Professional Documents
Culture Documents
Soalan PJPK Tingkatan 5
Soalan PJPK Tingkatan 5
Soalan PJPK Tingkatan 5
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
KECERGASAN
1
kurangkan bersenam
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
(ms 34 )
Jadual 1
4
WHR seorang murid lelaki ialah 0.9 dan BMI ialah 23.7. Dengan
merujuk kepada jadual, didapati risiko kesihatan murid tersebut berada
pada tahap ...
tinggi
rendah
sederhana
sangat tinggi
Strok
II
Diarea
III
Artritis
IV
Penyakit kardiovaskular
I dan II
I, III dan IV
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
( ms 29)
Rajah 2
6
Rajah 3
7
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
kecederaan otot
Long slow distance (LSD) ialah latihan daya tahan kardiovaskular yang
biasa dilakukan oleh atlet kecuali
A
10
II
III
IV
I dan II
I, II dan III
I, III dan IV
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
11
12
13
half squat
bicep curl
bench press
kilas pinggang
Antara kesan dan faedah yang diperoleh daripada latihan daya tahan
otot ialah seperti berikut kecuali
14
Timbangan
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
15
16
17
otot
saraf
tulang
lemak
quadriceps
biceps brachii
triceps brachii
pectoralis major
18
19
Oksigen
Fosfofruktokinase
Keratin fosfokinase
Glikogen fosforilase
________ ialah bahagian dalam sel yang menjana tenaga untuk aktiviti
aerobik.
A
Mioglobin
Mitokondria
Enzim kreatin
Enzim glikogen
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
20
biceps
triceps
quadriceps
gastrocnemius
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
KEMAHIRAN
Soalan 1 berdasarkan Rajah 1
Rajah 1
1
Rajah 2
2
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Rajah 3
3
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Rajah 4
5
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
B
C
D
scrum-half
wing backs
inside centre
Rajah 5
9
11
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
artistik kecuali
A
cekak pronasi
B
cekak supinasi
C
cekak helang
D
cekak bawah
13 Jenis gulingan dalam gimnastik irama adalah seperti yang berikut
kecuali
A
guling sisi
B
guling atas
C
guling bahu
D
guling depan
Rajah 6
15 Apakah jenis simpulan yang ditunjukkan dalam rajah?
A
Simpul manuk
B
Simpul buaian
C
Ikatan bunga geti
12
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
16 Alat yang digunakan dalam aktiviti abseiling yang dipasang pada tali
keselamatan ialah
A
Kernmantle
B
Karabiner
C
Ascender
D
Sling
Rajah 7
17 Rajah di atas adalah jenis simpulan
A
Manuk
B
tindih kasih
C
Buaian
D
bunga geti
18 Aktiviti pada masa lapang yang dilakukan untuk mendapatkan
ketenangan dan kepuasan diri ialah
A
Abseiling
B
Rekreasi
C
Repelling
D
Gimnastik
19 Semasa melakukan aktiviti abseiling, alat yang digunakan untuk
penurunan dan pemberhentian penurunan yang dipasang pada karabiner
dan tali utama ialah
A
sling
B
Ascender
C
figure of 8
D
abah-abah
13
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Antara yang berikut, manakah bukan perlakuan semasa fasa ikut lajak
14
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
KESUKANAN
1
digantung persekolahan.
Satu bentuk undang-undang yang melibatkan pengabaian
tanggungjawab secara tidak berkontrak.
ramai.
Individu yang sering bercakap lucah dan merapu sehingga
15
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
II
III
IV
Undang-undang tanah
Undang-undang syariah
Undang-undang jenayah
A
B
C
D
Soalan 8 hingga 12
Pilih jawapan yang sesuai berdasarkan penyataan yang diberi.
Fizikal
Psikologi
Lisan
Visual
16
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
10
11
12
13
14
pampasan setimpal
pampasan nominal
pampasan menghukum
bertukar niat
15
Sistem telemetri
Perisian komputer
17
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
16
17
II
III
IV
I, II,dan III
I, III, dan IV
18
kalkulator
televisyen
telefon bimbit
sistem telemetri
Dalam sistem perundangan negara terdapat satu bentuk undangundang yang melibatkan pengabaian tanggungjawab secara tidak
berkontrak.
