpcsontok kztt van. Tovbbi reflexzna mg az
ugyanazon az oldalon lv cspzlet s a rnendencev (46. s 47. bra).
Pldk
F. rnak - egy kb. 65 ves frfi - nagy nehzsgei voltak a jobb karjval Jobb vllzlete mr vek ta
elzrdott gy, hogy karjt legfeljebb 10 cm magasra tudta emelni. Eddig semmifle gygymd nem hozott
javulst. Amikor meglttam a lbt elrmltem. Mg ilyet nem lttam, pedig mr tbb ezer lbat vettem kzbe.
Nemcsak a kislbujj, hanem az egsz 5. lbkzpcsont el volt mozdulva a helyrl, s algyrdtt a 4. ujj s
a 4. lbkzpcsont al. Nem csoda, hogy ez a vll nem kapott rendes vrelltst! F r elismerte, hogy mindig
divatos, hegyesorr cipket viselt. Ezzel szerezte meg magnak a bajokat. Erre 15 percen t masszroztam a
reflexznkat, erteljesen, utna pedig megkrtem, emelje fel a karjt. 30 cm-rel magasabbra tudta felemelni
a karjt, mint azeltt. Elragadtatva borult a nyakamba!
Mint bemutatsi pldk, az ilyen elzrdott vllzletek igen hls esetek.
Mint meghvott vendg egy hlgynl voltam, akinek mr segtettem a reflexolgival. Rajtam kvl mg 12
vendg volt jelen, akik mind kvncsiak voltak, hogy mit tudok bemutatni. Ez egyik vendgnek nehzsgei
voltak a vllval. Mr kt hnapja gyulladsban volt s nem tudta hasznlni a karjt. Elszr is arra krtem,
hogy mutassa meg mennyire tudja hasznlni a karjt. Utna krtem, nyjtsa felm a lbt, s a jelenlvk
nagy mulatsgra teljes 15 percen t masszroztam a jobb lbt. Amikor kszen voltam, megkrtem a hlgyet,
mozgassa a karjt. Az rgtn ellentmondott: De hiszen nem tudom... A mondatot be sem fejezte s a
szemnek sem akart hinni, mert karjval teljes krt lendlt. A jelenlvk csodlkoztak. Ezzel a mutatvnnyal
teljesen meggyztem ket.
B. egy fiatal labdarg csak a vllt vonogatta, amikor a reflexolgirl hallott. Egy vasrnap azonban a
plyn fekve maradt egy vllrepedssel, s gy kellett kivinni a stadionbl. Az ltzben talltam r, amikor a
masszr ppen nagy buzgalommal masszrozta a srlt vllat. Azonnal lelltottam, mert semmifle srlt
testet, testrszt nem szabad masszrozni. Ezzel tbbnyire csak tetzik a bajt. Csak a reflexznt szabad
masszrozni.
Kezembe vettem a labdarg jobb lbt s megnyomtam a vll reflext. Diadalmasan elkiltotta magt: Nem
is fj - teht nem r semmit a mdszere!" Figyelmeztettem, hogy a jobb termszetesen nem fj, mert nem az a
srlt vlla s mieltt tlne, nyjtsa ide a bal lbt. Csak ppenhogy megrintettem a reflexpontot, mr
felkiltott s visszarntotta a lbt. jra megkrtem nyjtsa ide a lbt, hogy dolgozhassak rajta. Nagyon
vatosan kezdtem el a munkt s 10 perc mlva megjegyezte, hogy engedett a feszltsg a vllban. jabb
10 perc mlva megjegyezte, hogy engedett a feszltsg a vllban. jabb 10 perc mlva tnylegesen
fjdalommentes volt a vlla. B.-tl mgis azt krtem, hogy a krhzban rntgeneztesse meg a vllt. Lttam
az arcn, hogy ezt most mr feleslegesnek tartja. B. azrt engedett a krsnek s azzal az grettel bcszott,
hogy naponta masszrozni fog, mg a vlla teljesen helyre nem jn.
grett meg is tartotta, a vlla igen rvid id alatt meggygyult. t ht mlva mr jra egytt jtszott a
csapatval.

2. A cspizlet
A cspzleti fjdalom gyakran csak msodlagos jelensge egy rgi vllsrlsnek. Ajnlatos teht
mindkt znt kezelni.
Reflexznja
51

A jobb csp reflexznja a jobb lbon, a bal a bal lbon van (44. bra). Ez a reflexzna kzvetlenl
a kls s bels boka alatt van. Tovbbi reflexznja mg a megfelel testflen a vllzlet s a
vllv znja.
Plda
R. r elszr torna kzben vette szre cspzletben rezhet fjdalmt. De az elmlt s gy azt gondolta,
minden rendben van. De tvedett, mert a fjdalmak ksbb minden nagyobb terhelsnl visszatrtek. Vgl
odig jutott, hogy a labdargsnl fjdalmai miatt knytelen volt a jtk msodik flidejbl kimaradni. Ekkor
elhatrozta, hogy orvoshoz megy s az a B.-i ortopdira kldte. Itt alaposan megvizsgltk s a rntgen
rnykot mutatott a combfej krl, amit kopsi jelensgnek tartottak.
Prblkoztak mindenfle terpival: tornval, pakolssal, vz alatti sugrmasszzzsal, hogy llapotban
javuls kvetkezzk be. Flven t, hetenknt ktszer ment R. r kezelsre a krhzba, de minden hibaval
volt, mert minden maradt a rgiben.
Az orvosi vlemny vgl akknt alakult ki, hogy az egyedli lehetsges kit a mtt. Eszerint elforgatnk a
combnyakfejet s nhny v mlva, beptennek egy mizletet. Helytelen volna ezzel vrni, mert klnben
a lb teljesen lemerevedik. gy kitztk a mtt napjt s ebbe R. r beleegyezett.
Ezidben hallott R. r a reflexzna terpirl. Amikor eljtt hozzm, ersen snttott. llandan fjdalmai
voltak a cspzlet reflexznja ennek megfelelen reaglt. Engem azonban az rdekelt, hogy mi lehet a baj
oka. Ezrt megvizsgltam az egsz lbat. Gyengknek bizonyultak a vesk, mellkvesk, a hgyvezetk, a
hlyag - teht elgtelen a mreganyag kivlaszts - tovbb, a gyomor, a nyombl, a mj s epehlyag - teht
az ptanyag hinya, azonkvl a nyakszirt s az gyk csigolyk megzavart idegelltst jeleztk a
reflexznk.
R. r megerstette, hogy voltak mr nehzsgei a gerincoszlopv! Egyszer az gykcsigolykban volt
rszleges ideggykr becspdse s ennek kvetkeztben zavar tmadt a cspzlet vrelltottsgban,
amely idvel deformldshoz vezetett. A mtt ideje egy 5 hnap utni (vrakozs) idpontra volt kitzve, s
ezt az idt igyekeztnk jl felhasznlni. R. r minden nap fl rn t masszrozta nmagt s hetenknt
ktszer magam masszroztam 60 percen t.
Arnylag rvid id alatt cskkentek a fjdalmai. Azutn mr voltak fjdalommentes napjai is s most mr
hallani sem akart a mttrl. Hat hnapra r mr teljesen elmaradt a sntts, a szervek vrelltsa helyrellt cspje nem fjt. Ha valaki ma ltja R. urat, nem tudja elkpzelni, hogy ez a mozgkony, leters frfi, nem is
olyan rgen, alig tudott jrni.

3. A trd
A trd srlsei gyakoriak, de vigyzni kell arra, hogy azok jl kigygyuljanak, klnben egy ksbbi
idben fellp az artrzis a trdben.
Reflexznja
A jobb trd reflexznja a jobb lbon, a bal trd pedig a bal lbon van.
Ha a lb kls oldaln a saroktl elre cssztatjuk ujjunkat, egy flkr alak mlyedsre bukkanunk,
melyet gyakran lerakdsok tltenek ki, ez a trd reflexznja.
A trd reflexznja mg az ugyanazon az oldalon lv knyk is (46. 47. brk).
Zzds, zleti gyullads
Pldk
S. asszonyt a gyalogosok zebrjn elttte egy aut. Krhzba szlltottk, sszezzdott a trde s
nrndulsok is voltak. Mr hrom hete fekdt a krhzban, de srlsei nem akartak gygyulni. Egyik
ltogatsomkor azt ajnlottam neki, hogy masszrozza reflexznit, ez esetben a knykt, hogy a jobb
vrellts elsegtse a gygyulst. De vilgosan lttam, hogy szavaim sket flekre talltak, nem volt hajland
masszrozni. Hiba, aki nem fogadja meg a tancsot, azon nem lehet segteni. Hat ht mlva elhagyta a
krhzat s gygyfrdbe utazott. Frjtl tudom, hogy ott nem jl rezte magt s hamarabb hazautazott.
Ersen snttott, mg kt hnap mlva is s akkor jra beszltem vele. Pontosan megmutattam neki a
reflexznkat, fent a knyknl s lenn a lbon. Most mr vgre hajlandnak mutatkozott masszrozni s
naponta masszrozta mind a kt znt. Hrom ht elteltvel S. asszony megint tudott rendesen jrni.
W. asszony, egy 75 ves hlgy, szerette volna tudni, hogy a reflexolgival lehetne-e segteni fjs trdein.
Mr vek ta szenved zleti gyulladsban s artrzisban. Nyomban bebizonytottam, hogy lehet segteni. A
jobb oldali reflexzni 10 percig masszroztam s elmlt a fjs a jobb trdben. Szinte hihetetlennek tartotta.
Krsemre felment a lakhz legfels emeletre, hogy lssa mennyire vltozott az llapota.

52

Amikor visszajtt, kijelentette: Ez a fel s lemenetelt mr 10 ve nem tudtam ilyen knnyedn vgrehajtani. De
mi legyen a bal trdemmel? Rendbe hozn azt is nekem? Megmasszroztam teht a bal trdt is ugyanazzal
az eredmnnyel. A vesk, a mellkvesk, a hgyvezetk s hlyag znit is meg kellett dolgozni, ha tarts
javulst akartam elrni.

4. Vgtagok s testrszek klcsns reflexzni

Mikor clirnyos ezeknek a znknak a masszrozsa?
Azonnal, kzvetlenl a baleset vagy mtt utn! A fokozott vrellts ugyanis a legrvidebb
idn bell gygytja a sebet.
Olyan baleseteknl, amelyek utn lass gygyulsi folyamat vagy a sebnl tlyog keletkezik,
mindig baj van a reflexznkkal is. Tbbnyire hegszvetek vagy lerakdsok zrjk el,
amelyek egy rgebbi balesetbl erednek.
Olyan rgi srlseknl, amelyek minden idvltozsnl fjdalmasak lesznek. Ezeknl is a
reflexznkon keresztl trtn erteljesebb vrellts teremthet rendet.
A vllvi s medencevi grcsknl, az lssel kapcsolatos nehzsgeknl.
Az itt emltett znk (46. bra) mind ugyanazon az oldalon keresendk. Csak a fejnl keresztezdnek
az idegek, gy a znk is. Jl nzzk meg az brt. Arrl vilgosan kitnik, hogy milyen testrszek
tartoznak egymshoz. Teht:
a kz, a lb reflexznja s fordtva: a lb, a kz reflexznja,
ugyanez a helyzet a kz- illetve a lbujjakkal. A nagylbujj a 2. lbujjai, a kzps ujj a 3.
lbujjai, a gyrs ujj a 4. lbujjai, a kisujj az 5. lbujjal fgg ssze.
a csukl s a boka megfelelnek egymsnak
az alskar s az als lbszr egymsnak megfelel reflexznk, gy a spcsont a
lbszrkapocs-csontnak, az orscsont a spcsontnak felel meg. Az als kar nja, mint
reflexzna, az alszrban tallhat meg.
a knyk s a trd sszetartoznak
a felskar s a comb megfelelnek egymsnak s ugyangy
a vllzlet a cspzletnek
a nyakszirt a farkcsont reflexznja s fordtva
a vllv megfelel a medencevnek
(lsd: a 47. s 48. brt)
Krmgygyullads
Plda
L. asszony egy jjel kzps ujjnak lktet fjdalmra bredt. Rgtn tudta, hogy az mit jelent, mert ebben
az vben mr harmadszor volt az ujjon krmgygyullads. Minden alkalommal borogatta, frdette az ujjt,
amely mgis csak 2-3 ht mlva gygyult meg. L. asszony azonban idkzben megismerkedett a
reflexolgival s rgtn visszaemlkezett az ujj reflexznjra. Az gy szlre lt, s elkezdte masszrozni a
kzps ujjt, amely nagyon rzkenynek bizonyult. 5 perc mlva albbhagyott a fjdalom az ujjban s mr
kt nap mlva - ez id alatt is sokszor masszrozta a znt - az ujja is rendbejtt.

