MINGGU / HARI

KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
ISNIN
TARIKH
4AB/UM
9.50 - 10.25
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular
1. Mendefinisikan daya tahan kardiovaskular.
2. Melakukan latihan larian jarak jauh perlahan dan senamrobik.
a. Larian Jarak Jauh Perlahan
b. Latihan Senamrobik
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
ISNIN
TARIKH
3 ALI
10.45 - 11.55
MP
Pendudukan Jepun di Negara Kita (Bab 1)
1. Menjelaskan dasar pemerintahan Jepun.
2. Menghubungkaitkan pendudukan Jepun dengan gerakan
nasionalisme.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
ISNIN
TARIKH
3 UM
1.05 - 1.40
MP
Tema 1: Pencapaian Kendiri
Unit 1 : Pencapaian Kendiri
1. Memilih kerjaya yang terbaik untuk diri.
2. Menyatakan ciri-ciri kerjaya yang dipilih.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

11 JANUARI 2016
PJ

ovaskular.
uh perlahan dan senamrobik.

Lain-Lain:

11 JANUARI 2016
SEJ

Bab 1)
n Jepun.
n Jepun dengan gerakan

Lain-Lain:

11 JANUARI 2016
SIVIK

uk diri.
dipilih.

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
SELASA
TARIKH
3 HA
7.30 - 8.40
MP
Pendudukan Jepun di Negara Kita (Bab 1)
1. Menyenaraikan faktor kejayaan Jepun menguasai Tanah Melayu.
2. Menceritakan tentang taktik 'bumi hangus' yang dijalankan British.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
SELASA
TARIKH
3KH/US
9.15 - 9.50
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.2 Daya Tahan Otot
1. Mendefinisikan daya tahan otot.
2. Melakukan latihan half squat dan bench press.
a. Latihan Half Squat
b. Latihan Bench Press
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
SELASA
TARIKH
4UT/ALI
9.50 - 10.25
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular
1. Mendefinisikan daya tahan kardiovaskular.
2. Melakukan latihan larian jarak jauh perlahan dan latihan senamro
a. Larian Jarak Jauh Perlahan
b. Latihan Senamrobik
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
SELASA
TARIKH
3 ALI
11.20 - 11.55
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 1 : Pencapaian Kendiri
1. Memilih kerjaya yang terbaik untuk diri.
2. Menyatakan ciri-ciri kerjaya yang dipilih.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

11 JANUARI 2016
SEJ

Bab 1)
epun menguasai Tanah Melayu.
i hangus' yang dijalankan British.
Lain-Lain:

11 JANUARI 2016
PJ

bench press.

Lain-Lain:

11 JANUARI 2016
PJ

ovaskular.
an jarak jauh perlahan dan latihan senamrobik.

Lain-Lain:

11 JANUARI 2016
SIVIK

uk diri.
dipilih.

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
RABU
TARIKH
3 ALI
8.05 - 8.40
MP
Pendudukan Jepun di Negara Kita (Bab 1)
1. Menceritakan strategi pertahanan British.
Nota dan perbincangan.
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
RABU
TARIKH
3 KH
9.50 - 10.25
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 1 : Pencapaian Kendiri
1. Menjejaki rantaian kesan dan akibat daripada sesuatu keputusan.
2. Membuat keputusan yang bijak, adil, dan bertanggungjawab.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
RABU
TARIKH
3 US
10.45 - 11.20
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.2 Daya Tahan Otot
1. Mendefinisikan daya tahan otot.
2. Mengetahui faedah latihan daya tahan otot.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
RABU
TARIKH
3 HA
11.55 - 12.30
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.2 Daya Tahan Otot
1. Mendefinisikan daya tahan otot.
2. Mengetahui faedah latihan daya tahan otot.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
RABU
TARIKH
4 ALI
12.30 - 1.05
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.2 Daya Tahan Otot
1. Mendefinisikan daya tahan otot.
2. Mengetahui kesan dan faedah latihan kekuatan otot.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

13 JANUARI 2016
SEJ

Bab 1)
n British.