19
Tort
Sivil
Syariah
Jenayah
18
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
III
IV
I dan II
I, II dan III
I, II dan IV
19
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
21
22
24
25
A/B
26
27
A/B
28
A/B
A/B
A/B
20
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
29.
30.
31
A/B
33
A/B
32
A/B
A/B
A/B
34
A/B
35
36
sumbang mahram
kasih sayang
hormat menghormati
toleransi
penyabar
II
iri hati
III
bersyukur
IV
panas baran
21
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
37
I dan III
II dan IV
I, III dan IV
scoliosis
II
lordosis
III
kyphosis
IV
staphylococcus
I, II dan III
I, III dan IV
II
III
22
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Rajah 1
38
39
40
mengesan alkohol
mengesan albumin
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
24
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Gender
larut lemak
Lelaki
Perempuan
Vitamin A
700 g/h
900 g/h
Vitamin D
5 g/h
5 g/h
Vitamin E
15mg/h
15 mg/h
Vitamin K
75 g/h
75 g/h
Jadual 1
2
II
III
IV
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
25
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Rajah 1
4 Penyakit beguk disebabkan oleh kekurangan ....
iodin
biotin
asid folik
vitamin C
berupaya bersaing
diarea
hipertensi
osteoporosis
kerosakan ginjal
26
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Jenis vitamin
Fungsi
27
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
Antioksidan
Vitamin K
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Baru
Berulang
Jumlah
Untuk keseronokan
1465
1873
3338
Pengaruh kawan
3743
4272
8015
1825
2242
4067
Tekanan jiwa
425
450
875
Jadual 3
10
Tekanan jiwa
Pengaruh kawan
Untuk keseronokan
FOMCA ialah
A
Persatuan Petani Malaysia
B
Persatuan Pengguna Malaysia
28
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
C
D
SIRIM ialah
A
Kemajuan Perikanan Malaysia
B
Lembaga Pelesenan Negara
C
Institut Piawaian Negara
D
Institut Pentadbir Negara
Racun boleh masuk ke dalam badan kita melalui mulut sama ada ditelan
atau diminum dinamakan cara
A
Pengingesan
B
Pernafasan
C
Resapan
D
Suntikan
Sel otak akan mati jika tidak diberikan resusitasi kardiopulmonari (CPR)
sekiranya seseorang itu berhenti bernafas dan degupan jantung berhenti
selama ________ minit.
A
12
B
34
C
45
D
56
Tiga aspek penting yang perlu diperiksa ketika melakukan ABC dalam
pertolongan cemas adalah seperti yang berikut kecuali
A
Pernafasan
B
daya ingatan
C
saluran pernafasan
D
peredaran darah atau nadi
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
A
B
C
D
idealisme
Vandalisme
Komersialisme
Konsumerisme
10
30
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
SKEMA JAWAPAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
KECERGASAN
1
2
3
4
B
A
D
B
5
6
7
8
C
B
A
A
9
10
11
12
A
D
B
D
13
14
15
16
C
B
D
D
17
18
19
20
D
C
B
D
13
14
15
16
B
D
A
B
17 B
18 B
19 C
20 A
A
C
D
B
5
6
7
8
A
B
C
C
9
10
11
12
A
D
A
D
D
D
B
D
C
D
B
C
9
10
11
12
13
14
15
16
D
B
A
C
B
A
A
D
17 D
18 A
19 C
20 B
21 A
22 D
23 B
24 B
25
26
27
28
29
30
31
32
A
B
A
A
B
A
A
B
33 B
34 A
35 A
36 B
37 A
38 C
39 A
40 D
31
TINGKATAN 5
___________________________________________________________________
1 B
3 B
5 B
7 B
9 D
2 A
4 A
6 C
8 A
10 B
3 A
5 B
7 D
9 D
2 C
4 B
6 D
8 C
10 D
32