Trtt csukl
Plda
A 12 ves S. gyerek leesett a kerkprjrl s eltrte mindkt csukljt. Az anyja azonnal masszrozni kezdte
a bokit s gy S. mr nhny nap mlva nem rzett fjdalmat. A gipszet 4 ht mlva vettk le csukljrl. A
trt rszek szpen sszeforrtak s mindkt kezt jl tudta hasznlni. Ez pedig nem mindennapi tapasztalat,
mert a csonttrs igen gyakran nem gygyul kifogstalanul. A csontok vagy nem forrnak ssze gyorsan, vagy
pedig akadlyoztatva van a kz a mozgsban.

nhvelygyullads
Plda

53

Egy tli sportdlben megismerkedtem egy hlggyel, akinek a karja gipszben volt. Beszlgets kzben
megtudtam, hogy mirt volt gipszben a karja. nhvelygyulladssal kezelte ngy klnbz specialista mr
hnapok ta. Minthogy a frdk, pakolsok, az injekcik nem vezettek eredmnyre, rgztettk a karjt. Eddig
mg ezzel a mdszerrel sem mutatkozott javuls, a karja ppen gy fj, mint azeltt. Beszltem neki a
reflexznaterpirl. Ktelkedve hallgatott. Elhatroztam, hogy bizonytkot szolgltatok s megkrtem,
nyjtsa ide a lbt. A megfelel helyen igen rzkenyen reaglt. Nem volt csoda, mert nagyon sok lerakdst
talltam. A lerakds legnagyobb rszt a divatos, magasan zr, csatos scipk okoztk. A reflexzna gy
llandan nagy nyoms alatt volt - llapota nem volt kielgt. A kar ennek folytn nem kapott elg vrt s az
nhvelygyullads gy nem gygyulhatott.
A hlgynek ekkor 20 percen t masszroztam a lbt. Ezutn leszedtem karjrl a gipszet s felszltottam,
hogy mozgassa a karjt s kzcsukljt. Flve engedett a felszltsnak, de utna boldogan felkiltott: "Mr
nem fj, nzze, milyen jl tudom mozgatni!" Frje, aki a bemutatt rdekldssel figyelte, a kvetkez hten
naponta 10 percig masszrozta felesge lbt. Az eredmny: a kzcsukl s az alkar nem fj tbb.

Als lbszrtrs
Plda
Z. r eltrte a szrkapocs- s spcsontjt, amivel krhzba szlltottk. Nyolc httel a baleset utn mg mindig
szksge volt fjdalomcsillaptkra. A trsek nem gygyult, a csontkpzds hinyos volt. Esete sok fejtrst
okozott az orvosoknak. Felesge akkor hallott elszr a reflexolgirl. Amikor megltogatta frjt, jonnan
szerzett tudst tettre vltoztatta. Knnyen megtallta frje karjn a reflexznt, mert az rendkvl rzkenyen
reaglt Az rdekes az gyben az, hogy Z. rnak vekkel ezeltt ugyanazon a helyen volt eltrve a karja. A
trs akkor gygyult ugyan, de a vrellts azon a helyen hinyos maradt. Emiatt lerakdsok keletkeztek,
amelyek most az okai annak, hogy a jelenlegi lbtrs pontjai nem kaptak elg vrt s gy a csontok
gygyulsa nem kvetkezett be. Z. asszony naponta 20 percen t masszrozta frjt, akinek llapota most
mr javult. Ngy ht mlva le lehetett venni a gipszet, s a lb most mr rendbejtt.

Szrkapocscsonttrs
Plda
Egy 12 ves kislny sels kzben eltrte a szrkapocscsontjt. desanyja azonnal masszrozni kezdte a
megfelel oldalon lv csuklt s alkart (a kisujj felli rszen). Ngy ht mlva eltvoltottk a gipszet. A
reflexzna j vrelltottsga kvetkeztben az izmok tkletesen megmaradtak, teht nem sorvadt el s a
kislnynak nem voltak semmifle nehzsgei a jrssal.

Trdsrlsek
Pldk
Th., fiatal labdargnak el kellett hagynia a plyt, mert trdben megszakadt egy szalag. A csapat orvosa
ngyheti pihent rendelt szmra, tovbb orvossgokat s borogatst rt el.
De Th. r eredmnyesebb mdszert alkalmazott a baj rendezsre. Azonnal masszrozni kezdte a knyk s
a trd reflexznjt a lbn 14 nap mlva jra a plyn volt.
J. rnak mindig nehzsgei voltak a jobb trdvel s a jobb als lbszrval. A bajok oka, egy rgi, hbors
srls (tbb grntszilnk a lbban). J. r ezek miatt mr ngy mtten esett t. Az utols miatt fjdalmai
voltak. Ezeket a megfigyelseit kzlte orvosval, akit a mtt utn keresett fel ellenrzs cljbl. Az orvos
csak azzal vigasztalta: "Az ilyen mtt utn gyakran jelentkeznek ezek a zavarok. Igen sok idt vesz ignybe,
amg az sszes terletek regenerldnak. Legyen trelemmel!" De mg 3 v elteltvel is rezhette, hogy egyik
testrsze rzketlen, lettelen. Ekkor tallkozott J. r a reflexolgival s elkezdte masszrozni a knykt s
a lbn lv reflexznt. Mr az els 10 perces masszzs utn megvltozott az llapota. Meleget rzett a
trdn s a lbszrn. Ez a j vrelltottsg tovbbra is fennmaradt s a trdben nem voltak tbb fjdalmai.
J. r tovbbra is, hetenknt ktszer masszrozza a reflexznkat, s azt mindaddig fogja csinlni, amg ezek a
znk nyomsra rzkenyek lesznek, vagyis amikor a lerakdsok mr felolddnak.

Knyk
Plda
P. r a bal knykben nhvelygyulladst kapott, amely a legkisebb nyomsra is rendkvl rzkenyen
reaglt. De amikor rendszeresen elkezdte masszrozni a bal trdt, amellyel mr gyermekkorban sok baja

54

volt, mert lerakdsok kpzdtek benn - megjavult az llapota. Napi 10 perces masszzs utn mr nem fjt a
knyke, de P. r tovbbra is rendszeresen masszrozott, nehogy visszatrjen a fjdalom a knykbe.

Combcsonttrs
Plda
G. r egy autkarambol alkalmval felslbszr trst szenvedett, egy tenyrnyire a trdtl. A nylt trs igen
sok szenvedst okozott neki. Hrom httel a baleset utn felkerestem a krhzban 15 percig masszroztam a
fels karjt egy tenyrnyire a knyk felett. A masszzs utn elszr volt fjdalommentes a baleset ta.
Megfogadta, hogy tovbbra is fog masszrozni, gy azutn a trs kifogstalanul gygyult. Egy v mlva
eltvoltottk a lemezt s a csavart a combjbl. G. r ezen a helyen nem rzett semmifle fjdalmat. Hla a
znaterpinak, ezen a helyen sohasem fog fellpni zleti gyullads vagy artrzis.

Combnyaktrs
Plda
W. asszony, egy idsebb hlgy, elcsszott a skos ton s combnyaktrst szenvedett. Ez sok ids ember
szmra az gyhoz ktttsget jelenti vagy legalbb is hossz idbe telik, amg megint jrni tudnak.
W. asszony nem jrt rosszul. Frje kezdettl fogva naponta 10 percen t masszrozta a megfelel reflexznt,
a kar fels rszei, kzvetlenl a vllzlet eltt. Mr 4 ht mlva W. asszony jra jrt nagy rmre s a
kezelorvos csodlkozsra.

Felskar srls
Plda
A. r a fels karjban rzett fjdalmai miatt jtt el hozzm. n mindjrt egy rgi srlsre gondoltam, amely
nem gygyult ki teljesen s most jra fjdalmat okoz. Megkrtem gondolkozzon ezen, s ez alatt elkezdtem
masszrozni a combjn a megfelel helyet. Fels karja 10 perc alatt megnyugodott. A. r pedig
visszaemlkezett, hogy 35 vvel ezeltt szrt sebe volt karjnak ezen a helyn. Ez a seb nagyon hossz ideig
gygyult, mert fertztt volt

Cspzleti fjdalmak
Plda
L. kisasszonynak fjdalmai voltak jobb cspzletben s ezek a jrsban is akadlyoztk. 10 perc masszzs
- 5 perc a lbfejen. 5 perc a vllizleten elg volt ahhoz, hogy a fjdalmak elmljanak s a cspzlet
normlisan mkdjn.

Nyakszirt (tark) fjdalmak

Plda
Slyos nyakszirtfjdalmak elviselhetetlenn tettk egy hlgy lett. Nemcsak nappal, hanem jjel is fjt a
nyaka s gy sohasem tudta magt kialudni. Br szorgalmasan masszrozta a nyak reflext a lbon, mgsem
tudott rendbe jnni. Csak amikor a farkcsontot - ami mr ktszer volt eltrve is elkezdte masszrozni, lett
eredmny. A hlgy gy emlkezett, hogy a nyakfjdalmak ppen a msodik farkcsonttrs utn kezddtek el ami jabb bizonytka annak, hogy a reflexznk s a szervek klcsnhatsban vannak egymssal.

Vllv medencev
Sok n szenved ls kzben medencevi fjdalmaktl, klnsen a menstruci idejn. Ezeket a
vllvben fellp grcsk okozzk. Figyelem! A tl szoros melltart szalagok lerakdsokat okoznak!
Plda
D. asszony ilyen medencevi fjdalmak miatt nhny ve orvosi kezels alatt llt, de nem sok eredmnnyel.
10 perces masszzs a vllvn, vltoztatott a helyzeten. vek ta elszr nincsenek fjdalmai a
medencjben!

