Professional Documents
Culture Documents
Ushqimi I Shendetshem
Ushqimi I Shendetshem
Ushqimi I Shendetshem
Detyr Kursi
Tema :Ndikimi I shtimit t orve t edukimit fizik n ngarkesn totale t nxnsve t
klass s XI
Punoi:Borena Nezha
1
Pranoi:Marta Topiu
Hyrje
Pas viteve 90 krahas ndryshimeve trndsishme q prjetoi Shqipria, dhe arsimi shqiptar si
pjes e pandar ,psoi ndryshime thelbsore.Lndt me karakter politik u zvendsuan me lnd
t tjera q u gjykuan m t vlefshme pr nxnsit .Periudha e tranzicionit ,dhe kushtetn t cilat u
gjend arsimi shqiptarbnq gradualisht edhe lnda e edukimit fizik q n pamje t par duket e
parndsishm sikur humbi rndsin dhe vlern e duhur ,duke I paksuar ort n jave n
program dhe m pas filluan t konsideroheshin nga nxnsit or pushimi ose kafeje .
Veprimtaria njerzore nuk mund t kuptoht pa aktivitetin lvizor . Ajo vazhdimisht sht par
me interest veant nga studiues n prgjithsi dhe msues e didakte t edukimit fizik n
veanti .Ky interes ka insistuar n t kuptuarit gjithnj e m mir t marrdhnieve q ka
edukimi fizik dhe sporti me fushat e tjera t edukimit e zhvillimit njerzor .
Fusha mimore edukimi fizik ,sported he shndet sht pjes integrale e proesit arsimor pa
t ciln arsimimi I fmijs do t ishte I paplot ,ponjkohsisht nj fush e cila dallohet nga
fushat e tjera kurrikulare,pasi fokusi primar I saj sht mbi trupin ,prvojat fizike dhe shndetin e
njeriut .Komuniteti I shndetit public po bhet gjithnj m I interesuar pr kontributet e
padiskutueshme t edukimit fizik shkollor n shndetin e fmijve .Edukimi fizik sht par si
nj mjet ideal pr promovimin e aktivitetoit fizik dhe edukimin e nj stili jetese active dhe fusha
msimore edukim fizik,sported he shndet n arsim ndihmon q nxnsit t zhvillojn
njohurit,shkathtsit,qndrimet dhe kompetencat e nevojshme t cilat sigurojn mirqnien e
shndetit t tyre mendor ,emocional ,fizik dhe social ,pr t prballuar me sukses sfidat e jets
ss tashme dhe t ardhme .
Edukim fizik dhe sportive sht nj process I domosdoshm I pasuriit t njohurive ,zhvillimit te
aftsive dhe mjet I rndsishm pr formimin e tipareve t personalitetit dhe t mardhnieve
ndrmjet pjesmarrsve .Prandaj ,duhet insistuar q prmes qllimev et zgjedhura ,prmbajtjeve
,metodave dhe formave t puns t arrihet zhvillimi I drejt psikososciali t rinjve, relaksimi dhe
kompensimi I ndikimeve negative t qndrimit t gjate ulur .N synimin pr zhvillim t
shndosh ,e kultivojm dhe e msojm ,n mnyr q n t gjitha fazat e jets ,t pasurohet
koha e lir me prmbajtje sportive .Me mnyrn e shndosh t jets do t ndikohet n formimin
e ndjenj s mir ,n shndet ,n vitalitet dhe n optimizmin pr jet .
Shqyrtimi I literaturs
Programet e fush /lnds Edukim fizik,sported he shndet prqendrohen mbi veorit fizike
njohse ,psikologjike e sociale t nxnscve ,duke ofruar mundsit t aftsimit teorik dhe
praktik t ktyre ,duke patur parasysh kontributin q aktiviteti lvizor-sportive jep n formimin
fizik ,mendor dhe shndetsor te nxnsve si dhe n formimin e kompetencave t vlefshm
prgjat gjithe jets .
Progaramet e fush lnds edukimi fizik ,sported he shndeet e konsiderojn nxnsin si
individ dhe njkohsisht si pjes active t grupit ,sit ofrojn mundsi t shumta pr integrim
kroskurrikular .Eksperiencat q prftohen nga kjo fush/lnd msimore mund t transferohen e
prdoren lehtsisht dhe n mnyr productive edhe n lnd t tjera duke mundsuar pasurimin e
informacionin teorik dhe t kulturs s prgjithshme ,n shrbim t tushtruarit korrekt t
prvojave lvizore .
Gjithashtu programet n prmbajtjen e tyre , nxnsit ikonsiderojn qnie me nj vetdije m t
pasur e t zhvilluar dhe me kompetenca lvizore sportive m t formsuara dhe n kontekst
programet kan identifikuar linjat dhe nnlinjat ,t cialt jan m afr dshirave t interesave t
nxnsve .Programet zhvilloojn dhe stimulojn tek nxnsit nj shndet sa m t plot n
aspektin fizik ,psikologjik ,shpirtror dhe shoqror formojn aftsi dhe shprehi lvizore t
vlefshme pr t gjith jetn ,si dhe nj modelt jets active .
