EXPOSICI ORAL

1. INTRODUCCI: COM TRANSMETEM UN MISSATGE

El missatge que volem transmetre es fa a travs
segents:
10-35 % a travs de les nostres paraules,
verbal.
20-35 % a travs de la nostra veu i entonaci.
55-70% a travs de la nostra comunicaci
llenguatge corporal.
Per tant, hem de parar esment al contingut del discurs
en qu ho transmetem.

de les vies
llenguatge

no verbal,
i a la forma

2. MISSATGE VERBAL
2.1 Recomanacions per a la preparaci d'un discurs:
Escriure un esquema dels aspectes ms importants que es
van a tractar.
Preparar amb temps:
o selecci del tema i els objectius
o arreplegar tota la informaci sobre el tema
o organitzar les idees
o preparar tot el material de suport que sutilitzar

Assajar.

No s'ha de memoritzar la xarrada.

2.2 Passos en la preparaci d'un discurs:

Definir clarament l'objectiu: qu vull aconseguir amb el meu
discurs?
Preparar la conclusi del discurs: com acabar el discurs?
Ordenar les idees en una estructura lgica. Hi ha diferents
formes:
o De problema a soluci
o De causes a efectes
Preparar la introducci: amb les primeres paraules es pretn
captar l'atenci dels odors i despertar-ne linters.

3. MISSATGE NO VERBAL

3.1 L'entonaci i la veu:

Hem d'evitar un to monton i de baix volum.

Dominar la veu s'aconsegueix amb la prctica:

o Modular la veu, apujar o abaixar el volum, canviar el
ritme...
o Fer un esfor a vocalitzar correctament.
o Fer un esfor per parlar alt perqu ens senten tots.
1

o Tractar de parlar d'una manera assossegada.

3.2 Llenguatge corporal:
s el conjunt de moviments, gestos, actituds que realitzem
conscientment o inconscientment quan ens comuniquem. Amb el
llenguatge corporal l'orador transmet missatges: negatius, com
els nervis, la timidesa; i positius, com ara seguretat, confiana,
domini, etc. El pblic els capta amb total claredat, i s important
controlar-los i utilitzar-los.
Evitar gestos, actituds i moviments exagerats.

No quedar-se quiet o rgid.

Mantenir una postura cmoda, alada, natural i no

forada.
Procurar que els braos i les mans es moguen com en una
conversa normal:
o No encreuar els braos.
o No ficar-se les mans a les butxaques.
o Si no sabem qu fer amb els braos podem posar-los a
l'esquena amb les mans encreuades i a poc a poc deixarles caure cap als costats a mesura que ens sentim ms
cmodes.

Establir el contacte visual, mirar al pblic.

Gestos relaxats del rostre, somriure.

4. DURANT EL DISCURS: CAPTAR L'ATENCI

Per a

captar l'atenci del pblic:

s important saludar l'auditori.
Mostrar una imatge amable.
Tocs d'humor ajuden a mantenir l'atenci de l'odor.
Estar atent a les reaccions de l'auditori. Si s'observa
desatenci, canviar el to de la veu, emfatitzar, comentar
alguna ancdota, emprar lhumor, etc.

5. PROBLEMES EN EL DISCURS
5.1 Por dexposar:
La majoria tenim por de parlar en pblic per:
Les crtiques i el fracs, o poder demostrar ignorncia.
Ansietat.
Tindre por s natural, propi de l'sser hum:
La manera de vncer la por s treballar i assajar la
intervenci.
Controlar la por s una qesti de prctica. s
aconsellable parlar en pblic sempre que es tinga oportunitat.
La por ens mant alerta i aguditza el nostre intellecte.
2

5.2 Controlar l'ansietat:

Hi ha tcniques per a assolir uns nivells raonables de
relaxaci abans de parlar en pblic.
Respiraci diafragmtica lenta: prenent aire molt
lentament portant-lo a la part inferior dels pulmons per a
desprs expulsar-lo progressivament. Tres o quatre respiracions
abans de parlar sn suficients per a disminuir l'ansietat de
forma significativa.