55

XII. AMIRL MG TUDNI KELL

1. A tpllkozs
Hossz gyakorlat utn a tapasztalat azt mutatta, hogy nem elg csak az anyagcsere szerveinek
reflexznit masszrozni, hanem ppen olyan fontos, hogy ne trtnjk tpllkozsi hiba.
Tpllkozsi elmlet s tan annyi van, mint fa az erdben. n elssorban s mindig a reflexznkbl
indultam ki. Ezek minden bntalomra reaglnak, s gy vilgosan kitnt, hogy az emsztszervek
zavarairt s egyben a felptanyagok hinyrt elssorban a kvetkez tpllkfajtk a felelsek:
1. Tejeskv, tejsznes kv - rviden mindenfle keverke a kvnak s a tejtermkeknek.
Stt tea tejjel, tea tejsznnel.
2. Tej
3. Nyers gymlcs: krte, alma, szilva, barack, szibarack, tovbb mindenfle gymlcsl.
4. Citrusfle dligymlcsk: citrom, narancs, mandarin, grapefruit s az ezekbl kszlt levek.
Kerlendk a kvetkezk:
fehrbor, mindenfle plinka
"instant"- tea, gymlcsltea
teljes (Graham) kenyr, minden nehz kenyr
vatosan fogyasztand
leveles tszta
kla italok
csokold
hsleves ftt hssal
llati belssgek
nyers hagyma s fokhagyma
Tejeskv, tejsznes tea
A kvnak vagy a stt tenak tejjel, tejsznnel val brmilyen keverkt nem tudja a gyomrunk
feldolgozni. Hogy mirt, azt nem tudom, de tbb szz esetben megllaptottam, hogy mihelyt
tejeskv vagy tejsznes tea szerepeli valakinek az tlapjn, akkor a gyomor-bltraktus, a mj s az
epe vagy pl. a trd (lsd: hiny az ptanyagokban) bntalmai nem tudtak rendbe jnni. Hagyjk el
ezeket mindenestl s igyanak gygytekat. Azonnal sokkal jobban fogjk magukat rezni: elmlik a
teltettsg rzse, a reggelizs utni felfvds. S akkor is felejtsk el, ha nem is volt eddig panaszuk
miatta. A gyomor csak feladta a kzdelmet, hogy a helytelen tpllkozs ellen protestljon. Tegye
meg neki azt a szvessget, hogy 1-2 hnapon t nem iszik tejeskvt, s utna prblkozzon jra
vele. A tejeskv 1.) nem fog tbb zleni, 2.) a gyomra pedig tiltakozni fog ellene.
Nem tiltok el minden kvt. Megengedhet 1 cssze trkkv ebed utn. Hogy mirt ppen ebd
utn: mert akkor jt tesz a kv lnkt hatsa. A feketekvtl kitgulnak a perifris vrednyek, s
gy jobb vrelltst kapnak. Az ember mindjrt jobban rzi magt. A trkkv helyett a
teakedvelknek engedlyezve van egy cssze fekete (orosz, indiai, knai, angol) tea.
Mi a helyzet a koffeinmentes kvval?
A koffeinmentes kvt gy lltjk el, hogy addig prklik, amg a kvban mr nem lesz koffein. A
hossztott prklsi folyamat sorn gsi anyagok maradnak vissza - ktrnytermkek -, amelyeket a
szervezet egyltaln nem tud elviselni.
A tej
"Hogyan, hiszen a tej egy teljes rtk tpllk!" Hallom a krdst. Ebben igazuk van, de
gondoljanak arra, hogy minden telt nyllal elkeverve kell lenyelni s gy elrkeztnk az:
1. sz. hibaforrshoz, ez a helytelen elfogyasztsi md. A csecsem eszi a tejet, vagyis szops
kzben, amikor szvja a mellet vagy a cumisveget, a tejhez mg nagyon sok nyl keveredik. gy
kellkppen el van ksztve s csak kis adagokban rkezik a gyomorba. A problma a csszvel
kezddik. Manapsg az anyk arra bszkk, hogy a gyermek mr csszbl issza a tejet. Ez
sajnlatos, mert a tej gy nagy kortyokban megy le, s a nyllal mr egyltaln nem keveredik el. A
56

gyomor szembekerl az elksztetlen tej tmegvel, s nem tudja ptolni azt, amit a szjban kellett
volna elvgezni. gy a tej sokkal tovbb marad a gyomorban, s ha megtette, amit tudott, akkor elkerl
a nyomblbe, amely ilyen elksztetlen tpllkot megint csak nem tud helyesen rtkesteni.
rdekes mdon a legrosszabb gyomorbl helyzetet (felfvds, hasfjs) olyan gyermekeknl
tapasztaltam, akik igen sok tejet ittak. Hnyszor knyszertik a gyerekeket arra, hogy tejet igyanak.
S ez a gyerek 9 rkkor fradtan l az iskolapadban, s nem tud odafigyelni. Mirt? A tej megterheli
a gyermek gyomrt, hiszen ismerik azt a mondst: "Tele hassal nem szvesen tanul az ember!"
2. sz hibaforrs: a tejet nyers llapotban kellene fogyasztani. A fzssel s pasztrizlssal a tej
rtkes alapanyagait sztromboljk, s ppen ezek a sztrombolt enzimanyagok lennnek
szksgesek a gyomorbltraktusban a tej feldolgozshoz. Egszsgnk rovsra a tejet mindig
jobban megvltoztatjk, tartstjk.
Skciban ksrletet hajtottak vgre borjakkal: 8 borjt nyers lejjel, S borjt pedig pasztrizlt tejjel
tplltak. Az els csoportba tartoz borjak nagyszeren fejldtek, mg a msodik csoportba
tartozknl nehzsgek mutatkoztak. 6. ht mlva 6 borj elpusztult, kettt pedig csak gy tudtak
megmenteni, hogy normlis, azaz nyers tejet adtak nekik.
Tejtermkek (sajt, vaj, tr, tejfl, joghurt) engedlyezve vannak, spedig azrt, mert ezeket eszik,
azaz rgjk, nyllal keverik, s gy nem terhelik a gyomor s a belek munkjt.
Nyers gymlcs
a) Az ltalnosan fogyasztott gymlcs, vagyis amit a kereskedsekben vsrolnak 90 % retlen.
Gyermekkorunkban biztos tapasztaltuk mr, hogy amikor elcsentnk valahonnan egy retlen almt,
hogy megegyk, utna jogos bntetsknt hasfjst kaptunk. Emiatt otthon panaszkodni sem
lehetett, mert csak ezt hallottuk volna: "Tudod, hogy nem szabad retlen gymlcst enni!" s mi a
helyzet ma? A gymlcst retlenl szedik le, azutn raktrba kerl (itt valamivel tbb sznt kap),
vgl a kereskedelembe. De a gymlcs akkor is pontosan olyan retlen, mint amikor leszedtk.
rsi folyamat csak a fn trtnik.
b) A nyers gymlcs igen sok savat tartalmaz. A j gyomornak elegend napjban egy gymlcs,
mert azt jl fel tudja dolgozni. A gyomor pedig akkor j, ha a reflexznja tiszta, vagyis nincsenek
benne lerakdsok.
c) Nem szabad manapsg lebecslni azt a tmntelen sok permetez anyagot, amivel a gymlcst
kezelik. A virgzstl kezdve egszen a leszedsig ltalban 18-25 alkalommal permetezik a
gymlcst. Nyilvnval, hogy ez a mreg nem marad meg csupn a gymlcs hjn. gy termelik
manapsg a nagy s foltnlkli gymlcst, amelyek unalmasak, semmitmond zek. Hov lett a
rgi, j aromja a gymlcsnek?
A ftt gymlcs - kompt, lekvr - viszont engedlyezhet. Az a) s c) pontok ugyan ez esetben is
rvnyese, de legalbb a b) kiesik. A ftt gymlcsben ugyanis csak 10% sav marad, s ezzel a
mennyisggel egy j gyomor mr megbirkzik.
A bogys gymlcsk lgosa, ezeket retten szedik le, s gy rtkesek.
Teljes gabonatermkek
Nagyon nehezen emszthetk, a gyomor s a belek nem tudjk rtkesteni. Az elmletileg rtkes
anyagokbl gy ballasztanyag lesz, amelytl a bl minl hamarabb szabadulni akar, teht ltrejn a
szklet, de hasfjst is lehet tle kapni. Ismerek egy asszonyt, aki teljes (Graham) kenyr
fogyasztsa utn pontosan 5 rval fejfjst kap.
Leveles tszta (rtes)
Ez igen zsros s sok embernl klnbz panaszokat vll ki.
Hsleves
A hs kifzse folytn ez a leves igen sok hgysavat tartalmaz. Mivel a legtbb embernl gyengn
mkdnek a vesk, amelyek gy is alig tudjk kivlasztani a hgysavat, rtelmetlensg azt mg ezzel
az telfajtval is fokozni. Egy tnyr hsleves knnyen kivlthat reuma-, csz-, vagy zleti gyullads
rohamot.
Belssgek
Ezek kz tartozik a mj, a vese s a pacal. Ne feledjk, hogy a mj s a vese kivlaszt szervek, s
mint ilyenek sok hgysavat tartalmaznak.
57

Cola-italok s csokold
A kvval s a fekete teval egytt az lvezeti szerekhez tartozik. A bomlsi folyamat sorn
teobromin kpzdik, ami a hgysav elfoka.
Nyershagyma, fokhagyma
Ezek ers, mar nedvet tartalmaznak, amely megtmadhatja a gyomor nylkahrtyjt. Ezrt
ajnlatos az telek zestst fokhagyma vagy vrshagymaporral megoldani. Klnben is kr pl. a
salthoz tl sok vrshagymt tenni, amitl a tbbi zldsgflnek a finom ze nem rvnyeslhet.
A pozitv, teht megengedett telflesgek:
Reggeli
Italnak: brmely gygytea (hrsfa, borsmenta, mzf, palstf, stb.). Vigyzat: a tet nem ajnlatos
sokig llni hagyni.
Kenyrnek: flfehr, nem friss, esetleg pirtott (semmi esetre sem kifli s zsemle)
Kenyrre kenni: vaj vagy margarin
Tovbbi mellktel: igazi mz, lekvr, sajtbl a gyenge fajtk, kensajt, tr, 1 lgy tojs.
Reggelire ne egynk mzlit!
Ebd
Kiads ebdhez nem kell leves, mert az csak tlti a gyomrot.
Burgonya: 3-4 alkalommal hetenknt (vigyzat a burgonyaprnl, mert nehezen keveredik a nyllal)
Rizs: 1-2 alkalommal hetenknt
Tsztaflesgek: 1-2 alkalommal hetenknt
Fzelk: gzlve, aszerint, hogy melyik fajtt viseli el jl a szervezet. Vigyzat a kposztaflkkel!
Salta: ha vegyes salta van, akkor nem kell fzelk, vagy pedig egyfajta salta s egyfajta fzelk.
Hs: kevs - grillen stve, fzve vagy knnyen kistve.
Desszert: krm vagy kompt, kalcs, trkkv cukorral vagy anlkl.
Italok: svnyvz, vrsbor (zlelgetve, a bort "harapni" kell), esetleg azonos mennyisg
svnyvzzel keverve, tea, szrp.
Az ebd utni alvs negatv, mert zavarja a gyomrot a munkjban. Fekdni alvs nlkl (a
gerincoszlop pihentetsl) ajnlatos.
Vacsora
Az esti lefekvs eltt 3-4 rval!
Ital: herbatea
Kenyr: flfehr vagy pirtott
Hozzvalk: mint a reggelinl, esetleg felvgottfle (kevs), salta vagy kompt. 1 joghurt vagy
gymlcsjoghurt, nyllal jl elkeverni, darab kenyrrel.
Figyelem!
F tkezseken kvl ne egynk. Hagyjanak a gyomruknak egy kis pihent. hsgrzetnl
vagy szomjsg esetn igyanak herbatet vagy svnyvizet, esetleg egyenek szlcukrot.
Se a gyerekeket, se a felntteket ne knyszertsk enni olyan telbl, amely nem zlik, mert
ezltal zavarjk az emsztst.
A saltt s a fzelket mindig frissen egyk. A fzelket sohasem szabad felmelegteni.
A kislshez ne hasznljunk zsrt vagy vajat, hanem csak olajat. A vajat csak melegteni
szabad, az telek zestsre.
A cukor hasznlatrl
Normlis keretek kztt a cukor nincs eltiltva. rtem ezen a tehoz 1 db kockacukor hozzadst.
Tl sok cukrot fogyasztanak azok az egynek, akik a keser gymlcslevekhez 2-3 kanl cukrot
tesznek vagy ha naponta 1 liter des svnyvizet isznak, amelyben literenknt 30 kockacukor van
(kb. 90 g).