Lain-Lain:

13 JANUARI 2016
SIVIK

bat daripada sesuatu keputusan.

adil, dan bertanggungjawab.

Lain-Lain:

13 JANUARI 2016
PK

ahan otot.

Lain-Lain:

13 JANUARI 2016
PK

ahan otot.

Lain-Lain:

13 JANUARI 2016
PK

tihan kekuatan otot.

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK

2
KHAMIS
TARIKH
3 UM
8.40 - 9.15
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 1 : Pencapaian Kendiri
1. Meningkatkan keyakinan diri untuk memilih kerjaya yang diminati.

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

Nota dan perbincangan

Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK

2
KHAMIS
TARIKH
3 HA
9.50 - 10.25
MP
Pendudukan Jepun di Negara Kita (Bab 1)
1. Menceritakan strategi pertahanan British.

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

Nota dan perbincangan

Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
KHAMIS
TARIKH
4HA/KH
10.45-11.20
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular
1. Mendefinisikan daya tahan kardiovaskular.
2. Melakukan latihan larian jarak jauh perlahan dan latihan senamro
Nota dan perbincangan
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
KHAMIS
TARIKH
4 UT
11.55-1.05
MP
Kemunculan Tamadun Awal Manusia (Bab 1)
1. Menyatakan sumbangan tamadun Sumeria, Mesir, Indus dan
Hwang Ho.
2. Membandingkan sumbangan setiap tamadun.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
KHAMIS
TARIKH
4AB/UM
1.05-1.40
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.2 Daya Tahan Otot
1. Mendefinisikan daya tahan otot.
2. Mengetahui kesan dan faedah latihan kekuatan otot.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

14 JANUARI 2016
SIVIK

uk memilih kerjaya yang diminati.

Lain-Lain:

14 JANUARI 2016
SEJARAH

Bab 1)
n British.

Lain-Lain:

14 JANUARI 2016
PJ

ovaskular.
an jarak jauh perlahan dan latihan senamrobik.

Lain-Lain:

14 JANUARI 2016
SEJARAH

a (Bab 1)
n Sumeria, Mesir, Indus dan

ap tamadun.
Lain-Lain:

14 JANUARI 2016
PK

tihan kekuatan otot.

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK

2
JUMAAT
TARIKH
3 KH
8.05 - 8.40
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 1 : Pencapaian Kendiri
1. Meningkatkan keyakinan diri untuk memilih kerjaya yang diminati.

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

Nota dan perbincangan

Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
JUMAAT
TARIKH
3UT/HA
8.40 - 9.15
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.1 Daya Tahan Kardiovaskular
1. Mendefinisikan daya tahan kardiovaskular.
2. Melakukan latihan paarlauf dan latihan lompat tali.
a. Latihan Paarlauf
b. Lompat Tali
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

2
JUMAAT
TARIKH
4HA/KH
9.50 - 10.25
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.1 Daya Tahan Otot
1. Mendefinisikan daya tahan otot.
2. Mengetahui kesan dan faedah latihan kekuatan otot.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

2
JUMAAT
TARIKH
4 UT
10.45 - 11.20
MP
Kemunculan Tamadun Awal Manusia (Bab 1)
1. Mengklasifikasi sumbangan setiap tamadun.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK

2
JUMAAT
TARIKH
3 ALI
11.55 - 12.30
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 1 : Pencapaian Kendiri
1. Meningkatkan keyakinan diri untuk memilih kerjaya yang diminati.

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

Nota dan perbincangan

Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

15 JANUARI 2016
SIVIK

uk memilih kerjaya yang diminati.

Lain-Lain:

15 JANUARI 2016
PJ

ovaskular.
atihan lompat tali.

Lain-Lain:

15 JANUARI 2016
PK

tihan kekuatan otot.

Lain-Lain:

15 JANUARI 2016
SEJ

a (Bab 1)
p tamadun.

Lain-Lain:

15 JANUARI 2016
SIVIK

uk memilih kerjaya yang diminati.

Lain-Lain:
a