N program paraqiten edhe koha msimore pr seciln tematike q ndryshon nga klasa n
klas .Emrtimi I tyre sht br n prshtatje me prmmbajtjen dhe pr t treja tematikat sht
prcaktuar numri minimal I orve pr realizimin e objektivave ,duke krijuar njkohsisht
mundsin q msuesi t jet I lir n rritjen e ktij numri .N aspektin prmbajtsor ,ky
program synon nj aftsim m t plot t nxnsit me informacionin dhe kulturn n prgjithsi
t fushs m simore edukim fizik,sported he shndet e shprehur kjo n llojin e informacionit
q nxnve u ofrohet n funksion n shrbim t komunitetit ,mirqnies dhe shndetit ,duke
patur parasysh problematikn q shoqron jetesn n ditt e sotme ,referuar modeleve t sjelljes
personale dhe ndrpersonale .
Larmia e intersave dhe moyiveve t nxenesve pr t marr pjes n veprimtarit lvizore dhe
sportive ,si dhe marrdhniet q ka lnda e dedukimit fizik e lnd t tjera t fushave sociale
,shkencore dhe arteve ,jan faktor q kan ndikuar tek grupi I aktorve t hartimit t
programittedukimit fizik .
Edukimi fizik e sportive sht nj process I domosdoshm I pasurimit t njohurive t zhvillimit
t aftsive dhe njet I rndsishm pr formimin e tipareve t personalitetit dhe marrdhnieve
ndrmjet pjesmarrsve .
Nga prvoja e nxnsve ,msuesve e prindrve ngarkesa e volumit t njohurive si dhe e nivelit t
vshtirsive sht e lart .Me shtimin e orve t edumimit fizik rritt dhe ngarkesa totale e
nxnsve ,por si ndikon kjo ngarkes n ngarkesn msimore t tyr ;
Diskutimi I shtjes
Pr t par se si ka ndikuar shtimi I orve t edukimit fizik n ngarkesn totale t nxnsve
sht prdorur :
1.pyetsor pr 60 nxns
2.intervista me msues t edukimt fizik
3.intervista me msues t lndve t tjera
Pr t par ndikimin e shtimit t orve ,t edukimit fizik jan marr n studim dy klasa te 11-ta
t shkollave t mesme n Lushnje ; shkolla 18 Tetori dhe Jani Nushi. Jan hartuar pyetsor
pr nxnssit dhe njkohsisht jan intervistuar msuers t edukimit fizik por edhe msues t
lndve t tjera .
Pyetsori sht ndrtuar n form pohimesh ku nxnsit duhet t shprehin shkalln e dakortsis
t tyre .Pohimit ndihemi shum mir n orn e ed ukimt fizik 100% e nxnsve I jan
prgjigjur alternativs A., Plotsisht dakort .
Pohimit t dyt ort e edukimit fizik krijojn lodhje krahas orve t tjera 58% e nxnsve I
jan prgjigjur alternativs D aspak dakort 22% alternativs dakortdhe 20% I jan
prgjigjur jo dakort .
Nse duhet q lndt e ngarkuara t alternohen me ort e edukimit fizik 100% e nxnsve I jan
prgjigjur plotsisht dakort
85%e nxnsve e konsiderojn normale tre or n jave t edukimit fizik dhe vetm 10% e tyre
nuk mendojn se jan normale ,por mendojn se jan m shum se duhet dhe 5% mendojn se
jane pak .
Prsa I prket msuesve t edukimit fizik ata mendojn se shtimi I orve t ed ukimit fizik sht
shum I vlefshm .Duhet pasur parasysh q kjo lnd nuk sht thjesht nj or zbavitjeje por I
ndihmon nxnsit dhe n prparimet e fushave t tjera dhe n formimin e karakterit dhe
personalitetit :- shprehet msuesi E.D. Ndrsa msuesi I edukimit fizik B.XH thot : me shtimin
e orve t edukimit fizik dhe dhnien e rndsis s duhur t ksaj lnde jan vlersuar edhe
msuesit e edukimit fizik si jj faktor I pazvend3sueshm pr ngritjen e ksaj lnde n
lartsin e duhur .
Nga intervista me msues t lndve t tjera u vu re nj paknaqsi e tyre n mnyrn se si
progarmohen ort e edukimit fizik .Pr msuesen A.T t lnds s fiziks sht shum e vshtir
q pas ors s pest t edukimit fizik tzhvillohet ora e fizikes .Orari I gjat I shkolls ,lodhja
dhe shprqendrimi e bjn t pamundur zhvillimin normalt ors s msimit . Pr mua ,-shprehet
msuesja kjo or msimi sht e djegur .
Msuese E,XH e biologjis shprehet se duke qn 3 or n jav edukimi fizik sht e vshtir t
programohet pr t gjitha klasat n mnyr q t mos krijojn prplasje orsh .
N ort e
edukimit
fizikndihemi
shum mir
Ort e edukimit
fizik krijojn
lodhje krahas t
tjerave
Ort e edukimit
fizikt alternohen
me lnd t
ngarkuara
3or n jav
ed.fizik jan
normale
3 ore ed,fizik
jan shume
Plotsisht dakort
100%
dakort
-----
---------
22%
100%
-------
Jo dakort
------
20%
---------
Aspak dakort
--------
58%
--------
85%
----
15%
-------
10%
-----
80%
5%
Prfundime :
Nga rezultatet e ktij hulumtimi u vu re q nxnsit jan t knaqur me shtimin e orve t
edukimit fizik,duke qn se ndihen shum mir n kt or ,pra zhvillohet sipas krkesave ye
tyre por gjithashtu ata e shohin si t domosdoshme alternimin e orve t edukimit fizik me lnd
6
Rekomandime :
Duke patur parasysh problematikat q krijojn ort e edukimit fizik do t rekomandohej:
Referenca