58

rdekes mg a cukorral sszefggsben: tny, hogy azoknak az embereknek, akik semmi cukrot
nem esznek, tbbnyire magasabb koleszterinfokot tartalmaz a vrk. A vrzsr, vagyis a koleszterin
elgetsnl a cukor gy hat a testben, mint az oxign a fa vagy a szn gsekor. Emlkszem egy
emberrre, akinek 666 mg/% koleszterin szintje volt. Nos, ez az ember 110 kg volt s semmi cukrot
nem evett, hogy fogyni tudjon. Felhvtam a figyelmt a koleszterin - cukor klcsnhatsra, s
megmutattam, hogy milyen reflexznkat masszrozzon. Ettl kezdve megint cukorral ihatta a tejt
s rendbe hozta a reflexznit. 4 hnap alatt a koleszterinszint lement 372 mg/%-ra. (A normlis
rtk 180 - 280 mg/%.)
2. A cip
Br a lb formja mindig azonos, a divat mgis gyakran esztelen s rosszul szabott cipket
knyszert rnk. Ennek kvetkeztben: halux-kpzds, kalapcsujj, deformlt lb, hideg lbak,
megkavart reflexznk.
Az anatmiai formknak megfelel cip htul a saroknl keskeny s ell kiszlesedik. vek ta a
divatdikttorok ell elhegyesed cipket knyszertenek rnk. Az ilyen ciptl a kvetkez
reflexznkban lpnek fel zavarok:
orr, gge
halntk (migrnek)
nyakszirt
homlokregek
szem
fl
vll
egyenslyszerv
mell (cisztk)
nyirokmirigyek ftrzse, tejmirigyek a mellben
pajzsmirigy, mellkpajzsmirigy
td
hrgk
(lsd: 49-50. bra)
Termszetesen nemcsak zavarok lpnek fel a reflexznkban, hanem magban a szervben is, amely
rosszabb vrelltst kap s begrcsldik, vagyis fjdalmak keletkeznek s mkdsi zavarok. A
lbnak megfelel cipt, teht a forma szerint kell kiszabni. A magas sarok is htrnyos. Fontos mg,
hogy a cip igazi brbl legyen. Nem pedig manyagbl. A lbnak szksge van a llegzsre, s mit
mondjunk a fatalp lbbelikrl? (Pl: Scholl). Minden facip negatv hats, mert a lb a kemny
alapon nem tud jl grdlni. Azonkvl llandan grcssen kapaszkodik a talpba, s ebbl
kalapcsujjak kvetkeznek. Az ilyen cipk viseli gyakran kapnak tykszemet, berepedst,
behasadst. A bettek csupn mankk. Ha a lb boltvt mestersgesen tmogatjuk, akkor a lb
izomzatnak nem kell mkdnie, s gy elsatnyul. Minden izomzatot, gy a lbt is, csak a
gyakoroltatssal lehet kifejleszteni. Ezrt a bokasllyedst, a sztterlt lbat vagy ldtalpat, betttel
nem lehet megjavtani, ha nem csak grngys, kves talajon val jrssal vagy pedig a
jrmasszzzsal (taposssal).
3. Fldsugrzs, vzerek
Tny, hogy lteznek fldalatti vzfolysok. A talajvz a Limai vlgyben nem a Limmat folybl ered,
hanem a Reuss folybl. (A kel foly szomszdos fldeket ntz.) Minden vz tartalmaz szilrd
alkatrszeket, azaz svnyi nyomokat, mint pl. klium, kalcium, magnzium, foszfor, jd, stb. A Fld
belsejben lv kitrsek folytn keletkezett sugrzsok ezeket az anyagokat a vizekben feltltik s
tovbbtjk
Az emberek 70%-a gy alszik, hogy az gya egy ilyen fldalatti vzr fltt van, teht 6-8 rn t,
ilyen sugrzst kapnak, ami sajnos az ember szmra rtalmas

59

A fldsugrzs hatsi
Zavarja a Solaris Plexust (napfonadkot), teht a vegetatv idegrendszert.
Nyugtalan alvst okoz - Egy jszltt, aki a klinikn mindig nyugodtan taludta az jszakt,
odahaza fl jszakt tsrta. Amikor egy ht mlva is gy tartott, az apa dhsen kitolta a
gyerek gyt a konyhba. A csecsem ott azonnal elaludt s nyugodt volt egsz jszaka. A
konyha ugyanis mentes volt a fldalatti vzerek sugrzstl, amint azt nhny v mlva
pontosan megllaptottk.
Az ember reggel nem rzi magt kipihentnek, br mlyen s hossz ideig aludt.
Htfjsok, fejfjsok, tagfjdalmak, amelyek a felkels utn albb hagynak s elmlnak.
A fldsugrzs elmozdtja a rk keletkezst. Igen sok emberrl, akiket ismertem, s akik
rkban haltak meg, utlag kiderlt, hogy fldsugrzsban fekdtek. Rviden csak az apmrl
szlok: amikor meghalt, trendeztk a lakst s az n gyam is ppen azon a helyen volt,
ahol az v. Ettl kezdve mindig rosszul aludtam, mg a sugrzst el nem ernyztk.
A termszet visszahatsai
Ezek klnbzk. A legtbb llat kikerli a fldsugrzsokat: az sszes kutyaflk, a tehenek, a
lovak, stb. Sokszor az istllban olyan rekeszekben llnak, amelyeket klnben sztnszerleg
elkerlnnek, s a tulajdonos gyakran csodlkozik, hogy az llat nem jl fejldik. Ms a helyzet a
macskkkal. Ezek kedvelik a sugrzsos helyeket. Ha teht a macskja szvesen alszik a gazdja
gyn, ez nem jelent klnsebb szeretetet a rszrl, hanem azt, hogy az gy, minden
valsznsg szerint egy vzr fltt fekszik.
A sznyograjok szvesen vannak a sugrzsos hely fltt, s a hangyabolyok is tbbnyire ezeket
kedvelik. A fk nem rzik jl magukat a vzerek fltt. A trzsk elfordul s ferdn nnek.
Meddig terjed a vzr sugrz mezeje?
Szlessgben: a vzfolys nagysgtl fggen.
Magassgban: az egsz hz magassgig. Ha teht a fldszinten megllapthat a zavar
befolys, akkor fggleges irnyban, a felhkarcol legfels emeletn is jelen van.
Vzerek keresztezdse: klnsen ers a sugrzs akkor, ha valakinek az gya alatt kt
vzr keresztezi egymst.
Hogyan lehet megllaptani a fldsugrzst?
Tudomnyosan sajnos a mai napig sem bizonytottk be ezeket a sugrzsokat, s ppen ezrt a
legtbb ember badarsgnak tartja.
Megllapthat viszont a varzsvesszvel vagy ingval. vakodjunk a komolytalan ingsoktl vagy
varzsvessztktl, akik csak el akarjk adni drga kszlkeiket, amelyekkel a sugrzst el akarjk
terelni, tbbnyire sikertelenl vagy csak kezdeti sikerrel.
Hogyan lehet a sugrzssal szemben vdekezni?
A legjobb megolds termszetesen az, ha az gyat mshov lltjk. A legtbb embernl ez nem
lehetsges, s akkor nem marad ms htra, mint a sugrzs elernyzse. A piacon igen drga
kszlkek kaphatk. Az ltalam ismert legjobb s legolcsbb kszlk egy manyagtlca tkrrel (a
kereskedelemben madrfrsztknt rustjk). Ebbl kettt (ers sugrzs esetn esetleg tbbet),
egyms mell helyezve, vegvel a padl fel, az gy al, kzpre kell tenni.
Kezelst nem ignyelnek ezek a tlacskk, s mg 10 vagy tbb v elmltval is ppen olyan
hatkonyak, mint az els nap.
4. Pozitv gondolkods
Jllehet, errl a tmrl mr igen sok knyvet rtak, mgsem kerlhetem el, hogy rviden meg ne
emltsem a szellem, a llek s a test harmnijnak fontossgt. Csak az az ember lehet teljesen
egszsges, akinl a szellem, a llek s a test tkletes sszhangban van.
a.) A szellem az alapja mindennek letnkben. Minden sikeres mnek elszr a szellemben kell
megszletnie. A szellemi kpnek tisztnak s ttekinthetnek kell lennie.

60

Plda
Az ptsz egy hzat akar pteni. Szellemi szemei eltt mr a ksz hz lebeg. Az elkpzelst teht a
szellemi kpet paprra veti s a hibtlan tervek alapjn a kmvesek megfelelen fel tudjk pteni. Ha nem
volna j a terv, vagyis ha a szellemi kp bizonytalan, kusza lenne, az szerencstlensghez vezetne. A
kmvesek csak sajt elkpzelsk szerint pepecselnnek rajta, s az eredmnyt knnyen el lehet kpzelni.
Ugyanez a helyzet az emberi testtel: Tegyk fel, hogy beteg lettem. Azonnal elhatroztam, ers akarattal,
hogy meggygyulok. Az emberi test kmvesei: a klnbz szervek, mindent megtesznek, hogy agyam
parancst kvessk, s ptmunkt vgezzenek. Mondjuk hrom ra mlva mst gondoltam: tulajdonkppen
jobb lenne meghalni. A vilg olyan rossz s nincs senkim, aki szeressen. De a betegsgnek megvannak az
elnyei is. X. asszony majd olykor-olykor felkeres, a betegbiztost pedig fizet, ppen eleget vontak le tlem
eddig, hogy most mr hasznom legyen belle...!
Ezzel a negatv gondolkodssal elreteszelem a testemben a gygyulsi folyamatot, a szervek nem tudjk, mit
tegyenek, s a betegllapot tovbb tart.

b) A llek
Sok vtizeddel ezeltt egy hres orvos kijelentette, hogy nincs llek. Bizonysgul felhozta, hogy a sok
ezer boncols sorn sehol sem tapasztalt lelket az emberi testben. Termszetesen s sem vagyok
abban a helyzetben, hogy materilisn bebizonytsam a llek ltezst. Arra sem vagyok kpes,
hogy pl. a szeretet rzst konkrtan, teht materilisn bebizonytsam, jllehet ez az rzs bennem
van.
gy azutn azt gondolom, hogy j lenne, ha az embereknek jra volna annyi btorsguk, hogy
higgyenek olyan dolgokban, amelyek a teremtssel fggenek ssze anlkl, hogy mindenre a
kzkzen forg tudomnyos bizonytkot prbljk elrngatni.
A llek egy abszolt, az isteni trvnyek ltal meghatrozott rtk. A lelki let zavarai minduntalan
elidzik a szervek begrcsldst, akadlyozzk azok teljestkpessgt. Ha ez a begrcslds
hosszabb ideig tart, akkor az illet szemly ltalnos kzrzete mindig rosszabb lesz, s lassanknt a
test sztesshez vezet.
Gyakori kvetkezmnyek: szv- s vrkeringsi zavarok, anyagcserezavarok, htfjs, feszltsgi s
flelmi llapotok, egszen a depressziig. Az illet szemly kora nem jtszik szerepet. A mg meg
nem szletett magzat, csecsemk, gyermekek s felnttek egyarnt szenvednek ettl az llapottl.
c) A test
Ha elolvastk a szellemrl s a llekrl szl szakaszt, akkor vilgos lesz nk eltt, hogy a
klnbz panaszok s betegsgek okt, igen gyakran a szellemi s a lelki terlet diszharmonikus
voltban kell keresni.
Ms dolog a baleset. Itt a bajt csak az anyagban kell keresni. Ha a testi llapot elzleg rendben volt,
akkor a gygyuls knnyen megy, de ha a testet szellemi s lelki zavarok, befolysok terhelik, akkor
ne csodlkozzunk, hogy a gygyulsi folyamat akadozik.
Honnan erednek a szellemi s lelki zavarok?
a) Negatv gondolatok ms emberek irnyban
Vegyk figyelembe, hogy a negatv gondolatok bumerngok, amelyek visszatrnek a kldhz s
jra begrcsldst vltanak ki. Az ebbl kvetkez betegsg semmikppen sem az Isten bntetse,
amirl azt gyakran gondoljk, hanem egyszeren nbntets.
b) Negatv befolysok ms emberek rszrl
Sajnos sokan vannak, akik rosszat gondolnak msokrl, de szerencsre csak igen kevesen kpesek
ezekkel a negatv erkkel msokat megzavarni.
c) Irigysg gyllet, fltkenysg bizalmatlansg
A gazdasgi fellendls ellenre ezek az alacsony tulajdonsgok hangslyozottan rvnyeslnek.
Ezek pedig, mint minden negatv gondolat, vgs soron npuszttshoz vezetnek.
Melyek a negatv gondolkods okai?
Ha kt ember diszharmniban l egytt.
A gyermekek miatti feszltsgek, amelyeket nem mindig lehet feloldani. A gyermekek igen
gyakran nem kapnak elg szeretetet. A hinyz szeretetet azonban nem lehet anyagi
dolgokkal ptolni
Ha iskols a gyermek, a diszharmnik onnan is addnak, hogy a tant s a gyermek kzlt
nincs meg a j kapcsolat.
61

Aps s anys gyakran okoznak konfliktusokat. Az anys (termszetesen jt akar, de ha a

nzeteket nem lehet egybehangolni, akkor legyen az idsebb nagyvonal s hagyja meg a
fiatalok jogai sajt letk kialaktsra (vagy akr ostobasgok elkvetsre). lni s lni
hagyni! Ha kedvesek az regek, akkor a fiatalok is szvesen engedlyeznek nekik bizonyos
dolgokat. Ha azonban a feszltsgek llandsulnak, akkor nem lehet csodlkozni, ha a
fiatalok - gyerekeikkel egytt - csak igen ritkn keresik fel az regeket.
Hzban lakk vagy szomszdok. A szomszdok kztti leggyakoribb feszltsg irigysgbl,
gylletbl vagy fltkenysgbl ered. (A gyermekek, a hztartsi kszlkek, az autk, stb
miatt.) A hzillatok az ilyenfajta feszltsgekre igen rzkenyek.
Munkahely. Fltkenysg vagy irigysg igen gyakran megmrgezi a munkahelyi lgkrt. Az n.
"j munkaer", aki magn kvl semmit s senkit el nem fogad, sokszor okozott mr nagy
szemlyzeti vlsgot s munkaer kicserlst.
Flrelpsek. Hzassgon kvli kapcsolat egy hzasember nnem beosztottja kztt nem
ritkasg (a fordtottja sem). Minl hosszabb ideig tart az ilyen kapcsolat, annl nehezebb a
feloldsa. A felesg otthon, anlkl, hogy valamit biztosan tudna, rzi, hogy baj van. Vitk,
csnya jelenetek kvetkeznek, amelyek mindkt felet megviselik, vgl is a hzassg
felbomlshoz vezetnek. Sok fgg a felesgtl, ha nem akarja, hogy a frj hzon kvl
keressen kalandot, igyekezzk gondozott s polt lenni, s ne hagyja el magt.
A felesg mindig trekedjen arra, hogy j s idelis partner legyen. Ha majd egy hzassgon kvli
kapcsolat utn a hzasfelek jra egymsra tallnak, s j letet akarnak kezdeni, akkor elssorban a
legfontosabb, hogy mindent megbocsssanak s teljesen elfelejtsk a trtnteket. Aki mindig
elhozza a mltat, az nem tudhat j kapcsolatot felpteni. Hagyjk el a negatv gondolatokat! Nem
kell minden ksi hazatrsnl a legrosszabbat felttelezni! Az ilyen negatv szuggesztival
hozzjrulhat ahhoz, hogy csakugyan valami flrecssszon.
Az elhaltak. Milyen gyakori eset, hogy a felesg annyira gyszolja a frjt, s nem tud
beletrdni a hallba, hogy vgl is elveszti minden erejt s utna hal. Az elhalt szlk
mg 10 vagy tbb v utn is nagy lelki terhet jelentenek a gyermekeiknek.
Plda
Egy frfi 48 vvel ezeltt, mint 6 ves gyermek elvesztette az desanyjt. Az apa nemsokra meghzasodott.
A mostohaanya sohasem rtette meg a fit, mindennaposak voltak a srldsok. desanyja halltl kezdve
a finak naponta migrn-rohamai voltak. Majdnem t vtizeden t szenvedett miattuk, mg vgl szellemi ton
kapott segtsget. Nem helyes mindenv elhelyezni a halottak kpeit, hogy ltsuk jra meg jra kivltsa a
srst s a szomorsgot. Hagyjuk nyugodni a halottakat.
Gyakran tapasztaltam, hogy milyen szomorsgot okoz az asszonyoknak a halva szletett gyermek. Ezek az
asszonyok nem gondolnak arra, hogy a termszet megrizte ket egy olyan gyermektl, aki klnben
tehetetlen, szletsi hibval lpett volna az letbe...

Hogyan, lehet lelki grcsket feloldani?

Minden grcst, a gyermeknl ppen gy, mint az aggastynnl, a reflexzna stimull hatsval fel
lehet oldani. A reflexznk s velk egytt a szervek fokozott vrelltsval mris jobbra fordul a
kzrzet. Ez megersti az ntudatot, az ember megint aktvv vlik s kpes lesz problmt
megoldani. Teremtsenek rendet a szellemi s lelki terleten. Tvoztassk el maguktl a terheket.
Fontoljk meg, hogy mit vrnak, mg az lettl. Vilgos gondolkods s pontos clkitzssel, minden
krlmnyek kztt jra kezkbe vehetik az letket. Kerljk azokat az embereket, akik eddig
lerntottk magukhoz.
Vgl szeretnm megjegyezni, hogy szenvedseik nem az Isten akaratbl zdulnak rnk, hanem
ezek prbakvek s tmutatsok az nfelszabadtshoz, s cljuk az, hogy egy magasabb fokot
rjnk el az letben. gy lesz letfeladatunkk az, hogy a negatv rosszat vagy a ksrtst legyzzk,
s ezzel elbbre jussunk.

62

5. Frds
Szervezetnkre nzve nem pozitv dolog a frds Mi, fldi lnyek vagyunk, s a vzben val fekvssel
megzavarjuk biolgiai erternket. Frds utn fradt az ember, s szeretne elaludni. Idsebb
embereknl ez a kifradt llapot oly ersen mutatkozik, hogy egy teljes frd utn mr nem tudnak
elaludni. Ezrt inkbb a reggeli frdt vlasztjk.
Prblja meg frds eltt valamelyik reflexznjt megnyomni. Nmi fjdalmat rez, de az kibrhat.
Ismtelje meg ezt egy 15 perces frds utn. Csodlkozni fog, hogy ugyanaz a hely, ugyanolyan
ernyomsra sokkal nagyobb fjdalmat okoz. Kvetkeztets: az idegert megzavarta a frds.
A fzelk- s saltaflkkel ugyanez a helyzet. Ha ezeket hosszabb ideig vzben hagyjuk, cskken
az rtkk, elssorban a vitaminok s svnyi sk vesznek el.
Minden labdarg tudja, hogy egy dlutni mrkzs eltt reggel mr nem szabad frdenie, mert
akkor kisebb lesz a teljestmnye, teljestkpessge.
Figyelje meg egyszer, hogy a gygyfrdi krk utn milyen erben rkeznek haza az emberek. Hol
itt az eredmny? Taln jt tett az, hogy hrom htig szabadsga volt a hivataltl, a hzastrstl, de
szervezetileg? Az gynevezett reakcik a krk utn a valsgban krartalmak. Az ilyen mlypont
utni javuls nem valsgos siker a kra kvetkeztben, hanem a beteg csak j erre kapott, s ott
tart, ahol a kra eltt volt. Ezeket a megllaptsokat szmtalan ember igazolhatja, akik egy ilyen
krt vgigcsinltak.
Tisztasgi szempontbl is elnysebb a frdsnl a zuhanyozs, vagy pedig a rszletekben val
lemoss.
s mi a helyzet az szssal? n nem vagyok ellene a mozgsnak, de felvetdik a krds, hogy az
szs kzben kifejtett mozgs elnye kiegyenlti-e a vz kros hatst?
A nyilvnos frdk pedig a vz tisztasga szempontjbl mindig igen ktesek.
Elg, ha csak egy trichomonizisban szenved n frdik a vzben, hogy tovbbi szzat
megfertzzn. Ezrt szenved annyi lny s asszony csps, sokszor gennyes hvelyfolysban. Ha
teht mindenron szni akar, akkor csak rvid ideig, 5-10 percig ajnlatos, utna pihensznetet
tartsanak.
Mg jobb, ha a mozgsi ignyket msknt vezetik le. Ez csak hasznukra vlik!

63

XIII. MILYEN BAJNL, MIT KELL MASSZROZNI?

ABC sorrendben, A-tl - Z-ig.
Alant felsoroljuk a leggyakoribb bajokat, s megadjuk, hogy ezek elfordulsakor, milyen
reflexznkat kell masszrozni? A klnbz szervek funkcijra vonatkoz pontos magyarzatokat e
knyv megfelel fejezeteiben tallja az olvas. Ajnlatos adott esetben ott is utna nzni.
A-
gybavizels: vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit masszrozni. Fldsugrzst eltrteni.
juls: szv, mellkvesk reflexznit masszrozni.
Allergia: mellkvesk (kortizon-termels), vesk, hgyvezetkek, hlyag (mreganyag kivlaszts)
mellkpajzsmirigyek (kalcium anyagcsere) reflexznit masszrozni.
llkapocs bntalmak: als- s fels llkapocs, mirigypontok, halntk (trigeminus-ideg) reflexznit
masszrozni.
lmatlansg: a fej klnbz reflexznit masszrozni. Este keveset enni! Lsd: Tpllkozs" c.
fejezetet. Fldsugrzst eltrteni.
Angina pectoris: mellkvesk (adrenalin termels), vesk, hgyvezetkek s hlyag (mreganyag
kivlaszts) reflexznit masszrozni, hogy ezltal a gyomor ne gyakoroljon nyomst a
rekeszizmon keresztl a szvcscsra. A szv reflexznjt masszrozni.
Anyagcsere betegsgek: lsd: III. fejezet
Aranyr: vgbl reflexznja a talpon s a vdli izomzatban, vesk, hgyvezetkek, hlyag,
mellkvesk reflexzninak masszrozsa.
rpa: a megfelel szem, valamint a nyirokcsompontok masszrozsa.
Artritis: lsd: zleti gyullads
Artrozis: vesk, hgyvezetkek, hlyag, mellkvesk (kortizon) reflex- znit masszrozni. A
megfelel zletek (pl: bal trdnl bal knyk, jobb csuklnl a jobb boka, stb.) masszrozsa.
tkezst tlltani!
Asztma: vesk, hgyvezetkek, hlyag (mreganyag kivlaszts), mellkvesk (kortizon),
mellkpajzsmirigyek
(kalcium
anyagcsere),
tdk
s
hrgk
(vrelltottsg),
nyirokcsompontok (ellenanyagok) reflexznit masszrozni, tkezst tlltani!
B
Balesetek: azonnal a megfelel znt masszrozni!
Bazedow: pajzsmirigyek s a hipofzis reflexznit masszrozni.
Bazhterow-kr: vesk, hgyvezetkek s hlyag, tovbb gyomor, belek reflexznit masszrozni.
tkezst tlltani! Gerincoszlop reflexzna masszrozsa.
Blhurut: gyomor-bl traktus masszrozsa. tkezst tlltani. Nyirokmirigypontok masszrozsa.
Bokabntalmak: a kzcsukl megfelel pontjnak masszrozsa.
Brkits: vesk, hgyvezetkek s hlyag masszrozsa, azutn mellkvesk, mellkpajzsmirigyek
s anyagcsere szervek reflexzninak masszrozsa, tkezs tlltsa!
Bfgs: (keser) a gyomor s a solaris plexus (napfonadk) znjnak masszrozsa, tkezst
tlltani.
C
Cellulitis: a nyirokmirigypontok s ivarmirigyek (petefszek vagy herk) reflexzninak masszrozsa.
Ciszta: a megfelel szerv reflexznjnak s a nyirokmirigypontok masszrozsa
Coarthrose: vesk, hgyvezetkek s hlyag, mellkvesk s a gyomor-bl traktus zninak
masszrozsa, tkezst tlltani! A lbfejen lv cspzletet s az gykcsigolykat a
helykn masszrozni.
Cspzleti fjdalmak: a cspzlet reflexznjnak masszrozsa, a vll reflexznjnak a lbon s
magnak a vllnak masszrozsa.
Csontritkuls: mellkpajzsmirigyek reflexzninak, valamint az sszes anyagcsere-znknak
masszrozsa.
64

Csonttrsek: a megfelel zna masszrozsa, rendbe hozni a gyomor - bltraktust, hogy elegend
ptanyagot termeljenek. Mellkpajzsmirigy reflexznjnak (kalcium) masszrozsa!
Csukl: a boka masszrozsa.
Cukorbetegsg: gyomor - nyombl, tovbb a hasnylmirigy reflexzninak masszrozsa tkezst
tlltani!
D-E
Daganat: a megfelel szerv reflexznjnak masszrozsa, nyirokmirigypontok masszrozsa, vesk,
mellkvesk, hgyvezetkek, hlyag, valamint mellkpajzsmirigy zninak masszrozsa.
Egyensly zavarok: az egyenslyszerv (vestibularium) reflexznjnak masszrozsa, szles cipt
hordani!
Ekcma: vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit, mellkvesk s mellkpajzsmirigyek znit
masszrozni.
telmrgezs: lsd: gyomormrgezs
Elhzs, elhjasods: pajzsmirigyek reflexznit masszrozni, tkezst tlltani!
Elmeszeseds: (sclerosis multiplex) vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit, anyagcsere
szervek znit masszrozni tkezst tlltani! Mellkpajzsmirigyek, a fej s a gerincoszlop
zninak masszrozsa, nyirokmirigypontok masszrozsa.
Epehlyaggyullads, epekvek: a nyombl, az epehlyag s a mj znit masszrozni, a
nyirokmirigypontokat masszrozni, tkezst tlltani!
Epilepszia: az anyagcsere szerveinek, a fej reflexzninak s a nyirokmirigypontoknak a
masszrozsa.
relmeszeseds: vesk, hgyvezetkek s hlyag, tovbb mellkvesk reflexzninak
masszrozsa.
rszklet: azon szerv zninak masszrozsa, ahol az rszklet van. Mellkpajzsmirigyek,
mellkvesk, vesk, hgyvezetkek s hlyag zninak masszrozsa.
Eszmletveszts: az gyban van a zavar oka (absenee), teht a fej reflexznit kell masszrozni.
tvgytalansg: a gyomor s a belek, valamint a pajzsmirigyek reflexznit masszrozni.
Eustach-krt bntalmai: a fl reflexznjt (az ellenkez lbon) masszrozni, a halntk znjt
(ellenkez lbon) masszrozni, a halntk znjt (ellenkez lbon), a nyirokmirigypontokat,
mellkvesk s mellkpajzsmirigyek znit masszrozni.
F
Fradtsg (tarts llapota): vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa,
anyagcsere szervek, mellkpajzsmirigyek znit, lmatlansg esetn a fej znit masszrozni.
tkezst tlltani!
Farkcsont fjdalmak: a lbon lv reflexzna masszrozsa, a nyakszirt reflexznja, valamint
magnak a nyakszirtnek is a masszrozsa.
Fehrvrsg: a nyirokmirigypontok, mandulk s a lp reflexzninak masszrozsa, tkezst
tlltani, az anyagcsere szerveket rendbe hozni!
Fejfjs: a fejfjs okt nmagunkban megszntetni, a fej znit masszrozni, tkezst tlltani!
Flelemrzet: a vesk, hgyvezetkek s hlyag (mreganyagokat kivlt szervek) reflexznit
masszrozni, gyomor - bl znkat rendbe hozni, hogy a gyomor felfvdsa folytn a
rekeszizmon keresztl ne kapjon nyomst a szvcscs, tkezst tlltani, a fej
reflexznjnak masszrozsa a jobb vrellts vgett, esetleg az egyenslyszerv znjnak
masszrozsa.
Felfvds: a has fels rszben - gyomor - nyombl znk masszrozsa, tkezs tlltsa. Az
alhasban felfvds - vakbl reflexzna masszrozsa, tkezs tlltsa!
Fertz betegsgek: vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, mellkvesk,
mellkpajzsmirigyek s a nyirokcsom reflexzninak masszrozsa.
Fogak szuvasodsa: fels llkapocs masszrozsa, az anyagcsere szervek rendbe hozsa, tkezs
tlltsa.
Fogak protzisvel jr bajok: fels- s als llkapocs masszrozsa.
Foghs-gyullads: fels s als llkapocs masszrozsa.
Frigidits: hipofzis, petefszek s mh reflexznit masszrozni.
65

Flfjs, flzgs: flek reflexznjt masszrozni, tovbb a fej s a nyirokmirigypontok znit

masszrozni, flzgs esetn pedig az egyenslyszerv znjt.
Flkrt gyullads: lsd: Eustach krt bntalmak
G
Ggef bntalmak: a ggef znjnak masszrozsa.
Gerincferdls: a gerincoszlop s az anyagcsere szervek reflexznjnak masszrozsa (vesk,
hgyvezetk, hlyag, fej, gyomor-bl traktus s a nyirokpontok). Lsd az ltalnos felptst.
Gerincoszlop bntalmak: a gerincoszlop zninak masszrozsa, tovbb az ltalnos felptshez"
tartoz pontok masszrozsa.
Golyva: a pajzsmirigyek zninak masszrozsa, a hipofzis reflexznjnak masszrozsa.
Gyomorfjdalmak, gyomordaganat: gyomor reflexznjnak masszrozsa, az tkezst tlltani!
Gyomormrgezs: hnyst elidzni, gyomor, nyombl s a nyirokpontok zninak masszrozsa.
Gyulladsok: brhol a testben: a nyirokmirigypontok mellkpajzsmirigyek reflexzninak
masszrozsa, a gyulladsba jtt szerv znjnak masszrozsa.
H
Hajhulls: az ivarmirigyek (petefszek vagy herk) reflexznjnak masszrozsa, mellkvesk,
anyagcsere szervek zninak masszrozsa. tkezsi tlltani!
Hallsi nehzsgek: a flek zninak masszrozsa, szles cipk viselse.
Hallux vulgus: a pajzsmirigyek reflexzninak masszrozsa, az 1. s 2. lbkzpcsont kztti
nyirokpont masszrozsa.
Hlyog: lsd: szrke- s zldhlyog.
Hnys, hasmens: a gyomor-bl traktus reflexzninak s a nyirokpontoknak masszrozsa,
tkezs tlltsa.
Hasfjs, hasgrcs: a gyomor-bl traktus znjnak masszrozsa, tkezs tlltsa!
Hasmens: gyomor-bl traktus masszrozsa, nyirokpontok masszrozsi, tkezs tlltsa. Ideges
hasmensnl: a solaris plexus (napfonadk) reflexznjnak a masszrozsa.
Hasnylmirigy-gyullads: a gyomor-nyombl reflexznjnak a masszrozsa, hasnylmirigy
masszrozsa, nyirokmirigypontok masszrozsa. tkezs tlltsa.
Herepangs: herk reflexzninak, a nyirokmirigyek pontjainak masszrozsa.
Hexensussz: a gerincoszlop (gykcsigolyk) reflext masszrozni.
Horkols: jobban rgni!
Hvaksg: szemek, mellkvesk reflexznit masszrozni.
Hrghurut: tdk, hrgk, nyirokmirigypontok, vgl a pajzsmirigyek s mellkvesk znit
masszrozni.
Hgyvezetk gyullads: vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit, valamint a nyirokpontokat
masszrozni.
Hvelyfolys: a hvely s a mh reflexznit, valamint a nyirokpontokat masszrozni.
Hvelygrcs, viszkets: a hvely s a mh reflexznit, valamint a nyirokpontokat masszrozni.
I
Idegessg: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit, az anyagcsere znit, a
mellkpajzsmirigyek s a fej reflexznit masszrozni, fldsugrzsokat eltrteni, a lelki
feszltsget magunkban feloldani, esetleg a pajzsmirigyek reflexznit masszrozni.
Idegfjdalmak: az ideggykr becspdse esetn a gerincoszlop znit masszrozni, klnben az
ltalnos felptst ersteni, mellkpajzsmirigyek znit masszrozni.
Impotencia: a herk reflexeit masszrozni, klnben az ltalnos felptst ersteni.
Influenza: a nyirokpontok, mandulk s lp reflexeinek masszrozsa, az orr, esetleg a homlokreg
zninak masszrozsa.
nhvelygyullads: a megfelel testrsz zninak a masszrozsa.
nysorvads: az als- s fels llkapocs masszrozsa, az anyagcsere szervek reflexeinek
masszrozs, tkezst tlltani.
66

Isisz: vesk, hgyvezetkek, hlyag masszrozsa, mellkvesk, gerincoszlop zninak, az

isiszideg masszrozsa kzvetlenl a vdlin s spcsonton esetleg az als, ill. felskaron
masszrozni, esetleg a trd reflexznjn. tkezst tlltani.
zlelsi rzk zavarai: a fej reflexznit, az als s fels llkapocs reflexznit masszrozni.
Izomlz, izomszakads, izomsrls: azon testrsz masszrozsa, amely a srlt rsz reflext jelenti.
Izomsorvads: a hipofzis, vesk, hgyvezetkek, hlyag, tovbb mellkvesk, mellkpajzsmirigyek
zninak masszrozsa, anyagcsere szerveinek rendbe hozsa. tkezst tlltani! A
nyirokmirigypontok masszrozsa, az izomzat gyakoroltatsa igen fontos!
zleti gyullads: (artritisz) vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit masszrozni, mellkvesk
(kortizon) znit, valamint a megfelel testrsz zleteit masszrozni. tkezst tlltani.
K
Kalapcsujj: a lbujjak masszrozsa, valamint az egsz lbfej masszrozsa. Szles cipket
hordani, magas sarok nlkl! Ne hordjunk fapapucsot.
Kalcium hiny: a mellkpajzsmirigyek masszrozsa.
Kancsalsg: a szemreflexek s a fejreflexek masszrozsa.
Kanyar: lsd: fertz betegsgeknl
Karfjs: a lbon lv megfelel helyek, valamint a nyakszirt reflexeinek masszrozsa.
Kollapszus: azonnal a szvreflex masszrozsa, esetleg a mellkvesket is.
Koponyatrs: a fej reflexeinek masszrozsa, valamint a mellkpajzsmirigyekt is.
Khgs: a hrgk s a td reflexzninak masszrozsa, a nyirokpontok, a mellkpajzsmirigyek s
mellkvesk zninak masszrozsa s elg szles cipket hordjunk.
Knykbntalmak: a trd reflexznjnak (a lbfejen) masszrozsa, valamint trd masszrozsa.
Krm trkenysge a kzen: ltalnos felptsi zavarok (lsd: hiny a kalciumban). Teht az
anyagcsere szervek masszrozsa, valamint a mellkpajzsmirigyek masszrozsa.
Krmgy-gyullads: a megfelel lb- vagy kzkrm masszrozsa, a nyirokpontok masszrozsa.
Krmsrls: a megfelel lbujj masszrozsa.
Kszvny: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexeinek masszrozsa, a mellkvesk s a
megfelel szervek masszrozsa. tkezst tlltani!
L
Lbak dagadsa: vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, szvreflex s
nyirokpontok masszrozsa.
Lbak sebesedse (kinylsa): vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, a
gyomor-nyombl traktus, mj, epehlyag reflexeinek masszrozsa, tkezst tlltani.
Nyirokpontok masszrozsa, s a megfelel karon lv reflexpontokat.
Lbfejen g rzs: a lbakban lv lerakdsoktl van. Teht, az sszes ott lv pontok
masszrozsa.
Lgyksrv: a nyirokpontok masszrozsa, a gyomor-bl traktust rendbe hozni, hogy legyen
elegend ptanyag.
Lz: a nyirokpontok, a mandulk s a lp reflexzninak masszrozsa.
Lefogys, pajzsmirigy tlmkds esetn: a pajzsmirigy reflexzninak masszrozsa, a hipofzis,
mert ez irnytja a pajzsmirigyet, masszrozsa. tkezst tlltani!
Lgzsi nehzsgek: a tdk s a hrgk, esetleg az orr znjnak, valamint a szvreflex
masszrozsa. tkezst tlltani, hogy a gyomor ne gyakoroljon nyomst a szvre.
Lesovnyods (kros): a pajzsmirigyek masszrozsa, valamint a gyomor-bl traktus (mj) zninak
masszrozsa.
M
Mjzavarok: a gyomor-nyombl zninak, valamint a mj-epehlyag reflexek masszrozsa. tkezst
tlltani! Ha fertz, akkor a nyirokpontok masszrozsa.
Mandulagyullads: a mandulk reflexeinek s a nyirokcsompontoknak a masszrozsa.
Mhgyullads, mhvrzs (mima): a mh reflexznjnak masszrozsa, vrzs esetn a
petefszek s a hipofzis reflexeinek masszrozsa s a nyirokpontok is.
67

Mellkreg gyullads: a homlokreg reflexeinek masszrozsa. A nyirokpontok s a

mellkpajzsmirigyek reflexeinek masszrozsa.
Meniskus-srls (porcsrls): a trd reflexznk masszrozsa, mindkt lbon a vdli izomzat
kls rsznek masszrozsa.
Menstrucis panaszok: a petefszek, mh reflexznk masszrozsa, mindkt lbon a vdli izomzat
kls rsznek masszrozsa.
Menstrucis szablytalansg: ugyanazokat masszrozni, mint a menstrucis panaszoknl, tovbb
a hipofzis reflexznjt.
Mrgezs: lsd: gyomormrgezs
Mima: a mh reflexznjt s a nyirokpontokat masszrozni.
Mirigyek dagadsa: a nyirokmirigyek masszrozsa, reakcitl nem kell flni.
Mirigylz: a mandulk, lp reflexznit s a nyirokpontokat masszrozni.
Mumpsz: a nyirokpontok s a mandulk reflexznit, az ivarmirigyek, petefszek vagy herk
reflexznit masszrozni.
N
Ntha: az orr, esetleg a hrgk reflexznit masszrozni, a nyirokpontok masszrozsa.
Nemi betegsgek: a megbetegedett szerv reflexznit masszrozni s a mirigypontokat is. Orvoshoz
kell menni!
Neuralgia: a halntk (trigeminusz) reflexznjnak masszrozsa.
Nvsi zavarok: a hipofzis reflexznjt masszrozni, valamint az sszes ltalnos felptshez"
tartoz znkat masszrozni.
Nyombl daganat: a gyomor-nyombl reflexznit masszrozni, tkezs tlltsa.
Nyakszirt fjdalmak: a nyakszirt s nyakcsigolyk reflexeinek masszrozsa, a farkcsigolyk
reflexnek s magnak a farkcsigolyknak a masszrozsa.
Nyirokpangs: a nyirokpontok masszrozsa.
O
Oldalszrs: a lp reflexznjnak masszrozsa.
Orrvrzs, szraz orr: az orr reflexznjnak s a mellkpajzsmirigyek reflexznjnak
masszrozsa.
dma: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, mellkvesk s
mellkpajzsmirigyek zninak masszrozsa. tkezst tlltani.
vsmr: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, a farkcsigolyk
reflexnek s magnak a farkcsigolyknak a masszrozsa.
P
Parkinson-kr (reszket bnuls): a vesk, hgyvezetkek s hlyag masszrozsa, mellkvesk
masszrozsa, fej s nyakszirt zninak masszrozsa. Mellkpajzsmirigyek s anyagcsere
szervek zninak masszrozsa, tkezs tlltsa.
Petefszek bntalmak (gyullads, ciszta): a megfelel oldalon lv petefszek reflexzna
masszrozsa, a nyirokpontok, illetve a mellkpajzsmirigyek zninak masszrozsa, a
hipofzis (a petefszek irnytja) znjnak a masszrozsa, esetleg a pajzsmirigy znjnak a
masszrozsa (ezt a mirigyet ugyanis gyakran, mint harmadik petefszket emlegetik).
Petevezetk gyullads: a megfelel oldalon a petevezetk znjnak, a nyirokpontok, a
mellkpajzsmirigyek znjnak masszrozsa.
Pikkelysmr, pszorizis: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit, a melllkvesk s
mellkpajzsmirigyek znit, az anyagcsere reflexeit s a nyirokpontokat masszrozni.
Porckorong krosods: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexeit masszrozni, a gerincoszlop
znjt, a gyomor bltraktust, a mj-epevezetk (fellp anyagok) reflexeit masszrozni,
tkezst tlltani.
Prsensek, pattansok: a szervezet rosszul mkd mregtelentsek kvetkezmnye.
Mellkvesk, vesk, hgyvezetkek s a hlyag reflexznit masszrozni, a mj s az
epehlyag zninak masszrozsa, tkezs tlltsa.
68

Prosztata-bntalmak: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, a prosztata

znjnak masszrozsa.
R
Rk: a nyirokmirigypontok masszrozsa, az illet szerv reflexznjnak masszrozsa, az ltalnos
felpts" zninak masszrozsa, tkezs tlltsa.
Recehrtyagyullads (levls): a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa,
szemek reflexeinek masszrozsa s a nyirokpontok masszrozsa.
Rejtettherjsg: a herk s az ondzsinr reflexeinek masszrozsa, a hipofzis s az altest (a vdli
kls izomzata) reflexpontjainak masszrozsa.
Rekedtsg: ggef, mandulk s nyirokmirigyek reflexzninak masszrozsa.
Rekesz-srv: az anyagcsere-szervek zninak, rekeszizomnak masszrozsa, tkezst tlltani.
Reuma: vesk hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, mellkvesk s
mellkpajzsmirigy reflexeinek az anyagcsere szervek reflexeinek masszrozsa, tkezst
tlltani, a beteg testrsz reflexnek (pl. jobb trd helyett, jobb knyk, stb.) masszrozsa.
Rvidlts: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, a szemek zninak
masszrozsa.
S-SZ
Srgasg: nyombl, mj s epe reflexznit masszrozni, a nyirokmirigypontokat masszrozni. Ditt
betartani.
Scheuermann-kr: a gerincoszlop reflexeinek masszrozsa, vesk, hgyvezetkek s hlyag
zninak masszrozsa, az anyagcsere szerveinek, ill. zninak masszrozsa.
Sipoly: azon szerv reflexzninak masszrozsa, ahol a sipoly van, nyirokmirigypontok s
mellkvesk zninak masszrozsa.
Szj kiszradsa: az als s fels llkapocs reflexeinek masszrozsa, szoktassk hozz magukat,
hogy lassan egyenek, jl megrgjk, s nyllal jl elkeverjk az telt. A nylmirigyeket is kell
gyakoroltatni.
Szjszag: a gyomor nincs rendben! A gyomor reflexznjt masszrozni, tkezst tlltani.
Szalagszakads: a megfelel reflexzna, teht ha a szalagszakads a lbon van, akkor a kar
megfelel helyn s fordtva masszrozni.
Szaruhrtya gyullads: a szem reflexznjt masszrozni, a nyirokmirigypontokat, a vesk,
hgyvezetk s hlyag reflexzninak masszrozsa.
Szdls: az egyenslyszerv reflexznjnak masszrozsa.
Szkrekeds: az egsz emsztsi traktus reflexzninak masszrozsa, valamint a vdli bels
oldaln lv vgbl reflexznk masszrozsa.
Szembntalmak: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, a szemek
zninak masszrozsa. Lsd: mg a recehrtyagyullads s a szaruhrtya-gyullads cmsz
alatt.
Sznantha: vesk, hgyvezetk s hlyag reflexznit masszrozni, mellkvesk (kortizon),
mellkpajzsmirigyek (kalcium) reflexeit masszrozni s az orr, a lgcs, a hrgk zninak
masszrozsa. Olyan mzet egyenek, amit azon a krnyken ksztettek, ahol a mhek
laknak!
Szvhibk: a szvreflex masszrozsa, a nyirokpontok masszrozs, a mellkvesk s az anyagcsere
szervek reflexeinek masszrozsa - tkezst tlltani.
Szvpanaszok: az tkezst tlltani, nehogy a felfvdsok zavarjk a szv mkdst. Azutn a
gyomor reflexeinek, a mellkvesk (adrenalin) reflexeinek, a szv, esetleg a htgerinc
csigolyk zninak masszrozsa.
Szrkehlyog: a szemreflex masszrozsa, mellkvesk s a fej reflexek masszrozsa.
T
Tlyog: aszerint, hogy hol van a tlyog, a megfelel reflexznk masszrozsa, tovbb a
nyirokpontok masszrozsa.
Tarkfjdalmak: lsd: nyakszirtfjdalmak.
69

Tvollts: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit masszrozni, a szemek reflexeit

masszrozni.
Teltettsgi rzs: tkezst tlltani. Lassabban enni. Gyomor s nyombl reflexznit masszrozni.
Trdsrlsek: a trd reflexznt masszrozni, a knykt ugyanazon az oldalon kzvetlenl
masszrozni.
Trd porcsrls (maniszkusz): a trd reflexznjt s az azonos oldalon lv knykt masszrozni.
Trd-artrzis: a vesk, hgyvezetkek, hlyag znit masszrozni, tkezst tlltani!
Terhessg: a hipofzis reflexpont masszrozsa, petefszek s mh-znk masszrozsa, mell-reflex
masszrozsa s az ltalnos felpts" krbe tartoz masszzsok.
Tengeri betegsg: az egyensly znjnak masszrozsa.
Torokgyullads: a fels s az als llkapocs znjnak masszrozsa, a ggef, a mandulk s a
nyirokpontok masszrozsa.
Torokfjs: a ggef, a mandulk zninak masszrozsa, a nyirokcsompontok masszrozsa.
Trombzis: a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexzninak masszrozsa, a mellkvesk
masszrozsa, a testrsz reflexpontoknak (pl: karnak) masszrozsa.
Tlsly: a pajzsmirigy znjnak masszrozsa, cskkenteni az tkezs mennyisgt.
Tdgyullads: a td reflexznjnak masszrozsa, a nyirokcsompontok, a mellkvesk s a
mellkpajzsmirigyek znjnak masszrozsa.
V
Vdligrcsk: a mellkpajzsmirigyek zninak masszrozsa.
Vakblgyullads: (a fregnylvny gyulladsa), a vakbl reflexnek (als rsz), a nyirokpontok
masszrozsa.
Vllfjdalmak; a vll reflexznjnak masszrozsa, a csp reflexznjt, a csp s krnykt
masszrozni, szlesebb cipket hordani.
Vashiny a szervezetben: a lp reflexznjnak a masszrozsa.
Vastagbl gyullads: a vastagbl valamennyi reflexznjt masszrozni, a nyirokpontok
masszrozsa.
Vgblgyullads: a vgbl reflexpontjnak (a bal lbon alul) masszrozsa, mindkt lbon a vdli
bels izomzatnak masszrozsa.
Vgbl viszkets - repeds: a vgbl reflexpontjt (a bal lbon alul) masszrozni.
Vegetatv zavarok: a solaris plexus (napfonadk) reflexznjt masszrozni, az ltalnos
felptshez" tartoz znkat masszrozni.
Vrkeringsi zavarok: a szv reflexpontjt masszrozni, a mellkvesk, mellkpajzsmirigyek znit
masszrozni, tkezst tlltani. A vesk, hgyvezetkek s hlyag zninak masszrozsa.
Vrmrgezs: a nyirokpontok masszrozsa.
Vrnyoms (alacsony): a vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexeinek masszrozsa, az agyalap
(kisagy) s az egyenslyszerv zninak masszrozsa.
Vrnyoms (magas): vesk, hgyvezetkek s hlyag zninak masszrozsa, az agyalap (kisagy)
reflexnek masszrozsa.
Vrszegnysg: a lp reflexnek, valamint az anyagcsereszerv zninak masszrozsa.
Vrtduls: a hipofzis reflexpontjainak masszrozsa, a petefszek, mh zninak masszrozsa, a
pajzsmirigy reflex masszrozsa, az altest znjnak (a vdli izomzatn kvl) masszrozsa.
Vesebntalmak: vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznjnak masszrozsa, mellkvesk s
szv znjnak s a nyirokpontok znjnak masszrozsa.
Visszerek: vesk, hgyvezetkek s hlyag, znit, mellkvesk s az egsz gerincoszlop zninak
masszrozsa.
Vizelsi inger: a vesk, hgyvezetkek s hlyag, a mh zninak masszrozsa (mhsllyeds
esetn).
Z
Zldhlyog: a szemek reflexznit, vesk, hgyvezetkek s hlyag reflexznit, mellkvesk s a
fej znit masszrozni.

70

71

brk Reflexzna tblzatok

A jobb talp jelmagyarzata
1. Fej, nagyagy (bal flteke)
2. Homlokregek (bal oldal)
3. Agyalap, kisagy
4. Hipofzis
5. Halntk, bal trigeminusz ideg
6. Orr
7. Nyakszirt, tark
8. Szem (bal)
9. Fl (bal)
10. Vll (jobb)
11. Csuklysizom (jobb old.)
12. Pajzsmirigyek
13. Mellkpajzsmirigyek
14. Td, hrgk (jobb old.)
15. Gyomor
16. Nyombl (patkbl)
17. Hasnylmirigy
18. Mj
19. Epehlyag
20. Napfonadk
21. Mellkvese (jobb old.)
22. Vese (jobb old.)
23. Hgyvezetk (jobb old.)
24. Hgyhlyag
25. Vkonybelek
26. Vakbl, fregnylvny
27. Ileocoecalis
28. Felmen vastagbl
29. Harntvastagbl
35. Trd (jobb)
36. Ivarmirigyek (herk vagy petefszek - jobb
oldal)

72

A bal talp jelmagyarzata

1. Fej, nagyagy (jobb flteke)
2. Homlokregek (jobb oldal)
3. Agyalap, kisagy
4. Hipofzis
5. Halntk, jobb trigeminusz ideg
6. Orr
7. Nyakszirt, tark
8. Szem (jobb)
9. Fl (jobb)
10. Vll (bal)
11. Csuklysizom (bal old.)
12. Pajzsmirigy
13. Mellkpajzsmirigyek
14. Td, hrgk (bal old.)
15. Gyomor
16. Nyombl (patkbl)
17. Hasnylmirigy
20. Napfonadk
21. Mellkvese (bal)
22. Vese (bal)
23. Hgyvezetk (bal)
24. Hgyhlyag
25. Vkonybelek
29. Harnt vastagbl
30. Lemen vastagbl
31. Vgbl
32. Vgblnyls
33. Szv
34. Lp
35. Trd (bal)
36. Ivarmirigyek (herk vagy petefszek - bal
oldal)

73

A lbfej bels oldala

1. Orr
13. Mellkpajzsmirigy
24. Hgyhlyag
38. Cspzletek
40. Nyirokmirigyek, altest
49. Lgyk
50. Anyamh vagy prosztata

51. Hmvessz, hvely, hgycs

52. Vgbl, aranyr
53. Nyakcsigolyk
54. Htcsigolyk
55. gykcsigolyk
56. Keresztcsont (derk), farkcsigolyk
A lbfej kls oldala

5. Halntk, trigeminusz ideg

10. Vll
35. Trd
36. Ivarmirigyek (petefszek s petevezetk
vagy herk s mellkherk)
37. Altest fellaztsa (menstrucis fjdalmak
s vrtduls esetn)

38. Cspzlet
39. Nyirokmirigyek
42. Egyenslyszerv
43. Mell
44. Rekeszizom

74

A lbfej fellnzetbl

39. Nyirokmirigyek
40. Nyirokmirigyek, altest
41. Nyirokerek mellkasi ftrzse
42. Egyenslyszerv
43. Mell

44. Rekeszizom
45. Mandulk
46. Als llkapocs
47. Fels llkapocs
48. Ggef s lgcs

2. bra
1. bra

3. bra

75

6. bra
46-Als llkapocs
47. Fels llkapocs

4. bra
22. Vese
23. Hgyvezetk
24. Hgyhlyag

7. bra
5. bra
15. Gyomor
16. Nyombl
17. Hasnylmirigy
18. Mj
19. Epehlyag

51. Hgycs

76

10. bra
26. Appendix = vakbl fregnylvnya
27. Ileocoecalis billenty

8. bra
1. Gyomor|
2. Nyombl1
3. Mj
4. Epehlyag
5. Hasnylmirigy
6. Az epehlyag s a hasnylmirigy beml
nylsa
7. Vkonybelek

11. bra
9. bra

28. Felmen vastagbl

29. Harnt vastagbl
30. Lemen vastagbl

25. Vkonybelek

77

12. bra
52. Vgbl (aranyr)

12. bra
31. Vgbl
32. Vgblnyls

13. bra
33. Szv

14. bra
Norml trfogat:
Vna s artria szabad, lerakdsmentes Vrnyoms: 125/75
Cskkent trfogat:
Vna s artria tele lerakdssal Magas vrnyoms: 170/130

78

15. bra
A. Normlis vna vnabillentykkel
B. Vna lerakdssal

C. Lerakds esetn a vnabillentyk nem

zrnak tkletesen, a vr szabadon ramlik
mindkt irnyba

16. bra

18. bra

1. Fej

2. Homlokregek

17. bra

19. bra

5. Halntk oldal (Trigeminusz)

53. Nyakcsigolyk
54. Htcsigolyk
55. gykcsigolyk
56. Kereszt (fark) csigolyk

79

20. bra
1. Gerincvel
2. Ideggykerek
3. Tvisnylvny
4. Gerinczlet
5. Porckorong (normlis)
6. Kezd porckorongsrls
7. Teljes porckorongsrls
8. Csigolyatest

21. bra
1. Az isisz (lideg) kilp helye
2. Trdtorokideg bell (szrcsont)
3. Trdtorokideg kvl (spcsont)

22. bra

23. bra

7. Nyak

20. Solarus plexus = napfonadk

80

24. bra
39. Nyirokmirigyek (felstest)

40. Nyirokmirigyek (alstest)

25. bra
41. Nyirokmirigyek mellkasi
ftrzse

26. bra

27. bra

34. Lp

45. Mandulk

81

28. bra

29. bra

30. bra

4. Hipofzis

21. Mellkvese

13. Mellkpajzsmirigy

32. bra
36. Ivarmirigyek (herk, petefszek)

31. bra
12. Pajzsmirigy

33. bra
37. Az altest fellaztsa

82

34. bra
50. Anyamh
51. Hvely

35. bra
43. Mell

36. bra
51. Hmvessz

38. bra
48. Ggef

37. bra
50. Prosztata
83

39. bra

40. bra

41. bra

14. Td s hrgk

8. Szemek

9. Flek

42. bra

43. bra

42. Egyenslyszerv (Vestibularium)

10. Vll

84

44. bra
38. Cspizlet

44. bra
38. Cspizlet

45. bra
35. Trd

85

Egymsnak megfelel
reflexznk
1. Kz Lbfej
2. Csukl Boka
3. Alkar Als lbszr
4. Knyk Trd
5. Felskar Comb
6. Vllzlet Cspzlet
7. Vllv Medencev

46. bra

47. bra
1. Knyk s trd, kvl
2. Knyk s trd, bell

86

48. bra
Az egyez mezk reflexzni azonosak, megfelelnek egymsnak

49. bra

50. bra

lettani szempontbl helyes cipforma,

optimlis vrkeringst biztost.

Helytelen, hibs cipforma, mert gtolja a

szksges teljes vrelltst, amellett elsegti
a kros lerakdsokat a reflexznkban

87